கடுமையான உண்ணாவிரதத்தின்போதும், ஒற்றுமைக்கு முன்பும் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம். ஒற்றுமை மற்றும் ஒப்புதல் வாக்குமூலத்திற்கு முன் எப்படி உண்ணாவிரதம்: கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எத்தனை நாட்கள், பிரார்த்தனை, விதிகள்

தன்னை ஆர்த்தடாக்ஸ் என்று அழைக்கும் எவரும் வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது நற்கருணை சடங்கிற்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். இது புனிதமான உணவை சாப்பிடுவதன் மூலம் இரட்சகருடன் மந்தையின் ஒற்றுமையை குறிக்கிறது. இந்த சடங்கு தொடர்பாக திருச்சபை விசுவாசிகள் மீது குறிப்பிடத்தக்க தடைகளை விதிக்கிறது. குறிப்பாக, கம்யூனியனுக்கு முன் சாப்பிட முடியாத உணவுகளின் பட்டியல் விரிவானது.

ஒற்றுமைக்கு முன் மதுவிலக்கு

நற்கருணைச் சடங்கை மேற்கொள்ள விரும்பும் அனைவரும் நோன்பைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். ஒரு நபர் திருச்சபையின் வாசலைத் தாண்டி, ஆர்த்தடாக்ஸியின் அஸ்திவாரங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கான முதல் நடவடிக்கைகளை எடுத்தால், பாதிரியாரின் ஆலோசனை அவசியம்.

ஒரு விதியாக, புதியவர்களுக்கு வாராந்திர விரதம் வழங்கப்படுகிறது, இது வழங்குகிறது அத்தகைய தயாரிப்புகளுக்கு தடை:

• பால்;
• பால் வழித்தோன்றல்கள் மற்றும் புளித்த பால் பொருட்கள்;
• இறைச்சி பொருட்கள்;
• கோழி முட்டை;
• விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில், மீன் நுகர்வு குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மேலே பட்டியலிடப்படாத அந்த தயாரிப்புகள் கூட எந்த வகையிலும் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. மேலும், சிறிய பகுதிகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

காஸ்ட்ரோனமிக் தடைகளுக்கு மேலதிகமாக, நீங்கள் தியேட்டரைப் பார்க்கக்கூடாது, டிவி திரையில் நடிகர்களின் நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கக்கூடாது, நகைச்சுவையான நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கவும், டிஸ்கோக்களில் நடனமாடவும் கூடாது. சர்ச் இசை மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, ஆன்மாவிலும் உடலிலும் சுத்தமாக இருக்க நீங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும்.

ஒற்றுமைக்கு எவ்வளவு காலத்திற்கு முன்பு சாப்பிட தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது?

சடங்கின் முன்பு, தடைகள் பல மடங்கு அதிகரிக்கின்றன:

1. ஒரு புதிய நாளில், உணவு மற்றும் தண்ணீரைத் தொடுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது;
2. சிகரெட் புகைப்பதற்கும் மது அருந்துவதற்கும் இந்த கட்டுப்பாடு பொருந்தும்;
3. ஒற்றுமைக்கு முந்தைய நாள், ஒருவர் காதல் சந்தோஷங்களிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்;
4. விழாவிற்கு முன்பு நீங்கள் பல் துலக்க முடியாது என்ற பொதுவான தவறான கருத்து உள்ளது. இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில் தேவாலயத்தின் உத்தியோகபூர்வ நிலைப்பாடு இல்லை.

நற்கருணை பகலில் நடக்கும்போது மேற்கூறியவை அனைத்தும் பொருந்தும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் விசுவாசிகள் ஒரு பெரிய தேவாலய விடுமுறை நாட்களில் இரவில் சடங்கு செய்ய விரும்புகிறார்கள் (பெரும்பாலும் அவர்கள் கிறிஸ்துமஸ் அல்லது ஈஸ்டர் தேர்வு செய்கிறார்கள்). இந்த வழக்கில், மதுவிலக்கு குறைந்தபட்சம் தொடங்க வேண்டும் கம்யூனியனுக்கு எட்டு மணி நேரத்திற்கு முன்.

இந்த வீடியோவில், பாதிரியார் ஆண்ட்ரி ஃபெடோசோவ் புனித ஒற்றுமை உண்ணாவிரதத்தை எத்தனை நாட்களுக்கு முன்பு கடைபிடிக்க வேண்டும் என்பதை உங்களுக்குக் கூறுவார்:

சாக்ரமென்ட் முன் நிவாரணம்

ஒரு நபரின் உடல்நலம் மற்றும் வயது ஆகியவை எல்லா ஆன்மீக கட்டளைகளையும் முழுமையாக கடைபிடிக்க எப்போதும் அனுமதிக்காது. ஆகையால், சில சந்தர்ப்பங்களில், விசுவாசி உதவிக்கு திரும்பிய மதகுரு, மகிழ்ச்சியை அனுமதிக்கலாம்:

• வழக்கமாக விழாவுக்கு முன்பு மருந்துகளை உட்கொள்ள மதம் அனுமதிக்காது. மருந்துத் துறையின் தயாரிப்புகளுக்கு மட்டுமே இந்த தடை பொருந்தும், அவை விழுங்கப்பட வேண்டும். வெளிப்புற பயன்பாட்டை அனுமதிப்பவர்கள் புனிதமான தண்டனைக்கு அஞ்சாமல் பயன்படுத்தலாம். வெளிப்படையாக, சில நேரங்களில் அது ஆரோக்கியத்திற்காக கடுமையான மதக் கட்டளைகளிலிருந்து விலகிச் செல்கிறது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் பூசாரிக்கு முன்கூட்டியே அறிவிக்க வேண்டும்;
• கடுமையான நோன்பை அனுமதிக்காத நோய்களால் ஒரு நபர் அவதிப்பட்டால், தேவாலயமும் பாதியிலேயே சந்தித்து தேவைகளின் அளவைக் குறைக்கிறது;
• பெட்ரிடன் மற்றும் மரண ஆபத்தில் இருப்பவர்களும் உணவின் போது ஒற்றுமையைப் பெறலாம்;
• சர்ச் அறநெறி என்பது சிறு குழந்தைகளிடம், குறிப்பாக பரிசுத்த பரிசுகளை இன்னும் சுவைக்க முடியாதவர்களுக்கு அதன் அணுகுமுறையில் இலவசம்;
• கிறிஸ்துவின் விசுவாசத்தின் உடன்படிக்கைகளை பல ஆண்டுகளாக அல்லது வாழ்நாளில் வைத்திருக்கும் எவரும் மதுவிலக்குக்கான லேசான நிலைமைகளையும் நம்பலாம். ஒரு விதியாக, பூசாரி நோன்பை மூன்று நாட்களுக்கு குறைக்க அனுமதிக்கிறார்.

இறந்தவர்கள் மற்றும் தேவாலயத்திலிருந்து வெளியேற்றப்பட்ட புனித முட்டாள்களுக்காக ஒரு விழாவை நடத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

நற்கருணை (ஒற்றுமை) சடங்கு எவ்வாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது?

விழாவிற்கான நடைமுறை பின்வருமாறு:

1. சடங்கு ரொட்டி மற்றும் மதுவைச் செய்யும்போது, \u200b\u200bவிசுவாசிகள் பெல்ட்டுக்கு தலைவணங்க வேண்டும்;
2. பூசாரி பொருத்தமான பிரார்த்தனையைப் படிக்கிறார், அதன் நிறைவு ஒரு வில்லுடன் க honored ரவிக்கப்பட வேண்டும். தேவாலயம் கூட்டமாக இருந்தால் முன்கூட்டியே வணங்க அனுமதிக்கப்படுகிறது;
3. ஐகானோஸ்டாசிஸின் முக்கிய வாயில்கள் திறந்தவுடன், நீங்களே கடக்க வேண்டும்;
4. ஒற்றுமையின் உண்மையான விழாவுக்கு முன்பு, விசுவாசி தனது மார்பில் கைகளை ஒரு சிலுவையின் வடிவத்தில் மடித்து, ஒரு கிண்ணம் மது வரை நடந்து செல்கிறார்;
5. கப்பலை நெருங்கும் போது, \u200b\u200bநீங்கள் ஒரு பிரார்த்தனையை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்;
6. நியதிகளின்படி, ஒற்றுமையின் வரிசை பின்வருமாறு: மதகுருமார்கள், குழந்தைகள், பெரியவர்கள்;
7. மதுவுடன் கப்பலை அணுகும்போது, \u200b\u200bஅவர்கள் தங்கள் பெயரை தெளிவாகக் கூறி பரிசுகளை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். உங்கள் கைகளால் கோப்பையைத் தொடுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது;
8. விழாவின் முடிவில், அவர்கள் கிறிஸ்துவின் சின்னத்திற்கு ஆழமாக வணங்கி, அப்பத்தை சாப்பிட்டு, பின்னர் அதைக் கழுவுகிறார்கள்;
9. அதன் பிறகு, சின்னங்களை அணுக அனுமதிக்கப்படுகிறது;
10. ஒரு நாள், விழாவின் ஒரு பத்தியில் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது.

ஒற்றுமைக்குப் பிறகு என்ன செய்ய முடியாது?

