പുതുതായി ഞെക്കിയ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എത്രനേരം സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിന്റെ ഷെൽഫ് ജീവിതം

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നാണ്. ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് അക്കാലത്ത് അതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു. പുരാതന ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ അസംസ്കൃത ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സജീവമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ആധുനിക നാടോടി രോഗശാന്തിക്കാർ അസംസ്കൃത ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് മിക്കവാറും എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഒരു panഷധമായി കണക്കാക്കുന്നു. Officialദ്യോഗിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്രിട്ടീഷ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് എക്സീറ്ററിലെ ഗവേഷകർ, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു എന്ന നിഗമനത്തിലെത്തി (തീർച്ചയായും, മികച്ച അർത്ഥംഈ വാക്കിന്റെ).

അടിസ്ഥാനപരമായി, ഈ പാനീയം പൊതുവെ രക്തത്തിലും ഹെമറ്റോപോയിറ്റിക് അവയവങ്ങളിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. തത്ഫലമായി, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ദ്രാവകം വേഗത്തിൽ പുതുക്കപ്പെടുന്നു (ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ കൂടുതൽ സജീവമായി രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു). എന്നാൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ശക്തി തീർച്ചയായും ഇതിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല ...

കോമ്പോസിഷനും രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളും

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ചേരുവകൾ ഉണ്ട്. ഇനിപ്പറയുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ബി 1 (നാഡീ, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമാണ്), ബി 2 (മനുഷ്യ വളർച്ചയ്ക്കും പ്രത്യുത്പാദന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഉത്തരവാദികൾ), സി (വിവിധ അണുബാധകളോട് പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു), പി (സഹായിക്കുന്നു കാപ്പിലറി പ്രവേശനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുക), പിപി (ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ സമന്വയത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു). വിറ്റാമിൻ എയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ ഇത് പ്രായോഗികമായി ഇല്ല.

രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ചികിത്സാ പ്രഭാവം അതിന്റെ ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങളും ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ സാന്നിധ്യവുമാണ്. തീർച്ചയായും, ഇരുമ്പ്, ഇത് ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവിനെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം എന്നീ മൂലകങ്ങളും രക്തത്തിന്റെ ഗുണനിലവാര സൂചകങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് ജ്യൂസ് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കൂടാതെ അതിന്റെ ഹോർമോണുകളുടെ സമന്വയത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന അയോഡിന് നന്ദി. ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും കരൾ, പിത്തസഞ്ചി, വൃക്കകൾ എന്നിവ വൃത്തിയാക്കാനും ക്ലോറിൻ സഹായിക്കുന്നു.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിനെ സ്വാഭാവിക enerർജ്ജസ്വലത എന്ന് വിളിക്കുന്നു: ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഉന്മേഷം നൽകുന്നു, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കഠിനമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സമ്മർദ്ദത്തിന് ശേഷം വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സ്പോർട്സിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെടുകയോ ദോഷകരമായ ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഈ റൂട്ട് പച്ചക്കറിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പാനീയം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. വഴിയിൽ, കുടൽ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും അതിന്റെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും അതുവഴി വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ രോഗകാരികളോടുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്ക് ഒരു സന്തോഷവാർത്ത

ബ്രിട്ടീഷ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിച്ചപ്പോൾ, പരീക്ഷണങ്ങളിൽ അത് നൽകിയ ആളുകൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് അവർ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഇത് സാധാരണമായി തുടരുന്നതും ആശ്ചര്യകരമായിരുന്നു ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ... ഈ കണ്ടെത്തൽ അത്യാവശ്യ രക്താതിമർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് നല്ല വാർത്തയായിരുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വിവിധ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുകയോ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന പ്രതീക്ഷ അവർക്ക് നൽകുന്നു. ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്ന രോഗിയിൽ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുമെന്ന് തുടർന്നുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ മറ്റൊരു 3-4 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും, അതിനുശേഷം നേടിയ ഫലം ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ നിശ്ചയിക്കും. ഇതിൽ നിന്ന് ഒരു ലളിതമായ നിഗമനം പിന്തുടരുന്നു: ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കുറയ്ക്കും, ഇത് പലപ്പോഴും ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഇടയാക്കും. ചുരുങ്ങിയത് ഇത് ഇംഗ്ലീഷ് പ്രൊഫസർമാർ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന പ്രതീക്ഷയാണ്.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് എന്താണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

എല്ലാ സീസണിലും ബീറ്റ്റൂട്ട് നമുക്ക് ലഭ്യമാണ്, അതായത് വർഷം മുഴുവനും നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. ഏത് രോഗങ്ങൾക്കാണ് അതിന്റെ ഉപയോഗവും പ്രയോഗവും സൂചിപ്പിക്കുന്നത്?

1. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ സഹായത്തോടെ വയറിലെ അൾസർ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഇതിന് ആന്റിട്യൂമർ പ്രഭാവം ഉള്ളതിനാൽ, ആമാശയ കാൻസറിന്റെയും മറ്റ് ഓങ്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളുടെയും വികസനം തടയാൻ ഇതിന് കഴിയും.

2. ഇത് ജലദോഷത്തിന്റെയും ജലദോഷത്തിന്റെയും അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ജ്യൂസ് ആന്തരികമായി മാത്രമല്ല, ചെറിയ അളവിൽ മൂക്കിലേക്ക് ഒഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ, ഇത് മുറിവുകൾ, മുറിവുകൾ, ഉരച്ചിലുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

5. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവ് (സ്കർവി) ചികിത്സിക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അസ്കോർബിക് ആസിഡ് തൽക്ഷണം ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യും.

6. സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമെന്ന നിലയിൽ, ജ്യൂസ് മാനസികവും വൈകാരികവുമായ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഉറക്കം സാധാരണമാക്കുന്നു.

7. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് വാസ്കുലർ രക്തപ്രവാഹത്തിന് ബാധിച്ച വ്യക്തികൾ ഉൾപ്പെടെ, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

8. മലബന്ധം സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു ഉച്ചഭക്ഷണ ഫലമുണ്ട്.

10. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവസമയത്തും ആർത്തവവിരാമത്തിലും, രണ്ടാമത്തേതിന്റെ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും സിന്തറ്റിക് ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസുമായി നിങ്ങളുടെ "പരിചയം" ഒന്നും മൂടാതിരിക്കാനും അതിന്റെ propertiesഷധഗുണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി വെളിപ്പെടുത്താനും, ലളിതവും എന്നാൽ ഉപയോഗപ്രദവുമായ നിരവധി നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ ക്രമേണ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് ഒരു ചെറിയ അളവിൽ കുടിക്കാൻ തുടങ്ങുക. നല്ലത്, മറ്റേതെങ്കിലും ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് നേർപ്പിക്കുക - ഉദാഹരണത്തിന്, കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്. വെള്ളരിക്ക, മത്തങ്ങ, കാബേജ്, മറ്റ് പച്ചക്കറി, പഴച്ചാറുകൾ എന്നിവ തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. അവസാന ആശ്രയമെന്ന നിലയിൽ, സാധാരണ വേവിച്ച വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ റോസ്ഷിപ്പ് കഷായം എന്നിവ ഒന്നോ രണ്ടോ അനുപാതത്തിൽ കലർത്താം.

ഈ പാചകമാണ് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളത്: കാരറ്റ്, കുക്കുമ്പർ, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസുകൾ 10: 3: 3 എന്ന അനുപാതത്തിൽ കലർത്തുക. കരൾ, പിത്തസഞ്ചി, പിത്തരസം എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ലൈംഗിക വൈകല്യങ്ങൾ, വന്ധ്യത, രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ലെന്നതിൽ സംശയമില്ല. അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഈ മിശ്രിതം പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ കോക്ടെയ്ൽ എത്ര കുടിക്കണം? ഇത് പ്രതിദിനം 0.5 ലിറ്റർ മതിയാകും, ഇത് 3-4 ഡോസുകളായി വിഭജിക്കും. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് 28 ദിവസമാണ്.

രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്ക് തേനിനൊപ്പം ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാണിക്കുന്നു. രണ്ട് ചേരുവകളും തുല്യ അനുപാതത്തിലാണ് എടുക്കുന്നത്. നാല് ദിവസത്തേക്ക് ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ (അര ഗ്ലാസിൽ കൂടരുത്, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്) എടുക്കുക. എന്നാൽ അർബുദമുള്ളവർക്ക്, കുറഞ്ഞത് 6 മാസമെങ്കിലും നീണ്ട ചികിത്സാരീതി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ജ്യൂസ് അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ, ചൂടാക്കി കുടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അത് എന്തും പിടിച്ചെടുക്കുന്നത് ശക്തമായി നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു. 20-30 മിനിറ്റിനു ശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയൂ.

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ന്യുമോണിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ധാരാളം അസൗകര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചികിത്സ പാലിക്കുമ്പോൾ, അര ഗ്ലാസ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്, അവർ പറയുന്നതുപോലെ ചികിത്സ വേഗത്തിൽ നടക്കും.

ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ കണ്ടെത്തിയ സ്ത്രീകൾ തീർച്ചയായും ശസ്ത്രക്രിയ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ദിവസവും പുതുതായി ഞെക്കിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസും (100 മില്ലി) മമ്മിയും (1 ടാബ്‌ലെറ്റ്) കഴിച്ചാൽ പലപ്പോഴും ഇത് സാധ്യമാണ്. പകരമായി, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നീര് (1 കപ്പ്) എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം എടുക്കുക. എന്നാൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, കാരണം ഇവിടെ പെട്ടെന്നുള്ള ഫലമില്ല: കോഴ്സ് 3-6 മാസം തുടരണം.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഉപയോഗം ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലും കുട്ടികളിൽ ഗ്രേഡ് I അഡിനോയിഡുകളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 2: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ജ്യൂസ് തേനിൽ കലർത്തി 2-3 തുള്ളികൾ ഒരു ദിവസം പലതവണ ഡ്രിപ്പ് ചെയ്യുക, ഈ നടപടിക്രമം നാസോഫറിനക്സ് ദിവസവും കഴുകുന്നത് ഉപ്പുവെള്ളവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക (glassഷ്മാവിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ).

വഴിയിൽ, ഈ ജ്യൂസ് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നൽകാമോ എന്ന് പല അമ്മമാരും ചിന്തിക്കുന്നു. ഈ ചോദ്യത്തിന് കൃത്യമായ ഉത്തരമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മലബന്ധത്തിന് ഇത് സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിലൂടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, അത്തരം കുഴപ്പങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഈ പാനീയം കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ലയിപ്പിച്ച് തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ചെറിയ അളവിൽ നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.

