Stanislav Postnovun gənc istedadı balet, diyet və paxıllıq mövzusundadır. Stanislav Postnovun gənc istedadı - balet, diyet və paxıllıq haqqında & nbsp Stressdən azad olmağın ən yaxşı yolu gedib işləməkdir

Stanislava Postnovanın cəmi 18 yaşı var və o, artıq böyük bir gələcəyini proqnozlaşdırır. Bu il gənc balerina Moskva Dövlət Xoreoqrafiya Akademiyasını bitirib yorulmadan öz layihələrini hazırlayır və parlaq jurnallarda görünür. Eyni zamanda, yüz mindən çox insanın abunə olduğu İnstaqramı qorumaq və şəkillər çəkmək üçün kifayət qədər gücə malikdir. Stanislava ilə görüşdük və balerinaların əslində necə yaşadığını və ən əsası, karyerasına başlayan akademiyanın məzunundan gələcəkdə nə gözlədiyini öyrəndik.

Baletə necə gəldiniz?

Əvvəlcə bu mənim seçimim deyildi, əksinə valideynlərimin qərarı idi. Təbii ki, 3 yaşında bir uşağın öz peşəsini müstəqil şəkildə seçmək ehtimalı azdır. Və valideynlərin özləri o zaman hər şeyin bu qədər ciddiləşəcəyini düşünmədilər. Balet ailəm yoxdur, buna görə heç kim məni peşəkar balerina etmək istəmədi. Və sonra bir gün, altı aylıq dərslərdən sonra valideynlərimlə Şelkunçik baletinə getdik və təəccübləndikcə səhnədəki hərəkət məni o qədər heyrətləndirdi ki, bundan sonra hamı bir şeyin gələcəyini başa düşdü.

Məlum olur ki, bütün ömrünüz boyu oxuyursunuz və rəqs edirsiniz. Öyrənərkən hansı çətinliklərlə üzləşirsən?

Ümumiyyətlə, bunlar peşəmizin çətinlikləridir. Əvvəla, əqli cəhətdən çətindir, çünki inanılmaz iradə sahibi olmalısan. Məsələn, axşam şou olanda saat 11-də başa vura bilərsiniz. Makiyajınızı yuyub qurtaranadək, kostyumumuzu götürüb evə gəlin - artıq təxminən səhər birdir və sabah heç bir şey olmamış kimi işə davam etməlisiniz. Bir çox insan dayanmamaq üçün bəzi daxili nüvəyə və gücə sahibdir.

Görünür, kifayət qədər var! Siz əla bir şagirdsiniz, şübhəsiz ki, hamı sizə həsəd aparır. Akademiyadakı qızlarla münasibətiniz necədir?

Nə akademiyada, nə də bu peşədə dost və ya düşmən axtarmıram. Hər kəslə dəqiq ünsiyyət qurmağa çalışıram. Əlbətdə, necə dost olmağı bilən mehriban və anlayışlı insanlar var və eyni peşədə olmağımıza baxmayaraq həsəd aparmırlar. Çox vaxt tamamilə əks insanlar var. Sadəcə, şəxsən mən onlardan uzaq olmağa çalışıram.

Bəs pəhriz haqqında? Bir çox qızın ağırlıq testindən əvvəl ac qaldıqları hər cür dəhşətli hekayələr var. Bu doğrudur?

Bəli, doğrudur - ildə iki dəfə ağırlıq var. Əlbəttə ki, çəki cədvəlinə girsəniz, gözəldir, amma yaxşı görünsəniz, əzələləriniz yaxşıdır, onda çəki o qədər də vacib deyil. Başqaları üçün danışmağı öz üzərimə götürmürəm, amma özümdən qərar verə bilərəm - hər gün işləyirsənsə özünüzü məhdudlaşdırmaq lazım deyil. Əksinə, qidalanmadan güc olmaz.

Bir çox insanın daxili nüvəsi və dayanmaq istəməsi yoxdur.

Ancaq yenə də birtəhər diyetinizə nəzarət edirsiniz? İnstagramda tez-tez müxtəlif şirniyyatlar yerləşdirirsiniz, bu da balet xaricindəki bir insanın düşüncəsində rəqəmə qarşı cinayət kimi görünür.

Həqiqətən müəyyən bir yemək cədvəli və gündə istehlak etməli olduğum kalorilərin sayı yoxdur, intuitiv yeyirəm. Məsələn, bir şokolad barı yemək istəsəm, buna imkanım var, çünki bilirəm - bu gün deyil, buna görə sabah çətin məşqim olacaq. Əlbətdə ki, prioritetim özünə qulluq edən hər bir sağlam insan kimi ət, balıq, tərəvəz kimi məhsullardır. Yalnız bütün vitaminlərlə balanslı bir pəhriz yeməyə çalışırıq.

Ümumiyyətlə dərslər nə qədər davam edir?

Cədvələ görə, dərs günü səhər 9-da başlayır və hər gün axşam 6.30-da başa çatır. Bu il hər gün var, üstəlik məşqlər axşam 6-dan sonra başlayır, əgər hansısa bir müsabiqə və ya layihə hazırlayırsınızsa.

İndi bunların çoxu var?

Bütün məzunlar üçün bu ilin ən vacib hadisəsi mayın ortalarında Bolşoy Teatrının səhnəsində baş tutacaq məzun konsertidir. İndi onun üçün çox sayda material hazırlanır, amma nə olacağını hələ demək istəmirəm. Cinx etmək istəmirəm.

Bir məzun 110.000 İnstaqram izləyicisi olan sosial mediada balet ulduzu olmağı necə bacarır? Bu qədər insanın həyatınızı izləməsi sizi narahat edirmi?

Əslində İnstagram yolum olduqca maraqlıdır. İlk dəfə qeydiyyata düşəndə \u200b\u200b14 yaşım vardı və bunu necə və niyə aparacağım barədə dəqiq bir təsəvvürüm yox idi. Balet fotoşəkillərini yükləməyə başladım və insanların, xüsusən də xaricilərin maraqlandığını başa düşdüm. Ümumiyyətlə, yavaş-yavaş səhifəmi inkişaf etdirməyə başladım və ehtimal ki, həmin il populyarlığının zirvəsi var. Keçən ilin əvvəlində səhifəmdə yalnız bir neçə video yerləşdirdiyimdən sonra insanlar bu qədər mesaj göndərməyə başladı, yüzlərlə bəyənmə gəlməyə başladı. Telefonum sadəcə yanıb-sönmədi! Və həqiqətən məni qorxutmağa başladı. İnsanlar mənə maraq yaratdılar və özüm də anladım ki, yəqin ki, İnstagramımı inkişaf etdirməyim lazımdır. Hər şey tədricən getdi - əvvəl 20 min, sonra 40, sonra 80 ...

Diqqət etməməyə çalışıram, çünki ilk növbədə bu hər kəsin fikiridir və hər kəs tərəfindən bəyənilə bilməzsiniz. İnsanların öz mövqeləri ola bilər və mən buna hörmət edirəm və qəbul edirəm. Tənqid həmişə yaxşıdır. Ancaq əlbəttə ki, adekvatdırsa daha yaxşıdır.

Hər gün işləsəniz, yeməkdə özünüzü məhdudlaşdırmaq lazım deyil.

Ümumiyyətlə, ortalama bir istehlakçı üçün balet dünyası bu qədər sirli və cazibədardır və çox vaxt bu, hər cür ağlabatan və çox film uyğunlaşmalarına səbəb olur. Qara Qaranquş seyr edərkən hansı fikirləriniz var?

Bu filmlərdə təbii ki, hər şey yüz dəfə şişirdilir, çünki onları yaradan insanlar çox vaxt balet həyatında nəyin baş verdiyini bilmirlər. Bəli, əlbəttə ki, lələklər ekranın arxasından çıxdıqda - bu balerinaların həqiqətən stress fonunda yaşadığı bəzi psixoloji problemlər üçün gözəl bir metafora. Ancaq belə şeylərə dözməmək daha yaxşıdır.

Bununla yanaşı, İnstagram-dan bir növ şəxsi gündəlik kimi çox istifadə edirsiniz. Bəzi fikirlərinizi insanlara çatdırmaq istəyirsiniz? Yoxsa bunların hamısı nədir?

İstəyirəm ki, bu səhifə mənim mahiyyətimi əks etdirsin, həyatım barədə danışım və buna görə orada baş verən və mənim üçün vacib olan və ya başqalarına çatdırmaq istədiyim hər şey var. Sadəcə ürəkdən yaydım.

Şəxsi təcrübə və stress haqqında. Necə istirahət edirsən?

Mənim üçün stresdən azad olmağın ən yaxşı yolu gedib işləməkdir. Rəqs edəndə hər şeyi unudursan. Mənim üçün başqa bir şey haqqında düşünməyəndə belə bir həyəcan keçirirsən, yalnız özünlə təksən.

Həqiqətən yorulmadan hər gün bu kimi məşqlərə gedirsən?

Əlbəttə yox. Səhər və hətta qışda, əlbəttə ki, özünüzü bir şey etməyə məcbur etmək çətin ola bilər. Özümü yayındırmaq istəyəndə rəngləyirəm. Və ya bəzən işdə yaxşı bir gündən sonra yaxşı istirahət edə bilərsiniz - balet mühitindən olmayan, axşam bir yerə gedə biləcəyiniz dostlarım var. Əlbəttə ki, həftədə altı gün akademiyada olduğum üçün yeddisi bəzi ev işlərinə xərcləndiyimə görə onlardan çoxu yoxdur. Ancaq fərqli sahələrdən olan insanlarla ünsiyyət qurmağı sevirəm, çünki onlardan yeni bir şey eşidirəm, ünsiyyətdən ilham alıram və çox gözəldir. Ən pis şey özünüzə çəkilməkdir. Həmişə gözlə olmalı, yeni bir şey axtarırsan.

Yəni rəqs etmək istedadından əlavə sənət qabiliyyətiniz varmı?

Mənim üçün rəsm bir növ düşüncə tərzidir. Qəti bir qərəzim yoxdur: bu gün yağlarla boya çəkmək istəsəm, Patriarx küçəsindəki studiyaya gedəcəyəm. İstəsəm eskiz hazırlayaram. Sadəcə, uşaqlıqda mən də peşəkarlıqla rəsm çəkirdim, sonra 10-da çıxdım. Ancaq bəzi bacarıqlar qaldı.

Stressdən azad olmağın ən yaxşı yolu gedib işləməkdir.

Balet olmasaydı, sənətkar olardınız?

Əksinə bir dizayner.

Dəbi izləyirsən? Hansı dizaynerləri bəyənirsiniz?

Ruslar! Yanina, əlbəttə ki, müqayisəolunmaz və Tatiana Parfenova.

Sosial şəbəkələr mövzusuna qayıdıram. Bilirəm ki, indi, gec-tez bütün suallar özlərinə gəlir, amma buna baxmayaraq - indi çox balet rəqqasələrinin Polunin, Roberto Bolle, Diana Vişneva kimi balet dünyasının bir növ media rok ulduzları olmalarına münasibətiniz necədir? ? Eyni zamanda, ümumiyyətlə İnternetdən uzaqlaşan Svetlana Zaxarova kimi digər istedadlı balerinalar var. Sizcə, sosial media izləyiciləri və azarkeşləri həqiqi istedaddan yayındırmır?

Onlara rəhbərlik etməyən insanları mühakimə etməyi düşünmürəm, amma şəxsən mənim bütüm Diana Vişnevanın, obrazlı desək, bu gün səhər yeməyi üçün nə yediyini görə bilməyini çox istəyirəm. Ümumiyyətlə, məni cəlb edən dünya baletinin media ulduzlarıdır. Yalnız balet ilə maraqlanmayanlar. Bəli, peşənizə çox can atmalısınız, ancaq yeni ilham cəlb etmək üçün hər sahədə inkişaf etməlisiniz. Moda markaları ilə əməkdaşlıq edən və sənətdə başqa işlər görən ulduzları çox sevirəm. Düşünürəm ki, bu, əladır və bir insanın həqiqətən hər şey üçün kifayət qədər istedadı varsa, niyə də olmasın. İzləyicilər, məsələn, sevdikləri ulduzun yaratdığı bir ətir ala bildikləri zaman çox maraqlanırlar. Axı, balet də əbədi deyil. Balerinalar 40 yaşında təqaüdə çıxır və sonra başqa bir şey etmək məcburiyyətində qalırlar.

Əlbətdə ki, hələ də pensiyadan uzaqsınız. Ancaq yenə də baletdən sonra nə etmək istərdiniz?

Əlbətdə ki, bəzi öz layihələrimi etməyi planlaşdırıram. Balet tənqidçisi olmaq üçün təhsil almaq istəyirəm. Yazıları diqqətlə izləyirəm və çox maraqlıyam. Düşünürəm ki, bunu moda sənayesindəki işlə asanlıqla birləşdirmək olar. Özümü də müasir xoreoqrafiyada sınamaq istəyirəm.

Balet tənqidini oxudun deyirsən. Gələcək tənqidçi kimi hansı ifanı bəyənmisiniz?

Məni vuran sonuncu Bolşoydakı Balanchine'nin daşları idi. Bu istehsalı izlədiyim ilk dəfə deyil. Böyük sənətkarlar, yaxşı sənətkarlar, qüsursuz geyimlər - heyrətamiz idi. Prinsipcə, Balanchine'nin xoreoqrafiyası məni özünə cəlb edir və özüm də maraqla öyrənirəm, amma geyimlər və musiqi də vacibdir.

Xaricə getmək və ya Rusiyada rəqs etmək istərdinizmi?

Əlbətdə ki, Rusiyada qalmaq istəyirəm, çünki rus baleti bütün dünyada ən yaxşısı sayılır. İlk 3-5 il bir baza işə düzəltmək və sonra akademiyamdakı səviyyədən daha yüksək səviyyəyə çatmaq üçün inkişaf etmək istəyirəm. Çünki xaricdə özümlə daha çox iş olacaq, amma burada böyük müəllimlərlə işləmək istərdim.

Məsələn, kiminlə?

Arzum Bolşoy Teatrının müəllimi Marina Kondratyeva ilə işləməkdir. İkinci yuxu Diana Vişnevanın müəllimi Lyudmila Kovalevadır. Onunla əlaqə qurmağı bacardım və inanılmaz bir qadın, balerina, sənətkardır.

Xəyal baletinizin bir hissəsi varmı?

Əlbətdə "Quş gölü" demək banal olardı, amma əslində xəyallarımın baleti də Lüdviq Minkusun "La Bayadere" dir.

Foto və video: Fedor Bitkov

Üslub: Oksana Dyachenko

Müsahibə: Kseniya Obuxovskaya

Makiyaj: Sergey Naumov

Saç düzümü: Julia Bushmakina

İstehsalçı: Magdalena Kupreishvili

Stanislava Postnova, Moskva Dövlət Xoreoqrafiya Akademiyasının aspirantı Zefir Baletə paltarların bir sənətçini izdihamdan necə fərqləndirməsi, axşam saat 11-də məşqlərin öhdəsindən gəlmək və rəqs edərkən niyə düşünməməyin müvəffəqiyyət sirri olduğunu söylədi.

Zefir Balet: İnstaqram hesabınıza əsasən gözəl paltarları, ümumiyyətlə moda, həyat tərzini sevirsiniz. Belə bir atmosferdə böyümüsünüz? Valideynlərinizdə bu sevgini aşılamısınız?

Stanislava Postnova: Bəli, valideynlər. Anam dəbi çox sevir, həmişə gözəl görünməyə çalışır. Onun peşəsi moda haqqında deyil, dillər haqqında olsa da, özü modanı sevir və həmişə yaxşı görünməyimə əmin olur.

ZB: Hansı yaşdan özünüzü geyinməyə və kıyafetlerinizi dizayn etməyə başlamısınız?

SP: 10-da. Atam və mən Avropa turnesinə getdik, ölkələrdən biri də İtaliya idi. Sonra ana yanımızda deyildi və paltarı özüm seçməliydik. Əlbətdə ki, seçdiyim şeyləri görəndə məni bir az təhqir etdi.

ZB: 10 yaşında, balet məktəbinə qəbul olurlar. Söylə, peşəkar bir balet məktəbinə getmək qərarı geyim seçiminizə təsir etdi?

SP: Xeyr, mən iki yaşımdan bəri balet edirəm.

ZBA: Balet geyimləri və onların estetik cəhətləri geyim tərzinizə təsir edir.

SP: Təbii ki, edir - sənətkar həmişə izdihamdan fərqlənə bilər. Rəssamlar üsluba baxışı ilə fərqlənirlər: həmişə bükülü ilə geyinirlər, əlbəttə ki, həmişə uğurla olmur; səhnədən bir şey borc alırlar - parlaq geyimlər, çox zərgərlik, dekorativ elementlər.

ZB: Paltar seçərkən sənə nə ilham verir?

SP: İncəsənət. Dəb də sənətdir və ilham mənbəyim moda jurnalları və rəsmlərdir.

ZBA: Çox mühafizəkar və spesifik bir moda sahəsindəki qeyri-adi kəsiklər və rənglər də ilham verə bilər. Zefir Balet kolleksiyalarından hansını daha çox bəyənirsiniz?

SP: Çiçəkli, xüsusilə rəngli mayo paltarının parlaq ətək izləri ilə birləşməsini sevirəm.

ZB: Üslubunuzu necə izah edərdiniz?

SP: Hər gün üçün zərif və praktik, lakin təsadüfi və idman bir şey deyil, zəriflik elementi ilə.

ZB: Və praktiklik nə ilə ifadə olunur?

SP: Bu səhər akademiyaya gedib axşamı teatrda və ya restoranda davam etdirə bilərəm.

ZBİdman ayaqqabıları uyğun olmaz?

SP: Hardasa. İdman həftəsonu idman salonuna getdiyimdə və ya məşqlərdən sonra ayaqları çox ağrıyanda idman ayaqqabılar daha uyğun gəlir.

ZB: Yeri gəlmişkən, ən çətin məşqlərdən sonra nə geyinirsən?

SP: Həmişə məktəbdə idman ayaqqabısı var. Balet ayaqqabılarında və ya çəkmələrdə gəzə bilməyəcəyimi hiss edirəmsə, idman ayaqqabısı geyinirəm, evə yaxın olması yaxşıdır.

ZB: Nə narahat geyinirsən?

SP: Əhvaldan və məkandan asılıdır. Mən uzadılmış kazak və böyük kazakları sevmirəm - onlarda özümü narahat hiss edirəm.

ZB: Ən sevdiyiniz məşqləriniz barədə məlumat verin.

SP: Müəllimləri və sinif yoldaşlarını təəccübləndirməyi sevirəm. Çox vaxt buxar otağı şortları, çəhrayı və bənövşəyi rəngli rənglər və leggings taxmağı sevirəm. Əvvəlcə çoxları təəccübləndi, hətta əyləndi. İstəyirəm ki, ayaqlarım isti olsun, qışda istilik yaxşı işləməyəndə üstünə leggings və şalvarlar qoyuram. Əzələlərim çox sürətlə istiləşir və olduqca tez soyumağa başlayır.

Stanislav Zefir Balet Phaeton mayo (tünd mavi) geyinir

ZB: Hamısını geyinməyə icazə verilir?

SP: Dərs zamanı yox, ancaq koridorda, bəli. Soyuq ola bilər, amma bir çox insanlar heç bir şey olmadan istiləşməyi sevirlər - isti olduqda əzələlərin düzgün işləməyəcəyinə inanırlar. Mən bu cür barbar metodların tərəfdarı deyiləm, çünki onsuz da dondururam. Tez-tez qışda maşın düzəldirəm və yalnız böyük sükunət üçün istiləşdiyimi hiss edirəm, baxmayaraq ki, bütün istiləşmələrdə isinirdim. Buna görə isti mövsümdə tez-tez ayaqlarımda məktəbdə geyindiyim idman ayaqqabıları var və qışda təbii ki, istiləşmə üçün idman ayaqqabısıdır.

ZB: Siz akademiyadakı formaya və ya hər hansı bir şey edə biləcəyinizə görəsiniz?

SP: Forma ilə bağlı bu mifi indi məhv edəcəyəm, çünki bu, müəllimdən asılıdır. Sinifə dərs deyən müəllim müxtəlif ətəklərlə çox rəngli mayo geyinməyə icazə verərsə, onda hər hansı bir şey geyə bilərsiniz. Təbii ki, bir fuşya mayası xoş qarşılanmır. Müəllimimiz sadiq oldu - əvvəllər daha sərt idi, amma indi əlbəttə ki, hər kəsdən ən azı bir həftə qara geyinməsini istəyə bilər, əks halda gözlərində parıldayır. Daha gənc müəllimlər buna əhəmiyyət vermirlər: Böyük Teatrda rəqs edən bir müəllim var və o, hər kəsin istədiyi kimi geyinməsinə alışır.

ZB: Teatrda parlaq rənglər geyinmək istərdiniz, yoxsa neytral geyimləri sevirsiniz?

SP: Əhval-ruhiyyəyə görə: bir gün diqqəti cəlb etmək üçün önə çıxmaq istəyirəm, başqa bir gün, gec məşqlər olanda mənasız bir şey geyinmək istədim.

ZB: Və teatrda hər kəsin istədiyi kimi geyinməyinə münasibətiniz necədir? Akademiyada geyə bilməyəcəyiniz nə geyinmək istərdiniz?

SP: Çox rəngli leggings sevirəm. Teatrda hər kəs artıq böyüklərdir və heç kim onları forma geyinməyə məcbur etmir, lakin bəzən bu çox düzgün deyil. Balet günü, bütün dünyaya yayılan 2015-ci ildə lentə alınandayoutube və digər teatr truppaları neytral çəhrayı leotardlarla, kişilər isə şort deyil, uzun pambıqlı geyimlərdə idilər, Bolşoyda hamı çox parlaq geyinirdilər. Düşünürəm ki, bir gün daha rahat geyinməyə razı ola bilərsən və terliklərdə təcrübə etməməlisən. Əgər özünüzün belə getməsinə icazə versəniz, bu, bütün dünya üçün normal bir şey demək deyil, axı bu ölkənin ən yaxşı teatrıdır. Neytral geyim və ya forma ilk növbədə özünütərbiyədir və kənardan özünüzü necə göstərdiyinizdir.

Stanislav mayo Zefir Balet Cousteau (boz)

ZB: Bir neçə həftə əvvəl geri qayıtdınVI Beynəlxalq Yuri Qriqoroviç müsabiqəsinin aparıldığı "Dünyanın Gənc Baleti"II mükafat və gümüş medal.

Niyə iştirak etmək qərarına gəldiniz?

SP: Bu mənim qərarım deyildi - məktəbimiz müəllimlərin fikrincə buna layiq olan bir neçə tələbə göndərdi. İştirak edə biləcəyim və akademiyanı göstərməyimlə qarşılaşdım.

ZB: Nə rəqs etdin?

SP: Dörd dəyişiklik - bir xalq, bir müasir, Balanchine pas-de-deuxu, Lilac Fairy, La Bayadère'nin üçüncü kölgəsi və Raymonda'nın bir dəyişməsi.

ZB: Rəqabət haqqında ümumi təəssüratlarınız nədir?

SP: Çox xoşuma gəldi. Bu mənim ilk yarışımdır və daha çətin olacağını düşündüm. Ən çətin şey məşq etməkdir, çünki səhnə beş dəqiqə verilir və kostyumu bir neçə dəfə dəyişdirmək üçün vaxtınız olmalıdır. Yalnız bir belə məşq var və buna görə də bütün hərəkətlərdə inamlı olmağa yüz faiz hazır olmalısınız. Başqa bir çətinlik məktəbdə səhnədə bir yamacımızın olması (perspektiv yaratmaq üçün mərhələnin açısı - Ed.) Və yarışmada tamamilə düz bir mərhələ var idi, əlbəttə ki, dönmək rahatdır, ancaq buna alışmalısan. Məlum olur ki, gəldikdən sonra, ertəsi gün səhər məşq, axşam isə ilk tur keçiriləcək.

