Sådan slipper du af misundelse: kloge råd. Vrede, misundelige mennesker - hvordan man beskytter sig selv, hvordan man slipper af med

Misundelse betragtes som en helt normal følelse, men kun i de tilfælde, hvis den ikke trækker en person ned. I nogle tilfælde kan dette aspekt tilskrives de laster, der æder folk indefra. I sidste ende bliver borgerne vrede, mister deres nære omgivelser, skyller væk i sig selv. Det er vigtigt at forstå, at misundelsesobjektet er gået gennem de "7 helvedes cirkler" for at modtage alle tilgængelige materielle fordele. Du kan slippe af med følelsen af ​​fuldstændig fiasko, men det er umagen værd.

Årsager til udseendet af misundelse

1. Alle mennesker har misundelse, selvom folk tænker anderledes. Psykologer siger, at følelser af denne art er iboende i genetik. Ofte er de fattige, såvel som forældreløse, udsat for misundelse.
2. Onde følelser opstår fra malplacerede prioriteringer. Mange mennesker vil have alt på én gang, men det sker ikke. I et forsøg på at få mere, holder en person op med at værdsætte de fordele, der er tilgængelige i dag.
3. Grådighed fremkalder ofte misundelse. Hvis en kvinde eller en mand har været frataget basale ting i lang tid, hvad enten det er normalt tøj eller mad, behandler de dem, der har dem, dårligt.
4. I højere grad bliver perfektionister udsat for misundelse – mennesker, der ønsker at opnå idealet. De prøver så hårdt, men uden held. Der er ikke noget ideal. Herfra udvikler en nidkær opfattelse af de menneskelige goder, som andre har.
5. At tage verden let fremkalder også misundelse. Nogle forsøger, bruger tid og energi på at nå opgaven. Andre foretrækker at komme til alting klar, for derefter at blive jaloux, når de bliver sendt for at nå alt på egen hånd.
6. En af de grundlæggende årsager til misundelse anses for at være lavt selvværd, generthed og selvtillid. Det ene følger af det andet. En person fandt ikke sted i livet, derfor misunder han dem, der har opnået alt "med sved og blod."

Først skal du identificere de sande årsager til din egen adfærd. Tænk over, hvad du specifikt skal fokusere på. Når det kommer til erhvervede følelser, skal du vælge måder at udrydde dem på.

Metode nummer 1. Minimer kommunikationen med den jaloux person

1. Hvis du interagerer med en, der er jaloux og aggressiv dag efter dag, vil denne adfærd hurtigt føre til depression. Stop med at opretholde social kontakt på et plausibelt påskud.
2. På så simpel en måde slipper du for en konstant depression, men du mister sund konkurrence. Ofte får andres succes os til at bevæge sig fremad. Hvis misundelse er langt fra hvid, skal du slippe af med genstanden for sådanne følelser.
3. Succesfulde mennesker kommunikerer ikke altid "på lige vilkår" med andre dele af befolkningen. Nogle forsøger at skjule indkomsten, andre stiller den tværtimod til offentlig skue. Du kan roligt sige farvel til den anden kategori af borgere, sådanne personligheder undertrykker din værdighed.

Metode nummer 2. Sætte mål

En person kvæles uden et mål. I sidste ende vil du blive opslugt af jalousi, fordi andre når deres mål, og du ikke er det. Hold en dagbog, skriv ned alt, hvad du vil have i livet.

1. Ønsker du at købe en bil? Spar mindst 15 % af din månedsløn. Arbejder du ikke? Overvej derefter en freelancers aktivitet, det vil hjælpe dig med at få penge uden at forlade dit hjem.
2. Sæt opnåelige mål. Forsøg ikke at spare op til et rækkehus til en værdi af 10 millioner på 1 år. Det er vigtigt at forstå, at hvis du ikke har en stor virksomhed, vil du ikke være i stand til at opnå sådanne højder.
3. Udvikl ikke kun materielt, men også åndeligt. Læs bøger, se videoer for at få motivation. Studer jura og regnskab, personlighedspsykologi. Stræb efter at åbne din egen virksomhed og ikke være afhængig af nogen.
4. En travl arbejdsdag vil ikke give dig tid til at misunde. Du vil holde op med at tænke på Marinka i en cool bil eller Kolya, der tjente en anstændig indkomst på 3 måneder.
5. Skriv alle dine sejre ned i din dagbog. Har du selv kørekort? Bøde! Har du købt en bil uden en mand og et lån? Du er godt klaret! Prøv altid at komme videre, stop aldrig. Lad dem misunde dig.

Metode nummer 3. Analyser situationen

1. Bestem, hvad din jalousi handler om. Måske har personen et bestemt udseende. Men dette faktum betyder slet ikke, at han er smukkere end dig.
2. Sæt dig selv i misundelsens sted. Succesfulde mennesker skal have gennemgået en masse prøvelser for at nå hvor de er. I dette tilfælde har du ingen ret til at misunde, uden at vide, hvad personen har oplevet.
3. De fleste talentfulde og smukke mennesker ofrer sig selv for at nå et bestemt mål. Nogle opgiver deres familier for en karrieres skyld, andre siger deres job op på grund af deres børn. Lær at overveje situationen fra alle sider, fortsæt ikke med vrede.
4. Efter at have analyseret dig selv og andre, gør status. Genstanden for misundelse har et godt hus og en prestigefyldt position, men familien er i fuldstændig rod.
5. Til gengæld har man et lykkeligt ægteskab, men et lille opholdsrum og et almindeligt arbejde. Træf en beslutning: hvad er vigtigst? Dernæst skal du bygge videre på dette. Sæt pris på, hvad du har i øjeblikket.

Metode nummer 4. Gå ind til sport

1. Som tidligere nævnt kommer jalousi fra lavt selvværd. I den moderne verden spiller fysisk form og andre ydre egenskaber (smukt tøj, en bil osv.) en vigtig rolle. Alt dette er foregivet, men hvis skruestik er forårsaget af sådanne funktioner, så kom dig i form.
2. Piger bør se nærmere på aktiviteter, der hjælper med at frigøre sig selv, blive en selvsikker og omgængelig person. Dette omfatter alle former for dans, vejrtrækning og vandgymnastik, yoga, udstrækning. Det vil ikke være overflødigt at gå i fitnesscenter og arbejde med jern.
3. Der er flere måder at slippe af med misundelse af mænd. Det første er materielt velvære, det andet er styrke (god fysisk form). Tilmeld dig boksning eller fitnesscenter, opbyg dine brystmuskler, mavemuskler. Kort sagt, bliv misundelig på dig.

