Cara menghilangkan tenaga negatif seseorang. Bagaimana mengenali dan meneutralkan orang negatif dalam hidup anda

Tenaga negatif mempunyai kesan merosakkan pada bidang bio kita, yang membawa kepada masalah peribadi, penyakit dan mengubah hidup menjadi serangkaian kegagalan. Terdapat tiga kaedah berkesan untuk keluar dari keadaan ini.

Hari ini, sebilangan besar maklumat berlaku di sekitar kita, yang kebanyakannya, sayangnya, adalah negatif. Seseorang, seperti span, menyerap semua gelombang tenaga yang dengannya dia berinteraksi pada waktu siang. Adalah perlu untuk menangani pengaruh bertenaga negatif. Ini akan membantu anda berfikir positif dan tiga kaedah berkesan untuk membersihkan bidang bio.

Menyaring maklumat

Setiap orang mencipta dunia di sekelilingnya: pemikiran, perkataan, perbuatan dan keinginan kita menentukan nasib masa depan mereka. Tenaga yang kuat dan sihat adalah kunci kebahagiaan dan kemakmuran peribadi. Sekiranya positif, anda hanya dikelilingi oleh peristiwa positif. Tetapi jika bidang bio tersumbat dengan negatif, maka orang tersebut dihantui oleh musibah, penderitaan dan bahaya.

Di dunia ini, semuanya saling berkaitan dan tidak ada yang berlaku begitu sahaja. Sebilangan orang ditimpa karma, yang lain mencapai segalanya dengan tangan mereka sendiri. Tetapi kita semua adalah penguasa kehidupan kita sendiri, dan, seperti dalam perniagaan yang bertanggungjawab, dalam pembinaan nasib kita perlu mematuhi ketertiban dan peraturan tertentu.

Suka menarik suka. Semua maklumat yang diterima diedarkan ke setiap sel badan. Dengan kata lain, sebarang tenaga mempengaruhi DNA kita, mengubahnya pada tahap fizikal. Oleh itu, penyakit yang muncul seolah-olah entah dari mana, dan serangkaian kegagalan, dan kehidupan yang tidak bahagia. Adakah anda tahu bahawa sumpah bertindak pada tubuh kita seperti sinaran radioaktif? Mat melancarkan program untuk merosakkan diri sendiri, walaupun kita hanya mendengarnya.

Semua negatif yang anda terima dan lihat akan cepat atau lambat mempengaruhi nasib dan keadaan fizikal anda. Oleh itu, sangat penting untuk menyaring maklumat, menyingkirkan komunikasi dengan orang jahat, dan mendapatkan sebanyak mungkin emosi positif. Tetapi selain pengaruh negatif yang dapat anda peroleh dari dunia ini sendiri, seseorang juga terdedah kepada pengaruh buruk dari luar. Mata jahat, kerosakan dan tindakan ajaib lain bertujuan untuk menghancurkan hidup anda dengan penuh semangat. Terdapat tiga cara yang terbukti dan berkesan untuk menghilangkan lumpur tenaga.

Kaedah 1: penghapusan lubang tenaga di bidang bio

Letakkan tangan anda dengan belakang tangan menghadap satu sama lain. Bayangkan bahawa terdapat gumpalan tenaga negatif di antara tapak tangan anda. Tarik nafas dalam-dalam dan rasakan tenaga Ilahi memenuhi anda. Dengan menghembus nafas, tenaga bersih harus keluar dari tangan dan mengecas positif semua negatif yang terkumpul. Ulangi latihan beberapa kali.

Teknik ini patut dilakukan setiap pagi. Dengan pertolongannya, anda bukan sahaja membersihkan diri dari negatif, tetapi juga memperkuat bidang bio. Tenaga positif yang terbentuk akan membantu anda menghilangkan halangan dan lapisan kesan negatif. Sekiranya anda mengharapkan hasil yang cepat, maka pada awal kursus anda harus berusaha seberapa banyak yang mungkin dan lakukan latihan ini beberapa kali sehari.

