Henkilökohtainen kasvu. Mistä aloittaa henkilökohtainen kasvu? Menetelmät henkilökohtaisen kasvun kehittämiseksi

Henkilökohtainen kasvu modernille ihmiselle on pakollinen osa koko elämää. Pyrkimys ihanteelliseen "minä", jota ilman positiivinen omaksuminen on mahdotonta - juuri se on henkilökohtainen itsensä parantaminen. Mutta miten saavuttaa positiiviset muutokset omassa persoonallisuudessasi ohittamalla kaikki kehitystä haittaavat tekijät? Persoonallisuuden kehityspsykologia ja onnistuneiden ihmisten kokemus auttavat ymmärtämään - henkilökohtaista kasvua. Katsotaanpa kaikkea yksityiskohtaisemmin.

Kaikkia menestyviä ihmisiä yhdistää yksi ominaisuus - he ovat aina oman kehitysprosessissa. Olipa kyse urasta vai harrastuksesta, syvästi intohimoisia ja menestyviä henkilöitä on aina kunnioitettu. Haluatko liittyä onnellinen ja onnekas klaaniin? Lue mistä aloittaa ja kuinka saavuttaa kasvu.

Mistä psykologit puhuvat

Käsite "henkilökohtaisen kasvun psykologia", jota levitetään laajasti nykypäivän suosituissa psykologiakirjoissa, korvaa käsitteen "itsensä kehittäminen". Psykologien mielestä henkilökohtaisella kasvulla on välillinen yhteys persoonallisuuden kehitykseen, vaikka nämä prosessit ovatkin yhteydessä toisiinsa. He väittävät, että kehitys tarkoittaa laadullista muutosta ja kasvu on määrällistä. Kasvu tapahtuu ihmisen sisällä vahvistaen hänen sisäistä ydintään (sana ”henkinen” on synonyymi), ja kehitys voidaan saada ulkopuolelta koulutuksen avulla, hallitsemalla uusia toimintoja.

Teorian ovat luoneet yhdysvaltalaiset psykologit Maslow ja Rogers, jotka kehittivät humanistisen konseptin, joka toimi vauhdina jatkotutkimukselle, ja erilaisissa psykologisissa suunnissa.

Artikkelissamme puhumme kuitenkin laajemmasta (ja yleisemmästä) kasvukäsityksestä, se on myös henkilökohtaista itsensä parantamista, koska juuri tästä merkityksestä on tullut lähinnä laajaa yleisöä.

Henkilökohtaisen kehityksen menestyksen komponentit

Kehityspsykologia sisältää useita näkökohtia. Tässä ovat henkilökohtaisen kasvun pääkomponentit:

1) Henkilökohtaiset kasvutavoitteet:

• tietoisuuden lisääminen ja mekaanisten tapojen hylkääminen,
• nykyajan ja elämänrytmin noudattaminen,
• älykkyyden kehittäminen ja kattavan tiedon hankkiminen.

2) Henkilökohtainen kasvusuunnitelma:

• määritellään lähtökohta,
• haluamasi tuloksen visualisointi,
• strategisen suunnitelman laatiminen annettujen tehtävien ratkaisemiseksi.

3) Motivaatio - itsensä kehittämisen moottorin määrittäminen:

• "Siirtyminen" - tyytymättömyys nykyiseen elämään,
• "Pyrkimys" - toiminta tilanteen parantamiseksi.

4) Henkilökohtaisen kasvun koulutukset.Henkilökohtaisen kehityksen koulutusten aiheet ovat hyvin erilaisia, ja vain kokeneet voivat sanoa varmasti, että henkilökohtainen kasvu on sinulle. Pakolliset inhimillisen kehityksen ja Fyysiset harjoituksetosallisena itsehallinnan, tahdonvoiman ja itseluottamuksen vahvistamisessa.

5) Luovuus on kehityksen moottori, joka kehittyy:

• luova asenne elämään,
• kyky olla oma itsesi,
• spontaanisuus ja ilmaisunvapaus.

6) Parannus - ihmisen elämän kolmen toisiinsa liittyvän puolen muodostuminen:

• kehon kehitys,
• mielen kehitys,
• henkinen kehitys.

7) Ennakointi tai viisaus - kyky arvioida objektiivisesti nykyisyyttä ja suunnitella tulevaisuus mahdollisuuksien perusteella.

8) Tiedon hankkiminen on polku itsensä toteuttamiseen.

Laadimme suunnitelman ja pystymme menestykseen

Henkilökohtainen kasvuohjelma on korvaamaton apu itsensä kehittämisessä. Kaikkien vaiheiden visualisoinnin avulla on paljon helpompaa aloittaa itsellesi asetettujen tehtävien suorittaminen. Henkilökohtainen kasvusuunnitelma voidaan laatia sekä tietylle ajanjaksolle että sisältää
toistaiseksi saavutukseksi. Hyväksyttävänä vaihtoehtona voimme tarjota sinulle vuosittaisen henkilökohtaisen kasvun ohjelman, joka vaikuttaa moniin elämän osa-alueisiin, mutta perustuu yhteen asiaan, joka on sinulle tärkein.

tammikuu:

Itseluottamuksen kehitys. Käsittele pelkojasi, kompleksejasi, syyllisyystietojasi ja paljon muuta. Itsekehityksen tielle siirtymisen tulisi olla ilman tarpeetonta psykologista taakkaa.

helmikuu:

Elämän tarkoituksen löytäminen. Selvitä, mikä on tarkoituksesi, jotta tiedät minne mennä seuraavaksi.

maaliskuu:

Tavoitteiden asettaminen. Yksi henkilökohtaisen kasvun psykologian tärkeimmistä vaiheista on
makaa tietämyksen tiellä. Globaali tavoite on välttämättä jaoteltava pienemmiksi, ja ne puolestaan \u200b\u200bpieniksi, jotka ovat helposti nähtävissä nykyisessä tilanteessa. Kaikkien tavoitteiden tulisi olla yksityiskohtaiset paperille.

huhtikuu:

Ajan suunnittelu. Luo päiväkirja ja kirjoita yksityiskohtaisesti vaiheet tavoitteesi saavuttamiseksi ainakin lähitulevaisuutta varten. Älä unohda tarkistaa päiväkirjaasi, jotta et menettäisi intohimoasi ja pysyisi sovitussa (itsesi kanssa) aikataulussa.

