Mikä on yhdenmukaisuus tai miksi hyvät tavat ovat haitallisia. Mikä on yhteneväisyys psykologiassa

"Congruence" on sana, jonka tunnemme geometrian opetussuunnitelmasta. Geometriset muodot (tai kappaleet) ovat yhtenevät, jos yksi niistä voidaan kääntää toiseen käyttämällä liikettä - leikkausta, pyörimistä tai peilaus. Mutta koulun valmistuttua opimme, että tällä termillä voi olla muita merkityksiä, myös ihmissuhteiden alalla. Yritetään selvittää ne.

Latinankielinen sana congruō tarkoittaa "sopin, olen samaa mieltä". Ja luonnontieteissä, samoin kuin tarkoissa, kongruenssi tarkoittaa esineiden vastaavuutta toisiinsa. Mutta siirtynyt humanistisiin tieteisiin, kirjaimellinen "sattuma" alkaa hankkia uuden, metaforisen merkityksen. Näin syntyi kongruenssin psykologinen määritelmä.

Tämän mallin muotoili La Rochefoucauld: "Heti kun tyhmä ylistää meitä, hän ei enää näytä niin tyhmältä."

Sen historia alkoi vuonna 1955, kun amerikkalaiset psykologit Osgood ja Tannenbaum julkaisivat "Kongruenssiteorian". Sen pääteesi oli, että kognitiivisen dissonanssin (ideoiden ja esitysten ristiriita yksilön mielessä) voittamiseksi henkilö muuttaa samanaikaisesti suhtautumistaan ​​kahteen ristiriitaiseen tietolähteeseen.

Oletetaan esimerkiksi, että sinulla on ystävä N, johon sinulla on hyvät suhteet, ja ajattele häntä älykkäänä ja hyvänä ihmisenä. Ja sitten hän ylistää jotakin ilmiötä, josta et pidä lainkaan - esimerkiksi uutta laskua. Tämä luo ristiriidan: olet tottunut arvioimaan N: n tuomioita positiivisesti, mutta hänen asemansa on lakannut olemasta sama kuin sinun. Harmonian palauttamiseksi voit päättää, että a) N on tyhmä ja olet pettynyt häneen b) N on älykäs ja sinun asiasi on harkittava uudelleen c) N on väärässä jossakin, mutta myöskään sinun kantasi ei ole niin oikea. Jälkimmäinen vaihtoehto on paras tapa palauttaa arvioiden tasapaino harmonisesti, jota teorian kirjoittajat kutsuivat kongruenssiksi.

Tämä esimerkki toimii myös päinvastaisessa suunnassa - sanotaan, että et pidä tietystä ihmisestä ja huomaat yhtäkkiä vahingossa, että hän on hullu suosikkiartistisi suhteen tai arvostaa saavutuksiasi. Ja näyttää siltä, ​​ettei hän ole enää niin epämiellyttävä? Kirjailija François de La Rochefoucauld muotoili tämän mallin jo 1700-luvulla: "Heti kun tyhmä ylistää meitä, hän ei enää näytä niin tyhmältä."

Toinen amerikkalainen psykologi, Carl Rogers, kehitti persoonallisuuden teorian, jossa kongruenssin käsitteellä on hyvin erilainen merkitys kuin sosiaalipsykologiassa. Hänen mielestään "kongruenssi" on "termi, jota käytämme tarkoittamaan kokemuksemme (kokemuksemme) ja sen tietoisuuden täsmällistä vastaavuutta".

Tässä on jälleen yksi esimerkki. Kuvitelkaamme, että selvität suhdetta rakkaasi ja tunnet ilmeistä ärsytystä ja vihaa, jota et pysty piilottamaan. Mutta koska subjektiiviseksi tuleminen ja "kasvojen menettäminen" antamalla tunteille merkitsee heikkouden osoittamista, et halua myöntää vihaa ja uskoa edelleen, että olet vain väittänyt näkökulmasi loogisesti. Sinä hetkenä olet ristiriitainen - olet menettänyt kokemuksen vastaavuuden, sen tietoisuuden ja ilmaisun.

Mielenkiintoista on, että psykologiasta kongruenssi siirtyi NLP: hen ja sieltä noutoteoriaan. Naisten valloittavien suunnittelijoiden mielestä kongruenssi on välttämätön ominaisuus luottavaiselle alfa-miehelle.

Tai oletetaan, että haaveilet skootterin syntymäpäivästäsi, ja ystävät antavat sinulle odottamatta pokerisarjan. Et halua järkyttää ystäviäsi ja kiihkeä hapan hymyilemällä upeasta lahjasta. Tässä tapauksessa ymmärrät mitä tunnet, mutta et voi ilmaista sitä - ristiriita on ilmeinen.

