ධනාත්මකව ජීවත් වීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ධනාත්මක චින්තනය වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද. ඕනෑම දුෂ්කරතාවකදී ධනාත්මකව සිතීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස්

ඇත්ත වශයෙන්ම, උදෑසන සිදුවන කුඩා දෙයක් මුළු දවසම ඔබව නොසන්සුන් කළ හැකි බව ඔබ කිහිප වතාවක්ම දැක ඇත. ඔබ පොදු ප්‍රවාහනයේදී ඔබේ පයින් පා තැබුවාද, පසුව එකින් එක කරදර දවස පුරා ඔබව හොල්මන් කළාද? ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත, නමුත් ඔවුන් වෙනුවෙන් ඔබම වැඩසටහන්ගත කළේ ඔබයි. ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ? ඇත්තටම අපි කලබල වෙලා නිෂේධාත්මකව හිතුවොත් අන්තිමට වෙන්නේ ඒකමයි. ධනාත්මකව සිතීමට ඉගෙන ගැනීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. එමනිසා, මෙම කුසලතාව ප්‍රගුණ කරන්න, එවිට ඔබේ ජීවිතය රැඩිකල් ලෙස වෙනස් වනු ඇත.

ධනාත්මක චින්තනය ඉගෙන ගන්නේ ඇයි?

බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඔවුන්ගේ මනෝභාවය නරක් කර ඔවුන්ගේ ජීවිත විෂ කරයි. පුද්ගලයෙකුට කරදරකාරී සිතුවිලි නොමැතිව තම ජීවිතය තවදුරටත් පරිකල්පනය කර අශුභවාදියෙකු බවට පත් වූ විට ඒවා යම් ආකාරයක නරක පුරුද්දක් බවට පත් විය හැකිය.

වීදුරුව අඩක් හිස් බව ඔබට පෙනේ නම්, ඔබේ චින්තනය ගැන සිතීමට කාලයයි. ආරම්භ කිරීමට, ඔබටම සරල ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු දෙන්න: "ඔබේ ජීවිතය වඩා හොඳ ලෙස වෙනස් කිරීමට ඔබට අවශ්‍යද?". සියලුම සිදුවීම් ගැන ශුභවාදී වීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුත්තේ එබැවිනි! මෙම සරල සත්‍යය ඉගෙන ගන්නා විට මිනිසුන්ට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ ගැන සිතන්න:

• ආයු අපේක්ෂාව වැඩි වීම;
• ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කිරීම;
• මානසික ආතතිය හා මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීම;
• මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම;
• බරපතල රෝගාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම;
• වැඩිදියුණු කිරීම පෙනුමසහ ආත්ම විශ්වාසය;
• මානසික හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීම;
• සාර්ථකත්වය සහ පොදුවේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම.

ධනාත්මක චින්තනය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?

ධනාත්මකව සිතීමට ඉගෙන ගැනීමෙන්, පුද්ගලයෙකු තම ශක්තිය නිවැරදි දිශාවට යොමු කරන අතර සෑම දෙයකම සාර්ථකත්වය අත්කර ගනී. මෙම ප්රවේශය ජීවිතයේ කරදර නොසලකා හැරීම අදහස් නොවේ. එය ජීවිතයට ක්රියාකාරී ඵලදායී ප්රවේශයක් ඇතුළත් වේ. දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දෙමින්, අශුභවාදියා සිතන්නේ: "හොඳයි, මම සාර්ථක නොවෙමි, මම පරාජිතයෙක්, මම සිතුවේ එයයි." ශුභවාදීයා පවසනු ඇත: "සියල්ල සිදු වන්නේ වඩා හොඳ සඳහා පමණි. ඔව් ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා. මම එය විසඳන්නේ කෙසේද?"

ශුභවාදීන් සඳහා, මූලික වශයෙන් ගැටළු නොමැත, ඒවා සියල්ලම විසඳිය හැකි අභියෝග පමණි.

හොඳයි, විසඳුමක් නොමැති නම්, ගැටළුවක් නොමැත, එබැවින් ඒ ගැන කරදර වීමෙන් පලක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මිනිසුන් රොබෝවරු නොවන අතර දවසේ පැය 24 පුරාම සිනාසීමට නොහැකිය. මෙය අවශ්ය නොවේ. ශුභවාදීන්ට පවා සමහර විට දුකක් හා කම්මැලිකමක් දැනේ, නමුත් ඔවුන් දිගු කලක් මෙම තත්වයේ නොසිටින අතර නියමිත වේලාවට එයින් මිදෙන්නේ කෙසේදැයි දනී. ධනාත්මක පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සියලුම සිදුවීම් ප්‍රමාණවත් ලෙස වටහාගෙන ඒවා නිවැරදි දිශාවට යොමු කරන්නේ කෙසේදැයි දනී. ඔබේ සිතුවිලි බොහෝ දුරට "+" හෝ "-" ලකුණක් සමඟද?

ධනාත්මකව සිතීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?

විශිෂ්ට දෙය නම් ධනාත්මක චින්තනය "පුහුණු" කළ හැකි බවයි. මුලින්ම ඔබ ඔබව පාලනය කර ගත යුතුයි, එවිට යහපත ගැන සිතීමේ ශක්තිමත් පුරුද්දක් ඇති වේ. ඉතින් ඔබේ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ප්‍රතිවිරුද්ධ ඒවා බවට පත් කිරීමට ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද?

• ඔබේ අදහස් අනුගමනය කරන්න.ඔබ නරක දේ ගැන සිතීමට පටන් ගත් වහාම, මැසිවිලි නැඟීම සහ මැසිවිලි නඟන්න, "නවත්වන්න!"

  අපි හිතන්නේ අපිමයි.

  චින්තනය සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යය අතර සම්බන්ධය පිළිබඳ මනෝවිද්‍යාව

  එමනිසා, අනාගතයේ දී නිෂේධාත්මක හැඟීම් අවශ්ය නොවේ, මන්ද ඒවා වර්තමාන අන්තරාය මත පදනම් වේ. ධනාත්මක චිත්තවේගයන්, අනෙක් අතට, අනාගතයේදී භාවිතා කරනු ලබන තමන්ගේම හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. කවුන්සිලය ප්රීතිය, සතුට සහ ආදරය යන හැඟීම් ඇති කරන සෑම දෙයක්ම කළ යුතුය. දිනපතා භාවනා කරන අය අනෙක් අයට වඩා ධනාත්මක චින්තනයක් ඇති කරයි. තවත් ඉඟියක් නම්, ඔබේ ජීවිතයේ සෑම දිනකම සිදුවන දේ ලිවීමට සහ ලෝකය සෙල්ලම් කිරීමට, ගවේෂණය කිරීමට සහ අත්දැකීමට කාලය ගැනීම, මෙය ඔබට තවත් සිනහවක් ගෙන එනු ඇත, ඔබට වඩාත් ධනාත්මක හැඟීමක් ඇති කරයි.

