எடை இழப்பு சதி. விரைவான எடை இழப்புக்கான பயனுள்ள சதி

எடை இழப்புக்கான சதி மற்றும் பிரார்த்தனை பல பெண்களின் நேசத்துக்குரிய விருப்பத்தை நிறைவேற்ற உதவும். எல்லா பரிந்துரைகளையும் விருப்பங்களையும் நீங்கள் சரியாகப் பின்பற்றினால் அதிக எடையைக் குறைப்பது மிகவும் எளிது.

கூடுதல் பவுண்டுகளுக்கு எதிரான போராட்டம் சமீபத்தில் உலகளவில் மாறிவிட்டது. அநேகமாக, மனிதகுலத்தின் அழகான பாதியின் அத்தகைய பிரதிநிதி யாரும் இல்லை, அவளுடைய உருவத்தில் முழுமையாக திருப்தி அடைவார்.

யாரோ ஒருவர் தங்கள் அதிருப்தியை பொதுவில் ஒப்புக்கொள்கிறார், கண்ணாடியுடன் தனியாக ஒருவர் அழகான வரிகளை கனவு காண்கிறார். இருப்பினும், விரும்பிய முடிவுகளை அடைய பாரம்பரிய முறைகள் எப்போதும் உதவாது. இந்த விஷயத்தில், மந்திரம் மீட்புக்கு வருகிறது.

சடங்குகளைச் செய்வதற்கான விதிகள்

எடை இழப்புக்கான வலுவான சதித்திட்டங்கள் மற்றும் பிரார்த்தனைகள் வெறுக்கப்பட்ட பவுண்டுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள முறையாகக் கருதப்படுகின்றன. உடல் எடையை குறைக்க, பல்வேறு பொருள்களுக்கான பிரார்த்தனைகள் மற்றும் சதித்திட்டங்கள் உட்பட பலவிதமான விழாக்கள் மற்றும் சடங்குகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

எடை இழப்புக்கான அனைத்து சடங்குகளும் சதித்திட்டங்களும் ஒவ்வொரு சடங்கின் சிறப்பியல்புடைய செயல்திறனுக்கான சில பொதுவான தேவைகளால் ஒன்றிணைக்கப்படுகின்றன:

• மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் நிலவில் நிகழும் சடங்குகள். மாதத்தின் ஆற்றல் உங்கள் இலக்குகளை குறைந்த அளவு முயற்சியால் அடைய உதவுகிறது.
• எடை இழப்புக்கான சதி மற்றும் பிரார்த்தனை சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு அல்லது அதிகாலையில் செய்யப்பட வேண்டும்.
• சடங்கின் போது, \u200b\u200bநீங்கள் முற்றிலும் தனியாக இருக்க வேண்டும். வெளிப்புற சத்தங்களும் ஒலிகளும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை.
• மந்திர சதித்திட்டங்களின் உதவியுடன் உடல் எடையை குறைக்க, அதன் சக்தி மற்றும் செயல்திறன் மீதான நம்பிக்கை எந்தவொரு சடங்கின் வெற்றிக்கும் ஒரு முன்நிபந்தனையாக கருதப்படுகிறது. இயற்கையாகவே, நம்பிக்கை இல்லை என்றால், பரிசோதனை செய்யாமல் இருப்பது நல்லது.
• எடை இழப்பு சதி மற்றும் சடங்குகள் வெறும் வயிற்றில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
• சடங்கின் உரையை அமைதியாகவும் தயக்கமின்றி படிக்க வேண்டும். சதித்திட்டத்தை இதயத்தால் கற்றுக்கொள்வது சிறந்தது, இது முடியாவிட்டால், பிரார்த்தனையின் வார்த்தைகளை ஒரு வெள்ளைத் தாளில் கவனமாகவும் அழகாகவும் எழுதுங்கள்.
• சதித்திட்டங்களை குணப்படுத்தும் உதவியுடன் உடல் எடையை குறைக்க, சடங்கைச் செய்யும் நேரத்தில், உங்கள் ஆசை மற்றும் அதைச் செயல்படுத்துவதில் முடிந்தவரை கவனம் செலுத்த வேண்டும். திசைதிருப்ப இது எந்த வகையிலும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• மந்திர உதவியுடன் உடல் எடையை குறைக்க, வெள்ளிக்கிழமை அல்லது திங்கள் அன்று விழாவை நடத்துவது நல்லது.

எடை இழப்புக்கான மந்திர சதி மற்றும் பிரார்த்தனை, மற்ற சடங்குகளைப் போலவே, ஒரு சடங்காக இருக்க வேண்டும். முடிவுகளை அல்லது சடங்கு எவ்வாறு செய்யப்பட்டது என்பதைப் பற்றி நெருங்கிய நபர்களிடம் கூட சொல்ல முடியாது.

இந்த எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி, எந்தப் பெண்ணும் மந்திர சதித்திட்டங்களின் உதவியுடன் கூடுதல் பவுண்டுகளுக்கு விடைபெற முடியும். ஒரு விதியாக, அதிக எடையை அகற்றுவது படிப்படியாக நிகழ்கிறது, சராசரியாக, ஒரு மாதம் நீங்கள் இரண்டு கிலோகிராமிலிருந்து விடுபடலாம்.

ஸ்லிம்மிங் சீப்பு சதி

சைபீரிய குணப்படுத்துபவரின் சடங்குகள் பல்வேறு பகுதிகளில் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. எடை இழப்பு சதித்திட்டங்கள் விதிவிலக்கல்ல. விழாவைச் செய்ய, உங்களுக்கு ஒரு புதிய மர சீப்பு தேவைப்படும், இது சனிக்கிழமை வாங்குவது நல்லது. சடங்கு குறைந்து வரும் நிலவில் செய்யப்பட வேண்டும்.

மாலையில், இரண்டு மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி, உங்கள் முன் ஒரு சீப்பை மேசையில் வைக்கவும். உங்களை மெலிதாகவும் அழகாகவும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். பத்து நிமிட காட்சிப்படுத்தல்களுக்குப் பிறகு, சீப்பைப் பார்க்கும்போது, \u200b\u200bஜெபத்தின் வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள்:

"ஒரு சீப்பு சீப்பு போல பேன்கள், எனவே கொழுப்பு நீங்கும்!
நிட்கள் ஆவியாகும்போது, \u200b\u200bஎன் எடை ஆவியாகிவிடும்!
பன்றி கொழுப்பும் கொழுப்பும் வளரும், என் உடல் மெல்லியதாகவும் அழகாகவும் வளரும்!
ஆமீன்! "

எடை இழப்பு சதியை நீங்கள் மூன்று முறை படிக்க வேண்டும், அதன் பிறகு சீப்பு உங்கள் படுக்கையின் மெத்தையின் கீழ் அகற்றப்படும். நீங்கள் எடை குறைக்கும் வரை ஒவ்வொரு மாதமும் விழாவை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். இந்த சதி செயல்படுத்த மிகவும் எளிதானது மற்றும் எந்த குறிப்பிட்ட கூறுகளும் தேவையில்லை.

அதன் செயலை சோதித்த சிறுமிகளின் மதிப்புரைகள் நேர்மறையானவை.

நீராவி அறையில் சடங்கு

எடை இழக்க இந்த சதி ஒரு நீராவி அறையில் செய்யப்பட வேண்டும். குளியலில் யாரும் இல்லாதபோது, \u200b\u200bவாசலைத் தாண்டி, நீங்கள் ஜெபத்தின் வார்த்தைகளைச் சொல்ல வேண்டும்:

“ஒரு கேசோக்கில், ஒரு துறவி சாலையோரம் நடந்து, சங்கீதங்களைப் படித்தார், தண்ணீரும் ரொட்டியும் சாப்பிட்டார்!
வழியில், துறவி வியர்த்தார் மற்றும் எடை இழந்தார்!
நான் மிகவும் வியர்வை மற்றும் எடை இழக்க விரும்புகிறேன்!
ஆமீன்! "

நீங்கள் நீராவி அறைக்குச் செல்லும்போது விழாவின் வார்த்தைகளை மூன்று முறை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். வெறுக்கத்தக்க கிலோகிராம்களை நீராவி அறைக்கு அனுப்புவதன் மூலம் அவற்றை அகற்ற இந்த சடங்கு உதவுகிறது. சதித்திட்டங்களின் உதவியுடன், மாதத்திற்கு பல கிலோகிராம் எடை குறைக்க முடியும்.

30 நாட்களுக்குப் பிறகு, சைபீரிய குணப்படுத்துபவரின் சடங்கு மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

எடை இழப்பு சதித்திட்டம்

பழங்காலத்தில் இருந்து, மனிதகுலத்தின் அழகிய பாதியின் பிரதிநிதிகள் பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக மந்திரத்தை பயன்படுத்தினர். உடல் எடையை குறைப்பதற்கும் இளைஞர்களைப் பாதுகாப்பதற்கும் மந்திர சதித்திட்டங்களும் பிரார்த்தனைகளும் எப்போதும் குறைபாடற்ற முறையில் செயல்பட்டு வருகின்றன. மந்திரத்தின் உதவியுடன், நீங்கள் எப்போதும் சுருக்கங்களிலிருந்து விடுபடலாம் அல்லது கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றலாம். வலுவான சடங்குகளைச் செய்த பெண்களின் மதிப்புரைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் இதை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம். எடை இழப்புக்கான சதித்திட்டத்தின் நடவடிக்கை முழு உடலுக்கும் செலுத்தப்படுகிறது, இதன் மூலம் மாற்றத்திற்கான திசையை அமைக்கிறது.

இந்த சடங்கு நீருக்காக குறைந்து வரும் மாதத்தில் செய்யப்படுகிறது. அதை முடிக்க, உங்களுக்கு ஒரு சுத்தமான நீரின் வங்கி தேவைப்படும், அதில் சதித்திட்டத்தின் வார்த்தைகள் படிக்கப்படுகின்றன:

“சந்திரன் குறைவதால், நான் எடை குறைப்பேன்!
அது வளரும்போது, \u200b\u200bஅது என் கொழுப்புகள் அனைத்தையும் எடுக்கும்!
தேவையற்றவை அனைத்தும் வீழ்ச்சியடையட்டும், பிரிந்து போகலாம், ஓடலாம், பறந்து விடலாம்!
சந்திரனுக்கு, சூரியனுக்கு, காட்டுக்கு, புல்வெளிக்கு, வயலுக்கு!
ஆம், அங்கே அது என்றென்றும் நிலைத்திருக்கும், மனித வாழ்க்கைக்கு!
ஆமீன்! "

நீங்கள் சதித்திட்டத்தின் வார்த்தைகளை ஏழு முறை மீண்டும் சொல்ல வேண்டும், மேலும் ஏழு நாட்கள் தண்ணீரை உட்செலுத்த வேண்டும். அமாவாசையில், நீங்கள் வசீகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் சில சிப்ஸ் எடுக்க வேண்டும், அந்த தருணத்திலிருந்து, ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது குடிக்கவும்.

சடங்கின் செயல்திறனையும் சக்தியையும் அதிகரிக்க, குறைந்து வரும் மாதத்தில் ஒவ்வொரு முறையும் சடங்கை மீண்டும் செய்து, முழு நிலவு வரை தண்ணீர் குடிக்கவும்.

