Kuinka päästä eroon ihmisen negatiivisesta energiasta. Kuinka tunnistaa ja neutraloida negatiiviset ihmiset elämässäsi
Negatiivisella energialla on tuhoisa vaikutus biokenttään, mikä johtaa henkilökohtaisiin ongelmiin, sairauksiin ja muuttaa elämän epäonnistumisten sarjaksi. On kolme tehokasta tapaa päästä pois tästä tilasta.
Nykyään ympärillämme on valtava määrä tietoa, josta suurin osa on valitettavasti negatiivista. Ihminen imee sienen tavoin kaikki energiaaallot, joiden kanssa hän on vuorovaikutuksessa päivän aikana. Negatiiviset energiset vaikutteet on käsiteltävä. Positiivinen ajattelu ja kolme tehokasta tapaa puhdistaa biokenttä auttavat sinua tässä.
Suodatustiedot
Jokainen ihminen luo maailman ympärilleen: ajatuksemme, sanamme, tekomme ja toiveemme määrittävät tulevaisuuden kohtalon. Vahva ja terveellinen energia on avain henkilökohtaiseen onnellisuuteen ja vaurauteen. Jos se on positiivinen, vain positiiviset tapahtumat ympäröivät sinua. Mutta jos biokenttä on tukossa negatiivisilla, henkilöä vainoavat epäonnet, kärsimykset ja vaarat.
Tässä maailmassa kaikki on yhteydessä toisiinsa, eikä mitään tapahdu aivan kuten. Jotkut ihmiset ovat karman ohittamia, toiset saavuttavat kaiken omin käsin. Mutta me kaikki olemme oman elämämme hallitsijoita, ja kuten missä tahansa vastuullisessa liiketoiminnassa, kohtalomme rakentamisessa on noudatettava järjestystä ja tiettyjä sääntöjä.
Tykkää houkuttelee tykkää. Kaikki vastaanotetut tiedot jaetaan jokaiselle kehon solulle. Toisin sanoen mikä tahansa energia vaikuttaa DNA: han, modifioimalla sitä fyysisellä tasolla. Tästä syystä sairaudet, jotka ilmestyvät tyhjästä, sekä joukko epäonnistumisia ja onneton elämä. Tiesitkö, että kiroilu vaikuttaa kehoomme kuten radioaktiivinen säteily? Mate käynnistää ohjelman tuhoamaan itsensä, vaikka me vain kuulisimme sen.
Kaikki vastaanottamasi ja näkemäsi negatiivisuus vaikuttaa ennemmin tai myöhemmin onneasi ja fyysiseen kuntoosi. Siksi on niin tärkeää suodattaa tietoja, päästä eroon kommunikoinnista pahojen ihmisten kanssa ja saada mahdollisimman paljon positiivisia tunteita. Mutta sen kielteisen vaikutuksen lisäksi, jonka voit saada maailmasta itse, henkilö on myös altis huonolle vaikutukselle ulkopuolelta. Pahat silmät, vahingot ja muut maagiset toimet on tarkoitettu tuhoamaan elämäsi energisesti. On kolme todistettua ja tehokasta tapaa päästä eroon energiamudasta.
Menetelmä 1: Biokentän energiaaukkojen poistaminen
Aseta kätesi takaosalla vastakkain. Kuvittele, että kämmentesi välissä on möykky negatiivista energiaa. Hengitä syvään ja tunne, kuinka jumalallinen energia täyttää sinut. Hengityksen yhteydessä puhtaan energian tulisi mennä käsien läpi ja ladata positiivisesti koko kerätty negatiivinen. Harjoitus on tarpeen toistaa useita kertoja.
Tämä tekniikka kannattaa tehdä joka aamu. Sen avulla et vain puhdista itseäsi negatiivisuudesta, vaan myös vahvistaa biokenttää. Muodostunut positiivinen energia auttaa sinua poistamaan esteet ja negatiivisten vaikutusten kerrokset. Jos odotat nopeita tuloksia, sinun tulisi tehdä kurssin alussa mahdollisimman paljon vaivaa ja tehdä tämä harjoitus useita kertoja päivässä.
Tapa 2: päästä eroon vieraasta energiasta
Jos tunnet olosi epämukavaksi kehossasi, pakkomielteiset ajatukset ja epäonnistumiset vainoavat sinua sekä havaittavissa oleva kielteinen vaikutus, tämä menetelmä auttaa sinua.
