സ്ത്രീ - ഇര: ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യം അല്ലെങ്കിൽ അനുകൂലമായ സ്ഥാനം.

ഇരയാകുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്

നിങ്ങൾ ഇരയുടെ സ്ഥാനത്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ അടയാളങ്ങൾ സഹായിക്കും.

1. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ല

ഇരയ്ക്ക് ചിന്താരീതിയും പെരുമാറ്റരീതിയും വസ്ത്രധാരണരീതിയും ഉണ്ടാകാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നു. സ്റ്റിയറിംഗ് വീൽ മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും തെറ്റായ കൈകളിലാണ്.

ഇരകൾ പ്രാഥമികമായി മറ്റുള്ളവരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ജീവിതം ചെലവഴിക്കുന്നവരാണ്. തങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങളാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് അന്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, പ്രധാനമായും പശ്ചാത്താപം മാത്രം നൽകുന്നു.

2. നിങ്ങൾ ഒരു ബലഹീനതയിൽ നിന്നാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്

ഇരകളുടെ സമുച്ചയമുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും വിശ്വസിക്കുന്നത് തങ്ങൾ മിടുക്കരോ സ്ഥാനങ്ങൾ വഹിക്കാൻ കഴിവുള്ളവരോ അല്ല എന്നാണ്. സജീവ സ്ഥാനം. അതിനാൽ, അവർ ബലഹീനതയുടെ ഒരു സ്ഥാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു: അവർ പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ശക്തവും ഉറച്ചതുമായ മറ്റ് ആളുകളിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പോലും ഇരകൾ സ്വാതന്ത്ര്യം ഒഴിവാക്കുന്നു: ഒരു കഫേയിൽ ഒരു വിഭവം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള അവകാശം അവർ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവർ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു സിനിമയിലേക്ക് അനുസരണയോടെ പോകുന്നു.

3. ജീവിതം നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല

മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഊർജവും സമയവും ചെലവഴിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, കർത്തവ്യബോധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത് ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതനാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഇരയുടെ സ്ഥാനത്താണ്.

4. ഉത്കണ്ഠയും ആത്മനിന്ദയും നിങ്ങളുടെ കൂട്ടാളികളാണ്

ഇരകൾ ഒരു അപകർഷതാ കോംപ്ലക്സ് അനുഭവിക്കുന്നു. അവരുടെ ആന്തരിക സംഭാഷണത്തിലും മറ്റ് ആളുകളുടെ മുമ്പിലും സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും അവർ സ്വയം ഇകഴ്ത്തുന്നു. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പോലും ഇത് പ്രകടമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തി അഭിനന്ദനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നില്ല, തനിക്കായി ഒരു കരിഞ്ഞ പൈ സൂക്ഷിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ സമ്മതിക്കുന്നു.

ഇതര സ്വഭാവം: സ്വതന്ത്രവും ശക്തവുമായ വ്യക്തിത്വം

ഇരയുടെ സമുച്ചയത്തിന്റെ വിപരീത അവസ്ഥ വ്യക്തിസ്വാതന്ത്ര്യമാണ്.

സ്വാതന്ത്ര്യം എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആരും നിങ്ങളെ തടയുന്നില്ല എന്നാണ്. എന്തിലും കുറവ് പരിഹരിക്കുക എന്നത് അടിമത്തത്തിന്റെ ഒരു രൂപം തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്.

"ഇരയുടെ സമുച്ചയത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം"

സ്വാതന്ത്ര്യമെന്നാൽ സ്വാർത്ഥതയും നിരുത്തരവാദവും ആണെന്ന് പറയുന്ന ആളുകളുടെ തന്ത്രങ്ങൾ വിലക്കരുത്. ഉത്തരവാദിത്തം തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ ഫലമാണ്, നിങ്ങൾ അത് സ്വമേധയാ ഏറ്റെടുക്കുന്നു. ഒരു കാരണവശാലും അത് ആരുടെയെങ്കിലും ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ചോ സമൂഹത്തിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിലോ നിങ്ങളുടെ മേൽ പതിക്കരുത്.

"ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സ്വതന്ത്രരായ ആളുകൾ തങ്ങളുമായി സമാധാനത്തിൽ കഴിയുന്നവരാണ്: അവർ മറ്റ് ആളുകളുടെ അവകാശവാദങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല, കാരണം അവർ തന്നെ അവരുടെ ജീവിതത്തെ ഫലപ്രദമായി ക്രമീകരിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു," വെയ്ൻ ഡയർ തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ എഴുതുന്നു.

ഇരയുടെ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം

1. നിങ്ങളുടെ മൂല്യത്തിൽ വിശ്വസിക്കുകയും അതിനായി നിലകൊള്ളുകയും ചെയ്യുക.

ഇരയുടെ സമുച്ചയത്തെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ മൂല്യം തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം കുറയ്ക്കാനോ വെല്ലുവിളിക്കാനോ ആരെയും അനുവദിക്കരുത്. ഒരിക്കലും മറ്റുള്ളവരെ താഴെയാക്കരുത്.

2. ശക്തനായ ഒരാളെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക

സ്വതന്ത്ര ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക സ്വതന്ത്രരായ ആളുകൾ, സ്വയം അപലപിക്കുകയും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരാതികൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. ഭാഗ്യത്തിൽ നിന്ന് സമ്മാനങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തിയിൽ ആശ്രയിക്കുക.

ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉറച്ച പെരുമാറ്റം പരിശീലിക്കുക

ആയിത്തീരുക ശക്തനായ മനുഷ്യൻ, സാഹസങ്ങൾ നടത്തുകയോ മറ്റുള്ളവരെ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. സാധാരണ നിലയിലിരുന്ന് പ്രവർത്തിച്ചാൽ മതി ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ. പതിവായി പരിശീലിക്കുക, കാലക്രമേണ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് രണ്ടാം സ്വഭാവമായി മാറും.

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും പ്രായോഗികമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ.

1. മറ്റുള്ളവരോട് അനുവാദം ചോദിക്കുന്നത് നിർത്തുക

തീർച്ചയായും, ഇത് മര്യാദയെ മറന്ന് മറ്റുള്ളവരുടെ അതിർത്തിയിൽ കടന്നുകയറുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല. മോശം ശീലംഇരകൾ അവരുടെ പരിധിക്കുള്ളിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അനുവാദം ചോദിക്കുന്നതും മറ്റാരുടെയെങ്കിലും അനുവാദം കൂടാതെ ചെയ്യേണ്ടതുമാണ്.

നിങ്ങളുടെ നിയമപരമായ ആവശ്യകതകളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി പറയുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുക. “എനിക്ക് സാധനം കൈമാറാമോ?” എന്ന് ചോദിക്കുന്നതിന് പകരം വിൽപ്പനക്കാരനെ ഒരു വസ്തുത അവതരിപ്പിക്കുക: "സ്യൂട്ടിനുള്ള പണം എനിക്ക് തിരികെ നൽകണം, അത് എനിക്ക് അനുയോജ്യമല്ല." നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാർട്ടിക്കോ പാർട്ടിക്കോ പോകാമോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ചോദിക്കരുത്. സോക്കർ ഗെയിം. ഒഴികഴിവുകളോ കുറ്റപ്പെടുത്തലോ ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ നേരിട്ട് ആശയവിനിമയം നടത്തുക.

നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായ ആളാണ്, മറ്റൊരാളുടെ അനുമതിയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

2. സംസാരിക്കുമ്പോൾ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ സംഭാഷകനെ കണ്ണുകളിൽ നോക്കുക, ദീർഘമായ ഇടവേളകളോ ഇടപെടലുകളോ ഇല്ലാതെ വ്യക്തമായി സംസാരിക്കുക, സർക്കിളുകളിൽ നടക്കരുത്. ഭാവവും മുഖഭാവവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. നേരെ നിൽക്കുക (കുഴഞ്ഞ് നിൽക്കുന്നത് ഒരു അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ അടയാളമാണ്), മുഖം നോക്കരുത്, നാഡീ ആംഗ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക.

3. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കരുത്.

ഇത് പരുഷമായി തോന്നാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇതിനകം എത്ര തവണ പണം കടം നൽകിയിട്ടുണ്ട്? അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സഖാക്കളുടെ പരാതികൾ നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ശ്രദ്ധിച്ചു? വിസമ്മതം നിങ്ങളെ ഒരു മോശം വ്യക്തിയും നിഷ്കളങ്കനുമാക്കുന്നില്ല. ഓർമ്മിക്കുക: മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ഇരയെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തും. പ്രതിബദ്ധത സൽകർമ്മങ്ങൾനിന്ന് നിര്മ്മല ഹൃദയംകൂടാതെ സ്വതന്ത്ര ഇച്ഛാശക്തിയുടെ പുറത്താണ്, മര്യാദയോ കുറ്റബോധമോ കൊണ്ടല്ല.

4. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടാനും ഭയപ്പെടരുത്.

ഇരകൾ പലപ്പോഴും ഓരോ വാക്കും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, എന്തെങ്കിലും വിവരങ്ങൾ തങ്ങൾക്കെതിരെ ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. ഇത്തരം ഭയങ്ങൾ കൊണ്ട് സ്വയം വിഷമിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം പരസ്യമായി കാണിക്കുമോ എന്ന ഭയം വർഷങ്ങളോളം നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും മറക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരോട് തുറന്നുപറയുന്നില്ലെങ്കിൽ ആശയവിനിമയം അർത്ഥശൂന്യവും ശൂന്യവുമാണ്.

തീർച്ചയായും, വിവരങ്ങൾ സാഹചര്യവും ഇന്റർലോക്കുട്ടർമാർ തമ്മിലുള്ള വിശ്വാസത്തിന്റെ അളവും അനുസരിച്ചായിരിക്കണം. അങ്ങേയറ്റം പോകരുത്. സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവ് ശക്തമായ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ മറ്റൊരു അടയാളമാണ്.

5. നിങ്ങൾ പണമടച്ചുള്ള സേവനങ്ങളുടെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രകടനം ആവശ്യപ്പെടുക

സ്റ്റോറുകളിലെ രസീതുകൾ, റെസ്റ്റോറന്റുകളിലെ ബില്ലുകൾ, കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതികൾ, സാധനങ്ങളുടെ സുരക്ഷ എന്നിവ പരിശോധിക്കുക. സേവനങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ നിങ്ങൾ തൃപ്തനല്ലെങ്കിൽ, പകരം വയ്ക്കാനോ നഷ്ടപരിഹാരത്തിനോ അഭ്യർത്ഥിക്കാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങൾ പണം നൽകുന്ന ആളുകൾ നിങ്ങളെ ഒരു ഇരയാക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. അത് ബ്രഷ് ചെയ്യരുത്, നിശബ്ദമായി ഒരു സ്റ്റോറോ റെസ്റ്റോറന്റോ ഉപേക്ഷിക്കരുത് - ഡിമാൻഡ് ഗുണനിലവാരമുള്ള സേവനം, വിഭവം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ റീഫണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഉപഭോക്തൃ അവകാശങ്ങൾ പഠിക്കുകയും പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പണത്തിന് ഒരു നല്ല ഉൽപ്പന്നമോ രുചികരമായ ഭക്ഷണമോ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്. ഏത് അവസരത്തിലും നിങ്ങൾ തർക്കിക്കുകയും അപവാദങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ക്ലയന്റിന് എല്ലായ്പ്പോഴും റൂബിൾ ഉപയോഗിച്ച് വോട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയും - മോശം സേവനത്തിനോ കേടായ സാധനങ്ങൾക്കോ ​​പണം നൽകാൻ വിസമ്മതിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിഗണനയും നൽകാത്ത ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിലേക്കോ സ്റ്റോറിലേക്കോ പോകുന്നത് ഒരു ഇരയുടെ കാര്യമാണ്.

ഇരയുടെ റോളിനോട് ഒരിക്കൽ എന്നെന്നേക്കുമായി വിട പറയാൻ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടക്കാനുള്ള ഉറച്ച തീരുമാനമെടുത്താൽ മതി. സ്വന്തം കൈകൾ. സ്വാതന്ത്ര്യം, ആത്മവിശ്വാസം, ആത്മാഭിമാനബോധം - ഇവയാണ് ഒരു സ്വതന്ത്ര വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. ഇത് യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വെയ്ൻ ഡയറിന്റെ "വിക്ടിം കോംപ്ലക്‌സ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം" എന്ന പുസ്തകം വലിയ സഹായമാകും.

ജീവിതത്തിൽ തീർത്തും നിർഭാഗ്യവാന്മാരാണെന്ന് പലരും പരാതിപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, എല്ലാം അവർക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ: കുടുംബത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, ജോലിസ്ഥലത്ത് കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി നടക്കുന്നില്ല, ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും വിമർശിക്കാനും ഓരോ ഘട്ടത്തിലും മോശമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനും ശ്രമിക്കുന്നു. എല്ലാവരും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുമ്പോൾ ഇരയാകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? അത്തരം ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ഈ സംഭവങ്ങളുടെ ചുഴലിക്കാറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്?

ഈ ആന്തരിക വികാരത്തെ വ്യതിരിക്തമാക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ദുർബലനായ വ്യക്തി. മിക്ക പരാജിതർക്കും തോന്നുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. എല്ലാവരും മനപ്പൂർവ്വം അവരെ വ്രണപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് അസംബന്ധത്തിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ പോലും എത്തുന്നു, കൂടാതെ ഏതൊരു കോൺടാക്റ്റും അവരുടെ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ജീവിതത്തോടുള്ള ആന്തരിക അസംതൃപ്തി എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, ഇരയാകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഈ ലേഖനം നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു.

പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉത്ഭവം

ആശയവിനിമയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏത് ബുദ്ധിമുട്ടുകളും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ മനോഭാവവും കുട്ടിക്കാലം മുതൽ വരുന്നു. കൃത്യമായി ആദ്യകാലങ്ങളിൽഒരു വ്യക്തി സമൂഹവുമായുള്ള ഇടപെടലിന്റെ അമൂല്യമായ അനുഭവം ശേഖരിക്കുന്നു: അത് പോസിറ്റീവും പ്രതികൂലവുമാകാം. ഒരു വ്യക്തി, തന്റെ ആന്തരിക സത്ത കാണിക്കേണ്ട ഓരോ സമയത്തും, ലജ്ജിക്കുകയും മറയ്ക്കുകയും തുടർന്ന് അടുത്ത ആളുകളോട് ദേഷ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇരയുടെ സാഹചര്യം സംഭവിക്കുന്നു.

