Ang sunblock, tulad ng anumang sunscreen, ay kinakailangan upang matiyak na ang mga sinag ng araw ay magiging isang mapagkukunan ng kagalakan at isang magandang tan, at hindi isang sanhi ng mga paso at photoaging. Ang produkto ay ganap na nakayanan ang gawaing ito.

Piliin ang iyong cream nang responsable © IStock

Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng isang produkto na may pinakamainam na SPF, at para dito kailangan mong sapat na masuri ang pagkamaramdamin ng balat sa tanning at ang pagkahilig nito sa paso.

Ang tanning cream ay isang pinag-isang pangalan para sa mga produktong solar line na may creamy texture na may iba't ibang antas ng density.

Cream

Mga klasiko ng genre. May karagdagang nutritional properties. Karaniwang tinutugunan sa normal hanggang tuyong balat ng mukha.

Fluid

Isang magaan na sunscreen para sa normal, kumbinasyon at mamantika na balat.

Gatas, losyon

Isang unibersal na opsyon para sa mukha at katawan, isang bagay sa pagitan ng cream at fluid na may SPF.

Ang mga de-kalidad na tanning cream, anuman ang pagkakapare-pareho, ay madaling kumalat sa balat, mahusay na hinihigop, hindi malagkit, at may magandang texture.

Paano gumagana ang suntan lotion sa araw?

Ang sunblock, tulad ng anumang produkto na may SPF, ay bumubuo ng isang screen sa balat, na nagbibigay-daan sa iyong dagdagan ang iyong ligtas na pagkakalantad sa araw. Ang mga formula ay batay sa mga filter ng sunscreen, na may dalawang uri.

Pisikal (mineral). Hindi sila tumagos sa balat, na bumubuo ng isang proteksiyon na layer sa ibabaw nito na sumasalamin sa mga sinag ng araw.

Kemikal (organiko). Sumipsip ng ultraviolet radiation at i-convert ang liwanag na enerhiya sa init.

Sa isip, para sa maximum na saklaw at mataas na bisa, ang tanning cream ay dapat maglaman ng parehong pisikal at kemikal na mga filter.

Ano ang mga indeks ng proteksyon ng araw?

Ang kadahilanan ng proteksyon ng araw na SPF ay isang halaga na nagpapakita sa kung anong porsyento ang epekto ng mga sinag ng uri B, na responsable para sa paggawa ng melanin sa balat, ay nabawasan, iyon ay, para sa pangungulti, gayundin para sa mga paso.

SPF 15 hinaharangan ang 93% ng UVB rays;

SPF 30 - 97%;

SPF 50 (+) - 98–99%.

Ang pagkakaiba ay maliit, ngunit para sa mga taong sensitibo sa araw maaari itong gumawa ng pagkakaiba.

Ang PPD (PI sa Asia) ay isang kadahilanan na nagpapahiwatig ng antas ng proteksyon laban sa UVA rays, ang mga sanhi ng mga wrinkles, age spots at hindi maibabalik na pagbabago sa mga selula ng balat. Ang isang kadahilanan ng hindi bababa sa 8 ay itinuturing na ligtas.

"Ang pangunahing kahalagahan ay ang ratio ng mga antas ng SPF at PPD ng produkto: dapat itong maging 2.5 o 3. Kung matugunan ang kundisyong ito, ang tubo ay may label na UVA o malawak na spectrum. Ang pagkakaroon lamang ng isa sa mga pagtatalagang ito ang nagbibigay ng garantiya ng ganap na proteksyon ng balat mula sa sunburn at negatibong epekto sa kalusugan nito."

Paano pumili ng sunblock

Marami ang sigurado na ang sikreto sa isang mabilis at mayaman na kayumanggi ay maraming oras ng pagkakalantad sa araw at kaunting proteksyon mula sa UV radiation. Ito ay isang pagkakamali: ang rate ng produksyon ng proteksiyon na pigment melanin, pati na rin ang kulay nito, ay nakasalalay sa iyong phototype. Kung hindi binibigyan ng sapat na proteksyon ang iyong balat, magkakaroon ka ng paso.

Hindi lahat ay magkakaroon ng dark pigment sa halip na pamumula. At ang tan na iyon ay hindi magtatagal. Naghahanap upang mahanap ang pinakamahusay na sunscreen? Tukuyin ang iyong phototype.

ako Celtic

Ang mga taong may mamula-mula o blond na buhok, pekas at maputi-gatas o kulay-rosas na balat na hindi kailanman kumukupas at laging nasusunog ay kailangang makuntento sa artipisyal na pangungulti. Well, o panandaliang pagkakalantad sa araw sa umaga at gabi. Kinakailangan ang cream na may maximum na proteksyon na 50+.

II Maliwanag ang balat na European

Ang ganitong balat ay may pagkakataon na mag-tan, ngunit ang pagkamit ng layunin ay mangangailangan ng disiplina at pananagutan: sunbathing mahigpit bago 10.00-11.00 sa umaga at pagkatapos ng 17.00 sa gabi. Sunscreen na may SPF na hindi bababa sa 30.

Pumili ng tanning cream ayon sa iyong phototype © IStock

III Itim na Europeo

Maitim na blond, mapupungay ang mata, kayumanggi ang buhok na mga taong may kayumangging kulay ng balat na garing, nasusunog lamang sa araw dahil sa isang oversight. Upang maiwasang mangyari ito, kakailanganin mo ng proteksyon ng hindi bababa sa SPF 20. Pagkatapos ay masisiguro ang pantay, pangmatagalang tan sa buong tag-araw.

IV Mediterranean

Maitim ang buhok, kayumanggi ang mata na mga taong may creamy o olive na balat na napakatindi. Ang mga tao ng phototype na ito ay hindi natatakot sa mga paso, kaya mula sa mga unang araw ay maaari nilang kayang gumamit ng mga tanning oil na may kaunting proteksyon.

