Ihmisen tunnetila - tyypit, ominaisuudet, piirteet.

Ihmisen tunteet ja tunteet riippuvat olemassaolon sosiaalisista olosuhteista ja niillä on henkilökohtainen luonne. Tunteet ovat subjektiivisia kokemuksia, jotka ilmaisevat kehon ja psyyken suotuisaa tai epäsuotuisaa tilaa. Tunteilla ei ole vain subjektiivista, vaan myös objektiivista objektiivista sisältöä. Niitä kutsuvat esineet, joilla on arvokas henkilökohtainen arvo, ja ne on osoitettu heille.

Tunteisiin sisältyvien kokemusten laatu riippuu henkilökohtaisesta merkityksestä ja merkityksestä, joka esineellä on ihmiselle. Siksi tunteet eivät liity ainoastaan ​​esineen ulkoisiin, suoraan havaittaviin ominaisuuksiin, vaan myös siihen tietoon ja käsitteisiin, joita henkilöllä on siitä. Tunteet ovat tehokkaita, ne joko stimuloivat tai estävät ihmisen toimintaa. Tunteita, jotka stimuloivat toimintaa, kutsutaan steenisiksi, ja tunteita, jotka painavat sitä, kutsutaan astenisiksi.

Tunteet ja tunteet ovat omituisia psyyken tiloja, jotka jättävät jäljen ihmisen elämään, toimintaan, toimintaan ja käyttäytymiseen. Jos tunnetilat määräävät pääasiassa käyttäytymisen ja henkisen toiminnan ulkoisen puolen, niin tunteet vaikuttavat kokemusten sisältöön ja sisäiseen olemukseen ihmisen henkisten tarpeiden vuoksi.

Emotionaalisia tiloja ovat: mielialat, vaikutteet, stressit, turhautuminen ja intohimo.

Mieliala on yleisin tunnetila, joka peittää ihmisen tietyn ajan ja jolla on merkittävä vaikutus hänen psyykeen, käyttäytymiseen ja toimintaan. Tunnelma voi nousta hitaasti, vähitellen tai se voi peittää ihmisen nopeasti ja äkillisesti. Se voi olla positiivista tai negatiivista, pysyvää tai väliaikaista.

Positiivinen mieliala tekee ihmisestä energisen, iloisen ja aktiivisen. Kaikki liiketoiminta menee hyvin hyvällä tuulella, kaikki käy, toimintatuotteet ovat korkealaatuisia. Huonolla tuulella kaikki karkaa käsistä, työ on hidasta, virheitä ja puutteita tehdään, tuotteet ovat huonolaatuisia.

Tunnelma on henkilökohtainen. Joissakin aiheissa mieliala on useimmiten hyvä, toisissa - huono. Temperamentilla on suuri vaikutus mielialaan. Sanguineilla mieliala on aina iloinen, major. Koleerisilla ihmisillä mieliala muuttuu usein, hyvä mieli muuttuu yhtäkkiä huonoksi. Flegmaattisilla ihmisillä mieliala on aina tasainen, he ovat kylmäverisiä, itsevarmoja, rauhallisia. Melankolisille ihmisille on usein ominaista negatiivinen mieliala, he pelkäävät kaikkea ja pelkäävät. Mikä tahansa elämänmuutos häiritsee heitä ja aiheuttaa masentavia kokemuksia.

Kaikilla mielialoilla on oma syynsä, vaikka joskus näyttää siltä, ​​että se syntyy itsestään. Syynä mielialaan voi olla henkilön asema yhteiskunnassa, toiminnan tulokset, tapahtumat hänen henkilökohtaisessa elämässään, terveydentila jne. Yhden henkilön kokema mieliala voi välittyä muille ihmisille.

Affekti on nopeasti ilmaantuva ja nopeasti virtaava lyhytaikainen tunnetila, joka vaikuttaa negatiivisesti ihmisen psyykeen ja käyttäytymiseen. Jos mieliala on suhteellisen rauhallinen tunnetila, afekti on emotionaalinen myllerrys, joka yhtäkkiä iski ja tuhosi ihmisen normaalin mielentilan.

Afekti voi syntyä äkillisesti, mutta sitä voidaan valmistaa myös vähitellen kertyneiden kokemusten perusteella, kun ne alkavat valtaamaan ihmisen sielun.

Intohimotilassa ihminen ei voi kohtuudella hallita käyttäytymistään. Vaikutuksen valtaamana hän tekee joskus sellaisia ​​tekoja, joita hän myöhemmin katkerasti katuu. Vaikutusta on mahdotonta poistaa tai hidastaa. Affektiivinen tila ei kuitenkaan vapauta henkilöä vastuusta teoistaan, koska jokaisen on opittava hallitsemaan käyttäytymistään tietyssä tilanteessa. Tätä varten on vaikutuksen alkuvaiheessa tarpeen siirtää huomio sen aiheuttaneesta kohteesta johonkin muuhun, neutraaliin. Koska useimmissa tapauksissa affektiivisuus ilmenee sen lähteeseen kohdistetuissa puhereaktioissa, ulkoisten puhetoimintojen sijaan tulisi suorittaa sisäisiä, esimerkiksi laskea hitaasti 20:een. Koska affektiivisuus ilmenee lyhyen aikaa, vuoden loppuun mennessä. Tämän toiminnan intensiteetti laskee ja henkilö tulee rauhallisempaan tilaan.

Vaikutus ilmenee pääasiassa koleerisen luonteen ihmisissä sekä huonotapaisissa, hysteerisissä henkilöissä, jotka eivät pysty hallitsemaan tunteitaan ja tekojaan.

Stressi on emotionaalinen tila, joka syntyy yhtäkkiä ihmisessä äärimmäisen tilanteen vaikutuksesta, joka liittyy hengenvaaraan tai suurta stressiä vaativaan toimintaan. Stressi, kuten afekti, on sama vahva ja lyhytaikainen tunnekokemus. Siksi jotkut psykologit pitävät stressiä yhtenä vaikutuksen tyyppinä. Mutta tämä ei ole kaukana siitä, koska niillä on omat erityispiirteensä. Stressiä esiintyy ensinnäkin vain äärimmäisessä tilanteessa, kun taas vaikutus voi syntyä mistä tahansa syystä. Toinen ero on se, että vaikutelma hajottaa psyyken ja käyttäytymisen, kun taas stressi ei pelkästään hajoa, vaan myös mobilisoi organisaation puolustuskeinoja selviytyäkseen äärimmäisestä tilanteesta.

Stressi voi vaikuttaa sekä positiivisesti että negatiivisesti persoonallisuuksiin. Stressillä on positiivinen rooli suorittamalla mobilisaatiotoimintoa, kun taas negatiivisena roolina on haitallinen vaikutus hermostoon, mikä aiheuttaa mielenterveyshäiriöitä ja erilaisia ​​kehon sairauksia.

Stressi vaikuttaa ihmisten käyttäytymiseen eri tavoin. Jotkut ovat stressin vaikutuksen alaisena täydellistä avuttomuutta eivätkä kestä stressaavia vaikutuksia, kun taas toiset päinvastoin ovat stressinkestäviä yksilöitä ja näyttäytyvät parhaiten vaaran hetkissä ja toiminnassa, joka vaatii kaikkien voimien ponnistelua.

Turhautuminen on syvästi koettu emotionaalinen tila, joka syntyi epäonnistumisten vaikutuksesta, jotka tapahtuivat yliarvioitujen persoonallisuusvaatimusten kanssa. Se voi ilmetä negatiivisten kokemusten muodossa, kuten: viha, ärtyneisyys, apatia jne.

On kaksi tapaa päästä eroon turhautumisesta. Joko henkilö kehittää voimakasta toimintaa ja saavuttaa menestystä tai alentaa väitteiden tasoa ja on tyytyväinen tuloksiin, jotka hän voi saavuttaa maksimaalisesti.

Intohimo on syvä, intensiivinen ja erittäin vakaa tunnetila, joka vangitsee ihmisen täysin ja täydellisesti ja määrittää kaikki hänen ajatuksensa, pyrkimyksensä ja toimintansa. Intohimo voidaan yhdistää aineellisten ja henkisten tarpeiden tyydyttämiseen. Intohimon kohteena voivat olla erilaiset asiat, esineet, ilmiöt, ihmiset, joita ihminen pyrkii kaikin keinoin omistamaan.

Riippuen intohimoa aiheuttaneesta tarpeesta ja kohteesta, jonka kautta se tyydytetään, sitä voidaan luonnehtia joko positiiviseksi tai negatiiviseksi. Positiivinen tai ylevä intohimo liittyy erittäin moraalisiin motiiveihin, ja sillä on paitsi henkilökohtainen myös sosiaalinen luonne. Intohimo tieteeseen, taiteeseen, sosiaaliseen toimintaan, luonnonsuojeluun jne. tekee ihmisen elämästä merkityksellisen ja mielenkiintoisen. Kaikki suuret asiat tehtiin suuren intohimon vaikutuksesta.

Kielteisellä tai alhaisella intohimolla on egoistinen suuntaus ja kun se on tyydytetty, ihminen ei ajattele mitään ja tekee usein epäsosiaalisia moraalittomia tekoja.

Ihmisen kokemukset voivat ilmetä tunteiden ja tunnetilojen lisäksi myös erilaisten tunteiden muodossa. Tunteilla, toisin kuin tunteilla, ei ole vain monimutkaisempi rakenne, vaan niille on ominaista, kuten jo todettiin, tietty aihesisältö. Tunteet ovat sisällöstään riippuen moraalisia tai moraalisia, älyllisiä tai kognitiivisia ja esteettisiä. Tunteissa ilmenee ihmisen valikoiva asenne ympäröivän maailman esineisiin ja ilmiöihin.

Moraaliset tunteet ovat ihmisen kokemuksia asenteestaan ​​ihmisiin ja itseensä sen mukaan, vastaavatko hänen käyttäytymisensä ja omat toimintansa yhteiskunnassa vallitsevia moraalisia periaatteita ja eettisiä normeja vai eivät.

Moraaliset tunteet ovat aktiivisia. Ne ilmenevät paitsi kokemuksissa, myös teoissa ja teoissa. Rakkauden, ystävyyden, kiintymyksen, kiitollisuuden, solidaarisuuden jne. tunteet rohkaisevat henkilöä sitoutumaan erittäin moraalisiin tekoihin muita ihmisiä kohtaan. Velvollisuuden, vastuun, kunnian, omantunnon, häpeän, katumuksen jne. tunteissa ilmenee asenteen kokemus omaa toimintaa kohtaan. Ne pakottavat henkilön korjaamaan käytöksessään tehdyt virheet, pyytämään anteeksi tekonsa ja estämään niiden toistamisen tulevaisuudessa.

Älyllisissä tunteissa ilmenee kokemus asenteesta kognitiiviseen toimintaan ja henkisten toimien tuloksiin. Yllätys, uteliaisuus, uteliaisuus, kiinnostus, hämmennys, epäilys, luottamus, voitto – tunteita, jotka rohkaisevat ihmistä tutkimaan ympäröivää maailmaa, tutkimaan luonnon ja olemisen salaisuuksia, oppimaan totuutta, löytämään uutta, tuntematonta.

Älyllisiin kokemuksiin sisältyy myös satiiria, ironiaa ja huumoria. Satiirinen tunne syntyy ihmisessä, kun hän huomaa paheita, puutteita ihmisissä ja julkisessa elämässä ja tuomitsee ne armottomasti. Ihmisen satiirisen asenteen korkein muoto todellisuuteen on sarkasmin tunne, joka ilmenee peittelemättömänä inhona yksilöitä ja sosiaalisia ilmiöitä kohtaan.

Ironian tunne, samoin kuin satiiri, tähtää puutteiden ruoskimiseen, mutta ironinen huomautus ei ole niin paha kuin satiirissa. Se ilmenee useimmiten hylkäävänä ja epäkunnioittavana asenteena esinettä kohtaan.

Huumori on upein ihmisessä luontainen tunne. Ilman huumoria elämä näyttäisi joissain tapauksissa yksinkertaisesti sietämättömältä. Huumorin avulla ihminen löytää vaikeinakin elämän hetkinä jotain, mikä voi aiheuttaa hymyn, naurua kyynelten läpi ja voittaa toivottomuuden tunteen. Useimmiten he pyrkivät herättämään huumorintajua rakkaassa, kun hän kokee vaikeuksia elämässä ja on masentuneessa tilassa. Joten yksi kuuluisan saksalaisen runoilijan Heinrich Heinen ystävistä, saatuaan tietää, että hän oli ollut huonolla tuulella pitkään, päätti saada hänet nauramaan. Eräänä päivänä Heine sai postissa paketin suuren vanerilaatikon muodossa. Kun hän avasi sen, siinä oli toinen laatikko, toinen laatikko ja niin edelleen. Kun hän vihdoin pääsi pienimmän laatikon luo, hän näki siinä tekstin, jossa luki: ”Rakas Heinrich! Olen elossa, terve ja onnellinen! Mitä olen iloinen voidessani kertoa sinulle. Ystäväsi (allekirjoitus seurasi). Heine huvitti tästä, hänen mielialansa parani ja hän lähetti vuorotellen paketin ystävälleen. Hänen ystävänsä, joka myös sai suuren raskaan laatikon muodossa olevan paketin, avasi sen ja näki siinä valtavan mukulakiven, johon oli kiinnitetty viesti: ”Rakas ystävä! Tämä kivi putosi sydämeltäni, kun sain tietää, että olet elossa, terve ja onnellinen. Sinun Heinrich.

