Razılıq nədir və ya nəyə görə yaxşı davranış zərərlidir. Psixologiyada razılıq nədir

Konqres həndəsə tədrisindən bildiyimiz bir sözdür. Həndəsi fiqurlar (və ya cisimlər), onlardan biri hərəkətdən istifadə edərək digərinə - tərcümə, dönmə və ya güzgü ilə tərcümə oluna biləcəyi təqdirdə uyğundur. Ancaq məktəbi bitirdikdən sonra bu terminin digər münasibətlər, o cümlədən insan münasibətləri sahəsində də ola biləcəyini öyrənirik. Bunları anlamağa çalışaq.

Latınca konguō sözü "uyğun gəlir, razıyam" deməkdir. Həm təbiət elmlərində, həm də dəqiq olanlarda konvergensiya, cisimlərin bir-birinə bərabər olması deməkdir. Lakin humanitar elmlərə keçdikdən sonra hərfi "təsadüf" yeni, məcazi məna əldə etməyə başlayır. Razılıq psixoloji tərifi necə ortaya çıxdı.

Bu nümunə La Rochefoucauld tərəfindən tərtib edilmişdir: "Bir axmaq bizi tərifləyən kimi, artıq o qədər axmaq görünmür."

Onun tarixi 1955-ci ildə Amerikalı psixoloqlar Osgood və Tannenbaum tərəfindən "Birləşmə nəzəriyyəsi" nəşr olunduğu zaman başladı. Əsas tezisi idrak dissonansını aradan qaldırmaq üçün (bir şəxsin düşüncəsindəki fikir və nümayəndələrin qarşıdurması) eyni vaxtda iki ziddiyyətli məlumat mənbəyinə münasibətini dəyişdirməkdir.

Məsələn, N ilə bir dostunuz olduğunu və onunla ağıllı və yaxşı bir insan olduğunu düşündüyünüzü düşünün. Və sonra tamamilə xoşlamadığın bir fenomeni tərifləyir - məsələn, yeni qanun layihəsi. Bu, bir ziddiyyət yaradır: N-in mühakimələrini müsbət qiymətləndirməyə alışırsınız, ancaq onun mövqeyi sizinlə uyğunlaşmağı dayandırdı. Uyğunluğu bərpa etmək üçün bir qərar verə bilərsiniz: a) N axmaqdır və ondan məyus olmusunuz b) N ağıllıdır və mövqeyinizə yenidən baxılmalıdır C) N bir şeydə səhvdir, amma mövqeyiniz də o qədər də düzgün deyil. Sonuncu variant, nəzəriyyə müəlliflərinin konqresasiya adlandırdığı qiymətləndirmə balansını ahəngdar şəkildə bərpa etmək üçün ən yaxşı yoldur.

Bu nümunə də əks istiqamətdə işləyir - deyək ki, müəyyən bir insanı bəyənmirsən və birdən təsadüfən sevdiyin sənətçini dəli etdiyini və ya nailiyyətlərinizi yüksək qiymətləndirdiyini aşkar edirsən. Və artıq o qədər də xoşagəlməz görünür, elə deyilmi? Bu nümunə 17-ci əsrdə yazıçı Francois de La Rochefoucauld tərəfindən tərtib edilmişdir: "Bir axmaq bizi tərifləyən kimi, artıq o qədər axmaq görünmür."

Digər bir amerikalı psixoloq Carl Rogers, şəxsiyyət nəzəriyyəsini inkişaf etdirdi, bunda konqres anlayışının sosial psixologiyada olduğundan daha fərqli bir mənası var. Onun üçün "uyğunluq" "təcrübəmiz (təcrübə) və onun şüuru arasındakı dəqiq yazışmanı ifadə etmək üçün istifadə etdiyimiz müddətdir."

Yenə bir nümunə. Təsəvvür edək ki, sevilən bir insanla əlaqənizi sıralayırsınız və gizlədə bilmədiyiniz açıq-aşkar bir qıcıq və qəzəb hiss edirsiniz. Ancaq subyektiv olmaq və duyğulara qapılmaqla "üzü itirmək" zəiflik göstərmək deməkdir, hirsinizi etiraf etmək və yalnız məntiqi baxımdan mübahisə etdiyinizə inanmaq istəmirsiniz. Belə bir anda uyğun deyilsiniz - təcrübənin uyğunluğunu, onun şüurunu və ifadəsini itirmisiniz.

Maraqlıdır ki, konqres psixologiyadan NLP-yə, oradan da alma nəzəriyyəsinə keçdi. Fəth edən qadınları planlaşdıranlar inamlı bir alfa kişi üçün uyğunluğun zəruri bir keyfiyyət olduğuna inanırlar.

Və ya deyək ki, doğum gününüz üçün bir skuter almaq xəyalınız qurdu və dostlar gözlənilmədən sizə poker dəsti hədiyyə etdilər. Dostlarınızı incitmək istəmirsiniz və incə gülümsəyərək gözəl hədiyyə üçün təşəkkür edirəm. Bu vəziyyətdə nə hiss etdiyinizi başa düşürsünüz, ancaq ifadə edə bilməzsiniz - uyğunsuzluq göz qabağındadır.