saattaa:

Aloita aktiivisesti valittuun suuntaan. On aika ottaa ensimmäiset askeleet! Ne ovat vaikeimpia, mutta samalla erittäin jännittäviä ja nautinnollisia.
Muista kirjoittaa kaikki saavutuksesi ja onnistumisi. Ne toimivat erinomaisena motivaationa henkilökohtaisen kasvun menetelmän rakentamisessa: älykkäät ihmiset yhdistävät päiväkirjan ja menestyspäiväkirjan yhdeksi muistikirjaksi (tai sähköiseksi tietovälineeksi), koska tämän avulla voit seurata kehityssuuntausta kokonaisuudessaan.

kesäkuu:

Omista tämä kuukausi henkiselle
Elämänmuutoksen ensimmäinen kuukausi on saattanut tuntua vaikealta, joten muista rentoutua itsesi viljelyn välillä. Meditaatio voi olla erinomainen tapa rentoutua.

heinäkuu:

Anna tämän kuukauden kulkea perheen ja ystävien alaisuudessa
... Monet itsensä kehittämisen tielle unohtavat sukulaisensa ja ystävänsä. Älä tee näitä virheitä, viettää aikaa perheen kanssa, vaikka sinulla olisi kiireinen aikataulu.

elokuu:

Luovat päivät. Ilman luovuutta henkilökohtaisen kasvun asioissa, ei missään. Löydä jotain uutta joka päivä. Liity akvarelli- tai maalauskurssille, vieraile laulustudiossa, kirjoita jännittävä romaani - ilmaise itsesi luovuudessa. Tämä antaa voimakkaan sysäyksen itsensä kehittämiselle, avaa uusia mahdollisuuksia.

syyskuu:

Mieti itse, mihin henkilökohtaisen kasvun suuntaan haluat siirtyä. Ehkä se on uuden ammatin hallinnan kursseja tai itsensä kehittämiskoulutusta. Syksyn alku on hyvä aika mennä syvälle itseesi ja vetää irti realisoitumattomia pyrkimyksiä.

lokakuu:

Henkilökohtainen itsensä kehittäminen tekemällä uusia tuttavuuksia. Oletko istunut sisälläsi? On aika ja kunnia tietää: mielenkiintoiset keskustelut ulkopuolella, epätavalliset tutut ja odottamattomat paljastukset ovat odottaneet sinua. Kuten sanotaan, totuus syntyy vain riita-asioissa, vain keskusteluissa muiden kanssa kasvamme itsemme yläpuolelle.

marraskuu:

Kuten sen kehittämisessä. Mieti, onko mahdollista muuttaa aiemmat ja uudet tietosi tulokselliseksi harrasteeksi tai ammatiksi? Jos on, mitä odotat. Tiedät mitä tehdä. (ps: tee tietysti hyvin maksettu yrityksesi ja opi myymään se.)

joulukuu:

Yhteenveto. Sinulla on koko kuukausi muistaaksesi kaikki saavutuksesi vuoden aikana, analysoidaksesi niitä yksityiskohtaisesti ja hahmotellaksesi seuraavan vuoden kehityssuunnitelman.

Menestyvien ihmisten kolme parasta salaisuutta

Menestyksen saavuttamiseksi henkilöllisessä kasvussa on olemassa erityisiä menetelmiä, tekniikoita ja harjoituksia, joiden avulla voit tehdä merkittäviä muutoksia melkein heti.

Esimerkiksi psykologin kirjassa
Nikolai Kozlovin "Kirja niille, jotka haluavat elää tai henkilökohtaisen kasvun psykologia", löydät kaavion, joka kertoo kuinka älykkäät ihmiset käyttäytyvät vaikeissa tilanteissa:

Salainen numero 1

On vain lopetettava vastuun siirtäminen tilanteesta toisille, ja myös asenne siihen muuttuu. Tämä on salaisuus, joka sisältyy kaikkiin henkilökohtaisen kasvun menetelmiin.

Salainen # 2

Pyrki aina uutta tietoa. Tarttukaa jokaiseen tilaisuuteen. Riippumatta tämän tiedon alueesta, et voi koskaan olla varma, että hieno päivä ei tule, kun juuri hankituilla taidoilla on tärkeä rooli elämässäsi.

Salainen numero 3.

Nyt kun olet oppinut henkilökohtaisen kasvun erityisalaisuuksista ja saanut myös koko vuoden kehityssuunnitelman, tärkeintä on muistaa, että älykkäille ihmisille tämä ei ole tapa saavuttaa yhtä tavoitetta, vaan elämäntapa, jonka avulla voit kehittyä päivittäin. saavuttaa uusia korkeuksia joka kerta.

Henkilökohtainen kasvu on termi, jota käytetään nykyään laajalti. Se tarkoittaa aivan erilaisia \u200b\u200bkäsitteitä. Internetistä löydät monia vaihtoehtoja henkilökohtaisen kasvun tarkoituksiin.

Aivan määritelmä edellyttää kuitenkin persoonallisuuden läsnäoloa ja jonkinlaista sen kehitystä ajan myötä. Millaiselle kehitykselle se on, missä ajanjaksossa se tapahtuu, minkä se henkilölle tarjoaa, on paljon vaihtoehtoja. Siksi syntyy laaja valikoima tämän termin määritelmiä.

Mitä tarkoittaa henkilökohtainen kasvu tänään

"Itsensä kehittäminen" tai "henkilökohtainen kasvu" ovat nykyään erittäin suosittuja termejä. Niitä käyttävät kaikki: esimiehistä tai myyjistä vakaviin psykologeihin ja uskonnollisiin johtajiin.

Jokainen asettaa oman merkityksensä käsitteeseen "henkilökohtainen kasvu". Katsotaanpa joitain suosittuja esimerkkejä siitä, mitä erilaiset ihmisryhmät voivat tarkoittaa henkilökohtaiseen kasvuun.

Henkilökohtainen kasvu on ihmisen kehitystä lapsuudesta aikuisuuteen. Eli kaikkien psykologisten muutosten kokonaisuus, persoonallisuusominaisuuksien, luonteen ja ajattelutavan kehittyminen, joita tapahtuu ihmisen kanssa elämän aikana.

