"ആധുനിക ബോൾറൂം നൃത്തം ഒരു കല അല്ലെങ്കിൽ കായിക വിനോദമാണ്" എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രാഥമിക ക്ലാസുകൾക്കുള്ള മെറ്റീരിയൽ. ബോൾറൂം നൃത്ത പട്ടികയുടെ തരങ്ങൾ

"ബോൾറൂം നൃത്തം" എന്ന പ്രയോഗം കേട്ട്, പലരും വളയങ്ങളുള്ള മനോഹരമായ പഫി വസ്ത്രങ്ങളുള്ള പെൺകുട്ടികളെയും കറുത്ത ടെയിൽകോട്ടുള്ള പുരുഷന്മാരെയും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. ശാസ്ത്രീയ സംഗീതം. "ബോൾ" എന്ന വാക്ക് തന്നെ രാജകീയ സ്വീകരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ കാരണത്താലാണ് ഇത്, നമ്മുടെ വിദൂര കുട്ടിക്കാലത്ത് യക്ഷിക്കഥകളിൽ വായിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, സിൻഡ്രെല്ല അല്ലെങ്കിൽ സ്ലീപ്പിംഗ് ബ്യൂട്ടിയിൽ.

എന്താണ് ഈ നൃത്തം?

ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ചലനങ്ങളിലൂടെ കഥാപാത്രങ്ങളെയും കഥാപാത്രങ്ങളെയും സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരുതരം സർഗ്ഗാത്മകതയാണ് നൃത്തം. കലാപരമായ ചിത്രങ്ങൾ. നൃത്തം സംഗീതവുമായി വളരെ അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതാണ്. അവരുടെ പൊതുവായ ഇടപെടലുകളാണ് കാഴ്ചക്കാരനെ വൈകാരികമായി ബാധിക്കുന്നത്.

റഷ്യൻ ഭാഷയിൽ, "നൃത്തം" എന്ന വാക്ക് ഫ്രഞ്ചിൽ നിന്നാണ് വന്നത് (ബല്ലാരെ - "നൃത്തം ചെയ്യാൻ"). ബോൾറൂം നൃത്തത്തിന് അതിന്റേതായ സ്വഭാവമുണ്ട് ഫീച്ചറുകൾ:

• രണ്ടുപേരാണ് അവ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്.
• ദമ്പതികളിൽ ഒരു പുരുഷനും സ്ത്രീയും ഉൾപ്പെടുന്നു, അവർ സമ്പർക്ക പോയിന്റുകൾ നിരീക്ഷിച്ച് നീങ്ങുന്നു.

ഈ ദിശയ്ക്ക് അതിന്റേതായ ചരിത്രമുണ്ട്, അത് ഒരു പുതിയ തരം വിനോദമായും മത്സരങ്ങൾ നടക്കുന്ന ഒരു പുതിയ കായികമായും ജനപ്രിയമാക്കി.

അൽപ്പം ചരിത്രം

ബോൾറൂമിനെ നോൺ-പ്രൊഫഷണൽ ജോഡി നൃത്തങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അവർ അവരുടെ ചരിത്രം എടുക്കുന്നു മധ്യകാല യൂറോപ്പ്. ഏതാനും നൂറു വർഷത്തിനുള്ളിൽ അവർ ഒരുപാട് മാറിയിരിക്കുന്നു. എല്ലാ കാലഘട്ടങ്ങളും അവരുടേതായ എന്തെങ്കിലും സംഭാവന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിലെ നൃത്തങ്ങൾ ഒരു തുടർച്ചയാണ് യൂറോപ്യൻ ശൈലി. ഇന്നുവരെ നിലനിൽക്കുന്ന മിക്ക ദിശകളും ആഫ്രിക്കൻ വംശജരാണ്, അവയുടെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ മാത്രമല്ല, യൂറോപ്യൻ സ്കൂളിന്റെ അനുബന്ധ സാങ്കേതികതയിലും.

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ 20-കളിൽ, പ്രത്യേകം സൃഷ്ടിച്ച ഒരു കൗൺസിൽ ഓഫ് ടീച്ചേഴ്‌സ്, അക്കാലത്ത് പ്രചാരത്തിലിരുന്ന എല്ലാ നൃത്തങ്ങളും, അതായത് വാൾട്ട്സ്, ഫോക്‌സ്‌ട്രോട്ട്, ടാംഗോ എന്നിവ ഒരൊറ്റ നിലവാരത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു. അങ്ങനെ, രണ്ട് ദിശകളിൽ ഒരു നൃത്ത മത്സരം രൂപീകരിച്ചു: കായികവും സാമൂഹിക നൃത്തവും. കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിലെ 30 മുതൽ 50 വരെയുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ, സ്റ്റാൻഡേർഡിന്റെ എണ്ണം ബോൾറൂം നൃത്തംപല ദിശകളിൽ ചേർന്ന് വളർന്നു ലാറ്റിൻ സ്കൂൾപ്രധാന വാക്കുകൾ: റംബ, സാംബ, ജീവ്, പാസോ ഡോബിൾ, ചാ-ച-ച.

ന് ഈ നിമിഷംമൂന്ന് മത്സര പരിപാടികളുണ്ട്: ലാറ്റിനമേരിക്കൻ, യൂറോപ്യൻ, പത്ത്, അതിൽ പത്ത് ദിശകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

യൂറോപ്യൻ പ്രോഗ്രാം

മൂന്ന് നൃത്തങ്ങളിൽ ഓരോന്നും വിശദമായി വിശകലനം ചെയ്യാം.

• സ്ലോ വാൾട്ട്സ് - ഈ നൃത്തം ആർക്കും പഠിക്കാം. ഇത് ഡിസ്കോകളിലും ബിരുദദാനങ്ങളിലും പന്തുകളിലും നൃത്തം ചെയ്യുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാ സംഗീതസംവിധായകർക്കും എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ വാൾട്ട്സ് മെലഡി ഉണ്ട്.
• ടാംഗോ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ് ആവേശകരമായ നൃത്തം. ആഫ്രിക്കയിലെ നിവാസികളുടെ പുരാതന ചലനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇത്. ടൂറിങ് ആർട്ടിസ്റ്റുകൾക്കൊപ്പമാണ് അദ്ദേഹം യൂറോപ്പിലെത്തിയത്. ആദ്യമായി അദ്ദേഹം പാരീസിൽ നൃത്തം ചെയ്തു, തുടർന്ന് അവൻ ലോകം ചുറ്റി.
• Foxtrot ഒരു "ഭാരമില്ലാത്ത" നൃത്തമാണ്. ചുവടുകളുടെ ലാളിത്യമാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത. ഈ നൃത്തത്തിലാണ് ദമ്പതികൾ ഒന്നാകുന്നത്. 1912 ൽ അദ്ദേഹം അമേരിക്കയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. രണ്ടാം ലോകമഹായുദ്ധത്തിന് ശേഷം ഈ നൃത്തം അതിന്റെ ജനപ്രീതിയുടെ കൊടുമുടിയിലെത്തി.

ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ പ്രോഗ്രാം

• ബ്രസീലിൽ ഉത്ഭവിച്ച ഒരു നൃത്തമാണ് സാംബ. ബ്രസീലിയൻ കാർണിവലുകളിൽ നൃത്തം ചെയ്ത പത്തുപേരാണ് ഇത് വിതരണം ചെയ്തത്. ഇന്ന്, സാംബ എല്ലായിടത്തും നൃത്തം ചെയ്യുന്നു: അന്താരാഷ്ട്ര മത്സരങ്ങളിലും മിതമായ നൃത്ത നിലകളിലും.
• ചാ-ച-ചാ ഒരു തീപിടിത്ത ക്യൂബൻ നൃത്തമാണ്. നൃത്തം ചെയ്യുമ്പോൾ തറയിൽ തൊടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ശബ്ദം കൊണ്ടാണ് ഈ പേര് വന്നത്.
• വളരെ വൈകാരികമായ ഒരു ബോൾറൂം നൃത്തമാണ് റുംബ. ഇത് വികാരങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും ഒരു മിശ്രിതം മാത്രമാണ്, അത് പ്രേക്ഷകരിൽ നിന്ന് ആരെയും നിസ്സംഗരാക്കില്ല.
• ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലെയും പോരാട്ടത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന ഒരു നൃത്തമാണ് പാസോ ഡോബിൾ: സ്നേഹം, ജീവിതം, ജോലി, കൂടാതെ വ്യക്തിയുടെ ഏറ്റുമുട്ടലിനെ വ്യക്തിപരമാക്കുന്നു. സ്പാനിഷ് ഉത്ഭവം ഈ നൃത്തത്തിന്റെ ആക്രമണാത്മകതയിലും വൈകാരികതയിലും പ്രതിഫലിക്കുന്നു.
• പരിശീലനം ലഭിച്ച ദമ്പതികൾക്കുള്ള നൃത്തമാണ് ജീവ്. മറ്റ് മേഖലകളിൽ നിന്നുള്ള ശ്രദ്ധേയമായ വ്യത്യാസം കൊറിയോഗ്രാഫിയുടെ മൂർച്ചയുള്ള ഘടകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യമാണ്.

മത്സര നൃത്തത്തെ എങ്ങനെയാണ് വിലയിരുത്തുന്നത്?

ദമ്പതികൾക്ക് ഒരു മാർക്ക് നൽകുന്നതിന്, ജഡ്ജിമാർ ഇനിപ്പറയുന്ന പാരാമീറ്ററുകൾ വിലയിരുത്തുന്നു:

• താളമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാനദണ്ഡം. ഒരു ദമ്പതികൾ സംഗീതവും നൃത്തവും കേൾക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ ഉടൻ തന്നെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സ്കോർ ഇടുകയും മറ്റ് സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ നോക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ജോഡികളായി സ്ഥാനം. ഇത് ചാരുത നൽകണം, ഡ്രിബ്ലിംഗ് എളുപ്പമാക്കുക.
• ലൈൻ - കിരീടം മുതൽ വിരൽത്തുമ്പിലേക്ക് ശരീരം മുഴുവൻ നീട്ടുക. മനോഹരമായ വരികൾ കണക്കുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ഫ്രെയിം - ഒരു അടഞ്ഞ നൃത്തത്തിൽ കൈകളുടെ ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥാനം. പങ്കാളികളുടെ കൈകൾ അടങ്ങുന്ന ലൈൻ മുഴുവൻ നീളത്തിലും നേരെയായിരിക്കണം.
• ബാലൻസ്. രണ്ട് ബാലൻസുകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ: സെൻട്രൽ, ന്യൂട്രൽ. ഒരു കേന്ദ്ര ബാലൻസ് ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം രണ്ട് കാലുകളിലും, ഒരു ന്യൂട്രൽ ബാലൻസ് ഉപയോഗിച്ച് - ഒന്നിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നു. പൊതുവേ, ഏതൊരു നൃത്തത്തിലും ഒരു ബാലൻസിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവ നിരീക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നൃത്തം പരുക്കനും ഭാരമേറിയതുമായിരിക്കും.
• സംഗീതാത്മകത. എല്ലാ ചലനങ്ങളും ബോൾറൂം നൃത്തത്തിനായുള്ള സംഗീതത്തിന്റെ അന്തരീക്ഷവുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം - ഓൺ ശക്തമായ പോയിന്റുകൾഊന്നിപ്പറയാൻ, ദുർബലമായ - പ്രവർത്തിക്കാൻ.
• ഡൈനാമിക്സ്. പാർക്കറ്റിലെ ചലനം വളരെ സജീവമായിരിക്കണം. യൂറോപ്യൻ പ്രോഗ്രാമിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ദമ്പതികളുടെ സ്റ്റെപ്പ് നീളം എതിരാളികളേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അവർ ഉടൻ തന്നെ കാണികളുടെയും ജഡ്ജിമാരുടെയും ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കും.
• പ്രാതിനിധ്യം. ദമ്പതികൾ വികാരപ്രകടനത്തോടെ നൃത്തം ചെയ്യണം, അടുത്തത് ഏത് ഘടകമാണെന്ന് ചിന്തിക്കരുത്.
• ഊർജ്ജം. നൃത്തത്തിന്റെ ഊർജ്ജം നിയന്ത്രിക്കണം. ഇത് ശരിയായി സംവിധാനം ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രേക്ഷകരുടെയും ജഡ്ജിമാരുടെയും എല്ലാ ശ്രദ്ധയും നേടാനാകും, തുടർന്ന് അവർ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ദമ്പതികൾക്ക് വോട്ട് ചെയ്യും.

