நடனம் நடன கலவை. நடனம் கலக்கவும்

முக்கிய / காதல்

நடனமாடுவது எப்படி என்ற கேள்வி ஆரம்பநிலைக்கு மிகவும் கடுமையானது. இப்போது தொடங்குகிறவர்களுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும், அல்லது நேர்மாறாக, "அவர்களின்" பாணியில் சோர்வாக இருப்பவர்கள், இசைக்கு எப்படி குளிர்ச்சியாக செல்ல வேண்டும் என்பதை அறிய விரும்புவோர், ஆனால் ஒரு நடன திசையின் கடுமையான கட்டமைப்பிற்குள் தங்களை ஓட்ட விரும்பாதவர்கள் ? உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதை தீர்மானிக்க முடியவில்லையா?

இன்று, நிறைய நடன திசைகள் மற்றும் பாணிகள் இருக்கும்போது, \u200b\u200bஉங்களுக்கு பிடித்ததைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. நடன கலவை நடனங்கள் உங்களுக்கு ஏற்றவை என்றால்:

நீங்கள் எந்த ஒரு நடன திசையிலும் வசிக்க விரும்பவில்லை, வெவ்வேறு பாணிகளில் நடனமாட கற்றுக்கொள்ள தயாராக உள்ளீர்கள்,
உங்கள் நடனம் திறனை பல வழிகளில் வளர்க்க விரும்புகிறீர்கள்,
அசல் மற்றும் எதிர்பாராத இயக்கங்கள் மற்றும் கலவைகளிலிருந்து நிறைய புதிய பதிவுகள் பெற விரும்புகிறேன்.

10 க்கும் மேற்பட்ட நடனம்
மாஸ்கோ முழுவதும் அரங்குகள்

15 ஆண்டுகளுக்கு மேல்
இருப்பு

உயர் முடிவுகள்
நடன மேடையில்

லாபகரமான விதிமுறைகள்,
இனிமையான போனஸ் மற்றும் தள்ளுபடிகள்

நடன கலவை நடனங்கள் - நியதிகளை விரும்பாதவர்களுக்கு

நவீன நடன பாணிகளின் எண்ணிக்கையிலிருந்து உங்கள் தலை சுழல்கிறதா? தேர்வு செய்வது கடினம், ஏனென்றால் அவை ஒவ்வொன்றும் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும்? பின்னர் டான்ஸ் மிக்ஸ் தான் நீங்கள் தேடிக்கொண்டிருந்தீர்கள்! இது ஒரு தெளிவான திசை அல்ல, ஆனால் அனைத்து வகையான நடன பாணிகளின் நம்பமுடியாத காக்டெய்ல்: கிளப் நடனம், ஹிப் ஹாப், ஹவுஸ், ஜாஸ்-ஃபங்க் போன்றவை. கூடுதலாக, பொருத்தம், நெகிழ்வான மற்றும் அழகானதைப் பெற இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்!

டாரியா சாகலோவாவின் நடனப் பள்ளியில் டான்ஸ் மிக்ஸ் கற்பிப்பது யார்?

டாரியா சாகலோவாவின் நடனப் பள்ளியில், அவர்களின் கைவினைத் துறையின் உண்மையான எஜமானர்களுடன் நீங்கள் படிக்கலாம். அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே நடனம் ஆடுவது மட்டுமல்லாமல், எல்லோரிடமும் இந்த ஆர்வத்தைத் தூண்டுவதற்கான வழிகளும் உள்ளன! மாஸ்கோவின் மிகப்பெரிய இடங்களில் (க்ரோகஸ் சிட்டி ஹால், ஸ்டேட் கிரெம்ளின் அரண்மனை, ஒலிம்பிக்) நிகழ்வுகளில் அவர்கள் தவறாமல் பங்கேற்பதில் பெருமிதம் கொள்கிறோம். எங்கள் நடனப் பள்ளி மகத்தான செயல்திறன் அனுபவமுள்ள ஆசிரியர்களைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் பல பாணியிலான நடனங்களில் சரளமாக உள்ளது - அவை உங்களுக்கான டான்ஸ் மிக்ஸ் பாடங்களில் ஒவ்வொரு திசையிலும் சிறந்தவை. எந்தவொரு கால அட்டவணையுடனும் நீங்கள் ஒரு குழுவிலும் தனித்தனியாக ஒரு ஆசிரியரிடமும் படிக்கலாம்.

