वॉल्ट्ज कसे नृत्य करावे. ग्रॅज्युएशनसाठी तयार होणे: वॉल्ट्ज नृत्य करणे शिकणे

वॉल्ट्जच्या उत्पत्तीबद्दल अद्याप वादविवाद आहे, परंतु ते 18 व्या शतकात ऑस्ट्रियामध्ये लोकप्रिय झाले आणि नंतर इतर देशांमध्ये पसरले. त्याचे नाव जर्मन शब्द "वॉल्झेन" वरून आले आहे, ज्याचा अर्थ "फिरणे" आहे.

हे नृत्य समाजाच्या उच्च वर्गाने त्वरित स्वीकारले नाही आणि नृत्यातील भागीदारांच्या जवळच्या संपर्कामुळे ते अशोभनीय मानले गेले. तथापि, आता वॉल्ट्ज जगातील अनेक देशांमध्ये ओळखले जाते, आवडते आणि नृत्य केले जाते. आज आपण वॉल्ट्ज कसे नृत्य करावे याबद्दल बोलू.

या नृत्याचे एक विशिष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे ते संगीत मीटर "तीन चतुर्थांश" मध्ये नृत्य केले पाहिजे, म्हणजेच प्रत्येक मोजमापासाठी तीन चरण आहेत. मोठ्याने मोजण्याचा प्रयत्न करा: “एक, दोन, तीन”, “एक, दोन, तीन”, “एक” वर वाढ करून - हे एक उपाय आहे.

वॉल्ट्ज प्रकार

• हे व्हिएनीज वॉल्ट्ज होते ज्याला युरोपमध्ये उच्च दर्जाच्या बॉलवर नृत्य करण्यास प्राधान्य दिले गेले होते आणि ते वार्षिक व्हिएनीज बॉल देखील शोभते. या नृत्याच्या उपायांची संख्या सुमारे 60 प्रति मिनिट आहे. खरं तर, इतर नृत्यशैलींच्या तुलनेत हे खूपच अवघड आहे, कारण ते वेगवान वाल्ट्ज आहे, ज्यामध्ये वेगवान वळणांची मालिका देखील आहे. व्हिएन्ना वॉल्ट्झ हा युरोपियन बॉलरूम नृत्य स्पर्धा कार्यक्रमाचा भाग आहे.

• स्लो वॉल्ट्ज त्याच्या कामगिरीच्या टेम्पोमध्ये व्हिएनीजपेक्षा वेगळे आहे, ते दुप्पट हळू नृत्य केले पाहिजे - सुमारे 30 बार प्रति मिनिट. बोस्टन वॉल्ट्ज हा देखील वॉल्ट्जचा एक संथ प्रकार आहे. व्हिएनीजप्रमाणेच, स्लो वॉल्ट्जचा कार्यक्रमात समावेश आहे बॉलरूम नृत्ययुरोप.
• नक्षीदार वॉल्ट्ज हा एक प्रकारचा व्हिएनीज आहे, परंतु ते अतिरिक्त आकृत्यांच्या उपस्थितीसाठी वेगळे आहे: पायाचा स्विंग, एका गुडघ्यावर उडी मारणे आणि दुसरा.
• टँगो वॉल्ट्ज, किंवा अर्जेंटाइन वॉल्ट्ज, वॉल्ट्ज आणि टँगोचा एक संकर आहे. या नृत्याच्या हालचाली मुळात टँगो सारख्याच आहेत, परंतु ते संगीत मीटर ¾ आणि तिसऱ्या स्थानावरून वाल्ट्झप्रमाणे केले जाते, तथापि, वॉल्ट्जची तीव्रता त्याच्यासाठी अजिबात वैशिष्ट्यपूर्ण नाही.

मंद वाल्ट्ज कसे नाचायचे

नवशिक्यांसाठी हे मूळ वॉल्ट्जचे आकडे आहेत. चौकोनासह वॉल्ट्ज सुरू करा, नंतर वळण आणि लेनसह वैकल्पिक डावी आणि उजवी वळणे. या आकृत्यांवर प्रभुत्व मिळवल्यानंतर, तुम्ही मंदिरे, विणकाम, फिरकी-वळण, प्रेरणा-वळण, चेस, टेलिमार्क आणि इतर यासारख्या अधिक जटिल गोष्टींचा अभ्यास करू शकता.