குளியலறையில் மெலிதான சதி

இந்த சடங்கு, முந்தைய சடங்கைப் போலவே, நீரின் ஆற்றல் சக்தியை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது உடல் எடையை குறைக்கவும், வடிவம் பெறவும், கவர்ச்சிகரமான வடிவங்களையும் கருணையையும் திரும்பப் பெற இது போன்ற ஒரு வலுவான சதித்திட்டத்திற்கு உதவுகிறது. மாலை தாமதமாக நள்ளிரவு வரை, முழு நீரையும் எடுத்து, சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை ரோஜாவின் இதழ்களில் நனைத்து, ஒரு கிளாஸ் கனமான கிரீம் சேர்க்கவும்.

“தாய்-வோடிட்சா, கடவுளின் வேலைக்காரன் (பெயர்) எனக்கு உதவுங்கள்.
நான் உங்களுக்கு பால் ஊற்றினேன், ரோஜா இதழ்களால் அலங்கரித்தேன், புனித சிலுவையில் போட்டேன்!
என் கஷ்டத்தில், என் துக்கத்தில் எனக்கு உதவுங்கள்!
என்னிடமிருந்து அனைத்து கொழுப்புகளையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்,
தொலைவில், என்னிடமிருந்து தொலைவில்!
நான் அழகாக இருக்க விரும்புகிறேன், நான் மெலிதாக இருக்க விரும்புகிறேன்!
அதனால் எடை ஒருபோதும் என்னிடம் திரும்பாது!
ஆமீன்! "

பிரார்த்தனையைப் படித்த பிறகு, நீங்கள் சிறிது நேரம் தண்ணீரை ஊறவைக்கலாம். பொதுவாக, முதல் முடிவுகளை ஒரு மாதத்திற்குள் காணலாம். எடை இழப்பு சடங்குகள் ஒவ்வொரு முப்பது நாட்களுக்கும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும், இது அவற்றின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும்.

தேன் சதி மெலிதானது

அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில், சாதாரண தேனீ தேன் ஒரு சிறந்த உதவியாளராக இருக்கும். விழாவைச் செய்ய, உங்களுக்கு ஒரு ஜாடி திரவ தேன் தேவைப்படும். திங்கட்கிழமை விடியற்காலையில், ஒரு ஜாடி தேன் மீது, எடை இழப்புக்கான தேன் சதித்திட்டத்தைப் படியுங்கள்:

“எனக்கு அழகாக இருக்க, மெலிதாக இருக்க!
அனைத்து கொழுப்புகளும் என்னை விட்டு விலகிவிட்டன, எல்லா கொழுப்புகளும் என்னை விட்டு விலகிவிட்டன!
எனக்கு கொழுப்பு போகாதே, அதிக எடையுடன் வாழ வேண்டாம்.
அவர் என்னை விட்டு வெளியேறுவார், ஓடிவிடுவார், பறந்து விடுவார், ஒருபோதும் திரும்ப மாட்டார்!
அழகாக இருங்கள், மெலிதாக இருங்கள், அழகாக இருங்கள்!
ஒரு மெல்லிய பிர்ச் போல, ஒரு ஆஸ்பென் போல, அதனால் நான் மெல்லியதாக இருக்க வேண்டும்,
ஒரு அழகான வின்ச், ஒரு இனிமையான அன்பே, எனவே நான் மெலிதாக இருக்க வேண்டும்!
நான் பேசுவேன், நான் என்னை மயக்குவேன், நான் உங்களை மாய தேனுடன் நடத்துவேன்!
ஒரே வழி இருக்க, வேறு வழியில்லை!
என் சொல் சட்டம்!
என் சொல் உண்மை!
ஆமீன்! "

சதி தேனை ஒரு டீஸ்பூன் வெற்று வயிற்றில் தினமும் காலையில் சாப்பிட வேண்டும், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நீர்த்த வேண்டும். முதல் முடிவுகள் சில வாரங்களுக்குள் தெரியும். சராசரியாக, நீங்கள் ஒரு மாதத்தில் பல கிலோகிராம் இழக்க நேரிடும்.

சடங்குகளின் விளைவாக நம்பிக்கை

காலத்திற்கு முன்பே, உடல் எடையை குறைப்பதற்கான சதித்திட்டங்கள் மற்றும் பிரார்த்தனைகள் அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் திறமையான வழிமுறையாகக் கருதப்படுகின்றன. அவை வழக்கமாக மங்கலான சந்திரனில் மந்திர விளைவின் விளைவாகவும் சக்தியிலும் ஒரு உண்மையான நம்பிக்கையுடன் செய்யப்பட்டன. இத்தகைய விழாக்களின் விளைவுகள், ஒரு விதியாக, ஒரு நிலையான எடை இழப்பு.

சடங்குகள், சடங்குகள் மற்றும் பிரார்த்தனைகள் பல்வேறு விலங்குகள் மற்றும் பொருள்களைக் கேட்டு, நீராவி அறையில் கிசுகிசுக்கின்றன - மாற்றத்திற்கான மந்திர சதித்திட்டங்களின் தேர்வு மிகவும் வேறுபட்டது. நீங்கள் விரும்பும் சடங்கைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதைச் செயல்படுத்துவது தொடர்பான அனைத்து பரிந்துரைகளையும் சரியாகப் பின்பற்றினால் போதும். முடிவை நம்புங்கள் - உங்கள் நேசத்துக்குரிய ஆசை நிச்சயமாக நிறைவேறும்.

உடல் எடையை குறைப்பது என்பது மிகவும் சிக்கலான மற்றும் ஆற்றல் நுகர்வு செயல்முறை என்பது இரகசியமல்ல, இது அனைவருக்கும் செய்ய முடியாது. உடற்பயிற்சி மையங்களில் உணவு முறைகள், முறிவுகள், நரம்பு முறிவுகள், கஷ்டமான மற்றும் சோர்வுற்ற உடற்பயிற்சிகளின் மாதங்கள் ... எடை இழப்போடு தொடர்புடைய விரும்பத்தகாத சங்கங்களின் பட்டியல் மிக நீண்ட காலத்திற்கு செல்லலாம்.

ஆனால் ஒரு சுலபமான வழி இருக்கிறது - எடை இழப்பு சதி... இதுபோன்ற சதித்திட்டங்கள் நிறைய உள்ளன, அவற்றில் சில வலுவான எதிர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, கிக்பேக்குகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான சதித்திட்டத்தை நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம் - நீர் சதி.

முன்னெடுப்பதற்கான மிக எளிய சதி, அதன் விளைவு வெறுமனே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, நீங்கள் வாரத்திற்கு 5 கிலோ இழக்கிறீர்கள். தண்ணீரை உருவாக்க நீங்கள் புனித நீருக்காக தேவாலயத்திற்கு செல்ல வேண்டும் (உங்களுக்கு 200 கிராம் - 1 கண்ணாடி தேவை). அங்கே மூன்று மெழுகுவர்த்திகளையும் வாங்கவும் (அளவு மற்றும் வண்ணம் தேவையில்லை). சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு, மாலையில் நீங்கள் தண்ணீரில் படிக்க வேண்டும். நீங்கள் குறைந்து வரும் நிலவில் மட்டுமே படிக்க முடியும் (வளர்பிறை நிலவின் போது நீங்கள் செய்தால், நீங்கள் இன்னும் கொழுப்பு பெறுவீர்கள்).

யாரும் உங்களுடன் தலையிடாதபடி ஓய்வு பெறுங்கள். உங்கள் முன் மெழுகுவர்த்திகளை வைத்து அவற்றை ஒளிரச் செய்யுங்கள். ஒரு கிளாஸ் புனித நீரை எடுத்து பின்வருவதைப் படியுங்கள்:

பரவலான நீர்
அங்கும் இங்கும் பாய்கிறது,
நீங்கள் ஓடவில்லையா?
எனக்கு உதவுங்கள்.
என் எடையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
அவருடன் ஓடுங்கள்
நீர், நீர்,
இது என் பிரச்சினை அல்ல
தொல்லை நீக்கு
நான் துக்கத்தைக் காண மாட்டேன்.

இதை மூன்று முறை படியுங்கள், தண்ணீருக்குள், பின்னர் அனைத்தையும் குடிக்கவும், ஒரே கல்பில் செய்ய முயற்சிக்கவும். அதன் பிறகு, மற்றொரு உரையைப் படியுங்கள்: தூய நீரிலிருந்து, எனக்குத் தொல்லைகளைத் தெரியாது. என் எடை போய்விடும், அது எதிரிக்குச் செல்லும். ஆமென், ஆமென், ஆமென்.

மெழுகுவர்த்திகள் வெளியே செல்லும் வரை அமைதியாக காத்திருங்கள்.

கொள்கையளவில், இது எல்லாம், எடை இழக்கும் செயல்முறை உடனடியாகத் தொடங்கும், மேலும் வாரத்திற்கு சராசரியாக 5 கிலோ எடையை குறைப்பீர்கள். உங்கள் சாதாரண எடையை அதிகரிக்கும் வரை எடை இழப்பது தொடரும்.

இந்த சதித்திட்டத்தில் இருந்து மோசமான விளைவுகள் எதுவும் இருக்காது, இது எனது நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களில் ஏராளமானோர் மீது சோதனை செய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த குறிப்பிட்ட சதித்திட்டத்திற்கு நானே எடை இழந்துவிட்டேன்.

எனது ஆலோசனையின்படி நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தால் விளைவு கட்டாயமாக இருக்கும்.

இது முக்கியம் - இந்த சதி ஞானஸ்நானத்தால் மட்டுமே செய்ய முடியும். உங்கள் மதத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் செய்யக்கூடிய மேலும் மூன்று சதித்திட்டங்களை எழுதுவேன்.

ஆப்பிள் எடை இழப்பு சதி

ஒரு ஆப்பிளை எடுத்து, சூரியனின் முதல் கதிர்கள் அதைத் தாக்கும்போது, \u200b\u200bபின்வருவனவற்றைப் படியுங்கள்:
ஆப்பிள் வெயிலால் நிரம்பியது,
நான் ஆப்பிளை வாழ்க்கையுடன் குடித்தேன்,
நான் சூரியனின் கீழ் நேராக்க விரும்புகிறேன்,
அதிகப்படியான கொழுப்பை விரைவாக அகற்றவும்.
ஆப்பிள், சூரிய ஒளியுடன் எனக்கு உதவுங்கள்,
இந்த விடியலுடன் நான் எடை இழக்க ஆரம்பிப்பேன்.

நீங்கள் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் வேறு எதுவும் செய்யத் தேவையில்லை. உடல் எடையை குறைப்பது மிக விரைவாக தொடங்குகிறது.

குளிக்க முன் மெல்லியதாக சோப்பின் சதி

சோப்பை எடுத்து அதற்குச் சொல்லுங்கள்:
சோப்பு-சோப்பு, உங்களை கடினமாக கழுவுங்கள்
சோப்பு-சோப்பு, உங்களை வேகமாக கழுவுங்கள்
நான் என் தோலை உங்களுடன் தேய்த்துக் கொள்வேன்
பின்னர் ஒவ்வொரு முறையும் எடை குறைப்பேன்.