Metode nummer 5. Se dit eget udseende

1. Hvis jalousi er forårsaget af andres gode udseende, så tag et nærmere kig på dig selv. Stop med at flette dit hår i en knold og konstant beklage. Tag make-up lektioner, lær hvordan du bruger kosmetik korrekt.
2. Smid gammelt tøj og sko i, forny din garderobe. Find dig selv en ny stil med makeup, klipning, tøj. Begynd at skille dig ud fra mængden.
3. Vær opmærksom på dine negle og tånegle, og besøg neglesalonen to gange om måneden. Læn dig ikke på junkfood, tillad ikke dig selv at tage ekstra kilo på.
4. Vær opmærksom på små detaljer. Disse omfatter smykker, tasker, tegnebøger og parfume. Vælg kvalitetsprodukter, spar ikke penge.

Metode nummer 6. Sammenlign ikke dig selv med andre.

1. Stop med at tælle andres penge, vær opmærksom på udseendet af bekendte eller venner. Gå ikke ud fra, at folk har opnået alt uden besvær. Du ved ikke, hvad en bestemt person har været igennem.
2. Slip af med idoler, hvis de får dig til at tvivle på dig selv. Ofte er disse oplysninger om andre mennesker ikke nyttige. Du vil sammenligne dine egne ulemper med andres fordele. I sidste ende vil du få komplekser.
3. Hvis du ikke kan klare sammenligninger (de dukker automatisk op i dit hoved), så gør noget andet. Er du jaloux på en succesfuld karrierekvindeven? Tænk på det faktum, at selv med en høj løn er hun frataget sit personlige liv og venner.
4. Tag et stykke papir og en pen for at understøtte teknikken. Skriv dine positive egenskaber ned, prøv at holde dig til emner, der gør dig vred (penge, boligareal, familieliv osv.). Afklar præcis, hvordan du er overlegen i forhold til andre mennesker.

Før du leder efter måder at slippe af med jalousi, skal du tænke over, hvor den kom fra. Fjern alle årsager, og arbejd derefter med de resterende følelser. Hold styr på dit udseende og din garderobe, forbedre materielt og åndeligt velvære, gå ind til sport. Bryd forbindelsen med misundelsesobjektet, sæt dig selv i andres sted. Hav mål og stræb efter dem, opnå højder i din karriere, arrangere dit personlige liv.

Video: hvordan man slipper af med misundelse

Sådan slipper du af med misundelse og vrede: anbefalinger fra en psykolog. Sådan stopper du med at være jaloux på folk, kæreste.

I min tidligere artikel definerede jeg misundelse, forklarede dens årsager og talte om, hvad misundelse kan føre til, hvis den ikke kontrolleres og reduceres. I denne artikel vil jeg give retningslinjer for at hjælpe dig med at kontrollere andre menneskers jalousi og reducere dens negative indvirkning på dit liv. Jeg vil også sige et par ord om, hvad du skal gøre, hvis du er misundt, hvordan du kan overvinde vrede og fordømmelse fra andre.

Først og fremmest er det værd at acceptere det faktum hver af os oplever periodisk misundelse for en anden person, er dette en naturlig følelse og bør man ikke skamme sig over. På trods af det faktum, at misundelse fordømmes af både samfundet og religionen, er denne følelse iboende i alle mennesker, især dem, der ihærdigt fordømmer andre for deres følelser af misundelse. Vi kan ikke overføre det, vi ikke accepterer i os selv, til andre.

"Alt, der glimter, er ikke guld," eller et andet menneskes liv er måske ikke så godt, som vi tror, ​​det er. Sociale netværk giver folk mulighed for at skabe det ønskede billede af sig selv og præsentere et smukt billede af deres eget liv. Når vi kigger gennem vores venners nyhedsfeed, fanger vi nogle gange os selv i at tro, at vi sammenligner vores præstationer og succeser, vores partner, levestandarden og velvære med det, vores omgivelser viser os i deres billeder og indlæg. Nogle gange en andens liv forekommer os næsten ideelt, så dragende og begæret, at vi kaster os ud i en tyktflydende følelse af misundelse og glider ind i utilfredshed med vores eget liv. Det er værd at huske på, at det overvældende flertal af mennesker kun eksponerer de bedste øjeblikke i deres liv, triumfer, som ofte er overdrevet, og de mest succesrige billeder for alle at se. Ingen ønsker at vise deres fejl, problemer og vanskeligheder, som i en eller anden grad altid er til stede i hver enkelt af os.

Tit vi idealiserer, hvad objektet for vores misundelse har , uanset om det er en partner, økonomisk velvære, livsstil eller fysisk fremtoning. Det forekommer os, at han fik alt dette nemt, at han bare var heldig. Derudover tænker vi ikke på faldgruberne ved at eje den værdi, som vi misunder, på hvordan genstanden for vores misundelse faktisk fik den. Vil du have den samme slanke figur som din vens? Er du klar til at gå i fitnesscentret og poolen 2-3 gange om ugen, føre en sund livsstil, give afkald på usund mad, herunder dine yndlingskager og chokolade? Eller måske er du jaloux på en kollega, du for nylig har forfremmet? I dette tilfælde, spørg dig selv, er du klar til at opfylde hendes pligter, til at bære det ansvar, som denne stilling indebærer?

Der er en vidunderlig lignelsen om misundelse.

Ekspedienten, der forlod kontoret, så på kejserens palads med dets funklende kupler og tænkte: ”Hvor ærgerligt, at jeg ikke blev født ind i en kongefamilie, livet kunne være fuld af fornøjelse, jeg ville gøre hvad jeg vil og leve som jeg venligst!" Og han gik mod byens centrum, hvorfra det rytmiske slag fra en hammer og høje skrig blev hørt.

Disse arbejdere var ved at bygge en ny bygning lige på pladsen. En af dem så ekspedienten og tænkte: "Åh, hvorfor tog jeg ikke for at studere, som min far fortalte mig, jeg kunne ikke arbejde hårdt nu, men omskrive tekster, og livet ville blive så let og ubekymret og glædeligt" .

Og kejseren gik på dette tidspunkt hen til et stort lyst vindue i sit palads og så på pladsen. Han så arbejdere, ekspedienter, sælgere, købere, børn og voksne og tænkte på, hvor godt det måtte være at være i den friske luft hele dagen, at udføre manuelt arbejde eller at arbejde for nogen og slet ikke tænke på politik, ikke at gifte sig efter beregning, for at gøre hvad man vil, for ikke at være bange for mordforsøg og anden medfølgende høj status. "Sikke et enkelt og lykkeligt liv for mine undersåtter," tænkte han trist.

