Pandangan adalah alat pengaruh yang kuat. Bagaimana untuk mengembangkan kuasa penglihatan

Menurut ahli psikologi, kami menerima lebih daripada 55% maklumat apabila berkomunikasi tanpa kata-kata - dari gerak isyarat, bau, rupa. Sekarang fikirkan tentang apa yang paling menarik perhatian kepada orang yang yakin diri? - betul, lihat.

Dikatakan bahawa ini tidak boleh dipalsukan: wajah yang tenang dan yakin adalah wujud pada orang yang tenang, tegas dalam niat mereka dan tahu dengan pasti bahawa mereka betul. Tetapi majalah Lady Boss memutuskan untuk memilih momen ciri yang boleh membantu mengembangkan rupa yang yakin dan menjadikan komunikasi dengan orang lebih produktif.

1. Mata ekspresif

Anda seorang gadis, dan dalam hal ini anda bertuah, kerana lelaki tidak mempunyai cara yang tersedia untuk kami membuat mata lebih ekspresif dan menarik perhatian. Apa yang membuatkan pandangan wanita ekspresif? Sudah tentu, bulu mata gelap yang panjang! Jika alam semula jadi tidak memberi anda ganjaran seperti itu, tidak mengapa, bulu mata boleh ditanam dengan bantuan produk yang berkesan dari http://krasotka-shop.in.ua. Dan jangan lupa memakai maskara, terutamanya jika anda berambut perang. Sukar untuk membentuk rupa yakin yang menarik apabila mata dengan bulu mata yang cerah "hilang" dalam wajah yang pucat.

2. Lihat pemenang

Jika anda ingin kelihatan yakin, anda perlu menganggap diri anda sebagai seorang yang yakin. Apa yang paling memberi kita keyakinan? Sudah tentu, kemenangan. Pergi ke cermin dan bayangkan bagaimana perasaan anda semasa kemenangan paling penting dalam hidup anda. walaupun ia adalah tempat ke-2 di Olimpik Kimia dalam darjah 5, ingat bagaimana anda berasa seperti seorang pemenang! Cuba ingat sensasi ini: ini adalah sensasi yang anda perlukan untuk mencipta semula apabila anda perlu mencapai penampilan yang yakin.

3. Riak muka yang tenang

Kesederhanaan dan kejelasan emosi - itulah yang membezakan orang yang yakin diri. Dengan sendirinya, penampilan yakin adalah mustahil jika ekspresi muka anda mengeluarkan perasaan yang samar-samar, jika anda sendiri tidak tahu apa emosi yang anda alami. Cari keharmonian dalam diri anda, keterusterangan dan kebenaran berhubung dengan diri anda dan orang lain membantu untuk melihat, dan oleh itu melihat dunia, dengan yakin!

© Teks: Ada Klever, foto: pinterest.com,

terutamanya untuk majalah wanita Lady Boss

Seorang yang yakin pada diri sendiri mempunyai rupa yang istimewa. Dia tenang dan ikhlas. Ia mempunyai keyakinan diri dan kebenaran diri, kecerdasan, kebanggaan yang sihat, ringan.

Orang yang tidak selamat mungkin kelihatan yakin di luar, tetapi mata mereka memberi mereka pandangan. Mereka mempunyai rasa takut, segan, segan.

Ada soalan. Bagaimana untuk belajar rupa sedemikian? Terdapat helah yang boleh melakukan ini.

Pergi ke cermin dan lihat diri anda dengan baik. Cuba ingat peristiwa dalam hidup anda yang anda banggakan. Mungkin ia adalah kemenangan dalam pertandingan atau kejayaan mempertahankan diploma, atau mungkin semua orang mengagumi kemahiran masakan anda. Ingat dan lihat diri anda di cermin, anda akan merasakan lonjakan kegembiraan dan kebanggaan. Mata akan bersinar, dan rupa akan menjadi lebih cerah dan lebih berani. Inilah rupa seorang yang yakin pada diri sendiri. Cuba ingat balik.

Jika kemudian semasa perbualan anda tiba-tiba merasakan keyakinan itu hilang, mulakan secara intensif mengingati perkara yang paling berjaya dalam hidup anda dan wajah yakin akan muncul semula.

2. Ekspresi tenang.

Wajah orang yang percaya diri adalah tenang, mesra, harmoni.

