ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വിനാഗിരി. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ശരിയായ ഉപയോഗം

ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എങ്ങനെ കുടിക്കാം? ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായ മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഘടന, ഡോക്ടർമാരുടെ അവലോകനങ്ങൾ, എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം - ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് എല്ലാ രഹസ്യങ്ങളും വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഹലോ സുഹൃത്തുക്കളെ! പുരാതന ഈജിപ്തിന്റെ കാലത്ത്, ക്ലിയോപാട്ര രാജ്ഞി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഐതിഹ്യമനുസരിച്ച്, ഒരു വലിയ വിരുന്നിനിടെ, അവൾക്ക് പരിധിയില്ലാത്ത അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അവസാനം അവൾ തീർച്ചയായും നേർപ്പിച്ച വിനാഗിരിയുടെ ഒരു ഡികാന്റർ കുടിച്ചു. ഈ രീതിയിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല, ഇത് പലർക്കും വലിയ വാർത്തയായിരിക്കും. കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന ജനപ്രിയ രീതി എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണെന്ന് നമ്മൾ കണ്ടുപിടിക്കണം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എങ്ങനെ കുടിക്കാം?

അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ നിരവധി ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം. ശരിയായ സമീപനം പ്രക്രിയയിൽ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും. എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:

• കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന വിനാഗിരിയേക്കാൾ പ്രകൃതിദത്ത ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറാണ് നല്ലത്. വാങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക സാരാംശം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് അവ്യക്തമായി സ്വാഭാവിക ഘടനയോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്. മാത്രമല്ല, വിനാഗിരി ഉൽപാദന സമയത്ത്, ഒരു തരത്തിലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കാത്ത രാസവസ്തുക്കൾ അതിൽ ചേർക്കാം.
• നേർപ്പിച്ച് മാത്രം കുടിക്കുക! അത് എങ്ങനെ വിവേകത്തോടെ ഉപയോഗിക്കാം? അശ്രദ്ധമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ സാന്ദ്രീകൃത വിനാഗിരി ഗുരുതരമായ പരിക്കിന് കാരണമാകും: മ്യൂക്കോസൽ പൊള്ളൽ, ടിഷ്യു നെക്രോസിസ്. വെള്ളത്തിന്റെയും പദാർത്ഥത്തിന്റെയും ശരിയായ അനുപാതം 2 ടീസ്പൂൺ (9% വിനാഗിരി) ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിന് (250 മില്ലി) ആണ്. സ്ലാഗുകൾ ഫലപ്രദമായി നീക്കംചെയ്യാൻ ഈ അനുപാതം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
• മധുരപലഹാരങ്ങൾ ചേർക്കുക. ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ രുചി ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമെന്ന് വിളിക്കാനാവില്ല. ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ പാനീയത്തിന്റെ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഉൽപ്പന്നം പഴച്ചാറുമായി കലർത്താം.
• പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് കുടിക്കുക. ഇത് കഴിക്കുന്ന ഭാഗം കുറയ്ക്കുകയും, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും, മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
• പല്ലു തേക്കുക. അസിഡിക് അന്തരീക്ഷം പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന്റെ ഉപരിതലത്തിന് വളരെ മോശമാണ്. ഇത് മണ്ണൊലിപ്പിന് കാരണമാകും. ശേഷം നന്നായി ബ്രഷ് ചെയ്യാൻ ഓർക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ - ഡയറ്ററി കോഴ്സ്

ശരീരത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം 3 തവണ വിനാഗിരി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റുകൾ സുഗമമായി കത്തിക്കാൻ ഒരു സാങ്കേതികതയുണ്ട്. സ്കീം ലളിതമാണ്:

1. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് (250-300 മില്ലി) വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ പദാർത്ഥം ചേർക്കുക;

1. ഞങ്ങൾ 30 ദിവസത്തേക്ക് കുടിക്കുന്നു;

1. ശരിയായ പോഷകാഹാരം ഞങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

കോഴ്സ് തന്നെ മൂന്ന് ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. രീതി പ്രയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.

ദിവസം 1

പ്രധാന ഉൽപ്പന്നം ശരിയായി തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തിന്റെ ഓരോ 30 കിലോയ്ക്കും 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സാധാരണ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പഴച്ചാർ ഉപയോഗിച്ച് പദാർത്ഥം നേർപ്പിക്കാൻ മറക്കരുത്. പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് തയ്യാറാക്കിയ പരിഹാരം കുടിക്കുക. മെനു:

• പ്രാതൽ. പാലിൽ പാകം ചെയ്ത ഓട്സ്, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴം, പഞ്ചസാര കൂടാതെ കെഫീർ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീ.
• അത്താഴം. മീറ്റ്ബോൾ, ഫ്രഷ് സാലഡ്, ചായ അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി ചാറു സൂപ്പ്.
• അത്താഴം. പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, കെഫീർ.

വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വിനാഗിരി സഹായിക്കും. പ്രധാന ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാതിരിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

ദിവസം 2

രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ, ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ഞങ്ങളുടെ ലായനി കഴിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ പ്രതിദിന അളവ് 1 ലിറ്റർ ആണ്. മെനു:

• പ്രഭാതത്തിൽ. പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, ഒരു മുട്ട, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവയുള്ള താനിന്നു.
• ഉച്ചതിരിഞ്ഞ്. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ്, രുചിക്ക് സരസഫലങ്ങൾ, വാൽനട്ട്, ഒരു ആപ്പിൾ;
• വൈകുന്നേരം. അരി, നേരിയ സാലഡ്, ചായ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വേവിച്ച ചിക്കൻ.

ദിവസം 3

അൺലോഡിംഗ് സൈക്കിളിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം 3-4 ആപ്പിളായി കുറയ്ക്കണം. മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ പരിഹാരം ആവശ്യമെങ്കിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏറ്റവും മികച്ചത് - മണിക്കൂറിൽ ഒരു സിപ്പ്. മുൻ ദിവസങ്ങളിൽ മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങളെ തയ്യാറാക്കണം, വിനാഗിരി വിശപ്പ് കുറയ്ക്കും.

മുഴുവൻ കോഴ്സും വിഷവസ്തുക്കൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ തലകറക്കം, ബലഹീനത, ഓക്കാനം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം എന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്.അത്തരം പ്രകടനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഗ്യാസ് ഇല്ലാതെ കൂടുതൽ ശുദ്ധമായ വെള്ളം എടുക്കാനും ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അധിക നടപടിക്രമങ്ങൾ - പൊതിയുന്നു

ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന് ഒരു അധിക പ്രഹരമേൽപ്പിക്കാൻ സമാനമായ ഒരു സാങ്കേതികത സഹായിക്കും. അതൊരു മികച്ച മാർഗം കൂടിയാണ്. പൊതിയലുകൾ ഇതുപോലെയാണ് ചെയ്യുന്നത്:

• ശരീരം നന്നായി കഴുകുക, വിനാഗിരിയും വെള്ളവും 1: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ കലർത്തുക;
• ആമാശയം, കാലുകൾ, വശങ്ങളിൽ പരിഹാരം പ്രയോഗിക്കുക, ഒരു സിനിമയിൽ പൊതിയുക;
• ഏതെങ്കിലും പുതപ്പിൽ പൊതിഞ്ഞ് 45 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക;
• ലായനി നന്നായി കഴുകുക, ഒരു ചെറിയ മസാജ് ചെയ്യുക, ക്രീം പുരട്ടുക.