तो नृत्याचा राजा मानला जातो असे नाही. तो नेहमी सर्व कार्यक्रम, विविध रिसेप्शन आणि अर्थातच प्रोममध्ये उपस्थित असतो. परंतु गेल्या शतकाच्या विपरीत, जेव्हा वॉल्ट्ज नृत्य करण्यास सक्षम असणे ही प्रत्येकासाठी अनिवार्य आवश्यकता होती, तेव्हा आता इतक्या मुली आणि मुलांना हा नृत्य प्रकार माहित नाही. परंतु प्रत्येकजण एखाद्या क्षणी याबद्दल विचार करतो, कारण प्रोमची वेळ जवळ येत आहे आणि व्यावसायिकांकडून धडे घेण्यासाठी ऊर्जा खर्च करण्यास वेळ नाही. या प्रकरणात, आपण घरी वॉल्ट्ज नृत्य करणे शिकू शकता.

प्रथम, आपल्याला मूलभूत हालचालींचा विचार करणे आवश्यक आहे. साहजिकच, तुम्ही वॉल्ट्ज नाचायला शिकायला सुरुवात करण्यापूर्वी, तुम्हाला कोणालाही शिकायचे आहे. पूर्णपणे सर्व हालचाली खात्यावर होतात: एक-दोन-तीन वेळा. हे लक्षात ठेवणे फार महत्वाचे आहे, कारण नृत्य करताना तुम्हाला चांगला टेम्पो ठेवणे आवश्यक आहे. रोटेशनसाठी, बाजूने पाहिल्यास, ते काहीसे क्लिष्ट आणि समजण्यासारखे वाटू शकते, परंतु खरं तर हे रोटेशन चौकात घड्याळाच्या उलट दिशेने असते. पायर्यांबद्दल, एक लहान बारकावे लक्षात घेण्यासारखे देखील आहे - साध्या चौरसाच्या प्रत्येक कोपऱ्यासाठी दोन लहान पायर्या आणि एक मोठा आहे. गोंधळ होऊ नये म्हणून लक्षात ठेवणे आणि लक्षात ठेवणे खूप महत्वाचे आहे.

मी हे देखील लक्षात ठेवू इच्छितो की, वॉल्ट्झमध्ये फिरणे हा सर्वात महत्वाचा घटक आहे. आपण नेहमी चालू करणे आवश्यक आहे उजवी बाजू, आणि जर तुम्ही पूर्णपणे गणिताच्या दृष्टिकोनातून पाहिले तर प्रत्येक वळणात दोन अर्ध-वळण असतात, जे एकशे ऐंशी अंशांच्या बरोबरीचे असतात.

आता चरणांकडे लक्ष देऊया. वळण सुरू करण्यासाठी, तुमच्या उजव्या पायाने एक पाऊल पुढे टाका. उजवीकडे घड्याळाच्या दिशेने वळणे फार महत्वाचे आहे. पुढे, आपण आपल्या डाव्या पायाने एक पाऊल उचलले पाहिजे, परंतु त्याच वेळी आधीच सुरू झालेले वळण सुरू ठेवा, त्यानंतर डावा पाय अर्ध्या बोटांवर ठेवावा. आणि शेवटी, उजवा पाय असावा, नंतर डावीकडे ठेवावा, त्यानंतर दोन्ही पायांनी पूर्ण पायावर उभे राहणे आवश्यक आहे. तुम्ही बनवलेल्या स्क्वेअरचा हा पहिला भाग आहे. दुसरा भाग पूर्ण करण्यासाठी, आपल्याला जवळजवळ समान गोष्ट करणे आवश्यक आहे, अगदी उलट. म्हणजेच, प्रथम आपल्याला आपल्या डाव्या पायाने एक पाऊल मागे घेण्याची आवश्यकता आहे आणि ही पायरी तिरपे केली पाहिजे आणि सर्व वजन डाव्या पायावर हस्तांतरित केले जावे. त्यानंतर, उजवा पाय आधीच डाव्या टाचेच्या मागे हस्तांतरित केला जातो. पुढे, अर्ध्या बोटांवर एक वळण केले जाते, त्यानंतर आपल्याला एका नवीनवर चौरस बनविणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, सतत न विसरणे खूप महत्वाचे आहे, "एक-दोन-तीन-वेळा" मोजणे, याशिवाय, गमावणे आणि टेम्पो गमावणे खूप सोपे होईल, जो तितकाच महत्वाचा घटक आहे. वॉल्ट्ज