Kaedah 2: menyingkirkan tenaga asing

Sekiranya anda merasa tidak selesa di badan anda, pemikiran dan kegagalan obsesif menghantui anda, serta pengaruh negatif yang ketara, kaedah ini akan membantu anda.

Bayangkan sungai yang penuh dengan api, dan secara visual letakkan diri anda di atasnya. Anda harus mentalkan diri anda ke dalam air api. Oleh itu, semua ketakutan dan tenaga negatif anda akan terbakar, dan hantu anda, seperti burung phoenix, akan naik dari abu. Bayangkan bahawa anda dilahirkan semula dan segala yang ada di sekitar anda bersinar dengan cahaya putih. Ini adalah tenaga tulen.

Sekarang, dalam masa nyata, anda perlu merasakan bagaimana tenaga putih menyebar ke seluruh badan anda, bermula dari kaki. Pada akhirnya, dia seharusnya, seperti kepompong, menjeratmu, menciptakan perisai dari pengaruh dan penderitaan orang asing.

Kaedah 3: pembersihan tenaga di peringkat sel

Tutup mata anda dan bayangkan bahawa anda berada di laut ketika ini, bersantai di pantai, anda tidak peduli apa-apa, anda gembira dan tenang. Anda merasakan gelombang membelai kaki anda. Lihatlah diri anda dari luar. Anda mesti melihat bintik-bintik kotor di kawasan yang menyebabkan kesakitan fizikal atau emosi. Tarik nafas dalam-dalam dan rasakan air laut yang sejuk mengalir di atas anda. Semasa anda menghembus nafas, rasakan air surut kembali, membersihkan beberapa noda. Teruskan ini sehingga kotoran dikeluarkan sepenuhnya dari badan anda. Biasanya pembersihan berlaku selepas sepuluh kali.

Ini adalah beberapa amalan untuk membersihkan tenaga negatif. Kesannya berlaku pada tahap mental, yang membantu untuk tepu dengan tenaga positif, melepaskan negatif dan menguatkan bidang bio. Kami doakan kejayaan, kebahagiaan, dan jangan lupa tekan butang dan

Tidak ada yang dapat merosakkan hari yang indah lebih cepat daripada pemikiran negatif. Mereka mendapat pemikiran positif yang lebih baik kerana pilihan orang yang tidak sedar untuk fokus pada apa yang berlaku atau mungkin salah daripada melihat yang terbaik dalam keadaan itu. Kadang-kadang ini adalah hasil dari kegagalan yang sering terjadi di masa lalu, ketika anda merasa nasib membuang anda di dalam lumpur sehingga anda yakin bahawa itu ditakdirkan untuk terjadi lagi.

Bagaimana cara menghilangkan fikiran negatif? Mulakan dengan introspeksi. Semasa mencari cara untuk menghilangkan pemikiran negatif, mulailah dengan mencari alasan mengapa negatif menjadi bahagian penting dalam hidup anda.

Selalunya orang tidak tahu betapa negatifnya ucapan mereka., sementara yang lain langsung menyedarinya. Dan jika anda memberitahu seseorang bahawa dia terlalu negatif, dia segera mulai marah, mengambil posisi bertahan dan membuktikan bahawa dia positif! Ini adalah bagaimana tidak sedar yang negatif dapat dan seberapa kuat ia dapat berakar dalam kesedaran kita!

Sangat menyedihkan apabila melihat orang yang mempunyai begitu banyak, tetapi selalu merengek dan mengeluh tentang segala yang ada di dunia. Mereka memainkan peranan sebagai mangsa (tebusan keadaan) dan selalu menilai dan mengkritik orang lain.

Tetapi sangat senang melihat orang yang mempunyai alasan untuk benar-benar tidak berpuas hati kerana keadaan hidup, tetapi tetap gembira dan ceria!