അത്തരമൊരു മരുന്ന് ഇന്റർനെറ്റിൽ സ്വതന്ത്രമായി കണ്ടെത്താനും വാങ്ങാനും കഴിയും. ചൈനീസ് നിർമ്മിത കാപ്സ്യൂളുകളുടെ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: ആപ്പിൾ, നാരങ്ങ, മുന്തിരി സത്തിൽ, കാർനിറ്റൈൻ. പിന്നീടുള്ള ഘടകം കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം വളരെ നിസ്സാരമാണ്, അത് യാതൊരു ഫലവുമില്ല.

ഉൽപ്പന്നം സ്വാഭാവിക പതിപ്പിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഈ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ഫലം വളരെ സംശയാസ്പദമാണ്. ഇത് വിപണനക്കാരുടെ മറ്റൊരു തന്ത്രമാണെന്ന് അവലോകനങ്ങളും ഫലങ്ങളും മറ്റ് ആളുകളുടെ ഫോട്ടോകളും സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

ആവശ്യമുള്ള ഉൽപ്പന്നം പാചകം ചെയ്യുന്നത് വളരെ സമയമെടുക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉൽപ്പന്നം ലഭിക്കും. പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. ഏതെങ്കിലും ആപ്പിൾ ഒരു കിലോഗ്രാം;

1. മധുരമുള്ള ഇനങ്ങൾക്ക് 100 ഗ്രാം പഞ്ചസാര, പുളിച്ചതിന് 50 ഗ്രാം;

1. ഉണങ്ങിയ യീസ്റ്റ് (10 ഗ്രാം);

1. ഒരു ഇനാമൽ ഫിനിഷുള്ള വലിയ എണ്ന.

പാചക സാങ്കേതികവിദ്യ ഇപ്രകാരമാണ്:

1. ആപ്പിൾ കഴുകണം, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, അനാവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യണം;

1. എല്ലാം ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ഒഴിച്ച് 2.5 ലിറ്റർ വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അങ്ങനെ ലെവൽ ആപ്പിളിന് 5 സെന്റിമീറ്ററാണ്;

1. വേവിച്ച പഞ്ചസാര ചേർക്കുക;

1. 30 മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന് യീസ്റ്റ് ചേർക്കുക;

1. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ദ്രാവകം രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. പദാർത്ഥം 10 ദിവസത്തേക്ക് മൂന്ന് തവണ ഇളക്കിവിടണം.

രണ്ടാഴ്ചയുടെ അവസാനം, ദ്രാവകം വൃത്തിയാക്കാൻ നെയ്തെടുക്കുക. മറ്റൊരു 2 മാസത്തേക്ക്, പദാർത്ഥം ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യണം. തുരുത്തി റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഇടുക, അങ്ങനെ എല്ലാം കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ ഏതാണ്ട് മുഴുവൻ സ്പെക്ട്രവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥത്തിൽ ജൈവ ഉത്ഭവത്തിന്റെ നിരവധി അടിസ്ഥാന ആസിഡുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആപ്പിൾ;
• ഗ്ലൈക്കോളിക്;
• ഡയറി;
• നാരങ്ങ.

അത്തരം ഘടകങ്ങളുടെ ഫലത്തിന് നന്ദി, ദഹന പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുന്നു, നാഡീവ്യൂഹം സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു, വിശപ്പ് കുറയുന്നു. ഈ ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, വിനാഗിരി ലായനി ഇതിന് കഴിവുള്ളതാണ്:

• അസിഡിറ്റി അളവ് സാധാരണമാക്കുക;
• കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ തകർക്കുക;
• ആമാശയത്തിന്റെയും കുടലിന്റെയും മതിലുകൾ അണുവിമുക്തമാക്കുക;
• ഫംഗസ് സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കെതിരെ പോരാടുക.

ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഇത് മനോഹരമായ മാറ്റ് ഷേഡുള്ള ഇലാസ്റ്റിക് ആയി മാറുന്നു.

Contraindications

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ജനപ്രിയ രീതിയെക്കുറിച്ചുള്ള മാന്ത്രിക അവലോകനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങളുടെ തലയുമായി ഏത് പ്രശ്നത്തെയും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സമീപിക്കണം. വർദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി കാരണം, ഉൽപ്പന്നം സാന്നിധ്യത്തിൽ എടുക്കാൻ പാടില്ല:

• ഗർഭധാരണം;
• ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി;
• വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത.

ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത്തരം രോഗങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അസറ്റിക് ആസിഡ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിക്കാമോ?

ചരിത്രത്തിൽ, പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, ഒരു ഉത്തമ വ്യക്തിത്വത്തെ പിന്തുടർന്ന്, പെൺകുട്ടികൾ ആർസെനിക് എടുത്ത കേസുകളുണ്ട്. പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും കണ്ണുകൾക്ക് യുവത്വത്തിന്റെ തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലം കൂടുതൽ ആലോചന കൂടാതെ ഓരോ വ്യക്തിക്കും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതായിരിക്കണം.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും എൻസൈമുകളും പോഷകങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ശരീരത്തിൽ ഒരു രോഗശാന്തി ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. ഐക്യം കൈവരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ആപ്പിൾ മിശ്രിതം ഉപയോഗപ്രദമായ ചേരുവകളുടെ ഒരു കലവറയാണ്, ഒരു യഥാർത്ഥ "സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കോക്ടെയ്ൽ". അതിന്റെ ഘടനയിലെ ഘടകങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഫലമുണ്ട്:

• അമിനോ ആസിഡുകൾ മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അമിതഭാരത്തിനെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു.
• എൻസൈമുകൾ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവരുടെ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ കരോട്ടിൻ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
• ഇരുമ്പ് ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണ സമയത്ത് വിളർച്ച ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ പൊട്ടാസ്യവും ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ അവ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

വയർ കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് കഴിച്ചതിനുശേഷം, ആരോഗ്യനില മെച്ചപ്പെടുന്നു, കുടൽ സസ്യജാലങ്ങൾ സാധാരണ നിലയിലാകുന്നു, "ക്രൂരമായ വിശപ്പ്" എന്ന തോന്നൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

Contraindications

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് നല്ലതാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത ദഹന രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ നിമിഷത്തിൽ വർദ്ധനവ് ഇല്ലെങ്കിലും, ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ആമാശയത്തിലെ വർദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, സിറോസിസ്, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ വിനാഗിരി കുടിക്കരുത്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ നശിപ്പിക്കും. പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ നശിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ, അത്തരമൊരു ആക്രമണാത്മക പാനീയം ഒരു വൈക്കോൽ വഴി കുടിക്കണം.

വിനാഗിരി എങ്ങനെ ആന്തരികമായി എടുക്കാം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അവയെല്ലാം നോക്കാം.

ഡയറ്റ് "ആഴ്ച": വിനാഗിരി + വെള്ളം

ഒരു ആഴ്ചയിൽ എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം? ആഴ്ചയിൽ എല്ലാ ദിവസവും വിനാഗിരിയിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കുറച്ച് അധിക പൗണ്ട് വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം എങ്ങനെ ശരിയായി കുടിക്കാം? പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ അനുപാതങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കുക.

ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ (200 മില്ലി) വിനാഗിരിയുടെ സൂചിപ്പിച്ച എണ്ണം വിനാഗിരി ലയിപ്പിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം മാത്രം ഉൽപ്പന്നം എടുക്കുക.

