अंतर्गत सुसंवाद: सुसंवाद शोधण्याची तंत्रे, शांतता पुनर्संचयित करणे, मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला. सामंजस्यपूर्णपणे सामान्यतः सारखे आहे

जेव्हा आपण एखाद्या परिस्थितीवर जोर द्यायचा असतो तेव्हा आपण सहसा सुसंवाद बद्दल बोलतो, एक क्षण ज्यामध्ये आपल्याला सर्वकाही आवडते.

जिथे प्रत्येक कण आपले कार्य अशा प्रकारे करतो की संपूर्ण सुंदर, सुसंगत बनते.

अगदी "सुसंवाद" हा शब्द आनंददायी भावना जागृत करतो, नाही का?

आणि अर्थातच, आयुष्यात हा सुसंवाद अधिक असावा अशी माझी इच्छा आहे.

वेगवेगळ्या वेळी, वेगवेगळ्या अवतारांमध्ये, जीवनातील सुसंवाद जीवनाची अंतर्गत समग्र धारणा दर्शवते.

सुसंवाद ही एक आंतरिक अवस्था आहे, ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती राहते, बाह्य घटनांची आणि त्याच्या सभोवतालच्या लोकांची पर्वा न करता त्याच्या घटनांना जाणवते. उज्ज्वल घटना किंवा त्यांची अनुपस्थिती याची पर्वा न करता.

आपल्या जीवनात कोणत्याही प्रकारे सुसंवाद आणणे शक्य आहे का?

किमान एक विश्वासार्ह पद्धत आम्हाला निश्चितपणे माहित आहे. आम्ही आमच्या लेखात याबद्दल बोलू.

आपण सुसंवाद संकल्पनेसह परिचित व्हाल, वास्तविक लोकांच्या जीवनात सुसंवाद प्रकट होण्याद्वारे, आपण ज्या प्रकारे आपण स्वतःमध्ये सुसंवाद अनुभवण्यासाठी वापरतो त्याद्वारे आपण शिकाल.

पुरुष आणि स्त्रिया यांच्यात सुसंवाद समजून घेण्यात काय फरक आहे हे तुम्हाला दिसेल. आम्ही तुम्हाला सर्वात भिन्न जीवनाची उदाहरणे सांगू जिथे सुसंवाद प्रकट झाला आहे.

सुसंवाद म्हणजे काय

हार्मोनी (ग्रीक हार्मोनिया - कनेक्शन, सुसंवाद, आनुपातिकता), भागांची समानता, एका ऑर्गेनिक संपूर्ण मध्ये ऑब्जेक्टच्या विविध घटकांचे संलयन. प्राचीन ग्रीक तत्त्वज्ञानात - कॉसमॉसची संघटना, कॅओसच्या विरोधात. सौंदर्यशास्त्राच्या इतिहासात, हे सौंदर्याचे एक अत्यावश्यक वैशिष्ट्य मानले गेले (महान विश्वकोश शब्दकोश).

व्याख्या सुंदर आहे. पण जीवनात सुसंवाद कसा व्यक्त होतो?

आम्ही संगीत आणि कलेतील सुसंवाद बद्दल बोलत आहोत. हे शतकांपासून टिकून असलेल्या आणि दैनंदिन जीवनात घडणाऱ्या कार्यांमध्ये उपस्थित आहे.

एकदा मला एका सामान्य परिस्थितीचे साक्षीदार व्हावे लागले. एका मित्राने दुसऱ्या एका नवीन नूतनीकरणाबद्दल सांगितले:

“तुम्हाला माहिती आहे, जेव्हा मी भिंती पाहिल्या, तेव्हा मी अगदी घाबरलो, हे दोन प्रकारचे वॉलपेपर एकत्र करणे तुम्हाला कसे वाटले हे समजले नाही? ते एकत्र बसत नाहीत! परंतु आता आपण फर्निचर ठेवले की, सर्वकाही अगदी व्यवस्थित बसते! इतक्या सुसंवादीपणे एकत्र! आपण ते कसे व्यवस्थापित केले? "

मनोरंजक, बरोबर? फक्त एक भाग दृश्यमान असताना, सुसंवाद ओळखला गेला नाही. परंतु, संपूर्ण स्वतः प्रकट होताच, यामुळे पूर्णपणे भिन्न भावना निर्माण झाल्या.

जर तुम्ही कलाकाराचे चित्र जवळून पाहिले तर तुम्ही बहु-रंगीत स्ट्रोकमधून डोळ्यांत लहरी पडू शकता. आपण कण पाहतो, परंतु संपूर्ण आपल्याला काढून टाकतो.

काही पावले मागे घेण्यासारखे आहे, आणि प्रतिभेचे सर्व वैभव आपल्यासमोर उलगडेल: समुद्राचे स्वच्छ पाणी, वाळवंटातील लँडस्केप किंवा उन्हाळ्याच्या सुगंधाने भरलेल्या फळांचे चित्र.

थोडे दूर जाताना, आम्ही एक कर्णमधुर संपूर्ण पाहिले.

सुसंवाद शब्दात व्यक्त करणे कठीण आहे, परंतु आपण आपल्या आत्म्यासह ते जाणतो.अर्थात, प्रत्येक चित्र, प्रत्येक राग आत्म्यात प्रतिध्वनीत नाही. आपण आपल्यासाठी काहीतरी सुसंवादी मानतो, परंतु काहीतरी नाही.

म्हणजेच, आपल्यामध्ये एक अदृश्य ट्यूनिंग काटा आहे जो बाह्य जगाच्या विशिष्ट स्पंदनाला प्रतिसाद देतो.

आणि जेव्हा आत्मा सकारात्मक भावना आणि भावनांसह आजूबाजूला घडत असलेल्या गोष्टींना प्रतिसाद देतो, तेव्हा आपण जीवनातील सुसंवाद बद्दल बोलू शकतो.

आपला सुसंवाद कोठे शोधावा

तुमचा आंतरिक सुसंवाद कसा जाणवायचा? मेमरीमध्ये कर्णमधुर म्हणून जतन केलेल्या परिस्थितीत स्वतःला लक्षात ठेवणे सर्वात सोपे आहे. कदाचित एखाद्या व्यक्तीचे संपूर्ण आयुष्य सुसंवादी होते?

• त्या आयुष्यात त्या व्यक्तीने काय केले?
• त्याच्या आत्म्याला काय वाटले आणि काय वाटले?
• "सामंजस्यपूर्ण जीवनाची" स्थिती काय आहे?

पुनर्जन्म संस्थेच्या एका वर्गात विद्यार्थी त्यांच्या मागील आयुष्यातील या प्रश्नांची उत्तरे शोधण्यासाठी गेले. प्रत्येकाने एक किंवा अधिक कर्णमधुर अवतार पाहिले आणि सामंजस्यपूर्ण जीवनाची धारणा कशी भिन्न आहे हे समजून घेण्यास व्यवस्थापित केले:

• युग,
• लिंग,
• सामाजिक दर्जा,
• जीवनशैली
• सवयी

नर आणि मादीच्या सुसंवादात काय फरक आहे

असे संशोधन नेहमीच ज्वलंत संवेदना देते, कारण एकाच आणि एकाच व्यक्तीला स्त्री आणि पुरुष दोन्ही प्रतिमांमध्ये त्याचे सुसंवादी जीवन लक्षात ठेवण्याची संधी असते.

पुरुष आणि स्त्री यांच्यातील सुसंवादाची धारणा त्यांच्या स्वतःच्या अनुभवातून तुलना करणे शक्य आहे.

विटाली डी.:

एकीकडे ते किती समान आहेत, परंतु हे भिन्न सामंजस्य देखील आहेत. पुरुषांच्या अवतारात, हे जगाशी सुसंवाद आहे, मादीमध्ये - आपल्या जगात सुसंवाद."शरीरात" संवेदनांच्या पातळीवर मलाही एक विशिष्ट फरक जाणवला.

मरीना श.:

मी माझे आयुष्य पुरुषाच्या शरीरात पाहिले. पुरुष शरीरात असणे हा एक अतिशय असामान्य अनुभव आहे. पुरुषांच्या विचारप्रणाली, आंतरिक स्थिती, संवेदना आणि भावनांच्या सखोल दृष्टीची समज येते.

