Գլյուտեուս միջակ մկանների սպազմ. Պիրիֆորմիսի համախտանիշ. ինչպես թեթևացնել ցավը հետույքում

Երբ հիվանդի մոտ ախտորոշվում է պիրիֆորմիս մկանային համախտանիշ (PMS), նա բողոքում է ռադիկուլիտի նման սուր ցավից: Վաղուց հին հունական բժիշկները պնդում էին, որ ցավը մեր առողջության պահապանն է: Մարմինը բավականին հաճախ բնական ահազանգ է տալիս անախորժությունների մասին:

Հավանաբար ձեզնից շատերը չեն լսել, թե ինչ է պիրիֆորմիսի համախտանիշը: Ի դեպ, այս հիվանդությունը աշխատունակ բնակչության հաշմանդամության ամենատարածված պատճառն է։ Մարդը հանկարծ հայտնաբերում է, որ հետույքի հատվածում, ազդրի հոդերի հատվածում ձգվող, ցավող կամ կրակող ցավ կա քայլելիս, կռանալիս, երկար նստելիս կամ կանգնելիս:

Ցավն ի հայտ է գալիս ծանրաբեռնվածության ժամանակ, այն ուժեղանում է, ավելի ինտենսիվ տարածվում դեպի ոտքը և կարող է ուղեկցվել թմրածությամբ։ Այս երևույթը նկատվում է կոնքի ներքին պիրիֆորմիս մկանի սեղմման և հետագա բորբոքման դեպքում, որը վերահսկում է ստորին վերջույթների և կոնքերի պտույտը։

Պիրիֆորմիս սինդրոմի պատճառները

Համախտանիշի մեղավորների թվում ռադիկուլիտի և այլ տարբեր գործոնների հետ մեկտեղ հիպոթերմիան կամ սխալ ներարկումն է:

Շարժիչային ամենակարևոր գործառույթը խաթարվում է պիրիֆորմիս մկանների սպազմով և սիսատիկ նյարդի սեղմումով: Լարվածության պատճառով մկանային մանրաթելերը կրճատվում և դառնում են ավելի խիտ՝ սեղմելով ծայրամասային նյարդերը անատոմիական նեղացումներում (թունելներ), սահմանափակելով մեջքի ստորին հատվածի և կոնքերի շարժումները: Ուստի պիրիֆորմիս սինդրոմը դասակարգվում է որպես թունելի նյարդաբանության դրսևորում և կիրառվում է համապատասխան բուժում։

Սովորաբար, պիրիֆորմիս սինդրոմը բուժելիս օգտագործվում են ցավազրկողներ, որոնք արգելափակում են բորբոքումը. դիկլոֆենակ, կետորոլ, տեմպալգին, վերցրեց, բարալգին. Սպազմների դեմ - հաբեր և ներարկումներ, որոնք հիմնված են դրոտավերինի վրա. բեսպա, դրոտավերին, նո-սպա, սպազմոլ.

Եթե ​​հակասպազմոդիկները չեն տալիս ցանկալի ազդեցությունը, մկանային հանգստացնողները սիրում են միդոկալմա. Սակայն դեղորայքային թերապիան չի լուծում բուժման խնդիրը։ Ավելի ռացիոնալ ինտեգրված մոտեցում՝ օգտագործելով ֆիզիոթերապիա (ներառյալ ամենաժամանակակիցը՝ լազերային): Իսկ պիրիֆորմիսի համախտանիշի դեմ պայքարի ամենամատչելի ու արդյունավետ միջոցը կապված է շարժման հետ։ Ցավի, մկանային սպազմի և բորբոքման դեմ լավագույն դեղամիջոցը մերսումն է, վարժաթերապիան և հատուկ վարժությունները։

Մերսումը լավ հանգստացնում է սպազմող մկանները, նորմալացնում է արյան շրջանառությունը և օգնում է մկաններին ավելի արագ վերադառնալ բնականոն աշխատանքի: Այն իրականացվում է բժշկի հսկողության ներքո կամ տանը ինքնուրույն: Դասընթացը տևում է մոտավորապես 20 րոպե, դասընթացը օրական առնվազն 12 պրոցեդուրա է, ապա մեկ ամիս ընդմիջում և կրկնում:

Ինքնամերսման համար՝ պառկելով կոշտ և կոշտ մահճակալի վրա՝ հետույքը վերև, փորձեք թուլացնել մկանները՝ 5-10 րոպե հունցելով ամբողջ ախտահարված հատվածը։ Գլյուտալային հյուսվածքը տաքացնելուց հետո ձեր բթամատով մերսեք ամենացավոտ տեղերը և գնդիկները:

Այս դեպքում պետք է մի փոքր թեքել ոտքը, որպեսզի ավելի հարմար լինի ձգել թուլացած մկանը։ Մի չափազանցեք այն, որպեսզի մկանային լարվածություն չառաջանա, ապա մերսումը կարող է նույնիսկ վնասակար լինել:

Ինքնամասաժի մեկ այլ տարբերակի 10-15 րոպեանոց սեանսի համար կարող եք օգտագործել թենիսի գնդակը՝ այն դնելով ցավոտ կողմի տակ։ Պետք է գլորվել գնդակի վրա՝ օգնելով ձեռքերով և հրելով ոտքերով:

Գնդակի շարժման ուղղությունը մեջքի ստորին հատվածից ազդրի հետևի երկայնքով մինչև գարշապարը մկանային մանրաթելերի երկայնքով հարթ, հանգիստ տեմպերով և առանց մարմնի ուժեղ ճնշման: Եթե ​​մերսումն առաջացնում է ցավ, ապա կարող եք սահմանափակվել վնասվածքի տեղում փափուկ շրջանաձև հունցմամբ: Խորհուրդ է տրվում օրական 4 ժամը մեկ կատարել ինքնամերսում, ինչպես նախորդ կուրսը։

Ֆիզիոթերապիա

Տնային թերապևտիկ վարժությունները լավագույն միջոցն են՝ օգնելու թուլացնել լարված մկանները, բարձրացնել կապանների առաձգականությունը, բարելավել ազդրի հոդերի շարժունակությունը և թեթևացնել ցավը: Վնասվածքներից խուսափելու համար վարժությունները կատարվում են կիսատ-պռատ, առանց ցավ պատճառելու։

Հարթությունը, շարունակականությունը և աստիճանականությունը մարզումների հիմնական սկզբունքներն են: Կես ժամ տնային համալիրը, ինչպես նաև առաձգական վարժությունները, որպես ամենօրյա մարմնամարզություն կամ ֆիթնես, իրականացվում է շաբաթական առնվազն 3 անգամ:

Զորավարժությունների հավաքածու

• Մեջքի վրա պառկած հատակին։ Տեղադրեք ձեր ծնկները թեքված ուսի լայնությամբ: Դանդաղ, հաշվելով ձեզ համար հարմար ռիթմով, հնարավորինս տարածեք ձեր ծնկները, մինչև ցավը հայտնվի և մեջքը: 10-ից 15 անգամ:
• Պառկած մեջքի վրա, ոտքերը հենվում են հատակին: Ոտքերդ միասին և ծնկների վրա ծալած, դանդաղ և սահուն թեքեք մի կողմ, այնուհետև մյուս կողմը՝ դիպչելով հատակին կամ մինչև ցավ հայտնվի: 10-12 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ:
• Ձեռք բերեք չորս կողմի վրա: Վնասված ոտքը ծալեք ծնկի մոտ, տեղափոխեք այն կողքի վրա, այնուհետև զգուշորեն ուղղեք այն, ոտքը վերադարձրեք իր սկզբնական դիրքին հակառակ հերթականությամբ։ 8-10 անգամ յուրաքանչյուր ոտքով:
• Նստեք աթոռի վրա, որպեսզի ձեր մարմինը և ոտքերը 90 աստիճանի անկյուններ կազմեն, ձեր ցավոտ ոտքը դրեք ձեր առողջ ծնկի վրա: Դանդաղ, առանց մեջքը կծկվելու, մարմինը թեքեք առաջ՝ դեպի ծնկները և 30-40 վայրկյան պահելուց հետո վերադարձեք մեկնարկային դիրքին և փոխեք ոտքերը։

