Intipati, fungsi dan jenis perasaan dan emosi. Apakah perasaan manusia: klasifikasi dan cara memahaminya

Segala sesuatu yang berlaku kepada kita menyebabkan reaksi, perasaan tertentu. Ini adalah jenis hubungan istimewa setiap daripada kita dengan fenomena. Dan bergantung kepada sama ada ia sesuai dengan keperluan kita atau tidak, pelbagai jenis perasaan dan emosi manusia diluahkan. Mereka membolehkan kita mengetahui apa emosi seseorang terhadap kita. Kami mendedahkan pemikiran, prinsip moral dan ciri dalaman beliau. Dan semua yang berlaku kepada kita, atau di sekeliling kita, mengenai orang lain, kita luahkan melalui emosi dan perasaan kita.

Tanpa pembentukan emosi dan perasaan, perkembangan seseorang adalah mustahil. Malah orang terencat akal masih menunjukkan sekurang-kurangnya beberapa jenis emosi, perasaan. Lagipun, mereka juga boleh menangis, ketawa, bersikap acuh tak acuh - yang juga mewakili emosi tertentu. Kualiti yang kita huraikan terbentuk dalam proses perkembangan kesedaran setiap individu, semasa dibesarkan, memperoleh pendidikan, mengembangkan budaya dan banyak faktor lain.

Fungsi asas deria

Kami mempunyai deria yang berbeza, dan setiap daripada mereka mempunyai fungsi tertentu yang semua orang perlu membiasakan diri dengan lebih terperinci.

1. Isyarat - sebaik sahaja badan memerlukan sesuatu, terdapat keperluan - penggera segera berlaku, merangsang aktiviti tubuh manusia.
2. Motivasi - perasaan jenis ini adalah pendorong untuk bertindak, dalam tingkah laku setiap orang.
3. Evaluatif - terima kasih kepada perasaan ini, kita dapat memahami betapa penting atau tidaknya apa yang berlaku di dunia sekeliling kita.
4. Ekspresif - jenis komunikasi bukan lisan.
5. Mensintesis asas imej - rangsangan adalah pepejal dan berstruktur, dicerminkan oleh perasaan kita.

Kami mempunyai perasaan modal, sedar, mendalam, berkekalan dan membezakannya dengan intensiti, asal keturunan, keadaan dan bentuk perkembangan, fungsi yang dilakukan. Kami membezakannya dengan cara ia mempengaruhi tubuh kita, proses dalam jiwa yang dikaitkan dengan perasaan, kandungan subjek, mengikut keperluan kita, dsb.

1. Setiap orang tanpa gagal (jika dia normal) mempunyai dua jenis perasaan - lebih rendah dan lebih tinggi. Yang paling rendah termasuk yang dikaitkan dengan kepuasan keperluan fisiologi dan fizikal.
2. Perasaan yang lebih tinggi ialah perasaan yang mengiringi intipati emosi, intelek dan moral kita. Terima kasih kepada mereka, kita menunjukkan dunia rohani kita dan menganalisis, memahami makna kehidupan, menilai dunia di sekeliling kita dan individu.

Macam-macam perasaan

Seperti yang kita sedia maklum, seseorang itu mempunyai dua jenis utama dan subspesiesnya. Mari kita kaji setiap yang utama dengan teliti.

Moral, intipati moral manusia. Terima kasih kepada mereka, setiap daripada kita mengalami nilai yang berbeza atau fenomena yang bertentangan, niat. Tahap pengalaman, hasilnya bergantung pada bagaimana perasaan moral sesuai dengan keperluan kita, betapa menariknya mereka kepada kita dan masyarakat. Perasaan sedemikian boleh menampakkan diri dengan korelasi tertentu tindakan dan tindakan orang mengikut norma yang boleh diterima dalam masyarakat moden.

Ini termasuk yang biasa kepada setiap pembaca sejak zaman kanak-kanak: persahabatan, persahabatan, cinta, kasih sayang untuk orang tertentu, masyarakat. Setiap perasaan ini mesti kita tunjukkan dalam hubungan dengan orang lain, yang dipanggil kewajipan. Sekiranya kita berhenti memerhatikan sifat-sifat ini - rasa hormat, persahabatan, keramahan, dan lain-lain, maka kita pasti akan mengalami perasaan negatif tertentu - rasa malu, kebencian, kemarahan, penyesalan. Kasihan, cemburu, iri hati, tamak, dan lain-lain juga tergolong dalam perasaan negatif yang bersifat moral, beretika.

Sensasi estetik adalah perasaan kecantikan. Contoh yang paling tipikal ialah persepsi karya seni budaya - fenomena alam, manusia, tumbuhan. Perasaan sedemikian berkembang melalui perkembangan seni. Kami mendengar muzik yang indah dan mengembangkan sensasi muzik dalam diri kami. Oleh kerana perasaan cantik, yang cantik, kita juga mengembangkan sikap kita terhadap yang buruk, kerana kita tahu perbezaan antara yang pertama dan yang kedua dan memahami keharmonian, apa yang agung dan tragis. Perasaan ini termasuk niat jahat, ironi, jenaka, drama, tragedi, ejekan.

Perasaan Intelektual berkembang kerana keinginan seseorang untuk mengetahui dunia, aktivitinya. Dengan perkembangan kemahiran kognitif, kepuasan cita-cita kita sendiri dari segi rasa ingin tahu, dengan penyelesaian masalah yang kompleks, pencarian kebenaran, setiap daripada kita "memperoleh" perasaan intelek.