Və burada etika ilə psixologiya arasında ciddi bir ziddiyyət yaranır. Rogers, uyğunlaşmanın fərdin daxili harmoniyasının açarı olduğuna inanırdı: insan özündə heç bir şeyi bağışlamır, heç bir şeydə özünü aldatmır, bu o deməkdir ki, özü olur və arzularını daha yaxşı başa düşür. Digər tərəfdən, düşündüyümüz və hiss etdiyimiz hər şeyi ifadə etməyə başlasaq, başqalarına çox narahatlıq gətirər və bir sıra dünyəvi konvensiyaları pozacağıq. Və burada hər kəs özü üçün balans nöqtəsini seçir.

Maraqlıdır ki, konqres psixologiyadan NLP-yə, oradan da alma nəzəriyyəsinə keçdi. Fəth edən qadınları planlaşdıranlar inamlı bir alfa kişi üçün uyğunluğun zəruri bir keyfiyyət olduğuna inanırlar. Ancaq Rogersin nəzəriyyəsindən fərqli olaraq, yalnız özünüz olmaq hələ xoşbəxtlik üçün kifayət deyil.

"Zəif və maraqsız boz siçan olsan, kim olduğunu göstərməkdə üstün ola bilərsən, amma soyumursan" dedi. - Soyuqsan, amma razı deyilsənsə, çox çalışırsan (həqiqətən olmadığın kim olmağa çalışırsan). Yenidən keçmiş. Cəlbedici görünmək üçün hər iki xüsusiyyətə sahib olmalısan. " Müəllifə hörmətlə yanaşmalıyıq - bunda müəyyən bir məntiq var.

Necə deyim

Səhv: “Niyə mənə qışqırırsan? Bu uyğunsuz reaksiya nədir? " Düzgün: "qeyri-kafi"

Düzəliş: "Həmrəy olmağa çalışmalı və həqiqi hisslərinizi etiraf etməlisiniz."

Düzgün: "Bu iki siluet bir-birinə uyğundur - biri digərinin güzgü təsviridir."

Konqres, şəxsiyyətin bütün hissələri vahid məqsədə çatmaq üçün vahid ritmdə işlədikdə tam səmimiyyət və bütövlük vəziyyətidir. Bir insanın bütün hərəkətləri bir-biri ilə əlaqələndirildikdə və istədiyiniz nəticəni əldə etməyə yönəldildikdə.

Psixologiyada "uyğunluq" termini Karl Rogers tərəfindən "mən", "ideal özünü" və insan həyatı təcrübələrini uyğunlaşdırmaq üçün tətbiq edilmişdir. Ayrıca, bu termin psixoterapevtin daxili təcrübəsinin müxtəlif hissələri (hisslər, duyğular və s.) Sərbəst və təhrif olunmadan və müştəri ilə işləmə müddətində ifadə edildikdə dinamik vəziyyətini müəyyənləşdirmək üçün istifadə olunur.

Uyğunluq anlayışı

Konqresin olması və ya olmaması, özünüzü hiss etməkdənsə, kənardan görmək asandır. Psixologiyada bir araya girmə, bir insanın həqiqi və həqiqi hissləri, problemləri, yaşantıları, sonrakı səsləri və ətrafındakı insanlara xələl gətirməyən şəkildə ifadə etməsi prosesidir.

Bu vəziyyətdə bir insan mümkün qədər psixoloji qoruma üsullarından istifadə etmək, maskalar və rolların arxasında gizlənməkdən azad olur. Bir insanın davranışları ilə tam olaraq hiss etdiyi şeyləri ifadə etdiyi hallarda, toqquşma müşahidə olunur. Konqres ətrafındakı insanların onu həqiqətən kim olduğu üçün qəbul etdiyi xüsusi bir dövlətdir.

Razılığa necə nail olmaq olar

Bu vəziyyətə çatmaq üçün daxili və bilinçaltı ziddiyyətləri səsləndirməyə çalışmaq lazımdır. Bunu etmək o qədər də asan deyil, çünki uyğunlaşma dürüstlük və özünü dərk etməkdir, çünki bu vəziyyət istəklərimizin reallaşması üçün idealdır. Axı, yalnız təsəvvür edin: istəyirdim - dərhal qərar verdim və etdim. Daha düşünmədən, şübhə və tərəddüd etmədən.

Konqres bizə nə verir

Hərəkətlərimiz koordinasiya olunduqda ən təsirli olur. Bunun sayəsində, istədiyiniz nəticəni əldə etmək prosesi baş verən kimi eyni zövq verir, çünki bütün şəxsiyyətimiz xoşbəxtdir. Həmrəy olduğumuz zaman bizə elə gəlir ki, bütün dünya bizə kömək edir və şərait bizim xeyrinədir.