Gayunpaman, hindi nila dapat pabayaan ang malawak na spectrum na mga sunscreen: ang hindi nakikita at hindi mahahalata na impluwensya ng mga sinag ng UVA, na pumukaw ng mga wrinkles at mga spot ng edad, ay hindi nakansela. Ang tanning cream na may SPF 20 ay tutulong sa iyo na magkaroon ng ligtas at pangmatagalang tan.

V Asyano

Ang madilim na kulay ng balat at genetika ay nagpapahintulot sa mga kinatawan ng phototype na ito na magpainit sa araw nang walang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ang mga taong ito ay hindi dapat matakot sa mga paso, ngunit sa maagang pagtanda. At protektahan ang iyong sarili sa mga produkto ng malawak na spectrum.

VI African

Ang mga kinatawan ng phototype na ito ay ganap na protektado mula sa pagkasunog, ngunit halos hindi sila interesado sa pangungulti. Sa dagat, kailangan nilang alagaan na ang kanilang balat ay mahusay na moisturized.

Para sa patas na balat, kailangan mo ng isang produkto na may mataas na kadahilanan ng proteksyon ng SPF 30 o SPF 50. Ang mga taong maputi ang balat ay walang ibang pagkakataon na makakuha ng mataas na kalidad na tan na walang paso.

Paano gamitin ang sunscreen

Ang kalidad at tibay ng iyong tan ay depende sa kung paano mo inilalapat ang produkto at kung gaano mo ginagamit: kung ito ay magiging pantay at tatagal ng hindi bababa sa isang buwan pagkatapos ng iyong bakasyon o mawala sa isang linggo.

Kailan? Maglagay ng suncream sa loob ng 20 minuto bago umalis ng bahay. Ang oras na ito ay sapat na upang bumuo ng isang matatag na proteksyon na makakatulong na maiwasan ang mga paso sa daan patungo sa dalampasigan.

Ilan? Tinitiyak ng inirerekomendang halaga ang pantay na saklaw ng balat at depende sa texture ng photoprotective na produkto, packaging (mayroon o walang dispenser) at ang intensity ng pagkakalantad sa bukas na araw. 100 ML sapat na photoprotective agent para sa 4-7 araw aktibong paggamit para sa mukha at katawan. Ngunit ito mismo ang kaso kapag hindi na kailangang mag-ipon.

Gaano kadalas? Ang mga pisikal na filter ay madaling hugasan, habang ang mga organikong filter ay hihinto sa paggana pagkatapos ng dalawang oras. Samakatuwid, muling mag-aplay pagkatapos ng paglangoy at tuwing dalawang oras ipinag-uutos, kahit na ang bote ay may markang "hindi tinatablan ng tubig".

Para makakuha ng magandang (maganda at pangmatagalang) tan, kakailanganin mo ng ilang cream na may iba't ibang SPF. Sa unang 4-5 araw, protektahan ang iyong sarili sa maximum na may SPF 50. Pagkatapos ay maaari mong bawasan ang proteksyon sa SPF 30, at pagkatapos ng isang linggo, limitahan ang iyong sarili sa SPF 20 o 15.

Mga pangunahing patakaran para sa ligtas na pangungulti

Huwag kalimutan ang oras sa beach © IStock

1. 1

   Subaybayan ang oras. Hindi inirerekomenda na pumunta sa beach sa pagitan ng 11.00 at 17.00, kahit na gumamit ka ng cream na may maximum na SPF.

2. 2

   Ilapat ang cream sa sapat na dami. Huwag magtipid at mag-ingat, huwag mag-iwan ng isang milimetro ng balat na walang proteksyon.

3. 3

   Bigyang-pansin ang mga nunal. Kung marami kang nunal, maglagay ng mataas na SPF na produkto sa kanila nang hiwalay. Para sa mga layuning ito, ang Sanskrin sa anyo ng isang stick ay maginhawa.

4. 4

   Pumili ng mga formula na hindi tinatablan ng tubig. Ang mga cream na may ganitong ari-arian ay nagpoprotekta sa balat habang naliligo, kapag ang panganib ng pagkasunog ay tumataas - ang tubig ay sumasalamin sa mga sinag at pinahuhusay ang epekto ng ultraviolet radiation.

5. 5

   Unti-unti si Tan. Ang mga sunscreen ay nagbibigay ng unti-unting tan, na maraming beses na mas matatag kaysa sa lilim na nakuha sa mga unang araw ng aktibong insolation. Kahit na ang iyong balat ay agad na nagdidilim sa araw, tandaan na ang isang kayumanggi ay mabilis na kumukupas at nahuhugasan.

Nangungunang 5 pinakamahusay na tanning cream

Pinili namin ang limang pinakamahusay na tanning cream, ayon sa mga editor ng site, na naka-address sa balat ng iba't ibang phototypes. Bilang karagdagan sa maaasahang mga solar filter, ang bawat produkto ay may ilang mga indibidwal na benepisyo na inaasahan naming magugustuhan mo at magugustuhan ng iyong balat.

Ang isang cream na may built-in na mga espesyal na filter ay nagpoprotekta sa balat mula sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet rays. Ang pangangailangan na gumamit ng naturang produkto ay lumitaw bago magbakasyon at iba pang mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay kailangang nasa bukas na araw sa loob ng mahabang panahon. Upang maprotektahan ang iyong balat at maiwasan ang mga paso at mga spot ng edad, kailangan mong piliin ang tamang sunscreen. Upang gawin ito, mangyaring bigyang-pansin ang mahahalagang aspeto sa ibaba.