Terdapat pendapat bahawa perasaan setiap daripada kita boleh dibandingkan dengan kanta untuk cermin mata, dan berbilang warna, di mana realiti tercermin dalam bentuk yang cacat. Bergantung pada mood, kita boleh sama ada membesar-besarkan kepentingan peristiwa yang sedang berlaku, atau, sebaliknya, meremehkannya. Dan apa yang luar biasa, kita semua faham bahawa kita tidak boleh begitu sahaja menghilangkan perasaan tertentu pada masa ini.

Satu-satunya perkara yang tertakluk kepada kita ialah belajar untuk mempengaruhi keputusan yang kita buat, kualiti mereka dalam saat-saat perubahan mood. Tetapi mari kita fikirkan apa itu - mood.

Menurut ahli psikologi, mood adalah proses tertentu di mana kita menunjukkan sikap kita terhadap situasi semasa dalam kehidupan. Ia boleh menjadi panjang dan menjejaskan latar belakang emosi. Kadang-kadang masalah terkecil, sepatah kata, pandangan sudah cukup untuk seseorang, bagaimana moodnya boleh rosak sepanjang hari, seminggu. Tetapi, sebagai peraturan, dari masa ke masa, mood kembali normal, jika tidak diprovokasi. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk terlepas kerosakan mood tanpa sebarang sebab dan sebab.

Nampaknya, dalam hidup kita ada saat-saat yang menyebabkan kualiti kewujudan kita merosot. Maksudnya, sikap negatif adalah penunjuk yang perlu anda perhatikan.

Apakah psikologi mood manusia

Kami ingin ambil perhatian segera fakta bahawa kebanyakan kita pergi atas "punca" sikap negatif kita. Lebih-lebih lagi, kami berasa selesa dalam keadaan ini dan mencari alasan. Mengapa ia berlaku? Kerana ia lebih mudah daripada melawan perasaan negatif dan bangkit semula.

Beberapa orang tahu bahawa perkataan "mood" berasal dari Slavonik Lama "kami adalah Troy". Maksudnya, perkataan itu menggambarkan kesatuan jiwa, roh dan jasad seseorang. Dan jika setiap daripada mereka berhubung antara satu sama lain berada dalam harmoni, resonans, maka "burung bernyanyi" dalam jiwa seseorang. Sebaik sahaja salah satu komponen mood jatuh, mood semakin merosot.

5 peringkat mood

Agar seseorang dapat menunjukkan perasaan ini atau itu, 5 peringkat pembentukannya diperlukan.

Kami menilai realiti. Detik ini berlaku dalam sekelip mata dan bergantung pada garis panduan dalaman, tugas dan nilai kita. Atas sebab ini, kita selalunya tidak dapat memahami mengapa kita menjadi sedih, kecewa, dan mula bimbang. Selalunya kita berkata kepada diri kita sendiri "deria keenam", "intuisi" dan sudah tentu, kita sering melakukan kesilapan, tetapi kadang-kadang kita mencapai sasaran.

Cara mentafsir realiti. Setelah merasakan sikap tertentu, kami segera mencari saat yang mana kami mengesahkan perubahan sensasi. Lagipun, bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahawa "tidak penting apa yang berlaku kepada kita, tetapi bagaimana kita mentafsir semuanya."

emosi yang dominan. Walau apa pun mood kita, ia selalunya berdasarkan emosi yang dominan, yang mempengaruhi latar belakang emosi keseluruhan. Ia selaras sepenuhnya dengan tafsiran kami. Contoh: "Hujan di luar tingkap, yang menghalang kami daripada pergi ke pantai dan berjemur dengan tenang." Iaitu, kita mentafsirkan detik itu sebagai negatif dan akan berada dalam mood yang tidak baik sepanjang hari. Jika kita berkata: "Hujan di luar, kita boleh menikmati hari yang menyenangkan di rumah, menonton siri kegemaran kita, minum minuman hangat." Di sini asasnya adalah positif, kerana itu mood akan terus menjadi baik.

detik fizikal. Mood, seperti yang kita ketahui, tercermin dalam latar belakang emosi. Dan jika buruk, maka timbullah rasa berat, sakit kepala, kadar pernafasan, degupan jantung dan sebagainya terganggu. Dengan positif, setiap daripada kita berasa ringan, lonjakan keceriaan, tenaga, keselesaan.

Rangsangan untuk bertindak. Mood mendorong seseorang untuk membuat beberapa kesilapan, membuat keputusan, iaitu tindakan. Atau, sikap tertentu menggalakkan untuk tidak aktif, tidak melakukan apa-apa. Seperti dalam kes hujan di luar tingkap. Kalau mood rosak sebab dia, kita tak ke mana-mana. Jika tidak, kami segera menyusun meja, memasak, berseronok, bermain, berseronok.

Tahap mood ini sangat tertakluk kepada kepimpinan kita. Dan jika kita belajar untuk mempengaruhi mood kita sendiri walaupun sedikit, kita boleh mengawal tindakan kita. Sudah tentu, ini tertakluk kepada beberapa orang. Untuk melakukan ini, anda mestilah seorang yang sangat kuat, berkemauan keras dengan "batang" keluli di dalamnya. Cubalah juga. Mulakan dengan bertindak balas kepada masalah mudah dengan cara yang positif. “Biarkan hujan, tetapi alangkah indahnya alam, dibasuh dengan titisan yang bersih dari syurga. Dan apa jenis udara, ia hanya membuat anda pening dan menggalakkan anda untuk memikirkan sesuatu yang baik.

emosi manusia

Pelbagai fenomena timbul di sekeliling kita dan sikap kita terhadap mereka, sensasi, adalah emosi. Sehingga kini, tiada kenyataan yang tepat tentang apa itu. Oleh kerana fenomena itu tidak difahami sepenuhnya. Tetapi kebanyakan ahli psikologi berpendapat bahawa mereka adalah sejenis pengawal selia aktiviti kami dengan anda, mereka mencerminkan rasional situasi yang berkembang sepanjang hayat. Kerana mereka, kita menderita, marah, risau, bimbang, takut, seronok, jengkel, puas, dll. Lebih kerap, mereka mengawal aktiviti dalaman seseorang.