Ja täällä syntyy vakava ristiriita etiikan ja psykologian välillä. Rogers uskoi, että kongruenssi on avain yksilön sisäiseen harmoniaan: henkilö ei tukahda mitään itsessään, ei pettää itseään missään, mikä tarkoittaa, että hänestä tulee itsensä ja ymmärtää halunsa paremmin. Toisaalta, jos alamme ilmaista kaikkea mitä ajattelemme ja tunnemme, aiheutamme paljon epämukavuutta muille ja rikkomme varmasti useita maallisia sopimuksia. Ja jokainen valitsee tasapainopisteen itselleen.

Mielenkiintoista on, että psykologiasta kongruenssi siirtyi NLP: hen ja sieltä noutoteoriaan. Naisten valloittamisen suunnittelijat uskovat, että kongruenssi on välttämätön ominaisuus luottavaiselle alfa-miehelle. Mutta toisin kuin Rogersin teoria, pelkkä itsesi oleminen ei silti riitä onnellisuuden kannalta.

"Jos olet heikko ja kiinnostamaton harmaa hiiri, voit olla erittäin yhteneväinen näyttämällä kuka olet, mutta et ole siisti", kertoo yksi nouto-oppaista. - Jos olet viileä, mutta et ole yhteneväinen, yrität liian kovaa (yrität olla kuka et todellakaan ole). Jälleen menneisyydessä. Jotta sinua voidaan pitää houkuttelevana, sinulla on oltava molemmat ominaisuudet. " Meidän on kunnioitettava tekijää - tässä on tietty logiikka.

Miten sanoa

Väärä: ”Miksi huutat minua? Mikä tämä epäyhdenmukainen reaktio on? " Oikein: "riittämätön"

Oikein: "Sinun on pyrittävä yhtenevyyteen ja tunnustettava todelliset tunteet."

Oikein: "Nämä kaksi siluettia ovat yhtenevät - toinen on toisen peilikuva."

Kongruenssi on täydellinen vilpittömyyden ja eheyden tila, kun kaikki persoonallisuuden osat työskentelevät yhdessä rytmissä yhden tavoitteen saavuttamiseksi. Kun kaikki ihmisen toimet sovitetaan yhteen keskenään ja pyritään saamaan haluttu tulos.

Psykologiassa Karl Rogers esitteli termin "kongruenssi" kuvaamaan "minä", "ihanteellinen minä" ja ihmisen elämänkokemuksen vastaavuutta. Tätä termiä käytetään myös määrittelemään psykoterapeutin dynaaminen tila, kun hänen sisäisen kokemuksensa eri osat (kokemukset, tunteet jne.) Toteutuvat vapaasti eikä vääristyneesti ja ilmaistu hänen kanssaan työskennellessään asiakkaan kanssa.

Määritelmä kongruenssi

Kongruenssin läsnäolo tai sen puuttuminen on helpompi nähdä ulkopuolelta sen sijaan, että tuntisit sen itse. Psykologian kongruenssi on prosessi, jossa henkilö tietää tietoisuuden todellisista ja todellisista aisteista, ongelmista, kokemuksista, myöhemmästä kuulostamisesta ja ilmaisusta tavalla, joka ei loukkaa hänen ympärillään olevia ihmisiä.

Tässä tilassa henkilö vapautuu mahdollisimman paljon tarpeesta käyttää psykologisia suojamenetelmiä, piiloutua naamioiden ja roolien taakse. Kongruenssi havaitaan, kun henkilö ilmaisee käyttäytymisellään juuri sen, mitä hän tuntee. Kongruenssi on erityinen tila, kun hänen ympärillään olevat ihmiset kokevat hänet sellaisena kuin hän on.

Kuinka saavuttaa yhdenmukaisuus

Tämän tilan saavuttamiseksi on tarpeen yrittää ilmaista sisäisiä ja alitajunnan ristiriitoja. Tätä ei ole niin helppoa tehdä, koska kongruenssi on rehellisyyttä itseensä ja itsensä havaitsemista kuin tämä tila on ihanteellinen toiveidemme toteuttamiseksi. Loppujen lopuksi kuvittele vain: halusin - päätin ja tein sen heti. Ilman muita ajatuksia, epäilyksiä tai epäröintiä.

Mitä yhtäläisyys antaa meille

Kun toimintamme on koordinoitu, ne ovat tehokkaimpia. Tämän ansiosta halutun tuloksen saavuttaminen tuo meille saman ilon kuin tapahtuu, koska koko persoonallisuutemme on onnellinen. Kun olemme yhdenmukaisia, näyttää siltä, ​​että koko maailma auttaa meitä, ja olosuhteet ovat meidän suosiossa.