जगाच्या वेगळ्या धारणासह स्वतःला वेगळ्या शरीरात जाणणे खूप मनोरंजक आहे.

विविध अवतारांच्या अशा आठवणी आपल्याला परवानगी देतात आपल्या भागीदारांना अधिक चांगले समजून घ्या, त्यांच्या स्वभावात जे नाही ते त्यांच्याकडून मागू नका.

जीवनात सुसंवाद आणि समाजात यश. सुसंगतता किंवा विरोधाभास?

शक्ती आणि महान यशाशी निगडित जीवन सामंजस्यपूर्ण असू शकते का?

किंवा समाजातील एक यशस्वी व्यक्ती म्हणून स्वत: चे प्रकटीकरण आपल्या स्मरणात जरा तरी वेगळ्या प्रकारे जपलेले आहे का?

विद्यार्थ्यांनी त्यांचे मागील आयुष्य कसे टिकवून ठेवले, जिथे त्यांनी गंभीर सामाजिक यश मिळवले त्याकडे वळूया.

ओक्साना एस.:

मी प्रागमध्ये राहणाऱ्या आणि अरबी घोड्यांना जन्म देणाऱ्या माणसाचे जीवन पाहिले. हे माझ्यासाठी सर्वात सामंजस्यपूर्ण पुरुष मूर्त स्वरूप होते!

ल्युडमिला एन.:

मी ओकलँड, यूएसए मध्ये राहणारा एक पातळ तरुण आहे. मी व्यासपीठावर आहे. बैठक चालू आहे. मला यूएन तारे दिसतात. मी स्पीकर्स ऐकतो, मला समाधान आणि माझ्या सामर्थ्याची भावना वाटते.

स्वेतलाना व्ही.:

मी एक नवीन अवतार पाहण्यात यशस्वी झालो - मी एक माणूस आहे. त्याच्या नौकाचा कर्णधार. सर्व क्षेत्रांमध्ये अतिशय सुसंवादी अवतार. शरीरात मला पायांवर केस, शरीराचे स्नायू, पाय आणि पुरुषत्व जाणवले.

तो स्वत: हून सद्भावना - स्वतःच्या नशिबाचा स्वामी, त्याच्या जहाजाचा कॅप्टन.

रोमन एम.:

हे तिबेटमधील हरवलेल्या गावांपैकी एक होते. मला मुलाच्या शरीरात समजले की महत्वाचे पाहुणे माझ्याकडे आले - ते भिक्षु होते. मुलासमोर पूजा आणि दैनंदिन जीवनातील मिठाई आणि विचित्र वस्तू ठेवण्यात आल्या. मला नक्की कोणता पर्याय निवडायचा आहे हे मला माहीत होते, कारण मी काही वर्षांपूर्वी या भिक्षुंच्या भूतकाळातील शिक्षकाचा अवतार होतो.

आपण पाहू शकता की जीवन खूप भिन्न आहे.

कोणत्याही परिस्थितीत, या कथांमध्ये, वैयक्तिक यश प्रथम येते - स्वतःला नेतृत्व भूमिकेत साकारणे, मग ती धार्मिक संघटना असो किंवा वैयक्तिक नौका.

आमच्या विद्यार्थ्यांच्या स्मरणशक्तीने हे जीवन सुसंवादी म्हणून जपले आहे. सुसंवादी जीवन दिले जीवनाच्या परिपूर्णतेची भावना, स्वत: चे महत्त्व आणि सचोटी.

कृपया लक्षात घ्या की या सर्व कथा पुरुष अवतारांबद्दल आहेत. हे पुष्टी करते की सामाजिक यश पुरुष स्वभावापेक्षा खूप महत्वाचे आहे.

आधुनिक स्त्रिया, जे व्यवसाय आणि करिअरमध्ये स्वत: ला साकारण्याचा खूप प्रयत्न करीत आहेत, हे मूर्त स्वरूप सुसंवादी म्हणून लक्षात ठेवतील का?

चला हा प्रश्न पुनर्जन्माच्या भावी पिढ्यांना एक्सप्लोर करण्यासाठी खुला ठेवूया.

प्रेम आणि कुटुंबात सुसंवाद कसा प्रकट होतो

मागील जीवनातील प्रवासाचा अनुभव दर्शवितो की जीवन सुसंवादी मानले जाते, कुटुंब हा एक महत्त्वाचा घटक आहे.

येथे, पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये काही फरक आहेत की ते कुटुंबात सुसंवाद कसे पाहतात. मागील जीवनातील काही उदाहरणे येथे आहेत.

केसेनिया एल.:

शेवटी, मला असे आढळले की मी इतकी संसाधन स्थिती आहे की मी इतक्या दिवसांपासून वाट पाहत होतो - एका स्त्रीच्या शरीरात एक सुसंवादी अवतार. मी ते प्रत्येकासाठी "सूर्य" म्हणून दर्शवितो, जो स्वतःच्या मार्गावर चालतो.

जरी ती उत्कृष्ट नमुने तयार करत नसेल, पैशाने फिरत नाही, परंतु, आदर्शपणे आई, पत्नी आणि शिक्षिका यांची भूमिका पार पाडते. आणि सर्वकाही इतक्या धडाकेबाज, आनंदाने बाहेर पडते की फक्त "आह"!

आतापर्यंत, सौर प्लेक्ससच्या स्तरावर, हे माझ्यामध्ये संरक्षित आहे भावना - संपूर्ण व्यक्तीची.

लारीसा जी.:

मी एक पुरुष अवतार पाहिला. भूमध्य सागरी किनारा, 15-16 वे शतक. हा माणूस एका लहान मासेमारी जहाजावर कर्णधार आहे. तो कर्णधाराच्या पुलावर हेल्मवर उभा आहे. तुमच्या चेहऱ्यावर वारा, सीगल उडतात.

स्वातंत्र्य, आत्मविश्वास, हलकेपणा, समुद्र आणि निसर्गाशी जोडल्याची भावना वाटते. हा त्याचा घटक आहे. किनाऱ्यावरील एका छोट्या घरात त्याला एक प्रिय पत्नी आणि 2 मुले आहेत. तो त्यांच्यावर खूप प्रेम करतो.

अलेक्झांड्रा एन.:

मी मध्ययुगातील एक स्त्री होती, तिच्या शेजारी एक प्रिय माणूस होता. मला प्रेम आणि खोल परस्पर आपुलकीची भावना वाटली.

कोणत्या घटना घडल्या नाहीत, दररोज, आनंददायक किंवा वाईट, आम्ही त्यांच्याशी व्यवहार केला. हे प्रेम, समर्थन आणि सौम्यता या महिलेच्या दृष्टीने आजूबाजूच्या सर्व गोष्टींमध्ये सहजपणे जुळली.

इरिना पी.:

आणि मला 40 वर्षांच्या प्रौढ व्यक्तीच्या भावना देखील आठवतात जे दीर्घ अनुपस्थितीनंतर घरी परतले. त्याला त्याची पत्नी आणि 2 मुलगे भेटले.

हळवेपणा आणि अभिमानाची भावना: "यासाठी जगणे योग्य आहे." माझ्या भावनांमध्ये पूर्णपणे मर्दानी.

हे लक्षात घेतले जाऊ शकते की नर आणि मादी अवतारांमध्ये कौटुंबिक जीवनातील सुसंवाद समजण्यात फरक आहेत:

पुरुष अवतारांमध्ये, बाह्य अभिव्यक्ती अधिक लक्षणीय असतात, उदाहरणार्थ, एखाद्या माणसाला घरी भेटणे, वाट पाहणे आणि प्रेम करणे हे मौल्यवान आहे. यामुळे त्याला बळ मिळते. त्यांच्यासाठी महत्त्वाचे म्हणजे, कुटुंबाबाहेर स्वतःचे प्रकटीकरण.

एका स्त्रीसाठी, आनंद घरात आणि मुलांमध्ये आहे, विश्वासार्ह पुरुषाच्या खांद्यावर आहे. येथे अधिक महत्वाचे आंतरिक आनंद, अंतर्गत स्थिती, सामाजिक अंमलबजावणीची पर्वा न करता.

शांततेत सुसंवाद. विश्रांतीचा आत्मा किंवा आत्म-ज्ञानाचा मार्ग?

आणखी एक अतिशय मनोरंजक मुद्दा आहे.