Բուժական վարժությունների լավ հավելումը ձգվող վարժությունների հավաքածուն է: Այն օգնում է թուլացնել մկանային լարվածությունը և ընդլայնում է հասանելի շարժումների շրջանակը՝ թույլ տալով ձեզ ավելի ազատ և հեշտ պահել՝ ապահովելով լավ առողջություն:

Ձգվող վարժություններ

• Կանգնած, ոտքերը ուսերի լայնությամբ: Դանդաղ թեքեք մարմինը դեպի առաջ՝ կրծքավանդակը դեպի ծնկները, իսկ ձեռքերը՝ դեպի հատակը: Ծնկները թեթևակի ծալեք (2-3 սմ), որպեսզի մեջքի ստորին հատվածը չլարվի։ Հանգստացեք ձեր պարանոցը և ձեռքերը: Հենց ազդրերի հետևի մասում ձգվածություն զգաք, պահեք այս դիրքը 10-15 վայրկյան, մինչև լիովին հանգստանաք: Կենտրոնացեք ձգվող տարածքի վրա: Վերադարձեք մեկնարկային դիրքին։
• Մեջքի վրա պառկած, ոտքերը ծնկների մոտ թեքված, ոտքերը հատակին ուսերի լայնությամբ, մեջքի ստորին հատվածը ամուր սեղմված հատակին, հերթով քաշեք ձեր կոնքերը մարմնին, ոտքերը ձեռքերով սեղմելով ներքևից: 30-40 վայրկյան պահելուց և մեկնարկային դիրքին վերադառնալուց հետո փոխեք ոտքերը։
• Մեջքի վրա պառկած, ձախ ոտքը հատակին, աջ ոտքը հենված ձախ ոտքի ազդրին։ Երկու ոտքերը քաշելով դեպի ձեզ, բռնեք ձեր ձախ ոտքը ծնկի առջևից (կամ ազդրի հետևից) և քաշեք ազդրը դեպի կրծքավանդակը (թեթև, առանց ցնցումների): 30-40 վայրկյան հետո փոխեք ոտքերը։
• Կանգնած ժամանակ ձեր թեքված ոտքի կոճը բարձրացրեք ծնկի վրայով՝ ոտքդ վերև շրջելով։ Այնուհետև ձեր ոտքը մոտեցրեք գոտկատեղին, մինչև զգաք ձգվածություն ձեր սոսնձի և քառագլխի հատվածում: Պահպանեք այս դիրքը 40 վայրկյան, ապա փոխեք ոտքը:

Յոգան մեզ լավ համալիր է առաջարկում պիրիֆորմիս մկանային համախտանիշի համար, որն օգնում է հասնել ընդհանուր թուլացման, բարելավելով ազդրի հոդերի շարժունակությունը և արյան շրջանառությունը այն հատվածում, որտեղ սեղմված մկանը սեղմված է: Զորավարժությունները պետք է կատարվեն դանդաղ՝ հանգիստ շնչելով քթով, առանց հապաղելու։ Ընտրեք հարմարները, օրինակ՝ հետևյալից:

• Նստած ձախ ոտքի վրա՝ թեքված, իսկ աջ վերջույթը ձգված ետ, պտտեք կոնքը առաջ: Եթե ​​ձեր կոնքը փլուզվում է, ապա ձեր ձախ հետույքի տակ ծալված վերմակ դրեք: Տեղադրեք 2 աղյուս (կամ գրքերի կույտեր) ավազանի երկու կողմերում: Մեջքդ ուղիղ պահիր։ Եթե ​​մեջքի ստորին հատվածում անհարմարություն եք զգում, աղյուսները մի փոքր առաջ շարժեք, որպեսզի մեջքը թեքվի։ Սա կօգնի հեռացնել լարվածությունը մեջքի ստորին հատվածից: Իսկ ազդրի հոդերի և ծնկների ցավերի դեմ փորձեք հանգստանալ։ Ասանան պահեք 15-20 վայրկյան։ Այնուհետև դանդաղ փոխեք ոտքերը և կրկնեք վարժությունը:
• Նստելով գորգի վրա, մի փոքր թեքեք ձեր աջ ոտքը և ձեր ձախ ոտքի գարշապարը դրեք ձեր ծնկի վերևում: Եթե ​​ձեր աջ ոտքը չափազանց շատ եք թեքում, ապա կարող եք անհարմարություն զգալ ծնկահոդում: Նրանցից խուսափելու համար ուղղեք ձեր աջ ոտքը:
• Ձեր ափերը դրեք ձեր մեջքի հետևում և սկսեք ձեր ձեռքերով դանդաղ մղել ձեր կրծքավանդակը դեպի ձախ ոտքը: Ծնկների ցավոտ սենսացիաներից խուսափելու համար փորձեք յուրաքանչյուր արտաշնչումով թուլացումն ուղղել ձախ հետույքի հատվածին: Վարժությունն ավարտեք 15-20 վայրկյանում։

Մարմնամարզությունը անմիջապես չի օգնում, սակայն կանոնավոր մարզումների դեպքում կարելի է լավ արդյունքների հասնել։ Բացի այդ, վարժությունը դրականորեն է ազդում ամբողջ մարմնի վրա: Զորավարժությունների թերապիան և մերսումը դեղամիջոցների հետ համատեղ թունելի նյարդաբանության բուժման ամենաօպտիմալ տարբերակն են: Բոլոր ընթացակարգերը պետք է նախապես համաձայնեցվեն ներկա բժշկի հետ, լցնել 2 ճաշի գդալ: հավաքածուի գդալներ եռացող ջրով: Մեկ ժամ թրմելուց հետո 10-14 օր ուտելուց առաջ խմել բաժակի մեկ երրորդը։

Եզրակացություն:Պիրիֆորմիսի համախտանիշը մեծ վտանգ չի ներկայացնում առողջության համար, սակայն հիվանդության առաջադեմ ձևը միշտ բարդություններ է առաջացնում։ Ցավից և այլ անախորժություններից խուսափելու համար հոգ տանեք կանխարգելման մասին. չեք զղջա դրա համար:

Պիրիֆորմիս սինդրոմի տեսանյութ

Պիրիֆորմիս մկանների ցավի պատճառները բազմազան են: Դրանց թվում են հետույքի հատվածում արված բազմաթիվ տրավմատիկ ներարկումներ, գլյուտալային շրջանի մկանների սպազմ և գերլարում, կոնքի մեջ տեղակայված ներքին օրգանների տարբեր հիվանդություններ։

Այս համախտանիշով ուժեղ ցավը հայտնվում է հետույքի հատվածում, այնուհետև այն տարածվում է ոտքերի և որովայնի ստորին հատվածում։

Ի՞նչ է պաթոլոգիան:

Այս օրգանի օգնությամբ մարդը կարող է առևանգել և վերադարձնել ազդրը իր տեղը։ Արտաքինից այն նման է եռանկյունու։

Հաշվի առնելով, որ դեպքերի 85%-ում սիսատիկ նյարդը դուրս է գալիս պիրիֆորմիս մկանի տակ գտնվող գլյուտալային հատված, պարզ է դառնում, թե ինչու մկանային հյուսվածքի խտության ցանկացած փոփոխություն առաջացնում է նյարդի վրա ճնշում և, որպես հետևանք, ցավ։

Ի՞նչ անել, եթե պիրիֆորմիսի մկանը ցավում է: Իհարկե, պետք է շտապ նշանակել բժշկի։ Մասնագետն է, ով պետք է բացահայտի ցավոտ վիճակի հիմնական պատճառը։

Ախտանիշներ

Այս ախտորոշումը կարող է հաստատվել միայն այն դեպքում, երբ ի հայտ է գալիս մշտական ​​հուզող ցավ, որն ավելի ակտիվ և սուր է դառնում քայլելիս և ջանք գործադրելիս։ Ախտանիշներն ինքնին կախված են խնդրի պատճառներից և ուղղությունից կամ զարկերակից:

Սինդրոմի ամենատարածված նշանները ներառում են.

1. Bonnet-Bobrovnikova ախտանիշ. Բնութագրվում է հետույքի շրջանում ցավի ի հայտ գալով, երբ հիվանդը, մեջքի վրա պառկած, ոտքերը թեքում է ներս ու դուրս։
2. Կտրող ցավը պարբերաբար փոխարինվում է ցավոտ ցավով:
3. Երկար ժամանակ նստած կամ կանգնած դիրքում մնալը հիվանդի մկանային մանրաթելերում սուր ցավային սենսացիաներ է առաջացնում: Նրանք մի փոքր կորցնում են իրենց սրությունը, եթե հիվանդը վերցնում է հորիզոնական դիրք:
4. Անհանգստության զգացումը հատկապես դրսևորվում է, երբ մասնագետը շոշափում է իշիալ տուբերոզի տարածքը։
5. Պաթոլոգիան արտահայտվում է գերլարումով, որը պահպանվում է բավականին երկար և ցույց է տալիս ախտահարված հատվածում տեղակայված մկանների ցավոտ վիճակը։
6. Վիլենկինի ախտանիշ. Այս ախտանիշը կարող է ախտորոշվել բնորոշ ցավոտ սենսացիայի ի հայտ գալով, որը հիվանդները նկարագրում են որպես ոտքերի ներսի վրա թակելու սենսացիա:

• անընդհատ ձգվող սենսացիաներ ոտքերում;
• սթրեսային վիճակում կամ կլիմայական պայմանների փոփոխության դեպքում նկատվում է հիվանդի վիճակի կտրուկ վատթարացում.
• ցավոտ ցավը տարածվում է ոտքերի վրա;
• ցանկացած սթրեսային իրավիճակ հանգեցնում է հիվանդի ինքնազգացողության վատթարացման, և կլիմայական կենսապայմանների փոփոխությունը նույն ազդեցությունն է ունենում.
• քայլելը ցավ է պատճառում ոտքի ստորին հատվածում;
• մաշկի զգայունության նվազում;

Պաթոլոգիայի ախտորոշում

Այս հիվանդության ախտորոշումը հիմնականում իրականացվում է պալպացիոն մեթոդով, որն ուղղված է մկանային սեղմումների հայտնաբերմանը: Բացի այդ, բժիշկը հաշվի է առնում հիվանդի կրած հնարավոր վնասվածքները և հիպոթերմիան: Ճիշտ ախտորոշման համար օգտագործվում են ռենտգեն հետազոտություն և տոմոգրաֆիա։

Շատ հաճախ հիվանդները փորձում են ինքնաբուժությամբ զբաղվել հիվանդության վաղ փուլերում՝ հենվելով այն բանի վրա, որ ամեն ինչ ինքն իրեն կանցնի։ Հիվանդները չգիտեն, թե որքան ժամանակ կարող է մկանը ցավել, և որ եթե նրանք օգնություն չդիմեն մասնագետներից, հիվանդությունը կարող է դառնալ խրոնիկ:

Ինչպե՞ս բուժել ցավային սինդրոմը:

Այն հիմնականում ուղղված է ցավի վերացմանը դեղորայքային թերապիայի և արյան շրջանառությունը բարելավող դեղամիջոցների օգնությամբ։

Բացի այդ, հիվանդի ինքնազգացողությունը բարելավելու համար բժիշկը ձգտում է վերացնել ցավոտ վիճակի բուն պատճառը: Այդ նպատակով հիվանդին կարող են նշանակել հետևյալ ընթացակարգերը.

Հիվանդի բուժման ինտեգրված մոտեցման մեթոդը օգնում է վերացնել հիվանդի ցավի և անհանգստության պատճառները:

Ֆիզիոթերապիա

Պիրիֆորմիս մկանների ցավի համար մարմնամարզական վարժությունները բուժման ընթացակարգերի պարտադիր բաղադրիչն են: Դրանք կարող են իրականացվել տանը՝ նախ սովորելով, թե ինչպես ճիշտ կատարել բոլոր վարժությունները՝ կլինիկայի բժշկական անձնակազմի հսկողության ներքո։

Այն կատարվում է ծայրահեղ զգուշությամբ, որպեսզի վարժությունները լրացուցիչ ցավ չառաջացնեն։ Եթե ​​ուժեղ ցավ կա, ապա վարժությունները պետք է որոշ ժամանակով դադարեցվեն։

Էլ ի՞նչ կարող եք անել ցավը նվազեցնելու համար: Եթե ​​միանշանակ պարզվի, որ ցավն առաջացել է հիպոթերմային պատճառով, ապա կարելի է օգտագործել մանանեխի սվաղներ կամ տաքացնող քսուքներ։

Բժշկի հետ պարտադիր խորհրդատվությունը, վարժություն թերապիայի և թերապևտիկ մերսման օգտագործումը, ինչպես նաև մասնագետների կողմից նշանակված դեղորայքային բուժման համակողմանի օգտագործումը այս պաթոլոգիայի բուժման ամենաճիշտ մոտեցումն է: Ինչ էլ որ հիվանդը մտադիր է անել իր վիճակը մեղմելու համար, անհրաժեշտ է, առաջին հերթին, համաձայնեցնել իր գործողությունները բժշկի հետ։

Պատասխանատվության մերժում

Հոդվածներում ներկայացված տեղեկատվությունը միայն ընդհանուր տեղեկատվական նպատակների համար է և չպետք է օգտագործվի առողջական խնդիրների ինքնուրույն ախտորոշման կամ բուժական նպատակներով: Այս հոդվածը չի փոխարինում բժշկի (նյարդաբան, թերապևտ) բժշկական խորհրդատվությանը: Խնդրում ենք նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկին՝ ձեր առողջական խնդրի ճշգրիտ պատճառը իմանալու համար:

Ես շատ շնորհակալ կլինեմ, եթե սեղմեք կոճակներից մեկի վրա
և կիսվեք այս նյութով ձեր ընկերների հետ :)

– հիվանդություն, որը դրսևորվում է որպես ցավ հետույքի շրջանում, որը տարածվում է ազդրի և ամբողջ ոտքի երկայնքով՝ սիստեմատիկ նյարդի սեղմման պատճառով: Սա թունելային սինդրոմներից մեկն է, որն առաջացնում է նյարդերի սեղմում իրենց անատոմիական տեղանքի երկայնքով։ Պիրիֆորմիս մկանների սպազմի առաջացումը կապված է դրա ուղղակի վնասման կամ այլ հիվանդությունների հետևանքով։