Komposisyon, mga tampok, mga uri ng sunscreen

Ang mga modernong kumpanya ng pagmamanupaktura ay binaha na ang merkado ng mga bagong likhang pampaganda sa pangangalaga sa katawan. Mayroong ilang mga uri ng mga sun protection cream. Ang una ay may kasamang pisikal (iyon ay, natural) na mga filter, ang pangalawa - kemikal. Mahirap sabihin kung alin sa kanila ang mas mahusay.

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga varieties ay namamalagi sa pakikipag-ugnayan sa ultraviolet radiation mismo. Ang isang natural na filter ay sumasalamin sa mga sinag, isang kemikal na filter ang sumisipsip sa kanila. Ang isang produkto ng pisikal na pinagmulan ay tinatawag na "Sunscreen", at isang produkto ng kemikal na pinagmulan ay tinatawag na "Sunblock".

Ang mga kemikal ay sumisipsip ng pinaka-mapanganib na ultraviolet ray ng klase A at B, ngunit hindi lahat ng tagagawa ay makakapagbigay ng garantiya. Samakatuwid, kailangan mong bumili ng mga produkto mula sa mga nangungunang tagagawa.

Cream na may pisikal na filter

Ang pisikal na filter ay tinatawag ding mineral, natural, natural. Pinoprotektahan ng cream ang balat salamat sa pagsasama ng zinc oxide, titanium dioxide at iron oxide. Ang nakalistang mga compound ng mineral ay hindi tumagos nang malalim sa mga dermis na kumikilos nang direkta sa ibabaw ng balat pagkatapos ng aplikasyon. Ang mga mineral ay kumikilos bilang mapanimdim na mga particle, kumikinang sa araw.

Ang zinc oxide ay isang inorganic compound na may kapaki-pakinabang na epekto sa balat at pinipigilan ang mga epekto ng mga libreng radical. Ang titanium dioxide ay may kakayahang magpakita ng mga sinag ng UV.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng pisikal at kemikal na filter ay nakasalalay sa ganap na kaligtasan ng una. Ang mga cream na may natural na sangkap ay hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi, hindi nabahiran ang balat, at hindi nakakatulong sa pag-unlad ng dermatitis. Ang laki ng mga natural na particle ng filter ay sinusukat sa nano units.

Ang pangunahing negatibong katangian ng mga natural na filter ay ang hitsura ng isang maputi-puti na patong pagkatapos gumamit ng naturang mga pampaganda.

Cream na may filter na kemikal

Ang mga kemikal na bumubuo sa mga pampaganda ay nagpoprotekta sa katawan ng tao mula sa ultraviolet radiation sa pamamagitan ng paggawa ng manipis na pelikula sa balat. Ang cream ay tumagos sa subcutaneous layer, pagkatapos nito ay binago sa isang photoisomer. Bilang isang resulta, ang isang reaksyon ay nangyayari na naglalabas ng hindi mahahalata na mahabang alon na nagpoprotekta sa epidermis.

Ang isang produkto batay sa isang kemikal na filter ay hindi agad kumilos; Iyon ang dahilan kung bakit ang mga naturang kosmetiko ay inilapat nang maaga bago lumabas sa nakakapasong araw.

Ang filter ay may utang sa mga katangian nito sa komposisyon nito. Kabilang dito ang mexoril, cinnamate, oxybenzone, benzophenone, parsol, octoprylene, avobenzone, camphor at iba pa. Ang pananaliksik ng mga siyentipiko sa listahang ito ng mga sangkap ay hindi maliwanag. Ang ilan ay nagpapatunay sa nakakapinsalang pagbabago ng mga nakalistang compound sa mga libreng radical, ang iba ay nagsisiguro sa kanila ng ganap na kaligtasan. Ikaw ang magdesisyon.

Mayroong maaasahang katibayan na ang benzophenone, na kasama sa komposisyon, ay humahantong sa isang pagkasira sa aktibidad ng reproduktibo sa mga kalalakihan at kababaihan. Ang produkto ay hinihigop sa balat at ipinamamahagi sa pamamagitan ng daloy ng dugo sa buong katawan, na negatibong nakakaapekto sa sistema ng reproduktibo ng tao. Napag-alaman ding mapanganib ang Avobenzone.

Mahalaga!
Anuman ang cream na gusto mo, dapat mong malaman na ang produkto ay naglalaman ng mga elemento na lubhang mahalaga para sa balat. Kabilang sa mga ito ang zinc, calcium, olive oil, almond oil, wheat germ extract, at coke extract. Minsan kasama ang mga bitamina complex, halimbawa, retinol (bitamina A) at tocopherol (bitamina E). Ang lahat ng mga sangkap na ito ay humantong sa isang pantay na kayumanggi na walang mga batik o paso. Ang sikreto ng isang kalidad na cream ay nakasalalay sa banayad na paghawak nito sa balat.

Ang pagpili ng cream na isinasaalang-alang ang phototype

Uri No. 1. Kasama sa kategoryang ito ang mga taong maputi ang buhok at may matingkad na balat at mga mata (mas mabuti na asul). Ang isang taong may ganitong phototype ay malinaw na blond, red-haired o fair-haired. Sa kasong ito, ang balat ay masyadong mabilis na tans, kaya kinakailangan na pumili ng mga produkto na may pinakamataas na proteksyon ng ultraviolet - kadahilanan na 50 o higit pa.

Uri No. 2. Ang mga mata ay kulay abo o kayumanggi, ang buhok ay magaan (kayumanggi, blond). May panganib na masunog sa ilalim ng nakakapasong araw, ngunit ito ay nababawasan ng 30% kaysa sa uri No. Sa kapal nito, kailangan mong bumili ng cream na may kadahilanan na 30-45 sa mga normal na araw ng tag-init, ang SPF-20 ay angkop.