நியதிகளை மறுப்பவர்களுக்கு நடனம்

நடனக் கலைஞர்களுக்கு முழுமையான கருத்துச் சுதந்திரம் உள்ளது. கட்டமைப்புகள் மற்றும் மரபுகள் இல்லை, உமிழும் தாளங்களையும் உங்கள் கற்பனையையும் மட்டுமே ஊக்குவிக்கும். வகுப்பறையில், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பாணியில் மட்டும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, நீங்கள் உலகளாவியவராக மாறலாம், எல்லா திசைகளிலும் வளரலாம், ஒவ்வொரு முறையும் அசாதாரண வேடங்களில் முயற்சித்து புதிய மனநிலையை உணரலாம். எங்கள் நடனப் பள்ளியில் டான்ஸ் மிக்ஸ் வகுப்புகளுக்கு நன்றி, நீங்கள் எந்த நடன தளத்திலும் எல்லா பாணிகளிலும் உங்களை மேம்படுத்தவும் நம்பிக்கையுடனும் நிதானமாகவும் இருக்க கற்றுக்கொள்வீர்கள், உங்கள் நடன எழுத்தறிவு மற்றும் பல்துறைத்திறன் மூலம் மற்றவர்களை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள். எங்கள் சாதனைகளை பொதுமக்களுக்கு நிரூபிக்க ஒரு வாய்ப்பை நாங்கள் வழங்குகிறோம், மேலும் அறிக்கையிடல் இசை நிகழ்ச்சிகளை தவறாமல் நடத்துகிறோம். மேலும், எங்கள் ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் நடனப் போட்டிகள், விழாக்கள், தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளின் படப்பிடிப்பு ஆகியவற்றில் பங்கேற்க வாய்ப்பு உள்ளது.

மாஸ்கோவில் டான்ஸ் மிக்ஸ் வகுப்புகளுக்கு பதிவு பெறுவது எப்படி?

டான்ஸ் மிக்ஸ் உங்களுக்கு ஏற்றது என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? இந்த பகுதியில் சோதனைப் பாடத்திற்கு இப்போதே பதிவுபெறுக. ஏற்கனவே முதல் பாடத்தில் நீங்கள் ஆசிரியரின் திறமையையும் ஆற்றலையும் பாராட்ட முடியும், உமிழும் பிரகாசமான நடனப் பாடங்கள் எவ்வளவு உற்சாகமாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் உணர முடியும்! இலவச சோதனை பாடத்திற்கு பதிவுபெற, எங்கள் மேலாளரை தொலைபேசியில் அழைக்கவும் அல்லது இணையதளத்தில் உள்ள படிவத்தின் மூலம் ஆன்லைனில் ஒரு விண்ணப்பத்தை வைக்கவும்.

நடனம்கலக்கவும் ஒரு வகையான நடன ஏரோபிக்ஸ், அவற்றின் பாடங்கள் வெவ்வேறு நடன பாணிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, அவற்றின் தனிப்பட்ட கூறுகள் மற்றும் இயக்கங்களின் முழு அடுக்குகளையும் உள்ளடக்கியது. கலவை நடனம், உடல் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதோடு, ஒரு ஜோடியாக அல்லது உங்கள் சொந்தமாக ஒரு எளிய வடிவத்தில் நடனமாட கற்றுக்கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது நிச்சயமாக ஒரு டிஸ்கோ, ஒரு கிளப், விடுமுறை மற்றும் ஒரு நிறுவனத்தில் கைக்குள் வரும்.

கலப்பு நடனம் பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பை முழுமையாக உருவாக்குகிறது, சுகாதார மேம்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, இருதய அமைப்பின் வேலையை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த வழங்கல். நடன கலவை என்பது கடந்த கால மற்றும் நிகழ்காலத்தின் வெவ்வேறு நடன பாணிகளின் கூறுகளின் கலவையாகும். ஏரோபிக்ஸ் (உடல் செயல்பாடு) முழுவதுமாக மாற்றுகிறது. இலவச மற்றும் அழகான இயக்கங்களை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறீர்களா?

