वाल्ट्ज नृत्य कैसे करें. स्नातक स्तर की पढ़ाई के लिए तैयारी: वाल्ट्ज नृत्य सीखना

वाल्ट्ज की उत्पत्ति पर अभी भी बहस चल रही है, लेकिन यह 18वीं शताब्दी में ऑस्ट्रिया में लोकप्रिय हुआ और फिर अन्य देशों में फैल गया। इसका नाम जर्मन शब्द "वालज़ेन" से आया है, जिसका अर्थ है "घूमना"।

इस नृत्य को समाज के उच्च वर्ग द्वारा तुरंत स्वीकार नहीं किया गया और यहां तक ​​कि नृत्य भागीदारों के निकट संपर्क के कारण इसे अशोभनीय भी माना गया। हालाँकि, अब वाल्ट्ज दुनिया भर के कई देशों में जाना जाता है, पसंद किया जाता है और नृत्य किया जाता है। आज हम बात करेंगे वाल्ट्ज नृत्य कैसे करें।

इस नृत्य की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि इसे तीन-चौथाई समय में नृत्य करना चाहिए, अर्थात प्रत्येक माप के लिए तीन चरण होते हैं। ज़ोर से गिनने का प्रयास करें: "एक, दो, तीन", "एक, दो, तीन", "एक" के प्रवर्धन के साथ - यह एक ताल है।

वाल्ट्ज के प्रकार

• यह विनीज़ वाल्ट्ज़ था जिसे यूरोप में उच्च-रैंकिंग गेंदों पर नृत्य करना पसंद किया जाता था, और यह वार्षिक वियना बॉल की शोभा भी बढ़ाता है। इस नृत्य की तालों की संख्या लगभग 60 प्रति मिनट होती है। वास्तव में, यह अन्य नृत्य शैलियों की तुलना में काफी कठिन है, क्योंकि यह एक तेज़ वाल्ट्ज है, जिसके साथ तीव्र मोड़ों की एक श्रृंखला भी होती है। विनीज़ वाल्ट्ज़ को बॉलरूम नृत्य प्रतियोगिताओं के यूरोपीय कार्यक्रम में शामिल किया गया है।

• धीमी वाल्ट्ज अपने निष्पादन की गति में विनीज़ वाल्ट्ज से भिन्न होती है; इसे दोगुनी धीमी गति से नृत्य करना चाहिए - लगभग 30 बीट प्रति मिनट। बोस्टन वाल्ट्ज भी एक धीमे प्रकार का वाल्ट्ज है। विनीज़ की तरह, धीमी वाल्ट्ज को कार्यक्रम में शामिल किया गया है बॉलरूम नृत्ययूरोप.
• फिगर वाल्ट्ज विनीज़ वाल्ट्ज का एक रूप है, लेकिन अतिरिक्त आकृतियों की उपस्थिति से अलग है: पैर को घुमाना, एक घुटने पर कूदना और दूसरे पर कूदना।
• टैंगो वाल्ट्ज, या अर्जेंटीना वाल्ट्ज, वाल्ट्ज और टैंगो का एक संकर है। इस नृत्य की गतिविधियाँ मूल रूप से टैंगो के समान ही हैं, लेकिन इसे वाल्ट्ज की तरह ¾ समय में और तीसरे स्थान से किया जाता है, लेकिन वाल्ट्ज की गंभीरता इसकी बिल्कुल भी विशेषता नहीं है।

धीमी गति से वाल्ट्ज नृत्य कैसे करें

ये शुरुआती लोगों के लिए बुनियादी वाल्ट्ज आकृतियाँ हैं। वाल्ट्ज को एक वर्ग में शुरू करें, फिर बदलावों और पथों के साथ बारी-बारी से दाएं और बाएं मुड़ें। इन आंकड़ों में महारत हासिल करने के बाद, आप अधिक जटिल लोगों का अध्ययन करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं, जैसे कि मंदिर, बुनाई, स्पिन टर्न, इम्पेटस टर्न, चेस, टेलीमार्क और अन्य।

इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि उन्हें नृत्यों का राजा माना जाता है। वह हमेशा सभी कार्यक्रमों, विभिन्न स्वागत समारोहों और निश्चित रूप से स्नातक पार्टी में उपस्थित रहते हैं। लेकिन पिछली शताब्दी के विपरीत, जब वाल्ट्ज नृत्य करना हर किसी के लिए एक अनिवार्य आवश्यकता थी, अब बहुत सी लड़कियां और लड़के इस प्रकार का नृत्य नहीं जानते हैं। लेकिन हर कोई किसी न किसी बिंदु पर इसके बारे में सोचता है, क्योंकि प्रोम का समय करीब आता जा रहा है, और पेशेवरों से सबक लेने में ऊर्जा बर्बाद करने का समय ही नहीं है। इस मामले में, आप घर पर स्वयं वाल्ट्ज नृत्य करना सीख सकते हैं।

सबसे पहले आपको बुनियादी गतिविधियों को देखने की जरूरत है। स्वाभाविक रूप से, इससे पहले कि आप वाल्ट्ज नृत्य सीखना शुरू करें, आपको किसी ऐसे व्यक्ति की ज़रूरत है जो सीखना चाहता हो। बिल्कुल सभी गतिविधियाँ गिनती के आधार पर होती हैं: एक-दो-तीन-बार। यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि नृत्य करते समय आपको एक अच्छी गति बनाए रखने की आवश्यकता होती है। जहाँ तक घूर्णन की बात है, यदि आप बाहर से देखें, तो यह किसी तरह जटिल और समझ से परे लग सकता है, लेकिन वास्तव में घूर्णन एक वर्ग में वामावर्त होता है। चरणों के लिए, यह एक छोटी सी बारीकियों पर भी ध्यान देने योग्य है - एक साधारण वर्ग के प्रत्येक कोने के लिए दो छोटे चरण और एक बड़ा होता है। यह याद रखना और ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि भ्रमित न हों।

मैं एक बार फिर यह भी नोट करना चाहूंगा कि वाल्ट्ज में घूमना सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। आपको हमेशा की ओर मुड़ना चाहिए दाहिनी ओर, और यदि आप विशुद्ध गणितीय दृष्टिकोण से देखें, तो प्रत्येक मोड़ में दो आधे-मोड़ होते हैं, जो एक सौ अस्सी डिग्री के बराबर होते हैं।

आइए अब चरणों पर नजर डालें। मोड़ शुरू करने के लिए, आपको अपने दाहिने पैर से एक कदम आगे बढ़ना होगा। दक्षिणावर्त दायीं ओर मुड़ना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके बाद, आपको अपने बाएं पैर से एक कदम उठाना चाहिए, लेकिन साथ ही पहले से शुरू किए गए मोड़ को जारी रखना चाहिए, जिसके बाद बाएं पैर को आधे पैर की उंगलियों पर रखना चाहिए। और अंत में, दाहिने पैर को बाएं पैर के बगल में रखना चाहिए, जिसके बाद दोनों पैरों को पूरे पैर पर रखना चाहिए। यह आपके द्वारा बनाए गए वर्ग का पहला भाग है। दूसरे भाग को पूरा करने के लिए, आपको लगभग वही काम करना होगा, केवल विपरीत दिशा में। यानी सबसे पहले आपको अपने बाएं पैर से एक कदम पीछे हटने की जरूरत है, और इस कदम को तिरछे तरीके से उठाने की जरूरत है और सारा वजन अपने बाएं पैर पर स्थानांतरित करना है। इसके बाद दाएं पैर को बाईं एड़ी के पीछे ले जाएं। इसके बाद, आधे पैर की उंगलियों पर एक मोड़ किया जाता है, जिसके बाद आपको फिर से एक वर्ग बनाना शुरू करना होगा। साथ ही, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि लगातार "एक-दो-तीन-बार" गिनना न भूलें; इसके बिना, भ्रमित होना और गति खोना बहुत आसान होगा, जो वाल्ट्ज का एक समान रूप से महत्वपूर्ण घटक है .