Uri No. 3. Sa kalawakan ng ating tinubuang-bayan at mga nakapaligid na rehiyon, mas maraming tao ang ganitong uri kaysa sinuman. Ang lahi ng Caucasian ay kumakatawan sa mga taong medium o light-skinned na may medium hanggang dark brown na buhok. Mga mata kayumanggi, berde, kulay abo. Kung ikaw ang ganitong uri, bumili ng cream na may SPF 15-20 units.

Uri No. 4. Kasama sa kategoryang ito ang mga kategorya ng mga mamamayan na may maitim na buhok at medyo madilim ang balat. Ang panganib ng pagkasunog ay minimal, kaya kailangan mong bumili ng cream na may mababang index. Ang pangunahing bagay ay hindi ito nagpapadala ng ultraviolet radiation. Ang isang produkto na may tagapagpahiwatig ng 10 mga yunit ay angkop.

Uri No. 5. Kasama sa segment na ito ang mga mamamayang naninirahan sa malawak na North Africa. Ang mga taong may napakaitim na balat ay maaaring gumugol ng ilang oras sa ilalim ng nakakapasong araw nang hindi nanganganib sa sunog ng araw. Ngunit para sa mga layunin ng proteksyon, sulit pa rin ang paggamit ng isang produkto na may isang minimum na kadahilanan ng proteksyon.

Angkop na SPF filter

1. Ang isang angkop na sunscreen na may filter ay dapat mapili batay sa mga katangian ng iyong uri ng balat at ang tagal ng pagkakalantad sa mga sinag ng ultraviolet. Para sa normal na uri at tono ng balat (European), kaugalian na gumamit ng komposisyon na may index na 20-30 na mga yunit.
2. Ang isang produkto na may proteksiyon na filter ay pinoprotektahan ang balat mula sa mga agresibong epekto ng araw at nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng pantay na kayumanggi. Kung kamakailan ay sumailalim ka sa pagbabalat o may mga menor de edad na paso o allergy, mas mahusay na pumili ng isang cream na may index na 50 o higit pa Ang produkto ay mahusay para sa pigmented na balat.

Mga produkto ng pangangalaga

1. Ang direktang sikat ng araw ay may negatibong epekto sa kondisyon ng balat. Samakatuwid, ang ganitong kababalaghan ay maaaring ituring na isang ganap na pagsubok na walang kagamitan sa proteksiyon.
2. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagbili ng mga cream hindi lamang sa pag-andar ng pagprotekta laban sa mga sinag ng ultraviolet, kundi pati na rin sa kakayahang magbigay ng sustansya sa mga selula ng balat na may kinakailangang mga enzyme.
3. Ang isang angkop na lunas sa kasong ito ay ang pagkakaroon ng panthenol, mga langis ng gulay at nakapapawi na mga extract sa komposisyon.

Kalidad ng produkto

1. Karamihan sa mga hindi kilalang kumpanya ay gumagawa ng mga produkto ng proteksyon sa araw na may napalaki na rating ng filter.
2. Samakatuwid, subukang bumili ng mga sunscreen mula sa mga kagalang-galang na tagagawa. Ang mga naturang produkto ay napapailalim sa mahigpit na kontrol. Ang nakasaad na antas ng SPF ay ipinahiwatig sa packaging.

Sinusuri ang cream para sa mga alerdyi

1. Kung nagdurusa ka sa anumang reaksiyong alerdyi, kailangan mong piliin ang produkto lalo na maingat. Pag-aralan ang komposisyon ng sunscreen;
2. Ang ilang mga tao ay sensitibo sa ilang mga mineral. Kabilang dito ang mga compound ng "Sansscreens". Kung mayroon kang hypersensitive na balat, ang mga sunblock ay maaari ring makapukaw ng isang hindi kasiya-siyang reaksyon.

Water resistance ng cream

1. Kung magpapaaraw ka malapit sa isang anyong tubig, kailangan mong pumili ng produktong hindi tinatablan ng tubig.
2. Tandaan na sa anumang kaso, pagkatapos maligo, inirerekumenda na muling ilapat ang komposisyon. Ang cream ay makakatulong na protektahan ang mga dermis habang lumalangoy.

SPF index

1. Kapag pumipili ng cream, mahalagang isaalang-alang ang iyong sariling edad. Kung mas matanda ang tao, mas mataas dapat ang rate ng proteksyon ng index.
2. Sa pagtanda, ang balat ay nangangailangan ng wastong pangangalaga at mas malakas na proteksyon mula sa mga agresibong epekto ng ultraviolet radiation. Ang mga likas na pag-andar ng aging epidermis ay lubhang nabawasan.

1. Kapag pumipili ng proteksiyon na mga pampaganda, siguraduhing isaalang-alang ang mga katangian ng iyong balat. Kung magbabakasyon ka malapit sa mga anyong tubig, bigyan ng kagustuhan ang mga compound na lumalaban sa moisture. Ang ganitong mga cream ay hindi hinuhugasan ng tubig at nananatili sa balat sa loob ng mahabang panahon.
2. Bigyan ng kagustuhan ang mga proteksiyon na cream na may mga kakayahan sa pangangalaga sa balat. Ang mga naturang produkto ay dapat magsama ng mga soft nutritional component. Ang komposisyon ay magbibigay ng proteksyon, maiwasan ang pamumula at pag-aalis ng tubig ng mga selula.
3. Kung mayroon kang sensitibong balat, sa mga unang araw ng pahinga sa bukas na araw, bigyan ng kagustuhan ang mga sunscreen na may pinakamataas na proteksyon mula sa ultraviolet rays.
4. Upang maprotektahan ang iyong balat ng mukha mula sa agresibong araw, kailangan mong gumamit ng mga indibidwal na pampaganda na may mga naka-target na epekto. Maaari mong gamitin ang sunscreen sa ilalim ng makeup. Ang pangunahing kondisyon ay nananatili na ang produkto ay dapat na mahusay na hinihigop at hindi mag-iwan ng isang shine.
5. Tandaan na ang makapal na sunscreen ay nagpoprotekta laban sa ultraviolet radiation na mas mahusay kaysa sa anumang spray. Kung balak mong gamitin ang cream araw-araw, bigyan ng kagustuhan ang isang produkto na may proteksyon sa SPF. Bilang isang patakaran, ito ay maaaring ang karaniwang BB cream o pundasyon.
6. Kapag bumibili ng komposisyon, palaging bigyang-pansin ang petsa ng pag-expire. Ang cream ay dapat magkaroon ng pare-parehong pagkakapare-pareho. Inirerekomenda din na bumili ng mga pondo na inisyu ngayong taon, sa kabila ng katotohanan na ang mga produkto noong nakaraang taon ay hindi pa nag-expire.

