Positive følelser er afgørende for et moderne menneske. Hvordan kan vi få dem tilbage i vores liv? Hvordan man oplever nye fornemmelser og positive følelser

Det er ingen hemmelighed, at kun en person kan opleve en enorm mængde følelser. Intet andet levende væsen i verden besidder en sådan egenskab. Selvom stridighederne mellem det lærde broderskab stadig ikke aftager, er flertallet tilbøjelige til at tro, at vores mindre, højt udviklede brødre er i stand til at opleve nogle følelser. Jeg er fuldstændig enig med dem. Det er nok at se på hunden, som blev vist en godbid og straks gemte den.

Men tilbage til personen. Hvilke følelser er der i en person, hvor kommer de fra og i det hele taget, hvad er de til for?

Hvad er følelser. Forveksle ikke med følelser!

Følelser er en kortsigtet reaktion på en situation. Og følelser forsvinder ikke under strømmen af ​​følelser eller fremherskende situationer, de er stabile, og for at ødelægge dem, skal du prøve hårdt.

Eksempel: En pige så sin kæreste med en anden. Hun er rasende, ked af det og vred. Men efter at have snakket med fyren, viste det sig, at det er hans fætter, som kom på besøg i dag. Situationen blev løst, følelser gik forbi, og følelsen - kærlighed, forsvandt ikke nogen steder, selv i øjeblikket med den mest intense lidenskab.

Håber du kan kende forskel på følelser og følelser.

Desuden er følelser på overfladen. Du vil altid se, hvornår en person er sjov, hans forskrækkelse eller forbløffelse. Og følelserne ligger dybt, man kan ikke komme til dem så let. Det sker ofte, når du foragter en person, men på grund af de nuværende omstændigheder er du nødt til at kommunikere med ham, mens du portrætterer en positiv holdning.

Følelsesklassificering

Der er flere dusin følelser. Vi vil ikke overveje dem alle, vi vil kun fokusere på de mest grundlæggende.

Der kan skelnes mellem tre grupper:

• Positiv.
• Negativ.
• Neutral.

Der er en del følelsesmæssige nuancer i hver af grupperne, så det er næsten umuligt at beregne det nøjagtige antal. Listen over menneskelige følelser præsenteret nedenfor er ikke komplet, da der er mange mellemliggende følelser såvel som symbiosen af ​​flere følelser på samme tid.

Den største gruppe er negative, efterfulgt af positive. Den neutrale gruppe er den mindste.

Lad os starte med hende.

Neutrale følelser

Disse omfatter:

• Nysgerrighed,
• Forbløffelse,
• Ligegyldighed,
• Overvejelse,
• Forbavselse.

Positive følelser

Dette inkluderer alt relateret til følelsen af ​​glæde, lykke og tilfredshed. Altså med det faktum, at en person er glad og virkelig gerne vil fortsætte.

• Direkte glæde.
• Delight.
• Stolthed.
• Tillid.
• Tillid.
• Delight.
• Ømhed.
• Taknemmelighed.
• Glee.
• Lyksalighed.
• Stilhed.
• Elsker.
• Sympati.
• Forventning.
• Respekt.

Dette er ikke en komplet liste, men i det mindste prøvede jeg at huske de mest grundlæggende positive menneskelige følelser. Hvis du har glemt noget - skriv i kommentarerne.

Negative følelser

Gruppen er stor. Det ser ud til, hvad de er til. Det er jo godt, når alt kun er positivt, der er ingen vrede, vrede og vrede. Hvorfor har en person brug for negativ? Jeg kan sige én ting – uden negative følelser ville vi ikke værdsætte positive. Og som et resultat ville de have en helt anden holdning til livet. Og, som det forekommer mig, ville de være hårde og kolde.

Skyggepaletten af ​​negative følelser er som følger:

• Sorg.
• Sorg.
• Vrede.
• Fortvivlelse.
• Angst.
• En skam.
• Ondskab.
• Had.
• Kedsomhed.
• Frygt.
• Vrede.
• Forskrækkelse.
• Skam.
• Mistillid.
• Afsky.
• Usikkerhed.
• Anger.
• Anger.
• Forvirring.
• Rædsel.
• Indignation.
• Fortvivlelse.
• En skam.

