Perusasento elämässä. Persoonallisuus asema

Jos lasta ympäröi rakkauden, hyväksynnän ja turvallisuuden ilmapiiri, muodostuu positiivinen ihmisen eksistentiaalinen asema - minä + sinä +, lapsi saa vankan perustan positiiviselle itsetuntoa ja positiivista, ystävällistä asennetta kohtaan toisia kohtaan.

Erilaisista olosuhteista johtuen: hylkääminen, katoaminen, laiminlyönti, vanhempien välinpitämättömyys jne. (Ks. luku II, ”Hylkääminen ja itsensä hylkääminen”) lapsella voi olla väärä käsitys itsestään ja ulkoisesta maailmasta, mikä johtaa muiden luontaisten, epäterveellisten sisäisten asenteiden syntymiseen.

Rakentava asento I + You +

Varhaisesta lapsuudesta lähtien tunsin olevani äärettömän rakastettu. Vanhemmat rakastivat meitä ja toisiamme kovasti. Kasvasin huolenpidon ja keskinäisen ymmärryksen ilmapiirissä ja tunnen silti perheeni tukea ja olen varma, että riippumatta siitä, mitä minulle tapahtuu, he ovat siellä ja auttavat aina. Lapsuudesta lähtien minulle kerrottiin Jumalasta, vanhempani rukoilivat ja kertoivat hänelle kaikesta tärkeästä, mitä perheessä tapahtui. Myöhemmin tajusin, että suhde Jumalaan on tärkein asia elämässä, ja nyt en voi kuvitella, kuinka on mahdollista elää ja muistaa Häntä, kääntyä Häneen joka päivä. Hän rakastaa kaikkia ihmisiä erittäin paljon ja välittää meistä.

Lydia

Jos uskomusjärjestelmän ydin on rakentava elämäasento, ihminen on vakuuttunut persoonallisuutensa arvosta, hän on varma, että hän ansaitsee tullakseen rakastetuksi ja hyväksytyksi. Hän rakastaa vanhempiaan, tietää, että he ovat hyviä, ystävällisiä, rehellisiä ihmisiä, joihin voi luottaa. Tämä asenne ulottuu myös muihin ihmisiin.

Henkilö elää sopusoinnussa ulkomaailman kanssa, hänelle on ominaista hedelmällinen yhteistyö, positiiviset suhteet ihmisiin, hyväksyntä, kyky saada ystäviä, psykologinen sopeutuminen ja menestys. Hän kykenee antamaan ja vastaanottamaan rakkautta, ei pelkää päästä lähemmäksi ihmisiä, on vapaa liiallisesta riippuvuudesta muiden mielipiteisiin ja arvioihin, hyväksyy rauhallisesti kritiikin, on itsekriittinen, avoin kaikille muutoksille.

Hän ymmärtää itsensä, tunteensa, osaa vapaasti ilmaista, olla tietoinen ja puhua tunneistaan, kokemuksistaan. Hän iloitsee muiden ihmisten menestyksistä ja saavutuksista, kykenee tukemaan muita, puhuu vilpittömästi ihmisten positiivisista piirteistä, arvioi positiivisesti tulevaisuutta.

Henkilö, jolla on eksistentiaalinen asema I + You +, voi myös kritisoida oikeudenmukaisesti ja on tarvittaessa valmis sanomaan "ei"; ei pelkää puolustaa mielipitettään, vaikka hänen ympärillään olevat ihmiset eivät olisikaan samaa mieltä hänen kanssaan; erottuu riippumattomuudesta ja aseman lujuudesta, jos hän on varma, että hän on oikeassa. Jos hän kuitenkin huomaa, että hänen mielipiteensä on väärä, niin hän myöntää vapaasti olevansa väärässä ja muuttaa omaa näkemystään. Hänelle on ominaista raju arvio tapahtumien todellisuudesta ja valmius etsiä positiivisia ratkaisuja esiin nouseviin elämäongelmiin, kyky tehdä itsenäisiä päätöksiä ja olla vastuussa niistä ottaen huomioon muiden neuvoja ja toiveita.

Tällainen henkilö on uskollinen moraalisille ihanteilleen ja arvoilleen. Hän kehittää jatkuvasti, harjoittaa itsetuntemusta, valitsee hänelle sopivat sisäisen henkilökohtaisen kasvun menetelmät ja työskentelee itseään varten.

Masennusasento I- Sinä +

Depressiivinen elämäasema hallitsee henkilöä uskomusjärjestelmässään sen jälkeen, kun rakkaansa, vanhemmat ovat kokeneet hylkäämisen. Hän päättää, että hänellä on jotain vikaa, "Olen paha" (I -), pitää itseään kyvyttömäksi mihinkään, ajattelee olevansa huonompi kuin muut, kärsii ala-arvoisuudesta, epäpätevyydestä, itsensä hylkäämisestä.

Epävarmuus aiheuttaa pelon epäonnistumisesta, mikä itse asiassa provosoi epäonnistumisen. Henkilö yrittää sisäisesti kokea säännöllisesti epäonnistumistilanteita, jopa pienissä asioissa. Hän odottaa jatkuvasti epäonnistumista korjatakseen jälleen vanhempien aseman oikeudenmukaisuuden suhteessa itseensä: hänellä on jotain vialla, hän ei ole mitä he halusivat, hän ei pysty mihinkään, hän ei voi miellyttää heitä jne. Hän on elämässään erittäin riippuvainen vanhempien ja viranomaishenkilöiden mielipiteistä. Tämä käy usein ilmi infantilismista, pelosta vastuun ottamisesta ja itsenäisten päätösten tekemisestä sekä aloitteellisuudesta.

Henkilö, jolla on sellainen elämänasento, kokee säännöllisesti masennusta, halukkuutta, yrittää jäädä eläkkeelle muista ihmisistä, pitää mieluummin etäisyyttään. Hän välttää kaikkea uutta, odottamatonta; yrittää pysyä jo tutussa ympyrässä, jossa hän tuntee olevansa suhteellisen turvallisessa asemassa.

Kun ajattelen takaisin lapsuuteen, yritän olla ajattelematta pahaa, mutta se ei ole helppoa. Vanhempani rakastivat minua, mutta sanoisin "outoa rakkautta". Vielä nyt he eivät tajua, mitä he tekivät minulle lapsuudessa ja miten se vaikutti minuun. Aluksi he odottivat tyttöä, ja kun synnyin, he olivat erittäin järkyttyneitä. Kun olin pieni, minulla oli aina pitkät hiukset, niin monet kadulla harhauttivat minua tytön suhteen, mikä sai minut kauhean vihaiseksi. Joskus äitini pukeutui minua pukeutumisiin ja ihaili minua. Hän vastasi talosta, oli korkeammassa sosiaalisessa asemassa, nöyryytti jatkuvasti isääni, joka valitsi jatkuviin pitkiin työmatkoihin liittyvän työn ja oli jatkuvasti poissa kotoa. Palattuaan hänen vanhempansa kiistelivat usein, koska hänen isänsä oli erittäin kateellinen. Tunsin olevani syyllinen heidän ongelmiinsa, yritin sovittaa ne. Äitini rikkoi usein ja löi minut vihassa, itki sitten ja pakotti minut pyytämään häneltä anteeksiantoa siitä tosiasiasta, että "toin hänelle" niin paljon. Kun aloin tehdä jotain itse (mitä ei tapahdu usein, koska he eivät luottaneet minuun eikä sallineet mitään), vanhempani selittivät minulle suositellusti, että riippumatta siitä, kuinka kovasti yritin, en olisi onnistunut, he tekisivät mieluummin kaiken itse.

Evgeny

Ajattele kuinka monta kirjallista sankaria, joilla on samanlainen asenne elämässä, kuvataan venäläisessä kirjallisuudessa! Tämä on hyvin yleinen persoonallisuustyyppi.

Puolustava asema I + Sinä-

Olin perheen vanhin lapsi. Vanhempamme rakastivat meitä, mutta he olivat aina erittäin intohimoisia työhömme. Veljeni syntyi, kun olin 2-vuotias, ja vanhempieni huomio oli tuolloin kiinnitetty häneen. Hän oli enemmän sairas, huligaani, ei opiskellut hyvin koulussa. Teini-ikäisenä hän otti yhteyttä huonoon yritykseen, alkoi juoda. Toisin kuin hän, olen aina ollut hyvä, tottelevainen tyttö, opiskelin hyvin ja erinomaisesti ja yritin menestyä kaikessa. Mutta vanhempani eivät kiinnostuneet minusta paljon vähemmän. Menin arvostettuun instituutiin ensimmäisellä yritykselläni, jossa tapasin tulevan aviomieheni Borisin, joka kohtelias minua hellästi ja haki huomioni. Jotakin meni hänen kanssaan aina vikaan, hän joutui jatkuvasti jonkinlaisiin tarinoihin riippumatta siitä mitä hän aloitti tekevän, kaikki meni pieleen, ei ollut hyvin harkittu, ellei vielä pahempaa ... Minun oli päätettävä kaikesta perheessä ja otettava vastuu Lyhyesti sanottuna hän "asui minun takani, kuin kivimuurin takana". Boris rakasti minua kovasti, ja tunsin sen, mutta ajan myötä minusta tuntui, että hän muuttui viileämmäksi, ja jopa alkoin epäillä, että hän huijaa minua. Minulla ei ollut läheistä suhdetta vanhempieni tai veljeni kanssa, koska vanhempani ovat puolueellisia veljelleni. He auttavat häntä kaikessa, he eivät kieltäydy mistään, he pilaavat hänet, ja hän, isäntä, käyttää heidän ystävällisyyttään ja tekee mitä haluaa. En voi kestää häntä, kuinka ilkeä hän on.

Nastja

Jos puolustava elämäasema hallitsee uskomusjärjestelmän eksistentiaalisella tasolla, ihminen kokee tavalla tai toisella vanhempien, merkittävien ihmisten hylkäystilanteen ja päättää, että nämä ihmiset, maailma, kaikki heidän ympärillään ovat vihamielisiä, negatiivisesti omistautuneita ja ihmisen on aina oltava valmis puolustamaan ja puolustamaan itseään. , ja mikä parasta, hyökätä.

Henkilö tuntee persoonallisuutensa arvon todistamalla paremmuutensa muihin nähden, vastustamattoman halun avulla hallita kaikkea ympäröivää. Yleensä hän itse ei edes huomaa, että nöyryyttää, tuomitsee ja syyttää ihmisiä. Koska tämä tapahtuu niin luonnollisesti, että hän uskoo vilpittömästi, että muut tekevät kaiken väärin, he ovat vastuussa kaikista ongelmista (mukaan lukien hänen omat ongelmansa). Ja hän tietää paremmin kuin muut, kuinka se tehdään, jotta se toimisi hyvin.

Hänen on oltava ensimmäinen, paras. Tämä saavutetaan usein tuomitsemalla tai pilkkaamalla muita neuroottisessa kilpailussa (paremmuuskompleksi). Ja myös pyrkimyksissä hallita kaikkia ympärillä olevia ja pyrkiessä suorittamaan kaiken yrityksen mahdollisuuksien rajoissa, saavuttamalla täydellisen menestyksen ja osoittamalla sen muille osoittaakseen, etteivät he pysty siihen.

Tällainen henkilö on sisäisesti vakuuttunut siitä, että tavoitteensa on mahdollista saavuttaa vain väsymättömällä kamppailulla, aggressiivisuudella ihmisiä ja maailmaa kohtaan. Aggressiivisuus on toisinaan piilotettu ja sublimoitu, sillä on sosiaalisesti hyväksyttäviä muotoja, mutta lähistöllä olevat, etenkin ne, joista tämä henkilö ei ole riippuvainen, voivat tuntea olonsa epämukavaksi, nähdäkseen hänet usein ylivoimaisesta, tuntemattomasta henkilöstä.

On kuitenkin aina muistettava, että paremmuuskompleksi on vain suojaava muoto syvällisyyden tunteelle, itsensä hylkäämisen (hylkäämisen, itsensä hylkäämisen) kompleksi. Nämä kaksi kompleksia liittyvät luonnollisesti toisiinsa. Ei pitäisi yllättää meitä, että kun löydämme itsensä ja löydämme itsensä hylkäämisen kompleksin, löydämme heti enemmän tai vähemmän piilotetun paremmuuskompleksin. Toisaalta, jos tutkimme paremmuuskompleksia dynamiikassa, niin löydämme joka kerta enemmän tai vähemmän piilotetun itsensä hylkäämisen kompleksin. Tämä poistaa yhden yksilön kahden vastakkaisen taipumuksen näennäisen paradoksin, koska on selvää, että yleensä pyrkimys paremmuuteen ja alemmuuden tunne täydentävät toisiaan. Sana "monimutkainen", jota käytämme, kuvastaa kaikkia psykologisia ominaisuuksia, jotka ovat liioiteltujen tunteiden hylkäämisessä, ala-arvoisuudessa tai pyrkimisessä paremmuuteen.

Minä-Tuon karu asema

Henkilö, jonka uskomusjärjestelmän ydintä edustaa hedelmättömästä elämäasemasta, tuntee olevansa rakastettu, hylätty, nöyryytetty; Olen vakuuttunut siitä, että elämä on turhaa, täynnä pettymyksiä, kukaan ei voi auttaa häntä.

Hän torjuu ihmiset ja ympäröivän maailman ja tuntuu hylätyltä, tuhoutuneelta, masentuneelta; päätoiminta odottaa.

Henkilö, joka ei tiedä oman persoonallisuutensa arvoa tai häntä ympäröivien ihmisten persoonallisuuden arvoa, voi olla sosiaalisesti vaarallinen.

Sisäinen konflikti ilmenee melko usein pyrkiessä syöksymään toiseen todellisuuteen (tietokone, alkoholi, huumeet, taikuus jne.) Piiloutuakseen sisäisiltä ongelmilta, jos mahdollista, etteivät ajattele, tunnustamatta niitä ja jättämättä niitä huomioimatta.

Olen syntynyt perheeseen pahimmalla mahdollisella hetkellä. Vanhempani vain menivät naimisiin. Isä oli opiskelija ja äiti (hän \u200b\u200bon 5 vuotta vanhempi) oli siihen mennessä jo valmistunut instituutista. He asuivat isänsä vanhempien kanssa. Äidin suhde isoäitiinsä ei sujunut hyvin, koska isoäiti vastusti avioliittoa. Äiti oli huolissaan siitä, että erilaiset tytöt viettelevät isäänsä instituutissa, joten näyttää siltä, \u200b\u200bettei hänen aikansa ollut helppoa. Syntymä alkoi kuukautta etuajassa ja oli kriittinen. En tiedä tarkalleen mitä tapahtui, mutta näyttää siltä, \u200b\u200bettä en olisi ehkä selvinnyt. Sitten äidillä oli lääkäreiden valvonnan takia komplikaatioita, ja hänet vietiin sairaalaan. Olin isäni ja isoäitini kanssa. Olin usein sairas, nukkui huonosti yöllä ja huusi. Vanhemmat riittivät jatkuvasti riitaa keskenään ja isoäitinsä kanssa. Äiti kutsui nimiä ja nöyryytti isäänsä, isoäiti myös tuomitsi heidät. Pari vuotta vanhemmat muuttivat erilliseen asuntoon. Mutta heidän suhteensa ei onnistunut. Tunsin aina olevansa onneton avioliitossa, äitini kertoi minulle, että he asuivat yhdessä vain minun takani, mutta en välittänyt siitä. Itse asiassa en kertonut mitään isälleni tai äidilleni. Kun vartuin, isäni lähti ja naimisissa toisen naisen kanssa, jolla oli tytär.

Victor.

Jokainen aikuinen ei pysy eksistentiaalisessa perusasemassaan koko ajan. Usein (todellisena kasvonaan) hän piilottaa hänet useiden naamioiden alla. Mutta eksistentiaalinen asema ilmenee aina vaikeissa elämäolosuhteissa, kun ratkaistaan \u200b\u200bpsykologisia ongelmia, uusissa, odottamattomissa olosuhteissa, sisäisen konfliktin, jännityksen, turhautumisen tilassa (mielentila, joka johtuu tarpeiden ja toiveiden tyydyttämättä jättämisestä, johon liittyy erilaisia \u200b\u200bnegatiivisia kokemuksia: pettymys, ärsytys) , ahdistus, epätoivo ...).

Ihmisen valinta elämäasemasta

Jokainen ihminen on ainutlaatuinen. Hänen syntymä on miljoonien lakien, onnettomuuksien ja sattumien seurausta. Sen ydin on monimutkainen ja ristiriitainen. Ihmisen persoonallisuus nojaa kuitenkin kuin perusta, joka pohjautuu taloon, perustavanlaatuisten uskomusten ja ajatusten järjestelmään itsestä, muista ihmisistä ja ympäröivästä maailmasta. Nämä uskomukset ja ideat määrittävät ihmisen elämänvalinnan ja käyttäytymisen edustaen hänen persoonallisuutensa eksistentiaalista asennetta (sitä kutsutaan myös kiinteäksi (perus) tunne-asenteeksi tai elämäasennoksi).

Kiinteän elämänaseman valitsee henkilö itse, mutta sen määrää suurelta osin perhe, jossa hän syntyi ja kasvaa, sekä lähin ympäristö. Tämän aseman muodostuminen alkaa elämän ensimmäisistä hetkeistä ja päättyy yleensä seitsemän vuoden ikäiseksi. Toisin sanoen, se kuuluu ajanjaksoon, jolloin pienellä ihmisellä ei ole vielä itsenäisen olemassaolon kannalta välttämätöntä luotettavan tiedon maailmaa koskevaa varaa, ja siksi se ei voi täysin ymmärtää hänen tekemiensä päätösten vakavuusastetta, jolla on ratkaiseva merkitys hänen kohtalossaan.

Heti kun elämän perusasema on määritetty, kaikki toimet, ihmisen käyttäytyminen tähtäävät sen vahvistamiseen ja vahvistamiseen.

Edellä selventämiseksi on tärkeää ilmoittaa, että ihmisen peruselämä muodostuu jo ennen syntymää. Ja jokainen lapsi uskoo ennen syntymäänsä olevansa hyvin ja muut ihmiset hyvin. Olen hyvä, sinä olet hyvä. Olet äiti ja myös ne, jotka ympäröivät häntä.

Olemme suorittaneet suuren pitkän aikavälin tutkimuksen kiinteiden tunne-asenteiden havaitsemisesta kohdunsisäisen elämän aikana. Iän regressio kohdun sisäisen elämän tuntemuksiin ja kokemuksiin tehtiin kahdelle tuhannelle ihmiselle, jotka koulutettiin psykoterapiaksi kymmenessä päivässä, risteilyillä moottorialuksella, ammatillisen kehityksen jaksoissa.