ആരോഗ്യ മാസം: വിനാഗിരി + തേൻ

ഒരു മാസത്തേക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും തേനും ഉപയോഗിച്ച് പതുക്കെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് സ്ഥിരമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വെറുക്കപ്പെട്ട കിലോഗ്രാം മടങ്ങിവരുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഭയപ്പെടാനാവില്ല.

പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതമാണ്. 1 ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും 200 മില്ലി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ എല്ലാ ദിവസവും തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുക.

വിനാഗിരി ഭക്ഷണക്രമം ഒരു മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നേരം ഡയറ്റിൽ പോകാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും 2 ആഴ്ച വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. ഒരു ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ കുറിപ്പടി അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങാം.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മറക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

വിനാഗിരി ഗുളികകളും ഗുളികകളും

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഫാർമസികളിൽ ഗുളികകളിലും ഗുളികകളിലും വിൽക്കുന്നു. സ്ലിമ്മിംഗ് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ അത്ഭുതകരമായ പദാർത്ഥം എടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, പക്ഷേ സ്വാഭാവിക ദ്രാവകം പോലെ ശക്തമായ സ്ലിമ്മിംഗ് പ്രഭാവം ഇല്ല.

ആപ്പിളിന്റെ അഴുകൽ സമയത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു കഫം ഫിലിം ഗുളികകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല.

ബാഹ്യ ഉപയോഗം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഫ്രൂട്ട് വിനാഗിരി ഒരേസമയം ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഘടനയിലെ മൂലകങ്ങൾ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, എലാസ്റ്റിൻ, കൊളാജൻ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. നിരവധി നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ചർമ്മം കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആകും.

സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് കൊഴുപ്പ് തകർക്കാനും സെല്ലുലൈറ്റ് ഇല്ലാതാക്കാനും മാംഗനീസ് സഹായിക്കുന്നു.

പെക്റ്റിനുകൾ ചർമ്മത്തെ ശക്തമാക്കുന്നു, അതേസമയം ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകൾ അതിനെ പുതുക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ പ്രാദേശികമായി എങ്ങനെ എടുക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

വിനാഗിരി പൊതിയുക

വിനാഗിരി പൊതിയുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളേയും ഇല്ലാതാക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ തടയാനും കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചർമ്മത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നു. ഒരു സാധാരണ താപനില നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ശരീരം മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, കലോറിയുടെ തീവ്രമായ ഉപഭോഗവും കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ തകർച്ചയും ഉണ്ട്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:

1. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും വെള്ളവും തുല്യ അനുപാതത്തിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ പൊതിയാൻ ഈ രചന അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു അലർജി പ്രതികരണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിൽ പരിശോധിക്കുക.
2. കോട്ടൺ ഫാബ്രിക് 10 സെന്റീമീറ്റർ വീതിയുള്ള സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ബാൻഡേജ് നീക്കം ചെയ്യുക.
3. നടപടിക്രമത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കുക. നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കാൻ ചൂടുള്ള ഷവർ എടുത്ത് സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക. ഉണക്കി തുടയ്ക്കുക.
4. രണ്ട് ഗ്ലാസ് പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത ഗ്രീൻ ടീ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങൾ വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, അധിക പൗണ്ട് കൂടുതൽ തീവ്രമായി പോകും.
5. ഘടികാരദിശയിൽ നേരിയ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ ഉണങ്ങിയ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തുടകൾ, നിതംബം, വയറ്, വശങ്ങൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവ മസാജ് ചെയ്യുക.
6. വിനാഗിരി ലായനിയിൽ ബാൻഡേജുകൾ 5 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.
7. അവയെ ചെറുതായി ചൂഷണം ചെയ്യുക, പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നനഞ്ഞ തുണി പൊതിയുക. ശരീരം താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് ചുരുട്ടുക, അവസാനമായി വയറ് വിടുക.
8. ക്ളിംഗ് ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച് തുണി സുരക്ഷിതമാക്കുക. ഫിലിമിന് അടിയിൽ വായു കടക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
9. ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് സ്വയം മൂടുക. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടിനൊപ്പം റാപ് കൂട്ടിച്ചേർക്കണമെങ്കിൽ ചൂടുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കുക. ഇതുവഴി ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം.
10. 30-40 മിനിറ്റിനു ശേഷം, ബാൻഡേജുകൾ നീക്കം ചെയ്ത് സോപ്പ് ഇല്ലാതെ ഷവർ ചെയ്യുക. ഫലങ്ങൾ വരാൻ അധികനാളില്ല.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ബത്ത്

ചൂടുള്ള കുളിയും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർത്ത വെള്ളവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ്. ശരിയാണ്, ചർമ്മത്തിനും ആർത്തവസമയത്തും മെക്കാനിക്കൽ തകരാറുണ്ടെങ്കിൽ അത്തരമൊരു ബാത്ത് എടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ സെഷൻ നടത്തുക:

1. കുളിക്കൂ.
2. ട്യൂബിൽ ചൂടുവെള്ളം നിറയ്ക്കുക (40 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്) അതിൽ ഒരു ലിറ്റർ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒഴിക്കുക.
3. 15 മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.
4. വീണ്ടും കുളിക്കുക.
5. ഒരു ചൂടുള്ള വസ്ത്രത്തിൽ സ്വയം പൊതിഞ്ഞ് അരമണിക്കൂറോളം ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് മൂടുക.

വീട്ടിൽ വിനാഗിരി എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിക്കാം.

പാചകക്കുറിപ്പ്:

1. 800 ഗ്രാം ആപ്പിൾ അരയ്ക്കുക.
2. ഒരു ഇനാമൽ പാത്രത്തിൽ, ആപ്പിൾ പിണ്ഡം ഒരു ലിറ്റർ വേവിച്ച ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും 10 ഗ്രാം പുതിയ യീസ്റ്റും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
3. ഊഷ്മാവിൽ 2 ആഴ്ച നിർബന്ധിക്കുക. ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടരുത്, എല്ലാ ദിവസവും ഇൻഫ്യൂഷൻ ഇളക്കുക.
4. ഒരു പാത്രത്തിൽ ജ്യൂസ് അരിച്ചെടുക്കുക, പഞ്ചസാര 50 ഗ്രാം ചേർക്കുക.
5. നെയ്തെടുത്ത കൊണ്ട് കണ്ടെയ്നർ മൂടുക, ചൂടുള്ളതും ഇരുണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക.
6. 6-8 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ തയ്യാറാണ്. ദ്രാവകം പ്രകാശമായി മാറുകയും കുമിളകൾ നിർത്തുകയും ചെയ്തതായി നിങ്ങൾ കാണും. വീണ്ടും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക, കുപ്പി.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഉപയോഗം അതിന്റെ തനതായ ഘടനയാൽ ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ പരിചിതമായ ദ്രാവകത്തിൽ കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, പെക്റ്റിൻ, ഫോസ്ഫറസ്, മാലിക് ആസിഡ്, ചെമ്പ്, വിലയേറിയ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഡയറ്റ് ഗുളികകൾ, പാനീയങ്ങൾ, വിനാഗിരി ബോഡി റാപ്പുകൾ എന്നിവ ഫലപ്രദവും സമയപരിശോധനയുമാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ വീഡിയോ

ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു!