वाल्ट्ज़ - पुराने जर्मन शब्द "वालज़ेन" से - नृत्य में घूमना, फिसलना और चक्कर लगाना। क्या आपने कभी वाल्ट्ज नृत्य किया है? यदि उत्तर नहीं है, तो मैं इसे संक्षेप में और सरलता से कहूंगा - आपको वास्तव में ऐसा करना होगा! स्कूल को अलविदा कहते समय हम एक स्कूल वाल्ट्ज भी प्रस्तुत करते हैं, जो सबसे असामान्य स्मृति के रूप में आपकी स्मृति में लंबे समय तक बना रहेगा। वेडिंग वाल्ट्ज दो लोगों द्वारा प्रस्तुत किया गया प्यारा दोस्तएक व्यक्ति का दोस्त, नवविवाहितों के लिए अविस्मरणीय खुशी और एक महान प्रभाव लाएगा, और मेहमानों को भी अवर्णनीय खुशी से प्रसन्न करेगा। यह दोनों कलाकारों द्वारा अपने संगीत समारोहों में, और एथलीटों द्वारा अपने नृत्य टूर्नामेंटों में, और सिर्फ लोगों द्वारा पार्टियों और भोजों, कॉस्ट्यूम बॉल्स और कॉर्पोरेट कार्यक्रमों में नृत्य किया जाता है। वाल्ट्ज़ उत्सव का राजा है, एक प्रतीक है रोमांचक प्यार, प्रोम राजा। यह आपको खूबसूरत बॉलरूम ड्रेस और पुरुषों के टेलकोट, सबसे खूबसूरत धुन और उत्तम भावनाओं के सबसे खूबसूरत माहौल में ले जाएगा। यह सुंदर, शानदार, रोमांटिक और सौम्य नृत्य आपको प्यार करने और प्यार पाने की इच्छा का एहसास कराएगा। वाल्ट्ज को सही ढंग से नृत्य करना सीख लेने के बाद, आप अपनी कृपा और प्लास्टिसिटी दिखाते हुए हमेशा अपने व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करने में सक्षम होंगे।

फैशन के साथ लय और संगीत दोनों बदलते हैं, लेकिन वाल्ट्ज पूरी दुनिया में पसंदीदा नृत्यों में से एक था, है और हमेशा रहेगा। जब अनुभवी जोड़े मंच पर आते हैं और वाल्ट्ज की लय में आसानी से थिरकने लगते हैं, तो शब्द के शाब्दिक अर्थ में हम सभी प्रसन्नता से एक जगह स्थिर हो जाते हैं। लेकिन यह आसान लगता है, लेकिन असल में यह लगातार एकाग्रता और मेहनत का एक जिद्दी परिणाम है। नृत्य करते समय, हमें न केवल राग सुनना चाहिए, बल्कि उसे महसूस भी करना चाहिए, और साथ में वाल्ट्जिंग के बुनियादी चरणों के संचित ज्ञान के साथ, एक उत्कृष्ट परिणाम की गारंटी के लिए, एक नियम के रूप में, इसका उपयोग करना चाहिए।

नृत्य सबक

आइए अपना बचपन याद करें!

अंततः प्रत्येक स्वाभिमानी नागरिक को वाल्ट्ज नृत्य करना आना चाहिए। शादियों, नामकरण और कुमेत्रिया जैसी बड़ी छुट्टियों पर वाल्ट्ज़िंग लंबे समय से एक दायित्व बन गया है। किंडरगार्टन में भी, बच्चों को इसके तत्व सिखाए जाते हैं, क्योंकि मैटिनी में - अनुग्रह, वैभव, सहजता अमूल्य हैं। यह स्कूलों, विश्वविद्यालयों और अन्य में लोकप्रिय है शिक्षण संस्थानों. आगे एक वीडियो है जिसमें बताया गया है कि वेडिंग वाल्ट्ज नृत्य कैसे सीखें।