Seseorang, tanpa menyedarinya, dapat menjadikan pemikiran negatif sebagai kebiasaan, berusaha melindungi diri daripada kekecewaan. Ia juga boleh menjadi cara peningkatan diri. Apabila seseorang berkata kepada seseorang, "Saya sudah mengatakannya kepada anda," itu meningkatkan harga dirinya.

Berhentilah membuat senario negatif dan mempercayainya!

Malangnya, banyak orang mengelirukan bias negatif dengan realisme. Ungkapan "Saya hanya realis" menunjukkan bahawa kegagalan tidak dapat dielakkan. Tetapi siapa yang mengatakan bahawa mesti begitu? Sekiranya anda yakin bahawa kegagalan tidak dapat dielakkan, ini dapat dilihat dalam ucapan dan tindakan anda. Dan sekiranya berlaku kegagalan, pada pendapat anda, semuanya berjalan "normal" - bagaimanapun, andaian anda dibenarkan.

Petua Kaedah Silva dan teknik pengaturcaraan diri yang hebat ini dapat membantu anda memprogram semula diri anda dan menyingkirkan pemikiran negatif:

• Jangan percaya semua yang anda percayai

Fikiran bawah sedar anda telah banyak dipengaruhi oleh pengalaman hidup anda yang lalu. Adakah semua andaian anda tentang bagaimana dunia berfungsi betul? Contohnya, anda mungkin telah mempelajari beberapa kepercayaan daripada ibu bapa anda, tetapi adakah anda benar-benar mempercayainya? Sekiranya ibu bapa anda mempunyai masalah dengan jiran yang memandu Porsche, mereka mungkin secara tidak sedar akan percaya bahawa semua pemandu Porsche berkelakuan buruk. Dan sampaikan kepercayaan ini kepada anda. Tetapi adakah ini benar? Penyelesaiannya: introspeksi dan periksa kepercayaan anda.

• Berhenti melakukan perkara yang tidak anda sukai

Kekuatan imaginasi sangat hebat. Tetapi jika anda tidak memberikan arahan yang tepat (misalnya, tidak memvisualisasikan hasil positif), ia akan beralih kepada corak pemikiran negatif yang tersimpan dalam minda bawah sedar anda. Penyelesaian: Lukiskan dalam fikiran anda hasil yang baik untuk semua situasi yang mengganggu anda. Gunakan Skrin Minda untuk membuat gambaran hasil yang diinginkan dalam fikiran anda. Lakukan senaman dengan lebih kerap dan berterusan sehingga ketidakpercayaan hilang.

Positif membawa kepada kebahagiaan; dan ia adalah masalah pilihan!

• Fikirkan dalam kategori skala kelabu

Hidup bukanlah satu siri yang melampau. Ia tidak hitam dan putih dan tidak terdiri daripada situasi seperti "hanya dengan cara ini atau tidak" atau "semua atau tidak." Sekiranya anda terlalu fanatik terhadap matlamat, anda tidak akan gembira. Sekiranya anda takut akan kegagalan, bencana, rasa malu, dan penolakan yang "tidak dapat dielakkan", ini bermaksud bahawa anda cenderung untuk fokus pada senario terburuk. Kenapa? Penyelesaian: belajar untuk melihat sisi positif dalam situasi apa pun, belajar untuk fokus pada senario peristiwa "rata-rata", belajar untuk mengingat bahawa semuanya bersifat sementara dan "ini juga akan berlalu."

• Perhatikan yang positif

Orang negatif cenderung melihat negatif dalam segala hal.

Dan ini menghalang mereka untuk melihat yang positif. Sekiranya anda membesar-besarkan rasa tidak senang anda dan sukar melihat kegembiraan yang ada pada anda, kebiasaan berfikir secara negatif akan meningkat. Penyelesaian: Anda dapati apa yang anda cari - jadi cari yang positif. Walaupun tidak mudah kadang-kadang, ia boleh didapati dalam segala hal.

