Larisa Guzeevanın çətin taleyi (05/23/1959). Larisa Guzeeva Larisa Guzeeva'nın bloqundan beş kişi

Hər gün populyar televiziya şousunu izləyirik " Gəlin evlənək ", ev sahibi Sovet film ekranının ulduzu və sadəcə cazibədar bir qadın - Larisa Guzeeva. Televiziya izləyicilərinin ən diqqətlisi, son zamanlar aktrisa və aparıcının daha incə və çilingər görünməyə başladığını gördü və buna görə Larisa Guzeeva'nın arıqlaması məsələsi bütün qadın forumlarında həssas tezliklə eşitməyə başladı.

Şükürlər olsun ki, teleaparıcı çəkisini normallaşdırma yolunu heç bir sirr vermir və arıqlamaq istəyən hər kəsə məsləhət verməkdən məmnundur.

Hamısı necə başladı

Aşırı kilo həmişə məşhur aparıcı üçün ağrılı bir problem olmuşdur, çünki özünü heç bir şeydən imtina etməyə öyrəşməmişdir. Larisa şirin, evdə hazırlanan tortlara biganə deyil və fitneslə qətiyyən maraqlanmır. Belə vərdişlər və belə bir həyat tərzi ilə əlavə çəki qazanmaq asandır.

Gec doğuş ulduzun fiquruna mənfi təsir etdi - sevilən qızı Guzeeva qırx yaşında doğdu. Ancaq artıq çəki ilə televiziyada işləmək və incə qadınlara pərəstiş edən müasir izləyicinin xeyrinə qalmaq qeyri-mümkündür, buna görə Larisa qidalanma məsələsinə kökündən yenidən baxmağa və lazımsız funtlardan yaxa qurtarmağa qərar verdi.

Ölkənin məşhur "oyunçu" Birinci Kanalda daha bir populyar tok-şouda - Andrey Malaxovun "Onlara danışaq" layihəsində qamətli bir şəxsə doğru addım atdı. Larisa Guzeeva, Starhit-dən arıqlama proqramı olan buraxılışda iştirak etdi və çox yaxın gələcəkdə kilo vermək üçün bütün studiya qarşısında and içdi. Təqdimatçı Larisa Guzeeva, bu layihənin saytında öz bloqunu saxlayır, bədənin ağırlığını azaltma metodu üçün reseptləri həvəslə dərc edir.

Aktrisa Larisa Guzeevanın çəkisi peşəkar qidalanma mütəxəssislərinin "Starhit" tövsiyələri sayəsində sürətlə dəyişməyə başladı və indi bütün gözlənilən gözləntiləri aşdı. Axı, o, layihənin əvvəlindən 38 kiloqram arıqlamağı bacardı (xatırladaq ki, ulduz 2013-cü ilin iyulundan bəri iştirak edib).

Bu günə qədər populyar teleaparıcı incə bir rəqəmi qorumaq üçün öz təsirli proqramını hazırlamışdır. Və hər kəs Larisa Guzeevanın verdiyi məsləhətlərdən faydalana bilər.

Larisa Guzeevadan incəlik reseptləri

Larisa Guzeevanın pəhrizi sadədir, lakin bacarıqlıdır: tamamilə hər şeyi yeyə bilərsiniz, ancaq adi hissənin ölçüsü ən azı iki dəfə azaldılmalıdır. Başqa bir hiylə, ac bədəni vizual şəkildə aldatmağa kömək edəcək - yemək daha dərin tünd rəngli plitələrə qoyulmalıdır.

Bu yeməyi içərisində hətta ən kiçik hissə də möhkəm görünür və buna görə də adi pəhrizinizdə heç bir dəyişiklik olmaması təəssüratı alacaqsınız və doyma siqnalları beyinə daha az miqdarda yeyilir.

Guzeeva'nın arıqlamaq üsulu, çox kilolu olmağın sırf psixoloji problem olduğu məşhur nəzəriyyəyə əsaslanır. Aşınma, stress, depresiya, cansıxıcılıq və bir çox digər duyğular üçün "məsuliyyətlidir".