Ang mga subtleties ng paggamit ng sun cream

Maraming tao ang hindi alam kung paano gumamit ng sunscreen o kung magkano ang ilalapat.

1. Ang komposisyon na may filter na kemikal ay ipinamamahagi 30-40 minuto bago lumabas sa nakakapasong araw. Kung pinag-uusapan natin ang isang pisikal na filter, maaari itong ipamahagi sa balat isang-kapat ng isang oras bago mag-sunbathing.
2. Kung hindi ka maliligo, ang cream ay tatagal at magiging epektibo sa loob ng 2 oras. Pagkatapos ng tinukoy na panahon, dapat itong muling ilapat. Kung ikaw ay lumalangoy sa dagat, ang komposisyon ay ginagamit kaagad pagkatapos umalis sa tubig.
3. Sinasabi ng mga rekomendasyon ng eksperto na ang dami ng cream ay dapat na maihahambing sa isang bola ng tennis. Ngunit walang gumagamit ng halagang ito, ngunit hindi ka dapat magtipid sa cream, ilapat ito sa maraming dami.
4. Kung magbabakasyon ka, mas mainam na mag-stock ng ilang uri ng mga produkto na may iba't ibang mga kadahilanan ng proteksyon. Sa una, maglapat ng komposisyon na may SPF-50, pagkatapos ay unti-unting lumipat sa SPF-30, 20.

Hindi mahirap pumili ng mataas na kalidad na sunscreen kung isasaalang-alang mo ang ilan sa mga nuances at katangian ng balat. Mag-ingat sa pagpili ng isang produkto kung mayroon kang mga reaksiyong alerdyi. Bumili ng mataas na kalidad na komposisyon mula sa isang kilalang tatak.

Video: kung paano pumili ng sunscreen

Paano pumili ng pinakamahusay na sunscreen para sa iyong mukha. Alin ang mas maganda - face sunscreen na may spf 50 o spf 30?

Maaari ba akong gumamit ng sunscreen sa panahon ng pagbubuntis?

Napakahalaga na magsuot ng sunscreen habang ikaw ay buntis. Gumamit ng hindi bababa sa SPF 30. Gayundin, hindi lahat ng mga sunscreen ay ligtas. Mayroong maraming mga kemikal na sunscreen na maaaring pumasok sa iyong daluyan ng dugo at maaaring makaapekto sa fetus. Maaari rin itong maging sanhi ng pangangati ng balat at mga reaksiyong alerhiya. Samakatuwid, palaging gumamit lamang ng mga organic na sunscreen.

Gaano katagal ang sunscreen?

Ito ay karaniwang tumatagal ng hanggang dalawa hanggang tatlong oras, depende sa SPF. Sa isip, ang sunscreen ay dapat ilapat 30 minuto bago ka lumabas sa araw. Ito ay nagpapahintulot sa mga sangkap sa cream na maayos na "mag-bond" sa balat. Samakatuwid, ang muling paglalapat ng sunscreen ay kasinghalaga ng paglalapat nito sa unang pagkakataon. Ilapat muli ito tuwing dalawang oras.

Pinipili ko ang sunscreen spf 50 o spf 30, alin ang mas mahusay?

Oo, ang mga sunscreen ng SPF 50 ay may higit na proteksyon kaysa sa spf 30. Gayunpaman, mayroon lamang isang maliit na pagkakaiba sa pagitan ng dalawa, pinoprotektahan ng SPF 30 mula sa humigit-kumulang 96% ng UV rays, habang ang SPF 50 ay nagbibigay ng 98% na proteksyon sa araw. Samakatuwid, ang isang mas mataas na SPF ay hindi nangangahulugang higit na proteksyon.

Ano ang ibig sabihin ng cream na "sun protection SPF" (50,30,20, atbp.)? Gaano ito katagal?

Ang SPF ay tumutukoy sa kakayahan ng sunscreen na harangan ang UVB rays, na maaaring magdulot ng sunburn, gayundin ang UVA rays, na maaaring magdulot ng mas malalim na pinsala sa balat. Kung mas mataas ang numero ng SPF, mas malaki ang proteksyon. Ngunit walang nagbibigay ng 100% na proteksyon. Ipinapakita ng pananaliksik kung gaano katagal ang iyong balat upang maprotektahan ang sarili mula sa sunburn ay depende sa uri ng iyong balat.

Gawin ang mga sumusunod - lumabas sa araw nang hindi nag-aaplay ng anumang proteksyon at mapansin kapag lumitaw ang unang senyales ng pamumula ng balat (halimbawa, 3 minuto). I-multiply ang numerong ito sa SPF, ibig sabihin, 50 * 3 (kung ang SPF ng cream ay 50) = 150, ibig sabihin, ang cream na mayroon ka ay magbibigay sa iyo ng proteksyon sa araw sa loob ng 150 minuto.