ശരിയായ രീതിയിൽ ജ്യൂസ് ചെയ്യുന്നു

ഇളം സിരകളുള്ള റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ല. കട്ടിയുള്ള കടും ചുവപ്പ് നിറമുള്ള ബീറ്റ്റൂട്ട് മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ചെറുതായി നീളമേറിയ ആകൃതിയിലുള്ള ഇനങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. റൂട്ട് പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് മുകളിൽ നിന്ന് മൂന്നിലൊന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. ഒരു ജ്യൂസറിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് ലഭിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു grater ന് എന്വേഷിക്കുന്ന തടവുക ചീസ്ക്ലോത്ത് വഴി ഫലമായി പിണ്ഡം ചൂഷണം.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു പ്രത്യേക ടാർട്ട് രുചിയുണ്ട്. കൂടാതെ, തയ്യാറാക്കിയ ഉടൻ തന്നെ പലരും ഇത് കുടിക്കുന്നു, ഇത് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നേരെമറിച്ച്, പാനീയം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും ഒരു തുറന്ന കണ്ടെയ്നറിൽ നിൽക്കട്ടെ (വെയിലത്ത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ) അങ്ങനെ അസ്ഥിരമായ ഭിന്നസംഖ്യകൾ "വിടുന്നു". അല്ലാത്തപക്ഷം, ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കവും ആരോഗ്യത്തിൽ പൊതുവായ തകർച്ചയും നേരിടേണ്ടിവരും. കൂടാതെ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ രൂപംകൊണ്ട നുരയെ നീക്കംചെയ്യാൻ മറക്കരുത്.

ഫ്രെഷ് ജ്യൂസ് ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് ദിവസം വരെ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ നേരം സംഭരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പാസ്ചറൈസേഷൻ അവലംബിക്കേണ്ടതുണ്ട് (85 0 ൽ കൂടാത്ത താപനിലയിൽ), തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഉൽപ്പന്നം പാത്രങ്ങളിൽ ഉരുട്ടുക, തുടർന്ന് ഒരു തണുത്ത നിലവറയിലോ കലവറയിലോ സ്ഥാപിക്കുക. രണ്ട് കാരണങ്ങളാൽ ഭാവിയിലെ ഉപയോഗത്തിനായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് വിളവെടുക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നില്ല: 1) പാസ്ചറൈസേഷൻ സമയത്ത് അതിന്റെ വിലയേറിയ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും; 2) ബീറ്റ്റൂട്ട് വളരെ നന്നായി സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാൻ എപ്പോഴും അവസരമുണ്ട്.

ഉപയോഗത്തിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ ഓക്സാലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - ഒരു ജൈവ പദാർത്ഥം ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാൽ വിവിധ ധാതു സംയുക്തങ്ങൾ, "ലവണങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. അവ പിരിച്ചുവിടാൻ പ്രയാസമാണ്, അവ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാൽ, യുറോലിത്തിയാസിസിന്റെ ഗതി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ചില പരമ്പരാഗത രോഗശാന്തിക്കാർ പെപ്റ്റിക് അൾസർ രോഗത്തിന് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവർ ഈ രോഗനിർണയത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ചെറുകുടലിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾക്കും ഡുവോഡിനൽ അൾസറിനും വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്.

വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയുടെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ സ്വാഭാവിക "അമൃതം" കഴിക്കാൻ പാടില്ല ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾതലകറക്കം, ഓക്കാനം, ദഹനക്കേട് എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഒരേ ഇരിപ്പിടത്തിൽ വളരെ വലിയ അളവിൽ പാനീയം കുടിക്കുമ്പോൾ അതേ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധ്യമാണ്. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് (പ്രത്യേകിച്ച് രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി), ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇത് സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും: എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം ആരോഗ്യം കൂടുതൽ വഷളാകാൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഡോക്ടർ അനുമതി നൽകിയാൽ, ജ്യൂസ് തെറാപ്പിയുടെ കോഴ്സ് രണ്ടാഴ്ച കവിയരുത്. ഈ നിബന്ധനകൾ കവിയുന്നത് പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

പുതുതായി ഞെക്കിയ പാനീയങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ, വൈവിധ്യമാർന്ന പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സിറസ് പാനീയങ്ങളുടെ രാജവംശത്തിന്റെ ഏറ്റവും രുചികരമായ പ്രതിനിധികളായി ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് അതിന്റെ തുടർച്ചയായ സുഗന്ധവും പുളിച്ച മധുരമുള്ള രുചിയുമുള്ളതാണ്. 1915 -ലാണ് ആദ്യമായി ഓറഞ്ച് ഫ്രഷ് ലഭിക്കുന്നത്, അതിനുശേഷം ഇത് പാചകത്തിൽ ഒരു സ്വതന്ത്ര ഉൽപന്നമായി മാത്രമല്ല, മറ്റ് വിഭവങ്ങൾക്കു പുറമേയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിന്റെ രാസഘടന

നിലവിലുള്ള മിക്ക പ്രകൃതിദത്ത പോഷകങ്ങളുടെയും ഉറവിടമാണ് ഓറഞ്ച്. ഇതിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ വിറ്റാമിൻ ഗ്രൂപ്പുകളും പ്രധാനപ്പെട്ട മൈക്രോ- മാക്രോലെമെന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് കൂടാതെ മനുഷ്യശരീരത്തിലെ പല സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും പൂർണ്ണ പ്രവർത്തനം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല.

