Kişidə özünə inamı necə artırmaq olar: işarələr, tövsiyələr və psixoloqun tövsiyələri. İnsanın özünə inamı - görünməmiş yüksəkliklərə yüksəlməsi

ev / Hisslər

Özünə inamsızlıqdan əziyyət çəkən bir insanda özünə inamı necə artırmaq olar və bu, onun həyat uğurlarında ən mənfi şəkildə əks olunur? Bir oğlanın özünə inanması və həyat ləzzəti qazanması üçün nə lazımdır? Kişi özünəinamı uşaqlıqda formalaşır və ömrünün qalan hissəsinə təsir göstərir. Əgər uşağın valideynləri onunla hesablaşsalar, onun istəklərinə hörmət edirlərsə, onda belə bir insan özünə inamlı böyüyür. Körpənin sıxışdırıldığı, davamlı olaraq digər uşaqlar ilə müqayisə edildiyi, fiziki və ya psixoloji zorakılıq tətbiq olunduğu təqdirdə, belə bir insanın çox çətin anı olacaq, çünki özünə inamı aşağı olacaq.

Bununla birlikdə, öz üzərində müntəzəm işlə, hər hansı bir oğlan və hətta bir yetkin kişi özünə münasibətini dəyişə biləcəkdir. Bir insanın özünə inamı tənzimlənə bilər. Yalnız bu məsələnin əhəmiyyətini dərk etməli və mütəmadi olaraq sadə tövsiyələrə əməl etməlisiniz

Özünə hörmət növləri

Özünə hörmətin üç növü var:

Həddindən artıq dərəcədə. Bu tip ilə bir insan özünü və imkanlarını çox qiymətləndirir. Ona elə gəlir ki, dünya onun ətrafında fırlanır, bütün insanlar bir şeyə borcludur və həyat ən yaxşısını hazırlayır. Gerçəkliklə qarşılaşan bir insan daim xəyal qırıqlığı və qəzəb hissi keçirəcək, çünki o, ən yaxşısını etməyə daha yaxşı və daha çox şeyə layiqdir və həyat onun üçün başqaları kimi ölçülür. Başqa insanlarla münasibətlərdə belə bir adam eqoist davranacaq, nəticədə hətta təkliyə səbəb ola bilər.
Understated. Bir insanın özünə inanmaması, imkanlarını aşağılaması və müvəffəq olmayacağından daim qorxması adi haldır. Özünüzə olan bu münasibət həyatın bütün sahələrində əks olunur. Kişi gözəl, ağıllı qadınlarla görüşməkdən çəkinəcək, rədd olmaqdan qorxar, karyera fürsəti axtarmayacaq, daha çətin işin öhdəsindən gəlməyəcəyi qorxusundan əzab çəkən və s.
Yetərli. Özünə belə bir yanaşma ilə insan güclü və zəif tərəflərini, arzularını yaxşı bilir. Bu tip özünə hörməti olan kişilər qərar verməkdən çəkinmirlər, çünki nəticələrinə görə məsuliyyət daşıyırlar. Bir insan uğursuz olsa belə, özünü günahlandırmayacaq, mövcud vəziyyətdən nəticə çıxaracaq və məqsədlərə çatmağın başqa yollarını axtaracaqdır. Kişilərdəki bu xüsusiyyət qadınlar üçün xüsusilə cəlbedicidir, çünki bu inam və etibarlılıqdan danışır.

Etibarsız bir insana nədir?

Bir insanın özünə hörmətinin aşağı olduğunu başa düşə biləcəyiniz bəzi əlamətlər bunlardır:

özünü başqaları ilə daima müqayisə etmək;
başqalarını daim tənqid etmək;
pessimizm, mənfi bir qoşma olan sözlərin və ifadələrin mövcudluğunu (çətin, heç vaxt, yetərli deyil, istisna etmir; ola bilər və ya ola da bilməz; bir hissəcikli sözlər olmur);
pis əhval, depressiya, depressiya;
riskdən qorxmaq, hərəkətsizliyiniz üçün bəhanələr tapmaq;
günah;
mükəmməlliyə səy göstərmək (hər şeyi mükəmməl etmək).