Koska vanhemmuuden esto estää monia esiopetuksen ja varhaislapsuuden muistia, suoritimme regression transsitilassa. Suurimmalla osalla niistä oli positiivinen tulos, mikä tarkoittaa, että he onnistuivat palauttamaan kohdunsisäisen elämän kokemukset.

Ainoastaan \u200b\u200bkaksi kohdunsisäisen ihmisen ihmistä paljasti asenteen "En ole onnellinen". Äiti yritti toistuvasti päästä eroon yhdestä niistä rikollisten aborttien avulla. Toisen äiti kärsi vakavaan selkärangan sairaudesta, ja kehittyvä siki sai hänelle lisäkipuja, joita oli vaikea kantaa.

Muilla kyselyyn osallistujilla kohdunsisäisen kehityksen aikana kehittyi kiinteä emotionaalinen asenne: ”Olen onnellinen - olet onnellinen”. Ja tämä on erittäin tärkeää! Äiti herättää luottamusta vauvaansa, syntynyt tai ei. Hän täyttää äitinsä vastuut, joissa yhdistyvät ehdoton rakkaus, herkkä huolenpito vauvan tarpeisiin ja horjumaton uskollisuus hänelle. Lapsesta syntyvä luotettavuuden ja luotettavuuden tunne muodostaa perusajatuksen hänen omasta identiteetistään ja luo perustan hyvinvointiasemalle: ”Olen onnellinen!”, “Minä olen itse!”, “Minusta on tullut sitä, mitä muut (rakkaani) haluavat nähdä minua. ! "

Valitettavasti tulevaisuudessa useimpien ihmisten suhtautuminen itseensä muuttuu, muodostaen erilaisen elämäaseman, paljon vähemmän optimistisen: "En ole onnellinen - olet onnellinen." Kuinka tämä tapahtuu?

Perusasentojen ominaisuudet

"En ole onnellinen - olet turvassa"

Maassamme ihminen syntyy yleensä erittäin epäystävällisessä, ellei jopa vihamielisessä, normaalin valtion laitoksen ympäristössä, mikä tietenkin heijastuu sen jatkokehitykseen. Loppujen lopuksi tämä tapahtuu julkisesti, usein vieraiden, kiinnostamattomien ihmisten ympäröimänä. He ovat tyytymättömiä siihen, että synnytys tapahtuu yleensä yöllä. Joskus työtä stimuloidaan tarpeettomasti. Ja tämä johtaa vammoihin äidille ja lapselle.

Lääketieteen opiskelijat ja muut ihmiset kuulevat usein, että nykyaikaiset naiset ovat unohtaneet, kuinka synnyttää. Ehkä tässä on jotain totuutta. Mutta että äitiysklinikoissa he ovat unohtaneet kuinka, kyllä, yleensä he etenkin eivät tienneet, kuinka kohdella synnytystä tekeviä naisia \u200b\u200bhuolellisesti ja kunnioittavasti - tämä on hyvin usein!

Äiti, tuskissaan, onnistui synnyttämään lapsen. Ja välinpitämättömät ihmiset vievät hänet heti pois. Usein pitkään. Ja nyt heistä riippuu, milloin hän saapuu jälleen äitinsä luo, kuinka hänet ruokitaan ja ruokitaan, missä lämpötilaympäristössä hän on ja mitkä toimenpiteet, lääkkeet ja injektiot hänelle määrätään.

Tällaisella lapsella kehittyy hylkäämisen tunne, avuttomuus ja oma hyöty. Hän arvioi itseään: "En ole onnellinen." Ja hänen ympärillään olevat, joista hän on täysin riippuvainen ja jotka näyttävät hänelle olevan valtavia kaikkivoivia hahmoja, ovat onnellinen.

Joten maassamme syntyneet lapset kehittävät hyvin usein ensimmäisinä elämänpäivinä asenteen "En ole onnellinen - olet turvassa".

Kiinteä tunne-asema muodostumisen jälkeen on vahvistettava. Ja tämän ei tarvitse odottaa kauan.

Jokaisella on oma kokemus rakkauden puutteesta lapsuudessa. Tässä iässä lapsi havaitsee erityisen hyvin suorien fyysisten kontaktien välittämän tiedon. Ja paljon vauvan ensimmäisten kuukausien aikana riippuu hänen ihonsa korkeasta herkkyydestä. Vauva, joka kokee paljon epämiellyttäviä tuntemuksia ja itkee apua, ei usein saa sitä heti, mutta vasta silloin, kun hänen tilassaan ilmenee ilmeisiä huonoja merkkejä, joten hän voi pian oppia ymmärtämään: huomion herättämiseksi on sairastuttava.

Lapsuuden kauna ja nöyryytys rajoittavat vapauttamme ja vähentävät dramaattisesti valintojamme.

Lapsi alkaa kävellä. Hän on erittäin hankala, putoaa, rikkoa astiat, pilaa asioita. Hän on kömpelö ja naurettava. Hänet rangaistaan \u200b\u200busein.

Sitten lastentarha, päiväkoti, koulu. Ja kaikkialla kanta "En ole onnellinen - olet turvassa" tuodaan esille, asetetaan, lyödään paikoilleen. Tämä on kuitenkin mukautuvin asema neuvostoliittolaiselle henkilölle - vaatimattomalle työntekijälle, joka odottaa nöyrästi palkkiota.

Henkilö, jolla on negatiivinen kuva omasta I: stä, rasittaa tapahtuvia tapahtumia ja syyttää heitä. Hän ei ole tarpeeksi itsevarma, ei vaadi menestystä ja tuloksia. Matala arvioi hänen työtään. Kieltäytyy tekemästä aloitetta ja vastuuta, on alttiina stressille ja on usein sairas. Lisäksi sairaudet kehittyvät hitaasti, etenevät hitaasti, toipumisaika viivästyy pitkään.

Hän kokee usein masennusta, kärsii neurooseista, luonteeltaan häiriöistä, on taipuvainen tuhoavaan käyttäytymiseen: tupakointi, alkoholin väärinkäyttö, huumeet. Hänelle ovat tyypillisiä vegetatiiviset-verisuoni- ja psykosomaattiset häiriöt, heikentynyt immuniteetti. Tyypillisiä ovat gastriitti, haavaumat, ohutsuolen ja paksusuolen sairaudet, sappikierroksen häiriöt ja munuaiskoliikka. Naisille munasarja-kuukautiskierron häiriöt ovat ominaisia, miehille - eturauhastulehdus. Heillä on vähentynyt sukupuoli ja potentiaali. Hypotyreoosi, hypotensio, aivojen verenkierron dynaamiset häiriöt ovat tyypillisiä, iskeemiset aivohalvaukset ovat mahdollisia.

Tällaiset ihmiset ovat usein huolimattomia vaatteissaan ja elämässään. He valitsevat itselleen voittamattomien tai tappioiden skenaarion.

Melko usein ne löytyvät lääkärin vastaanotolla, somaattisen, psykiatrisen tai narkologisen sairaalan potilailta.

On tärkeää huomata, että suurimmalla osalla yhteiskuntamme jäseniä on kiinteä tunne-asenne "En ole onnellinen - olet onnellinen" koko elämänsä ajan. Tapaamme heitä koko ajan ja kaikkialla. He elävät kovaa ja surullista. Ne vaikuttavat muihin, ja meille ei ole helppoa heidän kanssaan. "Oletan, että tiedät (osaat, osaat tehdä), mutta en" - heidän opinnäytetyönsä. Maasta lähteminen, heidän masennuksensa on heidän strategiansa. Passiivisuus on heidän sosiaalinen asemaansa. Ja tämä ei kuitenkaan ole kaikkein vähäisimpiä. On vielä yksi: "En ole onnellinen - et ole onnellinen."

"En ole onnellinen - et ole onnellinen"

Tällainen henkilö ei ole tarpeeksi energinen; pikemminkin hän on apaattinen, altis masennukselle, passiiviselle vihamielisyydelle itseään ja muita kohtaan. Ei pysty jatkamaan. Häntä ajoaa jatkuvasti epäonnistuminen, ja hän tottui siihen. Hänelle ei ole ominaista luova lähestymistapa työhön ja elämään yleensä.

Hänen mielestään hän ei ansaitse positiivista arviointia ja kiitosta. Lisäksi hän ei havaitse heitä tai edes kuule heitä. Hän on synkkä, ironinen, vaikea kommunikoida. Hänen passiivisuus muodostaa lopulta negatiivisen asenteen häntä kohtaan. Hänen huomaamattomien, skandaalisten vaatteidensa, ulkonäkönsä, vaatteidensa ja ruumiinsa aiheuttaman hajun kanssa hän vakuuttaa jatkuvasti: "Minulla ei ole kaikki kunnossa - kaikki ei ole kunnossa kanssasi."

Se on toivottoman epätoivon asema, kun elämä on turhaa ja täynnä turhautumista. Henkilö on voimaton, ja muut eivät voi auttaa häntä. Jää vielä upota pohjaan ja odottaa kuolemaa.

Onnettomuuden asenne kehittyy lapsessa, jolla ei ole kiinnitetty huomiota, hylätty, kun muut ovat välinpitämättömiä eivätkä kiinnosta häntä. Tai kun henkilö on kärsinyt suurta tappiota eikä hänellä ole resursseja omaan toipumiseensa, kun kaikki hänen ympärillään ovat kääntyneet pois hänestä ja hänellä ei ole tukea.

Tällaiset ihmiset kärsivät monista eri sairauksista. Nämä ovat masennusta ja apatiaa. Erilaiset vilustuminen, tarttuvat ja somaattiset sairaudet, jotka johtuvat heikentyneestä immuniteetista. Heidän seksuaalinen halu on voimakkaasti tukahdutettu, teho vähenee. Naisilla on rajalliset mahdollisuudet tulla raskaaksi ja synnyttää.

Kaikki tuhoavan käytöksen aiheuttamat terveyshäiriöt ovat tyypillisiä heille: liiallinen tupakointi, alkoholin ja sen korvikkeiden väärinkäyttö, huumausaineet ja myrkylliset aineet. Lisäksi he pitävät erityisen haitallisia ja erityisen myrkyllisiä aineita. Keholle samoin kuin kallolle ja aivoille aiheutuneet vammat ja niiden seuraukset ovat ominaisia.

Sairaudet ja terveyshäiriöt ovat pitkäaikaisia. Suurimmaksi osaksi nämä ihmiset ovat hitaasti "väsyneitä". Itse sairaudet kulkevat hitaasti, ja siihen liittyy komplikaatioita. Palautumisaika on viivästynyt. Samaan aikaan liittyvät sairaudet liittyvät usein. Niiden hoidossa käytetyillä lääkkeillä on monia sivuvaikutuksia ja komplikaatioita. He kärsivät usein useista sairauksista kerralla. Ja ei ole mahdollista ymmärtää, mihin yksi päättyi ja toinen alkoi.

Vain osa ihmisistä, joiden asenne "En ole onnellinen - et ole onnellinen", asuu yhteiskunnassa. Monet heistä viettävät elämänsä loppuun odottaen narkologisissa, psykiatrisissa ja somaattisissa sairaaloissa, kroonisesti sairaiden kodeissa ja vankiloissa. Monet nykyään yksinkertaisesti heitetään elämästä ja päättävät surullisen elämänsä kadulla liittymällä asunnottomien joukkoon. Heillä ei ole voimaa eikä resursseja taistella. Ja he eivät odota apua. "Kaikki on turhaa ja merkityksetöntä tässä maailmassa, ja mikään ei ole minusta riippuvainen" on heidän motto. Strategia on joko pitkä odottelu loppuun tai itsemurha.

Seuraava rivi ei ole niin pessimistinen. Ja silti, sen kuljettajat tuovat monia huolenaiheita ja haittoja muille. Se on muotoiltu seuraavasti: "Olen onnellinen - et ole onnellinen."

"Olen onnellinen - et ole onnellinen"

Tämä on ylimielisen paremmuuden asenne. Tällainen henkilö kertoo itselleen ja maailmalle: "Minulla on kaikki hyvin - kaikki ei ole sinun kanssasi." Hän näyttää snobby ja savun. Missä tahansa toiminnassa hän osallistuu, hän liioittelee aina rooliaan, panostaan \u200b\u200bkokonaistulokseen.

Hänen kanssa on vaikea kommunikoida. Hän pyrkii tukahduttamaan ja halventamaan muita. Hän käyttää ihmisiä työkaluina saavuttaakseen tavoitteensa. Kun muiden kärsivällisyys on täynnä, he jättävät hänet. Hän jätetään väliaikaisesti yksin, tuntuu epäonnistumiselta.

Vähitellen jotkut palaavat siihen. Hänen ympäristönsä joukossa on uusia ihmisiä, jotka ovat valmiita tottelemaan ja kestämään nöyryytyksen. Ensimmäiset palaavat "ammatilliset" sykofantit ja ihmiset, joiden asenne on "En ole onnellinen - olet turvassa": ollessaan lähellä häntä voi kokea kipua ja nöyryytystä riittävinä määrinä perustellakseen passiivisen elämänasemansa. Lisäksi tähän piiriin voivat osallistua myös ihmiset, joiden asenne on ”en ole onnellinen - et ole onnellinen”.

Ja niin, "sankarimme" on jälleen uppoutunut taisteluun. Hän terrorisoi rakkaitaan, etsii vihollisia, aloittaa oikeudenkäynnit. Hän yhdistää ryhmiä ja koalitioita. Hän on aina kutsumaton neuvonantaja, joka väittää tietävän kaiken paremmin kuin kukaan muu.

Tällainen henkilö pyrkii erottumaan sekä omilla vaatteillaan että auton merkillä. Hän rakastaa univormuja, erikoisleikkauksia, kaikkea eksoottista, epätavallista, yksinomaista.

Tämä kiinteä emotionaalinen asenne voi muodostua varhaislapsuudessa tai myöhemmin elämässä.

Lapsuudessa se voi kehittyä kahden psykogeneesimekanismin mukaan. Yhdessä tapauksessa perhe korostaa kaikin mahdollisin tavoin vauvan paremmuutta suhteessa muihin jäseniin ja sitä ympäröiviin ihmisiin. Tällainen lapsi kasvaa muiden kunnioituksen, anteeksiannon ja nöyryytyksen ilmapiirissä. Hänelle se on luonnollinen ympäristö, ja hän ei tunne toista.

Heti kun asenne on määritetty, henkilö tekee kaiken varmistaakseen sen jatkuvasti. Hän tekee sen väsymättä. Ja hänen koko elämänsä on taistelua.

Toinen kehitysmekanismi käynnistyy, jos lapsi on jatkuvasti olosuhteissa, jotka uhkaavat hänen terveyttään ja jopa henkeään. Esimerkiksi, kun lasta kohdellaan väärin. Ja kun hän toipuu toisesta nöyryytyksestä voittaakseen avuttomuutensa, nöyryytyksensä tai yksinkertaisesti selviytyäkseen, hän päättelee: "Olen onnellinen" vapauttaa itsensä toivottomuuden tunteesta, riippuvuudesta rikollisistaan \u200b\u200bja muihin, jotka eivät ole suojelleet häntä: "Et ole onnellinen. " Tällaiset ihmiset pyrkivät aktiivisesti tulemaan johtajiksi ja johtajiksi. Joistakin heistä tulee alamaailman johtajia.

Tyypilliset patologiset muodot tälle emotionaaliselle ympäristölle: verenpaine, keuhkoastma, sydäninfarkti, verenvuotohalvaus, hysteria kaikilla sen kliinisillä ilmenemismuodoilla.

Hänen mottonsa ovat "En välitä, nämä ovat sinun ongelmasi!" tai "Tiedän paremmin mitä tarvitset." Strategia on tuhoaminen, tuhoaminen, vapauttaminen. Sosiaaliset asemat, roolit - vallankumouksellinen, osallistuja julkisiin kampanjoihin, taistelija totuuden puolesta.

Joten, olemme jo harkinneet kolme kiinteää emotionaalista asennetta.

On tärkeätä huomata, että henkilö ei usein tunnusta niitä eikä heitä voida sen vuoksi muotoilla itsenäisesti, ja jopa silloin, kun hän helposti määrittelee muiden elämänaseman.

Ja vain yksi eksistentiaalinen asema havaitaan yleensä ja sen muotoilija voi muotoilla sen. Me emme ole vielä tarkistaneet tätä kantaa täysin. Aloitimme siitä, sitten pysähdyimme harkitsemaan mekanismeja vaihtaa muun tyyppisiin asennuksiin. Nyt siirrymme taas sen kuvaukseen.

"Olen onnellinen - olet onnellinen"

Tämä on optimistinen asenne henkilölle, joka uskoo: "Olen onnellinen - maailma on turvallinen", "Minulla on hyvin - maailmassa on kaikki hyvin".

Sellaisella henkilöllä on hyvät suhteet muihin. Muut ihmiset hyväksyvät hänet, reagoiva, luotettava, luottaa muihin ja itsevarma. Valmis elää muuttuvassa maailmassa. Hän on sisäisesti vapaa ja välttää mahdollisuuksien mukaan konflikteja. Usein hän yrittää olla tuhlaamatta aikaa taisteluille itsensä tai hänen ympärillään olevan kanssa.

Tämä on onnistuneen, terveen ihmisen kiinteä emotionaalinen asenne. Tällainen ihminen sanoo käyttäytymisensä, suhteidensa muihin ihmisiin ja koko elämäntapansa kautta: "Minulla on kaikki hyvin - kanssasi on kaikki hyvin."

Kuten edellä mainittiin, tämä kiinteä emotionaalinen asenne muodostuu usein jo ennen syntymää, kohdunsisäisessä elämässä. Joillekin ihmisille se ei muutu synnytyksen aikana. Tämä tapahtuu vain silloin, kun synnytykseen ei liity vakavia henkisiä vammoja. Tätä ei tapahdu usein maassamme.

Hyvin hyvissä olosuhteissa elävä ja kehittyvä vauva vahvistaa optimistista asennetta. Tämä asenne lapsenkengissä on erityisen selvä, kun vauva imee äidin rintaansa. Tämä on erityisen täydellisen kontaktin ja täydellisen keskinäisen ymmärryksen tila, kun vauva on sopusoinnussa maailman kanssa ja maailma on sopusoinnussa sen kanssa.

Lapsi muodostaa vähitellen itselleen menestyvän, terveellisen persoonallisuuden aseman. Hän uskoo vanhempiensa olevan luotettavia, rakastettuja ja rakastavia ihmisiä, joihin voi luottaa. Ja vanhemmat luottavat lapsiinsa.