Ինչու է piriformis մկանային սպազմը առաջացնում ծանր ցավ: Ամեն ինչ կապված է անատոմիական առանձնահատկությունների հետ. պիրիֆորմ մկանային հյուսվածքն իր երկարությամբ կազմում է վերին և ստորին ճեղքերը, որոնց միջով անցնում են մեծ անոթներ և նյարդեր։ Հատկապես հարկ է նշել, որ ոտքի հիմնական նյարդը՝ իջվածքը, անցնում է ստորին անցքով (մարդկանց 90%-ի մոտ) կամ հենց մկանով (10%-ում)։ Հետեւաբար, սպազմը առաջացնում է այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են այս նեղ ալիքում խոշոր անոթների սեղմման նշանները համապատասխան կլինիկական պատկերով: Այս մկանից է կախված ստորին վերջույթի հիմնական նյարդային ճյուղերի և անոթների վիճակը։

Սպազմ կամ piriformis համախտանիշկոչվում է նաև կարպալ թունելի համախտանիշ: Նման սինդրոմները տեղի են ունենում այն ​​վայրերում, որտեղ անատոմիական կառույցները ձևավորում են ալիքներ կամ թունելներ, որոնց միջով անցնում են նյարդային կոճղերը։ Նման ուղիները շատ արագ խցանվում են, երբ առաջանում է այտուց, բորբոքում կամ այն ​​դեպքերում, երբ զարգանում է մկանային սպազմ, ինչը հանգեցնում է թունելի համախտանիշի առաջացմանը։

Piriformis մկանային սպազմի պատճառները

Պիրիֆորմիս մկանների սպազմը տեղի է ունենում ինչպես ստորին մեջքի հիվանդությունների, այնպես էլ հենց մկանային հյուսվածքի առաջնային վնասման դեպքում:

Վերտեբրոգեն պատճառները.

• օստեոխոնդրոզ և;
• ողերի տեղաշարժը և;
• lumbosacral;
• գոտկային և սակրալ շրջանների ուռուցքներ;
• ողնաշարի կոտրվածքներ ողնաշարի ջրանցքի ստենոզով.

Մկանների վնասման հետ կապված պատճառները.

• ծանրաբեռնված իր ձգումով;
• պիրիֆորմիս մկանների բորբոքում ();
• ուղղակի վնասվածք գլյուտալային շրջանում;
• վնասվածք ներարկման ժամանակ;
• կամ կարող է նաև հրահրել պիրիֆորմիս մկանային հյուսվածքի սպազմ:

Պիրիֆորմիս մկանային սպազմի ախտանիշները

Հիվանդության հիմնական ախտանիշները.

• ցավ հետույքի հատվածում, որը սրվում է ազդրի հոդի շարժումներից;
• սիսատիկ նյարդի բորբոքում () ոտքի վրա տարածվող ցավով;
• ոտքի վրա սողալ, այրվող սենսացիա;
• զգայական խանգարում;
• ոտքի կամ ոտքի թուլություն (թուլացած ռեֆլեքսներ);
• հորթի մկանների սպազմ (սպազմ);
• վեգետատիվ խանգարումներ - տուժած ոտքի մաշկի գույնի փոփոխություն (գունատություն կամ կարմրություն):

Հաճախ ի հայտ են գալիս նաև անոթային սեղմման ախտանիշներ, որոնք բնութագրվում են ստորին վերջույթների գունատությամբ և թմրածությամբ։ Կա նաև ընդհատվող կաղություն, որն առաջանում է քայլելիս և լավանում է հանգստի ժամանակ։ Այն կապված է ծանր հյուսվածքային իշեմիայի հետ վարժությունների ժամանակ և հանգստի ժամանակ արյան հոսքի մասնակի վերականգնման հետ:

Շոշափելիս դուք կարող եք հայտնաբերել ցավոտ և խիտ գլանաձև լար հետույքի հատվածում, ինչպես նաև ցավեր սիստեմատիկ նյարդի ելման կետում:

Պիրիֆորմիս մկանների սպազմը հանգեցնում է նյարդի սեղմման, որն առաջացնում է ուժեղ ցավ։ Սա իր հերթին հանգեցնում է ավելի մեծ սպազմի՝ որպես պաշտպանական ռեակցիա, սակայն արատավոր շրջանը փակվում է, և ցավն ուժեղանում է։ Այս վիճակը հանգեցնում է նրան, որ մարդը կորցնում է շարժվելու ունակությունը:

Պիրիֆորմիս մկանային սպազմի բուժում

Բուժումն ուղղված է հիմքում ընկած հիվանդության վերացմանը, այսինքն՝ իրականացվում է, երբ սպազմը դրանց հետևանքն է, և իրականացվում են նաև մկանային հյուսվածքի թուլացմանն ուղղված միջոցառումներ, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է կոքսարթրոզի:

Mednean Medical Center-ում բուժման համար օգտագործվում են մանուալ թերապիա և ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաների մի ամբողջ շարք՝ լազերային թերապիա, էլեկտրաթերապիա, մագնիսական թերապիա և այլն։ Որոշ դեպքերում նշվում է մկանային հանգստացնող միջոցների օգտագործումը և շրջափակումը նովոկաինով կամ այլ դեղամիջոցներով:

Ի դեպ, նովոկաինի շրջափակումը ախտորոշիչ չափանիշ է. եթե պիրիֆորմիս մկանը անզգայացնող միջոց ներարկելուց հետո դրական դինամիկա է առաջանում, դա խոսում է սպազմի օգտին։

Ինչպե՞ս ինքնուրույն թեթևացնել պիրիֆորմիս մկանների սպազմը:

Ինքներդ սպազմը թեթևացնելու համար տանը պետք է անել հետևյալը՝ նստեք աթոռի եզրին, ձեր ցավոտ ոտքը դրեք ծնկից վերև գտնվող առողջ ոտքի վրա, այնուհետև ձեռքերը հենվելով ձեր ցավոտ ոտքի վրա՝ ձեզ անհրաժեշտ է. աստիճանաբար առաջ թեքվել. Այս վարժությունը ձգում է պիրիֆորմիսի մկանային հյուսվածքը, ինչը նվազեցնում է նյարդի սեղմումը և հետևաբար նվազեցնում ցավը: Բայց պետք է հիշել, որ սա միայն ժամանակավոր օգնության միջոց է։ Որակյալ բուժման համար բժշկի դիմելը պարտադիր է։

Պիրիֆորմիս մկանային սպազմի և դրա հետևանքների արդյունավետ և անվտանգ բուժման համար դիմեք Mednean բժշկական կենտրոն:

Պիրիֆորմիսի համախտանիշը նյարդաբանական հիվանդություն է, որը բնութագրվում է հետույքի և ստորին վերջույթների տհաճ ձգող սենսացիաներով: Ախտանիշներից են նաև ոտքերի թմրությունը, կրունկի այրումը և ոտքերի ուժեղ լարվածությունը:

Piriformis մկանը գտնվում է gluteus maximus-ի տակ: Այն ունի եռանկյունաձև ձև։ Մի ծայրով այն կցվում է սրբանային խոռոչի հաստ աղիքի հատվածին, մյուս կողմից՝ ազդրոսկրի տրոխանտին։ Հիմնական գործառույթը ոտքը դեպի դուրս շրջելն է:

Հիվանդության էթիոլոգիա

Գլյուտալային շրջանում ցավի առաջացման հիմնական գործոնը սիսատիկ նյարդի սեղմումն է։ Այս նյարդի բնականոն գործունեության խախտումը կապված է պիրիֆորմիս մկանների գերլարվածության հետ, որը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով.