Henkilökohtainen kasvu on ominaisuuksien ja luonteenpiirteiden kehittämistä, jotka tekevät yksilöstä inhimillisemmän. Toisin sanoen, tämä on kärsivällisyyden, nöyryyden, ystävällisyyden, myötätunnon, rakkauden ihmisiin, itsenäisyyden, itsenäisyyden, vastuun itseään ja omaa toimintaansa kehittäminen. Tätä henkilökohtaisen kasvun ymmärtämistä käyttävät useimmiten uskonnolliset tai lähellä uskonnolliset ihmisryhmät.

Henkilökohtainen kasvu on sellaisten taitojen ja kykyjen kehittämistä, jotka auttavat saavuttamaan tietyt tavoitteet. Tätä "henkilökohtaisen kasvun" käsitteen muotoilua käyttävät useimmiten koulutukseen osallistuvat ihmisryhmät. Silloin käsite "henkilökohtainen kasvu" voi sisältää sellaisten taitojen kehittämisen kuin tarkoituksenmukaisuus, johtamisominaisuudet, kyky suostutella, organisoituminen.

Termin alkuperä

Termin "henkilökohtainen kasvu" ovat alun perin kehittäneet amerikkalaiset psykologit Abraham Maslow ja Carl Rogers. He ovat myös humanistisen psykologian perustajia. Hieman myöhemmin termi "henkilökohtainen kasvu" alkoi käyttää laajalti muita psykologisia suuntauksia.

Alkuperäinen henkilökohtaisen kasvun käsite perustui oletukseen, että jokaisella on positiivinen sisäinen luonne. Eli tietyissä olosuhteissa kuka tahansa voi kehittyä ja osoittaa myös omaa: ystävällisyyttä, rehellisyyttä, myötätuntoa, armoa ja vastaavia.

Ajatuksessa, jota Maslow ja Rogers pitivät, henkilö osoittaa soveltuvissa olosuhteissa ne positiiviset ominaisuudet, jotka ovat hänelle jo luontaisia. Jos ympäristö ei edistä tätä, henkilökohtainen kasvu voi olla vaikeaa tai sitä ei tapahdu täydellä voimalla.

Jotkut psykologiset suuntaukset pitävät henkilöä kokonaisuutena, jolla ei ole alun perin positiivisia ominaisuuksia. Toisin sanoen henkilö tällaisissa käsitteissä on alun perin neutraali, mutta henkilökohtaisen kasvun prosessissa hän voi hankkia positiivisia ominaisuuksia.

Periaatteet ovat henkilökohtaisen kasvun perusta

Kun lähestyt kysymystä: "mistä aloittaa henkilökohtainen kasvu", sinun on ensin päätettävä, mihin sijoitat tarkalleen tähän konseptiin. Mistä määritelmä termiä "henkilökohtainen kasvu" annetaan, tarvittavat toimenpiteet riippuvat kehityksestä.

Jäljempänä tarkastelemme henkilökohtaista kasvua harmonisen, inhimillisen persoonallisuuden kehityksenä, joka pystyy saavuttamaan tavoitteensa tehokkaasti ja ympäristöllisesti. Se on, mikäli mahdollista, vahingoittamatta muita eläviä olentoja.

Mitkä ovat periaatteet? Tämä on minkä tahansa persoonallisuuden perusta, kyky olla jatkuvasti yhteydessä omatuntoosi. Ymmärrä selvästi, mikä on hyvää ja mikä on huonoa. Pystyt seuraamaan hyvää sekä hylkäämään pahan. Tämä on kaksinkertaisten standardien ja tekopyhyyden puuttuminen.

Periaatteet voivat perustua esimerkiksi Raamatun käskyihin. Jokainen ihminen ymmärtää intuitiivisesti, että heissä kuvailtu on hyvää. Periaatteiden noudattaminen tarkoittaa, että meillä ei ole kaksinkertaisia \u200b\u200bnormeja rehellisyydelle, rakkaudelle, ystävällisyydelle, epäitsekkyydelle, myötätunnolle jne.

Esimerkkejä periaatteista

Esimerkiksi melkein kaikki ymmärtävät, että varastaminen on huonoa ja rehellinen olla hyvä. Mutta jos tutkit ihmisiä toimistossa ja kysyt heiltä, \u200b\u200bvarastivatko he koskaan? Monet sanovat ei. Nämä ihmiset todella ajattelevat niin.

Kysy heiltä, \u200b\u200bluulevatko he olevansa rehellisiä. Monet vastaavat kyllä. Mutta ensimmäisessä tilaisuudessa he tulostavat myös henkilökohtaiset asiakirjat ja kirjeensä toimistopaperille. Näiden joukossa on monia, jotka ensimmäisessä tilaisuudessa eivät osta juna- tai bussilippua. On myös niitä, jotka eivät palauta virheellisesti laskettua muutosta. Sellaisia \u200b\u200bpieniä asioita tapahtuu joka päivä. Joten onko tällaisissa tapauksissa laillista puhua rehellisyydestä, varkauksien puuttumisesta?

Tai toinen esimerkki. Tyttö haluaa mennä naimisiin ja ilmoittautua "upeajen naisten" kursseille. Missä he opettavat, kuinka mainostaa miestä rahalla. Siellä missä he opettavat manipuloida, valehdella, miten saada etuja, mennä naimisiin vilpillisesti. Missä he opettavat sytyttämään seksuaalisen halun miehessä ja käyttämään sitä sitten.

Mutta kehittävätkö tällaiset koulutukset rakkautta, ystävällisyyttä, kykyä ymmärtää toista ihmistä? Ja meneekö henkilö tällaiseen koulutukseen vain henkilökohtaisen hyödyn saamiseksi vai luottaako hän todella ystävällisyyden ja rakkauden periaatteisiin?

Periaatteet: mistä saada

Periaatteet ovat henkilökohtaisen kasvun perusta. Kuten yllä olevista esimerkeistä voidaan nähdä, on helppo mennä väärään suuntaan ilman selkeitä periaatteita ja ymmärtämättä niitä.

Suhteet, raha, saavutukset, jos ne luodaan ottamatta huomioon näitä periaatteita, niin niiden luominen on joko erittäin vaikeaa tai myöhemmin lyhytikäinen.

Siksi laita periaatteet kaiken sitoumuksen perustalle. Mutta joskus, kuten lippujen tai paperin kanssa toimistossa, on erittäin vaikeaa huomata paikkoja, joissa poikkeat omista periaatteistasi, ja henkilökohtainen kasvu pysähtyy.