Esteettiset tunteet syntyvät luonnon ja taideteosten havaitsemisprosessissa. Ne ilmenevät kauniin, ylevän, perustavanlaatuisen, traagisen ja koomisen havainnoinnissa. Kun näemme jotain kaunista, ihailemme sitä, ihailemme, ihailemme, kun edessämme on jotain rumaa, olemme suuttuneita ja närkästyneitä.

Tunteilla ja tunteilla on suuri vaikutus persoonallisuuteen. Ne tekevät ihmisestä henkisesti rikkaan ja mielenkiintoisen. Emotionaalisiin kokemuksiin kykenevä henkilö voi ymmärtää paremmin muita ihmisiä, vastata heidän tunteisiinsa, osoittaa myötätuntoa ja reagointikykyä.

Tunteet auttavat ihmistä tuntemaan itsensä paremmin, ymmärtämään positiiviset ja negatiiviset ominaisuutensa, herättävät halun voittaa puutteensa, auttavat pidättymään sopimattomista teoista.

Koketut tunteet ja tunteet jättävät jäljen yksilön ulkoiseen ja sisäiseen ilmeeseen. Ihmisillä, jotka ovat taipuvaisia ​​kokemaan negatiivisia tunteita, kasvoillaan surullinen ilme, kun taas positiivisia tunteita hallitsevilla on iloinen ilme.

Ihminen ei voi olla vain tunteidensa armoilla, vaan hän itse pystyy vaikuttamaan niihin. Ihminen hyväksyy ja rohkaisee joitain tunteita, tuomitsee ja hylkää toiset. Ihminen ei voi pysäyttää syntynyttä tunnetta, mutta hän pystyy voittamaan sen. Tämän voi kuitenkin tehdä vain henkilö, joka harjoittaa itsekoulutusta ja tunteidensa ja tunteidensa itsesääntelyä.

Tunteiden koulutus alkaa kyvyn hallita ulkoista ilmaisua kehittämällä. Koulutettu ihminen osaa hillitä tunteitaan, näyttää rauhalliselta ja rauhalliselta, vaikka hänen sisällään riehuu tunnemyrsky. Jokainen voi päästä eroon kaikista ei-toivotuista tunteista itse. Tätä ei tietenkään saavuteta itseohjauksella, vaan se tarjoaa epäsuoran eliminoinnin autogeenisen harjoittelun avulla.

Jos tunne ei ole vielä juurtunut, voit päästä siitä eroon sammuttamalla itsesi, suuntaamalla ajatuksesi ja toimintasi esineisiin, joilla ei ole mitään tekemistä tunteen aiheuttaneen esineen kanssa. Itsensä häiritsemistä voi vahvistaa kielto muistaa ja ajatella syntynyttä tunnetta. Joten, jos henkilö loukkaantui, silloin kun tapaat rikoksentekijän, tunne voi syntyä samalla voimalla. Päästäksesi eroon tästä tunteesta, on rauhallisessa tilassa kuvitella rikollinen hetkeksi ja sitten unohtaa hänet. Kun olet toistuvasti yhdistänyt tämän henkilön kuvan rauhalliseen tilaan, hänen kuvansa ja itse henkilö lakkaa aiheuttamasta kaunaa. Kun tapaat hänet, kuljet ohitse rauhallisesti.

Johdanto

emotionaalinen psykoanalyyttinen dissonanssi tunne

Tiedeyhteisössä on monia erilaisia ​​näkemyksiä tunneprosessien luonteesta. Yhtä yleisesti hyväksyttyä teoriaa ei ole vielä kehitetty. Tältä osin ei myöskään ole olemassa universaalia emotionaalisen prosessin määritelmää, kuten ei ole yleisesti hyväksyttyä termiä niiden nimeämiselle. Psykologit käyttävät usein termejä "vaikuttaa" tässä laajassa merkityksessä. ja "tunne", mutta näitä nimiä käytetään samalla viittaamaan suppeampiin käsitteisiin. Termi "emotionaalinen prosessi" ei myöskään ole yleisesti hyväksytty, mutta se ei ainakaan ole moniselitteinen.

Tunteet ymmärretään ihmisen tai eläimen toiminnan sisäisen säätelyn prosesseina, jotka ovat pitkiä ajassa ja heijastavat sitä merkitystä (merkitystä hänen elämänsä prosessille), joka hänen elämässään olevilla tai mahdollisilla tilanteilla on. Ihmisissä tunteet synnyttävät nautinnon, tyytymättömyyden, pelon, arkuuden ja vastaavien kokemuksia, jotka ohjaavat subjektiivisia signaaleja. Vielä ei ole löydetty tapaa arvioida subjektiivisten kokemusten (koska ne ovat subjektiivisia) esiintymistä eläimissä tieteellisin menetelmin. Tässä yhteydessä on tärkeää ymmärtää, että tunne itsessään voi, mutta ei ole velvollinen, synnyttää sellaisen kokemuksen, ja se liittyy toiminnan sisäiseen säätelyprosessiin.

Tunteet ovat kehittyneet yksinkertaisimmista synnynnäisistä tunneprosesseista, jotka ovat rajoittuneet orgaanisiin, motorisiin ja erittyviin muutoksiin, paljon monimutkaisempiin prosesseihin, jotka ovat menettäneet vaistonperustansa ja jotka ovat selkeästi sidoksissa tilanteeseen kokonaisuutena, eli ilmaisevat henkilökohtaista arvioivaa asennetta. olemassa oleviin tai mahdollisiin tilanteisiin, omaan osallistumiseen niihin.

Tunteiden ilmaisussa on yhteiskunnallisesti muodostuneen, historian aikana muuttuvan kielen piirteitä, jotka näkyvät erilaisista etnografisista kuvauksista. Tätä näkemystä tukee myös esimerkiksi syntymästä lähtien sokeiden ilmeiden omalaatuinen köyhyys.

1. Emotionaaliset prosessit

Tunneprosessit sisältävät laajan luokan prosesseja, toiminnan sisäisen säätelyn. He suorittavat tämän toiminnon, mikä heijastaa aiheeseen vaikuttavien esineiden ja tilanteiden merkitystä. niiden merkitys hänen elämänsä täyttymykselle. Ihmisissä tunteet synnyttävät nautinnon, ei-miellytyksen, pelon, arkuuden jne. kokemuksia, jotka ohjaavat subjektiivisia signaaleja. Yksinkertaisimmat tunneprosessit ilmenevät orgaanisissa, motorisissa ja erittyneissä muutoksissa ja kuuluvat synnynnäisten reaktioiden määrään. Tunteet kuitenkin menettävät kehityksen aikana suoran vaistomaisen perustansa, saavat monimutkaisesti ehdollisen luonteen, erottuvat ja muodostavat erilaisia ​​niin kutsuttuja korkeampia tunneprosesseja; sosiaaliset, älylliset ja esteettiset, jotka ovat henkilölle hänen tunne-elämänsä pääsisältö. Alkuperänsä, ilmentymistaponsa ja virtausmuotonsa mukaan tunteille on ominaista joukko erityisiä kuvioita.

Jopa niin kutsutut alemmat tunteet ihmisessä ovat sosiohistoriallisen kehityksen tuotetta, toisaalta niiden vaistomaisten, biologisten muotojen muutoksen ja toisaalta uudentyyppisten tunteiden muodostumisen tulosta; tämä koskee myös emotionaalisia ilmentäviä, matkivia ja pantomimisia liikkeitä, jotka ihmisten väliseen kommunikaatioprosessiin kuuluessaan saavat suurelta osin ehdollisia, signaali- ja. samalla sosiaalinen luonne, joka selittää havaitut kulttuuriset erot ilmeissä ja tunneeleissä. Siten tunteet: ja ihmisen emotionaaliset ilmeikkäät liikkeet eivät ole hänen psyykensä alkeellisia ilmiöitä, vaan positiivisen kehityksen tuotetta ja niillä on välttämätön ja tärkeä rooli hänen toiminnan säätelyssä, mukaan lukien kognitiivinen. Tunteet eroavat kehittyessään ja muodostavat ihmisessä erilaisia ​​tyyppejä, jotka eroavat psykologisista ominaisuuksistaan ​​ja kulkumalleistaan. Emotionaalisia prosesseja laajimmassa merkityksessä kutsutaan nykyään yleisesti affektiiviksi, itse asiassa tunteiksi ja tunteiksi. Usein myös mielialat erotetaan omana luokkanaan.

Neuvostoliiton psykologi B.I. Dodonov ehdotti tunneprosessien luokittelua, joka perustuu hänen mielestään näihin tunneprosesseihin liittyviin ihmisten tarpeisiin:

altruistinen;

kommunikatiivisia;

gloric;

käytännönläheinen;

pugnicheskie;

romanttinen;

gnostikko;

esteettinen;

hedonistinen;

aktiivisia tunteita.

Jokaisella henkilöllä, Dodonov huomauttaa, on oma "emotionaalinen melodiansa" - yleinen emotionaalinen suuntautuminen, jolle ovat ominaisia ​​lähimmät, toivottavat ja jatkuvat tunteet henkilölle.

vaikuttaa

Modernissa psykologiassa vaikutteita kutsutaan vahvoiksi ja suhteellisen lyhytaikaisiksi tunnekokemuksiksi, joihin liittyy voimakkaita motorisia ja viskeraalisia ilmenemismuotoja, joiden sisältö ja luonne voivat kuitenkin muuttua erityisesti kasvatuksen ja itsekoulutuksen vaikutuksesta. Ihmisellä vaikutteita eivät aiheuta pelkästään hänen fyysisen olemassaolonsa ylläpitämiseen vaikuttavat tekijät, jotka liittyvät hänen biologisiin tarpeisiinsa ja vaistoihinsa. Ne voivat syntyä myös syntyvissä sosiaalisissa suhteissa, esimerkiksi sosiaalisten arvioiden ja sanktioiden seurauksena. Yksi affektiivien piirteistä on, että ne syntyvät vastauksena todellisuudessa tapahtuneeseen tilanteeseen ja ovat tässä mielessä ikään kuin siirtyneet tapahtuman loppuun (Claparede); tässä suhteessa niiden säätelytoiminto koostuu tietyn kokemuksen muodostamisesta - affektiivisista jälkistä, jotka määrittävät myöhemmän käyttäytymisen selektiivisyyden suhteessa tilanteisiin ja niiden elementteihin, jotka ovat aiemmin aiheuttaneet vaikutuksen. Tällaiset affektiiviset jäljet ​​("affektiiviset kompleksit") paljastavat taipumuksen pakkomielle ja taipumusta estoon. Näiden vastakkaisten suuntausten toiminta paljastuu selvästi assosiatiivisessa kokeessa (Jung): ensimmäinen ilmenee siinä, että jopa merkitykseltään suhteellisen etäällä olevat sanat-ärsykkeet herättävät assosiaatiolla affektiivisen kompleksin elementtejä: toinen suuntaus ilmenee mm. se tosiasia, että affektiivisen kompleksin elementtien toteutuminen aiheuttaa puhereaktioiden eston sekä niihin liittyvien motoristen reaktioiden eston ja rikkomisen (A.R. Luria); myös muita oireita (muutoksia galvaanisessa ihovasteessa, verisuonimuutokset jne.). Tämä on ns. "valoilmaisimen" toimintaperiaatteen perusta - laite, jonka avulla voidaan diagnosoida epäillyn osallisuus tutkittavaan rikokseen. Tietyissä olosuhteissa affektiiviset kompleksit voidaan estää kokonaan, pakottaa pois tietoisuudesta. Jälkimmäiselle annetaan erityinen liioiteltu merkitys, erityisesti psykoanalyysissä. Toinen affektiivisten ominaisuuksien ominaisuus on se, että tilanteiden toistaminen, jotka aiheuttavat tämän tai toisen negatiivisen affektiivisen tilan, johtaa affektiivin kertymiseen, joka voi purkautua väkivaltaisessa hallitsemattomassa "affektiivisessa käytöksessä - "affektiivisessa räjähdyksessä". Tämän kumuloituneiden vaikutteiden ominaisuuden yhteydessä on ehdotettu erilaisia ​​menetelmiä kasvatus- ja hoitotarkoituksiin affektiivista eroon pääsemiseksi, niiden "kanalisoimiseksi".