Tällainen lapsi on valmis muodostamaan oman voittamisskenaarion. Hän ottaa vapaaehtoisesti velvollisuuksiaan ja samalla ei taipu jatkuvan "minun täytyy", "tämä on välttämätön", "tämän on tehtävä" taakkaan.

Ihmiset, joiden ajattelutapa hyvinvoinnissa, ovat yleensä fyysisesti terveitä tai kärsivät sairauksista, jotka eivät osoita psykologista alkuperää.

Heidän motto on "Terveys, hyvinvointi, vauraus!" Heidän strategiansa on yhteistyö, kehitys. Heidän sosiaaliset roolinsa ovat voittavia, onnistuneita.

Viimeisimmät ideat eksistentiaalisista elämänasemista tapahtuma-analyysin itäversiossa

Joten onko kiinteä emotionaalinen asenne elämään? Tämä pätee joihinkin ihmisiin. Saatuaan tietyn asenteen he vahvistavat sen koko elämänsä ajan. Ja loput heidän tunne-asennoistaan \u200b\u200bilmaistaan \u200b\u200bheikosti. Voimme sanoa, että heidän kiinteä emotionaalinen asenteensa on jäykkä. Jäykät asenteet ihmiset vahvistavat jatkuvasti asemaansa ja tuntevat olonsa epämukavaksi siirtyessään mihinkään muista kolmesta eksistenssiasenteesta. Koulutuksemme ja terapeuttinen kokemuksemme on johtanut meitä löytämään ihmisiä, joilla on kiinteät asenteet hyvinvoinnista tai onnettomuudesta. Lisäksi vain yksi asento on kiinteästi kiinnitetty. Sanotaan "en ole onnellinen." Tällainen henkilö siirtyy helposti kohdasta "En ole onnellinen - olet onnellinen" - "En ole onnellinen - et ole onnellinen". Kaksi muuta asennetta ei löydy hänestä ollenkaan tai ilmenee hyvin harvoin. Kun asema "olet turvassa" on kiinteästi kiinnitetty, tällainen asiakas siirtyy paikasta "En ole turvassa - olet turvassa" asentoon "Olen turvassa - olet turvassa"

Muissa ihmisissä emotionaaliset asenteet voivat muuttua. Ja sellaisia \u200b\u200bihmisiä on tietojemme mukaan merkittävä enemmistö onnistuneiden ihmisten joukossa.

Erilaiset tilanteet, joissa henkilö joutuu elämänsä ensimmäisinä vuosina, luovat edellytykset kaikentyyppisten emotionaalisten asenteiden muodostumiselle häneen. Lisäksi jokainen asenteista antaa lapselle tietoisesti tai alitajuisesti "sopeutua" tietyn tyyppisiin vuorovaikutuksiin ja saada siten muilta mitä tarvitsee. Esimerkiksi, kysy vain yhdessä tapauksessa kategorisesti tuskallinen vaatimuksella - toisessa ansaitsee - kolmannessa ja odota nöyrästi, kunnes häntä huomataan ja pyydetään, tai kieltäytyä kokonaan - neljännessä. Joten voidakseen tyydyttää tarpeensa tietyssä tilanteessa, pienen ihmisen on ajateltava, tuntettava ja käyttäytyvä tietyllä tavalla. Perheessä vallitseva vuorovaikutustyyppi vahvistaa lapsen vastaavaa emotionaalista asennetta ja vahvistaa sen. Ja lapsi tottuu siihen, ja maailma näyttää turvalliselta ja ennustettavalta vasta, kun lapsi tuntee olevansa tämän asenteen mukainen. Ja hän yrittää elää tavalla, joka vahvistaa sen koko ajan itselleen ja muille. Ja kun elämäolosuhteet muuttuvat, ja voit saada mitä haluat vain muuttamalla asemaasi, koet emotionaalisen epämukavuuden, ahdistuksen tai tarkempia negatiivisia tunteita, joita pahentaa se, että syyt eivät ole hänelle täysin selkeitä, koska ilman erityistä valmistelua voit toteuttaa vain yhden emotionaalisen asenteen neljästä mahdollisesta.

Kokenut hätäasenteiden paineita, henkilö tuntuu avuttomalta, voimattomalta. Hän menettää tuen elämässä ja etsii tapoja palata kadonneeseen paratiisiin. Muistat, että ”olen onnellinen ja maailma on turvallinen” on ihminen, joka saapuu tähän maailmaan, ensimmäinen asenne. Palatakseen siihen uudestaan, jotkut käyttävät psykoaktiivisia aineita, korvaamalla todelliset hyvinvointikokemukset onnellisuuksien korvikkeilla. Toiset palauttavat uskonnon kautta luottamus maailmaan. Jumalasta tulee rakastava vanhempi, joka on armollinen lapsilleen. Ja nämä puolestaan \u200b\u200buskovat elämänsä ja kohtalonsa Herran käsiin, saaden vastineeksi rauhallisuuden ja rauhan.

Toteuttaessaan hallitsevan emotionaalisen asemansa monet ihmiset ajattelevat, miten menestyä paremmin tai muuttaa asema kiinteään emotionaaliseen asenteeseen: "Olen onnellinen - olet onnellinen." Aseman tietoisuus on jo merkittävä edistysaskel sen muuttamisessa.

Aseman sisällön dekoodaaminen ja joidenkin sen fragmenttien korvaaminen onnellisilla voi johtaa muutokseen eksistentiaaliseen asenteeseen. Tämä prosessi tapahtuu vaiheittain useiden väliasemien kautta. Tämä on yksi hyväksytyistä tavoista vallitsevan kiinteän emotionaalisen asenteen psykoterapeuttiseen muutokseen.

Koulutus on tietyn elämäaseman muodostamisprosessi. Psykoterapia on pitkä tapa toteuttaa se, mikä on jo muodostettu, tuntea kykynsä ja saada uusi, vauraampi elämäasema. Tai, kuten he sanovat, uudelleenkoulutukseen.

On vielä yksi tapa. Se on paljon lyhyempi, mutta vain se, joka kykenee rakastamaan, voi sen ohittaa. Rakkautuessaan ihminen muuttuu ja kokenut yhteisen tunteen muuttaa maailmaansa rakentamalla uusia suhteita käyttämällä sellaisia \u200b\u200bsielunsa mahdollisuuksia, joita hän ei ollut aiemmin kuvitellut.

Siksi olemme pohtineet neljä elämän perusasemaa. Henkilö, jolla on hallitseva asenne "En ole onnellinen - olet onnellinen" uskoo, että hänen elämänsä arvo on vähän, toisin kuin muiden - arvoisten ja menestyvien ihmisten - elämässä.

Henkilö, jolla on asenne "En ole onnellinen - et ole onnellinen" uskoo, että sekä hänen elämänsä että muiden ihmisten elämät eivät ole minkään arvoisia.

Henkilö, jolla on asenne "Olen onnellinen - et ole onnellinen", pitää elämäänsä erittäin arvokkaana, mutta ei arvosta toisen henkilön elämää.

Henkilö, jolla on asenne "Olen onnellinen - olet onnellinen", uskoo, että jokaisen ihmisen elämä on elämisen arvoista ja onnellista.

Näissä binaariasemissa kukin hyvinvoinnin sijainti merkitsee sisäistä vapautta, aktiivisuutta, tehokkuutta ja optimismia; kun taas jokainen haitta-asema on sisäisen vapauden, passiivisuuden ja pessimismin rajoitus.

Stressi ja asenteet

Analysoidessaan tietoja ilmeiden, asentojen ja liikkeiden dynamiikasta, ihon tilasta, stressireaktion somaattisista ja sanallisista komponenteista T. Keiler ehdotti, että stressitilanteessa henkilö lyhyessä ajassa (sekunneissa tai minuutteissa) syklisesti tuottaa useita aikaisemmin muodostuneita emotionaalisia asenteita. pitkät vuodet. Hän kutsui tätä sekvenssiä miniskenaarioksi (ks. Kuva 1).

Minikäsikirjoitus on kokemuksemme mukaan paras työkalu psykoterapiassa ohjaamalla asiakasta vastuu hänen elämästään.

Reaktio alkaa ehdollisen hyvinvoinnin ensimmäisestä kohdasta "Olen onnellinen - olet onnellinen". Ehdolliset, koska ennen stressiä henkilö tunsi olonsa hyvinvoivammaksi kuin kokemuksensa aikana.

Kuvio: 1. Mini-käsikirjoitus

Miniskenaarion toinen sija heijastaa elämänasennetta "En ole onnellinen - olet turvassa." Elävimmät tunteet ovat kauna, syyllisyys, hämmennys. Ajatuksia ilmestyy - "Miksi näin tapahtui minulle?", "Miksi?", "Ansaitsen sen."

En voinut esimerkiksi olla päällä tai tehdä virheen, joka johti negatiiviseen tulokseen. Olen pettynyt. Ja sitten päätän: "En onnistunut selviytymään ongelmasta, joten en ole onnellinen" ja tuntuu häpeältä ja syyllisyydeltä, että en pystynyt vastaamaan muiden ihmisten odotuksia. Ja jos lapsuudessa päätin, että epäonnistumisen vuoksi syytin aina itseäni, nyt pelaan jälleen näitä varhaislapsuuden päätöksiä ja koen lapsuudesta epämiellyttäviä tunteita: syyllisyyttä, kaunaa, hämmennystä, avuttomuutta. Ja asenteeni on "En ole onnellinen - olet turvassa"

Kolmas asema on syyttäjän asema. Jos lapsuudessa päätin, että on parempi syyttää kaikkia kaikesta, niin voin siirtyä ensimmäisestä sijainnista välittömästi kolmanteen. Samalla tuomitsen voitokkaasti, teen kaustisia huomautuksia oman moitteettomuuteni näkökulmasta, joskus joutuen "jaloun" vimmaan. "Olen onnellinen - et ole onnellinen." Tämä on tapa puolustaa itseäsi kapinallisella. Jos jatkamme esimerkkiämme, argumentit ovat seuraavat - "Kukaan ei ole täydellinen!", "Heillä itsellään on leima aseessa!", "Katso itseäsi!"

Asema neljä - pettynyt. Jos päätin, että "en ole onnellinen, etkä sinä ole onnellinen", voin toisesta tai kolmannesta paikasta päästä neljänteen. Koen avuttomuuden, turhautumisen ja toivottomuuden tunteita.

Jos olen onnekas vanhempieni kanssa tai olen käynyt läpi psykoterapian, en alistu ensimmäisen tason alapuolelle. Elämässä hallitsevasta asemasta riippuen ihminen voi kuitenkin "takertua" mihin tahansa miniskenaarion neljään asemaan. Joskus nämä pysähtymiset kestävät vuosia. Esimerkiksi asiakkaat, jotka tulevat psykoterapiaan posttraumaattisen stressihäiriön kanssa, joka on kestänyt yli 2 vuotta, eivät yleensä halua poistua miniskenaariokolmiosta. Ne liikkuvat pieniä kolmiota pitkin asemia 2-3-4, pysytellen siinä ja saaden toissijaisia \u200b\u200betuja. Seuraavaksi tutkitaan yksityiskohtaisemmin pienimuotoista kolmiota ja työskentelemme asiakkaiden kanssa, joilla on PTSD.

Kolme lähestymistapaa elämän perusasemiin

Aikaisemmin tarkastelimme yhtä kolmesta suositusta lähestymistavasta elämän perusasemiin. Sitä kutsutaan hyvinvoinnin binäärisiksi asenteiksi.

Toisessa, hieman monimutkaisessa versiossa voidaan harkita yhdeksää ternääristä asennetta hyvinvoinnista. Nämä ovat variantteja kolmiosaisesta asemasta: Minä - sinä - he.

Kolmas lähestymistapa erottaa myös kolme hyvinvoinnin tasoa. Ja jokainen niistä puolestaan \u200b\u200bjaetaan kolmeen osaan. Siten kukin henkilö voi laittaa itsensä yhdelle kuvitteellisen portaikon yhdeksästä rungosta. Ja jos ensimmäinen lähestymistapa antaa enemmän ymmärtää omaasi kiinteää tunne-asetustasi, niin kolmannessa lähestymistavassa on enemmän mahdollisuuksia tehdä siihen erityisiä muutoksia.

Odotakaamme tätä kolmatta lähestymistapaa.

Se erottaa eksistentiaalisten asenteiden kolme tasoa: häviäjät, keskitason talonpojat ja menestyneet. Kustakin tasosta puolestaan \u200b\u200blöytyy kolme alatasoa (katso kuva 2, sivu 52).

Kuva 2. Hyvinvointitasot

Häviäjien ryhmässä erotellaan: kolmannen asteen häviäjä - ehdoton tai sammakko; toisen asteen häviäjä - täydellinen häviäjä ja ensimmäisen asteen häviäjä - heikko häviäjä.

Keskimmäisten talonpoikien joukossa: III asteen keskipoikaan talonpojat - heikot keskipoikalliset talonpojat, koekaker; II asteen keskitason talonpoika - koko keski-talonpoika, mitan mukaan; 1. asteen keskipoikalainen - vahva keskipoikalainen, huonosti menestyvä.

Onnekkaiden joukossa: onnistunut kolmas aste - heikko, hauras onnekas; onnistunut II aste - täydellinen onnistunut; onnistunut 1. aste - ehdoton onnekas, prinssi.

Tämä lähestymistapa houkuttelee erityisesti ryhmää menestyviä ihmisiä. Kehittämämme psykoterapeuttinen lähestymistapa on suunnattu henkilön siirtymiseen onnistuneiden lukumäärään tai siirtymiseen tämän ryhmän sisällä korkeammalle tasolle.

Nyt kaikesta kunnossa.

Häviäjät ovat ihmisiä, jotka melkein koskaan saavuttavat itselleen asettamat tavoitteet. Ja saavutuksista, jopa pienistä, he maksavat liian korkean hinnan. He kieltäytyvät vaatimasta tuloksia, menestystä; heiltä puuttuu usein mukavuus elämänsä aikana. Monet heistä ajattelevat jatkuvasti sitä, kuinka he käyttäytyvät epäonnistumistensa "yleisen" arvioinnin aikana. Kun he keräävät aineellisia arvoja, he tekevät sen saman "mustan päivän" vuoksi, joka heidän mielestään tulee varmasti joskus. Yrityksen perustaessaan he ohjelmoivat itsensä epäonnistumiseen etukäteen ja ovat kiireisiä "olkien asettamiseen" paikoissa, joihin ne varmasti putoutuvat, jos väistämättä lähestyy katastrofia. Kuten näette, sellaiset ihmiset ennustavat epäonnistumisen etukäteen ja tuovat toimillaan alitajuisesti sen lähelle.

Keskimmäiset talonpojat ovat niitä, jotka ovat tyytyväisiä siihen pieneen osaan, jonka he pystyvät saavuttamaan päivä päivältä kantaen kärsivällisesti taakkansa. Ne välttävät riskiä ja mahdollisia tappioita. Rajoita itseään, saavutuksiaan, mukavuuttaan elämässä. He tekevät aina loppua. Vältä riskiä. He ajattelevat usein, mitä tapahtuu, kun epäonnistuu. Ne ovat kuitenkin vähemmän kiinnittyneitä epäonnistumiseen kuin edellinen ryhmä.

Menestyneitä ihmisiä ovat ne, jotka saavuttavat tavoitteensa, ottavat riskejä, täyttävät itsensä kanssa tehdyt sopimukset. Menestyneet ihmiset tarjoavat halutun mukavuuden itselleen ja rakkailleen.

häviäjät

Häviäjät manipuloivat itseään ja muita ihmisiä siirtämällä vastuuta ongelmistaan \u200b\u200bmuille. Suurimman osan ajasta he pelaavat roolia, teeskentelevät toistaen lapsuudessa opittuja käyttäytymismalleja ja kuluttavat energiaa maskien ylläpitämiseen ja toiminnan hillitsemiseen. He pelkäävät jatkuvasti luopumista. He ovat upotettuina peleihin itsensä ja muiden kanssa, ja nämä pelit korvaavat heidän todellisuuden, jolloin he eivät pysty suhtautumaan rehellisesti ja rehellisesti muihin ihmisiin ja etenkin itseensä. Tämä voidaan vahvistaa rekonstruoimalla ja kuuntelemalla ihmisten alapersoonallisuuksien välisiä vuoropuheluita. Samalla he omistavat kaiken energiansa ja ajatuksensa elääkseen muiden ihmisten odotusten mukaisesti. Ja viime kädessä elinikäinen häviäjä on joku muu, ei hän itse.

Monet heistä unelmavat hedelmättömästi ihmeestä, joka tekee heidät onnelliseksi ilman minkäänlaista vaivaa heidän puolestaan. Sillä välin he odottavat ja pysyvät passiivisina.

He tuhoavat nykyisyyden keskittymällä menneisyyteen tai tulevaisuuteen, tuntevat usein ahdistuneisuutta nykyisyydessä ja pakenevat siitä.

Ahdistus ja huoli vääristävät heidän käsitystään todellisuudesta. Ne häiritsevät itseään nähdä, kuulla, tuntea, ymmärtää. He näkevät itsensä ja muut vinossa peilissä. Ja he elävät vinojen peilien ympäröimänä.

He valehtelevat usein. Lisäksi sekä ympäröiville ihmisille että itsellesi. Valhe on heille vain elämäntapa. Ja heidän elämässään se on yhä enemmän joka vuosi.

Yleensä he kuitenkin kykenevät rationalisoimaan toimintansa, selittämään tappion. Se ei aina toimi oikein toisen vian jälkeen. Joskus se vie aikaa. Mutta se tuo aina mukavuutta.

Tällaiset ihmiset pelkäävät kaikkea uutta. He pitävät tavanomaista asemaansa kaikella voimallaan. Ja usein he eivät edes epäile mahdollisuuksiaan tuottavamman toteutumisen elämäpolulleen. Voimme sanoa, että he elävät muiden ihmisten elämää: suosittuja persoonallisuuksia - tähtiä, elokuvan hahmoja, kirjoja. Joskus sukulaisia \u200b\u200btai vain naapureita. Loppujen lopuksi he eivät halua edes tajua omaperäisyyttään, ainutlaatuisuuttaan.

Häviäjien toimet, toimet ja argumentit ovat ennustettavissa. He eivät rakasta itseään, siksi rakkaus lähimmäisyyttään ei ole heille kovin saatavissa.

Lähi talonpojat

Keskimmäisten talonpoikien ryhmä muodostuu kolmesta alaryhmästä, joiden edustajia voidaan kutsua huonosti onnekkaiksi, korkean tason mittareiksi ja tekijöiksi. Nämä ihmiset muodostavat yhteiskunnan "kultaisen keskiarvon". He ovat jatkuvasti huolestuneita siitä, että päämäärät täyttyvät. Ja he onnistuvat tässä, tosiasiassa vain päättävät loppua ja eivät mitään muuta.

