तुमच्या व्होकल कॉर्डला प्रशिक्षित करण्याचे सर्वोत्तम, सिद्ध मार्ग. व्यायामाद्वारे आवाज विकसित करणे

बहुतेक लोक चुकून असे गृहीत धरतात की जर त्यांच्याकडे गायनाची नैसर्गिक प्रतिभा नसेल तर त्यांनी शिकण्याचा प्रयत्न देखील करू नये. परंतु, सुदैवाने, असे लोक आहेत ज्यांना, सर्व शक्यतांविरुद्ध, हे लक्षात आले आहे की प्रशिक्षण आणि सरावाने उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त केले जाऊ शकतात. त्यांना ते केवळ समजलेच नाही तर त्यांचे शोध देखील शेअर करतात. म्हणूनच, आता जवळजवळ काहीही नसून एक चांगला आवाज तयार करण्यासाठी अनेक प्रभावी पद्धती आहेत. आवाज नसेल तर घरी गाणे कसे शिकायचे या प्रश्नाला अधिकाधिक चांगली उत्तरे मिळत आहेत. तर तुम्ही तुमचे बोलण्याचे कौशल्य सुधारण्यासाठी काय करू शकता? कानावर पाऊल ठेवलेल्या अस्वलाला कसे पराभूत करावे?

व्यायामासह आवाज प्रशिक्षण

झोपण्यासाठी सर्वोत्तम स्थिती कोणती आहे

आयुष्याच्या शेवटी लोकांना सर्वात जास्त कशाची खंत वाटते?

जर तुमच्या आजूबाजूला बोअर असेल तर कसे वागावे

पहिली आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आवाज.कारण जर निसर्गाने गायनाचे सौंदर्य बहाल केले नसेल, तर ते तयार केले पाहिजे, कमीतकमी सुरुवातीच्या टप्प्यावर परिपूर्ण केले पाहिजे. आम्ही विशेष व्यायामाबद्दल बोलत आहोत जे बरेच गायक करतात, जे थोडेसे ज्ञात आणि खूप प्रसिद्ध आहेत. तथापि, बर्याचजणांना हे समजले आहे की जागतिक शो व्यवसायातील तारे देखील कधीकधी प्रतिभेपासून दूर संगीत जगतात त्यांचा मार्ग मोकळा करतात. आधुनिक गायक आणि गायकांचा एक संपूर्ण जमाव पूर्णपणे आवाजाशिवाय मंचावर आला, परंतु आवाजाकडे योग्य दृष्टीकोन आणि सतत प्रयत्नांमुळे ते अजूनही चांगले गाणे शिकले.

म्हणून, जर आवाज नसेल तर घरी कसे गायचे हे शिकण्याचा व्यायाम हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. अनेकांना आठवत असेल की शालेय शिक्षणाच्या वर्गात जेव्हा पाय खांद्या-रुंदीच्या बाजूला ठेवलेले होते आणि हात शरीरावर धरलेले होते तेव्हा ते पोझमध्ये कसे उभे होते. जर या स्थितीतून तुम्ही सहजतेने पुढे झुकले, तुमचे सरळ हात खाली निर्देशित केले, व्यावहारिकरित्या तुमच्या बोटांच्या टोकांनी मजल्यापर्यंत पोहोचलात, तर तुम्ही श्वसन प्रणाली उत्तम प्रकारे विकसित करू शकता. आणि हा आवाज निर्मितीचा मुख्य निकष आहे. फक्त लक्षात ठेवा की जेव्हा तुम्ही वाकता तेव्हा तुम्ही तुमच्या नाकाने नक्कीच सक्रिय श्वास घ्यावा आणि जेव्हा तुम्ही सरळ व्हाल - तुमच्या तोंडातून एक शांत, निष्क्रिय श्वासोच्छ्वास. हा व्यायाम केवळ आवाज ठेवण्यासच नव्हे तर यकृत आणि हृदयातील वेदना तसेच दम्याचा झटका देखील पराभूत करण्यास मदत करतो. अनेक गायक गायनाची नैसर्गिक प्रतिभा असतानाही हा व्यायाम करतात. वाकण्याची आणि सरळ करण्याची गती पुढच्या पायरीच्या गतीइतकीच असावी. 8 उतारांचे 12 संच करणे आवश्यक आहे.

आणखी एक मस्त व्यायाम आहे, ज्याचा सार म्हणजे स्वतःच्या खांद्याला मिठी मारणे. केवळ हात एकमेकांच्या समांतर असावेत, कोणत्याही परिस्थितीत ते ओलांडू नयेत. आणि प्रत्येक तीक्ष्ण मिठीसह, आपण आपल्या नाकातून समान तीक्ष्ण श्वास घ्यावा. श्वासोच्छवास, अर्थातच, बाजूंना हात पसरवण्याबरोबरच केला जातो. जर तुम्ही हे व्यायाम योग्यरित्या केले तर, हातांचा क्रम न बदलता, तुम्ही ध्वनी तयार करण्यात भाग घेणार्‍या सर्व अवयवांचा एक अद्भुत स्वर प्राप्त करू शकता. अर्थात, प्रत्येक कृतीला त्याच्या मर्यादा असतात आणि जर तुम्हाला ते करणे अवघड वाटत असेल किंवा त्यामुळे वेदना होत असतील तर पर्याय शोधणे चांगले.

आपण आपले केस वारंवार धुणे बंद केल्यास काय होते

झोपण्यासाठी सर्वोत्तम स्थिती कोणती आहे

13 चिन्हे तुम्ही तुमचे आयुष्य वाया घालवत आहात परंतु ते मान्य करू इच्छित नाही

तुम्ही तुमचे शरीर गाण्यासाठी तयार केल्यानंतर, तुम्ही गाणे सुरू करू शकता.आता बर्‍याच वेगवेगळ्या टिप्स आहेत, परंतु जुन्या "आजोबा" पद्धतीनुसार अभ्यास करणे चांगले आहे, जे आपण जुन्या संगीत शिक्षकांकडून शिकण्याचा प्रयत्न करू शकता. बरं, किंवा तुम्ही प्राथमिक शाळेपासून लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करू शकता. सर्वसाधारणपणे, घरी गाणे कसे शिकायचे ते शिकण्यासाठी, आवाज नसल्यास, वेगवेगळ्या स्वरांसह O, E, U, I हे आवाज एकत्र करा.

तुमचा आवाज जास्तीत जास्त स्पष्ट आणि विकसित करण्यात मदत करणारे सर्वोत्तम पर्याय आहेत:

• ri-ru-re-ro;
• gi-gu-ge-go;
• kri-kru-kre-kro;
• शि-शू-शी-शो;
• li-lu-le-lo.

परंतु आपण केवळ या पर्यायांवर थांबू नये. एक दोन वर्ग आणि हे नामजप सवय होईल. आवाज आणि आवाजाच्या वितरणात काही बदल करण्याचा प्रयत्न करा, टिंबर बदला, आणि नंतर व्यायामाचा फायदा होईल.