Osgoodin ja Tannenbaumin kongruenssiteoria

Tämä teoria kuuluu kognitiivisten vastaavuusteorioiden ryhmään. Sen kirjoittajat Osgood ja Tannenbaum päättelivät seuraavaa: kuinka havaitseva aihe, jotta saavutettaisiin kognitiivisen rakenteen vastaavuus, muuttaa samanaikaisesti asennettaan toiseen henkilöön ja molempien arvioimaan objektiin.

Toisin sanoen, jos kohteen suhtautuminen toiseen kohteeseen on positiivinen, mutta samalla hänen suhtautumistaan ​​arvioituun objektiin on negatiivinen, silloin toisen subjektin positiivisen asenteen ollessa objektissa ensimmäinen aihe vähentää "negatiivisuuttaan" "suhteessa tähän esineeseen ja samalla vähentää hänen" positiivisuutta "» suhteessa toiseen kohteeseen. Tässä tapauksessa kongruenssi on samanaikainen muutos kahdessa suhteiden sarjassa, joissakin tapauksissa johtuen niiden merkin muutoksesta.

Congruence

Puhutaan vielä hieman yhdenmukaisuudesta. Muistutan, että yhtymäkohta on ihmisen sisäisen harmonian, sisäisen johdonmukaisuuden taso.

Mitä korkeampi tämä sisäinen harmonia on, sitä korkeampi on yhteneväisyys. Jos joku lähettää samanaikaisesti signaaleja, joiden merkitys on päinvastainen, he puhuvat ristiriitaisuudesta.

Yksi vaihtoehto on, kun MITÄ henkilö sanoo ja kuinka hän puhuu, on erilainen. Ja myös ruumiin oikean ja vasemman puoliskon lähettämät tiedot voivat vaihdella.

- On käynyt ilmi, että ei ole väliä mitä kättä heiluttaa?

Ihmisen kyky olla ristiriitainen johtuu siitä, että hänellä on kaksi pallonpuoliskoa (olet käynyt tämän läpi koulussa) - oikea (emotionaalinen, analoginen) ja vasen (looginen, erillinen).

Oikea pallonpuolisko on vastuussa ruumiin vasemmasta puoliskosta, vasen oikeasta.

Ristiin.

Perinteisesti kaikki sanattomat tiedot, jotka henkilö voi välittää (ja tämä, kuten muistat, on 5/6 kokonaismäärästä), voidaan jakaa kahteen osaan.

MKAI - yksikanavaiset analogiset tiedot. Tätä henkilö voi osoittaa vain koko keholla: hengitys, hikoilu, ääni, ryhti, punoitus jne.

SKAI - stereokanavan analogiset tiedot. Tämä on sanatonta tietoa, jonka henkilön oikea ja vasen puoli (vasen ja oikea puolipallo) voivat välittää: käsivarsien, jalkojen liikkeet, kaareva asento (yhteen suuntaan), pään kallistuminen, epäsymmetria hymy, suurempi lihasjännitys vain toisella puolella ...

Toisin sanoen SKAI voi olla oikea ja vasen. Silloin oikean ja vasemman SKAI: n välittämät tiedot yhtyvät, sitten he puhuvat symmetriasta.

Yhdenmukaisuuden kalibrointi

Kalibroi selvittääksesi, kuinka henkilö on yhteneväinen: MCAI: n ja sisällön vastaavuus; symmetria.

Kongruenssi osoittaa, kuinka johdonmukaista on, mitä henkilö haluaa kommunikoida muille logiikan vuoksi ja tunteiden perusteella.

Esimerkiksi, jos hymyilet lapselle vain hänen kasvonsa oikealla puolella, hän todennäköisesti ei reagoi, jos kiinnittää huomiota vasemmalla puolellaan, jos symmetrisesti, todennäköisesti hymyilee vastauksena.

- Ja miksi?

Lapsilla ei ole vielä ollut aikaa ymmärtää täysin sivilisaation periaatteita, ja siksi he ovat melko harmonisia. Ja melko tiedostamattomasti, he kalibroivat täydellisesti erot sen välillä, mitä vanhemmat kertovat heille "päivystyksestä" ja mikä on vilpitöntä. Kongruenssi on tietyllä tavalla ihmisen vilpittömyyden taso.

Kun hymyilet vain kasvosi oikealla puolella, se tulee enemmän tietoisuudesta, logiikasta (vasen (looginen) pallonpuolisko on vastuussa ruumiin oikeasta puoliskosta). Ja sillä ei ole juurikaan tekemistä todellisten tunteiden kanssa.

Muuten, oikeanpuoleinen hymy on yleensä melko vino. Ja hänen lapsensa jättää huomiotta, koska hän ymmärtää täysin, että tämä on väärää tietoa.