• հիպոթերմիա;
• սխալ տեղադրված ներարկում;
• ողնաշարի և հիփ հոդերի պաթոլոգիաները;
• կոնքի շրջանի միացնող հյուսվածքի վնաս;
• ինտենսիվ ֆիզիկական վարժություն.

Այլ պատճառներից են գլյուտալ մկանների թուլացումը վնասվածքի կամ ողնաշարի նյարդային արմատի մատնվածության պատճառով: Այս դեպքում պիրիֆորմիսը կփորձի իր վրա վերցնել gluteus maximus-ի բեռի մի մասը: Արդյունքում առաջինը կգերլարվի։

Ախտորոշում

Ինքնուրույն հեշտ չէ որոշել, որ ցավը պայմանավորված է սիսատիկ նյարդի սեղմման հետևանքով պիրիֆորմ մանրաթելերի կողմից: Դա պայմանավորված է այս համախտանիշի առաջացման բազմաթիվ պատճառներով: Նման իրավիճակում բժշկությունից հեռու մարդը կարող է բորբոքումը շփոթել այլ հիվանդությունների հետ։

Բացի այդ, նման ցավը պարբերաբար առաջանում է, օրինակ՝ մեկ տեղում երկար քայլելուց կամ երկար նստելուց հետո։ Հետեւաբար, ճշգրիտ ախտորոշումը պետք է կատարվի միայն նյարդաբանի կողմից:

Որպես կանոն, մասնագետը իրականացնում է մի շարք ձեռքով միջոցառումներ՝ բացահայտելու տվյալ համախտանիշի առկայությունը։ Օրինակ, ընդհանուր տեխնիկան ախտահարված տարածքը շոշափելն է և մկանների մեջ ցավի և գոյացությունների հայտնաբերումը:

Միաժամանակ բժիշկը հիվանդից սովորում է հենաշարժական համակարգի նախկին հիվանդությունների, վիրահատությունների, սպորտային վնասվածքների մասին։ Որպես օժանդակ մեթոդներ օգտագործվում են համակարգչային տոմոգրաֆիան և ուլտրաձայնը։

Բուժում

Լուրջ պաթոլոգիաների բացակայության դեպքում բժիշկը, որպես կանոն, ախտորոշում է ֆիզիկական գերլարում։ Թերապիայի հիմնական մեթոդն այս դեպքում մի քանի օր հանգիստն է։ Պետք է հրաժարվել սպորտային գործունեությունից և մեկ տեղում երկարատև նստելուց։ Խորհուրդ է տրվում թեթև քայլել և հանգստանալ ստամոքսի վրա պառկած վիճակում:

Եթե ​​պիրիֆորմիս մկանային համախտանիշի պատճառները պաթոլոգիական փոփոխություններն են, ապա նյարդաբանը կարող է նշանակել ստորև քննարկված բուժման մեթոդներից մեկը:

Պոստիզոմետրիկ թուլացում

Սա պիրիֆորմիս մկանային համախտանիշի համար վարժությունների հավաքածու է, որը թույլ է տալիս ազատել ախտահարված մկանից սպազմը և դրանով իսկ ազատել սեղմված նյարդը և ազատվել ցավից: Կատարվում է ինքնուրույն տանը.

1. Մենք նստում ենք աթոռի եզրին: Բարձրացնում ենք «հիվանդ» ոտքը և կոճով դնում հակառակ ծնկի վրա։ Մենք թեքվում ենք առաջ: Մեջքի ստորին հատվածում և ախտահարված հետույքում պետք է ուժեղ ձգվածության զգացում լինի: Սեղմեք ձեր արմունկները ձեր բարձրացված սրունքներին, արտաշնչեք և իջեցրեք մարմինը ավելի ցածր: Յուրաքանչյուր հաջորդ արտաշնչումով մենք մի փոքր թեքվում ենք: Կատարեք այնքան ժամանակ, մինչև գլյուտալ մկանը ձգվի առավելագույն չափով:
2. Պառկում ենք մեջքի վրա։ «Հիվանդ» ոտքի ծունկը դեպի ինքներս ենք քաշում։ Մենք ափերով սեղմում ենք այն և կատարում կարճ ձգողական շարժումներ՝ փորձելով ազդրը հնարավորինս մոտեցնել ստամոքսին։ Կրկնել 30 վայրկյան: Այնուհետև, ծունկը թողնելով բարձրացված, մենք բռնում ենք սրունքը և նրբորեն քաշում այն ​​վերև։ Շարունակում ենք կես րոպե։ Ավարտելով վարժությունը, շատ սահուն ուղղեք ոտքը և ձգվեք հատակին: Մենք հանգստանում ենք 30 վայրկյան։
3. Մենք պառկում ենք մեջքի վրա։ Ծնկները թեքված, ոտքերը ամուր դրված հատակին: Բարձրացնում ենք «հիվանդ» ոտքը և կոճով սեղմում հակառակ ազդրին։ Այս դիրքից մենք սահուն պտտվում ենք մարմնի ստորին հատվածը դեպի «առողջ» ոտքը և բարձրացրած ոտքը իջեցնում հատակին։ Մենք գլուխը շրջում ենք հակառակ ուղղությամբ։ Այս դիրքում մենք մնում ենք 1 րոպե։
4. Մենք ընկնում ենք խորը թռիչքի մեջ: Այս դեպքում «հիվանդ» ոտքը պետք է լինի առջևում։ Մենք հնարավորինս առևանգում ենք «հետևի» վերջույթը: Դրանից հետո շատ զգուշորեն իջեցրեք ազդրի այն կողմը, որը բաց է դեպի առաջ, հատակին և պառկեք դրա վրա ձեր ստամոքսի հետ: Այս դիրքում մենք մնում ենք 1 րոպե։
5. Չորս վրա ենք նստում, «հիվանդ» ոտքը ծունկի մոտ թեքում ենք ու բարձրացնում։ Այնուհետև բարձրացված ազդրը տեղափոխում ենք կողք և վերջույթը հետ ենք ուղղում։ Դրանից հետո մենք կրկնում ենք բոլոր շարժումները հակառակ հերթականությամբ։ 1 րոպե այսպես ենք շարժվում։

Մարզումների ընթացքում խուսափեք հանկարծակի ցնցումներից: Պիրիֆորմիս սինդրոմը բուժելու համար վարժությունները պետք է կատարվեն շաբաթական առնվազն 5 անգամ։ Սկսնակների համար բավարար է յուրաքանչյուր նստաշրջանի երկու շրջան: Վերապատրաստման ցիկլերի քանակը պետք է աստիճանաբար ավելացվի:

Դեղորայքային բուժում

Ցավը թեթևացնելու և պիրիֆորմիս մկանից բորբոքումը թեթևացնելու համար օգտագործվում են հետևյալ դեղերը.

