Bagaimana untuk belajar menari Cossack Lezginka. Bagaimanakah seorang gadis boleh belajar menari lezginka? Petua Mudah

Tarian Lezginka adalah persembahan sebenar yang meniru persaingan antara lelaki. Ia memerlukan stamina, kekuatan dan kecergasan fizikal yang baik dari lelaki, dan dari wanita (ya, mereka juga boleh menari lezginka, tetapi pergerakannya sama sekali berbeza) - kelancaran dan keanggunan pergerakan. Orang yang sekurang-kurangnya sekali melihat persembahan lezginka oleh lelaki yang tangkas, kuat dan bertenaga pasti ingin belajar cara melakukannya untuk memukau orang lain.

Sejarah tarian ini bermula sejak ritual dan pemujaan pagan, dan salah satu elemen utamanya ialah imej helang (ia muncul apabila penari melebarkan tangan dan bangkit di atas kaki mereka). Ini mesti dimiliki oleh sesiapa yang ingin mempelajari tarian ini.

Dahulu lelaki untuk menaikkan pangkat semangat berlawan mempersembahkan lezginka sebagai tarian pertempuran ritual. Dan dia juga membenarkan seorang lelaki bertemu dengan seorang gadis (gadis Kaukasia tidak boleh keluar bersendirian). Di majlis perkahwinan, gadis-gadis mempersembahkan tarian ini, dan apabila mereka hendak pergi, lelaki itu menghalang jalan mereka dengan bantuan semua jenis pergerakan tarian. Pada masa yang sama, mereka tidak sepatutnya menyentuh gadis-gadis itu - untuk kebebasan seperti itu lelaki itu boleh dibunuh.

Hari ini lezginka adalah pemandangan yang indah, simbol cinta dan kebahagiaan, serta peluang untuk separuh kuat tunjukkan ketangkasan dan kekuatan anda.

Caucasians mempunyai soalan "bagaimana untuk belajar Lezginka?" ia tidak pernah timbul sama sekali - mereka tahu semua pergerakan dari zaman kanak-kanak, dan kanak-kanak pun boleh menari dengan betul.

Tetapi jika anda tidak diajar sejak kecil untuk mencipta angin puyuh yang gigih dan bangga ini, ini tidak bermakna anda sendiri tidak akan dapat belajar. Ini tidak akan mudah, tetapi mungkin.

Tujuh Langkah untuk Belajar Sendiri Lezginka

1. Anda memerlukan tutorial video profesional yang memperincikan cara belajar menari lezginka sendiri. Anda tidak perlu mencarinya di suatu tempat, pada akhir artikel ini UchiDoma akan memberikannya secara percuma.
2. Lezginka bukan tarian biasa. Ia tidak boleh menari dengan fikiran yang keras dan hati yang dingin. Penari mesti ada bakat lakonan... Muzik pembakar api dan rentak tarian yang rancak menjelmakan darah panas orang yang mulia, asli dan bangga. Jika anda mempunyai emosi yang sama, separuh daripada pertempuran telah selesai.
3. Bagi lelaki dan perempuan, belajar menari tarian ini adalah tugas yang sama luasnya. Perlu diingat bahawa pergerakan adalah berbeza untuk kedua-dua jantina.
4. Tonton tutorial video dengan teliti dan lebih daripada sekali. Jika anda tahu bagaimana untuk menari ketuk, maka anda akan faham bahawa semasa lezginka, setiap hentakan kaki anda di atas lantai harus tepat pada masanya dengan muzik. Iramanya menggila, tetapi profesional boleh menahan beban sedemikian.
5. Anda boleh memuat turun muzik untuk senaman anda melalui Internet. Tanpa sewajarnya iringan muzik anda pasti tidak akan belajar menari lezginka.
6. Pakai pakaian yang selesa dan longgar dan, sudah tentu, memanaskan badan sebelum memulakan kelas. Jika anda tidak memanaskan badan, anda mungkin sedang menarik sesuatu.
7. Kaji, kaji dan kaji semula. Bersenam dengan kerap. Jika anda menetapkan matlamat untuk diri sendiri, maka anda pasti akan mencapainya. Tetapi anda perlu membangunkan koordinasi pergerakan, fleksibiliti badan dan keinginan untuk menang. Ingat bahawa pergerakan lengan adalah sama pentingnya dengan pergerakan kaki. Mereka bukan sahaja menambah rempah, tetapi juga membantu mengekalkan keseimbangan.

Pelajaran video

Untuk lelaki

Untuk perempuan

Bagaimana untuk menari gadis lezginka?

Sekumpulan etnik kecil tinggal di Caucasus - Lezgins. Merekalah yang menjadi nenek moyang yang sangat popular dan tarian yang terkenal- lezginki. Muzik dan tarian Lezghian dicipta oleh pahlawan purba yang ingin meningkatkan semangat juang mereka sebelum memburu. Akibatnya, mereka mula menari lezginka di semua acara keluarga dan keluarga, termasuk perkenalan pertama seorang gadis dan seorang lelaki. Oleh itu, lezginka mesti dapat menari bukan sahaja untuk lelaki, pahlawan, tetapi juga untuk orang pilihan mereka. Tetapi di sini persoalan timbul: bagaimana seorang gadis boleh belajar menari Lezginka dunia moden, bila tradisi rakyat mereka tidak lagi begitu cemburu dihormati dan tidak semua peraturan dan tradisi diterapkan di setiap rumah sejak kecil.

Ciri-ciri tarian

Mempelajari cara menari Lezginka untuk kanak-kanak perempuan, seseorang mesti memahami bahawa ini pada asalnya adalah tarian lelaki, oleh itu pergerakan lelaki di dalamnya adalah impulsif, keras, bertenaga. Dalam tariannya, dia cuba menunjukkan kepada gadis itu bagaimana dia memperlakukannya, betapa dia menyayanginya. Di Caucasus, terdapat adat yang menurutnya tidak ada lelaki yang berhak menyentuh seorang gadis, kerana ini dia akan membayar dengan nyawanya. Dan walaupun dalam tarian, seorang lelaki boleh mendekati seorang gadis, membongkok di atasnya, tetapi dia tidak boleh bersandar padanya! Gadis itu, mengikut tradisi, tidak mempunyai hak untuk menyentuh seorang lelaki dengan pakaian, ini dianggap memalukan baginya. Ini juga menjejaskan tarian. Gadis itu membuat pergerakan lancar sehingga hujung pakaian, lengan baju, tidak menyentuh lelaki itu. Dalam proses menari, gadis itu cuba pergi, dan lelaki itu menghalang jalannya, dan semua ini berlaku, dengan mengambil kira prinsip imuniti. Pada undang-undang inilah Lezginka berasaskan.

Imej tarian asas

Terdapat dua imej utama yang digunakan dalam lezginka - imej lelaki"Helang" dan imej perempuan"Angsa". Lezginka dilakukan dalam pakaian kebangsaan, yang menjadikan tarian itu menakjubkan, dengan muzik ensembel kebangsaan. Tarian ini dipersembahkan dalam meter muzik 6/8, melodinya dinamik, pada kadar yang pantas. Pergerakan yang paling sukar adalah untuk seorang lelaki, tetapi untuk seorang gadis, mereka harus lancar, tetapi sama cepat dan tepat. Seorang gadis mengikut rentaknya sendiri mesti mengikut pergerakan lelaki dengan tepat, dia bergantung sepenuhnya pada rentak dan rentak lelaki itu.

Di mana untuk belajar menari

Untuk mempelajari cara menari lezginka dengan betul untuk kanak-kanak perempuan, lebih baik jika terdapat koreografer profesional. Untuk menghadiri kelas sedemikian, anda mesti mempunyai kecergasan fizikal yang baik, regangan. Lezginka mempunyai banyak ciri-ciri biasa dengan ketik dan ketik. Tarian ini mempunyai tendangan yang jelas mengikut irama muzik. Tangan pula melakukan pergerakan yang licin dan anggun. Diambil bersama, unsur-unsur ini memberikan imej yang membakar, tetapi sangat lirik tarian. Sekolah tarian khusus akan memberitahu anda cara menari lezginka dengan betul. Satu lagi cara belajar adalah di kawasan di mana Lezginka diingati dan dihormati - di kampung-kampung di Caucasus. Jika tiada kaedah yang dicadangkan sesuai dengan anda, maka Internet yang komprehensif akan datang untuk menyelamatkan.

Juga dalam komuniti Internet terdapat keseluruhan kursus tentang cara menari gadis lezginka. Video ini terdiri daripada beberapa pelajaran yang secara beransur-ansur memberitahu anda cara membuat gerakan lurus, gerakan sisi, pusingan, cara menggabungkan pergerakan lengan dan kaki, mood apa yang harus disampaikan oleh tarian.

Saya sangat mahukan gadis-gadis yang ingin belajar menari lezginka memahami bahawa tidak ada gunanya menggambarkan tarian dan pergerakan utamanya dalam kata-kata. Cara terbaik ialah mencari kursus yang sesuai di Internet, memuat turunnya, dan belajar di rumah, segera pergi ke latihan praktikal... Jadi anda belajar bagaimana untuk menari gadis lezginka. Semoga berjaya dengan perniagaan ini!

Bagaimana untuk belajar menari lezginka?

Tarian rakyat Kaukasia yang dipanggil "Lezginka" agak popular pada zaman kita. Kadang-kadang tidak mungkin untuk melawat studio tarian atau koreografer profesional kerana kekurangan masa atau kewangan. Tetapi terdapat beberapa cara untuk belajar sendiri menari. Bagaimana untuk belajar menari lezginka - anda akan belajar dari artikel kami.

Internet

Kaedah ini benar-benar percuma: anda boleh menemui banyak tutorial dan tutorial video di Internet.

Cakera

Jika anda tidak mempunyai masa untuk mencari pelajaran yang anda perlukan, maka anda boleh membeli di kedai khusus cakera latihan. Harga cakera sedemikian adalah rendah, dan program ini berkesan: kursus ini terdiri daripada pelajaran regangan, yang utama unsur tarian dan mengulangi perkara penting.

1. Mula-mula, tentukan hasil dan dalam jangka masa yang anda ingin capai. Tentukan hari mana anda akan belajar dan berapa banyak masa yang boleh anda luangkan untuk kelas.
2. Pakaian untuk kelas hendaklah longgar dan selesa yang mungkin.
3. Sebelum latihan, lakukan senaman regangan, koordinasi dan pemanasan otot yang biasa anda lakukan.
4. Makan makanan ringan, seperti buah-buahan atau buah-buahan kering, sebelum kelas.
5. Jika anda mempunyai rambut panjang- kumpulkan mereka dalam sekumpulan.
6. Simpan sebotol kecil air bersih dan pegun dekat tangan.
7. Jadilah seorang pelakon. Lezginka adalah tarian keghairahan, oleh itu, semasa tarian, adalah perlu untuk memancarkan tenaga dan kekuatan. Apabila menonton video latihan atau mendengar muzik Kaukasia, dapatkan mood yang betul.
8. Apabila memilih pelajaran, perlu diingat bahawa arahan untuk wanita dan lelaki adalah berbeza.
9. Mulakan pelajaran anda dengan asas.
10. Tonton pergerakan dari awal hingga akhir, dan ulangi bukan sepenuhnya, tetapi dalam elemen.
11. Setiap hentakan kaki di atas lantai semasa tarian itu mengikut rentak muzik.
12. Beri perhatian kepada tangan anda semasa anda menari: pergerakan tangan yang betul membantu mengekalkan keseimbangan.
13. Jika pada lelaki pergerakannya jelas dan cepat, maka pergerakan semasa lezginka pada wanita adalah lancar dan lembut. Pandangan mesti terarah ke lantai.
14. Pertama, anda perlu mengambil muzik perlahan untuk latihan, meningkatkan rentak dari semasa ke semasa.
15. Beri banyak perhatian untuk berlatih dan jangan takut untuk menjadi lucu.

