അക്രോബാറ്റിക് ഘടകങ്ങളുള്ള ഒരു നൃത്തമാണ് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ. വിവർത്തനത്തിലെ റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ എന്ന ആശയം അർത്ഥമാക്കുന്നത് - സ്പിൻ, സ്വിംഗ്. 50-കളുടെ പകുതി മുതൽ നൃത്തം ജനപ്രീതി നേടാൻ തുടങ്ങി. ഈ വൈവിധ്യത്തിൽ, തന്ത്രങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിന്റെ കൃത്യത വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതാണ് ഓരോ പ്രകടനത്തിലും ജഡ്ജിമാർ നിരീക്ഷിക്കുന്നത്. കുട്ടികൾക്കായി അക്രോബാറ്റിക് തന്ത്രങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, എന്നാൽ ജൂനിയർമാർ അവരുടെ പ്രകടനങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും അക്രോബാറ്റിക് തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

റോക്ക് ആൻഡ് റോളിനെ ഏറ്റവും ചലനാത്മകവും എന്ന് വിളിക്കാം ഗംഭീര നൃത്തങ്ങൾആധുനികത. സങ്കീർണ്ണമായ ഘടകങ്ങളുടെ എണ്ണം വളരെ വലുതാണ്, പരിശീലനം ലഭിക്കാത്ത ഒരു നർത്തകിക്ക് തല തിരിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഞങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള നൃത്തത്തിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടാനും ഡാൻസ് ഫ്ലോറിലെ പ്രേക്ഷകരെ വിസ്മയിപ്പിക്കാനും കഴിയും എന്നതാണ്. മോസ്കോയിലെ റോക്ക് ആൻഡ് റോളിലെ അക്രോബാറ്റിക് ഘടകങ്ങൾ വളരെ തിളക്കമുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു.

ചലനങ്ങൾ സാങ്കേതികമായി എങ്ങനെ നിർവഹിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ഞങ്ങളുടെ ഓരോ വിദ്യാർത്ഥിക്കും ഓരോ പാഠത്തിൽ നിന്നും വളരെയധികം സന്തോഷം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ചുമതല. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ എങ്ങനെ നൃത്തം ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ചുമതല.

പരിചയസമ്പന്നരായ നർത്തകർ നിങ്ങളെ ആകർഷകമായ നൃത്തം പഠിപ്പിക്കും. റോക്ക് ആൻഡ് റോളിലും മറ്റ് ആധുനിക നൃത്തങ്ങളിലും ഒരു കോഴ്‌സ് എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. ക്ലാസുകൾ വ്യക്തിഗതമായും ഗ്രൂപ്പായും നടത്താം. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വയസ്സുണ്ടെങ്കിലും റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ പഠിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

"വേൾഡ് ഓഫ് ഡാൻസ്" മുപ്പത് വർഷത്തിലേറെയായി പഠിപ്പിക്കുന്നു യുവ പ്രതിഭകൾ വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾ ആധുനിക നൃത്തംഈ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ ഒരുപാട് നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ ഏകദേശം ഏഴ് വർഷമായി, മോസ്കോയിൽ പ്രസക്തവും ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതുമായ ആധുനിക തീം പാർട്ടികൾ ഞങ്ങൾ നടത്തുന്നു.

ഒരു ട്രയൽ പാഠത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ സ്കൂളിന്റെ മതിലുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മാന്യമായ പരിശീലനം ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മോസ്കോയിൽ അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ പഠിപ്പിക്കുന്നു

മായകോവ്സ്കായയിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക

അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ ഊർജ്ജസ്വലമായ നൃത്തവും ആകർഷകമായ അക്രോബാറ്റിക്സും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തീപ്പൊരി കായിക വിനോദമാണ്. ഇത് താളാത്മക സംഗീതത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുകയും നേരിട്ട് ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു നൃത്തംഒപ്പം അക്രോബാറ്റിക്സ്(അക്രോബാറ്റിക്, സെമി-അക്രോബാറ്റിക് ഘടകങ്ങൾ). അക്രോബാറ്റിക് ഘടകങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നത് ഒരു നിശ്ചിത തുകചട്ടങ്ങൾ അനുസരിച്ച്. അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് എൻ റോൾ വെവ്വേറെയും ജോഡികളായും ഒരു ഗ്രൂപ്പായും അവതരിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ കായിക ഇനത്തെ അക്രോബാറ്റിക് എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം അതിൽ അക്രോബാറ്റിക്സ് നടക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരൊറ്റ വിഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് അസാധ്യമാണ്, കാരണം ഒരു അത്ലറ്റ് ഒറ്റയ്ക്ക് പ്രകടനം നടത്തുകയും അവന്റെ നൃത്ത കഴിവുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിരവധി തരം ഉണ്ട് അച്ചടക്കങ്ങൾഒപ്പം വിഭാഗങ്ങൾ... പ്രോഗ്രാമിന്റെ ശരാശരി ദൈർഘ്യം ഒന്നര മിനിറ്റാണ്, എന്നാൽ ഇത് മത്സരത്തിന്റെ അച്ചടക്കം, വിഭാഗം, റൗണ്ട് എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മത്സരത്തിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച്, അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു വ്യക്തിപരമായഒപ്പം സംഘം.

നൃത്തം

വെവ്വേറെ, നൃത്തത്തിൽ ഒരു പങ്കാളിയുടെയും പങ്കാളിയുടെയും സംയോജിത ചലനങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു നൃത്തരൂപങ്ങൾട്രാക്കുകളും. അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോളിന്റെ പ്രധാന ഗതിയിൽ അതിന്റെ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നൃത്തം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. നിരവധി പാരാമീറ്ററുകൾ അനുസരിച്ച് നൃത്തം വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു:

• പ്രധാന നീക്കം
• നൃത്ത രൂപങ്ങൾ
• രചന

ഓരോ ഘടകത്തെക്കുറിച്ചും പ്രത്യേകം സംസാരിക്കാം.

• ഗ്രേഡ് " പ്രധാന നീക്കം»അത്‌ലറ്റ് പ്രധാന നീക്കം നിർവഹിക്കുന്ന രീതി, അവന്റെ ലെഗ് ടെക്‌നിക്, നൃത്തസമയത്ത് സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം പാലിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സുപ്രധാന പങ്ക്ഈ വിലയിരുത്തലിൽ പ്രധാന നീക്കത്തിന്റെ പ്രകടനത്തിന്റെ സംഗീതാത്മകതയും അതിന്റെ താളം പ്ലേയും. പ്രധാന നീക്കത്തിന്റെ നിർവ്വഹണ സമയത്ത് ആയുധങ്ങളുടെയും ശരീരത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനവും ഈ ഘടകത്തിൽ വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, അത്ലറ്റിന്റെ ഭാവത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു, ഇത് വിലയിരുത്തലിനെ ബാധിക്കുന്നു " പ്രധാന നീക്കം».
• ഗ്രേഡ് " നൃത്ത രൂപങ്ങൾ"അത്‌ലറ്റ് എങ്ങനെ നൃത്തം ചെയ്യുന്നു, എത്ര ശരിയാണ് നൃത്ത നീക്കങ്ങൾ... ഈ ഘടകം പോലുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു സങ്കീർണ്ണത, വൈവിധ്യം, പ്രകടനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരംഒപ്പം മൗലികത.
• ഗ്രേഡ് " രചന"ഒരു കൂട്ടം മൊത്തമാണ് നൃത്ത പരിപാടിദമ്പതികൾ കാണിക്കുന്നു. പ്രോഗ്രാമിന്റെ ആശയം, വസ്ത്രങ്ങൾ, സംഗീതം, നൃത്തത്തിന്റെയും അക്രോബാറ്റിക്സിന്റെയും സംയോജനം, പ്രോഗ്രാമിന്റെ സ്കീം (നൃത്ത രൂപങ്ങളുടെ ആവശ്യമായ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ സാന്നിധ്യം), നൃത്ത ശൈലി എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ ചെയ്യുന്നത്:

വലുതും സൗഹൃദപരവുമായ ഒരു ടീമിന്റെ ഭാഗമാകുക

റഷ്യൻ, അന്താരാഷ്ട്ര തലങ്ങളിലെ മത്സരങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക

സ്പോർട്സ് വിഭാഗങ്ങൾ നടത്തി ഉയർന്ന തലക്കെട്ടുകൾ നേടുക

കായികമായും ആത്മീയമായും സ്വയം വികസിപ്പിക്കുക

വിവിധ സാംസ്കാരിക പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുക

അക്രോബാറ്റിക്സ്

അക്രോബാറ്റിക്സ് ഒരു പ്രത്യേക രൂപത്തിൽ എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് പലരും സങ്കൽപ്പിക്കുന്നതായി നമുക്ക് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ റോക്ക് ആൻഡ് റോളിൽ ജോടിയാക്കിയ അക്രോബാറ്റിക്സിന്റെ പ്രകടനം കുറച്ചുപേർ മാത്രമേ കണ്ടിട്ടുള്ളൂ. അവൾ ശരിക്കും വളരെ രസകരവും അർഹവുമാണ് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ... അക്രോബാറ്റിക് ഘടകങ്ങൾ ലെവലുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• യൂത്ത് അക്രോബാറ്റിക്സ്
• ജൂനിയർ അക്രോബാറ്റിക്സ്
• മുതിർന്നവർക്കുള്ള അക്രോബാറ്റിക്സ് (ഇതുപോലുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു ബി,എ,എം-ക്ലാസ് മിക്സഡ് "സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും")

സെമി-അക്രോബാറ്റിക് ഘടകങ്ങൾ സാധാരണയായി "ബി ക്ലാസ് മിക്സഡ്" ജൂനിയേഴ്സിലും ജൂനിയേഴ്സിലും പ്രോഗ്രാമിന് ഊർജ്ജവും വിനോദവും നൽകുന്നതിനായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. പ്രോഗ്രാമിൽ അവ പ്രത്യേകമായി വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും അവ മൊത്തത്തിലുള്ള ഗ്രേഡിനെ ബാധിക്കുന്നു.

അക്രോബാറ്റിക്സ് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു: സുരക്ഷ, ഉയരവും വ്യാപ്തിയും, താളം, ഭ്രമണ വേഗത, അക്രോബാറ്റിക് ലൈനുകൾഒപ്പം മൂലകത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രവേശനവും പുറത്തുകടക്കലും.അക്രോബാറ്റിക്സ് ഘടകത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ മൂലകത്തിന്റെ സൈദ്ധാന്തിക വിലയും അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്തു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

ഞങ്ങളുടെ ടീമിൽ അവരുടെ മേഖലയിലെ പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു - അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോളിലെ സ്‌പോർട്‌സിലെ ലോകോത്തര മാസ്റ്റർമാർ, അവർ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ശരിയായി പഠിപ്പിക്കും, കൂടാതെ അക്രോബാറ്റിക്, സെമി-അക്രോബാറ്റിക് ഘടകങ്ങൾ നിർവഹിക്കാൻ പ്രധാനപ്പെട്ടതും സുരക്ഷിതവുമായത്.

• എം ക്ലാസ് മിക്സഡ്
• ഒരു മിക്സഡ് ക്ലാസ്
• മിക്സഡ് ക്ലാസിൽ
• രൂപീകരണം മിശ്രിതം (4-6 ജോഡി)
• രൂപീകരണം (8-16 ആളുകൾ)

അടുത്തിടെ, അത്തരമൊരു നൃത്തസംവിധാനം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് ബൂഗി വൂഗി, അത് ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രത്യേക അച്ചടക്കമാണ്.