• հակասպազմոդիկներ (Maksigan, No-shpa, Tempalgin, Papaverine և այլն);
• հակաբորբոքային (Finalgon, Viprosal, Teraflex, Chondroxide և այլն);
• անզգայացնող միջոցներ (Լիդոկաին, Նովոկաին):

Մանուալ թերապիա

Կատարվում է մասնագետի կողմից։ Սա ներառում է նաև մերսում: Նման գործողությունների հիմնական նպատակն է թուլացնել պիրիֆորմիս մկանների լարվածությունը, ազատել սսիատիկ մռնչյունը և վերականգնել կոնքի տարածքի նորմալ արյան մատակարարումը: Դեղորայքային բուժման հետ համակցված՝ այն լավագույն արդյունքն է տալիս հիվանդությունից ազատվելու համար։

Ֆիզիոթերապիա

Թերապիայի այս տեսակը բաղկացած է բազմաթիվ մեթոդներից՝ ցավը թեթևացնելու, բորբոքումը վերացնելու և հիվանդին շարժունակության և կատարողականի վերադարձնելու համար: Նման տեխնիկան ներառում է` հարվածային ալիքների ազդեցություն, էլեկտրոֆորեզ, ասեղնաբուժություն, լազերային ասեղնաբուժություն:

Ձայնագրություն

Այն ներառում է մարմնի ախտահարված տարածքի վրա հատուկ ամրացնող ժապավենների (ժապավենների) կիրառում: Պրոցեդուրան թույլ է տալիս ազատել լարված մկանները, բարելավել արյան շրջանառությունը և նվազեցնել ցավը։

Մեր դեպքում պիրիֆորմիս մկանային համախտանիշի բուժման համար օգտագործվում է հատուկ տեխնիկա՝ kinesiotaping: Նման թերապիայի հիմնական առավելությունը հիվանդի շարժունակության պահպանումն է։

Կանխարգելում

• Փորձեք ավելի շատ ժամանակ հատկացնել շարժմանը` քայլել, մարմնամարզություն անել, վարժություններ կատարել:
• Ձեր գոտկատեղը տաք պահեք։
• Պաշտպանեք ողնաշարը վնասվածքներից և կապտուկներից:
• Ֆիզիկական ակտիվությունից առաջ լավ տաքացրեք ձեր ամբողջ մարմինը:
• Ինտենսիվ մարզումից հետո ձգեք ձեր ոտքերի և հետույքի մկանները:
• Պարբերաբար այցելեք մերսող թերապևտի:
• Եթե ​​դուք մարզվում եք, ձեր մարմնին բավականաչափ ժամանակ տվեք բոլոր հյուսվածքները վերականգնելու համար, լավ սնվեք:

Եթե ​​հանգիստը և դեղագործական քսուքները չեն կարող վերացնել ցավը գլյուտալային շրջանում, դիմեք նյարդաբանի օգնությանը: Մի հետաձգեք ձեր այցելությունը բժշկի: Հակառակ դեպքում, դուք վտանգում եք խորացնել հիվանդության ընթացքը:

Երբեմն ռադիկուլիտով, վնասվածքից կամ գերլարումից հետո, ուժեղ ցավ է առաջանում հետույքում, որը տարածվում է աճուկների և ազդրերի վրա: Որպես կանոն, դա տեղի է ունենում մի կողմից: Սա piriformis համախտանիշ է: Ամենից հաճախ առաջանում է ռադիկուլյար նյարդի վնասման պատճառով, այս դեպքում խոսում են ռադիկուլիտի կամ ռադիկուլիտի զարգացման մասին։ Սակայն այլ նյարդային արմատներ կամ արյունատար անոթներ նույնպես կարող են սեղմվել: Պաթոլոգիան վերաբերում է թունելային նյարդաբանական սինդրոմներին։ Այս վիճակը բավականին ցավոտ է, բայց ոչ վտանգավոր։ Ժամանակին բուժմամբ հնարավոր է վերացնել նյարդային թակարդը պահպանողական մեթոդներով։

Սինդրոմի բնութագրերը

Ողնաշարային նյարդերի մի մասը, որոնք դուրս են գալիս ողնաշարից սակրալ շրջանում, կազմում են սիսատիկ նյարդը: Այն անցնում է կոնքի միջով և դուրս է գալիս սիսիասի անցքով։ Այս նյարդը գտնվում է անմիջապես պիրիֆորմիս մկանի տակ: Սա կոնքի մկաններից է, որը լուրջ աշխատանք է կատարում մարմնում։

Այն ունի եռանկյունաձև ձև, գտնվում է ուղիղ գլյուտալ մկանի տակ և սկսվում է ողնաշարի հիմքից՝ ամրանալով սրբանին։ Մյուս ծայրը կցված է ֆեմուրին։ Սա միակ մկանն է, որը կապում է iliosacral համատեղը: Այն պատասխանատու է ոտքը դեպի կողք և դուրս շրջելու համար, մասնակցում է վազքին և քայլքին, կայունացնում է ազդրային հոդը։ Նա մեծ ծանրաբեռնվածություն ունի, ուստի հաճախ է գերլարվածություն զգում: Պիրիֆորմիսի մկանը վազում է նույն տեղում, ինչ սիսատիկ նյարդը: Հետեւաբար, դրա հետ կապված ցանկացած խնդիր, բորբոքային պրոցեսներ կամ սպազմերը հանգեցնում են նրա սեղմմանը: Այս վիճակը կոչվում է պիրիֆորմիս սինդրոմ:

Պաթոլոգիան հանգեցնում է ուժեղ ցավերի և նյարդաբանական խնդիրների: Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ բորբոքված մկանը ճնշում է սիստատիկ նյարդի վրա: Բացի այդ, այն կարող է ազդել իր մոտ տեղակայված այլ նյարդերի գործընթացների վրա, ինչպես նաև սեղմել արյունատար անոթները։

Եթե ​​դա պայմանավորված է արտաքին պատճառներով, ապա առաջանում է առաջնային պիրիֆորմիս սինդրոմը։ Բայց երկրորդական բորբոքումը կարող է զարգանալ նաև կոնքի օրգաններից շարժվելիս։ Պաթոլոգիան այնքան էլ տարածված չէ, բայց կարող է ախտահարել մարդուն ցանկացած տարիքում:

Պատճառները

Երբեմն պիրիֆորմիս մկանը ազդում է գոտկային ողնաշարի կամ կոնքի օրգանների տարբեր բորբոքային հիվանդություններով: Բայց ամենից հաճախ պաթոլոգիան առաջանում է արտաքին պատճառներով.

• ֆիզիկական սթրես;
• երկարատև մնալ անհարմար դիրքում;
• ինքնին մկանների, կապանների կամ կոնքի վնասվածքի ձգում;
• հեմատոմայի ձևավորում կապտուկների պատճառով;
• հիպոթերմիա;
• ուժեղ սթրես;
• վատ սնուցում, ինչը հանգեցնում է միկրոէլեմենտների պակասի.
• ուռուցքներ;
• սխալ ներարկում.

Երկար ժամանակ մեկ դիրքում նստելը կարող է հանգեցնել պիրիֆորմիսի համախտանիշի զարգացմանը։

Ախտանիշներ

Այս պաթոլոգիան միշտ սուր է լինում. Ի վերջո, նյարդային արմատների և արյան անոթների սեղմումը արագ հանգեցնում է հյուսվածքների իշեմիայի և առաջացնում է նյարդաբանական խանգարումներ։ Պաթոլոգիայի դրսևորումը կարող է բազմազան լինել. Հենց սկսվում է բորբոքումը՝ ազդելով նյարդի վրա, հայտնվում են հետևյալ նշանները.