ഈ വേഷം ക്രമേണ എങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവെന്ന് വ്യക്തി തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. കുട്ടിക്കാലത്ത് നമ്മോട് അന്യായമായി പെരുമാറിയാൽ, ഈ അനുഭവം നിസ്സംശയമായും മനസ്സിൽ സംഭരിക്കപ്പെടും. ഭാവിയിൽ, വ്യക്തി ഉള്ളവരുമായി അത്തരമൊരു വിനാശകരമായ പെരുമാറ്റരീതി പുനർനിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ നിമിഷംസമയം അടുത്തിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയുന്നതുവരെ, അവന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒന്നും മാറില്ല.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഇരയാകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഉത്തരമാണിത്. പണമടയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുക സ്വന്തം വികാരങ്ങൾഅല്പമെങ്കിലും ശ്രദ്ധയും കരുതലും.

പ്രധാന പ്രകടനങ്ങൾ

മിക്കപ്പോഴും, ഈ വ്യക്തികൾ അവരുടെ സ്വന്തം അഭിപ്രായങ്ങൾ നിരസിക്കുകയും അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ ഉറക്കെ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ആർക്കും അറിയില്ല, കാരണം ആളുകൾ വായ അടയ്ക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവർ താരതമ്യേന കുറച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, കൂടുതൽ കൂടുതൽ നിശബ്ദത പാലിക്കുകയും സ്വന്തം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇരയാകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്തണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിൽ വലിയ സംവേദനക്ഷമത പ്രയോഗിക്കണം. എല്ലാവരാലും നിരസിക്കപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനഃശാസ്ത്രം, ധൈര്യത്തോടെയും ദൃഢമായും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര താഴ്ന്ന അഭിപ്രായമാണ്. അവനുവേണ്ടി ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്ന് അയാൾക്ക് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ സാഹചര്യം മാറ്റാൻ അവൻ ഒരു ശ്രമവും നടത്തുന്നില്ല.

ഇരയെപ്പോലെ തോന്നുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? കുട്ടിക്കാലത്തെ അനുചിതമായ വളർത്തലിന്റെ അനന്തരഫലമാണ് ത്യാഗം, ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ രൂപീകരണം, അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം കുടുംബത്തിലോ കരിയറിലോ തന്റെ മികച്ച വശം കാണിക്കാനോ സ്വയം പൂർണ്ണമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു കാലത്ത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് തനിക്ക് നല്ലതൊന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ബോധ്യപ്പെട്ടു. ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ പ്രശ്‌നം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കണമെന്ന് ഒരു ആശയവുമില്ലാത്ത പലരും തങ്ങളെത്തന്നെ പൂർണ്ണതയില്ലാത്തവരായി കണക്കാക്കുന്നു. അഭിലാഷങ്ങളും അഭിലാഷങ്ങളും നിരസിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഗുരുതരമായ മുദ്ര പതിപ്പിക്കുന്നു, തന്നിലേക്ക് തന്നെ പിന്മാറാനും ആരെയും തന്നിലേക്ക് അനുവദിക്കാതിരിക്കാനും അവനെ നിർബന്ധിക്കുന്നു. ആന്തരിക ലോകം. ഇരയാകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? ഈ ലളിതമായ ശുപാർശകൾ പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക.

ആത്മാഭിമാനത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ചെറുതായി ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആത്മസാക്ഷാത്കാരത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉയർന്ന അഭിലാഷങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവലാതികളിലൂടെ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കുറവൊന്നും തോന്നരുത് കാര്യമായ വ്യക്തിഎല്ലാവരേക്കാളും. ആത്മാഭിമാനത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒരു വിധിയും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തെ അംഗീകരിക്കുന്നതാണ്. ഞങ്ങൾ നിരന്തരം സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, ലഭ്യമായ സാധ്യതകളിൽ വിശ്വസിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ആരെങ്കിലും നമ്മുടെ നേട്ടങ്ങൾ കുറിക്കണമെന്നും നമ്മൾ സ്വയം ആയിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കണമെന്നും എന്തിന് ഞങ്ങളെ പ്രശംസിക്കണമെന്നും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത്, ഒരു ചട്ടം പോലെ, സംഭവിക്കുന്നില്ല. സ്വയം ഇരയായി കാണുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നേട്ടങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇല്ലാത്ത പ്രത്യേകത നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ അത്ര വ്യക്തമല്ലാത്തതും താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതുമായ വ്യക്തിയാണെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ അംഗീകാരം പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ തുടങ്ങുക ഒരു ഗുണത്തിനും വേണ്ടിയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ ഈ ഭൂമിയിൽ ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ്. നമ്മൾ നമ്മളോട് പെരുമാറാൻ അനുവദിക്കുന്ന രീതിയിലാണ് മറ്റുള്ളവർ നമ്മോട് പെരുമാറുന്നത് എന്നതാണ് വസ്തുത. ഒരാളുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിൽ സ്വയം ഇകഴ്ത്തുകയോ സഹതാപ വികാരങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല. ജീവിതത്തിൽ ഇരയാകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സജീവമായ നടപടിയെടുക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

നിങ്ങളോട് സഹതാപം തോന്നുന്നതും സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അപര്യാപ്തതയെ വിലമതിക്കുന്നതും നിർത്തുക. നിഴലുകളിൽ നിന്ന് ക്രമേണ ഉയർന്നുവരാൻ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കുക. മറ്റ് ആളുകളെ സഹായിക്കുക. ഈ സമയത്ത് പരിചരണവും പിന്തുണയും ആവശ്യമുള്ളവരെ തിരിച്ചറിയുക. ഈ ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗംകഴിയുന്നത്ര വേഗം പോസിറ്റീവ് ഇംപ്രഷനുകൾ ശേഖരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുക.

വ്യക്തിത്വ വികസനം

ഓരോ വ്യക്തിയും അതുല്യനാണെന്ന വസ്തുതയുമായി ഒരുപക്ഷേ ആരും തർക്കിക്കില്ല. നാമെല്ലാവരും പരസ്പരം തികച്ചും വ്യത്യസ്തരാണ്, ഇതാണ് ലോകത്തിന്റെ മഹത്തായ വൈവിധ്യം. ആത്മാഭിമാനം കുറയുകയും കഠിനമായ ആത്മവിമർശനത്തിലൂടെ സ്വയം പീഡിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആർക്കും ഇരയാകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. നിരാശയുടെ വികാരം മറികടക്കാൻ ചിലപ്പോൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഒരു വ്യക്തി സമീപത്തുള്ള സാധ്യതകൾ പോലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. അവൻ മറ്റുള്ളവർക്ക് എന്തെങ്കിലും അർത്ഥമാക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത് അവനേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതേസമയം, സ്വയം വിലമതിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം മറ്റാരും നിങ്ങൾക്കായി ഇത് ചെയ്യില്ല.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വികസനം ഒരാളുടെ സ്വന്തം ശാരീരികവും ആന്തരികവുമായ ആകർഷണീയതയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധത്തോടെ ആരംഭിക്കണം. ഒരു വ്യക്തി താൻ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തനാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, ഇത് അവനോട് തന്നെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരു അധിക പ്രോത്സാഹനം നൽകുന്നു, മാത്രമല്ല ഇരയാകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. നിലവിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാനും കാര്യമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രമാണ് സൈക്കോളജി.