Marilah kita memikirkan secara berasingan tentang keharmonian. Seseorang yang mempunyai keyakinan diri jarang menggunakan kaedah yang tidak sesuai dengan prinsip hidupnya. Oleh itu, kata-kata dan emosinya sentiasa benar. Tidak ada sebarang ketidakharmonian pada wajahnya.

Dalam ekspresi wajah orang yang yakin, tidak ada setengah nada dan petunjuk yang tidak biasa dalam kehidupan seharian. Sudah tentu, adalah salah untuk menganggap bahawa orang yang yakin sentiasa tidak berkompromi dan berterus-terang, tetapi pada asasnya, terdapat satu emosi tertentu di wajahnya, dan sentiasa jelas apa yang dia ingin katakan.

Untuk mempelajari cara menguruskan emosi anda, anda perlu berlatih di hadapan cermin. Tetapi untuk menyatukan hasilnya, ekspresi meniru adalah perlu berdasarkan keyakinan dalaman.

3. Gaya yang menekankan keyakinan.

Bagaimanakah cara berpakaian seseorang yang yakin? Dalam sut perniagaan yang ketat, pakaian haute couture, bergaya dan sentiasa tidak bertempat?

Bukan ini yang harus ditekankan, walaupun semua ini, sudah tentu, penting. Paling penting, gaya pakaian harus membawa maklumat berharga tentang intipati anda. Supaya melihat anda, anda boleh memberikan penilaian yang mencukupi.

Selain itu, gaya pakaian harus mendorong anda untuk meningkatkan imej anda.

Jadi, adalah lebih baik untuk orang yang pemalu berpakaian secerah mungkin. Ini akan menarik perhatian kepadanya. Walaupun pada mulanya ia tidak akan mudah, tetapi secara beransur-ansur rasa malu itu akan hilang.

Sekiranya seseorang itu malu dalam tindakan, maka saman perniagaan yang ketat akan mendorongnya kepada ketegasan dalam tindakan.

4. Gerak isyarat terbuka dan cair.

Dengan gerak isyarat yang ditunjukkan oleh seseorang, anda boleh memberitahu banyak tentang keyakinannya. Jadi, orang yang yakin menunjukkan tangannya kepada lawan bicara. Ini adalah tanda dia tidak menyembunyikan apa-apa. Adalah diketahui bahawa lengan bersilang di dada adalah tanda kedekatan, dipagari dari dunia.

Dia juga tidak bersifat memaksa dan sombong. Dia tidak melambaikan tangannya.

Untuk memberikan gambaran orang yang yakin, anda perlu tepat dalam gerak isyarat dan menggunakannya hanya apabila perlu.

Penampilan seseorang adalah alat yang berkuasa yang boleh menarik perhatian mana-mana lawan bicara. Ia boleh menarik, ia boleh menarik atau menolak, ia meningkatkan kemungkinan pengaruh manipulatif. Negativiti yang ditujukan kepada seseorang boleh dinetralkan olehnya. Magnetik, odik, pusat - ini semua adalah ciri-ciri pandangan yang sangat kuat yang hanya dimiliki oleh segelintir orang.

Semua orang bertemu dengan orang yang, dengan pandangan yang tegas, tertumpu, hampir tidak dapat ditanggung, "memandu ke sudut" kerana nampaknya seseorang melihat melalui kita. Orang seperti itu boleh menundukkan sesiapa sahaja, mereka sudah biasa dengan kuasa yang boleh dimiliki oleh mata biasa.

Psikologi mungkin tidak memahami mekanisme pengaruh pandangan terhadap seseorang, tetapi banyak kajian menunjukkan bahawa terdapat kesan sedemikian. Sebagai contoh, satu eksperimen telah dijalankan di mana peserta dengan mata tertutup diminta untuk merasakan pandangan orang lain dari belakang. Dan dalam kebanyakan kes, ini ditentukan dengan tepat.

Adalah dipercayai bahawa pandangan boleh menghantar gelombang pemikiran kepada lawan bicara terus ke otak. Dalam kes ini, anda harus melihat pada batang hidung anda, di mana kening bercantum. Di sinilah terletaknya pusat saraf. Dalam falsafah Timur, terdapat "mata ketiga". Keinginan, perasaan atau arahan yang dihantar ke pusat ini pasti akan dirasakan jika pandangan mempunyai kuasa itu. Untuk memberikan sifat istimewa mata, anda perlu mengembangkan kemahiran tertentu.

Perkembangan kuasa pandangan

Latihan diperlukan untuk membangunkan kemahiran yang diperlukan. Mereka akan mengembangkan kemahiran mereka, dan selepas beberapa ketika hasilnya akan diperhatikan: rakan bicara akan mula berkelakuan sedikit berbeza semasa perbualan, permintaan apa-apa rancangan akan semakin dipenuhi tanpa dipersoalkan.

Gadis Afghanistan Sharbat Gula

Bersenam dengan sehelai kertas

Ambil sehelai kertas putih, sebaiknya tebal. Lukiskan bulatan berdiameter 3 cm di tengahnya dengan pen hujung hitam dan pasangkannya di dinding supaya ia berada pada paras mata. Seterusnya, anda harus duduk bertentangan dengan bulatan ini pada jarak 1 meter dan mengintip ke tengah, memfokuskan mata anda. Jangan berkelip atau mengalihkan pandangan selama satu minit. Kepekatan diperlukan: adalah sangat penting untuk membayangkan bahawa tenaga atau pancaran datang dari mata. Selepas berehat sebentar, anda boleh melakukan beberapa lagi pendekatan ini.

Kemudian anda perlu mengalihkan helaian satu meter ke kiri dan melihatnya tanpa menoleh kepala anda (dengan penglihatan persisian) selama 1 minit. Gantungkan kertas satu meter ke kanan, lihat dengan penglihatan persisian ke arah itu. Latihan diulang beberapa kali.

Adalah wajar untuk melakukan latihan ini setiap hari, dan apabila ia menjadi mudah (biasanya selepas 4-5 hari), anda harus meningkatkan masa latihan kepada 2 minit setiap pendekatan. Kemudian kurangkan pendekatan kepada satu, memanjangkan pelaksanaan. Akhirnya, anda perlu memastikan bahawa kepekatan penglihatan tidak hilang selama 15 minit pada satu masa. Senaman akan membantu mengembangkan rupa yang kuat.

Budak Afrika bermata biru

Menggunakan cermin

Sediakan cermin di hadapan anda dan lihat pantulan mata anda sendiri. Kemudian anda perlu melukis pada cermin, di antara kening, titik kecil dan melihatnya. Anda harus bertindak mengikut prinsip latihan pertama, meningkatkan masa peering kepada 15 minit setiap pendekatan. Latihan ini akan membantu anda menahan pandangan kuat orang lain dan menajamkan pandangan anda sendiri.

Latihan mata yang lebih maju

Terdapat latihan yang lebih kompleks yang boleh dilakukan hanya selepas menyelesaikan salah satu daripada yang sebelumnya:

1. Sehelai kertas, sama seperti dalam latihan pertama, dilekatkan pada dinding. Anda perlu berdiri berhampiran dinding pada jarak 1 meter supaya bulatan berada pada paras mata. Pandangan difokuskan pada satu titik, dan kepala dibuat dalam pergerakan bulat mengikut arah jam, dan kemudian, selepas 1 minit, lawan jam. Anda tidak boleh keluar dari bulatan. Ini adalah bagaimana saraf optik berkembang dan otot mata diperkuat.
2. Anda harus berdiri dengan membelakangi dinding, lihat dinding lain, yang berada di hadapan. Pandangan diterjemahkan kiri-kanan, atas-bawah, zigzag, dalam bulatan. Setiap pilihan adalah satu minit. Latihan ini akan menguatkan otot mata anda.
3. Latihan memerlukan lilin. Ia perlu menyalakannya, duduk bertentangan supaya ia berdiri di antara lengan yang diluruskan. Anda perlu melihat api tanpa mengalihkan mata anda selama 1 minit dengan 3 ulangan. Gelombang tenaga dari nyalaan akan menyampaikan kekuatan, keterukan, mengisi rupa dengan kehangatan. Dalam latihan ini, tenaga tidak diberikan, tetapi diterima.

Setiap latihan akan menguatkan rupa, akhirnya memberi keyakinan, ketegaran, keteguhan. Adalah penting untuk tidak menjeling, melihat lurus, kelopak mata tidak mengembang sangat. Jika mata letih semasa membuat persembahan, ia boleh dicuci dengan air sejuk untuk rehat yang cepat.

Penampilan ini berlangsung bergantung pada keadaan. Selalunya, anda tidak sepatutnya melihat dengan teliti dan untuk masa yang lama di lawan bicara. Anda memerlukan wajah yang tenang dan yakin yang akan membuatkan anda patuh.

Anda tidak seharusnya menggunakan kemahiran yang diperoleh untuk tujuan jahat, kerana kejahatan kembali seperti bumerang.

Keajaiban rupa

Pandangan ajaib dianggap sebagai hadiah yang muncul sejak lahir. Kemungkinan besar, ia tidak boleh dipelajari, ia hanya boleh dimiliki. Sesetengah orang tidak menyedari betapa hebatnya alat yang mereka ada di bawah kawalan mereka. Pandangan ajaib digunakan sepenuhnya oleh peramal, penyembuh, ahli sihir.

Adalah bertuah jika pandangan ajaib ditujukan kepada seseorang yang mempunyai tenaga positif yang baik, keinginan untuk membantu. Tetapi ia memberi kesan negatif kepada keadaan seseorang jika mereka mula mengimbasnya, mengepam tenaga, mahu membahayakan, merosakkan atau merosakkan. Tetapi anda boleh melindungi diri anda daripadanya jika anda belajar untuk menahan aliran tenaga negatif.

Latihan untuk pembangunan sifat perlindungan:

1. Satu titik hitam dilukis pada helaian kertas. Lembaran itu digantung pada ketinggian mata. Anda perlu berundur 2 meter dan melihat titik tanpa berkelip selama mungkin sehingga mata anda letih. Kemudian anda harus menghentikan latihan, berehat selama beberapa minit. Apabila membuat persembahan, adalah penting untuk membayangkan pandangan jahat, mata orang lain yang boleh membahayakan. Perkara utama adalah untuk memberi inspirasi kepada diri sendiri apabila melakukan latihan yang tidak ada yang boleh membahayakan dengan sepintas lalu, iaitu kerosakan. Adalah penting untuk melihat benang nipis yang menghubungkan pandangan dengan titik ini di dinding dan memahami bahawa benang ini tidak membahayakan, tetapi hanya melindungi daripada pengaruh buruk.

1. Latihan ini akan membolehkan anda dengan cepat menghilangkan tenaga yang diambil oleh seseorang. Lilin putih diletakkan di atas meja dan dinyalakan. Ia dikehendaki duduk di hadapannya dan dengan pandangan segera cuba mengambil tenaga api, dan kemudian memberikannya kembali. Latihan diulang beberapa kali dan berakhir pada peringkat pengambilan tenaga.

Beberapa fakta

• Pandangan berlarutan antara lelaki boleh ditafsirkan sebagai pencerobohan, jadi berhati-hati.
• Sekiranya seorang lelaki dan seorang wanita memandang antara satu sama lain dengan penuh perhatian dan wanita itu adalah yang pertama berpaling, maka kedudukan subordinasi kepada lelaki ini tetap dalam dirinya.
• Jika seorang wanita tidak bersikap acuh tak acuh kepada seorang lelaki, ini boleh ditentukan oleh anak matanya yang membesar. Walau bagaimanapun, jangan mengelirukan ini dengan reaksi terhadap kekurangan pencahayaan.

Dengan sepintas lalu, seseorang dapat menyampaikan perasaannya: cinta dan kebencian, kekaguman atau penghinaan, rasa terima kasih, penyesalan, dll. Banyak yang telah diperkatakan dan ditulis mengenai pengaruh pandangan, tetapi hanya sedikit yang menyebut tentang kekuatan pandangan dan kuasa rahsianya.

Kira-kira lima tahun yang lalu, saya terjumpa buku William Atkinson The Power of Thought in Business and Everyday Life. Banyak dalam buku ini kelihatan menarik dan berguna kepada saya, termasuk bab (kuliah) yang ditujukan kepada kuasa pandangan manusia, pandangan magnetik. Pasti ramai di antara anda akan mendapati pengetahuan ini berguna, dan anda memutuskan untuk menggunakannya ...

Pandangan seseorang adalah salah satu cara yang paling berkuasa yang mampu menarik perhatian dan mempengaruhi orang lain. Ia membutakan, menarik dan mempesona, memudahkan kemungkinan penembusan pengaruh manipulatif. Kuasa pandangan mampu meneutralkan aspirasi yang ditujukan kepada kita dengan niat bermusuhan sama ada orang jahat atau binatang buas. Pandangan sedemikian biasanya dipanggil "magnetik", "odic" atau "pandangan tengah".

Sudah tentu anda telah bertemu dengan orang yang pandangannya tertumpu dan teguh sukar ditanggung - nampaknya dia melihat melalui anda. Dengan kuasa pandangan mereka, orang seperti itu menundukkan semua orang kepada diri mereka sendiri. Mereka tahu apa kesan kuat yang dihasilkan oleh mata mereka, tetapi mereka tidak tahu bagaimana kesan ini berlaku, kerana mereka melihat bahawa mata mereka juga tersusun seperti mata orang lain. Walau bagaimanapun, mereka tidak perlu mengetahui perkara ini, tetapi mereka yang memutuskan untuk memberi perhatian kepada perkembangan kuasa pandangan memerlukannya.

Pandangan magnet membawa gelombang pemikiran yang mantap dan pantang menyerah yang diarahkan terus ke otak manusia. Dan bukan tanpa alasan saya memanggil rupa seperti itu sebagai rupa tengah - ia harus diarahkan ke kawasan tengah wajah seseorang, di mana kening bercantum dan hidung bermula. Seseorang di tempat ini mempunyai salah satu pusat saraf yang paling sensitif dan reseptif, yang dapat melihat kesan tenaga yang ditujukan kepadanya. Inilah yang dipanggil "mata ketiga". Jika anda mengarahkan pandangan anda ke titik ini, dan pada masa yang sama menghantar pesanan mental kepada seseorang atau mengalami keinginan dan perasaan yang anda ingin bangkitkan dalam dirinya, maka mereka akan dirasakan olehnya dan pasti akan menyebabkan reaksi yang anda perlukan. Tetapi ini tidak sepatutnya hanya melihat pada titik tertentu, tetapi rupa pusat magnetik, yang memerlukan kemahiran tertentu dalam pelaksanaannya.

Pembangunan dan latihan kuasa penglihatan

Untuk melatih pandangan magnetik, lakukan latihan berikut:

SENAMAN KEKUATAN MATA #1

Pada helaian kertas putih, lukis bulatan hitam sebesar syiling lima puluh kopeck dan lorekkannya. Betulkan helaian di dinding, dan berdiri sendiri atau lebih baik duduk supaya titik itu berada pada paras mata pada jarak satu setengah hingga dua meter dari dinding. Lihatlah titik hitam ini dan bayangkan bagaimana mata anda memancarkan dua sinar yang selari dan bercantum pada ketika ini. Pastikan anda membayangkan pergerakan tenaga keluar yang dipancarkan oleh mata anda. Cuba hipnotis bulatan hitam ini. Sama pentingnya untuk tidak berkelip atau mengalihkan pandangan dari titik ini dan melihatnya seminit. Selepas berehat, gunakan beberapa pendekatan lagi.

Anda boleh mempelbagaikan aktiviti anda. Gerakkan kertas ke kanan dan halakan pandangan anda lurus ke hadapan, tanpa menoleh kepala anda, gerakkan pandangan anda ke kanan dan juga lihat dengan degil di tempat itu selama satu minit. Lakukan ini tiga atau empat kali. Kemudian, alihkan kertas ke kiri tempat asal, sekali lagi lihat dengan teliti pada tempat itu selama satu minit. Ulangi ini tiga atau empat kali.

Lakukan latihan ini selama tiga hari, dan kemudian tambahkan masa melihat sehingga dua minit. Selepas tiga hari lagi, tambahkan masa kepada tiga minit, dan seterusnya, tambahkan masa setiap tiga hari sebanyak satu minit.

Ada orang yang boleh merenung degil tanpa berkelip selama 30 minit, tetapi saya fikir ia akan cukup untuk membawa masa ini kepada 10-15 minit. Seseorang yang dapat menahan pandangannya selama 10 minit akan dapat mengarahkan pandangannya dengan pandangan yang kuat dan niat yang sama seperti orang yang telah mencapai 30 minit.

SENAMAN UNTUK LATIHAN KEKUATAN RUPA #2

Berdiri atau duduk di hadapan cermin dan renung pantulan mata anda (sama seperti dalam latihan pertama). Seperti sebelum ini, masa perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Semasa anda melakukan latihan ini, anda akan melihat perkembangan ekspresi ciri di mata anda. Sesetengah orang lebih suka latihan ini berbanding yang sebelumnya, tetapi pendapat saya ialah anda akan mencapai hasil yang terbaik dengan menggabungkan kedua-dua latihan ini.

LATIHAN UNTUK MEMBANGUNKAN KEKUATAN RUPA #3

Berdiri pada jarak satu meter dari dinding, di mana sehelai kertas dengan bintik hitam dilampirkan pada paras mata. Tanpa mengalihkan pandangan anda dari tempat itu, buat pergerakan bulat dengan kepala anda, kiri dan kanan. Dengan mengekalkan pandangan anda pada satu tempat sambil mata anda berputar bersama-sama dengan kepala anda, anda mengembangkan saraf dan otot mata. Senaman mesti dilakukan terlebih dahulu tanpa meletihkan mata, dengan sangat sederhana.

SENAMAN UNTUK LATIHAN KEKUATAN RUPA #4

Latihan ini juga direka untuk menguatkan saraf dan otot mata. Berdiri dengan membelakangi dinding, melihat terus ke arah yang bertentangan, dan mula berlari dengan cepat dengan mata anda dari satu titik dinding ke satu lagi - ke kanan, ke kiri, atas, bawah, dalam zigzag, dalam bulatan ( latihan ini serupa dengan gimnastik biasa untuk mata, yang mesti dilakukan setiap hari dan secara terperinci yang boleh anda pelajari dari artikel - "Adakah mata anda sakit dari komputer? » ).

LATIHAN PANDANGAN MAGNET #5

Letakkan lilin di atas meja dan nyalakannya. Duduk bertentangan. Letakkan tangan anda di atas meja supaya lilin berada di antara mereka. Lihatlah api. Tidak seperti latihan pertama, kini tenaga anda tidak lagi ditujukan kepada objek, tetapi nyalaan lilin memenuhi mata anda dengan tenaga yang bersinar, menyuburkan kekuatan anda, memberikan mata anda kuasa dan kehangatan, kekuatan dan keghairahan, ketegasan dan kelembutan. Melalui saluran yang sama (sinar), tetapi hanya dalam arah yang bertentangan, terdapat pergerakan tenaga yang ketara. Mata anda, seolah-olah, menyerap sejenis tenaga khas - plasma, yang akan digunakan oleh anda dalam keadaan lain pada masa hadapan. Pasti anda pernah mendengar ungkapan "cahaya bersinar di mata." Cahaya inilah hasil daripada latihan ini yang patut diperolehi oleh pandangan magnetik anda yang baru muncul.

Apakah yang diberikan oleh latihan ini?

Ramai pemerintah dan pemimpin masa lalu memiliki pandangan ini dan berhutang banyak kejayaan mereka kepadanya. Apabila anda memperoleh rupa magnet yang kukuh, anda tidak akan menukar hadiah ini dengan sebarang kekayaan. Pandangan anda akan menjadi tegas dan bertekad. Anda akan dapat melihat terus ke mata sesiapa sahaja yang anda berkomunikasi dengan yakin dan tanpa rasa malu.

Anda akan dapat melemparkan pandangan yang boleh ditanggung oleh segelintir orang. Tidak lama selepas latihan biasa, anda akan melihat bahawa orang menjadi keliru dan resah di bawah kuasa mata anda, malah ada yang akan mengalami tanda-tanda ketakutan sebaik sahaja anda menumpukan mata anda kepada mereka untuk beberapa saat.

Sama ada anda seorang penceramah awam, pengurus, pendidik atau pegawai polis, sebarang aktiviti akan mendapat manfaat yang besar daripada seni melihat ini. Usahawan, jika dia mempunyai pandangan ini secukupnya, akan mudah mengatasi persaingan yang berbahaya, dalam hubungan dengan pembeli dia akan mencapai kelebihan dan menerima lebih banyak faedah daripada pesaingnya dengan pandangan yang berubah-ubah dan gugup. Tidak seorang pun penjenayah dapat menahan kuasa terlatih pandangan penyiasat. Kuasa pandangan sebegitu kadang-kadang cukup untuk membawa seorang penipu yang lapuk kepada pengakuan terus terang.

Pandangan anda akan menjadi lebih ekspresif, dan mata anda akan kelihatan lebih besar dengan meningkatkan jarak antara kelopak mata.

Amaran dan kata-kata perpisahan

Luangkan masa anda untuk bersenam, kembangkan kekuatan anda secara beransur-ansur dan luangkan masa anda.

Melakukan senaman, anda tidak boleh mengembangkan kelopak mata secara luar biasa, berkelip dan juling. Dan jika mata anda letih, maka bilas dengan air sejuk, dan akan ada kelegaan. Selepas tiga hingga empat hari bersenam, anda akan perasan bahawa mata anda akan kurang letih.