• ուժեղ ցավ հետույքի, կոնքի, ազդրերի հատվածում, որը երբեմն տարածվում է ոտքի վրա;
• նյարդի երկայնքով մաշկի թմրություն, քորոց, «քորոցների» սենսացիա;
• զգայունության նվազում;
• քայլվածքի փոփոխություն;
• միզարձակման խանգարում, սեռական օրգանների ֆունկցիաներ.

Սովորաբար սուր բորբոքման դեպքում ցավը ծանր է։ Նրանք կարող են լինել ձանձրալի կամ ցավոտ, այրվող կամ ցնցող: Այս սենսացիաներն ուժեղանում են ոտքի ցանկացած շարժումից, գերտաքացումից կամ սթրեսից: Նյարդերի երկարատև սեղմումով առաջանում է իշեմիա։ Սա հանգեցնում է ռեֆլեքսների նվազմանը, այրմանը, զգայունության կորստին և մատների թմրությանը: Ցավը դառնում է ձանձրալի և սեղմող: Նրանք նվազում են, երբ ոտքերը տարածվում են միմյանցից, ինչը հանգեցնում է նյարդի ճնշման ազատմանը: Եթե ​​արյան անոթները ախտահարվում են, մաշկը դառնում է գունատ և սառը:

Ախտորոշում

Եթե ​​ախտանիշները վաղ հայտնաբերվեն, ապա պիրիֆորմիսի համախտանիշի բուժումը կլինի արագ և արդյունավետ: Ուստի շատ կարևոր է անհապաղ խորհրդակցել բժշկի հետ։ Բացի հիվանդի հետազոտումից և հարցազրույցից, ախտորոշման համար կատարվում են որոշ թեստեր: Հատկանշական է, որ նստած դիրքում հիվանդը դժվարությամբ է անցնում ոտքերը։ Ստուգվում է մկանային ուժը, որը նվազում է սինդրոմի առկայության դեպքում, հիվանդի քայլվածքն ու կեցվածքը, ինչպես նաև մաշկի զգայունությունը: Հանգստացած հետույքով դուք կարող եք զգալ պիրիֆորմիս մկանը՝ այն ձգվում է և ցավոտ:

Ախտորոշումը սովորաբար կատարվում է հիվանդին զննելով և պարզ թեստեր կատարելով

Ախտորոշիչ թեստերի մեծ մասը կատարվում է մեջքի վրա պառկած կամ չազդված կողքի վրա: Սա թեստ է ազդրի հոդի պասիվ շարժումների, մկանների և իլիկուսի հարվածների և մկանների ուժի ստուգման ժամանակ ցավի ախտանիշների առկայության համար: Բժիշկը կարող է նաև Նովոկաինի ներարկում կատարել: Եթե ​​համախտանիշի բոլոր դրսեւորումները անհետանում են, ապա ախտորոշումը ճիշտ է։ Սա կարևոր է բուժման տարբերակները որոշելու համար, որոնք կտարբերվեն նմանատիպ ախտանիշներ առաջացնող պաթոլոգիաների համար:

Պիրիֆորմիս մկանային համախտանիշը պետք է տարբերել օստեոխոնդրոզից, արթրիտից, ռադիկուլիտից, սկավառակների ճողվածքից և կոնքի օրգանների բորբոքային հիվանդություններից։ Այդ նպատակով կարող են նշանակվել հետևյալ ախտորոշիչ ընթացակարգերը.

• CT կամ MRI թույլ է տալիս բացառել ուռուցքի առկայությունը, ինչպես նաև գնահատել տուժած մկանների վիճակը.
• նյարդաբանությունը թույլ է տալիս հետազոտել նյարդը;
• Մեծ մատի դոպլեր ուլտրաձայնը թույլ է տալիս համեմատել արյան հոսքը հիվանդ և առողջ կողմից;
• Համեմատվում է նաև սիսատիկ նյարդի էխոգրաֆիան։

Բուժման մեթոդներ

Պիրիֆորմիս մկանային համախտանիշի բուժումը պետք է լինի համապարփակ: Որքան շուտ սկսվի, այնքան ավելի արագ է անհանգստությունը վերանում: Թերապիայի մեթոդներն ընտրվում են բժշկի կողմից անհատապես՝ համաձայն պաթոլոգիայի ծանրության, նյարդերի և արյան անոթների վնասման առանձնահատկություններին: Սուր շրջանում ուժեղ ցավերի դեպքում կիրառվում է դեղորայքային բուժում։ Նովոկաինի ցավի շրջափակումը մկանների մեջ ներարկվելիս շատ արդյունավետ է: Որոշ ժամանակ անց անհրաժեշտ է կիրառել լրացուցիչ մեթոդներ.

• մերսում;
• մանուալ թերապիա;
• ասեղնաբուժություն;
• ֆիզիոթերապևտիկ ընթացակարգեր;
• օրթոպեդիկ սարքեր՝ կեցվածքը, քայլվածքը շտկելու և նստած ժամանակ նյարդերի սեղմումը նվազեցնելու համար:

Պիրիֆորմիսի համախտանիշի բուժումը պետք է լինի համապարփակ

Դեղորայքային թերապիա

Piriformis սինդրոմը լավագույնս բուժվում է ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներով:Նրանք արդյունավետ կերպով ազատում են ցավը, այտուցը և բորբոքումը: Սա մկաններին և նյարդերին վերականգնման հնարավորություն է տալիս: Սովորաբար բուժման կուրսը 10 օր է։ Ամենից հաճախ նման դեղամիջոցները նշանակվում են հաբերով, բայց եթե ցավը ուժեղ է, ապա ավելի լավ է ընտրել ներարկումներ: Բացի այդ, կարող են օգտագործվել արտաքին ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր: Ամենատարածված դեղամիջոցներն են Voltaren, Diclofenac, Ibuprofen, Ketanov, Meloxicam:

Երբեմն դեղամիջոցները լրացուցիչ օգտագործվում են մկանների և արյան անոթների սպազմերը վերացնելու համար: Առավել հաճախ No-shpa-ն նշանակվում է միջմկանային ճանապարհով։ Բայց ծանր մկանային սպազմի դեպքում ավելի արդյունավետ է մկանային հանգստացնող Mydocalm-ը:

Ֆիզիոթերապիա

Բուժական մարմնամարզությունը շատ արդյունավետ է մկանների ֆունկցիան վերականգնելու և սեղմված նյարդը ազատելու համար։ Բոլոր վարժությունները պետք է կատարվեն դանդաղ և հանգիստ: Կարևոր է, որ մկանները ձգվեն և հանգստանան։ Մարմնամարզությունը չպետք է ցավ պատճառի. Ցանկալի է զբաղվել օրական 3-4 անգամ, քանի որ համալիրը սովորաբար շատ ժամանակ չի պահանջում։

Տանը կարող եք ինքնուրույն կատարել հատուկ վարժություններ, բայց ավելի լավ է, եթե դրանք ընտրվեն բժշկի կողմից

Լավագույնն այն է, որ բժիշկը վարժությունները ընտրի անհատապես՝ համապատասխան ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակին և պաթոլոգիայի ծանրությանը: Ամեն դեպքում, բեռը պետք է աստիճանաբար ավելացվի՝ խուսափելով գերբեռնվածությունից։ Յուրաքանչյուր վարժություն կատարվում է սիմետրիկորեն երկու ոտքերի հետ, նույնիսկ եթե մկանը ազդում է միայն մի կողմից: Մոտավոր համալիրը կարող է պարունակել հետևյալ վարժությունները.

