அதிலிருந்து ஒரு வலுவான சோம்பல் இருந்தது. சோம்பலின் வேர் காரணங்கள்

சோம்பேறித்தனத்தின் பிசுபிசுப்பான, அடர்த்தியான உணர்வை பெரும்பான்மையான மக்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள். இந்த உணர்வு மிகவும் கணிக்கக்கூடிய அல்லது திடீரென்று ஏற்படலாம்; "என்ன செய்ய வேண்டும்", ஆனால் "விரும்பவில்லை" என்பதோடு தொடர்புபடுத்தலாம், மேலும் இது ஒரு விரும்பத்தக்க விஷயமாகத் தோன்றுகிறது: எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வார இறுதியில் நடப்பது அல்லது கடினமான நாளுக்குப் பிறகு ஒரு ஓட்டலுக்குச் செல்வது. இந்த கட்டுரையில் "சோம்பல்" என்று அழைக்கப்படும் நிகழ்வின் முகப்பில் பின்னால் பார்ப்போம், அதன் பின்னால் என்ன இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம், மேலும் எங்கள் குறிக்கோள்கள் மற்றும் குறிக்கோள்களின் நோக்கம் கொண்ட பாதையில் ஒரு விறுவிறுப்பான நடைப்பயணத்தை நகர்த்துவதைத் தடுக்கிறோம்.

சோம்பேறித்தனத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது

"" கட்டுரை தள்ளிப்போடுவதற்கான காரணங்களை குறிக்கோள்களின் பற்றாக்குறை, பரிபூரணவாதம், "எரிசக்தி பிரச்சினைகள்", முக்கியமற்றவர்களுக்கு திசைதிருப்பல், "மிகப்பெரிய பெரிய திட்டம்" போன்றவற்றை அடையாளம் காட்டுகிறது.

இந்த காரணங்களின் பட்டியலை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால் இது ஒருவருக்கொருவர் ஒப்பிடமுடியாத நிகழ்வுகளை உள்ளடக்கியது, அவை தங்களுக்குள் ஒருவருக்கொருவர் காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகளாக இருக்கலாம், மேலும் சோம்பலுடன் நேரடி தொடர்பு இல்லை. மேற்கூறிய "காரணங்கள்" அனைத்தும் சோம்பல் பிரச்சினையின் ஆழத்தை ஆராய்ந்து, "ஏன் இதுபோன்ற முக்கியமான, அவசியமான, விரும்பிய விஷயங்களில் நான் சோம்பேறியாக இருக்கிறேன்?"

சிறந்தது, பட்டியலிடப்பட்ட சிக்கல்களைத் தானே ஒழிக்க இந்த "காரணங்களின்" பட்டியலைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனென்றால் விவரிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நிகழ்வுகளையும் தனித்தனியாகக் கருதினால், அவை நம் செயல்திறனைக் குறைக்கின்றன என்பது தெளிவாகிறது. வாழ்க்கையில் தெளிவான குறிக்கோள்களைக் கொண்டிருப்பது சிறந்தது என்று சிலர் வாதிடுவார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன், பரிபூரணத்தால் பாதிக்கப்படாமல், வேலை மற்றும் ஓய்வின் சரியான காலங்களை சரியாக மாற்றுவது, நோக்கமாக இருக்க வேண்டும், உங்கள் நேரத்தை அற்பமாக செலவழிக்கக்கூடாது, ஆனால் அதே நேரத்தில் இல்லை அபரிமிதத்தைத் தழுவ முயற்சி செய்யுங்கள்.

சோம்பேறிக்கான காரணங்கள் பற்றிய மேலோட்டமான விளக்கத்தின் விளைவாக, அதே கட்டுரையில் முன்மொழியப்பட்ட சோம்பலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழிகள் மன உறுதியைப் பயன்படுத்துவதற்கான சில தனிப்பட்ட முயற்சிகள், நேர மேலாண்மை நுட்பங்கள், "உங்கள் மூளையை ஏமாற்றுவதற்கான" நடத்தை நுட்பங்கள் மற்றும் இன்னும் நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுங்கள் நீங்களே. முயற்சி மற்றும் முடிவு.

இத்தகைய அணுகுமுறை ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் நிலையான பயன்பாட்டின் மூலம் அது அதன் வலிமையை இழப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் அதிக சோர்வு, கீழிறக்கம் மற்றும் பணிகளைத் தீர்ப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு மேலும் மேலும் புதிய வழிகள் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கும் அமை.

சோம்பலுக்கான வேர் காரணங்கள்

மிகச் சுருக்கமாகச் சொல்வதானால், சோம்பலுக்கு ஒரே ஒரு ஆழமான காரணம் மட்டுமே உள்ளது: நமது நோக்கங்கள், குறிக்கோள்கள், குறிக்கோள்கள், அபிலாஷைகள் போன்றவற்றுக்கு இடையிலான முரண்பாடு. - எங்கள் உண்மையான தேவைகள்.

சோம்பல் மற்றும் அதன் காரணங்கள் என்று கருதப்படும் சிக்கலின் பின்னணியில், தேவைகளின் மிக முக்கியமான சொத்து என்னவென்றால், அவை உடல் மற்றும் மனரீதியான ஆற்றல் மூலமாகும். எங்கள் செயல்பாடுகள் மற்றும் நடத்தை எங்கள் தற்போதைய தேவைக்கு இசைவானதாக இருக்கும்போது, \u200b\u200bஇந்தச் செயல்பாட்டைச் செய்வதற்கு எங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை: சோம்பல், சலிப்பு, அல்லது தள்ளிப்போடுதல், அல்லது வேறு எந்தவிதமான பற்றின்மை மற்றும் தவிர்க்க முடியாததை தாமதப்படுத்த முயற்சிப்பது.

எங்கள் செயல்பாடுகளும் நடத்தைகளும் நமது உண்மையான தேவைக்கு இசைவானதாக இருந்தால், நாம் மனதில் இருப்பதை வெறுமனே செய்கிறோம். இது மிகவும் எளிது. இந்த தலைப்பில் ஒரு நல்ல எடுத்துக்காட்டு உள்ளது: "கழிவறைக்கு செல்ல விரும்பும் நபர் மிகவும் நோக்கமான நபர்."

ஒப்புக்கொள், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த விரும்பும் ஒருவர் திடீரென்று சோம்பேறியாகிவிட்டார், எங்கும் செல்லவில்லை என்று கற்பனை செய்வது கடினம்.

சோம்பேறித்தனத்திற்கு மூல காரணமாக ஒருவருக்கொருவர் மோதல்

ஆதிக்கம் செலுத்தும் உக்தோம்ஸ்கியின் கோட்பாட்டின் படி, ஒரு நேரத்தில் ஒரு தேவை ஒரு நபருக்கு பொருத்தமானது, மேலும் மனித நடத்தைகள் அனைத்தும் அதன் திருப்திக்கு அடிபணிந்தவை. ஒரு குறிப்பிட்ட தேவை உண்மையானதாக இருக்கும்போது, \u200b\u200bஒரு நபர் தன்னை ஏற்றுக்கொள்ளாத ஒரு பணியை அமைத்துக்கொள்கிறார் என்றால், பெருமூளைப் புறணிப் பகுதியில் உள்ள “ஆதிக்கத்தின் கவனம்” பணியைச் செயல்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது. உதாரணமாக, சோம்பல் வடிவத்தில்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சோம்பல் எழுகிறது, நம்முடைய உண்மையான உண்மையான தேவையை பூர்த்தி செய்வதற்கு பதிலாக, மற்றொன்றை பூர்த்தி செய்ய முயற்சிக்கிறோம்.

உளவியலில், இந்த நிலைமை உள் முரண்பாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது. தேவைகளின் மோதல் என்பது ஒரு தனிப்பட்ட மோதலின் ஒரு சிறப்பு நிகழ்வு ஆகும் (அனைத்து வகையான உள் முரண்பாடுகளைப் பற்றிய கூடுதல் விவரங்களுக்கு, என்.வி. கிருஷினா எழுதிய "மோதலின் உளவியல்" புத்தகத்தை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்). சோம்பல் என்பது நம் உடலில் ஒரு வகையான எதிர்ப்பாகும், அதன் உதவியுடன் அது நமக்கு சமிக்ஞை செய்கிறது: “நிறுத்து! நீங்கள் அங்கு செல்லவில்லை! நிறுத்தி சிந்தியுங்கள்: உங்களுக்கு இப்போது உண்மையில் தேவையா? "

தேவைகளுடன் பணியாற்றுவதன் மூலம் சோம்பலைக் கடப்பது

தேவைகளுடன் உளவியல் வேலை எப்போதும் கடினம் மற்றும் மிகவும் தனிப்பட்டது. எவ்வாறாயினும், பல பொதுவான பரிந்துரைகளை அடையாளம் காண முடியும், இது சோம்பேறியை உருவாக்கும் மற்றும் தனிப்பட்ட இலக்குகளை செயல்படுத்த உதவும் பயனுள்ள ஆற்றலை விடுவிக்கும் உள்முக மோதலைத் தீர்க்க உதவும்.

படி 1. உண்மையான உண்மையான தேவை பற்றிய விழிப்புணர்வு.

பெரும்பாலும் இந்த படி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க, “சோம்பேறியாக” இருப்பதை நிறுத்தி, கையில் இருக்கும் பணிகளை முடிக்கத் தொடங்குகிறது.

உங்கள் VKontakte செய்தி பக்கத்தை தொடர்ச்சியாக ஐந்தாவது முறையாக தள்ளிப்போடுவதற்குப் பதிலாக, ஒரு குறுகிய இடைவெளி எடுத்து நீங்களே ஒரு கேள்வியைக் கேளுங்கள்: "எனக்கு இப்போது என்ன தேவை?"

இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க கடினமாக இருக்கலாம், அவசரப்பட தேவையில்லை. உங்கள் உள் உலகத்தை கவனிக்கும் பழக்கத்தை வளர்ப்பது முக்கியம், விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் இந்த கேள்விக்கு விரைவாகவும் சரியாகவும் பதிலளிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

ஒரு கேள்வியின் நோக்கம் ஒரு பதிலைப் பெறுவது மட்டுமல்ல என்பதை வலியுறுத்துவோம். இந்த கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்கிறீர்கள், உங்கள் சோம்பலைக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள், உங்கள் மாநிலங்களுக்கு பணயக்கைதியாக இருப்பதை நிறுத்திக் கொள்கிறீர்கள், நீங்களே முடிவு செய்யத் தொடங்குகிறீர்கள்: எப்போது வேலை செய்ய வேண்டும், எப்போது சோம்பேறியாக இருக்க வேண்டும்.

படி 2. நனவான தேர்வு மற்றும் அதன் முடிவுகளுக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் மோதலைத் தீர்ப்பது.