ZB: Düşündünüzmü, rəqabət daha çox rəqabətdir, balet sənətə daha çox aiddir?

SP: Əksinə, bəzi insanların rəqabət mühiti yaratdıqları görünürdü. Başlarını aşmağa hazırdılar, amma xoşbəxtlikdən üçüncü tura belə çatmadılar. Amerika, Yaponiya, Ukrayna və Rusiyadan 5 qız və 5 oğlan sona çatdı. Səmimi bir atmosferimiz var idi, hamı bir-birinə kömək edirdi. Düzünü desəm, belə olmayacağını düşündüm, amma burada elə oldu ki, atmosfer gərgindən daha yaradıcı oldu. Çox xoşuma gəldi və akademiya icazə versə, gələcəkdə yarışlarda iştirak etmək istərdim.

ZB: Bu sizin ilk yarışınız idi. Qorxunc idi?

SP: İkinci turda çətin oldu. Mən başa düşdüm ki, çox zəiflər aradan qaldırılıb və bundan sonra da davam etməliyik. Dünən bütün günü rəqs etdiyiniz zaman çətindir və bu gün istirahət günü və ya asan bir sinif əvəzinə yenidən işləməlisiniz. Ayaqlarım ağrıyırdı, ağır və isti idi: iqlim iş üçün çox uyğun deyildi. Bir tərəfdən, beş dəqiqədən sonra istiləşir və parçalanma üzərində oturursan, digər tərəfdən ayaqları axşam saatlarında ağrıyır və şişməyə başlayır, tur isə axşam olur. İkinci tur başa çatanda çətin oldu və artıq tələbə olduğumu başa düşdüm və bir yer almaq istəsəm özümü üçüncü turda göstərməyim lazım idi.

ZB: Belə çıxır ki, bütün məşqlər hər gün davam edirdi və sizdə istirahət yoxdu?

SP: Praktik olaraq. İlk turdan sonrakı gün ikinci, işıq və musiqi ilə səhnədəki məşq səhər idi. Səs mühəndisinə musiqini nə vaxt açacağımızı söyləməliydik və müasir bir otaqda çətin bir çıxış yolum vardı: əvvəlcə bir neçə hərəkət etdim və yalnız sonra musiqi açıldı. İzah etmək çətindi. Üçüncü tur səhər idi və bundan əvvəl mənə axşam saat 11-də məşq verildi. Sonra məşq etməkdən çox yatmaq istədim, sonuncu idim. Bəziləri səhər 9-da, turdan 3 saat əvvəl, bəziləri isə axşam gec məşq etdi - bu heç-heçə oldu.

ZB: Bütün çətinliklərə baxmayaraq yarışmada uğurlu debütünüzü təbrik edirik. Bir sənət forması olaraq baletdə ən çox sevdiyiniz şeyin nə olduğunu söyləyin?

SP: Unutmağın bir yolu olduğunu çox xoşlayıram. Səhər məndə pis əhval-ruhiyyə, pis hava varsa, onda salona girib rəqs etməyə başlayanda hər şeyi unuda bilərəm. Bir tərəfdən səhnədə qorxulu bir şeydir: çox narahatsınız, amma nəticədə özünü azad etməkdir. Sadəcə hərəkət edirsən və baş boşdur. Bir şey haqqında düşünmürsən, rəqs edirsən və yüksəksən. Bu, gözəl geyim və çiçəklərdən başqa ən maraqlı şeydir.

ZBC: Dərs zamanı başdakı boşluq yaxşıdır, başın deyil, bədənin hərəkət ardıcıllığını xatırlamaq lazım olduqda. Və yasəmən nağılının obrazında səhnəyə çıxanda heç düşüncələriniz olmur, yoxsa imicinizi cəmləyib fikirləşirsiniz?

SP: Ən dəhşətlisi, maşın sürərkən bir şey düşünməyə başladıqda, bunu sinifdə fərq edirəm. Hərəkət etsəm və başımda bəzi düşüncələr var - budur, axırı budur. Düşünməyə və hərəkətlərin koordinasiyasını itirməyə başlayırsınız, buna görə başınızdakı boşluğu tərk etməli və görüntü barədə əvvəlcədən düşünməlisiniz. Bunu etmək üçün, kifayət deyilsə, əlavə məşqlər etməlisiniz, ancaq bunu səhnədə edə bilməzsiniz. Və bunsuz səbəb olan bir çox amil var: ən pisi, səhnədə yıxıldığınızda və ya işıqforların kor olmasında.Gözlənilməz hallar ən pisidir, çünki onlar haqqında düşünməyə başlayırsınız və görüntü ipini, mənəviyyatınızı, izləyici ilə əlaqənizi itirirsiniz. Tamaşaçılara rəqs etməlisən, səhnədə özün üçün heç nə etməməlisən. Məncə, özünü tamaşaçıya verməlisən və əvvəlcədən düşünməlisən.

ZB: Bu cür vəziyyətləri uğurla dəf etdinizmi? Birlikdə çəkirsən?

SP: Bəli. Səhnədə bir şey sizin üçün işləməyəndə narahat olmursunuz və hamı sizə baxır, işıqforlar parıldayır, sıx bir kostyumdasınız və isti olduğunuz halda, belə vəziyyətlərdə emosiyalara tab gətirməyiniz peşəkar deyil. Mən bundan yaxa qurtarmağa çalışıram. Belə anlarda çaxnaşma ələ keçirir və mən çox emosional bir insanam və mükəmməlliyəm. Bilirəm ki, bir çox sənətkar dəyişkənliyə uğrayır və qarşıda hələ bütöv bir balet var və əlbəttə ki, bu iş artıqlamalıdır.

ZB: Balet haqqında nəyi bəyənmirsiniz?

SP: Dırnaqlar yıxıldıqda güclənir. Bu vəziyyət məni daim məyus edir. Daha çox işləməlisiniz və iş qabiliyyətiniz üç saatdan bir saata qədər azalır, çünki bu cür ağrılara dözmək çox çətindir. Bunun nə vaxt olacağını proqnozlaşdırmaq mümkün deyil. Bu bir şeydir, bir saatlıq məşqdən sonra ayaqlarınız yaralanmağa başlayır və başqa bir şey yalnız ayaq barmağınıza girdikdə (nöqtə ayaqqabıları - Ed.), Artıq narahat olmusunuz. Həm də ümumi kütləvi məşqləri sevmirəm, çox insan olduqda və müəllimlərin hər kəsi tez bir zamanda təşkil etməsi çətindir. Anlayıram ki, hamı toplanana qədər vaxt və səy sürətlə gedəcəkdir. Dırnaqları yıxıldıqda və ümumi məşqdə, ümumiyyətlə dəhşətdir(gülür).

Stanislav Zefir Balet Phaeton mayo geyinir (firuzə)

ZB: Gələcəkdə harada rəqs etmək istərdiniz? İdeal və məqbul bir seçim varmı?

SP: Təqdir ediləcəyim, lazım olacağım bir yerdə çalışacağam və daha da inkişaf edə biləcəyimi başa düşəcəyim bir müqavilə olacaq. Mən həmişə inkişafın tərəfdarıyam və bir yerdə oturmaq istəmirəm, buna görə də bu, özünü inkişaf etdirəcəyim bir teatr olacaq.

ZB: Rusiyada yoxsa xaricdə?

SP: Bu çətin bir sualdır, fərqli teatrlara qulaq asacağam, amma hamısı repertuardan və müqavilənin şərtlərindən asılıdır.

Model - Stanislava Postnova, M akiyazh - Anita Pudikova, Stilist - Lilia Kosyreva, Geyim - Zefir Balet (jeans geyimləri - stilistin mülkü), Fotoqraf - Katerina Ternovskaya, Atış köməkçisi - Daria Lobkovskaya

18 yaşlı Stanislava Postnova Moskva Dövlət Xoreoqrafiya Akademiyasının aspirantıdır. Kövrək qızın arsenalına Yuri Grigoroviç "Dünyanın Gənc Baleti" beynəlxalq müsabiqəsində gümüş medal, İnstaqram izləyicilərinin 100.000 nəfərlik ordusu və Nike markası ilə əməkdaşlıq daxildir (Stanislava yeni Qara və Ağ kolleksiyasının üzü oldu). Gənc balerina ELLE-yə moda ilə əlaqəsi, balet ilə əlaqəli stereotiplər və dünyanın ən yaxşı teatrlarının gələcək prima ilə gündəlik münasibətləri barədə danışdı.