  දිවා කාලයේදී, ඔබම "අල්ලා" සහ කැමැත්තෙන් උත්සාහයෙන් ඔබේ සිතුවිලි නිවැරදි මාර්ගයට ගෙන යන්න. ඔබට විහිලු ගීතයක් ගායනා කළ හැකිය. ධනාත්මකව පමණක් වගා කරන්න! ධනාත්මක තහවුරු කිරීමේ ක්‍රමය භාවිතා කරන්න. බොහෝ විට ඔබටම නැවත නැවත කියන්න: "මම ධනාත්මකව සිතනවා, මගේ ජීවිතය හොඳයි!" සහ එසේ සිතීමට, එය විශ්වාස කිරීමට ඔබට බල කරන්න. පුදුමයට කරුණක් නම්, මෙම ක්රමය විශිෂ්ට ලෙස ක්රියා කරයි. "මම සාර්ථක වෙන්නේ නැහැ" කියා සිතනවා වෙනුවට, "මම සාර්ථක වීමට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරමි" කියා ඔබටම කියන්න. කණගාටුදායක ආකල්පයක් වෙනුවට: "කිසිවෙකුට මා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්ය නැත", එවැනි සිතුවිලි ප්රවාහයකට සුසර කරන්න: "මම අන් අය සමඟ සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරමි." උදෑසන පිබිදීම, සුපුරුදු මැසිවිලි වෙනුවට: "මට නැවත ප්රමාණවත් තරම් නින්දක් නොලැබුණි", සිතන්න: "මොනතරම් අපූරු උදෑසනක්ද!". මෙම ප්‍රකාශයන් වර්තමාන කාලය තුළ ඔබටම නැවත කරන්න, එය දැනටමත් සිදුවී ඇති පරිදි, ඔබේ ජයග්‍රහණ සිතින් මවා ගන්න, එවිට ඔබ ඒවා චුම්බකයක් මෙන් ආකර්ෂණය වනු ඇත! "I will", "I will start", "I can" වෙනුවට "I have", "I do", "I can" කියන්න.

  මතක තබා ගන්න, ධනාත්මක හැඟීම් ඇති කර ගැනීමට සහ අපගේ වාසිය සඳහා ආකර්ශනීය නීතිය භාවිතා කිරීමට, අපි ධනාත්මක සිතුවිලි වලින් ආරම්භ කිරීමට වග බලා ගත යුතුය. සලකා බැලිය යුතු තවත් කාරණයක් වන්නේ ආත්ම අභිමානයයි. අප පහත් නම්, අපගේ සිතුවිලි හොඳම නොවනු ඇත, එබැවින් අපගේ හැඟීම් ද නොවේ! දැනටමත් ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇතිව, සෑම දෙයක්ම ධනාත්මක පැත්තෙන් තබා ඇත: හොඳ සිතුවිලි, හොඳ හැඟීම්.

  අපගේ අනාගතය නිර්මාණය කිරීමේ බලය අපට ඇති බැවින්, අපගේ චින්තනයේ ගුණාත්මක භාවය එම අනාගතයේ ගුණාත්මක භාවය තීරණය කරනු ඇත. අප කෙරෙහි අපගේ වගකීම ඉතා විශාල වන අතර, එබැවින් අප සිතන හා දැනෙන දේ ගැන අප සැලකිලිමත් විය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයෙකු සම්මුඛ පරීක්ෂණයක් පැවැත්විය යුතු අතර, ඔහු ප්‍රමාණවත් නොවන බවත් බොහෝ විට අනුමත නොකරනු ඇතැයි උපකල්පනය කරමින්, දේවල් වැරදි කිරීමට මෙම අවස්ථාවට ඔහුව යොදවයි. ඔබට අනතුරු ඇඟවීමක් සැකසීමට අමතක වුවහොත් හෝ කාංසාව සහ තෙහෙට්ටුව හොඳින් නිදා නොගන්නේ නම් හෝ ප්‍රමාද වී නිදා නොගෙන අනතුරු ඇඟවීමට සවන් නොදී කාලය නාස්ති නොකරන්න.

  ඔබේ හිසෙහි ඇති සෘණාත්මක බව ඉවත් කරන්න, එවිට ඔබට හොඳ සිතුවිලි සඳහා ඉඩක් ලැබෙනු ඇත.

  ඔබේ ජීවිතයෙන් නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සහ වචන ඉවත් කරන්න. පැමිණිලි නොකරන්න, ඕපාදූප නොකියන්න, සහ සාමාන්‍යයෙන් ඕනෑම දෙයක් ගැන නිෂේධාත්මක විනිශ්චයන්ගෙන් වළකින්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, නරක වචන පවා නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ ක්රියාවන් ඇතුළත් වේ. ක්‍රමයෙන්, සෑම දෙයක්ම තනිවම සිදුවනු ඇති බැවින් ඔබට අඩු හා අඩු උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ.

  එමනිසා, එය දැනටමත් ප්රමාද වැඩියි. නැත්තම් ඉන්ටවිව් එකකටවත් කලින් ඇදුම් පැත්තකින් තියන්න එපා, පහුවදා ඇහැරෙනකොට අඳින්න ඕන මොකක්ද, අඳින්න කැමති දේ හරිද, එහෙම නැත්නම් හදන්න වෙලාවක් නෑ. එය. ඔබ ප්‍රමාද වී අවදි වුවහොත් කෝපි පානය කිරීමට සහ හිස් බඩට සම්මුඛ පරීක්ෂණයකට යාමට ඔබටත් වෙලාවක් නොමැති වීම ඔබේ චින්තනය අවුල් කරයි. නිගමනය: ඇය ප්‍රමාදයි, ඇගේ ඇඳුම් පුකයි, ඇගේ මුහුණ අවුල් වී ඇත, සම්මුඛ පරීක්ෂණයේදී තවමත් නැති වී ඇත. ඔබේ පහත් ආත්ම අභිමානය ප්‍රතිඵල වළේ පතුලටම යටින් පවතිනු ඇත, හරිද?

  ඉහළ, ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් ආත්ම අභිමානයක් ඇති පුද්ගලයෙකු නිසැකවම ධනාත්මක හැඟීම්වලට තුඩු දෙන ධනාත්මක සිතුවිලි වලින් "පුරවා" ඇති අතර සම්මුඛ පරීක්ෂණයට "සූදානම්" ස්ථානය ඔබේ වනු ඇතැයි හෝ අවම වශයෙන් අවසන් තරඟකරුවන් අතරට පැමිණේ: කල්තියා ඇඳුම් සූදානම් කරන්න, සෙල්ලම් කිරීමට එලාම් ඔරලෝසු 2ක් හෝ 3ක් සකසන්න, වේලාසනින් නින්දට යන්න, නින්දට යාමට පෙර හොඳින් ආහාර ගෙන ත්‍රිවිධ ආත්මය-ශරීරය-ආත්මය ආමන්ත්‍රණය කිරීමට අවදි වන්න, මාර්ගය හෝ නියම වාහනය සහ වේලාව පරීක්ෂා කරන්න සම්මුඛ පරීක්ෂණය ප්‍රගුණ කිරීම සඳහා සමාගමේ දත්ත අධ්‍යයනය කරන්න.