Kun hymyilet vain vasemmalla puolella, se on jo totuudenmukaisempaa ja suorempaa. Mutta tämä ilmoittaa myös, että et halua tahallaan hymyillä. Ja vain symmetrinen, riittävän yhtenevä hymy on osoitus siitä, että ajattelet ja tunnet samalla tavalla.

Peili ei muuten sovi hymyn harjoittamiseen. Siinä näet kaiken kääntyvän ylösalaisin - oikealta tulee vasen, vasemmalta oikea. Luulet, että hymyilet aivan ihanasti, mutta toiset eivät näytä ollenkaan. Vääristymä. Tällaista koulutusta varten on parempi työskennellä joko videokameran kanssa (mutta kaikilla ei ole varaa siihen) tai ihmisten kanssa, jotka voivat antaa korkealaatuista palautetta.

Vaikka voit treenata missä tahansa - tärkeintä on kalibroida huolellisesti muiden reaktio. Tämä on upeinta palautetta - ihmisten kanssa, jotka eivät tiedä, että heidän on reagoitava millään erityisellä tavalla.

- Voiko symmetrinen hymy myös olla ristiriidassa?

Yleisesti ottaen kyllä. Tiedät kuinka amerikkalaiset hymyilevät - leveä, symmetrinen hymy. MUTTA! Hän on jäätynyt. Kun näet sen, verrataan sitä ajatukseesi siitä, miltä hymyn tulisi näyttää, omalle kartallesi. Venäläiset hymyilevät hieman eri tavalla.

Totta, paljon harvemmin.

Jos hymyilet spontaanisti, lihaksesi toimivat eri tavalla. "Tietoinen" hymy on jäykempi, ankarampi, eikä siihen yleensä liity silmän ulkopuolisia lihaksia.

Siksi, jos haluat oppia hymyilemään todella yhtäläisesti, yritä siirtyä omasta tilastasi - löydä itsestäsi tunteet, jotka aiheuttavat tämän hymyn. Ja kun haluat hymyillä "tarkoituksella", muista nämä tunteet, älä "oikea huulten lihasten jännitys". Henkilö hymyilee koko kehollaan - hengitys, ääni, ilmeet, liikkeet muuttuvat. Ja kaikki tämä voidaan huomata ...

Ollakseni rehellinen, olen käyttäytymistason sääntöjen vastainen: tee niin ja niin. Jos henkilölle tarjotaan vain yksi vaihtoehto käyttäytymiseen, se vie häneltä joustavuuden, riistää valinnanvaraa. Ja se muuttuu automaatiksi. Esimerkiksi aikaisemmin tämä kone oli surullinen, mutta nyt se on vilpittömästi onnellinen. Henkilö on paljon laajempi kuin kulutusliike.

Vaikka minusta olisi paljon miellyttävämpää ajaa metrolla hymyilevien ihmisten kanssa, jopa ellei täysin luonnollista, kuin ihmisten kanssa, joilla on sellainen ilme, joka ilmaisee jotain loputtoman väsymyksen ja inhon välillä kaikkeen maailmassa, kuten meidänkin. Todennäköisesti tämä on kulttuurista - Venäjällä on tapana, ainakin tietyissä piireissä, osoittaa tyytymättömyyttä elämään kaikin tavoin. Esimerkiksi osavaltioissa on tavallisempaa hymyillä (tuo hyvin luonnoton hymy) osoittamalla iloa ja voimaa. Ja jos näytät kadulla "venäläinen" ilme kasvoillasi, sinua saatetaan pyytää selvittämään: "Onko jotain tapahtunut?" On niin hyväksyttyä, että voimme olla iloisia julkisilla paikoilla vain päihtyneisyydessä.

Todennäköisesti siksi heitä ei päästetä metroon tässä tilassa - jotta kokonaiskuva ei pilaannu.

Mielestäni ei ole tarkoitus olla koko ajan yhdessä tilassa, vaikka se olisikin melko mukava, vaan pikemminkin tilanteen ja toiveiden mukaan. Ei ole täysin asianmukaista ilmestyä avoimella, suloisella hymyllä hautajaisissa.

Kuitenkin, kuten toiveiden ja kärsimysten ilmaisemisesta jonkun syntymäpäivänä.

Opi sopimaan. Se on kuin lukko ja avain: tilanne on lukko ja valtiosi on avain lukkoon. Tämä on luultavasti käyttäytymisen joustavuutta - valita parhaiten sopiva käyttäytyminen tällä hetkellä, valita avain lukkoon. Ja tässä me emme välitä niinkään sopivimpien toimintatapojen löytämisestä, vaan käyttäytymissarjamme laajentamisesta.

Okei, takaisin yhtenevyyteen. Laajemmassa mielessä se on kirjeenvaihtoa, eikä vain sisäistä, vaan myös ulkoista. Voit puhua siitä, oletko sopiva tilanteeseen, ideoihisi - teoihisi jne. Totta, tšekiksi venäjänä he käyttävät toista yhtä vähemmän vierasta sanaa - riittävyys.