Dari mana datangnya emosi

Sensasi yang kami kaji telah berkembang sepanjang evolusi manusia. Dan dari naluri paling mudah nenek moyang kita, kedua-dua motor dan organik, mereka menjadi proses yang kompleks. Dan ramai daripada mereka tidak lagi terikat dengan apa jua keadaan. Ia dinyatakan sebagai penilaian individu tentang sikap terhadap keadaan dan penyertaan individu di dalamnya. Contohnya, kemarahan, ketakutan, kesakitan dan lain-lain memberikan setiap daripada kita kelangsungan hidup di Bumi dan merupakan isyarat untuk bertindak.

Nilai emosi dalam kehidupan manusia

Mereka sangat penting kepada kita semua. Berkat emosi kita boleh menunjukkan kegembiraan, keseronokan, kepuasan, kebencian, kesedihan, kebimbangan, ketakutan, kebimbangan, kejutan, kekaguman, dll. Mereka mungkin disertai dengan ekspresi muka dan isyarat badan, seperti kemerahan, kulit pucat, dan gestik. Jika seseorang tidak mempunyai emosi, maka ini adalah makhluk pasif sosial yang tidak melihat titik dalam tindakannya. Kerana ini, sikap acuh tak acuh, detasmen timbul. Ia berlaku bahawa tempoh sikap tidak peduli berlaku pada hampir setiap orang, tetapi ia dikaitkan dengan situasi tertentu yang telah berkembang. Sebaik sahaja semuanya kembali normal, orang itu kembali seperti yang sepatutnya - penyayang, aktif, dll.

Emosi adalah isyarat

Kita tidak akan dapat hidup sehari jika emosi kita tidak memberi isyarat. Ini adalah bagaimana kita mengetahui keadaan badan kita. Iaitu, jika kita berasa baik, gembira, berpuas hati, iaitu, secara positif, jenis emosi positif hidup dalam diri kita. Ketidakpuasan hati, kegusaran, kerengsaan, dendam, kemarahan dan lain-lain emosi negatif "bercakap" bahawa kita tidak berpuas hati. Terima kasih kepada emosi, kita melindungi diri kita daripada beban berlebihan, menyumbang kepada pemeliharaan tenaga yang diperlukan untuk kehidupan di dalam badan.

Jenis-jenis emosi

Terdapat beberapa jenis emosi: positif, negatif dan neutral, serta mempengaruhi.

1. Yang positif termasuk: kegembiraan, kekaguman, kejutan, cinta, kebaikan, empati, belas kasihan, lamunan, rasa ingin tahu, dll.
2. Negatif - kemarahan, kebencian, kegusaran, kerengsaan, permusuhan, kemarahan, dendam, takut, malu dan lain-lain.
3. Neutral termasuk rasa ingin tahu, kagum, tidak peduli, dan lain-lain.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa apa-apa emosi menyebabkan resonans tertentu dan momen lain termasuk dalam proses emosi. Sebelum ini, dipercayai hanya manusia yang boleh melakukan ini. Tetapi ternyata, beberapa jenis tumbuhan dan haiwan berkelakuan dengan cara yang sama.

Emosi asas tertanam dalam setiap daripada kita, tetapi pelbagai sensasi tidak tersedia untuk semua orang. Kita semua mendengar tentang jenis orang seperti "berkulit tebal", "tidak dapat ditembusi". Mereka tidak mempunyai ketajaman emosi, dan bertindak balas terhadap peristiwa yang menyebabkan orang lain kegembiraan, air mata, sama sekali tidak peduli. Anda tidak boleh menilai untuk ini - ia hanya bagaimana jiwa mereka diatur. Mereka akan gembira untuk bergembira serta orang lain, untuk bertindak balas terhadap peristiwa dengan semua orang dengan cara yang sama, tetapi aktiviti dalaman mereka dikekang.

Kesan adalah jenis emosi manusia yang berasingan. Ini adalah keadaan emosi yang kuat dan kuat seseorang yang mempengaruhi rasional pemikiran. Satu-satunya perkara yang dia mampu ialah bertindak mengikut stereotaip - dia menjadi agresif, berlari atau membeku.

Alam semulajadi telah memberi kita sensasi dan naluri tertentu apabila situasi berbahaya yang tidak diduga timbul. Seseorang melarikan diri dari seekor singa besar, seorang lagi berdiri dalam ketakutan, dan yang ketiga menyerang seekor binatang yang jelas lebih kuat daripadanya.

Gaya berjalan orang yang sedih berubah - ia menjadi lesu, perlahan. Pada muka yang meringis - sudut mulut diturunkan, mata "pupus". Dalam keadaan pencerobohan, badan segera berubah menjadi objek pelindung - ia meluruskan, tegang.