Vizual amil də daxil olmaqla - bir insan qarşısında iştahaaçan və cəlbedici bir qab görəndə, mümkün qədər çox yemək istəyir. Və ən çox - bu belə olur, baxmayaraq ki, tam doyma üçün bədənin bol bolluğa ehtiyacı olmadığı sübut edilmişdir.

Larisa Guzeevadan arıqlamaq üçün başqa bir resept: arıqlamaq lazımdır. Hətta ən incə pəhrizi də bir şeydə məhdudlaşdırmaq məcburiyyətində qaldığınıza görə saxlamaq çətindir. Özünüzü kədərli düşüncələrdən yayındırın. Aktrisanın özü bunu belə edir: masa tərtibatını mümkün qədər orijinal etməyə çalışır, nahar və ya şam yeməyində verilən yeməkləri gözəl bəzəyir, yemək üçün rəngli və parlaq lövhələr seçir.

Şübhəsiz ki, düzgün motivasiya da vacibdir: Guzeeva özü bütün əlavə funtları açıq şəkildə nümayiş etdirən çirkin fotoşəkil köməyi ilə şirin bir şey yemək istəklərinə qarşı çıxdı. Üstəlik, Larisa bu şəkli soyuducunun mərkəzinə bağladı.

Ancaq Larisa Andreevna etiraf edir ki, heç bir məhdudiyyət olmadan iş görmək olmur.

Məşhur TV aparıcısı baxımından, pəhrizin effektivliyi üçün aşağıdakı prinsiplərə əməl etməlisiniz.

• Pis vərdişlərdən tamamilə imtina edin və ya istismarını ən aza endirin;
• Pəhrizdə təzə və təbii məhsullara üstünlük verin və daha çox ət məhsullarını tərəvəz və meyvələrlə əvəz edin;
• Yeməyə ehtiyacınız yoxdur. Aktrisaya görə, bir stəkan kefir və ya süd incə bir şəxs üçün ən yaxşı şam yeməyidir;
• Sevdiyiniz paltar bir neçə kiloqram arıqlamağı tələb edirsə, ac meyvə pəhrizindən istifadə etmək günah deyil.

Yeri gəlmişkən, arıqlamaqla bağlı bloqunda Larisa bütün abunəçilərə düzgün bir qidalanma sisteminin özünüzü yaxşı vəziyyətdə saxlamağın ən yaxşı yolu olduğunu söylədi.

Və onun sözlərinə etibar etmək olar, çünki yerli tabloidlər oxucularına dəfələrlə “Gəlin Evlənək” proqramının aparıcısı kilo düzəltməsi üçün xüsusi klinikalarda cərrahiyyə və terapiya köməyi ilə arıqlamağa çalışdıqlarını söylədi, lakin bu cəhdlərin nəticələri Guzeevanın qazandığı uğurlardan daha az açıq idi. bu anda gəldi.

Larisa Guzeevanın yaxşı və pis pəhrizi nədir: ekspert rəyi

Məşhur aktrisanın sisteminə uyğun qidalanma və reseptlər özləri və gündəlik yemək hazırlayan qadınlar üçün idealdır. Bəzi məhsulları başqaları ilə əvəz etmək, daha sağlam və ya daha az yağlı olmaq, hazır yeməyin ümumi kalori miqdarını azaltmaq, sözün yaxşı mənasında qidalandırmaq asandır.

Bölünmüş pəhriz, nahar, şam yeməyi və səhər yeməyi rahat qidalar, fast food, konsentratlardan (məsələn, əriştə və sıyıq kimi) ibarət olanlar üçün tamamilə yararsızdır. Belə bir xüsusi yeməyi necə bölüşməməyiniz - daha faydalı olmayacaqdır. Əlbəttə ki, kaloriya tərk ediləcək, ancaq duz, ədviyyat, konservantlar qalacaq - bu maddələrin hamısı saxladıqları nəm sayəsində artıq bədən çəkisini qazanmağa kömək edir.