Osgood və Tannenbaumun birləşmə nəzəriyyəsi

Bu nəzəriyyə idrak uyğunluğu nəzəriyyələri qrupuna aiddir. Onun müəllifləri Osgood və Tannenbaum idrakın quruluşunda yazışmalara nail olmaq üçün qavrayış mövzusu olaraq aşağıdakıları müəyyənləşdirdilər, eyni zamanda digər insana və hər ikisinin qiymətləndirdikləri obyektə münasibətini dəyişdilər.

Yəni, bir predmetin başqa bir mövzuya münasibəti müsbətdirsə, eyni zamanda qiymətləndirilən obyektə münasibəti mənfi olarsa, ikinci subyektin obyektə müsbət münasibəti halında, birinci subyekt bu obyektə münasibətdə "mənfiliyini" azaldır və eyni zamanda "pozitivliyini" azaldır »İkinci mövzu ilə əlaqədar. Bu vəziyyətdə konqres, bəzi hallarda işarələrinin dəyişməsi səbəbindən iki sıra əlaqələrin eyni vaxtda dəyişməsidir.

Konqres

Konqres haqqında daha çox danışaq. Xatırladıram konqres bir insanın daxili uyğunluğu, daxili uyğunluğu səviyyəsidir.

Bu daxili harmoniya nə qədər yüksəkdirsə, uyğunluq da bir o qədər yüksəkdir. Kimsə eyni vaxtda mənası əks olan siqnallar göndərirsə, uyğunsuzluqdan danışırlar.

Bir seçim insanın NƏ dediyi və NECƏ danışdığı fərqlidir. Həm də bədənin sağ və sol yarısı tərəfindən göndərilən məlumatlar fərqlənə bilər.

- Belə çıxır ki, hansı əlin dalğalanmasının əhəmiyyəti yoxdur?

Bir insanın uyğunsuz olması onun iki yarımkürəsinin olması ilə əlaqədardır (məktəbdə bunu keçmisiniz) - sağ (emosional, analoq) və sol (məntiqi, diskret).

Sağ yarımkürə bədənin sol yarısı, solu sağ üçün məsuliyyət daşıyır.

Çarpaz.

Şərti olaraq, bir insanın çatdıra biləcəyi bütün şifahi olmayan məlumatları (və bu, xatırladığınız kimi, ümumi sayının 5/6 hissəsidir) iki hissəyə bölmək olar.

MKAI - Mono kanal analoq məlumat. Bu bir insanın yalnız bütün bədəni ilə göstərə biləcəyi bir şeydir: nəfəs, tərləmə, səs, duruş, qızartı və s.

SKAI - Stereo Channel Analog Məlumatı. Bu, insanın sağ və sol tərəfləri (müvafiq olaraq, sol və sağ yarımkürələr) tərəfindən ötürülə bilən şifahi olmayan məlumatlardır: qolların, ayaqların hərəkəti, əyri duruş (bir istiqamətdə), baş əymək, bir təbəssümün asimmetriyası, yalnız bir tərəfdə daha böyük əzələ gərginliyi ...

Yəni SKAI sağ və sol ola bilər. Sağ və sol SKAI tərəfindən verilən məlumatlar üst-üstə düşdükdə simmetriya haqqında danışırlar.

Konvensiyanın kalibrlənməsi

Bir insanın nə dərəcədə uyğun olduğunu müəyyən etmək üçün kalibr edin: mCAI və məzmun arasında yazışmalar; simmetriya.

Birləşmə, bir insanın məntiqə görə və hisslərə əsaslanaraq başqaları ilə ünsiyyət qurmaq istədiyinin nə qədər ardıcıl olduğunu göstərir.

Məsələn, üzünün yalnız sağ tərəfi olan bir uşağa gülümsəsən, onda çox güman ki, reaksiya verməz, sol tərəfi ilə diqqət yetirirsə, simmetrikdirsə, çox güman ki cavab olaraq gülümsəyəcək.

- Bəs niyə?

Uşaqlar hələ sivilizasiya prinsiplərini tam dərk edə bilməyiblər və buna görə də olduqca ahənglidirlər. Və olduqca şüursuz olaraq, valideynlərin "vəzifə" dedikləri ilə səmimi olanlar arasındakı fərqləri mükəmməl şəkildə kalibrləyirlər. Konqres, müəyyən mənada insanın səmimiyyət səviyyəsidir.

Yalnız üzünüzün sağ tərəfi ilə gülümsədiyiniz zaman şüurdan daha çox, məntiqdən (sol (məntiqi) yarımkürə bədənin sağ yarısına cavabdehdir) gəlir. Həqiqi hisslərlə çox əlaqəsi yoxdur.

Yeri gəlmişkən, sağ tərəfli bir təbəssüm ümumiyyətlə olduqca əyri olur. Və uşağı buna məhəl qoymur, çünki bunun yalan məlumat olduğunu çox yaxşı başa düşür.