At udvikle Mindfulness hjælper med at håndtere jalousi , som jeg skrev om i artikler:

Hvis du er klar over, hvad og hvorfor du gør på et givet tidspunkt, er du i stand til at kontrollere det. Når du ser på billeder af dine venner og bekendte, eller når en veninde entusiastisk fortæller om endnu en tur, eller om hendes vidunderlige forhold til sin mand, så stop op og indse, hvad der sker med dig nu. Hvad føler du? Hvilke følelser oplever du? Hvilke tanker kommer til at tænke på? Hvis du indser, at du er jaloux lige nu, så brug den følelse til din fordel. Tænk på din misundelse som en indikator for utilfredshed. Hvilket område af dit liv kræver forandring? Det kan også være nyttigt at spørge sig selv, vil jeg virkelig have det, jeg misunder lige nu? Hvad er prisen for at eje denne værdi, og er jeg villig til at betale den?

At udvikle taknemmelighed hjælper med at reducere de negative virkninger af misundelse ... Lær at værdsætte det, du har i dag. Efter at have opnået succes, glemmer vi det hurtigt og bliver revet med af nye mål og nye projekter. Undgå ikke, hvad du har opnået i dit liv, husk hvilken indsats du har lagt i dette, og hvad du gik igennem. Sig mindst én gang om dagen "tak" til dig selv og verden for det, du har, for de mennesker, der er omkring, for den viden og de færdigheder, du besidder, for det velvære, du har. Husk, millioner af mennesker, der bor på Jorden, har ikke engang halvdelen af ​​det, du har, mange af dem kæmper for at overleve og drømmer om livets simple glæder. Vær taknemmelig for, hvor du er nu, sæt dristige mål og tag skridt til at nå dem!

Hvis du bliver misundt og fordømt for dine præstationer, hvis nogen spreder sladder om dit liv, kommer med skarpe bemærkninger, kritiserer dit udseende eller personlighed generelt, så husk og smil tilbage til disse mennesker. Forståelse og empati er med til at overvinde de negative holdninger hos andre, der ser denne verden anderledes, og dit liv forekommer dem lidt anderledes, end det i virkeligheden er.

Hvis artiklen viste sig at være nyttig for dig - del den på sociale netværk,
måske for nogen kommer hun til tiden og vil hjælpe meget!

Gennem hele vores liv er vi i direkte kontakt med samfundet, som har en vigtig tilførsel på os. Alle mennesker er forskellige og har en forskellig position i samfundet, arbejde, karakter og livsstil. Vi sammenligner os ufrivilligt med andre personligheder og drager vores egne konklusioner om succeser og fiaskoer. Sådan opstår følelsen af ​​misundelse over andre menneskers præstationer.

Hvordan misundelse kommer til udtryk

Misundelse er en persons negative holdning til lykke, præstationer, skønhed, rigdom osv. andre.

Selvfølgelig finder misundelse sted i enhver persons liv, men det afspejles på forskellige måder. For nogle mennesker er dette blot en måde at opnå nye resultater på i sammenligning, mens det for andre er et alvorligt problem i livet. Som sædvanlig ønsker en misundelig person succesfulde mennesker alle mulige problemer, er ofte aggressiv og forbitret over for dem. Han oplever også en følelse af skadefreude og glæder sig, når de har savnet. En misundelig person, som under et mikroskop, studerer misundelsesobjektet, da han bemærker alle dets mangler og fejl (i tøj, opførsel) og derfor konstant kritiserer.

Konsekvenserne af misundelse

Nogle gange overvinder misundelse så en person, at der ikke er nogen styrke til at klare det, og dette forårsager konstant mentalt ubehag. I nogle tilfælde kan det endda føre til alvorlig psykologisk sygdom og forstyrre den menneskelige psyke.

Hvis en person ikke på nogen måde forsøger at klare følelsen af ​​misundelse og er helt nedsænket i den, begynder den at ødelægge den indefra og ødelægge livet. En misundelig person holder op med at lægge mærke til alle de gode ting, der sker med ham, han følger kun andres liv. Derudover forhindrer denne negative følelse os i at føle os glade og nemme.

Følelser af jalousi kan ødelægge meget stærke venskaber og få en person til at gøre dårlige ting.

Heldigvis kan dette problem læres at håndtere. Og du bør ikke tøve med sin beslutning, ellers kan det føre til triste konsekvenser.

Hvordan man håndterer menneskelig misundelse

Selvværd

Det første og fremmeste punkt er respekt for sig selv, for sine præstationer og fiaskoer. Der er trods alt mange succeser i dit liv, som du kan være stolt af og endda være et eksempel for andre. Ved at respektere dig selv, vil det være lettere for dig at opfatte andre menneskers præstationer. Beslut selv, at du også har opnået meget i livet og har ret til den velfortjente opmuntring.

Stræber efter det bedste

Misund ikke resultaterne af mennesker omkring dig, men tag deres fortjenester som en mulighed for at udvikle dig yderligere og få et incitament til at nå nye mål. Når alt kommer til alt, kan alt, hvad en anden person har opnået, modtages af dig selv, hvis du lægger en stor indsats i dette. Analyser dine handlinger, måske gør du noget forkert, og derfor er din indsats spildt. Vær ikke bange for at spørge en mere succesfuld person til råds, for han startede også med noget.

Tid

Livet er for kort til at blive spildt med misundelse, vrede og andre negative følelser. Vær lidt venligere mod mennesker og elsk samfundet omkring dig – det vil være meget nemmere for dig selv følelsesmæssigt. Glade mennesker misunder ikke, men går dristigt gennem livet og opnår deres personlige succes. Sæt pris på din tid, for uoprettelige situationer kan opstå når som helst.

Disse enkle tips viser tydeligt, at misundelse absolut ikke er det rigtige øjeblik i dit liv. Man kan selvfølgelig godt være lidt misundelig, men det skal være "hvidt", og det er slet ikke værd at gøre det til meningen med livet. Husk, at alt afhænger af dig, din indsats og indsats.

Misundelse, hvad skal man gøre, når du er misundelig, og når de misunder dig?

I denne artikel vil vi overveje den psykologiske side af personligheden, jeg taler om misundelse, som er mere iboende i det kvindelige køn. Lad os først besvare spørgsmålet hvad er misundelse, og lidt nedenfor vil vi overveje måder, der hjælper dig med at slippe af med misundelse. Og jo før du holder op med at være jaloux, jo bedre for dig.

Hvad er misundelse?

Misundelse er en destruktiv kraft, der kommer med en ubehagelig mavefornemmelse. Som et resultat føler personen vrede og utilfredshed. Denne følelse opstår, når du observerer andre menneskers succes og velbefindende.

For eksempel har din nabo købt en ny udenlandsk bil, og det har du desværre ikke råd til endnu. Og så bliver man grebet af et anfald af vrede. Du begynder at undre dig: "Hvorfor er han så heldig, er jeg værre end ham?" Eller din kæreste giftede sig med din drømmemand, og igen føler du vrede og en følelse af uretfærdighed.