ஒற்றுமைக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் தொடர்ந்து விலகுவதை சர்ச் பரிந்துரைக்கிறது. குறிப்பாக, விழாவின் நாளில் இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• துப்ப;
• ஒருவருக்கொருவர் கட்டிப்பிடித்து முத்தமிடுங்கள்;
• வேடிக்கையாக இருங்கள் (நடனம், பாடு, சத்தமாக சிரிக்கவும்);
• காமத்தில் ஈடுபடுங்கள்;
• ஐகான்களுக்கு முன்னால் கூட மண்டியிடவும்;
• முத்த சின்னங்கள் மற்றும் பூசாரிகளின் கைகள்;
• உணவை தூக்கி எறியுங்கள். இந்த மாபெரும் நாளில் உள்ள அனைத்து உணவுகளும் புனிதமானவை. எனவே, சில ஆர்த்தடாக்ஸ் கிறிஸ்தவர்கள் தட்டில் இருந்து அனைத்து நொறுக்குத் தீனிகளையும் முடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். எந்த வகையிலும் சாப்பிட முடியாதவை (எலும்புகள், கழிவுகள்) தீக்குளிக்கப்படுகின்றன.
• சத்தமாக நிறைய பேசுங்கள். விழா முடிந்த பல மணிநேரங்களுக்கு, விசுவாசிகள் தங்கள் எண்ணங்களுடனும் கடவுளுடனும் தனியாக ம silence னத்திலும் அமைதியிலும் செலவிடுகிறார்கள்;

மற்ற தேவாலய விடுமுறைகளைப் போலவே, ஒற்றுமை நாளையும் ஆன்மீக இலக்கியங்களைப் படிப்பதிலும், நிலையான ஜெபங்களிலும் செலவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வழக்கமாக ஒற்றுமை, வசதியான குடும்ப வட்டத்தில் ஒற்றுமை கொண்டாடப்படுகிறது. நீங்கள் நேரத்திற்கு முன்பே வீட்டை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இந்த மகத்தான நாளில், உங்கள் தார்மீக மற்றும் உடல் தூய்மையை உங்கள் முழு வலிமையுடனும் வைத்திருக்க வேண்டும்.

கம்யூனியனுக்கு முன் சாப்பிட முடியாத விஷயங்களில் அன்றாட உணவுகள்: இறைச்சி, மீன், முட்டை மற்றும் பால். இருப்பினும், நியதிகளை முழுமையானதாக உயர்த்த முடியாது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சுகாதார காரணங்களுக்காக நோன்பு நோற்க முடியாதவர்களை பூசாரிகள் சந்திக்க முடியும், ஆனால் கடவுளின் நம்பிக்கையைத் தொட விரும்புகிறார்கள். அனைத்து பிறகு ஆன்மீக மதுவிலக்கு உடல் விட மிக முக்கியமானது.

வீடியோ: புனித ஒற்றுமைக்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது?

இந்த வீடியோவில், ஒற்றுமைக்கான தயாரிப்பு, என்ன வேகமாக கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும், என்ன பிரார்த்தனைகள் படிக்க வேண்டும் என்ற பிரபலமான கேள்விகளுக்கு பேராயர் விளாடிமிர் பதிலளிப்பார்:

புனித மர்மங்களில் பங்கெடுப்பதற்கு தன்னை தகுதியானவர் என்று பூமியில் உள்ள எவரும் கருத முடியாது. சடங்கிற்கு நாம் தயாராகும் போது, \u200b\u200bநம்முடைய ஆன்மீக மற்றும் உடல் தன்மையை தூய்மைப்படுத்துகிறோம். ஜெபத்தினாலும், மனந்திரும்புதலினாலும், நம்முடைய அயலவருடனும், உடலுடனும் நல்லிணக்கத்தினாலும் - நோன்பு மற்றும் மதுவிலக்கு மூலம் ஆன்மாவைத் தயார் செய்கிறோம். இந்த தயாரிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது உண்ணாவிரதம்.

பிரார்த்தனை விதி

சம்ஸ்காரத்திற்குத் தயார்பவர்கள் மூன்று நியதிகளைப் படிக்கிறார்கள்: 1) கர்த்தராகிய இயேசு கிறிஸ்துவிடம் மனந்திரும்புங்கள்; 2) மிக பரிசுத்த தியோடோகோஸுக்கு பிரார்த்தனை சேவை; 3) பாதுகாவலர் தேவதூதருக்கு நியதி. இது புனித ஒற்றுமைக்கான வாரிசுகளையும் படிக்கிறது, இதில் ஒற்றுமை மற்றும் பிரார்த்தனைக்கான நியதி அடங்கும்.

இந்த நியதிகள் மற்றும் பிரார்த்தனைகள் அனைத்தும் கேனான் புத்தகம் மற்றும் சாதாரண ஆர்த்தடாக்ஸ் பிரார்த்தனை புத்தகத்தில் உள்ளன.

ஒற்றுமைக்கு முன்னதாக, நீங்கள் மாலை சேவையில் இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் தேவாலய நாள் மாலையில் தொடங்குகிறது.

வேகமாக

சடங்கிற்கு முன், உண்ணாவிரதம், உண்ணாவிரதம், உண்ணாவிரதம் - உடல் விலகல் ஆகியவை காரணம். உண்ணாவிரதத்தின் போது, \u200b\u200bவிலங்கு தோற்றம் கொண்ட உணவை விலக்க வேண்டும்: இறைச்சி, பால் பொருட்கள் மற்றும் முட்டை. கடுமையான உண்ணாவிரதத்துடன், மீன்களும் விலக்கப்படுகின்றன. ஆனால் மெலிந்த உணவுகளையும் மிதமாக சாப்பிட வேண்டும்.

பின்வாங்கும்போது, \u200b\u200bவாழ்க்கைத் துணைவர்கள் உடல் ரீதியான நெருக்கத்திலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் (அலெக்ஸாண்ட்ரியாவின் புனித தீமோத்தேயுவின் 5 வது நியதி). சுத்திகரிப்பு நிலையில் உள்ள பெண்கள் (மாதவிடாய் காலத்தில்) ஒற்றுமையைப் பெற முடியாது (அலெக்ஸாண்ட்ரியாவின் புனித தீமோத்தேயுவின் 7 வது நியதி).

உண்ணாவிரதம், உடலுடன் மட்டுமல்லாமல், மனம், பார்வை மற்றும் செவிப்புலன் ஆகியவற்றால் அவசியம், உங்கள் ஆன்மாவை உலக பொழுதுபோக்கிலிருந்து விலக்கி வைக்க வேண்டும்.

நற்கருணை நோன்பின் காலம் வழக்கமாக வாக்குமூலம் அல்லது திருச்சபை பாதிரியாருடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்தப்படுகிறது. இது உடல் ஆரோக்கியம், பெறுநரின் ஆன்மீக நிலை மற்றும் அவர் எத்தனை முறை புனித மர்மங்களைத் தொடங்குகிறார் என்பதையும் பொறுத்தது.

சடங்கிற்கு முன் உண்ணாவிரதம் இருப்பது பொதுவாக மூன்று நாட்கள் ஆகும்.

அடிக்கடி ஒற்றுமையைப் பெறுபவர்களுக்கு (எடுத்துக்காட்டாக, வாரத்திற்கு ஒரு முறை), வாக்குமூலத்தின் ஆசீர்வாதத்துடன் உண்ணாவிரதத்தின் காலத்தை 1-2 நாட்களுக்கு சுருக்கலாம்.

மேலும், ஒப்புதல் வாக்குமூலம் நோய்வாய்ப்பட்ட, கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு நோன்பை பலவீனப்படுத்தலாம், அத்துடன் பிற வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

ஒற்றுமையின் நாள் வருவதால், நள்ளிரவுக்குப் பிறகு சம்ஸ்காரத்திற்குத் தயார்பவர்கள் இனி சாப்பிடுவதில்லை. நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் ஒற்றுமை எடுக்க வேண்டும். எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் புகைபிடிக்கக்கூடாது. தண்ணீரை விழுங்கக்கூடாது என்பதற்காக காலையில் பல் துலக்கக்கூடாது என்று சிலர் தவறாக நம்புகிறார்கள். இது முற்றிலும் தவறு. உச்சிடெல்னாயா இஸ்வெஸ்டியாவில், ஒவ்வொரு பாதிரியாரும் வழிபாட்டு முறைக்கு முன் பல் துலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

மனந்திரும்புதல்

ஒற்றுமையின் சடங்கிற்கான தயாரிப்பில் மிக முக்கியமான தருணம் உங்கள் ஆத்மாவை பாவங்களிலிருந்து தூய்மைப்படுத்துவதாகும், இது ஒப்புதல் வாக்குமூலத்தில் செய்யப்படுகிறது. கிறிஸ்து பாவத்திலிருந்து சுத்திகரிக்கப்படாத, கடவுளோடு சமரசம் செய்யாத ஆத்மாவுக்குள் நுழைய மாட்டார்.

ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மற்றும் ஒற்றுமையின் சடங்குகளை பிரிக்க வேண்டியது அவசியம் என்ற கருத்தை நீங்கள் சில நேரங்களில் கேட்கலாம். ஒரு நபர் தவறாமல் ஒப்புக்கொண்டால், அவர் ஒப்புதல் வாக்குமூலம் இல்லாமல் சடங்கிற்கு செல்லலாம். இந்த வழக்கில், அவை வழக்கமாக சில உள்ளூர் தேவாலயங்களின் நடைமுறையைக் குறிக்கின்றன (எடுத்துக்காட்டாக, கிரீஸ்).

ஆனால் நமது ரஷ்ய மக்கள் 70 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக நாத்திக சிறையில் உள்ளனர். ரஷ்ய திருச்சபை நம் நாட்டிற்கு ஏற்பட்ட ஆன்மீக பேரழிவிலிருந்து மீளத் தொடங்குகிறது. எங்களிடம் ஆர்த்தடாக்ஸ் தேவாலயங்கள் மற்றும் பாதிரியார்கள் மிகக் குறைவு. மாஸ்கோவில், 10 மில்லியன் மக்களுக்கு சுமார் ஆயிரம் பாதிரியார்கள் மட்டுமே உள்ளனர். மக்கள் கட்டுப்பாடற்றவர்கள், மரபுகளிலிருந்து துண்டிக்கப்படுகிறார்கள். பாரிஷ் சமூக வாழ்க்கை நடைமுறையில் இல்லை. நவீன ஆர்த்தடாக்ஸ் விசுவாசிகளின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆன்மீக அளவை முதல் நூற்றாண்டுகளில் கிறிஸ்தவர்களின் வாழ்க்கையுடன் ஒப்பிட முடியாது. எனவே, ஒவ்வொரு ஒற்றுமைக்கு முன்பும் ஒப்புதல் வாக்குமூலத்தை நாங்கள் கடைப்பிடிக்கிறோம்.

மூலம், கிறிஸ்தவத்தின் முதல் நூற்றாண்டுகள் பற்றி. ஆரம்பகால கிறிஸ்தவ எழுத்தின் மிக முக்கியமான வரலாற்று நினைவுச்சின்னம் “12 அப்போஸ்தலர்களின் போதனை” அல்லது கிரேக்க மொழியில் “டிடாச்” இவ்வாறு கூறுகிறது: “கர்த்தருடைய நாளில் (அதாவது ஞாயிற்றுக்கிழமை. - பற்றி. பி.ஜி.), ஒன்றுகூடி, அப்பத்தை உடைத்து நன்றி செலுத்துங்கள், உங்கள் பாவத்தை முன்பே ஒப்புக்கொண்டீர்கள், இதனால் உங்கள் தியாகம் தூய்மையாக இருக்கும். எவனும் தன் நண்பனுடன் முரண்படுகிறானோ, அவர்கள் சமரசம் செய்யும் வரை அவர் உங்களுடன் வரக்கூடாது, இதனால் உங்கள் தியாகம் தீட்டுப்படக்கூடாது; இது கர்த்தருடைய நாமம்: எல்லா இடங்களிலும் எல்லா நேரங்களிலும் நீங்கள் எனக்கு ஒரு தூய்மையான பலியைக் கொடுக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நான் பெரிய ராஜா என்று கர்த்தர் சொல்லுகிறார், என் பெயர் ஜாதிகளிடையே அற்புதமானது ”(தீதாச், 14). மீண்டும்: “தேவாலயத்தில், உங்கள் பாவங்களை ஒப்புக்கொள், கெட்ட மனசாட்சியுடன் உங்கள் ஜெபத்தை அணுக வேண்டாம். அத்தகைய வாழ்க்கை முறை! " (டிடாச், 4).

மனந்திரும்புதலின் முக்கியத்துவம், ஒற்றுமைக்கு முன் பாவங்களிலிருந்து சுத்திகரிப்பு என்பது சந்தேகத்திற்கு அப்பாற்பட்டது, எனவே இந்த தலைப்பில் நாம் இன்னும் விரிவாக வாழ்வோம்.

பலருக்கு, முதல் ஒப்புதல் வாக்குமூலமும் ஒற்றுமையும் அவர்கள் தேவாலயத்தின் தொடக்கமாக இருந்தது, ஆர்த்தடாக்ஸ் கிறிஸ்தவர்களாக மாறியது.

எங்கள் அன்பான விருந்தினரை சந்திக்க தயாராகி, எங்கள் வீட்டை சிறப்பாக சுத்தம் செய்து விஷயங்களை ஒழுங்கமைக்க முயற்சிக்கிறோம். மேலும், "ராஜாக்களின் ராஜாவும், ஆண்டவரின் ஆண்டவரும்" நம் ஆத்மாவின் வீட்டிற்குள் வருவதற்கு நாம் நடுக்கம், பயபக்தி மற்றும் முழுமையுடன் தயாராக வேண்டும். ஒரு கிறிஸ்தவர் தனது ஆன்மீக வாழ்க்கையை எவ்வளவு கவனத்துடன் பின்பற்றுகிறாரோ, அவ்வப்போது, \u200b\u200bமேலும் ஆர்வத்துடன் அவர் மனந்திரும்புகிறார், மேலும் அவர் செய்த பாவங்களையும், கடவுளுக்கு முன்பாக தகுதியற்ற தன்மையையும் காண்கிறார். புனித மக்கள் தங்கள் பாவங்களை எண்ணற்ற, கடல் மணலைப் போல பார்த்தார்கள் என்பது ஒன்றும் இல்லை. காசா நகரத்தின் ஒரு உன்னத குடிமகன் துறவி அப்பா டொரோதியோஸிடம் வந்து, அப்பா அவரிடம் கேட்டார்: "புகழ்பெற்ற ஐயா, உங்கள் நகரத்தில் நீங்கள் யார் என்று கருதுகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்?" அவர் பதிலளித்தார்: "நான் நகரத்தில் பெரியவனாகவும் முதன்மையானவனாகவும் கருதுகிறேன்." பின்னர் துறவி மீண்டும் அவரிடம் கேட்டார்: "நீங்கள் சிசேரியாவுக்குச் சென்றால், உங்களை யார் என்று கருதுவீர்கள்?" அந்த நபர் பதிலளித்தார்: "அங்குள்ள பிரபுக்களில் கடைசிவருக்கு." "நீங்கள் அந்தியோகியாவுக்குச் சென்றால், உங்களை யார் என்று கருதுவீர்கள்?" "அங்கே, நான் பொதுவானவர்களில் ஒருவராக நான் கருதுவேன்" என்று அவர் பதிலளித்தார். - "நீங்கள் கான்ஸ்டான்டினோப்பிளுக்குச் சென்று ராஜாவை அணுகினால், உங்களை யார் என்று கருதுவீர்கள்?" அதற்கு அவர் பதிலளித்தார்: "கிட்டத்தட்ட பிச்சைக்காரருக்கு." பின்னர் அப்பா அவரிடம்: "புனிதர்கள் இப்படித்தான், அவர்கள் கடவுளை அணுகும்போது, \u200b\u200bஅவர்கள் தங்களை பாவிகளாக பார்க்கிறார்கள்."

துரதிர்ஷ்டவசமாக, வாக்குமூலத்தின் சடங்கை ஒரு வகையான சம்பிரதாயமாக சிலர் உணருகிறார்கள் என்பதை நாம் காண வேண்டும், அதைக் கடந்து சென்ற பிறகு, அவர்கள் சடங்கில் அனுமதிக்கப்படுவார்கள். ஒற்றுமையைப் பெறத் தயாராகும் போது, \u200b\u200bகிறிஸ்துவின் வரவேற்புக்கான ஆலயமாக மாற்றுவதற்காக நம்முடைய ஆத்துமாக்களைச் சுத்திகரிப்பதற்கான முழுப் பொறுப்பையும் நாம் ஏற்க வேண்டும்.

புனித பிதாக்கள் மனந்திரும்புதலை அழைக்கிறார்கள் இரண்டாவது ஞானஸ்நானம்கண்ணீருடன் முழுக்காட்டுதல் பெற்றார். ஞானஸ்நானத்தின் நீர் நம் ஆத்துமாவை பாவங்களிலிருந்து கழுவுவது போல, மனந்திரும்புதலின் கண்ணீர், அழுகை மற்றும் பாவங்களுக்காக வருத்தப்படுவது நம் ஆன்மீகத் தன்மையைத் தூய்மைப்படுத்துகிறது.

நம்முடைய எல்லா பாவங்களையும் கர்த்தர் ஏற்கனவே அறிந்திருந்தால் நாம் ஏன் மனந்திரும்புகிறோம்? கடவுள் நம்மிடமிருந்து மனந்திரும்புதலையும், அவர்களின் அங்கீகாரத்தையும் எதிர்பார்க்கிறார். ஒப்புதல் வாக்குமூலத்தில், அவரிடம் மன்னிப்பு கேட்கிறோம். பின்வரும் எடுத்துக்காட்டைப் பயன்படுத்தி இதைப் புரிந்து கொள்ளலாம். குழந்தை கழிப்பிடத்தில் ஏறி சாக்லேட் அனைத்தையும் சாப்பிட்டது. யார் அதைச் செய்தார்கள் என்பது தந்தைக்கு நன்றாகவே தெரியும், ஆனால் மகன் வந்து மன்னிப்பு கேட்க அவர் காத்திருக்கிறார்.