Kuvittele joki täynnä tulta ja aseta itsesi visuaalisesti sen yläpuolelle. Sinun tulisi henkisesti heittää itsesi tulen veteen. Siten kaikki pelkosi ja negatiivinen energiasi palavat liekeissä, ja fantomisi, kuten feeniks, nousee tuhasta. Kuvittele, että olet uudestisyntynyt ja kaikki ympärilläsi loistaa valkoisella valolla. Tämä on puhdasta energiaa.
Nyt sinun täytyy tuntea reaaliajassa, kuinka valkoinen energia leviää kehossasi, alkaen jaloista. Loppujen lopuksi hänen pitäisi sotkeutua kotelon tavoin ja luoda suojus muiden ihmisten vaikutuksilta ja murheilta.
Menetelmä 3: energianpuhdistus solutasolla
Sulje silmäsi ja kuvittele, että olet tällä hetkellä merellä, rentoudut rannalla, et välitä mistään, olet onnellinen ja rauhallinen. Tunnet, että aallot hyväilevät jalkojasi. Katso itseäsi ulkopuolelta. Sinun pitäisi nähdä likaiset paikat alueilla, jotka aiheuttavat fyysistä tai henkistä kipua. Hengitä syvään ja tunne viileä merivesi kaatavan sinua. Kun hengität ulos, tunne, että vesi vetäytyy takaisin ja pesee osan tahroista. Jatka tätä, kunnes lika on poistunut kokonaan kehosta. Yleensä puhdistus tapahtuu kymmenen kertaa.
Nämä ovat vain joitain käytäntöjä negatiivisen energian puhdistamiseksi. Niiden vaikutus tapahtuu henkisellä tasolla, mikä auttaa kyllästymään positiivisella energialla, vapauttamaan negatiivisuuden ja vahvistamaan biokenttää. Toivotamme sinulle menestystä, onnea, ja älä unohda painaa painikkeita ja
Mikään ei voi pilata kaunista päivää nopeammin kuin negatiiviset ajatukset. He saavat parempia positiivisia ajatuksia, koska henkilö on tajuton mieluummin keskittymään siihen, mikä menee tai saattaa mennä pieleen sen sijaan, että näkisi tilanteen parhaan. Joskus tämä johtuu usein menneistä epäonnistumisista, kun sinulle tuntui, että kohtalo kaataa sinut mudaan niin usein, että olet vakuuttunut siitä, että sen on tarkoitus tapahtua uudelleen.
Kuinka päästä eroon negatiivisista ajatuksista? Aloita itsetarkastuksesta. Kun etsit tapoja päästä eroon negatiivisista ajatuksista, aloita etsimällä syitä, miksi negatiivisesta on tulossa olennainen osa elämääsi.
Hyvin usein ihmisillä ei ole aavistustakaan kuinka negatiivinen heidän puheensa on., kun taas muut huomaavat sen heti. Ja jos sanot henkilölle, että hän on liian negatiivinen, hän alkaa heti vihastua, ottaa puolustuskannan ja todistaa olevansa positiivinen! Näin tajuton negatiivisuus voi olla ja kuinka voimakkaasti se voi juurtua tietoisuuteemme!
On surullista katsoa ihmisiä, joilla on niin paljon, mutta jatkuvasti virisevät ja valittavat kaikesta maailmassa. He näyttävät uhrien roolia (olosuhteiden panttivankeja) ja tuomitsevat ja kritisoivat jatkuvasti muita.
Mutta on niin mukavaa nähdä ihmisiä, joilla on kaikki syyt olla täysin onnettomia elämän olosuhteiden vuoksi, mutta jotka kuitenkin pysyvät onnellisina ja iloisina!
Henkilö, tajuamatta sitä, voi tehdä negatiivisesta ajattelusta tavan yrittäessään suojautua turhautumiselta. Se voi olla myös tapa itsensä kohottamiseen. Kun joku sanoo jollekulle: "Minä sanoin niin", se nostaa hänen itsetuntoaan.
Lopeta negatiivisten skenaarioiden keksiminen itse ja usko niihin!
Valitettavasti monet ihmiset sekoittavat negatiivisen puolueellisuuden realismiin. Lause "Olen vain realisti" tarkoittaa, että epäonnistuminen on väistämätöntä. Mutta kuka sanoi, että sen pitäisi olla niin? Jos uskot, että epäonnistuminen on väistämätöntä, se heijastuu puheessasi ja toiminnassasi. Ja sitten epäonnistumisen tapauksessa, mielestäsi kaikki menee "normaalisti" - loppujen lopuksi oletuksesi oli perusteltu.