• කෘතඥ වන්න.සෑම දිනකම සවස් වරුවේ, ඔබේ ඇස් වසාගෙන, එය ඔබට ගෙන ආ සියලු යහපත් හා ප්රසන්න අවස්ථාවන් සඳහා මෙම දිනයට ස්තූතියි. එය සුළු දෙයක් වීමට ඉඩ දෙන්න: හොඳ කාලගුණය, හොඳ මිනිසුන් හමුවීම, දරුවන්ගේ සිනහව. ප්රධාන දෙය නම් යහපත කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි. අපි කොයිතරම් පොඩි දේවල් මගහරිනවාද. ඔබ රැකියාවට ගොස් ඔබේ ලොක්කා සමඟ ඉදිරියට එන අප්රසන්න සංවාදය විස්තරාත්මකව නැවත ධාවනය කරන්න. මේ මොහොතේ, ඔබේ හිසට ඉහළින් ඇති නිල් අහස කුමක්දැයි ඔබ නොදකින අතර, පොදුවේ ගත් කල, එය දැනටමත් දිගු කලක් වසන්තය මෙන් සුවඳයි!
• ශුභවාදීන් සමඟ ඔබ වට කර ගන්න.මිනිසුන් ඔබ වටා ඇඹුල් මුහුණු ඇතිව ඇවිදින විට සහ ජීවිතය කෙතරම් අසාධාරණද යන්න ගැන ඔබේ ඇඳුමෙන් නිතරම අඬන විට ධනාත්මක බව විකිරණය කරන්නේ කෙසේදැයි මට කියන්න? ඔබ කැමැත්තෙන් තොරව එකම මනෝභාවයකින් ආසාදනය වේ - මෙය ස්වාභාවිකය. එමනිසා, එවැනි සහෝදරවරුන් සමඟ සන්නිවේදනය අවම කිරීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කරන්න.

  නමුත් ධනාත්මක පෞරුෂයන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී, ඊට පටහැනිව, ඔවුන්ගේ මනෝභාවය සහ ජීවිතය පිළිබඳ ආකල්පය ආසාදනය වී, ඔවුන්ගෙන් ආදර්ශයක් ගන්න, උපදෙස් ලබා ගන්න.

  ඔහු සූදානම්ව සිටින නිසා, ඔහු කලබල නොවන අතර සියලු කාරණාවලදී ඔහුට සාර්ථක විය හැකිය. ඔබේ ආත්ම අභිමානය තව තවත් වැඩි වනු ඇත. මේ අනුව, ධනාත්මක චින්තනය අරුමපුදුම දේ කරයි! හදවතේ සිපගෙන දෙවියන් සමඟ රැඳී සිටියි. එය කුමක්ද: සාර්ථකත්වය සහ හොඳම දේ සිට ජීවිතයට සෑම දෙයක්ම ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා, ධනාත්මක මානසිකත්වයක් තිබීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ, ඔබ ජීවිතය කෙරෙහි ධනාත්මක ආකල්පයක් තිබිය යුතුය.

  ඔබට සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්‍ය පැහැදිලි ඉලක්ක සහ නිශ්චිත ඉලක්ක තිබීම, යහපත කිරීම, කවුරුන් දෙස නොබැලීම, දැකීම හොඳ පැත්තදේවල්, මේ සියල්ල ධනාත්මක චින්තනයේ ක්‍රම වේ, නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් මේ සියල්ල විශ්වාස කරන කෙනෙකු ලෙස ක්‍රියා කිරීමයි. ධනාත්මක චින්තනය යනු හොඳම දේ අප වෙත ගෙන ඒමයි, නමුත් තිබේ කුඩා රහස්එය බැරෑරුම් ලෙස ගතහොත්, හැකි දේ පමණක් නොව, සිතාගත නොහැකි දේ පවා ජය ගැනීමට අපව සලස්වනු ඇත.

• ගැලපුම් සඳහා ප්රදේශ නිර්වචනය කරන්න.ඔබ වඩාත්ම සෘණාත්මක අත්දැකීම් අත්විඳින ඔබේ ජීවිතයේ ප්රදේශ සොයා ගන්න. සමහර විට එය ආදරය නොකරන රැකියාවක් හෝ පෞද්ගලික සබඳතා දිගු කලක් ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනය ඉක්මවා ඇත. මෙම ප්‍රශ්නවලට ඔබම අවංකව පිළිතුරු දෙන්න. සියල්ලට පසු, ඔබ ගැටලුව විසඳීමට පෙර, ඔබ එය පැහැදිලිව සකස් කළ යුතුය. ඔබ වැඩ කළ යුතු ක්ෂේත්‍රය කුමක්දැයි ඔබට වැටහෙන විට, ක්‍රමයෙන් ඔබේ නිෂේධාත්මක චින්තනය ඵලදායී ලෙස වෙනස් කර මෙම තත්වයෙන් මිදීමට මාර්ගයක් සොයන්න. ජයග්‍රහණ සහ ජයග්‍රහණ ගැන ඔබටම ප්‍රශංසා කරන්න, අසාර්ථකත්වයන් සහ අතපසුවීම් ගැන නොසිතන්න.

  අවසාන වශයෙන්, ඔබ සහ ඔබ පමණක් ඔබේ ජීවිතය ගොඩනඟා ගන්නා බව තේරුම් ගන්න, ඔබේ හැඟීම් සහ හැඟීම් පාලනය කරන්න.

  ධනාත්මක වීම පුරුදු කළ හැකි පුරුද්දකි. බොහෝ අය උපත ලබන්නේ ක්‍රීම් බෆ් වල මෙම විශේෂ දීප්තිය සමඟින් වන අතර, සෑම විටම එය වෙත ළඟා වන ඕනෑම කෙනෙකුට ආසාදනය කරන ශුභවාදී බවක් විහිදුවයි. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම තෑග්ග සියලු මිනිසුන්ට ඇති දෙයක් නොවේ, මන්ද, විශේෂයෙන් ජීවිතයේ දුෂ්කර කාලවලදී, බොහෝ දෙනෙකුට එය සාමාන්ය දෙයක් ලෙස පෙනේ.

  නමුත් අපගේ සමාජ අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ යහපැවැත්මට පමණක් නොව සාමාන්‍යයෙන් අපගේ සෞඛ්‍යයට යහපත් බලපෑමක් ඇති කරන උපදෙස් කිහිපයක් අනුගමනය කිරීමෙන් අපගේ ජීවිත තුළ ධනාත්මක විය හැකිය. ඔබේ ජීවිතය වඩාත් ශුභවාදී සහ ධනාත්මක වීමට උපදෙස් කිහිපයක්.