நடனம்கலவை தாளம், ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையின் உணர்வை உருவாக்குகிறது. பாடத்திற்குப் பிறகு, சிறந்த மனநிலை, மகிழ்ச்சியான தன்மை மற்றும் செயல்பாட்டைப் பெறுவீர்கள். கலப்பு நடனம் ஒரு தனித்துவமான நிகழ்வு. இதற்கு ஒரு சிறப்பு நடன நுட்பத்தை கற்றுக்கொள்வது தேவையில்லை. எந்தவொரு உடல் ஆரோக்கியத்திலிருந்தும், ஜோடிகளாக அல்லது இல்லாமல், இங்கே மற்றும் இப்போது நடன கலவை வகுப்புகளை நீங்கள் தொடங்கலாம்.

நடன கலவை - எதிர்கால நடனம்

நடனம்கலவை - பல நவீன நடனங்களின் கூறுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு நடனம். இது ஒரு பன்முக கலாச்சார, மாறுபட்ட செயல். அதன் சொந்த பிரத்தியேகங்கள் மற்றும் உளவியலுடன். விடுதலை மற்றும் தளர்வு, மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றின் உளவியல். கலப்பு நடனத்திற்கு சிறப்பு உடல் பயிற்சி மற்றும் உயர் மட்ட நடன கலை தேவையில்லை. நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு, நீங்கள் விரும்புவோருடன் வசதியாக இருக்கும்போது படிக்கவும். நடன கலவை எந்த கட்டுப்பாடுகளையும் தடைகளையும் விதிக்கவில்லை!

பின்வருவனவற்றில் உங்களுக்கு நடன கலவை தேவை:

சுவாரஸ்யமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும் ஒன்றை நீங்கள் எடுக்க விரும்பும் இலவச நேரம் உங்களுக்கு உள்ளது
நீங்கள் பாலியல் கவர்ச்சியான, மெலிதான மற்றும் பொருத்தமான உருவத்தை அடைய விரும்புகிறீர்கள், அதிக எடை மற்றும் செல்லுலைட்டை அகற்றவும்
நீங்கள் சலிப்பான மற்றும் சலிப்பான, சலிப்பான வொர்க்அவுட்டை வெறுக்கிறீர்கள், இதன் போது ஒரு முறை பயிற்சிகள் மற்றும் இயக்கங்கள் அவ்வப்போது மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன
கடினமான ஒரு நாள் வேலைக்குப் பிறகு நீங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க விரும்புகிறீர்கள்: இதற்கு மிக்ஸ் டான்ஸ் சிறந்தது
நீங்கள் புதிய இனிமையான அறிமுகமானவர்களைத் தேடுகிறீர்கள் - மனித ஆத்மா முழுமையாகத் திறக்கும் நடனத்தை விட சிறந்தது எது?

நடன வகுப்புகள்

உலகின் அனைத்து மக்களின் கலாச்சாரங்களிலும் மரபுகளிலும் நடனம் உள்ளது. இது சுய வெளிப்பாட்டின் ஒரு வழியாக, ஒரு கலை வடிவமாக, ஒரு விளையாட்டாக, சில கலாச்சாரங்களில் ஒரு மத அல்லது மாய சடங்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் நீண்ட வரலாற்றில், இது எப்போதும் மாறிவிட்டது, இது உலக, நாடு, மக்களின் கலாச்சார வளர்ச்சியை பிரதிபலிக்கிறது. இப்போது, \u200b\u200bXXI நூற்றாண்டில், நடனத்தின் பல பாணிகள் உள்ளன. மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு தோன்றிய நடனங்கள் நவீனம் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவர்களில் நிறைய பேர் இருக்கிறார்கள், அவர்களுக்கு சொந்த அமெச்சூர் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்கள் உள்ளனர்.