प्रशिक्षण पद्धतीची योग्य निवड ही यशाची गुरुकिल्ली आहे

विकास आणि आवाज देण्याच्या तुमच्या चरणांनंतर, जे तुम्ही स्वतः करू शकता, आम्ही तुम्हाला विविध तंत्रांकडे वळण्याचा सल्ला देतो. अर्थात, शिक्षकासह अभ्यास करणे किंवा संगीत अभ्यासक्रमांना उपस्थित राहणे आवश्यक नाही, कारण आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट इंटरनेटवर आहे. गायन आणि संगीत क्षेत्रातील प्रख्यात तज्ञांनी विकसित केलेल्या बहुतेक पद्धतींमध्ये, "आठ" नावाचे व्यायाम आहेत. त्याचे सार असे आहे की आपल्याला आठ 10-15 वेळा मोठ्याने मोजणे आवश्यक आहे आणि त्यापूर्वी, आपला श्वास धरा. जर तुम्हाला हा व्यायाम गायन कोर्समध्ये आढळला तर हा कोर्स बहुधा पुरेसा आणि प्रभावी असेल. त्यामुळे तुम्ही त्यातून गाणे शिकू शकता.

स्वाभाविकच, व्यावसायिकांशी व्यवहार करणे चांगले आहे. तो काहीही गमावणार नाही, तो एखाद्या व्यक्तीमधून कमीतकमी काही आवाजाच्या डेटामधून बाहेर काढण्यास सक्षम असेल. आणि विशेषत: जर विद्यार्थ्याला खरोखरच गाण्याची इच्छा असेल. परंतु बहुतेक लोक लाजाळू असल्यामुळे त्यांना एकट्याने अभ्यास करणे आवश्यक आहे. आणि योग्य प्रयत्नांसह, ते जवळजवळ नेहमीच कार्य करते. आणि आपण या विषयावर अधिक माहिती जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, आपण लेख वाचू शकता:. तसेच घरी, तुम्ही इतर अनेक गोष्टी करू शकता, उदाहरणार्थ, किंवा

व्हिडिओ धडे

आवाज ही आपल्याला जन्मापासून दिलेली नैसर्गिक देणगी आहे. त्याच्या मदतीने, आम्ही इतरांशी संवाद साधतो, आवश्यक माहिती इतरांपर्यंत पोहोचवतो आणि आमच्या गरजा घोषित करतो. यशस्वी संप्रेषणासाठी, हे "साधन" आम्हाला विश्वासूपणे सेवा देणे महत्वाचे आहे. शाब्दिक संप्रेषणाची भूमिका कमी लेखली जाऊ शकत नाही: संभाषणकर्त्यावर झालेली छाप आणि संपूर्णपणे आपली प्रतिमा भाषणाच्या शुद्धता, सौंदर्य आणि मन वळवण्यावर अवलंबून असते.

अशा प्रकारे, योग्यरित्या वितरित आवाज केवळ गायक, अभिनेते आणि टेलिव्हिजन उद्घोषकांसाठीच आवश्यक नाही. मतदारांना भाषण देणारा राजकारणी, व्यावसायिक वाटाघाटी करणारा व्यापारी, शिक्षक किंवा व्याख्याता मोठ्या श्रोत्यांसमोर बोलणारा, या सर्वांना एक मजबूत, मन वळवणारा, प्रशिक्षित आवाज हवा असतो. नोकरीसाठी अर्ज करताना किंवा फक्त एखाद्याला खूश करण्यासाठी आम्हाला प्रभावित करण्यासाठी एक सुंदर, आनंददायी आवाज आवश्यक आहे.

आपल्यापैकी कितीजण आपल्या आवाजावर समाधानी आहेत? अरेरे, फक्त काही आहेत. स्वभावाने, फार कमी लोकांकडे उत्कृष्ट आवाज डेटा आहे, परंतु बहुतेकांना त्यांच्या स्वतःच्या भाषणातील विविध कमतरतांचा सामना करावा लागतो: लिस्प, बुर, कमकुवत आणि पातळ आवाज, तीक्ष्ण अप्रिय लाकूड इ.

आवाज कसा विकसित करायचा? सर्व प्रथम, ते शब्दलेखनाबद्दल आहे. या संकल्पनेचा अर्थ योग्य उच्चारांसह ध्वनी स्पष्टपणे आणि अचूकपणे उच्चारण्याची क्षमता आहे. आपली यंत्रणा आहे ज्याद्वारे आपण आवाज काढतो. त्याचे विकार (जन्मजात किंवा भूतकाळातील रोग आणि जखमांमुळे) उच्चार कमी दर्जाचे ठरतात.

खालच्या जबड्याची हालचाल नसणे आणि इच्छित रुंदीपर्यंत तोंड उघडता न येणे हे खराब उच्चारणाचे मुख्य कारण आहे, तर शब्द "चुपडे" आणि मफल केलेले आवाज. या उणीवा दूर करण्यासाठी गंभीर उपाय आवश्यक आहेत. मुळात "आवाज कसा विकसित करायचा?" या प्रश्नाचे समाधान. भाषण उपकरणाचे कार्य सुधारण्यासाठी व्यायामाच्या संचामध्ये कमी केले जाते. हे विशेष अभ्यासक्रमांमध्ये किंवा घरी स्वतः केले जाऊ शकते. अशा वर्गांमध्ये पद्धतशीर, चिकाटी आणि सर्व व्यायामांची काळजीपूर्वक अंमलबजावणी करणे खूप महत्वाचे आहे.

आवाजाची ताकद सर्व प्रथम, उच्चार श्वासोच्छवासाच्या शुद्धतेवर अवलंबून असते. हे प्रशिक्षण देण्यासाठी, आरामदायी स्थिती घ्या (उभे, बसून किंवा पडून), एक हात पोटावर ठेवा, दुसरा छातीवर ठेवा आणि नाकातून दीर्घ श्वास घ्या, त्यानंतर गुळगुळीत श्वासोच्छ्वास घ्या (हात वाढ नियंत्रित करतात आणि छाती आणि ओटीपोटात पडणे). दुसरा व्यायाम म्हणजे नाकातून थोडक्यात श्वास घेणे, नंतर फुफ्फुसातील हवा काही सेकंद धरून ठेवणे, तोंडातून सहजतेने श्वास सोडणे.

किंवा: एक लहान श्वास घेऊन, गुळगुळीत श्वासोच्छवासावर, उच्चार (a, o, y, आणि) आणि त्यांचे विविध संयोजन. आपण एक उच्छवास (सुरुवातीला 3-5 पर्यंत, हळूहळू 10 किंवा त्याहून अधिक) वर अवलंबून राहू शकता, तसेच काउंटडाउन करू शकता. "एका श्वासात" आपण सर्व प्रकारच्या जीभ ट्विस्टर्सचा उच्चार करू शकता, जे स्वतःच भाषण सुधारण्याचे एक उत्कृष्ट साधन आहे.

व्हॉइस वापरून आणि सेटिंग्ज कशी विकसित करावी? आपल्या मनाची स्थिती आणि आंतरिक मनःस्थिती आपल्यावर परिणाम करतात हे रहस्य नाही. भारतीय योगी, विशेष पद्धतींच्या साहाय्याने, आवाज नियंत्रणाच्या कलेमध्ये प्रभुत्व मिळवतात, त्याचे लाकूड खोल आणि समृद्ध बनवू शकतात. येथे काही सोपे व्यायाम आहेत:

आरशासमोर उभे राहून, श्वास बाहेर टाका, श्वास घ्या, नंतर "i", "e", "a", "o", "y" हे स्वर खेचून घ्या (त्या क्रमाने). त्यांचे पर्यायी उच्चार मान आणि घसा, छाती, हृदय आणि पोटातील रक्ताभिसरण प्रणाली सक्रिय करतात.

"टारझन" हा व्यायाम केवळ आवाजच विकसित करत नाही तर हृदयविकाराचा इशारा देखील देतो. सरळ उभे राहून, श्वास बाहेर टाका, खोलवर श्वास घ्या, नंतर आपल्या मुठीने छातीवर मारा, त्याच वेळी शक्य तितक्या जोरात सर्व स्वरांना ओरडून घ्या. हे श्लेष्माच्या ब्रोन्चीला ऊर्जा देते आणि साफ करते.

उच्चाराच्या विकासासाठी व्यायामाच्या मदतीने आवाज कसा विकसित करायचा (म्हणजे थेट खालच्या जबडयाची गतिशीलता, आपण ते कमी करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, दातांमधील दोन बोटांनी अंतर गाठले पाहिजे. आपल्याला स्वर ध्वनी काढणे आवश्यक आहे आणि आपले तोंड उघडून त्यांचे संयोजन; मोठ्या संख्येने स्वरांसह नीतिसूत्रे आणि म्हणी उच्चार करा, कविता वाचा.

ओठांची गतिशीलता विकसित करण्यासाठी, तुम्ही दात उघड न करता हसत हसत त्यांना ताणून घ्या, नंतर दात उघडा, त्यांना नळीने ताणून घ्या आणि त्यांना गोल करा. या सर्व स्थितींमध्ये, एखाद्याने स्वर ध्वनी, तसेच घट्ट बंद ओठांसह व्यंजन उच्चारणे करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. कविता, सुविचार, म्हणी वाचताना, आरशातील योग्य उच्चार पाळले पाहिजेत.

जिभेची गतिशीलता सुधारण्यासाठी, ती बाहेर चिकटवा आणि ती वर आणि खाली हलवा, बाजूला, वर्तुळात, आतून आणि बाहेरून जिभेने दात “स्वच्छ” करा, ते अरुंद, रुंद आणि “कप” करा.

वर्ग दररोज 10-15 मिनिटांसाठी आयोजित केले पाहिजेत आणि प्रत्येक व्यायामाची योग्य कामगिरी साध्य करणे महत्वाचे आहे.

तुम्हाला नक्कीच उत्साही नजरेने आणि उघड्या तोंडाने ऐकायचे आहे? किंवा कदाचित तुमच्या क्रियाकलापाचे क्षेत्र सार्वजनिक बोलल्याशिवाय अकल्पनीय आहे, ज्यामध्ये आवाज आणि परिपूर्ण उच्चार इतके महत्त्वाचे आहेत? पण काही विशिष्ट कौशल्ये आणि ज्ञानाच्या कमतरतेमुळे, आपण स्वत: ला सुधारण्याचा प्रयत्न देखील करत नाही? पुढे, आम्ही तुम्हाला सांगू की, साध्या आवाजाच्या व्यायामाच्या मदतीने तुम्ही तुमचे भाषण तंत्र कसे सुधारू शकता, जे तुम्हाला व्यावसायिक क्षेत्रात आणि तुमच्या वैयक्तिक जीवनात यश मिळवण्यास मदत करेल.

भाषण तंत्र हे भाषण निर्मिती, उच्चार, उच्चारण, स्वर, चेहर्यावरील भाव आणि इतर घटकांच्या क्षेत्रातील एक विज्ञान आहे. विशिष्ट व्यवसायातील लोकांनी आयुष्यभर या शास्त्राचा अभ्यास करणे आवश्यक आहे. त्यांचे भाषण तंत्र योग्य, सुंदर आणि समजण्यायोग्य बनवणे हे त्यांचे कार्य आहे.

एखाद्या व्यक्तीच्या भाषण तंत्राच्या गुणवत्तेचे वैशिष्ट्य दर्शविणारा एक महत्त्वपूर्ण सूचक म्हणजे शब्दलेखन (तो किती स्वच्छपणे आवाज उच्चारतो). भाषणाचा हा घटक हस्तलेखनाशी तुलना करता येतो. कुटिल, अस्पष्ट हस्तलेखनात लिहिलेला संदेश संबोधित करणार्‍यासाठी अनाकलनीय आणि रसहीन असेल, ज्याप्रमाणे कुरकुरीत, अस्पष्ट भाषण श्रोत्याला रुचणार नाही किंवा बरेच उलट प्रश्न निर्माण करू शकत नाही. पुढे, आम्ही तुम्हाला नियमितपणे केलेल्या व्यायामाच्या मदतीने तुमचे उच्चारण कसे सुधारायचे ते सांगू.

"कार्निव्हल" चित्रपटातील मुख्य पात्राने एक मार्ग वापरला होता, तिने कोकिळेबद्दल जीभ फिरवून, तिचे तोंड अक्रोडाने भरून तिचे भाषण चांगले केले. याव्यतिरिक्त, श्वासोच्छवासाचे अनेक व्यायाम आहेत, ज्याबद्दल आपण थोड्या वेळाने बोलू.

आवाज

एक आनंददायी आवाज योग्य भाषणाच्या मुख्य सूचकांपैकी एक आहे. आवाज देखील प्रशिक्षणासाठी सक्षम आहे आणि तो वितरित करणे शक्य आहे. प्रत्येक व्यक्ती आवाजाची शक्ती कशी नियंत्रित करावी हे शिकण्यास सक्षम आहे, परिस्थितीनुसार, ते वाढवा किंवा कमी करा, भावनांना आवर घालणे, शांत राहणे आणि मोजमापाने बोलणे पुरेसे आहे. एक महत्त्वाचा घटक निरोगी घसा आहे आणि धूम्रपान सोडणे आवश्यक आहे.

लाकूड

पुढील सूचक आवाजाचे लाकूड आहे. या प्रकरणात, मुख्य गोष्ट म्हणजे ते जास्त करणे नाही, कारण खूप कमी किंवा उच्च आवाज चुकीचा समजला जातो. आवाजाच्या लाकडाचे कार्य करण्यासाठी, सर्वात महत्वाचा क्षण म्हणजे श्वास घेणे आणि डायाफ्रामसह कार्य करणे आवश्यक आहे.

सूर

स्वर आणि योग्य उच्चारणाकडे लक्ष द्या, शब्दांमध्ये ताण योग्यरित्या ठेवणे आणि तार्किक विराम देणे महत्वाचे आहे. हे आपल्याला श्वास घेण्याची, पुढील भाषण योग्यरित्या तयार करण्याची आणि श्रोत्यांचे लक्ष वेधण्याची संधी देते.

म्हणून, आपण व्यायाम करणे सुरू करण्यापूर्वी, आपल्याला कार्यरत वातावरण तयार करणे आवश्यक आहे. मोकळ्या खोलीत आरशासमोर आरामात बसा, आवश्यक ध्वनी प्रदान करण्यासाठी अनावश्यक वस्तू काढून टाका. सुमारे 5-10 मिनिटांसाठी सर्व कार्ये पूर्ण करा, मागील कार्यात प्रभुत्व मिळवल्यानंतर पुढील कार्यावर जा. भविष्यात चुका सुधारण्यासाठी व्हिडिओ रेकॉर्ड करा.

भाषण सुधारण्याचे धडे

श्वास

हे कार्य पूर्ण करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या नाकातून श्वास घेणे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे, हे महत्वाचे आहे!