  ඔබ සඳහා නිශ්චිත ඉලක්ක තබා, සැලැස්මක් සකස් කර එය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා කාල රාමුව තීරණය කරන්න.

• හාස්‍යය හොඳම ඖෂධයයි.සිනහව හා විහිළු කරන්න, හාස්‍යයෙන් ජීවිතය දෙස බැලීමට උත්සාහ කරන්න. මුලදී එය අසාමාන්ය වනු ඇත, නමුත් කාලයත් සමග, ඔබ ආතතිය සුළු අවස්ථාවක් ඉතිරි නොකරනු ඇත. දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී පවා, ඔබ සිනහ වීමට බල කරන්න, එය ස්වයංක්රීයව ධනාත්මක සඳහා මොළය ආරෝපණය කරයි. එසේම, අපරාධ, ආපදා සහ නිෂේධාත්මක බව ගෙන යන වෙනත් සමාන වැඩසටහන් පිළිබඳ ප්‍රවෘත්ති නැරඹීමෙන් කලබල නොවන්න. හොඳ ධනාත්මක චිත්‍රපට නරඹන්න, හොඳ පොත් කියවන්න, සතුටු සිතින් මිනිසුන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න, එනම් වචනාර්ථයෙන් සෘණාත්මක දේ ධනාත්මක ලෙස ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න. ඔබට විවේක ගැනීමට, විනෝද වීමට සහ සමහර විට රවටා ගැනීමට පවා ඉඩ දෙන්න.
• ජීවිතය සැහැල්ලුවෙන් ගත කරන්න.මිනිසුන් කොපමණ වාරයක් හුදෙකලා වී ඇත්ද, සිතන්න! ඔබේම සිතුවිලි සමඟ පමණක්, ඔබට ස්නායු බිඳවැටීමකට ගෙන යා හැකිය! නමුත් බොහෝ විට එය නරක නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ජීවිතයේ සෘණාත්මක තත්වයන් වරින් වර පැන නගිනු ඇත, ඔබ ඒවාට නිවැරදිව ප්රතිචාර දැක්විය යුතුය. හොඳයි, ඔවුන් ගබඩාවේ වෙළෙන්දා සමඟ රණ්ඩු විය - ඉතින් කුමක් ද? මුළු දවසම ඔබේ ගත කළ ස්නායු හා නරක මනෝභාවය වටී ද?

  ප්රසන්න සිතුවිලි සඳහා අමනාපය, කාංසාව, ඊර්ෂ්යාව ඔබේ ආත්මය තුළ ඉඩ ලබා ගන්න.

  ධනාත්මක චින්තනය යනු අභ්‍යාසයකි, අප තුළම වැඩ කිරීමට දිනපතා අවශ්‍ය වන පරිචයකි. එය "හොඳ දේවල්" ගැන පමණක් සිතීම පමණක් නොව, තීරණයක් ගන්නා, තෘප්තිමත් ප්‍රතිඵල කරා මා ගෙන එන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන සිතීම, එය මා සිතන්නට සලස්වන්නේ, ජීවිතයේ යහපත් කම්පන ආකර්ෂණය කර ගැනීමට මා පොළඹවන දෙයයි.

  බොහෝ අවස්ථාවලදී, රැකියාවක් ලබා ගත් අය සඳහා, මෙම අභිප්රේරණය බොහෝ පර්යේෂණවලදී සහ විශේෂයෙන් අධෛර්යමත් වූ අවස්ථාවලදී උපකාර විය. මෙය අවධාරණය කිරීම වැදගත් ය: ඔබට බලාපොරොත්තු සුන් වූ අවස්ථා සහ සියල්ල අත්හැරීමට, අත්හැරීමට ආශාවක් ඇති වනු ඇත, නමුත් තමා ධනාත්මක යැයි සලකන තැනැත්තා, මෙම දුර්වලතාවය ඔහුට තිබුණත්, දිගටම පවතින අතර තමා මත රඳා සිටීමට ඉඩ නොදේ. තමා සහ ඔහුගේ හැකියාවන් විශ්වාස කිරීම, සාර්ථක වනු ඇත.

• නායකත්වය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්ජීවිතය.ප්රමාණවත් නින්දක්, නිවැරදිව කන්න, ව්යායාම කරන්න, ඇවිදින්න, පාලන තන්ත්රය තබා ගන්න - මේ සියල්ල හිසෙහි දීප්තිමත් සිතුවිලි වලට දායක වේ. දිනකට ජලය ලීටර් 2 ක් පමණ පානය කිරීමට මතක තබා ගන්න. විටමින් සමඟ ඔබේ ශරීරය පෝෂණය කරන්න. බේරෙන්න නරක පුරුදු. ඔබේ සෞඛ්යය ප්රවේශමෙන් අධීක්ෂණය කරන්න. සියල්ලට පසු, ශාරීරික තත්වය මානසිකත්වයට කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. බොහෝ විට ස්වභාවධර්මයේ සිටින්න සහ එහි සුන්දර දර්ශන භුක්ති විඳීමට, එහි කොටසක් ලෙස හැඟෙන සහ සියලු ධනාත්මක ශක්තිය අවශෝෂණය කරගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්න.
• යහපත් ක්‍රියා කරන්න.අනික කොහෙත්ම කෙනෙකුට ප්‍රශංසා කරන්න නෙවෙයි, ඒ වගේ. මහලු අසල්වැසියෙකුට සිල්ලර බඩු සාප්පු යෑමට හෝ නිවසක් නොමැති පූස් පැටියෙකු රැගෙන යාමට උදව් කරන්න. යහපත් ක්‍රියාවන් ආත්ම අභිමානය ඉහළ නංවනවා පමණක් නොව, අවශ්‍යතා ඇති අයට උපකාර කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත, නමුත් ඒවා ඔබට ධනාත්මක ආකල්පයක් සම්පූර්ණයෙන්ම ලබා දෙනු ඇත. ජීවිතය භුක්ති විඳින්න සහ මෙම තත්වය අන් අය සමඟ බෙදා ගන්න.

• නිර්මාණය කරන්න.ඔබේ නිර්මාණශීලීත්වය සොයා ගන්න. ඔබේ හැකියාවන් සොයාගෙන වර්ධනය කරන්න. මෙය ඔබට ඔබව තේරුම් ගැනීමටත්, වඩාත් සමබර හා සුහදශීලී පුද්ගලයෙකු වීමටත් පමණක් නොව, සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් සොයා ගැනීමටද උපකාරී වේ. ඇඳීම, ඡායාරූපකරණය, ගෙතුම් කිරීම, කවි ලිවීම - ඔබේ දක්ෂතා ධනාත්මක මනෝභාවයකට දායක වේ.
• ජීවිතය විදින්න."ධනාත්මක චින්තකයින්" අතීතයේ පසුතැවීම් හා දුක්ගැනවිලි තුළ නොසැලී සිටියි. ඔවුන් අනාගතය දෙස කනස්සල්ලෙන් බලන්නේ නැත.

  එදිනෙදා කුඩා දේවල් වලදී පවා ඔවුන් දකින සහ අගය කරන ප්‍රසන්න අවස්ථාවන් දකිති. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔවුන් ජීවිතයට ආදරය කරයි, එය ඔවුන්ට ප්‍රතිඋපකාර කරයි))). ඔබ ඔවුන්ගෙන් කෙනෙකු නොවන්නේ ඇයි?

  ඔබ ගැන යමක් පිළිගත යුතු එකම පුද්ගලයා ඔබයි! හැකි දේ පමණක් වෙනස් කරන්න සහ සෑම විටම වඩා හොඳ වීම ගැන සිතන්න. ඔබට ආදරය කිරීමට ඔබේ ජීවිතයේ සැබෑ සහ ධනාත්මක දේ කරන්න. ධනාත්මකව සිතන සහ මෙම උපරිමය තම ජීවිතයේ ක්‍රියාත්මක කරන පුද්ගලයින් තමන් මත දැඩි ලෙස රඳා සිටිති. ඔවුන් අන් අය විසින් ගෙන යන්නේ නැත, ඔවුන් තම කතාව නොදන්නා මිනිසුන්ගෙන් ප්‍රශංසා හෝ විවේචන භාර නොගනී, සෑම විටම එයින් මිදීමට සිතන, තමන්ට වැඩි යමක් කළ හැකි බව පෙන්වයි.

  ධනාත්මක පුද්ගලයන් වඩාත් ඉවසිලිවන්තව, වඩා සුපරීක්ෂාකාරී වන අතර, සාකච්ඡා කිරීමෙන් වැළකී සිටියි. අප වඩාත් ධනාත්මක වන තරමට, හොඳම දේ කාලයත් සමඟ පැමිණෙන බව අපට බලා සිටිය හැකිය. නමුත් අපි බලා සිටීමේ අර්ථයෙන් රෝගීන් පමණක් නොව, තීරණ ගැනීමට සුදුසු කාලය ද අපි දනිමු.

ධනාත්මක චින්තනය එක රැයකින් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබව පාලනය කර ගැනීමෙන් සහ යම් උත්සාහයක් ගැනීමෙන්, ඔබ වෙනස් ලෙස සිතීමට පටන් ගත් බවත්, ඔබ සමඟ ඔබ අවට ජීවිතය වෙනස් වීමට පටන් ගත් බවත් ඔබට ඉක්මනින් පෙනෙනු ඇත. ඔබේ අදහස් සහ විශ්වාසයන් වෙනස් වනු ඇත, ඔබ සන්සුන් හා විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයෙකු වනු ඇත.
එමනිසා, ඔබේම දෑතින් ඔබේම ඉරණම නිර්මාණය කර ඔබ අවට ලෝකය ඔබ දැකීමට සිහින මැවූ ආකාරයටම කරන්න. සන්තෝෂවත් අය ඉපදෙන්නේ නැත, නමුත් වන්න!

• දැඩි අවවාදයයි: views_handler_filter ප්‍රකාශය::options_validate() views_handler::options_validate($form, &$form_state) /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/modules/views_handler_sd 26 පේළියේ .inc.
• දැඩි අවවාදයයි: views_handler_filter ප්‍රකාශය::options_submit() views_handler::options_submit ($form, &$form_state) /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/modules/views_handler_sd 26 පේළියේ .inc.
• දැඩි අවවාදයයි: views_handler_filter_boolean_operator ප්‍රකාශය::value_validate() views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) සමග /home/j/juliagbd/site/public_html/modules/sites/site/site/public_html/modules 13 පේළියේ .inc.
• දැඩි අවවාදයයි: views_plugin_style_default ප්‍රකාශය::options() views_object::options() සමග /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_style_plugin on.3stylec_plugin.
• දැඩි අවවාදයයි: views_plugin_row ප්‍රකාශය::options_validate() views_plugin::options_validate (&$form, &$form_state) /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/s/modules/views සමඟ අනුකූල විය යුතුය. views_plugin_row.inc 24 පේළියේ.
• දැඩි අවවාදයයි: views_plugin_row ප්‍රකාශය::options_submit() views_plugin::options_submit (&$form, &$form_state) /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/s/modules/views සමඟ අනුකූල විය යුතුය. views_plugin_row.inc 24 පේළියේ.
• දැඩි අවවාදයයි: ස්ථිතික නොවන ක්‍රම දර්ශනය::load() ස්ථිතික ලෙස /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module හි 906 පේළියේ නොකැඳවිය යුතුය.
• දැඩි අවවාදයයි: ස්ථිතික නොවන ක්‍රම දර්ශනය::load() ස්ථිතික ලෙස /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module හි 906 පේළියේ නොකැඳවිය යුතුය.
• දැඩි අවවාදයයි: ස්ථිතික නොවන ක්‍රම දර්ශනය::load() ස්ථිතික ලෙස /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module හි 906 පේළියේ නොකැඳවිය යුතුය.
• දැඩි අවවාදය: views_handler_argument ප්‍රකාශය::init() views_handler සමග අනුකූල විය යුතුය::init(&$view, $options) /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers_views .inc 32 පේළියේ.
• දැඩි අවවාදයයි: ස්ථිතික නොවන ක්‍රම views_many_to_one_helper::option_definition() ස්ථිතික ලෙස හැඳින්විය යුතු නැත, $මෙය නොගැලපෙන සන්දර්භයෙන් /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers_views මාර්ගගත 35.
• දැඩි අවවාදයයි: ස්ථිතික නොවන ක්‍රම දර්ශනය::load() ස්ථිතික ලෙස /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module හි 906 පේළියේ නොකැඳවිය යුතුය.
• දැඩි අවවාදයයි: ස්ථිතික නොවන ක්‍රම views_many_to_one_helper::option_definition() ස්ථිතික ලෙස හැඳින්විය යුතු නැත, $මෙය නොගැලපෙන සන්දර්භයෙන් /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers_views මාර්ගගත 35.
• දැඩි අවවාදයයි: ස්ථිතික නොවන ක්‍රම views_many_to_one_helper::option_definition() ස්ථිතික ලෙස හැඳින්විය යුතු නැත, $මෙය නොගැලපෙන සන්දර්භයෙන් /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/handlers_views මාර්ගගත 35.
• දැඩි අවවාදයයි: ස්ථිතික නොවන ක්‍රම දර්ශනය::load() ස්ථිතික ලෙස /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module හි 906 පේළියේ නොකැඳවිය යුතුය.
• දැඩි අවවාදයයි: ස්ථිතික නොවන ක්‍රම දර්ශනය::load() ස්ථිතික ලෙස /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module හි 906 පේළියේ නොකැඳවිය යුතුය.