டான்ஸ் மிக்ஸ் வகுப்பு நவீன நடன போக்குகளின் கலவையாகும். இது ஒரு நடன மூட்டைக்குள் ஒரு கலவையைப் போல, ஒரு பாடத்தில், மட்டும், நிச்சயமாக, ஒருவருக்கொருவர் திசைகளை இணைப்பது, அல்லது ஒரு வகுப்பில் ஒரு பாணியைக் கற்றுக்கொள்வது, மற்றொரு முறை - மற்றொரு முறை. இந்த ஃபிட்னஸ் கிளப் அடிப்படையிலான செயல்பாடு பலவிதமான நவநாகரீக நடன நுட்பங்களை மாஸ்டர் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கும், அவை நிச்சயமாக கைக்கு வரும், எடுத்துக்காட்டாக, விடுமுறையில் ஒரு டிஸ்கோவில் அல்லது கிளப்பில் எந்த விருந்திலும்.

நீங்கள் பிளாஸ்டிசிட்டி, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, முழு உடலின் தசைகளையும் வலுப்படுத்துவீர்கள் - இவை அனைத்தும் நடனமாடும்போது, \u200b\u200bமிகுந்த மகிழ்ச்சியைப் பெறுகின்றன.

மாஸ்கோ ஃபிட்னஸ் கிளப்பின் "பிஸ்கால்ட்" இன் நடன நிகழ்ச்சி பயிற்சியாளரான அலெக்ஸாண்ட்ரா ஃப்ரீலாக், நவீன நடன நடைகள் மற்றும் டான்ஸ் மிக்ஸ் வகுப்பு பற்றி மேலும் விரிவாகக் கூறுவார்.

- வகுப்பில் என்ன நவீன நடன நடைகள் கற்பிக்கப்படுகின்றன?
- ஸ்ட்ரிப் டான்ஸ் (பிளாஸ்டிக் துண்டு). இந்த போக்கு அனைத்து பிரபலமான நிறுவனங்களிலும், ஸ்ட்ரிப் கிளப்புகளிலும் தோன்றியது. சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வரை, இந்த நடனம் சங்கடத்தை ஏற்படுத்தியது மற்றும் பரவலாக பிரபலமடையவில்லை. இன்று அது நவீன நடன கலாச்சாரத்தில் அதன் இடத்தைப் பிடித்தது. தொழில்முறை ஸ்ட்ரிப்டீஸ் என்பது சிற்றின்ப கூறுகளைக் கொண்ட அழகான நடனம். அவரது இயக்கங்கள் அசாதாரணமான நெகிழ்வான மற்றும் அழகானவை. அவர் சுதந்திரமாக செல்லவும், இசையை மேம்படுத்தவும், உங்கள் உடலை உணரவும், இயக்கத்தில் மிகவும் நிதானமாகவும் இருக்க கற்றுக்கொடுப்பார். வகுப்பில், யாரும் ஆடைகளை அவிழ்த்து விடுகிறார்கள், எல்லாமே ஒழுக்கமானதை விட அதிகம், முக்கிய விஷயம் படம்.
R'n'B... இது "ரிதம் & ப்ளூஸ்" (ரிதம் மற்றும் ப்ளூஸ்) ஐ குறிக்கிறது, "ரிச் & பியூட்டிஃபுல்" (பணக்கார மற்றும் அழகான) இன் நவீன பதிப்பு மிகவும் பரவலாக அறியப்படுகிறது. இது இளைஞர்களிடையே மிகவும் நாகரீகமான இடமாக கருதப்படுகிறது. இது பிளாஸ்டிக் மற்றும் துல்லியமான இயக்கங்களின் கலவையாகும். பாப் பாணியில் தாள இசையுடன், நீங்கள் எளிமையான, ஆனால் மிகவும் உமிழும் வரிகளைக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். பிரபல வெளிநாட்டு பாடகர்களான பிரிட்னி ஸ்பியர்ஸ், மடோனா மற்றும் பிறரின் வீடியோக்களில், இந்த நடனம் மிகவும் சிறப்பாக குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. உலகின் அனைத்து கிளப்களும் R'n'B பாணியில் நடனமாடுகின்றன.