कधीकधी आपल्याला असे वाटते की आयुष्य महत्त्वपूर्ण घटनांनी भरलेले असावे किंवा असू द्या महत्वाचे मिशन, मोठे बाह्य यश.

पण नेहमीच असे नसते. जीवनातील सुसंवाद स्वतःला सोप्या परिस्थितीत प्रकट करू शकतो. मागील अवतारांबद्दल आणखी काही कथा वाचा.

ओल्गा एल.:

मी तिबेटीयन ज्येष्ठ भिक्षूच्या नर शरीरात माझे जीवन पाहिले. आंतरिक सुसंवाद आणि शांततेची ही स्थिती, निसर्गाशी जुळवून घेणारी, अलीकडे मला खूप परिचित आहे. एक मजबूत संसाधन प्राप्त झाले.

प्रेम आणि.:

मी स्वत: ला एक महिला म्हणून दूर उत्तरेत, उरल्सच्या पायथ्याशी पाहिले. मला शांततेचा एक मनोरंजक अनुभव मिळाला (जेव्हा मी बर्फाच्छादित गाडीत बसत होतो), जेव्हा जीवन शांतपणे, मोजमापाने, नैसर्गिकरित्या, नैसर्गिकरित्या, विचारांशिवाय वाहते. खूप माहितीपूर्ण.

हे निष्पन्न झाले की जेव्हा काहीही होत नाही, जेव्हा सर्वकाही नेहमीप्रमाणे चालू होते, जेव्हा आपण आपल्या विचारांच्या पुढे धावत नाही - सर्व काही अतिशय सुसंवादी असते.

स्वेतलाना एम.:

मला इंग्लंडमधील एका महिलेचे जीवन शोधता आले. तिने बसून भरतकाम केले. मी तिची आंतरिक शांतता आणि शांत आनंदाची स्थिती स्पष्टपणे अनुभवली.

हे मला स्पष्ट होते की या भावना कोणत्याही निर्णयाशिवाय घडलेल्या प्रत्येक गोष्टीच्या मान्यतेवर आधारित आहेत. माझ्या वर्तमान जीवनासाठी ते कसे योग्य आहे हे मला समजले.

आयुष्यात काहीही महत्त्वाचे घडत नाही असे वाटत असताना ही उदाहरणे आहेत.

हे मनोरंजक आहे की आमची स्मृती अशा अवतारांना अजिबात रिक्त किंवा चुकीची ठेवत नाही. उलट!

स्मृतीनुसार, असे जीवन आत्म्याचा एक अद्भुत, अद्भुत आणि अद्भुत अनुभव म्हणून जतन केले जातात. हे दुसरे आहे वर्तमान जीवनाची चव अनुभवण्याची संधी.

आणि या विषयावर काम केल्यानंतर निष्कर्ष येथे आहे.

तातियाना:

मला स्वतःला कळले की प्रत्येकाचे स्वतःचे सुसंगत अवतार आहेत - छोट्या छोट्या गोष्टींपासून सुरुवात करणे, जसे की झऱ्यातून पाणी पिणे किंवा कौटुंबिक वर्तुळात राहणे, नातेवाईकांच्या जवळचा आनंद घेणे किंवा मठात कुठेतरी एकटे राहणे, याचा अर्थ असाही होऊ शकतो एक विशिष्ट सुसंवाद.

परिणामी, सुसंवादी जीवनाचा अनुभव पूर्णपणे वेगळा आहे.

पण एक गोष्ट समान आहे: ही आनंदाची, चांगुलपणाची, एकतेची आणि बाह्य जगाशी आंतरिक भावनांची एकता आहे.

काहींसाठी, सुसंवाद बाह्य परिस्थिती आणि परिस्थितींवर अवलंबून असतो. बाहेरून काय घडत आहे याची पर्वा न करता, कोणीतरी स्वतःशी आणि जगाशी सुसंवाद, सुसंवाद स्थितीत असणे शक्य आहे.

आपल्या आंतरिक सुसंवाद ट्यूनिंग काट्यासह परिचित झाल्यावर, एकदा त्याचा आवाज ऐकल्यानंतर, हे विसरणे आधीच अशक्य आहे. अशा अनुभवाचे सौंदर्य असे आहे की कोणत्याही क्षणी तुम्ही या आंतरिक भावनेसह पुन्हा ट्यून करू शकता आणि येथे आणि आता सुसंवाद स्थितीत असू शकता.

आपल्या आंतरिक सुसंवादात ट्यून करणे आवश्यक का आहे? येथे पाच सर्वात स्पष्ट कारणे आहेत:

1. स्वतःला सुसंवादित करणे स्वतःच आनंददायी आहे.

2. शांत करण्याचा हा एक मार्ग आहे.

बर्याचदा एखादी व्यक्ती इतर लोकांकडे पाहते आणि चिंता करते की त्याच्या आयुष्यात इतर लोकांच्या जीवनात जे नाही ते नाही.

उदाहरणार्थ, कोणतीही उच्च स्थिती नाही, पुरेशी क्रियाकलाप किंवा उज्ज्वल कार्यक्रम नाहीत. परंतु कदाचित एक दिवस, त्याच्या आंतरिक सुसंवादाने जाणवल्यानंतर, एखाद्या व्यक्तीला यापुढे त्याच्या जीवनाची तुलना करायची इच्छा होणार नाही. त्याला समजेल की त्याच्या आयुष्यात सर्वकाही सुसंवादी आहे.

3. आणि उलट, स्वतःला कर्तृत्वाकडे ढकलण्याचा हा एक मार्ग आहे, जर आतील सुसंवाद आत्तापर्यंत प्रकट झाल्यापेक्षा जास्त क्रियाकलापांमध्ये समाविष्ट असेल.

4. तुम्ही स्वतःला आणि तुमच्या जोडीदाराला अधिक चांगल्या प्रकारे समजू शकता., कोणीही लादलेल्या नियमांवर कमी अवलंबून राहण्यासाठी, वैयक्तिक नातेसंबंधांच्या क्षेत्रात दृष्टिकोन.

उदाहरणार्थ, पुरुषाच्या प्रतिमेमध्ये तिचे सुसंवादी जीवन पाहिल्यानंतर, स्त्रीला प्रेम आणि कुटुंबाबद्दल पुरुषी वृत्ती समजणे सोपे होते. आणि त्याउलट, प्रेमळ स्त्रीच्या प्रतिमेत त्याचे आयुष्य लक्षात ठेवून, स्त्रीची प्रेमाची समज पुरुषासाठी स्पष्ट होते. हे संबंधांमधील गैरसमज दूर करण्यास आणि तणाव पातळी कमी करण्यास मदत करते.

5. आंतरिक सुसंवाद समजून घेतल्याने व्यक्ती अधिक मुक्त होऊ शकते.याचा अर्थ असा की तो त्याच्या आत्म्याजवळ जे आहे ते अधिक सहजपणे घेऊ शकतो, कारण त्याला असे वाटू लागले की प्रत्यक्षात त्याचे जीवन सुसंवादी बनते.

तुमची स्वतःची, जीवनातील आंतरिक सुसंवाद ऐकण्याची आमची इच्छा आहे!

• तुमच्यासाठी "सामंजस्यपूर्ण जीवन" ही संकल्पना काय आहे?
• तुम्हाला तुमच्या वास्तविक जीवनात सुसंवाद वाटतो का?
• सुसंवाद अनुभवण्यास काय मदत करते किंवा मदत करते?

आपले जीवन आपल्याला केवळ आनंद देत नाही कारण त्यात एकवाक्यता नाही. जीवनात सुसंवाद साधणे केवळ तिच्यातच नव्हे तर आपल्या व्यक्तिमत्वातही काही बदलांशी संबंधित आहे. सुसंवादी जीवनाचे रहस्य काय आहे? आपण या प्रश्नाचे उत्तर एका शब्दात किंवा वाक्यात देऊ शकत नाही. सुसंवाद साधण्यासाठी एकात्मिक दृष्टीकोन आणि बदलण्याची इच्छा आवश्यक आहे. चला 12 नियम पाहू जे आपल्याला जीवनात इच्छित सुसंवाद साधण्यास मदत करतील.