Bir oğlan və ya kişi yuxarıda göstərilən əlamətlərdən ən azı bir neçəsi ilə xarakterizə olunursa, yüksək ehtimal ilə onun özünə inamının aşağı olduğu ifadə edilə bilər.

Özünə inamı necə qurmaq olar

Kişilərin özünə hörmətini yüksəltmək üçün əvvəlcə bunun düzgün qiymətləndirilməməsini qəbul etməlisiniz. Bundan utanmağa ehtiyac yoxdur, çünki heç kim sizin içinizdə tərbiyə olunan etibarsızlıqda günahlandırılmır. Valideynlər tərəfindən inciməyin faydasızdır, çünki çox güman ki, onlar tərbiyənin digər üsullarını bilmirdilər, çünki öz növbələrində əvvəllər eyni cür rəftar etmişdilər.

Beləliklə, özünə inamla necə işləyirsən? Aşağıdakı məsləhətlər bu çətin işdə sizə kömək edəcəkdir:

Səhvlərinizə və uğursuzluqlarınıza görə özünüzə rədd cavabı verin. Hər zaman hər şeyi mükəmməl edən bir adam yoxdur. Səhv etmək insan təbiətidir və bu tamamilə normaldır. Səhvlər və uğursuzluqlar əsasında qiymətli həyat təcrübəsi formalaşır ki, bu da düzgün qərar qəbul etməyə kömək edir.
Ağlınızı və bədəninizi inkişaf etdirin. Fiziki və zehni stress zehni sağlamlığa ən faydalı təsir göstərir. Təlimdən gələn kişi bədəni güclənəcək, rahatlaşacaq və daha cəlbedici olacaqdır. Qadınlar şübhəsiz ki, belə bir kişiyə diqqət yetirəcəklər. Təlimdə tətbiq olunmalı olan nizam, həyatın digər sahələrinə də tətbiq olunur, bu da ən yaxşı şəkildə özünə hörməti təsir göstərir. Zəkanın inkişafına investisiya qoyulması ən etibarlı bir sərmayədir. Ağıllı insan cəmiyyətdə hər zaman tələb olunur.

Özümüzə hörmətin nə olduğunu və "nə ilə yeyildiyini" ilə başlayaq. Öz təbirinizlə desək, bu, onun əhəmiyyəti olan bir insanın qəbul etməsidir, hərəkətləri ilə, mahiyyəti ilə özünü kənardan qiymətləndirməsi. Hal-hazırda dünyada zəif kişilər çoxdur və müəyyən bir fəaliyyət növü həyata keçirmək üçün həvəsləndirilməlidirlər. Özlərini aşağı qiymətləndirirlər, bu öz-özünə şübhə, həssas düşünmək bacarığı ilə ifadə olunur, çünki bir insan daima narahat olur, çünki öz qabiliyyətlərindən əmin deyil.

Keyfiyyətlərin qurulması uşaqlıqdan valideynləri tərəfindən oğlan böyütmə prosesində başlayır. Buna görə oğlanın fərdi keyfiyyətlərinin formalaşmasında düzgün yanaşmanı seçmək vacibdir. Ancaq, valideynləri görmədi, hərəkətlərinə görə təşviq etmədi, hərəkətlərini və əməllərini heç qiymətləndirmədi, buna görə özünə hörməti az olan bir "kişi" yetişdi.

Hal-hazırda, bir kişinin özünə hörmətini yaxşılaşdırmağın bir çox yolu var. Güclü bir insanın daima "səviyyəli" təmirə ehtiyacı var. Yaxşı, zəifləri daha da artırmaq lazımdır. Bu müxtəlif yollarla edilə bilər:

1. İdman fəaliyyəti.

İnanın ya da inanmıram, bu "kişi" in özünə olan hörmətini artırmağın əsas yollarından biridir. Bunun mahiyyəti, fiziki fəaliyyət zamanı testosteronun səviyyəsinin yüksəlməsi, xarakterimizin inam, canlanma hiss etməsi, dağları gəzməyə, müxtəlif məqsədlərə çatmağa hazır olmasıdır. Bu fəaliyyətlərə daxildir: idman salonu dərsləri (ən uyğun seçim), qaçış, müxtəlif üslublarda velosiped və s.