• Jangan memindahkan negatif dari kes tertentu ke kes umum

Jangan umumkan. Sekiranya anda meminta seseorang berkencan dan ditolak, adakah itu bermakna anda akan SELALU ditolak? Penyelesaian: Lihat setiap kegagalan sebagai kejadian dan pelajaran berharga untuk masa depan.

• Jangan mengaitkan kata-kata dan tindakan orang lain dengan apa yang tidak ada di dalamnya.

Setiap orang mempunyai kehidupan mereka sendiri, kebimbangan, perbuatan, ketakutan, harapan dan impian mereka sendiri, jadi jangan mencari makna tersembunyi dalam tindakan atau ketidakaktifan orang lain, dengan kata-kata atau kesunyian mereka! Apabila ANDA melihat beberapa makna tersembunyi dalam tindakan, itu tidak bermaksud yang lain juga melihatnya. Penyelesaian: Jangan cuba membaca fikiran orang lain. Motif yang anda anggap sebagai perkataan / tindakan tertentu seseorang tidak lebih daripada fantasi anda. Mengapa fokus pada fantasi negatif? Pilih pemahaman dan empati!

Meditasi dapat membantu anda mengetahui sama ada anda terdedah kepada pemikiran negatif

• Tanggung jawab atas apa yang anda kendalikan, tetapi jangan cuba menyerahkan seluruh dunia ke atas bahu anda.

Tanggung jawab atas tindakan anda, tetapi ketika hidup menimbulkan kejutan yang tidak menyenangkan, jangan salahkan diri anda sekiranya anda melakukan yang terbaik. Penyelesaian: bertindak mengikut kemampuan anda dan ingat bahawa kadang-kadang yang dapat anda kendalikan adalah sikap anda terhadap situasi tersebut.

• Seluruh umat manusia tidak hidup mengikut peraturan anda

Setiap daripada kita mempunyai idea tentang apa yang baik dan mana yang buruk. Harapan anda boleh menjadi salah satu sumber negatif. Sekiranya anda mengharapkan separuh anda yang lain selalu memanggil anda dalam perjalanan pulang dari tempat kerja, dan dia tidak mematuhi prinsip ini, anda akan kecewa, kerana anda mempunyai peraturan "Panggilan ketika anda meninggalkan kerja", dan separuh anda mempunyai separuh daripada peraturan ini jelas tidak! Penyelesaian: Sejajarkan keinginan anda dengan keperluan anda, tetapi fleksibel mengikut jangkaan anda.

Belajar berfikir positif dengan memvisualisasikan senario terburuk dan terbaik dan memantau bahasa badan anda: menggambarkan senario terbaik jauh lebih menggembirakan!

Anda,
Irina Khlimonenko
dan pasukan Kaedah Silva

Kemanusiaan telah lama mengetahui bahawa tidak hanya ada dunia material, komponennya dapat disentuh dan dilihat, tetapi juga tahap lain yang bertenaga dari semua makhluk hidup. Aliran meresap seluruh makhluk kita dan dunia secara keseluruhan, pertukaran tenaga antara manusia, haiwan, angkasa dan bumi berterusan setiap saat. Sekiranya anda tidak belajar menguruskan proses ini, ada kemungkinan anda akan kehilangan lebih banyak tenaga daripada yang anda perolehi. Mengenai itu, saya sudah menulis. Hari ini saya ingin bercakap mengenai pembersihan dan menyingkirkannya.

Berinteraksi dengan orang lain, mengalami kemarahan, kebencian, kesedihan, kerengsaan, kita mengisi diri kita dengan tenaga negatif, yang memberi kesan buruk kepada semua komponen kehidupan. Anda mungkin menyedari bahawa berkomunikasi dengan orang yang berlainan dan mengunjungi tempat yang berbeza memberikan kesan yang sebaliknya - dalam beberapa kes anda merasakan lonjakan kekuatan, kedamaian, kegembiraan. Pada orang lain, setelah bercakap dengan seseorang, anda mungkin merasa letih, marah, dan negatif yang lain. Anda boleh "mengambil" negatif di mana sahaja, jadi sangat penting untuk melindungi diri anda dari pengaruh yang tidak diingini dan menyingkirkan tenaga negatif pada waktunya.