Dette er heller ikke en komplet liste, men selv på baggrund af denne er det tydeligt, hvor rige vi er på følelser. Vi opfatter bogstaveligt talt hver lille ting øjeblikkeligt og giver vores holdning til det i form af følelser. Desuden sker dette meget ofte ubevidst. Efter et øjeblik kan vi allerede kontrollere os selv og skjule følelserne, men det er for sent – ​​den, der ville, har allerede lagt mærke til det og draget en konklusion. Dette er i øvrigt grundlaget for metoden til at kontrollere, om en person lyver eller taler sandt, er baseret på.

Der er én følelse - schadenfreude, som ikke er klart, hvor den skal stikkes, hverken positiv eller negativ. Det ser ud til, at en person med glæde fremkalder positive følelser for sig selv, men samtidig frembringer denne følelse en destruktiv effekt i sin egen sjæl. Det vil sige, at det faktisk er negativt.

Behøver jeg at skjule følelser

I det store og hele er følelser givet til os for menneskeheden. Det er kun takket være dem, at vi er flere udviklingsstadier højere end alle andre individer i dyreverdenen. Men i vores verden bliver folk oftere og oftere vant til at skjule deres følelser, gemme sig bag en maske af ligegyldighed. Dette er både godt og skidt.

Godt – for jo mindre andre ved om os, jo mindre skade kan de gøre på os.

Det er slemt, for ved at skjule vores attitude, ved at tvangsskjule vores følelser, bliver vi følelsesløse, mindre lydhøre over for vores omgivelser, vi vænner os til at bære en maske og glemmer fuldstændig, hvem vi egentlig er. Og dette truer i bedste fald en langvarig depression, i værste fald vil du leve hele dit liv med at spille en rolle, som ingen har brug for, og vil aldrig blive dig selv.

Det er i princippet alt, hvad jeg indtil videre kan sige om, hvilke følelser et menneske har. Hvordan man håndterer dem er op til dig. Jeg kan sige én ting med sikkerhed: Der bør være et mål i alt. Det er også vigtigt ikke at overdrive det med følelser, ellers kommer ikke livet ud, men dets groteske udseende.

Det er ingen hemmelighed, at følelser spiller en vigtig rolle i vores liv. Når du kommunikerer med mennesker, kan du sikkert bemærke, at folk viser følelser på forskellige måder, deler deres følelser.

Følelser er en adaptiv mekanisme, som naturen indebærer i os for at vurdere situationen. Når alt kommer til alt, har en person ikke altid tid, når han korrekt og præcist kan vurdere, hvad der sker med ham. Lad os sige i en faresituation ... Og så igen - jeg følte noget, og der er en følelse af, at enten "kan jeg lide" eller "jeg kan ikke lide".

Desuden er den følelsesmæssige vurdering den mest korrekte - naturen kan ikke bedrage. Følelsesmæssig evaluering sker meget hurtigt, og der er ingen "blanding" af fornuft og logik. Du kan jo logisk forklare alt, hvad du vil, og give en masse alle mulige rationelle argumenter.

Når jeg observerer mennesker (inklusive mig selv), bemærker jeg, at der er situationer, hvor folk enten ignorerer deres følelser eller prøver ikke at lægge mærke til dem eller simpelthen ikke indser dem. Nu vil jeg ikke lave antagelser om årsagerne til dette, jeg vil kun sige, at uden at lytte til sig selv, til sit følelsesliv, kan en person ikke tilstrækkeligt og fuldt ud opfatte situationen og derved træffe den mest effektive beslutning.

I det almindelige liv kan dette vise sig i det faktum, at ved at ignorere eller fortrænge deres følelser, kan en person skabe en forkert tro for sig selv. For eksempel, hvis en kone ignorerer/ikke indser eller ikke ønsker at indrømme sin vrede mod sin mand, kan hun smide sin irritation ud på en anden person eller børn i en helt anden situation.

Eller, jeg havde en klient, der havde sådan en overbevisning: "Jeg kan ikke fornærme en person, forarge ham." Som det viste sig, hvis en person bliver vred, vil hun opleve en følelse af skyld, som hun ikke ønskede at møde.