2. Hər cür təşviq, tərif və ailənin dəstəyi.

Bu üsul, ailə üzvlərinin iş yerində "pisliyini" həvəsləndirmək və təsdiqləməkdən ibarətdir. Əriniz işdən evə gəldi və yoruldu, problemləri var, özünü uğursuz hesab edir, ona görə dəstəkləyin, adamınızın böyük olduğunu və bacaracağını söyləyin.

3. Ayrıca müvəffəqiyyətli, müsbət bir insan içində bir adam tapmaq özünə hörmətin artmasına səbəb olur.

Özünüz də belə bir cəmiyyətdə bir insanın çiçəklənəcəyini və solmayacağını başa düşürsünüz. Məsələn, iş yerində, birgə zarafatlar, əyləncəli əyləncələr.

4. Bir çox psixoloji tövsiyələr də var ki, bunun nəticəsində insan özünə inam hiss edir.

Məsələn, NLP (neyrolinqvistik proqramlaşdırma) texnikası. Bu belə işləyir: əmin olun ki, əvvəllər özünüzü çox inamlı hiss edirdiniz, buna görə də bu şəkili daha tez-tez və daha rəngarəng şəkildə təqdim edin, müvəffəqiyyət sizi gözləmir.

5. Göründüyü kimi, göründüyü kimi, bir insan yalnız hərəkət edərkən, nəyəsə nail olmaq üçün, məqsədinə çatmaq üçün səy göstərəndə özünü insan kimi hiss edir.

Buna görə özünüzə məqsəd qoyun. Maşın almaq istəyirsən? Buna görə pul qazanmaq üçün çox çalışmağa başlayın və sonra mütləq nəticələr görəcəksiniz.

6. Bütün pis şeyləri başınızdan çıxarın!

İllərdir yığılan bütün mənfiliklər büdrəməyə dəyməməlidir, çünki keçmişdə idi, niyə pisliyi xatırlamalısan? Bunun heç bir faydası yoxdur.

7. Heç vaxt özünüzü aldatmayın.

Özünüzlə və digər insanlarla dürüst olmalısınız. Bir adam özü həyatından imtina edir, düşüncələri və istəkləri əsasında qərarlar qəbul edir, yalnız o zaman özünə inamlı olacaqsınız.

8. Digər maraqlı bir təklif xoşladığınız musiqini dinləmək, yəni bir insana.

Musiqi çox yaxşı bir motivatordur. Bu üsul idmanla, işlə birlikdə uyğundur, bu birləşmə artan özünə inamın təsirini artırır, bir insan özünü daha inamlı hiss edir, enerji artımını hiss edir.

Kişi ailənin, işin, başın təməlinin əsasını təşkil etdiyi üçün bir qadının və zəif bir kişinin sahib olmadığı bir lider xüsusiyyətlərinin hamısına sahib olmalıdır, buna görə zəif kişilərdə özünə hörmətini artırmaq və güclülərdə dəstək olmaq lazımdır və bunu yuxarıdakı üsullardan istifadə etməklə etmək olar. özünə hörmətini artırmaq.

Əsas odur ki, özünüzə uğurla inanın və hər şey sizin üçün faydalanacaq, siz canlı, dolğun və gələcəyə tamamilə inamlı əsl güclü insansınız.

Özünə inamın aşağı olması həyatda pis bir yoldaşdır, bu da sevinc və ləzzət almağı qeyri-mümkün edir. Sonra həyat rəngini itirir. Kişidə özünə inamı necə artırmağı düşünərkən psixoloqlardan məsləhət almalısan. Səbəbləri anlamağa kömək edəcək və iş üsullarını təklif edəcəklər.