अपने सामान्य व्यक्तित्व को प्रदर्शित करने और स्वयं को अभिव्यक्त करने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है? बेशक, नाच! हम अक्सर लोगों को नाचते हुए देखते हैं. बहुत से लोग सफल होते हैं. एक ऐसे व्यक्ति को देखने का मतलब है जो शानदार और सहजता से चलता है, इसका मतलब है कि वह नृत्य तकनीक के चमत्कार में महारत हासिल करता है। मैं इसी बिंदु पर बात करना चाहता हूं। आइए जानें कि वाल्ट्ज को सही तरीके से कैसे नृत्य किया जाए, और हमें इसे कैसे सीखना चाहिए, आप पूछें? यह बहुत सरल है, बस इसे कम से कम एक बार पढ़ें और फिर जो कुछ भी कहा गया है उसे आज़माएँ।

नृत्य आधुनिक है और असली तरीकाबेहतर समय रहे खाली समय, क्योंकि वे तनाव से छुटकारा दिलाते हैं और शारीरिक गतिविधि, प्रसन्नचित्त मनोदशा और बेहतरीन आकार देते हैं। यह घर पर योग करने जैसा है - ऐसा लगता है कि सब कुछ ठीक चल रहा है, लेकिन जाँचने वाला कोई नहीं है। तो आइए मैं आपको बताता हूं कि घर पर वाल्ट्ज कैसे सीखें।

बेशक, किसी पेशेवर की मदद से, आप एक असली नर्तक की तरह धमाकेदार वाल्ट्ज नृत्य करना सीख सकते हैं। इस विकल्पइसके लिए हमसे बहुत अधिक धन की आवश्यकता होती है, क्योंकि अब पाठ सस्ते नहीं हैं, और मैं आम तौर पर व्यक्तिगत पाठों के बारे में चुप रहता हूँ। 2-3 पाठों में आपको केवल मूल बातें मिलेंगी, लेकिन आपको अभ्यास की भी आवश्यकता होगी।

भले ही आप स्वयं (शिक्षक की सहायता के बिना) वाल्ट्ज नृत्य सीखने का निर्णय लेते हैं, फिर भी आपको एक साथी की आवश्यकता होती है।

और अब आप पहले से ही एक स्टार हैं! डरो नहीं! नृत्य!

केवल लाइव प्रशिक्षण ही आपको जल्दी और बहुत प्रभावी ढंग से शिष्टाचार, चलने की क्षमता, लय की भावना और नृत्य की मूल बातें सीखने की अनुमति देगा। वाल्ट्ज एक ऐसा नृत्य है जो लंबे समय से जोड़ों द्वारा नृत्य किया जाता रहा है। इसमें महत्वपूर्ण क्या है? सबसे पहले, यह लय है. किसी भी वाल्ट्ज की लय एक, दो, तीन लगती है: एक, दो तीन, एक, दो तीन, एक, दो, तीन। डांस पार्टनर को अपने शरीर को छूना चाहिए। अर्थात्, उनके केन्द्रों के साथ. आख़िरकार, सबसे कड़ा संपर्क पेट क्षेत्र में होता है। हम अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ते हैं, अपना दाहिना हाथ कंधे के ब्लेड पर रखते हैं और अपने साथी की पीठ को सहारा देते हैं। यह उसे अच्छे आकार में रखने और उसे चलने-फिरने की आज़ादी देने के लिए पर्याप्त है। मुख्य बात सही मुद्रा और गिनती बनाए रखना है। इसके अलावा, आपको और क्या जानने की जरूरत है वह है पैरों की स्थिति। पीछे की ओर जाते समय हम अपने बाएँ पैर को पीछे ले जाते हैं। पैड को सरकाते हुए, हम आसानी से पैर के अंगूठे की ओर बढ़ते हैं, फिर से उसके पैर की ओर। हम नृत्य की शुरुआत वामावर्त दिशा में करते हैं दायां पैरआगे, और बाएँ से समाप्त करें - पीछे। दाहिना पैर हमेशा केवल आगे और दाईं ओर जाता है, जबकि बायां पैर हमेशा केवल पीछे और बाईं ओर जाता है। संक्षेप में, ये हमारे मुख्य कदम होंगे। यदि कोई महिला अपने दाहिने पैर को आगे करके नृत्य शुरू करती है, तो पुरुष को, एक नियम के रूप में, अपने बाएं पैर से पीछे की ओर चलना चाहिए। दर्पण छवि. लड़की पहले अपना दाहिना पैर आगे की ओर ले जाती है, फिर अपना बायाँ पैर बाईं ओर, फिर अपना बायाँ पैर पीछे, और अपना दायाँ पैर दाहिनी ओर, अपना दायाँ पैर आगे की ओर ले जाती है। लड़का डालता है बायां हाथमहिला की कमर पर, अपने दाहिने हाथ से वह उसका हाथ पकड़ता है। लड़की उसके कंधे पर हाथ रखती है. आपकी भुजाएं थोड़ी मुड़ी हुई होनी चाहिए। वाल्ट्जिंग कई प्रकार की होती है। सबसे लोकप्रिय विनीज़, बोस्टन, फ्रेंडशिप, फ़्रेंच, फिगर्ड, अंग्रेजी हैं। विनीज़ वाल्ट्ज़ नृत्य कैसे सीखें, इस पर नीचे दिया गया वीडियो देखें।