ELLE Balet təsvir edildiyi qədər dəhşətlidirmi? Peşəkar xəsarətlər, həmkarlar arasındakı rəqabət, yorucu diyetlər - hər hansı bir balerinanın daimi yoldaşı?

STANISLAVA POSTNOVA Həqiqətən peşəmizdə peşə zədələri var, heç kim onlardan immunitet vermir. Başqa bir sual, əgər başınızla işləsəniz və fiziki fəaliyyətinizi düzgün paylasanız, xəsarət almaq olmaz və ya heç olmasa sayı azalacaq. Çox yorğun olduğunuzda və hərəkətlərinizi tam idarə etmədiyiniz zaman, tez-tez yorğun ayaqları alırsınız və yaralanırsınız. Buna görə də inanıram ki, hər zaman, istənilən vəziyyətdə ağıllı işləmək lazımdır və inciyməkdənsə, vaxtında bitirmək daha yaxşıdır.

Diyet ilə də hər şey aydın deyil. Çox işləyəndə sadəcə yeməyə vaxtım olmur. Heç vaxt özümü qida ilə məhdudlaşdırmamışam və yəqin ki, heç vaxt da olmayacağam. Kifayət qədər gücünüz və əzələləriniz düzgün inkişaf etməsi üçün balanslı bir şəkildə yemək lazımdır. Ümumiyyətlə, başqalarını mühakimə etməyi düşünmürəm, amma diyetlərlə tükənmirdim, heç bir halda ac qalmadım, çünki bütün bunlar bədənə mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, mən öz təcrübəmdən bilirəm: əgər axşam böyük bir yemək yemirəmsə, səhər tez yoruluram və qarşıda bir iş günü var.

Həqiqətən peşəmizdə rəqabət var. Çox qısqanc insanlarla ünsiyyətdən qaçmağa çalışıram, özümü onlardan bağladım. Bizim peşəmizdə daima kömək edəcək, dost ola biləcəyiniz, xeyirxah, anlayışlı insanlar var. Düşünürəm ki, hamısı ətraf mühitdən, insanlardan asılıdır. Bir insan özünü təmin edərsə və həyatda da, peşədə də hər şeydən məmnun olarsa, normal sağlam rəqabət inkişaf edə bilər.

ELLE Bir balerinanın "qızıl standartı" nədir - boy, çəki, parametrlər?

S.P. Kompleks məsələ. Bəli, hər bir balerinada olmalıdır standart bir məlumat dəsti. Bu, əlbəttə ki, bir addım, gözəl yüksək bir ayaq, qaldırma, eversiya, atlama, birgə rahatlıqdır. Görünüş çox vacibdir: bir balerina incə olmalı, uzun qolları və ayaqları olmalıdır. Musiqilik və ifadəlilik vacibdir. Təbii ki, hər bir rəqqasın öz çatışmazlıqları var və sonrakı paylanma müsbət keyfiyyətlərin məcmusundan asılıdır: kim aparıcı solist olur, korpus de baletin sənətçisi kim olur. Ancaq orijinal məlumatların demək olar ki, hamısı hazırlana bilər. Düşünürəm ki, konkret standart yoxdur. Hər bir balerina tamaşaçıya fərdi bənzərsiz keyfiyyətləri ilə toxunur, şəxsiyyətinə bağlıdır. Balet bir sənətdir və sənətdə aydın sərhədlər olmamalıdır.

ELLE Adətən gününüz necədir?

S.P. Mən ümumiyyətlə səhər 9-dan axşam 8-ə qədər məşğulam. Akademiyada dərslər cədvələ uyğun aparılır, 9-da başlayırıq və 18.30-da bitiririk. Bəzən ikinci və ya üçüncü cütünə gəlirik. Həm ümumi təhsil, həm də xüsusi fənlərimiz var. Bu, əlbəttə ki, riyaziyyat və fizika deyil, məsələn, teatr, balet, musiqi ədəbiyyatının tarixi. Xüsusi mövzular arasında bizim üçün ən vacib və əsas olan klassik rəqsdir. Bu həm oxuyarkən həm də teatrda işləyərkən bir balerinanın həyatında hər zaman mövcud olan bir növ peşəkar məşqdir. Dərslərə əlavə olaraq, gün ərzində məşqlər olur, buna görə axşam həmişə yorulursunuz və əzələləriniz ağrıyır. Buna görə çoxumuz hətta nahar fasiləsini digər məqsədlər üçün də istifadə edirik: tez qəlyanaltımız var və bir az sağalmaq üçün yatmağa vaxtımız var. Dərsdən sonrakı axşam ümumiyyətlə teatra gedirəm, orada müəllimlərlə işləyirəm və peşədə çox şey qazananlardan bacarıq götürürəm. Balet mədəniyyətinin nəsildən-nəslə ötürülməsi çox xoşdur.

ELLE Balet məşqlərinin ən sevdiyiniz hissələri hansılardır?

S.P. Dəzgahdakı ən sevimli hərəkətlərimdən biri də adagiodur. Bunlar gözəl geniş musiqi ilə müşayiət olunan yavaş axan hərəkətlərdir. Gözəl musiqi səsləndikdə və fasilələri hisslərlə doldura biləndə, hərəkətlərinizlə duyğularınıza nəfəs almaqda xoşuma gəlir. Həqiqi gözəllik və lütf necə yaranır.

ELLE Müntəzəm ağır məşqlərdən başqa bir şeyə yer varmı? İdman, hobbiniz?

S.P. Çox boş vaxtım yoxdur. Və göründüyü zaman - bu bir iş gününün sonu və ya həftə sonu ola bilər - Dostlarla görüşməyi sevirəm: bundan əlavə ilham, müsbət enerji alıram.

Əsas hobbim rəsmdir. Demək olar ki, hər həftə sonu studiyaya gedib boya çəkməyə çalışıram. Bu yağlı boya və ya sadə bir eskiz ola bilər, rahatlamağa, düşünmək üçün çox yaxşı kömək edir. Düşünürəm ki, peşəmizdə diqqəti yayındırmaq çox vacibdir, çünki həm fiziki, həm də emosional olaraq əlavə doldurulmaya ehtiyacımız var. Buna görə vaxtımın bir hissəsini dostları ilə kinoya, dram teatrına getməyə həsr etməyə çalışıram. Hovuza gedirəm: üzməyi sevirəm və əzələlər üçün çox yaxşıdır.

ELLE Diyetiniz barədə bizə məlumat verin.

S.P. Hər şeyi yeyirəm, amma istədiyim qədər deyil. Dərin və məşqlərin bu qədər sıx cədvəli ilə yemək çox vacibdir, əks halda heç bir güc olmayacaqdır. Mən şanslı idim: genetik olaraq belə bir metabolizmə keçdim ki, şirniyyatlardan və xəmirdən alınan kalorilər rəqəmimə təsir etmir. Səhər bir kruvasan və ya qatıqla qəhvə içə bilərəm, sonra akademiyada gün ərzində çətinliklə yeyirəm, yalnız bir az qəlyanaltı. Bunlar bar, muesli, meyvə və ya tərəvəz ola bilər. Dərslər arasındakı qısa fasilələrdə çay və ya su içirəm. Nahar vaxtı, mən ümumiyyətlə yatıram, dərs və ya məşqdən əvvəl ürəkaçan bir nahar artıq olacaq. Və yalnız axşam tam bir nahar verə bilərəm, bəzən hətta pizza və ya makaron da ola bilər. Bilirəm ki, bu çox düzgün deyil, amma axşam yeməsəm səhər tez yorulacağam.

ELLE Baletdən ayrılmaq istədiyiniz anlar varmı?

S.P. Bir çox insan bu sualı verir. Mütləq yox deyəcəyəm, çünki baletin həyatım olduğuna inanıram. Bəli, əllərinizdən imtina etdikdə, gücünüz yoxdur, əzələləriniz ağrıyır və ruhunuz boş qaldıqda çətin anlar olur. Ancaq mənim üçün bu vəziyyətdə ən yaxşı dərman maşına qalxmaq və üzərində işləməkdir. Rəqs məni, bədənimi, ruhumu sağaldır. Onsuz həyatım mümkün olmazdı.