"ஒப்புதல் வாக்குமூலம்" என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் ஒரு கிறிஸ்தவர் வந்துவிட்டார் சொல்லுங்கள், ஒப்புக்கொள், உங்கள் பாவங்களை நீங்களே சொல்லுங்கள். வாக்குமூலத்திற்கு முன் ஜெபத்தில் இருந்த பூசாரி இவ்வாறு கூறுகிறார்: “இவர்கள் உமது அடியார்கள், சொல் நீங்களே சாதகமாக இருக்கட்டும். " மனிதன் ஒரு வார்த்தையின் மூலம் தன் பாவங்களிலிருந்து விடுவிக்கப்பட்டு கடவுளிடமிருந்து மன்னிப்பைப் பெறுகிறான். எனவே, ஒப்புதல் வாக்குமூலம் தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும், பொதுவானதாக இருக்கக்கூடாது. ஒரு பாதிரியார் சாத்தியமான பாவங்களின் பட்டியலைப் படிக்கும்போது, \u200b\u200bபின்னர் ஒப்புதல் வாக்குமூலத்தை எபிட்ராச்சிலியாவுடன் மறைக்கும்போது நான் நடைமுறையில் இருக்கிறேன். "பகிரப்பட்ட ஒப்புதல் வாக்குமூலம்" சோவியத் காலங்களில் கிட்டத்தட்ட ஒரு பரவலான நிகழ்வாக இருந்தது, மிகக் குறைவான தேவாலயங்கள் இருந்தபோதும், ஞாயிற்றுக்கிழமைகள், விடுமுறை நாட்கள் மற்றும் உண்ணாவிரதங்கள், அவை வழிபாட்டாளர்களால் நிரம்பி வழிகின்றன. எல்லோரிடமும் வாக்குமூலம் அளிப்பது வெறுமனே நம்பத்தகாதது. மாலை சேவைக்குப் பிறகு ஒப்புதல் வாக்குமூலங்களும் எங்கும் அனுமதிக்கப்படவில்லை. இப்போது, \u200b\u200bகடவுளுக்கு நன்றி, அத்தகைய ஒப்புதல் வாக்குமூலம் நடைபெறும் தேவாலயங்கள் மிகக் குறைவு.

ஆத்மாவின் சுத்திகரிப்புக்கு நன்கு தயாராவதற்கு, மனந்திரும்புதலின் சடங்கிற்கு முன் உங்கள் பாவங்களைப் பற்றி சிந்தித்து அவற்றை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பின்வரும் புத்தகங்கள் இதில் நமக்கு உதவுகின்றன: புனித இக்னேஷியஸ் (பிரையஞ்சினோவ்) எழுதிய "மனந்திரும்பியவர்களுக்கு உதவ", ஆர்க்கிமாண்ட்ரைட் ஜான் (க்ரெஸ்டியன்கின்) மற்றும் பலர் எழுதிய "ஒப்புதல் வாக்குமூலத்தின் அனுபவம்".

ஒப்புதல் வாக்குமூலத்தை ஆன்மீக சலவை, ஆத்மார்த்தமானதாக மட்டுமே கருத முடியாது. நீங்கள் தரையில் குழப்பமடையலாம் மற்றும் அழுக்குக்கு பயப்படக்கூடாது, எல்லாமே ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், பின்னர் எல்லாம் மழையில் கழுவப்படும். நீங்கள் பாவம் செய்யலாம். ஒரு நபர் அத்தகைய எண்ணங்களுடன் வாக்குமூலத்தை அணுகினால், அவர் இரட்சிப்புக்காக அல்ல, தீர்ப்பு மற்றும் கண்டனத்திற்காக ஒப்புக்கொள்கிறார். முறையாக “ஒப்புக்கொண்ட” பின்னர், அவர் கடவுளிடமிருந்து பாவங்களின் அனுமதியைப் பெற மாட்டார். இது அவ்வளவு எளிதல்ல. பாவம், ஆர்வம், ஆத்மாவுக்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கிறது, மேலும் மனந்திரும்புதலைக் கொண்டுவந்தாலும், ஒரு நபர் தனது பாவத்தின் விளைவுகளைச் சுமக்கிறார். எனவே பெரியம்மை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நோயாளிக்கு, வடுக்கள் உடலில் இருக்கும்.

பாவத்தை ஒப்புக்கொள்வது மட்டும் போதாது, உங்கள் ஆத்மாவில் பாவம் செய்வதற்கான போக்கைக் கடக்க நீங்கள் எல்லா முயற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும், இனி அதற்குத் திரும்பக்கூடாது. எனவே மருத்துவர் புற்றுநோயை அகற்றி, நோயைத் தோற்கடிப்பதற்கும், மறுபிறப்பைத் தடுப்பதற்கும் கீமோதெரபி படிப்பை பரிந்துரைக்கிறார். நிச்சயமாக, இப்போதே பாவத்தை விட்டு வெளியேறுவது எளிதல்ல, ஆனால் மனந்திரும்பியவர் பாசாங்குத்தனமாக இருக்கக்கூடாது: "நான் மனந்திரும்புவேன் - நான் தொடர்ந்து பாவம் செய்வேன்." திருத்தம் செய்யும் பாதையில் இறங்குவதற்கு ஒரு நபர் எல்லா முயற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும், இனி பாவத்திற்கு திரும்பக்கூடாது. ஒரு நபர் பாவங்களுக்கும் உணர்ச்சிகளுக்கும் எதிராக போராட கடவுளிடம் உதவி கேட்க வேண்டும்.

அரிதாக ஒப்புக்கொண்டு ஒற்றுமை பெறுபவர்கள் தங்கள் பாவங்களைக் காணாமல் போகிறார்கள். அவர்கள் கடவுளிடமிருந்து விலகிச் செல்கிறார்கள். நேர்மாறாக, ஒளியின் மூலமாக அவரை அணுகும்போது, \u200b\u200bமக்கள் தங்கள் ஆன்மாக்களின் இருண்ட மற்றும் அசுத்தமான மூலைகளையெல்லாம் பார்க்கத் தொடங்குகிறார்கள். பிரகாசமான சூரியன் அறையின் அசுத்தமான அனைத்து மூலைகளையும் ஒளிரச் செய்வது போல.

கர்த்தர் நம்மிடமிருந்து பூமிக்குரிய பரிசுகளையும் பிரசாதங்களையும் எதிர்பார்க்கவில்லை, ஆனால்: “கடவுளுக்குப் பலியிடுங்கள் - ஆவி உடைந்துவிட்டது, இருதயம் உடைந்து, கடவுளால் தாழ்மையுடன் இருக்கிறது” (சங். 50: 19). ஒற்றுமையின் சடங்கில் கிறிஸ்துவோடு ஐக்கியப்படத் தயாராகி, இந்த தியாகத்தை அவரிடம் கொண்டு வருகிறோம்.

நல்லிணக்கம்

"எனவே, நீங்கள் உங்கள் பரிசை பலிபீடத்திற்கு கொண்டு வந்து, உங்கள் சகோதரர் உங்களுக்கு எதிராக ஏதேனும் இருப்பதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டால், உங்கள் பரிசை பலிபீடத்தின் முன் அங்கேயே விட்டுவிட்டு, சென்று, முதலில் உங்கள் சகோதரருடன் சமரசம் செய்து கொள்ளுங்கள், பின்னர் வந்து உங்கள் பரிசை வழங்குங்கள்" (மத் 5: 23-24), கடவுளுடைய வார்த்தை நமக்கு சொல்கிறது.

ஒற்றுமையைப் பெறத் துணிந்தவர், இதயத்தில் தீமை, பகை, வெறுப்பு, மன்னிக்கப்படாத குறைகளை, பாவங்களை மரணமாகக் கொண்டவர்.