Normal özünə hörməti olan uşaqlar

Başlamaq üçün qeyd etmək istərdim ki, normal özünə hörməti olan kişilər ümumi kütlənin nisbətən kiçik bir hissəsidir. Bunlar həyatlarını inam və sabitlik ilə xarakterizə edən insanlardır. Güclərini yaxşı bilirlər. Ancaq şəxsi üstünlüyünü sübut etməyi lazım hesab etmirlər.

Artıb və az qiymətləndirilir

Həm də iki əks göstərici var - artan və ya aşağı özünü qiymətləndirmə. Onların hər hansı birində qalmaq insanın həyatına mənfi təsir göstərir. Bir insanın öz potensialını həddən artıq qiymətləndirməsinin bir təməli ola bilərsə (nüfuzlu bir mövqe, maraq dairəsi, istedad və gözəllik, maliyyə müstəqilliyi) - bu normaldır və sual doğurmursa, şəxsi əhəmiyyətə görə həddən artıq qiymətləndirmə yalnız bir insanın narsisizmindən və meqalomiyasından danışır. Hər hansı bir güc və vasitə ilə öz ləyaqətini və ləyaqətini alçaltmağa meylli bir insanın özünə qarşı sevgi inkişaf etməsi lazımdır. Əks təqdirdə, əbədi bir uğursuzluq olaraq qalacaq.

Həyatı uşaqlıqdan öyrənirik

Bir insana özünə inam və inamın necə qaldırılacağını başa düşmək üçün onun həyatını diqqətlə öyrənməlisiniz. Uşaqlıqdan başlayın, valideynlər və həmyaşıdlarınızla münasibətləri qiymətləndirin. Yetkin bir şəxsiyyətdə yaranan problemlərin əksəriyyətinin müxtəlif uşaqlıq fobiyalarından və yeniyetməlik dövründə başqalarının anlaşılmazlığından qaynaqlandığı heç kimə sirr deyil.

Özünüzün aşağı özünə hörmətinizin fərqində olması sonrakı dəyişikliklərin ehtiyacı və faydası barədə qərar verməkdə ilk və ən vacib addımdır. Yetkin bir insan olaraq, uşaqlıqdakı şikayət və uğursuzluqlarla diqqətlə çalışmalısınız. Böyüdüyünüz və öz həyatınızı qurduğunuzu başa düşməyə dəyər. Buna görə onun keyfiyyəti yalnız sizdən asılıdır. Gələcəkdə oğlunuzun kişinin özünə hörmətini necə qaldırması sualına cavab axtarmaması üçün valideynlər təkcə tərbiyə etməyi, tələb etməyi və mətbuat etməyi lazım deyil, həm də körpəsinə hörmət etməli, ona nümunə göstərməlidirlər. Beləliklə, uşağın özünə və ətrafındakı dünyaya düzgün münasibəti formalaşır.

Aldatma və özünə hörmət

Kifayət qədər yetkin yaşda kişilərin özünə inamını sarsıda biləcək problemlər, sevilən birindən ayrılması ilə əlaqələndirilə bilər. Xəyanət faktı da əlavə bir zərbə olacaq. Mümkün olan dözümlü dözümlülüyə baxmayaraq, ayrıldıqdan sonra bir insanın özünə inamını necə qaldırması sualına qalır.

Özünə hörmətə təsir edən digər amillər

Bir insanın qeyri-sağlam bir qiymətləndirməsinin formalaşmasına təsir göstərən digər amillər arasında başqalarının fikirlərinə diqqət yetirmək, uğursuzluqlara diqqət yetirmək və aşağı sosial vəziyyət ola bilər. Bu göstəricilər insanın emosional müdafiəsini məhv edir, məhv edir. Başqaları ilə daimi müqayisə mərhələsində olan insanlar üçün xüsusilə pisdir. Kişi başqasından daha pis olduğunu, vəziyyətinin acınacaqlı olduğunu başa düşür. Və bu, hər dəfə onu depresiyaya və laqeydliyə daha da çəkən vəsvəsəyə səbəb olur.

oğlan

İnamsızlıqdan sonra bir insanın özünə inamını necə qaldıracağını anlamaq üçün əvvəlcə bu problemin əlamətlərini vurğulamalısınız. Onlara nəzər salaq.