വിശദമായ വിവരണം രാസഘടനപഠിക്കാൻ കഴിയും, ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് കലോറി ടേബിളിന് നന്ദി, അതിൽ, കോമ്പോസിഷന്റെ ഘടകങ്ങൾക്ക് പുറമേ, അവയുടെ കലോറിയും 100 ഗ്രാമിന് നൽകും. പുതിയ സിട്രസ്.

മുകളിലുള്ള വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൂടാതെ, ഘടന ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്അത്തരം പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ (1 gr.);
• അന്നജം (0.2 ഗ്ര.);
• വെള്ളം (84.5 gr.);
• മോണോ-, ഡിസാക്രറൈഡുകൾ (13 ഗ്ര.);
• ചാരം (0.3 gr.);
• ഡയറ്ററി ഫൈബർ (0.2 ഗ്രാം).

ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിന്റെ പോഷക മൂല്യം

പുതുതായി ഞെക്കിയ സിട്രസ് ജ്യൂസിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം ശരാശരി 60 കിലോ കലോറി ആണ്. ഈ സൂചകം രാസഘടനയെ മാത്രമല്ല, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യത്തെയും, അതായത് പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ചുവടെയുള്ള പട്ടികയിൽ, ഈ ഘടകങ്ങൾ 100 ഗ്രാം ഓറഞ്ചിന് കലോറിയുടെ എണ്ണത്തിനൊപ്പം കാണിക്കുന്നു.

സിട്രസിന്റെ ഘടനയിൽ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള bju പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, ജ്യൂസിന് ഒരു ഭക്ഷണപദാർത്ഥമാകാൻ കഴിയുമെന്ന് നമുക്ക് സുരക്ഷിതമായി നിഗമനം ചെയ്യാം. തികച്ചും ശരിയായ തീരുമാനംപുതിയതിൽ ഉപയോഗിക്കും ഉപവാസ ദിവസങ്ങൾഅല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ സമയത്ത്.

ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന് ശക്തിയും ആരോഗ്യവും നൽകാൻ സഹായിക്കും, ഈ കാലയളവിൽ പ്രത്യേക ശാരീരികവും മാനസിക-വൈകാരികവുമായ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്.

ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്: ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന, ഓറഞ്ച് സിട്രസ് ഒരു രുചികരമായ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നം മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആരോഗ്യകരവുമാണ്. നമ്മുടെ പൂർവ്വികർക്ക് അതിന്റെ propertiesഷധഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉറപ്പായും അറിയാമായിരുന്നു, അതിനാൽ അവർ ഭക്ഷണത്തിൽ സിട്രസ് ഒരു യഥാർത്ഥ asഷധമായി ഉപയോഗിച്ചു.

ഞങ്ങൾ, ആധുനിക ആളുകൾ, ഒരു ഓറഞ്ച് സുഗന്ധമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾഅത് അതിന്റെ രുചി കൊണ്ട് നമുക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നു. ഈ പഴത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ഉദ്ദേശ്യം കാണിക്കുന്നതിന്, ട്രാക്ക് റെക്കോർഡും അതിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളുടെ വളരെ ആകർഷണീയമായ പട്ടികയും നിങ്ങൾ പരിചയപ്പെടണമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യത്തിൽ സിട്രസിന്റെ പ്രഭാവം

• രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
• പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിവിധ അണുബാധകളിൽ നിന്നും വൈറസുകളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാല-വസന്തകാലത്ത്.
• അമിതവണ്ണത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
• ബിജു സിട്രസിൽ നിന്ന് പുറത്തുവിടുന്ന energyർജ്ജം ശേഖരിക്കുന്നു, അത് പുതുതായി ഞെക്കിയാൽ അത് മാറുന്നു ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിനിസ്സംഗത, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം, പൊതുവായ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുക.
• കുടൽ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുകയും മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇതുപോലുള്ള രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:

• വിളർച്ച;
• രക്തപ്രവാഹത്തിന്;
• രക്താതിമർദ്ദം;
• avitaminosis;
• രക്ത പാത്തോളജി;
• നാഡീ, ശാരീരിക ക്ഷീണം;
• ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും കരളിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിലെ അസാധാരണതകൾ;
• വാക്കാലുള്ള അറയിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ;
• സംയുക്ത രോഗങ്ങൾ.

പുകവലിക്കാർക്ക് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് അകലെ ഉള്ളവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രയോജനകരമാണ് ആരോഗ്യകരമായ വഴിജീവിതം, അവൻ ഒരിക്കലും ഒരു സിഗരറ്റ് കൈയിൽ പിടിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല. തീർച്ചയായും, പുതിയ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് നിക്കോട്ടിനോടുള്ള ആസക്തി ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കില്ല, പക്ഷേ അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര നിർവീര്യമാക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

ഒന്നാമതായി, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് പുകവലിക്കാരെ വർഷങ്ങളോളം പുകവലിക്കുന്ന ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെട്ട കാപ്പിലറികളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. രണ്ടാമതായി, അത് ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ ദോഷകരമായ നിക്കോട്ടിനെ ശുദ്ധീകരിക്കും.

ഇടയ്ക്കിടെ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ എത്ര നേരം പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും.

ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്: ദോഷഫലങ്ങൾ

നമ്മിൽ പലരും, സ്റ്റോറിൽ ഓറഞ്ച് സിട്രസ് വാങ്ങുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കുടുംബത്തെയും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന അസാധാരണമായ ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നമാണ് ഞങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതെന്ന് കരുതുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം ആത്മവിശ്വാസത്തിൽ ഒരു വലിയ തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ട്. ഓറഞ്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മറയ്ക്കുന്ന ഒരു നിഗൂ fruit ഫലമാണ് നെഗറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾഉപയോഗപ്രദമായവയുടെ പ്രിസത്തിന് പിന്നിൽ.