Kort sagt opstår misundelse, når vi gerne vil have det samme som andre, men desværre ikke har. Når alt kommer til alt, hvis du ikke vil have en bil som din nabo, vil du ikke engang bemærke, at han har købt den. Og hvis du ikke er klar endnu, så er det usandsynligt, at du misunder din kæreste. Der vil ikke være misundelse, hvis intet sårer dine følelser.

Det kan vi godt sige misundelse er at sammenligne dig selv med andre... Mange mennesker siger, at de aldrig er jaloux, men dette er højst sandsynligt den tvivlsomme sandhed. Næsten alle misunder, bare nogen oftere, nogen sjældnere. Misundelse er den konstante sammenligning af dig selv med en anden person. Og hvis du som følge af sammenligning finder ud af, at du har noget værre end den anden person, starter du. Nedenfor er statistikken for kategorierne af misundelse.

Alligevel betragtes misundelse som en synd, det er en følelse, der ødelægger en person indefra. Misundelse kan have alvorlige konsekvenser. Derfor er det bydende nødvendigt at slippe af med misundelse, eller i det mindste hyre misundelse sjældnere.

Fra mine observationer har jeg bemærket, at folk er mere jaloux på dem med en kortere social distance. Det vil sige, at du vil reagere mere på, at din ven købte nye sko end på oligarken, der købte palæet.

Det mest interessante er, at mange mennesker deler misundelse i to typer: sort misundelse og hvid misundelse... Men dette er en vrangforestilling. Der er ingen hvid misundelse. Faktisk er dette en slags beundring for nogen for hans succeser og sejre. I dette tilfælde sammenligner personen sig ikke med genstanden for beundring. Men så snart en person begynder at sammenligne sig selv, begynder at opleve ubehagelige fornemmelser, er ønsket om at have det samme allerede misundelse og sort.

Endnu et eksempel. Du og en ven går ind til sport - kæmper uden regler. Og en dag fandt der en større konkurrence sted, hvor han deltog og vandt, og man deltog ikke i disse konkurrencer af den ene eller anden grund. Du vil kun være oprigtigt glad for ham, hvis du er helt tilfreds med dig selv (for eksempel har du allerede været mester i sådanne konkurrencer). Men hvis du aldrig har vundet en konkurrence, så kan misundelsen komme. Mest sandsynligt vil du ikke være i stand til at være oprigtigt glad for din ven, da du vil have et ønske om at besidde det samme.

Misundelse er konkurrence. Misundelse er altid til stede, hvor du konkurrerer med andre om noget. For eksempel til enhver stilling eller jagten på anerkendelse, at være den bedste til noget, og så videre. Vi konkurrerer alle på alle områder af vores liv. Men folk er for intelligente til at vise det. Men hvis din kæreste stjal manden i dine drømme fra dig, så forsvinder al civilisation med det samme. Hvorfor ikke trække dit hår ud. Selvfølgelig opstår jalousi her, og jalousi er en særlig form for misundelse. For eksempel er en pige jaloux på sin rival, fordi hun får al den mandlige opmærksomhed, som hun også gerne vil have.

En person konkurrerer altid kun på områder, der er vigtige for ham. Og han misunder altid dem, der har større succes på dette område. For eksempel i sport, på arbejde, i erhvervslivet, i det personlige liv og så videre. Hvis vi tager et mere specifikt eksempel på kvindelig misundelse, så har jeg mere end én gang bemærket, hvordan grimme piger hader smukke piger. Ifølge statistikker efterlades smukke piger næsten aldrig uden mandlig opmærksomhed. Men det er ikke alt. Piger sammenligner ofte, hvem der har større bryster, hvem der har en mere sexet røv, hvem der har større og smukkere øjne. De sammenligner også hårdheden hos deres kærester, deres indkomstniveau og så videre. Kvinder er meget mere misundelige end mænd, da de er meget mere følelsesladede.

Årsager til misundelse

Årsagerne til misundelse er indlysende - utilfredshed med noget: penge, kærlighed, anerkendelse og respekt, udseende. Du kan ikke blive jaloux på en holdkammerat, der vinder konkurrencen, hvis du også var en mester.

Det er ikke altid muligt at slippe af med misundelsen med det samme. Med tiden forsvinder denne misundelse i sig selv, efterhånden som man kommer overens med tingenes tilstand. Men for at stoppe med at være jaloux skal du først:

Lad være med at sammenligne dig selv med andre mennesker. Accepter dig selv og dit liv, som det er. Ja, i dit miljø er der mennesker, der misunder dig.

Miskredit for dig selv, hvad du misunder. For eksempel begyndte din ven at tjene mange penge, men tiden er blevet mindre, hans kone skælder ham konstant ud, han har flere problemer, og han sover ikke godt. Er du sikker på, at du vil være i hans sko?

Se efter fordele. For eksempel, hvis din ven vandt konkurrencen, så fortæl dig selv: "Han er allerede blevet en mester, og det bliver jeg snart. Og snart venter dette herlighedsøjeblik på mig, mens det allerede vil være glemt ".

Find folk, der lever meget værre end dig. For eksempel blev din kollega forfremmet, hans magt og løn steg markant, men en anden kollega blev fyret, og nu skal han søge et andet job. Hvor er det godt for dig, du har et arbejde, en stabil indkomst og tillid til fremtiden.

Tænk grundigt over, om du virkelig har brug for det, der gør dig jaloux. For eksempel købte din ven "BMW"... Har du virkelig brug for det, fordi du ikke har et kørekort?

Eller du er jaloux på en kollega, fordi han blev forfremmet til den stilling, du ønskede. Lyt til ham. Sikkert byrden med større ansvar tillader ham ikke at sove, mindre fritid, konstante problemer på arbejdet, irettesættelser fra chefen. Måske vil han være i dit sted? Vi bemærker kun den synlige side, nemlig: penge, berømmelse, anerkendelse, men vi ser ikke, hvad der sker bag kulisserne. Måske ser personen offentligt ud, men i sit hjerte vil han have fred, hvile og fritid. Mange mennesker fik succes gennem mange års lidelse, og vi vil først vide om det senere.

Bare kom over det. Objekt misundelse vil passere alligevel. Dette vil ske, fordi du vænner dig til tingenes tilstand, det vil sige, at du begynder at tro, at det er sådan, det skal være, eller du skifter til et andet misundelsesobjekt, som også vil passere senere.

Den anden side af misundelse

Misundelse er drivkraften, der motiverer en person til at handle. Mange mennesker har gjort store fremskridt i deres liv på grund af endeløse følelser af jalousi. Misundelse er ikke altid en destruktiv kraft, den er nogle gange en stærk motivator. Hvis denne idé ikke beroliger dig, så prøv at se på alt fra en anden vinkel. Analyser andre menneskers succeser og prøv at forstå, hvad der præcist førte ham til sådanne resultater. Måske er det vilje, vedholdenhed, hårdt arbejde? Indse, at du også fortjener det! Komponer dine handlinger og begynd at bevæge dig mod dine.