Päivittäin he kantavat taakkaansa, saaden hiukan, mutta eivät myöskään menettämättä paljon. Ne eivät nouse korkeuteen eivätkä kuulu syvyyteen. He eivät tiedä miten ottaa riskejä, he välttävät riskiä ja pitävät sitä perusteettomana. Heidän elämänsä on rauhallinen ja vailla yllätyksiä.

D. Ron (1998) kirjoittaa, että maailma on täynnä ihmisiä, joiden päätösten tarkoituksena on tuhota heidän omat menestysmahdollisuutensa.

Joka päivä meillä on kymmeniä hetkiä, kun olemme tienhaarassa ja meidän on tehtävä päätöksiä sekä pienistä että tärkeistä asioista. Ratkaisun valitseminen antaa meille mahdollisuuden rakentaa tulevaisuuden laatua. Meidän on oltava valmiita tekemään päätöksiä etukäteen. Valintahetki vaatii meiltä tämän tiedon pohjalta kehittämäämme tietoa ja filosofiaa, joka joko palvelee meitä tai mitätöi kaikki ponnistelumme, D. Ron uskoo.

Onnekkaat

Totalitaarinen, yhtenäinen kasvatusjärjestelmä tuotti taitavasti häviäjiä ja keskimmäisiä talonpoikia, kun taas menestyneet olivat ”sivutuote”. Siksi monet tarvitsevat terapiaa, koska häviäjien ja keskitason talonpoikien fragmentit juotetaan kirjaimellisesti heidän persoonallisuutensa rakenteeseen.

Onnekkaat saavuttavat tavoitteensa, täyttävät itsensä kanssa tekemänsä sopimukset. Menestyneet ihmiset tarjoavat itselleen mukavat elinolot. He toimivat tietoisesti, tuottavasti ja heillä on käsitys näkökulmasta. Hän osaa kehittää erilaisia \u200b\u200bkäyttäytymisstrategioita, lähestyä ongelmia erilaisista edullisista näkökulmista.

Menestyvä henkilö harkitsee monia mahdollisuuksia ja valitsee useita niistä. Ottaa huomioon todelliset olosuhteet, yrittää erilaisia \u200b\u200btapoja siirtyä kohti tulosta, kunnes saavuttaa menestystä. Pystyy asettamaan ja toteuttamaan pitkän aikavälin tavoitteita. Vältä kaikkien resurssien keskittämistä yhden tavoitteen saavuttamiseen. Tämä varmistaa, että elämän umpikujat vältetään.

Tämän ryhmän edustajat eivät sitoudu jäykkiin käyttäytymismalleihin. He toimivat muuttuneiden olosuhteiden mukaisesti. Reagoi tilanteen mukaan. Ja he voivat muuttaa suunnitelmiaan muuttuneiden olosuhteiden mukaisesti.

Hän osaa erottaa tosiasiat mielipiteistä, projektit elämän todellisuuksista. Hän osaa pohtia ongelmia sekä ihmisten käyttäytymisen että kiinnostuksen kohteiden kannalta. He arvostavat aikansa. Ja he toimivat elämän tosiasioiden ja todellisuuden perusteella.

Pyrkivät miellyttämään muita. Loppujen lopuksi, tekemällä jotain miellyttävää toiselle ihmiselle, on jopa hyvä oman terveytesi kannalta. Älä käytä ihmisten manipulointia keinona saavuttaa mukavuus ja turvallisuus. Erityisesti he antavat itsensä valehdella vain, kun heille se on ehdottoman välttämätöntä.

Hän osaa nauttia omista saavutuksistaan, olla suora. Nauti työstä, viestinnästä, luonnosta, seksistä, ruoasta. Ja he osaavat lykätä nautintoa. Kyky siirtää nautintoa ajoissa näyttää olevan tärkeä ominaisuus onnistuneelle.

Menestyneet ihmiset asettavat itsensä menestykseen, tuloksiin. Pystyy ilmaisemaan periaatteelliset vakaumuksensa tuomitsematta tai nöyryyttämättä muita. Pystyy auttamaan muita ihmisiä löytämään oman tiensä ilman uuvuttavia neuvoja.

Menestymisen kannalta tärkein asia elämässä on olla aito, oppia uusia asioita, oivaltaa itsensä. Anna itsellesi yhä enemmän rehellisyyden, rehellisyyden, avoimuuden ja reagoivuuden ylellisyyttä. He ottavat vastuun ja antavat itsensä vaatia.

Menestyneet ihmiset onnistuneesti kieltäytyvät sekä manipuloimasta muita ihmisiä että täydellisestä riippuvuudestaan \u200b\u200bmuihin. He ovat omia johtajia. Vältä kenenkään kunnioituksen tunteita ja väärien viranomaisten viittauksia.

Menestyneet ihmiset elävät usein voidakseen täysin hyödyntää inhimillistä potentiaaliaan tehdäkseen maailmasta paremman paikan, jotta he itse, ympärillä olevat, sekä lähellä että kaukana olevat, voivat olla parempia ja he voivat saavuttaa onnellisuuden.

Tietoisuus onnesta voi lisätä sen tasoa.

D. Ronin (1998) mukaan, kun tuloksemme kärsivät, asemamme alkaa heikentyä. Ja kun asenteemme elämään alkavat heti siirtyä positiivisesta negatiiviseen, itseluottamuksemme laskee edelleen ... ja niin edelleen.

Jos haluamme menestyä, seuraamme jatkuvasti hienoa rajaa menestyksen ja epäonnistumisen välillä, tunnistamme sisäiset motivaatiot toistamiseen tuottamattomat toimenpiteet, jotka joskus maksavat meille kalliisti, ja opimme löytämään ja käyttämään uusia tapoja saavuttaa tavoitteemme.

Nimeämme kriteerit eriyttämiselle onnistuneiden joukossa.

Menestyvä III aste on kykenevä henkilö, joka saavuttaa tuloksia kykyjensä pitkäaikaisella kehittämisellä. Menestyvä II aste on lahjakas henkilö, joka saavuttaa tuloksia työn kautta luonnollisiin edellytyksiin perustuen. Menestyvä 1. aste on kyky tai nero, joka saavuttaa helposti ja vapaasti erinomaisia \u200b\u200btuloksia. Geniot syntyvät, ja jokainen ihminen syntyy nero. Valitettavasti vain harvat tietävät, millä alueella he ovat loistavia.

Menestyvä III aste on suunnattu omistamiseen, kertymiseen, omistamiseen. Menestyvä II aste ohjaa pyrkimyksiään tulla jokuksi, saavuttaaksesi halutun tuloksen tai saadakseen saavutuksensa mukaan panoksensa. Menestyvä 1. aste pyrkii menestymään, toteuttamaan potentiaalinsa mahdollisimman täydellisesti, ja luokat "olla" ja "olla" hänelle muodostuvat itse, ilman erityistä kiinnitystä tähän.

Menestyvä III aste elää maailmassa, jossa "on" ja "on" -sääntö ja "kyvylle" ja "haluavalle" on vähän tilaa. Menestyvän II asteen maailmassa ”voin” ja ”haluan”, ”täytyy” ja ”täytyy” tulla toimeen toistensa kanssa ilman konflikteja. Kun onnistuneessa 1. asteessa ”voin”, ”haluan”, ”täytyy” ja ”täytyy” yksinkertaisesti samoin.

Hyvin onnistunut III aste saavuttaa tuloksen usein monien yritysten jälkeen, ja vain joskus hän on onnekas. Hän ottaa riskejä erittäin huolellisesti ja pienin keinoin. Menestyvä II aste saavuttaa tuloksen yhdellä tai kahdella yrityksellä, huolellisesti ja perustellusti riskinottaa ja hallita tilannetta. Hän on usein onnekas. Menestyvä 1. aste kulkee suorimmalla tavalla, saavuttaa tuloksen ensimmäisellä kokeilulla, helposti ja vapaasti, ottaen riskejä ja hauskaa. Hän on aina onnekas.

Menestyvän III asteen saavuttamiseksi suurin osa hänen päivittäisestä työstään näyttää hänelle iloiselta velvollisuudelta, lähinnä vain tuloksista. Menestyvä II aste suorittaa tavallisesti työnsä, joista osa tuo iloa. Menestyvä 1. aste harjoittaa sitä, mikä antaa hänelle iloa ja iloa.

Menestyvä III aste palaa helposti keskipoikaan ja jopa häviäjän asemaan. Palatakseen aikaisempiin tehtäviinsä hän tarvitsee merkittäviä ponnisteluja. III asteen onnistunut henkilö siirtyy suurilla vaikeuksilla menestyvämmän persoonallisuuden tasolle ja laskeutuu siitä helposti. Menestyvä II aste on vakaampi onnellisuudessaan, ja suurilla vaikeuksilla laskeutuu alempiin tehtäviin. Menestyvä 1. aste menee alemmille tasoille vaikeasti ja hyvin lyhyeksi ajaksi.

Menestyvä III aste ei aina suorita aloitettua työtä loppuun. Sille on ominaista viiveet, juuttuminen suoritusprosessiin tuloksen vahingoksi. Menestyvä II aste suorittaa aloittamansa, vaikkakin joskus huomattavalla viiveellä. Menestyvä I-tutkinto täydentää aina aloittamansa ja menee hankkimaan toimintaansa hedelmät lyhyimmällä tiellä.

Ne eroavat toisistaan \u200b\u200bja niiden reaktio stressiin. Menestyvä III aste on joskus voitettu, masentunut. Menestyvä II aste voittaa ja seisoo, ja tämä on joskus annettu vaikeuksilla. Menestyvä 1. aste voittaa helposti, ohjaamalla vain osan resursseistaan \u200b\u200btaisteluun, joskus edes huomaamatta stressiä.

Terapeuttiset kyselylomakkeet kiinteiden tunne-asenteiden tason tunnistamiseksi

Olemme kehittäneet ja käytämme terapeuttisia kyselylomakkeita, joiden avulla voimme mitata ihmisen kiinteän emotionaalisen asenteen tason, paljastaa ne ominaisuudet, jotka estävät häntä nostamasta onnen tasoa. Työskentelemällä jokaisella piirteellä, ominaisuudella tai ongelmalla, joka johtaa vähentyneeseen onnellisuuteen, lisäämme tämän ominaisuuden onnen tasoa. Tämä psykoterapeuttinen työ suoritetaan yksittäin tai ryhmässä.

Kysely sopii henkilökohtaiseen, ryhmä- ja itsenäiseen työskentelyyn. Ennen kuin siirrymme kyselylomakkeiden päävaihtoehtoihin, pitäkäämme seulontaversio. Tämä versio olettaa nopean tuloksen, joka ei väitä olevan oikea. Täältä selviää kuinka aihe on kiinnostunut ja valmis työskentelemään kyselylomakkeiden kanssa, kuinka tehokas tällainen työ voi olla. Käytämme myös seulontaa, kun toimimme väliaikaisessa pulassa. Esimerkiksi vain yksi konsultointi- tai esittelykoulutuskurssi. Tässä on täyttöohjeet ja kyselylomakkeen teksti.

Seulonta

Jokaiselle kysymykselle tai lausunnolle on tärkeää valita yksi kolmesta mahdollisesta vastauksesta. Pyydämme sinua valitsemaan nopeasti epäröimättä. Alleviivaa tai ympyrä numero, joka edustaa valitsemasi vastausta:

Aina, erittäin totta - 3 pistettä;

Joskus, ei ehdottomasti - 2 pistettä;

Koskaan aivan oikein - 1 piste.

ELÄMÄSSÄ I:

Käytän mahdollisuutta oivaltaa itseni.

Olen tyytyväinen saavutuksiin.

Arvioin itseäni seuraavalla tavalla: "Mitä ihmiset sanovat?"

Asioissani odotan epäonnistumista, jotta en tule pettymään, kun he tulevat.

Käytän perustellun riskin mahdollisuuksia.

Toimin muuttuvan tilanteen mukaisesti.

Hyväksyn vastuun.

Pyrin välttämään tuottamattomia huolenaiheita ja ahdistusta.

Saan päätökseen aloitetun työn.

Rakastan kuulla ansaitsemani kiitokset.

Tuloksia laskettaessa summaamme kaikki vastaukset. Lisäksi kysymyksissä 3 ja 4 yhden pisteen vastaus otetaan huomioon 3 pisteenä ja 3 pisteen vastaus yhtenä pisteenä. Piste 10-15 voi vastata häviäjää. Määrä 15-25 pistettä on keskimääräinen. Ja 25 - 30 pistettä onnekas.

Kyselyn pääversio

Tarkempia tietoja voidaan saada kyselylomakkeen perusversiosta. Se koostuu: kyselylomakkeen A teksti, kyselylomakkeen A arviointiasteikko, kyselylomakkeen A vastauslomake nro 1, kyselylomakkeen A vastauslomake nro 2, kaava kyselylomakkeen A lopullisen arvon saamiseksi, kyselylomake B.

Kokonaistilanne 7 vastaa ensimmäisen asteen onnistumista.

Kokonaistilanne 6 vastaa onnistunutta 2 astetta.

Kokonaispistemäärä 5 vastaa luokan 3 menestyvää henkilöä ja luokan 1 keskimääräistä talonpojaa.

Kokonaistulos 4 vastaa keskiarvoa 2.

3 kokonaispiste vastaa keskiarvoa 3.

Ja ensimmäisen asteen häviäjä.

Kokonaistilanne 2 vastaa luokan 2 häviäjää.

Kokonaistilanne 1 vastaa luokan 3 epäonnistumista.

On huomionarvoista, että keskitason talonpoikien ryhmää, etenkin 3. ja 1. asteen ryhmää, on vaikea erottaa toisaalta 3. asteen menestyneistä ja toisaalta ensimmäisen asteen menettäjistä. Tällaista erottelua varten otettiin käyttöön B-kyselylomake, joka koostuu 10 kysymyksestä ja vaihtoehtoisista vastauksista. Vastaus "Kyllä" vastaa keskipoikaan valintaan.

On huomionarvoista, että äärimmäiset vastaukset ovat ominaisia \u200b\u200bonnistuneelle 1. asteelle ja 3. asteen häviäjille. Jos 1. asteen voittajat valitsevat vastauksen "Aina" (kategorisesti kyllä, erittäin totta), 3. asteen menettäjät valitsevat "Ei koskaan" (ehdottomasti ei, hyvin väärässä). 2. luokan voittajat ja 2. luokan häviäjät valitsevat usein “melkein aina” (kyllä, totta) tai “melkein ei koskaan” (ei, väärin). Lisäksi heidän valintansa ovat myös päinvastaisia. Jos häviäjä valitsee "Melkein aina", siellä häviäjä valitsee "Melkein ei koskaan".

Onnekas 3, keskitason 1, 2, 3 ja 1 asteen häviäjät valitsevat vastaukset "Usein" (todennäköisemmin kyllä, todennäköisemmin totta) tai "Harvoin" (todennäköisemmin ei, todennäköisemmin vääriä) tai "Epävarmasti".

Käytämme tätä terapeuttista kyselylomaketta sekä yksilö- että ryhmähoidossa. Se soveltuu myös itsehavaitsemiseen. Kaikissa tapauksissa sitä voidaan käyttää monella tavalla. Haastateltava esittää yksinkertaisimmassa muodossaan itselleen kysymyksen: mikä on nykyinen kiinteä tunne-asenteeni? Ja antaa yhden vastauksen jokaiselle kyselylomakkeen kysymykselle. Toinen vaihtoehto sisältää kolme arviointia. Aihe vastaa kysymyksiin: mikä olin, mikä olen, mistä haluan tulla? Lisäksi hän löytää aikaisemmin itselleen merkityksellistä aikaa ja arvioi mitä hän oli silloin. Sitten hän arvioi itseään tällä hetkellä. Ja kolmannen kerran hän arvioi itsensä tulevaisuudessa. Se mitä hän haluaa tulla tietyllä hetkellä elämässään.

Tässä on kyselylomakkeen teksti, arviointiasteikko ja lomake vastausten kirjoittamiseen.

Kyselylomake

ELÄMÄSSÄ I:

1. Asettaminen itselleni onnea varten.

2. Käytän mahdollisuutta oivaltaa itseni.

3. Olen tyytyväinen saavutuksiin.

4. Käytän tilaisuutta oppia uusia asioita.

5. Käytän tilaisuutta olla avoin muille ihmisille.

6. Arvioin itseäni sen perusteella, mitä ihmiset sanovat.

7. Asioissani odotan epäonnistumista, jotta en tule pettymään, kun niitä tapahtuu.

8. Nautin viestinnästä.

9. Olen onnekas.

10. Nautin työstäni.

11. Vältä riippuvuutta menneisyydestä.

12. Osaan ilmaista vakaumukseni.

13. Nautin luonnosta.

14. Käytän perustellun riskin mahdollisuuksia.

15. Suunnittelen useita tapoja saavuttaa jokainen tärkeä tavoite.

16. Nautin seksistä.

17. Luotan ihmisiin.

18. Rakastan kuulla ansaitsemani kiitokset.

19. Toimin muuttuvan tilanteen mukaisesti.

20. Arvostan aikaa.

21. Nautin ruoasta.

22. Yritän saavuttaa useita tavoitteita samanaikaisesti.

23. Luotan itseeni.

24. Ylläpidän ystävällisiä suhteita muihin.

25. Näytän sitkeyttä minulle tärkeissä asioissa.

26. Vältä konflikteja.

27. Itseluottava.

28. Nautin suosikkitaiteistani.

29. Hyväksyn vastuun.

30. Nautin nukkumisesta.

31. Muutan suunnitelmani olosuhteiden mukaan.

32. Pyrin olemaan riippumaton tulevaisuudesta.

33. Etsitään tapoja menestyä.

34. Toimin tietoisesti.

35. Minulla on visio tulevaisuudesta.

36. Katson jokaista tilannetta eri näkökulmista, jotka ovat minulle edullisia.

37. Asenin itselleni pitkän aikavälin tavoitteet.

38. Olen varma, että tärkein asia elämässäni on ymmärtää itseni mahdollisimman täydellisesti.

39. Erotan todelliset, objektiiviset tosiasiat ihmisten subjektiivisista mielipiteistä.

40. Harkitsen monia mahdollisuuksia ja valitsen niistä muutaman.

41. Asun nykyisyydessä.

42. Vältä siirtämästä vastuuta teoistani muille.

43. Yritän välttää tuottamatonta huolestumista ja ahdistusta.

44. Pidän itseäni oman kohtaloni mestarina.

45. Pyrin voittamaan itsensä hillinnän.

46. \u200b\u200bMinulle on ominaista sisäinen vapaus.