பின்னர் அமைதியாக குளியல் கழுவவும், கழுவும் போது, \u200b\u200bஎடை குறைக்க விரும்பும் இடங்களில் சோப்புடன் (ஒரு துணி துணி இல்லாமல்) தேய்க்கவும். இந்த சோப்புடன் (ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கும்) நீங்கள் வழக்கமாக குளிக்கச் செல்லும் வரை எடை குறைவது தொடரும். இந்த சோப்பு கழுவப்படும்போது (நீங்கள் விரும்பிய எடையை இன்னும் எடை இழக்கவில்லை என்றால்), சோப்பின் மற்றொரு பட்டியைச் சொல்லுங்கள். இருப்பினும், ஒரு விதியாக, சாதாரண எடையை அடைய சோப்பின் ஒரு பட்டி பொதுவாக போதுமானது.

ஸ்லிம்மிங் கிரீன் டீ சதி

அதன் பிறகு நீங்கள் அமைதியாக தேநீர் குடிக்கிறீர்கள். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று முதல் நான்கு கப் தேநீர் குடிப்பது நல்லது. நீங்கள் ஒரு சதித்திட்டத்தை மிகவும் அமைதியான சப்தத்தில் படிக்கலாம், இதனால் உங்களுக்கு அடுத்தபடியாக இருப்பவர்கள் கூட எதுவும் கேட்க மாட்டார்கள்.

உடல் எடையை குறைப்பது மிக விரைவாக நடக்கிறது, சராசரியாக 15 கிலோவை இழக்க ஒரு மாதம் ஆகும்.
குறிப்பாக www க்கு.

பல சதித்திட்டங்களில், திரவத்தில் உச்சரிக்கப்படும் நூல்கள் தேவை அதிகம். இத்தகைய முறைகள் மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாக கருதப்படுகின்றன, இவை அனைத்தும் இயற்கையின் நான்கு கூறுகளில் ஒன்றின் தனித்துவமான பண்புகள் காரணமாகும். தகவல்களை சேமித்து வைக்கும் திறன் தண்ணீருக்கு இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். அவள் வார்த்தைகளை "கேட்பது" மட்டுமல்லாமல், அவற்றை "கேட்கிறாள்", அதன் கட்டமைப்பை மாற்றி, ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தை செல்கள் மற்றும் உடலுக்கு கடத்துகிறாள்.

எடை இழப்புக்கான ஒரு மந்திர நீர் சதி என்பது ஒரு அழகான, மெலிதான உருவத்தைப் பெறுவதற்கான ஒரு சிறப்பு சடங்கு (உண்மையில், உளவியல் வாகன பயிற்சி). முறையின் செயல்திறன் ஒரு நபரின் கையில் இருக்கும் பணியில் கவனம் செலுத்துவதற்கான திறனுடன் தொடர்புடையது, நேர்மறையான முடிவுக்கு அவரது ஆன்மாவையும் மனதையும் சரியாக மாற்றும். விழாவை இன்னும் சிறப்பாகச் செய்ய, பாரம்பரிய உணவு மற்றும் உடற்தகுதிகளுடன் இணைந்து இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கான தண்ணீரின் சதி பின்வருமாறு ஒரு நபரை பாதிக்கிறது:

• பசியை நீக்குகிறது;
• வளர்சிதை மாற்றம், செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது;
• கூடுதல் பவுண்டுகள் குறைக்கிறது;
• தொகுதிகள், ஒரு ஆழ் மட்டத்தில், பல்வேறு இன்னபிற பொருட்களை (இனிப்பு, பேஸ்ட்ரிகள்) பயன்படுத்த வேண்டும் என்ற வலுவான விருப்பம்;
• எதிர்மறை ஆற்றலை எடுத்துச் செல்கிறது, நேர்மறையுடன் கட்டணம் வசூலிக்கிறது;
• வலிமை, வீரியம் தருகிறது;
• கவர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது;
• நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது;
• தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

எடை இழப்புக்கு தண்ணீர் பேசுவது எப்படி

சடங்கைத் தொடங்குவதற்கு முன், அதற்காக ஒழுங்காகத் தயாரித்து அதை நடத்துவது அவசியம். நீங்கள் பின்வரும் விதிகளைப் பின்பற்றினால் தண்ணீருக்கான எடை இழப்பு சதித்திட்டங்கள் சாதகமான முடிவைக் கொடுக்கும்:

எழுத்துகள் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் மனிதர்களுக்கு பாதுகாப்பானவை. எந்தவொரு சதித்திட்டங்களும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதற்கும், புதிய காற்றில் அதிக நேரம் செலவிடுவதற்கும், ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுவதற்கும், துரித உணவு மற்றும் விரைவான சிற்றுண்டிகளை கைவிடுவதற்கும் தேவையில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவற்றின் செயல்பாட்டின் விரிவான விளக்கத்துடன் கூடிய சில சிறந்த சதி விருப்பங்கள் கீழே உள்ளன. உங்களுக்காக மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

குறைந்து வரும் நிலவுக்கு

பல மந்திரவாதிகள், மந்திரவாதிகள் குறைந்து வரும் நிலவின் போது கூடுதல் பவுண்டுகளுக்கு விடைபெறுவது எளிதான வழி என்று நம்புகிறார்கள். சடங்கை மேற்கொள்ள, உங்களுக்கு ஒரு கிளாஸ் புனித அல்லது உருகும் நீர், மூன்று தேவாலய மெழுகுவர்த்திகள் தேவைப்படும்.படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு எடை இழப்பு சதி செய்ய வேண்டும். சிறந்த முடிவை அடைய, செயல்முறை தினமும் 12 முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செயல்களின் வரிசை பின்வருமாறு:

1. அமைதியான அறையில் இரவில் ஓய்வு பெற்ற பின்னர், 3 மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி, பின்வரும் உரையை கண்ணாடிக்கு மேல் மூன்று முறை சொல்லுங்கள்: “பசுமையான நீர், நீங்கள் அங்கும் இங்கும் பாய்கிறீர்கள். ஓடாதே, ஆனால் எனக்கு உதவுங்கள். என் எடையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதனுடன் செல்லுங்கள். தண்ணீர், தண்ணீர், என் பிரச்சினை அல்ல. கஷ்டத்தை நீக்குங்கள், நான் துக்கத்தைக் காண மாட்டேன். "
2. பின்னர், நீங்கள் ஒரு குவளையில் வசீகரிக்கப்பட்ட திரவத்தை ஒரு குவளையில் குடிக்க வேண்டும்: “சுத்தமான தண்ணீரிலிருந்து எனக்கு எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது. எனது எடை விரைவில் போய்விடும். ஆமென் (மூன்று முறை)! "
3. மெழுகுவர்த்திகள் எரியும் வரை காத்திருங்கள், நிராகரிக்கவும் அல்லது சிண்டர்களை புதைக்கவும்.

வளர்ந்து வரும்

வளர்ந்து வரும் நிலவில் மற்றொரு பயனுள்ள நீர் சதி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு படுக்கை சடங்கு செய்யுங்கள். சடங்கை தேவைக்கேற்ப செய்யவும். விழா பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

1. ஒரு முகக் கண்ணாடிக்குள் புனித நீரை ஊற்றி, ஜன்னலுக்குச் சென்று இரவு பரலோக உடலைப் பார்த்து இவ்வாறு கூறுங்கள்: “சந்திரன் வளர்ந்து கொண்டிருக்கிறது - நான் உடல் எடையை குறைக்கிறேன். சந்திரன் முழுதும் வட்டமாகவும் இருக்கட்டும், நான் மெல்லியதாகவும், மெல்லியதாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பேன். என் கொழுப்பு அனைத்தும் போகட்டும், ஆனால் அது சந்திரனுக்கு வளர்கிறது, அது வந்து, என்னிடமிருந்து குறைகிறது. அவள் வளரட்டும், நான் மெலிதாகவும் அழகாகவும் மாறுகிறேன். அப்படியே இருக்கட்டும்! ஆமென்! ".
2. சிறிய சிப்ஸில் மந்திர நீரைக் குடிக்கவும், உடனே படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்.

ப moon ர்ணமியில்

சைபீரிய குணப்படுத்துபவர்கள் பயன்படுத்தும் மிக சக்திவாய்ந்த சதித்திட்டங்களில் ஒன்று சந்திரன் குறைந்து கொண்டிருக்கும் போது ஒரு ப moon ர்ணமியில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. விழாவைச் செய்ய, நீங்கள் கவனமாகத் தயாரிக்க வேண்டும் - உரையை பல முறை படித்து, சுத்தமான (புனித, நீரூற்று, உருக) நீர், ஒரு படிகக் கண்ணாடி, நீல கம்பளி நூல், போட்டிகளைத் தயாரிக்கவும். இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. இரவில், பரலோக உடல் தெளிவாகத் தெரியும் போது, \u200b\u200bஒரு பாட்டில் புனித நீரை எடுத்து, வெளியே சென்று சந்திரனை நீண்ட நேரம் (20-25 நிமிடங்கள்) பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், அது உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக சிற்றலை மற்றும் மங்கலாகத் தொடங்கும் வரை. பின்னர் உங்களைச் சுற்றி 9 முறை சுழன்று, பூமிக்குரிய செயற்கைக்கோளுக்கு உங்கள் முதுகில் நின்று சொல்லுங்கள்: “இன்று முதல் சந்திரன் குறைந்து வருகிறது, எல்லாம் உருகிக் கொண்டிருக்கிறது - என் எடையும் முழுமையும் மறைந்து கொண்டிருக்கிறது. சந்திரன் குறைந்து வருகிறது - என் கொழுப்பு உருகும். வட்ட நிலவு ஒரு மெல்லிய மாதமாக மாறும், மேலும் எனது அதிக எடை முற்றிலும் கரைகிறது. ஆமென் ".
2. பின்னர் வீட்டிற்குத் திரும்பி, கவர்ச்சியான திரவத்தை ஒரு படிகக் கண்ணாடிக்குள் ஊற்றி, எரியும் மூன்று போட்டிகளை அங்கே எறிந்துவிட்டு, அதே சதித்திட்டத்தை இன்னும் 9 முறை வாசிக்கவும்.
3. ஒரு நீல நூல் மூலம், ஒரு உருவம் எட்டு வடிவத்தில், நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல்களைக் கட்டவும். 7 நாட்களுக்கு நூலை அகற்ற வேண்டாம்.
4. நீங்கள் வசீகரமான நீரில் கழுவலாம், சிக்கலான பகுதிகளில் தேய்க்கலாம்.
5. ஒரு வாரம் கழித்து, நூல் எரிக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் சாம்பலை காற்றில் சிதறடிக்க வேண்டும்.

படுக்கைக்கு முன்

இந்த சடங்கு மாலை மழை மாற்ற முடியும். உங்களுக்கு பல கப் புனித நீர், ஒரு பாக்கெட் கடல் உப்பு தேவைப்படும். தண்ணீருக்கான சதி வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யப்படுகிறது. குளித்த பிறகு, நீங்கள் எதையும் சாப்பிட முடியாது, உடனே படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டும். விழா பின்வரும் வரிசையில் செய்யப்படுகிறது:

1. ஒரு முழு குளியல் எடுத்து, அதில் கடல் உப்பை கரைத்து, இன்னும் சில கப் புனித நீரை சேர்க்கவும்.
2. தயாரிக்கப்பட்ட எழுத்துருவில் படுத்து பின்வரும் வார்த்தைகளை மூன்று முறை சொல்லுங்கள்: "வோடிட்சா என்னை சுத்தப்படுத்துகிறது, தேவையற்ற எல்லாவற்றையும் எடுத்துச் செல்கிறது, ஏனெனில் உப்பு தண்ணீரில் கரைந்துவிடும், அதனால் என் உடலில் உள்ள கொழுப்பு உருகும்."
3. 20-30 நிமிடங்கள் குளியலறையில் படுத்து, ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் எண்ணிக்கை மெலிதாகிறது.
4. பின்னர் நீங்கள் ஒரு வழக்கமான மழை எடுக்கலாம்.