- Onko yhtäläisellä henkilöllä ongelmia?

Kun henkilöllä on ongelma, se ilmenee hänen ristiriitaisuudessaan. Esimerkiksi yksi tärkeistä merkeistä siitä, että olet saavuttanut tuloksen työssäsi asiakkaan kanssa, on hänen symmetriansa kasvu. Totta, yleensä inkongruenssi ilmenee vain, kun henkilö ajattelee tai puhuu tästä ongelmasta. Joten kongruenssi vain ilmoittaa, että "tällä aiheesta" ei ole tällä hetkellä sisäisiä ristiriitoja.

Pyydä vain jotakuta kertomaan sinulle kaikista ongelmistaan ​​- todennäköisesti hän välittömästi eristäytyy.

Ongelma on loppujen lopuksi ratkaisematon (vielä) ristiriita. On yksi asia, mutta haluat jotain muuta. Ja tämä ristiriita ilmenee epäjohdonmukaisuudessa. Joku on enemmän, joku vähemmän ...

- Halu saada enemmän kuin sinulla on aina ollut ongelma.

Ei tietenkään. Ristiriita ajaa ihmistä. Ei olisi ristiriitoja, emme tekisi mitään. Maailma muuttuu.

Muistatko: "Vastakohtien ykseys ja taistelu"?

Ristiriidat ovat moottori, joka saa meidät muuttumaan muuttuvan maailman seuraamiseksi. Joillekin ristiriita on seinä, josta ei voida kiivetä, kun taas toisille se on tarvittava polttoaine.

Tässä on vertailu, yksi sanoo: ”En tiedä miten tavata tyttöjä. Tämä ei koskaan toimi minulle. Kukaan ei koskaan rakasta minua. " Toinen: ”Tiedätkö, en vieläkään voi oppia tuntemaan tyttöjä. Mutta haluan oppia tekemään sen! "

Molemmat ihmiset puhuvat samasta tilanteesta - he eivät osaa oppia tuntemaan tyttöjä.

Mutta yhdelle se on ONGELMA !!!

Muille se on mahdollisuus oppia jotain uutta, kouluttaa esteitä.

Ainoa ero on asenne.

- Ja miten tätä kaikkea voidaan käyttää viestinnässä?

Ja sitten on ainakin kaksi mahdollisuutta.

Toisaalta voit käyttää tätä kalibrointiin. Kongruenssitaso kertoo henkilön vilpittömyyden asteen. Kuinka erilainen hän on siitä, mitä hän kertoo sinulle.

- Oikea-väärä kalibrointi?

Mukaan lukien.

Toisaalta, mitä korkeampi oma kongruenttisi, sitä enemmän ihmiset kuuntelevat sinua, sitä suurempi luottamus sinuun.

Harjoitus "Congruence"

5 hengen ryhmissä. Yksi teistä tulee esiin ja kertoo jotain itsestäsi. Hieman, yksi tai kaksi minuuttia. Loput on kalibroitu. Lisäksi yksi pari kalibroi sisällön ja MCAI: n välisen vastaavuuden ja toinen pari symmetrian.

Vain jos kalibroit MCAI: n ja sisällön vastaavuuden, sinun on keskityttävä enemmän omaan kokemukseesi - siihen, miten nämä kokemukset yleensä näkyvät ihmisissä. No, ja jos mahdollista, yritä kalibroida tämä henkilö haluamassasi tilassa.

Kun kalibroit symmetriaa, tässä on helpompaa - verrataan yksinkertaisesti selvästi havaittavia asioita toisiinsa: oikean ja vasemman käden liikkeet, kasvojen oikean ja vasemman puolen punoitus ...

Symmetria ei tarkoita, että ne liikkuvat täydellisessä synkronoinnissa. Oikea meni, samaan aikaan vasen ... Ei. Se on vain, että liikkeiden määrän ja niiden tyypin pitäisi olla suhteellisen sama. Esimerkiksi, jos oikea käsi liikkuu jatkuvasti ja vasen roikkuu kuin ruoska, tämä on epäsymmetristä. Mutta vaikka oikea liikkuu sujuvasti ja vasen nykii ja on samalla jännittynyt, tämä on myös epäsymmetristä.

Kun juontaja päättyy, hänelle annetaan palautetta - mikä ja missä yleisön kannalta oli epäjohdonmukaista. Sen jälkeen puhujalle annetaan vielä yksi yritys ja sitten palaute. Sitten viimeinen, kolmas yritys ja myös sen lopussa yleisön hyvin lyhyt vastaus yhtäläisyystasosta. Yhteensä vain kolme yritystä.