1. जीवनात सुसंवाद एखाद्या व्यक्तीच्या स्वतःशी समेट करण्यापासून सुरू होतो.भूतकाळातील गैरप्रकार किंवा चुकांबद्दल अपराधीपणाची भावना स्वतःला शांततेपासून वंचित करते, एखाद्या व्यक्तीचे पंख कापतात आणि भविष्यातील उज्ज्वल संभावना दूर करतात. स्वतःशी समेट सुरू करणे क्षमा करण्यासारखे आहे. पूर्ण क्षमा आणि भूतकाळात आपल्याबरोबर असलेल्या सर्व गोष्टींचा त्याग करणे.

2. स्वत: ची स्वीकृती सर्वसमावेशक असणे आवश्यक आहे - आपल्या दोष आणि दोषांचा तिरस्कार करणे थांबवा.प्रत्येक व्यक्तीकडे स्वतःचे अनुभवाचे सामान, चारित्र्य किंवा देखावा आणि इतर कमतरता आहेत ज्या त्याला अजिबात वाईट बनवत नाहीत. फक्त तुमची ताकद आणि कमकुवतता ओळखण्याचा प्रयत्न करा आणि स्वतःचे मूल्यांकन न करता त्या स्वीकारा. उदाहरणार्थ, तुम्ही घरातील सिंक कसे दुरुस्त करायचे हे कधीही शिकले नाही, जरी तुम्ही या विषयावर हजारो पुस्तके वाचली असली तरी ती चांगली किंवा वाईट नाही - हा फक्त तुमचा एक भाग आहे.

3. स्वतःशी समेट साधण्याची आणखी एक पायरी म्हणजे आत्मविश्वास नूतनीकरण करणे तसेच आत्मविश्वास वाढवणे. जर तुमचा भूतकाळावरचा विश्वास उडाला असेल तर तुम्हाला पुन्हा स्वतःवर विश्वास ठेवण्यास वेळ लागेल. स्वत: ची सुधारणा आपल्याला मदत करेल. आपण स्वतःमध्ये काय बदलू आणि सुधारू शकता याचा विचार करा आणि ते करा.

4. पुढील टप्पा म्हणजे आसपासच्या जगाशी सुसंवाद साधणे.हा टप्पा सर्वात कठीण मानला जातो, कारण केवळ आपणच नाही तर आपल्या सभोवतालचे लोकही यात सामील आहेत. आणि या क्षणी आपल्याकडे असलेल्या परिस्थितीचे विश्लेषण करून इतरांशी संबंधांमध्ये गोष्टी व्यवस्थित ठेवणे आवश्यक आहे. आपल्या सभोवताल पहा आणि आपल्याला त्याबद्दल काय आवडते आणि काय नाही याचा विचार करा. आपण काय बदलू इच्छिता याचा विचार करा.

5. सर्व लोकांच्या संपूर्ण क्षमासह आपल्या वातावरणात बदल सुरू करणे महत्वाचे आहे.ज्याने तुम्हाला दुखवले - जाणूनबुजून किंवा नकळत. द्वेष आणि बदलाची तहान यांचा जीवनात सुसंवादाशी काहीही संबंध नाही. क्षमा तुम्हाला स्वातंत्र्य देते, म्हणून दया निवडा. प्रत्येकजण चुका करतो, आणि शक्ती हे आहे की हे जाणण्यास आणि भूतकाळात इतर लोकांची पापे सोडण्यास सक्षम असणे.

6. आपल्या सभोवतालच्या लोकांशी नातेसंबंधांचे विश्लेषण करण्याच्या टप्प्यावर, आपण कदाचित अशा अनेक लोकांना ओळखले आहे ज्यांच्याशी संप्रेषण थांबवण्याची वेळ आली आहे. हे असे नाते आहे जे निर्माण करत नाही, परंतु विध्वंसक आहे. तर - जर तुम्ही त्यांना तुमच्या आयुष्यातून सोडू शकत नसाल तर तुम्हाला या क्षेत्रात सुसंवाद मिळणार नाही. ते अजिबात वाईट लोक असू शकत नाहीत, परंतु ते वेगवेगळ्या नात्यांसाठी बनवले गेले आहेत. त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या आयुष्यातून बाहेर टाकून, तुम्ही केवळ आनंदी होणार नाही, तर तुम्ही त्यांना त्यांच्या लोकांना शोधण्याची संधी खुली कराल.

7. आपल्या सभोवतालच्या लोकांशी संबंधांमध्ये, ते काय असतील यावर अवलंबून असते.मैत्रीपूर्ण आणि नवीन परिचितांसाठी खुले राहण्यासाठी आजच निर्णय घ्या. नातेसंबंधांमध्ये पुढाकार घेणे सुरू करा - प्रथम कॉल करा, सभांना आमंत्रित करा, परिचित व्हा. पण, लोकांना तुमच्या आयुष्यात येऊ देण्याची घाई करू नका, जेणेकरून तुम्हाला गरज नसलेल्या लोकांच्या भोवती राहू नका.

8. चांगले करणे सुरू करा - इतरांना मदत करणेलोक तुमच्या क्षमतेला परवानगी देतात. निवारा मदत करण्यासाठी पगाराचा अर्धा भाग देणे आवश्यक नाही. जर तुम्ही लोकांच्या गरजा पाहिल्या आणि तुमचे हृदय उघडले तर त्यांना मदत करणे खूप सोपे आहे. आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते सर्वप्रथम तुमची मूलभूत आणि बेशुद्ध गरज पूर्ण करते. सर्व लोक या जगाला एक चांगले ठिकाण बनवण्याची गरज घेऊन जन्माला आले आहेत, आणि म्हणून बरेच लोक दुःखी आहेत, कारण त्यांनी सृष्टीचा नव्हे तर विनाशाचा मार्ग निवडला आहे. आपले सँडविच एका बेघर व्यक्तीला द्या, 100 ग्रॅम कोरडे अन्न खरेदी करा आणि रस्त्यावर राहणाऱ्या मांजरीचे पिल्लू खायला द्या, गरजूंना नको असलेले कपडे दान करा. तुम्ही यातून गरीब होणार नाही, तर फक्त श्रीमंत व्हाल.

9. आणखी एक गरज पूर्ण केल्याने आपले जीवन अधिक सुसंवादी होईल. ही सर्जनशीलता आहे.प्रत्येक व्यक्तीमध्ये सर्जनशील क्षमता असते आणि ती जाणण्याची संधी शोधणे आवश्यक असते. कदाचित ते स्वयंपाक किंवा बागकाम असेल. किंवा कदाचित तुमच्याकडे लिहिण्याची प्रतिभा आहे? स्वतःमध्ये खोलवर बघा आणि तुम्हाला समजेल की तुम्ही “तयार” करू शकता!

10. आणि अर्थातच, जीवनात सुसंवाद साधण्यासाठी, आपण ज्या जागेत आहोत त्यामध्ये सुसंवाद साधणे आवश्यक आहे. सर्वप्रथम, हे आपल्या घरात आरामदायक आणि शांत वातावरणाची निर्मिती आहे. आपले घर आपल्याला ऊर्जा पुनर्संचयित करण्यास मदत करते, ते आपल्याला खराब हवामान आणि जगाच्या शत्रुत्वापासून आश्रय देते. आपण आपल्या घरात असल्याचा आनंद अनुभवू द्या. आणि ते कसे करावे - आपल्या क्षमतेच्या आधारावर स्वतःसाठी निर्णय घ्या.

11. प्रत्येक व्यक्तीला स्वतःशी काही मिनिटांची एकता आवश्यक असते.दररोज स्वतःसाठी अशा संधी शोधा. 10-15 मिनिटे शांतता आणि शांततेत, घाई आणि गोंधळ न घालवता, आपले जीवन एका नवीन स्तरावर नेऊ शकते, ते अधिक जागरूक आणि सामंजस्यपूर्ण बनवू शकते.

12. आपल्या शरीराबद्दल कधीही विसरू नका.आपण आजारी आणि भारावून गेलात तर जीवनातील सुसंवाद बद्दल बोलणे अशक्य आहे. प्रत्येकजण काही करू शकतो, अगदी डॉक्टरांच्या मदतीशिवाय, त्यांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी. कदाचित उपवास किंवा सकाळच्या जॉगिंगसह स्वच्छता सुरू करण्याची वेळ आली आहे? आपण आपल्या शरीरासाठी काय करू शकता याचा विचार करा आणि ते प्रत्यक्षात आणा.