Patut dibezakan pandangan kurang ajar yang tidak tahu malu daripada yang tetap dengan tenang. Yang pertama adalah lebih ciri orang jahat daripada orang yang baik, manakala yang kedua menunjukkan orang yang mempunyai kekuatan mental yang kuat.

Mula-mula anda akan mendapati pandangan magnetik anda mengelirukan orang yang anda lihat, mengelirukan orang yang anda temui, menjadikan mereka janggal dan gelisah. Tetapi tidak lama lagi anda akan terbiasa dengan kuasa pandangan anda sendiri, dan anda akan menggunakannya dengan berhati-hati, tanpa menyebabkan rasa malu kepada orang lain, tetapi pada masa yang sama, membuat kesan dan kesan yang kuat kepada mereka.

Tempoh pandangan magnet sebahagian besarnya bergantung pada situasi di mana anda berada, tetapi ia tidak sepatutnya berniat dan menentang, dan sudah tentu tidak terlalu lama. Ingat bahawa tidak mungkin sesiapa akan berpuas hati dengan penampilan yang sangat keras dan berniat. Pandangan tengah yang terlalu lama boleh menyebabkan kerengsaan, atau teman bicara anda mungkin memahami bahawa anda cuba mempengaruhinya.

Anda boleh menggunakan kuasa pandangan sepanjang masa, tetapi pada dasarnya ia harus digunakan dalam situasi di mana anda perlu mempengaruhi seseorang, membangkitkan perasaan dan sensasi tertentu pada seseorang, memberi inspirasi kepada keinginan dan pemikiran yang anda perlukan. Untuk melakukan ini, melihat batang hidung lawan bicara anda, anda mesti mengalami emosi dan perasaan yang anda ingin timbulkan dalam yang anda lihat. Oleh itu, pandangan tengah tidak boleh selalu sama. Anda boleh mengubah suainya, berada dalam situasi yang berbeza, menjadikannya paling sesuai untuk setiap kes tertentu.

Elakkan semua jenis bercakap tentang latihan anda dalam membangunkan kuasa mata, kerana ini hanya akan menimbulkan syak wasangka pada orang dan mewujudkan halangan yang serius untuk aplikasi pengetahuan anda. Rahsiakan aktiviti anda supaya kekuatan anda ditunjukkan dengan perbuatan dan bukan dengan kata-kata.

Anda tidak seharusnya berpuas hati hanya dengan pelaksanaan latihan di atas, adalah mungkin untuk mencapai kesempurnaan sepenuhnya kuasa pandangan hanya melalui eksperimen dengan "orang yang hidup".

Seorang pengamal yoga secara beransur-ansur mencapai keadaan kepekatan dalaman yang istimewa, sejenis detasmen daripada kekecohan luaran. Peralihan kepada keadaan sedemikian difasilitasi oleh latihan psikoenergetik. Terdapat beberapa untuk mata.

Teknik asas Trataka. Pandangan tertancap pada objek yang dipilih dan ditahan sehingga keluar air mata. Kemudian, dengan mata tertutup, mereka cuba mencipta semula objek pada skrin dalaman (mental). Latihan diulang beberapa kali. Prinsip aktif di sini bukanlah proses mengintip, mengintip objek, tetapi sikap mental tertentu. Ia adalah perlu untuk menumpukan semua perhatian pada objek, tidak membenarkan penampilan pemikiran dan imej luar, untuk menyerap dengan sepintas lalu semua unsur, warna, warna, bentuk, struktur, dll., untuk kemudian menghasilkan semula pada skrin mental. bukan sahaja ciri umum, tetapi juga melihat butiran.

Dengan latihan, mereka bergerak dari objek renungan yang mudah kepada yang lebih kompleks.

Trataka dengan lilin dilakukan sambil duduk dalam keadaan selesa. Jika anda berjaya kekal dalam kedudukan "lotus" atau "separuh teratai" untuk masa yang lama dan tanpa ketegangan, maka ini adalah pilihan terbaik. Jika tiada postur meditasi dikuasai sepenuhnya, anda boleh duduk di atas kerusi atau di kerusi berlengan. Lilin yang dinyalakan hendaklah pada paras mata, tidak lebih rendah dan tidak lebih tinggi, ini adalah prasyarat. Jarak dari mata adalah tangan yang dihulurkan. Nyalaan adalah sekata, tenang, kelihatan dengan baik. Adalah lebih baik untuk berlatih di dalam bilik yang agak gelap, tanpa draf.