Afektivirran eri muodot (W. Wundtin mukaan):

a - nopeasti ilmaantuva vaikutus, b - hitaasti kasvava,

c - ajoittainen, d - vaikutelma, jossa jännitysjaksot korvataan katkeamisjaksoilla.

Tunteet

Toisin kuin affektiivit, varsinaiset tunteet ovat pidempiä tiloja, jotka ilmenevät joskus vain heikosti ulkoisessa käyttäytymisessä. Niillä on selkeästi ilmaistu tilannekohtainen luonne, ts. ilmaisee arvioivaa henkilökohtaista asennetta esiin nouseviin tai mahdollisiin tilanteisiin, toimintaansa ja niiden ilmenemismuotoihin niissä. Varsinaisilla tunteilla on selkeästi ideologinen luonne; Tämä tarkoittaa, että he osaavat ennakoida tilanteita ja tapahtumia, joita ei ole vielä todellisuudessa tapahtunut ja jotka syntyvät kokeneiden tai kuviteltujen tilanteiden ideoiden yhteydessä. Niiden tärkein ominaisuus on kyky yleistää ja kommunikoida; siksi ihmisen emotionaalinen kokemus on paljon laajempi kuin hänen yksilöllisten kokemusten kokemus: se muodostuu myös emotionaalisen empatian seurauksena, joka syntyy kommunikaatiossa muiden ihmisten kanssa ja erityisesti taiteen avulla välittyy (B.M. Teplev). Itse tunteiden ilmaisu saa yhteiskunnallisesti muodostuneen historiallisesti muuttuvan "emotionaalisen kielen" piirteitä, mistä ovat osoituksena lukuisat etnografiset kuvaukset ja sellaiset tosiasiat kuin esimerkiksi synnynnäisesti sokeiden ilmeiden erikoinen köyhyys. Varsinaisilla tunteilla on erilainen suhde persoonallisuuteen ja tietoisuuteen kuin vaikutteilla. Subjekti näkee ensimmäiset "minäni" tiloina, jälkimmäiset - "minussa" tapahtuvina tiloina. Tämä ero tulee selvästi esiin tapauksissa, joissa tunteet syntyvät reaktiona affektiiviin; niin esimerkiksi pelkoaffektiivin ilmaantuminen tai kokeman affektiivin, esimerkiksi akuutin vihan vaikutuksen, aiheuttaman tunteen ilmaantuminen on mahdollista. Erityinen tunteiden laji ovat esteettiset tunteet, jotka suorittavat tärkeintä tehtävää persoonallisuuden semanttisen sfäärin kehityksessä.

Monet tutkijat yrittävät eri syistä erottaa ns. perus- tai perustavanlaatuisia tunteita, eli niitä alkeellisia tunneprosesseja, jotka muodostavat ihmisen tunne-elämän koko kirjon. Eri tutkijat tarjoavat erilaisia ​​luetteloita näistä tunteista, mutta yhtä ja yleisesti hyväksyttyä ei ole vielä olemassa.

K.E. Izard tarjoaa seuraavan luettelon perustunteista:

Kiinnostus - jännitys;

Ilo on iloa;

Hämmästys;

Suru on kärsimystä;

Viha - raivo;

Inho - inho;

Halveksuminen - laiminlyönti;

Pelko on kauhua;

Häpeä - ujous;

Syyllisyys on katumusta.

Ehdollisempi ja vähemmän yleisesti hyväksytty on tunteiden jakaminen emotionaalisten prosessien erityisenä alaluokkana. Niiden valinnan perusteena on niiden selkeästi ilmaistu objektiivisuus. jotka johtuvat tietystä tunteiden yleistyksestä. liittyy jonkin kohteen ideaan tai ideaan - konkreettinen tai yleistetty, abstrakti, esimerkiksi rakkauden tunne henkilöä, kotimaata kohtaan, vihan tunne vihollista kohtaan jne.). Objektiivisten tunteiden syntyminen ja kehittyminen ilmaisee vakaiden tunnesuhteiden, eräänlaisten "emotionaalisten vakioiden" muodostumista. Todellisten tunteiden ja tunteiden välinen ristiriita ja niiden välinen epäjohdonmukaisuus toimi psykologiassa perustana ajatukselle ambivalenssista tunneiden väitettynä luontaisena ominaisuutena. Ambivalenttiset kokemukset syntyvät kuitenkin useimmiten siitä syystä, että vakaan emotionaalisen asenteen kohdetta kohtaan ja emotionaalisen reaktion välillä vallitsevaan siirtymätilanteeseen on epäsuhta (esimerkiksi syvästi rakastettu henkilö voi tietyssä tilanteessa aiheuttaa ohimenevän tunteen tyytymättömyys, jopa viha). Toinen tunteiden ominaisuus on, että ne muodostavat useita tasoja, jotka vaihtelevat suorista tunteista tiettyyn kohteeseen ja päättyen korkeimpiin sosiaalisiin tunteisiin, jotka liittyvät sosiaalisiin arvoihin ja ihanteisiin. Nämä eri tasot liittyvät myös muodoltaan erilaisiin - yleistyksiin - tunteiden kohteeseen: kuviin tai käsitteisiin, jotka muodostavat ihmisen moraalisen tietoisuuden sisällön. Olennainen rooli korkeampien inhimillisten tunteiden muodostumisessa ja kehittymisessä on sosiaalisilla instituutioilla, erityisesti niiden vakautta tukevilla sosiaalisilla symboleilla (esim. lippu), eräillä rituaaleilla ja sosiaalisilla toimilla (P. Janet). Kuten itse tunteet, myös tunteet kehittyvät ihmisessä positiivisesti ja ne ovat luonnollisin edellytyksin hänen elämänsä tulosta yhteiskunnassa, viestinnässä ja koulutuksessa.

Tunnelmia

Mieliala ymmärretään emotionaalisena prosessina, joka ilmaisee ihmisen asennetta elämäntilanteeseensa kokonaisuutena. Yleensä mielialalle on ominaista vakaus ja kesto ajan myötä sekä alhainen intensiteetti. Muuten se voi olla mielialahäiriön oire.

Asiantuntijat erottavat käsitteen "mieliala" ja käsitteet "tunne", "vaikutus", "tunte" ja "kokemus":

Toisin kuin tunteilla, tunneilla ei ole esinekiintymystä: ne eivät synny suhteessa johonkin tai johonkin, vaan suhteessa elämäntilanteeseen kokonaisuutena. Tässä suhteessa tunnelmat, toisin kuin tunteet, eivät voi olla ambivalentteja.

Toisin kuin vaikutteilla, tunnelmilla ei voi käytännössä olla ulkoisia ilmenemismuotoja, ne ovat ajallisesti paljon pidempiä ja vahvuudeltaan heikompia.

Toisin kuin tunteet, mielialat ovat pitkäkestoisia ja vähemmän intensiivisiä.

Kokemuksilla he yleensä ymmärtävät tunneprosessien yksinomaan subjektiivis-psyykkisen puolen, fysiologisia komponentteja lukuun ottamatta.

. Tunneteorian kehitys psykologiassa

Ensimmäiset yritykset selittää tunteiden luonne ilmestyivät muinaisessa Kiinassa. Ihmisen henkinen komponentti ilmaistiin muinaisessa Kiinassa käsitteellä xin - "sydän". Kiinalaiset eivät kuitenkaan pitäneet tiukkaa sydänkeskeistä psyyken käsitettä. Oli myös ajatus, että sydän on yksi niistä elimistä koko organismissa, joka vastaa tiettyjä henkisiä korrelaatteja. Sydän on niistä vain tärkein, siihen, kuten kehon "ytimeen", keskittyy henkisten vuorovaikutusten resultantti, mikä määrää niiden yleisen suunnan ja rakenteen. Siksi kiinan kielessä monet tunneluokat osoittavat hieroglyfit sisältävät koostumuksessaan hieroglyfin "sydän". Kiinalaiset pitivät ihmistä osana kosmosta, organismina organismissa. Uskottiin, että ihmiskehon henkisellä rakenteella on sama määrä rakenteellisia tasoja kuin kokonaisvaltaisella kosmoksella, ihmisen sisäiset tilat määräytyvät hänen suhteensa ulkomaailmaan.

Myöhempi ja tieteellisesti perusteltu teoria kuuluu C. Darwinille. Julkaistessaan kirjan Tunteiden ilmaisu ihmisissä ja eläimissä vuonna 1872 Charles Darwin osoitti tunteiden kehityksen evoluution polun ja perusteli niiden fysiologisten ilmenemismuotojen alkuperää. Hänen ideoidensa ydin on, että tunteet ovat joko hyödyllisiä tai ne ovat vain jäänteitä (alkeita) erilaisista tarkoituksenmukaisista reaktioista, jotka on kehitetty evoluutioprosessissa olemassaolon taistelussa. Vihainen ihminen punastuu, hengittää raskaasti ja puristaa nyrkkiään, koska hänen alkuhistoriassaan mikä tahansa viha johti ihmiset tappeluun, ja se vaati energisiä lihassupistuksia ja siten lisääntynyttä hengitystä ja verenkiertoa, mikä antoi lihastyötä. Hän selitti käsien hikoilun pelon aikana sillä, että apinan kaltaisilla ihmisesi-isillä tämä reaktio vaaratilanteessa helpotti puiden oksien tarttumista.

Biologiset tunneteoriat

Käsite "tunteet" ilmestyi psykologiaan 1800-luvun alussa. Tunneteorian ehdottivat itsenäisesti amerikkalainen filosofi ja psykologi W. James ja tanskalainen lääkäri Ya.G. Lange. Tämä teoria väittää, että tunteiden ilmaantuminen johtuu ulkoisten vaikutusten aiheuttamista muutoksista sekä tahdonvoimaisessa motorisessa sfäärissä että sydämen, verisuonten ja eritystoiminnan tahattomien toimien alueella. Näihin muutoksiin liittyvät aistimukset ovat emotionaalinen kokemus. Jamesin mukaan: ”Olemme surullisia, koska itkemme; me pelkäämme, koska me vapisemme, me iloitsemme koska nauramme.

Jos James liitti tunteita monenlaisiin perifeerisiin muutoksiin, niin Lange - vain verisuonimotoriseen järjestelmään: hermotustilaan ja verisuonten onteloon. Niinpä niiden syyksi julistettiin perifeeriset orgaaniset muutokset, joita yleensä pidettiin tunteiden seurauksena. James-Lange Theory of Emotions oli yritys muuttaa tunteet luonnontutkimuksen käytettävissä oleviksi esineiksi. Yhdistämällä tunteet yksinomaan kehollisiin muutoksiin, hän siirsi ne ilmiöiden kategoriaan, jotka eivät liity tarpeisiin ja motiiveihin, riistämällä tunteilta niiden mukautuvan merkityksen, säätelemällä toimintoja. Samaan aikaan tunteiden vapaaehtoisen säätelyn ongelmaa tulkittiin yksinkertaistetusti, uskottiin, että ei-toivotut tunteet, kuten viha, voidaan tukahduttaa, jos teet tarkoituksella positiivisille tunteille ominaisia ​​toimia.

Nämä teoriat loivat perustan koko sarjalle metafyysisiä teorioita tunteiden tutkimuksessa. Tässä suhteessa Jamesin ja Langen teoria oli askel taaksepäin verrattuna Darwinin työhön ja suoraan hänestä kehittyneeseen suuntaan.

Tärkeimmät psykologian James-Langen tunneteorian vastaväitteet liittyvät tunteiden mekaaniseen ymmärtämiseen perifeeristen muutosten aiheuttamana aistisarjana ja korkeampien tunteiden luonteen selittämiseen. Fysiologien (Ch.S. Sherrington, W. Kennon ym.) James-Langen tunneteorian kritiikki perustuu eläinkokeissa saatuihin tietoihin. Tärkeimmät osoittavat, että samat perifeeriset muutokset tapahtuvat erilaisissa tunteissa, samoin kuin tiloissa, jotka eivät liity tunteisiin. L.S. Vygotsky kritisoi tätä teoriaa siitä, että se asetti vastakkain "alemmat", alkeelliset tunteet, jotka johtuvat kehon muutoksista, "korkeampien", todella inhimillisten kokemusten (esteettinen, älyllinen, moraalinen jne.), joilla ei oletettavasti ole aineellista perustaa.