കഴിവുകളും കഴിവുകളും

വിരോധാഭാസം, പക്ഷേ എന്ത് കൂടുതല് ആളുകള്പ്രതിഭാധനനായ, തന്റെ സംരക്ഷകമായ "കൊക്കൂണിൽ" ഒളിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കൂടുതൽ വ്യക്തമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് പലരും സൃഷ്ടിപരമായ ആളുകൾഅവർ ആഴത്തിലുള്ള അന്തർമുഖരാണ്, അങ്ങേയറ്റം ആളൊഴിഞ്ഞ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നു, അപരിചിതരെ അവരുടെ ലോകത്തേക്ക് അനുവദിക്കുന്നില്ല. അത്തരം ആന്തരിക ജാഗ്രത വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ പ്രകടനത്തെ തടയുന്നു, യഥാർത്ഥ ആഗ്രഹങ്ങൾആവശ്യങ്ങളും. നിങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിപരമായ സ്വഭാവം വെളിപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ പരിശ്രമിക്കുക, അപ്പോൾ സ്വയംപര്യാപ്തത വർദ്ധിക്കും.

ദമ്പതികളിൽ ത്യാഗം

ചിലപ്പോൾ അത് ആളുകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നു ദീർഘനാളായിഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുക, എന്നാൽ അവരിൽ ഒരാൾ മറ്റേ പകുതി ഒരു കാരണത്താലോ മറ്റൊരു കാരണത്താലോ നിരന്തരം കഷ്ടപ്പെടുന്നതായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഇരയായി തോന്നുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? ആദ്യം നിങ്ങൾ സ്വയം മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അനീതിക്ക് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗം. നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നത്, നിങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് സൗകര്യപ്രദമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നതായിരിക്കാം: പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടത്ര ആകർഷകത്വം തോന്നുന്നില്ല, വിദ്യാഭ്യാസം ഇല്ല, ജീവിതം നൽകുന്ന അവസരങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തരുത്. അപ്പോൾ ഉൾക്കാഴ്ചയുടെ ഒരു നിമിഷം വരുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ ഇരയാകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വളരെയധികം ചിന്തിക്കണം. സ്വയം ബഹുമാനിക്കാൻ തുടങ്ങുക.

സ്വയം വിലമതിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം?

ആരോഗ്യകരമായ ആത്മാഭിമാനം ആരെയും വേദനിപ്പിക്കുന്നില്ല. നമ്മുടെ "ഞാൻ" എന്ന ധാരണയിൽ കാര്യമായ മാറ്റമുണ്ടാകുമ്പോൾ, അപ്രതീക്ഷിതമായ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. മെച്ചപ്പെട്ട വശം. ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടത് ഇച്ഛാശക്തിയിലൂടെയാണ്. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കാൻ തുടങ്ങുക. തിരിച്ചറിയുന്നു സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങൾ, ഞങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത ആത്മവിശ്വാസം നേടുന്നു. ഒരാളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ മൂല്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം ഒരു വ്യക്തി ചില കാര്യമായ വിജയം നേടുമ്പോൾ വരുന്നു. "ഞാൻ ഒരു മൂല്യമാണ്" എന്ന ആശയം രൂപീകരിക്കുന്ന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ, എല്ലാ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു വിശദാംശം പോലും.

നിങ്ങൾ കണക്കാക്കേണ്ട ഒരു ശക്തിയാണെന്ന് മറ്റുള്ളവരെ കാണിക്കുക. അല്ലാത്തപക്ഷം, ആരും ശ്രദ്ധിക്കാത്ത വ്യക്തിയായി മാറാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ആളുകൾ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തെ പഠനപരമായി ഒഴിവാക്കുകയും പൂർണ്ണമായും സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ സങ്കടകരമായ മറ്റൊന്നില്ല. സ്വയം പൂർണ്ണമായും വിലമതിക്കാൻ പഠിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ആത്മസാക്ഷാത്കാരം

നിങ്ങളുടേത് വെളിപ്പെടുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ആന്തരിക സ്വഭാവം, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുള്ളത് പൂർണ്ണമായും പ്രകടിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഇരയാകുന്നത് നിർത്തി ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുക എന്നതാണ്. എല്ലാം ഇതിനകം നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ സ്വയം തിരിച്ചറിവ് സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയും അതിനായി കുറച്ച് പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പത്തേക്കാൾ മികച്ചതും ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയൂ.

വളരെക്കാലം തന്റെ സേനയെ നയിക്കുന്ന ഏതൊരാളും, അവന്റെ മുന്നിൽ വളരെ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യത്തോടെ, തീർച്ചയായും കൈവരിക്കും ആഗ്രഹിച്ച ഫലം. ഒപ്പം പിന്നിലുണ്ട് കാര്യമായ നേട്ടം, സ്വയം വിലകെട്ടവനും സാധാരണക്കാരനും ആയി കണക്കാക്കുന്നത് തുടരുക അസാധ്യമാണ്.

നീരസത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

ആരുടെയെങ്കിലും അനീതിയുടെ പ്രകടനങ്ങൾ എല്ലാവരും ഒരു കാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരിക്കൽ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ദീർഘകാല നീരസം ഒരു വ്യക്തിയെ സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു, എല്ലാം മറയ്ക്കുന്നു, അതിശയകരമായ മാറ്റങ്ങളുടെ ഉദയം തടയുന്നു. ഒരു പ്രധാന വ്യക്തിയെപ്പോലെ തോന്നുന്നതിന് ഇത് ഒരു മൂർത്തമായ തടസ്സമായി മാറുന്നു. ഈ വേദനയെ അതിജീവിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് സമഗ്രതയുടെ അവസ്ഥ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയൂ. ഓർക്കുക: ത്യാഗം ഒരു വ്യക്തിയുടെ സത്തയല്ല, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ ഒരു താൽക്കാലിക സ്ഥാനം മാത്രമാണ്. നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ കുറ്റവാളികളോടും ക്ഷമിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഹൃദയത്തിൽ ഭാരപ്പെട്ട് ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്: നേരിടാൻ അത്ര എളുപ്പമല്ലാത്ത വിവിധ രോഗങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സഹായം

എന്തുകൊണ്ട് വായ്പകൾ മോശമാണ്

ഇത് ആകർഷകമായി തോന്നുന്നു: ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ സന്തോഷങ്ങളും ലഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പണം വരുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഇവിടെ ഒരു വലിയ കുഴപ്പമുണ്ട്. കടം വാങ്ങാൻ നിർബന്ധിതരാകുമ്പോൾ, കടം കൃത്യസമയത്ത് തിരിച്ചടയ്ക്കാൻ നാം പരിഭ്രാന്തരാകുകയും വിഷമിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾ സമ്പാദിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒന്നിന്റെ പൂർണ്ണമായ പ്രയോജനം നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. ഇത് അധിക ആശങ്കയും സ്വയം സംശയവും നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ കടം വാങ്ങുകയാണ്, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയും വിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വായ്പയുടെ ഇരയാകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? ഇതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സ്വയം നിർബന്ധിക്കുക ആസക്തി. ചില ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുക, ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് വിജയിക്കും. കുറച്ച് തവണയെങ്കിലും സ്വയം നിർത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പണം ലാഭിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു നിഗമനത്തിന് പകരം

ഇര എന്ന അവസ്ഥ വ്യക്തിവികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കില്ല. നേരെമറിച്ച്, അത്തരമൊരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും സംശയാസ്പദവും അസന്തുഷ്ടനുമായി മാറുന്നു. തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ വെറുതെ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു; സ്വയം പരിപാലിക്കാനും പൂർണ്ണമായി വികസിപ്പിക്കാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും മഹത്തായ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയുമെങ്കിലും ഒരു വ്യക്തി ചെറിയ നേട്ടങ്ങളിൽ സംതൃപ്തനാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ നാല് തോൽവി പെരുമാറ്റ തന്ത്രങ്ങൾ നോക്കും മനുഷ്യ ഇരകൾ.