Tämä johtuu siitä, että käsitteet rehellisyys, ystävällisyys ja itsekkyyden puute voivat vaihdella suuresti henkilöittäin. Maallinen yhteiskunta ei aseta tiukkoja normeja moraalin noudattamiselle. On lakeja, mutta ne eivät riitä kehittämään ihmiskuntaa itsessään ja sillä on moraalinen ydin, jolla persoonallisuus pidetään.

Mitä moraaliset arvot ovat, ymmärretään hyvin kaikissa maailman tärkeimmissä uskonnoissa. Mistä aloittaa heidän opiskelu?

1. Voit tutkia lähimmän uskonnon materiaaleja, lukea, kuunnella luentoja, käydä palveluissa moraalisen ytimen kehittämiseksi.
2. Niille, jotka eivät ole lainkaan tyytyväisiä ajatukseen tutkia uskonnollisia materiaaleja, voit lukea kirjoja henkilöllisyyden kasvusta, esimerkiksi Stephen Covey. Heillä on hyvä ymmärrys inhimillisistä arvoista, mutta uskontoa ei mainita. Tämä kirjailija otti kaiken parhaan pääuskonnoista ja pystyi välittämään lukijalle tavalla, jolla jopa kaikkein innostumattomin ateisti voi helposti lukea kaiken kirjoistaan.

Tarvitaanko tavoitteita?

Määritellessään, mikä henkilökohtainen kasvu on, huomasimme paitsi ihmiskunnan kehityksen myös kyvyn saavuttaa tavoitteemme. Periaatteet voivat auttaa sinua valitsemaan ja saavuttamaan tavoitteet vahingoittamatta muita.

Henkilökohtaisen kasvun toinen tärkeä näkökohta on tavoitteiden asettaminen. Onko sinun asetettava tavoitteet henkilökohtaisen kasvun tapahtumiselle? Tärkeää tässä on se, mistä tavoitteista puhumme, koska yritys saavuttaa ihmiskunta voi jo olla tavoite sinänsä. Toisin sanoen ihmiskunnan kehitys, ja periaatteiden noudattaminen. Mutta henkilökohtainen kasvu on mahdollista, ja kun ihmiskunta on perusta eikä siihen liity moraalisen persoonallisuuden ominaisuuksien kehitystä.

Katsotaanpa esimerkkiä henkilöllisestä kasvusta, joka ei liity moraalisten ominaisuuksien kehitykseen. Esimerkiksi henkilö haluaa kehittää kykyä suostutella. Löydät monia erilaisia \u200b\u200bkoulutuksia, joissa tämän kyvyn kehitys esitellään henkilökohtaisena kasvuna.

Sen mukaan, mikä määritelmä käsitteelle "henkilökohtainen kasvu" annetaan, tämän taiton kehittäminen tulee olemaan tai ei ole henkilökohtainen kasvu.

Jos harkitsemme taidot kehittää harmonista moraalista persoonallisuutta, niin henkilökohtainen kasvu tapahtuu, jos henkilö ottaa huomioon periaatteet. Toisin sanoen hän oppii vakuuttamaan käyttämättä manipulointia, pelottelua tai liettämistä mutaa kilpailijoihin. Muutoin moraalisessa ja kiinteässä persoonallisuudessa henkilökohtaista kasvua ei tapahdu, kun hankkia taidot vakuuttaa.

Tavoitteiden ja periaatteiden yhdenmukaistaminen

Moraalisen persoonallisuuden henkilökohtainen kasvu edellyttää paitsi moraalisten ominaisuuksien kehittymistä myös tavoitteiden saavuttamista vahingoittamatta muita.

Siksi tavoitteet ja menetelmät niiden saavuttamiseksi on aina yhdenmukaistettava keskenään. Kuinka tavoitteiden yhdenmukaistaminen alkaa? Katsotaanpa alla olevaa esimerkkiä.

Anna henkilön päättää avata oman yrityksen, eli tämä on hänen tavoitteensa. Mutta samalla hänen on muistettava ja noudatettava periaatteita, jotka hän tekee tämän ensisijaisesti ihmisille. On tärkeää kehittää mainonnan lisäksi myös parantaaksesi tuotteitasi. Tärkeää ei ole pettää ostajaa, vaan yrittää tarjota hänelle todella välttämättömiä ja hyviä asioita. Se on tärkeää, mutta sitä ei voida tehdä asiakkaiden pettämisen kustannuksella.

Jos yrittäjä myy tuotteita, niin vanhentuneiden tavaroiden voimassaoloaikaa ei tarvitse toimittaa eteenpäin. Jos yrittäjä myy vaatteita, ei tarvitse kiinnittää tunnettujen valmistajien etikettejä ja myydä väärennöksiä.

Aivan ajatuksen siitä, millainen yritys avataan, on myös noudatettava periaatteita. Jos haluat tehdä yhden päivän yrityksen, joka kerää rahaa projektille, niin myös liiketoiminta katoaa. Henkilöllisellä kasvulla, etenkin jos puhutaan moraalisesta persoonallisuudesta, ei ole mitään tekemistä sen kanssa.

Yritä kehittyä missä tahansa yrityksessäsi, uusien taitojen hankkimisen lisäksi myös luonteen ja moraalin parantamisesta huolehtimisesta. Sitten voit tulla todella kehittyneeksi henkilöksi.

"Henkilökohtainen kasvu" - psykologian käsite muotoiltiin alun perin K. Rogersin ja A. Maslowin humanistiseen käsitykseen, mutta sitä käytetään nyt laajasti muissa psykologisissa suunnissa. Henkilökohtaisen kasvun idea perustuu positiiviseen näkemykseen ihmisen alkuperäisestä luonteesta ja mahdollisuudesta kehittää sisäistä potentiaalia. Kaikki nykyaikaiset psykologiset käsitteet eivät kuitenkaan johdu hyvän, rakentavan ja itse kehittyvän olemuksen läsnäolosta henkilössä, ja ihmisen olennaisen luonteen ja potentiaalin käsitteen mukaan nämä käsitteet on melko selvästi jaettu neljään ryhmään:

K. Rogersin ja A. Maslowin koulun edustajat kuuluvat radikaalimmasta näkökulmasta "luottavien" (optimistien) ryhmään, joka vakuuttaa ehdottomasti positiivisen, ystävällisen ja rakentavan ihmisen olemuksen, luontaisen potentiaalin muodossa, joka paljastuu asianmukaisissa olosuhteissa. Tässä lähestymistavassa henkilökohtainen kasvu on luonnollista, vaikka sitä voidaan estää negatiivisen ympäristön tapauksessa ja tukea positiivinen ympäristö.