ஹிப் ஹாப், ஹிப் ஹாப். இது 70 களில் அமெரிக்காவில் தோன்றிய ஒரு பெரிய கலாச்சார இயக்கம், இது ஹிப்-ஹாப் கலாச்சாரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதில் இசை, ஆடைக் குறியீடு, பீட்பாக்ஸிங், ஸ்லாங் மற்றும் நிச்சயமாக நடனம் ஆகியவை அடங்கும். ஹிப்-ஹாப் பாணியில் நடனம் தாவல்கள் மற்றும் திருப்பங்கள், கைகள், தலை மற்றும் கால்களின் விரைவான இயக்கங்கள், அக்ரோபாட்டிக்ஸின் கூறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (பல்வேறு "தந்திரங்கள்"). இசை மாறும் மட்டுமே. ஹிப்-ஹாப் ஒரு மணி நேரம் இயங்கும் அல்லது ஏரோபிக்ஸ் போல தீவிரமாக இருக்கும். அப்படியே எடை குறைக்க!
வீடு (வீடு). இசை மற்றும் நடனம் ஆகியவற்றில் மிகவும் பிரபலமான நவீன போக்கு. வீடு எப்போதும் வீட்டு இசைக்கு நடனமாடப்படுகிறது. இந்த நடனம் மிக அதிவேகமாகவும், தாளமாகவும், சிறந்த உந்துதலுடனும் நிகழ்த்தப்படுகிறது. டான்சிங் ஹவுஸ், நீங்கள் உங்கள் உடலை இசைக்கு முற்றிலும் கீழ்ப்படுத்துகிறீர்கள், கைகளின் சிறப்பியல்பு "வீசுதல்" இசை உச்சரிப்புகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது. நடனம் 3 அடிப்படை கூறுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது: ஸ்விங் (உடலை முன்னும் பின்னுமாக ஆடுவது), இடைவேளை நடனத்திலிருந்து அக்ரோபாட்டிக் அலை, அடிச்சுவடு (படிகள், சுழல்கள், ஆப்பிரிக்க நடனங்களின் கூறுகள் மற்றும் தட்டு நடனம்).
அசத்தல், அசத்தல். இது "வேக்" என்ற வார்த்தையிலிருந்து அழைக்கப்படுகிறது - கைகளை அசைக்க. ஒரு சுவாரஸ்யமான நடன இயக்கம், இது ரஷ்யாவில் இன்னும் பிரபலமாக இல்லை, ஆனால் அது படிப்படியாக வேகத்தை பெற்று வருகிறது. உலகில் நவீன நடன கலாச்சாரத்தில், இந்த பாணியில் ஏராளமான ரசிகர்கள் உள்ளனர். அதன் முக்கிய அம்சம் தெளிவான கை அசைவுகள், மாதிரிகள் போன்ற நடை, "போடியம்" போஸ். இயக்கங்கள் எளிமையானவை, ஆனால் வேகம் மிக அதிகமாக உள்ளது, இது இந்த நடனத்தை அனைவரையும் ஒருங்கிணைக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது. மிகவும் ஊர்சுற்றும் ஒளி பாணியும்.