ඔබ ඔබේ මනසේ දීප්තිමත් හා ප්‍රීතිමත් අපේක්ෂාවන් පිළිබඳ චිත්‍රයක් පින්තාරු කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ ඉලක්ක කරා ගෙන යන කොන්දේසිවලට ඔබම පත් කරයි.

නෝමන් වින්සන්ට් පියල්

අපි ජීවත් වෙන්නේ අපි හිතන විදියටද නැත්නම් අපි හිතන විදිහට ජීවත් වෙනවාද?

ඕනෑම සිතුවිල්ලක් ක්‍රියාවට නැංවෙන බැවින් ධනාත්මක සිතුවිලි පැවතිය යුතුය.

අප වටා ඇති ද්‍රව්‍යවල ගුණාත්මකභාවය අපගේ සිතුවිලි වල ගුණාත්මකභාවය මත රඳා පවතී. ඔබට යමක් වෙනස් කිරීමට නොහැකි නම්, ඒ සම්බන්ධයෙන් ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කරන්න, ප්රතිඵලය පැමිණීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත.

තේරීම සැමවිටම ඔබගේ ය, නමුත් එම තේරීම පිටුපස ඇත්තේ කුමක්ද?

ආදේශන නීතිය තුළ අන්තර්ගත වී ඇත්තේ අපගේ මොළය සමාන අදහස් ඇති බව ය. ඒවගේම ඒකේ තැන්පත් වෙලා තියෙන චින්තනය ඍණාත්මකද ධනාත්මකද කියන එක වැදගත් නැහැ. අපිට එක සිතුවිල්ලක් තවත් සිතුවිල්ලකට පහසුවෙන් වෙනස් කරන්න පුළුවන්. ප්රධාන දෙය නම් ආශාව එය කිරීමට ඇති හැකියාව සමඟ ඡේදනය වීමයි.

ඔබ අත්විඳින්නේ කුමන තත්වයකද යන්න පිළිබඳව ස්වයං වාර්තා කිරීමේ කුසලතාව ඔබ තුළ ඇති කර ගැනීම අපහසුය. මේ මොහොතේසහ ධනාත්මකව සිතීමට ඔබට බල කරන්නේ කෙසේද.

ඔබ මේ මොහොතේ අත්විඳින දේ හරියටම නොදන්නේ නම්, ඔබට සිතුවිලි ධනාත්මක එකක් වෙත මාරු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත: කෝපය, වෛරය, අමනාපය, බල රහිත හැඟීම් හෝ වෙනත්. නමුත් මෙය පවා ඉගෙන ගත හැකිය.

පුරුදු නීතියට අනුව, ඕනෑම ක්‍රියාවක් නැවත නැවත කිරීම එහි ස්වයංක්‍රීයත්වයට හේතු වේ. මෙම නීතියට අනුව, පාඨමය තොරතුරු කටපාඩම් කිරීම පුනරාවර්තන හතකට පසුව සිදු වන පරිදි ධනාත්මකව සිතිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ ප්රකාශයක් තිබේ.

තවත් අවස්ථාවක, සිහිනයකින් පසු, එකම දේ පුනරුච්චාරණය කිරීම, ඔබ සාර්ථක හා ධනවත් පුද්ගලයෙකු බව කියමු, එමගින් ඔබ වාසනාව හා ධනය ආකර්ෂණය කර ගනු ඇත. සරලව කිවහොත්, පුද්ගලයෙකුට සෑම දිනකම ඔහු මෝඩයෙකු බව නැවත නැවතත් පවසන්න, ඔහු විද්යාඥයෙකු වුවද, ඔබ ඔහුව හඳුන්වනු ඇත.

මෙම සියලු තර්ක මගින් සිතුවිලි බලය හිස් වැකියක් නොවන බවට හේතු වේ. ධනාත්මක දිශාවකින් මෙම බලය වඩා හොඳ බව පැහැදිලිය, එබැවින් සෑම විටම ධනාත්මකව සිතීම ගැන සිතීම වටී. ඔබට වෙනත් කෙනෙකුගේ ජීවිතය පමණක් නොව, මුලින්ම ඔබේ ජීවිතයද වෙනස් කළ හැකිය.

හිමබෝලයක් වැනි හැඟීම්

යහපත සහ අයහපත යන සංකල්පයේ පිටු සලකුණ සිදු වේ පූර්ව ළමාවිය. නිෂේධාත්මක අත්දැකීම්වල අත්දැකීම් අප ඇද ගන්නා අතර ධනාත්මකව සිතීමට අපට උගන්වන ආකාරය ඉගෙන ගන්නේ එතැන් සිට ය. එය අපට පවරා ඇති බවත් අපගේ ජීවිත කාලය පුරාම අපව හොල්මන් කරන බවත් මින් අදහස් නොවේ.

මේ අත්දැකීම යළිත් ආවර්ජනය කිරීමෙන් අපට ඒ හා බැඳුණු අශුභ භාවයෙන් පහසුවෙන් මිදෙන්නට පුළුවන්. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අපගේ ජීවිතයේ යම් කාල පරිච්ඡේදයකදී අපට ප්රයෝජනවත් වන ඇතැම් පුරුදු අප තුළ වර්ධනය කර ගැනීමට අපට හැකි වේ.

ඉතිරිව ඇති එකම දෙය නම් අපගේ සංවර්ධනයට සහ අභිලාෂයන්ට බාධා කරන්නේ කුමන පුරුදුද සහ ඒවා වර්ධනය කරන්නේ කුමන පුරුදුද යන්න තීරණය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමයි, එවිට ධනාත්මක සිතුවිලි සඳහා මනෝභාවය සදහටම පවතිනු ඇත.

මෙම කුසලතාවයේ ප්‍රතිඵලය සෑම විටම නව ක්ෂිතිජයක් වන අතර, අපට නව හැකියාවන් විවෘත කරයි. සරල උදාහරණයක්: පුද්ගලයෙකු නරක යැයි ඔබ සිතන අතර ඔහුගෙන් වළකින්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙම පුද්ගලයා නව ආලෝකයකින් විවෘත කරන එක් පුරුද්දක් වෙනස් කරන අතර, මෙම පුද්ගලයා ඉතා ප්රයෝජනවත් බව ඔබ වහාම දකිනු ඇත.

ඔහු අහංකාර සහ ස්ථීර ය, ඔබ නව ව්‍යාපාරයක් ආරම්භ කිරීමට තීරණය කරයි, ඔහු සමාන තත්වයක් තුළ විකුණුම් ලබා ගන්නා ආකාරය ඔබ දකිනවා, මෙය ඔබට සිත්ගන්නාසුළු වන අතර ඔබ ඔහු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරයි. මෙම සන්නිවේදනය අතරතුර, විකුණුම් වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සරල රහසක් ඔබ සොයා ගනී. එය ධනාත්මකව සිතීම, දේවල් දෙස ධනාත්මකව බැලීම වැනි ය.

නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ පුරුදු එකතු කිරීම, සෑම දිනකම ඒවා ශක්තිමත් කිරීම, ඒවායින් මිදීම ඔබට වඩ වඩාත් දුෂ්කර වනු ඇත. ඉතින් හැම වෙලාවෙම තමන් අසතුටින් ඉන්නේ, දුප්පත් ජීවිතය එපා වෙලා කියලා කියන කෙනෙක් කවදාවත් මේ ජීවිතයෙන් ගොඩ එන්නේ නැහැ.

මෙම තත්වයෙන් මිදීමේ මාර්ගය සරල වුවද - ජීවිතයට ශාප කිරීම වෙනුවට, ඔහු දුප්පත් නිසා ඔහු සාර්ථක වනු ඇති බව පවසන්න - සෑම කෙනෙකුම මෙය සාක්ෂාත් කර නොගනී.

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ධනාත්මකව සිතීමට ඉගෙන ගැනීමට පෙර, ශක්තිමත් ආශාවක් හෝ චිත්තවේගයක් සෑම විටම දුර්වල කෙනෙකුට ආධිපත්‍යය දරන බව දැන ගන්න. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ සෘණ නාලිකාවක සිට චිත්තවේගීය ප්‍රවාහය ධනාත්මක එකක් බවට පත් කිරීමයි.

යම් දුෂ්කරතා අත්විඳින පුද්ගලයෙකුට වඩා ශක්තිමත් විභවයක් ඇත, මෙම විභවය ධනාත්මක දිශාවකට යොමු කිරීම ඔහුට වඩා දුෂ්කර ය. දිළිඳු වී සතයක් එකතු කර අවසානයේ ඉහළ ප්‍රතිඵල ලබා ගත් කෝටිපතියන් පිළිබඳ උදාහරණ කීයක් තිබේද?

එය ඔවුන්ට දුෂ්කර වූ නමුත් ධනාත්මකව සිතන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට ඔවුන් සමත් වූ අතර, සාර්ථකත්වයට ගලායාම සහ ප්රතිඵල ලබා ගත්හ.

නිෂේධාත්මක හැඟීම් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද?

පීටර් උස්පෙන්ස්කිගේ පොතට අනුව, නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතු හතරක් තිබේ. මෙය යුක්තිසහගත කිරීම (ක්‍රියාවන්, අතපසුවීම්, අකර්මණ්‍ය වීම), ඔබ හෝ යමෙකු සමඟ යමක් හඳුනා ගැනීම, අභ්‍යන්තර සලකා බැලීම (අන් අය ඔබට සලකන ආකාරය පිළිබඳ අධික උමතුව - කළු බළලෙකු අළු මීයන් ගැන සිතන්නේ කුමක්දැයි ගණන් නොගත යුතුය) සහ චෝදනාව .

මෙම හේතු දැන ගැනීමෙන්, ඔබට දැනටමත් වැඩ කිරීමට යමක් තිබේ. සියල්ලට පසු, අවම වශයෙන් එක් හේතුවක් බැහැර කිරීම දායක වනු ඇත හොඳ ප්රතිඵලයඅවම වශයෙන් 25% කි.

නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම සඳහා, තරමක් පුම්බා ඇති ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, ධනාත්මක චින්තනයේ ශක්තිය ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ඔබට හානියක් නොවන පරිදි එය ප්රමාණවත් තරම් ඉහළ මට්ටමක නොමැති බව සහතික කිරීම සඳහා මෙය සිදු කෙරේ.

ඒ අතරම, ඔබේ "මම" කෙරෙහි යමෙකුට විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කළ හැකි තරම් පහත් නොවේ. ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින්ගේ බොහෝ අදහස්, පිටතින් සිනහව ඔබට ආරෝපණය නොකළ යුතුය. සියයට 99 ක් තුළ, මෙම අභිනයන් ඔබට කිසිදු ආකාරයකින් සම්බන්ධ නොවන අතර, ඒ පිළිබඳ සිතුවිලි තරමක් ව්‍යාකූල වේ.

සාර්ථකත්වයේ එකම සැබෑ මිනුමක් වන්නේ අපට කළ හැකි දේ සහ අපට එක් අතකින් විය හැකි දේ සහ අනෙක් පැත්තෙන් අප විසින්ම කර ඇති සහ අප විසින්ම සාදාගත් දේ අතර ඇති සම්බන්ධයයි.
එච්.ජී. වේලාස්

හේතු පැහැදිළි කිරීම වෙනුවට අවස්ථා සොයමින්, නැති තැන යහපත දකින විට එය ආශ්චර්යයක් නොවේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ධනාත්මකව සිතීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න මත සිතීමේ විලාසය මත පදනම් වූ ආශ්චර්යයකි. සමස්තයක් වශයෙන්, එවැනි සිතුවිලි වර්ග 7 ක් ඇත.

අනාගතවාදී සිතුවිලි

“පුද්ගලයෙක් අනාගතය සඳහා ඉලක්කයක් තබන තාක් කල් ජීවත් වනු ඇත,” එක් මහලු මිනිසෙක් පැවසීය. ඉලක්කය යටතේ, යමෙකු යම් ආකාරයක ධනාත්මක චින්තනයක් සලකා බැලිය යුතුය, චින්තනයේ බලය අනාගත තලය මත පිළිබිඹු වේ. එකඟ වන්න, ඉලක්කය "වයස අවුරුදු 80 දී මිය යාම" ලෙස හැඳින්විය නොහැක.

අනාගතයේදී ඔබ මුණුබුරන් ඇති කරන්නේ කෙසේදැයි සිතමින්, ගණන් කරන්න විශාල මුදලක්මුදල්, ඔබේම නිවසේ ඉඩකඩ සහිත නිදන කාමරය තුළ සෑම උදෑසනකම හමුවන්න, ඔබ දැනටමත් ධනාත්මක රූපයක් ප්රක්ෂේපණය කරනු ඇත, එමගින් අනාගතයේ පින්තූරය මත එය අධිෂ්ඨාන කරනු ඇත. වර්ණ යනු බලාපොරොත්තු සහ සිහින ය.

පුනරාවර්තනය ඉගෙනීමේ මවයි

සුන්දර හා නොසැලකිලිමත් ජීවිතයක් පිළිබඳ මූලධර්මය පුනරාවර්තනය කිරීම ද අවශ්ය වේ. අපට පාසලේදී උගන්වනු ලබන පරිදි පුනරාවර්තනය පමණක් තරමක් වෙනස් ස්වරූපයකි. මෙය අපගේ අරමුණු පුනරාවර්තනය කිරීමකි, එය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා අපි ධර්මයේ සාරය අවබෝධ කර ගැනීමට ප්‍රවේශ වන්නෙමු. පුදුම ජීවිතයසබඳතා, ආදරය, සාර්ථකත්වය පිළිබඳ ධනාත්මක සිතුවිලි ද්රව්යගත කිරීම.