വിഷയങ്ങളിൽ, പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രായ വിഭാഗങ്ങൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും (എ, ബി മിക്സഡ് ക്ലാസ്)
• ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും (എ, ബി ക്ലാസ് മിക്സഡ്, ബൂഗി-വൂഗി)
• ജൂനിയേഴ്സും ജൂനിയേഴ്സും (എ, ബി മിക്സഡ് ക്ലാസ്, ബൂഗി-വൂഗി)
• പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും (എം, എ, ബി ക്ലാസ് മിക്സഡ്, ഫോർമേഷൻ മിക്സഡ്, ബൂഗി വൂഗി)
• പെൺകുട്ടികൾ (രൂപീകരണം)
• സ്ത്രീകൾ (രൂപീകരണം)

വ്യക്തിഗത മത്സരം

പങ്കാളിയും പങ്കാളിയും അടങ്ങുന്ന സോളോ വിഭാഗങ്ങളിലും ജോഡികളിലും പങ്കെടുക്കുന്നവർക്കിടയിൽ വ്യക്തിഗത മത്സരങ്ങൾ നടക്കുന്നു.

മുതിർന്നവരുടെ വിഭാഗങ്ങളിൽ, രണ്ട് തരം പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉണ്ട് - കാൽ ടെക്നിക്, അക്രോബാറ്റിക്സ്. പ്രോഗ്രാമിൽ അക്രോബാറ്റിക് ഘടകങ്ങൾ നടത്തുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് രണ്ട് പ്രോഗ്രാമുകളും മൂന്നോ നാലോ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു.

പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ എണ്ണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, മത്സരത്തിൽ വ്യത്യസ്ത എണ്ണം റൗണ്ടുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അവതരിപ്പിക്കും ലളിതമായ സ്കീംഅക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോളിലെ മത്സരങ്ങൾ:

• യോഗ്യതാ റൗണ്ട്(പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ പരിധിയില്ലാത്ത എണ്ണം)
• പ്രതീക്ഷയുടെ ടൂർ(അടുത്ത റൗണ്ടിലേക്ക് യോഗ്യത നേടാത്ത ദമ്പതികൾ, അവരുടെ പ്രകടനം വീണ്ടും കാണിക്കാനും കൂടുതൽ പങ്കാളിത്തത്തിനായി മത്സരിക്കാനും അവസരമുണ്ട്)
• സെമി ഫൈനല്(പാസായ 12 ജോഡി പങ്കാളികൾ യോഗ്യതാ റൗണ്ട്ഒപ്പം പ്രതീക്ഷയുടെ ഒരു പര്യടനവും)
• അവസാനം(സെമിഫൈനലിൽ നിന്ന് വിജയിച്ച 6 ജോഡി പങ്കാളികൾ)

ഗ്രൂപ്പ് മത്സരം

ഗ്രൂപ്പ് മത്സരങ്ങൾ, ഫോർമേഷൻ, ഫോർമേഷൻ മിക്സ് ടീമുകൾക്കിടയിലാണ് നടക്കുന്നത്.

രൂപീകരണം

വിഭാഗങ്ങളിൽ " പെൺകുട്ടികൾ" ഒപ്പം " സ്ത്രീകൾ 8 മുതൽ 12 വരെയും 8 മുതൽ 16 വരെയും യഥാക്രമം സ്ത്രീ പ്രതിനിധികൾ മാത്രമാണ് രചനയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത്. വിഭാഗങ്ങൾ അവയിൽ മാത്രമല്ല വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് അളവ് ഘടനപങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ പ്രായം, മാത്രമല്ല നൃത്തരൂപങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണതയും.

പരിപാടിയുടെ തീം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന സ്വന്തം മുൻകൂർ തയ്യാറാക്കിയ ഫോണോഗ്രാമിന് കീഴിലാണ് പ്രകടനം നടക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ ഈ അച്ചടക്കം രസകരമാണ്. കൂടാതെ, ഈ അച്ചടക്കം വിലയിരുത്തുന്നതിൽ ഒരു പ്രത്യേക പങ്ക് പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ രൂപം, അവരുടെ ഷോ വസ്ത്രങ്ങൾ, മേക്കപ്പ് എന്നിവയാണ്.

രൂപീകരണം മിശ്രിതമാണ്

വിഭാഗങ്ങളിൽ " ജൂനിയേഴ്സും ജൂനിയേഴ്സും" ഒപ്പം " പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും 4 മുതൽ 6 വരെ ജോഡി കായികതാരങ്ങളുണ്ട്. എഴുതിയത് വലിയതോതിൽഈ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളും പരസ്പരം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അതിൽ " ജൂനിയേഴ്സും ജൂനിയേഴ്സും»ദമ്പതികൾ വിധികർത്താക്കളോട് മാത്രം നൃത്തം കാണിക്കുന്നു. അതേസമയം " പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും"ജൂനിയർ അക്രോബാറ്റിക് ഘടകങ്ങളുടെയും ഉയർന്ന സങ്കീർണ്ണതയുടെ ഘടകങ്ങളുടെയും പ്രകടനത്തിന് (ഫ്ലൈറ്റ് അക്രോബാറ്റിക്സ്) നൽകുന്നു.

മോസ്കോയിലും ഓൾ-റഷ്യൻ മത്സരങ്ങളിലും വിജയകരമായി പ്രകടനം നടത്തുന്ന "ഫോർമേഷൻ" പെൺകുട്ടികളും "ഫോർമേഷൻ-മിക്സഡ്" ജൂനിയേഴ്സും ജൂനിയേഴ്സും ഞങ്ങളുടെ ക്ലബ്ബിന് രണ്ട് സജീവ ടീമുകളുണ്ടെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ ടീമുകളുടെ ആകെ പിഗ്ഗി ബാങ്കിൽ, ഒരു ഡസനിലധികം സമ്മാന അവാർഡുകൾ ഉണ്ട്, അതിൽ 4 സ്വർണമാണ്.