- டான்ஸ் மிக்ஸ் வகுப்பின் பயன்பாடு என்ன?
- இது ஒரு நடன பயிற்சி பாடம், அதாவது, முதலில், நீங்கள் நன்றாக நடனமாட கற்றுக்கொள்வீர்கள். எந்தவொரு கட்சி, டிஸ்கோ, விடுமுறை, எந்த இடத்திலும் இந்த திறன் கைக்குள் வருவது உறுதி. நடனம் விடுவித்து சுதந்திர உணர்வைத் தருகிறது. நவீன நடன போக்குகள், உணர்வு, அவர்கள் சொல்வது போல், “ஒரு விருந்தில்” உங்களுக்குத் தெரியும்.
இரண்டாவதாக, பாடம் நெகிழ்வுத்தன்மை, பிளாஸ்டிசிட்டி, தாள உணர்வு, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றை முழுமையாக உருவாக்குகிறது. நடன கூறுகள் (பயிற்சிகள்) உடலின் தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, அவற்றின் தீவிரம் - கலோரிகளை எரிக்கிறது.
மூன்றாவதாக, நடனம் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, சுறுசுறுப்பு மற்றும் நல்ல மனநிலையுடன் உங்களை வசூலிக்கிறது!

- நவீன கிளப் நடனங்களை பயிற்சி செய்வது எந்த வடிவத்தில் சிறந்தது?
- வகுப்புகளுக்கு துணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கடுமையான விதிகள் இல்லை. மிக முக்கியமாக, அது வசதியாக இருக்க வேண்டும், உங்கள் இயக்கங்களுக்கு இடையூறு ஏற்படக்கூடாது. பெரும்பாலும் இவை பேன்ட் மற்றும் டி-ஷர்ட். பல விளையாட்டுக் கடைகளில் சிறப்பு அழகான பிரகாசமான டி-ஷர்ட்கள், ஸ்வெட்டர்ஸ், நவீன நடனங்களுக்கான பேன்ட் ஆகியவை உள்ளன. இப்போது நடன ஆடைகளின் மிகப் பெரிய தேர்வு உள்ளது. முக்கிய உலகளாவிய ஷூ ஸ்னீக்கர்கள். ஒருவேளை, அடுத்த பாடம் எந்த திசையில் இருக்கும் என்று பயிற்சியாளர் கூறும்போது, \u200b\u200bஇந்த பாணிக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிறப்பு காலணிகளை நீங்கள் எடுக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஹிப்-ஹாப், ஹவுஸ், பிளாட்ஃபார்ம் ஷூக்கள் மற்றும் ஸ்ட்ரிப் பிளாஸ்டிக்கின் கீழ் ஹை ஹீல்ஸ் ஆகியவற்றிற்கான ஸ்னீக்கர்கள்.

அனைவருக்கும் பாடம் பொருத்தமானதா? இதற்கு ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா?
- நடனத்திற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்று நாம் கூறலாம்! ஆனால் இது ஒரு தீவிரமான செயல்பாடு மற்றும் தீவிரமான உடல் செயல்பாடு. எந்தவொரு வொர்க்அவுட்டையும் போலவே, சில பரிந்துரைகள் உள்ளன: முழங்கால் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், கால் அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள், நாள்பட்ட மூட்டு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் - வருகைகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நவீன நடனங்கள், மிகவும் தீவிரமானவை, ஒரு சிறந்த ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி. இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகள் செயல்படுகின்றன. பாடத்திற்கு முன், உடலைத் தயாரிக்கவும், அனைத்து தசைகளையும் சூடாகவும் ஒரு நல்ல வெப்பமயமாதல் தேவைப்படுகிறது, அதன் பிறகு, நிச்சயமாக, ஒரு தடுமாற்றம் நீண்டு, இதனால் அனைத்து அமைப்புகளும் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும், தசைகள் நீட்டுகின்றன. மேலும் அனைத்து கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் "புண்கள்" பற்றி பயிற்சியாளரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள், அவர் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.

நடனம் சுதந்திரம், சுதந்திரம் இயக்கம், இயக்கம் வாழ்க்கை! தனியாக, நண்பர்களுடன், வீட்டில் அல்லது விருந்துகளில், நடன ஸ்டுடியோக்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி கிளப்புகளில் - எங்கும் எந்த பாணியிலும் நடனமாடுங்கள். நடனம் ஒரு சிறந்த செயல்பாடு, மற்றும் ஒரு நடன கலவை அமர்வு உங்கள் இயக்கங்களில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க உதவும்.

நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு பெற்றோரும் ஒவ்வொரு முறையும் தங்கள் குழந்தையை கூடுதல் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சிக்கு எந்த வகுப்புகளுக்கு அனுப்ப வேண்டும் என்று யோசித்தார்கள். பள்ளி நல்லது, ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது குழந்தைக்கு முக்கிய விஷயத்தை அளிக்காது: இது தன்னம்பிக்கை, சகாக்களுடன் நடந்து கொள்ளும் திறன், இறுதியில் - அது தன்னை வெளிப்படுத்தும் வாய்ப்பை அவருக்கு வழங்காது.

எனவே ஒரு இளம் மாணவரின் இலவச நேரத்தை நிரப்பக்கூடிய கூடுதல் செயல்பாடுகளாக எதைத் தேர்வு செய்வது. இந்த சிக்கலை தீர்க்க ஒரு சிறந்த வழியில் நாங்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க முடியும்.