Hvordan man slipper af med misundelse, hvad er misundelse, hvordan man stopper misundelse

Bevidsthedens økologi: I dag vil vi besvare spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af med misundelse og stoppe med at være misundelig på mennesker. Jalousi er en almindelig last, der er blevet afspejlet i forskellige kulturer og traditioner. For eksempel er misundelse i katolsk teologi en af ​​de syv dødssynder, der er forbundet med andre laster og forbrydelser.

I dag vil jeg svare på spørgsmålethvordan man slipper af med misundelse og holder op med at være jaloux på folk... Jalousi er en almindelig last, der er blevet afspejlet i forskellige kulturer og traditioner. For eksempel er misundelse i katolsk teologi en af ​​de syv dødssynder, der er forbundet med andre laster og forbrydelser.

På grund af misundelse bliver der faktisk gjort mange forfærdelige ting, som folk senere fortryder. Men selvom en person ikke spilder misundelse ud, æder det ham op indefra, hvilket får ham til at føle meningsløs smerte og frustration på grund af det faktum, at andre mennesker har ting, som denne person gerne vil have eller har personlige egenskaber, som den misundelige ønsker. at have.

Denne smerte er meningsløs, fordi den ikke fører til andet end lidelse. Misundelse, utilfredshed, som er anerkendt i sammenligning med andre mennesker, bringer os ikke tættere på det, vi misunder så meget: penge, opmærksomhed, social status, ekstern tiltrækningskraft.

I stedet for at dele glæden ved succes med en anden person eller bruge hans eksempel som en livslektion, misunder vi, ubevidst ønsker ham fiasko, dyrker had og lider os selv.

Men misundelsens lumskehed ligger ikke kun i, at den forårsager andre laster, såsom had, intolerance, irritation og modløshed. Faktum er, at misundelse trodser mætning. Uanset hvor rige vi er, vil nogen stadig være rigere end os. Hvis vi får meget opmærksomhed fra det modsatte køn, så vil vi under alle omstændigheder møde mennesker, der er mere fysisk attraktive, end vi er. Og hvis vi er den utvivlsomme leder på én ting, så vil der altid være mennesker, der vil overgå dig i noget andet. Omverdenen vil ikke tillade os endelig at tilfredsstille vores følelser af misundelse.

Hvordan man holder op med at være jaloux på folk

Alt dette betyder ikke, at du ikke kan slippe af med denne følelse. Men for at gøre dette er det nødvendigt at rette indvirkningen på de psykiske mekanismer for udseendet af denne følelse og ikke på objekterne i den ydre verden, som angiveligt forårsager denne følelse. Årsagerne til alle dine følelser og ønsker ligger trods alt i dig. Forhåbentlig vil denne artikel hjælpe dig med at overvinde disse årsager. Jeg vil fortælle dig, hvordan du skal arbejde med dig selv for at opnå dette.

1. Giv ikke næring til din jalousi

Mange mennesker, når de begynder at misunde, forsøger instinktivt at stoppe misundelse på følgende måde. For eksempel bliver de stødt over, at deres nabo har flere penge, end de selv har. For at klare denne følelse begynder de at tænke: "Hvad så, at han er rigere? Men jeg er klogere, jeg fik en bedre uddannelse, og min kone, selvom den ikke er så smuk, er yngre end hans."

Sådanne argumenter køler misundelsen lidt ned og lader dig selv føle dig mere værdig og udviklet end din nabo, hvis rigdom må være blevet uærligt.

Dette er den naturlige tankegang for en, der er jaloux. Mange psykologiske artikler giver råd i samme retning: "Tænk over dine fortjenester og gode egenskaber. Find det, du er bedre til end andre mennesker!"

Lignende kilder anbefaler også at lede efter, hvad der gemmer sig bag misundelsesobjektets ydre velbefindende, ved at tilbyde at pacificere din misundelse ved at tænke, at det måske ikke er så godt med mennesker, du misunder, som det ser ud til udefra.

Måske kommer din nabos rigdom ikke let, han skal investere en masse kræfter, og højst sandsynligt har han ikke engang tid til at bruge alle disse penge. Og hans kone har måske karakter af en tæve og fjerner al sin vrede på en nabo, når han vender tilbage fra et trættende job.

Sådanne råd tjener efter min mening ikke det formål at fjerne misundelse, selv om det ser ud til at svare til overvejelser om sund fornuft. Hvorfor tror jeg det?

For når du forsøger at klare din misundelse på en lignende måde, fortsætter du med at forkæle den, fodre den. Du tvinger jo ikke denne "dæmon" af misundelse til at holde kæft. I stedet beroliger du ham høfligt med en følelse af din egen overlegenhed over andre, eller viden om, at udenforstående ikke har det så godt, som de ser ud til. Hvordan kan du besejre denne "dæmon"? Når alt kommer til alt, vil han taknemmeligt sluge disse argumenter, men han bliver kun mæt for et stykke tid!

Det er som at kaste en knogle til en sulten og ond hund, så den optager munden med noget og holder op med at gø og gnave på stængerne i buret, den sidder i. Men før eller siden vil han tygge knoglen. Hun vil ikke tilfredsstille hans appetit, men vil kun begejstre ham endnu mere! Og hans hugtænder vil blive skarpere, skærpet mod knoglen.

Derfor mener jeg, at du ikke bør fodre din misundelse med sådanne formaninger. Det betyder ikke, at man i alt skal betragte sig selv som værre end andre. Det betyder simpelthen at acceptere, hvad der er, ikke at ønske, at nogen mennesker skal fejle og ikke sætte sig selv over andre.

Misundelsens "dæmon" vil kun dø, når du holder op med at fodre ham med frugterne af dit indbildske træ.

Jeg er nødt til at anvende dette princip i mit liv ret ofte. For eksempel bemærker jeg, at min ven har en god sans for humor, meget bedre end mig. Jeg begynder instinktivt at tænke: "men, jeg taler og udtrykker tanker bedre end ham ...". Men så afbryder jeg mig selv: "Hold op! Nej men". Det er bare det, at min ven har en bedre sans for humor end mig. Dette er faktum. Og det er alt."

Denne rolige accept af, at nogen er bedre end dig i noget uden nogen "aflad" fra dit ego kræver et vist mod. Men dette er den eneste måde at overvinde din last og udsulte misundelsens "dæmon".