கியேவ்-பெச்செர்க் பாட்டரிகான் கோபம் மற்றும் கிளர்ச்சி நிலையில் ஒற்றுமையை அணுகும்போது மக்கள் வீழ்ச்சியடையக்கூடிய கொடூரமான பாவ மாநிலத்தைப் பற்றி கூறுகிறார். "ஆவிக்கு இரண்டு சகோதரர்கள் இருந்தனர் - டீக்கன் எவாகிரியஸ் மற்றும் பாதிரியார் டைட்டஸ். அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் மிகுந்த மற்றும் பாசாங்குத்தனமற்ற அன்பைக் கொண்டிருந்தனர், இதனால் எல்லோரும் தங்கள் ஒருமித்த மற்றும் அளவிட முடியாத அன்பைக் கண்டு ஆச்சரியப்பட்டார்கள். நன்மையை வெறுக்கும் பிசாசு, எப்போதும் "உறுமும் சிங்கத்தைப் போல நடந்துகொண்டு, யாரையாவது விழுங்குவதைத் தேடுகிறான்" (1 பேதுரு 5: 8), அவர்களுக்கு இடையே பகைமையைத் தூண்டியது. அத்தகைய வெறுப்பை அவர் அவர்களிடம் வைத்தார், அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் விலகி, ஒருவருக்கொருவர் முகத்தில் பார்க்க விரும்பவில்லை. தங்களுக்குள் சமரசம் செய்யும்படி சகோதரர்கள் பலமுறை கெஞ்சினார்கள், ஆனால் அவர்கள் கேட்க விரும்பவில்லை. டைட்டஸ் தணிக்கையுடன் நடந்தபோது, \u200b\u200bஎவாகிரியஸ் தூபத்திலிருந்து ஓடிவிட்டார்; எவக்ரியஸ் ஓடாதபோது, \u200b\u200bடைட்டஸ் வெளியேறாமல் அவனைக் கடந்து சென்றான். ஆகவே, அவர்கள் பாவ இருளில் நீண்ட காலம் தங்கியிருந்து, புனித மர்மங்களை அணுகினர்: டைட்டஸ், மன்னிப்பு கேட்கவில்லை, எவாகிரியஸ் கோபமடைந்து, எதிரிக்கு முன்பாக கவசம் வைத்திருந்தார். ஒரு நாள் டைட்டஸ் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டான், ஏற்கனவே இறந்துபோனான், அவன் செய்த பாவத்தைப் பற்றி வருத்தப்பட ஆரம்பித்து, ஒரு பிரார்த்தனையுடன் டீக்கனுக்கு அனுப்பினான்: "என் சகோதரனே, கடவுளின் பொருட்டு என்னை மன்னியுங்கள், நான் உன்னுடன் வீணாக கோபப்பட்டேன்." எவக்ரியஸ் கொடூரமான வார்த்தைகளாலும் சாபங்களாலும் பதிலளித்தார். பெரியவர்கள், டைட்டஸ் இறப்பதைக் கண்டு, எவக்ரியஸை தன் சகோதரனுடன் சமரசம் செய்ய வலுக்கட்டாயமாக அழைத்து வந்தார். அவரைப் பார்த்து, நோயாளி தன்னை கொஞ்சம் உயர்த்தி, அவரது காலில் முகத்தில் விழுந்து, "மன்னிக்கவும், என்னை ஆசீர்வதியுங்கள், என் தந்தையே!" அவர், இரக்கமற்ற மற்றும் கடுமையான, அனைவரின் முன்னிலையிலும் மன்னிக்க மறுத்துவிட்டார்: "நான் அவருடன் ஒருபோதும் சமரசம் செய்யமாட்டேன், இந்த நூற்றாண்டிலோ அல்லது எதிர்காலத்திலோ அல்ல." திடீரென்று எவாகிரியஸ் பெரியவர்களின் கைகளிலிருந்து விடுபட்டு விழுந்தார். அவர்கள் அவரை தூக்க விரும்பினர், ஆனால் அவர் ஏற்கனவே இறந்துவிட்டதை அவர்கள் கண்டார்கள். நீண்ட காலமாக இறந்தவர்களைப் போல அவர்களால் அவருடைய கைகளை நீட்டவோ, வாயை மூடவோ முடியவில்லை. அவர் ஒருபோதும் நோய்வாய்ப்படாதது போல நோயாளி உடனடியாக எழுந்தார். ஒருவரின் திடீர் மரணம் மற்றும் மற்றொன்றின் விரைவான மீட்சி ஆகியவற்றால் அனைவரும் திகிலடைந்தனர். எவாகிரியஸ் மிகவும் அழுகையுடன் புதைக்கப்பட்டார். அவன் வாயும் கண்களும் திறந்தே இருந்தன, அவன் கைகள் நீட்டின. பின்னர் பெரியவர்கள் டைட்டஸிடம் கேட்டார்கள்: "இதெல்லாம் என்ன அர்த்தம்?" அவர் சொன்னார்: “தேவதூதர்கள் என்னிடமிருந்து விலகி என் ஆத்துமாவுக்காக அழுததையும், என் கோபத்தில் பேய்கள் மகிழ்ச்சியடைவதையும் நான் கண்டேன். பின்னர் என்னை மன்னிக்க என் சகோதரனிடம் பிரார்த்தனை செய்ய ஆரம்பித்தேன். நீங்கள் அவரை என்னிடம் அழைத்து வந்தபோது, \u200b\u200bஒரு இரக்கமற்ற தேவதை ஒரு உமிழும் ஈட்டியைப் பிடித்திருப்பதைக் கண்டேன், எவக்ரியஸ் என்னை மன்னிக்காதபோது, \u200b\u200bஅவர் அவரைத் தாக்கினார், அவர் இறந்து விழுந்தார். தேவதை எனக்கு கையை கொடுத்து என்னை எழுப்பினார். " இதைக் கேட்டு, சகோதரர்கள் கடவுளுக்குப் பயந்தார்கள், “மன்னியுங்கள், நீங்கள் மன்னிக்கப்படுவீர்கள்” (லூக்கா 6: 37) ”என்றார்.

புனித மர்மங்களின் ஒற்றுமைக்குத் தயாராகி, நாம், விருப்பத்துடன் அல்லது அறியாமல், புண்படுத்தி, அனைவரையும் நாமே மன்னித்துக் கொள்ளும் அனைவரிடமும் மன்னிப்பு கேட்பது அவசியம் (அத்தகைய வாய்ப்பு இருந்தால் மட்டுமே). இதை தனிப்பட்ட முறையில் செய்ய முடியாவிட்டால், உங்கள் இதயத்திலாவது உங்கள் அயலவர்களுடன் சமரசம் செய்ய வேண்டும். நிச்சயமாக, இது எளிதானது அல்ல - நாம் அனைவரும் பெருமை, தொடு மனிதர்கள் (மூலம், தொடுதல் எப்போதும் பெருமையிலிருந்து வருகிறது). ஆனால் நம்முடைய குற்றவாளிகளை நாமே மன்னிக்காவிட்டால், நம்முடைய பாவங்களை மன்னிக்க கடவுளிடம் எப்படிக் கேட்கலாம், அவர்களுக்காக மன்னிப்பை நம்பலாம். விசுவாசிகளின் ஒற்றுமைக்கு வெகு காலத்திற்கு முன்பு, கர்த்தருடைய ஜெபம் - "எங்கள் தந்தை" தெய்வீக வழிபாட்டில் பாடப்படுகிறது. அப்போதுதான் கடவுள் “வெளியேறுவார்” என்ற நினைவூட்டலாக மன்னிக்கவும்) நாங்கள் கடன்பட்டிருக்கிறோம் ( பாவங்கள்) நம்முடையது ”, நாங்கள்“ எங்கள் கடனாளியை ”விட்டு வெளியேறும்போது.

உண்ணாவிரதத்தின் போது சரியான உணவு என்ற தலைப்பு தொடர்ந்து பல சர்ச்சைகளை ஏற்படுத்தி வருகிறது, குறிப்பாக கட்டளைகளுக்கு முன் உணவு விதிகளை கடைபிடிக்கும்போது. உதாரணமாக, சம்ஸ்காரத்திற்கு முன் மீன் சாப்பிட முடியுமா என்ற கேள்விக்கு தெளிவான பதில் இல்லை. மதகுருக்கள் நோன்பு என்பது ஒரு பாவத்திலிருந்து சுத்திகரிக்க உகந்த ஒரு சோதனை என்று நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், மதச் செயலுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத பலர், சன்யாச இயல்புடைய இத்தகைய நடவடிக்கைகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மட்டுமே உதவுகின்றன என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர். தங்களை அடையாளப்படுத்திக் கொள்ளும் சிலர், உண்ணாவிரதம் எந்த அர்த்தமும் இல்லை என்று நம்புகிறார்கள்.

மதுவிலக்கு நாட்களில், ஒரு நபர் மரண உடலின் தேவைகளால் திசைதிருப்பப்படாமல் தனது ஆன்மாவை மேம்படுத்த வாய்ப்பு உள்ளது. சரியாக நோன்பு நோற்பது, நோன்பின் நோக்கம் என்ன, உங்கள் அழியாத ஆத்மாவின் நலனுக்காக அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ள, ஒரு மதகுருவிடம் பேசுவது மதிப்பு. உணவு கட்டுப்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்:

• எதிர்மறை எண்ணங்கள்;
• செயலற்ற பேச்சு;
• பெருமை;
• செயலற்ற பொழுதுபோக்கு.

ஆன்மீக இலக்கியங்களைப் படிப்பது உங்கள் எண்ணங்களைத் துடைக்கவும் ஆன்மீக வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்தவும் உதவும். கூடுதலாக, உண்ணாவிரதத்தின் போது, \u200b\u200bஒருவர் நெருக்கமான உறவுகளை விட்டுவிட வேண்டும்.

உணவு

ஒரு நபர் ஒரு முழு பதவிக்கு செல்வது கடினம் போது, \u200b\u200bநீங்கள் மிதமான கட்டுப்பாடுகளுடன் தொடங்கலாம் மற்றும் காலப்போக்கில், இந்த வரம்பு விரிவாக்கப்படும். புதியவர்களைப் பற்றிய இந்த புத்திசாலித்தனமான அணுகுமுறையைப் பற்றி சர்ச் நேர்மறையானது. மேலும், கடுமையான நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், குறிப்பாக இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள், அதே போல் பதினான்கு வயதை எட்டாதவர்கள், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், உணவில் மாற்றங்களைச் செய்யத் தேவையில்லை. பயணிகள் மற்றும் கஷ்டத்தில் உள்ளவர்கள் நோன்பு நோற்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.

மேற்கண்ட குழுக்களில் சேராத அனைவரும் துக்க நாட்களில் விலகியிருப்பது குறித்தும், சில கட்டளைகளுக்கு முந்தைய நாட்களைப் பற்றியும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உணவைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமான அனைத்து அதிகப்படியானவற்றையும் நீக்குவதை உள்ளடக்குகிறது. பகுதி மிகவும் மிதமானதாக இருக்க வேண்டும். மது பானங்கள், இறைச்சி, மீன், முட்டை மற்றும் பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றை விலக்குவது அவசியம்.

சடங்கிற்கான தயாரிப்பு விஷயத்தில், மூன்று நாட்களுக்கு உண்ணாவிரதம் அவசியம். இந்த நாட்களில், உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், ரொட்டி மற்றும் தானியங்கள் மட்டுமே இருக்க வேண்டும். மேலும், முந்தைய நாள், 24:00 முதல் மிகவும் ஒற்றுமை வரை, உணவு மற்றும் நீர் பொதுவாக விலக்கப்படுகின்றன. நிச்சயமாக, கடுமையான வியாதிகள், நீரிழிவு நோய், அத்துடன் குழந்தைகளுக்கு இந்த விதி பொருந்தாது.