श्वास घेण्याचा सराव करा:

• आपले पाय खांद्याच्या रुंदीला वेगळे ठेवा;
• आपले तळवे आपल्या कंबरेवर ठेवा आणि हळू हळू श्वास सोडा जेणेकरून आपल्याला आपल्या ओठांसह हवेचा विरोध जाणवेल (समांतर, आपल्याला क्वाट्रेनची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे).
• हालचालींच्या संयोगाने व्यायाम करा, सहज धावण्यासाठी वेग वाढवा, गवत कापण्याचे अनुकरण करा, झाडे कापून आणि मजला साफ करा. तंतोतंत अंमलबजावणीसह, श्वासोच्छ्वास समान असावा, भरकटलेला नाही.
• तुमची पाठ सरळ ठेवा, पुढे झुका आणि दीर्घ श्वास घ्या.
• तुम्ही मूळ पोझमध्ये परत आल्यावर, श्वास सोडा आणि हळूहळू "gi-mm-mm-mm" म्हणा. सोप्या रनिंगसह समकालिकपणे एकत्र करणे.
• सरळ स्थितीत परत या. खोलवर श्वास घेत, पुढे वाकून आपले हात डोक्याच्या मागे एकत्र करा. त्याच स्थितीत, श्वास सोडा आणि सरळ करा, "मिस्टर-एन-एन ..." असे उच्चार करा, हलकी धावणे एकत्र करा; पुढे, आपल्याला अनुनासिक श्वास सुधारण्यासाठी कार्य पूर्ण करणे आवश्यक आहे.
• तोंड झाकून, आम्ही नाकाने लहान इनहेलेशन करतो, नाकपुड्या वाढवतो, श्वासोच्छ्वास हलकेच बोटांच्या टोकांनी मारतो. मागील उदाहरणाच्या आधारे, श्वास सोडताना, हळू हळू "M" आणि "H" अक्षरे उच्चारा आणि नाकपुडीवर बोटांच्या कडांना हलके दाबा.

टाळू च्या स्नायूंची तयारी

• व्यंजने "के", "जी" न थांबता तीन वेळा म्हणा. पुढे, "ए", "ओ", "ई" हे स्वर देखील तीन वेळा म्हणा, परंतु जांभईने.
• आपल्या तोंडातून हवा श्वास घ्या, जसे की ते धुत आहे. तुमचे तोंड उघडा आणि म्हणा: “MMMMM…MMMM”, “A” क्वचितच ऐकू येईल, “M” मधुर असावे आणि नंतर ते तीन वेळा करा.

ओठ आणि जीभ व्यायाम

• वरच्या ओठांवर काम करण्यासाठी, म्हणा: "GL", "VL", "VN", "TN", खालच्यासाठी - "KS", "GZ", "VZ", "BZ".
• तुमची जीभ आराम करा आणि फावडे आकार पुन्हा करा, तुमच्या खालच्या ओठावर ठेवा, म्हणा: "मी", "ई", पाच वेळा.
• तुमच्या जिभेने, वक्र हुकचे स्वरूप घ्या आणि तुमच्या जिभेचे टोक आकाशात काढा, एकाच वेळी "O", "U" चा उच्चार करा.
• आपले तोंड झाकून "M" अक्षर ताणून घ्या आणि तुमची जीभ तुमच्या ओठ, गाल आणि टाळूकडे हलवा.

मुख्य भाषणाचा आवाज उघडण्यासाठी आणि मजबूत करण्यात मदत करण्यासाठी व्यायाम

• फक्त व्यंजन वापरून यादृच्छिक जीभ ट्विस्टर बोला, स्वर अनुक्रमे बहिरे आणि लांब असतील.
• त्यानंतर, तीच जीभ ट्विस्टर म्हणा, फक्त परिपूर्ण आवाजात. स्वतःचे लक्षपूर्वक ऐकणे, तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या बोलण्याच्या आवाजाचा केंद्रबिंदू वाटेल, ते कोणत्या अवस्थेत उच्चारित उपकरणे विनामूल्य आणि अस्सल वाटतात हे स्थापित करा. डोके झुकवून व्यायामाची पुनरावृत्ती करा, वैकल्पिकरित्या मागे / पुढे, उजवीकडे / डावीकडे.
• सूचित तंत्राने जीभ ट्विस्टर वाचा, परंतु तुमची जीभ तुमच्या ओठांवर ठेवा, खाली करा आणि अशा प्रकारे स्वरांचे उच्चार बदला.
• दीर्घ श्वास घ्या आणि तुमचा श्वास मंद करा (तुम्ही तुमचे नाक तुमच्या तळव्याने दाबू शकता) आणि काही मजकूर मोठ्याने वाचा. व्याकरण आणि शब्दार्थ विराम आवश्यक असलेल्या मजकुराच्या परिच्छेदांमध्ये नाकातून पुन्हा श्वास घ्या आणि श्वास घ्या.

सर्व कामाच्या शेवटी, मजकूर पुन्हा वाचा, शांत आवाजात, आणि आवाज ऐकून, कार्ये पूर्ण करण्यापूर्वी आणि नंतर उच्चारातील फरक समजून घ्या.

शब्दलेखन सुधारण्यासाठी व्यायाम

उच्चार विकसित करण्यासाठी हे व्यायाम वर वर्णन केलेल्या कार्ये पूर्ण केल्यानंतरच केले जातात, जे भाषण उपकरणाच्या अविकसिततेमुळे उद्भवलेल्या सामान्य उच्चार त्रुटी दूर करण्यावर केंद्रित आहेत. तुम्हाला कार्ये पूर्ण करण्याबद्दल काही प्रश्न असल्यास, तुम्ही YouTube वर व्हिडिओ शोधू शकता आणि तो दृष्यदृष्ट्या पाहू शकता.

कमकुवत खालच्या जबड्यासाठी व्यायाम

• "पे", "बे", "मे" म्हणा, हनुवटी आपल्या हाताच्या तळव्याने स्थिर स्थितीत धरून ठेवताना, डोके मागे झुकले पाहिजे. "Y" ध्वनीसह ते प्रारंभिक स्थिती घेते. पुढे, स्नायूंच्या स्वातंत्र्याची भावना निर्माण झाली आहे की नाही याची तुलना करून, हा आयटम नेहमीच्या स्थितीत करा.
• व्यायामाची पुनरावृत्ती करा, परंतु आपले डोके डावीकडे/उजवीकडे वळवून, आपल्या हनुवटीसह आपल्या खांद्यावर पोहोचण्याचा प्रयत्न करा. "Y" च्या आवाजात, डोके पुन्हा त्याच्या मूळ स्थितीकडे परत या.

उत्पन्न देणारे आकाश

• आपले डोके मागे वाकवा आणि आपला स्वरयंत्र हवेने स्वच्छ धुवा, बराच वेळ "एम" आवाज उच्चारत रहा, परंतु आपला खालचा जबडा चिकटवू नका. तोंड बंद ठेवून जांभई देण्याचा प्रयत्न करा.
• आपल्या नाकातून हवा श्वास घ्या आणि आपल्या गालावर काढा, याव्यतिरिक्त, जबडा खाली आहे आणि ओठ संकुचित स्थितीत आहेत, श्वास सोडताना, "एम" अक्षर ताणून घ्या.

जीभ आणि तोंड मजबूत करण्यासाठी व्यायाम

सूचीबद्ध केलेल्या प्रत्येक क्रियाकलापांची सलग तीन वेळा पुनरावृत्ती करण्याचे सुनिश्चित करा.