உறுதியான

இந்த சடங்கு மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, இது தேவாலயத்திற்கு அருகில் செய்யப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால் செயல்முறை மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.விழா பின்வரும் வரிசையில் நடத்தப்பட வேண்டும்:

1. விடியற்காலையில் எழுந்து, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை உங்களுடன் எடுத்து தேவாலயத்தில் புனிதப்படுத்துங்கள். பின்னர் தேவாலய வாசல்களில் நிற்கவும், எடை குறைக்க சில பிரார்த்தனைகளைப் படியுங்கள் அல்லது உங்கள் வியாபாரத்தில் கடவுளிடம் உதவி கேட்கவும். சர்ச் ஆற்றலுடன் இணைக்க இது அவசியம்.
2. பின்னர் மார்பு மட்டத்தில் ஒரு கிளாஸ் புனித நீரை உயர்த்தி, அத்தகைய சதித்திட்டத்தைப் படியுங்கள்: “உங்களைக் குடிப்பது நல்லது, உங்களுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எளிது. உங்களை குடிக்க இது சுவையாக இருக்கிறது, உங்களுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எளிது. நான் உன்னைக் குடித்து, அழகாகவும், மெலிதானவனாகவும் மாறுகிறேன். நான் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கிறேன், கொழுப்பு அனைத்தும் உருகும். உங்கள் உதவியுடன், ஆம் கடவுளின் உதவியுடன், நான் மெல்லிய, மெல்லிய, அழகானவனாக மாறுவேன். "
3. அதையெல்லாம் ஒரே குண்டியில் குடித்துவிட்டு வீடு திரும்பவும். இந்த நாளில், தாவர உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுவது நல்லது. முதல் முடிவுகள் ஒரு வாரத்தில் தெரியும்.

தண்ணீரில் மற்றொரு பயனுள்ள எடை இழப்பு சதி உள்ளது. இது எல்லா நேரத்திலும் சடங்குகளை செய்ய முடியாத நபர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த சதித்திட்டத்தின் உரையை படிக்க தேவையில்லை, அதை எழுத வேண்டியிருக்கும். விழாவிற்கு, உங்களுக்கு உருகிய அல்லது புனித நீர், ஒரு கண்ணாடி கொள்கலன், ஒரு பேனா மற்றும் ஒரு சிறிய துண்டு காகிதம் தேவைப்படும். செயல்களின் வரிசை பின்வருமாறு:

1. ஒரு சிறிய ஜாடிக்கு (1 லிட்டர் கொள்ளளவு) சுத்தமான தண்ணீரை ஊற்றவும்.
2. ஒரு சதி குறிப்பை காகிதத்தில் எழுதி அதை ஜாடிக்கு ஒட்டவும். உரை மிகைப்படுத்தாமல், முடிந்தவரை தெளிவாக இருக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக: "ஒரு மாதத்தில் நான் 7 கிலோ எடையைக் குறைப்பேன்", சதித்திட்டத்தின் உரைக்கு உங்கள் எழுத்துக்கள், தேதி, கையொப்பம் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கலாம்.
3. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் அங்கிருந்து மூன்று கண்ணாடிகளை குடிக்க வேண்டும் (காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன்). ஒவ்வொரு மாலையும், திரவ இருப்புக்கள் முழு நாளிலும் குடிபோதையில் முதலிடம் பெறுவதன் மூலம் நிரப்பப்பட வேண்டும்.
4. முடிவு கிடைக்கும் வரை விழா நீடிக்கும்.

விளைவுகள்

எந்த மந்திரமும் (வெள்ளை, கருப்பு) அதன் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. முக்கிய விஷயம் அதை மிகைப்படுத்தாதது, நீங்கள் மெல்லியதாக சதித்திட்டங்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினால், அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் முயற்சிக்க அவசரப்பட வேண்டாம். முடிவுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அதன் பிறகு எடையைக் குறைக்கும் இந்த முறையைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது மதிப்புள்ளதா என்ற முடிவுகளை எடுக்க முடியும். எல்லாம் சரியாக செய்யப்பட்டால், ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு பின்வரும் மாற்றங்களைக் காண்பீர்கள்:

• உடல் எடை குறைதல் (2-3 கிலோகிராம் மூலம்);
• சாப்பிட ஆசை குறையும், அதிகமாக சாப்பிட ஆசை இருக்காது;
• உடலின் பொதுவான மீட்பு மற்றும் சுத்திகரிப்பு வரும்;
• ஆரோக்கியமும் மனநிலையும் மேம்படும்.

காணொளி

கொழுப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது? ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது இந்த கேள்வியைக் கேட்டாள். ஒவ்வொரு மாலையும் ஜிம்மில் அல்லது வீடியோ பாடங்களுக்காக சகித்துக்கொள்வது மிகவும் கடினம், உங்களை சோர்வடையச் செய்வது, வாரம் அல்லது மாதத்தின் முடிவில் "-2 கிலோ" என்ற நேசத்துக்காகவும், இதில் எடை இழந்தவர்களுக்காகவும் வழி இதை நன்கு அறிவார். ஆனால் உடல் எடையை குறைக்க எளிதான வழிகள் உள்ளன.

"மந்திரம்" அல்லது "சதி" என்ற வார்த்தையை நீங்கள் சொன்னால், பலர் சந்தேகம் மற்றும் முரண்பாடாக செயல்படுவார்கள், ஏனென்றால் "எடை இழப்பு" சதித்திட்டங்களை எல்லோராலும் உணர முடியாது, ஆனால் பல சிறுமிகளின் மதிப்புரைகள் காட்டியுள்ளபடி, இதுபோன்ற முறைகள் உண்மையில் செயல்படுகின்றன, மற்றும் எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது. ஒரு பெரிய பிளஸ் என்னவென்றால், குறைந்து வரும் சந்திரனுக்கான எடை இழப்பு சதி மற்றும் அதை வீட்டிலேயே மேற்கொள்ள வேண்டும்.

அதிக எடைக்கான காரணங்கள்

இந்த வாழ்க்கையில் எதுவும் நடக்காது, அதுபோல் நடக்காது, அதிக எடையைப் பற்றியும் சொல்லலாம். பெண்களில் அதிக எடை இருப்பதற்கான முக்கிய காரணங்கள்:

1. மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை மோசமான ஊட்டச்சத்து. கொழுப்பு, வறுத்த மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லோரும் இரவில் ஒரு ஆப்பிளை சாப்பிடவோ அல்லது சர்க்கரையை தேனுடன் மாற்றவோ முடியாது.
2. கிரீன் டீயுடன் மேம்படுத்தக்கூடிய வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைத்தது.
3. மரபணு முன்கணிப்பு, உங்கள் பெற்றோர் அல்லது நெருங்கிய உறவினர்களுக்கு இதே போன்ற பிரச்சினை இருந்தால், அது உங்களில் தோன்றும் வாய்ப்பு மிக அதிகம்.
4. மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் இதே போன்ற விஷயங்கள் நீங்கள் நன்றாக இருக்க முடியும் என்பதற்கு வழிவகுக்கும்.
5. வாழ்க்கை. புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் மற்றும் பிற கெட்ட பழக்கங்கள் அதிக எடைக்கு வழிவகுக்கும்.
6. பாலியல் பிரச்சினைகள்.

ஒரு சாதாரண எடை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்ற யோசனை அனைவருக்கும், குறிப்பாக, ஏற்கனவே எடை இழந்த ஒரு நபருக்கு வித்தியாசமானது, அதனால்தான் ஒரு சிறப்பு சூத்திரம் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் ஆரோக்கியமான எடையைக் கணக்கிட, உங்கள் உயரத்திலிருந்து 100 ஐக் கழிக்க வேண்டும், மேலும் 5 - 10% ஐக் கழிக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் உயரம் 175 சென்டிமீட்டர், 175 - 100 \u003d 75 மற்றும் கழித்தல் 10%, 75 - 7.5 \u003d 67.5 கிலோ. ஓரிரு கிலோகிராம் எடை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், இது ஒரு பிரச்சனையல்ல. உங்கள் உடலமைப்பைப் பொறுத்து எடை சில வரம்புகளுக்குள் மாறுபடும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். மிகவும் மரியாதைக்குரிய வயதில், வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பையும், உடலில் உள்ள பிரச்சனையையும் அகற்றுவது நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது, இருப்பினும், உடல் எடையை குறைக்க ஒரு வலுவான சதி அவர்களுக்கு உதவும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள், குறிப்பாக குறைந்து வரும் நிலவில்.

கதை

பண்டைய பழங்குடியினர் கூட அன்றாட பிரச்சினைகளை அகற்ற மாயத்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினர் (மழை போன்றவை), இடைக்காலத்தில், மந்திரவாதிகள் தோன்றினர், அவர்கள் தங்கள் சொந்த நோக்கங்களுக்காகக் கற்பனை செய்யத் தொடங்கினர், மற்றவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, தமக்கும் தீங்கு விளைவித்தனர். அந்த நேரத்தில் சூனியம் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட்டது என்றும், வெள்ளை என்ற கருத்து கூட இல்லை என்றும் நம்பப்படுகிறது. மந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவது பழமையான வழக்கம்.

நம் காலத்தில், மூன்று நீரோட்டங்கள் தோன்றியுள்ளன: வெள்ளை மந்திரம், சூனியம் மற்றும் சாம்பல் மந்திரம். அவற்றை வேறுபடுத்துவது பற்றி பல எண்ணங்கள் உள்ளன, அவை சரியானவை மற்றும் முற்றிலும் முட்டாள். முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், வெள்ளை மந்திரவாதிகள் தங்கள் ஜெபங்களில் வெள்ளை கடவுள்களிடம் திரும்பி, தேவதூதர்களையும் புனிதர்களையும் அழைக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் ஒரு கருப்பு மந்திரவாதி சாத்தான், பிசாசு மற்றும் பிற இருண்ட சக்திகளிடம் உதவி கேட்கிறான். சூனியத்தில், மீட்கும் செயல்முறையும் உள்ளது, இருண்ட சக்திகளின் உதவிக்கு அவர்கள் ஏதாவது கொடுக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நாணயம் அல்லது சீப்பு.

மேலும், சிலர் சாம்பல் மந்திரத்தை திசைகளில் ஒன்று என்று அழைக்கிறார்கள் (ஒரு மந்திரவாதி இருண்ட மற்றும் ஒளி சக்திகளுக்கு மாறலாம்), ஆனால் இந்த பிரச்சினை மிகவும் சர்ச்சைக்குரியது. மந்திரத்திற்குத் திரும்புவதற்கு முன், எல்லாவற்றிற்கும் அதன் விளைவுகள் இருப்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் தவறான மரணதண்டனை ஏற்பட்டால், நீங்கள் பிரச்சினையிலிருந்து விடுபடுவது மட்டுமல்லாமல், அதை மோசமாக்கவும் முடியும். ஒரு நபரின் உடல் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கு பாதுகாப்பான சடங்குகள் கருதப்படுகின்றன (நோய்களுக்கான சிகிச்சை, உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்). மாயத்தைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் இரண்டு கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவது மிகவும் புதிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்.