30-09-2014

25 343

പരിശോധിച്ച വിവരങ്ങൾ

ഈ ലേഖനം വിദഗ്ധർ എഴുതിയതും വിദഗ്ധർ അവലോകനം ചെയ്തതുമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഞങ്ങളുടെ ലൈസൻസുള്ള ഡയറ്റീഷ്യൻമാരുടെയും ബ്യൂട്ടീഷ്യൻമാരുടെയും ടീം വസ്തുനിഷ്ഠവും നിഷ്പക്ഷവും സത്യസന്ധതയും വാദത്തിന്റെ ഇരുവശവും അവതരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വിനാഗിരി ഭക്ഷണക്രമം ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. ഉയർന്ന ദക്ഷത, നിർവ്വഹണത്തിന്റെ അവിശ്വസനീയമായ ലാളിത്യം, സാധാരണ ജീവിതരീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതിന്റെ അഭാവം, ഈ ഭക്ഷണക്രമം മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ശരീരം സ്വന്തമാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷനുകളിലൊന്നാണ്. വിനാഗിരി ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലം വരാൻ അധികനാളില്ല. അത്തരം ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിന് രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലെ അധിക സെന്റീമീറ്ററുകൾ ഉരുകാൻ തുടങ്ങുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ നിറം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും പൊതുവായ ഭാരം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിനാഗിരി ഭക്ഷണക്രമം അമിതഭാരത്തിനുള്ള ഒരു ഔഷധമാണ്

വിനാഗിരി ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ പലപ്പോഴും ജിമ്മിലെ കഠിനമായ വ്യായാമം, കഠിനമായ വ്യായാമം, പ്രഭാതം അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വ്യായാമം എന്നിവയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. വിനാഗിരി ഡയറ്ററി ടെക്നിക് പ്രത്യേക ശ്രമങ്ങളില്ലാതെയും കഠിനമായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. സത്യത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിന് ചില ചെറിയ നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ട്: ഭക്ഷണ സമയത്ത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ആരോഗ്യകരമായിരിക്കണം. വറുത്തതും കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ വിഭവങ്ങൾ വേവിച്ചതും പായസവും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്; പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകണം.

വിനാഗിരി ഭക്ഷണക്രമം നിലവിലില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ചട്ടം പോലെ, ഈ ആശയം ഭക്ഷണത്തിൽ സ്വാഭാവിക ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും അനുവദിക്കുന്നു.

യഥാർത്ഥ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയാം. ഇത് വിശപ്പ് പൂർണ്ണമായും കുറയ്ക്കുകയും ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഒരിക്കൽ, വിനാഗിരി ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ആസിഡ്-ബേസ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ പ്രക്രിയകളെയും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ദഹനത്തെയും ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. തത്ഫലമായി, അധിക പൗണ്ട് ഉരുകിപ്പോകും, ​​മുഖക്കുരു ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഈ "മനോഹരങ്ങൾ" ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വിനാഗിരിക്ക് അതിന്റെ പോരായ്മകളുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്.

ഒന്നാമതായി, ഒരാൾ എന്ത് പറഞ്ഞാലും വിനാഗിരി ഒരു ആസിഡാണ്, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതി അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, ദഹന, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് കാര്യമായ അപകടമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വലിയ അളവിൽ വിനാഗിരി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ പോലും, അസിഡിറ്റി മാറ്റുകയും, ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയെ നശിപ്പിക്കുകയും വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ രൂപത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് കണക്കിലെടുത്ത്, ആപ്പിൾ-സിഡെർ വിനെഗർ ഭക്ഷണക്രമം സമയബന്ധിതമായി പരിമിതപ്പെടുത്തണം: രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നേർപ്പിച്ച വിനാഗിരി എടുക്കാൻ ഇത് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ: നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഓക്കാനം, വേദന അല്ലെങ്കിൽ വയറിലെ അസ്വസ്ഥത, നിങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഉടൻ നിർത്തണം. കൂടാതെ, അസറ്റിക് ആസിഡ് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. വാക്കാലുള്ള അറയിൽ അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ, വിനാഗിരി പാനീയം വളരെ വേഗത്തിൽ കുടിക്കണം, അതിനുശേഷം ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ വായ സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

വിനാഗിരി ഭക്ഷണക്രമം: ഭൂതകാലത്തിന്റെ പ്രതിധ്വനികൾ

അമിതഭാരമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പോരാട്ടം ആരംഭിച്ചത് സമൃദ്ധിയുടെ വർദ്ധനവും മേശപ്പുറത്ത് പുതിയ വിദേശ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുമാണ്. ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ മനുഷ്യരാശി ആദ്യമായി അമിതവണ്ണത്തിന്റെ പ്രശ്നം നേരിട്ടു, അക്കാലത്ത് ഗംഭീരമായ രൂപങ്ങളെ ആരാധിച്ചിരുന്നെങ്കിലും, വിവിധ ഭക്ഷണരീതികൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ തുടങ്ങി. ബോധപൂർവവും സ്ഥിരതയാർന്നതുമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ആദ്യ ഡോക്യുമെന്ററി തെളിവ്, തടി കുറയ്ക്കാനും അക്കാലത്തെ ഫാഷനല്ലാത്ത ബ്ലഷ് ഒഴിവാക്കാനും ശ്രമിച്ച ഒരു വലിയ ബിൽഡ് മനുഷ്യനായ ലോർഡ് ബൈറണിന്റെ ജീവചരിത്രമാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ "കുലീനമായ" തളർച്ചയ്ക്കായി, കർത്താവ് മാംസം ഉപേക്ഷിച്ച് ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലം നൽകിയില്ല, തുടർന്ന് ബൈറോൺ അസറ്റിക് ആസിഡിൽ ഭക്ഷണം മുക്കിവയ്ക്കാനും വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച വിനാഗിരി കുടിക്കാനും തുടങ്ങി. കൊഴുപ്പ് തകർക്കാൻ വിനാഗിരിയുടെ ഗുണങ്ങൾ കണക്കാക്കിയെങ്കിലും, തമ്പുരാൻ ആഗ്രഹിച്ച തളർച്ച നേടി, എന്നിരുന്നാലും, ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ അദ്ദേഹം മരിച്ചു. ബൈറോണിന്റെ മൃതദേഹം പോസ്റ്റ്‌മോർട്ടം ചെയ്തപ്പോൾ 36 വയസ്സുള്ള ഒരാളുടെ ആന്തരികാവയവങ്ങൾ അത്യന്തം ജീർണിച്ചതായി കണ്ടെത്തി.

1970-ൽ അമേരിക്കയിൽ വിനാഗിരി ഡയറ്റ് പുനർജനിച്ചു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഈ രീതിയുടെ അനുയായികൾ വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താൻ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് നിരവധി ടേബിൾസ്പൂൺ വിനാഗിരി കുടിച്ചു. ആസിഡിന്റെ രുചി സഹിക്കാൻ കഴിയാത്തവർക്കായി, പ്രത്യേക വിനാഗിരി ഗുളികകൾ പോലും കണ്ടുപിടിച്ചു. ഈ രീതി സുഗമമായും സ്വാഭാവികമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ഈ ദിവസങ്ങളിൽ "വിനാഗിരി ഡയറ്റ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവയെല്ലാം ഒരു കാര്യത്തിൽ സമാനമാണ് - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന മുഴുവൻ കാലഘട്ടത്തിലും, നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച പ്രകൃതിദത്ത ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിക്കണം.

രീതി ഒന്ന്

2 ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചതാണ്, ഇത് മൂന്ന് തുല്യ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കുടിക്കുന്നു.

രീതി രണ്ട്

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ അതേ പരിഹാരം ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ എടുക്കുന്നു, മുമ്പല്ല, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം.