Nämä Silva-menetelmän vinkit ja tehokkaat itseohjelmointitekniikat voivat auttaa sinua ohjelmoimaan itsesi uudelleen ja pääsemään eroon negatiivisesta ajattelusta:
- Älä usko kaikkeen, johon uskot
Aikaisempi elämäsi kokemus on vaikuttanut suuresti alitajuntaasi. Ovatko kaikki oletuksesi maailman toiminnasta oikein? Olet ehkä esimerkiksi oppinut joitain uskomuksia vanhemmiltasi, mutta uskotko todella niihin? Jos vanhemmillasi on ongelmia naapurin kanssa, joka ajaa Porschea, heillä saattaa olla tietämättään usko siihen, että kaikki Porschen kuljettajat käyttäytyvät huonosti. Ja välitä tämä usko sinulle. Mutta onko se todella totta? Ratkaisu: itsetarkastus ja TARKISTA uskomuksesi.
- Lopeta tekemästä mitä et pidä
Mielikuvituksen voima on uskomattoman suuri. Mutta jos et anna sille oikeita ohjeita (esimerkiksi ei visualisoida positiivisia tuloksia), se kääntyy alitajuntaan tallennettuihin negatiivisiin ajattelumalleihin. Ratkaisu: Kuvittele kuva suotuisasta lopputuloksesta kaikissa sinua häiritsevissä tilanteissa. Käytä mielinäyttöä luodaksesi kuvan mielestäsi halutusta tuloksesta. Suorita harjoitus useammin ja sitkeämmin, kunnes epäluottamus häviää.
Positiivisuus johtaa onnellisuuteen; ja se on valinnan asia!
- Ajattele harmaasävykategorioissa
Elämä ei ole sarja äärimmäisyyksiä. Se ei ole mustavalkoinen eikä se koostu tilanteista, kuten "vain tällä tavalla tai ei" tai "kaikki tai ei mitään". Jos olet liian fanaattinen tavoitteiden suhteen, et ole koskaan onnellinen. Jos pelkäät “väistämätöntä” epäonnistumista, katastrofia, häpeää, hylkäämistä, se tarkoittaa, että sinulla on taipumus keskittyä pahimpaan mahdolliseen skenaarioon. Miksi? Ratkaisu: opi näkemään positiiviset puolet missä tahansa tilanteessa, opi keskittymään tapahtumien "keskimääräiseen" skenaarioon, opi muistamaan, että kaikki on väliaikaista ja että "tämäkin ohittaa".
- Huomaa positiivinen
Negatiiviset ihmiset näkevät yleensä negatiivisuutta kaikessa. 
Ja tämä estää heitä huomaamasta positiivista. Jos liioittelet suuresti onnettomuuttasi ja tuskin huomaa käytettävissäsi olevia iloja, tapana ajatella lisääntyy negatiivisesti. Ratkaisu: Löydät etsimäsi - joten etsi positiivista. Vaikka se ei ole toisinaan helppoa, se löytyy kaikesta.
- Älä siirrä negatiivisuutta tietystä tapauksesta yleiseen.
Älä yleistä. Jos pyydät jonkun ulos treffeille ja sinut hylätään, tarkoittaakö se, että sinut hylätään AINA? Ratkaisu: Kukin epäonnistuminen on erityistapaus ja arvokas opetus tulevaisuutta varten.
- Älä pidä muiden sanoja ja tekoja siitä, mitä niissä ei ole.
Jokaisella ihmisellä on oma elämä, omat huolensa, teot, pelot, toiveet ja unelmat, joten älä etsi piilotettua merkitystä muiden ihmisten toiminnassa tai toimettomuudessa, heidän sanoillaan tai hiljaisuudellaan! Kun SINÄ näet toiminnassa jonkin piilotetun merkityksen, se ei tarkoita, että myös muut näkevät sen. Ratkaisu: Älä yritä lukea muiden mieltä. Motiivit, jotka annat henkilön tietyille sanoille / teoille, ovat vain fantasiasi. Miksi keskittyä negatiiviseen fantasiaan? Valitse sen sijaan ymmärrystä ja empatiaa!
Meditaatio voi auttaa sinua tietämään, oletko taipuvainen negatiiviseen ajatteluun.
- Ota vastuu hallinnassasi olevista asioista, mutta älä yritä laittaa koko maailmaa harteillesi.
Ota vastuu teoistasi, mutta kun elämä aiheuttaa epämiellyttäviä yllätyksiä, älä syytä itseäsi, jos teit parhaasi. Ratkaisu: toimi kykysi mukaan ja muista, että joskus kaikki, mitä voit hallita, on asennesi tilanteeseen.