• तुमच्या खालच्या ओठावर तुमच्या जिभेने "BYA" चा उच्चार करा;
• "एएस" उच्चार करा, सक्रियपणे जीभ पुढे / मागे कार्य करा;
• “TKR”, “KTR”, “DRT”, “RKT” सलग उच्चार करा, तीन वेळा पुन्हा करा;
• ओठांची क्रिया दुरुस्त करण्यासाठी, "एमबी", "टीव्ही", "बीएम" म्हणा;
• आपले ओठ एका नळीत गुंडाळा आणि "एम-एम-एम-एम" आवाज काढा, नंतर स्मित करा.

बोलण्याच्या तोंडात आवाजाची कमतरता दूर करण्यासाठी व्यायाम

• आरामशीर श्वासोच्छवासावर शरीराच्या सरळ आणि थेट स्थितीसह, म्हणा: "SSSSSSS ...", "SHSHSHSHSHSHSHSHSH...", "Zhzhzhzhzhzh...", "RRRRRRRR", "RRRRRRRR...";
• तणावग्रस्त स्थिर श्वासोच्छवासावर त्याच स्थितीत, म्हणा: “एफ! फ! फ! फ! फ! फ! F!", ज्याचे भाषांतर "FFFFFF..." स्थिर आवाजात केले जाते;
• आपल्या तळहाताने आपले नाक आणि तोंड बंद करा, या स्थितीत "एम" आवाज म्हणण्याचा प्रयत्न करा, त्यानंतर, आपला तळवा काढा, जास्तीत जास्त "एम", "एच" क्रमांकासह काही मजकूर वाचा.

छातीत अविकसित आवाज बाहेर काढण्यासाठी व्यायाम

• शरीराची आरामदायी स्थिती घ्या, धडधड जाणवण्यासाठी तुमचा हात तुमच्या छातीवर ठेवा आणि तुमच्या स्वतःच्या श्वासोच्छवासाचे परीक्षण करण्यासाठी तुमचे तोंड दुसऱ्याने बंद करा. भिन्न स्वर बनवण्याचा प्रयत्न करा: प्रेमळ श्वासोच्छ्वास - आवाज ("UUUUUUU") - प्रेमळ श्वास. आपण सर्वकाही योग्यरित्या केल्यास, घशाच्या क्षेत्रामध्ये जांभई आणि हलकेपणाची इच्छा असेल.
• पुढची पायरी सारखीच आहे, आक्रोशाच्या क्षणी फक्त एक म्हणजे ते ताणण्याचा प्रयत्न करणे आणि डायाफ्रामच्या खोलवर हलका आघात करून ताण उच्चारणे, नंतर हळूवार श्वास सोडणे.

कोणतेही पुढील कार्य ताणतणावांची संख्या एकाने वाढवते आणि त्याच प्रकारे, तुम्हाला एकामागून एक पाच ताण आणावे लागतील.

क्षणभंगुर संभाषण दरम्यान जड श्वास लढाई

• झुकलेली स्थिती घेणे आणि काल्पनिक वस्तू शोधणे सुरू करणे आवश्यक आहे, त्याच वेळी एक अनियंत्रित कविता मोठ्याने उच्चारताना, परंतु एकसमान श्वासोच्छ्वास पहा.
• क्वाट्रेनच्या समकालिक उच्चारांसह दोरीवर उडी मारणे जेणेकरुन उड्या शब्दांच्या अक्षरांशी जुळतील. जर कार्य, पहिल्या दृष्टीक्षेपात, अवघड वाटत असेल, बोलणे आणि श्वासोच्छ्वास गोंधळात टाकले जाईल, तर वेग कमी करण्याची आणि त्यांना जास्तीत जास्त आणून चरण-दर-चरण वाढवण्याची शिफारस केली जाते.

श्रेणी विकास आणि आवाज वर्धित

• आठ किंवा अधिक ओळींचा समावेश असलेला काही काव्यात्मक मजकूर निवडा आणि ते अशा प्रकारे उच्चारण्यास सुरुवात करा की तुमच्या श्रेणीची कमकुवत पातळी ओळीच्या सुरुवातीला येते आणि प्रत्येक ओळीसह ती क्रमशः वाढते, अंतिम मर्यादेपर्यंत पोहोचते.
• तुम्ही हा व्यायाम पूर्ण केल्यानंतर, जास्तीत जास्त सुरू करा आणि तुमच्या स्वतःच्या आवाजाच्या कमी श्रेणीने समाप्त करा.
• यशस्वी कामगिरीच्या परिणामांनुसार, काव्यात्मक कथेच्या ओळींची संख्या वाढवा.

तसेच "ध्वनी जप" असे एक प्रभावी तंत्र होते. आधी फक्त स्वर वापरून आणि नंतर फक्त व्यंजन वापरून तुम्हाला आवडणारा कोणताही श्लोक निवडा आणि गा.

दुसरा मार्ग (आम्ही अगदी सुरुवातीला याबद्दल आधीच बोललो आहोत) जीभ फिरवणे, आपले तोंड अक्रोडाने भरणे, मजकूर वाचणे आणि गाणी गाणे, वाइन कॉर्क वापरणे, दातांमध्ये धरून ठेवणे. प्रथमच हळू हळू उच्चारले पाहिजे, हळू हळू वेग वाढवा, शेवट आणि आवाज गिळू नये म्हणून काळजीपूर्वक पहा.

भाषण योग्यरित्या आणि मोठ्याने वाजले पाहिजे, यावर कार्य करणे आवश्यक आहे. या उद्देशासाठी, मोहक क्वाट्रेन घ्या आणि त्यांना वैकल्पिकरित्या वाचा, एक ओळ मोठ्याने, पुढची एक शांतपणे, नंतर उलट.

आवाजाच्या स्वराबद्दल विसरू नका, भावनांच्या बदलासह मजकूर वाचा, दुःखी, आनंदी, वाईट, तापट, निंदनीय, आश्चर्यचकित. जितक्या जास्त वेळा तुम्ही हा व्यायाम कराल आणि जितक्या जास्त भावना तुम्ही बाहेर काढाल तितके तुमचे बोलण्याचे तंत्र अधिक समृद्ध होईल.

वाढत्या प्रमाणात, व्यावसायिक क्रियाकलापांमध्ये, भाषणाच्या तंत्राकडे खूप लक्ष दिले जाते, ते एक प्रकारचे श्रमाचे साधन बनते. म्हणून, शब्दलेखन, आवाज सेटिंग आणि व्यवसाय आणि दैनंदिन संभाषण कौशल्ये विकसित करणे आणि सुधारणे अत्यावश्यक आहे. म्हणून आपण एक सकारात्मक प्रतिमा तयार करू शकता, कारण आपल्या सभोवतालचे लोक सहजतेने अशा व्यक्तीच्या प्रभावाखाली येतात ज्याला आपले भाषण सुंदर आणि स्पष्टपणे कसे व्यक्त करावे हे माहित असते.

नमस्कार प्रिय मित्रांनो!

आपल्यापैकी अनेकांना गाणे आवडते किंवा सायरन्सचे हे कौशल्य शिकायला आवडेल. योग्यरित्या वितरित केलेला आवाज आकर्षक आहे, नोट्स मादक आहेत आणि मालकाचा प्रचंड तेज आणि स्वभाव आहे.