Dette alene er naturligvis ikke nok. Det må være, at ikke alle vil forstå, hvordan man kommer til dette. Dernæst vil jeg forsøge at give andre tips, der hjælper dig med at indrømme uden unødvendige følelser, at du ikke er en ideel person, og at der er mennesker, der er bedre end dig i noget. Jeg vil ikke sige, at du helt skal acceptere dette og ikke forbedre dine kvaliteter. Slet ikke. Jeg vil også i denne artikel diskutere, hvad selvudvikling har med misundelse at gøre. Men først ting først.

2. Slip af med din retfærdighedssans

Jalousi er ofte forbundet med vores forestillinger om retfærdighed. Det forekommer os, at vores nabo (langmodighed) ikke fortjener de penge, han tjener. Den slags penge skal du tjene, for du er klog, dannet, intelligent, ikke som din nabo, der ikke interesserer sig for andet end øl og fodbold, og du tvivler endda på, om han er færdig med gymnasiet.

På grund af uoverensstemmelsen mellem virkeligheden og dine forventninger, er utilfredshed og frustration født. Men det er vigtigt at forstå, at forestillinger om retfærdighed kun eksisterer i dit hoved! Du tænker, "Faktisk burde jeg tjene mere, end jeg får." Hvem skal? Eller hvorfor skulle de det? Verden eksisterer i overensstemmelse med sine egne love, som ikke altid svarer til dine ideer om rigtigt og forkert, om retfærdigt og uretfærdigt.

Denne verden "skylder" dig ikke noget. Alt i det sker, som det sker og på ingen anden måde.

Når du begynder at tænke på uretfærdighed mod dig, ser du på det fra perspektivet af de ting, der er fraværende fra dig, men som er til stede i en anden og er genstand for din misundelse. Men samtidig tænker du af en eller anden grund ikke over de ting, du allerede besidder.

Du spørger: "Hvorfor har jeg ikke så dyr en bil som min nabo, hvor er retfærdigheden?"
Men du spørger ikke: "Hvorfor har jeg et hus, og nogen har ikke? Hvorfor kan jeg overhovedet ønske mig denne bil, og nogle mennesker er født handicappede, med alvorlige fysiske begrænsninger og kan ikke engang tænke på kvinder eller på biler?"

Hvorfor spørger du ikke, hvor retfærdigheden er i sidstnævnte tilfælde? Tror du, at uretfærdighed kun bliver gjort mod dig?

Sådan er verden. Det lever ikke altid op til vores forventninger. Slip af med alle burde. Accepter dette.

3. Ønsk folk godt

Lær at nyde andres succeser, og ikke lide på grund af dem. Hvis din ven eller elskede har opnået en form for succes, så er dette godt! Dette er en person tæt på dig, som du sandsynligvis ønsker godt og velstand, da du føler sympati eller kærlighed til ham (ellers ville han ikke være din ven).

Og det er helt fint, hvis denne ven købte sig en ny lejlighed i Moskva eller giftede sig med en intelligent og smuk kvinde. Prøv at være glad for ham! Selvfølgelig, når du forsøger at gøre dette, vil du blive mødt med en følelse af uretfærdighed: "Hvorfor har han det, og jeg ikke?"

Tænk i stedet på, at mindst én af jer har noget, og det er bedre, end hvis ingen andre havde det.

"jeg" og andet "jeg"

Mange menneskelige laster stammer fra det faktum vi klynger os meget stærkt til vores "jeg", i betragtning af at ønskerne, tankerne, behovene for dette "jeg" er meget vigtigere end behovene hos en andens "jeg".

Og misundelse kommer også fra denne tilknytning. Vi tror på, at det, at vi har eller ikke har visse ting, betyder meget mere, end om andre mennesker har disse ting. Rent teknisk gør det ingen forskel, om du eller din nabo kører den dyre jeep. Det er bare, at jeepen tilhører nogen, og nogen bruger den. Men inde fra dit "jeg" får dette faktum en enorm betydning. Det er vigtigt for dig, at denne jeep er med dig, at du, dit "jeg" får glæde af at køre den, og ikke en andens "jeg"! Der er ikke noget overraskende her. Det var naturen, der gjorde mennesket sådan, at det satte sit eget "jeg" i centrum for al eksistens.

Men det betyder ikke, at denne rækkefølge er endelig og uforanderlig. Folk tænker meget sjældent over følgende ting: "Hvorfor pludselig er min lykke og tilfredshed så meget vigtigere end en anden persons lykke og tilfredshed?" Hvis de tænkte over det oftere, så ville de efter min mening have en chance for at forstå, at deres "jeg" ikke er det vigtigste i verden, at fremmede er forskellige "jeg", som hver især er noget, der ønsker. ligesom dig, stræber efter noget som dig, lider og glæder sig ligesom dig.

Og denne forståelse skulle åbne vejen for et menneske til empati og empati, som vil gøre det muligt at dele andres glæde og en dybere forståelse af en andens lidelse. Dette er ikke bare en form for moralsk ideal, det er en måde at holde op med at holde fast i vores egne ønsker som det vigtigste i verden og opnå uafhængighed af disse ønsker og fra det faktum, at vi ikke kan tilfredsstille alle ønsker.

Jo mere en person anser sit "jeg" for at være det vigtigste i verden, jo mere lider han.

Øvelsen:

Derfor, næste gang du bliver grebet af et misundelsesangreb i forhold til en person tæt på dig, så prøv at sætte dig selv i denne persons sted i dit sind, indse hans glæde og tilfredshed med nogle store erhvervelser, tænk på hvilke følelser han oplever nu. Forestil dig, hvordan han kører ind i en ny lejlighed med sin familie, eller hvordan han rejser i en rummelig bil, som han for nylig har købt. Fokuser derefter på dine følelser for denne person, tænk på, hvordan du elsker og respekterer ham, og hvor glad du er for, at han er nu OKAY.

Generelt, prøv at forestille dig genstanden for din misundelse, ikke fra siden af ​​din utilfredshed, men fra siden, din vens eller nære slægtninges tilfredshed. Gå ud over dit eget "jeg" og bliv i det mindste en lille smule i stedet for den andens "jeg"! Dette er en meget givende oplevelse.

Det er nok at lave denne øvelse i fem minutter, og det faktum, at du ikke oplever denne glæde, vil ikke længere betyde så meget for dig. Du vil være i stand til at dele det med en anden person i det mindste lidt og være glad for ham.

Jeg forstår, at dette råd er svært at anvende til mennesker, du ikke kan lide, eller som simpelthen ikke er tæt på dig. Men du skal prøve at være så venlig som muligt over for alle mennesker, uanset hvad du kan lide og ikke lide. Livet bliver meget lettere, hvis du kan gøre det.

4. Kompliment

En god måde til hurtigt at slippe af med et anfald af jalousi er at komplimentere personen om, hvad du er oppe imod. Det lyder måske frygteligt kontraintuitivt, men det virker og har en fantastisk øjeblikkelig effekt.