I mine konsultationer støder jeg meget ofte på følelsessfæren. Engang bemærkede jeg, at det nogle gange er meget svært for folk at sige, hvad de virkelig føler, eller hvilke følelser de oplever nu. Selv hvis en person indser, at han har en følelse nu, er det nogle gange meget svært at sige det med ord, at navngive ham.

En af mine klienter sagde det til mig: "Jeg har en GOD følelse, men jeg ved ikke, hvad det hedder ...".

Og jeg besluttede at udfylde dette hul på siderne på mit websted. Nedenfor er en liste over følelser og følelser, som jeg formåede at finde, jeg håber, at efter at have læst den, kan du betydeligt genopbygge bevidstheden om, hvad der kan ske med dig.

Og i øvrigt kan du tjekke dig selv: før du læser listen, foreslår jeg, at du selv komponerer den og derefter sammenligner, hvor komplet din liste er ...

Instruktioner

Mød gamle venner. Minder fra barndom eller tidlig ungdom vil uden tvivl få et smil på læben. Moderne kommunikationsmidler giver dig mulighed for at finde klassekammerater eller venner på universitetet. Udnyt de sociale medier og arrangere et gensyn eller mød folk fra din barndom. Brækkede knæ, første toer, snyd ved eksamener - alle disse små ting vil glæde dig og give dig en masse behagelige følelser.

Tage en tur. Der er intet som en ændring af sceneri. Selvfølgelig ville den ideelle mulighed være en tur til havet eller havet, men sådanne ture kræver altid penge. I mellemtiden kan du undvære en solid konto på kortet. Kom til de nærmeste park-, skov- eller forstadsmuseumsområder og tilbring hele dagen der. Gæt vejret, og denne dag vil give dig sand fornøjelse.

Vælg en hobby. Hvis du stadig ikke har fundet ud af måderne til kreativ realisering, er det tid til at gøre det. Tænk, hvad du har brug for. Du kan lave broderi, volleyball, fiskeri, blomsterdyrkning eller slangeavl - graden af ​​ekstrem er op til dig. Frigivelsen af ​​energi gennem kreativitet vil ikke kun slippe af med negativitet, men også give de mest positive følelser.

Gå på rulleskøjter, skøjteløb eller cykle. Husk børnenes sjov, som du kunne lide så meget før! Lej enhver form for sportsudstyr, der kan blæse dig med brisen. Ring til dine venner – mange vil støtte dig. En glæde, der ligner børns glæde, er garanteret dig.

Hav en skønhedsdag. Han garanterer positive følelser, hvis du laver alle procedurerne langsomt og med fornøjelse. Hæld varmt vand i badet, tilsæt havsalt til det, slå det aromatiske skum, læg det rundt om stearinlyset. Lav en maske. Hvis du har råd til at gå i salonen, fantastisk! Massage, spa-behandlinger og andre fornøjelser vil uden tvivl lade dig med et positivt humør i lang tid.

Hver af jer havde helt sikkert øjeblikke i jeres liv, hvor intet glædede jer. Og livet i sig selv virkede kedeligt, fadt, noget meningsløst, spildt. Og jeg ville virkelig på en eller anden måde ændre hende, i det mindste få noget positivt følelser... Den dummeste ting at gøre i en situation som denne er at forsøge at opnå disse følelser med alkohol, eller endnu værre, stoffer. Tro mig, dette er ikke en mulighed! Den øjeblikkelige "sansningers skarphed" vil så blive til i det mindste ødelagt helbred.

Instruktioner

Prøv at finde dig selv en hobby. Afhængig af deres vaner, temperament, temperament, forhold. Husk, du var sikkert glad for noget som barn! Men kan en voksen ikke finde et job efter hans smag? Som de siger, for enhver smag og pengepung? Det kan den sikkert! Og det vil bringe ham en masse positive følelser.

Hvis økonomien tillader det, så prøv at rejse verden rundt. Tro mig, dette er en uforlignelig fornøjelse - forskellige lande og attraktioner. Lyse følelser vil helt sikkert være garanteret til dig. Der er så mange smukke steder i verden! Og i Europa, og i Afrika og i Asien. Selv den mest dystre, "reserverede" person vil glæde sig over at se den gamle rådhusplads i Prag, de majestætiske ruiner af Forum Romanum, den fantastiske skønhed ved de undersøiske rev i Det Røde Hav.