अर्थात, प्रत्येकाला स्वर शिक्षकाकडे जाण्यासाठी पुरेसा आत्मविश्वास नसतो. पुष्कळांना वेळेअभावी रोखून धरले जाते, हा विचार अनेकदा पुरुषांना येतो: "लोक काय विचार करतील?" आणि अर्थातच या समस्येचा आर्थिक घटक.

म्हणूनच जिथे आवश्यक असेल तिथे आम्ही आमची कौशल्ये सुधारतो: बाथरूममध्ये, कराओकेमध्ये, कॉर्पोरेट पार्टीमध्ये, मांजरीसोबत किंवा स्वयंपाकघरात मित्रांसोबत युगल गीत. पण घरी व्होकल कॉर्ड कसे प्रशिक्षित करावे? आरोग्यास हानी न करता आणि त्याच वेळी एक लहान नफा मिळत नाही?

वॉर्मिंग अप आणि "व्हॉइस स्नायू" पंप करण्यासाठी व्यायाम घरीच केले जाऊ शकतात आणि केले पाहिजेत, यापूर्वी मिशनवर निर्णय घेतला होता. तुम्हाला व्यावसायिक कलाकार बनायचे आहे आणि तुमचा सर्व मोकळा वेळ या कलाकुसरीत घालवायचा आहे का? हा एक मार्ग वेक्टर आहे.

जेव्हा तुम्हाला पार्ट्यांमध्ये चमक दाखवायची असेल, प्रसिद्ध हिट्स सादर करायचे असतील, प्रेक्षकांचे जबडे आनंदाने खाली पडत असतील तेव्हा हा विकासाचा पूर्णपणे वेगळा मार्ग आहे. परंतु बनण्याच्या या समान मार्गांना एकत्रित करणारी गोष्ट म्हणजे आगामी कार्य, इच्छा आणि व्यायामाची पद्धतशीर अंमलबजावणी करण्याचा दृष्टीकोन.

ज्या लोकांचे सार समजले नाही हे कसे कार्य करते?» सुरुवातीला घशाच्या भागात अस्वस्थता किंवा असामान्य संवेदना जाणवू शकतात. यापासून घाबरण्याची गरज नाही, परंतु सिद्धांताच्या क्षेत्रातील तज्ञ म्हणून आपल्या अनुभवाच्या सुरूवातीस संपर्क साधणे आवश्यक आहे आणि थेट, सराव त्वरित करणे आवश्यक आहे.

सुंदर गाणे त्वरित शिकणे अशक्य आहे. मी आता जन्मजात आणि अमानवी क्षमतांबद्दल बोलत नाही. मी एका सरासरी व्यक्तीचे गायन धडे घेत असल्याचे उदाहरण देऊ इच्छितो.

प्रथम, बहुधा लहानपणी, त्याने वैयक्तिकरित्या किंवा त्याच्या पालकांनी कार्टून गाण्यांसोबत गाण्याची प्रवृत्ती लक्षात घेतली आणि नोट्स चांगल्या प्रकारे मारल्या. मग शिक्षकाचा मार्ग अवलंबला, मुलाला ऐकण्यासाठी तपासले, योग्यतेसाठी "परिचयात्मक" चाचणी आणि दृष्टीकोनातून शिक्षणाची सुरुवात.

दुसरे म्हणजे, बरेच लोक जे आधीच रेडिओवर तयार झालेले उत्पादन ऐकत आहेत, इंटरनेटवर पोस्ट केलेली फाइल, प्राथमिक कामाबद्दल विसरतात. आणि कलाकाराने केलेल्या प्रयत्नांबद्दल आणि ज्या पद्धतींमुळे प्रभुत्वाची मूलभूत गोष्टी समजून घेणे आणि ते प्रत्यक्षात आणणे शक्य झाले त्याबद्दल देखील.

प्रशिक्षणाचे फायदे

मत कसे टाकायचे? - तू विचार. मी या प्रकारे उत्तर देईन: जरी तुम्ही पाच वर्षांत स्वत:ला ऑपेरा गायक किंवा मोठ्या मंचावर सुपरस्टार म्हणून पाहत नसला तरीही, तालीम तुमचे भाषण तंत्र सुधारू शकते. कार्यक्षेत्रात आणि दैनंदिन, दैनंदिन व्यवहारात, स्पष्टपणे व्यक्त केलेल्या दोषांशिवाय आणि आपल्या श्वासोच्छवासाखाली कुरकुर करण्याची सवय नसलेले सेंद्रियदृष्ट्या शुद्ध बोलणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

तुम्हाला स्पष्टपणे आणि स्पष्टपणे बोलता येण्यासाठी, तसेच एक मधुर आणि आनंददायी आवाज मिळविण्यासाठी, तुम्हाला उच्चार प्रशिक्षणाचा अवलंब करणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ काय?

मौखिक पोकळीमध्ये मोठ्या संख्येने स्नायू आहेत जे अस्थिबंधन आणि संदेशांच्या मदतीने वरच्या आणि खालच्या रेजिस्टरमधून उच्च-गुणवत्तेचा आवाज काढतात. आणि हे स्नायू असल्याने, त्यांना नक्कीच विकास आणि भार आवश्यक आहे!

तुमचे भाषण यंत्र अल्पावधीत उबदार करण्यासाठी, मी तुम्हाला हे सिद्ध व्यायाम लागू करण्याचा सल्ला देईन. त्या प्रत्येकाद्वारे काम करण्यासाठी वाटप केलेला वेळ 2-3 मिनिटांपेक्षा कमी नसावा. एक महत्त्वाचा नियम लक्षात ठेवा. तुमच्या शरीराची स्थिती नेहमी उभी असावी! डायाफ्राममध्ये प्रवेश अवरोधित करणे आणि हवेचे खराब सेवन यामुळे बसणे, आडवे पडणे, उलटा करणे हा एक वाईट पर्याय आहे.

आणि आणखी एक वैशिष्ट्य. ओटीपोटाच्या खालच्या भागात हवा घेण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याच्या पुरवठ्याच्या वेळी, "बाहेर ढकलणे" च्या उदाहरणाचे अनुसरण करून प्रक्रियेच्या स्नायूंना ताण द्या.

व्यायाम

1. तुम्ही तुमच्या घशातून आवाज काढण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, मी सुरुवातीला ते एकट्याने करण्याची गरज नमूद करेन, जेणेकरून प्रक्रियेस पूर्णपणे शरण जाण्यासाठी कोणीही तुमच्यामध्ये हस्तक्षेप करणार नाही.
   तर, आपले तोंड स्वच्छ धुण्याच्या प्रक्रियेची कल्पना करा. फक्त आपले डोके वर टेकवण्याऐवजी आणि तोंडभर पाणी घेण्याऐवजी, आपल्याला वैशिष्ट्यपूर्ण, प्रतिध्वनी आवाजासह आपले डोके हळू हळू डावीकडून उजवीकडे वळवावे लागेल.
2. दीर्घ श्वास-विराम-श्वास रोखून धरा. बंद ओठांनी, तुम्हाला तुमचे जबडे उघडावे लागेल आणि तुमचे तोंड थोडेसे गोलाकार करावे लागेल, जसे की तुम्ही "ओ आणि एम" अक्षर म्हणणार आहात.
   परिणामी, तुमचा आवाज कमी झाला पाहिजे आणि त्याच वेळी, तुम्हाला नाकपुड्या आणि मॅक्सिलरी सायनस झोनचे थोडेसे पॅल्पेशन करणे आवश्यक आहे (किंचित समजण्यायोग्य टॅपिंग)
3. दुसऱ्या प्रमाणेच, परंतु नाकपुड्यांवर टॅप करण्याऐवजी, नासोलॅबियल सुरकुत्या (चेहऱ्यावर) हाताळा.
4. तुम्ही श्वास सोडत असताना "होईल-होईल-होईल" असा आवाज करा. दुसऱ्या वेळी, वरच्या ओठ एक palpation जोडा.
5. "आम्ही-आम्ही-आम्ही-आम्ही-आम्ही" किंवा "से-से-से-से-से" हा आवाज उच्चारणे. दुसऱ्या पध्दतीने, खालच्या ओठांची पॅल्पेशन जोडा.
6. तोंडातून दीर्घ श्वास घ्या. खालच्या रजिस्टरमध्ये "आआ-ओउ-उउउ" असा आवाज काढताना, डावीकडून उजवीकडे छातीवर हलके टॅप करण्यासाठी मूठ तयार करा.
   आवाज नेहमीपेक्षा थोडा शांत असावा, कारण खालच्या नोट्स वापरल्या जातात. हवा संपण्याची घाई करू नका. व्यायाम सुरळीतपणे करा.

काय वगळायचे?

गायनासाठी, तालीम सुरू करण्यापूर्वी, व्यायामाद्वारे काम करणे किंवा सार्वजनिक कार्यक्रम करण्यापूर्वी अन्न वर्ज्य वापरणे खूप उपयुक्त आहे.

बहुदा, ते नाकारण्यासारखे आहे:

त्याऐवजी, मी थंडगार, गोड न केलेला हर्बल चहा, तसेच खोलीच्या तपमानावर स्वच्छ पाण्याची शिफारस करतो. कधीकधी त्यात एक चमचे मध घालणे उपयुक्त ठरते.

आपल्या आधुनिक जगात, घरी थेट वाद्य असणे आवश्यक नाही, आपल्याला फक्त अनुप्रयोग डाउनलोड करणे किंवा प्ले करण्यासाठी रेडीमेड ब्लँक्ससह प्रोग्राम स्थापित करणे आवश्यक आहे.

काय महत्वाचे आहे म्हणून. संगीत उद्योग अस्पष्ट अटी आणि नावांनी भरलेला आहे ज्याचा तुम्हाला सामना करावा लागेल.

मानवी शरीरात, 3 प्रकारचे रेझोनेटर आहेत ज्याद्वारे आपण आवाज काढतो:

• छाती (फुफ्फुस, श्वासनलिका आणि श्वासनलिका);
• डोके (तोंड आणि नासोफरीनक्स);
• मध्यवर्ती (स्वरयंत्र).

ज्या लोकांनी नुकतेच ध्वनीसह कार्य करण्यास सुरुवात केली आहे त्यांची मुख्य समस्या ही आहे की ते फक्त हेड रेझोनेटर वापरतात.

तुमचा स्टर्नम वापरून गाण्याचा आणि बोलण्याचा प्रयत्न करा. आवाज अधिक विपुल आणि समग्र होईल.

पुन्हा, प्रीहीटिंगशिवाय, हे हाताळणी करणे पूर्णपणे अशक्य आहे. अस्थिबंधनांवर नोड्यूल तयार होऊ शकतात, जे पुढील क्रियाकलापांसाठी धोकादायक असतात. आवाजाचा काटकसरीचा दृष्टीकोन तुम्हाला फोनियाट्रिस्टकडे जाण्यास मदत करेल.

मित्रांनो, निरोगी रहा आणि नवीन क्षितिजे आणि फील्ड एक्सप्लोर करा.

मी तुम्हाला विजयासाठी मनापासून शुभेच्छा देतो! माझा ब्लॉग अद्यतनित करण्यासाठी सदस्यता घ्या आणि आपल्या मित्रांना वाचण्यासाठी त्याची शिफारस करा. टिप्पण्यांमध्ये, तुमच्या व्होकल कॉर्डला प्रशिक्षित करण्याच्या तुमच्या सिद्ध पद्धतींबद्दल आम्हाला सांगा.

भेटूया ब्लॉगवर, बाय बाय!

एक सुंदर, मधुर, कमी आवाज नेहमी इतर लोकांचे लक्ष त्याच्या व्यक्तीकडे आकर्षित करतो. इतर लोक त्याच्याकडे लक्ष देतात म्हणून सु-विकसित व्होकल कॉर्ड असलेल्या अशा व्यक्तीसाठी काही शब्द बोलणे पुरेसे आहे. अशा अद्भुत आवाजाच्या मालकाबद्दल जाणून घेणे इतरांसाठी मनोरंजक बनते. एक मधुर, कमी आवाज, सर्व प्रथम, पुरुषांनी ताब्यात घेतले पाहिजे. मग स्त्रिया त्याच्याकडे जास्त लक्ष देतील, ते त्याच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करतील (हे देखील वाचा -?). शेवटी, तुम्ही हे कबूल केलेच पाहिजे की जेव्हा, एखाद्या रेस्टॉरंटमध्ये राहून वेटरला किंवा ज्या व्यक्तीसोबत तुम्ही या संस्थेत आलात त्या व्यक्तीला काही सांगता, सर्व स्त्रिया आणि पुरुषही तुमच्याकडे मोहित होऊन पाहतात. ते विकसित आवाजाने जन्मलेले नाहीत - ते ते मिळवतात. जसे स्नायूंना त्यांच्या वाढीसाठी प्रशिक्षित केले जाते (उदाहरणार्थ, अधिक चांगले विकसित होण्यासाठी ते सतत प्रशिक्षित केले जातात), म्हणून आवाज प्रशिक्षित केला पाहिजे. काहीवेळा, एक प्रशिक्षित आवाज असणे, आपण विशेष प्रशिक्षणाशिवाय करू शकता. पण ते फक्त येत नाही. असं असलं तरी, एखादी व्यक्ती कशी तरी ती विकसित करते - उदाहरणार्थ, तो सतत संवाद साधतो आणि त्याच्या बोलण्यावर लक्ष ठेवतो किंवा अनेकदा गिटारसह गाणी गातो. म्हणजेच, तो त्याच्या लक्षात न येता पद्धतशीरपणे त्याच्या स्वरांना प्रशिक्षित करतो.

तुमचा आवाज विकसित करणे केवळ गायकांसाठी, त्यांच्या भाषणाने स्टेजवर सादरीकरण करणार्‍या लोकांसाठीच नाही तर सामान्य लोकांसाठी देखील उपयुक्त आहे. काही व्यायाम आहेत जे तुमचा आवाज अधिक चांगल्या प्रकारे बदलतील. होय, आणि तुम्हाला बाजारपेठेत नक्कीच मोठा फायदा मिळेल. लोक नकळतपणे पोहोचतात आणि सुंदर आणि विकसित आवाज असलेल्या व्यक्तीबद्दल अधिक सहानुभूती दाखवतात. आणि हा योगायोग नाही. शेवटी, आपण अशा समाजात राहतो जिथे आपल्याला सतत इतर लोकांशी संवाद साधावा लागतो.

ज्या व्यक्तीकडे विकसित आवाज आहे तो केवळ लोकप्रिय गायक बनू शकत नाही, परंतु स्वतःसाठी व्यवसाय भागीदार देखील सहजपणे शोधू शकतो, त्याला संप्रेषण किंवा शब्दांच्या उच्चारणाशी संबंधित कोणत्याही नोकरीसाठी नियुक्त केले जाण्याची शक्यता जास्त असते. अशा लोकांसाठी करिअरच्या शिडीवर जाण्याची हमी आहे.

घरी स्वतःचा आवाज कसा लावायचा (विकसित, प्रशिक्षित)?

विश्वास खोल आणि कमी आवाजातून येतो. अशा आवाजाकडे लक्ष दिले जाते आणि ते ऐकणे आनंददायी आहे. म्हणूनच, जर तुमच्याकडे उच्च आवाज असेल तर तुम्हाला ते अधिक अभिव्यक्ती देणे आणि विकसित करणे आवश्यक आहे. एखाद्या व्यक्तीचा आवाज जितका कमी असेल तितका त्याचा मालक गंभीर आणि संतुलित व्यक्तीची छाप देतो.

आवाज विकास व्यायाम

खाली सुचवलेले व्यायाम दररोज, शक्यतो सकाळी करणे उचित आहे, जेणेकरुन पहाटेपासूनच या व्यायामांच्या मदतीने तुम्ही संपूर्ण दिवसभर तुमची ऊर्जा रिचार्ज करू शकाल. या व्यायामांच्या मदतीने तुम्ही केवळ तुमचा आवाजच विकसित करू शकत नाही, तर तुमचे संपूर्ण आरोग्य देखील सुधारू शकता.

आरशासमोर उभे रहा. श्वास घ्या आणि श्वास सोडत असताना, तुमच्याकडे पुरेसा श्वास असेल तोपर्यंत प्रत्येक आवाज स्वतंत्रपणे म्हणा. म्हणून एक श्वास घ्या आणि प्रारंभ करा:

१) आवाज - आणि -

२) आवाज - ई -

३) आवाज - ए-

४) आवाज - ओ -

५) आवाज - U -

या ध्वनींचा क्रम यादृच्छिक नाही. " आणि” ही सर्वोच्च वारंवारता आहे ज्यावर तुम्ही आवाज विकास व्यायाम सुरू करता. हा आवाज उच्चारताना तुम्ही तुमचा तळहात डोक्यावर ठेवला तर तुम्हाला त्वचेचे हलके कंपन जाणवू शकते. हे रक्त परिसंचरण सुधारण्याचे संकेत देते. आवाज" इ» घसा आणि मान क्षेत्र सक्रिय करते - आपल्या मानेवर हात ठेवल्यास, आपण ते अनुभवू शकता. आवाज" परंतु» छातीच्या भागावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. आवाजाचा उच्चार बद्दल"हृदयाचा रक्तपुरवठा आणि आवाज वाढवते" येथे» खालच्या ओटीपोटावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. हे ध्वनी एकामागून एक सलग तीन वेळा हळूहळू उच्चार. जर तुम्हाला तुमचा आवाज अधिक खोल आणि कमी हवा असेल तर तुम्हाला दिवसभरात "U" हा आवाज अधिक वेळा उच्चारावा लागेल.

पुढील उदर आणि छाती क्षेत्र सक्रिय करा- यासाठी तुम्ही तोंड बंद ठेवून "m" हा आवाज उच्चारला पाहिजे. "एम" आवाज तीन वेळा करा. पहिल्या वेळी ते खूप शांत आहे, दुसऱ्यांदा ते आधीच जोरात आहे आणि तिसऱ्या वेळी ते शक्य तितके जोरात आहे जेणेकरून व्होकल कॉर्ड घट्ट होतील. जर तुम्ही तुमचा तळहात तुमच्या पोटावर ठेवला तर तुम्हाला एक मजबूत कंपन जाणवेल.

"आर" आवाजाकडे बारीक लक्ष दिले पाहिजे.ते आवाजाला ऊर्जा आणि सामर्थ्य देते, उच्चार सुधारते. जीभ मोकळी करण्यासाठी प्राथमिक तयारी करा: जीभेचे टोक समोरच्या वरच्या दातांच्या मागे आकाशात उचला आणि ट्रॅक्टरप्रमाणे “गुरगुरणे” करा. श्वास बाहेर टाका, श्वास घ्या आणि गुरगुरायला सुरुवात करा: "रर्र." गुरगुरल्यानंतर, "r" अक्षरावर जोर देऊन भावनिक आणि स्पष्टपणे खालील शब्द म्हणा:

- लिलाक

- आणि इतर.

अंतिम "टारझन व्यायाम"जे ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे आणि सर्दी (उदाहरणार्थ, ते,) साठी देखील एक चांगला प्रतिबंध आहे. सरळ उभे राहा, प्रथम दीर्घ श्वास घ्या आणि नंतर दीर्घ श्वास घ्या. आपले हात मुठीत घट्ट करा. पहिल्या व्यायामातून मोठ्याने आवाज म्हणा (-I-E-A-O-U-) आणि त्याच वेळी टारझनने प्रसिद्ध चित्रपटात केल्याप्रमाणे आपल्या छातीवर हात मारून घ्या. ध्वनीसह प्रारंभ करा - आणि - आणि छातीवर स्वत: ला मारहाण करा, नंतर आवाज - ई - आणि असेच. जेव्हा तुम्ही व्यायाम पूर्ण कराल, तेव्हा तुमच्या लक्षात येईल की फुफ्फुसातून श्लेष्मा कसा साफ होतो, श्वासोच्छ्वास मोकळा होतो आणि तुम्ही उत्साही होता. चांगला खोकला, शरीराला अनावश्यक सर्व गोष्टींपासून मुक्त करा. टार्झन व्यायाम फक्त सकाळीच केला पाहिजे, कारण त्याचा उत्साहवर्धक आणि उत्साहवर्धक प्रभाव असतो.

हे आवाज विकास व्यायाम केल्यानंतर तीन महिन्यांनंतर, प्रशिक्षणाच्या सुरुवातीला मिळालेल्या निकालाशी तुमच्या निकालाची तुलना करा. हे करण्यासाठी, व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी, टेप रेकॉर्डर, इतर ध्वनी रेकॉर्डिंग डिव्हाइसवर आपला आवाज रेकॉर्ड करा. तुम्हाला दिसेल की या काळात तुमचा आवाज लक्षणीय बदलला आहे. तो अधिक सामर्थ्यवान झाला आहे, याचा अर्थ असा आहे की आपण अधिक खात्रीपूर्वक बोलू शकता आणि आपल्या शब्दांद्वारे इतर लोकांवर अधिक चांगला प्रभाव पाडू शकता.

व्हॉइस ट्रेनिंगच्या परिणामी, फक्त तुमचा आवाजच नाही तर तुमचे विचारही सखोल आणि शांत होतात. आवाज जितका कमी आणि खोल असेल तितका तो मनात खोलवर स्थिरावतो, याचा अर्थ तुमच्या शब्दांचा इतर लोकांवर जास्त प्रभाव पडतो. तुमच्या आवाजावर काम करणे कधीही थांबवू नका - शेवटी, एका अर्थाने, हे तुमचे कॉलिंग कार्ड आहे. जर तुम्ही त्यावर काम करणे थांबवले तर ते कोमेजून जाईल, जसे क्रीडापटूने त्यांना पंप करणे थांबवले तर स्नायू कोमेजतात.