1. Նստեք աթոռի վրա, որպեսզի ձեր ծնկները թեքվեն ճիշտ անկյան տակ: Փորձեք ոտքի կանգնել՝ առանց ոտքերը տարածելու։
2. Աթոռի վրա նստած՝ մի ոտքը մյուսի վրա հատեք։ Մի քիչ նստեք, հետո կռացեք, պառկեք մարմինը ոտքի վրա՝ զգալով, թե ինչպես է ձգվում մկանը։
3. Չորս ոտքի վրա կանգնելով, ձգեք ձեր ոտքը հետ՝ ձգելով բոլոր մկանները։ Դա անելու համար քաշեք մատը որքան հնարավոր է հեռու:
4. Պառկեք մեջքի վրա։ Մի փոքր ծալեք ձեր ծնկները: Բացեք և փակեք ձեր ոտքերը՝ ձգելով ձեր կոնքի մկանները։
5. Նույն դիրքից բարձրացրեք ձեր ոտքերը և թեքեք դրանք։ Տարեք այն կողմը, փորձելով դիպչել հատակին: Մի բարձրացրեք ձեր ուսի շեղբերները հատակից:

Պրոֆեսոր Բուբնովսկու ստեղծած վարժությունների հավաքածուն շատ արդյունավետ է։ Դրանք հիմնված են մկանների լարվածության և թուլացման փոփոխական ժամանակաշրջանների և դրանց ձգման վրա: Բուբնովսկու դասերի առանձնահատուկ առանձնահատկությունն այն է, որ պետք է մի քանի վայրկյան շտկել դիրքը՝ ձգելով մկանները։ Բացի այդ, շատ կարևոր է վերահսկել ձեր շնչառությունը:

Ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաներն արդյունավետորեն ազատում են մկանային ցավն ու սպազմը

Ֆիզիոթերապիա

Ջերմային պրոցեդուրաները լավ թեթևացնում են լարվածությունը և ցավը։ Շատ հաճախ ցածր հաճախականության հոսանքները օգտագործվում են piriformis սինդրոմի համար: Արդյունավետ են ֆոնոֆորեզը, էլեկտրոֆորեզը, UHF-ը, դիադինամիկ թերապիան, ամպլիպուլսային թերապիան, ինչպես նաև լազերային բուժումը։ Բացի ապարատային մեթոդներից, տաքացման համար կարող են օգտագործվել բուժական ցեխ, պարաֆին, իսկ ջրի ընթացակարգերը արդյունավետ են։

Վերջին շրջանում տարածված է դարձել ռեֆլեքսոլոգիայի մեթոդը։ Այն ներառում է ասեղնաբուժություն, ազդրերի, մեջքի ստորին հատվածի, հետույքի և ականջների ասեղնաբուժություն, ասեղնաբուժություն՝ օգտագործելով կենսաբանական ակտիվ կետերի այրումը լազերային կամ էլեկտրական իմպուլսներով:

Մանուալ թերապիա և մերսում

Մկանների ձգումն ու թուլացումը շատ արդյունավետ կերպով թեթևացնում է ցավը և բարելավում հյուսվածքների տրոֆիզմը: Հիվանդը կարող է ինքնուրույն մերսել հետույքը։ Սա արվում է, երբ պառկած եք առողջ կողքի հարթ, կոշտ մակերեսի վրա: Դուք պետք է ծալեք ձեր ոտքը ծնկի մոտ և ձեր ձեռքով ձգեք ձեր հետույքը: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել այն հատվածներին, որտեղ ցավ է զգացվում: Մերսումը կարելի է կատարել թենիսի գնդակի միջոցով։ Նրանք նրան դնում են հատակին և սահում նրա երկայնքով կողքով: Ցանկալի է չդիպչել սիստատիկ նյարդին. դա կզգացվի քորոցների և թմրածության տեսքով: Առավել արդյունավետ կլինի մերսման պրոֆեսիոնալ դասընթացը։ Բացի դասական տեխնիկայից, ուղիղ աղիքի մերսումը և վակուումային մերսումը լավ են օգնում պիրիֆորմիս մկանային համախտանիշին:

Մանուալ թերապիայի նիստերը պետք է իրականացվեն միայն մասնագետի կողմից: Միայն դրանից հետո այս պրոցեդուրան ոչ միայն կթուլացնի ցավոտ ախտանիշները, այլեւ արագ կվերականգնի հյուսվածքների տրոֆիզմը: Հատուկ տեխնիկան կարող է վերականգնել մկանների առաձգականությունը և ազատել սեղմված նյարդը: Բայց ցանկացած սխալի դեպքում նյարդային վնասը կարող է միայն ուժեղանալ:

Ճիշտ կատարված մանուալ թերապիայի նիստը կարող է արագ ազատել հիվանդին տհաճ ախտանիշներից:

Ավանդական մեթոդներ

Դուք կարող եք արագացնել բուժումը և բարձրացնել բուժման արդյունավետությունը տանը՝ օգտագործելով ավանդական մեթոդները: Տարբեր տաքացնող կոմպրեսները, քսուքները և քսուքները բարելավում են արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակության գործընթացները տուժած տարածքում, թեթևացնում են սպազմերը և ցավը: Կարող եք օգտագործել ցանկացած բաղադրատոմս, որն ավելի մատչելի է և չունի հակացուցումներ։

• Էժան դեղամիջոց կարելի է պատրաստել քսելու և սեղմելու համար։ Դրա համար խառնեք մի շիշ եռակի օդեկոլոն, մի շիշ վալերիան, ալոճենի և կծու պղպեղ: Այնտեղ ավելացրեք մանրացված 10 ասպիրին հաբ։ Թողնել 7 օր մութ տեղում։
• Սև բողկը ծովաբողկի արմատով մանրացնել բլենդերի մեջ, ավելացնել մեկ ճաշի գդալ քացախ և աղ։ Մեկ շաբաթ թողեք մութ տեղում։ Օգտագործեք կոմպրեսների համար: Բայց դուք չեք կարող դրանք պահել ավելի քան 20 րոպե:

Պիրիֆորմիսի համախտանիշի լավագույն կանխարգելումը առողջ ապրելակերպն է:

Կանխարգելում

Պիրիֆորմիսի համախտանիշն ինքնին վտանգավոր չէ, հատկապես, եթե այն ախտորոշվի և ժամանակին բուժվի: Բայց առանց բուժման, նյարդային իշեմիան և անոթային սպազմը կարող են հանգեցնել ստորին վերջույթների մկանների և կապանների ատրոֆիայի, հոդերի աշխատանքի խանգարման և կոնքի օրգանների հիվանդությունների։

Բայց պաթոլոգիան կարելի է կանխել: Սա հատկապես կարևոր է նրանց համար, ովքեր տառապում են ողնաշարի կամ մկանների դիստրոֆիկ հիվանդություններով։ Նրանք պետք է խուսափեն ֆիզիկական ակտիվության բարձրացումից և հիպոթերմայից: Փորձեք երկար չմնալ մեկ դիրքում, պարբերաբար մարմնամարզություն կատարեք՝ մկանների առաձգականությունը բարձրացնելու համար։

Եթե ​​դուք ժամանակին խորհրդակցեք բժշկի հետ և հետևեք նրա բոլոր առաջարկություններին, ապա պիրիֆորմիս սինդրոմի կանխատեսումը բարենպաստ է: Համարժեք բուժման դեպքում հիվանդի վիճակի թեթեւացումն զգացվում է մի քանի օրվա ընթացքում: