Perasaan baik secara fizikal dan mental mengganggu masalah dalaman– ketakutan yang sedar dan tersembunyi, kepercayaan yang salah, keraguan. Anda perlu segera mengikuti kerja jangka panjang mengenai keperibadian anda sendiri. Negativiti dalaman terkumpul selama bertahun-tahun seperti penyakit. Semua orang tahu bahawa penyembuhan adalah proses yang perlahan. Terdapat satu titik positif– penyembuhan badan fizikal berlaku lebih perlahan. Ketenangan fikiran boleh dicapai dengan lebih cepat. Perkara utama ialah saat memahami masalah dan menerima keadaan. Pembersihan meditasi membolehkan anda secara beransur-ansur mengatasi emosi negatif, keadaan tidak menentu atau pencerobohan.

Faedah meditasi pembersihan?

Anda boleh membersihkan tenaga anda sendiri dengan:

• pemikiran negatif;
• emosi yang tidak menyenangkan;
• kerosakan;
• program yang merosakkan.

Meditasi, membersihkan fikiran dan emosi negatif, adalah satu proses, kerana emosi adalah kesinambungan pemikiran. Berikut adalah petunjuk: bekerja dengan pemikiran adalah lebih mudah kerana ia tertakluk kepada fikiran. Pemikiran boleh dikawal, tetapi jika anda ingin mengubah sesuatu. Ia tidak akan berfungsi dengan cara lain.

Pengaruh boleh dilakukan dari luar dengan mendapatkan bantuan daripada ahli psikoterapi. Ini akan melambatkan proses. Tidak semua orang dapat mendedahkan fikiran mereka kepada orang yang tidak dikenali. Lebih mudah untuk diri sendiri mengakui kehadiran negatif. Oleh itu, mulakan sendiri, menggunakan amalan meditasi. Meditasi membantu:

• lebih dekat dengan tenaga yang lebih tinggi;
• membersihkan kesedaran, dan seterusnya alam bawah sedar;
• meningkatkan tenaga chakra, yang mesti dirasai terlebih dahulu;
• sesuaikan minda anda kepada perubahan positif, rasai keupayaan untuk mempengaruhi acara secara bebas, atur caranya.

Keyakinan terhadap pengaruh negatif orang lain membawa kepada keperluan untuk meditasi:

• mata jahat;
• kerosakan;
• suatu sumpahan.

Masalah ini boleh diselesaikan, tetapi ia memerlukan masa untuk memahami mengapa negatif datang kepada orang ini dan sejauh mana kesalahannya.

Persediaan

Permulaan kerja didahului oleh refleksi panjang tentang kehidupan, keadaan, nasib, kejayaan. Keperluan untuk merenungkan pembersihan daripada negatif berpunca daripada perbandingan dengan pencapaian positif orang lain.

Peringkat persediaan untuk memulakan kerja pada diri anda termasuk:

• membaca sastera;
• mengenal pasti masalah anda sendiri;
• kepercayaan tentang keperluan untuk bermeditasi, berhubung dengan kuasa yang lebih tinggi dan meminta bantuan mereka.

Hanya sedikit orang yang tahu bahawa tenaga Alam Semesta terbuka kepada semua orang. Ia boleh diambil pada bila-bila masa apabila ada keperluan. Ramai orang meminta pertolongan, tetapi takut untuk mengambilnya. Anda harus melakukannya secara berbeza: ambil dan terima kasih. Takut guna tenaga biasa je ketakutan yang tersembunyi, yang perlu dihapuskan sehingga menjadi kebiasaan.

Persediaan mental untuk - ini adalah yang paling masalah besar. Lebih daripada proses teknikal itu sendiri. Keinginan untuk berubah, dengan itu mengubah hidup anda dan peristiwa di sekeliling anda, bercakap tentang kematangan rohani seseorang dan kesanggupan untuk menerima tanggungjawab.

Seterusnya ialah proses menguasai teknik meditasi pembersihan. Ia lebih mudah dan cepat untuk dikuasai. Ia cukup untuk menjalankan sesi beberapa kali, berehat, dan terganggu. Kemudian proses ini akan berubah menjadi keperluan harian, keinginan untuk bertambah baik.

Secara beransur-ansur, algoritma tindakan dalaman (pengaruh program negatif bawah sedar) akan melemah. Di tempatnya akan datang rancangan baru yang akan membolehkan anda lebih dekat dengan perkara yang anda mahukan, merasai keselesaan dalaman, keyakinan dan ketenangan.

Sesetengah ahli psikologi menasihati melepaskan emosi lama, menggantikannya dengan sensasi baru. Dalam kata-kata ia adalah mudah. Mula-mula anda perlu memutuskan apa sebenarnya yang perlu dilepaskan - ambil langkah pertama. Pilih masalah yang mendesak dan mula menyelesaikannya. Anda tidak akan dapat melakukan banyak perkara sekaligus - anda tidak perlu mencuba. Sebagai perbandingan, seseorang yang ingin mengangkat 200 kg tidak pernah melakukan sukan kekuatan sebelum ini.

Bagaimana untuk bekerja dengan meditasi

Sebelum memulakan meditasi pembersihan, anda perlu berehat sepenuhnya. Kesendirian yang lengkap adalah penting, terutamanya untuk pemula yang akan terganggu oleh sebarang bunyi. Matikan telefon dan tutup langsir untuk mencipta senja di dalam bilik. Anda boleh duduk dalam kedudukan lotus jika ia tidak menyebabkan sakit pada sendi. Pelajaran pertama hendaklah pendek - 5-10 minit.

Penting! Jangan cuba melakukan banyak sekali gus. Sebarang usaha yang baik memerlukan masa.

Belajar untuk berdiam diri secara mental adalah langkah pertama untuk berjaya. Adalah penting untuk belajar menghentikan pemikiran anda semasa meditasi. Mod ini membantu anda merasakan pergerakan emosi di dalam. Selalunya, orang mengganggu diri mereka sendiri: sebaik sahaja pemikiran yang berani muncul, seseorang, dalam ketakutan, cuba sama ada bercakap dengannya atau mengganggunya dengan pemikiran lain. Jawapan yang betul dari Alam Semesta diterima hanya dengan mematikan sepenuhnya kesedaran:

• jangan bercakap dengan lantang;
• jangan bercakap secara mental.

Jika buat kali pertama anda boleh "diam" seminit, bagus. Sesi seterusnya akan lebih baik.

Bila masa akan berlalu– seminggu atau dua, anda boleh mula memasukkan doa, merayu kepada kuasa yang lebih tinggi. Adalah perlu untuk menghubungi secara mental apabila keadaan tenang telah dicapai. Anda harus bermula dengan rasa syukur.

Apabila solat berfungsi

Kebanyakan orang tidak tahu apa itu doa, maksudnya, atau cara bertanya dengan betul. Tenaga tidak memahami perkataan. Seseorang menyambung kepada tenaga hanya dengan bertenaga - ini adalah bahasa komunikasi universal semua makhluk hidup. Segala-galanya yang bijak adalah mudah - mengisi diri anda perasaan positif yang tidak berkaitan secara khusus dengan bahan atau dunia rohani, orang ramai menghilangkan kompleks, membersihkan aura mereka.

Dalam proses mempelajari seni positif (ini tidak lebih daripada seni atau kreativiti), anda tidak boleh berfikir tentang nilai material. Tugas utama meditasi (doa) adalah untuk mencari keadaan euforia yang selesa dan cuba mengekalkannya lebih lama.

Para bhikkhu purba menyebut negeri mereka sebagai keadaan solat dan mengekalkannya secara berterusan. Seseorang hanya dapat membayangkan betapa indahnya perasaan mereka. Orang seperti itu ditemui dalam semua agama - Ortodoks, Buddha, Muslim. Konsep meditasi berasal dari agama Buddha. Mantra adalah doa, teks yang membantu menghilangkan masalah. Mantra, seperti doa, tidak berfungsi tanpa keadaan tenaga manusia yang istimewa.

Sesiapa yang pernah merasakan pengisian intipati mereka dengan tenaga positif tidak lagi mahu berpisah dengannya. Orang seperti itu ialah Guru Kuthumi, pengasas Persatuan Teosofi. Seorang yang terpelajar, pandai membaca. Dia bersara ke biara Tibet dan menjalani kehidupan terpencil. Sesekali bersurat dengan pelajar yang setia.

Beliau menasihatkan menggunakan sifat degil agar tidak ada yang menyesatkan seseorang dari jalan yang benar – ilmu dan kegembiraan. Kegembiraan adalah keadaan semula jadi manusia yang mesti diperjuangkan.

Bagaimana untuk membuang emosi negatif

Ia tidak mungkin untuk mengalih keluar negatif semata-mata. Ia perlu diganti dengan sesuatu yang positif, untuk memastikan ia lebih menyenangkan dan selesa untuk orang itu dan persekitarannya. Apabila terdapat keputusan pertama, anda mahu meneruskan.

Fikiran dan emosi negatif mesti diiktiraf dahulu: dilepaskan, memburukkan lagi konflik dalam diri sendiri. Inilah maksud pengakuan Kristian. Persoalannya ialah sejauh mana kejujuran seseorang itu mengaku kepada dirinya sendiri atau kepada orang lain. Kita mesti cuba melakukan ini sejujur ​​mungkin. Anda boleh menenangkan diri dengan fakta bahawa tiada sesiapa di dalam bilik, tiada siapa yang akan mendengar. Adalah penting untuk mendengar sendiri. saya wujud jenis yang berbeza tindak balas:

• sakit mental;
• mood tertekan;
• air mata;
• putus asa.

Ini adalah tanda bahawa proses pembersihan telah bermula. Pembersihan berlangsung 2 – 3 hari.

Penting! Meditasi perlu dilakukan semasa duduk, cuba untuk tidak bergerak. Kadang-kadang, orang terpaksa memaksa diri mereka untuk duduk, kerana kesedaran datang dengan lonjakan adrenalin, yang membuatkan orang itu sama ada menangis atau bergerak dengan kuat.

Beberapa sesi meditasi pertama mungkin terganggu kerana ledakan emosi. Apabila pelepasan sedemikian mula berkurangan, ini bermakna orang itu telah mengatasi paling masalah tersembunyinya, membebaskan dirinya daripada blok dan pengapit yang berkaitan dengan penindasan dirinya yang lebih tinggi.

Anda tidak seharusnya menghiburkan diri anda dengan pemikiran bahawa meditasi adalah sesuatu yang mudah, mudah, boleh diakses oleh semua orang. Ini semua adalah ciri karut yang boleh dilakukan dengan mudah, ringkas, cepat. Segala sesuatu yang bermanfaat dicapai dengan menggunakan kemahuan, alasan, dan keinginan.

Rayuan kepada kuasa yang lebih tinggi

Setiap orang melihatnya secara berbeza kuasa yang lebih tinggi. Bagi sesetengah orang itu adalah Tuhan, yang lain bermaksud cinta. Sebenarnya - kuasa yang lebih tinggi harus dianggap sebagai satu sensasi yang tersedia untuk mana-mana entiti di Alam Semesta. Anda perlu mencarinya dan memupuknya dalam diri anda.

Perkara yang paling menyedihkan ialah orang menghabiskan beberapa dekad mencari perasaan ini. Untuk melakukan ini dengan lebih cepat, anda perlu melakukan ini lebih kerap:

• menumpukan perhatian;
• bersara;
• mengubah emosi, cuba mengekalkan kepositifan, walaupun keadaan memerlukan sebaliknya.

Masalah dengan pemula ialah mereka berpegang pada baik dan buruk. Bagaimana untuk memahami ini? Apabila anda perlu mengisytiharkan hak anda secara terbuka, mempertahankan kedudukan anda, seseorang takut untuk melakukannya. Apabila dia mendapat lesennya, dia takut untuk mengambil dan menggunakannya.

Orang yang berjaya adalah impulsif apabila ia berkaitan dengan kesejahteraan mereka dan bersedia untuk memperjuangkan hak mereka. Orang yang tidak berjaya sentiasa tidak selamat, tetapi mereka menunjukkan watak mereka kepada orang yang rapat, yang sering menderita kerana ini.

Membantu diri sendiri adalah tugas nombor satu untuk pemula yang memutuskan untuk mencuba meditasi. Berusaha tidak cukup. Matlamat harus ditetapkan lebih tinggi - untuk belajar bermeditasi. Kuasa yang lebih tinggi akan mula membantu apabila seseorang menyambung kepada mereka, mengecas semula lebih kerap dan mengekalkan caj, kerana bateri yang baik- sekurang-kurangnya 24 jam.

kesimpulan

Meditasi memerlukan pendekatan sedar, perhatian, dan tumpuan pada keperibadian sendiri. Kurang perhatian kepada diri sendiri adalah musuh pertama meditasi pemurnian. Pemula harus bermeditasi mengikut tarikan dalaman apabila mereka merasakan lonjakan tenaga.

Adakah anda sering mempunyai soalan - bagaimana untuk menghilangkan pemikiran negatif, obsesif, bagaimana untuk membuang negatif yang terkumpul sepanjang masa?

Kami sebelum ini menulis tentang perkara ini secara terperinci dan memberikan teknik praktikal yang berkesan dalam artikel itu

Hari ini kami menjemput anda untuk melakukan Meditasi pembersihan daripada negatif dan mengisi dengan tenaga, di mana anda perlu melalui beberapa peringkat untuk pelepasan berkualiti tinggi daripada negatif dan mengisi dengan tenaga.

Penerangan mengenai teknik untuk melakukannya sendiri dan video mengenainya diberikan di bawah.

Duduk dengan selesa dengan punggung lurus di atas kerusi atau kerusi berlengan, atau berdiri dengan kaki dibuka seluas bahu. Pejam mata kamu. Mula bernafas dengan mendalam dan tenang, ini akan membantu anda berehat dan tenang.

Dan kini anda perlu menjalani pembersihan dan pengisian dalam 4 peringkat.

1. Bayangkan cakera Matahari. Bayangkan di sana bahawa ia berputar lawan jam dan menarik semua negatif daripada anda. Perhatikan bagaimana fikiran negatif, ingatan, kesakitan, penderitaan, ketakutan, kebimbangan, kebimbangan, pengalaman meninggalkan anda, bagaimana semua perkara buruk meninggalkan anda. Pada masa yang sama, cakera meningkat dalam saiz, menunjukkan bahawa ia mengambil semua negatif anda dan membersihkan tenaga dan badan anda.
2. Sekarang bayangkan bahawa cakera solar menukar arah dan kini berputar mengikut arah jam. Rasakan bagaimana pada masa yang sama anda dipenuhi dengan tenaga - terang, bersinar, keemasan. Dan rasakan bagaimana tenaga ini meningkatkan daya hidup anda.
3. Bayangkan sekarang bagaimana a sfera cermin. Ia juga menyerap tenaga suria dan memenuhinya dengan badan anda, seluruh badan anda, setiap organ dan setiap sel anda.
4. Sekarang anda telah membebaskan diri anda sepenuhnya daripada negatif dan dipenuhi dengan tenaga, hantar cakera solar ini secara mental ke dalam perut bumi. Dan bayangkan itu semua tenaga negatif membalikkan polariti dan berubah menjadi positif.

Latihan sudah tamat.

Dengar video dan lakukan meditasi. Tinggalkan kami milik anda maklum balas tentang melakukan meditasi - bagaimana keadaan dan sensasi anda telah berubah:

Langgan saluran kami Youtube untuk menerima lebih banyak amalan video yang berguna!

Gunakan amalan mudah ini untuk membersihkan negatif dan mengisi anda dengan tenaga.

dan sentiasa penuh dengan emosi dan kekuatan yang positif, ceria dan bertenaga!

Ingin mendapatkan lebih banyak?

Bagi mereka yang ingin meningkatkan secara kualitatif dan melipatgandakan keputusan mereka untuk mendapatkanKami mengesyorkan perubahan yang cepat dan terjamin yang paling penting dalam hidup anda ,yang akan membantu anda membebaskan diri anda daripada sekatan, program negatif dan senario masa lalu, memperoleh integriti dan membuka saluran untuk menarik apa yang anda inginkan, Kelimpahan dan Kemakmuran.Untuk melakukan ini, latihan hebat kami akan membantu anda.dengan Bonus ☟

Tawaran Istimewa kami hanya akan sah selama 72 jam! Tentukan dengan cepat perubahan yang terjamin dan mendalam dalam kehidupan.

Koleksi latihan "Transformasi holistik kehidupan dalam aliran Kelimpahan dan Kemakmuran" termasuk latihan berikut:

• Memulihkan kebenaran anda. Persepsi semula dan memperoleh integriti Jiwa

• Pembebasan daripada senario negatif masa lalu

• Membuka Kunci Saluran Kelimpahan Kewangan

• Manifestasi Kelimpahan dan Kemakmuran

Format– latihan yang direkodkan dengan amalan yang berkesan dan maklum balas kami.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang latihan yang disertakan dalam koleksi dan membuat pesanan di sini:

>>>

P.S. ingat itu Itu sesiapa yang bertindak sentiasa mendapat perkara yang terbaik dan paling lazat dengan manfaat yang besar untuk dirinya berbanding seseorang yang hanya duduk dan menunggu sesuatu untuk dibawa kepadanya di atas pinggan perak.

Bagi pihak kami, kami bersedia dan gembira untuk membantu anda sebagai sebahagian daripada latihan

Ambil tindakan dan gembira, makmur dan disayangi! Terima kasih kerana bersama kami! Jumpa lagi…

Bermurah hati, suka dan kongsi dengan rakan anda!

Ingat bahawa dengan membantu diri sendiri, anda membantu orang lain. Dan ini juga berfungsi dalam sisi terbalik- Dengan membantu orang lain, anda membantu diri sendiri. Kami akan berterima kasih jika anda meninggalkan maklum balas tentang bahan kami, suka dan berkongsi maklumat dengan rakan anda.

Kongsi bahan berguna dengan rakan anda, suka, tinggalkan kami komen dan maklum balas anda. Terima kasih!

Ramai orang tahu bahawa meditasi adalah cara yang unik berehat dan tenggelamkan diri anda dalam fikiran anda. Walau bagaimanapun, dengan bantuan amalan rohani, anda juga boleh memperbaiki kehidupan anda dan menyingkirkan masalah selama-lamanya.

Sejak zaman purba, manusia telah menggunakan amalan rohani untuk membersihkan jiwa dan badan daripada negatif. Oleh kerana sifat penyembuhannya, meditasi sangat popular walaupun di dunia moden. Kadang-kadang masalah menguasai hidup kita sehingga nampak mustahil untuk disingkirkan. Walau bagaimanapun, dengan bantuan meditasi anda boleh menyingkirkan masalah dan mengatasi sebarang kesulitan dalam hidup.

Ciri-ciri meditasi terhadap masalah dan negatif

Keistimewaan meditasi ini bukan sahaja terletak pada kesedaran masalah yang ada, tetapi juga dalam mencari punca mereka. hidup masa yang singkat anda akan dapat menyelami diri anda dan menyedari apa yang mencetuskan negatif dalam hidup anda dan mengganggu kejayaan. Anda akan dapat meningkatkan aliran tenaga positif, dan keadaan anda akan bertambah baik dengan ketara.

Sebaik sahaja anda menyelesaikan meditasi untuk menghapuskan masalah dan negatif, anda akan mula berfikir dengan lebih positif. Anda akan membangkitkan keinginan untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik, walaupun terdapat masalah yang tidak lama lagi akan anda ucapkan selamat tinggal. Dengan melepaskan semua negatif, anda boleh merealisasikan rancangan anda dan mencari kebahagiaan.

Meditasi dari masalah dan negatif

Seperti yang anda tahu, objektif utama meditasi adalah pembersihan lengkap halangan yang menghalang anda daripada mencari kebahagiaan. Anda akan melihat hasil positifnya tidak lama lagi, tetapi penting untuk mematuhi semua peraturan.

Pertama anda perlu melepaskan pemikiran negatif. Adalah dinasihatkan untuk bermeditasi pada waktu pagi, kerana pada masa ini badan masih dalam keadaan tenang, yang bermaksud lebih mudah untuk berehat dan menyesuaikan diri dengan yang positif.

Selepas anda berjaya mengosongkan fikiran negatif anda, bayangkan anda melepaskan masalah dan kenangan yang tidak menyenangkan. Anda harus merasakan bagaimana aliran tenaga positif mendorong mereka keluar dari hidup anda dan dengan itu mengosongkan laluan anda kepada kebahagiaan sejati.

Bayangkan anda berada di tempat yang indah dengan persekitaran yang damai di sekeliling anda. Anda boleh menggambarkan kenangan yang menyenangkan dan mengalami semula emosi yang pernah anda alami. Semasa meditasi ini, ramai orang lebih suka mengembara kembali ke zaman kanak-kanak dalam hidup mereka, apabila tidak ada masalah yang muncul pada masa dewasa. Cuba berikan kebebasan kepada fantasi anda.

Langkah terakhir meditasi untuk menghilangkan masalah dan negatif ialah menyedari bahawa hidup anda akan berubah. Anda mesti membayangkan masa depan di mana anda tidak akan menghadapi masalah, di mana anda hanya akan dikelilingi orang yang positif, dan yang paling penting, cuba pada saat ini untuk merasakan bahawa kebahagiaan yang ditunggu-tunggu sudah sangat dekat.

Tiada had masa untuk meditasi. Adalah dinasihatkan untuk menjalankan amalan ini 1-2 kali seminggu, dan tidak lama lagi anda akan menyedari bahawa hidup anda telah menjadi lebih cerah dan lebih gembira.

Ramai orang percaya bahawa anda hanya boleh membuat ucapan pada hari lahir anda dan Tahun Baru. Walau bagaimanapun, ternyata anda boleh merealisasikan impian anda pada bila-bila masa sepanjang tahun malah pada hari biasa. Meditasi yang berkesan akan membantu anda dengan ini. Semoga hidup anda cerah dan bahagia, dan jangan lupa tekan butang dan

07.02.2018 01:16

Setiap orang memerlukan perlindungan daripada tenaga negatif. Untuk melindungi diri anda, gunakan amalan kuno Shambhala yang legenda. Mudras...

Adalah diketahui bahawa meditasi boleh melegakan tekanan, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesihatan anda dengan ketara. Meditasi juga boleh membantu mengatasi nasib buruk, kerana kesannya yang bermanfaat pada minda, badan dan semangat boleh membantu anda menyingkirkan ketagihan fikiran untuk menumpukan pada pengalaman negatif masa lalu dan ketakutan masa depan. Terdapat banyak variasi meditasi, beberapa daripadanya melibatkan pergerakan, visualisasi, atau komunikasi dengan roh atau entiti lain dari dunia halus. Meditasi rohani yang saya cadangkan adalah berbeza daripada keadaan berkhayal yang sering diperlukan apabila bekerja dengan jiwa manusia.

Tujuan Meditasi, bertujuan untuk mencapai kesihatan dan nasib, adalah untuk berhubung dengan kuasa anda sekarang, yang lebih tinggi jika anda mempercayainya, dan kesedaran tentang anda tujuan sebenar, dan bukan dalam usaha untuk belajar memahami maklumat dari luar. Bentuk meditasi ini kadang-kadang dipanggil meditasi penghantaran kerana ia mewujudkan saluran tenaga yang melaluinya anda menerima tenaga positif daripada Alam Semesta, atau mungkin daripada kuasa yang lebih tinggi, yang mengubah hidup anda menjadi lebih baik. Di samping itu, meditasi penghantaran dilihat sebagai satu tindakan perkhidmatan kepada semua manusia, kerana ia mengubah pandangan dunia seseorang dan kesannya terhadap seluruh dunia.

Langkah 1 . Menyediakan ruang

Sebaik-baiknya, semua meditasi harus dilakukan dalam suasana santai yang lengkap dan dengan sentuhan yang minimum dunia luar. Bagi pemula, adalah dinasihatkan untuk menjalankan sesi meditasi dalam keadaan senyap sepenuhnya dan dalam bilik yang bercahaya malap, duduk dalam kedudukan yang selesa tetapi tegak. Apabila anda mendapat pengalaman, anda boleh bermeditasi situasi yang berbeza, tetapi buat masa ini, gangguan luaran mungkin menyukarkan anda untuk menumpukan perhatian. Pastikan pintu dikunci dan matikan telefon anda. Sesetengah orang menetapkan pemasa supaya mereka tidak perlu melihat jam dan berfikir tentang berapa lama meditasi itu berlaku. Mereka yang sudah ada pengalaman meditasi penghantaran, boleh berlatih meditasi setiap hari selama dua jam atau lebih, tetapi sebagai permulaan, anda tidak seharusnya bermeditasi terlalu lama. Untuk pemula, sepuluh minit sudah cukup, maka anda harus meningkatkan sesi kepada dua puluh dan tiga puluh minit. Jika anda cenderung untuk terganggu seperti saya, mulakan dengan lima minit atau kurang.

Langkah 2. Panggilan kepada kuasa yang lebih tinggi

Doa ialah jenis doa istimewa di mana diri anda yang lebih tinggi, Jiwa, mengisi intipati anda dengan tenaga nasib baik, dan anda secara sedar boleh mengekalkan keadaan ini semasa meditasi. Seruan yang dibuat semasa meditasi penghantaran wujud pada perbezaan bahasa, tetapi anda boleh membuat solat anda sendiri.

Ingat dan baca doa yang sama dalam amalan harian anda, dengan cara ini anda tidak perlu membuang tenaga untuk menghafal doa baru dan anda boleh fokus sepenuhnya pada meditasi.

Jika anda tidak pernah bermeditasi sebelum ini dan berasa sedikit tidak senang tentang agama anda, anda mungkin mendapati doa ini sukar untuk diterima pada mulanya. Anda mungkin mahu terlebih dahulu berpaling kepada Tuhan atau kuasa yang lebih tinggi yang biasanya anda minta bantuan. Adalah lebih baik untuk berdoa di tempat yang terpencil untuk mengecualikan sebarang pengaruh daripada kehadiran orang lain. Bagi mereka yang tidak biasa dengan amalan panggilan meditasi, saya menawarkan versi doa saya.

DOA DOA: Saya merayu kepada [Tuhan/malaikat agung/Dewi/Putri Kami/Roh Kudus/Alam Semesta/Diri saya yang lebih tinggi/dsb. d.]

PUJIAN: Anda adalah sumber semua nasib, cinta dan cahaya saya, jadi saya memuji anda!

PERMINTAAN BANTUAN: Terima kasih kerana membenarkan tenaga tuah datang ke dalam hidup saya supaya ia membimbing kehendak dan keinginan saya.

TARIKH AKHIR PERMINTAAN: Saya meminta anda memenuhi permintaan saya sekarang!

IMPERATIF KESELAMATAN: Biarkan semua tenaga negatif yang menyebabkan saya gagal tidak membahayakan sesiapa dan pergi ke tempat yang sepatutnya. Biarlah begitu.

PENGHARGAAN: Sebaliknya, saya menawarkan semua kekuatan saya untuk berkhidmat demi kebaikan dunia kita.

BERKAT: Semoga anda diberkati!

Langkah 3. Meditasi

Semasa meditasi, anda mesti mengawal aliran tenaga secara sedar untuk mengingati perasaan anda semasa dan selepas meditasi. Tutup mata anda, cuba kosongkan fikiran anda daripada pemikiran luar dan tumpukan perhatian anda pada titik dahi anda di antara mata anda. Ia melalui titik ini ( pusat tenaga ajna ) melalui saluran tenaga yang melaluinya daya yang lebih tinggi mengarahkan tenaga terus ke jiwa anda. Menumpukan perhatian pada perkara ini membantu mengekalkan perhatian anda pada matlamat khusus meditasi, iaitu, menerima tenaga nasib, dan tidak terganggu oleh pemikiran luar, menghalang hubungan dengan entiti lain dan menghalang anda daripada "peralihan" kepada bentuk meditasi lain.

Langkah 4 . Sentiasa menumpukan perhatian pada satu titik memerlukan kemahiran khas.

Anda mungkin mula memikirkan tentang kerja, perbelanjaan anda atau apa yang anda makan untuk makan malam. Perhatian anda mungkin beralih kepada plexus solar, terutamanya jika anda pernah bersenam sebelum ini meditasi psikoterapeutik. Kosongkan fikiran anda daripada pemikiran luar dan cuba fokuskan perhatian anda pada bahagian tengah dahi anda sekali lagi. Sesetengah orang mengatakan bunyi suci itu secara mental atau lantang mantera "AUM""atau" OM». (Bunyi ini dianggap sebagai permulaan semua bunyi lain, mengandungi kesemuanya, dia adalah personifikasi Firman, yang menciptakan segala sesuatu di alam semesta.) Lama kelamaan, apabila anda memperoleh pengalaman, anda akan dapat menumpukan perhatian tanpa mantra ini, walaupun ramai orang lebih suka menyebut "OM" dengan kuat pada setiap nafas.