உங்கள் உண்மையான உண்மையான தேவையை நீங்கள் உணரும்போது, \u200b\u200bநீங்கள் ஒரு தேர்வு செய்ய வேண்டும்: எல்லா வியாபாரங்களையும் விட்டுவிட்டு, அதை திருப்திப்படுத்தத் தொடங்க அல்லது உங்கள் பிரச்சினைகளைத் தொடர்ந்து சமாளிக்க, இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு வேறு ஏதாவது தேவைப்பட்டாலும்.

நாங்கள் வலியுறுத்துகிறோம்: உங்கள் தேர்வு திறம்பட இருக்க வேண்டும் மற்றும் சோம்பல் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்காது, இரண்டு நிபந்தனைகள் கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும்:

1. நனவான தேர்வு செய்வது முக்கியம்... மோதலுக்கு ஒரு தரப்பினரை விட்டுக்கொடுப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒரு முடிவை எடுப்பதும், அதை நம்பிக்கையுடன் செய்வதும், நீங்கள் என்ன தீர்மானிக்கிறீர்கள், ஏன் செய்கிறீர்கள் என்பதையும் முழுமையாக புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
2. பொறுப்புடன் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்... உங்கள் தேர்வுகளின் விளைவுகளை நீங்கள் முழுமையாகக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் அந்த விளைவுகளின் ஆதாரம் நீங்கள் என்பதை அங்கீகரிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் தேர்வு செய்யும்போது, \u200b\u200bபின்வருவனவற்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

1. தற்போதைய பணிகளுக்கு ஆதரவாக தேர்ந்தெடுக்கும் விஷயத்தில், உங்கள் உண்மையான தேவையை நீங்கள் தொடர்ந்து புறக்கணித்து வருகிறீர்கள், இது எதிர்காலத்தில் அதிகரித்த மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும், வேலையில் வெறுப்பு உணர்வின் தோற்றத்திற்கு, அதிகரித்த சோர்வுக்கு. இந்த அனைத்து விளைவுகளுக்கும் நீங்கள் ஈடுசெய்ய வேண்டும்.
2. சோம்பலைத் தூண்டிய உங்கள் தேவைகளை உடனடியாக திருப்திப்படுத்துவதற்கு நீங்கள் ஒரு தேர்வு செய்தால், நீங்கள் பல விளைவுகளை சந்திப்பீர்கள்: இதைப் புரிந்துகொள்வதும் அவற்றை சமன் செய்வதற்கான வழிகளை கோடிட்டுக் காட்டுவதும் முக்கியம்.

பொதுவாக, நனவான மற்றும் பொறுப்பான தேர்வின் பயிற்சி உங்களை சோம்பேறித்தனத்திலிருந்து மட்டுமல்லாமல், எங்கள் தனிப்பட்ட மோதல்களிலிருந்து எழும் பல சிக்கல்களிலிருந்தும் காப்பாற்றும்.

படி 3. துணை நுட்பங்களின் பயன்பாடு.

நீங்கள் 1) உங்கள் உண்மையான உண்மையான தேவையை உணர்ந்த பிறகு, 2) அதை திருப்திப்படுத்துவதற்கு ஆதரவாக அல்லது தற்போதைய பணிக்கு ஆதரவாக ஒரு நனவான மற்றும் பொறுப்பான தேர்வை மேற்கொண்டீர்கள், அதன்பிறகுதான் நீங்கள் அந்த துணை நுட்பங்களை அதிக அளவு அர்த்தமுள்ள வகையில் பயன்படுத்த முடியும், பாதுகாப்பு மற்றும் தேர்ந்தெடுப்பு., "சோம்பலுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது" மற்றும் தளத்தில் உள்ள பிற பொருட்கள் ஆகியவற்றில் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

இறுதி கருத்துகள்

பெரும்பாலான நேரங்களில், நீங்கள் சோம்பலை எதிர்கொள்ளும்போது, \u200b\u200bஉங்கள் ஆளுமை குறித்த ஆழமான பகுப்பாய்வு உங்களுக்குத் தேவையில்லை.

பல சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் படி 3 க்கு நேராகத் தவிர்க்க முடியும் (பலவிதமான நுட்பங்களையும் சமையல் குறிப்புகளையும் நீங்களே பயன்படுத்துவதன் நன்மைகளையும், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் எதிர்மறையான விளைவையும் உணரும்போது).

சில நேரங்களில் படி 1 உங்களுக்கு உதவும் (உங்கள் உண்மையான தேவைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் அவர்களின் விழிப்புணர்வு உளவியல் ஆறுதலின் உணர்வை அதிகரிக்கவும் சோம்பல் வடிவத்தில் உங்கள் எதிர்ப்பைக் கடக்கவும் போதுமானது).

மிக பெரும்பாலும், சோம்பலின் அறிகுறியியல் சாதாரண வாழ்க்கையின் அழிவுக்கு பங்களிக்கிறது, இது சமூக தவறான செயலுக்கு காரணமாகிறது. ஒரு வயது வந்தவருக்கு, சோம்பேறித்தனம் ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக மாறும், அது வேலை செய்வதிலும், அவரது குடும்பத்திற்கு வழங்குவதிலும், தொழில்முறை பணிகளைச் செய்வதிலும் தலையிடுகிறது.

தொழில் ஏணியை நகர்த்துவதற்கு மேம்பட்ட நோக்கமான செயல்கள் தேவை, ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குதல் மற்றும் படிப்படியாக உங்கள் பணிகளை முடித்தல். உண்மையிலேயே கடின உழைப்பாளி ஒருவர் மட்டுமே தொழில்முறை மட்டத்தில் உண்மையான வெற்றியை அடைய முடியும்.

பள்ளி படிப்பு மற்றும் பாடத்திட்டத்தை செயல்படுத்துவது அவர்களின் வெற்றியின் முக்கிய பகுதியாக கருதப்படும் குழந்தைகளுக்கு இது பொருந்தும். பள்ளி சிக்கல்களைத் தீர்க்க குழந்தைக்கு நேரம் இல்லையென்றால், சோம்பல் காரணமாக நிரலைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், இந்த சிக்கல் குறிப்பிடத்தக்கதாகி உடனடியாக திருத்தம் தேவைப்படுகிறது.

சோம்பல் குடும்ப வாழ்க்கையில் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இத்தகையவர்கள் பெரும்பாலும் சண்டையிடுகிறார்கள், காதல் உறவுகளைப் பற்றி கவனக்குறைவாக இருப்பார்கள், வாழ்க்கைத் துணையை மதிக்க வேண்டாம். அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே சுத்தம் செய்வதற்குப் பழக்கமில்லை, சில சமயங்களில் அவர்கள் உணவைத் தயாரிக்கக்கூட சோம்பலாக இருக்கிறார்கள், குழந்தைகளுடன் சிறிதளவு தொடர்புகொள்கிறார்கள், அவர்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம். அத்தகைய உறவைக் கொண்ட ஒரு திருமணமானது சீமைகளில் வெடித்து, உண்மையில் வீழ்ச்சியடைந்து, வாழ்க்கைத் துணைகளை மெதுவாக சோர்வடையச் செய்கிறது.

சோம்பலின் அறிகுறிகளை விவிலிய நிகழ்வாக நாம் கருதினால், அது ஏழு கடுமையான பாவங்களின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். காமம், பெருந்தீனி, கோபம், பொறாமை, பேராசை, பெருமை போன்றவை சோம்பேறிக்கு கடுமையான தண்டனையும் உண்டு. டான்டே அலிகேரியின் தெய்வீக நகைச்சுவையில், சோம்பேறிகளுக்கு நரகத்தின் ஐந்தாவது வட்டம் வழங்கப்படுகிறது.

சோம்பேறித்தனம் ஒரு நபரின் நடத்தையை கொள்கையளவில் பெரிதும் மோசமாக்குகிறது, மேலும் அவர்களை இன்னும் கடுமையான குற்றங்களுக்குத் தள்ளுகிறது, அதனால் வேலை செய்யக்கூடாது, அதிக வேலை செய்யக்கூடாது. அவர் ஒரு நபரின் வாழ்க்கை மற்றும் நல்ல செயல்களுக்கான உண்மையான திட்டங்களை அழிக்கிறார், அதே நேரத்தில் தனது சொந்த நபர் மற்றும் ஒட்டுமொத்த சமூகம் தொடர்பாக செயலற்ற தன்மையை நியாயப்படுத்துகிறார். சோம்பேறிகள், உண்மையில், தங்கள் மனித முகத்தை இழந்து, நியாயமற்ற காரணங்களுடன் தங்கள் நடத்தையை விளக்கி, தங்களை நியாயப்படுத்துகிறார்கள்.

சோம்பல் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணங்கள்

சில நேரங்களில் சோம்பல் மனித செயல்பாட்டின் உளவியல் அல்லது சோமாடிக் கோளத்தை பாதிக்காமல், தன்னிச்சையாக எழுகிறது. இந்த வகை அடிக்கடி காணப்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் சோம்பலுக்கான ஆரம்ப தூண்டுதல் காரணியைக் காணலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு உளவியல் அணுகுமுறை, ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்தி இல்லாதது அல்லது மன அழுத்த காரணி ஆகியவற்றில் உள்ளது. பெரும்பாலும் கடுமையான மன நோயின் வெளிப்பாட்டை உள்ளடக்குகிறது. இயற்கையாகவே, சிக்கலான வழக்குகள் மிகவும் அரிதாகவே கண்டறியப்படுகின்றன, ஆனால் மக்கள் மத்தியில் மனநோய்களின் புள்ளிவிவரங்களில் இன்னும் ஒரு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது.

பெரியவர்களில் சோம்பலுக்கான காரணங்கள்

மிக பெரும்பாலும், சோம்பேறித்தனத்திற்கு காரணம் மனித உடலில் சோமாடிக் நோயியல் மாற்றங்கள் அல்லது நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள் காரணமாக முக்கிய ஆற்றல் இல்லாதது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் ஒரு நிபுணர் மருத்துவரை அணுகி, பரிசோதனைகள் செய்து பரிசோதிக்க வேண்டும், ஒருவேளை காரணம் உடலுக்குள் இருக்கிறது மற்றும் உள் சமநிலையின் எந்த மீறலையும் குறிக்கிறது.

சில நேரங்களில் பொதுவான தன்மை மற்றும் மனோபாவம் ஒவ்வொரு நபரின் வேலையின் உற்பத்தித்திறனை தீர்மானிக்க முடியும். உதாரணமாக, ஒரு நபர் பிற்பகலில் 10 க்கும் மேற்பட்ட பணிகளை முடிக்க முடியும், இது ஒரு விதிமுறை என்று கருதுகிறார், மற்றவர் ஒரே சிரமத்தின் இரண்டு பணிகளைச் செய்வார், அவர் அதிக வேலை செய்ததாக நினைத்து ஓய்வெடுப்பார். ஒரு காலியிடத்திற்கான ஊழியர்களின் போட்டியில் இதுதான் முக்கிய பங்கு வகிக்க முடியும், அங்கு தொழிலாளர் உற்பத்தித்திறன் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். சுறுசுறுப்பான மற்றும் கடின உழைப்பாளி வேட்பாளர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை முன்னேற்றுவதற்கும் தொழில்முறை வெற்றியை அடைவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.