Kami akan bergerak dari yang sederhana ke yang kompleks. Cara paling asas untuk membersihkan tenaga negatif adalah prosedur air... Seperti yang anda ketahui, ia mampu menyerap tenaga dan membersihkan dengan sempurna dari negatif yang diserap pada waktu siang (atau malam). Mandi dua kali sehari, setelah tidur juga penting untuk membersihkannya, kerana tidak diketahui di mana fikiran bawah sedar anda berada dalam mimpi dan apa yang mungkin terkumpul. Ingat bahawa sebahagian besar tenaga negatif terkumpul di telapak tangan, kaki dan rambut. Sekiranya tidak mungkin mandi (yang terbaik adalah membersihkan air di bawah air yang mengalir, dan tidak berbaring di dalam tab mandi), pastikan untuk mencuci telapak tangan dan kaki anda.

Ia juga merupakan alat yang berpatutan dan berkuasa untuk membersihkan negatif. Anda boleh membaca doa untuk pembersihan. Baiklah, dan, tentu saja, ini membantu menghilangkan negatif, saya sudah lama membincangkan perkara ini.

Menghilangkan negatif anda sendiri

Sekarang kita beralih ke teknik yang lebih kompleks dan lebih mendalam untuk menghilangkan tenaga negatif.

1. Sama seperti tumbuhan hijau mengubah karbon dioksida menjadi oksigen, mana-mana bahagian hidupan liar mampu menyerap tenaga negatif dan mengubahnya menjadi positif. Teknik pembersihan berikut berdasarkan pengetahuan ini: Panjangkan kedua tangan dan rentangkan jari anda seluas mungkin. Arahkan tangan ke objek alam - air (badan air semula jadi, mandi atau wastafel berisi air, dll.), Tanaman (pokok, bunga di dalam periuk, semak), api atau bumi. Anda dapat memastikan mata anda terbuka atau dekat, perkara utama adalah membayangkan bagaimana tenaga negatif meninggalkan tubuh anda melalui jari anda dan larut dalam objek semula jadi.

Untuk meningkatkan kesan pemurnian, saya menasihati anda untuk mengatakan dengan lantang salah satu ungkapan: "Tuhan, masukkan hatiku dan hapus semua yang negatif darinya", "Aku memberikan semua yang negatif ke bumi (air, api), aku meninggalkan positif untuk diri saya ”. Anda boleh melakukan pembersihan ini sekerap yang anda mahukan. Saya mengambil masa 10-15 minit, tetapi jika anda mahu meneruskannya lebih lama, teruskan.

2. Apabila tenaga negatif terkumpul di dalam badan, ia juga menyebabkan penyakit. Pada tahap pengumpulan apa pun anda, langkah seterusnya membantu menghilangkan negatif. Duduk dalam posisi Turki atau separa teratai dengan tangan di pinggul, telapak tangan ke atas; melaksanakan. Tutup mata anda dan bayangkan diri anda berada di dalam tetrahedron, periksa dari semua sisi, pastikan ia volumetrik. Sekarang bayangkan bahawa bahagian atas gambar terbuka dan tenaga pembersih mula mengalir ke lubang yang terbentuk (saya sengaja tidak menetapkan warna aliran ini, kerana ia boleh menjadi apa-apa). Perhatikan bagaimana secara beransur-ansur seluruh tetrahedron diisi dengan tenaga baru, badan anda dipenuhi dengan tenaga ini, dan tenaga negatif hitam ke dalam lubang "longkang" di bahagian bawah tetrahedron. Proses pembersihan boleh memakan masa yang lama, jadi luangkan masa anda dan, sebelum menamatkan meditasi, pastikan semua yang ada di dalam gambar itu dibersihkan - ruang dan diri anda sendiri.