Gumagana ba ang sunscreen pagkatapos ng expiration date?

Lahat ng sunscreen ay may expiration date na naka-print sa bote. Ang normal na shelf life ng sunscreen ay hanggang dalawa hanggang tatlong taon. Gayunpaman, ang karamihan sa mga sunscreen ay tumatagal nang kaunti kaysa dito (hanggang sa mga tatlo at kalahating taon).

Anong nangyari sunscreen, kung bakit ito kailangan, ang mekanismo ng pagkilos nito, kung paano ito pipiliin at gamitin. At saka, ano ang tanning, paano natin ito makukuha, ang pagkakaiba ng UVA at UVB rays. Mga natural na paraan at paraan upang maiwasan ang pagkasunog.

Dumating ang tag-araw, at kasama nito ang oras para sa mga pista opisyal at bakasyon. Ano ang kahulugan ng 2 salitang ito sa karamihan? Dagat, araw, beach, panlabas na libangan. Sa pangkalahatan, gumugugol ng mas maraming oras sa labas habang pinapahintulutan ng panahon. At, siyempre, isang kayumanggi.

Kahit papaano ay umunlad sa ating lipunan ang pagiging tannedmalusog ay nangangahulugan ng pagiging malusog at maganda. Hindi uso ang maputlang balat. Sa Asya, halimbawa, sa kabaligtaran, ang puting balat ay lubos na pinahahalagahan at itinuturing na isa sa mga mahalagang aspeto ng kagandahan.

Inaamin ko na, hanggang kamakailan lamang, kabilang din ako sa bilog ng mga taong "nagtatrabaho" sa kanilang tan, gumugugol ng mahabang oras sa pool o beach, nag-aaplay ng mga espesyal na langis upang mas mag-tan, nang hindi iniisip ang lahat tungkol sa pinsala sa kalusugan o ang mga kahihinatnan.

Ipinanganak sa Arctic Circle at naninirahan sa halos lahat ng aking pagkabata doon, inaasahan ko ang tag-araw bawat taon. Ang ibig sabihin ng tag-araw ay araw, init at pakikipag-hang-out kasama ang mga kaibigan sa labas. Ang pinakakahanga-hangang bakasyon ay, siyempre, sa dagat. Naaalala ko pa kung paano kami, na kararating lang mula sa hilaga, ay tumingin sa likuran ng mga naka-tanned na tao. Maputlang toadstool na may maasul na kulay; masakit sa mata ko.

Noong bata ako, walang nakarinig ng sunscreen. At kahit na narinig nila ito, ito ay itinuturing na hindi isang paraan upang maiwasan ang isang paso, ngunit bilang isang paraan upang makatulong na mapupuksa ang parehong paso nang mas mabilis.

Naalala ko kung paano ako nakipagtalo sa nanay ko dahil gusto kong bumili ng one-piece swimsuit, at sinabi ng nanay ko na hindi ako magkukulit dito.

Mabilis kaming nag-sunbath, o sa halip ay nasunog. Ang balat ay nagbabalat at nagbabalat. At para sa amin ito ay ganap na walang espesyal o nakakatakot, ang paso ay isang mahalagang bahagi ng pangungulti. Halos lahat ng bakasyon sa dagat ay nagsimula sa kanya. Kapag nasunog ako sa araw, halos palaging tumataas ang temperatura ko at lumilitaw ang herpes sa aking labi. Ngunit ang lahat ay lumipas at mabilis na nakalimutan.

Ngayon alam ko na na hindi lamang sunburn, kundi pati na rin ang labis na "grill chicken", bilang tawag ko dito, tanning, ay nagdudulot ng pinsala at napaaga na pag-iipon ng balat at maaaring mag-trigger ng pag-unlad ng kanser sa balat. Ngunit, tulad ng sinasabi nila, hanggang sa ang isang inihaw na tandang ay tumutusok sa asno...

Kaya, tila upang maiwasan ang inihaw na tandang na ito mula sa pecking, ibinigay ang sunscreen.

Ngunit alamin muna natin kung paano at saan tayo pinoprotektahan nito.

Ano ang pangungulti?

Ang pangungulti ay isang natural na proteksiyon na function ng katawan. Ang ating balat ay nag-synthesize ng pigment Melanin, na nagpoprotekta at nag-aangkop sa atin sa solar radiation. Ang Melanin ay sumisipsip ng UV radiation at nagpapakalat nito, na pumipigil sa pinsala sa mga selula ng balat.

Habang mas nalalantad natin ang ating balat sa solar radiation, nagiging mas madidilim ang kulay nito, habang tumataas ang produksyon ng Melanin, at ito, tulad ng alam natin, ay may brownish na kulay.

Ang UV radiation ay umaabot sa ibabaw ng Earth pangunahin sa pamamagitan ng dalawang sinag: UVA at UVB.

Ano ang pagkakaiba ng UVA at UVB?

• Ang UVA (mahabang sinag) ay patuloy na umaabot sa Earth, anuman ang oras ng taon o panahon. Kahit na ulap o salamin ay hindi problema para sa kanila. Ang mga sinag na ito ay tumagos nang malalim sa balat, na pumupukaw sa paggawa ng mga libreng radikal at, sa parehong oras, ang pagtanda ng balat. Mga wrinkles, pigment spots, skin cancer - salamat sa UVA rays. Ang mga sinag na ito ay nagbibigay sa iyo ng mabilis, pansamantalang tan sa pamamagitan ng pag-oxidize sa Melanin na naroroon na sa balat. Karamihan sa mga solarium, sa pamamagitan ng paraan, ay nilagyan ng UVA lamp.