Yalnız sol tərəfi ilə gülümsəyəndə, bu artıq daha doğrudur və yönəlir. Ancaq bu da bilərəkdən gülümsəmək istəmədiyinizi bildirir. Və yalnız simmetrik, kifayət qədər uyğun bir təbəssüm, hər ikinizin eyni düşündüyünüzü və hiss etdiyinizi sübut edir.

Yeri gəlmişkən, bir təbəssüm öyrətmək üçün bir güzgü uyğun deyil. Orada hər şeyin alt-üst edildiyini görürsən - sağ sola, sola sağa. Siz tamamilə gözəl gülümsədiyinizi düşünürsən, amma başqaları heç belə görünmür. Təhrif. Belə bir məşq üçün ya bir video kamera (ya da hamı buna imkan vermir) və ya keyfiyyətli rəy verə bilən insanlarla işləmək daha yaxşıdır.

Hər hansı bir yerdə məşq edə bilsən də - ən başlıcası başqalarının reaksiyasını diqqətlə kalibrləməkdir. Bu ən gözəl rəydir - heç bir xüsusi şəkildə reaksiya vermək lazım olduğunu bilməyən insanlarla.

- Simmetrik bir təbəssüm də uyğun deyil?

Ümumiyyətlə, bəli. Amerikalıların necə gülümsədiyini bilirsiniz - geniş, simmetrik bir təbəssüm. AMMA! Dondurulub. Bunu gördükdə, bir təbəssümün necə görünməsi barədə fikirlərinizi xəritənizlə müqayisə edirsiniz. Ruslar bir az fərqli təbəssüm edirlər.

Düzdür, daha az tez-tez olur.

Kortəbii olaraq gülsəniz, əzələləriniz başqa cür işləyir. "Şüurlu" təbəssüm daha sərt, sərt və ümumiyyətlə gözlərin kənarındakı əzələləri əhatə etmir.

Buna görə də, həqiqətən razılıqla gülümsəməyi öyrənmək istəyirsinizsə, o zaman öz vəziyyətinizdən getməyə çalışın - özündə bu təbəssümə səbəb olan hissləri tapın. Və "məqsədyönlü şəkildə" gülümsəmək istəyəndə "dodaq əzələlərinin düzgün gərginliyini" deyil, bu hissləri xatırlayın. Axı, bir insan bütün bədəni ilə gülümsəyir - nəfəs, səs, üz ifadələri, hərəkətlər dəyişir. Bütün bunlara diqqət yetirmək olar ...

Düzünü desəm, davranış səviyyəsindəki qaydalara qarşıyam: bunu et və bunu et. Bir insana davranış üçün yalnız bir seçim təklif edilərsə, bu onu rahatlıqdan məhrum edir, seçim etməkdən məhrum edir. Və bir avtomat çevrilir. Yalnız əvvəllər bu maşın, məsələn, kədərli idi, amma indi səmimi olaraq xoşbəxtdir. Bir insan istehlakçı duyğularının dəstindən daha genişdir.

Baxmayaraq ki, təbiətən olmasa da, təbəssümlü insanlarla metroya minmək mənim üçün olduğu kimi dünyada hər şey üçün sonsuz yorğunluq və iyrənclik arasında bir şey ifadə edən üz ifadəsi olan insanlarla görüşmək daha xoş olardı. Çox güman ki, bu mədəniyyətdir - Rusiyada həyatdan narazılığını hər şəkildə göstərmək adətdir, ən azı müəyyən dairələrdə. Məsələn, ABŞ-da sevinc və qüvvət göstərən təbəssüm (bu qeyri-təbii təbəssüm) daha adətlidir. Küçədə üzünüzdə bir "rus" ifadəsi ilə görünsəniz, bilmək üçün sizə müraciət edilə bilər: "Bir şey oldu?" Belə qəbul olunur ki, ictimai yerdə yalnız sərxoş vəziyyətdə şən olmağa icazə verilir.

Yəqin ki, buna görə bu vəziyyətdə metroda icazə verilmir - ümumi mənzərəni korlamamaq üçün.

Məncə, nöqtə, olduqca rahat olsa da, hər zaman bir vəziyyətdə olmaq deyil, vəziyyətinizin və istəklərinizin vəziyyətinə uyğun olmalıdır. Cənazədə açıq və şirin bir təbəssümlə göstərmək tamamilə uyğun deyil.

Ancaq kiminsə doğum günündə həsrət və əzab ifadəsi ilə olduğu kimi.

Uyğun olmağı öyrənin. Bu kilid və açar kimidir: vəziyyət kiliddir və vəziyyətiniz bu kilidin açarıdır. Bu, yəqin ki, davranış rahatlığıdır - mövcud an üçün ən uyğun davranışı seçmək, kilid açarını seçmək. Və burada davranış arsenalımızı genişləndirmək kimi ən uyğun hərəkət üsullarını tapmaqla məşğul olmayacağıq.

Tamam, qayıdıram. Daha geniş mənada yazışma, həm daxili, həm də xarici deyil. Vəziyyətə, fikirlərinizə - hərəkətlərinizə və s. Adekvat olub olmadığınız barədə danışa bilərsiniz. Düzdür, bunun üçün rus dilində başqa bir xarici söz - adekvatlıqdan istifadə edirlər.