W. Franklin ja J. Budzhenthalin eksistentiaalinen lähestymistapa noudattaa varovaisempaa näkemystä henkilöstä, joka johtuu siitä, että alun perin henkilöllä ei ole olemusta, mutta se hankkii sen itsensä luomisen seurauksena, eikä positiivista toteutumista ole taata, mutta se on seurausta ihmisen omasta vapaasta ja vastuullisesta valinnasta. ...

Asema (käyttäytyminen ja suurin osa lähestymistapoista Neuvostoliiton psykologiassa) on melko laajalle levinnyt, jonka mukaan henkilöllä ei ole luonnollista olemusta, hän on alun perin neutraali kohde ulkoisten vaikutusten muotoilussa, josta ihmisen hankkima "olemus" riippuu. Tässä lähestymistavassa on vaikea puhua henkilöllisyyden kasvusta tarkalleen ottaen, voimme puhua pikemminkin henkilökohtaisen kehityksen mahdollisuudesta.

Kristillisen antropologian näkemysten mukaan ihmisen luonne on Aadamin kaatumisen jälkeen vääristyneessä tilassa, eikä hänen "minä" ole henkilökohtainen potentiaali, vaan este ihmisen ja Jumalan sekä ihmisten välillä. Yksinkertaisen, nöyrän ja siveellisen ihmisen kristitty ihanne on äärettömän kaukana itsetäyttävän, omavaraisen ihmisen humanistisesta ihanteesta, joka mukautuu menestyksekkäästi tässä maailmassa, nauttii nykyisestä hetkestä ja uskoo "ihmisen kykyjen voimaan". Ortodoksisen opetuksen mukaan ihmisen sielu ei vain pyrkii korkeimpaan, vaan on myös alttiina synnille taipumukselle, joka ei ole hengellisen elämän reuna-alueella, vaan iskee syvyydestään vääristäen kaikkia hengen liikkeitä.

Osaamiskoulutukset ja henkilökohtaisen kasvun koulutukset

Harjoittelu, joka kehittää kapeita, erityisiä taitoja (kirjoittamalla näppäimistöllä sokeasti, ajamalla autoa, järjestämällä tavaroita oikein) on yleinen taitokoulutus, mutta ei henkilökohtaisen kasvun koulutus.

Henkilökohtaisen kasvun koulutus ja menneisyyden ongelmien käsittely

Kuten asiantuntijatutkimus totesi [ kenen?], on ongelmia, joita ei voida ratkaista, jos persoonallisuus ei kehitty, ja siksi elämänlaatu on huonompi kuin se voisi olla, jos henkilö poistaisi tämän ongelman. On koulutuksia, jotka opettavat "kuinka hyppää yli" nämä ongelmat. Ja se on tehokas, mutta ei kauan. Pitkäaikaisen, pysyvän muutoksen tuloksen saavuttamiseksi, jotta henkilökohtaisen kasvun prosessi saavuttaa suurimman mahdollisen tason, on tarpeen käsitellä menneisyyden ongelmia. Menneisyyden jälkeen traumaation, väkivallan ja riiston jälkeen jäljelle jääneet tukkeutuneet tuskalliset tunteet estävät potentiaalimme realisoitumisen, jotta voimme tulla sellaiseksi kuin meillä oli tarkoitus olla. Kivulliset tunteet, joita ei ole kehitetty, vievät ihmisen elämästä, saavat hänet pitämään kiinni katkeruudesta ja / tai avoimesta aggressiosta, johtavat riippuvuuksiin, kuten alkoholismiin, huumeiden väärinkäyttöön, uhkapeliriippuvuuteen, sukupuoliriippuvuuteen ja muihin. Ratkaisu tähän ongelmaan on mennä läpi menneisyyden trauma.

Katso myös

Huomautuksia

Kirjallisuus

• Karen Horney Neuroosi ja henkilökohtainen kasvu. Taistelu itsensä toteuttamiseksi \u003d Neuroosi ja ihmisen kasvu: kamppailu kohti itsensä toteuttamista. - 1950. - ISBN 0-393-00135-0

Linkit

Wikimedia-säätiö. 2010.

Katso, mitä "Henkilökohtainen kasvu" on muissa sanakirjoissa:

Henkilökohtainen kasvu viestinnässä - (Englanninkielisen persoonallisuuden kasvu viestinnäksi) prosessit ja seuraukset ihmisen itsemuutoksesta O.: n tilanteessa muiden ihmisten kanssa ja kypsien, täysimittaisten suhteiden saavuttaminen vuoropuhelun muodossa. Positiivinen itsensä kehittäminen ihmissuhteiden tilassa ... ... Viestinnän psykologia. tietosanakirja

Henkilökohtainen infantilismi - [lat. infantilis imeväinen, lapsi] aikuisen psyykessä ja käyttäytymisessä säilyminen lapsuudelle ominaiset piirteet. Henkilö, jolle I. l. (infantiili), jolla on normaali tai jopa kiihtynyt fyysinen ja henkinen kehitys ... Encyclopedic psykologian ja pedagogisen sanakirja

Mahdollisuus suorittaa psykoterapiaa ja siihen liittyviä neuvoa-antavia diagnostisia toimenpiteitä saapuville potilaille ilman sairaalahoitoa. Psykoterapeuttisen palvelun organisoinnin vaiheittaisen muodon olosuhteissa A. p. Suoritetaan pääasiassa ...