இது டான்ஸ் மிக்ஸ் (10-14 வயது) டான்ஸ் மிக்ஸ் (6-9 வயது) டான்ஸ் மிக்ஸ் (8-10 வயது)

எங்கள் நடன ஸ்டுடியோவில் உள்ள வகுப்புகள் உங்கள் பிள்ளைக்கு அழகுக்கு ஆதரவாக தேர்வு செய்ய உதவும். இது நடன பாடங்களை விட அதிகம். எங்கள் பயிற்றுனர்கள் அனைத்து ஸ்டுடியோ மாணவர்களுக்கும் சுவாரஸ்யமான நடன உலகில் மூழ்கி, உடல் மற்றும் இயக்கத்தின் கலாச்சாரத்தைக் கற்றுக் கொள்ள உதவுவார்கள், எதிர்காலத்தில் அவருக்கு முக்கியமாக மாறும் திசையைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.

ஆனால் குழந்தை எதிர்காலத்தில் நடனத்தில் தீவிரமாக ஈடுபடாவிட்டாலும், ஆரம்பநிலை நடன பாடங்கள் அவருக்கு ஒரு முக்கியமான நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். டான்ஸ் மிக்ஸ் (10-14 வயது) டான்ஸ் மிக்ஸ் (6-9 வயது) டான்ஸ் மிக்ஸ் (8-10 வயது) என்பது குழந்தைகளுக்கான மிகவும் பிரபலமான நடன பாணிகளில் முக்கிய புள்ளிகளை மாஸ்டர் செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட வகுப்புகளின் தொகுப்பாகும். சரியாக டான்ஸ் மிக்ஸை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? இதைப் பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து பேசுவோம். இந்த நேரத்தில், ருமியான்செவோ மெட்ரோ நிலையத்திற்கு அருகில் அமைந்துள்ள எங்கள் நடன ஸ்டுடியோ, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் வகுப்புகளுக்காக காத்திருக்கிறது என்று மட்டுமே கூறுவோம்.

டான்ஸ் மிக்ஸ் (10-14 வயது) டான்ஸ் மிக்ஸ் (6-9 வயது) டான்ஸ் மிக்ஸ் (8-10 வயது) மற்றும் இந்த குறிப்பிட்ட திசையை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்

"டான்ஸ் மிக்ஸ் என்பது ஒரு வகையான நடன ஏரோபிக்ஸ் ஆகும், அவற்றின் பாடங்கள் வெவ்வேறு நடன பாணிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, அவற்றின் தனிப்பட்ட கூறுகள் மற்றும் இயக்கங்களின் முழு அடுக்குகளையும் உள்ளடக்கியது. மிக்ஸ் டான்ஸ், உடல் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதோடு, ஒரு ஜோடியாக அல்லது உங்கள் சொந்தமாக ஒரு எளிய வழியில் நடனமாடுவது எப்படி என்பதை அறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது நிச்சயமாக ஒரு டிஸ்கோ, ஒரு கிளப், விடுமுறை மற்றும் ஒரு நிறுவனத்தில் கைக்குள் வரும் "

இது கோட்பாடு. நடைமுறையில், ஆரம்பநிலை நடன கலவை சிறந்த திசையாகும். உண்மை என்னவென்றால், இது தசை மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் உடலைக் கட்டுப்படுத்தவும், இசையுடன் தாளமாக நகரவும், விடுவிக்கப்பட்டதாகவும் உணர அனுமதிக்கிறது, எந்த இசை பாணி ஒலித்தாலும் சரி.

தொடக்க சிறிய நடனக் கலைஞர்களுக்கான கிளாசிக்கல் கோரியோகிராபி அல்லது பால்ரூம் நடனம் மிகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் சலிப்பாகவும் தோன்றலாம். ஆறு வயதிலிருந்து இளைய வகைக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. டான்ஸ் மிக்ஸ் (10-14 வயது) டான்ஸ் மிக்ஸ் (6-9 வயது) டான்ஸ் மிக்ஸ் (8-10 வயது) என்பது ஒரு நடனம் எவ்வளவு பிரகாசமாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும் என்பதைக் கண்டறிய உதவும் திசையாகும். நாகரீகமான இயக்கங்கள், சமீபத்திய இசை மற்றும் தன்னம்பிக்கைக்கு நகரும் திறன் - அதையே நடன கலவை தருகிறது.