അതിന്റെ മധുര രുചി നമ്മൾ സ്വപ്നം കാണുമ്പോൾ, ഈ മധുരത്തിന് കാരണം പഞ്ചസാരയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നില്ല. ഒരു ഓറഞ്ചിൽ ചെറിയ നാരുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, സുക്രോസ് പതുക്കെ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് പിന്നീട് നയിക്കുന്നു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾആരോഗ്യത്തോടെ (പക്ഷേ പാനീയം വലിയ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ മാത്രം).

അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവിൽ സാന്ദ്രീകൃത ജ്യൂസ് പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഏറ്റവും അപകടകരമായ രോഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ടൈപ്പ് II പ്രമേഹം;
2. അമിതവണ്ണം, മിതമായ അളവിൽ, ജ്യൂസ് സ്ത്രീകളെ നഷ്ടപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നേർ വിപരീതമാണ് അമിതഭാരം.

• ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്;
• ഡുവോഡിനത്തിന്റെയും ആമാശയത്തിന്റെയും അൾസർ;
• ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി;
• അലർജി;
• ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് (ഈ രോഗത്തിൽ, പാനീയം വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കഴിക്കണം, എല്ലായ്പ്പോഴും നേർപ്പിച്ച രൂപത്തിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനുശേഷം മാത്രം).

ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ചികിത്സയ്ക്കായി എടുക്കരുത്. ഓറഞ്ച് ശക്തമായ അലർജിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഗർഭാശയത്തിലുള്ള കുഞ്ഞിൽ പോലും അലർജിക്ക് കാരണമാകും.

ഞങ്ങൾ പുതുതായി ഞെക്കിയ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ജ്യൂസിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന പാനീയം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്, കാരണം ഇത് ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കും ശുദ്ധീകരണത്തിനും വിധേയമാകുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ ഏകാഗ്രത അപകടകരമാണ്. ഇത് ചില രോഗങ്ങളുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്ന അല്ലെങ്കിൽ പുതിയവയുടെ ആവിർഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകമായി പ്രവർത്തിക്കും. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങൾ കൃത്യമായി അറിയേണ്ടതുണ്ട്: ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എത്ര, എപ്പോൾ, എങ്ങനെ കുടിക്കണം.

ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കാമോ?

ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ പുതിയത് കുടിക്കുന്നത് നമ്മളിൽ പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗംഉറക്കത്തിനു ശേഷം ശരീരത്തിന് igർജ്ജം പകരുക. എന്നാൽ ഓറഞ്ച് പാനീയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അങ്ങനെയല്ല. വെറും വയറ്റിൽ ഈ സിട്രസിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്, കാരണം പുതിയ ജ്യൂസ് ആമാശയത്തിലെ ഭിത്തികളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, നേർപ്പിച്ച രൂപത്തിൽ പോലും, രാവിലെ ഇത് കുടിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസ് എടുക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഇടയിലുള്ള സമയമാണ്. കഴിച്ചയുടനെ പുതിയ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അല്ലാത്തപക്ഷം കുടലിൽ അഴുകൽ ആരംഭിക്കാം.

ഒന്നാമത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ജ്യൂസ് ആസ്വദിക്കാൻ അവസരമില്ലെങ്കിൽ, രാവിലെ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക, പക്ഷേ 30 മിനിറ്റിന് മുമ്പല്ല. ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിച്ച ശേഷം.

എനിക്ക് രാത്രിയിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കാമോ?

പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസ് എത്ര ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഇത് രാവിലെ മുതൽ വൈകുന്നേരം വരെ ഉപയോഗിക്കരുത്, അതിലുപരി രാത്രിയിൽ ഒരു പാനീയം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ സൂചനകളില്ലാതെ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് രാത്രിയിൽ കഴിക്കില്ല. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

1. ജ്യൂസ് കുടലിൽ "അഴുകൽ" ഉണ്ടാക്കും;
2. മിക്കപ്പോഴും, മധുരമുള്ള പുതിയ ജ്യൂസിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി - രാത്രിയിൽ വലിയ അളവിൽ ദ്രാവകം കുടിക്കുന്നത് എഡിമയ്ക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ചും വൃക്കകളിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ.

അതിനാൽ, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അല്ലെങ്കിൽ, അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉറങ്ങുന്നതിന് 2 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഒരു ചെറിയ ഗ്ലാസിൽ നേർപ്പിച്ച പാനീയം കുടിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ കഴിയുമെന്നും എപ്പോൾ പുതുതായി ഞെക്കിയ പാനീയം കുടിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും മാത്രം അറിഞ്ഞാൽ പോരാ. ഡോസേജ് വ്യവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പൊതു കാലയളവ്ജ്യൂസ് തെറാപ്പിയും ഉപയോഗത്തിനുള്ള ശുപാർശകളും നടത്തുക, ഇത് ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

അതിനാൽ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ശരിയായി എടുക്കാം.