- Koko ihmiskunta ei asu sääntöjesi mukaan
Jokaisella meistä on käsitys siitä, mikä on hyvää ja mikä pahaa. Odotuksesi voivat olla yksi tärkeimmistä negatiivisuuden lähteistä. Jos odotat, että toinen puoli soittaa sinulle aina kotiin töiltä, eikä hän noudata tätä periaatetta, olet pettynyt, koska sinulla on "Soita kun lähdet töistä" -sääntö ja toisella puoliskollasi on puolet tällaisen säännön ei tietenkään ole! Ratkaisu: Kohdista toiveesi tarpeidesi mukaan, mutta ole joustava odotuksissasi.
Opi ajattelemaan positiivisesti visualisoimalla pahimmat ja parhaat skenaariot ja seuraamalla kehon kieltä: parhaiden skenaarioiden visualisointi on paljon miellyttävämpää!
Sinun,
Irina Khlimonenko
ja Silva Method -tiimi
Ihmiskunta on jo pitkään tiennyt, että ei ole vain aineellinen maailma, jonka osia voidaan koskettaa ja nähdä, vaan myös toinen, kaikkien elävien olentojen energiataso. Virrat läpäisevät koko olemuksemme ja koko maailman, energianvaihto ihmisten, eläinten, avaruuden ja maan välillä jatkuu joka sekunti. Jos et opi hallitsemaan näitä prosesseja, on todennäköistä, että menetät enemmän energiaa kuin saat. Siitä kirjoitin jo. Tänään haluan puhua puhdistamisesta ja päästä eroon siitä.
Vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, kokemalla vihaa, kaunaa, surua, ärsytystä täytämme itsemme negatiivisella energialla, jolla on huono vaikutus kaikkiin elämän osa-alueisiin. Olet todennäköisesti huomannut, että kommunikoinnilla eri ihmisten kanssa ja vierailulla eri paikoissa on päinvastainen vaikutus - joissakin tapauksissa tunnet voimaa, rauhaa, iloa. Toisissa saatat tuntea olevasi väsynyt, vihainen ja muita negatiivisia puhuessasi jonkun kanssa. Voit "poimia" negatiivisen mistä tahansa, joten on niin tärkeää suojautua ei-toivotuilta vaikutuksilta ja päästä eroon negatiivisesta energiasta ajoissa.
Siirtymme yksinkertaisesta monimutkaiseen. Alkeellisin tapa puhdistaa negatiivinen energia on vesihoidot... Kuten tiedät, se pystyy absorboimaan energiaa ja puhdistaa täydellisesti päivällä (tai yöllä) absorboituneesta negatiivisuudesta. Käy suihkussa kahdesti päivässä, unen jälkeen on myös tärkeää puhdistaa itsesi, koska ei tiedetä missä alitajuntasi on ollut unessa ja mitä se olisi voinut kerätä. Muista, että suurin osa negatiivisesta energiasta kertyy kämmeniin, jalkoihin ja hiuksiin. Jos ei ole mahdollista käydä suihkussa (on parasta pestä negatiivinen juoksevan veden alla äläkä makaa kylvyssä), muista pestä kämmenet ja jalat.
Se on myös edullinen ja tehokas työkalu negatiivisuuden puhdistamiseen. Voit lukea puhdistuksen rukouksia. No, ja tietysti se auttaa pääsemään eroon negatiivisuudesta, puhuin tästä ei niin kauan sitten.
Negatiivisuuden tyhjentäminen yksin
Nyt siirrymme monimutkaisempiin ja syvempiin tekniikoihin negatiivisen energian poistamiseksi.
1. Aivan kuten vihreät kasvit muuttavat hiilidioksidin hapeksi, mikä tahansa osa villieläimiä pystyy absorboimaan negatiivista energiaa ja muuntaa se positiiviseksi. Seuraava puhdistustekniikka perustuu tähän tietoon: Ojenna molemmat kädet ja levitä sormesi mahdollisimman leveäksi. Osoita kätesi johonkin luonnon esineeseen - vesi (luonnollinen vesistö, kylpy tai vedellä täytetty pesuallas jne.), Kasvi (puu, ruukussa oleva kukka, pensas), tuli tai maa. Voit pitää silmäsi auki tai kiinni, tärkeintä on kuvitella, kuinka negatiivinen energia lähtee kehostasi sormien läpi ja liukenee luonnolliseen esineeseen.
Puhdistustehon parantamiseksi suosittelen, että sanot ääneen yhden lauseista: "Herra, mene sydämeeni ja poista kaikki negatiivinen siitä", "Annan kaiken negatiivisen maalle (vesi, tuli), jätän positiivisen itselleni." Voit tehdä tämän puhdistuksen niin usein kuin haluat. Minulla kestää 10-15 minuuttia, mutta jos haluat jatkaa pidempään, jatka.