Sitten vaihdat rooleja.

- Miksi niin monta kalibraattoria?

Mitä enemmän palautetta, sitä parempi. Se on optimaalinen työskennellä 7-9 ihmisen kohdalla, mutta se kestää hyvin kauan, joten toistaiseksi niitä on vain neljä.

- Kun henkilö puhuu ongelmistaan, hän yhtäkkiä menettää yhtäläisyydet. Ja jopa pelkästään ongelman muistaminen riittää.

- Yleensä symmetria ja kongruenssi menettivät samanaikaisesti MCAI: n ja sisällön suhteen.

Kyllä, on hyvä, että huomasit sen. Loppujen lopuksi MKAI SKAI: lla on ehdollinen jako kalibroinnin helpottamiseksi.

- Ja mitä, ihmisellä ei ehkä ole ongelmia?

Melko. Jos hän ei halua muuta kuin mitä hänellä on, tai ei käsittele tätä ristiriitaa ongelmana. Tästä johtuen vaikeuksia voi syntyä esimerkiksi niillä psykologisilla alueilla, joilla yksinkertaisesti määritetään etukäteen, minkä ongelman pitäisi olla ja minkä ei. Ja jos terapeutti on vakuuttunut tämän mallin totuudesta, hän voi vakuuttaa asiakkaansa tästä. Henkilö on riittävän joustava, ja jos se on riittävän yhdenmukaista ja vakuuttavaa, jotta hän voi todistaa olevansa sairas ja "jotain on vialla hänen päänsä", hän todennäköisesti pystyy järjestämään tämän ongelman itselleen.

Kunnes tiesin, että tämä oli patologia - kaikki oli normaalia ...

Kiusatko eroottisia unia?

Miksi he kiduttavat…

NLP: n näkökulmasta vain henkilö voi itse selvittää, onko jokin ongelma hänelle vai ei. Voit auttaa häntä ymmärtämään tämän, mutta hän päättää itse. Koska ei ole ketään muuta.

- Mitä eroa on tosiasiassa, että ongelmaa autetaan ymmärtämään, tai sen välillä, että henkilö on vakuuttunut sen olemassaolosta?

Se on vain, että ensimmäisessä tapauksessa ongelmasta on selkeitä ulkoisia merkkejä (esimerkiksi ristiriitaisuus), ja tietyllä tasolla oleva henkilö tietää konfliktin olemassaolosta, toisessa ongelma syntyy keinotekoisesti, yksinkertaisesti siksi, että terapeutti on vakuuttunut tästä.

- Eli ainoa kysymys on, kenen kortti otetaan perusta - terapeutti vai asiakas.

Voit sanoa niin.

Sähke: ”Lääkäri, minusta tuntuu hyvältä! Voitteko selittää miksi heti? "

- Mitä tehdä siinä tapauksessa, että henkilö vahingoittaa muita, mutta ei näe sitä ongelmana?

Ymmärtääkseni tämä on niiden ihmisten ongelma, joita hän "vahingoittaa". Toinen asia on, että hän ei yksinkertaisesti tiedä, että hänen tekonsa häiritsevät jotakuta. Ja sitten voit kertoa hänelle siitä. Tämän seurauksena hänellä on myös ongelma.

Lyhyesti ...

1. Luottamus = säätö + kongruenssi.

2. Kongruenssi on sisäisen harmonian taso, henkilön persoonallisuuden eri näkökohtien johdonmukaisuus.

3. Kaikki sanattomat tiedot voidaan jakaa kahteen osaan: mitä henkilö voi osoittaa vain koko ruumiilla (MCAI), ja mitä voidaan siirtää henkilön oikealla ja vasemmalla puolella erikseen (SKAI).

4. Määritä yhdenmukaisuus henkilön kanssa kalibroimalla MCAI: n ja sisällön vastaavuus sekä symmetria.

Psykologiassa - yhdenmukaisen tiedon välittämät tiedot, jotka henkilö lähettää samanaikaisesti sanallisella ja sanattomalla tavalla (tai useilla sanattomilla tavoilla), samoin kuin hänen puheensa, ideoidensa, uskomustensa yhdenmukaisuus keskenään; laajemmassa mielessä - persoonallisuuden eheys, itsensä johdonmukaisuus yleensä. Itsekäsitteeseen nähden se ilmaisee itsearviointiprosessissa muodostetun itse-todellisen itseaideaalin vastaavuuden mittarin.

Joskus aitouden käsitettä käytetään lähellä kongruenssia.

Yksilö ei aina tunnista kongruenssia tai sen puuttumista omasta käyttäytymisestään, mutta se tuntuu melkein aina toisen käyttäytymisessä (tietoisesti tai ei).

Termin kongruenssi keksi Karl Rogers.