Fakta menarik: saintis telah membuktikan bahawa pada saat-saat yang melampau, apabila terdapat ancaman serius terhadap kehidupan manusia, darah menebal. Atas sebab ini, anda boleh mengelakkan banyak kehilangan darah dan diselamatkan.

Kegembiraan yang mendalam juga boleh menyebabkan lonjakan tekanan darah. Tetapi badan dalam kes ini juga mengamankan dirinya, dan orang yang gembira, sebagai peraturan, menguatkan nada yang melindungi tubuh.

Terdapat juga fenomena yang dipanggil alexithymia. Dalam kes ini, orang itu tidak mengalami sebarang emosi sama sekali. Lebih-lebih lagi, jenis sedemikian tidak mampu bukan sahaja menjelma, tetapi juga memiliki perasaan. Dia menggantikannya dengan pemikiran. Bagi mereka, perkara utama adalah untuk mengetahui erti kehidupan, dan tidak membuang masa untuk pengalaman. Dari mana datangnya "patologi" ini?

Orang yang sihat mempunyai emosi dan perasaan. Segala-galanya berlaku kerana pengaruh dunia luar pada kita, dan orang itu bertindak balas, iaitu, bertindak balas. Dia menunjukkan pemikirannya, dunia dalaman dan mewarnainya dengan emosi. Dan jika pada zaman kanak-kanak seorang kanak-kanak memerhatikan orang dewasa yang "kedekut" dengan emosi dan perasaan, dia mengamalkan contoh "berjangkit". Ia juga boleh menjadi gudang watak tertentu yang diterima sebagai "warisan" daripada ibu bapa.

Selalunya, jantina yang lebih kuat mengalami alexithymia. Sebab untuk ini adalah belajar dari zaman kanak-kanak untuk dapat menahan dorongan, perasaan, untuk menjadi "lelaki". Mereka tidak dibenarkan menangis, menderita, bersedih, lelaki sejati tidak berbuat demikian. Dan dengan usia, pada lelaki, sifat ini berkembang dan berubah menjadi apa yang dipanggil "bonggol tidak sensitif."

Perasaan dan emosi manusia

Kedua-dua konsep ini sangat berkaitan. Dan segala yang berlaku di dalam diri kita masing-masing dicerminkan dengan tepat oleh emosi dan perasaan. Tetapi ada kalanya kita merasa sukar atau kita takut untuk menunjukkan emosi, dan atas sebab ini kita mengelirukan dengan perasaan kita. Atau ada jenis yang tidak dapat meluahkan pada saat-saat tertentu apa yang mereka rasa. Kenapa ini terjadi? Adakah ini seorang yang tidak sensitif atau ada sebab untuk kelakuan sedemikian?

Kami segera menyedari bahawa seseorang yang tidak dapat mengenal pasti perasaan dan emosinya tidak boleh membuat keputusan penting untuk hidupnya. Sebab ketidakupayaan boleh menjadi pelbagai faktor, tetapi tempat pertama diduduki oleh yang sosial.

Perasaan dan emosi boleh meluahkan perkara yang sama pada masa yang sama. Contohnya, ada emosi gembira dan ada perasaan gembira. Mereka tidak wujud tanpa satu sama lain. Dalam kes yang melampau, seseorang boleh menahan dirinya, tetapi dunia dalaman masih bergembira dari "dua belah pihak". Kegembiraan timbul apabila terdapat perasaan kepuasan terhadap keperluan seseorang. Sebagai contoh, seseorang itu bergembira apabila dia makan dengan lazat, berjalan-jalan, bertemu orang yang disayangi, menerima hadiah, dll. Kepuasan secara langsung berkaitan dengan objek, yang tidak ada alternatif. Iaitu, jika seseorang ingin minum teh, dan hanya makan kopi, maka dia akan tidak puas hati.

Keghairahan adalah perasaan yang tidak dikawal dengan baik yang tidak semua orang berjaya hadapi. Fisiologi memainkan peranan di sini. Dia "menentukan" bagaimana seorang lelaki atau wanita harus berkelakuan, dan jika latar belakang emosi ditambah kepadanya yang mendorong keghairahan, maka persoalannya adalah "tertutup."

Mari menjauhi perasaan dengan Yandex Music:

Berapa banyak perasaan yang ada pada seseorang

Tidak ada detik yang anda dan saya tidak mengalami perasaan tertentu. Terima kasih kepada mereka, kita boleh mengemudi melalui kehidupan dan memenuhi keperluan kita, merasa bahaya dan menikmati. Malah pada zaman dahulu, Aristotle yang hebat memilih 5 deria manusia yang utama dan belum ada yang menyangkalnya:

• bau;
• pendengaran;
• penglihatan;
• sentuhan;
• rasa.

Satu-satunya perkara yang telah dicapai oleh beberapa saintis ialah meningkatkan bilangan mereka kepada 30. Iaitu, mereka telah mengenal pasti subspesies dari semua lima deria manusia. Sebagai contoh, perasaan seperti rasa juga mempunyai "cabang" yang berasingan: rasa manis, masin, masam, pahit. Terdapat juga cabang penglihatan mengikut reseptor - kon dan rod. Yang pertama merasakan cahaya, warna yang kedua.

Tetapi sebagai tambahan kepada lima organ deria utama, ia juga dilampirkan:

1. Thermoception ialah sensasi kehangatan atau kesejukan pada kulit.
2. Nacioception ialah perasaan sakit.
3. Equibrioception ialah sensasi pergerakan, kelajuan dan keseimbangan. Dalam pengertian ini, radas vestibular, yang terletak di dalam telinga manusia, terlibat.
4. Proprioception ialah perasaan badan anda, kedudukannya dan komponen individu.

Terdapat juga pendekatan konservatif untuk definisi organ deria manusia. Ini termasuk:

• cahaya - penglihatan;
• mekanikal - pendengaran, sentuhan seseorang;
• kimia - bau, rasa.

Mengkaji senarai pendek, kami memahami bahawa terdapat banyak lagi perasaan. Jika tidak, kita akan menjadi makhluk yang membosankan dan tidak menarik. Setiap orang sangat berminat dengan deria "keenam", yang dipanggil intuisi. Setuju, ia telah berulang kali menyelamatkan orang daripada kematian dan menyelamatkan manusia. Sebagai contoh, pada tahun 1980-an, pusat pemantauan langit di atas Persekutuan Rusia menerima isyarat bahawa Amerika Syarikat telah menghantar peluru berpandu dengan kepala peledak nuklear. Mengikut peraturan, pegawai itu diwajibkan untuk memaklumkan kepada pimpinan dan, sudah tentu, tekan butang jawab. Tetapi ada sesuatu yang menghalangnya, dan, terima kasih Tuhan! Ternyata, maklumat itu palsu. Jika tidak kerana intuisinya. Alam semulajadi telah menganugerahkan kita segala-galanya yang melindungi kita, membolehkan kita berempati, menikmati dan menikmati kehidupan.

Semua buat masa ini.
Yang ikhlas, Vyacheslav.

Akar dan Relativiti Emosi

Kehidupan ini indah, tetapi terdapat halangan antara keupayaan objektif untuk menikmatinya dan kesediaan kita untuk melakukannya - emosi negatif. Ya, ada halangan lain. Kami tidak akan bercakap tentang yang paling menyedihkan - pengakhiran yang tidak dapat dielakkan (baik, mungkin dalam contoh), sama seperti kita tidak akan bercakap tentang halangan kehidupan yang jelas, tetapi kita ditenun dari perasaan, dan hanya mereka yang sentiasa menemani kita. Emosi adalah tindak balas badan terhadap keadaan, yang dinyatakan oleh pengalaman tertentu. Emosi negatif mempunyai warna yang tidak menyenangkan dan, tidak seperti yang positif, memaksa kita untuk melarikan diri daripadanya.

Kehidupan bukan sahaja indah, tetapi juga relatif dalam banyak hal. Apa yang negatif untuk seseorang adalah positif untuk yang lain. Adalah mungkin untuk berada di puncak kejayaan dalam bentuk yang menjadi kebiasaan masyarakat, dan menjadi atau menjadi sangat tidak gembira. Contoh yang menarik ialah Leo Tolstoy. Berada di puncak pengiktirafan awam dunia, tanpa mengalami kekurangan berkat hidup, dalam masa yang agak singkat dia berubah menjadi penderitaan yang mencari ketenangan dalam simpulan.

Psikologi terikat dengan falsafah, akhirnya emosi kita dibentuk oleh pandangan dunia kita. Sedikit yang menyedarinya, hanya segelintir yang memahaminya dengan mendalam. Tolstoy, sebagai seorang yang mempunyai kepintaran yang tinggi, tidak dapat menerima keperluan untuk hidup, mengingati pengakhiran yang tidak dapat dielakkan. “Bagaimana seseorang boleh berada dalam aura positif jika semua kehidupan adalah sandiwara yang lengkap, ejekan dengan pengakhiran yang menyedihkan?” penulis beralasan. Pada akhirnya, Tolstoy menemui jalan keluar dan ketenangan dalam iman. Contoh tersebut menggambarkan pergantungan manifestasi biasa negatif emosi pada blok ideologi utama dan relativiti tindak balas. Setuju, kebanyakan kita, berada dalam kedudukan sosial dan kewangan pengarang Anna Karenina, akan berseronok dengan kejayaan.

Emosi negatif: apakah itu

Terdapat banyak emosi negatif, berikut adalah beberapa daripadanya:

• kebencian;
• kemarahan;
• iri hati;
• kebencian;
• kebimbangan;
• meluat;
• ketakutan;
• kemarahan;
• pencerobohan;
• kerengsaan;
• rasa bersalah;
• cemburu;
• kemarahan;

Kesemua mereka dikaitkan dengan sifat watak yang sepadan: pencerobohan - agresif, kebencian - sentuhan. Itulah sebabnya adalah sangat penting untuk mencuba untuk tidak membenarkan manifestasi negatif individu ke dalam dunia dalaman anda - ia mudah berakar, berkembang menjadi sebahagian daripada intipati kita.

Emosi negatif: kefungsian

Emosi negatif, serta positif, melakukan beberapa fungsi yang dibahagikan kepada beberapa kategori: menilai, memotivasi, melindungi. Mari lihat fungsi dengan contoh.

Kerengsaan

Dengan setiap emosi kita menilai orang dan keadaan. Kerengsaan boleh dibandingkan dengan "gred C" - seseorang itu jelas tidak menyenangkan kepada kita, tetapi dia tidak mencapai penilaian yang lebih rendah. Oleh kerana tindak balas semula jadi, kami membangunkan idea tentang objek atau subjek.

Kerengsaan mendorong. Anda sendiri tahu betapa mudahnya untuk mengatasi tugas itu, tunduk kepada negatif. Akhirnya, dengan bantuan kerengsaan kami mempertahankan diri. Mungkin sukar bagi orang yang pemalu dan pemalu untuk menolak permintaan yang tidak menyenangkan, tetapi lebih mudah bagi orang yang pemalu dan jengkel untuk berbuat demikian.