முதலில், தடைக்கு உட்பட்ட உணவுகளின் பட்டியல் மிக நீண்டதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அவை இல்லாமல் ஏதாவது சமைப்பது மிகவும் கடினம். எங்கள் கடைகளில் முன்பு வாங்க முடியாத அனைத்து புதிய தயாரிப்புகளையும் திருச்சபை கண்காணிக்க முடியாது. உதாரணமாக, பல கடல் உணவுகள் (மஸ்ஸல்ஸ், சிப்பிகள், ஸ்க்விட், இறால் போன்றவை) மீன்களாக கருதப்படுவதில்லை, ஆனால் அவை லிபிடோவை அதிகரிக்கும் உண்மையான பாலுணர்வைக் கொண்டவை.

உண்ணாவிரதத்தின் போது மிதமாக சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்றாலும், சில சந்தர்ப்பங்களில் உணவின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்க வேண்டும். இது உடலின் மன அழுத்த நிலைகளைத் தடுக்கும். ஒரு நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை உணவு உண்ணாவிரதமாக இருந்தால், உணவின் எண்ணிக்கையை ஐந்தாக உயர்த்த வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு அட்டவணையை கடைப்பிடிப்பது நல்லது, இது நோன்பு முடிந்த பிறகும் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

உண்ணாவிரதத்தை சகித்துக்கொள்வதை எளிதாக்குவதற்கு, நீங்கள் சுய பயிற்சியைப் பயன்படுத்தலாம்: நீங்கள் மறுக்கும் உணவு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் அழுக்கு என்று நீங்களே சொல்லுங்கள், இது உடலை மாசுபடுத்துகிறது மற்றும் முழுமையாக வாழ்வதில் தலையிடுகிறது. நோயின் சில சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக நோயாளியை ஊக்குவிப்பதற்கும் சில தயாரிப்புகளை விலக்குவதற்கும் அவசியமாக இருக்கும்போது இந்த நுட்பம் மருத்துவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சைவ உணவு உண்பவர்களின் உந்துதலில் கவனம் செலுத்துங்கள். விலங்குகளை கொல்ல தயங்குவதன் மூலம் அவை இயக்கப்படுகின்றன. இறைச்சி சாப்பிடுபவர்களுக்கு, இது எல்லாம் சாப்பிடுவதற்கு மட்டுமே வரும். இருப்பினும், எல்லாமே மிகவும் தனிப்பட்டவை, சில நாட்களில் உண்ணாவிரதம் இருக்கும் ஒருவர் அவர்களின் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தலாம். எனவே, ஒற்றுமைக்கு முன்னர் மீன் சாப்பிட முடியுமா என்ற கேள்வி எழும்போது, \u200b\u200bஅது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சொந்த உணர்வுகளிலிருந்தும் தொடங்குவது மதிப்பு.

இது இறைவனால் நிறுவப்பட்டது மற்றும் இரண்டு ஆயிரம் ஆண்டுகளாக சர்ச்சில் தொடர்ந்து செய்யப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், வெவ்வேறு கால மற்றும் தேசங்களைச் சேர்ந்த கிறிஸ்தவர்கள் அந்த கடைசி விருந்தில் பங்கேற்பதாகத் தெரிகிறது, கிறிஸ்து அப்பாவையும் திராட்சரசத்தையும் தம்முடைய சீஷர்களிடையே பிரித்து, இந்த உணவை தெய்வீக உடலாகவும் இரத்தமாகவும் அறிவித்தார்.

நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு மது அல்லது ரொட்டி புனிதமானது அல்ல, ஆனால் விசேஷமான, வழிபாட்டுத் தொழுகைகள் மட்டுமே கூறப்படுகின்றன. வழிபாட்டின் போது உண்ணப்படும் துகள்கள் உண்மையுள்ள தெய்வீக அருளையும், ஆன்மீக வலிமையையும், பாவத்தின் விளைவுகளிலிருந்து தூய்மையையும் தருகின்றன. கடவுளின் விருப்பத்தினால் ஏற்படும் நோய்கள் மற்றும் பிற அற்புதங்களிலிருந்து மீட்கும் வழக்குகள் அடிக்கடி உள்ளன.

திருச்சபையின் பிரதான சன்னதி பொருத்தமான தயாரிப்புக்குப் பிறகு அணுகப்பட வேண்டும். இந்த தயாரிப்பில் உண்ணாவிரதம் ஒரு முக்கியமான படியாகும். தேவாலய விதிகளை மீற பயந்து, அனுபவமற்ற பாரிஷனர்கள் பெரும்பாலும் பாதிரியார்கள் கம்யூனியனுக்கு முன் எப்படி நோன்பு நோற்க வேண்டும் என்று கேட்கிறார்கள்? நோன்பு என்பது அனைவருக்கும் கட்டாயமா? அதை எப்போது பலவீனப்படுத்தலாம் அல்லது ரத்து செய்யலாம்? பண்டைய திருச்சபையின் வரலாற்றில் ஒரு சுருக்கமான பயணம் இதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

ஒற்றுமைக்கு முன் உண்ணாவிரதத்தின் பாரம்பரியம் எவ்வாறு தோன்றியது

கிறிஸ்தவ திருச்சபையின் ஆரம்ப நூற்றாண்டுகளில், எந்தவொரு கிறிஸ்தவ பிரசன்னத்திற்கும் ஒற்றுமை கட்டாயமாக இருந்தது. ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமையும், சில சமயங்களில், ஒரு கிறிஸ்தவரின் வீட்டில் மக்கள் கூடி, பிரார்த்தனை மற்றும் ரொட்டி பகிர்வுடன் சாப்பிட்டார்கள். இந்த நடவடிக்கைக்கு முன்னர் சிறப்பு நோன்பு எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால் நற்கருணை மாலையில் நடைபெற்றது, மேலும் செயலில் பங்கேற்ற அனைவரும் ஏற்கனவே மதிய உணவும், இரவு உணவும் கூட இருந்தார்கள்.

செல்வந்த கிறிஸ்தவர்களின் இரவு உணவுகள் மிகவும் ஆடம்பரமாகவும், இசை மற்றும் நடனம் ஆகியவற்றுடன் இணைந்திருப்பது பெரும்பாலும் கிழக்கில் வழக்கமாக இருந்தது. அப்போஸ்தலன் பவுல், அடிக்கடி நற்கருணை கொண்டாடினார், அத்தகைய கிறிஸ்தவர்கள் விருந்துகள் மற்றும் கேளிக்கைகளுக்குப் பிறகு ஒற்றுமையை அணுகுவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்று கருதினர், அவர்களின் எண்ணங்கள் ஜெபத்தில் கவனம் செலுத்த முடியாதபோது. காலப்போக்கில், வழிபாட்டு முறை காலையில் கொண்டாடத் தொடங்கியது, "எந்த உணவிற்கும் முன்" கிறிஸ்துவின் உடலையும் இரத்தத்தையும் வெறும் வயிற்றில் பங்கெடுப்பது வழக்கம். இருப்பினும், நவீன சர்ச்சில் வழக்கம்போல அவர்கள் இன்னும் பல நாட்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்கவில்லை.

அதிகாலை 4 மணிக்கு கிறிஸ்தவர்களுக்கு எதிரான துன்புறுத்தல் நிறுத்தப்பட்டபோது, \u200b\u200bபலர் ஞானஸ்நானம் பெற ஆரம்பித்தார்கள். ஒருமுறை வீட்டில் ரகசியமாக கூடியிருந்த சிறிய, நெருக்கமான சமூகங்கள் விசாலமான கோவில்களில் வழிபாட்டாளர்களின் பெரிய கூட்டங்களாக மாறிவிட்டன. மனித பலவீனம் காரணமாக, விசுவாசிகளின் தார்மீக நிலை குறைந்துவிட்டது. திருச்சபையின் பரிசுத்த பிதாக்கள், இதைப் பார்த்து, ஒவ்வொரு கிறிஸ்தவரும் ஒற்றுமையை அணுகும்போது அவருடைய மனசாட்சியை கவனமாக சோதிக்கும்படி அழைப்பு விடுத்தார்.

வழிபாட்டுக்கு முந்தைய இரவில் ஒருவர் உணவு சாப்பிட்டால், பாலியல் தொடர்புகள் அல்லது “தூய்மையற்ற தரிசனங்கள்” (கனவுகள்) இருந்தால் சாக்ரமெண்டை அணுக அனுமதிக்கப்படவில்லை. ஒப்புதல் வாக்குமூலத்தில் இந்த விருப்பமில்லாத பாவங்களை வெளிப்படுத்திய கிறிஸ்தவர்கள் தற்காலிகமாக ஒற்றுமையிலிருந்து அகற்றப்பட்டு ஒரு சிறப்பு பிரார்த்தனை விதியை நிறைவேற்றினர். விசுவாசிகள் புதன்கிழமை, வெள்ளி மற்றும் ஆண்டுக்கு நான்கு விரதங்களை கண்டிப்பாக கடைபிடித்ததால் மற்ற நாட்களில் உணவுக்கு எந்த தடையும் இல்லை.

மூன்று அல்லது ஏழு நாட்கள் ஒற்றுமைக்கு முன் உண்ணாவிரதம் இருந்த பாரம்பரியம் சினோடல் காலத்தில் (XVIII-XIX நூற்றாண்டுகள்) நிறுவப்பட்டது. இது ஆன்மீகம் மற்றும் மதத்தின் பொதுவான சரிவு காரணமாக இருந்தது. பலர் "பழக்கத்திற்கு புறம்பாக" தேவாலயத்திற்குச் செல்லத் தொடங்கினர், தேவாலய ஆவணங்களில் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டதால் மட்டுமே ஒற்றுமையைப் பெற்றனர். திருச்சபை புத்தகத்தில் திருச்சபை ஒப்புக்கொண்ட மற்றும் ஒற்றுமையைப் பெற்றதாக எந்த பதிவும் இல்லை என்றால், சிவில் சேவையில் தொல்லைகள் ஏற்படக்கூடும்.