Esimerkkejä epäyhdenmukaisesta käyttäytymisestä ovat imartelu, valhe, tilanteet, joissa joku valitettavasti puhuu hauskanpidostaan ​​jne.

Yleisempi käsitys kongruenssista: eheyden ja täydellisen vilpittömyyden tila, kun kaikki persoonallisuuden osat työskentelevät yhdessä yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi. Esimerkiksi, jos henkilö tuntee, ajattelee, sanoo ja tekee saman, kyseisenä ajankohtana kyseistä henkilöä voidaan kutsua "yhteneväksi".

Yhdenmukainen ihminen on erittäin miellyttävä olla yhteydessä, kun hän on yhteneväinen ystävällisyytensä ilmentymässä, mutta on myös mahdollista kokea syvä pelon tunne, kun hän on yhtäpitävä vihan ilmenemisen kanssa. Tällainen henkilö on helppo ymmärtää.

Wikimedia Foundation. 2010.

Katso, mikä "kongruenssi (psykologia)" on muissa sanakirjoissa:

Congruence- tila, jossa henkilön sanat vastaavat hänen tekojaan. Hänen sanattomat vihjeet ja sanalliset lausunnot ovat johdonmukaisia. Eheyden tila, riittävyys, sisäinen harmonia, konfliktien puuttuminen. Lyhyt selitys ... ... Suuri psykologinen tietosanakirja

- (vain muusta kreikkalaisesta μόνος: sta ainoa) filosofinen oppi, jonka mukaan näennäisesti erilaiset olennot tai substanssit tulevat lopulta yhteen periaatteeseen, universumin rakenteen yleiseen lakiin. Toisin kuin dualismi ja ... ... Wikipedia

Tämä artikkeli käsittelee filosofisia ja uskonnollisia käsitteitä. Wikipediassa on myös artikkeli yhtenäisyydestä (merkitykset) .Ykseys (muut kreikkalaiset μον лат, latinalainen Unitas) on sellainen tiettyjen esineiden, prosessien yhteenliittäminen, joka muodostaa yhtenäisen järjestelmän ... ... Wikipedia

Egosyntony on psykiatrinen termi, joka ilmaisee persoonallisuuden psykologista tilaa, jossa yksilö hyväksyy epätyypilliset persoonallisuutensa ja elää sopusoinnussa niiden kanssa. Siten termi "egosyntony" on ristiriidassa ... Wikipedian kanssa

Nykyaikaisen tieteellisen psykoterapian kehittäminen tapahtuu erilaisten teoreettisten lähestymistapojen, kliinisten, psykofysiologisten, psykologisten, sosiaalipsykologisten ja muiden empiiristen tutkimusten tulosten analysoinnin ja yleistämisen perusteella ... ... Psykoterapeuttinen tietosanakirja

Tämä artikkeli tai osa on tarkistettava. Paranna artikkelia artikkelien kirjoittamista koskevien sääntöjen mukaisesti ... Wikipedia

Tämä artikkeli tai osa on tarkistettava. Paranna artikkelia artikkelien kirjoittamista koskevien sääntöjen mukaisesti. Kognitiivinen ... Wikipedia

Perheyhteys: vanhemman ja lapsen suhteet- Määritelmä lapsen ja vanhempien välisistä suhteista (D. ro) on hyvin laaja ja sitä tulkitaan seuraavasti: a) lasten ja vanhempien todellinen emotionaalinen suhde, b) lapsen vuorovaikutuksen luonne aikuisen kanssa, vanhemmuuden luonne yhden toteuttaminen ... ... Viestinnän psykologia. tietosanakirja

Kongruenssi on ihmisen sisäinen harmonia, joka ilmaistaan ​​sanojen ja tekojen yhtenäisyydessä. Tämä on tietynlainen vastaavuus tiedoilla, jotka välitetään henkilön suullisten ja sanattomien signaalien kautta.

Amerikkalainen psykologi K. Rogers vahvisti ensimmäistä kertaa kongruenssin käsitteen. Yksinkertaisesti sanottuna, jos henkilö ajattelee, sanoo ja tekee saman, häntä voidaan kutsua yhteneväksi.

Yhdenmukaisuuden puute tuntuu parhaiten niistä, jotka kokevat taistelutila itsensä kanssa... Esimerkiksi henkilö haluaa ostaa auton, tietyn asian tai asunnon, mutta hänessä on vastakkainasettelu. Yksi osapuoli haluaa saada kaiken, ja toinen muistuttaa häntä jatkuvasti tämän hankinnan tulevista seurauksista tai kannattavammasta mahdollisuudesta. Tällöin ihmiset yrittävät löytää tapoja voittaa sisäiset konfliktit ja saavuttaa ehdoton yhdenmukaisuus. Mutta nykyaikaisessa maailmassa ehdoton yhtenevyys voi johtaa pysähtymiseen, onnettomuuteen ja peruuttamattomaan riippuvuuteen ulkoisista olosuhteista.