Ulduzun pəhrizi pəhrizində çox miqdarda karbohidrat alışmış olanlar üçün də çətin olacaq. Sadə bir nümunə ilə izah edək: əgər həmişə ikinci dərəcəli yeməklər, məsələn kartof püresi, qarabaşaq yarması, düyü kimi çoxlu miqdarda yan yemək yeyməyə adət edirsinizsə, onda kəskin " yarımaGüclü bir aclıq hissindən əziyyət çəkəcəksiniz. Əlbəttə ki, ilk çətin günlərə dözsəniz, narahatlıq gələcəkdə keçəcək, ancaq kilo verənlərin hamısı pəhrizin ilk mərhələlərində dəqiq şəkildə parçalanır.

Aşağıdakı hiylələr vəziyyətə kömək edə bilər - yan yeməyin miqdarını maksimuma endir, ancaq eyni miqdarda arıqlamağın əvvəlində yeməyin protein komponentini yeyin. Bədəndə məhdud miqdarda karbohidrat qəbul etməyinizə alışdığınız zaman biraz sonra protein miqdarını azaltmağa başlayın.

Larisa Guzeeva istedadlı aktrisa, parlaq televiziya aparıcısı və müdrik qadındır. 10 ildir "Evlənək" verilişinin verilişlərini bəzəyir və izləyicilərin müdrik tövsiyələrini paylaşır.

Tərcümeyi-hal

Larisa 23 may 1959-cu ildə Orenburq vilayətinin Burtinskoye kəndində anadan olub. Anası Albina tarix müəllimi işləyirdi. Guzeeva atasını heç görməmişdi. Onu anası və ögey atası Viktor Makurin böyüdüb. Larisanın kiçik bir qardaşı Vitaly var.

Televiziya aparıcısı uşaqlığını xatırlamağı sevmir, çünki şiddətlənib. Axşam saat 9-dan sonra qıza gəzməyə və öpüşlərlə film izləməyə icazə verilmədi. Lakin, bir yeniyetmə kimi Larisa üsyan etməyə başladı. Makiyaj geydi, qısa ətək geyinib siqaret çəkdi. Bunun üçün Guzeevanın oxuduğu məktəbdə işləyən anası digər müəllimlər tərəfindən daim töhmət aldı.

Uşaqlıqdan bəri Larisa bir səhnə xəyal edirdi. Sertifikat aldıqdan sonra Teatr, Musiqi və Kinematoqrafiya İnstitutuna daxil olmaq üçün Leninqrada yola düşdü. Bir yer üçün böyük bir rəqabət var idi. Və Guzeeva kütlənin arasından ayrılmaq qərarına gəldi. Başını qırxdı! Seçki komissiyası dərhal keçəl, gözəl qıza diqqət çəkdi. Larisa təkcə görünüşü ilə deyil, istedadı ilə də onları təəccübləndirdi. Nəticədə bir teatr universitetinin tələbələri sırasına daxil oldu.

Guzeeva sinif yoldaşları ilə münasibətləri inkişaf etdirmədi. Müstəqil və sovet tələbələri arasından fərqlənirdi. Boş vaxtlarında Larisa bir model kimi çalışdı, yaradıcı elita ilə ünsiyyət qurdu, çox siqaret çəkdi və and içdi. Gözəl qız özünü ulduz hesab edirdi, ona görə də yoldaşlarının fikirlərini nəzərə almırdı.

Karyera

Guzeeva üçün taleyi Ryazanovun Ostrovskinin "Cehiz" pyesi əsasında "Zalım Romantika" filmindəki rolu oldu. Larisa parlaq makiyaj, yırtılmış jeans və dişlərindəki siqaret ilə dinləməyə gəldi, amma rejissor gözəlliyi və özünə inamı ilə heyran qaldı.

"Zalım Romantika" nın (1984) yayımlanmasından sonra istəkli aktrisa məşhur oyandı. Onu parlaq bir karyera gözlədiyi görünürdü, ancaq gözəllik qıza qarşı qəddar bir zarafat oynadı. Bir çox rejissor ona əsas rolları "yataqdan" almağı təklif etdi. Və Guzeeva bu şəkildə karyera qurmağa hazır deyildi.

80-ci illərdə aktrisa 13 filmdə rol aldı "(" Gizli yol "," Şerlok Holmes və doktor Watson: 20-ci əsr başlayır "," Klim Samginin həyatı "və başqaları), lakin heç biri" Zalım Romantika »səviyyəsinə çatmadı ".