ഒരു നർത്തകിക്ക് എന്ത് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം?

നൃത്തം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിച്ചുസർഗ്ഗാത്മകതയും വ്യക്തിഗത സ്വയം പ്രകടനവും പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു. ഇന്ന് ബോൾറൂം നൃത്തമാണ് സ്വതന്ത്ര വീക്ഷണംകായിക. ഒരു നർത്തകിക്ക് എല്ലാ നൃത്തങ്ങളിലും ഉള്ള ലോഡ് മാസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതിന്, അയാൾക്ക് ചില പ്രത്യേക ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

1. ശാരീരിക ശക്തി. ബോൾറൂം നൃത്തത്തിന് നിരവധി വ്യത്യസ്ത ലിഫ്റ്റുകളും മറ്റ് സങ്കീർണ്ണ ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്, അവിടെ ശക്തി ആവശ്യമാണ്.
2. ഏകോപനവും വഴക്കവും. നിർവ്വഹണത്തിനായി വിവിധ കണക്കുകൾപാർക്കറ്റിലെ കുസൃതി, ഈ ഗുണങ്ങൾ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ കളിക്കാർ, സോക്കർ കളിക്കാർ, ജിംനാസ്റ്റുകൾ എന്നിവർക്കും ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്.
3. സഹിഷ്ണുത. മത്സരത്തിന്റെ മുഴുവൻ സമയത്തും, നർത്തകി അഞ്ച് റൗണ്ടുകളായി അവതരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ റൗണ്ടിലെയും നൃത്തം രണ്ട് മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും. രണ്ട് മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഒരു നൃത്തത്തിന്, അത്ലറ്റുകളുടെ പേശികൾ സൈക്ലിസ്റ്റുകളുടെയും മധ്യദൂര ഓട്ടക്കാരുടെയും അതേ രീതിയിൽ പിരിമുറുക്കപ്പെടുന്നു.
4. കൃപ. നൃത്തത്തിൽ ചലനത്തിന്റെ സുഗമത, അതുപോലെ തന്നെ റിഥമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, വിജയത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്.
5. ടീം സ്പിരിറ്റും അച്ചടക്കവും. ഒരു നൃത്തസംഘത്തിൽ രണ്ടോ പതിനാറോ പേരുണ്ടാകും. ഇപ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ പരസ്പരം ആപേക്ഷികമായി ബഹിരാകാശത്ത് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യേണ്ട എട്ട് ജോഡികളുടെ ആവശ്യകതകൾ വളരെ ഉയർന്നതാണ്.
6. സംഗീതാത്മകത. എല്ലാ പങ്കാളികൾക്കും ജിംനാസ്റ്റുകളെപ്പോലെ സംഗീതത്തെക്കുറിച്ച് ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ബോൾറൂം നൃത്തം

പല രക്ഷിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ നൃത്തത്തിന് അയക്കണോ എന്ന് ആലോചിക്കുന്നുണ്ട്. അന്തിമമായി തീരുമാനിക്കാൻ, ഈ പാഠത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം:

• പേശി ബലപ്പെടുത്തൽ.
• വർദ്ധിച്ച സഹിഷ്ണുത.
• ശരിയായ ഭാവത്തിന്റെ രൂപീകരണം.
• മോട്ടോർ കഴിവുകൾ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
• താളബോധം വികസിക്കുന്നു.
• സമൂഹത്തിൽ ജീവിക്കാനും മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകാനുമുള്ള കഴിവ്.
• ബുദ്ധിയുടെയും ജിജ്ഞാസയുടെയും വികസനം.
• കോംപ്ലക്സുകളും ഭയങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക.
• പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ബോൾറൂം നൃത്തം സ്ട്രെച്ചിംഗ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
• ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ തോത് വർദ്ധിക്കുന്നു.

എപ്പോഴാണ് ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കേണ്ടത്?

ശേഷം തീരുമാനംമാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും സ്വയം ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാറുണ്ട്, ഏത് പ്രായത്തിലാണ് കുട്ടിയെ ക്ലാസുകളിലേക്ക് അയയ്ക്കേണ്ടത്? 6-7 വയസ്സിൽ ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത് കണക്കിലെടുക്കണം വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾനിന്റെ കുട്ടി.

മറുവശത്ത്, ഏഴ് വയസ്സിന് മുമ്പ് ക്ലാസുകൾ ആരംഭിച്ച കുട്ടികൾ വിജയിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, മറുവശത്ത്, അവർ പലപ്പോഴും ക്ഷീണിതരാകുന്നു, അവരുടെ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ വികസിച്ചിട്ടില്ല, കൂടാതെ വിവരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് അവർക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അധ്യാപകർ.

ഇനിയും കൂടുതൽ നൽകണമെങ്കിൽ ചെറുപ്രായംഎന്നിട്ട് സ്വയം കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക:

1. അധ്യാപകന്റെ എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാനും കൃത്യമായി പാലിക്കാനും കുട്ടിക്ക് കഴിയുമോ?
2. വിശദാംശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയുമോ?
3. അവന് കഴിയുമോ വ്യായാമം സമ്മർദ്ദംക്ലാസ്സിൽ കൊടുത്തോ?
4. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നൃത്തം പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമാണോ?
5. അദ്ദേഹത്തിന് സംഗീതത്തിൽ ചെവിയുണ്ടോ?

മിക്ക ചോദ്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ അതെ എന്ന് ഉത്തരം നൽകിയാൽ, കുഞ്ഞിനെ ക്ലാസുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾ ഇതിന് തയ്യാറാണ്.

ചെറിയ നർത്തകരുടെ വസ്ത്രങ്ങൾക്കുള്ള ആവശ്യകതകൾ

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നൃത്തത്തിന് അയയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു. നിങ്ങളുടെ മുന്നിലാണ് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ മത്സരം, ഒരു സ്റ്റേജ് വസ്ത്രം തുന്നാനുള്ള സമയമാണിത്.

പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ബോൾറൂം നൃത്ത വസ്ത്രങ്ങൾ ഏറ്റവും കർശനമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

• വസ്ത്രത്തിന്റെ നിറം കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കണം, പക്ഷേ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും മാംസം.
• സ്ലീവ് ഓപ്ഷനുകൾ: ഹ്രസ്വമോ നീളമോ ¾, ഒരു ഫ്ലാഷ്ലൈറ്റും അനുവദനീയമാണ്. മുറിക്കലുകൾ അനുവദനീയമല്ല.
• കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത്: അർദ്ധവൃത്തം, ത്രികോണം അല്ലെങ്കിൽ ചതുരം. ഒരു സ്റ്റാൻഡ്-അപ്പ് കോളർ തയ്യാൻ സാധ്യമാണ്.
• പാവാട അയഞ്ഞതും മുന്നിലും പിന്നിലും ഒരേ നീളമുള്ളതായിരിക്കണം. പാവാടയുടെ നീളം മുട്ടിൽ നിന്ന് 10 സെന്റിമീറ്ററിൽ കൂടരുത്.
• ലെയ്സ്, ഫ്രില്ലുകൾ, ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ, മറ്റ് കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകരുത്.
• പാവാടയുടെ അറ്റം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് ഫ്രില്ലുകൾ, റിബൺസ്, ഫിഷിംഗ് ലൈനുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമില്ല.
• വസ്ത്രം നിർമ്മിച്ച മെറ്റീരിയൽ സുതാര്യമായ, ഗൈപ്പൂർ, iridescent മുതലായവ ആയിരിക്കരുത്. കട്ടിയുള്ള തുണിത്തരങ്ങൾ മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ.

ഷൂസിന് ആവശ്യകതകളും ഉണ്ട്:

• പരമാവധി കുതികാൽ ഉയരം 3.5 സെന്റീമീറ്റർ ആണ്.
• കുതികാൽ വിശാലവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായിരിക്കണം.
• ഷൂസ് ഏത് മെറ്റീരിയലും നിറവും ആകാം. ലോഹത്തിന് കീഴിലുള്ള എബ്ബുകൾ അനുവദനീയമാണ്.
• ഷൂസിന് ബക്കിൾ, റൈൻസ്റ്റോൺ, കല്ലുകൾ മുതലായവ ഉണ്ടാകരുത്.
• ഷൂസിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഏത് നിറത്തിലുള്ള സോക്സുകളോ മാംസ നിറത്തിലുള്ള ടൈറ്റുകളോ എടുക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്രിഡിൽ അല്ലെങ്കിൽ തിളങ്ങുന്ന ഘടകങ്ങൾ, പാറ്റേണുകൾ മുതലായവ ഉപയോഗിച്ച് ടൈറ്റുകൾ ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ബോൾറൂം നൃത്തത്തിനുള്ള ഷൂസും വസ്ത്രങ്ങളും കർശനമായി നിയന്ത്രിതമായ നിരവധി നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം, അത് പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കലാകാരനെ അയോഗ്യനാക്കാവുന്നതാണ്.

ചെലവിന്റെ പ്രധാന ഇനങ്ങൾ

സ്പോർട്സ് ബോൾറൂം നൃത്തം ഏറ്റവും ചെലവേറിയ കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ക്ലാസുകൾക്കുള്ള പണം കൂടാതെ, മറ്റ് ചിലവുകളും ഉണ്ട്. അവ പരിഗണിക്കുക:

1. ഒരു സർക്കിളിനായി പണമടയ്ക്കുന്നത് വരാനിരിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ ചെലവാണ്.
2. മത്സരങ്ങളിലും കച്ചേരികളിലും പങ്കെടുക്കുന്നതിനുള്ള വസ്ത്രം.
3. പരിശീലനത്തിനായി പെൺകുട്ടികൾക്ക് കുതികാൽ ഉള്ളതും ഇല്ലാത്തതുമായ ഷൂസ് ആവശ്യമാണ്.
4. രണ്ട് സെറ്റ് വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങൾ. ആൺകുട്ടികൾ ട്രൗസറുകളും ഷർട്ടുകളും, പെൺകുട്ടികൾ - പാവാടയും ടോപ്പുകളും വാങ്ങേണ്ടിവരും.