Bağlanması. Şüurlu şəkildə insanlarla və xarici dünya ilə müntəzəm təmaslardan çəkinərək, təkrarlanan bir həyat tərzi keçirir. Kimsə ilə yaxın, etibarlı bir əlaqənin olmaması.
Qətiyyətsizlik. Bir insan çətinliklə rahatlıq zonasını tərk edir, öz hərəkətləri üçün məsuliyyət yükünü qəbul etmək istəmir. Səhvlərindən necə öyrənəcəyini bilmir və başqalarının tənqidinə vahimə edir.
Günahkarlıq. Nə olursa olsun, insan özünü günahkar hesab edəcək. Günahkarlıq hər yerdə bir insanı təqib edir, hər vəziyyətdə üzr istəməyə məcbur edir, bu bir vərdiş halına gəlir və sürətlə özünə inamı azaldır.
Qeyri-müəyyən nitq. Şüursuz təzahürlərdən biri nitqdə mənfi və ya qeyri-müəyyən bir məna daşıyan ifadələrin olmasıdır ("Bilmirəm", "bacara bilmərəm", "ola bilər", "şans" və sair).
Daimi şikayətlər. İnsan öz həyatından son dərəcə narazıdır, perspektiv görmür və heç nəyi dəyişdirmək niyyətində deyil. Sadəcə diqqət və özünə təəssüf hissi, başqalarını asanlıqla günahlandırmaq, çətin həyat şəraiti və hətta özünü uğursuzluqda günahlandırmaq istəyir.

Özünə inamı artırmaq

Bir insanın özünə inamını necə qaldırmağın müxtəlif üsulları var. İşin mürəkkəbliyindən və laqeydliyindən asılı olaraq, ən uyğun olanlardan birini seçə və ya arsenalın hamısını ardıcıllıqla bağlaya bilərsiniz. Bu üsullara bir nəzər salaq.

Boşandıqdan sonra kişinin özünə inamını necə qaldırmaq olar? İnsan ixtisaslaşdırılmış təlimlərdə və ya psixoloqla mürəkkəb cəhətləri ortaya qoymalıdır. Problemi düşünməməyiniz, uyğun bir işləmə metodu seçib həyata keçirməyə başlamağınız məsləhətdir. Bu, insanın hissini sarsıdan hər hansı bir cəhətdən sakit, şüurlu bir təcrübə üçün aktualdır. Ancaq yenə də, həyat yoldaşına xəyanət edəndən sonra kişinin özünə inamını necə qaldırmaq olar? Bəzən tək bir problemin öhdəsindən gəlmək çətindir, bir başlanğıc nöqtəsini tapmağınıza kömək edə biləcək və lazımi anda dəstək verə biləcək etibarlı bir dostunuz lazımdır.

Sevən bir qadın kömək edəcək

Bəs qadın necə bir kişinin özünə inamını qaldıra bilər? Bu suala cavab verərək demək istərdim ki, aralarındakı münasibətdən çox şey asılıdır. Artıq münasibətlərdə olan cütlüklərdə tərəfdaşınızı layiqincə tərifləməli, kişinin fikirlərini dinləməli və kömək istəməlisiniz. Beləliklə, birlikdə yaşamaq şərtlərində ehtiyac və əhəmiyyət duyğusu var. Əhəmiyyətli digərinizi qısqanc hiss etməyə çalışmaq da mümkündür. Başqa kişilərin diqqət obyekti olduğunuzu başa düşmək, seçiminin düzgünlüyünü təsdiqləyəcək və özünə hörmətin böyüməsi üçün kifayət qədər səbəb olacaqdır. Lakin bu metod etik səbəblərə görə aparılmamalıdır.

Nəticə

Kişinin özünə inamını necə qaldıracağını başa düşmək üçün bunun mürəkkəb metodik fəaliyyət olduğunu başa düşmək lazımdır. Əlbəttə ki, onun nəticələri gözləməli olacaq. Ancaq sonda bir insan bir insan kimi böyüyəcək, şəxsi harmoniya və həyat üçün bir susuzluq qazanacaqdır.