Har du ikke materialet til at rejse til udlandet, så kom oftere ud i naturen. Dette gælder især for beboere i store byer. Et par timer tilbragt i skoven eller på bredden af ​​en flod, i den friske luft, væk fra rumlen, menneskemængder og benzinudstødninger - de vil give dig så meget! Du vil helt sikkert føle, at din sjæl er blevet lettere, og livet ser ud til at være bedre.

Nå, hvis du er i landet, så prøv at komme derud så hurtigt som muligt. Beundre frugterne af dit arbejde: en frodig blomsterhave, velplejede bede med urter og grøntsager, en frugthave, et smukt udskåret lysthus. Positiv følelser garanteret.

Fornemmelsernes nyhed er nødvendig for hver af os på et bestemt tidspunkt. Uden det kan vi miste vores smag for livet. Som regel kaster skæbnen selv overraskelser på os, og vi oplever nye friske følelser, men det sker også, at det ser ud til, at livet er stoppet, og vi ikke vil noget.

Fornemmelsernes nyhed Er oplevelsen af ​​nye følelser. Det minder meget om at få ny viden. For eksempel ved du som professionel, hvor mange forskellige ting, men du vil gerne udvikle dig, lære noget nyt og stadig ukendt for dig. Det samme gælder følelser. Derfor ser vi nye film, lytter til nye hits, leder efter nye bøger.

Hvis det pludselig sker, at du har mistet smagen på livet, så kan en af ​​grundene til det netop være manglen på nye og behagelige følelser. Hvad skal der præcist til i sådan en situation?

1.Kropsfølelser

Nye kropsoplevelser er de nemmeste at få. Det kan være en ny ret, nu er der levering af mad til dit hjem næsten overalt, brug denne til at prøve nye eksotiske retter. Eller nogle interessante forlystelser, danse, sport. Generelt vil alt, hvad du kan opleve gennem din krop, passe perfekt.

2.Følelser for sindet

I dette tilfælde skal du få nye indtryk til tankeprocessen. Det første, der umiddelbart kommer til at tænke på, er bøger. Hvis du kan lide at læse seriøs litteratur om selvudvikling og selvrealisering, så vil din hjerne modtage ny information og med det følelser. Det er ikke nødvendigt at læse seriøs litteratur, alt, hvad der får dig til at tro, dur: mahjong, puslespil, lære at skrive med venstre hånd, endelig.

3.Følelser for sjælen

Den bedste mulighed er at tale med en nær ven eller en elsket, der accepterer dig som den du er. Selvom en samtale med nogen i sig selv altid fremkalder en form for følelser, så prøv at beholde disse kun de mest behagelige oplevelser. Musik er også velegnet, da det er det, der vækker de mest behagelige følelser i os, prøv at lytte til havets lyde.

Hvilken følelse du skal vælge afhænger helt af dig. Du kan bruge alle typer, eller du kan fokusere på én. Nøglen er, at du kan få en behagelig oplevelse, der ville fremkalde et nyt svar i dig.

___________________________________________________________

Der står – like er tiltrukket af like. At tænke på gæld og sygdom bringer dem ind i dit liv. Når du oplever positive følelser- endnu mere positivt kommer til dig. Og det gælder på alle områder af menneskelivet.

Hvis du konstant er bekymret for, at du ingen penge har, er du bange for, at du ikke kan betale din gæld, så vil du ikke kunne opnå en overflodstilstand.

Hvis du hele tiden forventer, at du kan skændes med en tæt på dig, er det højst sandsynligt tilfældet.

Hvis du oplever negative følelser, så er du i en tilstand af stress, hvilket betyder, at dit helbred ubønhørligt lider.

Og hvilken slags lykke kan du tale om, hvis du er fanget af negative følelser?!

Forberedelse til næste lektion "Workshop for positive følelser" i Jeri og Esther Hicks bog, Ask and Receive, fandt jeg en illustration af The Emotional Scale.

Dine tanker skaber følelser, følelser skaber vibrationer, vibrationer omsætter tanker til virkelighed. Hvis dine tanker er negative, vil de udløse negative følelser og negativ energi, som fører til stress og sygdom. Positive tanker vil skabe positiv energi og føre til sundhed, harmoni og overflod.