Tunteiden psyko-orgaaninen teoria (näin James-Langen käsitteitä voidaan ehdollisesti kutsua) kehitettiin edelleen aivojen sähköfysiologisten tutkimusten vaikutuksesta. Sen pohjalta syntyi Lindsay-Hebbin aktivaatioteoria. Tämän teorian mukaan tunnetilat määräytyvät aivorungon alaosan retikulaarisen muodostumisen vaikutuksesta. Tunteet syntyvät keskushermoston vastaavien rakenteiden häiriintymisen ja tasapainon palautumisen seurauksena. Aktivaatioteoria perustuu seuraaviin pääkohtiin: - Aivojen elektroenkefalografinen kuva, joka syntyy tunteiden kanssa, on ilmentymä ns. "aktivaatiokompleksista", joka liittyy verkkokalvomuodostelman toimintaan. Verkkomuodostelman työ määrittää monia tunnetilojen dynaamisia parametreja: niiden vahvuuden, keston, vaihtelevuuden ja monet muut.

Psykoanalyyttinen teoria

Psykoanalyysi kiinnittää huomion henkisten prosessien energiakomponenttiin ottaen huomioon emotionaalisen sfäärin tässä suhteessa. Huolimatta siitä, että ehdotetulla abstraktilla versiolla tunteiden tulkinnasta ei ollut juurikaan tekemistä aivojen organisaation kanssa, se herätti myöhemmin monien tätä ongelmaa käsittelevien tutkijoiden huomion. Sigmund Freudin mukaan tiedostamaton on ylimääräisen energian lähde, jonka hän määrittelee libidoksi. Libidon rakenteellinen sisältö johtuu menneisyydessä tapahtuneesta konfliktitilanteesta ja on vaistomaisella tasolla salattu. On huomattava, että tosiasiat, jotka todistavat hermoston selvästä plastisuudesta, eivät ole hyvin sopusoinnussa "säilyttäneen" konfliktin ajatuksen kanssa, puhumattakaan siitä, että biologinen merkitys näkyy huonosti tässä hypoteesissa. Ajan myötä psykoanalyysi päätyi siihen tulokseen, että "tajunnan" energia ei varastoidu aivojen rakenteisiin "kehitysvirheenä", vaan se on seurausta ylimääräisen energian ilmaantumisesta hermostoon, koska seurausta yksilön epätäydellisestä sopeutumisesta yhteiskuntaan. Esimerkiksi A. Adler uskoi, että useimmilla lapsilla on aluksi tunne omasta epätäydellisyydestään verrattuna "kaikkivoipaisiin aikuisiin", mikä johtaa alemmuuskompleksin muodostumiseen. Henkilökohtainen kehitys Adlerin näkemyksen mukaan riippuu siitä, kuinka tämä kompleksi kompensoidaan. Patologisissa tapauksissa henkilö voi yrittää kompensoida alemmuuskompleksiaan pyrkimällä valtaa muihin.

Aktivoinnin teoria

Teoria perustuu Giuseppe Moruzzin ja Horace Magonen työhön, joka osoitti aivorungossa olevan epäspesifisen järjestelmän, joka voi aktivoida aivokuoren. Uusimmat tutkimukset ovat osoittaneet, että talamuksessa on ei-spesifinen aktivoiva järjestelmä ja striopallidaarijärjestelmä osallistuu aktiivisuustasojen säätelyyn. Koska nämä muodostelmat antavat voimaa ja intensiteettiä aivoissa tapahtuville prosesseille, auttavat kehoa sopeutumaan ympäristöön ja tietyt tämän järjestelmän osat ovat vastavuoroisissa suhteissa, oletettiin, että tunteet ovat aistillinen vastine aivoissa tapahtuvalle systeemille. aivot. Donald Olding Hebb analysoi aivojen elektroenkefalografista kuvaa verkkokalvomuodostelman toiminnan yhteydessä ja osoitti, että sen aktiivisuus korreloi tunnekokemuksen vahvuuden, keston ja laadun kanssa. Hebb ilmaisi ajatuksensa graafisesti ja osoitti, että saavuttaakseen onnistuneen toiminnan tuloksen ihminen tarvitsee optimaalisen, keskimääräisen emotionaalisen kiihottumisen tason. Tämä teoria täydensi olemassa olevia ajatuksia tunteiden yhteydestä käyttäytymiseen ja autonomisiin reaktioihin osoittaen niiden yhteyden aivojen aktivoivaan järjestelmään.

Kahden tekijän teoria

Kaksitekijäinen tunneteoria liittyy amerikkalaisen sosiaalipsykologin Stanley Schechterin (1962) nimeen, sen mukaan tunteiden synty voidaan esittää fysiologisen kiihottumisen (tunteen kvantitatiivisen komponentin) ja "asianmukaisen" funktiona. " tulkinta tästä kiihotuksesta (laadullinen komponentti). Teorian mukaan "kognitiivisen prosessin tuotteita käytetään tulkitsemaan fysiologisten vasteiden merkitystä ulkoisiin tapahtumiin". Huolimatta siitä, että jo vuonna 1924 julkaistiin Gregory Maranonin "Two-Component Theory of Emotion" ja sen jälkeen, jo ennen Schechteriä, samanlaisia ​​​​malleja tunteiden syntymisestä julkaistiin, esimerkiksi Russell (1927) ja Duffy (1941). Se oli kuitenkin Schechterin teoria, jolla oli valtava vaikutus seuraavien 20 vuoden psykologiaan, koska se perustui kokeellisiin hankkeisiin (joka toimii myös todisteena syy-attribuutiolle) ja sai siten yhä uudelleen ja uudelleen yrityksiä suorittaa täydellinen uudelleentarkastus.

Myöhemmin Schechter-Singerin tutkimusta kritisoitiin yhä systemaattisemmin, mikä johti useisiin myöhemmiin kokeisiin (lähinnä syy-attribuutiota koskeviin kokeisiin) ja täydellisiin uudelleentutkimuksiin (mukaan lukien Marshall ja Philip Zimbardo, Valins), jotka eivät kuitenkaan pystyneet edes yhdessä. toistaa Schechter-Singerin tutkimuksessa saadut tulokset.

Kahden tekijän teoria on antanut tärkeän panoksen tunteiden psykologiaan, vaikka väite, jonka mukaan fysiologinen kiihottuminen riittää tuottamaan tunteen, ei enää kestä. Hän tarjosi myös selitysmalleja paniikkikohtauksille ja rohkaisi tutkijoita keskittymään kognitiivis-fysiologiseen tutkimusparadigmaan. Vuonna 1966 psykologi Stuart Valins muutti kahden tekijän tunteiden teoriaa. Hän teki tutkimusta havaittujen fysiologisten muutosten havaitsemisesta, kun emotionaalinen vaste toteutuu (tunnetaan nimellä Valins-ilmiö).

Biologinen tunneteoria, jonka on kehittänyt P.K. Anokhin selittää positiivisten (negatiivisten) tunteiden syntymisen sillä tosiasialla, että tunteiden hermosubstraatti aktivoituu sillä hetkellä, kun havaitaan toiminnan hyväksyjän yhteensopivuus (epäsopivuus) odotettujen tulosten afferenttimallina. toisaalta signaali tosiasiallisesti saavutetusta vaikutuksesta.

Tunteiden tarveinformaatioteoria

Pavel Vasilievich Simonovin tarveinformaatioteoria tunteista kehittää Petr Kuzmich Anokhinin ajatusta siitä, että tunteen laatua on tarkasteltava käyttäytymisen tehokkuuden näkökulmasta. Kaikki tunteiden aistillinen monimuotoisuus johtuu kyvystä arvioida nopeasti aktiivisen toiminnan mahdollisuus tai mahdottomuus, eli se on epäsuorasti sidottu aivojen aktivoivaan järjestelmään. Tunteet esitetään eräänlaisena voimana, joka ohjaa vastaavaa toimintaohjelmaa ja jossa tämän ohjelman laatu on kiinteä. Tämän teorian näkökulmasta oletetaan, että "... tunne on ihmisen ja eläimen aivojen heijastus jostain todellisesta tarpeesta (sen laatu ja suuruus) ja sen tyydyttymisen todennäköisyys (mahdollisuus), jonka aivot arvioi geneettisen ja aiemmin hankitun yksilöllisen kokemuksen perusteella." Tämä lausunto voidaan ilmaista kaavana:

E = P× (On - Ying),

missä E - tunne (sen vahvuus, laatu ja merkki); P - todellisen tarpeen vahvuus ja laatu; (In - Is) - arvio tietyn tarpeen täyttämisen todennäköisyydestä (mahdollisuudesta), joka perustuu synnynnäiseen (geneettiseen) ja hankittuun kokemukseen; In - tiedot keinoista, jotka ovat ennakoivasti välttämättömiä olemassa olevan tarpeen tyydyttämiseksi; Is - tiedot keinoista, joita henkilöllä on tiettynä ajankohtana.

Kaavasta käy selvästi ilmi, että kun On > In, tunne saa positiivisen merkin ja kun On<Ин - отрицательный.

Kognitiivisen dissonanssin teoria

Leon Festingerin kognitiivisen dissonanssin teorian yhteydessä tunnetta nähdään prosessina, jonka laadun määrää vuorovaikutuksessa olevien järjestelmien johdonmukaisuus. Positiivinen tunnekokemus ilmaantuu, kun toteutettava toimintasuunnitelma ei kohtaa tiellään esteitä. Negatiiviset tunteet liittyvät nykyisen toiminnan ja odotetun tuloksen väliseen eroon. Dissonanssi, ristiriita toiminnan odotettujen ja todellisten tulosten välillä, viittaa kahden pääemotionaalisen tilan olemassaoloon, jotka liittyvät suoraan kognitiivisen toiminnan tehokkuuteen, toimintasuunnitelmien rakentamiseen ja niiden toteuttamiseen. Tällainen tunteiden ymmärtäminen, rajoittuen niiden positiivisten tai negatiivisten komponenttien selittämiseen, osoittaa jokseenkin yksipuolisesti tunteiden luonteen signalointijärjestelmänä, joka reagoi käyttäytymisohjelmien laatuun ja peittää myös tunteiden aktiivisen, energisen puolen. niiden laadullisena monimuotoisuutena. Samalla tämä teoria korostaa tunteiden merkin riippuvuutta toimintaohjelman laadusta, ei emotionaalisen sensaation laadusta.

. Emotionaalinen tila

Tunnetila on käsite, joka yhdistää mielialat, sisäiset tunteet, ajatukset, halut, vaikutteet ja tunteet. Tunnetilat voivat kestää muutamasta sekunnista useisiin tunteihin ja olla enemmän tai vähemmän voimakkaita. Poikkeustapauksissa voimakas tunnetila voi jatkua pidempään kuin edellä mainitut ajanjaksot, mutta tässä tapauksessa se voi olla osoitus mielenterveyshäiriöistä.

Tunnetilan arviointi

Potilaiden emotionaalisen tilan arviointi on tärkeää neurologisessa ja terapeuttisessa käytännössä, koska tunnestressillä on merkittävä vaikutus monien neurologisten ja somaattisten sairauksien kliinisiin ilmenemismuotoihin ja kulun luonteeseen. Potilaan tunnetilan päivittäiseen seurantaan kiinnitetään entistä enemmän huomiota, mikä mahdollistaa potilaiden psykologisen avun optimoinnin.

Kliinisesti kiinnostavaa on sekä emotionaalisen sopeutumattomuuden tason diagnoosi että potilaan kokemien tunteiden luonteen määrittäminen, mikä auttaa ymmärtämään stressin henkilökohtaisia ​​syitä. Emotionaalisen sopeutumattomuuden asteen määrittäminen kliinisessä käytännössä tehdään useimmiten arvioimalla ahdistuneisuus- ja masennushäiriöiden oireita, jotka tunnistetaan henkisen stressin kliinisiksi korrelaatteiksi. Tähän tarkoitukseen käytetään useimmiten sanallisia kyselylomakkeita, kuten Zung Self Rating Depression Scale, Beck Depression Scale, Hospital Anxiety and Depression Scale, Conditions and Properties of Anxiety -kyselylomake ja monet muut.

Tällaiset asteikot ovat osoittautuneet hyvin kroonisen stressin tason diagnosoinnissa. Niiden haittana on kuitenkin emotionaalisen sfäärin ominaisuuksien rajoittaminen vain ahdistuksen ja masennuksen alueelle, kun taas ihmiselle luontainen tunteiden valikoima on paljon laajempi. Samaan aikaan potilaan kokemusten kirjo on olennaista, jotta voidaan ymmärtää hänen emotionaalisen epämukavuuden psykologiset syyt, jotka liittyvät tiettyjen biopsykososiaalisten tarpeiden rikkomiseen. Lisäksi tällaisten vahvistusasteikkojen komponentit (esimerkiksi: "En välitä ulkonäöstäni") kuvaavat ihmisen suhteellisen vakaata tilaa. Tältä osin nämä asteikot eivät mahdollista henkilön tunnetilan dynamiikkaa tarkkailemaan lyhyen ajan kuluessa, laskettuna tunneissa tai päivässä.