• UVB (maikling sinag) pinaka-aktibo sa tag-araw at sa kalagitnaan ng araw. Ang tan mula sa mga sinag na ito ay lilitaw sa karaniwan pagkatapos ng 2 araw at tumatagal ng mahabang panahon. Ang mga sinag ng UVB ay kinakailangan para sa ating balat na mag-synthesize ng Vitamin D. Samakatuwid, napakahalaga na subukang gumugol ng 10-15 minuto sa araw ng tag-araw sa kalagitnaan ng araw nang walang sunscreen, dahil hinaharangan nito ang produksyon ng halos 98%. Sa maikling panahon na ito, hindi ka masusunog, at ang iyong balat ay gagawa ng inirerekomendang pang-araw-araw na dosis ng napakahalagang bitamina na ito.

Bakit kailangan mo ng sunscreen?

Ang pinakaunang bagay na nasa isip ay, siyempre, upang maiwasan ang mga paso. Mahalaga rin na protektahan ang balat mula sa mga negatibong epekto ng sinag ng araw, maiwasan ang maagang pagtanda, mga wrinkles, mga spot ng edad at ang posibilidad na magkaroon ng kanser sa balat.

Ano ang SPF?

Ang unang epektibong sunscreen ay naimbento ng chemist na si Franz Greuter noong 1946. Ang kanyang SPF ay 2.

Noong 1962, binuo ng parehong chemist ang terminong SPF (Sun Protection Factor), na ginagamit na ngayon sa buong mundo para sukatin ang bisa ng sunscreen kapag inilapat nang pantay-pantay sa rate na 2 milligrams bawat cm2 ng balat. O, sa simpleng wika ng tao, gaano katagal poprotektahan ng cream ang iyong balat mula sa pagkasunog.

Halimbawa, kung magsunog ako sa loob ng 10 minuto at gumamit ng sunscreen na may SPF factor 15, nangangahulugan ito na hindi ako magsusunog ng SPF 15 X 10 minuto = 150 minuto gamit ang cream na ito.

Ngunit ito ay napaka-indibidwal, ang ilang mga tao ay may mas magaan o mas sensitibong balat at ang iba ay mas madaling masunog.

Mga Uri ng Sunscreens

• Ang sunscreen ay naglalaman ng mga kemikal na, kapag inilapat, ay nasisipsip sa balat at sa gayon ay binabawasan ang UV radiation. Kabilang dito ang mga sunscreen, kung saan ang aktibong sangkap ay isa o higit pa: Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Oxybenzone. Ang huling tatlo ay hindi sinasala ang UVA na nakakapinsala sa balat. Ang mga sangkap na ito, kapag hinihigop, ay pumapasok sa daloy ng dugo, na nakakagambala sa natural na balanse ng hormonal. Ang Oxybenzone, halimbawa, ay kumikilos tulad ng babaeng hormone na estrogen. At alam namin na ang paglalaro ng mga hormone ay karaniwang hindi nagtatapos nang maayos.

• Ang sunblock ay naglalaman ng mga pisikal o hindi organikong sangkap na humaharang sa UVA at UVB radiation nang hindi sinisipsip, ngunit nananatili sa ibabaw ng balat. Ang sunscreen na ito ay tinatawag ding mineral na sunscreen. Maaari lamang magkaroon ng dalawang aktibong sangkap: Titanium Dioxide at/o Zinc Oxide. Ang Zinc Oxide ay itinuturing na pinakaligtas. Ang negatibo lang ay maaari itong mag-iwan ng mga puting guhit at hindi gaanong masipsip. Ngunit ito, muli, ay nakasalalay sa tatak.

• Pinaghalong Sunscreen at Sunblock. Parehong ginagamit ang mga bahagi ng Sanscreen at Sanblock. Halimbawa Oxybenzone at Titanium Dioxide.

Gusto kong iwaksi ang alamat na kapag gumagamit ng sunscreen kailangan mong magsabi ng "Paalam" sa iyong tan. Hindi yan totoo.

Ang sunscreen ay hindi nagbibigay ng 100% na proteksyon mula sa sinag ng araw;

Paano pumili ng sunscreen?

• Iwasan ang Sunscreens. Bigyan ng kagustuhan ang mga sanitary unit. Nangangahulugan ito na ang aktibong sangkap ay Titanium Dioxide o Zinc Oxide o pareho. Mas mainam ang Zinc Oxide. Kung iba ang aktibong sangkap, ito ay Sanskrin.

• Huwag gumamit ng mga spray. Naglalaman ang mga ito ng maliliit na particle na, kapag nilalanghap, ay pumapasok sa mga baga. Bakit kailangan natin ng sunscreen spray sa ating mga baga?

• Siguraduhin na ang iyong cream ay walang anumang anyo ng Vitamin A (retinol at retinyl palmitate). Sa mga sunscreen, ang antioxidant na bitamina na ito ay maaaring mapabilis ang pag-unlad ng kanser sa balat.

• Huwag bumili ng mga cream na may napakataas na SPF. Hindi mo malay na maiisip na maaari kang manatili sa araw nang mas matagal, na nagdaragdag ng iyong mga pagkakataong masunog sa araw. Ang SPF 30 ay ang pinaka-perpektong opsyon.

• Bumili ng cream na nagbibigay ng proteksyon ng UVA at UVB, lalo na ang dating. Tanging ang Titanium Dioxide at Zinc Oxide, Mexoryl SX at Avobenzone ang nagbibigay ng proteksyon laban sa UVA rays. Hindi ko na uulitin kung ano ang dapat mong bigyan ng kagustuhan.

• Pumili ng natural na sunscreen base. Basahin ang mga sangkap. Siguraduhin na ang iyong cream ay hindi lamang pinoprotektahan mula sa araw, ngunit din moisturizes na may natural na sangkap (aloe vera, lahat ng uri ng mga langis) at hindi maging sanhi ng allergy. Mas natural at mas kaunting mga kemikal.