Teknik senaman adalah mudah. Mula-mula, mereka mengintip ke dalam nyalaan lilin, kemudian dengan mata tertutup mereka cuba memulihkan warna nyalaan. Adalah satu kesilapan untuk cuba mencipta semula keseluruhan jumlah tera visual dengan segera: senja sekeliling, tempat berdiri dan lilin itu sendiri, parafin yang mengalir dan mengeras, sumbu hitam dengan nyalaan. Cukuplah untuk mengurung diri hanya pada api - inilah yang sepatutnya menjadi objek tumpuan. Ada kemungkinan bahawa pada mulanya ia tidak akan menghasilkan stratifikasi nyalaan ke dalam zon yang berasingan, tetapi pada masa akan datang ia tidak akan terlepas dari perhatian bahawa di tengah ia mempunyai warna kuning, melalui gamut warna menjadi biru. Bagi pemula, lebih mudah untuk fokus pada teras kuning nyalaan dan kemudian mencipta semula imej warna ini. Tidak perlu cuba untuk mewakili secara visual kontur cahaya atau warnanya. Ia tidak akan berfungsi serta-merta. Lama kelamaan, noda akan berterusan, tanpa tergelincir ke atas atau ke bawah dan tanpa kehilangan keamatannya dengan cepat. Ia akan berhenti berpecah kepada beberapa yang kecil dan memberikan pantulan pada keseluruhan latar belakang skrin. Kemudian seseorang boleh memperdalam amalan dan memberi tumpuan pada setiap naungan nyalaan, cuba mengisi seluruh medan visual dengannya di hadapan mata yang tertutup.

Latihan itu dianggap dikuasai jika keupayaan untuk melihat nyalaan tanpa berkelip selama 10-15 minit dicapai, dan apabila menumpukan perhatian pada imej visual, terdapat perasaan bergabung, menyambung dengan nyalaan, seolah-olah tenggelam di dalamnya.

Yogi menawarkan untuk memberi tumpuan kepada hidung dengan cara yang berbeza: pada hujung atau pada batang hidung. Terdapat cadangan di mana mereka menunjuk ke akar hidung. Timbul persoalan: adakah titik tumpuan begitu penting? Sumber utama yoga tidak memberikan jawapan yang lengkap. Jurubahasa moden berpendapat bahawa titik kepekatan bawah dan tengah adalah baik untuk peringkat awal Trataka, apabila penting untuk memperoleh kemahiran menjaga mata dalam kedudukan tertutup, melatih alat otot. Bagi rupa antara kening, kesannya adalah di luar skop latihan tersebut. Memusingkan mata memperlahankan pernafasan dan mengurangkan aktiviti aktiviti mental spontan; otak bertukar kepada ciri irama keadaan separa mengantuk tertentu yang muncul semasa meditasi mendalam atau tertidur biasa.

Pengurangan mata, nampaknya, adalah salah satu kaedah teknik meditasi. Tetapi mengapa Trataka diklasifikasikan sebagai latihan pembersihan, iaitu, Kriya, dan bukan Raja Yoga? Di sini adalah wajar untuk mengingati bahawa sumber utama menyebut kesan pandangan berkurangan antara kening pada saluran tenaga Nadi dan pada Chakra Ajna keenam. Penulis menyedari bahawa Trataka juga secara aktif mempengaruhi Chakra keempat. Apabila anda melelapkan mata, anda dapat merasakan dengan jelas pusat jantung Anahata, dan rasa mencubit muncul di dada anda.

Ternyata, semasa melatih Trataka, pelajar itu, seolah-olah, memilih kunci untuk mempengaruhi struktur tenaganya: menguasai alat kawal selia kendiri; memperoleh kemahiran yang dia perlukan pada peringkat Yoga yang lebih tinggi.

Dalam kehidupan seharian, Trataka bukan sahaja menguatkan alat otot mata dan mengembangkan kemahiran menukar irama otak secara sukarela, tetapi juga memberikan kualiti istimewa kepada rupa: ia menjadi tajam, stabil, penuh keyakinan. Petunjuk, disertai dengan pandangan sedemikian, bertindak secara hipnosis, menembusi halangan dalaman, pada tahap bawah sedar, rintangan yang timbul.