Dynaaminen arvio henkisen stressin tasosta voidaan antaa asteikolla "The List of Emotional Adjectives" (The Affect Adjective Check List), jonka Zuckerman ja hänen työtoverinsa ovat kehittäneet 1960-luvulla (viitaa Breslav G., 2004). Tämän menetelmän mukaan koehenkilölle esitetään luettelo 21 adjektiivista, jotka kuvastavat ahdistuneisuuskokemusten olemassaoloa tai sen puuttumista, ja häntä pyydetään arvioimaan kunkin lueteltujen kokemusten vakavuus "tässä ja nyt" ja "yleensä" 5 pisteen asteikko. Samalla tämä tekniikka rajoittaa myös henkilön tunnetilan diagnosointia vain määrittämällä hänen henkisen stressinsä tason jättäen huomioimatta ihmisen kokemien tunteiden kirjoa, jonka analysointi on merkityksellistä siltä osin kuin se mahdollistaa. saada selville tämän henkisen stressin lähde.

Useat projektiiviset menetelmät mahdollistavat myös emotionaalisen stressin vakavuuden arvioinnin, joista Luscherin testiä käytetään useimmiten tähän tarkoitukseen. Emotionaalisen stressin ("ahdistus") vakavuus määritetään pisteinä erityisen luokitusjärjestelmän mukaisesti, joka määräytyy eri väristandardien sijainnin perusteella useissa kohteen mieltymyksissä. Useat tutkimukset ovat vahvistaneet korrelaatioiden olemassaolon yhden tai toisen väristandardin suosimisen ja kohteen todellisen tunnetilan välillä (Kuznetsov ON et al., 1990). Samanaikaisesti Luscher-testi, kuten yllä kuvatut ahdistuksen ja masennuksen sanalliset asteikot, paljastaa vain yleisen henkisen stressin tason osoittamatta henkilön kokemien tunteiden erityispiirteitä.

Ihmisen kokemien tunteiden luonne on mahdollista diagnosoida kasvojen ilmeen arviointiin perustuvilla menetelmillä. Menetelmiä henkilön tämänhetkisen emotionaalisen tilan tunnistamiseksi hänen ilmeensä ja pantomiimiensä perusteella käytetään kuitenkin pääasiassa kokeellisiin tarkoituksiin, eikä niitä ole käytetty laajalti kliinisesti niiden työläisyyden vuoksi (Breslav G., 2004). Myös tunnetilan diagnostiikkaa puheen ominaisuuksien mukaan (äänenvoimakkuus ja sävelkorkeus, lauseiden tempo ja intonaatio) kuvataan. Joten Mehl M.R. et ai. (2001) koehenkilön affektiivisen alueen dynaamiseen seurantaan ehdotti elektronisen kannettavan laitteen käyttöä, joka tuottaa jaksoittaisen (12 minuutin välein toistuvan) 30 sekunnin äänitallenteen kohteen itsensä puheesta ja hänen ympäristönsä äänistä. On todistettu, että tällaisen tietueen avulla voidaan saada tarkka dynaaminen kuvaus henkilön psykologisesta tilasta havaintojakson aikana. Menetelmän haittoja ovat kalliiden elektronisten laitteiden käyttötarve sekä saatujen tietojen analysoinnin ja tulkinnan monimutkaisuus.

On olemassa myös verbaalisia menetelmiä henkilön kokemien tunteiden luonteen diagnosoimiseksi. Joten, Matthews K.A. et ai. (2000) kehitti menetelmän emotionaalisen tilan arvioimiseksi, joka perustuu koettavan tunteiden verbaalisten ominaisuuksien valintaan. Metodologian mukaan koehenkilölle esitetään luettelo 17 sanasta, jotka ilmaisevat erilaisia ​​tunteita, minkä jälkeen häntä pyydetään ilmoittamaan hänen kokemuksensa aste kunkin tunteen tarkasteluhetkellä neljän pisteen asteikolla ( 1 piste - en tunne ollenkaan, 4 pistettä - tunnen erittäin voimakkaasti). Menetelmän kehittämisvaiheessa kirjoittajat tunnistivat kolme mielialavaihtoehtoa - "negatiivinen", "positiivinen" ja "ikästynyt". Negatiiviset mielialaominaisuudet olivat jännittynyt, ärtyisä, vihainen, närkästynyt/loukkaantunut, kiihtynyt, levoton, kärsimätön ja surullinen. Positiivisen mielialan merkeiksi pidettiin tunteita, joita merkittiin sanoilla "tyytyväisiä", "iloisia", "tyytyväisiä", "energisiä", "hillitsee itseään", "kiinnostunut / mukana". Tylsän mielialan merkkejä olivat tunteet, joita ilmaisivat sanat "väsynyt", "välinpitämätön" ja "väsynyt". Kirjoittajien saamien tietojen tekijäanalyysin tulosten perusteella jokaiselle luetelluista 17 tunteesta määritettiin oma "painonsa" riippuen siitä, missä määrin se heijasti vastaavaa mielialaa. Kunkin näiden mielialavaihtoehtojen vakavuus tietyssä aiheessa arvioitiin "punnitsemalla" ja summaamalla niille tätä mielialaa vastaavien tunteiden antamat pisteet.

Tämän menetelmän haittana on potilaan kokeman henkisen stressin astetta koskevien tietojen huomiotta jättäminen. Toinen haittapuoli on tarve toistaa tekijäanalyysi ja määrittää sanojen tunteita ilmaisevat "paino"-kertoimet suoritettaessa tutkimuksia uusiin populaatioihin kuuluvilla näytteillä. Kaikki tämä monimutkaistaa menetelmää ja sen soveltamista kliinisessä käytännössä.

Emotionaalisen tilan arvioinnin erityispiirteet kouluikäisillä lapsilla

Yksi nykyaikaisen koulun ongelmista on stressaavien tilanteiden määrän lisääntyminen koulutusprosessissa. Yhdessä epäsuotuisten sosiaalisten olosuhteiden kanssa tämä johtaa erilaisista tunnevaikeuksista kärsivien opiskelijoiden määrän kasvuun.

Koululaisten tunnetilan analyysi osoitti, että yli 40 prosenttia koululaisista hallitsee negatiiviset tunteet. Niitä ovat epäluulo, epäluottamus (17 %), suru, ironia (kukin 8 %), pelko, pelko (8 %), viha (18 %), tylsyys (17 %). On myös lapsia, jotka kokevat koulussa vain negatiivisia tunteita. Opiskelijoiden mielestä opettajat kokevat usein negatiivisia tunteita luokassa. Seurauksena on, että koulu ja oppimisprosessi menettävät emotionaalisen vetovoimansa lapsia kohtaan ja korvautuvat muilla, joskus yksilöä tuhoavilla kiinnostuksen kohteilla. Myös lasten emotionaaliset ongelmat voivat aiheuttaa heille päänsärkyä, joka joskus johtaa vakavampiin ilmenemismuotoihin: lihaskouristeisiin ja unihäiriöihin. Tutkimus paljasti erilaisia ​​unihäiriöitä 26 prosentilla opiskelijoista. Sisäisen psykoemotionaalisen stressin esiintyminen lapsessa johtaa psykosomaattisiin häiriöihin, hänen kehonsa yleiseen fyysiseen heikkouteen.

Psykosomaattiset ongelmat vaikuttavat lasten henkilökohtaiseen kehitykseen. Viime vuosina tasapainoisten hahmojen ohella on yhä useammin emotionaalisesti epävakaita. Lapsilla voidaan usein havaita erilaisia ​​​​vaihtoehtoja henkilökohtaiseen korostukseen, mikä vaikeuttaa koulutusprosessia. Näitä ovat impulsiivisuus, aggressiivisuus, petos, rikolliset taipumukset, lisääntynyt haavoittuvuus, ujous, eristäytyminen, liiallinen emotionaalinen labilisuus.

82 prosentilla lapsista on diagnosoitu epätasapaino ja ärtyneisyys. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että nykypäivän koululaiset ovat tylsistyneet tunnekuulossa. Yli 60 % opiskelijoista pitää vihaisia ​​ja uhkaavia intonaatioita neutraaleina. Tämä puhuu psyyken syvästä uudestisyntymisestä: aggressio lasten ja nuorten mielessä syrjäyttää normin ja ottaa sen tilalle. Monet heistä uskovat, että puhetta annetaan hyökkäämiseksi ja puolustamiseksi, ja luonteenpiirteistä houkuttelevimmat ovat lujuus, päättäväisyys ja kyky vastustaa muita. Lapset eivät usein pysty rakentamaan rakentavaa viestintää ja vuorovaikutusta muiden ihmisten: aikuisten ja ikätovereiden kanssa.

Kasvatusprosessin psykologiseen tukemiseen kuuluu koululaisten kohtaamien oppimis-, käyttäytymis- ja henkisten ongelmien tunnistaminen. Käytännön työssä lapsen henkilökohtaisen kehityksen emotionaalista taustaa on usein vaikea määrittää.

Nykyaikaisille lapsille on ominaista emotionaalinen kuurous, heidän voi olla vaikeaa määrittää, mitä he tuntevat, heijastaa suullisesti tunteitaan. Huono kyky tunnistaa sekä omia että muiden tunteita johtaa empatian kehittymisen heikkoon tasoon. Heidän väärä tulkintansa on yksi tekijöistä, jotka johtavat aggression, hylkäämisen, vieraantumisen ja ahdistuksen kasvuun.

Projektiivisten menetelmien käyttö opiskelijoiden kokemien tunnetilojen diagnosoinnissa mahdollistaa niihin reagoimisen, negatiivisen psykologisen suojan poistamisen, lapsen kehityksen emotionaalisen taustan määrittämisen, työn rakentamisen hänen henkilökohtaisten ominaisuuksiensa mukaisesti. Piirustustoiminnan havainnointi, piirtämisen analysointi ja piirtämisen jälkeinen keskustelu auttavat paljastamaan sellaisia ​​oppilaan piirteitä, jotka tavallisessa kouluelämässä ovat havainnoijalta piilossa.

Projektiiviset tekniikat mahdollistavat tarvittavan kontaktin luomisen myöhempää korjaavaa ja kehittävää työtä varten. Ne sisältävät myös kehittymismahdollisuuksia, sillä niiden käytön aikana koululaiset oppivat tunnistamaan tunnetilojaan, heijastamaan niitä sanallisesti.

Riisi. 2. Tietokortti. Projektiivinen tekniikka "emotionaalisten tilojen kartta"

Lähtö

Tunnetilan diagnosointi on tärkeää monilla elämänalueilla. Tämä voi olla tutkimus lääkärintarkastuksessa olevan potilaan psykoemotionaalisesta tilasta tai kouluikäisten lasten testaus mahdollisten ahdistuksen ja psyykkisen epämukavuuden lähteiden tunnistamiseksi, nuorille tehty kysely itsemurhataipumuksen tai vankien tunnistamiseksi, tarkkuus ja diagnostisen menetelmän selkeys on erittäin tärkeää.

Semanttisen sisällön ja kvantitatiivisten indikaattoreiden osalta on mahdollista antaa melko laaja kuvaus persoonasta ja, mikä ei ole vähemmän tärkeää, hahmotella yksittäisiä toimenpiteitä ehkäisyyn ja psykokorjaukseen. Seuraavat kysymykset käsitellään: mitkä oireet hallitsevat; mitkä vallitsevat ja hallitsevat oireet liittyvät "uupumukseen"; selittyykö "uupumus" (jos se paljastetaan) "uupumisen" oireisiin sisältyvillä ammatillisen toiminnan tekijöillä vai subjektiivisilla tekijöillä; mikä oire (mitkä oireet) pahentaa eniten henkilön tunnetilaa; mihin suuntiin on tarpeen vaikuttaa tuotantoympäristöön hermostuneen jännityksen vähentämiseksi; mitä merkkejä ja näkökohtia persoonallisuuden käyttäytymisestä on korjattava, jotta tunnetila ei vahingoita häntä, hänen ammatillista toimintaansa ja kumppaneitaan.

Viitteet

1. William Huitt. Affektiivinen järjestelmä.

2. A.S. Batuev Luku 6. Käyttäytymisen organisoinnin tekijät. #3. Tunteiden rooli käyttäytymisen organisoinnissa // Korkeamman hermotoiminnan ja aistijärjestelmien fysiologia. - 3. - Pietari, 2010.

Whalen C.K. et ai., 2001; Bolger N. et ai., 2003.