ELLE, imtina etsəniz belə davam etmə motivasiyasını haradan əldə edirsiniz?

S.P. Ən yaxşı motivasiya getmək və işləməkdir. Müəllimlər çox vaxt mənə müsbət təsir edir. Həmişə düzgün sözləri tapacaqlar, çünki rəqqas olanda dəfələrlə oxşar vəziyyətlərə düşmüşdülər. Qohumların, müəllimlərin, dostların, yaxınlarınızın və əziz insanların çiyinləri həmişə çox kömək edir. Müxtəlif balet ulduzlarının rəqsləri olan videolar da mənə kömək edir. Axşamı kompüterə yığıb fərqli baletləri və ya fərqli rəqqasların ifasında bir baleti seyr etmədən keçirə bilərəm və bu, mənə çox təsir edir: belə böyük insanları görəndə işləmək, inkişaf etmək üçün vəhşi bir istək var.

ELLE Hər bir balerinanın ifa etməyi xəyal etdiyi hissələrin siyahısı varmı? Nə xəyal edirsən?

S.P. Mən başa düşürəm ki, indi bir rəqqasə olaraq oxuyuram, inkişaf edirəm və hər gün, hər həftə yeni çərçivələr, yeni layihələr, yeni xoreoqrafiya ilə maraqlanıram. Və bəlkə də adlandıracağım siyahı altı aydan sonra kəskin şəkildə dəyişəcəkdir. Əvvəla, əlbəttə ki, bunlar qızıl klassiklərdir: Çaykovskinin baletlərində Swan Gölündə, Minkusun Don Kixotunda, Nikiya'nın xəyalımın rolu olduğu bütün balalarımdakı La Bayadere gözəl baletindəki baş rolları. Bir çox insan Swan Gölünü, Odette və ya Odile hissəsini xəyal etməyi sevdikləri üçün bütün həyatımda La Bayadère baletindəki Nikiya hissəsini xəyal edirəm.

Müasir xoreoqrafiya məni də cəlb edir. Yeni bir şey yaratmaq, birbaşa xoreoqrafla işləmək istəyirəm. Məsələn, Bolşoy Teatrının aparıcı solisti Andrey Merkuriyevlə "Özümlə dialoq" nömrəsi üzərində işləyirdim. Bu nömrəni birlikdə yaratdıq, musiqini seçdik. Təbii ki, hərəkəti Andrei yaratdı, amma o, həmişə bir ifaçı kimi məni dinləməyin tərəfdarı idi: bu hərəkəti necə hiss edirəm, səhnə qurmağım daha yaxşıdır.

Əlbətdə, xoreoqrafiya və George Balanchine-nin əsərləri kimi neoklassizmi unutdura bilmirəm. Mənim üçün bu, yəqin ki, insanın kosmosda musiqiyə necə keçə biləcəyinin ikinci standartıdır. Balanchine'nin bir əsərini - cəvahirat baletini və almaz hissəsini çox sevirəm. Bu inanılmaz dərəcədə heyranedici mənzərədir - Nikiyadan sonra ikinci xəyal partiyam.

ELLE Bolşoydan başqa hansı mərhələlərdə çıxış etmək ən nüfuzlu sayılır? Harada çıxış etmək istərdiniz?

S.P. Düşünürəm ki, iki ən yaxşı rus teatrının Bolşoy və Mariinsky olması heç kimə sirr deyil. Hətta bu dünyanın ən yaxşı iki teatr olduğunu söyləməyə cəsarət etdim. Rus baleti dünyanın ən yaxşısıdırsa, onun aparıcı iki teatrı bütün balet sənətinin ibadətgahı sayıla bilər. Əlbətdə ki, Parisdəki Opera Garnier, İtaliyadakı La Scala, Londonda Covent Garden kimi teatrların səhnələrində truppalarla işləmək və rəqs etmək mənim üçün maraqlı olardı. İngilislərin paytaxtında bir çox dostum yaşayır və arzu edirəm ki, bir gün teatra gəlsinlər və mənə qonaq balerina kimi baxsınlar. Ümumiyyətlə, mənim üçün hər hansı bir səhnəyə çıxmaq xoşbəxtlik və müsbət emosiyalar dənizidir. Əlbətdə ki, səhnənin miqyası nə qədər böyükdürsə, məsuliyyət və həyəcan da bir o qədər yüksəkdir, amma indi səyahətə yeni başlayanda rəqs etmək, yaratmaq, daim bir şey etmək, yeni obrazlara çevirmək istəyirəm ki, mənim üçün səhnədəki hər görünüş kiçik tətil. Hazırda xəyalım dünyanın bütün pillələrində rəqs etməkdir.

ELLE Moda və stil sizin üçün nə deməkdir?

S.P. Mənim üçün stil fərdiliyin, qüsursuz dadın və rahatlığın birləşməsidir. Mənim üçün əlverişli olduqda, rəngim və tərzim olanda yalnız bundan sonra ləyaqətli görünəcəyimə əminəm. Mənim üçün bu, gündəlik həyatda, sinifdə və çıxışlarda eyni dərəcədə vacibdir. Məsələn, dərs və ya məşq əvvəlində hər şeyi bir anda taxmağı sevirik ki, isti olsun və əzələlər isidilsin - hətta belə istilənən şeylər bir-birinə uyğunlaşmağa çalışıram: leggings, şort, nazik yünlü gödəkçə və yelek. Hər şey eyni üslubda olmalıdır.

ELLE Balet ümumiyyətlə gözəllik və zərifliklə əlaqələndirilir. Məsələn idman üslubu və idman ayaqqabıları üçün yer varmı?

S.P. Və necə! İdman həmişə kömək edir: akademiyada soyunma otağımda həmişə ehtiyat cüt var, çünki axşam ayaqlarım o qədər yorulur ki, rahat idman ayaqqabısından başqa heç bir ayaqqabıya sığmaq olmur.

ELLE Təlim etməyiniz üçün ən rahat nədir?

S.P. Akademiyada balet forması bəbir, bəbir və nazik şifon yubkadır. Müəllimlər əzələlərin və bütün hərəkətlərimizin işini görə bilməsi üçün hər şey mümkün qədər açıqdır. Axı, akademiyada təlim-tərbiyə işi bütün əsas hərəkətləri dəqiq hazırlamaq, peşəkar formanızı ideal səviyyəyə çatdırmaqdır. Və bundan sonra teatrda işləyərkən sənətkarın aktyorluq və şəxsiyyət xüsusiyyətləri bu bazaya - istedad və ömür boyu səhnədə yaşamaq qabiliyyətini yaradan hər şey üstün tutulacaq.

ELLE İnstagram-da məşhurlaşdıqdan sonra həyatınız necə dəyişdi?

S.P. İnstagram-da başlayanda çox sayda izləyicini əldə edə biləcəyimi düşünmədim. Əvvəlcə məqsədim dünyaya balet uğurlarımı, gündəlik həyatımı, nə etdiyimi və necə yaşadığımı göstərmək idi. Daha sonra balet videolarını, fotoşəkillərini yükləməyə başladım, populyar balet səhifələri tərəfindən yayımlandım - buna görə yavaş-yavaş abunəçilər gəlməyə başladılar. Təxminən 20 min abunəçisi olanda mən fotoqrafiya janrının mütəxəssisləri ilə işləməyə başladım, birlikdə gözəl görüntülər, moda layihələri hazırladıq və səhifəmə maraq daha da artmağa başladı. İndi 100 mindən çox abunəçi İnstaqramda məni izləyir və mən hələ də həyatımı baletdə və inkişafımda, gerçəklik və minuslarla göstərirəm, hər şeyi olduğu kimi söyləyirəm. Abunəçilər xüsusilə iş axını, çıxışlar və imtahanlarımızın videolarını çox sevirlər - ümumiyyətlə ekranlardan kənarda qalan bir şey.