47. Saan päätökseen aloitetun työn.

48. Se mitä haluan tehdä, on sama kuin mitä minun täytyy tehdä.

49. Suoritan tavoitteeni lyhimmällä tavalla.

50. Yritän kiivetä korkeimmasta huipustani.

51. Unelmoin ihmeestä, joka muuttaa elämäni parempaan suuntaan.

52. Suoritan tekoja vastuun tunteen ulkopuolella.

53. Olen myöhässä, koska Teen päätöksiä siitä, mitä tehdä, mitä valita.

54. Vältä tuntematonta, tuntematonta, uutta.

55. Annan neuvoja muille ihmisille erittäin huolellisesti ja huolellisen harkinnan jälkeen.

56. Pyrin ajattelemaan hyvin itseni ja muiden ihmisten kanssa.

57. Pyrin korostamaan ja hyödyntämään kaiken positiivista, mitä tapahtuu minulle ja ympärilläni.

Kyselylomakkeen arviointiasteikko

Arviointiasteikko-taulukko sisältää ohjeet vastauslomakkeen täyttämiseen ja taulukko vastausarvoista. Annetaan se.

Arviointiasteikko

Kysymyksiä ja lausuntoja pyydetään huomioisi. Vastaa heihin valitsemalla yksi seitsemästä vastauksesta, jotka ovat oikein suhteessa sinuun. Pyydämme teitä työskentelemään dynaamisesti ja etenkin olemaan ajatellut vastauksia. Kirjoita vastauksesi vastauslomakkeeseen asettamalla yksi seitsemästä arvosta kunkin kysymyksen numeroon. Jos et pysty heti laittamaan vastausta, ympyröi kysymyksen numero ja palaa siihen vastaamalla vastaukset kyselyyn. Huomaa, että vain ne, jotka ovat vastanneet kaikkiin kysymyksiin, saavat kaikkein täydellisimmät tiedot itsestään.

Arvosana / arvosana pisteinä

Melkein aina, kyllä, oikein // 6

Usein melko KYLLÄ, melko totta // 5

Epävarma // 4

Harvoin, ennemmin EI, ei totta // 3

Lähes koskaan, EI, ei totta // 2

KYSYMYKSEN VASTAUSLoma 1

Kun olet lukenut kysymyksen tai lausunnon kyselylomakkeen A tekstissä, täytä jokaiselle kysymykselle yksi arviointiasteikkoarkin arvoista.

Numero # :: Asteikon arvo :: Numero # :: Laadun arvo

KYSYMYKSEN VASTAUSLOMAKE N: o 2

Luettuasi kysymyksen tai lausunnon kyselylomakkeessa A, laadi kolme vastausta jokaiselle kysymykselle: Olin, nyt olen, tulevaisuudessa haluan tulla.

Kysymys # :: Oli, on, haluan tulla (luokitusarvo, 3 vastausta) :: Kysymys # :: Oli, on, haluan tulla (luokitusarvo, 3 vastausta)

1. ___ ___ ___ 29. ___ ___ ___

2. ___ ___ ___ 30. ___ ___ ___

3. ___ ___ ___ 31. ___ ___ ___

4. ___ ___ ___ 32. ___ ___ ___

5. ___ ___ ___ 33. ___ ___ ___

6. ___ ___ ___ 34. ___ ___ ___

7. ___ ___ ___ 35. ___ ___ ___

8. ___ ___ ___ 36. ___ ___ ___

9. ___ ___ ___ 37. ___ ___ ___

10. ___ ___ ___ 38. ___ ___ ___

11. ___ ___ ___ 39. ___ ___ ___

12. ___ ___ ___ 40. ___ ___ ___

13. ___ ___ ___ 41. ___ ___ ___

14. ___ ___ ___ 42. ___ ___ ___

15. ___ ___ ___ 43. ___ ___ ___

16. ___ ___ ___ 44. ___ ___ ___

17. ___ ___ ___ 45. ___ ___ ___

18. ___ ___ ___ 46. ___ ___ ___

19. ___ ___ ___ 47. ___ ___ ___

20. ___ ___ ___ 48. ___ ___ ___

21. ___ ___ ___ 49. ___ ___ ___

22. ___ ___ ___ 50. ___ ___ ___

23. ___ ___ ___ 51. ___ ___ ___

24. ___ ___ ___ 52. ___ ___ ___

25. ___ ___ ___ 53. ___ ___ ___

26. ___ ___ ___ 54. ___ ___ ___

27. ___ ___ ___ 55. ___ ___ ___

28. ___ ___ ___ 56. ___ ___ ___

Avain kyselyyn annetaan kirjan lopussa olevassa liitteessä.

Kuten edellä on jo todettu, keskipoikien, etenkin ensimmäisen ja kolmannen asteen talonpoikien ryhmää on vaikea erottaa toisaalta kolmannen asteen menestyneistä ja toisaalta ensimmäisen asteen menettäjistä. Tällaista erottelua varten otettiin käyttöön B-kyselylomake, joka koostuu 10 kysymyksestä ja vaihtoehtoisista vastauksista. Vastaus "Kyllä" vastaa keskipoikaan valintaan.

Tässä on kyselylomakkeen B teksti. Kuten jo mainittiin, on tarkoitus erottaa keskitason talonpojat ensimmäisen asteen menettäjistä ja kolmannen asteen menestyneistä. Ja sitä käytetään, kun on tarpeen tehdä tällainen erottelu. Jokaiselle kymmenelle kysymykselle tai lausunnolle on tärkeää valita jokin annetuista vastauksista, YES tai Ei, ja ympyröida se.

Kyselylomake b

1. Pidän parempana rauhallista, mitattua elämää ilman stressiä ja ahdistusta. No ei

2. Vältä riskiä, \u200b\u200bkoska vaarassa voit menettää kaiken. No ei

3. Henkilö "kultainen keskiarvo" liiketoiminnassa, menestyksessä ja elämässä - tämä koskee minua. No ei

4. Ainakaan elämässäni kaikki ei ole huonompaa kuin muiden. No ei

5. Elämässä kieltäydyn saavuttamasta korkeuksia, mutta en myöskään kuulu syvyyteen. No ei

6. Teen aina loppua. No ei

7. Uskon, että olen sama kuin monet muut ympärilläni. No ei

8. Loppujen lopuksi kaikki, mitä tapahtuu, on parasta. No ei

9. En ole huonompi eikä parempi kuin toiset. No ei

10. Tarkastelen mahdollisia seurauksia monta kertaa ja teen vasta sitten. No ei

Kiinteän emotionaalisen asenteen muuttamiseksi se dekoodataan. Se toteutetaan ymmärtämällä, mikä on epäonninen tai alhainen onni tietylle tärkeälle laadulle. Tätä varten kyselylomake A paljastaa valitut vastaukset. Ja niillä ominaisuuksilla, joissa numeeriset arvot ovat vaaditun tason alapuolella, suoritetaan erityinen terapeuttinen työ. Tässä jännittävässä ja jännittävässä työssä on vielä paljon tehtävää.

On tärkeää korostaa uudelleen, että nämä kyselylomakkeet ovat terapeuttisia eikä niitä ole yksinkertaisesti tarkoitettu diagnostiseen työhön! Itse asiassa ne ovat stimuloivia materiaaleja psykoterapiaan tai itsetutkimukseen.

On sanottava, että potilaat, joilla on heikko onni, eivät aina yritä siirtyä sammakoiden luokasta prinsseihin. Monet heistä haluavat jäädä sammakoiksi, vain elääkseen mukavammalla suolla.

Mitä selvemmät ongelmat ja sairaudet henkilössä ovat, sitä voimakkaampi hänen tarve on vahvistaa hänen olemassaolevaa eksistenssiasentoaan.

Joillakin ihmisillä on sekalaisia \u200b\u200belämänasentoja. Tällaiset ihmiset voivat jopa lapsuudessa päättää menestyä I-tutkinnosta (prinssit) työssä, keskitason II-asteen talonpojista (toimenpiteellä) aineellisen hyvinvoinnin suhteen ja III-asteen menettäjistä (sammakot) henkilökohtaisessa elämässään. Olemme esittäneet terapeuttisen diagnoosin, joka ilmaisee tärkeitä elämäpäätöksiä monille ihmisille. Neuvostoliiton aikana löytyi huomattava määrä tällaisia \u200b\u200bihmisiä tutkimuslaitoksista, akateemisista kaupungeista.

Sekamaisissa elämäasemissa kuitenkin monet muut eksistentiaaliset ratkaisut ovat mahdollisia. Ne tulevat usein esille psykoterapeuttisen prosessin aikana. Ja minun on sanottava, että tällaisten elämäasentojen muuttaminen on usein helpompaa kuin monoliittisten. Totta, itse muutokset eivät ehkä ole kovin vakaita.

Kiinteitä eksistentiaalisia positioita käsittelevän osan päätteeksi esitetään kaksi ilmaisua transaktioanalyysin perustajasta, E. Bernistä.

Onnekas pystyy tuomaan vaikeuksia muille vain epäsuorasti koskettamalla katsojia heidän välisissä taisteluissaan. Toisinaan koskettaa miljoonia. Häviäjät tuovat suurimmat ongelmat itselleen ja heidän ympärillään oleville. Jopa saavuttuaan huipulle, he pysyvät häviäjinä ja kun luottamus tulee, he vetävät muita ihmisiä siihen. Häviäjä, joka putoaa ylhäältä, kantaa mukanaan kaikki, mitä hän voi tavoittaa. Siksi on joskus tärkeää pitää yllä riittävä etäisyys häviäjistä. Ja vielä yksi tarjous.

Onnekas on se, joka tulee joukkueen kapteeniksi, päivättää May Queenin ja voittaa pokerin. Keskitason talonpoika on myös joukkueessa. Vain otteluiden aikana hän ei juokse lähellä palloa, tekee päivämäärän tilastoilla ja pokeripelissä hän pysyy ”ystäviensä kanssa” eli voittamatta tai häviämättä. Häviäjä ei pääse joukkueeseen, ei tapaa päivämäärää ja pokeripelissä hän pelaa savussa.

Jokainen henkilö voi merkittävästi lisätä onnen tasoaan. Voit aloittaa tämän viipymättä, heti. Tiedot emotionaalisen vuorovaikutuksen - aivohalvausten ja potkujen - kentästä ovat tärkeitä.

silitti

Aivohalvauksia, potkuja, vuorovaikutusta ilman tunteita

Neuvostoliiton ja neuvostoliiton jälkeisten ihmisten kiinteiden emotionaalisten asenteiden analyysi osoittaa, että yksi yleisimmistä epäonnistumisten ja terveyshäiriöiden syistä on matala itsetunto ja alhainen itsetunto. Tarkemmin sanottuna perusteettomasti matala itsetunto ja perusteettomasti matala itsetunto.

Tämän alueen tutkimukset osoittavat, että useimmilla ihmisillä ei ole kehittynyt hyvää asennetta itseään kohtaan. Ja joka ei rakasta itseään, se tuskin kykenee rakastamaan muita.

Itsetuntoa, omarakkautta muodostetaan kertymällä tosiasioita, joiden perusteella tunnustetaan heidän ansioita, tuloksia, ansioita.

Transaktioanalyysin kielellä tunnistusyksikköä tai yksinkertaisesti tunnistusta kutsutaan silittämiseksi. Tarkemmin sanottuna, kun tämä yksikkö herättää positiivisia tunteita. Kun se herättää negatiivisia tunteita, kutsumme sitä potkuksi. Kun vuorovaikutuksessa ei ole tunnistusta tai tunneta, kutsumme sitä tunteettomaksi vuorovaikutukseksi tai välinpitämättömäksi. Jokainen ihmisten vuorovaikutus sisältää aivohalvauksia, potkuja tai välinpitämättömyyttä (vuorovaikutusta ilman tunteita).

Kommunikoidessamme lähetämme signaalin kumppanille “Olen täällä! Vastaa minulle!". Tämä kannustin vaatii vastausta. Kumppanin reaktio voi herättää meissä positiivisia tai negatiivisia tunteita ja tunteita. Tulkitsemme heidät lyöväksi tai potkaisevaksi. Jos kumppani ei vastannut meille millään tavalla, ei huomannut, ei korostanut, koemme hämmennystä, hämmennystä, hämmennystä. Arvioimme hänen käyttäytymisensä välinpitämättömyydeksi meille.

Voimme itsevarmasti sanoa, että elämämme jatkuu potkuilla. Juuri he antavat meille energian suorittamiseen. Ne muodostavat lyönti- ja potkupankkimme. Ja tämä pankki määrää suurelta osin itsetuntoni ja itsetuntoni. Lisäksi sisäinen potentiaalimme. Ja siksi kyky vaatia ja toimia riippuu pitkälti pankkiin sijoittamasi varojen laadusta ja määrästä. Ja epämiellyttävin ja huonoin siedetty vuorovaikutus meille on vuorovaikutus ilman tunteita, välinpitämättömyyttä. Kun tunnevirrat eivät riitä, ihmisen persoonallisuus yksinkertaisesti lakkaa kehittymästä.

Jotkut ihmiset saavat enemmän energiaa aivohalvauksista, toiset - potkuista. Voimme silti päätellä, että silityksen arvo on korkeampi. Loppujen lopuksi voimme kääntyä silmiinpistämiseen monta kertaa, ottaa sen energian ja vahvistaa itsensä ja sen energiasisällön. Kun käännymme potkuun ja otamme sen energiaa, putoamme usein maahan kuin nousta ylöspäin. Menestyvällä toiminnallamme päästämme eroon potkun negatiivisesta energiasta, viettämällä huomattavan määrän energiaa ja energiaa silitti. Itsensä vapauttaminen potkujen negatiivisesta energiasta ja sortuvista tunteista eikä kerääntyminen niihin itsessäsi on erityinen taito ja taidetta, joka on tärkeä hallita. Sillä se antaa sinun päästä eroon negatiivisista tunteista. Samanaikaisesti analysoitaessa erityisen menestyneiden ihmisten elämää havaittiin, että jotkut potkut eivät vain antaneet heille kiihtymistä elämässä, vaan jopa siirsivät heidän menestyksensä uudelle, korkeammalle tasolle. Nimesimme tämän potkun kultaiseksi potkuksi. II ja I asteen onnistuneilla on kyky muuntaa tavallinen potku kultaiseksi. Usko omaan ja muiden hyvinvointiin mahdollisuuksien täydessä maailmassa antaa sisäiselle Vapaalle lapselle impulssin käyttää luovasti potkua. Energialähde on tarkalleen luonnollisessa, spontaanissa lapsessa, hänen rajattomissa luovuusmahdollisuuksissa, uskossa hyvyyteen (maailman hyvinvointiin) ja omaan kaikkivoimaan (voin tehdä kaiken, annan kaiken tehdä). Mukautuva lapsi tottelee todennäköisemmin potkua ja ”todistaa” sen pätevyyden.

Välinpitämättömyys - vastauksen puute kommunikaatiotarjoukselle - tunteiden, toiveiden, pelkojen ja itse kumppanin olemassaolon sivuuttaminen. Ehkä välinpitämättömyys on traumaattisempaa kuin potku. Kannustimien puute johtaa kuolemiseen, sukupuuttoon, elintärkeän energian menetykseen. Naiset, lapset ja vanhukset ovat herkimpiä välinpitämättömyydelle. Monet ihmiset voivat sanoa: ”Haluan olla rakastettu. Olen valmis hyväksymään kielteisen asenteen minua kohtaan. Mutta toisten välinpitämättömyys on minulle sietämätöntä. "

Joten meille silittäminen on paljon hyödyllisempää ja tärkeämpää kuin potkut ja välinpitämättömyys. Ja on tärkeää ryhtyä erityisesti lyöntiin, koska elämä maassamme itsessään tarjoaa meille suuren määrän potkuja ja välinpitämättömyyttä.

Henkilö käyttää kaikkia viittä aistia aivohalvausten vastaanottamiseen. Näin ollen aivohalvaukset, kuten potkut, voivat olla ääni-, visuaalisia, kinesteettisiä, aromaattisia ja maistuvia. Yleensä käytämme kuulokanavaa, puhumme ja kuulemme keskusteluja unohtamalla muut mahdollisuudet vastaanottaa tietoa ja nauttia siitä.

Lyönnit, kuten potkut, voivat olla sanallisia ja ei-sanallisia. Välitämme suullisia aivohalvauksia puheen kautta, ei-sanallisia aivohalvauksia ilmeiden, eleiden ja kehon kautta. Viestinnässä suullinen ja ei-sanallinen silitys voi olla sama tai ei.

Oletetaanpa sanallisten iskujen ja potkujen piirteitä. Ne voivat olla ehdollisia, kun ne liittyvät ihmisen toimintaan. He sanovat sinulle: "Sinulla menee hyvin." Tämä silitys korostaa ihmisen tulosta.

Silitys voi olla ehdoton. Tämä on tärkeämpää ihmiselle, koska tällaiset iskut osoitetaan kenelle henkilö on. He sanovat sinulle: "Olet huippuluokan asiantuntija."

On vääriä, vääriä aivohalvauksia. Ulkopuolella ne näyttävät olevan positiivisia, mutta itse asiassa ne osoittautuvat potkuiksi. Tässä on esimerkki: "Sinä tietysti ymmärrät, mitä sanon sinulle, vaikka annat vaikutelman kapeasti ajavasta henkilöstä." Nämä ovat väärennöksillä makeutettuja potkuja.

Viisi säännöt silittämiseen

Kaikki, sukupuolesta ja iästä riippumatta, tarvitsevat silityksen. Silitys on välttämätöntä henkilölle terveyden ylläpitämiseksi ja kehittämiseksi. Henkilö vetää usein energiaa myös aktiivisuudelle silmiinpistäessä. Erityisesti lapset ja vanhukset tarvitsevat silittämistä. Kiireellisin tarve tarveen on lapsuudessa ja murrosikäissä. Tämä on ensimmäinen sääntö.

Mitä vanhempi ihminen on, sitä vähemmän fyysinen silitys hän saa ja sitä enemmän hän on sopeutunut psykologiseen silmiin. Halaamme mielellämme lapsia, kun he ovat pieniä. Painamme heitä meille, suudella, hyppysellinen, taistella, puhaltaa napaan ja perseeseen, purema, kutittaa, hieroa. Mutta et koskaan tiedä mitä muita iskuja voidaan tehdä. Ja lapsi näkee ne kaikki iloisesti tunnustuksen merkkeinä. Lapsi kasvaa. Hän on siirtymässä yhä enemmän meistä. Kosketamme häntä vähemmän ja vähemmän, ja aivohalvauksemme ovat luonteeltaan psykologisempia. Ja kenellekään ei koskaan aiheutuisi edellä mainittujen pienille lapsille osoitettujen aivojen tai aikuisten tai vanhusten kanssa tekemistä. Toisaalta psykologiset aivohalvauksemme voivat tulla yhä erilaistuneemmiksi ja hienostuneemmiksi. Tämä on toinen sääntö.

Kolmas sääntö on, että silitys vahvistaa silityskäyttäytymistä. Henkilö, joka vastaanottaa aivohalvauksia tajuttomasti ja tietoisesti, yrittää saada ne uudelleen. Me saamme silmiä ympärillämme olevilta ihmisiltä, \u200b\u200bitseltämme, mukavilta elinoloilta. Ja jotkut ihmiset ovat niin innokkaita silittämiseen, niin voimakkaasti riippuvaisia \u200b\u200bheistä, että he näyttävät olevan lyöntiverkossa ja johtavat sitä elämän läpi.

Henkilö pystyy keräämään iskut itseensä. Tämä kyky on erilainen kaikille ja sitä voidaan kehittää psykologisen koulutuksen avulla. Jokaisen ihmisen aivohalvausta kutsutaan hänen silmäpankkiksi. Ensinnäkin tämä pankki on laaja ja täynnä ehdottomia aivohalvauksia. Tällainen henkilö on riippuvaisempi itsestään, omasta mielipiteestään, jolla on suuri autonomia. Toisaalta tämä pankki on pieni tai ei toimi. Tällainen henkilö on riippuvainen silmäyksestä ulkopuolelta ja houkuttelee silitysrainan. Tämä on neljäs sääntö.

Viides sääntö on, että lyöminen ja potkiminen liittyvät käänteisesti toisiinsa. Mitä enemmän henkilö hyväksyy positiiviset aivohalvaukset, sitä vähemmän potkuja hän antaa. Mitä enemmän ihminen potkaisee, sitä vähemmän iskuja hän antaa.

Neuvostoliiton ja post-Neuvostoliiton ihmiset ovat haluttomia antamaan lyöntejä, ja heitä ei yksinkertaisesti ole koulutettu hyväksymään aivohalvauksia muilta. Kun pyydät sellaista ihmistä katsomaan tarkkaan toista henkilöä ja vilpittömästi, sydämestä antamaan silmän, se joskus onnistuu. Ja se on paljon vaikeampaa, kun pyydät suoristamaan hartioita, näkemään, kuulemaan ja tuntemaan ihmisen, joka välittää sinulle. Ja niin, että tunnet itsensä iskeväksi, hyväksyen sen täysin, niin että hanhihamput ajavat alas selkärangan miellyttävien kokemusten toteutumisesta, ja niin, että tämä silitys pysyy kanssasi kauan, useita vuosia.

Claude Steiner korostaa, että aivohalvausten hyväksyminen on biologinen prosessi, samanlainen kuin ruuan syöminen, ja se vie aikaa. Koska kuiva maaperä vaatii kastelua ja on hitaasti kyllästetty vedellä, turpoaa ja muuttaa sen konsistenssia, joten ihminen tulisi täyttää iskuilla. Jokaisella henkilöllä on oma kylläisyysaika. Joka tapauksessa silityksen antamisen jälkeen voi kulua viidestä viiteentoista sekuntiin (tai enemmän) ennen kuin se on hyväksytty. K. Steinerin havaintojen mukaan tärkein merkki on, että silitys on täysin hyväksytty - silloin ihminen havaitsee sen, hymyilee laajasti ja mieluummin eikä sano mitään vastauksena.

Nopea vastavuoroinen silitys tai kiireinen "kiitos" ovat merkkejä siitä, ettei silmää ole täysin hyväksytty. Mies ei hyväksynyt silittämistä eikä kieltäytynyt siitä. (Steiner Claude, 1974, 327–328).

Aivohalvauksen ohittaminen ja arvon vähentäminen tarkoittaa aivohalvauksen hylkäämistä. Esimerkiksi: "Näytät niin hyvältä!" Huomiotta jätetty vastaus: "Mihin aikaan on?" Vastaus devalvoivilla iskuilla on: "Täällä on huono valaistus."

Aivohalvauksien oppiminen on paljon vaikeampaa kuin niiden antaminen.

Silitys on niin tärkeä elämässämme, että heitä koskevien ideoiden perusteella on mahdollista jakaa kaikki ihmiset E. Bernin seurauksena todellisiksi ja taipuisiksi. Oikeilla ihmisillä on riittävästi iskuja ja he tekevät usein omia päätöksiään. Hyväksyttävät ihmiset ovat riippuvaisia \u200b\u200bmuista aivohalvauksista ja potkuista ja joutuvat usein "kohtalo piirakoiden" vaikutukseen. He osoittautuvat epäonnistumiksi, häviäjiä.

Kuinka tämä tapahtuu, haluamme kuvailla Claude Steinerin venäläisellä sadulla, jonka kerromme koulutustilaisuuksissamme lapsille ja aikuisille.

Sijoita kiellot

Tarina lämpimistä aivohalvauksista

Kolmekymmenennenyhdeksännen valtion kaukaisessa valtakunnassa asui kaksi iloista ihmistä - Ivan da Marya lapsineen Nastenka ja Mishutka. Kuuntele tarina ymmärtääksesi kuinka onnellinen he olivat noina päivinä.

Tiedät myös niistä onnellisista päivistä, koska jokainen teistä sai syntymän yhteydessä pehmeän ja lämpimän onnellisuuslaukun.

Milloin tahansa kyseisessä valtakunnassa oleva lapsi voi kääntyä pussiinsa ja saada lämpöä ja hellyyttä, ja pysyi lämpimänä ja rakastettu pitkään.

Noina päivinä oli helppoa ja kaikkien ulottuvilla olevaa olla onnellinen. Jos vain siitä tuli surullinen, voit avata laukun, laittaa kätensä sinne ja siitä lähti lämpimiä, pörröisiä palloja - silitti. Heti kun aivohalvaukset näkivät valon, he hymyilivat ja halusivat hymyillä takaisin. He istuivat päänsä, hartioiden ja käsivarsiensa päällä. Ja lämpö levisi ihon läpi, ja se muuttui rauhallisemmaksi. Ja koska kaikilla oli aina aivohalvauksia, ei ollut vaikeuksia ja surua. Kaikki ihmiset olivat terveitä, ystävällisiä ja ystävällisiä. Heitä lämmitettiin huolellisesti ja tarkkaan. He olivat onnellisia.

Kerran Baba Yaga, joka valmisti balsamia ja juomia piiloista ja käärmeen myrkkystä sairaille, sai erittäin vihaiseksi. Kukaan ei ostanut lääkettä, koska ihmiset eivät enää sairastuneet. Baba Yaga oli erittäin fiksu ja keksi salaperäisen suunnitelman.

Kerran, kauniina aurinkoisena päivänä, Marya leikkii Nastyan ja Mishutkan kanssa. Ja Baba Yaga muuttui kärpäseksi ja summeli Ivanille: “Katso, Ivan! Katso ja kuuntele! Marya antaa nyt Nastenka- ja Mishutka-iskut. Ja he jäävät lasten kanssa eivätkä palaa takaisin pussiin. Näin kaikki aivohalvaukset voivat päättyä. Ja kun joku esimerkiksi todella tarvitsee heitä, Maryalla ei enää ole niitä ”.

Ivan yllättyi: "No, joka kerta kun otamme Stroking-laukusta, niiden lukumäärä vähenee?".

Ja Baba Yaga vastasi: ”Kyllä, he eivät tule takaisin! Ja kun ne loppuvat, sinulla ei voi olla enää niitä! " Baba Yaga oli erittäin tyytyväinen. Hän istui luudallaan ja pakeni nauraen.

Ivan otti tämän sydämeen. Nyt hän alkoi seurata Maryaa ja oli aina ärsyyntynyt, kun Maria jakoi silmiin laskematta lapsille ja muille ihmisille. Ivan alkoi valittaa huonosta mielialastaan, kun näki Maryan antavan lyöntejä. Mary rakasti aviomiehetään ja lopetti aivohalvausten antamisen muille ja piti ne hänen puolestaan.

Lapsista tuli myös erittäin varovaisia. He päättivät, että silittämistä ei pidä antaa milloin tahansa, missään määrin ja juuri niin. He alkoivat tarkkailla toisiaan. Ja jos vanhemmat valitsivat jonkun ja antoivat lisää iskuja, niin he tunsivat kateutta ja kateutta, valittivat ja toisinaan heittivät tantriaa. Ja vaikka he itse ottivat iskut laukusta, he tunsivat syyllisyyttään.

Joka kerta, kun he tulivat yhä älyllisemmiksi iskuilla.

Ennen Baba Yagan puuttumista ihmiset halusivat kokoontua kolmen tai neljän hengen ryhmiin tai yrityksiin. He eivät koskaan välittäneet siitä, kuka sai eniten iskuja. Aivohalvauksia oli aina paljon ja tarpeeksi kaikille. Baba Yagan saapumisen jälkeen ihmiset alkoivat rajoittaa kommunikaatiotaan. Ja jos ihmiset unohtivat ja antoivat uudelleen aivohalvauksia tai joku sai enemmän aivohalvauksia, niin kaikki olivat huolissaan. Ja noina minuutteina kaikki kokivat käyttäneensä tarkalleen hänen iskujaan, joiden lukumäärä väheni. Ja tämä on ansaitsematonta. Kateus ja kateus ovat uusia tunteita, jotka ihmisillä on.

Ihmiset alkoivat antaa itselleen ja muille yhä vähemmän aivohalvauksia. He alkoivat särkyä ja uupuivat, he jopa kuolivat aivohalvauksen puutteesta. Yhä useammat ihmiset alkoivat mennä Baba Yagaan juoma- ja balsamituotteita varten, jotta he voisivat työskennellä kovemmin eikä kärsiä.

Tilanne paheni. Baba Yaga ei pitänyt siitä kaikesta. Ihmiset kuolivat. Ja kuolleet eivät tarvitse lääkkeitä, juomia ja balsamia. Ja hän keksi uuden suunnitelman.

Jokainen sai ilmaisen potkun potkun. Kicks ei antanut yhtä lämpöä kuin Strokes, mutta se oli parempi kuin ei mitään. Potkut olivat kylmiä, ne levittivät pakkasta, mutta potkut eivät tappaneet ihmisiä.

Nyt ihmiset olivat vähemmän huolissaan siitä, että Stroking ei ollut tarpeeksi. "Voin antaa sinulle hyvän potkun, eikö niin?" - voitaisiin sanoa vastauksena silmäyspyyntöön. Ja ihmiset valitsivat.

He kuolevat vähemmän. Vaikka monet heistä kylmäsivät. He tarvitsivat lyöntejä yhä vähemmän.

Jos aikaisemmat aivohalvaukset olivat kaikkialla kuin ilma ja kaikki hengittivät ja nauttivat niistä ilman rajoituksia, nyt niistä on tullut alijäämä.

Jotkut olivat onnekkaita - heillä oli lämpimiä ja rakastavia vaimoja, aviomiehiä, sukulaisia \u200b\u200btai ystäviä, eikä heillä ollut aivohalvauksia. Useimpien piti ansaita rahaa ja tehdä ahkerasti töitä ostaaksesi aivohalvauksia.

Jotkut ihmiset tulivat suosituiksi ja saivat aivohalvauksia joutumatta palauttamaan niitä. He myivät aivohalvauksia ihmisille, jotka olivat epäsuosittuja, mutta halusivat tuntea olonsa onnelliseksi.

Oli myös ihmisiä, jotka tekivät vääriä aivohalvauksia Pinksistä, joita oli kaikkialla ja ilmaiseksi. Sitten he myivät nämä keinotekoiset, petolliset muovihalvat. Ja jos kaksi ihmistä, jotka odottivat todellisia aivohalvauksia, vaihtavat muovia, kokenut kipua ja pettymystä.

Tai ihmiset kokoontuisivat ja vaihtaisivat muovihalkaisuja, sitten hajaantuisivat, tunteen olonsa kylmäksi ja hämmentyneeksi Pinksistä. Ja tämä lisäsi ongelmia.

Kerran Vasilisa viisas tuli tähän onneton maahan. Hän ei tiennyt mitään kielloista ja jakoi vedot kaikille ilman rajoituksia. Lapset rakastivat häntä kovasti, koska he tunsivat olonsa hyväksi vierelleen. Hän ei valinnut ketään, mutta rakasti kaikkia ja oli antelias kaikkien kanssa. Vähitellen lapset alkoivat jäljitellä häntä ja käyttivät jälleen Stroking-laukkujaan aloittamalla kynän sinne, ja Strokingin lempeä fluffy pallo suoristui ja hymyili lapselle.

Vanhemmat olivat innostuneita. He antoivat lain, joka estää lyöntiä ilman lupaa. Lapset eivät kuitenkaan noudattaneet lakia. He jatkoivat aivohalvausten vaihtoa. He kasvoivat terveinä ja onnellisina, ja heidän polunsa oli erilainen kuin vanhemman.

Elämme miljardien iskujen ympäröimänä. Se on niin saavutettavissa: väri, haju, maku, ääni; luonto, rakkaus, läheisyys, ystävyys, kirjat, musiikki, elokuvat, ystävät, urheilu, sukupuoli, työ, luovuus, taide. He ovat jatkuvasti läsnä, lähellä. Olemme kuitenkin usein kuin sokeat-kuurot-mykät, jotka ovat myös halvaantuneita. Emme tunne, emme kuule, emme näe, eivät liiku, eivät halua, eivät halua. Ja kaikelle on tekosyitä. Mitä korkeampi älykkyys, sitä hienostuneempi peruste vankeudellemme. Yksi niistä on koulutus. Tässä ovat hänen tärkeimmät periaatteensa: iskut ovat rajoitetut. Silitys on ansaittava. Mitä tärkeämpi on silmäily antaa, sitä arvokkaampi se on. Silittämiseen on viisi kieltoa: älä anna; Älä hyväksy; Älä kysy; älä kieltäydy, jos he antavat, mutta et halua; älä anna silittää itsellesi.

Ryhmissä pyydämme osallistujia yleensä perustelemaan kieltäytymistä silmäyksestä. Taulukko 1 tarjoaa luettelon aivohalvauksen kieltoista ja selitykset niille. (Sidorenko E. Terapia ja koulutus Alfred Adlerin mukaan. - Pietari: Rech, 2000).

Sijoita kiellot

pöytä 1

Syyt kieltoon

Älä anna minulle aivohalvauksia

1. Koska ihmiset eivät silti usko vilpittömyyteesi.

2. Ihmiset ajattelevat, että imartelet heitä saavuttaaksesi tavoitteesi.

3. Koska on epämääräistä sanoa miellyttäviä asioita muille ihmisille.

4. Koska kiitosta muita, et stimuloi heitä kehittymään.

5. Koska sinua kiitetään harvoin - miksi sinun pitäisi miellyttää muita?

6. Kyllä. Ja kuka välittää kiitoksestasi? Loppujen lopuksi et ole mitään.

Älä tee aivohalvauksia

7. Jotta ei lainattaisi.

8. Koska he eivät kerro sinulle vilpittömästi.

9. Joten ihmiset eivät usko, että tarvitset heidän tukea.

10. Koska on epämääräistä kuunnella muiden ihmisten kiitosta ja vielä enemmän nauttia siitä.

11. Koska kiitos ei kannusta sinua kehittämään - tarvitset kritiikkiä.

12. Ja miksi minun pitäisi kehua sinua? Loppujen lopuksi et ole mitään.

Älä pyydä aivohalvauksia

13. Koska se on epämääräinen ja sitä ei voida hyväksyä itseään kunnioittavaan aikuiseen.

14. Koska ihmiset saattavat ajatella, että et voi tehdä ilman jonkun toisen tukea.

15. Koska kriittistä kehitystäsi tarvitaan, ei silittämistä.

16. Koska sen jälkeen olet velkaa niille, jotka antoivat sinulle silityksen.

17. Koska he voivat vastata sinulle kieltäytymällä - ja he tekevät oikein. Loppujen lopuksi et ole mitään.

Älä lopeta silittämistä, vaikka et pidä siitä

18. Koska kun olet antanut - ota se, kaikki on hyödyllistä talouden aikakaudella.

19. Koska on epämääräistä kieltäytyä jonkun toisen kiitosta.

20. Koska ensi kerralla he eivät ehkä anna mitään, jos kieltäydyt nyt.

21. Koska he antoivat sen, mitä he ansaitsevat. Mitä muuta voit vaatia? Loppujen lopuksi et ole mitään.

Älä anna itsesi silittää.

22. Koska se on erittäin epämääräinen ja kelvoton aikuiselle.

23. Koska kehitykseen tarvitset kritiikkiä, ei kerskaamista.

24. Koska tämä on eräänlainen psykologinen itsetyydytys - etkä tarkoita sanoa, että olet saanut tämän?

25. Ja miksi sinun pitäisi kehua itseäsi? Loppujen lopuksi sinä ... No, tiedät itse kuka.

Neuvostoliiton jälkeisen ajan henkilölle on luonteenomaista seuraava kieltojen hierarkia: älä kysy (35%); älä anna sitä (23%); älä ota (15%); älä aivohalvausta itseäsi (14%); älä kieltäydy, vaikka et pidä siitä (12%). ”Älä kysy” on voimakkain kielto. Jos kysyt - se tarkoittaa heikkoa, riippuvaista! Älä luota itseesi ja muihin! - tällaisten ihmisten iskulause. He ovat yleensä epäilyttäviä, heillä on vaikeuksia tehdä päätöksiä, ne tyhjenevät helposti henkisesti ja fyysisesti ja ovat jatkuvasti ärtyneitä.

Harjoitteluissamme annamme erityisiä harjoituksia, kun koko ryhmä kysyy ja antaa toisilleen iskuja. Ensimmäinen vaihe on asioiden vaihto, kuten esineiden välittämä silitys. Tässä peli on hauskaa. Sitten rahanvaihto sitovana välittyy aineellisten arvojen kautta, joilla on oma arvo - tässä vaihtokurssi laskee huomattavasti. Ryhmää koettaessa suuriin vaikeuksiin, kun sitä pyydetään antamaan ja vastaanottamaan hitaasti ja täydellisesti, ehdottomia sanallisia aivohalvauksia, joihin lisätään ei-sanallisia aivohalvauksia, olosuhteissa, joissa molemmat ovat samanlaisia.

Aivohalvauksia

Yksi tärkeimmistä terapeuttisista pyrkimyksistä analysoinnissa on rakentaa riittävä iskunpituus.

Mitä korkeampia tavoitteita henkilö asettaa itselleen, sitä suurempi vastustuskyky muille kokee elämäpolullaan - sitä suurempi iskujen joukko on tarpeen tavoitteiden saavuttamiseksi.

Henkilö, jolla on pieni lyöntipiste, ei pysty olemaan itsenäinen, luova henkilö. Tällaiset ihmiset voivat olla vain esiintyjiä, joiden toimintaa ja tehokkuutta ohjataan ja vahvistetaan jatkuvasti potkuilla ja iskuilla.

Riittävä määrä lapsuuden aikana tapahtuneita aivohalvauksia myötävaikuttaa voittamiseen. Tätä ei lainkaan helpottanut Neuvostoliiton kasvatus vihaisella tuominnalla "ajattelusta". Jälkimmäinen nähtiin jokaisessa menestyshakemuksessa keskimääräistä korkeammalle tulokselle.

Annetaan esimerkki Baba Yagan esittämästä aivohalvauksen osasta E. Schwartzin sadun ”Kaksi vaahteraa” kohdalla. Siellä hän sanoo itsestään: ”Minä, Baba Yaga, olen taitava, koristeellinen niellä, vanha itämainen nainen! Olen itsessään, kyyhkynen, minulla ei ole teetä. Rakastan vain rakastan itseäni. Olen huolissani vain itsestäni, kulta. Minun kulta! Vanha nainen on hyppääjä, perho on iloinen. Kaikki tarvitsevat minua, konna! Olen kulta. Vihreä rupikonna. Viper. Olen kettu. Birdie. Olen fiksu. Raukka. Olen käärme. Olen vauva Yaga, kultaseni. Minx on ainoa. Olen kaunis. Robin-lintu. "

Näin Baba Yaga esittelee itsensä - yhden satujen kaikkein rumaimmasta ja epätyypillisimmästä hahmosta. Ei ole epäilystäkään siitä, että sellaisella iskunkerralla hän pystyy suorittamaan monia saavutuksia ja kestämään monia epäonnistumisia.

Muistakaamme nyt, kuinka täytimme virallisen kyselylomakkeen Neuvostoliiton aikana. He korostivat, ylittivät ja kirjoittivat: "En osallistunut, en osallistunut". Ja suoritettuaan täytetyn he eivät löytäneet itsensä kukaan. Ja juuri sellainen henkilö oli eniten kysyttyä menneisyytemme maassa. Monet ihmiset saavat potkuja paljon helpommin kuin aivohalvauksia. Joten yksi nuori ja houkutteleva nainen harjoittelumme luopui harjoituksesta, jossa oli tarpeen hyväksyä silitys. Ja hän sanoi: "Minulla ei ole varaa ottaa aivohalvauksia, mutta olen nyt valmis antamaan itselleni täyden aivohalvauksen." Ja vasta viikon harjoituksen lopussa hän antoi itselleen iskut. Ja se muutti hänen elämäänsä!

Kun työskentelet harjoitus- tai terapiaryhmässä, pyydämme kaikkia puhumaan purkistaan. Meillä on erityisiä harjoituksia, jotka suoritetaan pareittain, joissa kehitämme, koulutamme ja vakiinnutamme jokaisen ryhmän jäsenen kykyä antaa ja mikä tärkeintä, saada aivohalvauksia. Harjoittelu- tai muissa olosuhteissa ryhmän jäsenet kirjoittavat muistiinpanonsa ja sanallistavat aivohalvauksensa. Sitten kaikki syöttävät hänelle sopivan luokituksen ja kirjoittavat uudelleen iskunsa otsikoittain. On tärkeää palata näihin muistiinpanoihin usein, muistuttaa itseäsi ja täydentää niitä.

Opiskelijamme, tulevat psykoterapeutit ja psykologit (psykologit), jotka läpäisivät testin tälle koulutusjakson osalle, joutui koko virtaan päin vastaamaan 15 minuutin ajan tasaisella äänellä keskimääräisessä tahdissa esittämään iskujensa. Voit olla varma, että testin läpäisseillä on lyöntipiste, joka riittää sopeutumiseen nyky-yhteiskunnassa.

1. Olen pirteä ja ilkikurinen olento, maailmankaikkeuden rakastettu lapsi. Tulin tähän maailmaan pitämään hauskaa ja oppimaan, luomaan ja rakastamaan ja olemaan onnellinen. Olen yksi miljoonista ja samalla ainutlaatuinen.

2. Asun. Aurinko ja ihmisen lämpö pitävät minut lämpimänä. Maa tukee minua ja taivas vie minut. Olen maailmassa ajan ja tilan sisällä ja kannan omaa tilaa ja aikaa.

3. Maan painovoima hioa kehoni muotoa, täyttää lihakseni joustavalla voimalla, antaa nautinnon monista liikkeistä ja asennoista ja antaa minun navigoida maailmassa.

4. Hyväksyn kohtaloni ja tehtäväni, valitsen tieni ja luon tulevaisuuden.

5. Nimeni on Irina. Nimeni soi ja kimaltelee kuin kristallikello. Se sisältää katkerapurun katkera viehätys ja auringonsäteen hymy jääpalan ohuella reunalla. Se sisältää mansikkaniittymän lempeän lämmön ja vuoristojoen pistävän raikkauden. Se sisältää kaksi kirjainta "i" - merkkeinä yhtenäisyydestä ja harmoniasta. Minun nimessäni on loputon tahto ja elämän ilo.

6. Olen yksi luonnon kanssa ja uppoutunut sen kauneuteen. En koskaan lakkaa ihailemasta ja ihmettelemästä, kuinka talven terävä raikkaus korvataan kevään raikkaalla ilolla, lämpimällä kesällä ja hiljaisella syksyn kirkkaudella. Muistini sisältää monia kuvia ihastuttavista paikoista, joissa minua voi kuljettaa mielikuvituksessani aina kun haluan.

7. Pelkään kauneutta ja tarkoituksenmukaisuutta ihmisessä ja hänen luomuksissaan - sanat ja ajatukset, runous ja proosa, musiikki ja maalaus, arkkitehtuuri ja tuottava työ. Korkein taide on minulle rakkauden ja elämän taide.

8. Olen viehättävä älykäs nainen.

9. Intohimoinen ja lempeä, arka ja ylpeä, harkittu ja iloinen, hallitseva ja alistuva, hienostunut ja naiivi, innostunut ja kriittinen, tuulinen ja uskollinen, hienostunut ja holtiton, vahva ja puolustuskykyinen - erilainen, kudottu äärimmäisyyksistä ja ristiriitaisuuksista, mutta ei vähemmän, se on kaikki minä.

10. Koko olento on täynnä rakkautta. Hän kuulostaa värisevällä äänelläni, vilkkuu silmäni nurkissa, varjostaen jokaisen sanan ja eleen sisimmän merkityksen, ja täyttyy herkällä liikkeen armossa. Rakkaus näyttää minulle tien, henkistää unelmani ja toiveeni ja kruunaa elämäni vastavuoroisuuden armossa.

11. Olen esivanhempienii liha, pidän kiitollisen muiston heistä ja arvostan heidän perintöään. Heidän hahmojensa ja kohtalojensa piirteet ilmenevät kohtalostani, inspiroivat ja suojelevat minua. Olen vanhempieni arvoinen tytär, hyväksyn heidät täysin, rakastan heitä rakasti ja olen ylpeä heistä.

12. Minulla on kodikas kotimaailma: olen vaimoni ja äitini, perheeni sielu ja pitäjä. Meitä on kolme - aviomies, poika ja minä. Jokaisella on suvereenit intressit, ja samalla olemme yhtä. Annamme toisillemme iloa, lämpöä ja huolenpitoa, yhdessä voitamme vaikeudet ja rakennamme talomme, joka osoittautuu ystävälliseksi ja valoisaksi, ja meillä kaikilla ja jokaisella on paljon tilaa.

13. Tiedän kuinka olla ystäviä ja arvostan ystävyyttä. Pyrin koko sydämestäni avoimiin, luottavaisiin suhteisiin mielenkiintoisten ja merkittävien ihmisten kanssa. Läheisyys heidän kanssaan on minulle tärkeä lähde uusille ideoille, keskinäiselle tuelle ja palautteelle.

14. Olen ystävällinen ja rauhallinen, nimeni tarkoittaa maailmaa, ja olen syntynyt elääkseen rauhassa ja harmoniassa ja muuttuessaan maailman kanssa. Uskon, että voin muuttaa paljon parempaan. Valin itselleni huolellisesti suuresta maailmasta kaiken, mitä pidän.

15. Olen yksi ihmisten kanssa ja sopusoinnussa heidän kirkkaimpien, ystävällisimpien ja korkeimpien tunteiden kanssa. Iloitsen yhdessä muiden ihmisten kanssa, ja ennen kaikkea kun näen lisääntyvän iloa ja onnea niiden ihmisten elämässä, jotka ovat veressäni ja hengessä lähellä tai ovat yksinkertaisesti lähellä tai tapaavat matkalla. Toivotan ihmisille onnea ja uskon, että voimme kaikki olla onnellisia.

16. Olen venäläinen. Rakastan isänmaaani ja pientä kotimaani - Moskovan nurkkaa, jossa näin ensimmäistä kertaa taivaan, sanoin ensimmäiset sanani ja otin ensimmäiset askeleet pitäen äitini ja isäni käsissä - ja koko laajaa Venäjää. Olen kansani edustaja, perillinen ja venäläisen kulttuurin haltija. Elämäni on sekä seurausta kotimaani historiasta että panokseni siihen.

17. Olen kiinnostunut eri kansallisuuksista, heidän kulttuuristaan \u200b\u200bja perinteistään.

18. Olen erittäin utelias, minulla on vilkas mieli ja kehittynyt mielikuvitus. Pystyy oppimaan ja luomaan, ja tämä on suurin ilo. Pyrin ymmärtämään, mitä luonto on minulle antanut. Minun tehtäväni on kehittää, kehittää mieltä ja sielua, saavuttaa tehokkuus ja ammattitaito valitussa liiketoiminnassa. Opiskelen joustavuutta, herkkyyttä ja tietoisuutta, oppin antamaan tapahtumien kulkea, kuuntelemalla ja tarkkailemalla. Haluan havaita itseni sellaisena kuin olen, luottaa itseäni, paljastaa itselleni tunneteni ja kokemusteni luova voima. Pyrin varmistamaan, että tunteistani ja itsetuntelustani tulee energianlähde ja ärsyke todellisille teoille, tasoitan tietä itselleni ja sieluni kautta kauemmas maailmaan, ihmisille.

19. Olen kiinnostunut ihmisen psyyken tila-ajallisesta organisoinnista ja ihmisen vuorovaikutuksesta, olen lukenut ja ajatellut sitä paljon.

20. Nautin kommunikoinnista lahjakkaiden ja luovien ihmisten kanssa, ihailen heidän taitojaan, rakastan oppia uusia asioita heistä ja heidän liiketoiminnastaan, opin heiltä, \u200b\u200bomaan tarvitsemani taidot ja kyvyt ja ilmentän niitä elämässäni.

21. Työskentelen hedelmällisesti ja huolimattomasti, arvostan ja hallitsen jatkuvasti laitteita ja laitteita, jotka helpottavat, nopeuttavat ja parantavat sitä. Tämä koskee myös tuotantotoimintaa ja erityisesti kotitaloutta. Rakastan todella hankkia ja käyttää sellaisia \u200b\u200basioita.

22. Rakastan työskentelemistä joukkueessa ja samanhenkisten ihmisten ryhmässä. Tuen aktiivisesti johtajaa luojana, yhdistäjänä ja järjestäjänä, ryhmän ideologian ja metodologian kantajana.

23. Haluan löytää johtajuusominaisuutesi nähdäkseni elämisen.

24. Olen onnistunut "aivoriihissä", puolustan järkevästi ja osaavasti ajatuksiani ja uskomuksiani ja voin muuttaa niitä, jos saan todisteita väärästä. Tunnustan oikeuden virheisiin.

25. Minulla on organisaatiotaidot.

26. Nautin "mielen, sielun ja kykyjen voimasta" keinona optimoida toimintaani, ja itsekin annan mielelläni sellaisen voiman.

27. Olen vilpitön ja avoin henkilö.

28. Mielestäni totuus on paras politiikka.

29. Rakastan vapautta, kykenen vastustamaan väkivaltaa persoonallisuuttasi vastaan.

30. Olen luotettava ja vastuullinen henkilö. Pystyn tekemään päätöksiä ja toteuttamaan ne.

31. Minulla on huumorintaju.

32. Poikani ja minä nautimme legon pelaamisesta, teemme pitkiä pyöräretkiä, ajamme alamäkeen ja kiivetä puita, luemme kirjoja toisillemme, säveltämme ja kerromme tarinoita. Rakastamme myös matkustaa koko perheen kanssa vanhoihin Venäjän kaupunkeihin ja tuntea niitä paremmin.

33. Olen mielelläni talossa, varustan ja sisustan taloa, keksin kaikenlaisia \u200b\u200balkuperäisiä "kuoreita" sille. Asuminen talossani on rauhallinen ja mukava.

34. Asioiden maailman miellyttävin asia on ihon yli virtaava viileä kiinalainen silkki, lämmin pehmeä kashmir ja lempeä mokka. Rakastan kävelemään tyylikkäissä kengissä, pukeutua tyylikkäisiin koruihin ja kääriä itseni kevyeen pörröiseen turkkiin. Ja valita itselleni tuoksut ja kukat, jotka antavat minulle iloa ja vastaavat mielialaa.

35. Minun elementtini on tuli, en näe en näe siitä tarpeeksi. Hän hurmaa ja lämmittää minua, johdattaa minut olemisen ikuiseen taikuuteen. Olen ylpeä siitä, että osaan rakentaa ja ylläpitää tulta ja keittää ruokaa avotulella.

36. Juhlin usein keittiössä, keksin kaikenlaisia \u200b\u200bherkkuja miellyttääkseni itseäni ja perhettäni. Ja sitten talo on täynnä uusia lämpimiä tuoksuja ja siitä tulee entistä mukavampaa. Järjestän mielelläni juhlia ja vastaanotan vieraita, ostan ja luen ruoanlaittoon liittyviä kirjoja.

37. Harrastukseni on kirjonta. Selkeänä aurinkoisena päivänä, kun hienoimmat värisävyt ovat näkyvissä, on niin hienoa poimia hitaasti piirustukseen tarvittavia lankakokoelmasi ja kiristää sitten kuvia ja sisustaa talosi niillä tai antaa heille rakkaimmalle.

39. Ajaen hevosella mielenkiinnolla, pelaan sulkapalloa, ja ennen kaikkea pidän siitä - hidas laskettelu, virkistävä ilo jokaisesta lihaksesta tarkasti kalibroiduista liikkeistä, voiman tarttuminen nopeuteen.

40. Rakastan eläimiä - hevosia, lehmiä, koiria, mutta erityisesti - kissoja, ja ennen kaikkea hellästi nurisevaa - siiamilaista Barsikia. Eläimet luottavat minuun, tiedän kuinka huolehtia heistä.

41. Kasvit ymmärtävät minua. He vastaavat hoitooni, kasvaa ja kukkivat hyvin, koristaen kotini ja työpaikani.

42. Rakastan todella metsiä, peltoja ja jokia - kaikkea, mikä muodostaa Venäjän luonnon ytimen. Olen kiinnostunut kukien, yrttien ja puiden nimistä, ja tunnistan ne vanhoina ystävinä. Tykkään tutkia niitä huolellisesti, hengittää eloisia hajuja ja seurata heidän elämäänsä.

43. Minua inspiroi tapana antaa kukkia. Riemukas ja mausteinen kirkkaankeltaiset ruusut, huurreiset neulamaiset krysanteemit, ihmeelliset irisit ja orkideat ovat luonnon ja ihmisen yhteistyön luomaa ylellisyyttä.

44. Minulla on käsitys äidinkielestäni. Tykkään arvata yksinkertaisten sanojen syvän merkityksen ja alkuperän, kielen foneettinen rakenne ja venäjänkielen musiikki kiehtovat minua. Nautin paljon lukemisesta, kun kirjoittaja osaa kieltä sujuvasti ja jolla on oma ainutlaatuinen tyylinsä. On useita kirjoja, joita rakastan lukea uudelleen, ja joka kerta ne avautuvat minulle uudella tavalla.

45. Kuvitteellisessa ja tieteellisessä proosassa, rukouksissa, runossa ja kappaleissa etsin jokapäiväisessä puheessa innostuneesti sanoja, jotka ilmaisevat erityisen tarkasti sen, mitä tunnen ja ajattelen. Usein keskustelukumppanin ehdottamasta oikeasta sanasta tulee minulle todella arvokas lahja. Haluan ilmaista ajatukseni ja tunteeni paperilla. Sattuu niin, että kirjoitan runoutta, ne antavat iloa minulle ja niille, jotka niitä kuulevat.

46. \u200b\u200bNautin kirjojen lukemisesta, elokuvien katselemisesta ja englanniksi laulamista. Olen vähitellen tottunut siihen. Olen kiinnostunut englanniksi ja ranskaksi heijastuvista ajattelun ja tietoisuuden ominaispiirteistä, erityisesti niiden ajallisessa paradigmassa, modaalien ja apuverbien, yhdyshenkilöiden ja prepositsioonien käytössä, samankaltaisten käsitteiden merkityksessä, ilmaisuissa.

47. Tunnen paljon kauniita vanhoja ja nykyaikaisia \u200b\u200brunoja, runous seuraa minua elämässä, auttaa tuntemaan ja ymmärtämään epävarmoja tilanteita, kokemaan tappion ja pettymyksen kipua, täyttämään odotuksen ja surun hetket merkityksellä.

48. Pidän kalligrafiasta, nautin kyrillisten kirjeiden taiteellisesta kuvasta.

49. Ihailen taiteilijoiden ja säveltäjien taitoja, jotka kääntävät kuvia ja ääniä kaikille ymmärrettävälle kielelle ja kaappaavat vuosisatojen ajan mielikuvituksellisia kuvia havainnoistaan \u200b\u200btai sisäisistä oivalluksistaan.

50. Rakastan löytää uusia paikkoja itselleni ja sitten palata niihin, löytää ja muistaa yksityiskohtia, jotka koskettavat sielua, kutomalla värisevän hetkellisen hetken mitattuun iankaikkisuuteen. Perhonen lentää graniittihallitsijan olkapäälle; mustepullon, joka seisoo kahden leijonan välissä mahtavan julkisen paikan portaissa; pari häikäiseviä valkoisia kyyhkysiä kurkistava taivaalla Kiovan Sofian yli; nuori konstaapeli piiloutumassa säältä muinaisten Stonehengen lohkareiden taakse; tulen heijastuksia Vladimirin Dmitrievskajan kirkon seinillä, jotka herättivät valkoiseen kivimuuriin veistettyjä outoja olentoja; Poikani, tavoittaen Pereslavlissa sijaitsevan Petrovsky-veneen ohjauspyörän, siamilainen kissa, pohtii ikkunasta polaaripäivänä valtavan risteilijän ylpeää kurssia Kuolan lahden varrella. Nämä kuvat, kuten monet muutkin, herättävät mielikuvitusta ja auttavat elämään.

51. Tykkään ajaa metrolla. Se ei ole vain minulle itsensä opettamisen paikka, koska luen siinä kirjoja, vaan myös syöksyy minut ihmisten elämän ja kohtalojen virtaan. Katson ja näen kuinka monta meistä on ja kuinka erilaisia \u200b\u200bolemme ja kuinka eri tavalla suhdemme toisiinsa ja itseemme. Kuinka ihania ovat nuoret rakastajat, takertuvat toisiinsa ja unohtavat kaiken maailman, ja kuinka kauniit ovat ikääntyneet parit, aivan kuten käsi kädessä, jotka ovat elämän läpi käyneet. Naiset, joille annettiin kukkia, rakastavat vanhemmat ja heidän lapsensa, ihmiset, jotka hyvät kirjat vievät mielenkiintoiseen keskusteluun, kaikki ne, joiden kasvoja valaisee hymy, vilkas kiinnostus, ihailu, ystävällisyys ja rakkaus ...

52. Olen syvästi kiitollinen opettajilleni, kaikille ihmisille, joita tapaan elämässäni, ja niille, joiden ajatukset ja tunteet välitetään minulle tilan ja ajan kautta.

Koulutuksen, terapeuttisen käytännön, kiinteiden tunteellisten asenteiden, aivohalvauksien, potkujen ja ei-tuntevien vuorovaikutusten avulla työskentelemme usein tietoisiksi ihmisen "minä" monimutkaisesta rakenteesta. Kun yhdessä valtiossa olemme täysin onnellinen, toisessa olemme vähemmän onnistuneita, ja kolmannessa emme ole lainkaan onnellinen. Yhdessä valtiossa annamme mielellämme ja taitavasti aivohalvauksia, toisessa pystymme vastaanottamaan ne. Ja siellä on myös kolmas valtio, jonka kautta me kaikki kritisoimme, epäluottamukseksi ja surkeaksi.

Jokainen ihminen on monimutkainen. Se sisältää ristiriitaisia \u200b\u200bosia. On tärkeää ymmärtää tämä, kyetä tunnistamaan ja soveltamaan työssä ja vain elämässä. Analyysimenetelmät auttavat tässä paljon. Ei ole turhaa, että tämä melko yksinkertainen ja informatiivinen järjestelmä on saanut lisääntyvää suosiota terapeutien, sosiaalityöntekijöiden, kouluttajien ja potilaiden keskuudessa ympäri maailmaa.

"Kaksi ihmistä katsoi baarien takaa: yksi näki lian, toinen tähdet."

Hyvää iltapäivää, rakas lukija!

Tänään, sivustolla, harkitsemme sellaista käsitettä kuin "Ihmisen asema elämässä",joka esitetään kirja John Maxwell "Olen voittaja!"Maxwellin kirjan ansiosta yritämme ymmärtää ja vastata kysymyksiin: "Mikä on asema ja miksi se on tärkeä henkilölle?", "Mitkä ovat elämän asemat ja miten niitä kehitetään?",ja "Kuinka muuttaa asemaasi elämässä?"

Ihmisen elämän asema

Kirjassani "Olen voittaja!" J. Maxwell antaa seuraavan määritelmän paikasta. Ihmisen elämän asema - tämä on hänen sisäinen tila, joka ilmaistaan \u200b\u200bkäytöksellä. Siten, jos henkilö tuntee esimerkiksi tyytymättömyytensä tai päättäväisyytensä, niin se ilmenee eleissä, ilmeissä, äänessä, intonaatiossa. Kasvoilmauksemme heijastavat yleensä mielentilaamme. Joskus ihmisen asema elämässä voidaan kuitenkin peittää jostakin syystä ulkoisesti, ja sitten muut johdetaan harhaan sen olemuksesta. Mutta ennemmin tai myöhemmin todelliset tunteet ilmenevät, koska ihminen ei voi olla pitkään jännitteissä ja ansaita sisäistä kamppailua.

Miksi asema elämässä on tärkeä henkilölle?

1. Se määrittelee lähestymistapamme elämään, mitä odotamme siitä. Jos meillä on positiivinen asenne ympäröivään maailmaan, niin saamme vahvistuksen asenteestamme, tunnemme menestystä ja ymmärrystä. Jos meille näyttää siltä, \u200b\u200bettä maailma ei ole meille ystävällinen, koemme ahdistusta ja vaivaa.
2. Elämän asema riippuu suhteista muihin ihmisiin. Stanford-instituutin tutkimus osoittaa, että yksin tieto saavuttaa menestystä 12,5% ajasta. Loput 87,5% menestyksestä tulee kyvystä olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa.
3. Usein ihmisen asemasta elämässä tulee linkki menestyksen ja epäonnistumisen välillä. Ihmiset uskomuksissaan eivät ole paljon erilaisia \u200b\u200btoisistaan, mutta osa vaikeasta tilanteesta voi hyötyä, kun taas toiset näkevät vain haitat.

Ajattele jotain, jonka haluat saada, mitä haluat. Päätä nyt, mikä asema elämässä voi auttaa sinua saavuttamaan haluamasi?

Henkilön aktiivinen elämä

Ympäristö määrää suuresti ajatuksemme, kykymme ja toimintamme. Opimme hankkimaan niiden ihmisten luonteenpiirteet, käytöstavat ja ominaisuudet, joiden kanssa olemme tekemisissä. Lapsuudessa asemamme määräävät meidät ympäröivät olosuhteet. Syntyessään ihminen ei valitse ympäristöä eikä olosuhteita, joissa hän kasvaa. Ikääntyessään jokaisella ihmisellä on oikeus valita. Ja se riippuu vain jokaisesta meistä ihmisen aktiivinen elämämissä määrin hän on ennakoiva, kykenevä muutoksiin tai pysyykö ympäristön vaikutuksessa hyväksyttyjen uskomusten ja asenteiden armoilla.

Jokainen ihminen muistaa olosuhteet, tilanteet, joilla oli positiivinen tai kielteinen vaikutus hänen elämänsä aseman muodostumiseen. Mutta se riippuu vain asenteestamme löytää näissä tilanteissa positiivinen tai negatiivinen kokea. Siten ihmisen aktiivinen elämä-asema riippuu hänen toiveensa, uskon kykyihinsä ja käytettävissä oleviin tietoihin tai kokemukseen vahvuudesta.

Elämäaseman kehittäminen tapahtuu koko elämän ajan.

Henkilö kehittää asemaansa elämänsä aikana. Ensin hän muodostaa sen, sitten vahvistaa tai muuttuu. Elämäasento ei voi pysyä muuttumattomana koko elämän ajan. Jokainen ihminen ei pysty radikaalisti muuttamaan aikaisempaa uskomustaan \u200b\u200bja kehittämään uutta aktiivista elämänasentoa, mutta hän tukee tai vahvistaa jo olemassa olevaa, joko positiivista tai negatiivista.

On tärkeää muistaa, että "ihanteellista" tai "täydellistä" elämäasentoa ei ole. Asemaa on mukautettava jokaisella muutoksella, joka tapahtuu elämässämme. Tosiaankin, matkalla jokainen meistä kohtaa erilaisia \u200b\u200btilanteita, jotka "katoavat rytmiltä", ja vain omien ponnistelujemme, joustavan lähestymistavan avulla ymmärtää tapahtuvaa asiaa pystymme pääsemään onnistuneeseen ratkaisuun, löytämään ratkaisun ja selviytymään tilanteesta.

Monet ihmiset haluavat nyt tietää mitä paras asema elämässä Tarvitaan onnelliseksi ja menestyvämmäksi, jotta elämässä olisi mahdollisimman vähän ongelmia ja epäonnistumisia, jotta kaikki heidän elämässään olisi paljon helpompaa ja parempaa.

Tietenkin, kun olet oppinut, mitä paras elämänasento tätä varten tarvitaan, tietyssä mielessä pystyt saavuttamaan tämän tavoitteen, mutta jos panostat tarpeeksi vaivaa ja työskentelet itse, sillä menestyksen saavuttamiseksi sinun on toimittava luottamatta siihen, että paras elämäsi asema tekee kaiken sinä. Autamme sinua ymmärtämään tätä asiaa, jotta jokainen ihminen, joka haluaa lukea artikkelin, soveltaa kaikkia menetelmiä käytännössä, voi selvittää, mikä on paras elämänasento, jota hän todella tarvitsee.

Ensimmäinen mitä tarvitaan selvittääksesi, mikä on paras elämäasema sinulle, sinun on aloitettava analysoida elämääsi. Aloita ajatteleminen arvoistasi ja ajattelutapoistasi, korjaamalla kaikki parempaan suuntaan, ja sitten ymmärrät itse, mikä on elämäsi paras sijainti, joka auttaa saavuttamaan tavoitteesi ja unelmasi. Mieti myös, mikä on sinulle hyödyllistä, kun saat selville, mikä on paras asema elämässä, jota tarvitset suunnitelmiin. Yritä analysoida mahdollisimman monta eri elämäasentoa ja toteuttaa niistä parhaat puolet valitsemalla sinulle parhaiten sopiva.

Elämän asema

Auttaa ihmisiä

On melko fiksuja ja viisaita ihmisiä, jotka tietävät, että paras asema elämässä on auttaa ihmisiä. Koska auttamalla ihmisiä, henkilö ei hyödy vain ihmisille, vaan myös itselleen, koska sinua kiitetään ehdottomasti tehdystä työstä, kuten tiedät, ihmisille hyötyvä työ tuo sinulle vielä enemmän hyötyä. On sellaisia \u200b\u200bihmisiä, ja he tietävät miksi ja mitä varten tekevät kaiken tämän. Nämä eivät ole välttämättä pahoja ja taitavia ihmisiä, jotka etsivät vain hyötyjä, he vain tietävät ja käyttävät sitä onnellisuuteensa ja menestykseen ja auttavat ihmisiä kaikella, mitä he tarvitsevat. Arvioi sellaisia \u200b\u200bihmisiä, joita tapaat matkallasi, ja yritä tulla sinä itseäsi, jos haluat tulla menestyväksi ja onnelliseksi, ja jopa auttaa ihmisiä tämän ansiosta, koska tämä on elämän paras asema.

Henkilökohtainen kehitys ja parantaminen

On myös tarpeetonta unohtaa, että se on itsensä kehittäminen ja itsensä parantaminen paras asema elämässä , joka tuo valtavaa menestystä, jonka muut huomaavat ja arvostavat. Tärkein asia tässä on kuitenkin se, kuinka voit pian toimia ja ottaa kaikki menetelmät käyttöön. Koska itsensä kehittäminen ja parantaminen vaatii sinulta todellista toimintaa, ilman sitä et onnistu. On parempi tehdä jotain väärin kerran kuin ajatella pitkään kuinka tehdä kaikki oikein ilman yhtä virhettä. Mitä rohkeampi olet ja mitä joustavampi hahmosi, sitä helpompi sinun on harjoittaa itsensä kehittämistä menestyksen ja onnellisuuden saavuttamiseksi elämässä. Paras asema elämässä on ihmisillä, jotka harjoittavat itsensä kehittämistä. Aloita kirjojen lukeminen, urheilun pelaaminen, työn etsiminen ja tarkoitus elämässäsi.

Koska kaikki ihmiset tulivat tälle planeetalle tietyllä tarkoituksella, ja mitä nopeammin löydät sen, sitä nopeammin alat saavuttaa menestystä ja onnellisuutta tuhlaamatta aikaa tarpeettomiin asioihin. Tätä varten yritä kokeilla itseäsi kaikilla elämänalueilla, kokeilla erilaisia \u200b\u200btyöpaikkoja, ja sitten monien epäonnistumisten ja tappioiden jälkeen pystyt selvittämään, mikä oikeastaan \u200b\u200bon elämäsi merkitys. Kukaan ei auta sinua haussa paitsi sinä ja älysi. Lukeminen parantaa tietämystäsi, joka on otettava käyttöön, urheilu kehittää sinua sekä fyysisesti että henkisesti. Ja jos tiedät, että tämä on paras asema elämässä, niin noudatat sitä koko elämäsi, mikä tekee sinusta menestyvämpiä ja onnellisempaa tätä varten.

Perhe ja lapset

Viisain ja paras elämä asento, tämä on loistava erinomainen ja onnellinen perhe, samoin kuin lapsemme, joita sinun täytyy rakastaa ja tehdä kaikki tarvittava heidän oikean kehityksensä ja onnensa saavuttamiseksi, mitä he tuntevat koko elämänsä ajan. Jos olet valinnut tämän tietyn aseman elämässä, olet melko fiksu ja viisas ihminen, koska perhe ja lapset ovat tärkein elämän tarkoitus kaikille terveille ihmisille, joilla on oikea ajattelu.

Kaikki täällä riippuu vain sinusta ja rakkaudestasi perhettäsi ja lapsiasi kohtaan, ja sinusta tulee pian paitsi onnellinen ihminen, mutta myös perheesi ja lapsesi onnelliseksi. Mikä tekee sinusta paljon menestyvämmän ja saavutat kaikki tavoitteesi tehdäksesi kaiken tarvittavan perheen eduksi. Tiedä, että tämä on paras asema elämässä, ja yritä pitää siitä kiinni koko elämäsi, etkä tule katumaan.

Siinä kaikki mitä aioit tehdä kanssasi siitä, mikä on paras elämäasema sinulle. Käyttämällä kaikkia yllä annettuja menetelmiä ja vinkkejä voit selvittää, mikä on paras asema elämässä, jota tarvitset saavuttaaksesi uskomaton menestys ja onnellisuus elämässä etsimällä tarkoituksesi.

Aktiivinen elämä-asema on välttämätön elementti ihmisen onnistuneeseen seurusteluun. Yritetään ymmärtää tämän määritelmän merkitys. Jokainen ihminen pystyy vaikuttamaan ympäröivään todellisuuteen. Eli maailma ei ole staattinen, se muuttuu jatkuvasti ihmisten vaikutuksesta. Aktiivisessa elämäasemassa oleva henkilö on kiinnostunut olemisen parantamisesta. Tällainen henkilö keskittää huomionsa paitsi henkilökohtaisiin kokemuksiin myös

Aktiivinen elämäasento ei ole tyypillinen jokaiselle henkilölle. Halu muuttaa tätä maailmaa vaatii monia Erityisesti nämä ovat heidän omat periaatteensa, maailmankuvansa, uskomuksensa,

Toisin sanoen henkilöä, joka ei yksinkertaisesti ole tyytyväinen olemassa olevaan todellisuuteen, ei voida kutsua henkilöksi, jolla on aktiivinen elämäasema. On syytä muistaa, että ennen minkään kritisointia tai rikkomista sinulla on oltava käsitys siitä, miltä uusi, entistä parempi olento näyttää.

Aktiivinen elämäasento edellyttää ensinnäkin aktiivisuutta. Ei riitä, että teoreettisesti rekonstruoidaan todellisuus, myös on liikuttava tähän suuntaan. Jokainen henkilö selviää tästä tehtävästä eri tavalla. Yksi ohjaa kaikki ponnistelunsa globaalien ongelmien ratkaisemiseen, toinen välittää oman maansa hyvinvoinnista, kolmas pyrkii auttamaan häntä ympäröiviä ihmisiä.

On välttämätöntä, että aktiivinen elämäasema yhdistetään harmonisesti rationaalisuuteen, haluun auttaa muita ja suhteellisuudentunteeseen. Muuten muutoshalua voi seurata erittäin kielteisiä seurauksia. Esimerkiksi henkilöllä on tiettyjä ihanteita, jotka hän haluaa toteuttaa, mutta hänen egokeskeisyys häiritsee ymmärrystä siitä, että suurin osa ihmisistä noudattaa täysin erilaista maailmankuvaa. Tästä voidaan tehdä yksinkertainen johtopäätös. Ihmisen tulisi ohjata toimintaansa yhteiskunnan hyväksi, ei omien etujensa tyydyttämiseksi.

Yksilön sosiaalinen asema on jaettu useisiin puoliin. Tämä voi olla kuuliaisuus johtajan ohjeille, mutta itsenäinen ja aktiivinen käyttäytyminen suhteessa muihin ryhmän jäseniin.

Elämäasema voidaan ilmaista noudattaen kaikkia yhteiskunnan normeja ja vaatimuksia, mutta pyrkiessä johtajuuteen joukkueessa.

Halu muuttaa maailmaa voi johtaa kielteisiin seurauksiin. Aktiivinen elämä-asema ilmaistaan \u200b\u200bjoissakin tapauksissa sosiaalisten normien noudattamatta jättämisessä, oman "minä" etsimisessä yhteiskunnan ulkopuolelta, esimerkiksi rikollisryhmissä, hipien keskuudessa.

Se voi olla myös halu rakentaa oma todellisuus. Esimerkiksi henkilö ei hyväksy yhteiskunnan normeja, hänellä on oma käsityksensä siitä, kuinka maailman pitäisi olla, ja houkuttelee aktiivisesti muita ihmisiä parantamaan elämäänsä. Sellaisiin ihmisiin kuuluu esimerkiksi vallankumouksellisia.

Useimmiten aktiivisella elämäasemalla ovat nuoret. Tämä ei ole yllättävää, koska nuoret ovat aina olleet eräänlainen moottori maailman muutoksessa. Nuorilla on vähemmän konservatiiviset näkemykset, heillä on tuoreita ideoita ja omaperäinen maailmankuva. Kuten tiedät, murrosikäisillä on paljon energiaa, on välttämätöntä ohjata se luomiseen, muuten voimakkuuden ylitarjonta voi johtaa negatiivisiin tuloksiin.

Tehdään yhteenveto. Aktiivinen elämänasento on vastakohta välinpitämättömyydelle ja irralle. Henkilö, jolla on kyseinen laatu, on kiinnostunut kaikesta maassa ja maailmassa tapahtuvasta, osallistuu aktiivisesti kaikkiin yrityksiin, haluaa antaa tietyn panoksen ympäröivään todellisuuteen.