Kebimbangan

Mempunyai gambaran tertentu tentang dunia, kita menentukan sama ada semuanya teratur di dalamnya, bertindak balas dalam satu cara atau yang lain kepada keadaan. Kebimbangan adalah petanda jelas bahawa sesuatu telah berlaku dan tindakan sewajarnya perlu diambil. Tanpa bimbang, ibu bapa akan membiarkan nasib anak-anak mereka berjalan, dan doktor akan membiarkan nasib pesakit mereka mengambil jalan mereka.
Motivasi yang dijana oleh kebimbangan adalah besar. Seorang wanita lemah yang telah kehilangan anak akan memindahkan gunung untuk mencari. Seorang lelaki kelabu yang tidak biasa, takut untuk masa depan yang buruk, akan mengatasi seribu masalah dalam mengejar gambar yang lebih cantik daripada yang disediakan untuknya, menurut statistik kering.

Kebimbangan melindungi. Risau esok, kita simpan stok makanan, kuatkan bumbung atas kepala, ketepikan simpanan... Semuanya emosi negatif entah bagaimana membantu dalam beberapa cara. Mengapa mereka negatif? Mereka bukan sahaja membantu, tetapi juga memudaratkan, dan akhirnya, kemudaratannya jauh lebih besar daripada kebaikan. Kadang-kadang kerana mati pucuk, kadang-kadang kerana kebodohan, kita "menggantikan konsep" - kita mencari jalan keluar dalam negatif, bukannya mencarinya dalam mood yang positif, dalam penciptaan watak yang membina, tidak merosakkan.

Emosi negatif: punca

Berdasarkan perkara di atas, mudah untuk menentukan punca utama emosi negatif:

• kepercayaan (pandangan dunia);
• ketakutan akan masa depan;
• keadaan fizikal;

pandangan dunia

Bagi Tolstoy, perubahan kepercayaan sudah cukup untuk mengubah hidupnya menjadi mimpi ngeri: gambar yang indah secara beransur-ansur, dengan hanya usaha mental, digantikan dengan yang hodoh. Kehinaan terletak pada reaksi, ketidakupayaan untuk mempengaruhi keadaan. emosi negatif boleh menjadi sebahagian daripada kehidupan kita secara tidak dapat dilihat, hasil daripada pengalaman dan refleksi harian, mengubah persepsi realiti. Adalah penting untuk cuba mempercayai pengakhiran yang bahagia untuk sebarang keadaan - ini memberikan kekuatan untuk mengatasi masalah tanpa memusnahkan jiwa anda.

Takut

Kita hanya tahu bahawa kita tidak tahu apa-apa... Namun apa yang kita tahu sudah cukup untuk takut kepada dunia di sekeliling kita. Ketidakpastian menakutkan kita, ketakutan menimbulkan emosi negatif yang lain. Ketakutan akan masa depan berkait rapat dengan pandangan dunia: kepercayaan terhadap ketiadaan pengakhiran yang bahagia menjauhkan emosi positif, tetapi tempat suci tidak pernah kosong.

Keadaan fizikal

Malaise, penyakit teruk, sakit menyebabkan kemarahan dan kerengsaan. Dan fakta pelanggaran rancangan kami, dan intipatinya. Hanya orang yang kuat semangat dan rohaniah yang, secara relatifnya, melihat cahaya di hujung terowong, mampu menahan pukulan demi pukulan tanpa bertindak balas secara negatif kepada mereka.

Mengatasi emosi negatif

Untuk mengatasi pengalaman negatif, anda perlu bekerja dengan kedua-dua sebab objektif dan jiwa anda sendiri - ubah pandangan anda tentang pelbagai situasi dan, akhirnya, pada realiti sekeliling. Tidak mustahil untuk selalu lari daripada alasan objektif, tetapi anda perlu mencuba sedaya upaya anda.

Bekerja dengan jiwa, walau bagaimanapun sukar, adalah lebih mudah. Sekurang-kurangnya ia boleh diubah suai. Sebagai tambahan kepada pencarian untuk sauh kehidupan yang boleh dipercayai, dinyatakan dalam iman pada masa depan yang lebih cerah, seseorang harus:

• mengawal emosi;
• cari dan gunakan pencetus;

Kami mempunyai kemahuan dan sering mengawal tindak balas negatif terlalu sukar untuk kami. Ia tidak membenarkan api emosi buruk merebak lebih jauh. Negatif yang telah menerima penolakan, mengikut undang-undang pemuliharaan tenaga, tidak hilang di mana-mana - ia pasti akan mencari jalan keluar dalam sesuatu yang lain. Oleh itu, kerja mestilah menyeluruh.

Pencetus adalah perengsa, dorongan yang mencetuskan perasaan tertentu. emosi negatif dipadamkan dengan mengkaji kekuatan dan kelemahan mereka dan dengan mahir bergerak antara keadaan dan menekan "butang" yang betul. Merasa tersinggung, "klik" pada analisis keadaan, berada dalam keadaan kerengsaan - "klik" pada pemikiran positif.

Bekerja pada diri sendiri adalah sukar, tetapi selalu membuahkan hasil. Jangan biarkan api negatif menyala, padamkan ia dalam setiap cara yang mungkin.

Keinginan untuk menjaga, melindungi dan memberikan semua diri bukanlah cinta sebegitu dan bukan perasaan, ia lebih merupakan akibat daripada cinta.