- Həmrəy bir insanın problemləri varmı?

Bir insanın problemi olduqda, bu, öz uyğunsuzluğunda özünü göstərəcəkdir. Məsələn, bir müştəri ilə işinizdə nəticə əldə etdiyiniz vacib əlamətlərdən biri onun artan simmetriyasıdır. Düzdür, adətən uyğunsuzluq yalnız bir insan bu problem barədə düşünəndə və ya danışanda özünü göstərir. Beləliklə, konqres yalnız "bu mövzuda" daxili ziddiyyətlərin olmadığını bildirir.

Sadəcə birindən soruşun ki, hər hansı bir problemi barədə sizə danışsın - çox güman ki, dərhal yenidən təcrid olacaqdır.

Problem həll olunmayan (hələ) bir ziddiyyətdir. Bir şey var, amma başqa bir şey istəyirsən. Və bu ziddiyyət uyğunsuzluqda özünü büruzə verəcəkdir. Kimisi daha çox, kimisi daha az ...

- Əldə etdiyinizdən daha çox şey əldə etmək istəyi həmişə problemə yol açır.

Əlbəttə yox. Ziddiyyət insanı nəyə təhrik edir. Heç bir ziddiyyət olmazdı, heç nə etməzdik. Dünya dəyişir.

Unutmayın: "Müxaliflərin birliyi və mübarizəsi"?

Ziddiyyətlər, dəyişən dünyanın ardınca bizi dəyişməyə məcbur edən mühərrikdir. Sadəcə, bəziləri üçün ziddiyyət dırmaşmaq mümkün olmayan bir divardır, digərləri üçün bu zəruri yanacaqdır.

Budur bir müqayisə, biri deyir: “Qızlarla necə görüşəcəyimi bilmirəm. Bu heç vaxt mənim üçün işləməyəcəkdir. Heç kim məni sevməz. " Başqası: “Bilirsiniz, mən hələ də qızlarla tanış ola bilmirəm. Ancaq necə edəcəyimi öyrənmək istəyirəm! "

Bu insanların hər ikisinin danışdığı vəziyyət eynidir - qızlarla necə tanış olmağı bilmirlər.

Ancaq biri üçün bu problemdir !!!

Digərləri üçün, yeni bir şey öyrənmək, əngəllər üzərində məşq etmək fürsəti.

Yeganə fərq münasibətdir.

- Və bütün bunları ünsiyyətdə necə istifadə etmək olar?

Və sonra ən azı iki ehtimal var.

Bir tərəfdən bunu kalibrləmə üçün istifadə edə bilərsiniz. Razılıq səviyyəsi insanın səmimiyyətindən xəbər verir. Onun sizə dediklərindən nə qədər fərqlidir.

- Doğru-saxta kalibrləmə?

O cümlədən.

Digər tərəfdən, öz razılığınız nə qədər yüksəkdirsə, insanlar sizi daha çox dinləyir, sizə olan etibar da bir o qədər yüksəkdir.

"Yarışma" məşqi

5 nəfərlik qruplarda. Biriniz irəli gəlir və özünüz haqqında bir şey söyləyir. Bir az, bir-iki dəqiqə. Qalanları kalibrlənir. Üstəlik, bir cüt məzmun və MCAI arasındakı yazışmaları kalibrləyir, ikincisi - simmetriya.

Yalnız MCAI və məzmun arasındakı yazışmaları kalibrlasanız, daha çox öz təcrübənizə - bu təcrübələrin ümumiyyətlə insanlarda necə görünəcəyinə diqqət etməli olacaqsınız. Yaxşı və mümkünsə bu müəyyən bir şəxsi istədiyiniz vəziyyətdə kalibr etməyə çalışın.

Simmetriyanı kalibrləyəndə burada daha asan olur - sadəcə nəzərə çarpan şeyləri müqayisə edirsən: sağ və sol əlin hərəkətləri, üzün sağ və sol tərəflərinin qızartıları ...

Simmetriya, mükəmməl bir şəkildə hərəkət etdiklərini ifadə etmir. Sağ getdi, eyni zamanda sol ... Xeyr. Sadəcə hərəkətlərin sayı və onların növü nisbətən eyni olmalıdır. Məsələn, sağ əl daim hərəkət edirsə və sol qamçı kimi asılırsa, bu asimmetrikdir. Ancaq sağ birisi səliqəli hərəkət edərsə, solu isə sürüşərsə və eyni zamanda gərgindirsə, bu da asimmetrikdir.

Natiq bitdikdən sonra ona rəy verilir - tamaşaçıların nöqteyi-nəzərindən nələr və haralar uyğun deyildi. Bundan sonra spikerə daha bir cəhd, sonra yenidən rəy verilir. Sonra son, üçüncü cəhd və bunun sonunda həmfikirlik səviyyəsi haqqında tamaşaçılardan çox qısa bir cavab. Ümumilikdə cəmi üç cəhd.