http://youtu.be/KOYQNaKQ_ck

वाल्ट्ज वास्तव में एक अद्भुत नृत्य है, जिसकी मदद से आप प्लास्टिसिटी विकसित करेंगे, अपनी मुद्रा बहाल करेंगे और अपनी गतिविधियों को आश्चर्यजनक रूप से आसान और सुंदर बना देंगे।

आप जानते हैं कि वाल्ट्ज की लय वास्तव में हमारे दिल के लिए बहुत अच्छी है। और यह कोई मज़ाक नहीं है. वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि वाल्ट्ज की लय हमारी हृदय गति के अनुरूप होती है, और वाल्ट्ज संगीत सुनने या नृत्य करने से, आप अपने हृदय की लय को संरेखित करते हैं, जिसका हम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अध्ययन करते समय धीमी वाल्ट्जएक साथी के साथ, आपको मधुर कोमलता और अंतरंगता, शांति और वैराग्य प्राप्त होगा। यह धीमा, गीतात्मक नृत्य आपको हल्की और तैरती हुई हरकतें सिखाएगा। प्रत्येक के साथ व्यावहारिक अभ्यासआप वाल्ट्ज को और अधिक खूबसूरती से नृत्य करेंगे, जिससे एक निगल के उड़ने और भारहीनता का आभास होगा। ट्रेन और ट्रेन करें और परिणाम आपको इंतजार नहीं करवाएंगे!

लाइव सीखने के अलावा, आप वर्ल्ड वाइड वेब पर खोज का उपयोग करके नृत्य सीखने का प्रयास कर सकते हैं, जहां आप आसानी से नृत्य के बारे में कई दर्जन शिक्षाएं पा सकते हैं, और सीखने के लिए उपयुक्त संगीत का चयन कर सकते हैं, लेकिन केवल सर्वश्रेष्ठ ही आपके योग्य हैं। ध्यान।

कोई भी औपचारिक कार्यक्रम वाल्ट्ज के बिना पूरा नहीं होता। इस पर नृत्य किया जाता है पर किये गये, शादियाँ, सामाजिक कार्यक्रम। वाल्ट्ज को सही मायने में सभी नृत्यों का राजा कहा जाता है। संरचना में सरल, लेकिन इतना सुंदर और मनोहारी नृत्य कि हर कोई नृत्य कर सके। हालाँकि, यदि विशेष स्कूलों में कक्षाओं के लिए समय और पैसे नहीं हैं व्यक्तिगत पाठएक शिक्षक के साथ, आप घर पर ही वाल्ट्ज नृत्य करना सीख सकते हैं। वीडियो "लर्निंग टू वाल्ट्ज" और वाल्ट्ज नृत्य के साथ बस कुछ पाठ कठिन नहीं होंगे।

वीडियो पाठ "वाल्ट्ज सिखाना"