முடிவில் ஆர்வம் காட்டாத மற்றும் சில செயல்களைச் செய்யாமல் தன்னால் செய்ய முடியும் என்று நம்புகிற ஒருவர் எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை. எந்தவொரு செயலிலும் ஈடுபட, சில செயல்களைச் செய்ய உந்துதல், கூடுதல் ஊக்கத்தொகை அல்லது காரணம் இல்லாததை இது குறிக்கிறது. எதிர்காலத்தில் இத்தகைய ஆர்வமற்ற மக்கள் திட்டங்களை உருவாக்குவதில்லை, ஆனால் வெறுமனே ஓட்டத்துடன் செல்லுங்கள்.

சோம்பேறித்தனத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் விருப்பமின்மை. ஒரு நபர் தொடர்ச்சியாக நாளை வரை தள்ளி வைக்க விரும்புவார், அவர் இன்று செய்யக்கூடிய திறமை வாய்ந்தவர், அதை விமர்சன ரீதியாக மதிப்பீடு செய்ய முடியாது. நாளை அதிக நேரம், அதிக வலிமை அல்லது அதிக வாய்ப்புகள் இருக்கும் என்று தொடர்ந்து தோன்றுகிறது, ஆனால் விஷயங்களை நீண்ட காலத்திற்கு முன்னால் தள்ளுவது சாத்தியமில்லை. விரைவில் அல்லது பின்னர், அவற்றின் குவிப்பு ஒரு பெரிய சுமையாக இறங்கி தோள்களில் அழுத்தம் கொடுக்கும், உண்மையான அவசரநிலைக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும்.

பெரும்பாலும், ஒரு நபருக்கு சுவாரஸ்யமில்லாத வேலையைச் செய்வது மிகவும் சோம்பேறியாகும். பணி எந்தவொரு ஆர்வத்தையும் தூண்டவில்லை மற்றும் வசீகரிக்க முடியாவிட்டால், அதை முடிக்க அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கூடுதல் உந்துதலைக் கண்டுபிடித்து உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது மிகவும் கடினம்.

சில நேரங்களில் ஒரு நபர் குறிப்பிடத்தக்க கவனமும் பொறுப்பும் தேவைப்படும் ஒரு வேலையை எடுக்க மிகவும் பயப்படுகிறார், அத்துடன் பூர்த்தி செய்யப்பட்ட பணிக்குப் பிறகு தேவைப்படுவார். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உளவியல் மனப்பான்மையுடன் இது அதிகம் தொடர்புடையது, கடினமான அல்லது கடினமான பணிகள் இருக்கும்போது, \u200b\u200bபெற்றோர் குழந்தையை நம்ப வேண்டாம் என்று தேர்வு செய்தனர். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உறவினர் தாழ்வு மனப்பான்மை உருவாகிறது, இது சிக்கலான மற்றும் பொறுப்பான பணிகளைச் செய்வதற்கு எந்தவொரு கடமைகளையும் ஏற்க அனுமதிக்காது.

நவீன விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி இன்னும் நிற்கவில்லை, ஒவ்வொரு நாளும் மனித மரபணுவின் ஆய்வில் முன்னேறி வருகிறது. இந்த நேரத்தில், சோம்பலுக்கு காரணமான மனித மரபணு அடையாளம் காணப்பட்டு தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது எந்த வகையிலும் சோம்பேறி நடத்தையை வகுப்பதில்லை, ஆனால் சாய்வை மட்டுமே வழங்குகிறது. இந்த போக்கை உருவாக்கி வலுப்படுத்தலாம் அல்லது உயிரினத்தின் மரபணுவின் தனித்தன்மையையும் மீறி நீங்கள் அதை எதிர்த்துப் போராடலாம்.

குழந்தைகளில் சோம்பலுக்கான காரணங்கள்

ஒவ்வொரு பணியும் தீர்க்கப்படுகிறது, ஏனெனில் "அது அவசியம்". வலிமை மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்த ஒரு இளைஞனை அதன் வளங்களை மன செயல்பாடுகளுக்கு வழிநடத்த ஊக்குவிக்க இது போதாது. பெரும்பாலான பள்ளி பணிகள் குழந்தைக்கு ஆர்வம் காட்ட முடியாது, எனவே அவர் சோம்பேறியாக அல்லது சக்தியற்றவராக உணரத் தொடங்குகிறார்.

குழந்தைக்கான பணிகளின் அதிக சிக்கலானது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணமாக இருக்கலாம். பணிகளின் சாராம்சத்தின் ஆரம்ப தவறான புரிதல் மற்றும் அதை முடிக்க இயலாமையுடன் அடுத்தடுத்த சோம்பல் ஆகியவற்றால் குறைந்த வெற்றியை ஊக்குவிக்க முடியும். குழந்தையால் எந்த வகையிலும் பிரச்சினையை தீர்க்க முடியாது, விரைவில் அவர் அதை செய்ய முயற்சிப்பதை நிறுத்துகிறார். பெற்றோர் இந்த மாநிலத்தை சோம்பேறித்தனமாக அழைக்கிறார்கள், சத்தியம் செய்து அதற்கேற்ப தண்டிக்கிறார்கள், ஆனால் இது உதவாது.

ஒதுக்கப்பட்ட பணிகளின் குழந்தையின் செயல்திறனில் வணிகத்தில் ஆர்வம் மற்றும் வலுவான உந்துதல் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. குழந்தைகளின் எல்லைகள் மற்றும் தேர்வுகள் மிகவும் எளிமையானவை. ஒதுக்கப்பட்ட பணி விரும்பப்பட வேண்டும் அல்லது அதற்கேற்ப வெகுமதி அளிக்கப்பட வேண்டும். பணிகளை முடித்து, அவர்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கான காரணம் மற்றும் விளைவு உறவுகளை குழந்தை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சோம்பலை வளர்ப்பதற்கான அறிகுறிகள்

நவீன தொழில்நுட்பங்கள் சோம்பேறிகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க முயற்சிகளை மேற்கொள்ளாமல் "செயலில்" ஓய்வு நடவடிக்கைகளின் வழிகளை நீண்ட காலமாக கண்டுபிடித்துள்ளன. டிவி, இண்டர்நெட், கணினி விளையாட்டுகள் இதில் அடங்கும். முற்றிலும் உடல் பார்வையில், இந்த நவீன கண்டுபிடிப்புகளின் பயன்பாட்டின் போது உண்மையில் சிறிய இயக்கம் இல்லை.

சோம்பேறிகள் மிக முக்கியமான அல்லது கடினமான பணிகளை "பின்னர் வரை" ஒத்திவைக்கிறார்கள், அவர்களுக்கு சரியான கவனம் செலுத்த வேண்டாம். வழக்கமாக அவர்கள் எந்தவொரு உடன்படிக்கையையும் அல்லது பணியையும் சரியான நேரத்தில் நிறைவேற்றுவதில் பொறுப்பைத் தவிர்க்கிறார்கள், அவர்கள் அரிதாகவே அவசர வேலையைச் செய்கிறார்கள்.

ஆனால், அவர்கள் சொல்வது போல், சோம்பேறித்தனம் முன்னேற்றத்தின் இயந்திரம். மனித உழைப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் பணியை எளிதாக்கும் சில வசதியான சாதனங்கள் சோம்பேறிகளால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன. தேவையானதை விட அதிகமாக செய்ய அவர்கள் விரும்பவில்லை. வீட்டு வேலைகளைச் செய்யும் சக்கரத்திலிருந்து நவீன ரோபோக்கள் வரை ... ஆற்றல் மற்றும் முயற்சியின் வழக்கமான செலவு தேவைப்படும் அந்த பணிகளை சிறப்பு வழிமுறைகள் செய்ய முடிகிறது.

சோம்பேறிகள் தாங்கள் விரும்பும் வழியில் செய்வதை விட, தங்களைத் தாங்களே எளிதாக்குவதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பதை எளிதாகக் காணலாம். சில நேரங்களில் அதைச் செய்வதை விட அதிக நேரம் எடுக்கும், ஆனால் இது பொதுவாக மதிப்புக்குரியது. எதையாவது செய்வதை விட அதைச் செய்ய இயலாது என்று ஆயிரம் முறை நம்புவது எளிது.

வேலையில், அத்தகையவர்கள் மெதுவான வேகத்தை வைத்திருக்கிறார்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர்கள் அரிதாகவே தீர்க்கப்பட மாட்டார்கள். அவர்கள் திட்டுவதற்கு அவசியமில்லாத அளவுக்குச் செய்கிறார்கள், மேலும் ஒரு துளி கூட இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அவர்கள் தங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் மதிக்கிறார்கள்.

சோம்பலின் வகைகள் மற்றும் அவற்றின் பண்புகள்

சோம்பல் பின்வரும் வகைகள் உள்ளன:

• ... இது உடலில் இருந்து ஒரு சமிக்ஞையாக எழும் ஒரு உணர்வு. சோர்வு, சோர்வு அல்லது உடலின் உடல் ஆற்றலின் குறைவு ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். நிச்சயமாக, உற்பத்தி வேலைக்கு, வேலை மற்றும் ஓய்வு காலத்தை சரியாக மாற்றுவது அவசியம்.
• சோம்பல் சிந்தனை... எந்த செயல்முறைகளையும் சிந்திக்கவோ பகுப்பாய்வு செய்யவோ இயலாமை. அறிவுத் தொழிலாளர்களில் இது பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது, ஒரு கடினமான நாளுக்குப் பிறகு தொடக்க எண்களை எண்ணும்படி தங்களை கட்டாயப்படுத்துவது அல்லது அறிவுறுத்தல்களின் அர்த்தத்தை அலசி ஆராய்வது கடினம்.
• உணர்ச்சி சோம்பல்... உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த எந்தவொரு வாய்ப்பையும் களைவது போன்றது. சில நேரங்களில் சோர்வு அல்லது மன அழுத்தத்தின் விளைவாக அனுசரிக்கப்படுகிறது. அந்த நபர் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறார், அவர் எந்த உணர்ச்சியையும் காட்டாமல் எந்த வேலையும் செய்கிறார், தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளில் கூட அவற்றை வெளிப்படுத்த முடியாது. சாதாரண பணிகளில் அலட்சியம் வேலை நாளை நிறமாற்றுகிறது மற்றும் வேலையை அனுபவிக்க இயலாது.
• படைப்பு சோம்பல்... இது புதிய தீர்வுகள் மற்றும் யோசனைகளுடன் வரும்போது கவனிக்கப்படும் ஒரு செயல்முறை என்று விவரிக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், நீங்கள் சுவாரஸ்யமான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான ஒன்றை ஒழுங்கமைக்க வேண்டுமானால், நீங்கள் வழக்கமான பணிகளிலிருந்து துண்டிக்கப்பட்டு அத்தியாவசியங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
• நோயியல் சோம்பல்... இது அதன் எந்தவொரு வகைகளின் தீவிர அளவாகும், இது எந்தவொரு பணிகளையும் முடிக்க உந்துதல் இல்லாததால் வெளிப்படுகிறது. ஒரு நபர் வெறுமனே எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை அல்லது எந்தவொரு காரணத்தினாலும் அதை விளக்காமல் வேண்டுமென்றே குழப்பமடைகிறார்.

முக்கியமான! முழுமையான ஓய்வுக்குப் பிறகு மற்றும் சோர்வு இல்லாத நிலையில் நோயியல் சோம்பலைக் கவனிக்க வேண்டும்.

சோம்பலை எவ்வாறு சமாளிப்பது

சோம்பலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழிகளைக் கவனியுங்கள்:

1. சோம்பேறித்தனம் உடல் சோர்வின் விளைவாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நல்ல ஓய்வு வேண்டும், சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் திசைதிருப்ப வேண்டும்.
2. காரணம் ஒரு உடல் அல்லது உடல் நோய் என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட சோமாடிக் நோயால் ஏற்படும் சோம்பலை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அவரால் மட்டுமே சரியாக விளக்க முடியும்.
3. உங்களுக்காக உயர்ந்த இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களைத் தொடர்ந்து செய்யவும், மேடையில் மேடையை அடையவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு கனவு இல்லாமல் இருக்க முடியாது, ஏனென்றால் வாழ்க்கை பயனற்றது என்று தோன்றும்.
4. இன்று நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை நாளை வரை தள்ளி வைக்கக்கூடாது. பொன்னான உண்மை, யாரையும் போல, சோம்பேறிகளுக்கு ஏற்றது. குறைந்த பட்சம் சில வேலைகளைச் செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும், அல்லது பல நாட்களில் அதைத் திட்டமிட வேண்டும். முதல் 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, பணியை முழுமையாக முடிக்க உற்சாகமும் பலமும் இருக்கும்.
5. வேலை சோம்பேறியை மட்டுமே ஏற்படுத்தினால், இது உண்மையில் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒன்றுதானா என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. ஒருவேளை இந்த தொழில் வெறுமனே பொருத்தமானதல்ல அல்லது காலியிடம் இந்த பணிகளுக்கு மிகவும் நல்லதல்ல.
6. பொறுப்பு குறித்த பயம் சோம்பேறித்தனத்திற்கு காரணமாக இருக்கும்போது, \u200b\u200bஉங்கள் வாழ்க்கையில் யார் முடிவுகளை எடுப்பார்கள் என்பதை நீங்களே கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் சொந்த பலங்களை நம்ப வேண்டும் மற்றும் உங்கள் சுயமரியாதையை உயர்த்த வேண்டும். நீங்கள் சிறிய ஆனால் முக்கியமான நிகழ்வுகளுடன் தொடங்க வேண்டும், பின்னர் காலப்போக்கில் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும். உண்மையான வெற்றிகரமான நபராக மாறுவதற்கான ஒரே வழி இதுதான்.
7. உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு சரியாக ஒதுக்குவது, வேலை மற்றும் ஓய்வின் செயல்திறனுக்கான தெளிவான எல்லைகளை நிறுவுவது ஆகியவற்றைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். நீங்கள் எப்போது சோம்பேறியாக இருக்க முடியும் என்பதற்கான ஒரு கட்டமைப்பை அமைக்க திட்டமிடல் உங்களை அனுமதிக்கும், மேலும் வேலை எப்போது செய்யப்பட வேண்டும் என்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.

சோம்பேறித்தனம் ஒரு நிபந்தனையற்ற தீமை என்று நம்மில் பலர் கருதுகிறோம், அது நம்மை வாழ்வதைத் தடுக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சில நேரங்களில் உண்மையில் எல்லாம் சோம்பேறியாக இருக்கிறது: காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்து, வேலைக்குச் செல்வது. சில பயனுள்ள செயல்களில் ஈடுபட உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும். அதனால்தான் நாங்கள் சோம்பலை மிகவும் தீவிரமாக, சில நேரங்களில் தோல்வியுற்றதாக போராடுகிறோம்.

ஆனால் சோம்பல் இவ்வளவு தீங்கு விளைவிப்பதா? சோம்பல் எப்படியாவது வாழ்க்கையில் நமக்கு உதவக்கூடும்?

சோம்பல் நம் ஆற்றலைச் சேமிக்கிறது

இயற்கையானது மனித உடலில் எதையாவது "கட்டியெழுப்ப" வைத்திருந்தால், அது எதையாவது தேவை என்று அர்த்தம். உண்மையில், சோம்பேறித்தனம் என்பது ஒரு உள்ளுணர்வு ஆற்றல் பாதுகாப்புத் திட்டமாகும், இது சுய பாதுகாப்பிற்கான உள்ளுணர்வோடு செல்கிறது. சோம்பல் வீணாக சிதறாமல் நமக்கு உதவுகிறது, ஆனால் மிகவும் முக்கியமான மன மற்றும் உடல் முயற்சிகளுக்கு வலிமையையும் சக்தியையும் பாதுகாக்கிறது. கூடுதலாக, செயலற்ற நடத்தை தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப இது உதவுகிறது.

சோம்பேறித்தனம் நம்மை மேலும் ஆக்கப்பூர்வமாக்குகிறது.

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு கார்டியோ முக்கியமானது போலவே, மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் செயலற்ற தன்மை அவசியம் என்பதை நிரூபித்துள்ளது. நீங்கள் எதையும் செய்ய அனுமதிக்கும்போது, \u200b\u200bஎதையும் பற்றி சிந்திக்காமல் இருக்கும்போது, \u200b\u200bபடைப்பாற்றலுக்குப் பொறுப்பான மூளையின் பகுதி செயல்படுத்தப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இதுபோன்ற தருணங்களில்தான் பல்வேறு நுண்ணறிவு நமக்கு வருகிறது.

ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகம் (யுஎஸ்ஏ) நடத்திய ஆய்வில், எப்போதாவது மூளையை "அணைக்க" இயலாமை கவனத்தை இழக்க வழிவகுக்கிறது மற்றும் தேவையற்ற தகவல்களை வடிகட்ட இயலாமைக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, விஞ்ஞானிகள் சில சமயங்களில் மூளையை "தன்னியக்க பைலட்டில்" வைக்க பரிந்துரைக்கின்றனர் - எடுத்துக்காட்டாக, ஜன்னலை வெளியே பார்ப்பது அல்லது தெருக்களில் நடப்பது (தொலைபேசி இல்லாமல்!) மற்றும் உங்கள் கண்கள் எங்கு பார்த்தாலும் உங்களை அனுமதிக்க. போனஸ் உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது: நுண்ணறிவு, சிக்கல் தீர்க்கும் மற்றும் குறைந்த மன அழுத்தம்.

சோம்பல் என்பது முன்னேற்றத்தின் இயந்திரம்

பெரும்பாலும், சோம்பல் முன்னேற்றத்தின் ஒரு இயந்திரமாக செயல்படுகிறது, ஏனெனில் இது உடல் ரீதியாக சிரமப்பட விரும்பாதவர்களை ஆக்கப்பூர்வமாக சிந்திக்க தூண்டுகிறது. இது குறைந்தபட்ச ஆற்றல் நுகர்வு மூலம் அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய அனுமதிக்கிறது. ஏறக்குறைய அனைத்து கண்டுபிடிப்புகளும் இந்த வழியில் நிறைவேற்றப்பட்டன: மனிதன் ஒரு துளை தோண்ட விரும்பவில்லை - அவர் ஒரு அகழ்வாராய்ச்சியைக் கண்டுபிடித்தார், அவர் தண்ணீருக்குச் செல்ல மிகவும் சோம்பேறியாக இருந்தார் - அவர் ஒரு நீர்வழங்கல் முறையை கண்டுபிடித்தார்.

எனவே, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு முரண்பாட்டைக் கொண்டு, சோம்பல் இல்லாமல், மனிதநேயம் முன்னேறாது, ஆனால் நடைமுறையில் நேரத்தைக் குறிக்கும் என்று கூறலாம்.

சோம்பல் நம்மை வளர வைக்கிறது

சோம்பல் என்பது ஒவ்வொரு நபருக்கும் வளர ஒரு ஊக்கமாகும். நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் சோம்பலை சரியாகப் பயன்படுத்தினால். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒன்றும் செய்ய விரும்பாதது ஒரு நபரை சோபாவிற்கு கொண்டு வரக்கூடும், அல்லது அது அவரை வளர்ச்சியை நோக்கித் தள்ளக்கூடும்: வாழ்க்கையிலும் புதிய வேலைகளிலும் புதிய தீர்வுகளைத் தேடுவது, தன்னை மாற்றிக் கொள்வது, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சியை நோக்கி.

இங்கே நாம் ஒரு புதிய வழியில் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்ற விருப்பத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம், எனவே ஏற்கனவே மிதித்த பாதையை பின்பற்றக்கூடாது - இந்த அல்லது அந்த பிரச்சினைக்கு உங்கள் சொந்த தீர்வைக் காண. சோம்பேறித்தனம் மாற்றத்திற்கான தூண்டுதலாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும். அவர்கள் என்னவாக இருப்பார்கள் - அது ஏற்கனவே உங்களைப் பொறுத்தது: மிகவும் பயனுள்ள வேலை, அல்லது செயலற்ற தன்மை, ஒரு நபர் இழிவுபடுத்தத் தொடங்குகிறார்.

சோம்பல் நம் உடலைப் பாதுகாக்கிறது

சோம்பல் என்பது வாழ்க்கையில் பல்வேறு சிக்கல்களைத் தீர்க்க எளிதான வழிகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது, எனவே இது நம் உடலைப் பாதுகாக்கிறது - உடல் மற்றும் தார்மீக வலிமை. சோம்பேறித்தனம் நம் உள்ளுணர்வுகளில் ஒன்றாகும் என்பதால், நாம் சோம்பேறியாக இருக்கும்போது, \u200b\u200bநாம் அதை நனவுடன் செய்கிறோமா இல்லையா என்பதை நாமே கவனித்துக் கொள்கிறோம். உதாரணமாக, அமெரிக்க இருதயநோய் நிபுணர்களின் ஆய்வுகள், ஒவ்வொரு நாளும் தூக்கத்தை எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருப்பதைக் காட்டுகிறது.

சோம்பல் நம்மை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது

பெற்றோர்கள் இளம் பருவ செயலற்ற தன்மையை நேரத்தை வீணடிப்பதாக கருதக்கூடாது என்பதை மாசிடோனியா பல்கலைக்கழகத்தின் கிரேக்க நிபுணர்கள் நிரூபித்துள்ளனர். எதிர்காலத்தில், ஒரு மகன் அல்லது மகள் தோற்றவர்களாக மாறுவார்கள் என்பதற்கான சமிக்ஞையாக அவர்கள் பெரும்பாலும் சோம்பலை விளக்குகிறார்கள். உண்மையில், அத்தகைய குழந்தைகளில் அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பை மதிப்பீடு செய்வது, ஒரு கணக்கெடுப்பு மற்றும் 300 பள்ளி மாணவர்களின் விரிவான பரிசோதனை ஆகியவற்றால் காட்டப்பட்டுள்ளது, அவர்களின் சகாக்களை விட அதிகமாக உள்ளது, அதன் அட்டவணையில் சோம்பலுக்கு இடமில்லை. நீங்கள் தொடங்குவதற்கு இவை நல்ல ஆதாரங்கள். மிக முக்கியமாக, சோம்பேறியாக உணரும் இளைஞர்களுக்கு அதிக உணர்ச்சி நுண்ணறிவு (ஈக்யூ) மதிப்பெண்கள் உள்ளன. அதாவது, இது மீண்டும் மீண்டும் ஆய்வுகள் காண்பித்தபடி எதிர்காலத்தில் வெற்றியை அடைய உதவுகிறது. எந்தவொரு வணிக நோக்கமும் இல்லாமல், இளம் "சோம்பேறிகள்" நண்பர்களுடன் "ஒன்றும் செய்யமுடியாது" என்று தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதன் மூலம் விஞ்ஞானிகள் அதிக ஈக்யூ மதிப்பெண்களை விளக்குகிறார்கள். ஆனால் துல்லியமாக இதுபோன்ற தகவல்தொடர்புதான் மற்றவர்களுடன் பொதுவான மொழியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும், உரையாடலின் தலைப்புகள் மற்றும் நகைச்சுவை உணர்வை வளர்ப்பதற்கும் கற்பிக்கிறது.

நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்கு ஏற்பட்டது, ஆனால் நீங்கள் விரும்பவில்லை. சோம்பல்.

சோம்பல் சில நேரங்களில் மிகவும் வலுவானது, ஒரு நபர் அதைக் கைவிட்டு கீழ்ப்படிகிறார். சோம்பல் சர்வ வல்லமையுள்ளதாகவும், எங்கும் நிறைந்ததாகவும் இருக்கிறது, அது நமக்கு முன்பே பிறந்ததாக அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

சோம்பேறித்தனம் பெரும்பாலும் மிகப் பெரிய மனித துணை என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அது உண்மையில் மோசமானதா? அதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

எனவே சோம்பல் என்ன.

வி.ஐ. டால்

“வேலையிலிருந்து வெறுப்பு, வணிகம், தொழில்; செயலற்ற தன்மை மற்றும் ஒட்டுண்ணித்தனத்திற்கு ஒரு போக்கு. "

உண்மையில், சோம்பேறித்தனம் என்பது அத்தகைய நிகழ்வு மிகவும் பரந்ததாகக் கருதப்படுகிறது.

சோம்பலை வெளிப்படுத்த பல முக்கிய விருப்பங்களைக் கவனியுங்கள்:

உங்கள் நோக்கத்தை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளாதபோது உந்துதல் இல்லாததால் சோம்பல்

ஒரு இலக்கியக் கண்ணோட்டத்தில், இது ஒரு பொதுவான ஒப்லோமோவ், சாதாரண வரலாற்று முத்தொகுப்பின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் ஒப்லோமோவ் நாவலில் இருந்து இவான் கோன்சரோவின் பாத்திரம். இந்த சகாப்தத்தை உருவாக்கும் வேலையைப் படிக்காதவர்களுக்கு, சதித்திட்டத்தைப் பற்றி கொஞ்சம் சொல்கிறேன். இந்த நாவல் இலியா இலிச் ஒப்லோமோவின் வாழ்க்கையைப் பற்றி சொல்கிறது. அவர் தனது ஊழியருடன் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் வசிக்கிறார், நடைமுறையில் வீட்டை விட்டு வெளியேறவில்லை, சோபாவிலிருந்து கூட உயரவில்லை. அவர் எங்கும் வேலை செய்ய மாட்டார், எந்தவொரு செயலிலும் ஈடுபடவில்லை, ஆனால் அவரது சொந்த ஒப்லோமோவ்கா தோட்டத்தில் ஒரு வசதியான மற்றும் அமைதியான வாழ்க்கையை மட்டுமே கனவு காண்கிறார். எந்த பிரச்சனையும் அதை நகர்த்த முடியாது.

லெனின்கிராட் குழுவின் "சிலுவையில் ** ஆம்" பாடலில் "ஆனால் நான் வேலைக்குச் செல்லவில்லை, நான் வானொலியைக் கேட்கவில்லை, ஆனால் கடவுள் என்ன ஒரு பானம் கொடுத்து சாப்பிடுவார்" என்பதை நினைவில் கொள்க.

ஒரு நபருக்கு ஒரு ஆழ் மட்டத்தில் உந்துதல் இல்லை, நனவான உந்துதலும் இல்லை. சில நேரங்களில், சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் தன்னை ஏதாவது செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்தலாம், ஆனால் இது மிகவும் அரிதானது.

இது எல்லாம் ஒருவித ஏமாற்றுத்தனங்கள் மற்றும் வேண்டுமென்றே மிகைப்படுத்தல் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?

எனக்கு ஒரு நண்பர் இருக்கிறார், ஒரு பொதுவான ஒப்லோமோவ். அவர் ஒரு பணக்கார குடும்பத்தில் வளர்ந்தார், நன்றாக வாழ்கிறார், அவருக்கு பெரிய அளவில் கற்பிக்கப்பட்டது, ஆனால், ஐயோ, பணம் இல்லை. நேரம் கடந்துவிட்டது, சிறுவன் வளர்ந்தான், கல்லூரியில் பட்டம் பெற்றான் ... பெற்றோருக்கு எதிராக வழக்குத் தாக்கல் செய்தான், ஏனென்றால் அவர்கள் அவருக்கு வழங்க மறுத்து அவரை ஒரு ஒட்டுண்ணி என்று அழைத்தனர். அதன் பிறகு, குறைந்தபட்சம் "ஒப்லோமோவ் 2" என்று எழுதும் கதைகள் இருந்தன.

அவர் அதிகாரப்பூர்வமாக எங்கும் வேலை செய்யவில்லை, நிலவொளிகள் மட்டுமே. அவர் தனது வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றாததாலும், தொழிலாளர் ஒழுக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்காததாலும் அவரை அதிகாரப்பூர்வமாக பணியமர்த்த அவர்கள் விரும்பவில்லை. சில பணம் விழுந்தால், இந்த தொகை 50,000-100,000 ரூபிள் என்றாலும், முதல் நாளிலேயே அதை வெளியிடுகிறார். அதே சமயம், அவர் மிகவும் மனம் இல்லாதவர், அவர் எங்காவது ஒரு பெரிய அளவு பணம் அல்லது மதிப்புமிக்க விஷயங்களை எளிதில் மறக்க முடியும்.

ஒருமுறை, அவர் ஒரு நல்ல சம்பளத்துடன் ஒரு நல்ல வேலையைப் பெற முயற்சித்தபோது, \u200b\u200bநாங்கள் அவருடன் ஒரு சுவாரஸ்யமான உரையாடலைப் பெற்றோம். அவர் காலை 8 மணிக்கு வேலைக்கு வர வேண்டியிருந்தது, அவர் நிச்சயமாக இரவு உணவிற்கு வந்தார், பின்னர் கூட ஒவ்வொரு நாளும் இல்லை. அவர் ஏன் இத்தகைய நிபந்தனைகளுக்கு ஒப்புக் கொண்டார் என்று நான் கேட்டபோது, \u200b\u200bஅவர் இவ்வளவு சீக்கிரம் வேலைக்கு வர முடியாவிட்டால் (அவர் இப்பகுதியில் வசிக்கிறார், தூங்க விரும்புகிறார்), அவர் எனக்கு பதிலளிக்கிறார்:

"நான் ஒரு சம்பளத்திற்கு ஒப்புக்கொண்டேன், ஒரு வேலை அல்ல."

எதிர் உதாரணங்களும் உள்ளன.

ஒரு நபர் தனது சூழலையும் அவர் வளர்ந்த சமூகத்தையும் பெரிதும் பாதிக்கிறார். குறைந்த வருமானம் கொண்ட ஒரு குடும்பத்தில் வளர்ந்த ஒருவர் அத்தகைய வாழ்க்கையை ஒரு வழக்கமாக கருதுகிறார். சோவியத் யூனியனில், "தொழிலாள வர்க்கம்" போன்ற ஒரு விஷயம் இருந்தது. மேல்நிலைப் பள்ளியின் 8 வகுப்புகளை முடித்த பின்னர், அவர் தொழிற்சாலைக்குச் சென்றார், ஒவ்வொரு நாளும் தொழிற்சாலை விசில் எழுந்து, தனது வாழ்நாள் முழுவதும் நாளுக்கு நாள்.

இப்போது மாஸ்கோவிலும் இது போன்ற நிறைய கதைகள் உள்ளன. அத்தகைய நபருக்கு மனைவி (கணவர்), குழந்தைகள், ஒரு அரசு அமைப்பில் ஒரு சிறிய சம்பளம், ஒரு தங்குமிடத்தில் ஒரு அறை இருக்கலாம். மக்கள் எதையும் மாற்ற விரும்பாத அளவுக்கு இந்த வகையான வாழ்க்கையுடன் பழகுகிறார்கள். நிலையான சிறிய சம்பளம் போன்ற எதுவும் மக்களை கெடுக்காது, அவர்கள் ஒரு ஆறுதல் மண்டலத்தில் இருக்கிறார்கள், எதையும் மாற்ற விரும்பவில்லை. அது மோசமாகிவிட்டால் என்ன செய்வது?

நான் இங்கே என்ன ஆலோசனை கூற முடியும்? ஒப்லோமோவ்ஸுடன், இங்கே எல்லாம் தெளிவாக இருக்கிறது, அவர்கள் சொல்வது போல், "ஒரு சாக்கு மற்றும் ஒரு விழிப்புணர்வு". இரண்டாவது வகை மிகவும் கடினம், வறுமைக் கோட்டுக்குக் கீழே வளர்ந்தவர்கள், அனாதை அல்லது "மோசமான சுற்றுப்புறத்தில்" தங்கள் வாழ்க்கையை, அல்லது குறைந்த பட்சம் தங்கள் குழந்தைகளின் வாழ்க்கையை சிறப்பாகச் செய்ய ஒரு வலுவான உந்துதல் உள்ளது. மேலும் "ஆறுதல் மண்டலத்தில்" வளர்ந்தவர்கள் மிகவும் கடினம்.