3. Kadang kala tindakan paling asas membantu menghilangkan tenaga negatif. Berdiri di tengah-tengah bilik dan lakukan tiga gerakan "menendang" dengan satu dan kemudian kaki yang lain, sambil membayangkan bagaimana semua kekotoran meninggalkan badan anda. Kemudian angkat kedua tangan di atas kepala anda dan, dengan teriakan liar, "lemparkan" ke bawah sekeras mungkin. Ulangi tiga kali atau lebih (jika mahu).

Setelah anda membersihkan tenaga negatif, kecuali jika berada di dalam air, anda perlu mengosongkan ruang. Nyalakan lilin dan letakkan di tempat negatif "dijatuhkan", biarkan menyala selama 10-30 minit. Sebaiknya buka ventilasi atau tingkap dan ventilasi bilik dengan baik.

Negatif mempunyai banyak bentuk: kebencian, rasa tidak puas hati, tuntutan, kemarahan, ketakutan, dll. Pada umumnya, jika seseorang hidup dan bertindak, bukan berdasarkan cinta tanpa syarat, maka dia menjalani semacam negatif dan pencerobohan.

Dan semakin banyak pencerobohan, semakin banyak orang hidup dalam ketidakharmonian dengan Alam Semesta, semakin dia menyerupai sel barah dan, oleh itu, semakin kuat penentangan dari Alam Semesta terhadap orang ini atau bahkan negara, peradaban secara keseluruhan.

Sekarang banyak orang tidak berpuas hati dengan sesuatu, mereka melihat sumber masalah pada orang lain, dalam situasi yang dibuat secara rawak. Sentiasa mengkritik seseorang atau sesuatu, yang akan memburukkan lagi nasib mereka.

Dan semakin banyak orang dalam pemikiran dan ucapan mereka "intensiti emosi", semakin banyak yang negatif - tenaga pemusnahan diri. Tetapi adakah kehadiran orang seperti ini memberi kita hak untuk melakukan pencerobohan ke dunia ini?

Selain itu, semakin maju secara rohani seseorang, semakin banyak rasa syukur datang daripadanya... Kerana dia memahami bahawa dengan sikap dalamannya dia menciptakan pelbagai situasi dan menarik orang tertentu.

Dia memahami bahawa semua yang terjadi padanya di dunia ini hanya bertujuan untuk kebaikan tertinggi - penyucian kesedaran dan pengembangan cinta kepada Tuhan. Dan secara umum, salah satu petunjuk keperibadian yang maju secara rohani adalah bahawa tidak ada tuntutan, kritikan, tetapi hanya rasa terima kasih dan pengampunan yang datang daripadanya.

Ia berlaku bahawa seseorang mendengar bahawa dia mempunyai banyak negatif dan pencerobohan dalam jiwanya, tetapi tidak mendengar cadangan. Sebaliknya, ia membuat tuntutan: " Adakah orang lain lebih baik?».

Sukar untuk berada di sekitar orang-orang seperti itu. Sangat sukar untuk berinteraksi dengan orang seperti itu untuk masa yang lama, tidak kira bagaimana dia kelihatan hebat dari luar dan tidak kira seberapa luas dia tersenyum ...

Cara menghilangkan perasaan negatif, kemarahan dan pencerobohan

Mari kita dengarkan sendiri, dan ajukan pertanyaan: “Tubuh saya bercakap tentang sesuatu, tetapi saya tidak selalu memahaminya. Perlukah kita berusaha memahaminya? Bagaimana cara menghilangkan emosi negatif, terutama kemarahan? "

Sangat mengagumkan apabila anda mendengar apa yang dikatakan oleh badan. Ianya sangat penting. Dalam budaya moden, kehidupan menjadi semula jadi dengan tidak mematikan radio, TV dan perbualan berterusan.