A.N. Tarpeita, motiiveja ja tunteita. - Moskova: Moskovan valtionyliopisto, 1971.

Berezanskaya, N.B., Nurkova, V.V. Psykologia. - Yurayt-Izdat, 2003.

Kolominsky Ya.L. Mies: psykologia. - M.: Enlightenment, 1986.

Izard K.E. Ihmisen tunteet - M., 1980. - S. 52-71.

8. Elizabeth Duffy Emotion: Esimerkki uudelleensuuntautumistarpeesta psykologiassa.

9. Carson A.J. et ai., 2000.

S. Panchenko, Opiskelijoiden tunnetilojen ja henkilökohtaisten ominaisuuksien määritysmenetelmät.

Psykologiset testit / Toim. A.A. Karelina. - M.: Humanit. toim. keskus VLADOS, 1999.

Tutorointi

Tarvitsetko apua aiheen oppimisessa?

Asiantuntijamme neuvovat tai tarjoavat tutorointipalveluita sinua kiinnostavista aiheista.
Lähetä hakemus ilmoittamalla aiheen juuri nyt saadaksesi selville mahdollisuudesta saada konsultaatio.

Erilaistumisen syvyydestä, intensiteetistä, kestosta ja asteesta riippuen voidaan erottaa seuraavat tunnetilat: aistillinen sävy, oikeat tunteet, vaikutelma, intohimo, mieliala.

1. Aistillinen tai tunnesävy- tämä on yksinkertaisin tunteiden muoto, orgaanisen herkkyyden alkeellinen ilmentymä, joka liittyy yksittäisiin elintärkeisiin vaikutuksiin ja saa kohteen poistamaan tai säilyttämään ne. Aistillinen sävy nähdään tunnevärjäyksenä.

2. Oikeastaan ​​tunteita- henkinen reflektio suoran puolueellisen kokemuksen muodossa ilmiöiden ja tilanteiden elämän merkityksestä, koska niiden objektiiviset ominaisuudet liittyvät subjektin tarpeisiin. Tunteet syntyvät liiallisesta motivaatiosta suhteessa yksilön todellisiin sopeutumiskykyihin.

Perinteisesti ajatellaan tunteiden jakoa positiivisiin ja negatiivisiin. Suosittu on tunteiden luokittelu suhteessa toimintaan ja vastaavasti niiden jakautuminen steeninen(toimintaan yllyttäminen, jännityksen aiheuttaminen) ja asteeninen(estävä vaikutus, masentava). Tunneluokitukset tunnetaan myös: alkuperän mukaan tarpeiden ryhmistä - biologiset, sosiaaliset ja ideaaliset tunteet; toiminnan luonteen mukaan josta riippuu tarpeen täyttämisen todennäköisyys - kontakti ja etäinen.

3. Vaikuttaa- nopeasti ja rajusti virtaava räjähtävä tunneprosessi, joka voi antaa purkauksen toiminnassa, joka ei ole tietoisen tahdonvalvonnan alainen. Pääasia affektiivissa on odottamatta tuleva, henkilön jyrkästi kokema shokki, jolle on ominaista tietoisuuden muutos, toimien tahdonhallinnan rikkominen. Affectilla on häiritsevä vaikutus toimintaan, järjestykseen ja suoritusten laatuun, ja se hajoaa maksimaalisesti - stupor tai kaoottiset, tarkoituksettomat motoriset reaktiot. Erota normaalit ja patologiset vaikutukset. Tärkeimmät patologisen vaikutuksen merkit: muuttunut tajunta (ajassa ja tilassa oleva häiriö); vasteen intensiteetin riittämättömyys reaktion aiheuttaneen ärsykkeen voimakkuuteen; post-affective amnesian esiintyminen.

4. Intohimo- intensiivinen, yleinen ja pitkäkestoinen kokemus, joka hallitsee muita inhimillisiä motiiveja ja johtaa keskittymiseen intohimon aiheeseen. Syyt, jotka aiheuttavat intohimoa, voivat olla erilaisia ​​- aina kehollisesta vetovoimasta ja
tietoiseen ideologiseen vakaumukseen.

5. Mieliala- suhteellisen pitkä, vakaa, kohtalaisen tai matalan intensiteetin henkinen tila. Syitä, jotka aiheuttavat mielialaa, ovat monet - orgaanisesta hyvinvoinnista (elämän elinvoimaisuudesta) ihmissuhteiden vivahteisiin
ympärilläsi olevien kanssa. Tunnelmalla on subjektiivinen suuntautuminen, aistilliseen sävyyn verrattuna sitä ei pidetä kohteen ominaisuutena, vaan kohteen ominaisuutena (esimerkiksi koskien musiikkikappaletta, emotionaalista säestystä aistillisena tausta kuulostaa "kauniilta musiikilta" ja tunnelman muodossa - "Minulla on
ihana tunnelma "(musiikista). Tietty rooli on yksilöllisillä persoonallisuuden ominaisuuksilla (esimerkiksi hypertymia - taipumus korkeaan mielialaan, dysthymia - taipumus huonoon mielialaan).

Positiivisilla tunteilla lihasten hermotus lisääntyy, pienet valtimot laajenevat ja verenkierto iholle lisääntyy. Hän punastuu, lämpenee. Nopeutunut verenkierto alkaa, mikä parantaa kudosten ravintoa. Kaikki fysiologiset toiminnot suoritetaan paremmin. Onnellisella, hyvällä tuulella olevalla ihmisellä on optimaaliset olosuhteet koko organismin elämälle. Ilo "värjää ihmisen" (T.N. Lange), tekee hänestä kauniimman, itsevarmemman, iloisemman.

Surussa ja surussa lihasten toiminta halvaantuu. Niistä tulee heikompia. On väsymyksen, ylikuormituksen tunne. Ihminen herkistyy kylmälle, tuntee ilmanpuutetta, huokaa, "vetyy sisäänsä", pysyy mielellään samassa asennossa. Ihminen näyttää olevan vanhempi.

Seuraavat tärkeimmät tunnetilat voidaan erottaa ( K. Izardin mukaan - "perustunteet"), joilla jokaisella on omat psykologiset ominaisuudet ja ulkoiset ilmenemismuotonsa.

Kiinnostuksen kohde(tunteena) - positiivinen tunnetila, joka edistää taitojen ja kykyjen kehittymistä, tiedon hankkimista ja motivoivaa oppimista.

Ilo- positiivinen tunnetila, joka liittyy kykyyn tyydyttää riittävästi todellista tarvetta, jonka todennäköisyys tähän asti oli pieni tai ainakin epävarma.

Hämmästys - tunnereaktio, jolla ei ole selvästi ilmaistua positiivista tai negatiivista merkkiä äkillisistä olosuhteista. Yllätys estää kaikki aiemmat tunteet ohjaten huomion sen aiheuttaneeseen esineeseen ja voi muuttua kiinnostukseksi.

Kärsimys - negatiivinen tunnetila, joka liittyy saatuun luotettavaan tai ilmeiseen tietoon tärkeimpien elintärkeiden tarpeiden tyydyttämisen mahdottomuudesta, mikä tähän asti näytti enemmän tai vähemmän todennäköiseltä, esiintyy useimmiten emotionaalisen stressin muodossa. Kärsimyksellä on asteninen (henkilöä heikentävä) tunne.

Viha - emotionaalinen tila, merkki negatiivinen, pääsääntöisesti etenee afektin muodossa ja aiheutuu äkillisestä vakavan esteen äkillisestä ilmenemisestä kohteen äärimmäisen tärkeän tarpeen tyydyttämiselle. Toisin kuin kärsimyksellä, vihalla on steenistä luonnetta (eli se lisää, vaikkakin lyhytaikaista, elinvoimaa).

Inho- negatiivinen tunnetila, jonka aiheuttavat esineet (esineet, ihmiset, olosuhteet jne.), joiden kanssa kosketus (fyysinen vuorovaikutus, viestintä viestinnässä jne.) joutuu jyrkästi ristiriitaan kohteen ideologisten, moraalisten tai esteettisten periaatteiden ja asenteiden kanssa . Inho, yhdistettynä vihaan, voi motivoida ihmissuhteissa aggressiivista käyttäytymistä, jossa hyökkäys on motivoitunut vihasta ja inho halusta "päästä eroon jostakin tai jostakin".

Halveksuntaa - negatiivinen emotionaalinen tila, joka esiintyy ihmissuhteissa ja joka syntyy elämänasemien, näkemysten ja subjektin käyttäytymisen ja tunteen kohteen elämänasemien, näkemysten ja käytöksen yhteensopimattomuudesta. Viimeksi mainitut esitetään tutkittavalle perustana, joka ei vastaa hyväksyttyjä moraalistandardeja ja esteettisiä kriteerejä.

Yksi halveksunnan seurauksista on sen yksilön tai ryhmän depersonalisoituminen, johon se viittaa.

pelko - negatiivinen tunnetila, joka ilmaantuu, kun koehenkilö saa tietoa mahdollisista vahingoista hänen elämänsä hyvinvoinnille, todellisesta tai kuvitteellisesta vaarasta, joka uhkaa häntä. Toisin kuin tärkeimpien tarpeiden suorasta tukkeutumisesta aiheutuva kärsimyksen tunne, pelon tunteen kokevalla henkilöllä on vain todennäköisyysennuste mahdollisista ongelmista ja hän toimii tämän (usein riittämättömän luotettavan tai liioiteltu) ennusteen perusteella. Voit muistaa suositun sanonnan: "Pelolla on suuret silmät."

Häpeä- negatiivinen tila, joka ilmaistaan ​​tietoisuudessa omien ajatusten, toimien ja ulkonäön epäjohdonmukaisuudesta paitsi muiden odotusten, myös omien ajatusten kanssa sopivasta käyttäytymisestä ja ulkonäöstä.

Venäläisen psykologian perinteen mukaan on tapana erottaa aistit tunneprosessien erityisenä alaluokkana. Tunne koetaan ja löytyy erityisistä tunteista. Toisin kuin yksittäisiin tilanteisiin liittyvät todelliset tunteet ja vaikutteet, tunteet erottavat ympäröivästä todellisuudesta ilmiöitä, joilla on vakaa tarvemotivoiva merkitys. Ihmisen hallitsevien tunteiden sisältö ilmaisee hänen asenteitaan, ihanteitaan, kiinnostuksen kohteita jne.

Niin, aistit - nämä ovat vakaita emotionaalisia suhteita, jotka toimivat eräänlaisena "kiinnittymänä" tiettyyn todellisuuden ilmiöiden joukkoon, jatkuvana keskittymisenä niihin, niiden tiettynä "vangitsemana". Käyttäytymisen säätelyprosessissa tunteille annetaan persoonallisuuden johtavien emotionaalisten ja semanttisten muodostelmien rooli.

Yksi inhimillisistä olosuhteista on stressi. Stressi- tunne- ja käyttäytymishäiriön tila, joka liittyy henkilön kyvyttömyyteen toimia tarkoituksenmukaisesti epätyypillisissä tilanteissa hänelle. Se on liian voimakkaan ja pitkittyneen psykologisen stressin tila, joka ilmenee ihmisessä, kun hänen hermostonsa saa emotionaalisen ylikuormituksen (G. Selye, 1963).

Stressi tapahtuu kolmessa vaiheessa:

Ahdistuneisuusvaihe (vaaran tunne, vaikeudet);

Vastustusvaihe (kun kaikki kehon puolustus on mobilisoitu);

Uupumusvaihe (kun henkilö kokee voimansa loppuvan).

Stressi, jos se on toistuvaa ja pitkittynyttä, vaikuttaa negatiivisesti paitsi psyykkiseen tilaan myös ihmisen fyysiseen terveyteen. Stressiä verrataan vakavaan sairauteen. Usein stressaavat tilanteet "tukahduttavat" ihmisen emotionaalista koneistoa ja kehittyvät erityiset "sosiaalisen sopeutumisen taudit". Näitä ovat joukko niin sanottuja psykosomaattisia sairauksia - ensisijaisesti kohonnut verenpaine, mahahaava jne. Yhdellä alueella ylikuormitus ja alikuormitus
toisessa ne johtavat vääristymiin itsesäätelyjärjestelmässä, mikä puolestaan ​​johtaa
sairaudet, ennenaikainen ikääntyminen. "Stressi ei ole se, mitä sinulle tapahtui, vaan se, kuinka koet sen", sanoo Hans Selye - stressiteorian isä. Monet ihmiset ovat itse stressin syyllisiä sallien äärimmäisen epäjärjestyksen työssään (ja yleensä syyttävät tästä muita). He ovat jatkuvasti hermostuneita, eivät löydä tarvitsemiaan asioita, he panikoivat, muistavat yhtäkkiä, mitä he eivät ole tehneet, he tuhlaavat energiaansa, tarrautuen yhteen asiaan toisensa jälkeen, he ovat kroonisesti myöhässä.