Psykoterapeuttinen apu kriisitilassa oleville ihmisille on nimeltään K. p. Kriisillä tarkoitetaan ihmisen tilaa, joka syntyy, kun ulkopuoliset estävät hänen tarkoituksenmukaisen elämätoimintansa suhteessa häneen ... Psykoterapeuttinen tietosanakirja

- (englanninkielisestä junasta junaan, junaan). Psykoterapiassa T. on yhdistelmä psykoterapeuttisia, psykokorrektionaalisia ja opetusmenetelmiä, joiden tarkoituksena on kehittää itsetuntemuksen ja itsesääntelyn, viestinnän ja ihmissuhteiden ... Psykoterapeuttinen tietosanakirja

Terveisiä, rakkaat blogin lukijat. Tänään puhumme kanssasi siitä, kuinka löytää itsesi eikä lopettaa siihen. Tässä artikkelissa kerron sinulle kuinka aloittaa henkilökohtainen kasvu ja jakaa mielenkiintoisia elämähakkeja.

Mikä on henkilökohtaisen kasvun ja vastuun välinen suhde?

Suosituin vastaus on jotain tällaista: Mistä sain ajan tähän? Minulla ei ole mitään tekemistä? Mieluummin katson uuden jakson "Game of Thrones" tai menen kauppaan välipalaksi väkeviä juomia varten.

Tietysti kuvasin äärimmäisyyttä. Siitä huolimatta huomaan usein, että ihmiset eivät ole valmiita kehittämään ja työskentelemään itsekseen.

Henkilökohtainen kasvu on juuri itse työskentelyä, josta otat vastuun itsestäsi.

Se auttaa henkilökohtaiseen kasvuun:

• Olemassa olevien taitojen kehittäminen. Hanki lisää kokemuksia, tule alan asiantuntijaksi.
• Oppiminen jotain aivan uutta. Se voi olla harjoittelua kaikissa taitoissa, joilla ansaitset ylimääräistä rahaa. Vai onko se vain harrastus, harrastus, vapaa-ajan tapa.
• Syventyminen muihin kenttiin, joilla olet. Esimerkiksi toisen urheilun tekeminen tai tanssiminen, uusien neuletapojen tekeminen tai verkkosivustojen luominen.

On paljon vaihtoehtoja tehdä. Mutta ennen kuin aloitat itsensä kehittämisen prosessin, löydä itsesi.

Voit lukea tehokkaimmista itsensä kehittämisen menetelmistä aiemmin julkaistussa artikkelissa. Tässä on linkki: ".

Kuinka löytää itsesi?

Eikö sinulla ole voimaa tai halua tehdä jotain? Kun annat periksi ja haluat karkaa tiheään metsään kaukana ulkomaailmasta. Onnittelut, olet oikealla tiellä! Tämä on paras tila ajatella uudelleen pistettä, jossa olet ja työskennellä itseäsi varten. Joskus sinun on oltava sellaisessa ilmapiirissä muistaaksesi mitä elämme, mikä tehtävä on jokaisen edessä ja mikä on kohtalomme.

Vähennä etäisyyttä ajatuksesta toimintaan, jotta et halua pitkittyä filosofiseen tilaan pitkään aikaan. Kun opit asettumaan ajoissa, tunnet energian ja voiman aalto.

Joten, takaisin itsesi löytämiseen.

Oman persoonallisuuttasi kehittämistä on vaikea löytää, jos sinulla ei ole mitään ideoita ja lisäksi selkeää suunnitelmaa, kuten koulussa. Mutta tämä on mahdollista:

1. Rakastamasi aktiviteetit.
2. Yritys ja erehdys.

Minä olen mitä teen

Se on hienoa, jos tiedät mitä pidät tekemästäsi. Tässä tapauksessa sinun täytyy vain työskennellä kurinalaisesti ja oppia kuinka varata säännöllisesti aikaa henkilökohtaiseen kasvuun.

Älä huolestu, jos tämä liike näyttää oudolta kaikille ja kukaan ei tee sitä. Katso ympärillesi: joku kuvaa videota elämästään, koska rakastaa sitä. Seurauksena on, että nämä videoblogerit esiintyvät jo radiossa, antavat haastatteluja ja toimivat jopa elokuvissa. Ne antavat neuvoja aloittelijoille:

”Etenimme vain siksi, ettemme pelaa. Se on elämämme. Rakastamme sitä: kuvaamme ja näytämme. "

Tai istut toimistossa, ja sinulla ei ole mitään tekemistä piirtääksesi sarjakuvia pomoista. Jos se tuo sinulle iloa, kehitä tähän suuntaan, löydä samanhenkisten ihmisten juhlia ja saa positiivisia tunteita kommunikoidessaan heidän kanssaan.

Kokeile - et tule väärässä

Jos et "kiirehti" mitään, istu alas ja luo ideoita, jotka periaatteessa olisi sinulle kiinnostavaa tehdä jatkuvasti. Muista kirjoittaa kaikki muistiin.

Tytöillä on helpompaa tässä asiassa, koska melkein kaikki rakastavat laihtua, syödä oikein, pitää kunnossa tai tehdä neuloksia.

Kavereille on myös win-win-vaihtoehtoja urheilun, ohjelmoinnin tai kunnostuksen muodossa.

Keksit, yrität tehdä ja tarkkailla tilaasi: pidät / pidät, mitä tunnet prosessissa, mitä ajatuksia syntyy jne. Jos ymmärrät, että tämä ei selvästikään ole sinun, siirry seuraavaan oppituntiin luettelosta.

Muista tärkein asia: kehityksen tulisi olla nautinnollista. Älä koskaan pakota itseäsi tekemään jotain mitä et pidä. Näin kehität komplekseja ja sairauksia itsellesi.

Ajatella on olemassa

Kaikki tietävät Rene Descartesin kuuluisan sanonnan:

"Luulen, siksi olen"

Kyky ajatella totuudessa on todella hämmästyttävää! Tiesitkö, että ajatusten avulla voit rakentaa uuden todellisuuden?

Kuinka henkilökohtainen kasvu ja visualisointi liittyvät toisiinsa - kysyt. On tärkeätä ajatella suuntaan, johon kehityt. Analysoi mitä on jo tehty, mieti suunnitelmia ja näkymiä.

Vain ajatusten avulla voit arvioida pistettä, jossa olet ja päättää, mitä vektoria siirretään. Tämä on henkilökohtaisen kasvun prosessi.

Tee liiketoimintaa

Ei ole mitään tehokkaampaa kuin toiminta. Se on kuin vitsissä:

- Jumala, saa minut voittamaan arpajainen.

- En välitä, mutta sinä ostat sen ensin!