പെർഫോമൻസ് വസ്‌ത്രങ്ങൾ ഓർഡർ ചെയ്യാനാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ ഇഷ്‌ടാനുസൃത ടൈലറിംഗിൽ അധിക ചെലവുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിൽ മത്സരം നടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, യാത്ര, താമസം, ഭക്ഷണം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചെലവുകളും ടൂർണമെന്റിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഫീസും നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു സ്കൂൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

സ്കൂളിനെ ശരിയായി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ഭാവിയിൽ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ ഖേദിക്കാതിരിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് കഴിയുന്നത്ര വിവരങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇനിപ്പറയുന്ന അൽഗോരിതം പിന്തുടരുക:

• ടീച്ചിംഗ് സ്റ്റാഫിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര കണ്ടെത്തുക. അധ്യാപകർക്ക് എവിടെയാണ് പരിശീലനം ലഭിച്ചതെന്നും അവർക്ക് പ്രത്യേക വിദ്യാഭ്യാസ ഡിപ്ലോമയുണ്ടോ എന്നും ചോദിക്കുക.
• അവർക്ക് അവാർഡുകളുണ്ടോ, അവർ പത്രങ്ങളിലോ ഇൻറർനെറ്റിലോ പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക.
• സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികൾ ബോൾറൂം നൃത്ത ടൂർണമെന്റുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നുണ്ടോ, അവിടെ പ്രശസ്തരായ പൂർവ്വ വിദ്യാർത്ഥികളുണ്ടോ?
• സ്കൂളിനെക്കുറിച്ച് വിദ്യാർത്ഥികളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക, ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും കണ്ടെത്തുക.
• സന്ദർശന ദിവസം തുറന്ന വാതിലുകൾ. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉള്ളിൽ നിന്ന് പഠന പ്രക്രിയ കാണും, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
• നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ഉണ്ടെങ്കിൽ ക്ലാസുകൾ ഇൻവെന്ററി കൊണ്ട് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണുക.
• വില പരിശോധിക്കുക. അതിൽ ഓർക്കുക നല്ല സ്കൂളുകൾവിലകൾ വലുതാണ്.

പല നഗരങ്ങളിലും ബോൾറൂം നൃത്ത വിദ്യാലയങ്ങളുണ്ട്. മോസ്കോ, തീർച്ചയായും, സ്കൂളുകളുടെ എണ്ണത്തിൽ നേതാവാണ്, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ധാരാളം ഉണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ തലസ്ഥാനത്താണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഈ സ്ഥാപനങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും നടക്കുക, അവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക. തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, സ്കൂൾ എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കണം.

1. പ്രധാന ഭാഗം

3.1 അൽപ്പം ചരിത്രം

ബോൾറൂം നൃത്തത്തിന്റെ കല നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് മഴയുള്ള ഇംഗ്ലണ്ടിലാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്, എന്നാൽ ചൂടുള്ള ലാറ്റിൻ അമേരിക്കയും മഞ്ഞുവീഴ്ചയുള്ള റഷ്യയും അവരുടെ മാതൃരാജ്യമായി കണക്കാക്കാം. ആധുനിക ബോൾറൂം നൃത്തം ഒരു നീണ്ട വികസനത്തിന്റെയും സാംസ്കാരിക സ്വാധീനത്തിന്റെയും ഫലമാണ്. വ്യത്യസ്ത ജനവിഭാഗങ്ങൾ, സംഗീതവും വസ്ത്രവും. അവയിൽ പുരാതനവും നാടോടിയും മുതൽ ആധുനികവും വരെ പല തരത്തിലുള്ള നൃത്തരൂപങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. കോറിയോഗ്രാഫിയുടെ സങ്കീർണ്ണതയും സാങ്കേതിക ആവശ്യകതകളും നർത്തകർ നല്ല ശാരീരികാവസ്ഥയിലായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിർണ്ണയിച്ചു. മുൻകാലങ്ങളിൽ നൃത്തം ഒരു കലാരൂപമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. ആധുനിക ബോൾറൂം നൃത്തം "കലാപരമായ കായികവിനോദം" ആയി കണക്കാക്കുന്നത് ഇന്ന് പതിവാണ്.

ഇതിനർത്ഥം ആധുനിക ബോൾറൂം നൃത്തം ഒരു കലയാണ്, വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും, ഭാരം കുറഞ്ഞതും, നിലത്തിന് മുകളിൽ പറക്കുന്നതും മുകളിലേക്ക് വിളിക്കുന്നതും, ഗുരുതരമായ ശാരീരിക അധ്വാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കലയാണ്. നർത്തകർ അവരുടെ മികച്ച ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്ക് പേരുകേട്ടവരാണ്; കൂടുതൽ പ്രൊഫഷണൽ നർത്തകി, അവന്റെ വേഗത ഉയർന്നതാണ്, മികച്ച ഏകോപനം, കൂടുതൽ ശക്തി. കൂടാതെ, നൃത്ത സങ്കേതങ്ങൾ അറിയുന്നതിനും അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനും, കൂടുതൽ വ്യാപ്തിയിലും വേഗതയിലും കൃത്യമായ താളത്തിലും ഈ വിദ്യ തെളിച്ചമുള്ളതായി കാണിക്കാൻ വികസിപ്പിച്ച പേശികൾ ആവശ്യമാണ്. ഒരു നർത്തകി തിളങ്ങാനും തന്റെ ഏറ്റവും മികച്ചതായി കാണാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് അത് ആവശ്യമാണ് മികച്ച രൂപംശരീരം മുഴുവൻ അവനോടൊപ്പമായിരുന്നു. കൂടാതെ നർത്തകിയുടെ ശാരീരിക ക്ഷമതയുടെ നിലവാരത്തിന് ആനുപാതികമായി നൃത്ത വൈദഗ്ധ്യം വളരും.

"എന്റെ ഹോബികളുടെ ലോകം" (അനുബന്ധം 1) എന്ന വിഷയത്തിൽ ആൺകുട്ടികളുടെ ഒരു സർവേ നടത്തുമ്പോൾ, എന്റെ പ്രായത്തിലുള്ള മിക്ക ആൺകുട്ടികളും ഗുസ്തിയിലേർപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നും നീന്തൽ, ഫുട്ബോൾ എന്നിവയിൽ കുറവാണെന്നും സംഗീതം, പെയിന്റിംഗ് എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവരുണ്ടെന്നും ഞാൻ കണ്ടെത്തി. , എന്നാൽ പെൺകുട്ടികൾ മാത്രമാണ് നൃത്തത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ആൺകുട്ടികൾ സ്പോർട്സിനോട് കൂടുതൽ അടുപ്പം കാണിക്കുന്നുവെന്ന് സർവേ കാണിച്ചു (അനുബന്ധം 2). പക്ഷെ എന്തുകൊണ്ട്? എന്തുകൊണ്ടാണ്, നൃത്തത്തെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുമ്പോൾ, ആൺകുട്ടികൾ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കണ്ണുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഉടനെ: "ഇല്ല"!? ഇത് ലജ്ജാകരമാണോ? നല്ല ഭാവം ഉള്ളത് ലജ്ജാകരമാണ് നല്ല ആരോഗ്യം, അവസാനം, പെൺകുട്ടികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയുന്നത് ലജ്ജാകരമാണോ? ബാൾറൂം നൃത്തം കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് പരിചിതമാണ് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

സ്പോർട്സ് ബോൾറൂം നൃത്തം രണ്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു കൂട്ടം നൃത്തമാണ്: യൂറോപ്യൻ, ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ. യൂറോപ്യൻ പ്രോഗ്രാമിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: സ്ലോ വാൾട്ട്സ്, ക്വിക്ക്സ്റ്റെപ്പ്, ടാംഗോ, വിയന്നീസ് വാൾട്ട്സ്, സ്ലോ ഫോക്സ്ട്രോട്ട്; ലാറ്റിനമേരിക്കൻ പ്രോഗ്രാമിൽ, നൃത്തങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു: ചാ-ച-ച, ജീവ്, റംബ, സാംബ, പാസോ ഡോബിൾ. കാരണം സ്പോർട്സ് ബോൾറൂം നൃത്തമാണ് ചിലതരംസ്പോർട്സ്, തുടർന്ന് നൃത്തങ്ങൾ ക്രമേണ പഠിക്കുന്നു, ഓരോ നൃത്തത്തിലും ഒരു നിശ്ചിത കണക്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിന്റെ സങ്കീർണ്ണതയും കാലത്തിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുന്നു.

വേർതിരിക്കാനാവാത്ത മറ്റൊരു ഭാഗം നല്ല നൃത്തം- ഇതാണ് മുഖഭാവങ്ങൾ, ആംഗ്യങ്ങൾ, രൂപങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിന്റെ സ്വഭാവം, ഇത് നൃത്തത്തിന് വൈകാരിക പ്രകടനം നൽകുന്നു.

1. ഉപസംഹാരം

• ശരീരഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു;
• ഹൃദയ, ശ്വസന സംവിധാനങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഞാൻ നൃത്തം ചെയ്യുകയായിരുന്നു

ഞാൻ നൃത്തം ചെയ്യുന്നു

ഞാൻ നൃത്തം ചെയ്യും!

1. കസത്കിന എൽ.വി. നൃത്തമാണ് ജീവിതം. സെന്റ് പീറ്റേഴ്സ്ബർഗ്, 2006

പ്രമാണത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം കാണുക
"തീം: "ആധുനിക ബോൾറൂം നൃത്തം ഒരു കലയാണോ കായികമാണോ?" »

വിഷയം:"ആധുനിക ബോൾറൂം നൃത്തം ഒരു കലയാണോ കായികമാണോ?"

ആമുഖം

എല്ലാവരുടെയും ജീവിതത്തിൽ ആധുനിക കുട്ടിഅവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കുട്ടിയുടെ വികസനത്തിലും വളർത്തലിലും മാതാപിതാക്കൾ നിസ്സംഗരല്ല, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അവൻ എവിടെ പഠിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കേണ്ട സമയം വരുന്നു. കായിക വിഭാഗം, തിയേറ്റർ സ്റ്റുഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ ആർട്ട് സ്കൂൾ. 4 വർഷം മുമ്പ് എന്റെ ജീവിതത്തിലും ഇതേ അവസ്ഥയായിരുന്നു. എന്റെ അമ്മ എന്നെ ഒരു ആധുനിക ബോൾറൂം ഡാൻസ് ക്ലബ്ബിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി പ്രിൻസിപ്പലിനോട് പറഞ്ഞു, “എന്റെ കുട്ടി ലജ്ജയും ഭീരുവും അരക്ഷിതവുമാണ്. അവൻ സ്വഭാവത്തിൽ ഒരു കായികതാരമല്ല, അവൻ നൃത്തം ചെയ്യട്ടെ. " അതിന് കോച്ച് മറുപടി പറഞ്ഞു: "ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പോർട്സ് ഡാൻസ് ക്ലബ്ബുണ്ട്." അമ്മ തുടർന്നു: "ശരി, അവൻ കായികമായി നൃത്തം ചെയ്യട്ടെ." ഇപ്പോൾ അഞ്ചാം വർഷമായി, ഞാൻ എവിടെയാണ് അവസാനിച്ചത്, അമ്മ എന്നെ എവിടെ കൊണ്ടുവന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു: കായികരംഗത്തിലേക്കോ കലയിലേക്കോ?