രീതി മൂന്ന്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതി പരീക്ഷിച്ച പല സ്ത്രീകളുടെയും അഭിപ്രായത്തിൽ, വിനാഗിരി എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഇനിപ്പറയുന്ന സ്കീം ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്:

ആദ്യ ദിവസം

ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച വിനാഗിരി (30 കിലോയ്ക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ എന്ന തോതിൽ. ഭാരം), ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പായി കുടിക്കുന്നു.

രണ്ടാമത്തെ ദിവസം

ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പുള്ള വിനാഗിരി ലായനിക്ക് പുറമേ, ഇത് ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ, അതുപോലെ തന്നെ ഉറക്കസമയം കഴിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, കുറഞ്ഞത് 1 ലിറ്റർ അലിഞ്ഞുപോയ വിനാഗിരി പ്രതിദിനം കുടിക്കുന്നു.

മൂന്നാം ദിവസം

ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അവസാന ഘട്ടം. ഈ ദിവസം വിജയം ഏകീകരിക്കാൻ, നാല് ആപ്പിൾ ഒഴികെ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം. ഒരു ലിറ്റർ വിനാഗിരി ലായനി ദിവസത്തിൽ ഏത് സമയത്തും എടുക്കുന്നു.

നിരവധി അവലോകനങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, അത്തരമൊരു വിനാഗിരി ഭക്ഷണമാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സംവിധാനം ശരിയായി ട്രിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ലയിപ്പിച്ചതല്ല, മറിച്ച് ശുദ്ധമായ രൂപത്തിലാണ് കുടിക്കേണ്ടതെന്ന വിവരങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഇന്റർനെറ്റിൽ മിന്നുന്നു. ഈ രീതി ആരോഗ്യത്തിന് മാരകമാണെന്ന് ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഇത് നടപ്പിലാക്കരുത്! ശുദ്ധമായ വിനാഗിരി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അന്നനാളവും വയറും കത്തിച്ചേക്കാം! മനോഹരമായ ഒരു രൂപത്തിന് പകരം കാര്യമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച വിനാഗിരി മാത്രം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സ്ലിമ്മിംഗ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വീഡിയോകൾ

സ്ലിമ്മിംഗ് വിനാഗിരി വീഡിയോ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന വീഡിയോ

ഇന്ന്, പല പെൺകുട്ടികളും വിവിധ മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിലൊന്നാണ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ. മാത്രമല്ല, ഫോമുകൾക്ക് ആകർഷകമായ രൂപം നൽകാനും ചില രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ശരിയായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമാക്കാനും കഴിയും. കൂടാതെ, ഈ ഉൽപ്പന്നം മുഖക്കുരു മുക്തി നേടാനുള്ള കഴിയും.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ പ്രധാന ചേരുവകൾ

തീർച്ചയായും, ഈ ആസിഡ് ഒരു അത്ഭുത രോഗശമനമല്ല, അധിക പൗണ്ട് സ്വയം ഇല്ലാതാകില്ല, അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകകൂടാതെ മിതമായ വ്യായാമം ചെയ്യുക.

മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള ആസക്തി കുറയ്ക്കാൻ വിനാഗിരിയുടെ തനതായ ഘടന സഹായിക്കുന്നു. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, പെക്റ്റിൻഅത് മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും അതുവഴി വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നം മാത്രം... ഫാക്ടറി ഓപ്ഷനുകളും പകരക്കാരും നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവയിൽ ധാരാളം പ്രിസർവേറ്റീവുകളും ചായങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

വ്യക്തികളിൽ നിന്ന് വിപണികളിൽ ഈ ആസിഡ് വാങ്ങുന്നത് ഉചിതമാണ്, കാരണം അവർ അത് സ്വയം തയ്യാറാക്കുന്നു. അഡിറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്.

വഴിയിൽ, ഇന്ന് സ്റ്റോറുകളിൽ അവർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേകമായി ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വിൽക്കുന്നു, അതിൽ അധിക പൗണ്ട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ചേരുവകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. മികച്ച ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വെബിലെ അവലോകനങ്ങൾ വായിക്കണം.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ പോസിറ്റീവ് വശങ്ങൾ

ഈ ആസിഡ് ദഹനനാളത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു:

അത്തരം വിനാഗിരിയുടെ നിരന്തരമായ ഉപഭോഗം കരൾ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി രക്തം പുതുക്കുന്നു. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നം ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഓക്സിഡേറ്റീവ് പ്രക്രിയകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന അവയവങ്ങളിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും അലിയിക്കുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച ഉപകരണമായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ പതിവായി വിനാഗിരി കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

ഇപ്പോഴും അത്തരമൊരു ഉപകരണം സുപ്രധാന ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഉറവിടമായി വർത്തിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി, വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ശുദ്ധീകരണ കോഴ്സിന് വിധേയനാകുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, നാഡീ പിരിമുറുക്കം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു, കൂടാതെ ശക്തിയുടെ കുതിച്ചുചാട്ടവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

എന്നാൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണമാണ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ പുനഃസ്ഥാപനം... ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ ശരിയായ വിതരണത്തിനും സംസ്കരണത്തിനും ഇത് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നം കുടിക്കാൻ പല പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. എന്നാൽ മിതമായ അളവിൽ അത്തരം വിനാഗിരി ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യില്ലെന്ന് ഉറപ്പുള്ളവരുണ്ട്. ആളുകൾ എന്ന് ഓർക്കണം വല്ലാത്ത വയറുമായികൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ അത്തരമൊരു പാനീയം കുടിക്കാൻ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ദോഷം ചെയ്യും:

• ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്;
• ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ, അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പാൻക്രിയാസിന്റെ പാൻക്രിയാറ്റിസ്;
• വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത;
• ആമാശയത്തിലെ വർദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി.

ശരീരത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ആസിഡ്, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് മറക്കരുത്. അതുകൊണ്ടാണ് പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീകൾ പോലും ഇതുപോലെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടത്. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വയറ്റിൽ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഓക്കാനം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ നിങ്ങൾ അത് എടുക്കുന്നത് നിർത്തണം... തീർച്ചയായും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

മെലിഞ്ഞതാകാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ആദ്യം പുതിയ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, സീഫുഡ്, മത്സ്യം എന്നിവയുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഉണ്ടാക്കണം, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മാംസം ട്രീറ്റുകൾ നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അത് അഭികാമ്യവുമാണ് മത്സ്യ എണ്ണ എടുക്കുക, കാപ്സ്യൂളുകളിൽ മികച്ചത്.

വിനാഗിരിയുടെ ഉപയോഗത്തോടൊപ്പം ഒരു മികച്ച ഫലം ഉറപ്പുനൽകുന്നു ശുദ്ധീകരണ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക... കൂടാതെ, നിങ്ങൾ സോഡ, കോഫി, ലഹരിപാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും, നിങ്ങൾ സാധാരണ വെള്ളത്തിന് മുൻഗണന നൽകണം.

വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, എണ്ണയും പുളിച്ച വെണ്ണയും സാലഡ് ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റണം. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോകുന്നില്ലെങ്കിലും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ നല്ല ഫലം സ്വയം അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉറങ്ങിയ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ ഒരു സ്പൂൺ തേനും ആസിഡും ചേർത്ത് വെള്ളം കുടിക്കണം.

ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഉചിതമാണ് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ്... ഈ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം അമിതമായ വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുകയും ദഹനം ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നം പുറത്തും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അത്തരം വിനാഗിരിയുടെ സഹായത്തോടെ, ബോഡി റാപ്പുകൾ, പ്രത്യേക സ്ലിമ്മിംഗ് ബത്ത് എന്നിവയും ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് തിരുമ്മൽ... എന്നിരുന്നാലും, സെൻസിറ്റീവ് ത്വക്ക്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ രോഗികളുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഇത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്താൻ പാടില്ല. പൊതുവേ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ ആരാണ് സഹായിച്ചത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി അവലോകനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എത്രനേരം കുടിക്കണം

വിനാഗിരി ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതി ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ദഹനനാളത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വിപരീതഫലമാണ്. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് വിനാഗിരി എടുക്കാം.

തേനും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ചേർത്ത് കുടിക്കുക... ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ ആസിഡും തേനും 300 മില്ലി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കണം, ഭക്ഷണത്തിന് 40 മിനിറ്റ് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ദിവസവും ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഇത് കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാത്രമല്ല, മധുരമുള്ള പദാർത്ഥം മദ്യപാനത്തെ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുക മാത്രമല്ല, കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, കോഴ്സ് നിർബന്ധമാണ് ഒരു മാസത്തേക്ക് തുടരുക... അപ്പോൾ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ള ഇടവേള എടുക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. നിങ്ങൾക്ക് പാനീയം കുടിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ആരംഭിക്കാം. വേഗത്തിൽ ദൃശ്യമാകുന്ന പ്രഭാവം ലഭിക്കുന്നതിന്, ആസിഡിന്റെ ഉപയോഗത്തോടൊപ്പം നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കണം.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വെള്ളം

അത്തരമൊരു പാനീയത്തിന്റെ അളവ് എല്ലാ ദിവസവും വർദ്ധിപ്പിക്കണം. കുറഞ്ഞത് 7 ദിവസമെങ്കിലും ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കഴിച്ചതിനുശേഷം മാത്രം ഇത് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• ആദ്യ ദിവസം, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒരു ഗ്ലാസ് പ്ലെയിൻ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പാനീയം രാവിലെ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രണ്ടാം ദിവസം, ഒന്നല്ല, രണ്ട് ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ വിനാഗിരി ചേർക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ദൈനംദിന ഭാഗം ഇനിപ്പറയുന്ന അനുപാതത്തിലായിരിക്കണം: ഒരു ടീസ്പൂൺ പദാർത്ഥത്തിന് 200 മില്ലി വെള്ളം.
• മൂന്നാം ദിവസം, രാവിലെയും ഉച്ചകഴിഞ്ഞും, അവർ രണ്ടാമത്തേതിന് സമാനമായ പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ വൈകുന്നേരത്തെ സ്വീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും: ആസിഡ് 3 ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ ഇതിനകം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്.
• ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷം നാലാം ദിവസം, നിങ്ങൾ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലും അത്താഴത്തിലും ഒരു സമയം ചേർത്താൽ മതിയാകും.

സ്ലിമ്മിംഗ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ റാപ്

മിക്ക ആളുകളും ഈ പദാർത്ഥം ആന്തരികമായി എടുക്കുന്നതിനുപകരം റാപ് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഈ നടപടിക്രമം നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ സ്ക്രബ് ചെയ്യണം ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണം നടത്തുകകുളിക്കുകയും ചെയ്യുക. പിന്നീട് ഒരു ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം നന്നായി ഉണക്കുക, പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുക.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ പൊതിയുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിഹാരം തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്: 1 ഭാഗം വിനാഗിരിയും 3 ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും. അത്തരം ഒരു മിശ്രിതത്തിൽ, തുണികൊണ്ടുള്ള നനവുള്ളതാണ്, അത് പ്രയോഗിക്കുന്നു നിതംബത്തിലും വയറിലും തുടയിലും... മുകളിൽ നിന്ന്, അവ ആദ്യം ഒരു ഫിലിം കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു പുതപ്പ്.

പ്രയോഗിച്ച കോമ്പോസിഷൻ പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങുന്നത് വരെ കംപ്രസ് നീക്കം ചെയ്യരുത്. പിന്നെ എല്ലാം വെള്ളവും ബേബി സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി, ചർമ്മം ഒരു ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു. കോഴ്സ് പ്രധാനമായും 10 സെഷനുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. എങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വെറുക്കപ്പെട്ട കൊഴുപ്പും ഒഴിവാക്കാം പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ തടവുകആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറുള്ള ശരീരം.

വിനാഗിരി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ... ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി, അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ ഈ പദാർത്ഥം ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കരുത്. വിനാഗിരി ഭക്ഷണ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ പാനീയം കഴിക്കാൻ ഒരു വൈക്കോൽ ഉപയോഗിക്കുക. കൂടാതെ, വായ പിന്നീട് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകണം.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു

നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉടനടി പ്രവർത്തിക്കില്ല, എന്നിരുന്നാലും, അത് ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നേടിയ ഫലം വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കും.

അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ലിക്വിഡ് ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിരവധി സ്ത്രീകൾ വിജയിച്ചു എന്നാണ്. 15 കിലോഗ്രാം ഒഴിവാക്കുക... ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഈ ആസിഡ് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മാത്രം കുടിച്ചു.

അതിനാൽ, സ്ത്രീയുടെ വർഷത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 6 കിലോ നഷ്ടപ്പെട്ടു, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം ഒഴിവാക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഫലം ഉടനടി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും നിരന്തരം നിലനിർത്തുന്നു.

ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ കഴിക്കാവൂ. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര ദ്രാവകം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

അമിതമായി പഴുത്ത ആപ്പിളിൽ നിന്നാണ് വീട്ടിൽ വിനാഗിരി നിർമ്മിക്കുന്നത്. മൃദുവായ പഴങ്ങൾ കുഴച്ചെടുക്കാം, കഠിനമായ പഴങ്ങൾ അരിഞ്ഞെടുക്കാം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്ലറി വിശാലമായ അടിവശം ഉള്ള ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം നിറഞ്ഞു.

അവിടെ കൂടുതൽ ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാര ചേർത്തുഒരു കിലോഗ്രാം പുളിച്ച പഴത്തിന് 100 ഗ്രാം എന്ന തോതിൽ. അപ്പോൾ ഈ മിശ്രിതം വെള്ളം ഒഴിച്ചു, അത് 5 സെ.മീ ആപ്പിൾ കവിയണം.

സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതിരിക്കാൻ ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് ഗ്രുവൽ ഉള്ള കണ്ടെയ്നർ നീക്കം ചെയ്യണം. പിണ്ഡം ഇളക്കിവിടാൻ ഇടയ്ക്കിടെ അത്യാവശ്യമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് നിരന്തരം മുകളിൽ ഉണങ്ങിപ്പോകും. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, ദ്രാവകം ആകാം ബുദ്ധിമുട്ട് വെള്ളമെന്നു ഒഴിക്കേണംഅഴുകൽ വേണ്ടി.

അതേ സമയം, കുറഞ്ഞത് 5 സെന്റീമീറ്റർ മുകളിലേക്ക് നിൽക്കണം.ഈ മിശ്രിതം ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ വിടണം. രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ തയ്യാറാണ്. കുപ്പികളിലേക്ക് ഒഴിക്കാനും അവശിഷ്ടം അരിച്ചെടുക്കാനും മാത്രമേ ഇത് ശേഷിക്കുന്നുള്ളൂ.