2. Kun negatiivinen energia kertyy kehoon, se aiheuttaa myös sairauksia. Missä tahansa kertymisvaiheessa oletkin, seuraava auttaa pääsemään eroon negatiivisuudesta. Istu turkkilaisessa tai puolilootusasennossa kädet lantiolla, kämmenet ylöspäin; suorittaa. Sulje silmäsi ja kuvittele itsesi tetraedrin sisällä, tarkista se kaikilta puolilta varmistaen, että se on tilavuus. Kuvittele nyt, että kuvan yläosa avautuu ja puhdistusenergia alkaa virrata muodostuneeseen reikään (en tarkoituksella aseta tämän virtauksen väriä, koska se voi olla mikä tahansa). Tarkkaile, kuinka vähitellen koko tetraedri täyttyy uudella energialla, kehosi on täynnä tätä energiaa, ja musta negatiivinen energia menee tetraedrin pohjassa olevaan "tyhjennys" -aukkoon. Puhdistusprosessi voi viedä kauan, joten ota aikaa ja varmista ennen meditaation lopettamista, että kaikki hahmon sisällä olevat tyhjät alueet - sekä tila että itse.
3. Joskus alkeellisimmat toimet auttavat pääsemään eroon negatiivisesta energiasta. Seiso huoneen keskellä ja suorita kolme "potkimista" yhdellä ja sitten toisella jalalla samalla kun kuvitelet kuinka kaikki epäpuhtaudet poistuvat kehostasi. Nosta sitten molemmat kädet pään yläpuolelle ja "heitä" villin huudon avulla niin alas kuin mahdollista. Toista vähintään kolme kertaa (jos haluat).
Kun olet puhdistanut negatiivisen energian, sinun on tyhjennettävä tila, ellei se ole vedessä. Sytytä kynttilä ja aseta se paikkaan, jossa negatiivi "pudotettiin", anna sen palaa 10-30 minuuttia. On myös suositeltavaa avata tuuletusaukot tai ikkunat ja tuulettaa huone hyvin.
Negatiivisuudella on monia muotoja: kaunaa, tyytymättömyyttä, väitteitä, suuttumusta, pelkoja jne. Jos henkilö elää ja toimii, ei kaiken kaikkiaan perustuen ehdottomaan rakkauteen, hän elää jonkinlaisella negatiivisuudella ja aggressiivisuudella.
Ja mitä enemmän aggressiota, sitä enemmän ihminen elää epäyhtenäisyydessä maailmankaikkeuden kanssa, sitä enemmän hän muistuttaa syöpäsolua ja sen vuoksi sitä voimakkaampi maailmankaikkeuden vastustus tätä henkilöä tai jopa valtiota, sivilisaatiota kokonaisuudessaan kohtaan.
Nyt monet ihmiset ovat tyytymättömiä johonkin, näkevät ongelmien lähteen muissa ihmisissä, satunnaisesti luotuissa tilanteissa. Arvostele jatkuvasti jotakuta tai jotain, mikä pahentaa heidän kohtaloaan entisestään.
Ja mitä enemmän tällaisilla ihmisillä on ajatuksissaan ja puheensa "emotionaalisuus", sitä enemmän on negatiivista - itsetuhon energiaa. Mutta antaako tällaisten ihmisten läsnäolo meille oikeuden harjoittaa aggressiota tähän maailmaan?
Toisella puolella, mitä enemmän hengellisesti kehittynyt henkilö on, sitä enemmän kiitollisuutta hänestä tulee... Sillä hän ymmärtää, että sisäisellä asenteellaan hän luo erilaisia tilanteita ja houkuttelee tiettyjä ihmisiä.
Hän ymmärtää, että kaikki, mitä hänelle tapahtuu tässä maailmassa, on tarkoitettu vain hänen korkeimpaan hyväänsä - tietoisuuden puhdistamiseen ja rakkauden Jumalaan kehittämiseen. Ja yleensä, yksi hengellisesti edistyneen persoonallisuuden indikaattoreista on, että häneltä ei tule väitteitä, kritiikkiä, vaan vain kiitollisuus ja anteeksianto.
Sattuu, että henkilö kuulee, että hänen sielussaan on paljon negatiivisuutta ja aggressiivisuutta, mutta ei kuule suosituksia. Päinvastoin, se väittää: " Ovatko muut parempia?».