Sisäisen harmonian saavuttamiseksi on välttämätöntä ylläpitää tasapainoa kongruenssin ja ei-kongruenssin välillä. Tasapainon säilyttämiseksi on opittava havaitsemaan epätasapainon ensimmäiset merkit ja palauttamaan vaikutuksen saavuttanut tasapaino ajoissa.

Kuinka saavuttaa yhdenmukaisuus?

Jotta voisit kehittää itsessäsi yhdenmukaisuuden, sinun on noudatettava muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä:

• Ole vilpitön ja rehellinen paitsi itsellesi myös ympärilläsi oleville;
• Kommunikoi ihmisten kanssa ilman pakkoa ja erityisiä ponnisteluja;
• Pysy aina itsesi äläkä tee toisesta henkilöstä itsestäsi;
• Älä puhu toisen henkilön sanoilla ja sopeudu hänen puhetyyliinsä;
• Sinun on näytettävä kaikki tunteesi mielialastasi riippumatta.

Kongruenssin tärkeimmät ainesosat ovat vilpittömyys ja rehellisyys. Siksi on tärkeää valehdella mahdollisimman vähän ihmisille, joiden kanssa olet yhteydessä. Koska alitajunnan tasolla valhe voi johtaa sinut huonoon sisäiseen tilaan, jossa on mahdotonta ylläpitää harmoniaa ajatusten ja toimien välillä.

Mikä tekee kongruentista ihmisestä erilaisen?

Itse asiassa ei ole mitään vaikeaa löytää henkilö, jolla on yhteneväisyys. Varsinkin jos tiedät joitain luonteenpiirteitä, jotka ovat luontaisia ​​tämäntyyppisille ihmisille.

1. Yhdenmukainen henkilö puhuu aina totuuden, vaikka se olisi vastoin hänen sosiaalista asemaansa.
2. Tällaiset ihmiset ovat hyvin avoimia ja herättävät täydellistä luottamusta moniin heistä.
3. Tällainen henkilö haluaa antaa kaikki salaisuudet, koska voit olla varma, että hän ei koskaan petä sinua.
4. Tällaiset ihmiset ovat hyvin seurallisia ja löytävät kaikkien kanssa yhteisen kielen.

Siksi sinun on missään olosuhteissa pysyttävä itsesi ja noudatettava periaatteitasi. Sitten ihmiset pystyvät ymmärtämään millainen ihminen olet ja alkavat täysin luottaa sinuun.

Muussa tapauksessa on tarpeen ottaa huomioon huijareiden ulkoiset indikaattorit. He antavat itsensä usein sanattomilla vihjeillä. Yritä verrata siihen, mitä he sanovat, ja sitten voit keskittyä heidän käyttäytymiseensä. Myöhemmin et anna heidän huijata sinua. Ympäröivät ihmiset tuntevat, kun he yrittävät pettää. Siksi älä unohda sitä. Yhtenäisiä persoonallisuuksia arvostetaan korkealla kaikilla toiminta-alueilla.

Harjoittele "ei vastarintaa"

Hyödyllistä vastustuskyvyttömyysharjoitusta voidaan käyttää oman kongruenssisi kehittämiseen. Tämän harjoituksen pääkohde: jos on tarpeen tehdä jotain, mitä et halua, et silti tee sitä.
Harjoituksen pääosat:

• Jos olet jännittyneessä tilassa, älä yritä piilottaa masentunutta tilaa ja antaa sen ilmetä sanattomilla tavoilla tai eleillä.
• Sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi tekemään tai sanomaan mitään.
• Sinun on osoitettava kaikki tunteet ja tunteet ulkoisesti ja puhuttava niistä.
• Hyvä uutinen on, että sen sijaan, että olisit joku muu, olet itse.
• Esitä itsellesi kysymys: "Miltä minusta tuntuu?" - ja sovi sisempään tilaan.
• Ota aina vastuu itsestäsi ja teoistasi.
• Vastusta mitään.

On välttämätöntä säilyttää sosiaalisesti sopiva käytös, joka saa positiivisen asenteen muilta. Sinun ei pitäisi ilmaista kaikkia ajatuksia, jotka tulevat päähäsi, tai outoja sanoja, jotka pyörivät sinun kielelläsi.

Mitään pahaa ei tapahdu, jos laitat kongruenssin takapolttimeen hetkeksi. Ollaksesi yhtäläisiä, sinun ei tarvitse sanoa kaikkea mitä ajattelet ja haaveilet. Ensinnäkin sinun on oltava riittävä itsellesi ja sitten luotava luottamussuhteet ympäröiviin ihmisiin.