ශක්ති මට්ටමින්, මෙම බහු පුනරාවර්තනයන් "විශ්වයේ" දෝලනය වීමට හේතු වේ, එය බොහෝ වාරයක් පුනරාවර්තනය වන අතර, එය ඇමතුමට ප්රතිචාර දක්වයි.

පැරේටෝ රීතිය

විශ්වීය පැරේටෝ රීතිය හෙවත් 80 සිට 20 දක්වා නීතිය. එයට අනුව අපේ ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම 20 සහ 80 ට අදාළව කොටස්වලට බෙදා ඇත. එබැවින්, අවන්හල් නරඹන්නන්ගෙන් 20% ක් මුළු ආදායමෙන් 80% ක ආදායමක් ගෙන එයි, 20 සෑම රටකම සියලුම මූල්‍යවලින් 80%ක් ඇත්තේ මිනිසුන්ගෙන්%කටය.

පිළිවෙලින් මෙම 20% තුළට යාමට උත්සාහ කිරීම, ඔබ ගැනම වැඩ කිරීම, ඔබම දියුණු කිරීම, ධනාත්මකව සිතීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන නිරන්තරයෙන් සිතීම සැබවින්ම නිවැරදි ය.

ආපසු ලබා දිය නොහැකි කරුණු තුනක්: වචනය, කාලය සහ අවස්ථාව

හේතු සොයමින් කාලය නාස්ති කරනවා වෙනුවට, අවස්ථාවෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට තීරණය කරන්න. සියලු වාසි සහ අවාසි කිරා මැන බැලීමට කාලය නාස්ති නොකරන්න. ඕනෑම අවස්ථාවක, අවස්ථාව මඟ හැරීමට ඔබට නිමක් නැතිව පහර දීමට වඩා ඔබ කළ දේ ගැන පසුතැවිලි වීම හොඳය.

තත්වය ඔබව මුල්ලකට තල්ලු කර ඇති බව විශ්වාස නොකරන්න. ඔබේ ඇස්වලින් තරමක් සැඟවී ඇති පිටවීමක් සොයා ගැනීමට ඔබ හුදෙක් උද්යෝගිමත් බව දැන ගන්න. සන්සුන් වී ඔබේ තත්වය තුළ ධනාත්මකව සිතිය යුතු ආකාරය ගැන සිතන්න.

ප්‍රතිඵල බලාපොරොත්තු වන්න

යම් ඉලක්කයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම ඔබ තුළ ඇති කරන හැඟීම් ගැන සිතන්න. මෙම සංවේදනවල සුන්දරත්වය දැනෙන්න, ඒවා නැවත නැවතත් අත්විඳින්න. ධනාත්මකව සිතන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතන්න, ඔබට බඩගිනි යැයි සිතන්න, ඔබේ ඇස් වසාගෙන ආහාරයේ සුවඳ, ඔබම ඒ දෙසට යන්න.

ඉතා මිහිරි රසයක් ඇති ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට නොපසුබට වන්න, ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමට මෙහි සහ දැන් කාලය වටී. ඔබ වැඩිපුර වැඩ කරන තරමට ජයග්‍රහණයේ රසය මිහිරි වනු ඇත.

ග්රහලෝකය නවත්වන්න, මම ඉවත්ව යන්නෙමි

අපේ කාලයේ, සංවර්ධනය නතර කිරීම මරණයට සමාන ය. නිරන්තරයෙන් සංවර්ධනය කරන්න, ධනාත්මකව සිතීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතන්න, ධනාත්මකව වැඩි දියුණු කරන්න, නව ක්ෂේත්රවල ඔබ ගැන දැන ගන්න.

හේතුවක් නොමැතිව නොවේ, නිපුණතා මත පදනම් වූ ප්රවේශය මිනිස් ජීවිතයේ සෑම අංශයකම වේගවත් වෙමින් පවතී. සහතික වන්න, ඔබ රන් 20% ලබා ගැනීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ අවට සිදුවන සෑම දෙයක් ගැනම දැනුවත් විය යුතුය. දැනුම ඇති තැනැත්තාට මුළු ලෝකයම හිමිවේ.

ඔබ ප්රකාශ - අනුකූල

සමහර විට ධනාත්මකව සිතන ආකාරය පිළිබඳ වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ අප පවසන දේ අප විසින් පිහිටුවන ලද ඉලක්ක සමඟ ගැලපීමයි. අපි ඉලක්කය සපුරා ගැනීම ප්‍රකාශ කළහොත්, ධනාත්මක සිතුවිලි වලට අනුගත වන්නේ කෙසේද, මෙම ඉලක්කය සපුරා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි සෑම මිනිත්තුවකම සිතිය යුතුය. එය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා අපි සෑම දෙයක්ම කළ යුතුයි.

කරන්නේ, අපි කරන දේ ගැන කතා කරන්නේ නැහැ. මෙයට පෙර ඔබ ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් සැලසුම් කිරීමේදී “උදෑසන සවසට වඩා ප්‍රඥාවන්තයි” යන මූලධර්මය පිළිපැද්දා නම්, ඔබට එය නැවත සලකා බැලීමටත් ධනාත්මකව සිතීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේදැයි සිතා බැලීමටත් සිදුවේ. නව මූලධර්මයකින් සන්නද්ධ වන්න - "අද ඔබට කළ හැකි දේ හෙට දක්වා කල් නොදමන්න."

ජයග්‍රහණය කිරීම බහු මට්ටමේ ක්‍රියාවලියකි, අප ඉහතින් දැක ඇති පරිදි. සියලුම කැනන් 7 සමග අනුකූල වීම ඉතා අපහසු ක්රියාවලියකි.

නමුත් ටික කලක් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම අපහසුද යන්න තීරණය කිරීම ඔබට භාරයි, එවිට ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය සතුටින් ගත කළ හැකිද, සෑම දිනකම ධනාත්මක සිතුවිලි ඔබ සමඟ ගෙන ඒමටද, නැතහොත් ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය ගත කරමින්, අවස්ථා අත්විඳිමින්ද යන්න තීරණය කිරීම ඔබට භාරයි. සතුට ඇත්තේ නිශ්චිත කාල පරාසයන්හිදී පමණි.

අවසාන වශයෙන්, මම එකක් උපුටා දැක්වීමට කැමැත්තෙමි හොඳ ප්රකාශනය, ජීවිතය පිළිබඳ ධනාත්මක සිතුවිලි අවුස්සමින්: "ඔවුන් ඔබේ පිටුපසට කෙළ ගසන්නේ නම්, ඔබ එක් පියවරක් ඉදිරියෙන් සිටී."