மந்திர சடங்குகளின் விதிகள்

உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் விழாக்களை நடத்துவதற்கு முன், நீங்கள் சில விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

1. விழாவின் தேதிகளை சந்திர நாட்காட்டியுடன் சரிபார்க்கவும்.
2. விழாவின் போது நீங்கள் அறையில் முற்றிலும் தனியாக இருப்பது அவசியம், எதுவும் உங்களை திசை திருப்புவதில்லை.
3. உடல் எடையை குறைப்பதற்கும் ஒரு நல்ல உருவத்தை பராமரிப்பதற்கும் சடங்குகளை மனப்பாடம் செய்வது நல்லது, உங்களுக்கு இந்த வாய்ப்பு இல்லையென்றால், அவற்றை ஒரு தனி தாளில் எழுதுவது நல்லது (இந்த சடங்கு வெள்ளை அல்லது கருப்பு என்றால் பரவாயில்லை).
4. உங்கள் குடும்பத்தினருடன் நீங்கள் ஒருவிதமான நம்பகமான உறவு இருந்தபோதிலும், உங்கள் சிறிய ரகசியங்களை அவர்களுக்கு வெளிப்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.
5. நீங்கள் சதித்திட்டத்தின் உரையை தெளிவாக, கவனச்சிதறல் இல்லாமல், சிரிக்காமல், தேவையற்ற வார்த்தைகளை சொல்லாமல் படிக்க வேண்டும்.
6. எடை இழப்பு சதியைப் படிக்கும்போது, \u200b\u200bஅதைக் காண்பது மிகவும் முக்கியம், எதிர்காலத்தில் உங்கள் சொந்த உருவத்தை குறைபாடுகள் இல்லாமல் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
7. நீங்கள் அனைத்து சதித்திட்டங்களையும் வெறும் வயிற்றில் படிக்க வேண்டும், மேலும் விழாவிற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு, நீங்கள் எடுக்கும் உணவின் அளவைக் குறைப்பது நல்லது.
8. சடங்கு தவறாக செய்யப்பட்டால், எடை இழப்பு சதி எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் நீங்கள் இந்த விஷயங்களை நகைச்சுவையாக எடுக்க முடியாது.

எங்கள் விஷயத்தில், நாங்கள் சூனியம் பயன்படுத்த மாட்டோம். எங்கள் சடங்குகளின் மையத்தில் தண்ணீருக்கான எடை இழப்பு சதித்திட்டங்கள் உள்ளன, அவை பிற உலக சக்திகளுக்கு முறையீடு செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை. உங்கள் மூளை மற்றும் உடலில் செயல்படுவதற்கான உங்கள் சொந்த உத்வேகம் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். சதித்திட்டங்களுடன் உடல் எடையை குறைப்பது யதார்த்தமானதா? உங்கள் சொந்த முயற்சியில் கொஞ்சம் இதைச் செய்தால் அவை மிகச் சிறந்த உதவியாகும். விழாவிற்கு பகலில் மிகவும் சாதகமான நேரம் இரவு.

12 பாடம் தண்ணீருக்கான எடை இழப்பு, பசியின்மைக்கான பத்தியின் சடங்கு

விரைவாக எடை குறைக்க. எடை இழப்பு சதி. நிலவின் சதித்திட்டங்கள் குறைந்து வருகின்றன.

மிகவும் சக்திவாய்ந்த சதித்திட்டங்கள். நீர் சதி. நல்ல அதிர்ஷ்டத்தை ஈர்க்கிறது.

உருகும் தண்ணீருக்கு எடை இழப்புக்கான சதி.

படுக்கைக்கு முன் எடை இழப்பு சதி.

எடை இழப்பு அல்லது மாதத்திற்கு மைனஸ் 25 கிலோவுக்கு மிகவும் பயனுள்ள நீர் சதி

படுக்கைக்கு முன் எடை இழப்பு சதி

உடல் எடையை குறைக்க தண்ணீர் குடிக்க எப்படி? உலக ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களிடமிருந்து 3 ரகசியங்கள் - அனைத்தும் தயவுசெய்து இருக்கும். 2.03.16 இன் 767 ஐ வெளியிடுங்கள்

எடை இழப்பு சதி, உணவு இல்லாமல் எடை இழத்தல்.

பாடம் 10 விரைவான எடை இழப்புக்கு உப்பு மீது மிகவும் வலுவான சதி

எடை இழப்புக்கான பிரார்த்தனைகள் மற்றும் சதித்திட்டங்கள் பெரும்பாலும் நீர் சம்பந்தப்பட்ட சடங்குகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இது அதன் சொந்த ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தன்னுள் ஆற்றலைக் குவிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது என்பது அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது (நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை). புனித நீர் கொண்டிருக்கும் சக்தி உடலில் சமநிலையை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. இது பெரும்பாலும் மந்திர சடங்குகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் நீர் தகவல்களை சேமித்து வைப்பது மட்டுமல்லாமல், அதை கடத்தும் சொத்தையும் கொண்டுள்ளது என்று நம்பப்படுகிறது. ஓட்டத்தின் போது, \u200b\u200bநீர் காஸ்மோஸின் சக்தியை எடுத்து பூமிக்குரிய இடத்திற்கு மாற்றுகிறது.

ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, குளிர்ந்த புனித நீர் நம் உடலில் இருந்து இருண்ட ஆற்றலைக் கழுவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு பிரபலமான விடுமுறையை ஒருவர் மேற்கோள் காட்டலாம் - மாண்டி வியாழன். புனித நீர் இரும்பு அல்லது பீங்கான் கொள்கலன்களில் சேமிக்கப்படவில்லை, கண்ணாடி (கண்ணாடி பீக்கர்) மட்டுமே பயன்படுத்த ஏற்றது. அதே பண்புகள் பச்சை தேயிலையிலும் காணப்படுகின்றன.

விழாவை நடத்துவதற்கு, சில வழிமுறைகளை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்:

1. நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள், என்ன விளைவை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தெளிவாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
2. சடங்கு செய்வதன் அனைத்து நுணுக்கங்களையும் விளைவுகளையும் நீங்கள் அறிவீர்கள்.
3. நீங்கள் நிச்சயமாக மந்திரத்தின் உதவியை நாடுவீர்கள் என்று முடிவு செய்துள்ளீர்கள்.

நீர் சதி மூலம் கொழுப்பை நீக்குதல்

பல எடை இழப்பு சதி மற்றும் கிசுகிசுக்கள் உள்ளன: தேன், ஒரு ஆப்பிள் மற்றும் மிக முக்கியமாக, தண்ணீருக்கு. சதித்திட்டத்தைப் பயன்படுத்தி உடல் எடையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதற்கான பல விருப்பங்கள் கீழே உள்ளன. இத்தகைய முறைகள் உங்கள் பிரச்சினையை முழுவதுமாக தீர்க்காது, ஆனால் விரும்பிய முடிவை அடைய மட்டுமே உதவுகின்றன, ஏற்கனவே இந்த வழியில் எடை இழந்தவர்கள் இதை உறுதிப்படுத்துவார்கள். விழாவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கத் தொடங்க மாட்டீர்கள், தொடர்ந்து உங்கள் கைகளில் உணவுடன் படுக்கையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.

உடல் எடையை குறைக்கும்போது, \u200b\u200bசரியான ஊட்டச்சத்தை கடைப்பிடிப்பது, சிறிய உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வது மற்றும் உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்வது அவசியம். ஆனால் இப்போது இதுபோன்ற செயல்களைச் செய்வது உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாக இருக்கும். தண்ணீரில் சதி செய்ய பல வழிகள் உள்ளன. உங்களுக்கு மிகவும் வசதியான ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். குறைந்து வரும் நிலவில் அல்லது வளர்ந்து வரும் நிலவுடன் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான சதித்திட்டங்கள் பெரும்பாலான விருப்பங்கள்.

அவற்றில்: மெழுகுவர்த்தியுடன் ஒரு மாய சதி, சோப்புக்கான சதி, ஒரு ஆப்பிள், நடால்யா ஸ்டெபனோவாவின் மந்திர முறை, வெங்காயத்தின் எடை குறைப்பு, அத்துடன் செயலில் உள்ள சிமோரன் பிரார்த்தனை மற்றும் பல. இந்த முறைகளின் மிகப்பெரிய பிளஸ் என்னவென்றால், அவை பெரிய நிதி செலவுகள் இல்லாமல் அல்லது இலவசமாக மேற்கொள்ளப்படலாம், அத்துடன் இந்த சடங்குகள் ஏற்கனவே காலத்தால் சோதிக்கப்பட்டன. சில விரைவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் கிட்டத்தட்ட உடனடியாக உள்ளன. மேலும், அவற்றின் முன்னுரிமை என்னவென்றால், அவை கிட்டத்தட்ட எங்கும், ஒரு குடியிருப்பின் கழிப்பறையில் அல்லது ஒரு தனியார் வீட்டின் குளியல் இல்லத்தில் மேற்கொள்ளப்படலாம்.

நாங்கள் பேசுகிறோம், குடிக்கிறோம்

எடை இழப்புக்கு ஒரு மெழுகுவர்த்தியின் சிறந்த சதி. நீங்கள் மூன்று மெழுகுவர்த்திகளை வாங்கி தேவாலயத்தில் வைக்க வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் புனித நிக்கோலஸ் தி வொண்டர்வொர்க்கரின் ஐகானுக்குச் சென்று ஆர்த்தடாக்ஸ் பிரார்த்தனையைப் படித்து, உங்களைக் கடந்து வீட்டிற்குச் செல்ல வேண்டும். அதன் பிறகு, நீங்கள் 13 மெழுகுவர்த்திகளையும் மூன்று சின்னங்களையும் வாங்க வேண்டும்: மெட்ரோனா, இயேசு மற்றும் அதிசய வேலை செய்பவர். புனித நீரில் ஒரு பெரிய டிகாண்டரில் வீட்டில் நிரப்ப, அதைப் பார்த்து, நீங்கள் ஒரு ஜெபத்தைப் படித்து, முழுக்காட்டுதல் பெற வேண்டும். இந்த தண்ணீரை சிறிய சிப்ஸிலும் குடிக்க வேண்டும். அது முற்றிலும் குடிபோதையில், விழாவிற்கு நீங்கள் பயன்படுத்திய எல்லாவற்றையும் முற்றிலும் வெளியேற்றுவது அவசியம். இந்த சடங்கை யார் தொடங்க விரும்புகிறாரோ அவர் படுக்கைக்கு முன் நிறைய உணவை சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும். ஒரு வாரம் கழித்து, நீங்கள் ஏற்கனவே முடிவைக் காணலாம், ஏனெனில் விளைவு மிகவும் வலுவானது.