ഇത് വ്യക്തിത്വ മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു മുഴുവൻ വിഭാഗമാണ്. എന്നാൽ പെരുമാറ്റ രീതികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ഹ്രസ്വമായും പോയിന്റിലും നോക്കും.

ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സുള്ള ഒരു വ്യക്തി എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കുകയും അത് നേടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നു.

അതേ സമയം, അവന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം അവൻ ഏറ്റെടുക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അവൻ ഒരു എഞ്ചിനീയർ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവൻ ഒരു എഞ്ചിനീയർ ആകാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, താൻ ഒരു ഡോക്ടറാകില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കി. അനന്തരഫലങ്ങൾ അവൻ സ്വയം ഏറ്റെടുക്കുന്നു.

അടിമയായി വളർന്ന ഒരു വ്യക്തി തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ പെരുമാറ്റ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു - ഇരയുടെ തന്ത്രങ്ങൾ. ഇനി ഈ തന്ത്രങ്ങൾ നോക്കാം.

അത്തരം നിരവധി തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്

ഇരകൾക്ക് സ്വയം എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല, കാരണം അവർ അവരുടെ വികാരങ്ങളെയും ആവശ്യങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും സ്നേഹിക്കാത്തതിനാൽ, ഇതെല്ലാം അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടതിനാൽ, അവർ തങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാത്തതിനാൽ: “എനിക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു?” എന്ന ചോദ്യത്തിലല്ല. - കൂടാതെ ചോദ്യത്തിന്: "അമ്മയ്ക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു?"

അവർ അമ്മയുടെ ആവശ്യങ്ങളിലും ആദർശങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അവർ എപ്പോഴും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മിശ്രിതമായ അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുന്നതിനാൽ അവർക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുകയും സ്നേഹത്തിന് യോഗ്യരല്ലെന്ന് കരുതുകയും ചെയ്യാം. അവരെ വിമർശിക്കുമ്പോഴും അപമാനിക്കുമ്പോഴും നിരസിക്കപ്പെടുമ്പോഴും സ്നേഹിക്കപ്പെടാതിരിക്കുമ്പോഴും അവർ പലപ്പോഴും ഈ സ്ഥാനത്ത് സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നു.

ആദ്യ തന്ത്രം

അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടാനാണ് ഇത് ശ്രമിക്കുന്നത്. അതേ സമയം, അവർ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി മറ്റൊരാളുടെ വേഷം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും. മാത്രമല്ല, അവർ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. ഈ തന്ത്രം നിങ്ങളേക്കാൾ നന്നായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ വേണ്ടി കാണിക്കുക എന്നതാണ് - തോൽവിക്കാരൻ.

എന്നിട്ടും, അവസാനം ആ വ്യക്തി താൻ പറഞ്ഞ ആളല്ലെന്ന് മാറുന്നു. മറ്റ് ആളുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കൂടുതൽ വികസിതരായ ആളുകൾ, ഈ ഭാവം ഒറ്റയടിക്ക് കാണുക. അതിനുശേഷം അത് നമുക്ക് തന്നെ വളരെ മോശമായി മാറുന്നു, ആളുകൾക്കും നിരാശ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

രണ്ടാമത്തെ തന്ത്രം

ഇരകൾ എന്നതാണ് കാര്യം, അതായത്. സ്വയം ഉറപ്പില്ലാത്ത ആളുകൾ ഭയവും എല്ലാത്തരം ആശങ്കകളും അനുഭവിക്കുന്നു, പിന്തുണയും അംഗീകാരവും കണ്ടെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്തെങ്കിലും മാറ്റാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ അവർ അതിനെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അവർ എല്ലാത്തരം ഗ്രൂപ്പുകളിലും പരിശീലനങ്ങളിലും പോകുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, പരിശീലന വേളയിൽ, പലരും പുതിയ കഴിവുകളും കഴിവുകളും പഠിക്കാനും ശരിയായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ സജ്ജീകരിക്കാമെന്നും നേടാമെന്നും പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഇര അർത്ഥവത്തായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നില്ല. ഇരയുടെ ഉദ്ദേശ്യംനിങ്ങൾക്കത് ഇഷ്ടപ്പെടും, സ്നേഹവും ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും ലഭിക്കും. അതിനാൽ, സ്നേഹവും പിന്തുണയും അംഗീകാരവും ലഭിക്കുന്നതിന് ഇര പരിശീലനത്തിന് പോകുന്നു.

അത്തരം ആളുകൾ പലപ്പോഴും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു:

• നോക്കൂ, എന്താണ് എന്നെ തടയുന്നതെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, ഇപ്പോൾ എല്ലാം ശരിയാകുമോ?
• എല്ലാം മുമ്പത്തേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാകുമോ?

ഇര വിശദീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: “നോക്കൂ, ഞാൻ നല്ലവനാണ്, ഞാൻ ഇതിനകം ശ്രമിക്കുന്നു, ഞാൻ ഇതിനകം അവിടെയുണ്ട്, ഞാൻ എന്റെ അമ്മയോട് സംസാരിച്ചു. ഞാൻ ഇതിനകം അപ്പാർട്ട്മെന്റ് വൃത്തിയാക്കി.

മൂന്നാമത്തെ തന്ത്രം

ഈ ആഞ്ഞടിക്കുന്നു. കരയുന്നത് ദയനീയമോ ആക്രമണോത്സുകമോ ആകാം, എല്ലാവരേയും ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാറ്റിനെയും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.

ആദ്യത്തെ തരം വിങ്ങൽ- ഒരു വ്യക്തി വളരെ ദരിദ്രനും അസന്തുഷ്ടനുമായിരിക്കുമ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളിൽ അതൃപ്തനാകുമ്പോഴാണ് ഇത്. അവൻ കരയുന്നു, കഷ്ടപ്പെടുന്നു, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു.

- എങ്ങനെയുണ്ട്, മാഷേ?
- എന്താണ് നല്ലത്? നോക്കൂ, നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ ചുറ്റിനടക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നു, കുട്ടികൾ നന്ദികെട്ടവരാണ്, ഭർത്താവ് കുടിക്കുന്നു, ഭരണകൂടം ഞങ്ങളെ ഒട്ടും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ഒന്നും നല്ലതല്ല. മോശമായി. ഞാൻ ഇവിടെ ഇരുന്നു കരയുകയാണ്, എനിക്ക് അസുഖമാണ്, എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും പാചകം ചെയ്യണം, പക്ഷേ എന്തോ ഫലിക്കുന്നില്ല ...

അതെ, തീർച്ചയായും, നാമെല്ലാവരും പോകുന്നു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ, സഹായത്തിനായി നാമെല്ലാവരും ചിലപ്പോൾ മറ്റ് ആളുകളിലേക്ക് തിരിയേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും ഹൃദയത്തോട് ചേർന്ന് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഒരു ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള വ്യക്തി സഹായം ചോദിക്കുമ്പോൾ പറയുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്:

« ശ്രദ്ധിക്കൂ, ഇവിടെ എന്തോ സംഭവിച്ചു, എനിക്ക് ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ സഹായം ആവശ്യമാണ്.", അഥവാ: " എനിക്ക് വിഷമം തോന്നുന്നു, സാഹചര്യം ശരിയാക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കൂ... എന്തുചെയ്യണമെന്ന് എന്നോട് പറയൂ, ഞാൻ അത് ചെയ്യും».