ஒரு ஆலோசனை:

ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக சோம்பல்

சோம்பல் என்பது பயனற்ற வேலையைச் செய்ய மறுப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிமுறையாகும். உடல் தொடர்ந்து ஆற்றல் சேமிப்பு முறையில் செயல்படுவதைப் போல, இந்த ஆற்றலை தேவைப்படும் போது திரட்டுகிறது.

ஒரு காட்டுப்பன்றி நாள் முழுவதும் ஓடுவதை நீங்கள் ஒருபோதும் பார்க்க மாட்டீர்கள்: பின்னர் நான் ஓய்வெடுக்க உட்கார வேண்டும், நான் சோர்வாக இருக்கிறேன். இன்று பல விஷயங்கள் இருந்தன.

நீங்கள் ஏன் இந்த வேலையை செய்ய வேண்டும் என்று புரியாதபோது, \u200b\u200bகுறிக்கோள் ஊக்கமளிக்காதபோது சோம்பல் தோன்றும் (எனது முந்தைய கட்டுரையைப் பார்க்கவும்). நீங்கள் அடைய முயற்சிக்கும் குறிக்கோள் உங்களுக்கு முக்கியமானதாக இருக்கும்போது, \u200b\u200bசோம்பலின் தடயங்கள் எதுவும் இல்லை. உணவு மற்றும் தூக்கத்திற்கு இடையூறு இல்லாமல் மணிநேரம் வேலை செய்ய நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள்.

நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஆனால் இதற்காக படுக்கையில் இருந்து வெளியேற விரும்பவில்லை என்றால், இந்த நிகழ்வின் நோக்கத்தை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். இது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமா?

எதையாவது செய்ய விரும்பாததன் மற்றொரு அம்சம் என்னவென்றால், என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிய தெளிவான புரிதல் இல்லாதபோது. எனவே சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு பணி மேலாளரைத் திறக்கிறீர்கள், அங்கு நிறைய தாமதமான பணிகள் உள்ளன, நீங்கள் அதைப் பார்த்து, பெருமூச்சு விட்டு அதை மூடுங்கள். இது உங்களுக்கு எப்போதாவது நடந்ததா? அல்லது நீங்கள் ஒரு பணியைச் செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள், தொடர்ந்து திசைதிருப்பப்படுகிறீர்கள். இங்குள்ள விஷயம் என்னவென்றால், செய்ய வேண்டியது என்ன என்பதை மூளை புரிந்து கொள்ளவில்லை, மேலும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றொரு பணிக்கு மாற முயற்சிக்கிறது.

முதல் வழக்கில், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்காவிட்டால் பணி நிர்வாகிகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். ஒரு பெரிய அளவு தாமதமான பணிகள் உங்களை வருத்தமடையச் செய்யும் மற்றும் உற்பத்திப் பணிகளுக்கு எந்த வகையிலும் பங்களிக்காது. எல்லா மக்களும் வேறுபட்டவர்கள், அனைவருக்கும் ஒரு உலகளாவிய முறையை உருவாக்குவது சாத்தியமில்லை. செய்ய வேண்டிய பட்டியல், இறுக்கமான நேரம், பொமோடோரோ நுட்பம் மற்றும் பிற பிரபலமான விஷயங்கள் அருமையானவை மற்றும் அவசியம் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கூறினால், அதை நம்ப வேண்டாம்! ஒரு மாதத்திற்கு முயற்சி செய்து, அது உங்களுக்கு பொருந்துமா இல்லையா என்று பாருங்கள்.

பட்டியல்கள் உங்களுடையதாக இல்லாவிட்டால், ஏதாவது செய்யத் தொடங்குவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, மாலையில் சிந்தித்து, எந்த 5-6 பணிகள் நாளை உங்களுக்கு மிகப் பெரிய முடிவைக் கொடுக்கும் என்பதை தீர்மானித்து, காலையில் அவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

இரண்டாவது வழக்கில், இலக்கு சிதைவு உதவும். நீங்களும் பிற நடிகர்களும் புரிந்துகொள்ளும் கட்டங்களாக இலக்கை உடைக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, சந்தை ஆராய்ச்சி நடத்துவதற்கு தெளிவான நோக்கம் உள்ளதா? ஒரு சந்தைப்படுத்துபவருக்கு, நிச்சயமாக, ஆனால் ஒரு புதிய தொடக்கத்திற்கு, கூடுதல் விளக்கங்கள் தேவை, தேவையான செயல்களின் பட்டியல்.

ஒரு சுவாரஸ்யமான உதாரணம் மனநல மருத்துவர் என்.வி. காரியஜினா

ஒரு நபர் விளையாட்டிற்கு செல்ல மிகவும் சோம்பேறி என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர் எவ்வளவு எடை அதிகரிக்கிறாரோ, அவ்வளவு கடினமாக நடப்பதும், குறைவாக நகர்த்த விரும்புவதும் ஆகும். சோம்பல் போன்ற "உருகி" யை அகற்றினால் என்ன ஆகும்? அவர் உடல் எடையை குறைப்பார், அழகாக இருப்பார், மேலும் பாலியல் கவர்ச்சியாக மாறுவார், எதிர் பாலினத்தவர் அவர் மீது ஆர்வம் காட்டத் தொடங்குவார். இது பிரச்சினையாக இருக்கலாம். அவர் கவனத்தை ஈர்த்து, ஒரு உறவு தொடங்கியிருந்தால், நீங்கள் இந்த உறவுகளை உருவாக்க வேண்டும், புதிய பாத்திரங்களை மாஸ்டர் செய்யுங்கள். அல்லது உறவு குறுகிய காலமாக மாறும், மற்றும் பிரிவினையைத் தக்கவைக்க உங்களுக்கு வலிமையும் ஸ்திரத்தன்மையும் இருக்க வேண்டும். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளை அனுபவிக்க பலர் பயப்படுகிறார்கள், உறவைத் தொடங்காதது மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான நிலை. பின்னர் எனது சொந்த விளையாட்டுடன் \u003d)

மேதைகளின் அடையாளமாக சோம்பல்.

ஒரு சோம்பேறி ஊழியர் ஒரு நல்ல பணியாளர், நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ளவில்லையா?

பலர், அநேகமாக, என்னைச் சரிபார்க்க மாட்டார்கள், ஆனால் இதில் ஒரு பெரிய உண்மை இருக்கிறது.

ரிச்சர்ட் கோச் தனது "தி 80/20 மேலாளர்" என்ற புத்தகத்தில் முதல் மற்றும் இரண்டாம் உலகப் போர்களில் பங்கேற்ற ஜெர்மன் பீல்ட் மார்ஷல் எரிச் வான் மன்ஸ்டீனின் கதையைச் சொல்கிறார். அவர் விரைவாக பிரான்சைக் கைப்பற்றிய ஒரு பிளிட்ஸ்கிரீக்கை வழிநடத்தினார், பின்னர் வெர்மாச்சின் XI இராணுவத்திற்கு கட்டளையிட்டார், சோவியத் இராணுவத்திற்கு எதிராக கிரிமியாவில் வெற்றிகரமான நடவடிக்கைகள் 1942 ஜூன் மாதம் செவாஸ்டோபோலைக் கைப்பற்றியது.

மான்ஸ்டீன் தனது அதிகாரிகளை அவர்களின் புத்திசாலித்தனம், முட்டாள்தனம், கடின உழைப்பு மற்றும் சோம்பல் ஆகியவற்றின் படி நான்கு பிரிவுகளாகப் பிரித்தார்.

1. முதல் குழு

இவர்கள் சோம்பேறி, முட்டாள் அதிகாரிகள். அவர்களை விட்டுவிடுங்கள், அவர்கள் எந்தத் தீங்கும் செய்ய மாட்டார்கள்.

2. இரண்டாவது குழு

அவர்கள் புத்திசாலி மற்றும் கடின உழைப்பாளி அதிகாரிகள். அவர்கள் சிறந்த பணியாளர் அதிகாரிகளை உருவாக்குகிறார்கள், அவர்களிடமிருந்து சிறிய விவரங்கள் கூட தப்பிக்காது.

3. மூன்றாவது குழு

கடின உழைப்பு டம்பஸ். இந்த மக்கள் ஆபத்தானவர்கள், அவர்கள் அனைவரையும் முற்றிலும் தேவையற்ற வேலையுடன் ஏற்றுகிறார்கள். அவர்கள் சம்பவ இடத்திலேயே சுடப்பட வேண்டும்.

4. நான்காவது குழு

புத்திசாலி பம்ஸ். இந்த மக்கள் மிக உயர்ந்த பதவிகளுக்கு தகுதியானவர்கள்.

ஆகவே, சோம்பேறித்தனம் ஒரு நல்லொழுக்கம் அல்ல, ஆனால் உயர்ந்த மட்ட நுண்ணறிவுடன் இணைந்தால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பிரபல பிரிட்டிஷ் தத்துவஞானியும் பொது நபருமான பெர்ட்ராண்ட் ரஸ்ஸல் கூறினார்:

"ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட வேலை குறைப்பு மூலம் மகிழ்ச்சி மற்றும் செழிப்புக்கான பாதை."

இதை எவ்வாறு அடைய முடியும்? உண்மையில், எங்களுக்கு நிறைய நேரம் இருக்கிறது, போதுமானதை விட. "சிக்கல்கள்" மற்றும் அர்த்தமற்ற கூட்டங்களுடன் ஒரு அற்புதமான போராட்டத்தில் நாங்கள் அதை வீணாக்குகிறோம்.

எசென்ஹவர் மேட்ரிக்ஸை நினைவில் கொள்க.

A. முக்கியமான அவசர விஷயங்கள். இவை எரியும் வழக்குகள், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கைவிட்டு, தீயை அணைக்கத் தொடங்கும்போது. அத்தகைய நிலைக்கு விஷயங்களை கொண்டு வராமல் இருப்பது நல்லது. நீங்கள் ஒரு முக்கியமான மற்றும் அவசர விஷயத்தை வெற்றிகரமாக முடிக்கும்போது, \u200b\u200bபலம் மற்றும் பலவிதமான உணர்ச்சிகளை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் - மகிழ்ச்சி, பெருமை, செய்த வேலையில் திருப்தி, ஆனால் இது அதிக ஆற்றலை எடுக்கும், மேலும் இந்த பயன்முறையில் வேலை செய்ய இயலாது நீண்ட நேரம்.