Työntekijöiden stressin ehkäisyllä tulee olla tärkeä asema toiminnassa
johtaja millä tahansa tasolla. Jokaisella meistä on oma ensiapulaukku sielulle. Asiantuntijat uskovat, että tehokas antistressori on vahva sosiaalinen ympäristö. Kuitenkin yleensä ihmiset, jotka ovat joutuneet vaikeaan tilanteeseen, välttävät niitä, jotka voivat auttaa heitä, sulkeutuvat ja haluavat selviytyä vaikeuksista itse. Hädän ennaltaehkäisyyn kuuluu kyky muuttua, stressi, lepo ja liikunta. Menetetyn toivon stressi on raskaampaa kuin kovan lihastyön stressi. Erityisen tärkeää on positiivinen kommunikointi sellaisten ihmisten kanssa, joita rakastamme ja joihin luotamme ja joilla on empatian tunne (emotionaalinen vastaus muiden ihmisten kokemuksiin).

Kaiken tämän lisäksi sinun on opittava hallitsemaan tunteitasi. Loppujen lopuksi pystyy
emotionaalinen kiihottuminen, henkilö menettää joskus pääomaisuutensa - olla
viestintäkumppani. On parasta aloittaa pienestä: kehitä kykyä odottaa,
kestävyyttä ja kärsivällisyyttä. Kannattaa myös opetella olemaan joutumatta tilanteisiin, jotka suututtaa meitä, johtavat ärsyyntymiseen ja raivoon.

Siten tunnealueen parantaminen antaa sinulle mahdollisuuden hallita käyttäytymistäsi paremmin ja vaikuttaa tehokkaasti muihin ihmisiin.

T. Holmes ja R. Raz (T. Note, K. Cape, 1967) kehittivät lista tyypillisistä elämäntilanteista jotka aiheuttavat stressiä. Stressillisin tilanne oli puolison kuolema (100 pistettä), mutta selkeästi negatiivisia tilanteita, kuten vankeutta (63 pistettä) ja traumaa (53 pistettä), seuraavat positiiviset ja jopa toivottavat tilanteet, kuten avioliitto (50 pistettä) tai lapsen syntymä (40 pistettä).

Tärkein tekijä vauras selviytyä stressistä On luottamusta siinä tilanne pysyy hallinnassa. Yhdessä kokeessa kaksi rottaa sai kivuliaita sähköiskuja samanaikaisesti. Toinen heistä ei voinut vaikuttaa tilanteeseen millään tavalla, kun taas toinen sormuksesta vetämällä "hallitsi" kipuvaikutusta. Itse asiassa sähköiskun voimakkuus ja kesto olivat samat molemmille kokeen osallistujille. Passiivinen rotta kehitti kuitenkin mahahaavan ja heikensi immuniteettia, kun taas aktiivinen rotta pysyi vastustuskykyisenä stressitekijän vaikutukselle. Samanlaisia ​​tietoja saatiin ihmisistä. Esimerkiksi työntekijät, jotka saivat järjestää toimistotilansa parhaaksi katsomallaan tavalla, kokivat vähemmän ahdistuksen tuhoa kuin ne, jotka työskentelivät kertaluonteisessa ympäristössä.

Tunteet ovat yksi ihmisen monista psykologisista tiloista. Ihmisen emotionaalinen ja henkinen tila riippuu ympäristöstä ja näyttää henkiseltä kokemukselta.

Tunteet

Tunteet ovat seurausta ihmisten tunteista saatujen kokemusten seurauksena. Esimerkiksi, jos henkilö pitää toisesta ihmisestä - nämä ovat tunteita, kun hän rakastui häneen - ne ovat jo tunteita.

Tunteet on jaettu useisiin tiloihin:

• mieliala;
• vaikuttaa;
• stressi;
• turhautuminen;
• intohimo.

Mieliala on tärkein voimakkain tunnetila, ihminen kokee sen tietyn ajan. Tunnelma syntyy yhtäkkiä, odottamatta, jyrkästi tai hitaasti, vähitellen. Tunnelma on hyvä tai huono, pitkäaikainen tai lyhytaikainen.

Hyvä mieliala luo ihmiselle positiivisen energiatasapainon. Hän ryhtyy helposti töihin, kotitöihin tai muihin tehtäviin. Lopulta kaikki toimii, ja prosessi suoritetaan aktiivisesti korkealla laadulla. Huonolla tuulella on päinvastainen tulos. Energiasävy on alentunut, ei haluta toimia, suoritetun työn laatu on huono.

Tunnelma on yksilöllinen. Joku kokee hyvän tuulen koko ajan, jollekin se muuttuu hyvästä huonoksi hyvin usein.

Mielialan muutos riippuu temperamentista, joka on jaettu useisiin tyyppeihin:

• toiveikas;
• kiivas;
• flegmaattinen henkilö;
• melankolinen.

Osoittautuu, että sangviiniset ihmiset ovat positiivisempia persoonallisuuksia ja heidän mielialansa on aina positiivinen.

Kolerikot ovat alttiina toistuville mielialansa vaihteluille ja emotionaalisille nousuille ja laskuille. Päivän aikana hänen mielialansa voi muuttua useita kertoja.

Flegmaattiset ihmiset voidaan lukea kylmäveristen ja rauhallisten ihmisten ansioksi. Heidän itseluottamuksensa avulla he voivat hallita tunteiden muutosta, pitää itsensä hallinnassa koko ajan ja tuskin koskaan menetä malttiaan.

Ja melankolinen kokee eniten negatiivisia tunteita. Muutokset elämäntilanteissa ja ympäristöissä vaikuttavat huonosti heidän mielialaan. Tämä kaataa heidät tasapainosta ja häiritsee rauhaa.

Mikä määrittää tunnelman? Tähän voi vaikuttaa monia tekijöitä. Tärkeimmät voivat olla menestys työssä, tavoitteiden saavuttaminen, yllätykset, lahjat, uutiset, terveydentila.

Positiivisten tai negatiivisten tunteiden kokeminen voi siirtää ne toiselle henkilölle.

Vaikuttaa

Seuraava tunnetila on vaikutelma (äkillisesti nouseva tunne). Sillä on vahva vaikutus ihmisen psyykeen. Tällä tilalla on negatiivinen luonne, jossa henkilön käyttäytyminen muuttuu huonompaan suuntaan, tekee hänestä hermostuneen ja hallitsemattoman. Tämä johtaa psyyken tuhoutumiseen ja loukkaa yksilön mielentilaa.

Tässä tilassa oleva henkilö ei pysty suorittamaan kohtuullisia toimia ja voi myöhemmin katua tekojaan. Vaikutusta on mahdotonta pysäyttää, mutta voit yrittää hallita toimiasi ja tekojasi, jotta tätä tilaa ei tapahdu. Tätä varten sinun on siirrettävä huomiosi vaikutuksen aiheuttaneesta tilanteesta neutraaleihin toimintoihin. Psykologit suosittelevat häiritsemään itseäsi laskemalla numeroita. Tämä prosessi auttaa ohjaamaan henkistä toimintaa eri suuntaan ja unohtamaan ilmaantuneet ongelmat.

Useimmiten se vaikuttaa koleerisiin ihmisiin ja ihmisiin, joilla on alhainen älykkyys ja jotka eivät pysty selviytymään tunteista.

Seuraavaksi tulee stressi. Tämä on vaarallisten tekijöiden aikana ilmenevä tila, jonka aikana on mahdollisuus menettää henki tai loukkaantua ja silvota. Stressi on vaikutuksen kaltainen tunne. Sillä on suuri henkinen vaikutus ihmisen hermostoon. Mutta stressillä on monia eroja vaikutuksesta. Jos vaikutelma syntyy odottamatta, stressi ilmaantuu äärimmäisessä tilanteessa. Vaikutus sammuttaa kehon aivotoiminnan, ja stressi päinvastoin voi auttaa tekemään oikean päätöksen ratkaisevalla hetkellä.

Stressi vaikuttaa ihmiskehoon sekä positiivisesti että negatiivisesti. Huono vaikutus johtuu hermoston kuormituksesta, mikä johtaa immuniteetin heikkenemiseen ja sairauden uhkaan. Hyvä vaikutus johtuu koko organismin toiminnan lisääntymisestä.

Stressin alla olevan ihmisen käyttäytyminen voi olla erilaista. Henkilö voi olla eksyksissä eikä pysty käsittelemään syntynyttä ongelmaa, kun taas joku päinvastoin tulee aktiivisemmaksi, valmiiksi toimimaan.

turhautumista

Toinen tunne on turhautuminen. Tämä on hyvin tunteellinen kokemus, joka johtuu huonon menestyksen taustasta. Ilmaistuna vihan, epätoivon, apatian muodossa. Aktiiviset toimet, jotka tuovat menestystä, auttavat pääsemään pois tästä tilasta.

Intohimo

Mitä intohimo on? Osoittautuu, että tämä on tila, joka imee täysin ja alkaa hallita kaikkia ihmisen toiveita ja tarpeita. Intohimo vaatii jatkuvaa tarpeidensa tyydyttämistä. Ne ovat aineellisia ja henkisiä, positiivisia ja negatiivisia.

Jos henkilö on tarttunut intohimoon luoda ja ilmaista toiveitaan, sitä pidetään normaalina tunteiden ilmentymänä. Mutta jos yksilö ei halua laskea kenenkään kanssa ja tekee asioita, joista on vain hänelle hyötyä. Lisäksi kaikki ihmisten toiveet liittyvät haluun tyydyttää heidän tarpeitaan, eli tässä tapauksessa he puhuvat intohimon kielteisestä vaikutuksesta.

Kun ihmiset kokevat tunteita. Tunteet ovat:

• moraalinen;
• moraalinen;
• älyllinen;
• kognitiivinen;
• esteettinen.

Ihminen kokee moraalisia tunteita, kun hän on huolissaan ihmisten mielipiteestä hänestä.

Emotionaalinen tila on tunteen välitön kokemus.

Riippuen tarpeiden tyydyttämisestä, henkilön kokemat tilat voivat olla positiivinen, negatiivinen tai ambivalenttinen(kokemusten kaksinaisuus). Ihmisen toimintaan kohdistuvan vaikutuksen luonne huomioon ottaen tunteet ovat steeninen(kannustaa aktiiviseen toimintaan, mobilisoi voimia, esim. inspiraatiota) ja asteeninen(rentouta henkilö, halvaanna hänen voimansa, esimerkiksi suru). Jotkut tunteet voivat olla samanaikaisesti sekä steenisiä että asteenisia. Saman tunteen erilainen vaikutus eri ihmisten toimintaan johtuu persoonallisuuden yksilöllisistä ominaisuuksista ja sen tahdonvoimaisista ominaisuuksista. Pelko voi esimerkiksi hajottaa pelkurimaisen ihmisen, mutta mobilisoida rohkean.

Flow-dynamiikan mukaan tunnetilat ovat pitkiä ja lyhytaikaisia, intensiivisyydeltään - intensiivisiä ja lieviä, stabiiliudeltaan - vakaita ja muuttuvia. , intohimo, turhautuminen, korkeammat tunteet.

Yksinkertaisin tunnekokemuksen muoto on tunnesävy, eli emotionaalinen väritys, eräänlainen henkisen prosessin laadullinen sävy, joka saa ihmisen säilyttämään tai poistamaan ne. Tunnesävy kerää itsessään heijastuksen yleisimmistä ja usein esiintyvistä hyödyllisistä ja haitallisista tekijöistä ympäröivässä todellisuudessa ja antaa sinun tehdä nopean päätöksen uuden ärsykkeen merkityksestä (kaunis maisema, epämiellyttävä keskustelukumppani). Tunnesävy määräytyy henkilön persoonallisuuden ominaisuuksien, hänen toimintansa prosessin jne. mukaan. Tunnesävyn tarkoituksenmukaisella käytöllä voit vaikuttaa joukkueen mielialaan, sen toiminnan tuottavuuteen.

Mieliala- Nämä ovat suhteellisen pitkiä, vakaita, kohtalaisen tai matalan intensiteetin tiloja, jotka ilmenevät henkisen elämän positiivisena tai negatiivisena tunnetaustana. Tunnelma riippuu sosiaalisista toiminnoista, maailmankatsomuksesta, ihmisen suuntautumisesta, hänen terveydentilastaan, vuodenajasta, ympäristöstä.

Masennus- Tämä on masentunut mieliala, joka liittyy kiihottumisen heikkenemiseen.

Apatia jolle on ominaista hajoaminen ja se on väsymyksen aiheuttama psykologinen tila.