ആ. സംഭാഷണം തുടരുകയാണ് സൃഷ്ടിപരമായി.

എന്നാൽ ഇരകളെ കരയാൻ സഹായിക്കുക അസാധ്യമാണ്, കാരണം അവർക്ക് ഇത് പുറത്തുനിന്നുള്ള ശ്രദ്ധയും സ്നേഹവും ലഭിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. വ്യക്തി തന്നെ അവന്റെ സ്നേഹത്തിന്റെ ഉറവിടമായതിനാൽ ഇത് സഹായിക്കുക അസാധ്യമാണ്.

രണ്ടാമത്തെ തരം വിങ്ങൽ- ആക്രമണാത്മക. എല്ലാറ്റിനും ലോകം ഉത്തരവാദികളാണെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ തങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മറ്റാരെങ്കിലും ഉത്തരവാദികളാണെന്നോ ഉറപ്പുള്ള വിമർശകരാണ് ഇവർ.

തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാറ്റിന്റെയും ഉത്തരവാദിത്തം കൈമാറിയ ആളുകളാണ് ഇവർ ബാഹ്യ ലോകം, പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ, ദൂരെയുള്ളവരിൽ, ഗവൺമെന്റിൽ, പോലീസിൽ, അയൽക്കാരിൽ, തൊഴിലുടമയിൽ, ജോലിക്കാരിൽ. അവരുടെ ലോകവീക്ഷണത്തിൽ എല്ലാവരും മോശക്കാരാണ്.

അവർ അതിനെക്കുറിച്ച് സജീവമായി സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ പറയുന്നു: " അല്ല, എങ്ങനെ ദേഷ്യപ്പെടാതിരിക്കും? ഏതുതരം ലോകത്താണ് നാം ജീവിക്കുന്നത്? ഭവന, സാമുദായിക സേവനങ്ങൾ എവിടെയാണ് നോക്കുന്നത്? നമ്മൾ ഏത് രാജ്യത്താണ് താമസിക്കുന്നത്? ഭയങ്കരം!»

ഈ രീതിയിൽ പെരുമാറുമ്പോൾ ഇരയ്ക്ക് എന്ത് ലഭിക്കും? ആത്മാഭിമാനം, അവൾ വളരെ മിസ് ചെയ്യുന്നു.

അവ വളരെ കഠിനവും അസ്വസ്ഥവുമാണ്. ഈ സ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർ കുലുങ്ങുകയുമില്ല. അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുക അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ അവരോട് പറയുന്നു: “നോക്കൂ, റോഡുകൾ നന്നാക്കിയിരിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ പാർക്കുകൾ എത്ര വൃത്തിയാണെന്നും പുൽത്തകിടി എത്ര വൃത്തിയാണെന്നും നോക്കൂ.”

പക്ഷേ, പത്തിരുപത് കാരണങ്ങൾ നിരത്തി, എന്തായാലും എല്ലാം മോശമാണെന്നും സമ്മതിക്കില്ലെന്നും പറയും.

വിശുദ്ധിയുടെ പാത്തോസ് നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് അവർ തീർച്ചയായും ഭയപ്പെടുന്നു. ഇര- ഇത് ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിയാണ്, ഇത് സമ്മതിക്കുന്നത് അദ്ദേഹത്തിന് അസാധ്യമല്ല.

അവൻ തന്റെ നിർഭാഗ്യകരമായ തത്ത്വചിന്തയുടെ ന്യായീകരണവും മറയും കണ്ടെത്തുന്നു: " അതെ, എനിക്ക് വിഷമം തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഞാൻ ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിയാണ്, ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം മോശമായിരിക്കുന്നതും അത്തരമൊരു സർക്കാരിന് കീഴിൽ സന്തോഷം അസാധ്യവുമായ ഒരു ലോകത്താണ് ഞാൻ ജീവിക്കുന്നത്..

എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ സന്തുഷ്ടനല്ല എന്നതിന്റെ അതിശയകരമായ വിശദീകരണമാണിത്. അതിനായി ഒന്നും ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടല്ല, ജീവിതം ഇങ്ങനെയാണ് മാറിയത്. ഞങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു രാജ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നമുക്ക് സുഖമായി ജീവിക്കാം, പക്ഷേ ആർക്കും ഞങ്ങളെ ആവശ്യമില്ല - അതിനാൽ ഞങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ശരി, അവരുടെ അടുത്തുള്ള ആരെങ്കിലും എല്ലാവരേയും കുറ്റപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആരും അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്. ശരി, ഞങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും രണ്ട് തവണ പ്രതികരിക്കാൻ ശ്രമിക്കും, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഒരു നെഗറ്റീവ് വ്യക്തിയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ പിന്മാറുകയോ തിരിച്ചടിക്കുകയോ ചെയ്യും.

ആ വ്യക്തി വീണ്ടും തനിച്ചാകുകയും അവൻ ഏറ്റവും ഭയപ്പെട്ടത് സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു വ്യക്തി ഏകാന്തതയെ ഭയപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു, പക്ഷേ അവസാനം അയാൾക്ക് ഏകാന്തത ലഭിക്കുന്നു!

നാലാമത്തെ തന്ത്രം

ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുത്തു എന്ന് കരുതുന്ന ആളാണിത്. അവന് പറയുന്നു: " ആരും മോശക്കാരല്ല, അവർക്ക് എങ്ങനെ സന്തോഷിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല, പക്ഷേ എനിക്കറിയാം. ഞാൻ എല്ലാം അറിയുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എങ്ങനെ ജീവിക്കണമെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞാൻ എല്ലാവരോടും പറയും!»

ഇവിടെ ഒരു വ്യക്തിക്ക്, അവസരങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, വിവിധ രാഷ്ട്രീയ അല്ലെങ്കിൽ, ഉദ്ധരണികളിൽ, ആത്മീയ പ്രചാരണങ്ങൾ, വിവിധ സാമൂഹികവും ധാർമ്മികവുമായ പരിവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ആരംഭിക്കുന്നു, തീർച്ചയായും അവന്റെ ലക്ഷ്യം ഒരു ഏകാധിപത്യ രാഷ്ട്രീയ ഭരണകൂടത്തിന്റെ സ്ഥാപനമാണ്.

അവൻ സമഗ്രാധിപത്യം ആരംഭിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ പ്രത്യയശാസ്ത്രം പ്രചരിപ്പിക്കുക, സംസ്ഥാനം, സമൂഹം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത കുടുംബത്തിന്റെ തലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ലോകവീക്ഷണം.

സാമ്രാജ്യത്തിന്റെ സമാധാനത്തിന്റെയും സമൃദ്ധിയുടെയും പേരിൽ, സന്തോഷത്തിന്റെയും നീതിയുടെയും പേരിൽ സമ്മർദ്ദവും കർശന നിയന്ത്രണവുമുള്ള ഏകാധിപത്യ ഭരണകൂടത്തിന്റെ തന്ത്രമാണിത്. മാത്രമല്ല, ഈ സന്തോഷം യാഥാർത്ഥ്യമാകാൻ ചിലർ മുഴുവൻ രാജ്യങ്ങളെയും സംസ്‌കാരങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കും വരെ പോയി.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശക്തിയും കഴിവുകളും ഇല്ലെങ്കിൽ, എന്നെങ്കിലും അവൻ മുകളിൽ എത്തി ഗാലക്സിയിൽ നീതി സ്ഥാപിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ അവൻ അതിനെക്കുറിച്ച് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു)).