விரைவான விளைவைக் கொண்ட மற்றொரு சக்திவாய்ந்த எடை இழப்பு சதி. சடங்கு ஒரு ப moon ர்ணமியில் செய்யப்பட வேண்டும் (அது இருட்டில் செய்ய வேண்டியதில்லை, ஆனால் சந்திரன் நிறைந்த நாட்களில்). நீங்கள் குளியலறையின் கதவில் ஒரு கண்ணாடியைத் தொங்கவிட வேண்டும், குளியலறையில் சென்று அங்கேயே மூட வேண்டும். ஒளி 7 மெழுகுவர்த்திகள் (வசதிக்காக, அவற்றை சரிசெய்யலாம்). அதன்பிறகு, நீங்கள் கண்ணாடியில் உங்கள் உருவத்தை அவிழ்த்துப் பார்க்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் குறைபாடுகள் இல்லாமல் உங்களை முழுமையாக கற்பனை செய்து கொள்ள வேண்டும், இதன் விளைவாக நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் விதமும் வேறு ஒன்றும் இல்லை. ஒரு பிரார்த்தனை சொல்லுங்கள், ஆடை அணிந்து ஒவ்வொரு மெழுகுவர்த்தியையும் வெளியே போடுங்கள். இந்த விருப்பம் சைபீரிய குணப்படுத்துபவரிடமிருந்து வந்தது, ஆனால் காலப்போக்கில், அவர் சில மாற்றங்களை சந்தித்தார்.

உடல் எடையை குறைக்க தண்ணீரில் சதி செய்வது வேறு எப்படி? இந்த உரையைச் சொல்லி, ஒரு கிண்ணத்தில் அல்லது கண்ணாடிக்குள் தண்ணீரை ஊற்றவும்:

“ஒரு மாதம் போய்விடும், அதனால் நான் எடை குறைப்பேன்! அவர் வளரும்போது, \u200b\u200bஅவர் என் கிலோகிராம் அனைத்தையும் எடுத்துக்கொள்வார்! தேவையற்றவை அனைத்தும் போகட்டும்! ஒரு மாதமாக, சூரியன், காடு, மற்றும் புல்வெளி! அது ஒரு நபரின் முழு வாழ்க்கையிலும் பல நூற்றாண்டுகளாக அங்கேயே இருக்கும்! "

நீங்கள் குறைந்தது ஏழு தடவைகள் புலம்ப வேண்டும், இருண்ட அமைச்சரவையில் ஏழு நாட்கள் நிற்கட்டும். இரவில், சந்திரன் போய்விட்டால், அதில் சிலவற்றைக் குடித்துவிட்டு, மீதமுள்ள நாட்களில் அதைக் குடிக்கவும். விழா குறைந்து வரும் நிலவில் செய்யப்பட வேண்டும், அதை மீண்டும் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த ஜெபத்திற்குப் பிறகு, அந்த நபர் விரைவாக உடல் எடையை குறைத்து உடல் எடையை குறைப்பதை கவனிக்க முடிந்தது. குறைந்து வரும் சந்திரனின் இரவில் எடை இழப்புத் திட்டங்கள் முன்மொழியப்பட்ட விருப்பங்களில் வலுவானவை, ஏனென்றால் அந்த நேரத்தில் எதையாவது அகற்றுவது நல்லது. இந்த நேரத்தில், ஒருவரின் சொந்த நிலை மற்றும் சுத்திகரிப்பு பற்றிய பகுப்பாய்வு நடைபெறுகிறது.

குளியல் அடுக்கு

குறைந்து வரும் நிலவில், நாங்கள் குளிக்க ஒரு சூடான குளியல் சேகரித்து அதில் எங்கள் சொந்த சிலுவையை வைக்கிறோம் (அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் இதை அடிக்கடி அணிந்தால் விளைவு மேம்படும்). சிறிது நேரம் கழித்து, நாங்கள் அங்கிருந்து ஒரு சிலுவையை எடுத்து ஒரு கப் (கண்ணாடி) பால் மற்றும் புனித நீரில் ஊற்றுகிறோம். மூன்று ரோஜாக்களின் (வெவ்வேறு வகைகளில்) இதழ்களில் ஊற்றி 15 செ.மீ நீளமுள்ள ஒரு நூலை வைக்க வேண்டியது அவசியம். உடல் வெப்பநிலை தண்ணீரை விட அதிகமாக இருக்கும் வரை குளியலறையில் இருங்கள். இடஒதுக்கீட்டை நீங்கள் படிக்க வேண்டிய பிறகு:

“வோடிட்சா, நான் சொல்வதைக் கேளுங்கள். மேகமூட்டமாக இருக்காதீர்கள், கொதிக்க வேண்டாம், மாறாக எனக்கு உதவுங்கள். சிலுவைக்குப் பிறகு, நான் எடை இழக்கும்படி செய்யுங்கள். என்னைக் கழுவுங்கள், இதழ்களால் என்னை மூடு. நான் எல்லா இடங்களிலும் அழகாக இருப்பேன் ”.

பின்னர் நீங்கள் குளியலறையை விட்டு வெளியேறலாம்.

தண்ணீர் வடிகட்டும்போது, \u200b\u200bஉரையை உச்சரிக்கிறோம்:

"போய், என்னிடமிருந்து கனமான அனைத்தையும் எடுத்து, கறுப்புக் கற்களின் கீழ் வைத்து, ஆயிரம் ஆண்டுகள் அங்கேயே வைத்திருங்கள்."

குளிக்கும் போது, \u200b\u200bநீங்கள் சோப்பை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். நீங்கள் குளிக்க முன் ஒரு மெழுகுவர்த்தியைக் கடக்கலாம். நாங்கள் குளியலறையிலிருந்து நூலை வெளியே எடுத்து, வலது கையில் ஈரமாக கட்டுகிறோம் (அது உடைக்கும் வரை நாங்கள் அதை அணிவோம்). நாங்கள் இதழ்களை சேகரித்து ஒரு வெள்ளைத் துணியில் வைக்கிறோம், இந்த மூட்டை காய்ந்த ஒரு மரத்தின் கீழ் புதைக்கிறோம். இந்த ஜெபத்தை அமாவாசையில் படிக்க வேண்டும், குறைந்தது மூன்று முறையாவது செய்ய வேண்டும். இந்த சடங்கு பல வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, இந்த பதிப்பில், ரோஜாக்களை ஒரே நிறத்தில் பயன்படுத்தலாம், மற்ற மாறுபாடுகளில் ரோஜாக்கள் மூன்று வெவ்வேறு வண்ணங்களில் இருக்க வேண்டியது அவசியம் (யார் எதை விரும்புகிறார்களோ), நூலின் நீளம் 15 முதல் 20 சென்டிமீட்டர், மற்றும் பாலை கிரீம் கொண்டு மாற்றலாம்.

உடல் எடையை குறைக்க மற்றொரு பயனுள்ள முறை உள்ளது. உடல் எடையை குறைக்கும்போது இந்த சதித்திட்டத்திற்கு, நமக்கு ஒரு கிண்ணம் நீரூற்று நீர் (அல்லது புனித நீர்) தேவை, அது குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். நாங்கள் அதை குளியல் சேர்த்து ஹெக்ஸ் படிக்கிறோம்:

“ஒரு அன்பான கொழுத்த மனிதன் நடந்தான், அவன் பேஸ்ட்ரிகளை சாப்பிட்டு பாடல்களைப் பாடினான். அவர் நிறைய குடித்துவிட்டு நிறைய வியர்த்தார். வீட்டிற்கு வந்ததும் எடை குறைந்தது. எனவே நான் (பெயர்) எடை இழக்கிறேன் "

மற்றும் குளியல் செல்லுங்கள் (அதற்கு முன், ஒரு மெழுகுவர்த்தியைக் கடக்கவும்). குளியல் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் தண்ணீரை வெளியேற்றும்போது, \u200b\u200bஇந்த இட ஒதுக்கீட்டை நீங்கள் சொல்ல வேண்டும்:

“தண்ணீர், விரைவாக விடுங்கள், தேவையற்ற அனைத்தையும் என்னிடமிருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டார்லிங், எனக்கு உதவுங்கள், ஆனால் என்னை தவறவிடாதீர்கள். கற்களின் கீழ் சென்று, எப்போதும் அங்கேயே இருங்கள். "

குறைந்து வரும் நிலவில் உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக வயிறு அல்லது கால்களில் எடை குறைக்க வேண்டியது அவசியம் என்றால்.

எங்கள் பாட்டி அவர்களின் அழகுக்காக பயன்படுத்திய அவதூறு-பிரார்த்தனை, சிறுமிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீராவி அறையிலோ அல்லது குளியலிலோ குளிக்கும்போது ஜெபத்தைப் படிக்க வேண்டும், நீங்களும் வேறு யாரும் அறையில் இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் குளியல் வாசலுக்கு வந்தவுடன், இந்த வார்த்தைகளை நீங்கள் சொல்ல வேண்டும்:

“கறுப்பன் சாலையோரம் நடந்து, பிரார்த்தனை செய்து, ரொட்டி சாப்பிட்டான்! வழியில், அவர் வியர்வை மற்றும் எடை குறைந்து! நான் எடை குறைக்க விரும்புகிறேன்! "

இந்த உரையை குறைந்தது மூன்று முறையாவது சொல்ல வேண்டும், அதே போல் குளிக்கும் பணியிலும். தனிப்பட்ட சுகாதார தயாரிப்புகளிலிருந்து, குளியல் சடங்கின் போது, \u200b\u200bசோப்பை மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த விழா பலரின் உடல் எடையை குறைக்க உதவியுள்ளது.

மிகவும் கடினமான விருப்பம், அதைச் செய்தவர்களின் கருத்துகளின்படி, ஆனால் எடையைக் குறைப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் வலுவான சதி, கிட்டத்தட்ட உடனடி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - முதல் நட்சத்திரத்துடன், நீங்கள் ஒரு நீரூற்று நீரை ஒரு பேசினில் ஊற்ற வேண்டும், அதைப் பார்த்து , மற்றும் சொல்லுங்கள்:

"என் கொழுப்பு ஒரு மாதத்துடன் போய்விடும், ஒரு மாதத்திற்கு என் எடையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதனால் நான் மெலிதாகவும் மெல்லியதாகவும் இருப்பேன்."

இந்த உரையை நீங்கள் பன்னிரண்டு முறை சொல்ல வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் உங்கள் வலது பாதத்தை மூன்று முறை முத்திரை குத்த வேண்டும், திரும்பி இந்த இடத்தை விட்டு வெளியேற வேண்டும் (இந்த விஷயத்தில், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் திரும்பி பார்க்கக்கூடாது). பல பெண்கள், இந்த சதியைப் பயன்படுத்தும் போது, \u200b\u200bஅவர்கள் தண்ணீரை விட்டு வெளியேறும்போது, \u200b\u200bயாரோ அவர்களை அழைப்பதாகத் தெரிகிறது என்று சொன்னார்கள். முன்பு எழுதப்பட்டபடி, இந்த குரலுக்கு நீங்கள் திரும்ப முடியாது, உங்களை கொஞ்சம் திசைதிருப்ப, “எங்கள் பிதா” என்ற ஜெபத்தை நீங்கள் படிக்கலாம். குறைந்து வரும் நிலவில் நீங்கள் விழாவை செய்ய வேண்டும்.

தண்ணீருக்கு மாற்று

கிரீன் டீ பற்றி பல நல்ல விமர்சனங்கள் உள்ளன. தேநீருடன் பிரார்த்தனை நன்றாக வேலை செய்கிறது. சூரிய உதயத்தில், வலுவான பச்சை தேயிலை தயார் செய்யுங்கள், ஏனெனில் தண்ணீர் குடிப்பதற்கு முன்பு சூடாக இருக்கும், நீங்கள் குறைந்தது ஏழு முறையாவது சொல்ல வேண்டும்:

"தேநீர், அதிக எடையிலிருந்து என்னைக் கழுவுங்கள், என் உடலில் இருந்து கொழுப்பை அகற்றி, விரைவாக எனக்கு நல்லிணக்கத்தைக் கொடுங்கள்."