Vanha vitsi, joka osoittaa hyvin tarkasti, kuinka ihminen toimii. Hän haluaa voittaa pelaamatta, menettää painoa ilman rasitusta ja kasvaa ihmisenä ilman ylikuormitusta.

Jos olet valinnut itsensä kehittämisen tien, olet ottanut vastuun maailmankaikkeudesta ja itsestäsi, älä jätä etäisyyttä. En lopeta toistamista:

Vain toiminta johtaa tuloksiin!

Ajatukset, oppikirjat ja henkilökohtaisen kasvun koulutus ovat vain työkaluja.

Päästä eroon ajatuksesta, että joku tuomitsee sinut eikä ymmärrä sinua. Päinvastoin, tiedä, että sinut tuomitaan ehdottomasti ja harvat ymmärtävät. Koska kaikki eivät ole valmiita maksamaan koulutuksesta erityisesti luotujen persoonallisuuden kehittämisohjelmien mukaisesti ja kävelemään tähän suuntaan loppuun asti. Mutta jos haluat olla mielenkiintoinen itsellesi ja yhteiskunnalle - työskentele itse!

johtopäätös

Se on kaikki, mitä halusin kertoa sinulle tänään. Jos sinulla on jotain lisättävää, jätä kommenttisi. Olen erittäin kiinnostunut siitä, mitä ajatuksia ja assosiaatioita sinulla oli lukeessani viestiäni. Mitä muuta suosittelisit niille, jotka eivät usko henkilökohtaiseen kasvuun ja pitävät sitä ajanhukkaa?

Seuraavaan päivään asti blogisivuilla. Tilaa päivitykset pysyäksesi ajan tasalla uusista julkaisuistani.

Ajan myötä ihmisten näkemykset muuttuvat, mikä johtuu useista syistä, joista tärkein on henkilökohtainen kasvu. Tämä saa hänet harkitsemaan elämäkokemustaan, löytämään parempia tapoja poistumaan ongelmatilanteista ja voittamaan sinne, missä hän ei olisi aiemmin mennyt.

Mikä on henkilökohtainen kasvu?

Houkuttelevien harjoituskutsujen perusteella saatat ajatella, että henkilökohtainen kasvu on maaginen tekniikka, joka auttaa sinua saavuttamaan haluamasi vaivattomasti. Tämä määritelmä on täysin väärä, joudut työskentelemään kovasti. Henkilökohtainen kasvu tarkoittaa työskentelyä puutteiden korjaamiseksi oman suorituskyvyn parantamiseksi edelliseen ajanjaksoon verrattuna. Tämä on ihmisen kokonaisvaltaista kehitystä, voittoa peloista ja näkymien laajentamista, mikä edistää mitä tahansa yritystä.

Henkilökohtaisen kasvun psykologia

Henkilökohtaisen kasvun käsite ei tarkoita miellyttävää nautintokävelyä. Tämä on työläs prosessi ja usein epämiellyttävä. Sen alku voi liittyä kateuteen, joka sitten on eliminoitava, joten psykologiassa sitä pidetään aina vakavana testinä, jonka läpikäymisessä apua voidaan tarvita. Sen aikana on mahdollisuus päästä irti itsestään leviämisestä. Seurauksena on, että itseluottamus heikkenee nopeasti ja menettää.

Mikä on henkilökohtainen kasvu?

Ennen kuin aloitat liikkua tähän suuntaan, sinun on ymmärrettävä henkilökohtaisen kasvun edut. Monet esivanhempiemme sukupolvet eivät ajatelleet mitään sellaista, kasvattivat lapsia ja olivat onnellinen, ja nykyaikaiset ihmiset monimutkaistavat elämäänsä jatkuvasti. Mieti, mikä ajaa heidät ottamaan tämän askeleen.

1. Ei pysähdyksiä... Voit joko siirtyä eteenpäin tai rullata alas. Tämä johtuu taitojen menetyksestä niiden puutteellisen käytön ja ympäristön kehityksen vuoksi. Jopa ylläpitääksesi tasosi joudut työskentelemään.
2. Tavoitteet ja unelmat... Menestyäksesi sinun täytyy jatkuvasti oppia, hankkia uusia ammattitaitoja ja hioa.
3. Elämä... Oleminen ilman itsensä parantamista on mahdollista, jos lataat itsesi kovalla työllä ja ylivoimaisilla velvoitteilla. Vain lepohetkellä ajatukset menetetyistä mahdollisuuksista liukuvat läpi, mikä johtaa viime kädessä pitkittyneeseen masennukseen.

Merkkejä henkilökohtaisen kasvun lopettamisesta

1. Kyvyttömyys hyväksyä uutta... Henkilö yrittää ympäröidä itsensä vain tutuilla asioilla (kirjoilla, musiikilla, elokuvilla), antamatta uusia tuttavuuksia ja ideoita elämäänsä.
2. Ei hyväksy itseäsi... Yritys harhauttaa itsensä, halu sopeutua muiden ihmisten maamerkkeihin.
3. Harmonian puute... Ei ole kykyä sovittaa yhteen elinympäristöä ja yritetään muuttaa sitä jollain tavalla.
4. Joustavuuden puute... Kyky toimia vain todennettujen mallien mukaisesti, pienin poikkeama vaikuttaa mahdottomalta.
5. Henkilökohtainen konflikti... Todellisessa tilanteessa ja sen ihanteellisessa "minä" on ristiriidassa.
6. Ei vastuuta elämästäsi... Tulevassa henkilökohtaisen kasvun kriisissä muut ihmiset ja epäsuotuisat olosuhteet ovat syyllisiä eikä henkilö itse.
7. Riittämätön itsearviointi... Ihmiset joutuvat itsestään pilaantumiseen tai korostavat itsensä muiden yläpuolelle. Kaikille reaktioille pienin syy riittää.

Kuinka aloittaa henkilökohtainen kasvu?

Minkä tahansa tyyppiset harjoitukset alkavat vähitellen, jotta ruumis ei ylikuormitu liikaa stressiä. Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen eivät ole poikkeus, ennen kuin aloitat oppimisen, sinun on ainakin ymmärrettävä, mitä aiot oppia. On suositeltavaa aloittaa seuraavilla peräkkäisillä vaiheilla.