സംഗ്രഹം

ഈ ഇരയുടെ എല്ലാ തന്ത്രങ്ങളും യഥാർത്ഥത്തിൽ അക്രമവും രക്ഷാപ്രവർത്തകൻ-കൺട്രോളർ എന്ന തത്വത്തിൽ കൃത്രിമവുമാണ്. ഇതെല്ലാം ജനങ്ങൾക്കെതിരായ അക്രമമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ സാധാരണയായി അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനോ അവരുടെ ചുറ്റുപാടിൽ ആയിരിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്. അതിനാൽ അത്തരം ആളുകൾ സാധാരണയായി തനിച്ചായിരിക്കും.

ഇരകൾക്ക് പങ്കാളിത്തത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവരുമായി വിയോജിക്കാനും വ്യത്യസ്‌തമായി തോന്നാനുമുള്ള മറ്റുള്ളവരുടെ അവകാശത്തെ മാനിച്ചുകൊണ്ട്, ബന്ധത്തിൽ തുല്യ വിഷയമായി അവർക്ക് ഹാജരാകാൻ കഴിയില്ല.

ചിലപ്പോൾ അവർ തന്നെ അറിയുന്നില്ല അവർക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്. അവർക്ക് മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ ആവശ്യമാണ്, ഒരു കൃത്രിമ രൂപം പോലെ, അത് അവരിൽ തന്നെ നിർമ്മിക്കുകയും അവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തിലേക്ക് ഇംപ്ലാന്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം, അങ്ങനെ വ്യക്തിത്വം പൂർണ്ണമാകും. ഒരു ഉപാധിയായി നമുക്ക് മറ്റൊരാളെ ആവശ്യമുണ്ട്.

അവർ പലപ്പോഴും പറയുന്നു: " ഞാൻ നിന്നെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു, നീയില്ലാതെ എനിക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല!»

ഇത് സത്യമാണ്. അവർ കാരണം മറ്റുള്ളവരില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ അവർക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് മനഃശാസ്ത്രപരമായി ആശ്രയിക്കുന്നുമറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന്.

ഇരകൾ നിസ്സഹായരും ദുർബലരുമായ ആളുകളാണെന്ന് ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്. ഒരിക്കലുമില്ല. അത്തരം തന്ത്രങ്ങൾ പലപ്പോഴും വിജയകരവും ശക്തവുമായ ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിജയിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ബിസിനസ്സിലോ ജോലിയിലോ, എന്നാൽ കുടുംബത്തിൽ അവർ ഇരകളാണ്.

ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ അത് കൂടുതൽ ശക്തമായും മറ്റുള്ളവയിൽ കുറവുമാണ്. തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് കാരണം തങ്ങളാണെന്ന് പലപ്പോഴും ഇരകൾ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല.

എന്നാൽ ആദ്യപടിഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളിലെ അത്തരം പെരുമാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചോദ്യം ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്: "ഞാൻ എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ പെരുമാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?"

മാസ്റ്റർ ക്ലാസ്: ഇരയുടെ മനഃശാസ്ത്രം

ഈ തന്ത്രങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇടമുണ്ടോ എന്ന് ദയവായി നോക്കൂ?

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെയും മനസ്സിലാക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് സ്വന്തം നിലയിൽ.

അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നത് ഒരു സൗജന്യ കൺസൾട്ടേഷനായിഈ വിഷയത്തിൽ , നീയും ഞാനും വരയ്ക്കും കൃത്യമായ പദ്ധതിനിങ്ങളുടെ ജീവിത സാഹചര്യത്തിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ:

ഈ തന്ത്രങ്ങളിൽ ഏതാണ് നിങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന് ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളിൽ എന്നെ അറിയിക്കൂ?

ഈ തന്ത്രത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ എന്ത് നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിച്ചു എന്നും എഴുതുക?

ഇത് നിലവിലെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയെ വ്യക്തമായി സൂചിപ്പിക്കും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കും.

അവരുടെ പെരുമാറ്റവും ആന്തരിക മാനസികാവസ്ഥയും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവുമാണ് തങ്ങളോടുള്ള മറ്റ് ആളുകളുടെ ആക്രമണാത്മകവും വിനാശകരവുമായ മനോഭാവത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് ചിലർ സംശയിക്കുന്നില്ല. ഇരയുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ മനഃശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചും ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്നും ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കും.

പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്നോ പരിചയക്കാരിൽ നിന്നോ ലോകം തങ്ങളോട് നീതി പുലർത്തുന്നില്ലെന്നും അവരുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റുള്ളവരാൽ, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നും അവർ നിരന്തരം അസ്വസ്ഥരാകുന്നുവെന്നും, ആരും അവരെ മനസ്സിലാക്കുകയോ പിന്തുണയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന പരാതികൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ കേൾക്കാനാകും? പലപ്പോഴും. അത്തരമൊരു നിർഭാഗ്യവാനായ വ്യക്തിയോട് സഹതാപം തോന്നാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തി പരാതിപ്പെടാൻ സുഖകരമാണ്, വാസ്തവത്തിൽ ഒന്നും മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് വസ്തുത. ചിലർ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെയും അവരുടെ ആന്തരിക മാനസികാവസ്ഥയിലൂടെയും അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസമില്ലായ്മയിലൂടെയും മറ്റ് ആളുകളുടെ ആക്രമണാത്മകവും വിനാശകരവുമായ മനോഭാവം സ്വയം പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് പോലും സംശയിക്കുന്നില്ല. ഇരയുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ മനഃശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചും ബന്ധങ്ങളിലെ ഇരയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്നും ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കും.

ഇരയുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ മനഃശാസ്ത്രം

മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ ഇരയുടെ സിൻഡ്രോം, ഒന്നാമതായി, ഒരു വ്യക്തി അബോധാവസ്ഥയിലും ചിലപ്പോൾ ബോധപൂർവമായും (വ്യക്തിക്ക് തന്നെ നല്ലത്) തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം മറ്റ് ആളുകളിലേക്ക് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വ്യക്തിപരമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഒരു മാതൃകയാണ്. ബാഹ്യ ഉത്തേജകങ്ങളോട് ഉടനടി പ്രതികരിക്കുന്ന ഒരു സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത വ്യക്തിയാണിത്. തന്റെ ഗുണങ്ങളെ ഇകഴ്ത്താനും തന്റെ കുറവുകൾ നിശിതമായി ശ്രദ്ധിക്കാനും അവൻ ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു. അവൻ ആന്തരികമായി സ്വയം യോഗ്യനും ചെറിയവനുമായി കണക്കാക്കുന്നു; പലപ്പോഴും അത്തരം മനോഭാവങ്ങൾ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ വരുന്നു. ഒരു വ്യക്തി "ഞാൻ ദുർബലനാണ്", "എനിക്ക് ദേഷ്യം വരാം" മുതലായവ വാക്കാലുള്ള സിഗ്നൽ പുറം ലോകത്തേക്ക് അയയ്ക്കുന്നില്ല. ജീവിതത്തിൽ ഇരയുടെ സ്ഥാനം വായിക്കുന്നു രൂപംവ്യക്തി, മുഖഭാവങ്ങൾ, സ്വരങ്ങൾ. ഇരയെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും ബാഹ്യ അടയാളങ്ങൾ, ഇത് നിസ്സഹായതയാണ്, മനസ്സില്ലാമനസ്സുള്ള നോട്ടം, പിരിമുറുക്കമുള്ള തോളുകൾ, താഴ്ന്ന കണ്ണുകൾ, ഏകതാനമായ സംസാരം. ഇരയുടെ വികാരങ്ങൾ ഇതാണ് ഭയം, ദുഃഖം, നീരസം. ഇരയുടെ മനഃശാസ്ത്രത്തിനും ഇത് ബാധകമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ കൂടുതൽ വിശദമായി വായിക്കാം. ക്രിമിനൽ കേസുകളിൽ, ഒരു കുറ്റകൃത്യത്തിന്റെ ഇരയാകാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രവണതയെ വിവരിക്കുന്ന ഒരു പദമുണ്ട് - ഇരയാക്കൽ.