உங்கள் குழந்தைக்கு நடன கலவை வகுப்புகளுக்கு கொடுப்பது மதிப்புள்ளதா என்று நீங்கள் இன்னும் சந்தேகித்தால், நீங்கள் எப்போதும் எங்கள் வகுப்புகளுக்குச் சென்று பாடம் எவ்வாறு செல்கிறது என்பதைப் பார்க்கலாம். உங்கள் குழந்தையை உங்களுடன் அழைத்துச் சென்றால் நல்லது. பாடம் எவ்வளவு நேரடியாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கிறது என்பதை அவர் தானே பார்ப்பார். எங்களைப் பொறுத்தவரை, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மாணவர்கள் ஒவ்வொருவரும் வகுப்பறையில் சுதந்திரத்தையும் சுய வெளிப்பாட்டின் சாத்தியத்தையும் உணர்கிறார்கள்.

கலவை நடனம் தாளம், ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையின் உணர்வை உருவாக்குகிறது

பாடத்திற்குப் பிறகு, சிறந்த மனநிலை, மகிழ்ச்சியான தன்மை மற்றும் செயல்பாட்டைப் பெறுவீர்கள். கலப்பு நடனம் ஒரு தனித்துவமான நிகழ்வு. இதற்கு ஒரு சிறப்பு நடன நுட்பத்தை கற்றுக்கொள்வது தேவையில்லை. எந்தவொரு உடல் ஆரோக்கியத்திலிருந்தும், ஜோடிகளாக அல்லது இல்லாமல், இங்கே மற்றும் இப்போது நடன கலவை வகுப்புகளை நீங்கள் தொடங்கலாம்

ஃபேஷன் டான்ஸ் ஸ்டுடியோவை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்

இன்று நகரத்தில் ஏராளமான நடன ஸ்டுடியோக்கள் மற்றும் பள்ளிகள் உள்ளன என்பதை நாம் நன்கு அறிவோம். எனவே, எங்களுடன் வகுப்புகளின் முக்கிய நன்மைகளை சுட்டிக்காட்ட விரும்புகிறோம். எங்கள் ஃபேஷன் டான்ஸ் ஸ்டுடியோ அதன் அனைத்து மாணவர்களையும் வழங்குகிறது:

நகரத்திற்குள் வசதியான இடம், நாங்கள் ருமியான்செவோ மெட்ரோ நிலையத்திற்கு அருகில் அமைந்திருக்கிறோம், எனவே நீங்கள் விரைவாகவும் எளிதாகவும் எங்களை அணுகலாம்;
குழந்தைகளை நேசிக்கும் மற்றும் ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறையை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதை அறிந்த தொழில்முறை பயிற்றுனர்கள்;
குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு கற்பிக்க தேவையான அனைத்தையும் கொண்ட புதிய பெரிய அரங்குகள்;
ஒரு வசதியான, நல்ல குணமுள்ள சூழல், உங்கள் பிள்ளை கொஞ்சம் மூடியிருந்தாலும், அந்நியர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை என்றாலும், இங்கே அவர் நிச்சயமாக ஓய்வெடுக்க முடியும்;
வகுப்புகளின் வசதியான அட்டவணையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் திறன், இதன் விளைவாக, எங்கள் ஸ்டுடியோவில் உள்ள பாடங்கள் முக்கிய ஆய்வுக்கு பொருந்தாது;
பயிற்சிக்கான நியாயமான விலைகள், மாஸ்கோவில் உள்ள பள்ளிகளின் விலைகளை ஒப்பிடுவதன் மூலம் இதை நீங்கள் நம்பலாம்.

நடன ஸ்டுடியோவில் ஒரு குழந்தை எப்போதும் பல பயனுள்ள மற்றும் சுவாரஸ்யமான அறிமுகமானவர்களைக் காணும் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. குழந்தை ஒரு மோசமான நிறுவனத்தை அறிந்து கொள்ளும் என்று நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் ஒழுக்கமான குடும்பங்களைச் சேர்ந்த நல்ல சிறுவர் சிறுமிகள் மட்டுமே நடனத்தில் ஈடுபடுகிறார்கள், நம் காலத்தில் இது மிகவும் முக்கியமானது.