Untuk bersendirian dengan diri sendiri, dalam diam, nampaknya banyak sesuatu yang mengerikan, dan tidak ada masalah untuk mendengar tubuh anda atau menjejaki emosi anda. Walaupun semakin ramai yang menyedari bahawa kecepatan hidup yang sibuk dan sibuk bukanlah sebahagian daripada perhitungan alam.

Tetapi hanya dengan menumpukan perhatian pada kerja organ, adalah mungkin untuk mengubah keadaannya, jika pada masa yang sama kita hanya memerhatikan kerjanya. Atau, setelah mulai menyadari emosi dan mood kita, kita dapat sepenuhnya menghilangkan perasaan negatif, tabiat buruk.

Emosi negatif yang sedar hilang

Contohnya, anda naik panggung di hadapan penonton yang ramai. Anda gelisah, anda takut. Mulailah menerangkan realiti anda - "Saya takut, saya sedih." Dan anda akan melihat bagaimana perasaan ini cepat hilang, lebih-lebih lagi, dengan keikhlasan anda, anda akan mendapat penghargaan penonton.

Kesedaran bermaksud bahawa anda tinggal di sini dan sekarang, dengan kata lain, dalam kenyataan. Pada umumnya, semua masalah bermula ketika kita terjun ke dalam ingatan dan menyesal tentang masa lalu, atau mula takut akan masa depan. Semua ini membawa kepada kenyataan bahawa kita mula hidup tanpa perhatian, kita kehilangan kawalan terhadap tenaga perhatian.

Tetapi untuk membuat anda memahami mekanisme tindakan umum, saya akan berusaha mengatasinya dengan menggunakan contoh kemarahan - salah satu emosi yang paling merosakkan.

Konsep asas psikologi Barat moden adalah introspeksi... Contohnya, apabila anda marah, anda mula memikirkan kemarahan, penyebabnya, menganalisisnya dan dengan demikian memusatkan perhatian anda pada perasaan, dan bukan pada diri anda sendiri.

Proses berfikir inilah yang membawa kepada kesedaran bahawa kemarahan itu buruk bagi anda.

Tetapi jika anda memutuskan sendiri: "Saya tidak akan pernah marah!" - dan cuba dengan bantuan kemahuan untuk menahan kemarahan, tetapi pada masa yang sama tidak ada perubahan dalaman yang mendalam, maka anda hanya mendorong emosi ke dalam, di mana ia bertindak tidak kelihatan, tetapi, bagaimanapun, lebih merosakkan.

Psikologi Timur mengatakan:

« Baru sedar tidak ada gunanya menganalisa dan memikirkan kemarahan».

Berhentilah memikirkan sumber perasaan, kerana ini sudah ada di masa lalu. Seseorang tidak boleh bersumpah: " Saya tidak akan pernah melakukan ini!"- janji ini membawa kita ke masa depan. Kesedaran membuat anda berasa marah di sini dan sekarang.

Anda tidak akan melawan atau merenung kemarahan. Anda hanya berminat melihatnya secara langsung, langsung. Ini adalah kesedaran.

Dan kekuatan kaedah ini terletak pada kenyataan bahawa apabila anda melihat kemarahan itu hilang! Dan ini adalah kunci penyelesaiannya. Sekiranya kita menyedari kemarahan pada awalnya, maka itu tidak akan mencemarkan kita dan tidak meninggalkan jejak. Tetapi ini mungkin tidak berfungsi dengan segera.

Anda mungkin mendapati diri anda berteriak pada seseorang untuk masa yang lama. Pindah ke posisi pemerhati dalaman, mulailah dengan sederhana, tanpa penilaian dan penilaian, untuk memerhatikan sensasi anda (tangan gemetar, wajah tegang, pernafasan cetek).

Cuba lihat diri anda dari luar. Dan anda akan merasakan bagaimana negatif dan kemarahan yang anda pegang dalam diri anda hilang. Lama kelamaan, anda akan belajar untuk melihat kemarahan ketika ia baru bermula. Dan dalam semua perkara.