ഇരയാക്കൽ എന്ന ആശയം

വിക്ടിമൈസേഷൻ സ്വഭാവം എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള പ്രവണതയാണ്, അത് അവനെതിരെ കുറ്റകൃത്യം ചെയ്യപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കഴിക്കുക വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾഇരയാക്കൽ: വ്യക്തിയും ബഹുജനവും.
ഇരയുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ തരങ്ങൾ പരിഗണിക്കാം:

• സജീവമായ പെരുമാറ്റം, അവിടെ ഇര സജീവമായി പെരുമാറ്റം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു കുറ്റകൃത്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു: പ്രകോപനപരമായ വസ്ത്രം ധരിച്ച് തെരുവുകളിലൂടെ രാത്രി നടത്തം, മൂല്യങ്ങളുടെ പ്രകടനം മുതലായവ;
• തീവ്രമായ പെരുമാറ്റം, ഇര ഒരു കുറ്റകൃത്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അശ്രദ്ധമായ പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതും ഒരു എസ്കോർട്ട് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതും അവഗണിക്കുന്നത്, ഇരയെ എതിർക്കുകയോ സഹായത്തിനായി വിളിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ, വെറുതെ മയക്കത്തിലേക്ക് വീഴുമ്പോൾ;

യാഗം ആഴം മൂലമാണ് ആന്തരിക പ്രശ്നങ്ങൾഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ചയിൽ പരിഹരിക്കേണ്ട പ്രശ്നങ്ങൾ. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ഒരു മാതൃകയുണ്ട് - കാർപ്മാൻ ത്രികോണംഅല്ലെങ്കിൽ ആശ്രിത ബന്ധങ്ങളെ വിവരിക്കുന്ന വിധിയുടെ ത്രികോണം, ഇരയും പീഡകനും രക്ഷാപ്രവർത്തകനും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വിശദീകരിക്കുന്നു.

കാർപ്മാന്റെ ബന്ധ ത്രികോണം

അടിസ്ഥാനപരമായി, ഇത് ബന്ധങ്ങളിലെ കൃത്രിമത്വത്തെക്കുറിച്ചാണ്, കാർപ്മാന്റെ നാടക ത്രികോണത്തിന്റെ മൂന്ന് വശങ്ങളും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു മാതൃക. മൂന്ന് അഭിനയ വേഷങ്ങൾഈ കളി: ഇര, രക്ഷകൻ, പീഡകൻ. ഒരാൾ ഇരയുടെ വേഷം ചെയ്യുന്നു, രണ്ടാമൻ രക്ഷിക്കുന്നു, അതിനാൽ രക്ഷകൻ, പിന്തുടരുന്നയാൾക്ക് ഒരു ഒഴിഞ്ഞ സ്ഥലം. കാർപ്മാൻ ത്രികോണത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉദാഹരണം ഭാര്യ-ഭർത്താവ്-അമ്മായിയമ്മ ബന്ധമാണ്. ഈ ത്രികോണങ്ങൾ ഒരു റോളിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് അനന്തമായി ഒഴുകുന്നു, ഈ ഗെയിമിലെ അവരുടെ സാന്നിധ്യത്തെയും പങ്കാളിത്തത്തെയും കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും അത് ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും വരെ. ആത്യന്തികമായി രക്ഷകൻ തന്നെയായിരിക്കും ഈ സംവിധാനത്തിന്റെ പോരായ്മ. ഈ സംവിധാനം പ്രായോഗികമായി നിരാശാജനകമാണ്, പതിറ്റാണ്ടുകളായി നിലനിൽക്കും, റോളുകൾ മാത്രം മാറും, ആളുകൾ അറിയാതെ കൃത്രിമത്വത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും കൃത്രിമത്വത്തിന് ഇരയാകുകയും ചെയ്യും.

ത്രികോണത്തിലെ ഏറ്റവും അസൂയാവഹമായ വേഷം ഒരു രക്ഷകന്റേതാണ്! ഇര മിക്ക കേസുകളിലും നന്ദികെട്ടവനാണ്, മാത്രമല്ല സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! ഏറ്റവും കൂടുതൽ രക്ഷാപ്രവർത്തകന് ലളിതമായ രീതിത്രികോണത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുന്നത് അവബോധവും ഇടപെടാതെ ഒരുമിച്ച് കളിക്കാനുള്ള കഴിവുമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ത്രികോണത്തിലാണെന്നും അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ പുറത്തുകടക്കണമെന്ന് അറിയില്ലെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് ചാടേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ക്രമേണ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സാഹചര്യങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും റോളുകളിൽ നിന്ന് സൌമ്യമായി സ്വയം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഈ നാടകീയ ഗെയിമിൽ നിന്ന് സുഗമമായി പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയും. കാർപ്മാൻ ത്രികോണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല, എന്നാൽ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുകയും അതിൽ നിങ്ങളുടെ റോളുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുത്ത് മറ്റുള്ളവരെ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ മാറ്റാൻ അനുവദിക്കാതെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. നിങ്ങൾ.

കാർപ്മാന്റെ ഇര

ഞങ്ങൾ മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ഇര പിന്തുടരുന്നയാളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു, പിന്തുടരുന്നയാൾ അവളെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഈ നിമിഷം രക്ഷാപ്രവർത്തകൻ തിരിയുന്നു, അതിനാൽ, ഇര പിന്തുടരുന്നയാളെ രക്ഷകനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും റോളുകൾ മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ പരസ്യ അനന്തമായി.
ഇരയുടെ ബാല്യത്തിൽ അപമാനകരമായ ഒരു സാഹചര്യം ഉണ്ടാകാം, അത് മെക്കാനിസത്തെ പ്രേരിപ്പിച്ചു.
ഇരയാകുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? എന്തുചെയ്യും?പ്രശ്നത്തിന്റെ ചട്ടക്കൂടിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക, ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ദ്വിതീയ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, അതായത്, ഈ ഇരയുടെ റോളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എന്താണ് ലഭിക്കുന്നത്. ഒരു ഇരയുടെ റോളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ലഭിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് അടുത്ത ഘട്ടം. സാഹചര്യത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക. അവർ നിങ്ങളോട് മാന്യമായി പെരുമാറുന്ന വിധത്തിൽ പെരുമാറുക, അതുവഴി അവർ നിങ്ങളെ കണക്കിലെടുക്കുകയും സ്വയം ബഹുമാനിക്കപ്പെടാൻ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇരയുടെ ആന്തരിക അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ലക്ഷ്യം ഇരയുടെ റോളിൽ തുടരുക എന്നതാണ്; ഇത് തിരിച്ചറിയണം, ഇരയുടെ സാധാരണ മാതൃകയിൽ പറ്റിനിൽക്കരുത്. വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറാൻ ശ്രമിക്കുക, പെരുമാറ്റ രീതികൾ ബോധപൂർവ്വം മാറ്റുക!