பி. அவசரமற்ற மற்றும் முக்கியமான விஷயங்கள். தற்போதைய (திட்டமிடப்பட்ட) வேலை, இந்த பிரிவில் வணிக திட்டமிடல், பயிற்சி, மேம்பாடு மற்றும் உங்கள் இலக்கை அடைய உங்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவரும் அனைத்தும் அடங்கும். இந்த வகையில் நீங்கள் விஷயங்களைத் தொடங்கினால், அவர்கள் சதுர A க்குச் செல்லலாம், மேலும் அவை நேர சிக்கலில் செய்யப்பட வேண்டும்.

சி. அவசர மற்றும் முக்கியமற்றது. அடிப்படையில், இது ஒருவிதமான வழக்கமான மற்றும் திட்டமிடப்படாத வேலை, அல்லது உங்கள் பொறுப்புகளில் ஒரு பகுதியாக இல்லாத வேலையைச் செய்ய யாராவது உங்களிடம் கேட்டார்கள். இந்த வேலை எந்த வகையிலும் நீங்கள் விரும்பிய இலக்கை நோக்கி உங்களை வழிநடத்தாது. இந்த சதுக்கத்தில் நீண்ட காலம் தங்குவது தீங்கு விளைவிக்கும். சதுர A (முக்கியமான மற்றும் அவசர) விஷயங்களுடன் இந்த சதுக்கத்தில் செய்வதை குழப்பிக் கொள்ளாமல் இருப்பது கட்டாயமாகும்.

D. அவசரமற்ற மற்றும் முக்கியமற்றது. இவை நீங்கள் மறுக்கக்கூடிய விஷயங்கள், ஏனெனில் அவை விரும்பிய வருவாயைக் கொண்டு வராது. இது டிவி, செயலற்ற பேச்சு, அர்த்தமற்ற இணைய உலாவல், சமூக வலைப்பின்னல்கள் (நீங்கள் ஒரு எஸ்எம்எம் நிபுணராக இல்லாவிட்டால்) எல்லா வகையான சேவைகளையும் வழங்குவதோடு, உங்கள் உடனடி இலக்குகளுடன் தொடர்பில்லாத விஷயங்களைச் செய்கிறது.

முடிந்தவரை உற்பத்தி செய்ய, சதுர B இல் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, இந்த மேட்ரிக்ஸ் வரையப்பட்ட எனது டெஸ்க்டாப்பில் ஒரு துண்டு காகிதம் உள்ளது, அவ்வப்போது என்னை நானே கேட்டுக்கொள்கிறேன்: நான் எந்த சதுரத்தில் இருக்கிறேன்?

ஸ்மார்ட் மற்றும் சோம்பேறி மக்கள் தான் பொதுவாக மிகவும் ஆக்கபூர்வமான நபர்கள். அவர்களுக்கு இலவச கட்டுப்பாட்டைக் கொடுங்கள், மேலும் அவர்கள் ஒரே ஒரு குறிக்கோளுடன் சிக்கலுக்கு தரமற்ற மற்றும் அசல் தீர்வுகளை வழங்குவார்கள் - பணியை முடிந்தவரை விரைவாக முடிக்க மற்றும் குறைந்தபட்ச முயற்சியுடன்.

சோம்பேறி மற்றும் புத்திசாலி மக்கள் தான் பல புதுமையான கண்டுபிடிப்புகளுக்கு நாம் கடன்பட்டிருக்கிறோம்.

நீங்கள் இன்னும் அதை செய்ய வேண்டும் என்றால், ஆனால் விரும்பவில்லை?

சில நேரங்களில் நாம், புத்திசாலி சோம்பேறிகளான நம் மனதின் பிணைக் கைதிகளாக மாறுகிறோம். போதுமான உந்துதல் இல்லாமல், கட்டுப்பாட்டு மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறுவதை மூளை கடுமையாக எதிர்க்கத் தொடங்குகிறது, ஏனென்றால் இது புதிய வகை செயல்பாடுகளை மாஸ்டர் செய்யும் போது அதிக ஆற்றல் இழப்புகளுடன் அச்சுறுத்துகிறது.

ஒரு முக்கியமான விஷயம், ஒரு நபர் புத்திசாலி, மிகவும் திறமையாக அவர் தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தன்னை நியாயப்படுத்துகிறார். நான் ஒரு ஸ்மார்ட் இலக்கை நிர்ணயித்தேன், ஆனால் பின்னர் நானே சாக்குகளைச் சொன்னேன், அது ஸ்மார்ட்டின் படி கடந்து செல்லாததால் மட்டுமே இலக்கை நிறைவேற்ற மறுத்துவிட்டது, மேலும், “கோல் ஆர்கானிக்” போன்ற ஒரு கவர்ச்சியான அளவுகோலின் படி, அதன் பொருத்தப்பாடு ( தொடர்புடையது).

நிர்வாகத்தால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட பணியை நாங்கள் நிறைவேற்றவில்லை என்பதும் நடக்கிறது, ஏனென்றால் பணி சரியாக அமைக்கப்படவில்லை அல்லது வெறுமனே முட்டாள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். இங்கே நான் இதைப் பற்றி விரிவாகப் பேச மாட்டேன், இந்த நிலைமை பின்வரும் கட்டுரைகளில் பரிசீலிக்கப்படும்.

எதிர்ப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

2. இந்த இலக்கை அடைவது உங்களுக்கு என்ன தரும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்

3. வேலையை விளையாட்டாக மாற்றி, ஒவ்வொரு அடியையும் முடித்ததற்கு உங்களுக்கு வெகுமதிகளை வழங்குங்கள்

4. எனது முந்தைய கட்டுரையைப் படியுங்கள்

5. எனது அடுத்த கட்டுரைகளைப் படியுங்கள்

கடைசி வகை சோம்பல் பற்றி நான் பேசவில்லை என்றால் கட்டுரை முழுமையடையாது.

சோர்வின் வெளிப்புற வெளிப்பாடாக சோம்பல்.

சில நேரங்களில், யோசனை எவ்வளவு குளிராக இருந்தாலும், எதையும் செய்ய ஆசைப்படுவதில்லை.

இந்த இலக்கு எங்களுக்கு முக்கியமல்ல என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, சில நேரங்களில் நாம் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். ஆற்றல் ஏன் சில சமயங்களில் நம்மை விட்டு விலகுகிறது என்பதை இன்னும் ஆழமாக புரிந்து கொள்வதற்காக நான் ஒரு சிறிய பயணத்தை எஸோட்டரிசிசத்திற்கு முன்மொழிகிறேன்.

உடல் செயல்பாடு இல்லாதது

நீங்கள் அறிவார்ந்த செயல்பாட்டில் மட்டுமே ஈடுபட்டிருந்தாலும், உடல் செயல்பாடு அவசியம், குறைந்தபட்சம் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். "உடல் உழைப்பு இல்லாமல், உடல் வீழ்ச்சியடையத் தொடங்குகிறது, ஆனால் வியாபாரமும் கூட." தசையின் தொனி குறைகிறது, உடலில் திரட்டப்பட்ட நச்சுக்களை சமாளிக்க முடியாது, இதன் விளைவாக, நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி. நீங்கள் சிரமப்படவில்லை, இறுதியில் உங்களுக்கு வலிமை இல்லை. உடல், உணர்ச்சி, மனநிலை அல்ல.

உணர்ச்சி மன அழுத்தம் இல்லாதது

சோப் ஓபராக்கள், டிஓஎம் -2 மற்றும் பிற திட்டங்கள் முட்டாள் பெண்களால் மட்டுமே பார்க்கப்படுகின்றன என்று நினைக்கிறீர்களா?

நான் உங்களை ஏமாற்ற அவசரப்படுகிறேன், இது எப்போதும் அப்படி இல்லை. நாம் (ஆண்கள்) உலகக் கோப்பையைப் பார்க்கிறோம், பந்து இல்லாமல் வாழ முடியாது என்பதால் அல்லவா? இந்த விஷயத்தில், நாங்கள் ஏற்கனவே மைதானத்தை சுற்றி ஓடிக்கொண்டிருப்போம். நாம் அனைவருக்கும் உணர்ச்சிகள் தேவை, மற்றும் வேறுபட்டவை.

எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் இல்லாததால் சில நேரங்களில் நாம் சத்தியம் செய்கிறோம், முக்கிய விஷயம் இந்த உணர்ச்சிகளை மற்றவர்கள் மீது ஊற்றுவதில்லை. ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது அல்லது பலவிதமான வலிமையான உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும் ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பது நல்லது, அவற்றை நீங்களே முயற்சி செய்யாதீர்கள் - இது உங்கள் வாழ்க்கை அல்ல. நான் வழக்கமாக சினிமாக்கள், கலை மற்றும் திருவிழா படங்களில், பெரும்பாலும் நாடகங்களில் ஆர்த்ஹவுஸைப் பார்ப்பேன். நீங்கள் உட்கார்ந்து, கவலைப்படுங்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் இது உங்களுக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். நீங்கள் உங்கள் வணிகத்தைப் பற்றிப் பேசுகிறீர்கள், நினைவில் இல்லை.

சிலர் தங்கள் நரம்புகளை கூச்சப்படுத்துவதற்காக செய்திகளையும் அரசியலையும் பார்க்க விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், எல்லாமே மிதமாக இருக்கிறது, அதிக தூரம் செல்ல வேண்டாம், இல்லையெனில் நீங்கள் ஒரு மனக்குழப்பமாகவும் தோல்வியுற்றவராகவும் மாறிவிடுவீர்கள்.

அறிவுசார் சுமை இல்லாதது

ஒவ்வொரு நாளும் நாம் ஒரு பெரிய அளவிலான தகவல்களை எதிர்கொள்கிறோம் என்ற போதிலும், அறிவுசார் சுமை இல்லாதது நவீன உலகின் ஒரு கசையாகும். நம் மனம் திறனில் நிரம்பியுள்ளது, ஒரு பெரிய அளவிலான தரவை செயலாக்குகிறது, ஆனால் இவை அனைத்தும் செயலற்றவை. சிறிதளவு சிரமம் கூட தீவிர பதற்றத்தையும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த தளங்களில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு நுட்பங்களையும் அல்லது உதவிக்குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதை விட, சில குளிர் நிகழ்வுகள், பூனைகள், மேற்கோள்கள், உதவிக்குறிப்புகள் ஆகியவற்றைத் தேடி இணையத்தில் ஒரு டஜன் பொது பக்கங்கள் அல்லது தளங்களைப் படிப்பது எங்களுக்கு எளிதானது. புத்தகங்களிலிருந்து அல்ல, உங்கள் அனுபவத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ள நீங்கள் பழக வேண்டும். மன செயல்பாடுகளுடன் பார்க்கும் பெரிய அளவிலான தகவல்களை குழப்ப வேண்டாம். பகுப்பாய்வு, தொகுப்பு, ஒப்புமைகள் போன்ற கருவிகளை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். படிப்பதற்கு முன், எப்போதும் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்: நான் ஏன் இந்த தகவலைப் படிக்கிறேன்? இதை என் வாழ்க்கையில் நான் எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்?