പൊതുവേ, ഈ പാനീയം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു തികച്ചും ഫലപ്രദമാണ്, ഇന്റർനെറ്റിലെ നിരവധി അവലോകനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കഴിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള വെറുപ്പുള്ള പൗണ്ട് വേഗത്തിൽ പോകും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം നിങ്ങൾ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നം നെഗറ്റീവ് ഫലവും ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ദോഷവും വരുത്തും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ: അവലോകനങ്ങൾ

അത്തരം വിനാഗിരിയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾ ദിവസവും കുടിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഞാൻ പണ്ടേ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് കോഴ്‌സ് പരീക്ഷിച്ച് ഈ പാനീയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ അവലോകനം നൽകാൻ ഞാനും തീരുമാനിച്ചത്. വയറുവേദന ഒന്നുമില്ല, എങ്കിലും, മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കായി എനിക്ക് ചെറിയ ആഗ്രഹം തോന്നി. വെറും 4 മാസത്തിനുള്ളിൽ എനിക്ക് ഏകദേശം 10 കിലോഗ്രാം കുറയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.

എകറ്റെറിന ഒസിപോവ. മോസ്കോ നഗരം

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഞാൻ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളവും വിനാഗിരിയും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഈ പാനീയം നന്നായി സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് അനുയോജ്യമാണ്. എന്തിനധികം, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് എന്നെ സഹായിച്ചു, അതിനാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനം പോസിറ്റീവ് മാത്രമാണ്.

ഇനെസ്സ ഒർലോവ. കസാൻ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, അവലോകനങ്ങൾ ഇതിന് വ്യക്തമായ തെളിവാണ്. എന്നാൽ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ഇതിനെക്കുറിച്ച് അങ്ങേയറ്റം സംശയാസ്പദമാണ്, ഇതിന് വിശദീകരണങ്ങളുണ്ട്.

ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്

ഡോക്ടർ ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസ്, പ്രൊഫസർ റൈഷെങ്കോവ എസ്.എ.:

ഞാൻ വർഷങ്ങളായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും കണ്ണുനീരോടെ എന്റെ അടുക്കൽ വരുന്നു, അവർ എല്ലാം പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ ഫലം ഒന്നുകിൽ അല്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം നിരന്തരം മടങ്ങുന്നു. ശാന്തമാക്കാനും ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനും ജിമ്മിൽ കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും ഞാൻ അവരെ ഉപദേശിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. ഇന്ന് ഒരു മികച്ച വഴിയുണ്ട് - എക്സ്-സ്ലിം. ഇത് കേവലം ഒരു പോഷക സപ്ലിമെന്റായി എടുക്കാം, കൂടാതെ ഭക്ഷണവും ശാരീരികവും ഇല്ലാതെ പൂർണ്ണമായും സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ പ്രതിമാസം 15 കിലോ വരെ നഷ്ടപ്പെടും. ലോഡ്സ്. ലിംഗഭേദമോ പ്രായമോ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയോ പരിഗണിക്കാതെ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ തികച്ചും പ്രകൃതിദത്തമായ പ്രതിവിധിയാണിത്. ഇപ്പോൾ, ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം "റഷ്യയിലെ നിവാസികളെ അമിതവണ്ണത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുക" എന്ന പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു, കൂടാതെ റഷ്യൻ ഫെഡറേഷനിലെയും സിഐഎസിലെയും ഓരോ പൗരനും 1 പാക്കേജ് മരുന്നിന് ലഭിക്കും. സൗജന്യമാണ്

കൂടുതലറിയുക >>

തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ സാധാരണയായി ശാസ്ത്രീയമായി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും ലോകത്തിലെ എല്ലാ ഡയറ്ററ്റിക് സ്കൂളുകളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുമാണ്.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു വശത്ത്, ഇത് പ്രായോഗികമായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, മറുവശത്ത്, ഡോക്ടർമാർ അതിന്റെ ഉപയോഗം ശാസ്ത്രീയമായി പരിഗണിക്കുന്നില്ല.

ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകളും അതേ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും വിലകൂടിയ മരുന്നുകളും ആവശ്യമില്ലാത്ത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ നമ്മെ എപ്പോഴും ആകർഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് കഴിക്കുന്നത് തുടരുക, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക, അതിൽ പൊതിഞ്ഞ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് എളുപ്പവഴി. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എടുക്കണോ, അതിന്റെ ഉപയോഗവുമായി ഒരു റാപ്പ് നടത്തണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിർദ്ദിഷ്ട രീതിയെക്കുറിച്ച് സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ വിഷയത്തിൽ വ്യത്യസ്ത കാഴ്ചപ്പാടുകൾ നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം, ബാക്കിയുള്ളവ ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിലായിരിക്കും - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഘടന

അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം - ആപ്പിൾ. വിവിധ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്നം. കൊഴുപ്പുകളെ ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിന് പേരുകേട്ടതാണ് ആപ്പിൾ, എന്നാൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനേക്കാൾ ജനപ്രീതിയിൽ അവ ഒരു പരിധിവരെ താഴ്ന്നതാണ്.

പുളിപ്പിച്ച ആപ്പിൾ ജ്യൂസാണ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ. അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി, ചതച്ച ആപ്പിൾ, വെള്ളം, പഞ്ചസാര, ചിലപ്പോൾ തേൻ, അഴുകൽ എന്നിവയ്ക്കായി ചൂടാക്കുക. ഫലം വിലയേറിയ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്:

ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർ എഴുതുന്നു

വിഷയം: ഡയറ്റില്ലാതെ 18 കിലോ കുറഞ്ഞു

ആരിൽ നിന്ന്: ല്യുഡ്മില എസ്. ( [ഇമെയിൽ പരിരക്ഷിതം])

ലേക്ക്: അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ taliya.ru

ഹലോ! എന്റെ പേര് ല്യൂഡ്മില, നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ സൈറ്റിനോടും എന്റെ നന്ദി അറിയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒടുവിൽ, എനിക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നു, ഞാൻ വിവാഹിതനായി, ഓരോ നിമിഷവും ഞാൻ ജീവിക്കുകയും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!

പിന്നെ എന്റെ കഥ ഇതാ

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, ഞാൻ ഒരു തടിച്ച പെൺകുട്ടിയായിരുന്നു, സ്കൂളിൽ അവർ എപ്പോഴും കളിയാക്കിയിരുന്നു, അധ്യാപകർ പോലും എന്നെ പോമ്പി എന്ന് വിളിക്കുന്നു ... അത് പ്രത്യേകിച്ച് ഭയങ്കരമായിരുന്നു. ഞാൻ സർവ്വകലാശാലയിൽ പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ, അവർ എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തി, ഞാൻ ശാന്തനും കുപ്രസിദ്ധനും തടിച്ചവനുമായി മാറി. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ പലതും ശ്രമിച്ചു ... കൂടാതെ ഡയറ്റുകളും എല്ലാത്തരം ഗ്രീൻ കോഫിയും ലിക്വിഡ് ചെസ്റ്റ്നട്ട്സും ഷോക്കോസ്ലിമുകളും. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഓർമയില്ല, പക്ഷേ ഈ ഉപയോഗശൂന്യമായ മാലിന്യങ്ങൾക്കായി ഞാൻ എത്ര പണം ചെലവഴിച്ചു ...