Tällaisten ihmisten kanssa on vaikea olla. On hyvin vaikeaa olla tekemisissä tällaisen henkilön kanssa pitkään, ei väliä kuinka hän ulkonäöltään hyvältä näyttää ja kuinka laajasti hän hymyilee ...
Kuinka päästä eroon negatiivisista tunteista, vihasta ja aggressiivisuudesta
Kuunnellaan itseämme ja kysytään: ”Kehoni puhuu jostakin, mutta en aina ymmärrä sitä. Pitäisikö meidän pyrkiä ymmärtämään sitä? Kuinka päästä eroon negatiivisista tunteista, etenkin vihasta? "
On erittäin vaikuttavaa, että kuuntelet mitä keho sanoo. Se on erittäin tärkeää. Nykyaikaisessa kulttuurissa elämä on tullut luonnolliseksi radion, television sammuttamisen ja jatkuvien keskustelujen avulla.
Yksin oleminen itsensä kanssa, hiljaisuudessa näyttää monilta olevan jotain kauheaa, eikä voi olla kysymys kehon kuuntelusta tai tunteiden seuraamisesta. Vaikka yhä useammat ihmiset ymmärtävät, että kiireinen, kiireinen elämäntahti ei ole osa luonnon laskelmia.
Mutta yksinkertaisesti keskittymällä elimen työhön, on mahdollista muuttaa sen tilaa, jos samalla tarkkailemme vain sen työtä. Tai tietoisena tunteistamme ja mielialastamme voimme päästä eroon negatiivisista tunteista, huonoista tottumuksista.
Tietoinen negatiivinen tunne katoaa
Esimerkiksi menet lavalla suuren yleisön edessä. Olet kiihtynyt, pelkäät. Aloita vain kuvaamaan todellisuuttasi - "Pelkään, olen surullinen". Ja näet, kuinka nämä tunteet häviävät nopeasti, ja ansaitset vilpittömyydelläsi yleisön arvostuksen.
Mindfulness tarkoittaa, että asut täällä ja nyt, toisin sanoen todellisuudessa. Kaiken kaikkiaan ongelmat alkavat, kun joko uppoutumme muistiin ja katumme menneisyyttä tai alamme pelätä tulevaisuutta. Kaikki tämä johtaa siihen, että alamme elää huomaamattomasti, menetämme hallinnan huomion energiasta.
Mutta saadakseni sinut ymmärtämään yleisen toimintamekanismin, yritän tehdä sen käyttämällä vihan esimerkkiä - yksi tuhoisimmista tunteista.
Nykyaikaisen länsimaisen psykologian peruskäsite on itsetarkastelu... Esimerkiksi kun olet vihainen, alat pohtia viha, sen syy, analysoida sitä ja keskittää siten huomiosi tunteeseen eikä itseesi.
Ajatteluprosessi johtaa siihen, että viha on sinulle haitallista.
Mutta jos päätät itse: "En ole koskaan vihainen!" - ja yritä hillitä suuttumusta tahdonvoiman avulla, mutta samalla ei tapahdu syviä sisäisiä muutoksia, vaan ajaa tunne vain sisälle, missä se toimii huomaamattomasti, mutta silti tuhoisammaksi.
Itäinen psykologia sanoo:
« Ymmärrä vain, ettei ole mitään järkeä analysoida ja ajatella vihaa».
Älä enää ajattele tunteen lähdettä, koska se on jo menneisyydessä. Lupaa ei pitäisi antaa: ” En koskaan tee tätä!"- tämä lupaus vie meidät tulevaisuuteen. Tietoisuus saa sinut vihaiseksi täällä ja nyt.
Et aio taistella tai pohtia vihaa. Sinua kiinnostaa vain tarkastella sitä suoraan, suoraan. Tämä on tietoisuus..
Ja tämän menetelmän vahvuus on siinä, että kun katsot vihaa, se katoaa! Ja tämä on ratkaisun avain. Jos tiedämme vihasta heti alussa, se ei saastuta meitä eikä jätä jälkiä. Mutta tämä ei välttämättä toimi heti.
Saatat löytää itsesi huutavan jotakuta pitkään. Siirry sisäisen tarkkailijan asemaan, aloita yksinkertaisesti, ilman arvioita ja arvioita, tarkkaillaksesi aisteitasi (kädet vapisevat, kasvot ovat jännittyneet, hengitys on matalaa).
Yritä nähdä itsesi ulkopuolelta. Ja tunnet kuinka negatiivisuus ja viha, jota pidit itsessäsi, katoaa. Ajan myötä opit huomaamaan suuttumuksen, kun se on vasta alkamassa. Ja niin kaikessa.