அதன்பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக அனைத்து திரவத்தையும் குடிக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் உங்கள் எண்ணங்களில் "எங்கள் தந்தை" என்று உச்சரிக்கிறது. இந்த விழா ஒப்பீட்டளவில் புதியது, இது ஒரு இளம் மாதத்தில் அல்லது வளரும் சந்திரனுடன் செய்யப்பட வேண்டும். தேநீர் பச்சை நிறமாக இருக்க வேண்டும்.

வயிற்றில் அல்லது முதுகில் எடை இழக்க ஒரு சதித்திட்டத்திற்கு, உங்களுக்கு புனித நீர் தேவை. தவறான கைகளில் இருந்து வரும் நீர் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், இந்த நீரை நீங்களே சேகரிப்பது கட்டாயமாகும். நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு இந்த உரையை தண்ணீருக்கு மேல் உச்சரிக்க வேண்டும், அதன் பிறகு நீங்கள் அதைக் குடித்து உணவு தயாரிக்கும் போது பயன்படுத்த வேண்டும்.

“நான் இந்த தண்ணீரைக் குடித்துவிட்டு, என் சகோதரிக்கு உதவச் சொல்வேன். எனக்கு உதவுங்கள், தண்ணீர், என் உடலை ஆரோக்கியமும் அழகும் நிரப்பவும். என் கைகள், கால்கள், கழுத்து மற்றும் பக்கங்களில் இருந்து தேவையற்ற எடையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கருணை காட்டி எடை குறையுங்கள். "

வேறு எப்படி தண்ணீர் பேசுவது? அதிகாலையில், குறைந்து வரும் நிலவுடன், நீங்கள் அரை கிண்ணத்தை தண்ணீருடன் எடுத்து மூன்று முறை சொல்ல வேண்டும்:

"கிலோகிராம் விட்டு விடுங்கள், இதனால் என் அழகு நிலைத்திருக்கும், மிதமிஞ்சிய அனைத்தும் அகற்றப்பட்டு, என் உடல் மேம்படும்."

அத்தகைய சடங்கு, எடை இழக்கும்போது, \u200b\u200bஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாதத்திற்கு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த விருப்பம் நிறைய நேர்மறையான மதிப்புரைகளை சேகரித்துள்ளது, சில 4 கிலோகிராம்களை இழந்துள்ளன, சிலவற்றில் இன்னும் பல உள்ளன. அதைச் செய்த பலருக்கு உதவிய எளிய சடங்கு.

வாங்காவிலிருந்து சதி

சூத்திரதாரி மற்றும் குணப்படுத்தும் வங்காவின் முந்தைய இருப்பு பற்றி பலருக்குத் தெரியும். உடல் எடையை குறைக்க இந்த வலுவான வழி அவளுக்கு சொந்தமானது. சதித்திட்டம் ஒரு ப moon ர்ணமியில், குறைந்து வரும் சந்திரனுடன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். பிரார்த்தனைகளை உச்சரிக்கும் போது, \u200b\u200bஒரு சிறந்த நபருடன் உங்களை கற்பனை செய்வது மிகவும் முக்கியம், எதிர்மறையான சொற்கள் இருக்கும் அந்த சடங்குகளைப் பயன்படுத்துவதும் நல்லதல்ல. நிச்சயமாக, ஒரு இதயமான இரவு உணவை ஒரு ஆப்பிளுடன் மாற்றுவது நல்லது, மதுவை உட்கொள்ளக்கூடாது.

ஒரு சதித்திட்டத்திற்கு, எங்களுக்கு முடிச்சு (அல்லது சாதாரண) நூல் தேவை. இரண்டாவது நிலவொளிக்கு 11 நாட்களுக்கு முன்னர் இது மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த உரையை ஒரு நீல கம்பளி நூல் மீது 00:00 மணிக்கு ஒரு வரிசையில் பதினான்கு முறை படிக்க வேண்டும், பின்னர் இடது கையில் நான்காவது மற்றும் மூன்றாவது விரல்களில் எட்டுடன் கட்டப்பட்டிருக்கும், நூல் குறைந்தது பத்து நாட்களுக்கு எடுத்துச் செல்லப்பட வேண்டும், பின்னர் எரிக்கப்பட்டது. தூக்கத்திற்குப் பிறகு மற்றும் மூன்று சிறிய சிப்ஸில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு வெற்று வயிற்றில் தண்ணீர் குடிக்கப்படுகிறது.

"வானம் முழுவதும் ஒரு மாதம் கடந்து செல்கிறது, அது ஒரு திருப்பத்திற்கு வரும், நாள் தொடங்கியதிலிருந்து மாதம் குறையும், புதிய நாளிலிருந்து, மாதம் உருகும், மாதம் முடிவடைகிறது, அது என் முழுமையை பறிக்கிறது."

மேலும், இந்த சடங்குகளைச் செய்ய, நீங்கள் வேறு நிறத்தின் ஒரு நூலைப் பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சிவப்பு நூல் (பச்சை நிறத்தில் உள்ள பொருட்களும் ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளன), அவற்றுக்குப் பிறகு, எடை இழப்பு விரைவாக நிகழ்கிறது.

மற்றொரு பயனுள்ள சடங்கை சீப்புடன் செய்யலாம். நீங்கள் மாதத்தின் தொடக்கத்தில், 1 வது நாளில் தொடங்க வேண்டும். அதிகாலை அல்லது பிற்பகலில், ஒரு சீப்பு மற்றும் இரண்டு தேவாலய மெழுகுவர்த்திகளை வாங்கவும். சீப்பை மேசையில் வைத்து ஒவ்வொரு மெழுகுவர்த்தியையும் ஏற்றி வைக்கவும். அறை இருட்டாக இருக்க வேண்டும், சீப்பைப் பார்த்து நீங்கள் ஒரு அழகான உருவத்தைக் கனவு காண வேண்டும். எழுதப்பட்ட உரையை மூன்று முறை வரை சொல்லுங்கள்:

"சீப்பு பேன்களை வெளியேற்றுகிறது, எனவே முழுமையை விட்டு விடுங்கள்! நிட்கள் ஆவியாகி எடை! பன்றிக்கு கொழுப்பும் கொழுப்பும் கிடைக்கும், ஆனால் அந்த எண்ணிக்கை எடை குறையும்! "

அடுத்த மூன்று நாட்களில் அந்நியர்கள் குடியிருப்பில் நுழைவது சாத்தியமில்லை.

உப்பு சதி, பிரபல குணப்படுத்துபவர் நடாலியா ஸ்டெபனோவாவின் புதிய வழி. நீங்களே ஒரு சதித்திட்டத்தை கொண்டு வந்து அதை உப்புக்கு மேல் படிக்குமாறு அறிவுறுத்துகிறாள், அதை நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். நடாலியா ஸ்டெபனோவ்னாவின் முறை மிகவும் எளிதானது மற்றும் எளிமையானது, மேலும் பயன்படுத்த எளிதானது, இதன் மூலம் நீங்கள் விரைவாக எடை இழக்க முடியும். இது, முதல் பார்வையில், மிகவும் பிரபலமான விழா பல பிரபலமானவர்களுக்கு கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற உதவியது, மேலும் இதன் பிளஸ் என்னவென்றால், நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க தேவையில்லை.

சோப்பு சடங்குகள் மிகவும் பொதுவானவை. இதைச் செய்ய, நீங்கள் எளிமையான புதிய சோப்பை வாங்கி அதன் மேல் ஒரு பிரார்த்தனையைப் படிக்க வேண்டும், பின்னர் அதை மெழுகுவர்த்தியுடன் மூன்று முறை கடக்க வேண்டும். ஒரு மாதம் முழுவதும் நீங்கள் அதை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். மிக, ஒரு பழங்கால வழி உள்ளது, ஆனால் அதை செய்த பலருக்கு உதவியது.

பிற சடங்குகள்

உதாரணமாக, உணவுக்காக பிற சதித்திட்டங்கள் உள்ளன: ஒரு சீப்பு, உருளைக்கிழங்கு, தேநீர், தேன், ஆப்பிள், உப்பு மற்றும் ஒரு பன்றிக்கு கூட (ஒரு பன்றி ஒரு கொழுப்பு நபருடன் தொடர்புடையது). பல பெண்கள் வெங்காயம் மற்றும் ரொட்டி மீது சடங்குகள் செய்தனர். தேவாலய விடுமுறை நாட்களான இவானா குபாலா, டிரினிட்டி, ஈஸ்டர் மற்றும் ஜூலை முதல் நாட்களில் நடத்தப்படும் சடங்குகளை சாதகமாக கடந்து செல்ல முடியும். முஸ்லீம் விடுமுறை நாட்களில் மந்திர செயல்முறைகளை மேற்கொள்வது நல்லதல்ல.

குளிர்காலத்தில் சுத்தமான உருகும் நீரைப் பயன்படுத்த விரும்பும் எவரும். மேலும், இத்தகைய சடங்குகள் பற்றிய தவறான கருத்து இருந்தபோதிலும் (அவை சூனியம் சார்ந்தவை என்றும், சேதம் அதனுடன் தூண்டப்படுகிறது என்றும் நம்பப்படுகிறது), வூடூ பொம்மை பெரும்பாலும் எடை குறைப்பு சடங்குகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல பெண்கள், காலப்போக்கில், ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, எடை மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் அதிகரிப்பதில் இருந்து தங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்வதற்காக, உணவைப் பேசத் தொடங்குகிறார்கள்.

மேற்கூறியவை சடங்குகள் மற்றும் விழாக்கள் விரைவாகவும் விரைவாகவும் செயல்படும், மதிப்புரைகள் காட்டியுள்ளன. அவர்களின் உதவியுடன், சொந்த நேரம் இல்லாதவர்கள் பெரும்பாலும் எடை இழக்கிறார்கள், எனவே விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பதற்காக சடங்குகளை செய்கிறார்கள் (பல சடங்குகளை கழிப்பறை அல்லது குளியல் கூட செய்ய முடியும்). பல சடங்குகளில், மெழுகுவர்த்தியைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், ஏனெனில் இந்த தேவாலய பண்பு சடங்குகளை போதுமான அளவில் பாதிக்கிறது.

ஒரு முடிவு இருக்கிறதா?

சதித்திட்டங்களின் உதவியுடன் உடல் எடையை குறைக்க முடியாது என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. உண்மையில், ஒரு நவீன நபருக்கு ஒரு நியாயமான கேள்வி இது எவ்வளவு உண்மை என்பதுதான். வாசகரின் உள் நம்பிக்கை மற்றும் வலிமை, உங்கள் விருப்பம் மற்றும், நிச்சயமாக, விழாவின் சரியான தன்மையைப் பொறுத்தது.