Langkah 5. Keluar dari meditasi

Apabila masa meditasi telah tamat (anda boleh menggunakan pemasa dengan bunyi bip merdu untuk mengawalnya), jangan cepat melompat dari kerusi anda, tetapi dengan tenang merenung perasaan anda semasa meditasi. Sesetengah orang melihat lampu dan mendengar bunyi semasa atau sejurus selepas meditasi, manakala yang lain mula menghargai kehidupan mereka dengan cara yang baharu. Pendedahan sedemikian mungkin datang kepada anda sejurus selepas meditasi atau selepas beberapa hari. Dapatkan sendiri buku nota khas di mana anda akan menulis fikiran dan perasaan anda, masa dan tarikh apabila ia datang kepada anda. Selepas meditasi, adalah dinasihatkan untuk meletakkan diri anda, terutamanya jika hari baru bermula dan anda akan pergi bekerja. Membumikan sebelum meditasi tidak diperlukan melainkan anda masih terjaga sepenuhnya atau terlalu tegang untuk berehat.

Bagi sesetengah orang, meditasi dalam apa jua bentuk adalah amalan rohani yang agak sukar. Jika anda merasa sukar untuk bermeditasi, cuba untuk tidak memikirkan kesukaran anda masa ini, dan sebaliknya lihat perubahan yang mula berlaku dalam hidup anda. Perhatikan bahawa setiap hari anda menghadapi situasi bermasalah semakin kurang, bahawa kesihatan anda bertambah baik dan anda mencapai apa yang anda inginkan - semua ini adalah motivasi yang baik untuk meneruskan amalan rohani.

Baca tentang amalan rohani yang lain.

Ramai orang, merenung keindahan dunia di sekeliling mereka, melibatkan diri dalam meditasi semula jadi. Ini adalah proses semula jadi, seseorang mungkin tidak mementingkannya, tetapi! Guru meditasi menggunakan keadaan ini dengan berkesan, memperbaiki dan membentuk kesedaran sedar berdasarkannya. meditasi yang kuat pembersihan daripada negatif. mana-mana satu fenomena alam boleh digunakan sebagai permulaan perjalanan ke dalam refleksi dalaman. Sesiapa yang mengamalkan meditasi penyucian diri memahami kedalaman subjek tertentu dan tenggelam dalam hubungan asas antara alam dan manusia.

Video meditasi dalam talian untuk membersihkan negatif

Dalam proses bermeditasi tentang pembersihan daripada negatif, subjek yang berlatih membuka diri, menerima mesej dunia sekeliling, dan memahami maknanya yang mendalam.
Beralih kepada teknik meditasi yang berbeza, anda dapat melihat bahawa mereka bermeditasi dengan bantuan perkara dan fenomena yang sama sekali berbeza. Anda boleh mengosongkan fikiran anda melalui meditasi, menumpukan perhatian, dan melibatkan diri dalam renungan,

• menggunakan imej
• mantera,
• Mendengar muzik
• teks khas,
• syair, perumpamaan,
• atau metafora daripada manuskrip suci.

Cara ini secara spontan boleh membuka jalan ke dimensi dalaman realiti sedia ada untuk pemula dalam meditasi pemurnian.

Dalam pelbagai agama, kaedah ini digunakan terutamanya apabila perlu untuk melakukan meditasi penyucian. Pengalaman meditasi mengambil lebih banyak ruang dalam komunikasi interpersonal. Memahami orang lain bermula dengan memikirkan orang lain atau merasakan orang lain. Memori pengalaman hubungan dengannya, yang timbul dalam kesedaran, dirasakan dengan cara yang baru. Perlahan-lahan rahsia orang lain didedahkan kepada yang bermeditasi, lahirlah simpati dan budi. Dan kini permusuhan dan kebencian dalam meditasi terbaik untuk pembersihan dari negatif kehilangan maknanya. Sikap terhadap orang yang baru dikenali berubah secara radikal, yang membolehkan anda melihat orang itu dengan cara yang baru dan menyokongnya.

Meditasi yang bermakna untuk penyucian dan keharmonian

Satu lagi jenis meditasi yang bermakna untuk membersihkan diri anda daripada negatif ialah meditasi muzik. Jenis meditasi ini mungkin biasa kepada setiap orang. pengalaman peribadi. Mendengar muzik untuk meditasi penyucian, melibatkan diri dalam dunia bunyi, anda tidak perasan bagaimana dalam fikiran anda, siri bunyi melengkapkan siri video, dan tiba-tiba anda memasuki suasana keindahan yang menakjubkan. Meditasi penyucian diri harus dirawat dengan cara yang sama seperti meditasi visual, tetapi meditasi yang kuat dibina berdasarkan persepsi bunyi dan bunyi.