• മുറിയുടെ വേഗതയും ദൈർഘ്യവും

  റൂൾഡ് റൂൾസ് - മിനിറ്റിൽ 48-50 ബ്ലോകൾ

  ഇതിനർത്ഥം ഈ മിനിറ്റിൽ നിരവധി കിക്കുകൾ നടത്തപ്പെടുന്നു (കാലുകൾ മുന്നോട്ട്, മുകളിലേക്ക് എറിയുന്നത്) കൂടാതെ ഏറ്റവും പരിശീലനം ലഭിച്ച കായികതാരത്തിന് പോലും എളുപ്പത്തിൽ ശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്ന അക്രോബാറ്റിക് ഘടകങ്ങൾ. മറുവശത്ത്, റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ കളിക്കാർ, ഭ്രാന്തമായ വേഗതയിൽ നീങ്ങുന്നത് തുടരുക മാത്രമല്ല, പങ്കാളി ശരിയായി അക്രോബാറ്റിക് ഘടകം നിർവഹിക്കുകയും വിജയകരമായി നിലംപറ്റുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം. പ്രകടനം ഒന്നര മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും. പ്രകടനത്തിന്റെ മനോഹാരിതയിൽ ഞെട്ടിപ്പോയ പ്രേക്ഷകർക്ക്, അത് തൽക്ഷണം പറക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, എന്നാൽ അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ നടത്തുന്ന കായികതാരങ്ങൾക്ക്, ഒരു നിത്യത കടന്നുപോകുന്നു.

• സങ്കീർണ്ണത

  പ്രായപൂർത്തിയായ കായികതാരങ്ങൾക്കുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര നിയന്ത്രണങ്ങളിൽ രണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വിഭാഗങ്ങൾ നൽകിയിരിക്കുന്നു: ബി ക്ലാസും പ്രധാന ക്ലാസും.

  ബി ക്ലാസ്

  അക്രോബാറ്റിക് ഘടകങ്ങളുടെ പ്രകടനം ഒരു പങ്കാളിയുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ. മൂലകത്തെ സമീപിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി മാത്രമേ ഫ്ലൈറ്റ് സാധ്യമാകൂ.

  പ്രധാന ക്ലാസ്

  ഫ്ലൈറ്റ് അക്രോബാറ്റിക്സിന്റെ ഏറ്റവും ആവേശകരമായ ഘടകങ്ങളുടെ പ്രകടനം നൽകിയിരിക്കുന്നു. ബുദ്ധിമുട്ടിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന തലം.

• ചലന നഷ്ടം

  അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോളിനെ വിലയിരുത്തുന്നതിൽ മറ്റ് കായിക ഇനങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു മാനദണ്ഡമുണ്ട്. നിയമങ്ങളിൽ ഇത് "ഹൃദയാഘാതം" എന്നാണ് എഴുതിയിരിക്കുന്നത്

  ജഡ്ജിമാരുടെ ധാരണയിൽ, ഇത് ഇതുപോലെ തോന്നുന്നു: "അതിനാൽ ഹൃദയം ശാന്തമാകും" കൂടാതെ ഏത് ഘടകവും നിർവഹിക്കാനുള്ള എളുപ്പവും അർത്ഥമാക്കുന്നു. അതായത്, ജോഡി അവതരിപ്പിക്കുന്ന അക്രോബാറ്റിക് ഘടകം കാണുമ്പോൾ മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ജഡ്ജിക്ക് ഒരു ഭയവും തോന്നരുത്. ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും അനായാസതയോടെയും തറയിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്നതിനായി എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കേവലമായ ഓട്ടോമാറ്റിസത്തിലേക്ക് പ്രവർത്തിക്കണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

• പ്രായ ഗ്രൂപ്പുകൾ

  അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോളിലെ കായികതാരങ്ങളെ മൂന്ന് പ്രായ വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: മുതിർന്നവർ, ജൂനിയർമാർ, യുവാക്കൾ. റഷ്യയിൽ മറ്റൊരു പ്രായവിഭാഗം ചേർത്തു - യുവാക്കൾ

  മുതിർന്നവർ

  18 വയസ്സ് മുതൽ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും

  ഇളമുറയായ

  പ്രായപരിധി 12 വയസ്സ് വരെ. അവർക്കുള്ള നിയമങ്ങൾ മിനിറ്റിൽ 45-46 ബീറ്റുകളുടെ വേഗതയിൽ 60 സെക്കൻഡിൽ കൂടാത്ത ഒരു പ്രോഗ്രാമിനായി നൽകുന്നു.

  യുവാക്കൾ

  14 വയസ്സ് വരെ (ഉൾപ്പെടെ). റഷ്യയിൽ, ഇതിലെ അത്ലറ്റുകൾ പ്രായ വിഭാഗംഏറ്റവും ലളിതമായ അക്രോബാറ്റിക്സ് അനുവദനീയമാണ്.

  ജൂനിയർ ജൂനിയർമാർ

  15 വയസ്സ് മുതൽ പുരുഷന്മാർ, 12 വയസ്സ് മുതൽ പെൺകുട്ടികൾ. റഷ്യയിൽ, മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ പ്രായത്തിലുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഫ്ലൈറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ഒഴികെ മുതിർന്നവരുടെ തലത്തിൽ അക്രോബാറ്റിക്സ് നടത്താൻ അനുവാദമുണ്ട്. അതിനാൽ, ജൂനിയർമാരിൽ നിന്ന് മുതിർന്നവരുടെ വിഭാഗത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റം വേദനയില്ലാത്തതാണ്.

അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ ആണ് വളരെ ശോഭയുള്ളതും ആവേശകരവുമായ നൃത്ത സംവിധാനം. ടൂർണമെന്റുകളും മത്സരങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സ്റ്റേജ് സ്പോർട്സ് തരം നൃത്തമാണിത്. 20-ആം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ 50-കളിൽ ഇത് ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ തരം അങ്ങേയറ്റം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും നൃത്ത ലിങ്കുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതുമാണ് അക്രോബാറ്റിക് സ്റ്റണ്ടുകൾവ്യക്തവും ഉച്ചരിച്ചതുമായ താളത്തോടുകൂടിയ സംഗീതത്തിലേക്കുള്ള കൊറിയോഗ്രാഫിക് ഘടകങ്ങളും. അവിശ്വസനീയമാംവിധം അതിമനോഹരമായ സംഖ്യകൾ, ഉജ്ജ്വലമായ വേഗതയും സങ്കീർണ്ണമായ കൊറിയോഗ്രാഫിയും ഈ നൃത്തത്തെ ശരിക്കും ആവേശഭരിതമാക്കുന്നു. രചനയിൽ സവിശേഷമായ കാലുകളുടെ ചലനങ്ങളും അക്രോബാറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ സെമി-അക്രോബാറ്റിക് തന്ത്രങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

​

അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോളിലെ പ്രോഗ്രാമുകളുടെ തരങ്ങളെ പല ക്ലാസുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ അക്രോബാറ്റിക് ഘടകങ്ങൾ (സോമർസോൾട്ട്സ്, ഫ്ലൈറ്റുകൾ, സപ്പോർട്ടുകൾ) പ്രകടനത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണതയ്ക്കും ക്ലാസിനും അനുസൃതമായി ഫെഡറേഷൻ കർശനമായി സ്ഥാപിക്കുകയും കോമ്പോസിഷന്റെ അലങ്കാരവുമാണ്. വൈകാരികമായ കൊടുമുടികളുടെയും ക്ലൈമാക്സുകളുടെയും ആവിഷ്കാരം. ഒരു പങ്കാളിയും പങ്കാളിയും അടങ്ങുന്ന നൃത്ത ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ ടൂർണമെന്റുകൾ നടക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് മാത്രമല്ല ജോഡി നൃത്തം, ഗ്രൂപ്പ് മത്സരങ്ങളും അതിൽ സാധ്യമാണ് - രൂപീകരണം, അതിൽ 8 മുതൽ 16 വരെ ആളുകൾ പങ്കെടുക്കുന്നു.

​

കായികക്ഷമത, നിറവ്യത്യാസം, ലിംഗഭേദം എന്നിവ പരിഗണിക്കാതെ 5 വയസ്സ് മുതൽ കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമാകുന്ന ഒരു നൃത്തസംവിധാനമാണ് സ്‌പോർട്‌സ് റോക്ക്-എൻ'റോൾ.കുട്ടികൾക്കായുള്ള അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ മനോഹരവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ ഒരു കായിക വിനോദമാണ്, അത് കഥാപാത്രത്തെ ബാധിക്കില്ല. രൂപംആരോഗ്യവും. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അഭിലാഷങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ നൃത്ത കഴിവുകളും പ്രകടിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു മത്സര ദിശയാണിത്. പതിവ് വ്യായാമം നിരന്തരം ഗുരുതരമായ കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾമൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിലും ആരോഗ്യ പ്രോത്സാഹനത്തിലും ഗുണകരമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സഹിഷ്ണുത, സംയമനം, വഴക്കം, ഏകോപനം, കലാപരമായ കഴിവ് എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുന്നു. മത്സര തയ്യാറെടുപ്പ് ഒരു ടീമിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടാനുമുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നു, സ്വയം അച്ചടക്കം, ഇച്ഛാശക്തി, ഉത്തരവാദിത്തം എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയും ഈ ഉജ്ജ്വലവും ചലനാത്മകവുമായ നൃത്തത്തിൽ ആകൃഷ്ടനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ചലിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും നിശ്ചലമായി ഇരിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായ ഒരു ഫിഡ്ജറ്റാണെങ്കിൽ - ഇത് കായിക നൃത്തംനിനക്കായ്. Voykovskaya അല്ലെങ്കിൽ Sokol മെട്രോ സ്റ്റേഷനുകൾക്ക് സമീപമുള്ള മോസ്കോയിലെ (SAO) ഞങ്ങളുടെ അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ ക്ലബ്ബിലെ ക്ലാസ്റൂമിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്. തുടക്കക്കാർക്കും നൂതന കായികതാരങ്ങൾക്കുമായി ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ, വിദ്യാർത്ഥികൾ പതിവായി കച്ചേരികൾ, ഷോകൾ, കായിക മത്സരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, ഇത് അവർക്ക് വികസനത്തിലും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിലും പ്രോത്സാഹനവും താൽപ്പര്യവും നൽകുന്നു. ചുവടെയുള്ള സൈറ്റ് പേജിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കണ്ടെത്താനാകും പൂർണമായ വിവരംകുട്ടികളുടെ റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ സ്റ്റുഡിയോയിൽ.

പുതിയ അധ്യയന വർഷത്തിന്റെ തലേന്ന്, നിലവാരമില്ലാത്ത ഓപ്ഷനുകൾക്കായി നോക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾകുട്ടികൾക്കായി, അതേ സമയം നൃത്തം ഒരു കായിക ദിശയായി പരിഗണിക്കുന്നത് ന്യായമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക. നോവോസിബിർസ്‌ക് ഫിറ്റ്‌നസ് ക്ലബ്ബായ പനാറ്റ സ്‌പോർട്ടിന്റെ പരിശീലകയും ആർ-സ്റ്റൈൽ ഡാൻസ് ക്ലബ്ബിന്റെ സ്ഥാപകനുമായ യൂലിയ ഒനോഫ്രിയുകാണ് ഞങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ വിദഗ്ധൻ, നോവോസിബിർസ്കിലെ അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോളിന്റെ വികസനത്തിന്റെ ഉത്ഭവസ്ഥാനത്ത് നിൽക്കുന്നു.

നൃത്തവും ഒരു കായിക വിനോദമാണ്!

സ്‌പോർട്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവയുണ്ട്: നൃത്തം, വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു കായിക വിനോദമല്ല, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശാരീരിക ക്ഷമത നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഉയർന്ന തലം, നൃത്തം ഏറ്റവും അല്ല ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗം... എന്നാൽ ഒരു സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് ഒരു സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് ആണ്, അതിനാൽ അത് എളുപ്പത്തിൽ നിരാകരിക്കാനാകും. ഈ കായിക പ്രവണതയുടെ സാരാംശം അറിയാതെ, അറിയാതെ നൃത്തത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മാത്രമേ പറയാൻ കഴിയൂ എന്ത്നൃത്തങ്ങൾ ഇവയാകാം: സങ്കീർണ്ണമായ ഘടകങ്ങൾ, ശക്തമായ പിന്തുണകൾ, എല്ലാവർക്കും നേരിടാൻ കഴിയാത്ത ഉയർന്ന ടെമ്പോ ഉപയോഗിച്ച് .... പൊതുവേ, ഭാവിയിൽ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു പരിശീലകനും ചാമ്പ്യനും പോലും തന്റെ ആദ്യ ചുവടുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ പറയും: "എനിക്ക് ഒരിക്കലും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല!"

ഇന്ന് നമ്മൾ ഏറ്റവും തിളക്കമുള്ള കായിക ഇനങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും (അതെ, സ്പോർട്സ്) - അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ. അതിന്റെ ചരിത്രം ആരംഭിച്ചത് അരനൂറ്റാണ്ടിലേറെ മുമ്പാണ്, എല്ലാവരുടെയും താളങ്ങൾ പ്രശസ്തമായ ഗാനം"മണിക്കൂറിനു ചുറ്റും കുലുക്കുക". എങ്ങനെ സ്വതന്ത്ര വീക്ഷണംസ്‌പോർട്‌സ് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ രൂപപ്പെട്ടത് 1970 കളുടെ തുടക്കത്തിൽ മാത്രമാണ്, അതേ സമയം വേൾഡ് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ കോൺഫെഡറേഷൻ രൂപീകരിച്ചു, അതിൽ നിലവിൽ റഷ്യ ഉൾപ്പെടെ 30 ലധികം രാജ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

” അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ ജോഡികളായോ (പങ്കാളിയും പങ്കാളിയും) അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകളുടെയോ ദമ്പതികളുടെയോ ഗ്രൂപ്പുകളിലോ നടത്തുന്നു. ഒരു പ്രകടനത്തിന്റെ ശരാശരി ദൈർഘ്യം ഒന്നര മിനിറ്റാണ്, കൂടാതെ എല്ലാ അക്രോബാറ്റിക് ഘടകങ്ങളും പ്രോഗ്രാമിന്റെ സങ്കീർണ്ണതയുടെ നിലവാരത്തിനും പ്രകടനത്തിന്റെ ക്ലാസിനും അനുസൃതമായി കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ഒരു നൃത്തം മാത്രമല്ല, ശാരീരിക സഹിഷ്ണുതയും ശക്തിയും ആവശ്യമുള്ള ശക്തമായ ഘടകങ്ങളുമായി സൗന്ദര്യവും പ്ലാസ്റ്റിറ്റിയും കൂടിച്ചേർന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ കായിക വിനോദമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഈ നൃത്തം 1990 കളിൽ നോവോസിബിർസ്കിൽ എത്തി, ആദ്യ വിഭാഗം 1996 ൽ തുറന്നു, അതിനുശേഷം റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ സജീവമായി ആക്കം കൂട്ടാൻ തുടങ്ങി. നോവോസിബിർസ്ക് ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ ഞങ്ങളുടെ നഗരത്തിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അത് അതിൽ ചേരാനുള്ള അവകാശം നൽകി. നൃത്ത ക്ലബ്ബുകൾനടത്തുക ഔദ്യോഗിക മത്സരങ്ങൾവിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് റാങ്കുകൾ നൽകാനും. ഇപ്പോൾ നഗരത്തിൽ ഈ ദിശയുടെ നിരവധി വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്.

ഏത് പ്രായത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ പരിശീലിക്കാം

ഒരുപക്ഷെ ഒരു കുട്ടിയുടെ കായിക ഭാവി നിർണയിക്കുന്ന പ്രധാന ചോദ്യങ്ങളിലൊന്ന് സ്പോർട്സിൽ ഒരു കുട്ടിക്ക് എത്ര വയസ്സായിരിക്കണം എന്നതാണ്. ഏത് പ്രായത്തിലും ഏത് തലത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോളിലേക്ക് വരാമെന്ന് ജൂലിയ ഒനോഫ്ര്യൂക്ക് കുറിക്കുന്നു. എങ്കിൽ അത് വരുന്നുകുട്ടികളെ കുറിച്ച്, ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് സംഖ്യകൾ നൽകാം:

• കൂടെ 5 വർഷംനിങ്ങൾക്ക് ഒരു നർത്തകിയെ തയ്യാറാക്കാൻ ആരംഭിക്കാം, തീർച്ചയായും, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രോഗ്രാമിൽ പൊതുവായ ശാരീരിക ക്ഷമതയും കുറച്ച് നൃത്ത ഘടകങ്ങളും മാത്രമേ ഉൾപ്പെടൂ;

• പ്രധാന പരിശീലന പരിപാടി കുട്ടിക്കായി കാത്തിരിക്കും 7 വയസ്സ് മുതൽ.