Gününüz yaxşı, əziz oxucular. Bu gün özünə hörməti aşağı olan bir insana özünə inamı və inamı necə artırmaq barədə danışacağıq. Bu vəziyyətin xarakterik təzahürlərini də nəzərdən keçirəcəyik. Özünüzə olan hörmətinizi niyə yaxşılaşdırmalı olduğunuzu biləcəksiniz. Hansı üsulların tətbiq olunduğunu öyrənəcəksiniz, göstərişlərlə tanış olun.

Özünü qiymətləndirmə variantları

Özlərini qiymətləndirmə səviyyəsindən asılı olaraq kişilərin üç növü ola bilər.

Özünə hörməti yüksək olan bir alfa kişi. Bu keyfiyyətin inkişafına qüsursuz görünüş, dünya şöhrəti, böyük kapitalın və ya unikal istedadın təsir göstərə bilər. Ancaq, olmadıqları zaman özlərindən yüksək bir şey qurduqlarını başa düşməyən narisist şəxsiyyətlərdə inkişaf etdiyi hallar var.
Özünə hörməti aşağı olan bir insan. Belə bir adam daim özünü şübhə altına alacaq, öz qabiliyyətlərinə inamlı deyil. Heç kimin onu sevməyəcəyi, heç vaxt lider mövqe tuta bilməyəcəyi mövzusunda bir şüur \u200b\u200bvar. Belə bir insan sadəcə özü ilə bir şey etmək, özünə münasibətini dəyişdirmək məcburiyyətindədir.
Normal özünə hörmətin nümayəndələri. Bu cür kişilər öz ləyaqətləri və boşluqları haqqında bilirlər, şəxsiyyətlərini şişirtməyəcəklər, özlərindən bir superman quracaqlar.

Qiymətləndirmənin əlamətləri

Bir insan daim özünü alçaldır, gücünü qiymətləndirmir. Sevgilisi "mən sənə layiq deyiləm", "məndən daha yaxşı birinə ehtiyacın var", "sən daha çox layiqsən" kimi ifadələri eşidə bilər.
Bir adam tez-tez tərəfdaşını tənqid edə bilər. Bu, əslində onun etibarsızlığının proqnozudur.
Deyəsən bu adam mükəmməldir. Əslində bu hamını və özümü, o cümlədən bu fenomenə inandırmaq üçün bir cəhddir. Əslində uğursuzluğunuzu maskalamaq üçün bir yoldur.
Bir gənc demək olar ki, həmişə pessimist bir ruh halındadır. Yaxşı şeyləri görə bilmir, hər şey boz görünür.
Etibarsız bir adamın ortağına qısqanclıqla yanaşma ehtimalı var. Və hamısı özünə inamı aşağı olduğundan, bu səbəbdən sevgilisinə etibar edə bilmir.
Belə bir şəxs məsuliyyət götürməkdən qorxur.
Karyera artımının olmaması, ambisiyanın təzahürü.

Niyə özünə hörmətini artırırsan

Sevgi. Öz-özünə bayraqlamaqla məşğul olan, özünə qarşı tənqidi, ağılsız, insanlığın gözəl yarısının bir nümayəndəsinin diqqətini cəlb etməyəcəyinə dair bir maarifləndirmə olmalıdır. Qızlar özləri və onlar üçün dayana biləcək inamlı adamları sevirlər.
Karyera. Etibarsız bir insan heç vaxt böyük yüksəkliklərə çatmayacaq, karyera nərdivanına qalxa bilməyəcək, yəni layiqli əmək haqqı olmayacaq və maddi rifahı ilə bağlı problemlər ona tanış olacaq.
Uğur. Özünə inanmayan insan heç vaxt nəyəsə nail ola bilməz. Ancaq onunla birlikdə komplekslər, şübhəsiz ki, meydana gələcəkdir.