Sonra rolları dəyişdirirsiniz.

- Niyə bu qədər kalibrator var?

Bir çox rəy daha yaxşıdır. 7-9 nəfərin işləməsi optimaldır, amma çox uzun çəkəcək, bu günə qədər yalnız dörd nəfər var.

- İnsan problemlərindən danışanda həqiqətən qəfildən razılığını itirir. Üstəlik, problemi xatırlamaq kifayətdir.

- Adətən, eyni vaxtda MCAI və məzmun baxımından simmetriya və uyğunluq itkisi olurdu.

Bəli, fərq etmədiyiniz yaxşıdır. Axı, SKAI ilə MKAI, kalibrini asanlaşdırmaq üçün şərti bir bölümdür.

- Bəs, bir insanın problemi olmaya bilər?

Olduqca. Əlindəki şeydən çoxunu istəmirsə və ya bu ziddiyyəti problem kimi qəbul etmirsə. Buna görə çətinliklər yarana bilər, məsələn, psixoloji sahələrdə nəyin problem olduğunu və nəyin olmaması lazım olduğunu əvvəlcədən müəyyənləşdirildiyi yerlərdə. Terapevt bu modelin həqiqiliyinə əmindirsə, müştərisini buna inandıra bilər. İnsan kifayət qədər çevikdir və xəstəsi olduğunu və başı ilə "bir şeyin səhv olduğunu" sübut edə biləcəyi üçün uyğun və inandırıcıdırsa, çox güman ki, bu problemi özü üçün təşkil edə bilər.

Bunun patoloji olduğunu bilənə qədər - hər şey yaxşı idi ...

Erotik xəyallardan əziyyət çəkirsən?

Yaxşı, niyə işgəncə verirlər ....

NLP baxımından bir şeyin onun üçün problem olub olmadığını yalnız şəxsin özü müəyyən edə bilər. Bunu başa düşməyinizə kömək edə bilərsiniz, ancaq o özü qərar verir. Çünki başqa heç kim yoxdur.

- Problemin başa düşülməsinə kömək edilməsi və ya insanın onun varlığına əmin olması ilə fərqi nədir?

Sadəcə, birinci vəziyyətdə problemin açıq xarici əlamətləri (məsələn, uyğunsuzluq) var və müəyyən səviyyədə olan şəxs qarşıdurmanın mövcudluğunu bilir, ikincisi, problem süni şəkildə yaradılıb, sadəcə terapevt buna inandığı üçün.

- Yəni, yeganə sual kimin kartını əsas götürür - terapevt və ya müştəri.

Sən belə deyə bilərsən.

Telegram: “Doktor, özümü çox yaxşı hiss edirəm! Niyə dərhal izah edə bilərsiniz? "

- Bir insan başqalarına zərər verərsə, amma problem olaraq qəbul etməzsə nə etməli?

Anladığım kimi, bu, "zərər verdiyi" insanların problemidir. Başqa bir şey, hərəkətlərinin kiməsə müdaxilə etdiyini sadəcə bilməməsidir. Sonra bu barədə ona məlumat verə bilərsiniz. Nəticədə onun da problemi olacaq.

Qısa ...

1. Güvən \u003d Tənzimləmə + Konqres.

2. Birləşmə - daxili uyğunluq, bir şəxsin şəxsiyyətinin müxtəlif cəhətlərinin uyğunluğu səviyyəsidir.

3. Bütün şifahi olmayan məlumatları iki hissəyə bölmək olar: bir insanın yalnız bütün bədəni ilə nəyi nümayiş etdirə biləcəyi (MCAI), ayrıca insanın sağ və sol tərəfləri (SKAI) tərəfindən nələr ötürülə bilər.

4. Bir insanın nə dərəcədə uyğun olduğunu müəyyən etmək üçün, MCAI və məzmun arasındakı yazışmaları, həmçinin simmetriyanı kalibr edin.

Psixologiyada - bir insanın eyni vaxtda şifahi və şifahi olmayan şəkildə (ya da müxtəlif şifahi olmayan yollarla) ötürdüyü məlumatların ardıcıllığı, eyni zamanda onun nitqinin, fikirlərinin, inanclarının aralarında ardıcıllığı; daha geniş mənada - bütövlükdə şəxsiyyətin özünə uyğunluğu. Öz-özünə konsepsiya ilə əlaqədar olaraq, özünü qiymətləndirmə prosesində qurulmuş özünü gerçək özünü göstərən ideal arasındakı uyğunluq ölçüsünü ifadə edir.

Bəzən orijinallıq anlayışı uyğunlaşmaya yaxın bir mənada istifadə olunur.

Birləşmə və ya birinin öz davranışında olmaması həmişə şəxs tərəfindən tanınmır, lakin demək olar ki, həmişə başqasının (şüurlu və ya olmayan) davranışında hiss olunur.

Termin konqresi Karl Rogers tərəfindən tərtib edilmişdir.