இந்த நேரத்தில், "உண்ணாவிரதம்" என்ற பாரம்பரியம் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது - ஒரு சோம்பேறி நபரை வாழ்க்கையின் சலசலப்பிலிருந்து திசைதிருப்பவும், ஜெபத்திற்கு இசைவாக உதவவும் பல நாட்கள் ஒற்றுமைக்கான தயாரிப்பு. இந்த வழக்கம் ரஷ்ய ஆர்த்தடாக்ஸ் தேவாலயத்தில் இன்றுவரை பாதுகாக்கப்படுகிறது. பேசுவது உணவுக்கு கட்டுப்பாடு மற்றும் ஒற்றுமைக்கு முன்னதாக ஒப்புதல் வாக்குமூலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.. உண்ணாவிரதம் எத்தனை நாட்கள் - வாக்குமூலம் தீர்மானிக்கிறார்... இதைப் பற்றி நீங்கள் விதிகளில் படிக்கலாம், இது வழக்கமாக ஒரு கோவிலில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க இடத்தில் அமைந்துள்ளது.

ஒற்றுமைக்கு முன் விரத விதிகள்

எனவே, ஒற்றுமைக்கு முன் கட்டாய உண்ணாவிரதம் மற்றும் ஒப்புதல் வாக்குமூலத்திற்கு பொது தேவாலய விதி இல்லை. ஆனால் பல பாதிரியார்கள் தங்கள் திருச்சபைக்கு கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர் சாக்ரமென்ட் தொடங்குவதற்கு முன் மூன்று நாட்கள் உண்ணாவிரதம்... சட்டத்தின் கடிதத்திற்காக ஒரு நல்ல பாரம்பரியத்தை நிராகரிப்பது மதிப்புக்குரியதா? பூசாரியுடன் வாக்குவாதம் செய்வது அல்லது வேண்டுமென்றே நோன்பை மறுப்பது சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால் கண்டனமும் மனக்கசப்பும் ஏற்கனவே இருக்கும் நபர்களுக்கு மட்டுமே பாவத்தை சேர்க்கின்றன. உங்கள் உடல் வலிமையின் அடிப்படையில் விதியை நிறைவேற்றுவது நல்லது.

ஆர்த்தடாக்ஸ் பின்வரும் தயாரிப்புகளை கைவிட பரிந்துரைக்கிறது:

• எந்த விலங்கு அல்லது பறவையின் இறைச்சி, மெலிந்தவை;
• பால் (கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி, மோர் போன்றவை);
• எந்த பறவையின் முட்டைகள்;
• மீன் (எப்போதும் இல்லை).

உண்மையில், நோன்பு நோற்கும் கிறிஸ்தவர் இருக்கிறார் பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள், பாஸ்தா மற்றும் ரொட்டி... நேர்த்தியான "ஒல்லியான உணவுகளை" சமைக்க ஆசைப்பட வேண்டாம்: உணவு இன்பத்தின் ஆதாரமாக மாறக்கூடாது, ஆனால் வலிமையை மட்டுமே பராமரிக்க வேண்டும்.

ஒற்றுமைக்கு முன் மீன் சாப்பிடுவது அனுமதிக்கப்படுகிறதா? பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் அதை மறுக்க வேண்டும். விதிவிலக்கு தூர வடக்கில் அல்லது கப்பல்களில் வாழ்கிறது, அங்கு மீன் முக்கிய உணவாகும். கடல் உணவை மீனை விட மெலிந்த உணவாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இது மிதமாக அனுமதிக்கப்படுகிறது. சாக்ரமென்ட் முன் குறுகிய கால உண்ணாவிரதம் பிற கட்டுப்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது, பின்வருவனவற்றை மறுக்கிறது:

• இனிப்புகள்;
• பாலியல் தொடர்பு;
• மதுபானங்கள்;
• புகைத்தல்;
• பல்வேறு பொழுதுபோக்குகளில் பங்கேற்பு (திருமணங்கள், கட்சிகள், இசை நிகழ்ச்சிகள்).

வழிபாட்டு முறை தொடங்குவதற்கு 6 மணி நேரத்திற்கு முன்பு, உணவு மற்றும் பானம் முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும்.... இந்த ஆறு மணி நேர விரதத்தை "நற்கருணை" என்று அழைக்கப்படுகிறது. நற்கருணை விரதம் உடைந்தால், பாதிரியார் சடங்கை ஒப்புக் கொள்ளக்கூடாது.

பல விசுவாசிகள் பொது தேவாலய விரத நாட்களில் ஒற்றுமையைப் பெற முயற்சி செய்கிறார்கள். இது அமைதியாகத் தயாரிப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது, குறிப்பாக அன்பானவர்களும் உண்ணாவிரதம் இருந்தால், தேவையற்ற சோதனையை வழங்காவிட்டால்.

நீங்கள் புகைபிடித்திருந்தால் அல்லது தெரியாமல் உண்ணாவிரதத்தை மீறிவிட்டால் ஒற்றுமையைப் பெறுவது அனுமதிக்கப்படுகிறதா? உண்ணாவிரதத்தின் போது செய்யப்பட்ட அனைத்து அதிகப்படியான செயல்களிலும், அது பின்வருமாறு பூசாரிக்கு வாக்குமூலத்தில் சொல்லுங்கள்... ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மூலம், சாக்ரமெண்டிற்கு அனுமதி அளிக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒரு சிறிய குற்றத்தை கூட மறைப்பது கடவுளுக்கு முன்பாக ஒரு பெரிய பாவமாக கருதப்படுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு எப்படி நோன்பு நோற்பது

ரஷ்ய ஆர்த்தடாக்ஸ் சர்ச் ஒரு பாரம்பரியத்தைக் கொண்டுள்ளது ஏழு வயது முதல் குழந்தைகளின் கட்டாய ஒப்புதல் வாக்குமூலம்... அதே வயதில், அவர்கள் உண்ணாவிரதத்திற்கு பழக்கமாக இருக்க வேண்டும். ஆனாலும் குழந்தைகள் கணத்திலிருந்தே ஒற்றுமையைப் பெறுகிறார்கள், அதாவது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே.

ஒரு குழந்தைக்கு மூன்று வயதிற்கு உட்பட்டிருந்தால், சடங்கிற்கு முன் உண்ணாவிரதம் விருப்பமானது.

மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை, கட்டுப்பாடுகள் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, குழந்தை சுவையான உணவை இழக்காமல் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உண்ணாவிரதத்தின் அவசியத்தையும் நோக்கத்தையும் உணர வேண்டும். குடும்ப மெனுவிலிருந்து மாமிச உணவுகளை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த உதாரணத்துடன் குழந்தையை ஆதரிக்கலாம். பெற்றோர்களே குழந்தையுடன் வாக்குமூலம் மற்றும் ஒற்றுமையைத் தொடங்க வேண்டும்.

குழந்தையின் உடல்நிலையின் அடிப்படையில், பாதிரியாரோடு பேசிய பிறகு பெற்றோர்களால் உண்ணாவிரதத்தை எளிதாக்குவது சாத்தியமா என்ற முடிவை எடுக்க வேண்டும். நம்பிக்கையற்ற குடும்பங்களில் வளர்ந்து, சரியான ஆன்மீக வளர்ச்சி இல்லாத குழந்தைகள் உண்ணாவிரதத்திற்கு கட்டாயப்படுத்தப்படக்கூடாது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உண்ணாவிரதம்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் ஒற்றுமையைப் பெற விரும்பும் நோயாளிகளுக்கு, ஆனால் கண்டிப்பான உணவில் இருந்தால், நோன்பை பலவீனப்படுத்தலாம் அல்லது ரத்து செய்யலாம். இது மட்டுமே செய்யப்படுகிறது பூசாரி ஆசீர்வாதத்துடன்... அத்தகைய அனுமதிக்காக நீங்கள் செல்வதற்கு முன், நீங்களே சோதிக்க வேண்டும், இது உண்மையில் ஒரு குறுகிய கால உண்ணாவிரதம் தாங்க முடியாத சுமையாக இருக்குமா, அல்லது சோம்பல் காரணமாக நீங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை சீர்குலைக்க விரும்பவில்லை?

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பால் பொருட்களை விட்டுக்கொடுப்பது சாத்தியமில்லை என்றால், இனிப்பு அல்லது அவள் இணைக்கப்பட்ட பிற பொருட்களை விட்டுவிட்டு இதை மாற்றலாம். இத்தகைய விலகலை இறைவன் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க சாதனையாக ஏற்றுக்கொள்வார்.

ஒரு ஹாஸ்டலில் உண்ணாவிரதம்

அவசர இராணுவ சேவை, படிப்பு, மருத்துவமனை, உறைவிடப் பள்ளி அல்லது சிறைவாசம் உள்ள இடங்களில் உள்ள கிறிஸ்தவர்களுக்கு உண்ணாவிரதத்தை எளிதாக்க அல்லது ரத்து செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது, அங்கு பொதுவான கேன்டீன்களில் உணவு வழங்கப்படுகிறது மற்றும் மெலிந்த உணவைத் தேர்வு செய்ய வாய்ப்பில்லை. இந்த விஷயத்தில், ஒரு இராணுவ பிரிவு அல்லது உறைவிடப் பள்ளிக்குச் செல்லும் வாக்குமூலரின் ஆசீர்வாதத்தை நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும். துரித உணவை மறுப்பது மற்ற கட்டுப்பாடுகள் அல்லது பிரார்த்தனையுடன் மாற்றப்படலாம்.... ஒற்றுமையைப் பெற விரும்புவோர் இந்த கேள்வியை ஆசாரியரிடம் சாக்ரமெண்டிற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு அல்லது (முடியாவிட்டால்) ஒப்புதல் வாக்குமூலத்திற்கு முன் முடிவு செய்வது நல்லது.