Yolları

İdman Özünə inamı artırmaq üçün əla seçimdir. İdman salonuna gedə və ya atletika ilə məşğul ola, futbola üzv ola bilərsiniz. Əsas odur ki, fiziki fəaliyyət bədəninizi dəyişdirəcək, sağlamlığınızı gücləndirəcək və bu, insanın daha güclü və daha cəlbedici hiss edə biləcəyinə faydalı təsir göstərəcəkdir, buna görə də özünə hörməti xeyli artacaqdır.
Şəxsi inkişaf. Davamlı öyrənmə ilə məşğul olan bir insan yeni bir şey öyrənir, hələ oturmur, böyük bilik əldə etmək, daha uğurlu və daha özünə inamlı olmaq imkanı qazanır.
... Bir insanın bir növ hobbi varsa və buna müvəffəq olursa, bu, onun öz gözündə böyüməsinə imkan verir.
Özünə hörmət. İnsan prioritetlərini yenidən nəzərdən keçirməli, öz düşüncəsini, həyata, insanlara münasibətini dəyişməlidir. Özünüzə və cəmiyyətin digər üzvlərinə hörmət etməyə başlayın, onlarla birlikdə özünə hörmət də artacaqdır.
Doğru tərəfdaş. Kişisinə güc və özünə inam bəxş edəcək, onu tərifləyəcək, heyran edəcək və özünə hörmətini artıracaq bir qızın varlığı.

Bir insanın özünə hörmətini necə artırmaq barədə sualınız varsa, aşağıdakı tövsiyələri dinləməlisiniz.

Hər uğursuzluqdan sonra özünüzə tənqidi yanaşmaq lazım deyil. Bunun üçün özünüzü təhqir etmək yolverilməzdir. Səhvlərinizi təcrübə kimi müalicə edin.
Beyninizi və bədəninizi daim məşq edin.
Kiminsə ayağını silməsinə, öz məqsədləri üçün istifadə etməsinə, özünə hörmət etməsinə icazə verməyin.
Həmd və tərif üçün uyğun cavab verməyi öyrənin. Buna layiq olmadığınızı düşünməyin.
Özünüzü gözəl insanlar və əşyalarla əhatə edin, görünüşünüzə baxın. Bu daha çox özünə inam yaradacaqdır.
Məqsədlər qoy və onlara nail ol. Ondan mənəvi zövq alın. Qələbələrinizin sayını daim artırın.
Özünüzü digər insanlarla müqayisə etməyin. Həmişə əvvəl olduğunuzu və indi necə olduğunuzu qiymətləndirin. Özünüzü inkişaf etdirməyə çalışın.
Bəzi faydalı iş həyatınızda görünməlidir. Xeyriyyəçilik işləri edə, yaşlılara, uşaqlara və evsiz heyvanlara kömək edə bilərsiniz.
İtirənlər və özünə hörməti aşağı olan insanlarla ünsiyyət qurmaqdan çəkinin. Belə şəxslər səni dibinə çəkə bilər. Və yalnız müsbət ünsiyyətə ehtiyacınız var.
Güclü və zəif tərəflərinizə qərar verin. Sonuncunun aradan qaldırılması ilə məşğul olun.
Öz hipnozuna diqqət yetirin. Özünüzü tərifləyin, özünüzü tərifləyin. Güzgü qarşısında dayanıb yüksək səslə nə qədər gözəl göründüyünü, nə qədər ağıllı və cəsarətli olduğunu söyləyə bilərsən.
Görüntünüzdəki bir şey sizi qane etmirsə, onu dəyişdirməyə çalışın.
Kənardan mümkün olan hökmlərdən qorxmamalısınız. Hər zaman bir şeydən məmnun olmayan biri olacaq.
Özünüzə olan aşağı özünəinamın öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, bir psixoloqdan kömək istəməyinizə və ya xüsusi təlimlərdə iştirak etməyinizə əmin olun.

İndi bir oğlanın özünə inamını necə artıracağınızı bilirsiniz. Gördüyünüz kimi, buna öz səylərinizlə və lazım gələrsə psixoloqa müraciət edərək nail ola bilərsiniz. Unutma ki, yaxınlıqdakı bir insan, istər yaxın qohum, istərsə də bir qız yoldaşı, özünə inamında əhəmiyyətli bir rol oynaya bilər.