Larisa, qismən özü karyerasının enməyə başladığını günahlandırmalı idi. Klassiklərin film uyğunlaşmalarında ona maraqlı rollar təklif olunurdu, ancaq zəif "perestroyka" kinoteatrında çıxış etməyi üstün tutdu. Ümumilikdə, Quzeyevanın filmoqrafiyasına 50-dən çox rəsm daxil edilmişdir. Son 20 ildə əsasən televiziya layihələrində və seriallarında rol almışdır.

2001-ci ildə Larisa "Mən bir anam" (TVC) şousuna ev sahibliyi etməyə başladı. 2005-ci ildə onu Tatyana Vedeneeva əvəz etdi. 2008-ci ildə "Evlənək" şousunun qonağı oldu. Tənqidçilər və izləyicilər Guzeevanın işini yüksək qiymətləndirdilər. Gələn il o, "Talk Show Host" nominasiyasında TEFI mükafatını aldı.

Larisa son 10 ildə "Gəlin Evlənək" in daimi aparıcısı olub. Aktrisa digər televiziya layihələrinə də dəvət olunub. "Minute Glory" şousunun münsiflər heyətinin üzvü idi (6-8 mövsüm) və "TiliTeleTesto" verilişinə (2017) ev sahibi idi. Aktrisa bəzən teatr səhnəsində görünür. İndi "Clara, Pul və Sevgi" (Serpuxovkaya Teatrı) istehsalında iştirak edir.

Şəxsi həyat

Gözəl aktrisanın bir çox romanı olub. 80-ci illərin əvvəllərində, bir neçə ildir davam edən Akvarium qrupundan olan avangard musiqiçi Sergey Kurekhin ilə əlaqəsi var. Sonra Larisa aktyor Sergey Şakurovla görüşməyə başladı. Şayiələrə görə, onun köməyi sayəsində qəddar Romantik görüşlərdə rol aldı.

1984-cü ildə Guzeeva "Rəqiblər" filmində rol aldı. Çəkiliş zamanı operator köməkçisi İlya ilə görüşdü. Yaraşıqlı bir oğlan görən Larisa ilk dəfə aşiq oldu. Bir neçə ay sonra evləndilər. Sonradan məlum oldu ki, İlya narkotik istifadə edib. Daim müalicə olunurdu, işdən çıxacağına söz vermişdi, amma yenidən yıxılmışdı. İlya ilə 7 il yaşayan Guzeeva, boşanmaq qərarına gəldi.

1991-ci ildə Gürcüstanda "Seçilən biri" filmini çəkərkən aktrisa Kaxa Tolordava ilə tanış oldu. Tərbiyəsi və tərbiyəsi ilə onu üstün etdi. Larisa dərhal belə bir insanı xəyal etdiyini başa düşdü. 1992-ci ildə cütlük imza atdı. Bir neçə gün sonra onların oğlu George dünyaya gəldi. Larisa və Kaxa uzun müddət ər-arvad deyildilər. Fərqli mədəniyyətlərdə böyüdülər və gələcəyi fərqli gördülər, buna görə sevgini davam etdirə bilmədilər.

1999-cu ildə Guzeeva üçüncü dəfə evləndi. İqor Buxarov seçilmiş biri oldu. Tələbəlik illərində tanış oldular. Gözəllik utancaq İqorun görüşməsinə cavab vermədi. Yalnız illər sonra o, özündə evlənə biləcək etibarlı bir adam hesab edə bildi. 2000-ci ildə cütlüyün Olqa adlı bir qızı var.

Sosial şəbəkələr

Televiziya aparıcısı bir neçə sosial şəbəkədə qeydiyyata alınıb. Larisa Guzeeva İnstagramda https://www.instagram.com/_larisa_guzeeva_/ tez-tez fotolarını yükləyir. Verilişlərdə, gəzintilərdə, səhnədəki tamaşalar zamanı çəkilişlərdən zövq alır. Fotolardan təkcə Guzeevanın özünü deyil, övladlarını, anasını, teleaparıcıları və məşhur aktyorları da görə bilərsiniz. Aktrisanın rəsmi İnstaqramına 869 min insan abunə olub.