Uyğun olmayan davranış nümunələri yaltaqlıq, yalan danışmaq, kiminsə necə əyləndikləri barədə kədərli şəkildə danışdığı vəziyyətlər və s.

Razılıq haqqında daha ümumi bir anlayış: şəxsiyyətin bütün hissələri ortaq bir məqsəd uğrunda birlikdə işlədikləri zaman bütövlük və tam səmimiyyət. Məsələn, bir insan hiss edirsə, düşünürsə və deyirsə və eyni şeyi edərsə, o anda belə bir insanı "konqresli" adlandırmaq olar.

Bir qonaqpərvər, dostluğun təzahürü ilə həmrəy olduqda, onunla əlaqə qurmaq çox xoşdur, lakin qəzəbinin təzahürü ilə uzlaşanda dərin bir qorxu hissi keçirmək də mümkündür, belə bir insanı anlamaq asandır.

Vikimedia Vəqfi. 2010.

"Söz (psixologiya)" nin digər lüğətlərdə nə olduğunu baxın:

Konqres - Bir insanın sözləri onun hərəkətlərinə uyğun olduğu bir vəziyyət. Şifahi olmayan ifadələri və şifahi ifadələri uyğun gəlir. Bütövlük, adekvatlıq, daxili harmoniya, münaqişənin olmaması. Qısaca izahat ... ... Böyük psixoloji ensiklopediya

- (başqa bir yunan mənşəli, yalnız) fəlsəfi bir doktrinaya görə, zahirən fərqli olan varlıqlar və ya maddələr nəticədə vahid bir prinsipə, kainatın quruluşunun ümumi qanunauyğunluğa gəlir. Dualizmdən və ... fərqli olaraq Wikipedia

Bu məqalə fəlsəfi və dini anlayışlar haqqındadır. Vikipediyada Birlik (mənalar) Birliyi (başqa yunan μονάς, Latın Unitas) mövzusunda bir məqalə də var, müəyyən obyektlərin, ayrılmaz bir sistem meydana gətirən proseslərin bir-biri ilə əlaqəsi ... Vikipediya

Egosyntony bir fərdin qeyri-standart şəxsiyyət xüsusiyyətlərini qəbul etdiyi və onlarla uyğun yaşadığı bir şəxsiyyətin psixoloji vəziyyətini ifadə edən psixiatrik bir termindir. Beləliklə, "egosintoniya" termini ... Wikipedia ilə ziddiyyət təşkil edir

Müasir elmi psixoterapiyanın inkişafı müxtəlif nəzəri yanaşmalar, klinik, psixofizioloji, psixoloji, sosial psixoloji və digərlərinin empirik tədqiqatlarının nəticələrinin təhlili və ümumiləşdirilməsi əsasında həyata keçirilir ... Psixoterapevtik ensiklopediya

Bu məqalə və ya hissəyə yenidən baxılması lazımdır. Xahiş edirəm məqaləni yazma qaydalarına uyğun olaraq məqaləni təkmilləşdirin ... Wikipedia

Bu məqalə və ya hissəyə yenidən baxılması lazımdır. Xahiş edirəm məqaləni yazma qaydalarına uyğun olaraq təkmilləşdirin. Bilişsel ... Vikipediya

Ailə ünsiyyəti: valideyn-uşaq münasibətləri - Uşaq-valideyn münasibətlərinin tərifi (D. r.o.) çox genişdir və aşağıdakı kimi şərh olunur: a) uşaqlar və valideynlər arasındakı həqiqi emosional münasibətlər; b) uşağın bir yetkinlə qarşılıqlı əlaqəsinin təbiəti, birinin həyata keçirilməsi kimi valideyn tərbiyəsi ... Ünsiyyət psixologiyası. ensiklopedik lüğət

Konqres, sözün və hərəkətin vəhdətində ifadə olunan insanın daxili ahəngidir. Bu, insanın şifahi və şifahi olmayan siqnalları ilə ötürülən məlumatların müəyyən bir yazışmasıdır.

Konqres anlayışı ilk dəfə Amerika psixoloqu K. Rogers tərəfindən əsaslandırılmışdır. Sadəcə bir sözlə, əgər insan düşünürsə, deyirsə və eyni şeyi edirsə, onu konqresli adlandırmaq olar.

Konverensiyanın olmaması ən çox olanlar tərəfindən hiss olunur özü ilə mübarizə vəziyyəti... Məsələn, bir adam bir avtomobil, müəyyən bir şey və ya mənzil almaq istəyir, ancaq içərisində bir qarşıdurma var. Bir tərəfi hamısını əldə etmək istəyir, digər tərəfi daim bu alışın gələcək nəticələrini və ya daha sərfəli bir fürsəti xatırladır. Bu vəziyyətdə insanlar daxili ziddiyyətləri aradan qaldırmağın yollarını tapmağa və mütləq uyğunlaşmağa nail olurlar. Ancaq müasir dünyada mütləq uyğunluq durğunluğa, bədbəxtliyə və xarici vəziyyətlərdən dönməz asılılığa səbəb ola bilər.