Ciri-ciri tarian

Untuk belajar tarian pembakar api lulus dengan cepat dan jelas, kaji ciri-ciri lezginka:

• Adalah menjadi kebiasaan untuk melakukan tarian dalam pakaian kebangsaan yang indah: untuk lelaki ia adalah kaftan seragam dengan dada terbuka dan seluar, yang diikat dengan tali pinggang lebar, manakala wanita memakai pakaian dan tudung kepala kebangsaan semasa persembahan;
• Lezginka sebenar dilakukan di bawah ensembel muzik dan muzik secara langsung;
• Sebaik-baiknya, lezginka dilakukan oleh pasangan - lelaki dan perempuan. Gadis itu melambangkan imej angsa yang lembut, dan lelaki itu melambangkan helang yang menggerunkan;
• Seperti yang kita nyatakan di atas, pergerakan gadis itu lancar, manakala lelaki itu menggabungkan pergerakan pantas dengan pergerakan perlahan;
• Dengan bantuan tarian, lelaki menunjukkan kekuatan, ketangkasan dan keberanian mereka, dan perempuan - keanggunan dan kecantikan. Lezginka dianggap sebagai tarian untuk badan dan jiwa.

Ia sentiasa menyenangkan dan bermanfaat untuk badan. Tetapi tarian mana yang harus diberi keutamaan? Ada yang suka bilik tarian, beberapa - amerika latin, yang lain - moden, dan seseorang - rakyat. Lezginka merujuk kepada kaum purbakala Tarian Kaukasia ... Tarian jenis ini mempesonakan ramai dengan emosinya, jadi persoalan semakin kerap timbul: " bagaimana untuk belajar menari lezginka?". Semua rahsia tentang tarian ini dan komponen utamanya akan diterangkan di bawah.

Perlu:

- keinginan untuk menari dan kemahiran asas;
- rasa irama dan pendengaran yang baik;
- Muzik Georgia;
- cermin besar;
- ruang yang cukup untuk latihan;
- kehadiran komputer dan akses Internet untuk menonton pelajaran video.

Arahan:

• Secara umum, lezginka mempunyai dua komponen yang sangat penting : emosi dan fizikal ... Komponen terakhir mengambil akarnya dari latihan ketenteraan, kerana jika anda melihat dengan teliti, maka semua pergerakan penunggang kuda dalam lezginka adalah gerakan melawan. Dalam tarian inilah lebih daripada seorang pahlawan mengasah kemahiran tempurnya sendiri dan menjadi lebih kuat dan mahir... Bahagian pertama tarian ini emosi, harus menunjukkan sepenuhnya perasaan penunggang kuda yang penyayang kepada wanita hatinya. Semua keghairahannya, semua pandangan dan intensiti emosinya harus ditujukan kepada seorang wanita. kebenaran, Dzhigit tidak sepatutnya menyentuh gadis itu- ini sangat peraturan penting untuk lezginka. Sudah tentu, pergerakannya boleh agak dekat, tetapi anda tidak boleh menyentuh.
• Lelaki itu telah diselesaikan, tetapi bagaimana menari gadis lezginka ? Seorang wanita harus menunjukkan keseluruhannya rahmat dan kecantikan... Ini boleh dilakukan pergerakan lancar dan mata merendahkan coquettishly... Kadang-kadang seorang gadis boleh membiarkan dirinya melihat dengan pandangan lesu pada penunggang kuda, atau secara misteri melihat ke sisi. Nampaknya hanya seorang lelaki yang memberikan yang terbaik dalam lezginka. Tetapi ini tidak berlaku. Gadis itu juga menghabiskan banyak kekuatan dan tenaga, walaupun dia menari dengan lebih lembut dan perlahan.
• Lezginka - sangat bersemangat, tetapi pada masa yang sama tarian anggun. Sudah tentu, untuk belajar menari lezginka, sebaiknya mendaftar kursus khas atau kelas di mana profesional boleh mengajar anda semua selok-belok ini tarian kebangsaan... Tetapi jika anda tidak mempunyai masa untuk ini, anda boleh menggunakannya internet dan pandangan video khas untuk memahami pergerakan yang perlu dilakukan. Ia bukan sahaja video latihan, tetapi juga rakaman dari persembahan dan konsert, atau tarian tuan terkenal.
• Bagaimana untuk menari lezginka? Jika anda tetap membuat keputusan belajar kemahiran ini di rumah , kemudian selepas menonton video khas anda perlu betul-betul langkah demi langkah membuka bahagian yang ditonton rakaman video... Selepas anda membuka tarian kepada pergerakan yang berasingan, anda perlu memahami irama tarian ini, iaitu, memecahkan semua pergerakannya menjadi 8 atau di 4 akaun... Untuk melakukan ini, anda perlu mengira sendiri apabila menonton video " satu dua tiga empat". Selepas anda memahami irama lezginka, anda boleh mula belajar dengan tenang dan mengulangi unsur-unsur tarian.
• Perlu diperhatikan bahawa lezginka - sama sekali bukan tarian yang mudah... Jika anda tidak mempunyai cukup deria irama dan kebijaksanaan, maka ia akan menjadi sangat sukar bagi anda untuk memahami semua rahsia seni ini, terutamanya di rumah. Tetapi jika anda benar-benar ingin belajar menari lezginka, maka ketekunan, sejumlah besar latihan dan keinginan yang besar akan membolehkan anda mencapai hasil yang diinginkan. Ingat, jika anda belajar di rumah - cuba ulangi setepat mungkin semua pergerakan lezginka... Untuk melakukan ini, asah kemahiran anda di hadapan cermin, maka akan lebih mudah bagi anda untuk melihat semua kesilapan anda.

Lezginka ialah persembahan yang terang dan membakar dengan irama yang membingungkan, yang kami kenali sebagai tarian orang-orang Caucasus. Ia bukan sahaja cantik dan disempurnakan secara akrobatik, tetapi juga baik untuk kesihatan dan bentuk. Belajar menari lezginka adalah aspirasi yang sangat baik untuk pencinta pergerakan aktif. Walau bagaimanapun, ramai yang menunjukkan minat kepadanya terhenti oleh kerumitan tarian yang jelas. Mari pastikan bahawa ini tidak berlaku sama sekali!

Anda perlu:

• Komputer dengan sambungan Internet;
• TV dan/atau pusat muzik;
• Pakaian sukan yang selesa.

Tarian Lezginka purba telah diturunkan dari generasi ke generasi selama lebih dari seratus tahun. Ia membentuk sebahagian daripada dana Warisan budaya Georgia, tetapi biasa di negara lain negara timur(contohnya, di Dagestan, Ossetia dan juga di Iran). Sekolah beroperasi di Rusia hari ini tarian timur, ramai daripada mereka pakar dalam Caucasus dan, khususnya, mengajar Lezginka. Tetapi bagaimana jika tidak ada masa yang cukup untuk belajar dalam kumpulan, atau gaya hidup tidak membenarkan mengukir beberapa jam untuk pelajaran dalam rutin harian pada masa yang tepat yang ditetapkan oleh sekolah? Tidak mengapa, jika anda ingin belajar menari lezginka di rumah, ikuti nasihat mudah kami - dan anda akan berjaya!

Tujuh Langkah untuk Belajar Sendiri Lezginka

Itu, sebenarnya, itu sahaja. Dengan pendekatan yang bertanggungjawab, ia tidak akan mengambil banyak masa untuk latihan. Kursus yang disiarkan di laman web kami direka untuk pelajaran setengah jam selama tujuh hari. Kami berharap anda berjaya dan pembelajaran yang menyeronokkan!