1. എല്ലാ ദിവസവും അല്ല ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 2 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, സിട്രസ് ജ്യൂസിന്റെ ഉപഭോഗം മറ്റെന്തെങ്കിലും പുതുതായി ഞെക്കിയ പാനീയം ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ആപ്പിൾ, പൈനാപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ജ്യൂസ്.
2. നിങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി പുതിയ സിട്രസ് കഴിക്കുകയോ അലർജിയുണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ, ചെറിയ ടേബിൾസ്പൂൺ മുതൽ പുതിയതായി കുടിക്കാൻ തുടങ്ങുക. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, ക്രമേണ പ്രതിദിന ഡോസ് 200 മില്ലി ആയി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
3. ഓറഞ്ച് പാനീയം കുടിക്കുന്നത് വൈക്കോലിലൂടെ നല്ലതാണ്, കാരണം സാന്ദ്രീകൃത സിട്രസ് ജ്യൂസ് പല്ലുകളുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കും.
4. ഓറഞ്ച് ഫ്രഷ്പുതുതായി ഞെക്കിയ മറ്റേതൊരു പാനീയത്തെയും പോലെ, അത് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കണം. അനുയോജ്യമായ അനുപാതം 1: 1 ആണ്, എന്നാൽ അത്തരമൊരു അനുപാതത്തിന്റെ ഫലം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, പാനീയത്തിലേക്ക് മൊത്തം അളവിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് 1/3 വെള്ളം ചേർക്കുക. ഇത് സാന്ദ്രീകൃത പാനീയത്തിന്റെ പ്രകോപനം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയം പൂർണ്ണമായും ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.

വീട്ടിൽ ഓറഞ്ച് പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. കയ്യിൽ 1-2 ചീഞ്ഞ പഴങ്ങളും ഈ ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും ഉണ്ടെങ്കിൽ മതി. നിങ്ങൾക്ക് സ്വമേധയാ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡറോ ജ്യൂസറോ ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാം.

ആവശ്യമുള്ള അളവിന്റെ കണക്കുകൂട്ടലിൽ നിന്ന് സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ എണ്ണം എടുക്കണം, പക്ഷേ ഒരേസമയം ധാരാളം പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നത് മൂല്യവത്തല്ലെന്ന് മറക്കരുത്. സംഭരണ ​​സമയത്ത്, ഇതിന് വിറ്റാമിനുകളുടെ ഭൂരിഭാഗവും നഷ്ടപ്പെടും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമയം കുടിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ജ്യൂസർ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ്

ഒരു ജ്യൂസറിൽ ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് 10-15 മിനിറ്റ് എടുക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. പുതിയ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കട്ടെ.

ആദ്യം, അമർത്തുന്നതിന് സിട്രസ് പഴങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക (ഫലം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യ ഏത് തരത്തിലുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനും സമാനമാണ്):

1. ഓറഞ്ച് ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക;
2. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക;
3. ഞങ്ങൾ ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഫലം തുടച്ചു;
4. സിട്രസ് തൊലി കളയുക.

തയ്യാറാക്കിയ പഴങ്ങൾ ഓരോന്നായി ഒരു ജ്യൂസറിൽ ഇട്ടു പുതിയ സുഗന്ധ ജ്യൂസ് എടുക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമർപ്പിത സിട്രസ് ജ്യൂസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പഴം പകുതിയായി മുറിച്ച് അതിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും ജ്യൂസറിന്റെ കറങ്ങുന്ന സംവിധാനത്തിൽ അമർത്തുക.

ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഒരു ജ്യൂസറിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്.

പ്രോസസ്സിംഗിനായി പഴം തയ്യാറാക്കാൻ ഇത് മതിയാകും (നിങ്ങൾക്ക് കയ്പുള്ള പുതിയ ജ്യൂസുകൾ വേണമെങ്കിൽ തൊലി വിടാം), അവയെ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ബ്ലെൻഡറിൽ ഇടുക.

പൾപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പാനീയം കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ജ്യൂസ് ചീസ്ക്ലോത്തിലൂടെ അരിച്ചെടുക്കുക.

ഓറഞ്ച് പുതിയത്: സംഭരണത്തിന്റെ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും

പുതുതായി ഞെക്കിയ ഓറഞ്ച് സിട്രസ് പാനീയം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. ആദ്യ 15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇത് കുടിക്കണം. കറങ്ങുന്നതിനുശേഷം, അല്ലാത്തപക്ഷം - വായുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിന്റെ ഫലമായി, ഉൽപ്പന്നത്തിന് അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും.

ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാൻ അവസരമില്ലെങ്കിൽ, സിട്രിക് ആസിഡിന്റെ സഹായത്തോടെ അടുത്ത 8 മണിക്കൂർ രാവിലെ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫ്രഷ് ജ്യൂസ് നിങ്ങൾക്ക് സംരക്ഷിക്കാം. ഇത് വായുവിന്റെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റം തടയുന്നു, അതിനാൽ, പാനീയം അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.

• ഷെൽഫ് ജീവിതം: 12 ദിവസം
• ഷെൽഫ് ജീവിതം: 12 ദിവസം
• റഫ്രിജറേറ്ററിലെ ഷെൽഫ് ജീവിതം: 12 ദിവസം
• ഫ്രീസർ കാലാവധി: സൂചിപ്പിച്ചിട്ടില്ല

ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ മിക്കവർക്കും അറിയാം. മനുഷ്യശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന ജ്യൂസുകളിൽ, ഓറഞ്ച് ആദ്യ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇതിന് ഒരു പുതിയ രുചിയും ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും പാനീയത്തിൽ പ്രവേശിച്ചത് ഓറഞ്ചിൽ നിന്നാണ്. ഡോക്ടർമാരും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും മനുഷ്യന്റെ ഭക്ഷണത്തിന് ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പ്രയോജനം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പാലിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇത് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.

ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഗുണം ഗണ്യമായ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സാന്നിധ്യമാണ്. പക്ഷേ, അത് കൂടാതെ, മറ്റ് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയിൽ എ, ഗ്രൂപ്പ് ബി, ഇ, കെ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഇവ വിവിധ അംശങ്ങൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, പെക്റ്റിൻ പദാർത്ഥങ്ങൾ, ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയാണ്. പാനീയത്തിന്റെ ഘടനയും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിന്റെ ഷെൽഫ് ജീവിതവും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സമ്പന്നമായ ഘടന മനുഷ്യശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പകരം വയ്ക്കാനാവാത്തതാക്കുന്നു. ജ്യൂസിലെ അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ടോക്കോഫെറോൾ, കരോട്ടിൻ എന്നിവയുടെ സംയോജനം ഇതിനെ മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും കഴിയും. പോഷകങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ട്യൂമർ കോശങ്ങളോട് പോരാടുന്നതിനാൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കാൻസർ പ്രതിരോധമായി കണക്കാക്കാം. ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെയും മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെയും പകർച്ചവ്യാധികൾക്കിടയിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കഴിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധം നടത്താനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കുന്നതും ഒരു പ്രധാന പോയിന്റായി കണക്കാക്കാം. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഭാഗമായ പെക്റ്റിൻ പദാർത്ഥങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും നീക്കംചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ കുടൽ വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിന്റെ ഷെൽഫ് ജീവിതം. ധാരാളം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ വിളർച്ചയുള്ള രോഗികൾ ഈ പാനീയം ശ്രദ്ധിക്കണം.

ഈ ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വയം പുതുക്കാൻ കഴിയും. ധാരാളം ബി വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതാണ് ഇതിന് കാരണം. ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ സുഖം അനുഭവപ്പെടും, കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിക്കും, പുതിയ ശക്തികൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. പുതുതായി ഞെക്കിയ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് മാത്രം മതി. വിറ്റാമിൻ സി യുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യകത ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞ ആളുകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവ് ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് കുടിക്കാം. ഇത് പല രോഗങ്ങൾക്കും സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം, വൃക്കരോഗം, വിളർച്ച, മലബന്ധം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കമുണ്ട്, 100 മില്ലി ലിറ്ററിന് 60 കലോറി മാത്രമേയുള്ളൂ. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ തീരുമാനിക്കുന്നവർക്ക്, ഈ ഉൽപ്പന്നം അനുയോജ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ രീതികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് അവരുടെ പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തെ സാധാരണ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ നൽകുന്നു, കൂടാതെ അധിക പൗണ്ടുകളും ചേർക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് അറിയുന്നത് രസകരമായിരിക്കും. കൂടാതെ, ഭാവിയിലെ ഉപയോഗത്തിനായി ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അതിന്റെ ഷെൽഫ് ജീവിതം നോക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഈ ഉൽപ്പന്നം കോസ്മെറ്റോളജിയിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളും സിട്രിക് ആസിഡും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതാണ് ഇതിന് കാരണം. ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ നൽകാൻ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടാം. ഇത് പ്രായത്തിലുള്ള പാടുകൾ അകറ്റാനും ചർമ്മത്തെ വെളുപ്പിക്കാനും തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കും. പക്ഷേ, ഈ ഉൽപ്പന്നം എല്ലാ ആളുകൾക്കും ഉപയോഗപ്രദമാകണമെന്നില്ല. വിട്ടുമാറാത്ത ഉദരരോഗങ്ങൾ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അൾസർ, ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി എന്നിവയ്ക്ക് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കരുത്. സിട്രിക് ആസിഡ് വഴി രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിക്കും. ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഗണ്യമായ അളവിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കാം, അതിനാൽ പ്രമേഹരോഗികളും അമിതവണ്ണമുള്ളവരും ഇത് കുടിക്കേണ്ടതില്ല. അധിക ഭാരം ഉള്ളതിനാൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നം കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിന്റെ ഷെൽഫ് ജീവിതവും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ജ്യൂസുകൾ കുടിക്കണമെങ്കിൽ, അത് മറ്റൊരു തരം ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിന് ശേഷമുള്ള പല്ലുകൾ, അതുപോലെ തന്നെ പഴത്തിന് ശേഷവും, വഷളാകാൻ തുടങ്ങും. ഉൽപ്പന്നം കഴിച്ചതിനുശേഷം അവയിൽ ഒരു ആസിഡ് ഫിലിം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇത് ഇനാമലിൽ നിന്ന് തിന്നു തുടങ്ങും. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കഴിച്ചതിനുശേഷം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ജ്യൂസ് നിങ്ങൾ തന്നെ ഉണ്ടാക്കിയാൽ ഏറ്റവും പ്രയോജനകരമാണ്. ഘടനയിൽ, ഇത് സ്റ്റോറിലെ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിൽ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ അത്തരം ജ്യൂസ് ചൂട് ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമായിട്ടില്ല. എന്നാൽ സ്വന്തമായി ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാക്കേജുചെയ്‌ത ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങാം. പുതുതായി ഞെക്കിയ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിന്റെ ഷെൽഫ് ആയുസ്സ് 12 ദിവസമാണ്. അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ഒഴിച്ച് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ വയ്ക്കണം. എന്നാൽ പ്രയോജനകരമായ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ എത്രയും വേഗം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പൂർത്തിയായ ഉൽപ്പന്നം കൂടുതൽ നേരം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഇരുണ്ടതും തണുത്തതുമായ സ്ഥലത്ത് 1 വർഷമാണ് പാക്കേജുചെയ്ത ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിന്റെ ഷെൽഫ് ആയുസ്സ്.

പുതുതായി ഞെക്കിയ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ഇഷ്ടമാണ്. ഈ പാനീയം അത്ലറ്റുകൾക്കും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നവർക്കും ഇടയിൽ വളരെ പ്രസിദ്ധമാണ്. അതിൽ അതിശയിക്കാനൊന്നുമില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വിവിധ ഇനങ്ങളുടെ പഴുത്ത ആപ്പിളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ജ്യൂസിന് അതിശയകരമായ രുചിയും സമാനതകളില്ലാത്ത സുഗന്ധവുമുണ്ട്. ഇത് വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു യഥാർത്ഥ കലവറ കൂടിയാണ്. പുതുതായി ഞെക്കിയ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് അവരുടെ രൂപം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുന്നവർക്ക് സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാം. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ശരാശരി കലോറി ഉള്ളടക്കം 100 ഗ്രാമിന് 50 കിലോ കലോറിയാണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ പോലും അളവ് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ആപ്പിൾ ജ്യൂസിന്റെ ഘടനയും ഗുണങ്ങളും

കോമ്പോസിഷനിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം. പുതുതായി ഞെക്കിയ ആപ്പിൾ ജ്യൂസിൽ ശരീരം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഓർഗാനിക് ആസിഡുകളും പഞ്ചസാരയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിൽ കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, അന്നജം, ഒരു ചെറിയ ശതമാനം മദ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആപ്പിളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന പാനീയം വിറ്റാമിനുകളുടെ (ഗ്രൂപ്പുകൾ സി, ബി, ഇ, പിപി) ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പഴങ്ങളിൽ മുൻപന്തിയിലാണ്.

പോഷകങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിന് നന്ദി, ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് പല രോഗങ്ങളിലും (മൂത്രസഞ്ചി, വൃക്ക, ദഹനനാളം, കരൾ മുതലായവ) നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. ആപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെക്റ്റിൻ കുടൽ തകരാറുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. പാനീയം പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, മലബന്ധം, വീക്കം എന്നിവ നിങ്ങൾ മറക്കും.

വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാം

അൽപ്പം പുതുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അതിഥികളെ ഒരു രുചികരമായ പാനീയം കൊണ്ട് പ്രസാദിപ്പിക്കണോ? പുതുതായി ഞെക്കിയ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് നടപ്പിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആവശ്യമുള്ളത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുക എന്നതാണ്.

ആദ്യം, ഞങ്ങൾ ആപ്പിളിനായി സ്റ്റോറിലേക്കോ മാർക്കറ്റിലേക്കോ പോകുന്നു. പാടുകളോ കേടുപാടുകളോ ഇല്ലാതെ പഴുത്ത പഴങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഞങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളൂ. നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ആപ്പിൾ ടാപ്പ് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകി ഉണക്കി തണ്ട് നീക്കം ചെയ്യണം.

വൈദ്യുതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ജ്യൂസറോ ജ്യൂസറോ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഇതൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു കൈ അമർത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അത് നേടാനാകും. ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ള അസംസ്കൃത വസ്തു ആദ്യത്തെ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ജ്യൂസ് ആണ്. ഇതിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വ്യത്യസ്ത ഗ്രൂപ്പുകൾഘടക ഘടകങ്ങളും. എന്നാൽ അത് ചൂഷണം ചെയ്തതിന് ശേഷം, ഇപ്പോഴും വിലയേറിയ ദ്രാവകം ധാരാളം ഉണ്ട്. അതിൽ വെള്ളം നിറയ്ക്കണം (10: 1). മിശ്രിതം കുറഞ്ഞത് 3-4 മണിക്കൂറെങ്കിലും നിൽക്കണം. അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അത് പ്രസ്സിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പാനീയം ശുദ്ധമായ ജ്യൂസിൽ കലർത്തരുത്. ഇത് പ്രത്യേകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസ് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഇരുണ്ടതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഘൂകരിക്കാനാകും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ദ്രാവകം നിരവധി തവണ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും രണ്ട് തവണ പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

പുതുതായി ഞെക്കിയ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് എങ്ങനെ സംഭരിക്കാം

നിങ്ങൾ അമിതമായി പാനീയം ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ടോ? ഇത് എങ്ങനെ ശരിയായി സംഭരിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് എല്ലാം പറയും. സംഭരണ ​​സമയത്ത്, ആപ്പിൾ ജ്യൂസിന് നിറം മാറ്റാൻ കഴിയും, അതായത് ഇരുണ്ടതായിത്തീരും എന്ന വസ്തുതയോടെ നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പ് ഓക്സിജനുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. പാനീയത്തിന്റെ മനോഹരമായ നിറം നഷ്ടപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഇടുന്നതിനുമുമ്പ്, പാത്രത്തിൽ അല്പം ചേർക്കുക. കുറച്ച് തുള്ളികൾ മതിയാകും.

അങ്ങനെ ആപ്പിളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ജ്യൂസ് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും നിറവും നിലനിർത്തുന്നു നീണ്ട കാലം, ഇത് എല്ലാ നിയമങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി അണുവിമുക്തമാക്കി സംരക്ഷിക്കണം. നിങ്ങൾ 3 ലിറ്ററിൽ കൂടുതൽ ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഈ ഓപ്ഷൻ പ്രത്യേകിച്ചും ഉചിതമായിരിക്കും.