वाल्ट्ज की लय में

वाल्ट्ज में सभी गतिविधियाँ इस नृत्य की अनूठी 3/4 लय में की जाती हैं। यही है, सभी आंदोलनों को एक-दो-तीन की गिनती में सख्ती से किया जाता है। इससे पहले कि आप गतिविधियों को सीखना शुरू करें, इस लय को अलग करना और इसे संगीत में सुनना सीखना महत्वपूर्ण है। इसके बाद, आपको वाल्ट्ज की सुंदर स्लाइडिंग तकनीक सीखनी चाहिए, जो इसे अन्य नृत्यों से अलग करती है। ऐसा करने के लिए, खड़े होना महत्वपूर्ण है ताकि आपके शरीर का वजन आपके शरीर के ठीक बीच में, आपके पैरों के बीच में पड़े।

वाल्ट्ज के मूल आंदोलन और तत्व:

1. साझेदार वाल्ट्ज में एक वर्ग में, वामावर्त दिशा में घूमते हैं।
2. नृत्य में सभी गतिविधियाँ गिनती के तहत की जाती हैं।
3. नृत्य में वर्ग के प्रत्येक तरफ एक बड़ा कदम और दो छोटे कदम होते हैं।
4. एक दूसरे के सापेक्ष, साझेदार दक्षिणावर्त घूमते हैं।
5. नृत्य में मुख्य गतिविधियाँ दाएँ मुड़ना और घूमना हैं। वाल्ट्ज में एक मोड़ में दो आधे मोड़ होते हैं। मोड़ का पहला भाग दाहिने पैर से किया जाता है। हम एक कदम आगे बढ़ाते हैं और साथ ही शरीर को दक्षिणावर्त दिशा में दाहिनी ओर घुमाते हैं। इसके बाद, मुड़ना जारी रखते हुए, हम अपने बाएं पैर के साथ एक कदम आगे बढ़ते हैं और अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होते हैं। इसके बाद, हम दाएँ पैर को बाएँ के बगल में रखते हैं और दोनों को पूरे पैर तक नीचे लाते हैं। आधे मोड़ का दूसरा भाग बाएं पैर से किया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको तिरछे पीछे और बाईं ओर कदम बढ़ाने की आवश्यकता है। इस स्थिति में शरीर का पूरा भार बाएं पैर पर पड़ता है। इसके बाद दाहिने पैर को दूसरे पैर की एड़ी के पीछे रखें। अंत में - उंगलियों पर आधा मोड़। यह वाल्ट्ज में बुनियादी आंदोलन है और यह बुनियादी ज्ञान शास्त्रीय वाल्ट्ज के लिए पर्याप्त है।

1. हालाँकि, जो लोग नृत्य में गंभीरता और विविधता जोड़ना चाहते हैं, वे वाल्ट्ज में कई अन्य गतिविधियाँ जोड़ सकते हैं। पार्टनर महिला को अपने दाहिने हाथ से पकड़ लेता है दांया हाथऔर उसे अपने सिर के ऊपर उठा लेता है। इस पोजीशन में पार्टनर उसके नीचे घूमता है। सज्जन का खुला हाथ इस समय उनकी पीठ के पीछे है। घर पर वह एक-दो-तीन की मानक वाल्ट्ज गिनती की ओर मुड़ता है।
2. एक और दिलचस्प वाल्ट्ज आकृति जो एक नौसिखिया नर्तक के ध्यान के योग्य है: सज्जन अपनी पीठ के पीछे एक हाथ रखता है, और साथी अपने हाथ से पोशाक के हेम को पकड़ता है। दाहिने पैर से शुरू करके गिनती करते हुए, साझेदार एक-दूसरे की ओर एक कदम बढ़ाते हैं और अपनी भुजाएँ ऊपर उठाते हैं। उसके बाद, वे एक ही लय में एक-दूसरे की ओर बढ़ते हैं, लेकिन बाएं पैर से।
3. पिछला आंदोलन एक अलग तरीके से भी किया जा सकता है: स्थानों के परिवर्तन के साथ। महिला और उसका साथी एक-दूसरे के पास आते हैं, मोड़ पर जगह बदलते हैं और अपने-अपने रास्ते चले जाते हैं। इस खूबसूरत हरकत के बाद, वे जोड़े में खड़े होते हैं और वाल्ट्ज का मुख्य तत्व - एक सर्कल में घूमते हैं।
4. वे दर्शकों को सुंदर प्रणाम करके नृत्य समाप्त करते हैं।