Aloita tupakointi esimerkiksi tietoisesti - ja pian hävität sen tarpeettomana. Ota hitaasti pakkaus ja ota savuke, haista sen haju, sytytä se hitaasti, hengitä sisään, tietoisesti tuntemalla maku, uppoudu täysin tähän prosessiin. Ja korkeintaan muutamassa viikossa, olet ikuisesti osa tätä tapaa ...
Joten on selvää, että tietoinen elämä on eroon negatiivisuudesta ja polusta menestykseen... On tärkeää kehittää taitoa olla tietoinen tunteistasi, varsinkin kun ne ovat voimakkaita. Tätä varten sinun on kohdistettava huomion mielentilaasi eikä ulkoisiin tapahtumiin.
Samanaikaisesti ei pidä mennä toiseen ääripäähän ja keskittyä liian huolellisesti vartaloon. Tämä voi vahvistaa ruumiillista käsitystä "Minä olen tämä ruumis", joka puolestaan on kaikkien onnettomuuksien ja sairauksien lähde.
Negatiivista energiaa voi kohdata missä tahansa. On ihmisiä kaikkialla, jotka valittavat jatkuvasti elämästä, joilla on huonoja tapoja ja jotka vain hermostuvat. Niiden levittämät tunteet vaikuttavat voimakkaasti ajatuksiisi ja tekoihisi, joten on välttämätöntä suojautua negatiivisilta energialähteiltä, jos haluat olla rauhallisempi ja onnellisempi henkilö.
Jokainen voi helposti alistua negatiivisiin tunteisiin, ja ainoa poikkeus tässä tapauksessa ovat ihmiset, jotka tajusivat, kuinka käsitellä niitä nopeasti. Nämä 14 tapaa näyttävät tarkalleen kuinka positiiviset ihmiset pääsevät eroon negatiivisuudesta. Voit helposti ja helposti käyttää näitä salaisuuksia elämässäsi.
1. Etsi onnea sisäisestä maailmastasi
Positiiviset ihmiset eivät rakenna onneaan ulkoisten stimulanttien ympärille. He ymmärtävät, että heti kun taudinaiheuttaja häviää, mieliala muuttuu välittömästi eikä parempaan suuntaan. Sen sijaan he etsivät jatkuvasti sisäisiä positiivisen energian lähteitä ja harjoittavat tietoisuutta.2. Noudata positiivisen ajattelun sääntöjä
Ajatukset vaikuttavat tekoihisi, joten jos ajattelet negatiivisesti, sinun ei pitäisi toivoa valoisaa tulevaisuutta. Älä anna periksi aivojesi tekemisille. Vain positiivisten ajatusten ja hyvän ongelman etsimisen avulla voit olla varma, että olet täysin päättäväinen vain menestykseen.
3. Usko itseesi
Älä koskaan anna itsesi ottaa negatiivisuutta liian henkilökohtaisesti. Elämässäsi on paljon enemmän ihmisiä, joiden mielipiteen sinun on jätettävä huomiotta, koska se on parempi hermostollesi. On aina loputtomia syitä uskoa itseesi, vaikka olisit täysin avuton ja arvoton. Tällaiset negatiiviset ajatukset ovat vain väliaikaisia esteitä, eikä niillä ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.
4. Erota itsesi negatiivisista ihmisistä niin paljon kuin mahdollista.
Ympäristölläsi on valtava vaikutus sinuun riippumatta siitä, kuinka itsenäiseksi pidät itseäsi. Jos vietät suurimman osan ajastasi positiivisten ihmisten kanssa, sinusta tulee todennäköisesti onnellinen ja tyytyväinen ihminen pian. Toisaalta, jos olet liian läheisessä suhteessa niihin, jotka haluavat valittaa ja valittaa, sinun on paljon vaikeampi poistaa negatiivinen energia elämästäsi.
5. Mene urheiluun
Liikuntakasvatus liittyy suoraan endorfiinien vapautumiseen, jotka ovat vastuussa hyvästä mielialasta ja hyvinvoinnista. Kehon harjoittaminen maksaa aina kannattavasti ja sillä on hyödyllisiä vaikutuksia jännityksen vähentämisessä ja onnellisuuden lisäämisessä. Toisaalta, jos jätät huomiotta kehosi tarpeet, se johtaa siihen, että koet riittävän pian kaikki passiivisuuden ja epäterveellisen elämäntavan kielteiset seuraukset.6. Vietä enemmän aikaa luonnossa
Luonnossa oleminen puhdistaa mielen ja rentouttaa kehoa. Positiiviset ihmiset omistavat osan päivässään aina ulkona kävelemiseen ja nauttivat planeettamme kauneudesta mielihyvin. Tämä on paras vaihtoehto lepoon ja rentoutumiseen!