Engang fortalte min ven mig om nogle begivenheder relateret til sport. Han talte på en meget spændende måde, men det, der slog mig mest, var, at han til mindste detalje huskede nogle træk ved atleternes liv og karriere, en masse datoer og begivenheder var placeret i hans hoved! Jeg tænkte straks: ”Det her er at krølle! Jeg kunne ikke huske så mange detaljer!" Og jeg begyndte at mærke den velkendte klump af misundelse indeni. Jeg har altid været jaloux på, at folk på en eller anden måde er klogere end mig.

Men i stedet for at tænke på, hvor slemt det er, overvandt jeg mig selv og sagde med et smil: ”Hør, du har bare en god hukommelse! Hvordan kan du kun huske så meget!?"

Og i samme øjeblik jeg havde det bedre, var misundelsen væk. Og jeg indså, at i denne situation vinder alle: min ven modtog en behagelig kompliment, og jeg holdt op med at bekymre mig om, at han er mig overlegen i nogle ting! Alle er glade!

Og siden da har jeg konstant brugt denne metode, og den har hjulpet mig mere end én gang og reddet mig fra anfald af misundelse. Lad os gå tilbage til vores metafor med misundelsens "dæmon", som vi forsøger at sulte ihjel. Vores kompliment vil lade denne dæmon vide, at vi ikke blot fratager ham mad. Vi tager bare et stykke mad, der var beregnet til ham, og tager det til en anden (måske er denne person din oprigtige empati, støtte og kærlighed), så nogen ville spise det foran "dæmonen". Vi viser ham vores faste hensigt om ikke at adlyde hans luner, men at handle på den modsatte måde.

Lad dit kompliment ikke engang være oprigtigt, lad det blive talt med magt, men det vil stadig føre dig til et godt resultat. Bare prøv det! Handling kan generere følelser, ikke bare omvendt!

Det sker, at misundelse opstår af den grund, at andre menneskers succeser og fordele minder os om vores egne ufuldkommenheder og mangler. På baggrund af andre mennesker begynder vi at virke for os selv som fiaskoer, svage mennesker, og det forårsager en akut følelse af utilfredshed med os selv og misundelse.

Men selvom vi virkelig er dårligere end andre i noget, betyder det ikke, at det altid vil være sådan! Det er fra overbevisningen om, at vores personlighed ikke kan ændre sig og gå ud over de medfødte evner og danner mange laster: smertefuld indbildskhed, intolerance over for fiasko, afvisning af kritik og misundelse.

En person med en sådan holdning, i stedet for at udvikle sig, retter al sin styrke for at bevise, at han er bedre, smartere end andre fra fødslen. Bevis først og fremmest for dig selv. Men virkeligheden vil ikke altid afspejle hans forventning, hvilket forårsager akut skuffelse og afvisning.

Vi kan udvikle de egenskaber, som vi misunder, når vi ser andre mennesker.

Når alt kommer til alt, hvis vi tænker på vores kvaliteter på denne måde, vil der være færre grunde til misundelse, fordi de uønskede domme, som vi laver over for os selv, sammenligner os med andre mennesker, ikke vil være endelige! Vi vil holde op med at dvæle ved vores formodede uforanderlige ufuldkommenhed, som tydeligst kommer til udtryk på baggrund af andres fortjenester, og vi vil stræbe efter at ændre os. Vi kan blive bedre og komme tættere på det, vi er så misundelige på.

Selvfølgelig kan tanken om, at vi kan blive lige så kloge (eller rige) som vores ven, hvis vi gør en indsats for at udvikle vores hjerne (eller lære at tjene penge), inspirere en person og hjælpe ham med at klare følelser af misundelse for en ven.

Men ikke desto mindre kan det ikke betale sig fuldstændigt at konvertere misundelse til motivation for udvikling. Når alt kommer til alt, hvis vi kun udvikler os for at blive bedre end nogle mennesker, så vil vi udholde den berygtede skuffelse. For det første vil nogen i hvert fald være bedre end os. For det andet, nogle kvaliteter, vil vi stadig ikke være i stand til at udvikle stærkt. Så meget som vi ønsker det, vil vi ikke være i stand til at få udseendet af en Hollywood-skuespiller. For det tredje vil vores forventninger og håb ikke altid gå i opfyldelse. Selv med en titanisk indsats opnår vi måske ikke det, vi så gerne ville.

Derfor bør du på den ene side udvikle dine kvaliteter, fordi det vil hjælpe dig til at blive bedre og gladere, og ikke for at fodre din stolthed. På den anden side skal du acceptere dig selv som den du er, især hvor du ikke kan ændre dig selv og være forberedt på, at dine planer ikke går i opfyldelse. Dette er en hårfin balance mellem ønsket om at udvikle sig, blive bedre, selvaccept og parathed til alt. Hvis du finder denne balance, vil du blive meget gladere og mindre misundelig på andre mennesker.

6. Vær forberedt på at tage ansvar for den vej, du vælger.

Hver person bør vælge deres egen vej. Dette valg sker ikke nødvendigvis kun én gang i livet. Denne sti er som en gaffelvej, hvor gafler er almindelige. Forskellige veje har forskellige fordele. Og de fordele, der er på den ene vej, kan være fraværende på den anden.

Derfor er der ingen grund til at sammenligne din vej med en anden persons vej, fordi du selv traf dit valg, og den anden person traf også dit valg.

Hvis din back-up bil med en raslende motor på motorvejen bliver overhalet af en kæmpe, skinnende jeep, der kører, som du genkender din bekendt, så ved, at denne person følger en anden vej end din.

Måske har du på et tidspunkt satset på frihed fra det daglige arbejde, en stor mængde tid, som du kan afsætte til dig selv eller din familie, og ikke på at tjene penge. Hvorimod manden i jeepen besluttede, at han ville bruge meget tid på arbejdet i konstante tanker om, hvordan han kunne tjene mere. Han tog risici, stræbte efter mere og havde som et resultat af sit arbejde råd til at købe denne jeep.

Alle valgte sit eget og modtog, hvad der skulle være efter eget valg, dig - frihed og privatliv, en anden - penge.

Men valget er ikke altid bevidst. Måske har din ven i en dyr bil engang valgt muligheden for at arbejde hårdt for sin fremtid, få en god uddannelse og arbejde. Og på samme tid foretrak du kortvarig fornøjelse frem for din fremtid: du sprang over undervisningen på instituttet, gik en tur, drak og havde det sjovt. Og dette er også et valg, selvom du måske ikke er klar over det.

Vær derfor forberedt på at blive holdt ansvarlig for konsekvenserne af dine valg. Dette er din vej, og du vælger den selv. Og i øvrigt kan du altid ændre det. Hvad kan du så overhovedet være misundelig på?