Positive følelser går opad. Negative følelser – udløser processen med at falde ned. Ved hjælp af denne skala kan du nemt forstå, hvor du er på forskellige tidspunkter i livet, og i hvilken retning du bevæger dig – mod sundhed og succes, eller mod stress og problemer.

Positive følelser

De vigtigste typer af positive følelser:

• Flow, inspiration, kreativitet, åben tænkning, initiativ
• Humor, entusiasme, overraskelse
• Taknemmelighed, respekt, anerkendelse af andre
• Kærlighed, venskab, bevidsthed om et højere formål
• Tilgivelse, forståelse, empati
• Glæde, sjov, nyde øjeblikket
• Generøsitet, service, venlighed

Hvad skal man gøre for at øge positive vibrationer, for at klatre op ad spiralen?

Positive følelser hjælper dig med at slappe af, være i en tilstand af harmoni, finde kreative løsninger og nemt nå dine mål.

Talrige undersøgelser har vist, at der er en direkte sammenhæng mellem sindet og kroppen, der fører til langsigtet sundhed. I de senere år er udviklingen af ​​videnskabens retning - PsychoNeuroImmunology, som studerer, hvordan tænkning påvirker kroppens sundhed og tilstand. Forskere har bekræftet, at følelser "tænder" forskellige sygdomme og fører til dysfunktion af kroppens organer.

Øvelser og praksis, der fører til afslapning og harmonisering af hjerneaktivitet, såsom meditation, visualisering, positiv tænkning, Emotional Release Technique, fører til en ændring i ladningen af ​​følelser fra negative til positive, og virker på det menneskelige immunsystem.

Sådan får du positive følelser

Dette er en af ​​de enkleste, men utroligt effektive metoder, der virker hurtigt og diskret med resultater, der overstiger forventningerne.

Effektiviteten af ​​Emotional Release Technique gør den til en af ​​de hurtigst voksende metoder til selvkontrol og personlig vækst. Det er ikke tilfældigt, at de fleste af lærerne fra Secret-filmen elsker denne teknik og bruger den regelmæssigt til at kontrollere følelser, nå mål, opnå en tilstand af harmoni og forbedre sundheden. Joe Vitale, Jack Canfield, Louise Hay taler alle højt om meridional tapping.

Ved at deltage i daglige meridional tappeøvelser, der vil hjælpe dig med at bevare POSITIVE FØLELSER, kan du konstant være i en tilstand af harmoni, en følelse af glæde og lykke. Du vil være i Strømmen, hvilket betyder, at sundhed og velvære bliver dine trofaste venner.

Efter at have mestret teknikken til følelsesmæssig frigivelse, blev jeg forelsket i den ved første blik! Derefter læste jeg snesevis af bøger, så hundredvis af timers videooptagelser, gennemførte de bedste kurser fra førende praktikere og deltog i uddannelsen af ​​Pamela Bruner i USA. Nu er processen med at erhverve ny viden blevet beriget af min egen erfaring. Der er trods alt allerede blevet uddannet mere end 200 mennesker på mine programmer "Frem til drømmen" og "Laser Marketing".

Hvert af mine programmer er unikt! Ud over det faktum, at jeg bruger min rige livserfaring og viden, vil du kun på forfatterens program af Katerina Kalchenko være i stand til at sætte dig så dybt og fuldt ud med Teknikken til følelsesmæssig befrielse. Og jeg er stolt af at sige, at jeg er den første russisktalende ekspert i at opnå succes med Emotional Release Technique.

I april 2013 åbnede jeg på opfordring fra kandidater

- et fællesskab af mennesker, der ønsker at fortsætte med at bevare deres tanker og følelser i en positiv tilstand, der bevæger sig opad i en spiral. I selskab med ligesindede er det faktisk meget nemmere og sjovere at gøre det.

En måned er gået, og resultaterne er imponerende for alle deltagere! Nu kan de kontrollere deres lykke med fingerspidserne!

Hvis du vil lære at håndtere dine følelser og bevæge dig op, mod lykke og glæde, så i vores « » altid glad for at se dig!
Du kan være med fra begyndelsen af ​​hver måned.