Vaikuttaa- Tämä on lyhytaikainen myrskyinen tunne, jolla on tunneräjähdyksen luonne. Vaikutuksen kokemus on luonteeltaan stadiaalinen. Ensimmäisessä vaiheessa raivoa tai villiä mielihyvää tarttunut ihminen ajattelee vain tunteensa kohdetta. Hänen liikkeensä muuttuvat hallitsemattomiksi, hengitysrytmi muuttuu, pienet liikkeet häiriintyvät. Samanaikaisesti tässä vaiheessa jokainen henkisesti normaali ihminen voi hidastaa vaikutelman kehittymistä esimerkiksi siirtymällä johonkin muuhun toimintaan. Toisessa vaiheessa henkilö menettää kyvyn hallita toimiaan. Tämän seurauksena hän voi tehdä asioita, joita hän ei normaalisti tekisi. Kolmannessa vaiheessa tapahtuu rentoutumista, henkilö kokee väsymyksen ja tyhjyyden tilat, joskus hän ei pysty muistamaan tapahtumien jaksoja.

Affektiivista toimintaa analysoitaessa on muistettava, että tämän teon rakenteelta puuttuu päämäärä ja koetut tunteet toimivat motiivina. Affektiivisen persoonallisuuden muodostumisen estämiseksi on tarpeen opettaa koululaisille itsesääntelymenetelmiä, ottaa huomioon heidän temperamenttinsa koulutusprosessissa. Koleerisen ja melankolisen luonteen oppilaat ovat alttiita vaikutuksille (jälkimmäiset ovat väsyneitä).

G. Selye esitteli "stressin" käsitteen tieteeseen. Tiedemies päätti stressi ihmisen (eläimen) kehon epäspesifisenä reaktiona mihin tahansa tarpeeseen. Stressitekijästä riippuen erotetaan fysiologinen ja henkinen stressi. Jälkimmäinen puolestaan ​​on jaettu alaosaan tiedottava(hätätilanneministeriön työntekijällä ei ole aikaa tehdä oikeaa päätöstä vaaditussa tahdissa korkean vastuun tilanteessa) ja tunnepitoinen(esiintyy uhka-, vaaratilanteessa, esim. kokeessa). Elimistön reaktio stressiin on ns yleinen sopeutumisoireyhtymä. Tämä reaktio sisältää kolme vaihetta: hälytysreaktion, vastusvaiheen ja uupumusvaiheen.

G. Selyen näkökulmasta stressi ei ole vain hermostunutta jännitystä, se ei ole aina seurausta vahingosta. Tiedemies tunnisti kaksi stressityyppiä: ahdistus ja eustress. Hätä syntyy vaikeissa tilanteissa, suurella fyysisellä ja henkisellä ylikuormituksella, kun on tarpeen tehdä nopeita ja vastuullisia päätöksiä, ja koetaan suurella sisäisellä jännitteellä. Reaktio, joka tapahtuu ahdistuksen kanssa, muistuttaa affektiivisuutta. Hätä vaikuttaa negatiivisesti henkilön toiminnan tulokseen, vaikuttaa haitallisesti hänen terveyteensä. Eustress Päinvastoin, se on positiivinen stressi, joka liittyy luovuuteen, rakkauteen, jolla on positiivinen vaikutus ihmiseen ja joka edistää hänen henkisten ja fyysisten voimiensa mobilisointia.

Tapoja sopeutua stressaaviin tilanteisiin ovat sen hylkääminen henkilökohtaisella tasolla (yksilön psykologinen suojelu), täydellinen tai osittainen irrottautuminen tilanteesta, "toiminnan syrjäytyminen", uusien tapojen käyttö ongelmallisen tehtävän ratkaisemiseksi, kyky suorittaa monimutkainen tyyppi toimintaa stressistä huolimatta. Hädän voittamiseksi ihminen tarvitsee fyysisiä liikkeitä, jotka edistävät korkeamman hermoston parasympaattisen osan aktivoitumista; musiikkiterapia, biblioterapia (taideteosten otteiden kuuntelu), toimintaterapia, leikkiterapia ja itsesäätelytekniikoiden hallinta olla hyödyksi.

Intohimo- vahva, vakaa, kaiken kattava tunne, joka on toiminnan hallitseva motiivi, johtaa kaikkien voimien keskittymiseen intohimon aiheeseen. Intohimo voi määräytyä ihmisen maailmankuvan, uskomusten tai tarpeiden mukaan. Sen suunnassa tämä emotionaalinen ilmentymä voi olla positiivista ja negatiivista (intohimo tieteeseen, intohimo hamstraamiseen). Kun puhutaan lapsista, he tarkoittavat harrastuksia. Todella positiiviset harrastukset yhdistävät lapsen muihin, laajentavat hänen tietopiiriään. Jos positiivinen harrastus eristää lapsen ikätovereista, niin se ehkä kompensoi hänen kokemaansa alemmuustunnetta muilla hänen kiinnostuksen kohteisiinsa liittymättömillä toiminta-alueilla (opiskelussa, urheilussa), mikä viittaa ihmisen ongelmiin.

turhautumista on henkinen tila, jonka aiheuttaa ylitsepääsemättömien (todellisten tai kuvitteellisten) esteiden ilmaantuminen yritettäessä tyydyttää yksilön kannalta merkittävää tarvetta. Turhautumiseen liittyy pettymystä, ärsytystä, ärsytystä, ahdistusta, masennusta, tavoitteen tai tehtävän heikkenemistä. Joillekin ihmisille tämä tila ilmenee aggressiivisena käyttäytymisenä tai siihen liittyy vetäytyminen unelmien ja fantasioiden maailmaan. Turhautumista voi aiheuttaa tavoitteen saavuttamiseksi tarvittavien kykyjen ja taitojen puute sekä kokemus jostakin kolmesta sisäisen konfliktin tyypistä (K. Levin). Nämä ovat: a) yhtäläisten positiivisten mahdollisuuksien ristiriita, joka syntyy, kun on tarpeen valita toinen kahdesta yhtä houkuttelevasta mahdollisuudesta; b) vastaavien negatiivisten mahdollisuuksien ristiriita, joka johtuu pakotetusta valinnasta jommankumman kahdesta yhtä ei-toivotusta mahdollisuudesta; sisään) positiivisten ja negatiivisten mahdollisuuksien ristiriita jotka johtuvat tarpeesta hyväksyä saman näkökulman paitsi positiiviset myös negatiiviset puolet.

Turhautumistilojen dynamiikka ja ilmentymismuodot ovat erilaisia ​​eri ihmisillä. Tutkimukset osoittavat, että älyllä on erityinen rooli emotionaalisten reaktioiden suunnan muokkaamisessa. Mitä korkeampi ihmisen älykkyys on, sitä todennäköisemmin hän odottaa ulkoisesti syyttävän tunnereaktion muotoa. Ihmiset, joilla on alhainen älykkyys, ottavat todennäköisemmin syytteen turhautumistilanteissa.

korkeampia tunteita henkilön hengellisten tarpeiden tyydyttämisen tai tyytymättömyyden, oppimiensa elämän ja sosiaalisen käyttäytymisen normien täyttymisen tai rikkomisen, hänen toimintansa kulun ja tulosten yhteydessä. Riippuen aihealueesta, johon ne liittyvät, korkeammat tunteet voivat olla älyllisiä, moraalisia ja esteettisiä.

TO älyllisiä tunteita sisältää kokemuksia, jotka syntyvät ihmisen kognitiivisen toiminnan prosessissa (yllätys, kiinnostus, epäily, luottamus, uuden tunne jne.). Älylliset tunteet voidaan määrittää sisällön, toiminnan ongelmallisuuden ja ratkaistavien tehtävien monimutkaisuuden perusteella. Älylliset tunteet puolestaan ​​stimuloivat toimintaa, seuraavat sitä, vaikuttavat ihmisen henkisen toiminnan kulkuun ja tuloksiin toimien sen säätelijänä.

moraalisia tunteita sisältää moraalisen arvioinnin esineestä, ilmiöstä tai muista ihmisistä. Moraalisten tunteiden ryhmään kuuluvat isänmaallisuus, rakkaus ammattiin, velvollisuus, kollektivismi jne. Näiden tunteiden muodostumiseen liittyy ihmisen moraalisääntöjen ja normien omaksuminen, jotka ovat luonteeltaan historiallisia ja riippuvat ihmisen kehitystasosta. yhteiskunta, tavat, uskonto jne. Moraalisten tunteiden syntymisen perustana ovat julkiset ihmissuhteet, jotka määräävät niiden sisällön. Muodostuessaan moraaliset tunteet rohkaisevat henkilöä tekemään moraalisia tekoja. Moraalinormien rikkominen on täynnä häpeän ja syyllisyyden kokemusta.

esteettisiä tunteita edustavat ihmisen emotionaalista asennetta kauneuteen. Esteettiset tunteet sisältävät traagisen, koomisen, ironisen, sarkastisen tunteen, jotka ilmenevät arvioissa, mauissa, ulkoisissa reaktioissa. Ne aktivoivat toimintaa, auttavat ymmärtämään taidetta (musiikkia, kirjallisuutta, maalausta, teatteria) syvemmin.

Monet psykologit uskovat, että on olemassa vain kolme perustunnetta: viha, pelko ja ilo.

Suututtaa on turhautumisen aiheuttama negatiivinen tunne. Yleisin tapa ilmaista vihaa on aggressiota- tahallinen teko aiheuttaa vahinkoa tai kipua. Vihon ilmaisutapoja ovat: tunteiden suora ilmaisu, tunteiden epäsuora ilmaisu (vihan siirtyminen turhautumista aiheuttaneelta henkilöltä toiselle henkilölle tai esineelle) ja vihan hillitseminen. Parhaat vaihtoehdot vihan käsittelyyn: tilanteen pohtiminen, koomisen löytäminen siitä, vastustajasi kuunteleminen, itsesi samaistuminen vihan aiheuttajaan, vanhojen epäkohtien ja riidan unohtaminen, pyrkimys tuntea rakkautta ja kunnioitusta vihollista kohtaan, tietoisuus tilanteestasi.

Ilo- Tämä on aktiivinen positiivinen tunne, joka ilmaistaan ​​hyvällä tuulella ja nautinnon tunteella. Kestävää ilon tunnetta kutsutaan onneksi. J. Friedmanin mukaan ihminen on onnellinen, jos hän tuntee samanaikaisesti tyytyväisyyttä elämään ja mielenrauhaa. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka ovat naimisissa, joilla on aktiivinen uskonnollinen vakaumus ja joilla on hyvät suhteet muihin, ovat onnellisempia.

Pelko on negatiivinen tunne, joka ilmenee todellisissa tai kuvitetuissa vaaratilanteissa. Kohtuullisilla peloilla on tärkeä sopeutumisrooli ja ne edistävät selviytymistä. Ahdistus- Tämä on erityinen kokemus, jonka aiheuttaa vaaran ja uhan aavistus ja jolle on ominaista jännitys ja huoli. Ahdistustila riippuu ongelmatilanteesta (koe, suoritus) ja henkilökohtaisesta ahdistuksesta. Jos tilannekohtainen ahdistus on tila, joka liittyy tiettyyn ulkoiseen tilanteeseen henkilökohtainen ahdistus- vakaa luonteenpiirre, pysyvä yksilön taipumus kokea ahdistuneisuustila. Ihmiset, joilla on alhainen henkilökohtainen ahdistus, ovat aina rauhallisempia tilanteesta riippumatta. Stressivasteen laukaiseminen heissä vaatii suhteellisen korkeaa stressiä.

Sanasto

Tunteet, tunteet, tunnetila, positiivinen tunnetila, negatiivinen tunnetila, ambivalentti tunnetila, steeninen tunnetila, asteeninen tunnetila, tunnesävy, mieliala, masennus, apatia, affektiivisuus, stressi, informaatiostressi, tunnestressi, yleinen sopeutumisoireyhtymä, ahdistus, eustress, intohimo, turhautuminen, korkeammat tunteet, älylliset tunteet, esteettiset tunteet, moraaliset tunteet, viha, aggressio, ilo, pelko, ahdistus, tilanneahdistus, henkilökohtainen ahdistus.

Kysymyksiä itsehillintää varten

1. Vertaa tunteita ja tunteita. Mitä yhtäläisyyksiä heillä on? Mitkä ovat erot?

2. Miten Charles Darwin selittää tunteiden syntymisen?

3. Mikä on kognitiivisen dissonanssin teorian ydin?

4. Nimeä tunnetilat virtauksen muodosta riippuen.

5. Mikä on vaikutuksen spesifisyys?

6. Mitä yhtäläisyyksiä stressin ja vaikutuksen välillä on? Ja mitkä ovat erot?

7. Onko intohimo tunne vai tunne?

8. Mikä aiheutti turhautumisen?