ELLE Siz dinləyicilərinizə təsir edə biləcəyinizi düşünürsünüz, yazılarınız üçün hər hansı bir məsuliyyət hiss edirsiniz?

S.P. Çox keçmədən özümə bu sualı verməyə başladım. Bəzi məqamlarda insanların yazdıqlarım və yazdıqlarımla həqiqətən maraqlandıqlarını başa düşdüm. Əvvəllər düşüncələrimi İnstaqramda yazdım, bəyəndiyim şəkilləri yerləşdirdim və heç bir şey haqqında düşünmədim. İndi həqiqətən başa düşürəm ki, tamaşaçılar, məni oxuyan insanlar qarşısında bir məsuliyyətim var. Artıq heç bir cəfəngiyat yaza bilmərəm, fotoşəkillərin və mətnlərin keyfiyyətinə cavabdeh olmalıyam. Yaranan məsuliyyətə baxmayaraq, başa düşürəm ki, bunu hələ də ürəklə etməliyəm, fərdiliyimdən ayrılmağım və heç bir şablon olmadan, təkzib edilmiş fotoşəkillər və səlis mətnlər olmadan canlı bir blog saxlamağım lazımdır.

ELLE Baxdığınız bütləriniz varmı?

S.P. Diana Vişneva. Mən onun performansına və enerjisinə heyranam. Charisma, gözəllik, güc - hər şey içindədir. Görəsən klassik rəqs janrındakı işini müasir xoreoqrafiya sahəsindəki təcrübələrlə necə birləşdirməyi bacarır. Hər il onun Kontekst Festivalı dünyanın ən yaxşı xoreoqraflarını müasir əsərləri ilə bir araya gətirir. Diana bir balerina peşəsindən kənarda çoxşaxəlidir: ictimai həyatda fəal iştirak edir, əsas markalarla əməkdaşlıq edir, fərqli rollar və layihələrdə özünü sınayır. Balet həyatımızın 90% -ni təşkil edir, amma bütün həyat belə deyil. Diana kimi mən də bir yerdə oturub inkişafımı yalnız balet sahəsi ilə məhdudlaşdırmağı planlaşdırmıram.

Stanislava Postnovanın cəmi 18 yaşı var və o, artıq böyük bir gələcəyini proqnozlaşdırır. Bu il gənc balerina Moskva Dövlət Xoreoqrafiya Akademiyasını bitirib yorulmadan öz layihələrini hazırlayır və parlaq jurnallarda görünür. Eyni zamanda, yüz mindən çox insanın abunə olduğu İnstagramı qorumaq və şəkillər çəkmək üçün kifayət qədər gücə malikdir. Stanislava ilə görüşdük və balerinaların əslində necə yaşadığını və ən əsası - gələcəkdə karyerasına başlayan akademiyanın məzunundan nə gözləyəcəyini bildik.

Baletə necə gəldiniz?

Əvvəlcə bu mənim seçimim deyildi, əksinə valideynlərimin qərarı idi. Təbii ki, 3 yaşında bir uşağın öz peşəsini müstəqil şəkildə seçmək ehtimalı azdır. Və valideynlərin özləri o zaman hər şeyin bu qədər ciddiləşəcəyini düşünmədilər. Balet ailəm yoxdur, buna görə heç kim məni peşəkar balerina etmək istəmədi. Və sonra bir gün, altı aylıq dərslərdən sonra valideynlərimlə Şelkunçik baletinə getdik və təəccübləndikcə səhnədəki hərəkət məni o qədər heyrətləndirdi ki, sonra hamı bir şeyin gələcəyini başa düşdü.

Məlum olur ki, bütün ömrünüz boyu oxuyursunuz və rəqs edirsiniz. Öyrənərkən hansı çətinliklərlə üzləşirsən?

Ümumiyyətlə, bunlar peşəmizin çətinlikləridir. Əvvəla, əqli cəhətdən çətindir, çünki inanılmaz iradə sahibi olmalısan. Məsələn, axşam şou olanda saat 11-də başa vura bilərsiniz. Makiyajınızı yuyub qurtaranadək, kostyumumuzu götürüb evə gəlin - artıq təxminən səhər birdir və sabah heç bir şey olmamış kimi işə davam etməlisiniz. Bir çox insan dayanmamaq üçün bəzi daxili nüvəyə və gücə sahibdir.

Görünür, kifayət qədər var! Siz əla bir şagirdsiniz, şübhəsiz ki, hamı sizə həsəd aparır. Akademiyadakı qızlarla münasibətiniz necədir?

Nə akademiyada, nə də bu peşədə dost və ya düşmən axtarmıram. Hər kəslə dəqiq ünsiyyət qurmağa çalışıram. Əlbətdə, necə dost olmağı bilən mehriban və anlayışlı insanlar var və eyni peşədə olmağımıza baxmayaraq həsəd aparmırlar. Çox vaxt tamamilə əks insanlar var. Sadəcə, şəxsən mən onlardan uzaq olmağa çalışıram.

Bəs pəhriz haqqında? Sınaqdan əvvəl bir çox qızın ac qaldıqları hər cür dəhşətli hekayələr var. Bu doğrudur?

Bəli, doğrudur - ildə iki dəfə ağırlıq var. Əlbəttə ki, çəki cədvəlinə girsəniz, gözəldir, amma yaxşı görünsəniz, əzələləriniz yaxşıdır, onda çəki o qədər də vacib deyil. Başqaları üçün danışmağı düşünmürəm, amma öz-özümə hökm edə bilərəm - hər gün işləyirsinizsə, özünüzü məhdudlaşdırmaq lazım deyil. Əksinə, qidalanmadan heç bir qüvvə olmayacaq.Lakin yenə də birtəhər diyetinizi izləyirsiniz? İnstagramda tez-tez müxtəlif şirniyyatlar yerləşdirirsiniz, bu da balet xaricindəki bir insanın düşüncəsində rəqəmə qarşı cinayət kimi görünür.

Həqiqətən müəyyən bir yemək cədvəli və gündə istehlak etməli olduğum kalorilərin sayı yoxdur, intuitiv yeyirəm. Məsələn, bir şokolad barı yemək istəsəm, buna pul verə bilərəm, çünki bilirəm - bu gün deyil, buna görə sabah ağır məşqim olacaq. Əlbətdə ki, prioritetim özünə qulluq edən hər bir sağlam insan kimi ət, balıq, tərəvəz kimi məhsullardır. Yalnız bütün vitaminlərlə balanslı bir pəhriz yeməyə çalışırıq.

Ümumiyyətlə dərslər nə qədər davam edir?

İndi bunların çoxu var?

Bütün məzunlar üçün bu ilin ən vacib hadisəsi mayın ortalarında Bolşoy Teatrının səhnəsində baş tutacaq məzun konsertidir. İndi onun üçün çox sayda material hazırlanır, amma nə olacağını hələ demək istəmirəm. Cinx etmək istəmirəm.

Bir məzun 110.000 İnstaqram izləyicisi olan sosial mediada balet ulduzu olmağı necə bacarır? Bu qədər insanın həyatınızı izləməsi sizi narahat edirmi?

Əslində mənim İnstagram yolum olduqca maraqlıdır. İlk dəfə qeydiyyata düşəndə \u200b\u200b14 yaşım vardı və bunu necə və niyə aparacağım barədə dəqiq bir təsəvvürüm yox idi. Balet fotolarını yayımlamağa başladım və insanların, xüsusən də xaricilərin maraqlandığını başa düşdüm. Ümumiyyətlə, yavaş-yavaş səhifəmi inkişaf etdirməyə başladım və ehtimal ki, həmin il populyarlığının zirvəsi var. Keçən ilin əvvəlində səhifəmdə yalnız bir neçə video yerləşdirdiyimdən sonra insanlar bu qədər mesaj göndərməyə başladı, yüzlərlə bəyənmə gəlməyə başladı. Telefonum sadəcə yanıb-sönmədi! Və həqiqətən məni qorxutmağa başladı. İnsanlar mənə maraq yaratdılar və özüm də anladım ki, yəqin ki, İnstagramımı inkişaf etdirməyim lazımdır. Hər şey tədricən getdi - əvvəl 20 min, sonra 40, sonra 80 ...

Diqqət etməməyə çalışıram, çünki ilk növbədə bu hər kəsin fikiridir və hər kəs tərəfindən bəyənilə bilməzsiniz. İnsanların öz mövqeləri ola bilər və mən buna hörmət edirəm və qəbul edirəm. Tənqid həmişə yaxşıdır. Ancaq əlbəttə ki, adekvatdırsa daha yaxşıdır.

Ümumiyyətlə, ortalama bir istehlakçı üçün balet dünyası bu qədər sirli və cazibədardır və çox vaxt bu, hər cür ağlabatan və çox film uyğunlaşmalarına səbəb olur. Qara Qaranquş seyr edərkən hansı fikirləriniz var?

Bu filmlərdə təbii ki, hər şey yüz dəfə şişirdilir, çünki onları yaradan insanlar çox vaxt balet həyatında nəyin baş verdiyini bilmirlər. Bəli, əlbəttə ki, lələklər ekranın arxasından çıxdıqda - bu balerinaların həqiqətən stress fonunda yaşadığı bəzi psixoloji problemlər üçün gözəl bir məcazdır. Ancaq belə şeylərə dözməmək daha yaxşıdır.

Ancaq eyni zamanda, bir çox şəxsi gündəlik kimi İnstaqramdan çox istifadə edirsiniz. Bəzi fikirlərinizi insanlara çatdırmaq istəyirsiniz? Yoxsa bunların hamısı nədir?

İstəyirəm ki, bu səhifə mənim mahiyyətimi əks etdirsin, həyatım barədə danışım və buna görə orada baş verən və mənim üçün vacib olan və ya başqalarına çatdırmaq istədiyim hər şey var. Sadəcə ürəkdən yaydım.

Şəxsi təcrübə və stress haqqında. Necə istirahət edirsən?

Mənim üçün stresdən azad olmağın ən yaxşı yolu gedib işləməkdir. Rəqs edəndə hər şeyi unudursan. Mənim üçün başqa bir şey haqqında düşünməyəndə belə bir həyəcan keçirirsən, yalnız özünlə təksən.

Həqiqətən yorulmadan hər gün bu kimi məşqlərə gedirsən?

Əlbəttə yox. Səhər və hətta qışda, əlbəttə ki, özünüzü bir şey etməyə məcbur etmək çətin ola bilər. Özümü yayındırmaq istəyəndə rəngləyirəm. Və ya bəzən, işdə yaxşı bir gündən sonra yaxşı istirahət edə bilərsiniz - balet mühitindən olmayan dostlarım var, onlarla axşam bir yerə gedə bilərsiniz. Əlbəttə ki, həftədə altı gün akademiyada olduğum üçün yeddisi bəzi ev işlərinə xərcləndiyimə görə onlardan çoxu yoxdur. Ancaq fərqli sahələrdən olan insanlarla ünsiyyət qurmağı sevirəm, çünki onlardan yeni bir şey eşidirəm, ünsiyyətdən ilham alıram və çox gözəldir. Ən pis şey özünüzə çəkilməkdir. Həmişə gözlə olmalı, yeni bir şey axtarırsan.

Yəni rəqs etmək istedadından əlavə sənət qabiliyyətiniz varmı?

Mənim üçün rəsm bir növ düşüncə tərzidir. Qəti bir qərəzim yoxdur: əgər bu gün yağlarla boya çəkmək istəsəm, o zaman Patriarx küçəsindəki studiyaya gedəcəyəm. İstəsəm eskiz hazırlayaram. Sadəcə bir uşaq kimi mən də peşəkarlıqla rəsm çəkmişəm, sonra 10 yaşımda imtina etmişəm. Ancaq bəzi bacarıqlar qaldı.

Balet olmasaydı, sənətkar olardınız?

Əksinə bir dizayner.

Dəbi izləyirsən? Hansı dizaynerləri bəyənirsiniz?

Sosial şəbəkələr mövzusuna qayıdıram. Bilirəm ki, indi, gec-tez bütün suallar özlərinə gəlir, amma buna baxmayaraq - indi çox balet rəqqasələrinin Polunin, Roberto Bolle, Diana Vişneva kimi balet dünyasının bir növ media rok ulduzları olmalarına münasibətiniz necədir? ? Eyni zamanda, ümumiyyətlə İnternetdən yayınan Svetlana Zaxarova kimi digər istedadlı balerinalar var. Sizcə, sosial media izləyiciləri və azarkeşləri həqiqi istedaddan yayındırmır?

Onlara rəhbərlik etməyən insanları mühakimə etməyi düşünmürəm, amma şəxsən mənim bütüm Diana Vişnevayanın, məcazi olaraq bu gün səhər yeməyinə nə yediyini görə biləcəyimi çox xoşlayıram. Ümumiyyətlə, məni cəlb edən dünya baletinin media ulduzlarıdır. Yalnız balet ilə maraqlanmayanlar. Bəli, peşənizə çox can atmalısınız, ancaq yeni ilham cəlb etmək üçün hər sahədə inkişaf etməlisiniz. Moda markaları ilə əməkdaşlıq edən və sənətdə başqa işlər görən ulduzları çox sevirəm. Düşünürəm ki, bu, əladır və bir insanın həqiqətən hər şey üçün kifayət qədər istedadı varsa, niyə də olmasın. Məsələn, sevdikləri ulduzun yaratdığı bir ətir ala bildikdə tamaşaçı çox maraqlanır. Axı balet həm də əbədi deyil. Balerinalar 40 yaşında təqaüdə çıxır və sonra başqa bir şey etmək məcburiyyətində qalırlar.

Təhsil aldığı müddətdə Böyük Teatrın tamaşalarında iştirak etmişdir. 2010 və 2015-ci illərdə. Yunanıstanda Moskva Dövlət Rəssamlıq Akademiyasında qastrollarda iştirak etdi: P. Çaykovskinin Şelkunçik baletində (V. Vainonenin xoreoqrafiyası) Kolombin rolunu ifa etdi, Pas de Trois, Rus rəqsi, Çin rəqsi, Gül valsı və Snowflakes Waltz ilə məşğul oldu. Repertuarda: P. Çaykovskinin musiqisinə "Rus" (K. Goleizovskinin xoreoqrafiyası), "Phantom Ball" baletindən F. Şopenin musiqisinə 5-ci duet (D. Bryantsevin xoreoqrafiyası), varyasyonları - Lilac nağılları, Baletdən Mükəmməl nağıllar P.Çaykovskinin "Yatmış gözəl" (M. Petipanın xoreoqrafiyası), L. Minkusun "Don Kixot" baletindən Kitri (A. Gorskinin xoreoqrafiyası), A. Adamın "Le Corsaire" baletindən Gülnarə (M. Petipanın xoreoqrafiyası), Pas de deux P. Çaykovskinin musiqisi (xoreoqrafiya G. Balanchine) və başqaları.

Repertuar

2018
dörd qaranquş (Y. Qriqoroviçin ikinci variantında P. Çaykovskinin "Quzğun göl", M. Petipa, L. İvanov, A. Gorskinin xoreoqrafiya parçaları istifadə olunur)
Le Travail / İş (dörd) (L. Delibes tərəfindən Koppeliya, M. Petipa və E. Cecchetti'nin xoreoqrafiyası, S. Vixarevin istehsalı və yeni xoreoqrafik versiyası)
pas de sis(H. S. Levenskold tərəfindən La Sylphide, A. Bournonville tərəfindən xoreoqrafiya, J. Kobborg tərəfindən düzəldilmiş versiya)

2019
Amur ("Don Kixot")
Konqo ("Fironun qızı" C. Pugni, M. Petipa adına P. Lakotenin xoreoqrafiyası)
hörmətli qızlar, Ehtiyatsızlıq nağılı, Ağ kitti (Yuxu Gözəlliyi P. Çaykovskinin, M. Petipanın xoreoqrafiyası, Y. Qriqoroviçin versiyası)
Galya (Parlaq axın D. Şostakoviç, xoreoqrafiya A. Ratmansky)
çiçəklər (J. Offenbach / M. Rosenthalın musiqisinə "Paris əyləncəsi", M. Bejartın xoreoqrafiyası) - bolşoy Teatrında premyeranın iştirakçısı

Çap et