वाल्ट्ज नृत्य करने की क्षमता निश्चित रूप से जीवन में काम आएगी, चाहे वह कोई आधिकारिक कार्यक्रम हो, स्नातक स्तर की पढ़ाई हो या शादी हो। कुछ कठिन कसरतें और सब कुछ ठीक हो जाएगा। आपको कामयाबी मिले!

वाल्ट्ज सबसे अधिक में से एक है लोकप्रिय नृत्यदुनिया भर।यह नृत्य सैकड़ों वर्षों से अस्तित्व में है, लेकिन यह आज भी हर समय मांग और प्रासंगिक बना हुआ है। लगभग हर किसी को वाल्ट्ज की मधुर ध्वनि पसंद आती है; इस नृत्य के प्यार में न पड़ना असंभव है। हम आपको वीडियो पाठ "वाल्ट्ज नृत्य कैसे करें" देखने के लिए आमंत्रित करते हैं, जो किस बारे में बात करता है धीमी गति से वाल्ट्ज नृत्य करना कैसे सीखेंकाफी कम समय में - केवल पाँच पाठों में।

वाल्ट्ज पाठ

बोस्टन वाल्ट्ज को धीमी वाल्ट्ज का पूर्वज माना जाता है। यदि आपको इस नृत्य में शीघ्रता से महारत हासिल करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, स्कूल की गेंद या किसी अन्य विशेष कार्यक्रम के लिए, तो यह एक बढ़िया विकल्प है। इसके अलावा, धीमा वाल्ट्ज दूल्हा और दुल्हन के पहले विवाह नृत्य के रूप में एकदम सही है। इसलिए, यदि भावी जीवनसाथी सीखने के लिए कोरियोग्राफर को नियुक्त नहीं करना चाहते हैं एक विवाह नृत्य, वे इसका उपयोग करके आसानी से अपने दम पर सामना कर सकते हैं शिक्षक का सहायकउपरोक्त वीडियो ट्यूटोरियल।

शुरुआती लोगों के लिए वाल्ट्ज

यह पाठ विशेष रूप से शुरुआती नर्तकियों के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए प्रशिक्षक अपनी व्याख्या बिल्कुल बुनियादी बातों से शुरू करते हैं - नृत्य करते समय सही मुद्रा और पैर की स्थिति के साथ। आप सीखेंगे कि शरीर की स्थिति क्या होनी चाहिए, हल्के अर्ध-स्क्वाट और ऊपर की ओर शरीर की गति को कैसे संयोजित किया जाए। पैर छठी स्थिति में होने चाहिए, दोनों पैर की उंगलियां और एड़ियां एक साथ दबी हुई हों। प्रशिक्षक सभी गतिविधियों के दृश्य प्रदर्शन के साथ अपने स्पष्टीकरण देते हैं, इसलिए आपके लिए उन्हें दोहराना मुश्किल नहीं होगा। ध्यान से सुनें और प्रशिक्षकों की सिफारिशों का ध्यानपूर्वक पालन करें, क्योंकि वाल्ट्ज के दौरान, किसी भी अन्य नृत्य की तरह, अच्छी मुद्रा और पैरों की सही स्थिति बहुत मायने रखती है। एक बार जब आप अपनी मुद्रा में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप स्क्वायर नामक बुनियादी धीमी वाल्ट्ज स्टेप सीखने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। शुरुआत में आपके लिए सभी गतिविधियों को सही ढंग से करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन थोड़े से अभ्यास से आप पाएंगे कि आप हर बार बेहतर से बेहतर होते जा रहे हैं। हम कामना करते हैं कि आप वीडियो पाठ को सुखद रूप से देखें और धीमे वाल्ट्ज जैसे सुंदर और रोमांटिक नृत्य को सफलतापूर्वक सीखें।