Contohnya, mula merokok secara sedar - dan tidak lama lagi anda akan menolaknya sebagai tidak perlu. Perlahan-lahan keluarkan bungkusan dan keluarkan rokok, bau baunya, ringankan perlahan-lahan, hirup, sedar secara sedar rasa, tenggelam sepenuhnya dalam proses ini. Dan dalam beberapa minggu paling banyak, anda selamanya akan berpisah dengan tabiat ini ...

Jadi jelas bahawa kehidupan yang sedar menyingkirkan negatif dan jalan menuju kejayaan... Penting untuk mengembangkan kemahiran menyedari perasaan anda, terutama ketika mereka berintensiti rendah. Untuk melakukan ini, anda perlu mengarahkan fokus perhatian ke keadaan fikiran anda, dan bukan pada peristiwa luaran.

Dan pada masa yang sama, anda tidak boleh pergi ke tahap yang lain dan terlalu menumpukan perhatian pada badan. Ini dapat memperkuat konsep jasmani, "Akulah badan ini," yang seterusnya menjadi sumber semua musibah dan penyakit kita.

Tenaga negatif dapat ditemui di mana sahaja. Terdapat banyak orang di seluruh tempat yang selalu mengeluh tentang kehidupan, mempunyai tabiat buruk dan hanya merasa gementar. Perasaan yang mereka pancarkan sangat mempengaruhi pemikiran dan tindakan anda, jadi melindungi diri anda dari sumber tenaga negatif adalah mustahak jika anda ingin menjadi orang yang lebih tenang dan bahagia.

Semua orang dapat dengan mudah menyerah pada perasaan negatif, dan satu-satunya pengecualian dalam hal ini adalah orang yang mengetahui cara menangani mereka dengan cepat. 14 cara ini akan menunjukkan kepada anda dengan tepat bagaimana orang positif menghilangkan negatif. Anda dapat dengan mudah dan senang menggunakan rahsia ini dalam hidup anda.

1. Carilah kebahagiaan di dunia dalaman anda

2. Berpegang teguh pada peraturan berfikir positif

3. Percaya pada diri sendiri

Jangan biarkan diri anda terlalu negatif. Akan ada lebih banyak orang dalam hidup anda yang pendapatnya harus anda abaikan, kerana akan lebih baik untuk sistem saraf anda. Selalu ada alasan untuk percaya pada diri sendiri, walaupun anda merasa tidak berdaya dan tidak berharga. Fikiran negatif seperti itu hanyalah halangan sementara, dan mereka sama sekali tidak ada kaitan dengan kenyataan.

4. Pisahkan diri anda dari orang negatif sebanyak mungkin.

5. Masuk sukan

6. Luangkan lebih banyak masa di alam semula jadi

7. Elakkan perbelanjaan yang tidak wajar

8. Terima kesilapan dan kegagalan anda

9. Belajar untuk bertanggungjawab

10. Belajar mengawal pemikiran anda

11. Beri diri anda rehat yang wajar.

12. Percayalah selalu ada jalan penyelesaian

13. Belajar mengatakan tidak

Orang yang berjaya selalu menumpukan perhatian pada keutamaan mereka daripada menggembirakan orang lain. Inilah sebabnya mengapa mereka tahu bahawa ada banyak perkara yang tidak perlu anda katakan ya.

14. Ingat bahawa anda tidak memerlukan persetujuan semua orang.

Gunakan penolakan sebagai petunjuk keaslian dan kebenaran idea anda. Faktanya adalah bahawa tidak ada banyak perkara di dunia ini yang semestinya anda berminat dengan pendapat orang lain.

Jangan lupa peraturan mudah tetapi sangat berkesan ini dan baca semula sekurang-kurangnya sebulan sekali untuk pencegahan. Maka pasti tidak akan ada ruang untuk tenaga negatif dalam hidup anda!