मानसिक अडथळे, नकारात्मक विचार आणि संकुचित दृष्टीकोन आपल्याला आनंदी जीवन जगण्यापासून रोखतात. हे दुष्ट वर्तुळ मोडण्यासाठी, बरेच लोक क्लासिक साहित्य, विज्ञान कथा आणि धार्मिक पुस्तके वाचतात. प्रसिद्ध मानसोपचारतज्ज्ञ मिखाईल एफिमोविच लिट्वाक यांनी एक पुस्तक लिहिले ज्यामध्ये त्यांनी सर्वात सामान्य, त्यांच्या मते, मानसिक अडथळे वर्णन केले जे आपल्याला आनंदी आणि निरोगी जीवन जगण्यापासून रोखतात. त्याने दिलेला सल्ला तुम्हाला आनंदी आणि अधिक सुसंवादी व्यक्ती बनण्यास मदत करेल.

1. आनंद हा सुव्यवस्थित जीवनाचा फक्त एक दुष्परिणाम आहे.

आनंद, आनंद आणि यश, मानसोपचारतज्ज्ञ व्हिक्टर फ्रँकल यांनी सांगितल्याप्रमाणे, सुव्यवस्थित जीवनाचे फक्त दुष्परिणाम आहेत. आणि एखाद्या व्यक्तीने हे करणे आवश्यक आहे जे त्याला या संवेदना आणि अवस्था अनुभवण्यास आणि प्राप्त करण्यास अनुमती देते.

तथापि, ज्या लोकांचे ध्येय हे "दुष्परिणाम" साध्य करणे आहे ते ते कधीही साध्य करू शकणार नाहीत, कारण आनंद ही अशी भावना नाही जी एकदा आणि आयुष्यभर मिळू शकते. त्यासाठी तुम्ही सतत प्रयत्न केले पाहिजेत.

2. एखाद्या व्यक्तीशी बोलताना, लक्षात ठेवा की स्वतःबद्दलचे त्याचे मत तुमच्या स्वतःसारखेच उच्च आहे.

आपण कधीही विसरू नये की आपण ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात ती देखील एक व्यक्ती आहे, आणि त्याच्या जीवनाबद्दल स्वतःची मते आहेत आणि ही दृश्ये का बनली याची कारणे आहेत. आपण भेटत असलेली प्रत्येक व्यक्ती आपली स्वतःची लढाई लढत आहे ज्याबद्दल आपल्याला काहीच माहिती नाही. म्हणून, आपण नेहमी इतर लोकांचा आदर केला पाहिजे.

3. तुम्ही स्वतः काही करत नसल्यास कोणी तुम्हाला कशी मदत करू शकते?

एखादी व्यक्ती त्याच्या कृतींद्वारे निर्धारित केली जाते, शब्दांद्वारे नाही. जर तुम्ही चालत राहिलात आणि तुमच्या आजूबाजूच्या प्रत्येकाला सांगत असाल की तुम्ही पुस्तक लिहिणार आहात तर कोणीही तुम्हाला मदत करणार नाही. खरंच, जर तुम्ही अजून काम सुरू केले नसेल तर कोणी तुम्हाला कशी मदत करू शकेल?

पण तुम्ही पुस्तकावर काम सुरू करताच, आणि तुमच्याकडे कमीतकमी काही अध्याय असतील, तेथे नेहमीच लोक तुम्हाला मदत आणि पाठिंबा देण्यास तयार असतील. आपले कार्य काहीतरी वास्तविक होईल, म्हणून इतरांना केवळ शब्दातच नव्हे तर आपले समर्थन करण्याची संधी मिळेल.

4. यशस्वी व्हा आणि सर्व कठीण भावना नाहीशा होतील.

बरेच लोक अंतर्गत असंतोष अनुभवतात कारण ते स्वतःच्या जीवनाशी समाधानी नसतात. कधीकधी ते समोरच्या व्यक्तीला धरून ठेवतात आणि विचार करतात की त्यांचा मूड सुधारणारा एकमेव आहे ज्याबद्दल ते नाराज आहेत. तथापि, ही यंत्रणा वेगळ्या प्रकारे कार्य करते. मिखाईल लिटवाकच्या विद्यार्थ्याने एकदा म्हटले: "माझे यश माझ्या असंतोषाला मागे टाकले आहे." हे पूर्णपणे सत्य आहे. तुम्हाला जे आवडते ते करणे सुरू करा आणि त्या क्षेत्रात यशस्वी व्हा. तुमचा सर्व असंतोष कसा नाहीसा होतो हे तुमच्या लक्षातही येणार नाही.

बरेच लोक इतर लोकांच्या राक्षसांशी लढतात, जेव्हा प्रत्यक्षात त्यांना स्वतःपासून मुक्त व्हावे लागते. आपला एकमेव खरा शत्रू आपणच आहोत. आपण वाढण्यास आणि विकसित होण्यास अडथळा आणल्याशिवाय आपण कठीण परिस्थितीतून बाहेर पडू शकत नाही.

तत्वतः, आपण सर्वजण शाळेच्या काळात शिक्षणाच्या मदतीने समाजाने आपल्यासाठी तयार केलेल्या अत्यंत कठोर चौकटीत राहतो. आम्ही हे नियम गृहीत धरतो आणि त्यांच्यावर विश्वास ठेवतो, परंतु ते आपली बरीच ऊर्जा घेतात. आधुनिक मानसशास्त्रज्ञ या चौकटीचा सामना करण्याचा मार्ग शोधत आहेत. कधीकधी लोक त्यांच्यावर मात करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी मदतीसाठी मानसशास्त्रज्ञांकडे वळतात. तथापि, बहुतेक वेळा आपण ते कसे करतो हे आपल्या लक्षातही येत नाही.

जेव्हा आपण शेवटी स्वतःला सामोरे जाण्यास तयार असाल, तेव्हा हा शेवटचा शत्रू असेल ज्याचा तुम्हाला सामना करावा लागेल.

6. सरळ मार्गाऐवजी योग्य मार्ग शोधा. योग्य मार्ग नेहमी सरळ असला पाहिजे असे नाही

अशी कल्पना करा की आपण 30 व्या मजल्यावर आहात आणि आपल्याला खाली जाण्याची आवश्यकता आहे. सर्वात वेगवान मार्ग खिडकीतून आहे. तथापि, कदाचित ही तुमची शेवटची सहल असेल. इमारत गडद आणि शोधणे कठीण असले तरीही लिफ्ट किंवा कमीत कमी पायऱ्या शोधणे हा एक हुशार पर्याय आहे.

सर्वसाधारणपणे, एखादी व्यक्ती जी उजव्याऐवजी सरळ मार्ग निवडते ती अगदी बंद खिडकीतून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या माशीसारखी असते, जरी खुल्या दरवाजाने उडणे खूप वेगवान असते.

7. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे ध्येय नसते तेव्हा त्याला काहीच दिसत नाही. ध्येय दृष्टी सुधारते

तुम्हाला कधी लक्षात आले आहे की जेव्हा तुम्हाला एखादी वस्तू खरेदी करायची असते, उदाहरणार्थ, तुमच्या आजीसाठी, तुम्ही ही गोष्ट सगळीकडे पाहू लागता? आणि जेव्हा तुम्हाला या गोष्टीची यापुढे गरज नसते, तरीही तुम्ही ते लक्षात घेत राहता.

तुमच्या ध्येयांसाठीही हेच आहे. एखाद्या व्यक्तीचे लक्ष मर्यादित असल्याने, त्याला फक्त त्याच्या आवश्यक गोष्टी लक्षात येऊ शकतात. ध्येय म्हणजे कॅमेऱ्यावरील फोकस समायोजित करण्यासारखे आहे: जर तुम्ही चुकीचे असाल तर तुम्हाला खरोखर काय हवे आहे ते तुम्ही पाहू शकत नाही.

8. जर तुम्हाला दुसऱ्या व्यक्तीला काही सिद्ध करायचे असेल तर तुम्ही त्याच्यासाठी जगता.