ഈ വർഷങ്ങളിലെല്ലാം, എന്റെ ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും എന്നെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, പ്രശംസിക്കുകയും എന്നെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ സമപ്രായക്കാർ ചിരിക്കാൻ തുടങ്ങി: "അവർ പറയുന്നു, നിങ്ങൾ, ആർട്ടിയോം, ഒരു മനുഷ്യന്റെ ബിസിനസ്സ് ചെയ്യുന്നില്ല." എനിക്ക് ലജ്ജയും ലജ്ജയും തോന്നുന്നു. നൃത്തം ഉപേക്ഷിച്ച് മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെന്ന് ചിന്തിച്ച നിമിഷങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ പരിശീലകനായ എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ എന്റെ വികസനത്തിന് ധാരാളം നൽകുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെട്ട് നൃത്ത ക്ലാസുകളിൽ നിർബന്ധിക്കുന്നു.

ഈ വർഷം ഞാൻ ഒരു സംഗീത സ്കൂളിൽ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങി, പക്ഷേ ഞാൻ നൃത്തം ഉപേക്ഷിച്ചില്ല, മുമ്പത്തെപ്പോലെ “ആധുനിക ബോൾറൂം നൃത്തം ഒരു കലയാണോ കായികമാണോ?” എന്ന ചോദ്യത്തിൽ എനിക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ പാഠങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത്? ഒരു ഉത്തരത്തിനായി, ഞാൻ സാഹിത്യ സ്രോതസ്സുകളിലേക്കും ഇന്റർനെറ്റ് ഉറവിടങ്ങളിലേക്കും തിരിയുകയും എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളോട് ചോദിക്കുകയും ചെയ്തു. കൂടാതെ ഞാൻ എന്റെ ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ ചുവടെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

ലക്ഷ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും

എന്റെ ജോലിയുടെ ഉദ്ദേശ്യം:

ആധുനിക ബോൾറൂം നൃത്തം എന്താണെന്നും നൃത്തത്തിലെ കലയും കായികവും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ യോജിപ്പുള്ള വികസനം എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കുക.

ജോലിയുടെ സമയത്ത്, എനിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ജോലികൾ പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

"ബോൾറൂം നൃത്തം" എന്ന ആശയം വെളിപ്പെടുത്താൻ;

നൃത്തം ചെയ്യുമ്പോൾ രൂപപ്പെടുന്ന ഗുണങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കുക;

പരിശീലന പ്രക്രിയയുടെ പ്രത്യേകതകൾ പരിചയപ്പെടുക;

ലഭിച്ച ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്യുക, സംഗ്രഹിക്കുക, ചിട്ടപ്പെടുത്തുക;

ജോലിയുടെ ഫലങ്ങളുമായി സഹപാഠികളെ പരിചയപ്പെടുത്തുക.

പ്രധാന ഭാഗം

3.1 അൽപ്പം ചരിത്രം

ബോൾറൂം നൃത്തത്തിന്റെ കല നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് മഴയുള്ള ഇംഗ്ലണ്ടിലാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്, എന്നാൽ ചൂടുള്ള ലാറ്റിൻ അമേരിക്കയും മഞ്ഞുവീഴ്ചയുള്ള റഷ്യയും അവരുടെ മാതൃരാജ്യമായി കണക്കാക്കാം. ആധുനിക ബോൾറൂം നൃത്തം വിവിധ ജനങ്ങളുടെ സംസ്കാരത്തിന്റെയും സംഗീതത്തിന്റെയും വേഷവിധാനത്തിന്റെയും നീണ്ട വികാസത്തിന്റെയും സ്വാധീനത്തിന്റെയും ഫലമാണ്. അവയിൽ പുരാതനവും നാടോടിയും മുതൽ ആധുനികവും വരെ പല തരത്തിലുള്ള നൃത്തരൂപങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. കോറിയോഗ്രാഫിയുടെ സങ്കീർണ്ണതയും സാങ്കേതിക ആവശ്യകതകളും നർത്തകർ നല്ല ശാരീരികാവസ്ഥയിലായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിർണ്ണയിച്ചു. മുൻകാലങ്ങളിൽ നൃത്തം ഒരു കലാരൂപമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. ആധുനിക ബോൾറൂം നൃത്തം "കലാപരമായ കായികവിനോദം" ആയി കണക്കാക്കുന്നത് ഇന്ന് പതിവാണ്.

കായികത്തിന്റെയും കലയുടെയും ജൈവിക യൂണിയൻ കായിക നൃത്തത്തിന്റെ ആവിർഭാവത്തിലേക്ക് നയിച്ചു. ഇന്ന് ഇത് ഏറ്റവും മനോഹരവും സങ്കീർണ്ണവും രസകരവും ആകർഷകവുമായ കായിക വിനോദങ്ങളിലൊന്നാണ്. സ്പോർട്സ് ബോൾറൂം നൃത്തം എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെയും മാത്രമല്ല, തലച്ചോറിന്റെയും യോജിപ്പുള്ള വികാസത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ സംഗീതവും പ്ലാസ്റ്റിറ്റിയും, വ്യക്തിത്വവും ഭാവനയും, പ്രതികരണവും ആത്മനിയന്ത്രണവും.

3.2 എന്തുകൊണ്ടാണ് ബോൾറൂം നൃത്തം ഒരു കായിക വിനോദമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടത്?

അധികം താമസിയാതെ, ബോൾറൂം നൃത്തം കലയിലെ ഒരു ദിശ മാത്രമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, 1997 ൽ അന്താരാഷ്ട്ര ഒളിമ്പിക് കമ്മിറ്റി അംഗീകരിച്ചു. നൃത്ത കായിക ഒളിമ്പിക് കാഴ്ചകായിക. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിച്ചത്? ഈ വസ്തുത വളരെ ലളിതമായി വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ അത്‌ലറ്റുകളിൽ അന്തർലീനമായിരിക്കുന്ന അതേ ഗുണങ്ങൾ നർത്തകർ പ്രദർശിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്: വൈദഗ്ദ്ധ്യം, സഹിഷ്ണുത, ദൃഢനിശ്ചയം, ദൈനംദിന കഠിനാധ്വാനം തുടങ്ങിയവ.

ബോൾറൂം നൃത്തത്തെ ഒരു സ്വതന്ത്ര കായിക ഇനമായി അംഗീകരിക്കാൻ അനുവദിച്ച പ്രധാന മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഇതാ:

ശാരീരിക ശക്തി. പിന്തുണയുടെ തീവ്രതയുടെയും പ്രകടന ഘടകങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണതയുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ബോൾറൂം നൃത്തത്തെ ഐസ് നൃത്തവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാം (സാധാരണ നൃത്തങ്ങളിൽ നിന്ന് ഐസ് നൃത്തത്തിലേക്ക് നിരവധി ലിങ്കുകൾ വന്നു).

വഴക്കവും ഏകോപനവും. ഈ ഗുണങ്ങൾ തറയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും രൂപങ്ങളും വരികളും അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമാണ്. ഡൈവിംഗ്, സെയിലിംഗ്, സർഫിംഗ്, ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ, ഫുട്ബോൾ തുടങ്ങിയ കായിക ഇനങ്ങളുടെ സ്വഭാവമാണ് സമാന ഗുണങ്ങൾ, എന്നാൽ ഇത് ജിംനാസ്റ്റിക്സിന് ഏറ്റവും അടുത്താണ്.

സഹിഷ്ണുത. പ്രിലിമിനറി മുതൽ സെമി-ഫൈനൽ, ഫൈനൽ എന്നിങ്ങനെ പല റൗണ്ടുകളിലായാണ് നൃത്ത കായിക മത്സരങ്ങൾ നടക്കുന്നത്. ഓരോ റൗണ്ടിലും, നർത്തകർ അഞ്ച് രണ്ട് മിനിറ്റ് നൃത്തം ചെയ്യണം. 1996-ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, രണ്ട് മിനിറ്റ് നൃത്തം ചെയ്യുന്ന നർത്തകരുടെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും ശ്വസനനിരക്കും സൈക്ലിസ്റ്റുകൾ, നീന്തൽക്കാർ, മധ്യദൂര ഓട്ടക്കാർ (അതേ കാലയളവിൽ) എന്നിവയ്ക്ക് സമാനമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. 10 നൃത്തങ്ങളിൽ ലോക ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിന്റെ ഫൈനലിസ്റ്റ് ടൂർണമെന്റിൽ 30 നൃത്തങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു!

അച്ചടക്കവും ടീം സ്പിരിറ്റും. നൃത്ത കായിക ഒരു ടീം കായിക വിനോദമാണ്. ഒരു ടീമിന് ഒരു ദമ്പതികൾ ആകാം. രൂപീകരണ മത്സരങ്ങളിൽ ഒരു ടീമിന് 16 അംഗങ്ങളെ (8 ദമ്പതികൾ) ഉൾപ്പെടുത്താം. 13 വരെ നൃത്തം ചെയ്യുന്ന 16 ആളുകൾക്കുള്ള അച്ചടക്ക ആവശ്യകതകൾ മറ്റ് ടീമംഗങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തറയിൽ അവരുടെ സ്ഥാനം സ്ഥിരമായി ഏകോപിപ്പിക്കുന്നു, മറ്റ് കായിക ഇനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ ഉയർന്നതാണ്.

സംഗീതാത്മകത. നൃത്ത കായികരംഗത്തെ എല്ലാ മത്സരാർത്ഥികളും റിഥമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ ആവശ്യമുള്ള അതേ രീതിയിൽ സംഗീതത്തെയും താളത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ധാരണ പ്രകടിപ്പിക്കണം.

കൃപയും ശൈലിയും. ഐസ് നൃത്തവും റിഥമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സും പോലെ, സ്പോർട്സ് നൃത്തത്തിൽ വിജയത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം സുഗമമായ ചലനവും ആകർഷകവുമാണ്. രൂപംദമ്പതികൾ.

3.3 എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ കലയായി കണക്കാക്കുന്നത്?

എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് കായിക ഇനങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നൃത്തത്തിന് ഒരു കായിക വിനോദമായി മാത്രമല്ല, കലയായും പരിഗണിക്കാൻ കഴിയുന്ന സവിശേഷതകളുണ്ട്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, നൃത്തം, ഒന്നാമതായി, സംഗീതത്തിന്റെ പ്രകടനമാണ്, അത് സൗന്ദര്യത്തിനും ഐക്യത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ആഗ്രഹമാണ്. നൃത്ത വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെ പ്രധാന ഉപജ്ഞാതാക്കൾ - പ്രേക്ഷകർ - നർത്തകരുടെ ഘടകങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണതയല്ല, മറിച്ച് മനോഹരമായ ഒരു കാഴ്ച, സംഗീതം, ചിത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചു. കാഴ്ചക്കാരന്റെ നോട്ടം കലയിലും സൗന്ദര്യത്തിലും പ്ലാസ്റ്റിക്കിലും വൈകാരികതയിലും പറ്റിനിൽക്കുന്നു.

ഇതിനർത്ഥം ആധുനിക ബോൾറൂം നൃത്തം ഒരു കലയാണ്, വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും, ഭാരം കുറഞ്ഞതും, നിലത്തിന് മുകളിൽ പറക്കുന്നതും മുകളിലേക്ക് വിളിക്കുന്നതും, ഗുരുതരമായ ശാരീരിക അധ്വാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കലയാണ്. നർത്തകർ അവരുടെ മികച്ച ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്ക് പേരുകേട്ടവരാണ്; കൂടുതൽ പ്രൊഫഷണൽ നർത്തകി, അവന്റെ വേഗത ഉയർന്നതാണ്, മികച്ച ഏകോപനം, കൂടുതൽ ശക്തി. കൂടാതെ, നൃത്ത സങ്കേതങ്ങൾ അറിയുന്നതിനും അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനും, കൂടുതൽ വ്യാപ്തിയിലും വേഗതയിലും കൃത്യമായ താളത്തിലും ഈ വിദ്യ തെളിച്ചമുള്ളതായി കാണിക്കാൻ വികസിപ്പിച്ച പേശികൾ ആവശ്യമാണ്. ഒരു നർത്തകി തന്റെ ഏറ്റവും മികച്ചതായി തിളങ്ങാനും കാണാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവനോടൊപ്പം മികച്ച ശരീരഘടന ഉണ്ടായിരിക്കണം. കൂടാതെ നർത്തകിയുടെ ശാരീരിക ക്ഷമതയുടെ നിലവാരത്തിന് ആനുപാതികമായി നൃത്ത വൈദഗ്ധ്യം വളരും.

3.4 ഇടപഴകണോ വേണ്ടയോ?

"എന്റെ ഹോബികളുടെ ലോകം" (അനുബന്ധം 1) എന്ന വിഷയത്തിൽ ആൺകുട്ടികളുടെ ഒരു സർവേ നടത്തുമ്പോൾ, എന്റെ പ്രായത്തിലുള്ള മിക്ക ആൺകുട്ടികളും ഗുസ്തിയിലേർപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നും നീന്തൽ, ഫുട്ബോൾ എന്നിവയിൽ കുറവാണെന്നും സംഗീതം, പെയിന്റിംഗ് എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവരുണ്ടെന്നും ഞാൻ കണ്ടെത്തി. , എന്നാൽ പെൺകുട്ടികൾ മാത്രമാണ് നൃത്തത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ആൺകുട്ടികൾ സ്പോർട്സിനോട് കൂടുതൽ അടുപ്പം കാണിക്കുന്നുവെന്ന് സർവേ കാണിച്ചു (അനുബന്ധം 2). പക്ഷെ എന്തുകൊണ്ട്? എന്തുകൊണ്ടാണ്, നൃത്തത്തെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുമ്പോൾ, ആൺകുട്ടികൾ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കണ്ണുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഉടനെ: "ഇല്ല"!? ഇത് ലജ്ജാകരമാണോ? നല്ല ഭാവം, നല്ല ആരോഗ്യം, അവസാനം, പെൺകുട്ടികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയുന്നത് നാണക്കേടാണോ? ബാൾറൂം നൃത്തം കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് പരിചിതമാണ് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

സ്പോർട്സ് ബോൾറൂം നൃത്തം രണ്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു കൂട്ടം നൃത്തമാണ്: യൂറോപ്യൻ, ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ. യൂറോപ്യൻ പ്രോഗ്രാമിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: സ്ലോ വാൾട്ട്സ്, ക്വിക്ക്സ്റ്റെപ്പ്, ടാംഗോ, വിയന്നീസ് വാൾട്ട്സ്, സ്ലോ ഫോക്സ്ട്രോട്ട്; ലാറ്റിനമേരിക്കൻ പ്രോഗ്രാമിൽ, നൃത്തങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു: ചാ-ച-ച, ജീവ്, റംബ, സാംബ, പാസോ ഡോബിൾ. കാരണം ബോൾറൂം നൃത്തം ഒരു പ്രത്യേക കായിക വിനോദമാണ്, തുടർന്ന് നൃത്തങ്ങൾ ക്രമേണ പഠിക്കുന്നു, ഓരോ നൃത്തത്തിലും ഒരു നിശ്ചിത രൂപങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിന്റെ സങ്കീർണ്ണതയും കാലത്തിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഒരു നല്ല നർത്തകിയാകാൻ നിങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യണമെന്ന് വ്യക്തമാണ്. ഞാൻ കുറേ വർഷങ്ങളായി പഠിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇ ക്ലാസിൽ കുട്ടികൾ1 വിഭാഗത്തിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്നു.

പരിശീലനം രണ്ട് വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു:

നൃത്ത സാങ്കേതികത - കണക്കുകളുടെയും സാങ്കേതിക ഘടകങ്ങളുടെയും ഒരു കൂട്ടം, അതുപോലെ തന്നെ അവയുടെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രകടനം.

പ്രകടനത്തിന്റെ സംഗീതാത്മകത - നൃത്തത്തിന്റെ താളത്തിലേക്ക് "വരുന്നു" എന്നതിൽ തുടങ്ങി സംഗീതബോധത്തോടെ അവസാനിക്കുന്നു, അത് നൽകുന്നു ചില അർത്ഥംമാനസികാവസ്ഥയും.

ഒരു നല്ല നൃത്തത്തിന്റെ മറ്റൊരു അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് മുഖഭാവങ്ങൾ, ആംഗ്യങ്ങൾ, രൂപങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിന്റെ സ്വഭാവം, ഇത് നൃത്തത്തിന് വൈകാരിക പ്രകടനം നൽകുന്നു.

എനിക്ക് ഇനിയും ഒരുപാട് പഠിക്കാനുണ്ട്, പരിശ്രമിക്കാൻ ഇനിയും ചിലതുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ വിഭാഗത്തിൽ നേടിയ ആദ്യത്തെ കഴിവുകൾ കാര്യമായി സഹായിക്കില്ല. കഴിവുള്ള വ്യക്തിഭാവിയിൽ, ഡിസ്കോകളിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിയന്ത്രിക്കുക, കൃപ, താളബോധം, തന്ത്രം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു ആശയം ഉണ്ടായിരിക്കുക.

ഉപസംഹാരം

ലോകമെമ്പാടും നൃത്ത കായികവികസനം സജീവമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ബോൾറൂം നൃത്തത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജനപ്രീതി നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഉയർന്ന തലംപ്രകടമാക്കുന്ന ഉജ്ജ്വലമായ വികാരങ്ങൾക്കൊപ്പം ശാരീരിക പൂർണതയും പ്രൊഫഷണൽ നർത്തകർഅവരുടെ മത്സരങ്ങളിൽ. സ്‌പോർട്‌സ് നൃത്തത്തിന്റെ മതിപ്പ് അതിശയിപ്പിക്കുന്ന സംഗീതം, അതിശയകരമായ വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയാൽ വർധിപ്പിക്കുന്നു, അതില്ലാതെ സ്‌പോർട്‌സ്, ഡാൻസ് ടൂർണമെന്റുകളൊന്നും ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല.

എന്റെ ജോലിക്കിടയിൽ, ആധുനിക ബോൾറൂം നൃത്തം കലയുടെയും കായിക വിനോദത്തിന്റെയും അതിശയകരമായ യോജിപ്പുള്ള സംയോജനമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, അത് ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യും:

സ്പോർട്സ്, സ്പോർട്സ് വിനോദം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് സമ്പന്നമാക്കുന്നു;

സംയമനവും ആത്മവിശ്വാസവും പകരുന്നു;

ശരീരഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;

ഐക്യവും സ്മാർട്ടും രൂപപ്പെടുത്തുന്നു;

പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു;

ഹൃദയ, ശ്വസന സംവിധാനങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

കൂടാതെ, അത് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു സൃഷ്ടിപരമായ സാധ്യത, താളബോധം വികസിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തെ സ്വന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും അറിയിക്കാൻ അത് ഉപയോഗിക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ അവയെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതായത്:

ഞാൻ നൃത്തം ചെയ്യുകയായിരുന്നു

ഞാൻ നൃത്തം ചെയ്യുന്നു

ഞാൻ നൃത്തം ചെയ്യും!

ഉപയോഗിച്ച സാഹിത്യങ്ങളുടെയും ഇന്റർനെറ്റ് ഉറവിടങ്ങളുടെയും പട്ടിക

കസത്കിന എൽ.വി. നൃത്തമാണ് ജീവിതം. സെന്റ് പീറ്റേഴ്സ്ബർഗ്, 2006

ക്രാസ്നോവ് എസ്.വി. നൃത്ത കായിക. മോസ്കോ, 1999

മിഷ്ചെങ്കോ വി.എ. തുടക്കക്കാർക്കുള്ള സ്പോർട്സ് ബോൾറൂം നൃത്തം. മോസ്കോ, 2007

നെമിൻഷി ജി.പി. Dukalskaya എ.വി. ബോൾറൂം നൃത്തം. ചരിത്രവും വികസന സാധ്യതകളും. റോസ്തോവ്-ഓൺ-ഡോൺ, 2001

പോപോവ് വി., സുസ്ലോവ് എഫ്., ലിവാഡോ ഇ. ബോഡി പ്ലാസ്റ്റിക്സ്. മോസ്കോ, "ശാരീരിക സംസ്കാരവും കായികവും", 1997

പ്രതികരിച്ചവരുടെ എണ്ണം: 66 പേർ

പ്രതികരിക്കുന്നവരുടെ പ്രായം: 9-11 വയസ്സ്

ശ്രദ്ധിക്കുക: രണ്ടോ അതിലധികമോ ക്ലബ്ബുകളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആൺകുട്ടികളുണ്ട്.

ബോൾറൂം നൃത്തത്തിന്റെ തരങ്ങൾ. ആദ്യ യൂറോപ്യൻ പ്രോഗ്രാം സ്ലോ വാൾട്ട്സ് വാൾട്ട്സ് എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമായ ഒരു അതുല്യ നൃത്തമാണ്. ലോകപ്രശസ്തമായ വിയന്നീസ് ബോളുകളിലും സാധാരണ ഗ്രാമീണ ക്ലബ്ബുകളിലും അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാജ്വേഷൻ പാർട്ടികളിലും ഇത് അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ബോൾറൂം നൃത്തത്തിന്റെ തരങ്ങൾ

നൃത്തത്തിലെ പ്രണയത്തിന്റെയും വികാരങ്ങളുടെയും ആൾരൂപമാണ് വാൾട്ട്സ്. ഇന്ന് മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും നൃത്തം ചെയ്യുന്ന തന്റെ അതിശയകരമായ വാൾട്ട്സ് മെലഡി എഴുതാത്ത ഒരു ജനപ്രിയ സംഗീതസംവിധായകന്റെ പേര് നൽകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ടാംഗോ ടാംഗോ വൈവിധ്യത്തിന്റെ പ്രതിരൂപമാണ്. ഇന്ന് ഒരു ക്ലാസിക് ബോൾറൂം ഉണ്ട്, വികാരാധീനമായ അർജന്റീനയും ഒരു ചെറിയ വിദേശ ഫിന്നിഷ് ദിശയും. ഈ പ്രവണതകൾക്കെല്ലാം പൊതുവായുള്ളത് നൃത്തത്തിന്റെ അസാധാരണ സ്വഭാവമാണ്, അത് ഒരേസമയം അഭിനിവേശവും കാഠിന്യവും നിസ്സാരതയും ആർദ്രതയും സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ്, സാങ്കേതിക സങ്കീർണ്ണത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഈ നൃത്തത്തിന് ലോകമെമ്പാടും നിരവധി ആരാധകരുണ്ട്. വിയന്നീസ് വാൾട്ട്സ് വളരെ മനോഹരവും പ്രകാശവും അതേ സമയം ആവേശഭരിതവുമായ റൊമാന്റിക് നൃത്തം, ഇത് മിക്കപ്പോഴും വിവാഹങ്ങളിലും ബിരുദദാനങ്ങളിലും മറ്റ് ആഘോഷങ്ങളിലും അവതരിപ്പിക്കുന്നു. വിയന്നീസ് വാൾട്ട്സ് എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകൾക്കിടയിൽ സ്ഥിരമായി ജനപ്രിയമാണ്. സ്ലോ ഫോക്സ് അതിന്റെ തുടക്കം മുതൽ, ഫോക്സ്ട്രോട്ട് രണ്ട് പ്രധാന ദിശകളിൽ വികസിക്കാൻ തുടങ്ങി: വേഗതയും വേഗതയും.

ബോൾറൂം നൃത്ത പട്ടികയുടെ തരങ്ങൾ

അതിന്റെ സ്ലോ പതിപ്പ് ലളിതവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഒരു നൃത്തമാണ്: മിക്കവാറും ആർക്കും നൃത്തത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഏറ്റവും സ്ഥിരതയുള്ളതും കഴിവുള്ളതുമായ ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ അതിന്റെ സ്വഭാവവും ആഴവും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയൂ. ദ്രുത ഫോക്‌സ്‌ട്രോട്ട് (ക്വിക്ക്‌സ്റ്റെപ്പ്) (ക്വിക്ക്‌സ്റ്റെപ്പ്) എന്ന വാക്കിന്റെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "വേഗത്തിലുള്ള ചുവട്" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഫാസ്റ്റ് ഫോക്‌സ്‌ട്രോട്ട് വേഗതയുള്ളതും നേരിയ നൃത്തം. ചിലപ്പോൾ നർത്തകർ നൃത്തവേദിയിൽ കാലുകൾ കൊണ്ട് സ്പർശിക്കാറില്ല, ഭാരമില്ലായ്മയിൽ അതിനു മുകളിലൂടെ പറന്നുയരുകയാണെന്ന് പോലും തോന്നാറുണ്ട്.

സ്ലോ ഫോക്‌സ്‌ട്രോട്ടിന്റെ അതേ ആഴത്തിലുള്ള സ്വഭാവം, പക്ഷേ എല്ലാം വളരെ വേഗമേറിയതും കൂടുതൽ ഇന്ദ്രിയപരവുമാണ്. രണ്ടാമത്തെ പ്രോഗ്രാം "ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ" സാംബ (സാംബ) സാംബ ബ്രസീലിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് വന്ന ഒരു അതുല്യ ബോൾറൂം നൃത്തമാണ്. പരമ്പരാഗത നൃത്ത കാർണിവലുകളിൽ ആദ്യമായി ഇത് അവതരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയ ഒരു ഡസൻ ആളുകളുടെ ഒരു ചെറിയ ഡാൻസ് സ്കൂളാണ് ബ്രസീലിയൻ ജനതയ്ക്കിടയിൽ അതിന്റെ ജനപ്രീതിക്ക് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ഇന്ന് അവ ബോൾറൂം നൃത്ത മത്സരങ്ങളിലും വലിയ ഉത്സവങ്ങളിലും കാർണിവലുകളിലും സാധാരണ നൃത്ത നിലകളിലും അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ചാ-ച-ച (ച-ച-ച) അതുല്യമായ സ്വഭാവമുള്ള ക്യൂബൻ നൃത്തം തീർത്തും തീപിടുത്തവും വർണ്ണാഭമായതുമാണ്. നൃത്തത്തിനിടയിൽ തറയിൽ തൊടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ശബ്ദം “ചാ-ചാ-ച” എന്നതിന് സമാനമായതിനാൽ നർത്തകർ തന്നെ നൃത്തത്തിന് രസകരമായ ഒരു പേര് നൽകി.

എന്തായാലും, നൃത്തം വളരെ മനോഹരവും ഇന്ദ്രിയവും സന്തോഷപ്രദവുമാണ്. ഏറ്റവും വൈകാരികമായ ബോൾറൂം നൃത്തങ്ങളിലൊന്നാണ് റുംബ റുംബ. പ്രേക്ഷകരെയോ നർത്തകരേയോ നിസ്സംഗരാക്കാത്ത വികാരങ്ങളുടെയും വൈകാരിക സൂക്ഷ്മതകളുടെയും അവിശ്വസനീയമായ ഒരു വിസ്മയം. ബോൾറൂം നൃത്തത്തിന്റെ ആവേശവും ജ്വാലയും.

പാസോ ഡോബിൾ (പോസോഡോബിൾ) നൃത്തത്തിലെ പോരാട്ടത്തിന്റെ മൂർത്തീഭാവം. പാസോ ഡോബ്ലെ പോരാട്ടത്തെക്കുറിച്ച് പ്രേക്ഷകരോട് പറയുന്നു. അവൾ എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട്: ജീവിതത്തിൽ, പ്രണയത്തിൽ, ജോലിയിൽ, സൗഹൃദത്തിൽ, നൃത്തത്തിൽ... പാസോ ഡോബിളിന്റെ സ്പാനിഷ് വേരുകൾ അവന് കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മകതയും വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും നൽകുന്നു. ജീവ് (ജൈവ്) സ്വിംഗിന്റെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഇനങ്ങളിൽ ഒന്ന്, എന്നാൽ സ്വതന്ത്രമായ ചലനങ്ങളോടെ, ചിലത് ഫാന്റസിക്ക് വേണ്ടി ചെയ്യും. ജീവ് തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമായ കൊറിയോഗ്രാഫിക് ത്രോകളുടെ സാന്നിധ്യമായി കണക്കാക്കാം.

ഈ നൃത്തം തുടക്കക്കാർക്കുള്ളതല്ല, കാരണം ഇതിന് നല്ല ശാരീരിക രൂപവും ധൈര്യവും മാത്രമല്ല, ധാരാളം അനുഭവങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. നൃത്തത്തിന്റെ ആനന്ദം പങ്കാളികൾക്ക് മാത്രമല്ല, പ്രേക്ഷകർക്കും ലഭിക്കുന്നു, കാരണം ജീവ് അഡ്രിനാലിൻ, അഭിനിവേശം എന്നിവയുടെ കൊടുങ്കാറ്റാണ്.

ബോൾറൂം നൃത്തം

ഇന്റർനാഷണൽ ബോൾറൂം ഡാൻസ്

10 അടിസ്ഥാന ബോൾറൂം നൃത്തങ്ങൾ. ഈ ലിസ്റ്റിലെ നൃത്തങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്? ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഞാൻ എങ്ങനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഞാൻ വീണ്ടും തറയിൽ നിൽക്കുകയും പങ്കാളിയുമായി നൃത്തം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെയാണ് ...

FOXTROT ബോൾറൂം ഡാൻസ് വീഡിയോ

വീഡിയോ നൃത്ത പാഠങ്ങൾ. Foxtrot നൃത്തം (ഓൺലൈൻ പരിശീലനം) ബോൾറൂം നൃത്ത ക്ലാസുകളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു അത്ഭുതകരമായ നൃത്തം കണ്ടെത്തും ...

കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും സ്പോർട്സ്. "ബോൾറൂം നൃത്തം" എന്ന വാചകം കേൾക്കുമ്പോൾ, പലരും ആഡംബര വസ്ത്രങ്ങളും അതിമനോഹരമായ പുരുഷന്മാരുടെ ടെയിൽകോട്ടുകളും നിശബ്ദതയും സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു ...

ബോൾറൂം നൃത്തം ജോഡികളായി അവതരിപ്പിക്കണം. ഇന്നത്തെ അത്തരം നൃത്തങ്ങളെ സാധാരണയായി സ്റ്റാൻഡേർഡ് സ്പോർട്സ് നൃത്തങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു നൃത്ത മത്സരങ്ങൾആചാരപരമായ പരിപാടികളും. ഇന്ന്, നൃത്ത ലോകത്ത് രണ്ട് പ്രധാന തരംതിരിവുകൾ ഉണ്ട്, മൊത്തം പത്ത് നൃത്ത ശൈലികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: യൂറോപ്യൻ, ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ പ്രോഗ്രാമുകൾ. നൃത്തത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.

ബോൾറൂം നൃത്തത്തിന്റെ ചരിത്രം

"ബോൾറൂം നൃത്തം" എന്ന ആശയത്തിന്റെ ഉത്ഭവം ലാറ്റിൻ വാക്ക്"ബല്ലാരെ" എന്നാൽ "നൃത്തം". മുൻകാലങ്ങളിൽ, അത്തരം നൃത്തങ്ങൾ മതേതരവും ഉയർന്ന വ്യക്തികളെ മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളവയും ആയിരുന്നു, കൂടാതെ നാടോടി നൃത്തങ്ങൾ ജനസംഖ്യയിലെ ദരിദ്ര വിഭാഗങ്ങൾക്കായി നിലനിന്നിരുന്നു. അതിനുശേഷം, നൃത്തങ്ങളിൽ അത്തരമൊരു ക്ലാസ് ഡിവിഷൻ, തീർച്ചയായും, നിലവിലില്ല, കൂടാതെ പല ബോൾറൂം നൃത്തങ്ങളും യഥാർത്ഥത്തിൽ നാടോടി നൃത്തങ്ങളാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും, ആഫ്രിക്കൻ, ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ ജനതകളുടെ സംസ്കാരം ആധുനിക ബോൾറൂം നൃത്തത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തി.

ഒരു ബോൾറൂം നൃത്തത്തെ എന്ത് വിളിക്കണം എന്നത് കാലഘട്ടത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പന്തിൽ വ്യത്യസ്ത സമയംപരിചയപ്പെടുത്തി വിവിധ നൃത്തങ്ങൾ, പോളോനൈസ്, മസുർക്ക, മിനുറ്റ്, പോൾക്ക, ക്വാഡ്രിൽ എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും ഇപ്പോൾ ചരിത്രപരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

1920-കളിൽ ബോൾറൂം ഡാൻസിങ് കൗൺസിൽ ഗ്രേറ്റ് ബ്രിട്ടനിൽ സ്ഥാപിതമായി. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് നന്ദി, ബോൾറൂം നൃത്തം ഒരു മത്സരത്തിന്റെ ഫോർമാറ്റ് സ്വന്തമാക്കി, രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിക്കാൻ തുടങ്ങി - സ്പോർട്സ് നൃത്തങ്ങളിലേക്കും സാമൂഹിക നൃത്തങ്ങളിലേക്കും. പ്രോഗ്രാമിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: വാൾട്ട്സ്, ടാംഗോ, അതുപോലെ വേഗത കുറഞ്ഞതും വേഗതയേറിയതുമായ ഫോക്‌സ്‌ട്രോട്ടുകൾ.

30-50 കാലഘട്ടത്തിൽ, നൃത്തങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചു: ജോടിയാക്കിയ ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ നൃത്തങ്ങളായ റുംബ, സാംബ, ചാ-ച-ച, പാസോ ഡോബിൾ, ജീവ് എന്നിവ പ്രോഗ്രാമിൽ പ്രവേശിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, 60 കളിൽ, ബോൾറൂം നൃത്തം ഒരു സാധാരണ വിനോദമായി അവസാനിച്ചു, കാരണം ഇതിന് ഒരു നിശ്ചിത ആവശ്യമാണ്. സാങ്കേതിക പരിശീലനംജോഡികളായി നൃത്തം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്ത ട്വിസ്റ്റ് എന്ന പുതിയ നൃത്തം മാറ്റി.

യൂറോപ്യൻ പ്രോഗ്രാമിന്റെ നൃത്തങ്ങൾ

യൂറോപ്യൻ നൃത്തങ്ങളുടെ പരിപാടി അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഉൾപ്പെടുന്നു: സ്ലോ വാൾട്ട്സ്, ടാംഗോ, ഫോക്‌സ്‌ട്രോട്ട്, ക്വിക്ക്‌സ്റ്റെപ്പ്, വിയന്നീസ് വാൾട്ട്‌സ്.

സ്ലോ വാൾട്ട്സ്

വി XVII നൂറ്റാണ്ട്ഓസ്ട്രിയൻ, ബവേറിയൻ ഗ്രാമങ്ങളിലെ ഒരു നാടോടി നൃത്തമായിരുന്നു വാൾട്ട്സ്, പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഇംഗ്ലണ്ടിൽ പന്തുകളിൽ അവതരിപ്പിച്ചു. നർത്തകിക്ക് തന്റെ പങ്കാളിയെ തന്നോട് അടുപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആദ്യത്തെ ബോൾറൂം നൃത്തമായതിനാൽ ഇത് അശ്ലീലമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടു. അതിനുശേഷം, വാൾട്ട്സ് നിരവധി വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചു, എന്നാൽ അവ ഓരോന്നും അതുല്യമായ ചാരുതയും റൊമാന്റിക് മാനസികാവസ്ഥയും കൊണ്ട് ഒന്നിക്കുന്നു.

വാൾട്ട്സിന്റെ ഒരു സവിശേഷത മുക്കാൽ ഭാഗങ്ങളിൽ മ്യൂസിക്കൽ ടൈം സിഗ്നേച്ചറും സ്ലോ ടെമ്പോയുമാണ് (മിനിറ്റിൽ മുപ്പത് സ്പന്ദനങ്ങൾ വരെ). നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ അതിന്റെ അടിസ്ഥാന കണക്കുകൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യാം.

അർജന്റീനയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച ഒരു ബോൾറൂം നൃത്തമാണ് ടാംഗോ അവസാനം XIXനൂറ്റാണ്ട്. ആദ്യം, ടാംഗോ ലാറ്റിനമേരിക്കൻ നൃത്ത പരിപാടിയുടെ ഭാഗമായിരുന്നു, എന്നാൽ പിന്നീട് അത് സാധാരണ യൂറോപ്യൻ പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് മാറ്റി.

ഒരുപക്ഷേ, ടാംഗോ ഒരിക്കലെങ്കിലും കണ്ടാൽ, പിന്നീട് എല്ലാവർക്കും ഈ നൃത്തം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും - ഈ ഉറച്ച, വികാരാധീനമായ രീതി ഒന്നിലും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. ടാംഗോയുടെ ഒരു സവിശേഷത മുഴുവൻ കാലിലും ഒരു സ്വീപ്പ് സ്റ്റെപ്പ് ആണ്, ഇത് കുതികാൽ മുതൽ കാൽ വരെ ക്ലാസിക് "ഫ്ലോ" യിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നു.

സ്ലോ ഫോക്സ്ട്രോട്ട്

തുടക്കക്കാർക്ക് മികച്ച അടിത്തറ നൽകുന്ന താരതമ്യേന ലളിതമായ ബോൾറൂം നൃത്തമാണ് ഫോക്‌സ്‌ട്രോട്ട് കൂടുതൽ വികസനം. സ്ലോ, മീഡിയം, ഫാസ്റ്റ് ടെമ്പോയിൽ ഫോക്‌സ്‌ട്രോട്ടിനെ നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് തുടക്കക്കാർക്ക് പോലും പ്രത്യേക കഴിവുകളൊന്നുമില്ലാതെ മനോഹരമായി പാർക്ക്വെറ്റിൽ നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നൃത്തം ആദ്യം മുതൽ പഠിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.

പ്രധാന ഗുണംവേഗമേറിയതും മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമായ താളങ്ങളുടെ ഒരു മാറ്റമാണ് foxtrot, എന്നാൽ ചുവടുകളുടെ സുഗമവും ലാഘവത്വവും ആവശ്യമാണ്, ഇത് നർത്തകർ ഹാളിന് മുകളിലൂടെ പറക്കുന്ന പ്രതീതി നൽകണം.

ദ്രുത ഘട്ടം

1920-കളിൽ ഫോക്‌സ്‌ട്രോട്ടിന്റെയും ചാൾസ്റ്റണിന്റെയും സംയോജനമായാണ് ക്വിക്‌സ്റ്റെപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്. സംഗീത ഗ്രൂപ്പുകൾആ സമയത്ത് അവർ ഫോക്‌സ്‌ട്രോട്ട് ചലനങ്ങൾക്ക് വളരെ വേഗതയുള്ള സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്‌തു, അതിനാൽ അവ ദ്രുത ഘട്ടത്തിൽ പരിഷ്‌ക്കരിച്ചു. അതിനുശേഷം, അത് വികസിച്ചപ്പോൾ, ഈ ബോൾറൂം നൃത്തം കൂടുതൽ ചലനാത്മകമായിത്തീർന്നു, നർത്തകരെ അവരുടെ സാങ്കേതികതയും കായികക്ഷമതയും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ക്വിക്ക്‌സ്റ്റെപ്പ് ചേസിസ്, പുരോഗമന തിരിവുകൾ, ചുവടുകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങളെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

വിയന്നീസ് വാൾട്ട്സ് ഏറ്റവും പഴയ ബോൾറൂം നൃത്തങ്ങളിലൊന്നാണ്, അത് അതിവേഗത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ആദ്യത്തെ വാൾട്ട്സുകളുടെ സവിശേഷതയാണ്. യൂറോപ്പിലെ വിയന്നീസ് വാൾട്ട്സിന്റെ സുവർണ്ണകാലം വീണു XIX-ന്റെ തുടക്കത്തിൽനൂറ്റാണ്ട്, അവൻ ഇപ്പോഴും ജീവിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ പ്രശസ്ത സംഗീതസംവിധായകൻജോഹാൻ സ്ട്രോസ്. ഈ വാൾട്ട്സിന്റെ ജനപ്രീതി ഉയരുകയും താഴുകയും ചെയ്തു, പക്ഷേ അത് ഒരിക്കലും ഫാഷനിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോയില്ല.

വിയന്നീസ് വാൾട്ട്സിന്റെ വലിപ്പം സ്ലോ വാൾട്ട്സിന് തുല്യമാണ്, ഇത് മുക്കാൽ ഭാഗമാണ്, സെക്കൻഡിൽ ബീറ്റുകളുടെ എണ്ണം ഇരട്ടിയാണ് - അറുപത്.

ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ പ്രോഗ്രാമിന്റെ നൃത്തങ്ങൾ

താഴെപ്പറയുന്ന സ്പോർട്സ് ബോൾറൂം നൃത്തങ്ങൾ സാധാരണയായി ലാറ്റിനമേരിക്കൻ നൃത്ത പരിപാടിയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു: ചാ-ച-ച, സാംബ, റംബ, ജീവ്, പാസോ ഡോബിൾ.

സാംബ

ഈ ബോൾറൂം നൃത്തം ബ്രസീലിന്റെ ദേശീയ നൃത്തമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 1905 മുതൽ ലോകം സാംബ കണ്ടുപിടിക്കാൻ തുടങ്ങി, എന്നാൽ ഈ ബോൾറൂം നൃത്തം യു‌എസ്‌എയിൽ ഒരു സെൻസേഷനായി മാറിയത് 40 കളിൽ ഗായകനും സിനിമാതാരവുമായ കാർമെൻ മിറാൻഡയ്ക്ക് നന്ദി. സാംബയ്ക്ക് നിരവധി ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്രസീലിയൻ കാർണിവലുകളിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്ന സാംബയും അതേ പേരിലുള്ള ബോൾറൂം നൃത്തവും ഒരുപോലെയല്ല.

മറ്റ് ലാറ്റിനമേരിക്കൻ ബോൾറൂം നൃത്തങ്ങളെ വേർതിരിക്കുന്ന നിരവധി ചലനങ്ങളെ സാംബ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു: ഇടുപ്പുകളുടെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളും "സ്പ്രിംഗ്" കാലുകളും അളന്ന ഭ്രമണങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പഠിക്കുന്നത് വളരെ ജനപ്രിയമല്ല: പ്രകടനത്തിന്റെ വേഗതയും ശാരീരിക പരിശീലനത്തിന്റെ ആവശ്യകതയും പലപ്പോഴും തുടക്കക്കാരനായ നർത്തകർക്ക് ഉത്സാഹം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.

ഈ നൃത്തത്തിന്റെ പേര് മാരകകളുടെ താളത്തിനൊത്ത് നൃത്തം ചെയ്യുമ്പോൾ നർത്തകർ അവരുടെ കാലുകൾ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതാണ്. റുംബയിൽ നിന്നും മാംബോ നൃത്തത്തിൽ നിന്നും നൃത്തം രൂപപ്പെട്ടു. മാംബോ യു‌എസ്‌എയിൽ വ്യാപകമായിരുന്നു, പക്ഷേ അതിന്റെ വേഗതയേറിയ സംഗീതം നൃത്തം ചെയ്യാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ ക്യൂബൻ സംഗീതസംവിധായകൻ എൻറിക് ജോറിൻ സംഗീതത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കി - ചാ-ച-ച നൃത്തം ജനിച്ചു.

ചാ-ച-ചയുടെ ഒരു സവിശേഷത രണ്ട് കണക്കുകൾക്കുള്ള ട്രിപ്പിൾ സ്റ്റെപ്പ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതാണ്. ഈ സവിശേഷത ചാ-ച-ചയെ ഒരു പ്രത്യേക നൃത്തമാക്കി മാറ്റി, അതിനെ മാംബോയിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും മറ്റ് ചലനങ്ങൾ ഈ ശൈലിക്ക് സമാനമാണ്. ഹാളിന് ചുറ്റുമുള്ള കുറഞ്ഞ ചലനങ്ങളും ചാ-ച-ചയുടെ സവിശേഷതയാണ്, അടിസ്ഥാനപരമായി, ഈ ബോൾറൂം നൃത്തം ഏതാണ്ട് ഒരിടത്ത് അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

റുംബയ്ക്ക് നല്ല ഭംഗിയുണ്ട് സമ്പന്നമായ ചരിത്രം- അത് ഒരേ സമയത്തും അതേ സമയത്തും ഉടലെടുത്തു സംഗീത വിഭാഗം, എങ്ങനെ നൃത്ത ശൈലിആരുടെ വേരുകൾ ആഫ്രിക്കയിലേക്ക് പോകുന്നു. വളരെ താളാത്മകവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഒരു നൃത്തമാണ് റുംബ, സൽസ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് പല നൃത്ത ശൈലികൾക്കും രൂപം നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

മുമ്പ്, ഈ ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ നൃത്തം അതിന്റെ തടസ്സമില്ലാത്ത ചലനങ്ങൾ കാരണം വളരെ അശ്ലീലമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. അതിനെ ഇപ്പോഴും പ്രണയത്തിന്റെ നൃത്തം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നൃത്തത്തിന്റെ മാനസികാവസ്ഥ അതിന്റെ നിർവ്വഹണ സമയത്ത് മാറാം - അളന്നതിൽ നിന്ന് ആക്രമണാത്മകതയിലേക്ക്. പ്രകടന ശൈലി മാംബോ, ചാ-ച-ച ശൈലികളെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നതാണ്. റുംബയുടെ പ്രധാന അളവുകൾ QQS അല്ലെങ്കിൽ SQQ (ഇംഗ്ലീഷ് എസ് - "സ്ലോ" - "സ്ലോ", ക്യൂ - "ക്വിക്ക്" - "ഫാസ്റ്റ്" എന്നിവയിൽ നിന്ന്).

"രണ്ട് ഘട്ടങ്ങൾ" എന്നതിന്റെ സ്പാനിഷ് ഭാഷയാണ് "പാസോ ഡോബിൾ", അത് അതിന്റെ മാർച്ചിംഗ് സ്വഭാവത്തെ നിർവചിക്കുന്നു. ഇത് ശക്തവും താളാത്മകവുമായ ഒരു നൃത്തമാണ്, ഇത് നേരായ പുറം, പുരികങ്ങൾക്ക് താഴെയുള്ള ഒരു നോട്ടം, നാടകീയമായ ഭാവങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. മറ്റ് പല ലാറ്റിനമേരിക്കൻ നൃത്തങ്ങളിലും, പാസോ ഡോബിൾ അതിന്റെ ഉത്ഭവത്തിൽ ആഫ്രിക്കൻ വേരുകൾ കണ്ടെത്തുകയില്ല എന്ന വസ്തുതയ്ക്ക് ശ്രദ്ധേയമാണ്.

ഈ സ്പാനിഷ് നാടോടി നൃത്തംകാളപ്പോരിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടിരുന്നു: പുരുഷൻ മാറ്റഡോർ മെരുക്കനെ സ്ഥിരമായി ചിത്രീകരിക്കുന്നു, സ്ത്രീ അവന്റെ മുനമ്പിന്റെയോ കാളയുടെയോ വേഷം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നൃത്ത മത്സരങ്ങളിൽ പാസോ ഡോബിളിന്റെ പ്രകടനത്തിനിടെ, പങ്കാളി ഒരിക്കലും ഒരു കാളയെ ചിത്രീകരിക്കുന്നില്ല - ഒരു മേലങ്കി മാത്രം. അതിന്റെ സ്റ്റൈലിംഗും കാരണം ഒരു വലിയ സംഖ്യനിയമങ്ങൾ, ഈ ബോൾറൂം നൃത്തം പ്രായോഗികമായി നൃത്ത മത്സരങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് അവതരിപ്പിക്കില്ല.

ജീവ്

40-കളുടെ തുടക്കത്തിൽ ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കൻ ക്ലബ്ബുകളിൽ നിന്നാണ് ജീവ് ഉത്ഭവിച്ചത്. "ജൈവ്" എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം "തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന സംസാരം" എന്നാണ് - അക്കാലത്തെ ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കക്കാർക്കിടയിൽ പ്രചാരത്തിലുള്ള ഒരു പദമാണ്. രണ്ടാം ലോകമഹായുദ്ധസമയത്ത് അമേരിക്കൻ സൈന്യം നൃത്തം ഇംഗ്ലണ്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു. അവിടെ ജൈവ് ബ്രിട്ടീഷ് പോപ്പ് സംഗീതവുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടു, അത് ഇന്നത്തെ രൂപമെടുത്തു.

നൃത്തത്തിന്റെ വേഗത്തിലുള്ള ഗതിയാണ് ജീവിന്റെ ഒരു സവിശേഷത, അതിനാൽ ചലനങ്ങൾ സ്പ്രിംഗ് ആയി പുറത്തുവരുന്നു. നേരായ കാലുകളാണ് ജീവിയുടെ മറ്റൊരു സവിശേഷത. നിങ്ങൾക്ക് ഈ സ്പോർട്സ് ബോൾറൂം ഡാൻസ് ആറ് ബാർ കൗണ്ടിലും എട്ട് ബാർ കൗണ്ടിലും നൃത്തം ചെയ്യാം.

ബോൾറൂം നൃത്തം ഒരു കലയോ കായിക വിനോദമോ വിനോദമോ ആയി പലർക്കും താൽപ്പര്യമുള്ളതായി തുടരുന്നു. വിവിധ രാജ്യങ്ങൾദേശീയതകളും. ബോൾറൂം നൃത്തങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവയിൽ 10 എണ്ണം മാത്രമാണ് ലോകമെമ്പാടും പ്രശസ്തി നേടിയത്. ഈ നൃത്തങ്ങൾ അന്തർദേശീയത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് നൃത്ത പരിപാടിഅവ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള അതേ ആവശ്യകതകളോടെ.

ചുവടെയുള്ള എത്ര നൃത്തങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണെന്ന് കാണുക.

സ്ലോ വാൾട്ട്സ്

സ്ലൈഡിംഗ് കാരണം ഏറ്റവും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും നേരിയതുമായ ബോൾറൂം നൃത്തമാണ് വാൾട്ട്സ്, യൂറോപ്യൻ നൃത്ത ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു. നീണ്ട, ഒഴുകുന്ന ചലനങ്ങൾ, തുടർച്ചയായ തിരിവുകൾ, അതുപോലെ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ എന്നിവയാണ് നൃത്തത്തിന്റെ സവിശേഷത. നൃത്തം വളരെ മനോഹരവും മനോഹരവുമാണ്, പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ നർത്തകർ തറയിൽ എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങുന്നതായി തോന്നുന്നു, ഏതാണ്ട് അനായാസമായി.

വിയന്നീസ് വാൾട്ട്സ്

സൂക്ഷ്‌മമായ ഉയർച്ചയും താഴ്ചയുമുള്ള അതിവേഗ യൂറോപ്യൻ ബോൾറൂം നൃത്തമാണിത്. ലളിതവും മനോഹരവുമായ വളച്ചൊടിക്കുന്ന ചലനം വിയന്നീസ് വാൾട്ട്സിന്റെ സവിശേഷതയാണ്. മിക്ക വിദ്യാർത്ഥികളുടെയും അഭിപ്രായത്തിൽ ഈ നൃത്തം നൃത്ത വിദ്യാലയങ്ങൾ, പഠിക്കാൻ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നൃത്തങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

യൂറോപ്പിലെ ഏറ്റവും ആവേശകരമായ ബോൾറൂം നൃത്തങ്ങളിലൊന്നായി ടാംഗോ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഇന്ദ്രിയ നൃത്തം 20-ആം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ ലാറ്റിനമേരിക്കയിൽ ഉത്ഭവിച്ചു.

സ്ലോ ഫോക്സ്ട്രോട്ട്

ഫോക്‌സ്‌ട്രോട്ടിന് സ്ലോ വാൾട്ട്‌സിനോട് വളരെ സാമ്യമുണ്ട്, അതിൽ വാൾട്ട്‌സിന്റെ പല രൂപങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പ്രധാന വ്യത്യാസം താളത്തിലാണ്. പ്രധാന രൂപങ്ങൾ "സ്ലോ ഫാസ്റ്റ് ഫാസ്റ്റ്" താളത്തിലാണ് നൃത്തം ചെയ്യുന്നത്. സ്റ്റെപ്പുകളുടെ സ്വഭാവം സ്ലൈഡുചെയ്യുന്നതും മിനുസമാർന്നതുമാണ്, ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ, ഒരു വാൾട്ട്സ് പോലെ. യൂറോപ്യൻ പ്രോഗ്രാമിൽ നിന്നുള്ള നൃത്തം.

ദ്രുത ഘട്ടം

സ്ലോ ഫോക്‌സ്‌ട്രോട്ടിന്റെ വേഗതയേറിയ പതിപ്പാണ് ക്വിക്‌സ്റ്റെപ്പ്. വളരെ വേഗത്തിലുള്ള ചുവടുകളും സമന്വയിപ്പിച്ച താളങ്ങളും ഓട്ടങ്ങളും അടങ്ങുന്ന വളരെ രസകരവും താളാത്മകവുമായ നൃത്തമാണിത്. Quickstep കാണാൻ രസകരമാണ് ലളിതമായ കണക്കുകൾനിർവഹിക്കാൻ പ്രയാസമില്ല. അതിനാൽ, ബോൾറൂം നൃത്തവുമായുള്ള പരിചയം അതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. യൂറോപ്യൻ ബോൾറൂം നൃത്തത്തിനും ഇത് ബാധകമാണ്.

സാംബ, ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഒന്നായി ബ്രസീലിയൻ നൃത്തങ്ങൾയുവാക്കൾക്കും പഴയ തലമുറയ്ക്കും ഇടയിൽ ജനപ്രിയമാണ്. സാംബ ഒറ്റയ്ക്കോ ജോഡിയായോ നൃത്തം ചെയ്യാം.

അഞ്ച് ലാറ്റിനമേരിക്കൻ നൃത്ത സംഘങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചാ ചാ ചാ. അഭിനിവേശവും ഊർജവും നിറഞ്ഞ ചടുലവും ഉന്മേഷദായകവുമായ നൃത്തമാണിത്. ക്ലാസിക് "ക്യൂബൻ നീക്കങ്ങൾ" ചാ ചാ നൃത്തത്തിന് അതിന്റേതായ തനതായ ശൈലി നൽകുന്നു. പങ്കാളികൾ ഒരു ഏകോപിതവും സമന്വയവുമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഓരോ ചലനവും വ്യക്തമായും മനോഹരമായും നിർവഹിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

മിക്കവരുടെയും അഭിപ്രായത്തിൽ, ലാറ്റിനമേരിക്കൻ നൃത്തങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പിലെയും ഏറ്റവും റൊമാന്റിക്, ഏറ്റവും ഇന്ദ്രിയ നൃത്തമാണ് റുംബ. പുരാതന ഉത്ഭവം കാരണം, ഈ നൃത്തത്തെ "ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ നൃത്തങ്ങളുടെ മുത്തച്ഛൻ" എന്ന് വിളിക്കാറുണ്ട്.

പാസോ ഡോബിൾ

ഫ്രാൻസിന്റെ തെക്ക് ഭാഗത്ത് എപ്പോഴോ സൃഷ്ടിച്ച ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ പ്രോഗ്രാമിലെ ഏറ്റവും സ്വഭാവവും സജീവവുമായ ബോൾറൂം നൃത്തങ്ങളിലൊന്നായി പാസോ ഡോബിൾ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സ്പാനിഷ് കാളപ്പോരിന്റെ സംഗീതത്തിന്റെയും നാടകീയതയുടെയും ചലനങ്ങളുടെയും ഒരുതരം സംയോജനമാണിത്.