உண்ணாவிரதம் இல்லாமல் ஒற்றுமையைப் பெறும்போது

கிறிஸ்துமஸ் காலத்தில் - கிறிஸ்துவின் நேட்டிவிட்டி முதல் எபிபானி வரை - மற்றும் பிரகாசமான வாரத்தில் - ஈஸ்டர் முடிந்த ஏழு நாட்களுக்குப் பிறகு - கம்யூனியனுக்கான ஐந்து நாள் விரதம் தேவையில்லை, ஆறு மணி நேர நற்கருணை மட்டுமே பாதுகாக்கப்படுகிறது. ஆனால் முந்தைய, கிறிஸ்துமஸ் மற்றும் பெரிய நோன்பை முழுமையாக கவனித்தவர்களுக்கு மட்டுமே இந்த அனுமதியை அனுமதிக்க முடியும்.

தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்டு இறப்பவர்களுக்கு லென்டென் பயிற்சி ரத்து செய்யப்படுகிறது.

பலருக்கு, ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மற்றும் ஒற்றுமை என்பது ஆன்மீக சமநிலையை மீட்டெடுப்பதற்கும், தூய்மைப்படுத்தப்படுவதற்கும், கடவுளுடன் நெருங்கி வருவதற்கும் ஒரு வழியாகும்.

சடங்கு அல்லது ஒப்புதல் வாக்குமூலத்தின் தேவை குறித்து சரியான விதி இல்லை, எனவே உண்மையான விசுவாசிகள் ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமையும் சடங்கு செய்ய முயற்சி செய்கிறார்கள்.

இது சம்பந்தமாக, கேள்வி எழுகிறது: இந்த நிகழ்வின் முன்பு ஒரு நபர் என்ன செயல்களைச் செய்ய வேண்டும்.

ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மற்றும் ஒற்றுமைக்கு முன் நோன்பு நோற்பது கடமையா?

சடங்கு அல்லது ஒப்புதல் வாக்குமூலத்திற்குத் தயாரிப்பதற்கான துல்லியமான வழிமுறைகள் எதுவும் இல்லை. தேவாலய நடவடிக்கைகளுக்கு முன்னர் மக்கள் பின்பற்றும் சில பழக்கவழக்கங்கள் முன்னிலைப்படுத்தப்படுகின்றன.

பழக்கவழக்கங்கள் நற்கருணை காலத்தில் தோன்றியவை மற்றும் நவீன தேவாலயத்திற்கு பொருத்தமானதாக கருதப்படுகின்றன.

இது சம்பந்தமாக, பின்வரும் நியதிகள் எழுந்தன:

1. ஒற்றுமைக்கு முன் ஒப்புதல் வாக்குமூலம் தேவை.
2. சடங்கு வெற்று வயிற்றில் செய்யப்படுகிறது; நீங்கள் நள்ளிரவு முதல் சாப்பிட முடியாது.
3. பகலில் திருமண விலகலைக் கவனியுங்கள்.

ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மற்றும் ஒற்றுமைக்கு முன் நோன்பு வைப்பது எப்படி?

சடங்கிற்கு முன் உண்ணாவிரதம் விசுவாசிகளிடையே நிறைய சர்ச்சையை ஏற்படுத்துகிறது. ஒற்றுமைக்கு முன், ஒருவர் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை சாப்பிடுவது மட்டுமல்லாமல், புகைபிடித்தல், குடிப்பது, அவதூறு செய்வது, வாதிடுவது, இணையத்தைப் பயன்படுத்துவது, டிவி பார்ப்பது மற்றும் பத்திரிகைகளைப் படிக்க வேண்டும்.

ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மற்றும் ஒற்றுமைக்கு முன்னதாக, பிரார்த்தனைகளைப் படிக்க வேண்டியது அவசியம்.

மேலும் சில உணவுகளை உண்ணுங்கள், அதே போல் மிதமாகவும் - எந்தவிதமான உற்சாகமும் இல்லை:

1. ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை சாப்பிட்டு நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்.
2. வேகவைத்த, மூல காய்கறிகளை குறைந்தபட்சம் உப்பு சேர்த்து சாப்பிடுங்கள்.
3. சிறந்த பக்க உணவுகள் எண்ணெய் இல்லாத கஞ்சி.
4. பழம் மற்றும் பழ தேநீர் முக்கிய இனிப்பாக இருக்க வேண்டும்.

உண்ணாவிரத நாட்களில் ஆன்மீக ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் மேம்படுத்த வேண்டியது அவசியம். சாப்பிடும்போது, \u200b\u200bநேர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்களால் உங்களை வளப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எத்தனை நாட்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும்?

ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மற்றும் ஒற்றுமைக்கு முன்னதாக எல்லாவற்றையும் சாப்பிட முடியாது என்ற உண்மையைத் தவிர, அத்தகைய தக்கவைப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு தொடர வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நியதியும் வெவ்வேறு காலத்தை வரையறுக்கிறது, எனவே ஒரு ஆன்மீக வழிகாட்டியுடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

சாத்தியமான நேர பிரேம்கள்:

1. கண்டிப்பான ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மற்றும் ஒற்றுமைக்கு முந்தைய நாளில் நிபந்தனையற்ற உண்ணாவிரதம் கடைபிடிக்கப்படுகிறது.
2. செய்தபின் இந்த திசையின் தேவாலய நடைமுறைகளுக்கு முன் மூன்று நாள் நோன்பைக் கடைப்பிடிப்பது மதிப்பு.
3. சிறந்த ஆர்த்தடாக்ஸ் சர்ச்சின் நியதிகளில் சுட்டிக்காட்டப்படும் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விரதங்களை நிறைவேற்றுவதே ஒரு விருப்பமாகும்.

குறிப்பு! உண்ணாவிரதத்தின் செயல்பாட்டில், நீங்கள் உச்சநிலையை நாடக்கூடாது - தீர்ந்துபோன உடலும் மனமும் வரவேற்கப்படுவதில்லை.

ஒற்றுமையை அரிதாகவே பெறும் மக்கள், முக்கிய பிரார்த்தனைகளை வாசிப்பதன் மூலம் கட்டாய வாராந்திர நோன்பைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, பொழுதுபோக்கு, எண்ணங்கள் மற்றும் அறிக்கைகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோன்பை ஒட்டிக்கொள்வது மதிப்பு.

சடங்கிற்கு முன் உண்ணாவிரதத்தில் என்ன சாப்பிடக்கூடாது?

உண்ணாவிரதம் புத்திசாலித்தனம். விசுவாசிகள் கடைபிடிக்க வேண்டிய பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நோன்பை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு.

கவனம்! முக்கிய ஆர்த்தடாக்ஸ் விரதத்துடன் இணைந்திருக்கும்போது, \u200b\u200bஉணவில் விலகிய அந்த நாட்களில் மட்டுமே மீன் சாப்பிட முடியாது - மீதமுள்ள காலகட்டத்தில், இந்த தயாரிப்பு சாப்பிட முடியும்.

உணவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மட்டுமல்லாமல், பகுதிகளிலும் மிதமான தன்மையைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய அளவுக்கு நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும் - அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது.

நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்:

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு உண்ணாவிரதம்

எல்லோரும் ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மற்றும் சடங்கிற்கு முன் நோன்பு நோற்க முடியாது, எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் அல்ல.

• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உணவு கட்டுப்பாடுகளுக்கு இணங்குவது தேவாலயத்தால் முற்றிலும் விலக்கப்பட்டுள்ளது.

  ஆன்மீக மற்றும் உணர்ச்சி செறிவூட்டல் பற்றி எதிர்பார்ப்பது தாய்மார்கள் சிந்திப்பது நல்லது, இது முழு கர்ப்ப காலத்திலும் தொடரப்பட வேண்டும்.

• குழந்தைகளுக்காக ஐந்து வயதிற்கு முன்னர், உணவு கட்டுப்பாடுகளை நாடாமல் இருப்பதும் நல்லது. குழந்தையுடன் உரையாடுவது, ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மற்றும் ஒற்றுமையின் சடங்கு பற்றி சொல்வது, விழாவின் மரபுகள் மற்றும் விதிகளை அறிந்து கொள்வது மதிப்பு.
• மக்கள் சிகிச்சையளிக்கும் உணவைக் கடைப்பிடிப்பவர்கள் அல்லது சில நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், உணவுக் கட்டுப்பாடுகளைக் கடைப்பிடிப்பது அவசியமில்லை, சில சமயங்களில் முற்றிலும் வகைப்படுத்தப்படும்.

"உண்ணாவிரதம்" செயல்பாட்டில் உடல்நலக்குறைவு அல்லது மோசமான ஆரோக்கியம் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான உணவுக்குத் திரும்பி, சடங்கை வெறும் வயிற்றில் செலவிட வேண்டும்.

பயனுள்ள வீடியோ

ஒத்த பதிவுகள்