जर तुम्हाला आनंदी राहायचे असेल तर तुम्ही बरोबर आहात हे सिद्ध करणे थांबवा. कोणत्याही पुराव्याचे सार काय आहे याचा विचार करा: हे एखाद्याचे मत बदलण्याचा प्रयत्न आहे. पण तुम्हाला त्याची गरज का आहे? याचा अर्थ असा की जर तुम्ही त्याला बदलण्याचा प्रयत्न करत असाल तर त्या व्यक्तीचे मत तुमच्यापेक्षा महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही फक्त तुमच्या आयुष्याची काळजी करत असाल तर, एखाद्याला काहीतरी सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करण्यात काही अर्थ नाही.

9. एकटेपणावर प्रेम करण्याची आणि स्वीकारण्याची क्षमता हे भावनिकदृष्ट्या प्रौढ व्यक्तीचे लक्षण आहे.

10. आनंद म्हणजे जेव्हा तुम्हाला जे हवे असते, करू शकता आणि करायला हवे, ते एकरूप होते

लोक या तीन दिशांना सहसा फाटलेले असतात: त्यांना असे काही करण्याची गरज असते जे त्यांना करायचे नाही, किंवा त्यांना काहीतरी करायचे आहे पण करू शकत नाही, वगैरे. एखाद्या व्यक्तीला खरोखरच फक्त स्वतःचा विकास करायचा असतो. बाकी दुय्यम आहे. तुम्हाला काय करायचे आहे ते तुम्हाला काय करायचे आहे, जसे की स्वयं-विकास. आणि तुम्ही काय करू शकता ते नक्की शक्ती आहे जी या संपूर्ण प्रणालीला चालवते. आपले ध्येय आणि मूल्ये योग्यरित्या परिभाषित करण्यासाठी मिखाईल लिट्वाक या तीन क्षेत्रांवर आधारित गोष्टींची यादी बनवण्याची शिफारस करतात.

व्यक्तिमत्त्व गुण म्हणून सुसंवाद - आत्मा आणि मनाच्या सामंजस्यात अंतर्गत संघर्षांशिवाय जगण्याची क्षमता, एकमेकांच्या आणि बाहेरील जगाशी जीवनातील शारीरिक, सामाजिक आणि आध्यात्मिक बाजूंचे इष्टतम सुसंगतता सुनिश्चित करणे.

सामंजस्यासाठी अर्जदारांची एक मोठी अलिप्तता तोडण्यासाठी, आपण त्वरित निर्लज्जपणाशिवाय असे म्हणणे आवश्यक आहे - एक सुसंवादी व्यक्ती अहंकारी असू शकत नाही.

अहंकारवादी स्वतःसाठी जगतो, तो इतर लोकांच्या अहंकाराला सामोरे जाऊ शकत नाही. स्वतःवर "घोंगडी" ओढून तो अपरिहार्यपणे बाहेरील जगाशी संघर्ष करेल. स्वतःसाठी काही भौतिक संपत्ती मिळवण्याच्या इच्छेत इतरांना बाजूला ढकलणे, तो नक्कीच परस्पर प्रतिकारांना सामोरे जाईल. हे त्याला चिडवेल, राग आणि राग, जसे की नाही, तो त्याचा निषेध करेल आणि इतर लोकांना त्याच्या समस्यांसाठी दोष देईल. आपण आपल्या आत्म्याच्या शांतीबद्दल विसरू शकता. एका शब्दात, स्वार्थ आणि सामंजस्य एकत्र येत नाही.

एक कर्णमधुर व्यक्तिमत्व नि: स्वार्थ क्रियाकलापांच्या क्षेत्रात, संकल्पनेमध्ये - इतर लोकांसाठी जगण्यासाठी आनंदाची चव शोधते. जेव्हा तुम्ही इतरांसाठी जगता, तेव्हा तुम्हाला काही संघर्ष आणि अनुभव असतील का? सद्भावना जाणीव आहे, योग्य अंतर्गत स्थितीशिवाय आपल्याला स्वतःशी आणि बाहेरच्या जगाशी सुसंवाद सापडणार नाही.

जे आत आहे ते बाहेर आहे. जर आत सुसंवाद राज्य करत असेल तर जग बाह्य सुसंवादाने प्रतिसाद देईल. जर तुम्ही निःस्वार्थपणे जगाकडे पाहिले तर जग तुम्हाला निःस्वार्थपणे मदत करेल.

एखाद्या व्यक्तीमध्ये जितके अधिक गुण असतील तितके सामंजस्याचा कणा मजबूत होईल.

एक कर्णमधुर व्यक्तीला समजते की सुसंवाद बाहेरून येत नाही, तो स्वतःमध्ये सकारात्मक व्यक्तिमत्त्व गुणांच्या संगोपनात जन्माला येतो.

अहंकारवादी लोकांच्या एका संकीर्ण गटासोबत राहू शकतो जोपर्यंत ते त्याच्या आवडीवर परिणाम करत नाहीत. जिथे स्वार्थ आहे तिथे लोभ आणि मत्सर आहे. अहंकाराचा अहंकार हलका करणे आवश्यक आहे, विवाद आणि भांडणे त्वरित उद्भवतील. अहंकाराच्या विरूद्ध, एक कर्णमधुर व्यक्तिमत्त्व वेगवेगळ्या लोकांशी शांतपणे जुळते. जवळजवळ सर्व लोकांशी सुसंगत राहण्याची क्षमता हे एक सुसंवादी व्यक्तिमत्त्वाचे वैशिष्ट्य आहे.

जर एखादी व्यक्ती वेगवेगळ्या लोकांच्या सर्वात मोठ्या संख्येने सोबत येण्याच्या परीक्षेत उत्तीर्ण झाली नाही, तर सुसंवादाबद्दल बोलणे फार लवकर आहे.

सुसंवाद लोकांचा आदर करतो. इतरांचा आदर करणे, त्याचा स्वतःचा आदर केला जाईल. ज्या व्यक्तीशी तुम्हाला सहानुभूती वाटते, ज्यांच्याशी तुम्हाला सामान्य हितसंबंध आहेत, अशा व्यक्तीसोबत तुम्ही नेहमी राहू शकता. दुसरी गोष्ट म्हणजे जेव्हा तुम्ही वेगवेगळ्या स्वभावाच्या लोकांना, विचारांचे प्रकार, मूल्य अभिमुखता, विश्वास आणि वैयक्तिक वैशिष्ट्यांना भेटता. इथेच व्यक्तिमत्त्वाची सुसंवाद चाचणी केली जाते.

एक सुसंवादी व्यक्तिमत्त्व भविष्याबद्दल किंवा भूतकाळाच्या चिंतेत राहत नाही, परंतु येथे आणि आता. तिने वेळेवर विजय मिळवला, हजारो वेळा विलंब करण्यासाठी आणि आयुष्यातील काही अप्रिय प्रसंगाचा अनुभव घेण्यासाठी कोणीही तिला भूतकाळात ओढणार नाही.

एक सुसंवादी व्यक्ती भूतकाळाकडे विलक्षण मार्गाने जाते: तो चांगल्या गोष्टींचा अनुभव घेतो आणि वाईट विचारात घेतो. बहुतेक लोक उलट करतात.

एक सुसंवादी व्यक्ती वर्तमानाकडे सर्व लक्ष निर्देशित करते, तो जीवनाच्या प्रत्येक क्षणात आनंद शोधतो. त्याच वेळी, ते नेहमी समर्पणाच्या संयोगाने जाते.

आपल्या ध्येयाकडे जाणारा रस्ता आनंदाचे प्रतिनिधित्व करतो. हेवा करण्यायोग्य स्थिरतेसह सुसंवाद उदात्त ध्येयाच्या दिशेने पुढची पायरी बनवते आणि दररोज सुट्टीमध्ये बदलते.

"येथे आणि आता" मोडमध्ये राहणे, एक सुसंवादी व्यक्तिमत्त्व प्रियजनांकडे आणि इतरांकडे सध्याच्या दृष्टिकोनातून पाहते. तिला लोकांमध्ये पाहणे, सर्वप्रथम सन्मान आणि तिच्याकडे आपले लक्ष केंद्रित करणे हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. ती टीका आणि निंदा करण्यास प्रवृत्त नाही. एखाद्या व्यक्तीला सद्गुण विकसित करण्यास मदत करून, ती फक्त त्याच्या कमतरता लक्षात घेते.