Daxili ahəngdarlığa nail olmaq üçün konqres və qeyri-bərabərlik arasında bir tarazlığı qorumaq lazımdır. Daimi bir tarazlığı qorumaq üçün, dengesizliğin ilk əlamətlərini hiss etməyi və təsirlənmiş tarazlığı vaxtında bərpa etməyi öyrənmək lazımdır.

Konqresə necə nail olmaq olar?

Qarışıqlığı inkişaf etdirmək üçün bir neçə sadə məsləhətə əməl etməlisiniz:

• Yalnız özünüzə deyil, başqalarına da münasibətdə səmimi və dürüst olun;
• Məcburiyyət və xüsusi səy olmadan insanlarla ünsiyyət qurun;
• Həmişə özünüz qalın və özünüzdən başqa bir insan düzəltməyin;
• Başqasının sözləri ilə danışmamalı və danışma tərzinə uyğunlaşmamalısan;
• Əhvalınızdan asılı olmayaraq bütün duyğularınızı göstərməlisiniz.

Qarışıqlığın əsas maddələri səmimiyyət və dürüstlükdür. Buna görə ünsiyyət qurduğunuz insanlara mümkün qədər az yalan danışmaq vacibdir. Şüursuz bir səviyyədə olduğuna görə, yalan sizi pis bir daxili vəziyyətə gətirə bilər, bunun içində düşüncələr və hərəkətlər arasında harmoniya saxlamaq mümkün deyil.

Konqresli insanı nə fərqləndirir?

Əslində, uyğunlaşma olan bir insan tapmaqda çətin bir şey yoxdur. Xüsusilə bu tip insanlara xas olan bəzi xarakter əlamətlərini bilirsinizsə.

1. Birləşən insan, sosial vəziyyətinə zidd olsa da, hər zaman həqiqəti danışır.
2. Bu cür insanlar çox açıqdır və bir çoxlarına tam inam ruhlandırırlar.
3. Belə bir şəxs bütün sirləri əmanət etmək istəyir, çünki əmin ola bilərsiniz ki, o sizi heç vaxt aldatmayacaqdır.
4. Belə insanlar çox ünsiyyətcil və hər kəslə ortaq bir dil tapırlar.

Buna görə hər hansı bir vəziyyətdə özünüzü qorumalı və prinsiplərinizə uyğun olmalısınız. Sonra insanlar hansı şəxs olduğunuzu başa düşəcəklər və sizə tam etibar etməyə başlayacaqlar.

Əks təqdirdə, fırıldaqçıların xarici göstəricilərini nəzərə almaq lazımdır. Çox vaxt şifahi olmayan siqnallarla özlərini əllərindən alırlar. Dedikləri ilə müqayisə etməyə çalışın, sonra davranışlarına diqqət edə bilərsiniz. Sonradan onların sizi aldatmasına imkan verməyəcəksiniz. Ətrafındakı insanlar aldatmaq istəyəndə hiss edirlər. Buna görə də bu barədə unutma. Birləşən şəxsiyyətlər hər hansı bir fəaliyyət sahəsində yüksək qiymətləndirilir.

Məşq "müqavimət yoxdur"

Öz uyğunluğunuzu inkişaf etdirmək üçün faydalı “müqavimət göstərməyin” məşqindən istifadə edə bilərsiniz. Bu məşqin əsas məqamı: istəmədiyiniz bir şeyi etmək lazım gəlsə, yenə də etməyəcəksiniz.
Məşqin əsas komponentləri:

• Gərgin bir vəziyyətdəsinizsə, onda depresiyalı vəziyyətinizi gizlətməyə çalışmayın və şifahi olmayan şəkildə və ya jestlərdə özünü göstərməsinə icazə vermirsiniz.
• Özünüzü bir şey etməyə və ya deməyə məcbur etməməlisiniz.
• Bütün hisslərinizi və duyğularınızı zahiri olaraq göstərməli və onlar haqqında danışmalısınız.
• Yaxşı xəbər budur ki, başqası olmaq əvəzinə özünsən.
• Özünüzə sual verin: "Özümü necə hiss edirəm?" - və daxili vəziyyətinizə uyğun gəlin.
• Həmişə özünüzə və hərəkətlərinizə görə məsuliyyət daşıyın.
• Heç bir şeyə müqavimət göstərməyin.

Başqalarının müsbət münasibətini ortaya qoyacaq sosial cəhətdən uyğun davranışı qorumaq lazımdır. Başınıza gələn bütün fikirləri və ya dilinizdə fırlanan qəribə sözləri səsləndirməməlisiniz.

Qısa müddətdə arxayınlığı arxa plana salsanız, pis heç nə olmaz. Düzgün olmaq üçün düşündüyünüz və xəyal etdiyiniz hər şeyi söyləməyinizə ehtiyac yoxdur. Əvvəlcə özünüzə adekvat olmalı, sonra ətrafınızdakı insanlarla etibarlı münasibətlər qurmalısınız.