காலப்போக்கில், சடங்குகளைச் செய்த பெண்கள் தங்கள் பதிவைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அழகு மன்றத்திற்குச் செல்வதன் மூலமும், எடை இழப்பு சதித்திட்டங்களைப் பற்றிய மதிப்புரைகளைப் படிப்பதன் மூலமும் (யாருக்கு, இது எது உதவியது, முதலியன), நீங்கள் மிகவும் மாறுபட்டதைக் காணலாம். எடை இழந்தவர்களை, இந்த விஷயத்தில், சரியாக பாதியாக பிரிக்கலாம், ஏனெனில் சரியாக 50% பெண்கள் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களில் முடிவுகளைக் காட்டினர். மீதமுள்ள 50% சதித்திட்டங்களின் உதவியுடன் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவது சாத்தியமில்லை என்று ஒருமனதாக கூறியது. பார்வையாளர்களின் மிகச்சிறிய பகுதி, விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, எடை இழப்பு சதித்திட்டங்களின் உதவியை நாட வேண்டாம் என்று தேர்வுசெய்தது, மேலும் வேறு வழிகளைத் தேர்வுசெய்தது.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் இளமையாக இருக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறாள், அதனால்தான் அவளுடைய சொந்த உருவத்தையும் அவளது உடலின் உடல் நிலையையும் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும், ஒரு விதிமுறையை கடைபிடிக்க வேண்டும், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், நிச்சயமாக, கொஞ்சம் உடல் செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இதனால் கொழுப்பு நீங்கும். ஓரிரு கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க உங்களுக்கு வலுவான விருப்பம் இருந்தால், இதை எதுவும் தடுக்க முடியாது, இணைந்து, எல்லா நடவடிக்கைகளும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன. எடை இழந்த பலர் பலமுறை சுத்தமான நீர் அல்லது தேநீர் குடிப்பது மிகவும் முக்கியம் என்று குறிப்பிட்டுள்ளனர் (பச்சை தேயிலை பல வைட்டமின்கள் மற்றும் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது).

எடை இழப்பு சதி, ஒரு வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட மற்றும் மிகவும் பிரபலமான முறை. அதே நேரத்தில், சரியான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம், சரியான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த மறக்காதீர்கள்.

குறைந்து வரும் சந்திரன் எடை இழப்புக்கான பரலோக அடையாளமாகும்... சுயாதீனமான மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற. எல்லாவற்றையும் காணக்கூடிய சந்திரனிடமிருந்து நீண்ட நேரம் மறைப்பது கடினம், அதை தொலைதூர பெட்டியில் நகர்த்த முடியாது. அவள் தொடர்ந்து மற்றும் தவிர்க்க முடியாமல் தன் உடலை சுருக்கி வருகிறாள்.
குறைந்து வரும் சந்திரனுடன் எடை இழப்பு சதி என்பது ஒரு நிலையான சுய-ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் தேவையை நினைவூட்டுவதாகும், இது சந்திர வட்டு போன்றது, இடைவிடாமல் அளவு உருகி, உங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க சரிசெய்ய முடியாத போராட்டத்தை நடத்துகிறது.
ஒரு ஆழ் மட்டத்தில் சதித்திட்டங்களால் சுமத்தப்படும் எடை இழப்பு நாட்டம் எடை இழப்புக்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது.

குறைந்து வரும் சந்திரனின் தெளிவான எடுத்துக்காட்டு ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடு தொடர்பான எடையை குறைப்பதற்கான அனைத்து வகையான முறைகளையும் வழிமுறைகளையும் பயன்படுத்துவதை தூண்டுகிறது.
சரியான ஊட்டச்சத்து, உட்கொள்ளும் உணவின் அளவு மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம், உணவு நேரம், பல்வேறு உணவுகளின் பயன்பாடு, விரதங்களைக் கடைப்பிடிப்பது, உண்ணாவிரதம் வரை உண்ணாவிரத நாட்களைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.
எடை இழப்புக்கு, உடல் செயல்பாடுகளும் அவசியம், எடுத்துக்காட்டாக, அடிக்கடி விளையாட்டு, ஜாகிங், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், எடை இழப்புக்கான உடற்பயிற்சி அல்லது வேறு எந்த சிக்கலான உடற்பயிற்சிகளும்.

குறைந்து வரும் சந்திரன் ஒரு அமைதியான பரலோக அனைத்தையும் பார்க்கும் சாட்சி, அவர் தனது உதாரணத்தால், உடல் எடையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதைக் காட்டுகிறார்.
வானத்தில் ஒவ்வொரு நாளும், தொடர்ந்து குறைந்து வரும் சந்திர வட்டை நீங்கள் அவதானிக்கலாம் மற்றும் சந்திரனின் அளவைக் குறைக்கும் செயல்முறையை உங்கள் உடலில் எடை குறைப்பதன் முடிவுகளுடன் ஒப்பிடலாம்.

தொடர்ச்சியாக மீண்டும் மீண்டும் எடை இழப்பு சதித்திட்டங்கள் சுய ஒழுக்கம் மற்றும் இடைவிடாமல் குறைந்து வரும் சந்திரனைத் தக்க வைத்துக் கொள்வதற்காக உடலின் உள் திறனை எடை இழப்பதை நோக்கி செலுத்த அனுமதிக்கின்றன.
சதி சொற்களிலிருந்து குறைந்து வரும் நிலவின் உருவத்தின் மூலம் எடை இழப்பின் உண்மையான முடிவு வரை.

• சந்திரன் குறைந்து வருகிறது - நான் எடை குறைக்கிறேன்
• சந்திரன் உருகிக் கொண்டிருக்கிறது - அது என் முழுமையை எடுக்கும்
• சந்திரனுக்கு அழகான கொம்புகள் உள்ளன - எனக்கு மெல்லிய கால்கள் உள்ளன

எடை குறைப்பு சதித்திட்டங்களின் முடிவுகளை தொடர்ந்து குறைந்து கொண்டிருக்கும் ஒரு குறியீடாக மேம்படுத்த, குறைந்து வரும் நிலவுக்கு கூடுதலாக, அவை மற்றொரு, மிகவும் சாதாரணமான பொருளைப் பயன்படுத்துகின்றன, அவை மிகச் சிறியவை மற்றும் அளவு மிகவும் உறுதியானவை. எடை இழப்புக்கான அத்தகைய சின்னத்தை தொட்டுணரக்கூடியதாக உணரலாம் மற்றும் உண்மையில் உங்கள் கைகளால் தொடலாம். எடை இழப்புக்கான சதித்திட்டங்களில் கூடுதல் உறுதியான குறியீடாக, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு மெழுகு பந்து அல்லது ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
எடை இழப்புக்கான சதித்திட்டத்தின் சொற்களை உச்சரிப்பதன் மூலம், அவர்கள் அத்தகைய சின்னங்களின் அளவை தங்கள் கைகளால் உடல் ரீதியாக குறைக்கிறார்கள்: ஒரு மெழுகு பந்தின் ஒரு பகுதியை துண்டித்து, ஒரு கண்ணாடியிலிருந்து சிறிது தண்ணீரைப் பருகவும். சதித்திட்டங்களில் உடல் எடையைக் குறைக்கும் சின்னத்தின் அளவைக் குறைப்பது உங்கள் உடலில் எடை இழப்போடு தொடர்புடையது.

எடை இழப்பு சதித்திட்டங்கள் சந்திரனின் வீழ்ச்சியடைந்த காலத்தில் சில முடிவுகளைக் கொண்டு வந்தன. அமாவாசையில், ஒரு புதிய சந்திர மாதம் தொடங்குகிறது. சந்திரனின் வீழ்ச்சி வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒளிரும் சந்திர வட்டு இப்போது தவிர்க்கமுடியாமல் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. சந்திரனின் வளர்ச்சி நீண்டது - கிட்டத்தட்ட பதினைந்து நாட்கள்.
சந்திர வட்டு இப்போது கொழுப்பு வருகிறது. உடல் எடையை குறைப்பதற்கும், சொர்க்கத்தில் அசைக்க முடியாத குற்றவியல் மனசாட்சிக்கும் முன்மாதிரியான உதாரணம் எதுவும் இல்லை.
இந்த வளர்ச்சிக் காலத்தில் எடை அதிகரிப்பது எப்படி? உங்களை காப்பாற்ற என்ன வகையான சதி, ப moon ர்ணமி வரை இந்த இரண்டு வாரங்களை சகித்துக்கொள்ள, சந்திரனின் புதிய வீழ்ச்சியின் தொடக்கத்திற்கு முன்பு, சந்திர வட்டு குறைந்து வருவதை நீங்கள் மீண்டும் பார்க்கும்போது, \u200b\u200bஉள்நாட்டில் அதைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கும்போது, \u200b\u200bமேலும் எடை குறையுங்கள் .

வளர்ந்து வரும் நிலவுக்கு எடை இழப்பு சதி

சந்திரனின் வளர்ச்சியின் போது உடல் எடையை குறைப்பதற்கான சதித்திட்டங்களில் ஒன்றை எடுத்துக்காட்டுவோம்.
வளரும் சந்திரனில் கூட இந்த சதி முன்கூட்டியே தொடங்கப்பட வேண்டும். சந்திரன் கடைசி காலாண்டின் கட்டத்தில் இருக்கும் நேரத்தில், ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு சுத்தமான குடிநீர் தயாரிக்கப்பட்டு, எடை இழப்புக்கு இந்த நீர் இணைக்கப்படுகிறது.
உடல் எடையை குறைப்பதற்கான சதித்திட்டத்தின் வார்த்தைகளில், அமாவாசை முதல் ப moon ர்ணமி வரை சந்திரனின் வட்டு என் அதிக எடை காரணமாக வளரும், என் கொழுப்புகள் காரணமாக, அது எப்போதும் நிலைத்திருக்கும்: சந்திரன் வளர்கிறது - அது என் முழுமையை என்றென்றும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
வசீகரிக்கப்பட்ட நீர் ஒரு புதிய சந்திர மாதத்தின் ஆரம்பம் வரை குடியேறும்.
அமாவாசையிலிருந்து தொடங்கி, குறைந்து வரும் நிலவின் போது உடல் எடையை குறைக்க முன்கூட்டியே சதித்திட்டம் தீட்டுவது அவசியம். ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது குடிக்கவும், எடை குறைக்கவும். இந்த நேரத்தில் சந்திரன் வளர்ந்து கொண்டிருக்கிறது என்ற போதிலும், எடையைக் குறைக்கவும்.
சந்திர வளர்ச்சி நிறைவடையும் போது, \u200b\u200bவசீகரிக்கப்பட்ட நீர் அனைத்தும் ப moon ர்ணமிக்கு முன்பு குடிக்க வேண்டும்.

சந்திர மாதம் மற்றும் எடை இழப்பு சதித்திட்டங்களின் அதிர்வெண்

உடல் எடையை குறைப்பதைப் பற்றி சாப்பிடுவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு ஒரு நிலையான நினைவூட்டல், சுய நிந்தனை என்பது எடை இழப்புக்கான சதி மற்றும் பிரார்த்தனைகளின் சாராம்சம்.

எடை இழப்பு சதி குளியல் மற்றும் ச una னாவில் உச்சரிக்கப்படுகிறது. தானாகவே, ஒரு குளியல் மற்றும் ச una னாவில் இருப்பது மனித உடலில் உள்ள திரவத்தின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கிறது.
நீங்கள் அடிக்கடி குளியல் கழுவ வேண்டும், எடை குறைவாக இருக்கும். அதே நேரத்தில் உச்சரிக்கப்படும் எடை இழப்பு சதித்திட்டங்கள் முடிவை மட்டுமே மேம்படுத்தும்.