ഇൻറർനെറ്റിലെ ഒരു ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ ആകസ്മികമായി ഇടറിവീണപ്പോൾ എല്ലാം മാറി. ഈ ലേഖനം എന്റെ ജീവിതത്തെ എത്രമാത്രം മാറ്റിമറിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. ഇല്ല, ചിന്തിക്കരുത്, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രഹസ്യ രീതിയും ഇല്ല, അത് മുഴുവൻ ഇന്റർനെറ്റിലും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എല്ലാം ലളിതവും യുക്തിസഹവുമാണ്. വെറും 2 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ എനിക്ക് 7 കിലോ കുറഞ്ഞു. ആകെ 2 മാസത്തേക്ക് 18 കിലോ! എനിക്ക് ഊർജ്ജവും ജീവിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും ലഭിച്ചു, എന്റെ കഴുതയെ പമ്പ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ഒരു ജിമ്മിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്തു. അതെ, ഒടുവിൽ ഞാൻ ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനെ കണ്ടെത്തി, ഇപ്പോൾ എന്റെ ഭർത്താവായിത്തീർന്നു, അവൻ എന്നെ ഭ്രാന്തമായി സ്നേഹിക്കുന്നു, ഞാനും അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നു. ഇത്രയും അരാജകമായി എഴുതിയതിന് എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, വികാരങ്ങളിൽ എല്ലാം ഞാൻ ഓർക്കുന്നു :)

പെൺകുട്ടികളേ, അവർക്കായി ഞാൻ എല്ലാത്തരം ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള രീതികളും പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ എനിക്ക് അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, 5 മിനിറ്റ് എടുത്ത് ഈ ലേഖനം വായിക്കുക. നിങ്ങൾ ഖേദിക്കേണ്ടിവരില്ലെന്ന് ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു!

ലേഖനത്തിലേക്ക് പോകുക >>>

• ഓക്സാലിക്, ലാക്റ്റിക്, സിട്രിക്, മാലിക് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ;
• വിറ്റാമിനുകൾ: ഇ, സി, ബി 6, ബി 2, ബി 1, എ;
• ഉപയോഗപ്രദമായ മൈക്രോലെമെന്റുകൾ: Fe, Mg, Cl, S, Cu, Ca, P, Si, K, Na;
• എൻസൈമുകളിൽ 16 അമിനോ ആസിഡുകൾ.

പ്രൊവിറ്റമിൻ എ ആയ കരോട്ടിൻ സാന്നിധ്യമാണ് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് കാരണം.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പല പാചക സ്കൂളുകളും ആപ്പിൾ വിനാഗിരി ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഐതിഹ്യമനുസരിച്ച്, ഈജിപ്ഷ്യൻ രാജ്ഞി ക്ലിയോപാട്ര സ്വയം ഇത് കുടിച്ചു, കൃത്യമായി അധിക ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

അത്തരമൊരു രാസഘടന ശരീരത്തിന് അനാരോഗ്യകരമാകില്ല. അവൻ:

• പോഷകങ്ങളുടെ തകർച്ച സജീവമാക്കുന്നു;
• ശരീരത്തിന്റെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• വിശപ്പ് മങ്ങുന്നു;
• തേൻ പോലെ, ഇതിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഫംഗൽ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്;
• പൊട്ടാസ്യം-സോഡിയം ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു;
• പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു;
• രക്തപ്രവാഹത്തിനും രക്താതിമർദ്ദത്തിനും എതിരായ ഒരു പ്രോഫൈലാക്റ്റിക് ഏജന്റാണ്;
• മികച്ച സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഗുണങ്ങളുണ്ട്;
• വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കുന്നു;
• ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

അമേരിക്കൻ ഗവേഷകനായ ജോൺസ്റ്റൺ ആപ്പിൾ പാനീയത്തിൽ വിലപ്പെട്ട പല ഗുണങ്ങളും വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു പരീക്ഷണത്തിൽ, പ്രമേഹരോഗികൾ ഒരു ദിവസം 2 തവണ എടുത്തു. മാസത്തിൽ, രോഗികൾക്ക് 1-2 കിലോ കുറഞ്ഞു. ആപ്പിൾ ഷേക്ക് എടുക്കാത്ത കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിൽ, ഭാരം മാറിയില്ല.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് അമേരിക്കക്കാർ ഗവേഷണം നടത്തി. രണ്ട് വർഷത്തേക്ക്, സ്ത്രീകൾ പതിവായി ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഒരു പരിഹാരം കുടിച്ചു. അവരുടെ ഭാരം 95-ൽ നിന്ന് 80 കിലോ ആയി കുറഞ്ഞു. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് അവർ ഒരു ഗ്ലാസ് ആപ്പിൾ ഷേക്ക് എടുത്തു, അതിൽ 2 ടീസ്പൂൺ അലിഞ്ഞു. വിനാഗിരി. അതേസമയം, ഭക്ഷണത്തിന് നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, ഒഴികെ.

നിരവധി അവലോകനങ്ങൾ വായിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന ഉപയോഗ രീതി കാണിക്കുന്നത്, അത്ഭുതകരമായ പാനീയം കഴിച്ചവർ, വളരെക്കാലമായി, മധുരവും അന്നജവും കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം അപ്രത്യക്ഷമായി എന്നാണ്. എന്നാൽ വിനാഗിരി ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ ഫലങ്ങൾ 3 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല. വ്യക്തമായ ഫലത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് 2 കോഴ്സുകൾ ആവശ്യമാണ്.

കൂടുതൽ ഐക്യത്തിനായി, പുളിച്ച വെണ്ണയ്ക്കും സസ്യ എണ്ണകൾക്കും പകരം ആപ്പിൾ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് സലാഡുകൾ സീസൺ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. ചില വിഭവങ്ങൾ പുതിയ രീതിയിൽ അവരുടെ രുചി വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു സ്വാഭാവിക ആപ്പിൾ ഉൽപ്പന്നവും അതേ തേനും കുടിച്ചാൽ മാത്രം.

വയറ്റിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വാങ്ങിയാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ആപ്പിൾ സിഡെർ എസൻസിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയാൽ, ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗുണവും ലഭിക്കില്ല. എന്നാൽ ദോഷം വളരെ വലുതായിരിക്കും: തൊണ്ടയിലെയും അന്നനാളത്തിലെയും കഫം ചർമ്മത്തിന് പൊള്ളൽ, അപചയവും മരണവും.

ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരുടെ കഥകൾ

ഒരു മാസം കൊണ്ട് ഡയറ്റിങ്ങും പരിശീലനവുമില്ലാതെ 15 കിലോ കുറഞ്ഞു. വീണ്ടും മനോഹരവും അഭിലഷണീയവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നത് എത്ര മനോഹരമാണ്. അവസാനം, ഞാൻ വശങ്ങളും വയറും ഒഴിവാക്കി. ഓ, ഞാൻ എത്ര കാര്യങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു - ഒന്നും സഹായിച്ചില്ല. എത്ര തവണ ഞാൻ ജിമ്മിൽ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ എനിക്ക് പരമാവധി ഒരു മാസത്തേക്ക് മതിയായിരുന്നു, ഭാരം അതേപടി തുടർന്നു. ഞാൻ വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണരീതികൾ പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ ഞാൻ എപ്പോഴും രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയും അതിനായി എന്നെത്തന്നെ വെറുക്കുകയും ചെയ്തു. എന്നാൽ ഈ ലേഖനം വായിച്ചപ്പോൾ അതെല്ലാം മാറി. അമിത വണ്ണം കൊണ്ട് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളവർ ഇത് വായിക്കണം!

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ഒരു ആപ്പിൾ ഷേക്ക് കുടിക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രക്രിയകൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ മേഖലയിലെ വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു:

• ശരീരത്തിന് സ്തംഭനാവസ്ഥ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അധിക പൗണ്ടുകൾ ഇല്ലാതാകുന്നു;
• ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇൻസുലിൻ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ അധിക കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൊഴുപ്പ് ഡിപ്പോയിലേക്ക് അയയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത.