मेरे पति बहुत पीते हैं और दोस्तों के साथ बाहर जाते हैं। पति दोस्तों के साथ शराब पीता है, चलता है - क्या करें? पारिवारिक संबंधों का मनोविज्ञान

मनोवैज्ञानिकों से प्रश्न

पूछता है: अलीना (2015-08-28 19:27:09)

हैलो, मैं बहुत आवेगी और तेज-तर्रार हूं, मेरी उम्र 24 साल है, मेरे पति की उम्र 25 साल है, हमारी शादी को लगभग 7 महीने हो चुके हैं (हमें मिले 8.5 साल हो गए हैं)। हम एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हैं और मुझे उनकी भावनाओं पर विश्वास है। मेरे लिए। समस्या यह है कि मेरे पति एक फुटबॉल खिलाड़ी कोच और रेफरी हैं, उनके साथ मिलने के लिए उनके बहुत सारे दोस्त (सहकर्मी) और कारण (फुटबॉल टूर्नामेंट, प्रतियोगिताएं) हैं। लगभग हर दूसरे दिन उन्हें "बीयर के लिए" कहा जाता है। , वह मुझे अपने साथ ले जाने की कोशिश करता है, लेकिन वह अक्सर खुद चला जाता है। मुझे उस पर धोखा देने का शक नहीं है, लेकिन जब मैं सुनता हूं कि वह लड़कों के साथ जाएगा, तो मैं कांपने लगता हूं और गुस्सा करने लगता हूं, मैं उसे समझाता हूं कि यह सामान्य नहीं है, कि अब हमारा एक परिवार है और हमें एक साथ समय बिताना चाहिए (मैं अभी भी स्वभाव से घरेलू हूं और मैं अपनी गर्लफ्रेंड के साथ बाहर नहीं जाना चाहता), मैं समझना चाहता हूं, शायद यह मैं हूं और मुझे इस बारे में और अधिक शांत होने की जरूरत है? लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि यह सामान्य नहीं है कि वह इतनी बार चलता और पीता है। मैं किसी तरह उसे प्रभावित करना चाहता हूं ताकि वह खुद परिवार के पक्ष में प्राथमिकता रखे

मनोवैज्ञानिकों के उत्तर

अलीना, नमस्ते।
आपकी भावनाएँ बहुत समझ में आती हैं। आपके पास इस बारे में अच्छे विचार हैं कि पारिवारिक रिश्ते क्या होने चाहिए। परिवार परिवार है। और इस संबंध में, भागीदारों के लिए कुछ दायित्व हैं। लेकिन कभी-कभी गतिविधि के प्रकार से संबंधित अपवाद होते हैं जिसमें सहकर्मियों के साथ संचार शामिल होता है, जो लोग साथी के गतिविधि के क्षेत्र का हिस्सा होते हैं। ऐसे में यह चिंताजनक है कि इसके साथ शराब भी है। और यह एक और कहानी है। और आप इसके बारे में चिंतित हैं। शराब एक बहुत ही अप्रिय चीज है और इससे छुटकारा पाना मुश्किल है। इसलिए, सख्त आवश्यकताएं बनाना वांछनीय है। बेशक, वह संवाद कर सकता है, लेकिन शराब के बिना। किसी का ध्यान नहीं, यह लालच में बदल सकता है और रिश्तों को नष्ट कर सकता है। इस स्थिति के प्रति आप कितने सहिष्णु और सहानुभूतिपूर्ण हैं, यह देखते हुए, यह विश्वास करने का कारण देता है कि यह गुण आपको अपने पति को इस विचार पर वापस लाने में मदद करेगा कि परिवार के निर्माण के साथ बहुत कुछ बदल गया है। और उसे खुद को संचार में सीमित करना होगा, और इससे भी अधिक, बीयर की खपत के साथ। जीवन में, आपको हमेशा चुनाव करना होता है - या तो परिवार या दायित्वों से मुक्त जीवन। और उसे चुनना होगा। या तो आपको चुनना होगा - पति की जीवन शैली को सहन करना जारी रखना, जिसके परिणामस्वरूप आप चुपचाप सो सकते हैं, या अपने आप को अपने मूल्यों के साथ। ईमानदारी से।

सिलीना मरीना वैलेंटाइनोव्ना, इवानोवो मनोवैज्ञानिक

अलीना, नमस्ते।

आपको और क्या चिंता है - यह तथ्य कि आपका पति दोस्तों के साथ समय बिताता है, या वास्तव में वह क्या पीता है?

दोस्तों के लिए, यदि आप सहमत नहीं हो सकते हैं, तो इस समय अपना ख्याल रखने का प्रयास करें, एक शौक प्राप्त करें, शाम के पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। यह संभावना है कि यदि आप किसी चीज़ में बहुत रुचि रखते हैं, तो उसका अधिक ध्यान आपकी ओर जाएगा;)। हालांकि मैं हमेशा एक ईमानदार और स्पष्ट बातचीत के लिए अधिक हूं।

साभार, दयादचेवा किरा

नमस्कार!

मेरा नाम जूलिया है, मेरी उम्र 25 साल है। मेरी समस्या सामान्य है, लेकिन मैं स्वीकार नहीं कर सकता सही निर्णय. मुझे आपकी सलाह और दृष्टिकोण की प्रतीक्षा है। मेरी शादी को 2 साल हो चुके हैं, मैं शादी से 4 साल पहले अपने पति से मिली थी। वह हमेशा बहुत पीता था और दोस्तों के साथ बाहर जाता था, लेकिन वह हमेशा कहता था कि उसके लिए परिवार सबसे महत्वपूर्ण चीज है और अगर हम शादी करते हैं और बच्चे होते हैं, तो सब कुछ अलग होगा। और ऐसा हुआ, हमने शादी कर ली, हमारी बेटी 4 महीने की है, लेकिन स्थिति नहीं बदली है, यह और भी खराब हो गया है। वह काम करता है, अच्छा पैसा कमाता है, सब कुछ घर लाता है और मुझे देता है। हम एक कमरे के अपार्टमेंट में रहते हैं। काम के बाद, वह लगभग हमेशा दोस्तों के साथ पीने के लिए बाहर जाता है, और सप्ताहांत में वह दो दिनों तक बिना रुके शराब पीता है और दोस्तों के साथ रात बिताता है या बहुत नशे में घर आता है।

मैं उससे बात करने की कोशिश करता हूं, वह नहीं सुनता! मैं अपने माता-पिता के पास जाता हूं, उन्हें परवाह नहीं है! एक बार वह माफी मांगता है और कहता है: घर आओ। तो ऐसा लगता है कि उसे छोड़ दिया गया है और बस इतना ही, लेकिन अगर मैं छोड़ दूं, तो वह आर्थिक रूप से मदद नहीं करेगा, और मैं अपने माता-पिता के गले में नहीं जाना चाहता! कुछ मुझे सलाह देते हैं कि मैं उसकी मदद के बिना छोड़ दूं और उसका सामना करूं, और उसके साथ संवाद न करूं, जबकि अन्य उसके साथ तब तक रहते हैं जब तक कि मैं काम करने के फरमान से बाहर नहीं निकल जाता, उसे चलने दो, और तुम अपने और बच्चे के लिए जियो, मुख्य बात यह है कि यह पैसा लाता है। मैं बस अंदर से फटा हुआ हूं, मुझे नहीं पता कि क्या करना है। मैं वास्तव में एक चतुर और अनुभवी व्यक्ति से सलाह चाहता हूँ! आपकी मदद के लिए आपको अग्रिम धन्यवाद!

कैसे आगे बढ़ा जाए? होड़ पर ध्यान न दें और पैसे के लिए जिएं, या अपने माता-पिता के पास जाएं और उसकी मदद के बिना सामना करें? और क्या पारिवारिक संबंधों को सुधारने का कोई तरीका है?

अच्छा दिन, जूलिया!

आपके कुछ मित्र आपको अपने शराबी पति को छोड़ने की सलाह देते हैं, अन्य, इसके विपरीत, आपको रहने का आश्वासन देते हैं। और आप खुद क्या चाहते हैं?

इसके बारे में सोचो!

मैं इस बात पर जोर देता हूं आदर्श पतिमौजूद नहीं है, हर आदमी के अपने फायदे और नुकसान होते हैं। कभी-कभी ऐसा होता है कि के लाभ जीवन साथ मेंजीवनसाथी के साथ माइनस पर काफी हद तक हावी हो जाती है, और कभी-कभी किसी विशेष विवाह में सुखद क्षणों की तुलना में बहुत अधिक नुकसान और दुख होते हैं।

जूलिया, मुझे आपके लिए निर्णय लेने और आपके जीवन की जिम्मेदारी लेने का कोई अधिकार नहीं है: अंतिम निर्णय आपके पास रहेगा। एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं स्थिति को विभिन्न दृष्टिकोणों से देखकर समझने में आपकी सहायता कर सकता हूं।

जहाँ तक मैं आपके पत्र से समझता हूँ, आपके जीवनसाथी की अच्छी कमाई के अलावा, आपको उससे और कुछ नहीं दिखता।

इस अवधि में आपको न केवल अपनी भलाई के बारे में सोचना चाहिए, बल्कि अपनी छोटी बेटी की भलाई के बारे में भी सोचना चाहिए। इसके लिए, "लंबे परिप्रेक्ष्य" पर विचार करना बहुत उपयोगी है।

तो, इस बारे में सोचें कि क्या आपकी बेटी के लिए ऐसे परिवार में पालन-पोषण करना जारी रखना उपयोगी होगा जहां पिता शराब का दुरुपयोग करता है और कुछ के अलावा वित्तीय सहायताअब अपनी बेटी की परवरिश में हिस्सा नहीं लेती। एक सामान्य स्वस्थ व्यक्ति के रूप में विकसित होने के लिए, एक बच्चे को एक स्वस्थ पारिवारिक वातावरण में लाया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चे का बचपन और इस अवधि के दौरान वह जो मूल्य सीखता है, वह उसके पूरे भविष्य के जीवन को प्रभावित करेगा।

यदि आपका जीवनसाथी, जूलिया, अपने जीवन को बदलने और शराब की लत से छुटकारा पाने का फैसला नहीं करता है, तो हो सकता है कि उसका अंत सबसे अधिक सुखद न हो। शराबी रिश्तेदार के साथ रहना उसके परिवार के लिए भी मुश्किल होता है। तनाव की स्थिति में लगातार रहना, चिंता, वर्तमान स्थिति से असंतोष मन की शांति और नैतिक शक्ति से वंचित करता है।

जैसा कि मनोचिकित्सक कहते हैं, हर परिवार को विनाश से नहीं बचाया जाना चाहिए। कभी-कभी यह सभी के लिए बेहतर होता है कि शादी अभी भी टूट जाए। मैं कभी नहीं कहना चाहता, जूलिया, कि तुम्हारी शादी बिल्कुल वैसी ही है। आप समझ पाएंगे कि ऐसा है या नहीं।

ऐसा करने के लिए, ले लो बड़ा पत्ताकागज, इसे एक ऊर्ध्वाधर रेखा के साथ 2 बराबर भागों में विभाजित करें, बाएं कॉलम में आपके पति और परिवार के पिता के रूप में आपके पति द्वारा की जाने वाली अच्छी चीजें लिखें, और दाएं कॉलम में उन नकारात्मक घटनाओं को लिखें जो वह समय-समय पर पैदा करते हैं।

फिर शांति से और सोच-समझकर अपने नोट्स का अध्ययन करें।

दोनों में से कौन सा कॉलम अधिक भरा जाएगा?

दो परिदृश्यों को अलग-अलग लिखें:

1. अपने पति के साथ रहें और उनके व्यवहार को सहन करें।
2. अपने माता-पिता के साथ रहने के लिए जाओ, और एक नया जीवन जीना शुरू करो, शायद अधिक सुखी जीवन.

एक कॉलम में प्रत्येक प्रविष्टि के आगे, एक विशिष्ट (दो विकल्पों में से एक) समाधान चुनते समय अच्छी और बुरी चीजों को लिखें, जिनकी आप अपेक्षा कर सकते हैं। वैसे, चुनते समय, उदाहरण के लिए, दूसरा विकल्प, आपको लंबे समय तक अपने माता-पिता की "गर्दन पर बैठना" नहीं पड़ेगा, क्योंकि वे बच्चे की देखभाल करने में आपकी मदद कर सकते हैं, और आप पा सकेंगे एक नौकरी।

साथ ही, जब आपका पति शांत हो, तो उसके साथ गंभीर बातचीत शुरू करें। अपने भाषण को फटकार या दावों के साथ संतृप्त न करें, लेकिन अपने जीवनसाथी को गंभीरता से बताएं कि उसके लिए आपके प्यार और शादी को बचाने की इच्छा के बावजूद, अगर वह अपने व्यवहार पर पुनर्विचार नहीं करता है, तो पीना जारी रखता है और दोस्तों के साथ बहुत समय बिताता है। परिवार की हानि, आप उसके साथ संबंध तोड़ देंगे।

साभार, वेलेरिया उस्कोवा"एक और नज़र"

दिसंबर 25, 2016

पति देर से आता है, दोस्तों से मिलता है और परिवार को पूरी तरह भूल जाता है? ऐसी समस्याएं अक्सर महिलाओं को सताती हैं। इस व्यवहार के कारणों को कैसे समझें और क्या करें, लेख बताएगा।

पति दोस्तों के साथ चलता है: कारण

इस समस्या से निजात पाने के लिए सबसे पहले आपको इसके कारणों का पता लगाना चाहिए। यदि पति अपने दोस्तों के साथ बहुत समय बिताना चाहता है, तो घबराएं नहीं और इसके लिए उसे या उसके साथियों को भी दोष दें। अक्सर इसका कारण पारिवारिक संबंधों में होता है या जीवनसाथी की जीवन शैली में चल रहे परिवर्तनों की प्रतिक्रिया होती है।

क्यों दोस्तों, अगर मैं हूँ?

कई महिलाओं की आम राय निम्न पर आती है: एक पति को अन्य लोगों के साथ समय क्यों बिताना चाहिए यदि उसकी पत्नी भी किसी गतिविधि, बात या समर्थन में साथ दे सकती है? यह समझ में आता है। खासकर अगर एक महिला वास्तव में एक "सार्वभौमिक सैनिक" है, जिसके साथ आप मछली पकड़ने, गेंदबाजी करने और कार ठीक करने जा सकते हैं। लेकिन एक व्यक्ति का केवल एक ही दोस्त क्यों होना चाहिए, यहां तक ​​​​कि इतना विविध भी?

इस मामले में, यह आपकी अपनी स्थिति और दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने योग्य है। क्या महिला के लिए खुद सब कुछ खर्च करना इतना महत्वपूर्ण है? खाली समयपति के साथ? क्या उसके अपने हित हैं और मिलने के लिए दोस्त हैं? आखिरकार, पूरी दुनिया को एक आदमी के साथ बदलना, खासकर अगर उसे इसकी आवश्यकता नहीं है, तो इसका मतलब अपने जीवन में तनाव जोड़ना है। सबसे पहले, यह रहने की जगह को सीमित करता है। दूसरे, यदि कोई व्यक्ति इसकी सराहना नहीं करता है तो यह पीड़ा को बढ़ाता है।

अगर कोई दोस्त ज्यादा महत्वपूर्ण है

एक महिला (और अच्छी तरह से योग्य) की नाराजगी उसके दोस्तों के एक पुरुष के लिए स्पष्ट वरीयता के कारण हो सकती है। इसके अलावा, यह न केवल अवकाश गतिविधियों पर लागू होता है, बल्कि मदद या समर्थन पर भी लागू होता है। उदाहरण के लिए, अपनी पत्नी को सुपरमार्केट से घर ले जाने के लिए, उसे मनाना चाहिए, और क्लब से एक दोस्त को लेने के लिए - बस एक कॉल काफी है। इस मामले में महिला का आक्रोश समझा जा सकता है.

यह स्थिति विचारणीय है। और केवल एक गोपनीय माहौल में, जितना संभव हो सके संवाद से बाहर, पति या पत्नी के खिलाफ सभी संभावित आरोपों को छोड़कर। जीवन और दोस्ती के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र के रूप में परिवार के स्पष्ट विरोध के कारण भी एक प्रतिक्रिया हो सकती है - "अनावश्यक और अर्थहीन।" सबसे अधिक संभावना है, ऐसे शब्द केवल एक आदमी में विरोध का कारण बनेंगे। संवाद को अपने स्वयं के अनुभवों की मुख्यधारा में कम करना चाहिए - यह दिखाने के लिए कि ऐसा व्यवहार अप्रिय और अपमानजनक है, उन्हें परिवार के हितों को ध्यान में रखने और अपने समय की योजना बनाने के लिए कहना ताकि किसी भी क्षेत्र को नुकसान न पहुंचे। जीवन का। दरअसल, कभी-कभी एक आदमी को यह नहीं पता होता है कि वह इस तरह से अपने जीवनसाथी को नाराज करता है, और अपने बुरे चरित्र की अभिव्यक्तियों के रूप में घोटालों और नखरे के रूप में संकेत मानता है।

उन्हें घर पर देखकर थक गए!

मिसस के न होने से कम नहीं, घर में सभाओं जैसे पुरुष शौक से महिलाएं नाराज हो जाती हैं। एक पत्नी न केवल अजनबियों की उपस्थिति से, बल्कि एक ही समय में एक परिचारिका की भूमिका निभाने की आवश्यकता से भी नाराज हो सकती है: जलपान तैयार करना, सभाओं के बाद घर की सफाई करना, और इसी तरह।

इस मामले में, फटकार और दावे निश्चित रूप से मदद नहीं करेंगे। वे केवल स्थिति को बढ़ाएंगे और जीवनसाथी को अलग कर देंगे। यहां फिर से, एक शांत बातचीत महत्वपूर्ण है: अपने पति को समझाएं कि कभी-कभी आप घर पर आराम करना चाहते हैं, और यह उनके दोस्तों की उपस्थिति में मुश्किल है, और एक समझौता खोजने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, उसे अन्य जगहों के साथियों से मिलने के लिए कहें। और अगर वे अभी भी इस घर में इकट्ठा होते हैं, तो वे इससे जुड़े घरेलू कार्यों के लिए खुद जिम्मेदार होंगे।

कंपनियों में पति शराब का दुरुपयोग करता है

यदि पति दोस्तों के साथ शराब पीता है, और व्यवस्थित रूप से, आपको इस घटना के कारणों को समझने की जरूरत है:

1. शराबबंदी का अंदेशा। बहुत से पुरुष संलग्न नहीं करते हैं काफी महत्व कीकभी-कभी दोस्तों के साथ शराब पीना, इसे कोई समस्या नहीं मानना। एक महिला को यह समझने की जरूरत है कि क्या समस्या वास्तव में मौजूद है। अगर उसी समय के सबसेपरिवार का बजट ऐसे उत्सवों पर खर्च किया जाता है, स्वास्थ्य बिगड़ रहा है और परिवार में मनोवैज्ञानिक माहौल खराब हो रहा है, व्यसन की समस्या को हल करना आवश्यक है। दिल से दिल की बात शुरू करें, अपनी चिंताओं को व्यक्त करें और पता करें कि आपका पति ऐसा क्यों कर रहा है। फिर व्यावसायिक पुनर्वास के लिए एक योजना तैयार करें।
2. घर पर समस्या निवारण। पति-पत्नी के बीच संवाद कितना सहज है? बच्चों के साथ पिता के संबंध कैसे हैं? पारिवारिक परेशानियों को दूर करके आप समस्या का समाधान कर सकते हैं और शराब के लिए पुरुषों के शौक को एक बुरे सपने की तरह भूल सकते हैं।
3. यदि दोस्तों के साथ बार में इकट्ठा होना खाली समय का एकमात्र विकल्प है, तो आपको पारिवारिक अवकाश के बारे में सोचना चाहिए। यदि पति-पत्नी के समान हित हैं, तो यह एक कोशिश के काबिल है विभिन्न तरीके सांस्कृतिक मनोरंजनएक साथ, तो बस बीयर के लिए दोस्तों से मिलने का समय नहीं बचेगा।

कैसे जांचें कि पति धोखा दे रहा है?

बहुत बार पति-पत्नी का उत्साह न केवल घर पर पति की अनुपस्थिति से जुड़ा होता है, बल्कि इसके पीछे के कारणों से भी जुड़ा होता है। धोखा सबसे आम संदेह है।

यह जांचने के तरीकों की तलाश करने से पहले कि क्या पति धोखा दे रहा है, आपको कुछ सवालों के जवाब खुद को देने की जरूरत है। सबसे पहले, क्या इसके लिए कोई कारण हैं (रिश्तों में ठंडक, संघर्ष)? दूसरा, क्या ऐसा सोचने का कोई स्पष्ट कारण है? घर में पुरुष का न होना अपने आप में देशद्रोह का संकेत नहीं है। लेकिन, कहते हैं, शर्ट पर लिपस्टिक अधिक स्पष्ट संकेत है।

ऐसी नाजुक स्थिति में भ्रमित होना बहुत आसान है। तो, क्रम में।

1. क्या विश्वासघात के कारण और इसके संकेत हैं? घबराहट बंद करो! इस मामले में आत्म-नियंत्रण सबसे कठिन है, लेकिन साथ ही सबसे प्रभावी नियम है। निर्णय केवल किए जा सकते हैं ठंडा सिर. सबसे पहले, अपने लिए तय करें कि आप और क्या चाहते हैं: रिश्ते को बचाएं या इसे तोड़ दें? इसके आधार पर अपने अगले कदमों की योजना बनाएं।
2. यह समझने के लिए कि क्या एक पति धोखा दे रहा है, आप अपने आप को संदेह से पीड़ित कर सकते हैं, उनके लिए हिचकी की पुष्टि कर सकते हैं, नर्वस थकावट तक भाग्य-बताने वालों के पास जा सकते हैं। या आप उससे अपनी चिंताओं के बारे में खुलकर बात कर सकते हैं। और फिर, शांत तरीके से। बताएं कि यह क्यों चिंतित है और उसे बोलने का अवसर दें। एक गोपनीय संवाद में, आप समझ सकते हैं कि क्या कोई व्यक्ति झूठ बोल रहा है (दूर देखता है, विषय का अनुवाद करने की कोशिश करता है, प्रतिक्रिया में अनुचित रूप से आरोप लगाता है, या बहुत घबरा जाता है)। एक ऐसे पति के लिए जिसके पास खुले संचार में छिपाने के लिए कुछ नहीं है, खुद को समझाने और अपनी पत्नी को आश्वस्त करने के लिए आसान है कि वह गलत है। या सीधे देशद्रोह के बारे में कहें।
3. उन महिलाओं के लिए एक और विकल्प जिन्होंने रिश्ता खत्म नहीं करने का फैसला किया है। यदि देशद्रोह का संदेह है, तो आप स्थिति को अपने पक्ष में मोड़ सकते हैं। बस वह महिला बनें जिसे आप छोड़ना नहीं चाहते हैं। उपस्थिति और मनोदशा को क्रम में रखना - यह आमतौर पर पर्याप्त है। इस तथ्य को स्वीकार करें कि परिवार में सभी कलह के लिए हमेशा दोनों को ही दोषी ठहराया जाता है। और अपने लिए एक जीवन बनाना शुरू करें। अगर कोई पुरुष धोखा देना जारी रखता है, तो एक महिला अभी भी उसे सुंदर बनाएगी दिखावटऔर सेल्फ-ट्यूनिंग, जिसके साथ नए संबंध बनाना समय की बात है।

एक महिला क्या कर सकती है?

ऐसी स्थितियों में एक महिला बहुत कुछ कर सकती है, यदि सभी नहीं। किसी भी मामले में, आपको समस्या और पति के घर नहीं जाने के कारणों की पहचान करके शुरुआत करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आप से कई प्रश्न पूछने होंगे:

• परिवार में क्या संबंध हैं?
• हम कैसे संवाद करते हैं?
• क्या हमारे समान हित हैं?
• मैं एक व्यक्ति के रूप में कितना दिलचस्प हूं?
• दोस्त पति को क्या देते हैं?
• मुझे परवाह क्यों है?
• क्या मैं दोस्तों से बेहतर समस्याओं से निपटने में उसकी मदद कर सकता हूँ?

यदि आप अधिकांश प्रश्नों के उत्तर देने में सफल रहे हैं, तो इस पर निर्भर करते हुए, आपको अपने व्यवहार की रणनीति की योजना बनानी चाहिए। निम्नलिखित सरल दिशानिर्देश मदद करेंगे।

एक समझौता खोजें

अगर पति सिर्फ इसलिए दोस्तों के साथ ज्यादा समय बिताता है क्योंकि वह नहीं जानता कि समय का प्रबंधन कैसे किया जाता है, तो उसके साथ इस पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

अल्टीमेटम, ब्लैकमेल और स्वतंत्रता पर प्रतिबंध से मदद नहीं मिलेगी। एक आदमी को यह समझाना जरूरी है कि उसकी पत्नी दोस्तों के साथ समय बिताने की उसकी इच्छा को स्वीकार करती है। इसके अलावा, यह इसका समर्थन करता है। लेकिन यह और भी अच्छा होगा यदि उसके पास अपनों के लिए समय हो। दिखाएँ कि परिवार को अपने जीवन में मुखिया की सक्रिय भागीदारी की आवश्यकता है। एक व्यक्ति इस दृष्टिकोण को स्वीकार करने की अधिक संभावना रखता है यदि वह वास्तव में अपने महत्व और आवश्यकता को महसूस करता है।

सामान्य हितों की तलाश करें और पारिवारिक गतिविधियों की योजना बनाएं

फिर से, यह धीरे-धीरे और बिना किसी आदेश के किया जाना चाहिए जैसे: "तो, आज हम स्केटिंग रिंक पर जा रहे हैं, और कोई प्रश्न नहीं पूछा गया!"

एक-दूसरे को सुनना, एक-दूसरे के हितों को स्वीकार करना और निष्कर्ष निकालना सीखना महत्वपूर्ण है: हम इस सब से एक साथ क्या कर सकते हैं? और क्या एक पत्नी के लिए मछली पकड़ने की यात्रा पर जाना इतना महत्वपूर्ण है कि वह अपने पति के दोस्तों के साथ संचार को सीमित करने के लिए नफरत करती है?

सामान्य शगल में एक महत्वपूर्ण बिंदु हो सकता है पारिवारिक परंपराएं. लोग जो रस्में एक साथ करते हैं, वे उन्हें बहुत करीब लाती हैं। आप सप्ताह का एक विशिष्ट दिन और एक गतिविधि चुन सकते हैं जो दोनों के लिए खुशी लाएगा।

एक और बात - घर के कामों के बारे में अपने पति से कैसे बात करें? सीधा और खुला। मदद की कमी के आरोपों के बजाय, यह समझाना आवश्यक है कि अकेले घर के सभी कामों का सामना करना मुश्किल है। और एक साथी की ताकत और कौशल बहुत उपयोगी होगा। कई मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि जोड़े केवल जिम्मेदारियों को साझा करें।

"दुश्मन" से दोस्ती करो

समझदार महिलाएं जानती हैं कि प्रतिद्वंद्वियों से दोस्ती करना जरूरी है। कम से कम उन्हें पास में ही रखें। अपने पति के दोस्तों के साथ इस युक्ति का प्रयोग क्यों न करें? कंपनी में शामिल होना विनीत है, पर आधारित है सामान्य लगावऔर जीवनसाथी की सहमति से। अधिकांश पुरुष वास्तव में इसकी सराहना करते हैं जब उनकी महिला अपने साथियों के साथ अच्छी तरह से मिलती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पत्नी यह समझे कि दोस्त व्यक्ति के जीवन का अभिन्न अंग होते हैं। वे हमेशा इसे परिवार से "दूर" नहीं करते हैं, लेकिन वे एक संसाधन प्रदान करने में सक्षम हैं, भावनात्मक रूप से जीवन का पोषण करते हैं।

इसके अलावा, यह बहुत संभव है कि अचानक यह पता चले कि ये लोग काफी खुशमिजाज हैं और दिलचस्प व्यक्तित्वआप किसके साथ समय बिताना चाहेंगे?

पारिवारिक संचार का सुधार

इसके साथ, शायद, यह शुरू करने लायक है। अगर पति दोस्तों के साथ बिताता है शेर का हिस्सासमय, आपको घर पर नकारात्मक माहौल के कारक को खत्म करने की जरूरत है। यह अपने आप पर एक महत्वपूर्ण नज़र डालने के लायक है: कितनी बार संघर्ष होता है, किस मूड के साथ वे अपने पति से मिलते हैं, कितनी बार पति-पत्नी समस्याओं के अलावा कुछ और चर्चा करते हैं।

यह समझना चाहिए कि कोई भी ऐसे घर में नहीं आना चाहता जहां वे हमेशा किसी न किसी से असंतुष्ट रहते हैं, लगातार अपनी थकान, बोझ और त्याग दिखाते हैं। उत्तरार्द्ध बहुत बार वाक्यांशों में प्रकट होता है जैसे: "मैं तुम्हारे लिए सब कुछ हूं, और तुम। »शब्दकोश से बाहर करना बेहतर है और "आपको अवश्य करना चाहिए।" एक समस्याग्रस्त और झगड़ालू जीवनसाथी, चाहे वह कितना भी क्रूर क्यों न लगे, की जरूरत नहीं है। कोई भी पति इससे दूर भागेगा: दोस्तों के साथ समय बिताना ज्यादा मजेदार है!

बेशक, कोई भी लोहा नहीं है, और हर कोई अपनी नकारात्मकता को बाहर निकालना चाहता है। लेकिन यह बेहतर नहीं है प्यारा. आत्म-शिक्षा और आत्म-सुधार न केवल आपके आराम की गारंटी है, अपना खाली समय लेने का अवसर है, बल्कि अपने पति के लिए हमेशा दिलचस्प रहने का एक तरीका भी है, जिसमें आप आना चाहते हैं। अपनी पसंद के हिसाब से कुछ खोजें, विकसित करें, सुधारें। यह काम करता हैं!

और अंत में, स्वतंत्रता। हर कोई इस सच्चाई को जानता है कि आप निषिद्ध चीज़ों में से अधिक चाहते हैं। इसलिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अपने आप को और एक सतर्क नियंत्रण वाले व्यक्ति को न बांधें। स्वतंत्रता अनुमति नहीं है। यह चुनने का अवसर है। और, सबसे अधिक संभावना है, चुनाव उस व्यक्ति के पक्ष में होगा जो यह अवसर प्रदान करता है।

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मनोवैज्ञानिकों से प्रश्न

पूछता है: जूलिया (2011-06-15 18:48:20)

मेरी उम्र 21 साल है, मैं 4वें वर्ष में विश्वविद्यालय में पढ़ता हूँ।
मेरे नव युवक 22, अंशकालिक काम और अध्ययन।
जब मैंने पहली बार प्रवेश किया, तो पहले वर्ष में मैंने एक लड़के को डेट करना शुरू किया, जिसे मैं 3 साल से जानता था, बहुत अच्छा नहीं, लेकिन हम कभी-कभी बात करते थे। सच तो यह है कि हमारी दादी-नानी उसी गांव में रहती हैं, जहां हम मिले थे। पूरे एक महीने तक उसने मुझे ध्यान के संकेत दिखाए, हमारे बीच चिंगारी उड़ी ... मुझे हमारे रिश्ते के पहले दिन से ही प्यार हो गया। हमारे पास बहुत सी चीजें थीं: अच्छी और बुरी दोनों, लेकिन अब एक साल से केवल ऐसी समस्याएं हैं जो किसी भी तरह से खत्म नहीं हो सकती हैं, ज्यादातर छोटी चीजें, लेकिन वे स्थिर हैं। समस्या यह है: हम अलग-अलग शहरों में रहते हैं, लेकिन वे एक-दूसरे से आधे घंटे की दूरी पर हैं, परिवहन लगातार हर 5 मिनट में यात्रा करता है, लेकिन 21:00 बजे के बाद बहुत कम। इसलिए, मूल रूप से हम लगभग हर दिन शाम 7 बजे से रात 9 बजे तक एक-दूसरे को देखते हैं, और फिर हम अलग हो जाते हैं। उसके बाद मैं घर आता हूं: मैं घर पर बैठता हूं, या मैं अपनी प्रेमिका के साथ टहलने के लिए एक घंटे के लिए बाहर जाता हूं, और वह सुबह 4-5 बजे तक चलता है। कहता है कि वह घर के पास ही बैठता है, लेकिन सुबह तक चलना मना है! इस आधार पर हमारे पास लगभग हर दिन घोटाले होते हैं, वह इस बारे में मेरी बिल्कुल भी नहीं सुनना चाहता। लेकिन हाल ही में मुझे गलती से पता चला कि वह लगभग एक साल के लिए नाइट क्लबों में गया, लगभग लगातार, हालाँकि उसने खुद मुझे क्लब में जाने से मना किया और मुझे जाने नहीं दिया। यह जानकर दुख हुआ, क्योंकि। यह पता चला है पूरे वर्षमुझे धोखा दिया गया था, और यह बिल्कुल स्पष्ट नहीं है कि वह वहां क्या कर रहा था, शायद उसने मुझे धोखा भी दिया, हालांकि वह खुद इससे इनकार करता है। मैं उसे माफ करने में सक्षम था। लेकिन यह सब मुझे दुख देता है। अब वह रात में 2-3 बजे तक चलता है, लेकिन मुझे लगता है कि दोस्तों के साथ आप 12 बजे तक टहल सकते हैं, और वीकेंड पर उससे भी ज्यादा, लेकिन वह मेरी नहीं सुनता और न ही सुनता है। वह कहता है: "जैसा मैं लोगों के साथ चला, वैसा ही करूंगा!" मैं नाराज़ हूँ कि मैं उससे प्यार करता हूँ, मैं उसे अपना सब कुछ देता हूँ, मैं सब एक रिश्ते में हूँ, और उसके लिए हमारा रिश्ता उसके दिल का एक छोटा सा टुकड़ा लेता है। ऐसा लगता है जैसे दोस्त उसके लिए सब कुछ हैं!
हो सकता है कि मैंने जो कुछ भी लिखा है वह सब बकवास है, लेकिन मेरे लिए इस तरह जीना मुश्किल है, और मैं इसके बिना भी नहीं रह सकता, क्योंकि मैं इसे बहुत प्यार करता हूँ।
कृपया हमें कुछ सलाह दें कि क्या करना है? कौन सही है और कौन गलत है?

मनोवैज्ञानिकों के उत्तर

जूलिया प्रिय।

आप उस लड़के के खिलाफ क्या दावा कर रहे हैं और आप उससे क्या चाहते हैं, इस आधार पर मुझे समझ में नहीं आता है।

पुरुषों के लिए "पुरुष" कंपनी में रहना सामान्य है, खासकर ऐसे युवाओं के लिए, और दोस्त उनके लिए बहुत मायने रखते हैं, और ठीक ही ऐसा है। केवल जब कोई व्यक्ति मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व हो जाता है और शादी करता है, तो दोस्त पृष्ठभूमि में आ जाएंगे, लेकिन गायब नहीं होगा। कुछ युवा और शादी कर लेते हैं और बच्चे पैदा करते हैं, लेकिन वे अभी भी दोस्तों के साथ बहुत समय बिताते हैं, यह अपरिपक्व व्यवहार है। लेकिन आपका प्रेमी वास्तव में युवा है।

अपनी ईर्ष्या और दावों से निपटने के लिए बेहतर है, इस बारे में सोचें कि क्या आपकी ऐसी शिकायतों को सुनना उसके लिए सुखद है? आप नियंत्रण चाहते हैं। अगर मैं एक लड़का होता, तो मैं नियंत्रण और दबाव से बचने की कोशिश करता।

सोचिए और आपको शुभकामनाएं।

प्रिय जूलिया!

"मैं घर पर बैठता हूं, या मैं अपनी प्रेमिका के साथ टहलने के लिए एक घंटे के लिए बाहर जाता हूं, और वह सुबह 4-5 बजे तक चलता है। वह कहता है कि वह बस घर के पास बैठता है, लेकिन सुबह तक चलना अस्वीकार्य है"कौन स्वीकार्य नहीं है? आपको या उसे?

"लेकिन हाल ही में मुझे गलती से पता चला कि वह लगभग एक साल के लिए नाइट क्लबों में गया, लगभग लगातार, हालाँकि उसने खुद मुझे क्लब में जाने से बिल्कुल मना किया और मुझे जाने नहीं दिया। "उसने वहाँ क्या किया, शायद उसने भी मुझे धोखा दिया, बेशक उसने इनकार किया। मैं उसे माफ करने में सक्षम था। लेकिन यह मुझे इस सब से आहत करता है। अब वह रात में 2-3 तक चलता है, लेकिन मुझे लगता है कि आप दोस्तों के साथ 12 बजे तक चल सकते हैं, और आगे सप्ताहांत लंबा है, लेकिन वह मेरी नहीं सुनता है और नहीं सुनता है।

ऐसा लगता है कि यह एक माँ ने अपने बेटे के बारे में लिखा है, न कि एक लड़की ने एक लड़के के बारे में। और वह जहां चाहता है वहां क्यों नहीं जा सकता और आप इससे नाराज क्यों हैं?

आप जो सोचते हैं वह एक सत्य है, लेकिन फिर भी प्रेम संबंधसाथी को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।

जूलिया! यदि आप उसे खोना चाहते हैं, तो आप लगन से उसमें से एक अच्छा लड़का बनाएंगे, जिसे आपके नियमों और सिद्धांतों के अनुसार जीना होगा, इससे केवल एक सुखी जीवन नहीं चलेगा। प्यार तब होता है जब वे एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं, और जब वे इसे नियंत्रित करते हैं, तो यह प्यार नहीं होता है, लेकिन ईर्ष्या के साथ, यह संपत्ति है। लेकिन जब एक महिला बच्चे को जन्म देती है, तब भी वह उसकी संपत्ति नहीं होती, बल्कि अपने आप बढ़ती है .

तो सोचें कि आप क्या चाहते हैं! अगर आप उसे खोना चाहते हैं, तो आज तक वही करते रहें जो आप कर रहे हैं! यदि आप एक सुखी जीवन जीना चाहते हैं, तो उस पर भरोसा करना सीखें, और सबसे पहले आप खुद पर भरोसा करना सीखेंगे।

अन्य नियति का निपटान करना आपकी शक्ति में नहीं है!

मनोवैज्ञानिकों से प्रश्न

पूछता है: दशा (2016-05-11 15:19:33)

नमस्कार! मैं सलाह मांगता हूं।
मैं 27 साल का हूं और मेरे पति 28 साल के हैं। 3 साल शादी की। इससे पहले वे रहते थे सिविल शादी५ साल। कोई बच्चे नहीं। अब वे अस्थायी रूप से मेरी माँ और दादी के साथ 3 कमरों के अपार्टमेंट में रहने के लिए मजबूर हैं।
दोस्तों के साथ पति के रात के उत्सव की समस्या तेजी से उठी। यह गिरावट में खुले तौर पर होने लगता है। क्यों खुला? क्योंकि इससे पहले कि वह शिफ्ट में ड्राइवर के रूप में काम करता, उसे मुख्य रूप से रात में काम करना पड़ता था। कुछ समय बाद, उन्होंने स्वीकार किया कि उनकी शिफ्ट नहीं थी, लेकिन उन्होंने मुझे धोखा देकर, सहकर्मियों के साथ बैठकर बीयर पीने के लिए पूरी रात काम पर रखा।
पतझड़ में पहली बार वह अपने एक दोस्त के भाई के साथ रात भर रुका था, जिसके साथ वह उस शाम चला था। मैं खुद बहुत घरेलू हूं, मैं रात को चलना नहीं चाहती, मुझे घर पर या बाहर अपने पति की संगति में समय बिताना पसंद है। बेशक, उस समय एक छोटा सा घोटाला हुआ था, लेकिन जल्द ही सब कुछ शांत हो गया और लंबे समय तक दोहराया नहीं गया।
उसके साथ बात करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि वह घर पर कम समय बिताना चाहता है, वह हमारे रहने की परिस्थितियों से शर्मिंदा है। वह अपने तत्व से बाहर महसूस करता है। मूल रूप से, मुझे उसके साथ समय बिताने में कोई आपत्ति नहीं है। या उसे शाम को दोस्तों से मिलने का मौका दें, लेकिन रात में नहीं। और मैं पूरी तरह से समझता हूं कि कभी-कभी हमें एक-दूसरे से आराम करने की ज़रूरत होती है, लेकिन फिर से, रात में नहीं।
और अब, 2-3 महीनों के लिए, मैं समय-समय पर एक परिचित स्थिति देखता हूं। पति तरह-तरह के बहाने से शाम को दोस्तों के साथ गपशप करने के लिए निकल जाता है और सुबह तक गायब रहता है। बेशक, यह सब शराब के साथ है। मुझे ईर्ष्या नहीं है, मुझे पूरा यकीन है कि वे एक पुरुष कंपनी में जा रहे हैं। मुझे बहुत नाराजगी है क्योंकि वह यह नहीं समझता है कि पारिवारिक रिश्ते इस तरह से नहीं बनते हैं और इस तरह की पार्टियों से केवल तलाक ही होगा। क्योंकि जब वह चल रहा होता है तो मैं उत्तेजना और चिंता से नहीं लड़ सकता। अगर वह रात में घर पर नहीं होता तो मेरे लिए सोना बहुत मुश्किल होता है। सुबह मैं पूरी तरह से टूटा हुआ काम पर जाता हूं, लाल सूजी हुई आंखों के साथ।
मैंने उसे समझाया कि मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। वह हर बार कहते हैं कि ऐसा दोबारा नहीं होगा, लेकिन कुछ समय बाद सब कुछ फिर से हो जाता है।
उनके पास जाने का एक आखिरी मौका था। मुझे लगता है कि आपको भी रात भर रुकने के साथ कहीं जाने की जरूरत है। लेकिन मैं जानता हूं कि वह भी अब घर पर नहीं बैठेगा।
मैं समझता हूं कि चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है कि वह नहीं है छोटा बच्चा. लेकिन चिंता नियमित रूप से प्रकट होती है, मुख्य रूप से इस कारण से कि जिस समय वे एक नागरिक विवाह में रहते थे, वह दोस्तों के साथ देर तक रहता था, शराब की सीमा नहीं जानता था और अप्रिय स्थितियों में पड़ जाता था।
यह सब मुझे चैन से जीने नहीं देता। और मेरे रिश्तेदार, यह देखकर कि मैं इन रिश्तों में कैसे पीड़ित हूं, मेरे साथ अनुभव कर रहा है।
बहुत से लोग सलाह देते हैं कि उसके लिए चीजें इकट्ठा करें और उन्हें बाहर रख दें, लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकता। और मैं लगातार तनाव में रहकर थक गया हूं।
कृपया सलाह दें कि मेरी स्थिति में क्या करना चाहिए? कैसा बर्ताव करें?

मनोवैज्ञानिकों के उत्तर

दशा, नमस्कार। अपने पति का हवाला देते हुए:

कि वह घर पर कम समय बिताना चाहता है, वह हमारे रहने की परिस्थितियों से शर्मिंदा है

पति घर पर सहज नहीं है और वह दोस्तों के साथ संवाद करने में एक रास्ता ढूंढता है। हां, प्रत्येक व्यक्ति के पास एक व्यक्तिगत स्थान होना चाहिए, लेकिन एक पति के समान नहीं। समस्या की जड़ को देखें: योजनाएँ बनाना शुरू करें, अलग-अलग रहना कैसे शुरू करें और उन्हें व्यवहार में लाएं, और आपको आपसी हितों को भी खोजने की ज़रूरत है ताकि आप दोनों को समय बिताने में आसानी हो। पति को अपने सभी प्रयासों को निर्देशित करने दें कि कैसे अलग रहना शुरू करें, और दोस्तों से मिलें, लेकिन कम बार, परिवार की हानि के लिए नहीं

आपको शांति से व्यवहार करने और केवल अपने निर्णय लेने की जरूरत है, न कि सलाह को सुनने की। कल्पना कीजिए कि आपने "उसे बाहर कर दिया", लेकिन वह वापस नहीं आया और आपके बिना रहने लगा ... क्या यह आपके लिए व्यक्तिगत रूप से आसान बना देगा?

पूरे दिल से, मैं आपको शुभकामनाएं देता हूं - भाग्य और हर चीज में सफलता !!!

इगोर लेटुची-मनोवैज्ञानिक, मनोविज्ञान के मास्टर, ऑनलाइन (स्काइप) सलाहकार

दशा, आप समझ सकते हैं और यह स्थिति बहुत अप्रिय है। कभी-कभी ऐसा होता है कि एक आदमी अभी भी युवा है, इसलिए बोलने के लिए, और वह बाहर घूमना पसंद करता है। खासकर जब गैरेज होता है, तो वे अक्सर वहां शराब पीते हैं और आराम करते हैं, और मैं आपसे सहमत हूं कि यहां सेक्स विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन पुरुष कंपनी महत्वपूर्ण है। पुरुष महिलाओं की तुलना में अलग तरह से दोस्त बनाते हैं मैं खुद एक बार इससे गुजरा हूं। मेरे संस्करण में, वह बस परिपक्व हुआ, समझदार हुआ और महसूस किया कि यह ठीक वैसा नहीं है जिसके लिए आपको प्रयास करना चाहिए। आपके मामले में, आप निम्न कार्य कर सकते हैं। सच है, यदि आप स्वयं के साथ काम कर रहे हैं तो यह कार्य सूक्ष्म और क्रमिक है (तुरंत परिवर्तन की अपेक्षा न करें)। खैर, अगर व्यक्तिगत रूप से। तब सब कुछ बहुत तेजी से होता है, संबंधों को व्यवस्थित करने की तकनीक आपको उस निष्क्रिय को हटाने की अनुमति देती है। आप में क्या जमा हो गया है, क्योंकि शायद आप में कुछ समस्याएं हैं, आप बस उन्हें नोटिस नहीं करते हैं, और वे उसे घर से भगा सकते हैं। इसे ढूंढ कर निकालना होगा। यदि आप स्वयं के साथ काम करते हैं, तो आप अपना आत्म-सम्मान, आत्म-विश्वास बढ़ा सकते हैं, उस पर कुछ निर्धारण हटा सकते हैं। इसके अलावा, ज्यादातर अपने रिश्ते को मनोरंजन और विविधता देने की कोशिश करते हैं पुरुषों के पास एक नीरस शगल है। और आप अपने दम पर अभिनय करना शुरू कर देते हैं - फिल्में, कैफे, पाठ्यक्रम, यात्राएं, आदि। और वह धीरे-धीरे आपकी ओर झुकना शुरू कर देगा। क्योंकि आपका रिश्ता आम तौर पर खराब नहीं होता है और अब स्थिति शुरू न करने का समय है, मुझसे संपर्क करें, मैं मदद करूंगा। मेरी साइट पर संबंधों पर बहुत सारी सामग्री है। इसके अलावा, मैं के रूप में काम करता हूँ