Mari fikirkan perasaan yang boleh anda miliki untuk orang yang anda sayangi.

Kerinduan. Ini adalah keadaan fikiran yang sangat sukar. Kerinduan - apabila anda tinggal sehari, anda berfikir tentang dia dan anda tidak boleh tidur sehingga dia mendoakan anda mimpi yang menyenangkan. Rindu adalah apabila anda bergaduh, dan anda ingin meraung kerana itu. Apa yang sangat kurang.

Mengalami perasaan rindu, anda juga boleh merasakan ketidakpedulian terhadap dunia di sekeliling anda, kesunyian, kesedihan dan kesedihan,

kegembiraan. Perasaan yang sangat indah yang boleh anda alami untuk orang tersayang.

Anda bergembira dalam setiap perkara kecil yang berlaku dalam takdir anda. Pada waktu pagi anda bangun dan perkara pertama yang anda lihat adalah betapa manisnya dia tersenyum dalam tidurnya. Bukankah itu alasan untuk bergembira?

Kebimbangan. Apabila anda mengambil berat apa yang berlaku kepadanya. Anda bimbang tentang kesihatan dan keadaan mentalnya. Lagipun, anda menyayanginya dan mendoakan yang terbaik untuknya.

Keyakinan. Asas hubungan yang kukuh dan boleh dipercayai untuk setiap pasangan. Kepercayaan adalah perasaan yang sangat rapuh yang boleh hilang dalam satu saat. Dan mendapatkannya juga kadang-kadang sangat sukar. Tetapi, hati yang penyayang mampu menghadapi sebarang kesulitan.

Cemburu- punca keretakan pasangan kekasih. Tetapi, perasaan ini dalam kuantiti yang berbeza adalah wujud dalam setiap orang. Ia adalah perlu untuk melawannya apabila emosi dan perasaan cemburu benar-benar menghalang anda daripada hidup sepenuhnya. Setitik cemburu yang sangat kecil hanya boleh membuat hubungan lebih mesra.

Sebenarnya, senarai perasaan yang dialami untuk orang yang disayangi adalah besar. Ia akan menjadi sangat sukar untuk menyenaraikannya dalam satu artikel. Lebih-lebih lagi, setiap orang mempunyai keupayaan tersendiri untuk merasa. Setiap daripada kita mempunyai had perasaan dan emosi kita sendiri.

Apabila anda mencintai, anda boleh merasakan secara serentak: cinta dan benci, kegembiraan dan kemarahan, euforia dan kerinduan, kesedihan dan kekecewaan, rasa syukur, ringan, kepercayaan, atau sebaliknya, Cemburu dan takut kehilangan orang yang disayangi, kedamaian atau kecurigaan.

Seperti yang anda lihat, senarainya berbeza-beza, walaupun pada hakikatnya tidak semua perasaan diwakili. Ramai orang boleh menjalani sepanjang hidup mereka dan, sebagai contoh, tidak pernah mengalami perasaan cemburu atau kekecewaan dalam orang yang disayangi.

Boleh dikatakan bahawa terdapat perasaan yang dialami untuk orang yang disayangi yang kita masih tidak tahu apa-apa, kerana tiada siapa yang perlu mengalaminya.

Menggambarkan perasaan juga sangat sukar. Menggunakan lautan perkataan untuk menyatakan perasaan ini atau itu adalah bodoh. Cara terbaik untuk menyampaikan perasaan anda adalah dengan hanya menamakannya pada saat yang tepat anda merasakannya.

Dengan usia, semakin sukar bagi seseorang untuk menggambarkan perasaannya. Walaupun kanak-kanak kecil hanya profesional dalam hal ini, mereka tidak menggunakan frasa besar, tetapi hanya bercakap dengan ikhlas tentang perasaan mereka.

Perasaan - ia mengandungi tenaga yang tidak terbatas. Mengalami perasaan cinta, seseorang mampu melakukan perbuatan yang paling luar biasa. Seorang wanita yang rapuh, merasakan rasa cemburu, mampu melumpuhkan lelaki besar dengan satu pukulan.

Adalah selamat untuk mengatakan bahawa perasaan tidak tertakluk kepada alasan. Mereka sangat kuat sehingga seseorang kehilangan keupayaan untuk berfikir dan merenung. Dia sepenuhnya dalam kuasa deria. Seseorang yang mampu merasakan juga mampu berubah di bawah pengaruh perasaan dan emosi.

Hello pembaca yang dikasihi. Untuk menunjukkan kaitan perbualan kita hari ini, saya mahu anda berhenti membaca artikel itu untuk beberapa saat dan menjawab soalan: "Apakah emosi yang anda alami sekarang?"
terfikir? Dijawab?

Sekarang mari kita lihat apakah masalah yang sering timbul semasa menjawab soalan ini.