कर्णमधुर व्यक्तीला कोणालाही क्षमा करण्याची गरज नसते. क्षमा करण्यासाठी, एखाद्याने नाराज होणे आवश्यक आहे; नाराज होण्यासाठी, एखाद्याला अभिमान असणे आवश्यक आहे. सुसंवादी व्यक्तीमध्ये कोणताही स्वार्थ आणि अभिमान नसतो, म्हणून त्याला कोणीही नाराज करू शकत नाही आणि कोणीतरी क्षमा करू शकत नाही.

कर्णमधुर व्यक्तीची एक विशिष्ट गुणवत्ता म्हणजे रोगजनकांच्या आणि त्यावरील प्रतिक्रियेच्या दरम्यानच्या जागेत एकमेव योग्य निर्णय घेणे. तो नेहमी नैतिक, मानवी निवड करतो, आपल्या भावनांना अंतर्मुख करतो, बाहेरून नाही आणि कोणालाही दोष किंवा निंदा न करता स्वतःवर आयुष्यात घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीची जबाबदारी घेतो.

आत्मा आणि मनाच्या ऐक्यात राहणे, त्यांच्या स्वतःच्या नैतिक मूल्यांनुसार, बाह्य जगाशी समतोल राखून, एक सुसंवादी व्यक्ती मनाची शांती, कृपा आणि शांतता प्राप्त करते.

सुसंवाद व्यक्तीला कृपा आणि आनंद देते. प्रत्येकाला माहित आहे की आत्म्याच्या विरुद्ध जाणे फायदेशीर आहे, नैतिक नियम मोडणे आणि कृपा सकाळच्या धुक्यासारखी नाहीशी होते. आत्मा आणि मनाची शांती भंग झाली आहे. अंतर्गत नियंत्रक - विवेक - युद्धात प्रवेश करतो.

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीमध्ये अंतर्गत संघर्ष उद्भवतो, तेव्हा आंतरिक मतभेद, व्यक्तिमत्त्वाच्या प्रकट गुणवत्तेतून सुसंवाद तात्पुरते गुणांच्या "भांडार" मध्ये जातो, आत्मा आणि मन यांच्यातील संघर्षाच्या पुनर्स्थापनेची वाट पाहत असतो.

एक कर्णमधुर व्यक्ती, आत्मा आणि मनाच्या एकत्रीकरणापासून आनंदाची चव पूर्णपणे जाणणारी, एक वेदनादायक, वेदनादायक स्थितीत आहे, अंतर्गत भांडणांपासून एक प्रकारचा "हँगओव्हर" आहे आणि म्हणूनच कृपेच्या स्थितीकडे परत येण्यासाठी त्वरित उपाययोजना करते.

आत्म्यामध्ये शांती प्रमाणे सद्भावना हेवा, राग, चिंता, चिंता, भीती आणि नाराजी यासारख्या विनाशकारी भावनांपासून मुक्त आहे.

आपल्या विचारांच्या चालण्यावर नियंत्रण ठेवून, सुसंवाद कुशलतेने कोणत्याही नकारात्मक विचाराने व्यवस्थापित केला जातो ज्यामुळे नकारात्मक भावना निर्माण होऊ शकतात. चेतनेची शुद्धता, मनावर आणि भावनांवर नियंत्रण ठेवून, सुसंवाद नकारात्मक भावनांच्या दीर्घकालीन अभिव्यक्तीस कारणीभूत ठरणारी सर्व कारणे नष्ट करतो. कृपा प्राप्त करण्याची आणि टिकवून ठेवण्याची क्षमता हे कर्णमधुर व्यक्तिमत्त्वाचे महत्त्वाचे लक्षण आहे.

सर्व विद्यमान प्रणालींपैकी मनुष्य सर्वात जटिल आहे आणि ही प्रणाली सुसंवाद साधते जेव्हा त्याचे घटक चांगल्या प्रकारे संवाद साधतात - जीवनाची भौतिक, सामाजिक आणि आध्यात्मिक बाजू.

एखाद्या व्यक्तीकडे सुसंवाद शिक्षित करण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व काही असते, आपल्याला फक्त स्वतःकडून सुसंवाद काढणे शिकण्याची आवश्यकता असते, जसे की एक गुणी त्याच्या हातात आज्ञाधारक व्हायोलिनमधून जादूचे आवाज काढतो.

पेट्र कोवालेव

अशी एक संकल्पना आहे: "आत्मा आणि शरीराचा सुसंवाद", जे मानवी व्यक्तिमत्त्वाचा संदर्भ देते, परंतु "सुसंवाद" ही संज्ञा संगीत, वास्तुकला, साहित्य, तत्त्वज्ञानात आढळू शकते. धन्य ते आहेत जे स्वतःला सुसंवादी लोक मानतात आणि त्यांच्या सभोवतालच्या जगाशी सुसंगत राहण्यास सक्षम असतात.

सुसंवाद - हे काय आहे?

हे व्यंजन, सुसंवाद बद्दल आहे. सुसंवाद एक संपूर्ण संपूर्ण, वैयक्तिक घटकांची सुसंगतता आहे. सौंदर्यशास्त्रात, हे विरुद्ध गुणवत्तेच्या घटकांचे सुसंगतता आहे. तत्त्वज्ञानात, ही विश्वाची संघटना आहे, अराजकाला विरोध करते. सामाजिक आणि नैतिक मूल्यासाठी, हे मानवी गुणांची संपूर्णता आहे, जे स्वतःचे स्वरूप, शब्द आणि कृतीत प्रकट होते. हे बाह्य आणि अंतर्गत दरम्यान संतुलन किंवा संतुलन एक प्रकार आहे.

सुसंवाद - तत्त्वज्ञान

इ.स.पूर्व 5 व्या शतकाच्या पूर्वार्धात हेराक्लिटसने सुसंवादाचे पहिले दार्शनिक विवेचन दिले. NS व्यंजनाची कल्पना पायथॅगोरियन कल्पनेच्या गोलांच्या सुसंवादात सापडते. एक किंवा दुसर्या स्वरूपात, हे Giordano Bruno, Kepler, Leibniz आणि इतरांमध्ये पाळले जाते. गोएथेनुसार आत्मा आणि शरीराची सुसंवाद सर्व मौल्यवान मानवी गुणांच्या विकासामध्ये आणि त्यांचे संतुलन व्यक्त केले जाते. तत्त्वज्ञानाच्या इतिहासात, सुसंवाद नीतीशास्त्र, ज्ञानरचनावाद, ब्रह्मांडशास्त्राशी निगडीत आहे, परंतु या सर्व शिकवणी मनुष्य, समाज आणि निसर्गाबद्दलच्या कल्पनांवर आधारित काही सौंदर्यात्मक आदर्शांवर आधारित होत्या.

एक सुसंवादी व्यक्ती म्हणजे काय?

अशी व्यक्ती कोणत्याही वैयक्तिक मूल्यांकनाशिवाय जगाला समजते. आतील सुसंवाद प्रकाशाचे किरणोत्सर्ग आणि दयाळूपणा प्रदान करते, आजूबाजूच्या प्रत्येक गोष्टीसाठी प्रेम. अशा लोकांच्या आत्म्यात नेहमी शांती असते. ते अंतर्गत विरोधाभासांमुळे फाटलेले नाहीत, ते स्वतःशी आणि त्यांच्या जीवनाशी पूर्णपणे समाधानी आहेत, जे शब्द आणि कृतीत, हेतूने व्यक्त केले आहे. सुसंवादी लोक सभ्य आणि जगासाठी खुले आहेत, त्यांना प्रत्येक गोष्टीत मोजमाप माहित आहे आणि ते जाणवते. त्यांचे गुण एक परिपूर्ण आणि संपूर्ण बनतात. एक कर्णमधुर व्यक्तिमत्त्व कोणत्याही व्यवसायातून समाधान प्राप्त करते, कारण तिच्या सर्व कृती तिच्या हृदयाच्या निर्देशानुसार ठरतात.

सुसंवादी जीवन कसे तयार करावे?