7. Vältä harkitsemattomia menoja
Nykyaikaisessa maailmassa alennukset ja myynti on suunniteltu kilpailemaan aktiivisesti huomiosi puolesta, joten nyt on helpompaa kuin koskaan käyttää rahaa viemäriin. Koska suunnittelemattomat ostot voivat välittömästi nostaa mielialaamme, unohdamme usein, että pitkällä aikavälillä ne ovat epäterveellisiä tapoja, joita menestyvät ihmiset välttävät hinnalla millä hyvänsä.8. Hyväksy virheesi ja epäonnistumiset
Positiiviset ja menestyvät ihmiset pitävät epäonnistumista ainoana varma tapana oppia ja kasvaa. Aina kun heidän suunnitelmansa ja toiveensa häviävät, he alkavat loukata uutta polkua voittoon luopumisen sijaan. Vaikka epäonnistuminen saa sinut tuntemaan negatiivista, sinun on ymmärrettävä, että se kulkee nopeasti. Ja tämän prosessin nopeuttamiseksi riittää, ettei anna periksi ja ajattelee edelleen positiivisesti.
9. Opi olemaan vastuussa
Sinun täytyy oppia ottamaan aina vastuu siitä, mitä elämässäsi tapahtuu. Olipa kyseessä menestys tai epäonnistuminen, ne ovat aina seurausta teoistanne ja ajatuksistanne. Älä syyttää ulkoisia tekijöitä ja muita ihmisiä, vaan keskity pikemminkin niihin asioihin, joita pystyt parantamaan.10. Opi hallitsemaan ajatuksiasi
Mieli voi helposti kiertyä hallitsemattomana äkillisten negatiivisten ajatusten vuoksi. Onnelliset ihmiset tietävät, että jos he eivät kykene hallitsemaan ajatuksiaan, he menettävät välittömästi hallinnan toimintaansa ja käyttäytymistään. Tästä syystä monet harjoittavat mielenhallintaharjoituksia, kuten meditaatiota, rukousta ja muita.
11. Anna itsellesi ansaittu lepo.
Sen sijaan, että yrität olla aina oikeassa ja parhaassa, sinun on joskus hidastettava tahdiasi pohtimaan tavoitteitasi ja toissijaisia tavoitteitasi ja vain helpottamaan taakkaa. Tämän avulla voit välttää palamisen, josta tulee aina syy negatiivisen energian kertymiseen.12. Usko, että aina on ratkaisu.
Se on joskus toivottomasti vaikeaa kaikille. Sellaisina hetkinä monet alkavat epäillä kykyjään ratkaista nykyinen ongelma. Asia on, että esteen voittaminen on aina mahdollista, ja positiiviset ihmiset eivät koskaan päästäneet tätä ajatusta irti. Vaikka he pääsisivätkin aivan pohjaan, he uskovat, että se tapahtuu varmasti, jotta he voivat tulevaisuudessa päästä aivan huipulle ja voimistua entisestään.
13. Opi sanomaan ei
Kyllä ja ei sanomisen arvo oikeaan aikaan on todella korvaamaton. Huolimatta yleisestä väärinkäsityksestä, jonka mukaan sinun pitäisi aina sanoa "kyllä", molemmilla näillä sanoilla on valtava voima, ja heidän kanssaan hallitset sitä, mitä elämässäsi tapahtuu.Menestyvät ihmiset keskittyvät aina omiin painopisteisiinsä mieluummin kuin miellyttävät toisia. Siksi he tietävät, että on monia asioita, joita sinun ei tarvitse sanoa kyllä.
14. Muista, että et tarvitse kaikkien hyväksyntää.
Jos annat muiden ihmisten mielipiteiden hallita itseäsi, sinun on hyvin vaikeaa tuntea olevasi onnellinen ja luottavainen. Mutta monet ihmiset pelkäävät jatkuvasti kiitosta ja kritisointia. Sinun pitäisi alkaa ajatella ja toimia aivan päinvastoin juuri nyt.Käytä hylkäämistä indikaattorina ideasi aitoudesta ja totuudesta. Tosiasia on, että maailmassa ei ole niin monia asioita, joissa sinun pitäisi olla kiinnostunut muiden mielipiteistä.
Älä unohda näitä yksinkertaisia mutta erittäin tehokkaita sääntöjä ja lue ne uudelleen vähintään kerran kuukaudessa ennaltaehkäisyyn. Silloin elämässäsi ei todellakaan ole tilaa negatiiviselle energialle!