• Ramai orang menjawab soalan ini seperti berikut: "Ya, saya tidak merasakan apa-apa emosi tertentu sekarang, semuanya baik-baik saja." Adakah ini bermakna bahawa benar-benar tidak ada emosi? Atau adakah ia hanya bermakna seseorang itu kurang menyedari keadaan emosinya? Hakikatnya ialah seseorang sentiasa mengalami emosi, setiap saat dalam hidupnya. Kadang-kadang mereka mencapai keamatan tinggi, dan kadang-kadang keamatannya rendah. Ramai orang hanya memberi perhatian kepada pengalaman emosi yang kuat, dan tidak mementingkan emosi intensiti rendah, malah tidak menyedarinya sama sekali. Walau bagaimanapun, jika emosi tidak begitu kuat, ini tidak bermakna mereka tidak hadir.
• Satu lagi jawapan yang mungkin untuk soalan yang dikemukakan ialah: "Entah bagaimana saya berasa tidak selesa. Saya rasa tidak selesa." Kita melihat bahawa seseorang sedar bahawa terdapat emosi yang tidak menyenangkan di dalam, tetapi dia tidak dapat menamakan yang mana. Mungkin ia kerengsaan, atau mungkin kekecewaan atau rasa bersalah, atau mungkin sesuatu yang lain.
• Selalunya soalan kami dijawab dengan cara yang sama: "Saya rasa sudah tiba masanya untuk saya bangun dari komputer dan turun ke perniagaan" atau "Saya rasa artikel ini boleh berguna kepada saya." Ramai orang mengelirukan emosi mereka dengan pemikiran dan keinginan untuk melakukan sesuatu. Apabila cuba menggambarkan keadaan emosi mereka, mereka menggambarkan apa-apa selain emosi.

Latihan meditasi untuk memahami emosi

Dalam kerja saya dengan pelanggan, saya sering menggunakan latihan meditasi untuk membantu saya lebih memahami emosi saya sendiri. Ia sangat berkesan sehingga saya memutuskan untuk membuat rakaman audio supaya sesiapa sahaja boleh menggunakan teknik ini. Mekanisme tindakan latihan adalah berdasarkan hubungan emosi dan tindak balas badan. Mana-mana, walaupun yang paling tidak penting, emosi mempunyai pantulan di dalam badan (baca lebih lanjut mengenai ini). Dengan belajar mendengar reaksi badan anda sendiri, anda boleh menjadi lebih akrab dengan emosi anda.

Anda boleh melakukan senaman itu sekarang. Berikut adalah entrinya:

Sebaik sahaja anda tahu apa itu emosi dan cara menggambarkan keadaan dalaman anda dengan mudah, anda mungkin berminat untuk menerokai diri anda dengan lebih mendalam. Sebagai contoh, anda mungkin ingin mengetahui makna positif yang boleh disampaikan oleh emosi yang, pada pandangan pertama, sama sekali tidak bermakna malah berbahaya. Baca mengenainya di seterusnya

Ramai orang bertanya apa itu perasaan dan emosi untuk orang yang disayangi lelaki, lelaki, perempuan atau antara lelaki dan perempuan dalam psikologi. Memandangkan ia sangat berguna untuk meluahkan dan menunjukkan perasaan anda terhadap orang yang anda benar-benar cinta untuk masa yang lama. Sudah tentu, anda tidak sepatutnya menyatakan perasaan anda pada 2-3 pertemuan pertama, kerana ini akan kelihatan pelik. Tetapi menyimpan perasaan anda untuk seseorang dikurung selama beberapa bulan adalah berbahaya, kerana dia mungkin berfikir bahawa anda telah putus cinta.

Dalam artikel itu anda akan mengetahui perasaan dan emosi yang sebenarnya untuk orang yang disayangi, antara lelaki dan perempuan dan kepada seorang lelaki, seorang perempuan. Belajar untuk menunjukkan perasaan anda, kerana tiada siapa selain anda yang tahu apa yang ada dalam diri anda. Anda boleh sangat mencintai seseorang selama beberapa tahun, tetapi menyembunyikannya daripada orang ini akhirnya boleh menyebabkan perpisahan dan perceraian. Jaga perhubungan dan luahkan perasaan anda pada masa yang sesuai, tetapi tidak terlalu awal.

Perasaan adalah berbeza, tetapi untuk mengetahui keseluruhan senarai perasaan dan emosi, anda perlu mempelajari psikologi praktikal. Kami akan menyenaraikan anda hanya perasaan dan emosi yang paling asas. Perkara pertama yang perlu diketahui ialah perasaan dan emosi terbahagi kepada dua kumpulan, positif dan negatif.

Perasaan dan emosi yang positif

Perasaan dan emosi positif termasuk: cinta, kebahagiaan, kegembiraan, ketawa, keseronokan, kesyukuran, ketawa, keseronokan, kejutan, kebolehpercayaan, kejayaan.

Emosi dan perasaan negatif

Sudah tentu perasaan dan emosi untuk orang yang disayangi lelaki, lelaki atau perempuan adalah berbeza. Ia boleh menjadi semangat yang mudah, apabila terdapat beberapa simpati dan minat antara satu sama lain, tetapi tidak lebih. Ada juga keterikatan apabila orang sudah lama bersama, tetapi tidak saling mencintai, tetapi tidak dapat dibuang. Sebagai contoh, mereka boleh dihalang oleh pendapat orang lain, kanak-kanak, ketakutan, tabiat, kasihan antara satu sama lain.

Kalau nak tahu apa itu perasaan dan emosi antara lelaki dan perempuan, belajar psikologi. Tetapi perasaan yang paling biasa ialah: semangat, simpati, semangat, cinta, kasih sayang, daya tarikan, jatuh cinta, pengkhianatan, pengkhianatan, pertengkaran, penipuan, mementingkan diri sendiri.

Lagipun, terdapat emosi dan perasaan positif dan negatif antara lelaki dan wanita. Malangnya, tetapi hari ini ia adalah pengkhianatan, pengkhianatan yang lebih biasa daripada cinta. Orang sering membandingkan antara satu sama lain dan oleh itu mula berubah, dengan harapan untuk mencari seseorang yang lebih baik, yang pada akhirnya hanya membawa kepada penderitaan dan masalah.