Nabanggit ko na na ang panandaliang pagkakalantad (10-15 minuto) sa araw sa kalagitnaan ng araw sa tag-araw ay magbibigay sa iyo ng pagkakataon na bumuo ng pang-araw-araw na dosis ng Vitamin D. Sumulat ako tungkol sa kaugnayan sa pagitan ng kakulangan sa Vitamin D at kanser.

Kung balak mong gumugol ng mahabang oras sa labas, maging sa beach, sa hardin, sa kabundukan o sa tabi ng pool, masidhi kong inirerekumenda na maglagay ka ng sunscreen sa lahat ng bahagi ng iyong mukha at katawan na malalantad sa sinag ng araw.

Karamihan sa mga tagubilin ay nagpapayo na ilapat ang cream 15-30 minuto bago lumabas. Tandaan na muling mag-apply ng sunscreen pagkatapos ng matinding pagpapawis, paglangoy at, depende sa SPF ng iyong cream, oras.

Nagsusulat ako tungkol sa kung aling Sunscreen ang pinakamahusay.

Paano protektahan ang iyong balat mula sa araw nang walang sunscreen?

• Takpan ang iyong balat ng mga damit na gawa sa natural na tela: koton, lino, sutla. Madali itong magbibigay ng SPF 15 nang walang anumang hindi kinakailangang kemikal. Tandaan na protektahan ang iyong mukha mula sa direktang sikat ng araw. Magsuot ng sumbrero, sumbrero, sumbrero ng panama.

• Pumili ng lilim at gumamit ng payong sa dalampasigan.

• Kumain ng mga pagkaing mayaman sa antioxidants. Higit pang sariwang gulay at prutas. Makakatulong ito na mabawasan ang pagiging sensitibo sa sikat ng araw. Nakakatulong din ang tamang balanse ng 3-6 Omega Acids (fish oil is yum). Nakakatulong din ang Antioxidant na maiwasan ang sunburn

• Maraming natural na langis ang naglalaman din ng SPF. Carrot Seed Oil SPF 38-40, Raspberry Seed Oil SPF 28-50, Wheat Germ Oil SPF 20,

Alam ng mga babaeng ayaw tumanda nang maaga na ang sunscreen ay isang mahalagang elemento ng pangangalaga sa balat sa panahon ng tag-araw. Sa pangkalahatan, inirerekumenda na gumamit ng mga cream na may SPF sa mukha sa lahat ng oras! Makakatulong ito na maprotektahan laban sa mga mapanirang epekto ng ultraviolet radiation at maiwasan ang photoaging. Gayunpaman, hindi lahat ng produkto ay may kakayahang magbigay sa katawan ng mataas na kalidad na proteksyon, kaya ang pagpili ng pinakamahusay na sunscreen ay dapat na lapitan nang matalino!

Paano pumili ng sunscreen

Una sa lahat, kailangan mong tandaan iyon iba ang ultraviolet rays, katulad ng mga uri ng UVA, UVB at UVC. Gayunpaman, ang huli ay halos hindi dumaan sa ozone layer, kaya kailangan lang nating protektahan ang ating sarili mula sa unang dalawa. Maraming mga modernong cream, na tinatawag ding sun screen - mga sunscreen, ang makakapagligtas sa balat mula sa mga epekto ng parehong UVA at UVB rays nang sabay-sabay. Bilang isang patakaran, isinulat ng mga tagagawa ang impormasyong ito sa malaking pag-print sa packaging - siguraduhing bigyang-pansin ito!

Bilang karagdagan, isang mahalagang papel ang ginagampanan Sun Protection Factor, aka ang SPF na kilala ng lahat. At kung para sa paglalakad sa isang makulimlim na parke ng lungsod, ang isang cream na may SPF 15-20 ay sapat na, kung gayon para sa isang holiday sa beach, at higit pa para sa isang bakasyon sa isang mainit na tropikal na resort, kakailanganin mo ng mas malubhang proteksyon, at mas mainam na pumili ng sunscreen na may SPF level na 30-50. Kung gumagamit ka ng mga produktong Koreano, tandaan na sa Asya ang label ng PA ay tinatanggap - isang analogue ng European SPF. At sa halip na mga numero pagkatapos ng PA ay may mga plus, at mas marami, mas mataas ang antas ng proteksyon.

Tungkol sa komposisyon, kung gayon ito ay mahusay kung ang cream ay naglalaman ng titanium dioxide at zinc oxide (pisikal na mga filter) o avobenzone, benzophenone, bisoctrizol (mga filter ng kemikal).

Mga nuances ng aplikasyon

Siyempre, kailangan mong hindi lamang pumili ng isang kalidad na produkto, ngunit gamitin din ito nang matalino. Kaya, walang isang Sanskrin ang magpoprotekta sa balat sa buong araw - dapat itong i-update, lalo na pagkatapos ng paglangoy! At dapat mong ilapat ang sunscreen hindi direkta sa beach, ngunit 15-30 minuto bago lumabas, upang ang mga filter ng kemikal ay magkaroon ng oras upang simulan ang kanilang proteksiyon na epekto.

Bilang karagdagan, ang tubo na may Sanskrin mismo ay hindi dapat nakahiga sa isang sun lounger sa ilalim ng nakakapasong araw - ilagay ito sa iyong bag upang ang mga filter ay hindi mawala ang kanilang pagiging epektibo!

At ang aming rating ng pinakamahusay, pinagsama-sama na isinasaalang-alang ang mga opinyon ng mga propesyonal at mga review ng mga ordinaryong gumagamit, ay makakatulong sa iyong magpasya kung aling sunscreen ang kukunin para sa iyong mukha at katawan.