एक सुसंवादी व्यक्ती असणे ही एक संपूर्ण कला आहे, परंतु आपण इच्छित असल्यास आपण ते समजू शकता. जीवनात सुसंवाद अनेक गोष्टींद्वारे प्राप्त होतो - सर्वोत्तमवर विश्वास, काहीतरी साध्य करण्याची इच्छा, उपयुक्त व्हा आणि आपण जे करता त्याचा आनंद घ्या. एक सुसंवादी व्यक्ती तक्रार करत नाही, गुन्हा करत नाही आणि मागणी करत नाही. आपल्यामध्ये आपल्यामध्ये करार असणे आवश्यक आहे, आपल्या आत्म्यात आपल्या कृतींना मान्यता देणे आणि आपल्या सखोल विश्वासांनुसार कार्य करणे आवश्यक आहे. जेव्हा आत्म्यामध्ये शांती असेल, तेव्हा जीवन त्याच्या सर्वोत्तम बाजूकडे वळण्यास सुरवात करेल. स्वतःला सिद्ध करण्याच्या, साकार करण्याच्या संधी असतील.

स्वतःशी सामंजस्याने जगायला कसे शिकायचे?

हा एक कठीण प्रश्न आहे, कारण प्रत्येक व्यक्ती आयुष्यात एक असा काळ जगतो जेव्हा त्याला पाहिजे ते नसते. प्रत्येकजण वेगवेगळ्या प्रकारे वाढला आहे, परंतु प्रत्येकाला इतरांच्या दबावाचा अनुभव घ्यावा लागला. ज्यांना स्वत: बरोबर कसे रस आहे त्यांच्यासाठी, आपण खालील सल्ला देऊ शकता:

1. आपल्या इच्छांबद्दल जागरूक रहा आणि त्यांच्या अनुषंगाने वागा आणि जर काही निष्पन्न होत नसेल तर स्वतःवर टीका करू नका. जो काहीही करत नाही तो चुकत नाही आणि प्रत्येकाला चूक करण्याचा अधिकार आहे.
2. हे समजून घ्या की आयुष्यात जे काही घडते ते स्वतःचे प्रतिबिंब असते. जर ते स्वतःच काम करणे थांबवते, तर ते बदलले जाऊ शकते.
3. दोषी वाटणे थांबवा, स्वतःच्या हातांनी स्वतःला पिंजरा बांधू नका.
4. कोणत्याही अधिवेशनांशिवाय आणि आरक्षणाशिवाय स्वतःवर प्रेम करा.
5. आत्म्याचे सामंजस्य म्हणजे आपण स्वतःला योग्य आणि उपयुक्त वाटेल तसे वागणे.

इतरांशी सुसंवादाने कसे जगायचे?

एखादी व्यक्ती समाजाबाहेर राहू शकत नाही आणि त्याला इतरांशी संवाद साधण्यास भाग पाडले जाते. खरे आहे, प्रत्येकजण त्यांच्याशी सुसंगत राहण्यास सक्षम नाही. लोक त्याच्याबद्दल काय बोलतात याची खूप काळजी घेतात, आणि कोणाला सामाजिक आणि नैतिक नियमांवर थुंकण्याची इच्छा होती. मधली जमीन सापडेल जर:

1. इतरांच्या अपेक्षा पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करू नका आणि लोकांकडून कोणतीही अपेक्षा किंवा मागणी करू नका. प्रत्येकाला स्वत: असण्याचा आणि कोणालाही काहीही सिद्ध न करण्याचा अधिकार आहे.
2. नाही म्हणायला शिका. जर हे तुमच्या तत्त्वांच्या आणि विश्वासाच्या विरोधात असेल तर एखाद्या व्यक्तीला नंतर स्वत: ची टीका करण्यापेक्षा नकार देणे चांगले.
3. लोकांना तुमच्याशी जसे वागायचे आहे त्याप्रमाणे वागा. हे सुसंवादी जीवनाचे मुख्य विधान आहे.
4. आपल्या प्रियजनांना मंजूर करा आणि समर्थन द्या. ज्यांना सुसंवाद कसा मिळवायचा याबद्दल स्वारस्य आहे त्यांनी हे लक्षात ठेवले पाहिजे, विशेषत: जेव्हा मुलांचे संगोपन केले जाते.
5. ज्यांच्याशी संवाद साधणे, वेळ घालवणे, काम करणे आनंददायी आहे त्यांच्याबरोबरच स्वतःला वेढून घ्या. असे काहीतरी करणे ज्यामुळे समाधान आणि आनंद मिळतो.

स्त्री आणि पुरुष यांच्यात सामंजस्य

सशक्त आणि कमकुवत लिंग केवळ देखाव्यामध्येच भिन्न असतात. हे एका पूर्ण दोन भागांसारखे आहे, एकमेकांना पूरक आणि संतुलित आहे. पुरुष शांत आणि अधिक दृढ आहेत, तर महिला अधिक भावनिक आणि अंतर्ज्ञानी आहेत. ज्या भागीदारांना सुसंवाद कसा शोधावा हे जाणून घ्यायचे आहे त्यांनी एकमेकांचा विचार केला पाहिजे. एखादी स्त्री पुरुषाला टाचेखाली चालवू शकते आणि त्याला उंचावू शकते, जसे ते म्हणतात "सैनिकातून सामान्य बनवणे."

जोडीदाराची निवड पुरुषाने नाही तर एका स्त्रीने केली आहे, परंतु शहाणा आणि चतुर नेहमीच तिच्या विश्वासूच्या छायेत राहतो, कुशलतेने तिचे निर्णय त्याचे म्हणून सादर करतो. माणसाच्या बाजूने, ती संरक्षणाची वाट पाहत आहे, दगडी भिंतीच्या मागे वाटू इच्छित आहे. सुसंवादी नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी विनोदाच्या भावनेला खूप महत्त्व आहे, कारण मानसशास्त्रज्ञांचे म्हणणे असे नाही की तिला हसवायचे कसे हे माहित असलेली स्त्री जगाच्या टोकाला जाईल.

माणसाशी सुसंवादी संबंध कसे तयार करावे?

1. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की एखाद्या माणसाने हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की तो मुख्य अधिकारी आहे, ज्याचे निर्णय अंतिम आहेत.
2. कुटुंबातील सुसंवाद त्याच्या "वर्चस्वाच्या" मिथकाचे कुशलतेने समर्थन करणे, विश्वासूंचे विचार आणि कृती योग्य दिशेने निर्देशित करणे यांचा समावेश आहे. परिणामी, असे दिसून आले की "लांडगे दिले जातात आणि मेंढ्या सुरक्षित असतात."
3. पुरुषाला संरक्षक, त्याच्या कुटुंबाचा रखवालदार असे वाटणे अत्यंत महत्वाचे आहे, म्हणून स्त्री, अगदी सर्वात सक्षम आणि कमीतकमी वेळोवेळी, कमकुवतपणा आणि असुरक्षितता, अवलंबित्व दर्शविणे आवश्यक आहे. कौटुंबिक जीवनातील सुसंवाद या तत्त्वांवर आधारित आहे.

सुसंवादी लैंगिक संबंध

ते कितीही नाजूक वाटत असले तरी लैंगिक संबंधात सुसंवाद साधला जातो तरच:

1. आत्म्यांचा सुसंवाद. जर भागीदार भावनिकदृष्ट्या जवळ असतील तर सर्व काही अंथरुणावर सुसंवादीपणे कार्य करेल.
2. आपल्याला मिळालेल्यापेक्षा जास्त देण्याची उत्सुकता. मग प्रतिसाद योग्य असेल.
3. ते दुसऱ्याला देण्यात अधिक आनंद मिळतो. मग आधीची पोस्ट्युलेट काम करेल. म्हणजेच, आपल्या शरीराला जपताना अधिक उत्साहित न होता, परंतु एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे शरीर प्रेमसंबंधाला कसा प्रतिसाद देते हे पाहून.

इतर सर्व बारकावे एकत्र सोडवले जाऊ शकतात आणि, इच्छित असल्यास, प्रयोग करा आणि नवीन काहीतरी एकत्र शोधा, जर यामुळे कोणालाही गैरसोय आणि त्रास होत नसेल. त्याच वेळी, पुरुषाला हे माहित असले पाहिजे की स्त्रियांसाठी, फोरप्ले जास्त महत्त्वाचे आहे आणि पुरुषांनी स्थान बदलणे किती महत्वाचे आहे हे स्त्रीला समजले पाहिजे. एकमेकांशी मोकळेपणा, मुक्ती त्यांचे काम करेल आणि भागीदार, वर्षानंतरही एकमेकांना कंटाळणार नाहीत.