அறிவார்ந்த சுமை இல்லாதது மூளையில் உள்ள நரம்பியல் இணைப்புகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது, இது வயதான, நோய், மனச்சோர்வு, நினைவாற்றல் பலவீனமடைதல் மற்றும் விருப்பத்தை குறைப்பதற்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

சிலர் சதுரங்கம், குறுக்கெழுத்து புதிர்கள் மற்றும் குறுக்கெழுத்து புதிர்களை விளையாட அறிவுறுத்துகிறார்கள். இது நிச்சயமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் முதல் விஷயத்தில், நீங்கள் தர்க்கத்தை உருவாக்குகிறீர்கள், மற்ற விஷயத்தில், நினைவகம். ஒரு நரம்பியல் இணைப்பு கூட இங்கு எழவில்லை. புதிய திறன்களின் வளர்ச்சி மற்றும் அற்பமற்ற சிக்கல்களின் தீர்வோடு மட்டுமே புதிய இணைப்புகள் எழுகின்றன. தரத்தை மாற்றியமைத்து, தங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற முயற்சிப்பவர்களுக்கு இவை அனைத்தும் ஏராளமாக வழங்கப்படுகின்றன.

சோம்பல் மற்றும் செயலற்ற தன்மையைக் குழப்ப வேண்டாம்.

சோம்பல் எப்போதும் சோம்பலால் ஏற்படாது. சில நேரங்களில் ஒரு நபருக்கு எந்த நோக்கமும் இல்லை, அவர் இலட்சியமின்றி வாழ்கிறார், அவரது இருப்பின் நோக்கத்தை புரிந்து கொள்ளவில்லை. அவர் நாட்கள் எதுவும் செய்யவில்லை, அதில் அவர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்.

சுருக்கம்.

எனவே, சுருக்கமாகக் கூறுவோம். சோம்பல் என்பது மிகவும் அருமையான விஷயம், இது நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் ஒரு முழுமையான வேலை செய்யும் பொறிமுறையாகும், ஆனால் இது உயர் IQ உடன் இணைந்தால் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சில நேரங்களில் ஒரு நபரின் நடத்தை சோம்பேறித்தனமாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் அது இல்லை. ஒரு புத்திசாலி நபர் முதலில் மிகவும் நியாயமான, போதுமான மற்றும் பயனுள்ள செயல்திறனைத் தேர்ந்தெடுப்பார், பின்னர் அவர் பணியை முடிக்கத் தொடங்குவார், ஏனென்றால் 80% எந்தவொரு வேலையும் இதற்காக ஒதுக்கப்பட்ட 20% நேரத்தில் செய்ய முடியும் என்பதை அவர் அறிவார். பரிபூரணவாதிகளை நாங்கள் இங்கே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதில்லை, அவர்களும் பின்வரும் கட்டுரைகளில் விவாதிக்கப்படுவார்கள்.

வழக்கமாக மக்கள் நோக்கத்தையும் சோம்பலையும் இணைக்க மாட்டார்கள், ஆனால் குறைந்த முயற்சி தேவைப்படும் சிறந்த தீர்வைக் காணும் ஆசை சோம்பலின் மிக உயர்ந்த வடிவமாகும்.

சோம்பேறி மற்றும் வாழ்க்கையில் வேடிக்கையாக இருங்கள், ஆனால் சோம்பல் வேறு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவளுடைய ஆத்திரமூட்டல்களுக்கு விழாதீர்கள்.

சோம்பலின் வரையறைகள், சோம்பலுக்கான காரணங்கள்

சோம்பலின் மற்றொரு வரையறை "ஆற்றலைச் சேமிக்க வேண்டிய அவசியம்." சோம்பல் என்பது சிரமங்களை சமாளிக்க மறுக்கும் ஒரு நபரின் விருப்பம், ஒரு விருப்பமான முயற்சியை செய்ய தொடர்ந்து விரும்பாதது. சோம்பலுக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• அதிக வேலை, உடலின் புறநிலை சோர்வு, உடல், ஆற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி வளங்களை வீணாக்குதல்.
• நம்முடைய "வேண்டும்" மற்றும் "விரும்புவது" ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான முரண்பாடு - நமக்கு விரும்பத்தகாத விஷயங்களுக்கு நம் வாழ்க்கையின் நேரத்தை செலவிடும்போது.
• இந்த நேரத்தில் செய்யப்படும் பணி தேவையற்றது என்ற உள்ளுணர்வு உணர்வு.

சோம்பல் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

உளவியலில், சோம்பல் என்பது உந்துதல் இல்லாதது.

நவீன அனுமானங்களின்படி, ஒரு தனிநபரின் சோம்பலின் அளவை மரபணு ரீதியாக அமைக்கலாம்.

கலாச்சாரத்தில் சோம்பல்

• டான்டே அலிகேரியின் தெய்வீக நகைச்சுவையில், சோம்பேறிகள் நரகத்தின் 5 வது வட்டத்தில் உள்ளனர்.

மேலும் காண்க

• யார்டிகுலக் மற்றும் சோம்பேறி
• எமிலியா (பாத்திரம்)

குறிப்புகள் (திருத்து)

இலக்கியம்

• அன்றாட நனவின் யோசனைகளில் சோம்பல் / மிகைலோவா ஈ.எல். // ஆளுமை சுய உணர்தலின் உளவியல் சிக்கல்கள் / எட். எல். ஏ. கோரோஸ்டைலேவா. - SPB.: செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தின் வெளியீட்டு வீடு, 2004. - வெளியீடு. 8. - எஸ். 274-282.

இணைப்புகள்

விக்கிமீடியா அறக்கட்டளை. 2010.

எதிர்ச்சொற்கள்:

பிற அகராதிகளில் "சோம்பல்" என்ன என்பதைக் காண்க:

சோம்பல் - சோம்பல், மற்றும் ... ரஷ்ய எழுத்துப்பிழை அகராதி

சோம்பல் - சோம்பல் / ... மார்பெமிக்-எழுத்துப்பிழை அகராதி

டாலின் விளக்க அகராதி

கணவர்., யூரல். மீன், அநேகமாக பத்து. II. சோம்பேறி மனைவிகள். வேலை செய்ய தயக்கம், வேலையிலிருந்து வெறுப்பு, வணிகத்திலிருந்து, தொழில்; செயலற்ற தன்மை, ஒட்டுண்ணித்தன்மைக்கு ஒரு போக்கு. | adv. ஒரு சொத்து அல்லது தரம் செயல்பாட்டில் உள்ளது; நான் விரும்பவில்லை, நான் சோம்பேறி. சோம்பல் (ஆள்மாறாட்டம்), கதவை மூடு ... டாலின் விளக்க அகராதி

பம்மர்: வேலை செய்யாத ஒரு நபர். அல்போன்ஸ் ஹாலே எங்கள் மற்ற குறைபாடுகளை விட சோம்பலை ஒப்புக்கொள்ள நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம்; மற்ற நற்பண்புகளுக்கு அதிக சேதம் ஏற்படாமல், அவற்றின் வெளிப்பாட்டை மட்டுமே மிதப்படுத்துகிறது என்று நாங்கள் எங்களுக்கு பரிந்துரைத்துள்ளோம். பிரான்சுவா ... ... பழமொழிகளின் ஒருங்கிணைந்த கலைக்களஞ்சியம்

பெயர்ச்சொல், f., Uptr. cf. பெரும்பாலும் உருவவியல்: (இல்லை) என்ன? சோம்பல், ஏன்? சோம்பல், (பார்க்க) என்ன? சோம்பல்? சோம்பல், எதைப் பற்றி? சோம்பல் பற்றி 1. சோம்பேறித்தனம் என்பது வேலை செய்ய ஆசை, ஏதாவது செய்ய வேண்டும். சோம்பல் நிலவியது. | சோம்பேறி அம்மா. | அவர் ஒரு மாணவராக கொஞ்சம் படித்தார் ... ... டிமிட்ரீவின் விளக்க அகராதி

சோம்பேறி, சோம்பல், பி.எல். இல்லை, மனைவிகள். 1. வேலை செய்ய ஆசை இல்லாதது, வேலைக்கு வெறுப்பு. லெனி அவனை மூழ்கடித்தாள். "சோம்பல் போது, \u200b\u200bஎல்லாம் மர ஸ்டம்ப் வழியாக செல்கிறது." (கடந்த). || எதையும் செய்ய ஆசை இல்லாதது. உங்களுக்குள் சோம்பலை வெல்லுங்கள். சோம்பல் தாக்கியது (நான் நகர கூட விரும்பவில்லை ... ... உஷாகோவின் விளக்க அகராதி

செயலற்ற தன்மை, செயலற்ற தன்மை, மந்தநிலை, அசைவற்ற தன்மை, அமைதி, செயலற்ற தன்மை, அக்கறையின்மை, மந்தநிலை. ... பெலின்ஸ்க். .. திருமணம் செய் செயலற்ற தன்மை, அமைதி ... ரஷ்ய ஒத்த சொற்களின் அகராதி மற்றும் அர்த்தத்தில் ஒத்த வெளிப்பாடுகள். கீழ். எட். என். அப்ரமோவா, எம் .: ரஷ்ய அகராதிகள், 1999 ... ஒத்த அகராதி

மற்றும்; g. எதை வேண்டுமானாலும் செய்ய அல்லது செய்ய ஆசை இல்லாதது; வேலையை விரும்பவில்லை. எல். சோம்பேறி தாய் (முரண்). // சோம்பல் நிலை, மயக்கம்; அக்கறையின்மை. இனிமையான சோம்பலைக் கொடுங்கள். ◁ மிகவும் சோம்பேறி, inf உடன். மாறாத; func இல். கதை. பரவுதல். ஆசை இல்லாதது பற்றி ... ... கலைக்களஞ்சிய அகராதி

சோம்பல் - பயனற்ற உழைப்புக்கு எதிரான ஒரு உலகளாவிய வழிமுறையாகும். பெரும்பாலும் குறிக்கோளைப் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மை, சலுகைகள் இல்லாமை, பல வருட சோர்வு ஆகியவற்றின் விளைவு. சோம்பலைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் அதன் சாரத்தை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட வேலையைச் செய்ய மிகவும் சோம்பேறி. இரண்டு உள்ளன… … பெரிய உளவியல் கலைக்களஞ்சியம்

சோம்பேறி, மற்றும், மனைவிகள். 1. செயல்பட ஆசை, வேலை, செயலற்ற தன்மை. எல் தோற்கடிக்க. எல். அம்மா எங்களுக்கு முன் பிறந்தார் (கடைசியாக). 2. அர்த்தத்தில். skaz., யாருக்கு, neopred உடன். நான் விரும்பவில்லை, தயக்கம் (பேச்சுவழக்கு). எல். எல் இல்லாத அனைவரும். (யார் யார் ... ... ஓஷெகோவின் விளக்க அகராதி