1. Ymmärtäminen... Jos ei ole tietoisuutta jatkokehityksen tarpeesta, mutta älykäs harjoitus tai älykäs kirja ei auta.
2. Mielipiteesi... Jopa tunnustetut viranomaiset ovat erehtyneet, joten on suositeltavaa harkita kaikkia tuomioita oman kokemuksen ja syyn kautta.
3. Teosten etuosa... On tarpeen, ilman vaatimattomuutta ja katumusta, määritellä vahvuutesi ja ominaisuudet, joita on parannettava. Tähän sisältyy henkilökohtainen vetovoima.
4. Suunnitelma... Seuraava askel on hahmotella tapoja puutteiden korjaamiseksi.

Henkilökohtainen kasvu: motivaatio

Ilman halua mikään ei toimi, ja itsensä kehittämisen prosessissa myös sen läsnäolo on välttämätöntä. Motivaatio on henkilökohtaisen kasvun edellytys jaettu seuraaviin tyyppeihin.

1. Itsensä vahvistamiseen... Halu näyttää paremmalta läheisten edessä ja asema.
2. Jäljitelmä... Pyrkimys olla menestyvä ihminen.
3. teho... Muiden ihmisten johtamisesta nautinnon saaminen pakottaa sinua parantamaan taitojasi tällä alueella.
4. Työ työtä varten... Tyytyväisyys tehtäviensä suorittamiseen, henkilö on intohimoinen toimintaansa.
5. Itsensä kehittäminen... Kunkin vaiheen valloittaminen voi tuoda iloa, tämä tunne on motivaatio edelleen liikkua.
6. täydellisyys... Halu saavuttaa korkeuksia tietyllä alueella.
7. Yhtiö... Tarve tulla osaksi jotakin yritystä, joka on intohimoinen samaan prosessiin.

Henkilökohtaiset kasvumenetelmät

Voit siirtyä uudelle kehitystasolle käyttämällä useita lähestymistapoja. Jotkut perustuvat henkilökohtaiseen sinnikkyyteen, toiset vaativat ammatillista apua. On tapana erottaa seuraavat henkilökohtaisen kasvun menetelmät.

1. Kirjallisuus... Valitse ja tutustu parhaisiin henkilökohtaista kasvua koskeviin kirjoihin. Menetelmä on huomattava alhaisella edistymisnopeudellaan. Sinun on käsiteltävä kaikkia hienouksia itse, etsimällä oikeat vaiheet monien ristiriitaisten tietojen joukosta.
2. Monimutkainen lähestymistapa... Tässä tapauksessa käytetään seuraavia henkilökohtaisen kasvun työkaluja: kirjoja, video-oppaita, psykologin neuvotteluja. Tehokkuus on korkeampi kuin edellinen lähestymistapa. Et voi luottaa nopeaan nopeuteen, koska tulosta on vaikea arvioida objektiivisesti.
3. Koulutukset ja kurssit... Kokeneiden kouluttajien avulla tulokset saadaan nopeasti, kaikki tiedot rakenteilla ja selitettävä yksityiskohtaisesti. On vaarassa joutua huijareiden vaikutukseen.
4. Henkilökohtainen valmentaja... Tehokkuuden kannalta tämä lähestymistapa on optimaalinen, mutta se on myös kallein. Tässä tapauksessa lähestymistapa yksilöidaan tasapainoisen oppimismallin luomiseksi.

Henkilökohtaiset kasvuharjoitukset

1. Mikä on onnekas... On suositeltavaa suorittaa pareittain. Ensinnäkin, pari vuorotellen puhuu positiivisista hetkistä elämässään. Sitten sinun on keskusteltava saaduista vaikutelmista.
2. Askeleet... Tätä henkilökohtaisen kasvun tekniikkaa varten sinun on piirrettävä tikkaat, joissa on 10 askelmaa, ja ilmoitettava sijaintisi siinä. Matala itsetunto vastaa 1-4 askelta, normaali - 5-7 ja yliarvioitu - 8 askelta.
3. sunnuntai-ilta... Sinun on löydettävä aikaa itsellesi, jonka tietävät kaikki läheiset. Näiden muutaman tunnin aikana sinulle annetaan ehdoton toimintavapaus ilman mitään velvoitteita. Tämä on tarpeen muistaa etujasi, jotka unohdetaan usein velan alla.

Henkilökohtaisen kasvun kirjat

Ilman kirjallisuuden opiskelua ei voi kasvaa itsesi yläpuolelle. Seuraavat henkilökohtaista kasvua ja kehitystä koskevat kirjat auttavat sinua saavuttamaan hyvän tuloksen.

1. D. Eyckaff. "Alkaa"... Kertoo joukosta erottautumisen vaikeudesta ja tällaisen teoksen eduista.
2. D. Ron. "Elämän kausiluonteisuus"... Se auttaa käsittelemään sisäisiä ristiriitoja.
3. A. Lacaine "Suunnittelun taide"... Hän kertoo elämäsi tehokkaasta suunnittelusta, tämä on erittäin hyödyllistä henkilökohtaisen kasvun aikana.
4. B. Tracy "Poistu mukavuusvyöhykkeeltään"... Kirjassa kuvataan tapoja päästä eroon vaikeista tilanteista, jotka liittyvät epätavallisiin päätöksiin.
5. K. McGonigal. "Tahdonvoima"... Se auttaa henkisesti vahvemmaksi, kaikilla neuvoilla on tieteellinen vahvistus.

Henkilökohtaisen kasvun koulutuksen vaarat

Juuri edellä sanottiin, että tällaiset luokat voivat nopeuttaa prosessia merkittävästi. Mutta on monia esimerkkejä siitä, kuinka henkilökohtainen kasvuharjoittelu pilaa psyykeä. Tämä tulos syntyy, jos ihmiset päätyvät huijareihin, jotka ovat halukkaita käyttämään pienimpiä tapoja ansaita voittoa. Tällaisten oppituntien jälkeen ihmiset tulevat luottamaan omaan merkityksettömyyteen, jonka vain uusi kurssi auttaa selviytymään.

Henkilökohtaisen kasvun koulutuksen haitat eivät aina liity rikolliseen toimintaan. Tosiasia, että kehitys on mahdollista vain ilman vakavia rikkomuksia. Jos henkilö on masentunut, sellaiset toimet voivat vain pahentaa hänen tilaa. Tässä tapauksessa sinun on ensin päästävä eroon epäterveellisestä tilasta ja sitten harjoitettava itsensä parantamista.