Larisanın səhifələri var twitter-də https://twitter.com/larisaguzeevaru?lang\u003dru və Facebook https://www.facebook.com/larisa.guzeeva.5, lakin o, bir neçə ildir ki, bunlardakı məlumatları yeniləməyib. Guzeevanın pərəstişkarları tərəfindən fan qrupu yaradıldı vKontakte şəbəkəsində https://vk.com/club11158201işinə həsr olunmuşdur. Budur onun fotoşəkilləri, videoları və cari məlumatları. Bu VKontakte qrupuna 9 min nəfər abunə olub.

Bənzər bir qrup illər əvvəl yaradılmışdı odnoklassniki şəbəkəsində https://ok.ru/guzeevalar... Burada 4.5 min insan aktrisanın həyatını izləyir.

Guzeeva daha uyğun və yumşaq olsaydı, tamamilə fərqli bir gələcəyi ola bilər. Ancaq qaçırılmış imkanlardan bir az peşman deyil. İndi Larisa tamamilə xoşbəxtdir və uğurları, ailəsi və övladları ilə fəxr edir.

Guzeeva bir vaxtlar gözəl bir qadın olmasına baxmayaraq, heç kim mübahisə etməz, inşallah, olmazmı? Qoy sənətkarlıq olmasın, amma bir filmdə o, gözəl oturdu və Mixalkov, Petrenko, Myagkov və Freundlich ətrafındakı istedadla parladı.

Yox, yaxşı, o daş üz yaxşı deyilmi? Bu sərt sinə? Atskiyin gülümsəməsi Sotonyanı dişləri çıxartdı? Ssenariyə uyğun olaraq əlçatmaz, lakin bir qədər məşğul olan bir qız - o, sevimli deyil? Özünüzə baxın:

Sizə oynamağı öyrətmisiniz, əzizim? Şəkil: Kinopoisk

Lara həmişə gözəlliyi ilə qiymətləndirilib. İlk filmdən sonra sərxoş olduğuma qədər. 40 il çəkdi - Musa xalqını çöllərə aparanadək, bir nəsil qulun öldüyü üçün, ancaq Larissa sağ qaldı.

Və bu gün nəyi görürük? Düzünü desəm, məni təəccübləndirmək çətindir, ancaq Lolita kimi Guzeeva bacardı.

Şəkil: Sosial şəbəkələr

Özüdə bu, nənə yubka olmadan köhnə vetçina ilə parlayanda artıq pis davranışdır, amma Guzeeva burada daha çox kir əlavə edə bildi. İmzaya baxın: Morozko, lənətə gəlin, Nastenka altmış beş yaşında bir gənc qızdır!

Şəkil: Sosial şəbəkələr

Sənin haqqında bilmirəm, amma mənim üçün pensiyaçıların cinsəlliyi, mübarizə aparmaq istədiyim hüdudlardan kənar bir şeydir. Hər şeyə dözə bilərəm və gülümsəyə bilərəm - hətta Buzov da, amma pensiyaçıların cinsi istəkləri - bir parça boğazımda yuvarlanır.

Nastenka? Xeyr, Larochka, siz Nastenka deyilsiniz. Morozkodan Nastenka'nın sözünü deməmək üçün hətta Nastenka Volochkova deyilsən. Peppa haqqında cizgi filmindən olan Daddy Donuz, burada ona çox bənzəyirsiniz:

Şəkil: Sosial şəbəkələr

Larisa İvanovna, zəhmət olmasa özünüzü örtün. Milad ağacının budaqlarından yapışan bir cırtdan vetçina çox qorxulu - döyüş postundakı kikimora bənzəyir. Sıçrayan kimi əvvəlcədən təcavüz edərək İvan Tsareviçi yeyəcək və yenidən meşədə gizlənər.

Sən Nastya, Lara deyilsən, tamamilə fərqli bir xarakter - menopozdan sonra demans inkişaf etdirən qorxulu Baba Yaga.

Cinsəlliyi təsvir edən yaşlı insanlara münasibətiniz necədir?