ആദ്യ രണ്ട് വർഷങ്ങളിൽ, അടിസ്ഥാനം വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം മാത്രമേ ഭാവി ചാമ്പ്യൻ മത്സരിക്കുകയുള്ളൂ എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എന്നാൽ മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന നൈപുണ്യത്തിന് മാസങ്ങൾ നീണ്ട കഠിനപരിശീലനം ശരിക്കും വിലമതിക്കുന്നു, ഡ്രൈവ് ഉപയോഗിച്ച് ചാർജ് ചെയ്യുന്നു, ഏറ്റവും തിളക്കമുള്ള വികാരങ്ങൾ.

” റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ വൈവിധ്യമാർന്ന കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്: ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ്, വൈകാരിക, മൊബൈൽ, അവരുടെ അനന്തമായ ഊർജ്ജത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, കൂടാതെ ശാന്തരായ, ലജ്ജാശീലരായ കുട്ടികൾക്ക് പോലും, ക്ലാസ്റൂമിൽ വളരെ സുഖമായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. തുറക്കാൻ കഴിയും.

പ്രധാന കാര്യം, യൂലിയ കുറിക്കുന്നതുപോലെ, കുട്ടിയുടെ ആഗ്രഹവും സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവുമാണ്, അത് അത്ര ശാരീരികമല്ല, എന്നാൽ ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള സഹിഷ്ണുതയാണ്: അത് തീർച്ചയായും അലസനാകാനും റോക്ക് ആൻഡ് റോളിൽ "ഒഴിവാക്കാനും" കഴിയില്ല.

(വലുതാക്കാൻ ഫോട്ടോയിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക)

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോളിൽ, ചിന്ത ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഓരോ ഘടകത്തെയും മനസ്സിലാക്കുക, അതിന്റെ പ്രകടനത്തിന്റെ സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ്, നൃത്തത്തിലെ ഘടകങ്ങളുടെ ക്രമം വ്യക്തമായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ - ഇത് കൂടാതെ, വിജയകരമായ പ്രകടനം അസാധ്യമാണ്. ജൂലിയ ഒനോഫ്ര്യൂക്ക് പറയുന്നതുപോലെ, " പരിശീലനത്തിനിടയിലോ വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോഴോ പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോഴോ മറ്റേതെങ്കിലും കായികരംഗത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി എന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, റോക്ക് ആൻഡ് റോളിൽ അത് അങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കില്ല: എന്തുകൊണ്ടാണ് കൈ ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിലേക്ക് വരുന്നത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പ്രകടനം നടത്തുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കണം. അത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘടകം". കൂടാതെ അത്തരമൊരു സവിശേഷത നൃത്ത സംവിധാനം, തീർച്ചയായും, നൽകാൻ കഴിയില്ല നല്ല സ്വാധീനംഓൺ പൊതു വികസനംകുട്ടി: വിദഗ്ദ്ധന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അവളുടെ വിഭാഗത്തിൽ പഠിക്കുന്ന കുട്ടികൾ, കാലക്രമേണ, സ്കൂളിൽ നന്നായി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു.

സ്കൂൾ ഷെഡ്യൂളും അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ ക്ലാസുകളും എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കാം

തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ കായിക വിഭാഗംസമയത്തിന്റെ ഏറ്റവും നിശിതമായ ചോദ്യം ഇതാണ്: സ്കൂൾ ഷെഡ്യൂളും അധിക പ്രവർത്തനങ്ങളും എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കാം, അങ്ങനെ അവ പരമാവധി പ്രയോജനം നൽകുകയും അതേ സമയം കുട്ടിയെ ഓവർലോഡ് ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും? ഈ സ്കോറിൽ നിരവധി കാഴ്ചപ്പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം. ഒരു സ്കൂൾ അത്ലറ്റിന്റെ ഷെഡ്യൂൾ തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്, അതുവഴി എല്ലാ അധിക പ്രവർത്തനങ്ങളും അഞ്ച് പ്രവൃത്തിദിവസങ്ങളിലെ ഗ്രിഡിലേക്ക് യോജിക്കുന്നു, നല്ല വിശ്രമത്തിനായി ശനിയും ഞായറും വിടുന്നതാണ് നല്ലത്. ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്‌ധൻ മറ്റൊരു വീക്ഷണം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

” കുട്ടിക്ക് ഉറങ്ങാനും ശാന്തമായി വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യാനും ഊർജസ്വലതയോടെയും വിശ്രമത്തോടെയും വ്യായാമത്തിന് പോകാനും അവസരമുള്ള അവധി ദിനത്തിൽ സ്പോർട്സ് വിഭാഗത്തിലെ ക്ലാസുകൾ ഫലപ്രദമാകും.

- ഞങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ, ക്ലാസുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു: കുട്ടികൾ വ്യത്യസ്ത സ്കൂൾ ഷിഫ്റ്റുകളിൽ പഠിക്കുന്നു, അതിനാൽ ജോഡികൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ആഴ്ച ദിനങ്ങൾവെവ്വേറെ ജോഡികളുള്ള വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും വികസിപ്പിച്ചത് ഒരൊറ്റ പ്രകടനമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, - ജൂലിയ പറയുന്നു.

റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ: വിജയ ഘടകങ്ങൾ

അവസാനമായി, വിജയത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. പരിശീലകന്റെയും കുട്ടിയുടെയും മാതാപിതാക്കളുടെയും പ്രയത്‌നങ്ങൾ ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണെന്ന് യൂലിയ പറയുന്നു. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രധാന ദൌത്യം ലളിതമാണ്, എന്നാൽ വിദഗ്ദ്ധർ ഇതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു: " മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രധാന കാര്യം കുട്ടിയെ വിഭാഗത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ്.". കുട്ടിക്ക് പതിവായി ക്ലാസുകളിൽ പങ്കെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം വിദ്യാഭ്യാസമാണ് ഉദാഹരണത്തിലൂടെ: വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ഈ നല്ല ശീലം കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ദൂരെ ജോലി പുരോഗമിക്കുന്നുപരിശീലകനും വാർഡും, "നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം" എന്ന ചോദ്യത്തിന് യൂലിയ അസന്ദിഗ്ധമായി ഉത്തരം നൽകുന്നു: " ഒരു കായികതാരത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവന്റെ കോച്ച് ഏത് സാഹചര്യത്തിലും മികച്ചതായിരിക്കും. "അമ്മയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക" എന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നില്ല, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു അമ്മ മാത്രമേയുള്ളൂ, അത് ഇവിടെയുണ്ട് ...»

പരിശീലനം ആരംഭിച്ച് 2 വർഷമെങ്കിലും കഴിഞ്ഞ്, അത്ലറ്റ് തന്റെ ആദ്യ മത്സരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഈ കായികരംഗത്തെ ആദ്യ നേട്ടങ്ങൾ വരുന്നു.

- ഈ നിമിഷത്തിലാണ് നിങ്ങൾ റോക്ക് ആൻഡ് റോളുമായി ശരിക്കും പ്രണയത്തിലാകുന്നത്, ഈ ഡ്രൈവ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്തമായ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നു, അതില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, എല്ലാം നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അഡ്രിനാലിൻ ആസ്വദിക്കും.- ജൂലിയ, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, അവളിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നു വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം... വഴിയിൽ, യൂലിയയുടെ വിദ്യാർത്ഥികൾ നഗര, പ്രാദേശിക മത്സരങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, വിവിധ നഗരങ്ങളിലേക്കും യാത്ര ചെയ്യുന്നു, ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള മത്സരങ്ങൾക്കായി മുഴുവൻ ടീമിനെയും വിട്ടു.

” സീസണിന്റെ തുടക്കത്തിൽ വിഭാഗത്തിലേക്ക് വരുന്നതാണ് നല്ലത്, അപ്പോൾ കുട്ടിക്ക് ഒരു പുതിയ ടീമുമായി ഉപയോഗിക്കാനും അവനുവേണ്ടി ഒരു പുതിയ ജീവിതരീതിയിൽ കഴിയാനും ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും.

- ഞങ്ങളുടെ ടീം വളരെ സൗഹാർദ്ദപരമാണ്, ആൺകുട്ടികൾ വിഭാഗത്തിന് പുറത്ത് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു: ഞങ്ങൾ മൃഗശാലയിലേക്ക് പോകുന്നു, പ്രകൃതിയിലേക്ക്, ഒരുമിച്ച് ജന്മദിനങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുന്നു. ക്ലാസ് മുറിയിൽ, കുട്ടികൾ പരസ്പരം സഹായിക്കുന്നു, പരസ്പരം പഠിപ്പിക്കുന്നു, അവരുടെ കഴിവുകൾ പങ്കിടുന്നു,- ജൂലിയ പറയുന്നു. ഏതൊരു ടീമിനെയും പോലെ, കായിക ടീം, ഗ്രൂപ്പ് കുട്ടിക്ക് ബന്ധങ്ങൾ രൂപീകരിക്കുന്നതിന്റെ അനുഭവം, ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അനുഭവം എന്നിവ നൽകുന്നു - ഇത് മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള അവന്റെ തുടർന്നുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൽ മികച്ച സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

പുതിയ ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾക്ക് പുറമേ, വിഭാഗത്തിലെ ക്ലാസുകൾ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും നേടുന്നതിനുമുള്ള കഴിവിൽ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് പോലും മുതിർന്നവരുടെ അഭിലാഷങ്ങളുണ്ട്: അടുത്ത വിഭാഗത്തിനായുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാസാക്കാൻ, കാൻഡിഡേറ്റ് മാസ്റ്റർ ഓഫ് സ്പോർട്സ് എന്ന പദവി നേടുക, തുടർന്ന് സ്പോർട്സ് മാസ്റ്റർ എന്ന പദവി നേടുക. സ്‌പോർട്‌സ് അലസതയ്ക്ക് ഇടം നൽകുന്നില്ല, സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, കുട്ടിയെ ശിക്ഷിക്കുകയും അവനിൽ ഉത്തരവാദിത്തം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: "എനിക്ക് ഇത് പഠിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം എനിക്ക് മുഴുവൻ ടീമിനെയും നിരാശപ്പെടുത്താം."

തീർച്ചയായും, ഏതൊരു കായിക വിനോദത്തിനും കുട്ടിക്ക് ഇതെല്ലാം നൽകാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അക്രോബാറ്റിക് റോക്ക് ആൻഡ് റോൾ, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ചാർജുകൾ നല്ല മാനസികാവസ്ഥ, വികാരങ്ങളുടെ കുതിച്ചുചാട്ടവും സ്റ്റേജിലെ പ്രകടനങ്ങളുടെ അതുല്യമായ നിമിഷങ്ങളും നൽകുന്നു, ഈ സമയത്ത് ഒരു കായികതാരത്തിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ചിലപ്പോൾ വിരസവുമായ ദൈനംദിന ജീവിതം മറക്കുന്നു. ഈ നൃത്തം കുട്ടിയെ സമഗ്രമായി വികസിപ്പിക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ ശീലം വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു - സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്ന ശീലം.

നൽകിയ ഫോട്ടോകൾക്കും വിവരങ്ങൾക്കും ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബായ "പനട്ട സ്പോർട്" ന് ഞങ്ങൾ നന്ദി പറയുന്നു