Men hvis f.eks. du og din ven først valgte det samme: uddannelse, så arbejde og penge, men resultatet er forskelligt for jer hver især: I kører et vrag, og han kører en smuk jeep. Du arbejder lige så meget som han, men du får ikke nævneværdige resultater. Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Og her kommer vi igen til begrebet retfærdighed.

Hvad bestemmer din vej?

Du kan acceptere, at din vej ikke kun bestemmes af dit valg, men også af vejens retning, forhindringerne i din følgebane, længden af ​​dine ben. Det vil sige, at det afhænger af tilfældige omstændigheder, held, dine evner, møder undervejs med andre mennesker osv.

Hvis ja, så falder alt på plads. Det viser sig at der kan ikke være to identiske veje, hver vej er unik. Og resultatet af denne vej blev dannet under indflydelse af mange og mange faktorer, det vil sige, at dette resultat ikke kan kaldes tilfældigt. Det eksisterede inden for rammerne af årsagssammenhænge, ​​som bestemte det endelige resultat. Det vil sige, at alt skete, som det skulle være sket og på ingen anden måde. Måske er dette ægte retfærdighed, som består i, at alt sker i overensstemmelse med en rækkefølge, der er uforståelig for en person? (Jeg taler ikke om karma eller noget lignende, jeg taler kun om årsagssammenhænge, ​​som vi ikke kan forstå med vores sind.)

Jeg forstår, at jeg gik ind i filosofi, men jeg vil sige, at alt dette ræsonnement kan anvendes i livet. Forstå så, at det faktum, at du kører en gammel bil, er sket af en grund. Dette resultat blev udarbejdet af mange begivenheder i dit liv, forskellige menneskers skæbne var impliceret i det. Dette var din vej.

Også selvom du ikke altid var i stand til at træffe dit valg og beslutte, hvor du skulle flytte, men det lykkedes. Sådan er livet.

7. Tænk over værdien af ​​det, du misunder.

Faktisk er mange af de ting, som folk er jaloux på, ikke værd at være jaloux på. Tror du virkelig, at en person, der har en dyr villa og en yacht, er væsentligt gladere end dig, bare fordi han har disse ting? Nej, sådan er det ikke. En person vænner sig til alt, og hvad der synes at være en kilde til lykke, indtil du har det, holder op med at være sådan, du skal bare opnå det. Mennesket er bygget på en sådan måde, at succeser og præstationer kun giver kort tilfredsstillelse. Dette selvbedrag skyldes neurotransmitteren dopamins arbejde.

Uanset hvad en person stræber efter, opnår han ikke den lykke, som hans fantasi lover ham.

Derfor er der i princippet ikke sådanne materielle ting, man overhovedet skal misunde. Da der egentlig ikke er nogen væsentlig forskel på, om du besidder dem eller ej. Jeg forstår, at denne udtalelse virker meget kontroversiel for nogle, men hvis du tænker over det, er det det. Husk din barndom, var du dengang mere ulykkelig end nu, fordi du ikke havde voksenlivets egenskaber (bil, penge osv.)? Og når du fik disse ting, er du så gladere sammenlignet med, hvad du var før?

Det tror jeg ikke. Men hvad kan man ikke sige om materielle ting, men om nogle personlige egenskaber. Intelligens, skønhed, karisma osv. Faktisk gør disse kvaliteter, såvel som materielle ting, heller ikke folk gladere (i hvert fald ikke altid). De kan danne en kort tilfredshed, en flygtig fornøjelse, men man kan ikke sige, at en smuk og intelligent person altid er glad, bare fordi han er det! Han vænner sig også til disse egenskaber som en yacht eller en bil! Desuden er skønhed (og også sindet) ikke evig. Engang vil de begynde at falme. Og så vil den, der var knyttet til disse ting, føle akut utilfredshed og endda lidelse!

Derfor er der praktisk talt ingen ting, man bør misunde. Fordi mange af dem ikke bringer den forventede lykke! Det er principielt ligegyldigt, om en person er klog eller dum, smuk eller grim. I det store og hele har alle ens skæbner: fra en milliardær til en tigger, fra en topmodel til en garvet husmor. Man kan jo ikke sige, at den ene af dem er meget gladere end den anden.

Dette er en ret mærkelig udtalelse for en artikel på en hjemmeside dedikeret til selvudvikling. "Hvorfor udvikle, hvis der ikke er forskel på, hvad der vil ske i sidste ende?" - Du spørger. Jeg må svare, at jeg for det første aldrig har tænkt på selvudvikling for selvudviklingens skyld. Alle de kvaliteter, der skal udvikles, betragtede jeg kun fra positionen af ​​muligheden for at opnå lykke, som instrumenter for denne lykke, og ikke et mål i sig selv. For det andet vil jeg ikke sige, at der slet ikke er forskel på, om man er klog eller dum, rig eller fattig. Du behøver bare ikke at binde dig til disse ting og tro, at den, der besidder dem, helt sikkert vil hvile på en slags lykkelig Olympus, og derfor er det disse ting, du mangler for lykken.

Hvorfor tog jeg lykken som det, der bestemmer den menneskelige skæbnes særegenhed? Fordi alle mennesker, bevidst eller ej, stræber efter lykke. Men de fleste af dem vælger den forkerte vej, og selv efter at have opnået fabelagtig rigdom og magt, kommer de ikke dertil.

Konklusion. Jalousi forhindrer os i at lære af andre mennesker.

Hvorfor betragtes jalousi som en så stor last? Jeg sagde allerede i begyndelsen, at det ikke bringer nogen fordel, men kun én lidelse. Det forhindrer os i at dele deres glæde med andre. Men der er en anden grund. Jalousi forhindrer os i at lære af andre mennesker. I stedet for at se på deres fortjenester og fortjenester og stræbe efter dem, lider vi tavst af misundelse, og i hemmelighed ønsker vi disse mennesker held og lykke.

Det særlige ved negative følelser er sådan, at de får en person til at fiksere sig selv og fratage hans sind mobilitet og valg: sådan en person kan kun tænke på én ting. Men åbenhed, oprigtighed, respekt og empati giver vores sind mere frihed. Og han får mulighed for at lære noget nyt.

Hvis du holder op med at være jaloux, så vil den andens verden ikke længere være et sammenligningsobjekt, men blive en åben bog, hvorfra du kan uddrage en masse nyttige ting til dig selv. Ved at befri dit sind for jalousi, kan du forstå andre mennesker dybere.

Det vil være interessant for dig:

Jeg håber, at mit råd vil hjælpe dig med at overvinde jalousi. Men hvis du stadig er overrumplet af denne følelse, så husk, at det bare er en form for følelse, som du ikke behøver at adlyde. Stop med at lide af de tanker, som denne følelse fortæller dig. Bare slap af og observer denne følelse udefra uden nogen tanke. Det hjælper altid! offentliggjort