Məşhur, populyar, gözəl, ağıllı, inamlı bir qadın Larisa Guzeeva və ən yaxşı məsləhətidir

1. Hər ikisinə baxın! Maraqlı bir insanla söhbət edərkən gözlə əlaqə yaradırlar. Bu, orbitləri cutely yayma deyil, gözlər düzəltmə qabiliyyəti adlanır.

2. Qüsurları unut. Dəyərlərinizi daha tez-tez düşünmək daha yaxşıdır. Bu ilk və əsas əmrdir.

3. Evdə daha az qalın. Bir çox maraqlı şey ətrafında! Ətrafınızdakı dünyanı araşdırın və yeni kəşflərinizi dostlarınız və sevdiyinizlə bölüşün.

4. Dinləyə bilmək. Başqalarının fikirlərinə hörmət edin. Özünüzü tətbiq etmə.

5. Özünüzü iyləndirin. "Öz" ətirinizi tapın və ona sadiq qalın, çünki qoxular insanlarla əlaqəlidir.

6. Qaşlarınıza qulluq edin. Gözlər ruhun pəncərəsidir, ancaq çərçivəni unutma! Bir mütəxəssisə qaşların formasını düzəltməyi məsləhət görürəm.

7. Dəyişməkdən qorxma. İnkişaf edin, irəliləyin . Çox yönlü olun, bir şeyə fikir verməyin. Yoxla. Özünüzü axtarın.

8. Alın. Məsələn, samuray qılıncları ilə hasarlanmağı öyrənin. Axı, hər hansı bir oğlan super qızla xəyal qurur.

9. addımlarınıza baxın. Yeriş qadın, uçan olsun. Ayaqlarınıza daim baxmağa, əyilməyə və tələsməyə ehtiyac yoxdur.

10. Daha çox oxuyun. Maraqlı bir insanla əlaqə qurmaq istəyirəm.

11. Yeyin. İştahsız və gözəldir. Pəhriz sözü əsəbidir.

12. Marka resepti. Ən azı bir yeməyi bişirməyi və yaxınlarınızı sevindirməyi öyrənin. Ən adi alma pastası olsa belə!

14. Yaxınlarınıza hədiyyələr verin. Kiçik və hətta ev. Sadəcə. Çünki yaxşı əhval-ruhiyyədəsiniz!

15. Saçınıza qulluq edin. Əlbətdə üslubu əlbəttə yaxşıdır. Ancaq yalnız xüsusi günlər üçün. Və toxunmaq istədiyiniz saç bir quldur filmindən romantik bir gənc xanım kimi görünür!

16. Fərqi hiss edin. Seksual geyin, amma vulqar deyil. Və ya qısa yubka, ya da açıq bir ceket və ya parlaq pomada. Hamısı birlikdə - heç vaxt!

17. Ağıllı olmayın. Ağıllılığını nümayiş etdirmək istəyən bir qız, bir cümlə ilə sitatlar atması əsəbi olur.

18. Bükməyin. Masanın qırıntılarını qaçırmayın, salfetlər qırmayın, kitabın belinə dəyməyin. Belə jestlər dəhşətlidir. Saçınızı əsəbi şəkildə sıxmaq əvəzinə üzünüzdən bir bangs vurun. Çoxları bunu seksual hesab edir.

19. Qələmlər düzəldin. Manikürünüzü unutma. İstənilən oğlan əlində baxımlı bir əl saxlamaq istəyir.

20. Tez-tez gülümsəyin. Hamınıza xoşbəxt olduğunuzu bildirin.

21. Aksesuarlara atılma. Nişan taxın. Ən kiçik də olsa.

22. Özünüz haqqında daha az danışın. Ətrafdakılar özləri soruşsunlar.

23. Yumor hisinizi xatırlayın. Özünüzə gülməkdən qorxmayın. Bu yumor hissinizi göstərir.

24. Bütün dostlarınızın doğum günlərini xatırlayın. Bu çox vacib bir şeydir. Siyahı tərtib edin və vaxtında təbrik edin .

Təşəkkür edirəm, Larisa, ürəyimin altından!