वॉल्ट्झ - जुन्या जर्मन शब्द "वॉल्झेन" पासून - नृत्यात फिरणे, सरकणे आणि चक्कर येणे. तुम्हाला कधी वॉल्ट्ज नृत्य करावे लागले आहे का? जर उत्तर नाही असेल, तर मी थोडक्यात आणि सरळ सांगेन - ते खरोखर आवश्यक आहे! शाळेत निरोप घेताना, आम्ही शाळेतील वॉल्ट्ज देखील करतो, जे सर्वात असामान्य स्मृती म्हणून तुमच्या स्मरणात दीर्घकाळ राहील. वेडिंग वॉल्ट्ज दोघांनी सादर केले प्रेमळ मित्रएखाद्या व्यक्तीचा मित्र, तरुणांना अविस्मरणीय आनंद आणि उत्कृष्ट छाप देईल आणि अतिथींना अवर्णनीय आनंद देईल. हे दोन्ही कलाकार त्यांच्या मैफिलींमध्ये आणि खेळाडूंनी त्यांच्या नृत्य स्पर्धांमध्ये आणि फक्त लोक पार्टी आणि मेजवानीत, कॉस्च्युम बॉल्स आणि कॉर्पोरेट पार्ट्यांमध्ये नृत्य करतात. वॉल्ट्झ हा उत्सवाचा राजा आहे, प्रतीक आहे रोमँटिक प्रेम, चेंडूचा राजा. तो तुम्हाला सुंदर बॉल गाउन आणि पुरुषांच्या टेलकोटच्या सर्वात सुंदर वातावरणात घेऊन जाईल, सर्वात सुंदर माधुर्य आणि शुद्ध भावना. हे सुंदर, सुंदर, रोमँटिक आणि सौम्य नृत्य तुम्हाला प्रेम करण्याची आणि प्रेम करण्याची इच्छा निर्माण करेल. वॉल्ट्ज योग्यरित्या नृत्य करण्यास शिकल्यानंतर, आपण आपल्या कृपेने आणि प्लॅस्टिकिटीने चमकत आपल्या व्यक्तीकडे कायमचे लक्ष वेधून घेण्यास सक्षम असाल.

लय आणि संगीत दोन्ही फॅशनसह बदलतात, परंतु वॉल्ट्ज संपूर्ण जगाच्या सर्वात प्रिय नृत्यांपैकी एक होता, आणि कायम राहील. आम्ही सर्वजण, शब्दाच्या शाब्दिक अर्थाने, अनुभवी जोडपे जेव्हा स्टेजवर येतात आणि वॉल्ट्झच्या तालात सहजपणे गोल करतात तेव्हा आनंदाने जागोजागी गोठवतो. पण हे सोपे वाटत असले तरी प्रत्यक्षात मात्र सतत एकाग्रता आणि कामाचा हा जिद्दीचा परिणाम आहे. नृत्यादरम्यान, आपण केवळ गाणे ऐकलेच नाही तर ते अनुभवले पाहिजे आणि वॉल्टझिंगच्या मूलभूत चरणांच्या संचित ज्ञानासह, ते वापरा, नियम म्हणून, हे उत्कृष्ट परिणामाची हमी देते.

नृत्याचे धडे

चला बालपण आठवूया!

प्रत्येक स्वाभिमानी नागरिकाला, कालांतराने, वॉल्ट्ज कसे नाचायचे हे माहित असले पाहिजे. वॉल्टझिंग हे विवाहसोहळे, नामकरण आणि क्युमेट्रिया यांसारख्या मोठ्या सुट्ट्यांवर दीर्घकाळापासून वचनबद्ध आहे. अगदी बालवाडीतही, मुलांना त्याचे घटक शिकवले जातात, कारण मॅटिनीमध्ये - कृपा, वैभव, गुळगुळीतपणा अमूल्य आहे. हे शाळा, विद्यापीठे आणि इतरांमध्ये लोकप्रिय आहे शैक्षणिक संस्था... पुढे वेडिंग वॉल्ट्ज कसे नाचायचे ते कसे शिकायचे याचा व्हिडिओ आहे.

आपले सामान्य व्यक्तिमत्व प्रदर्शित करण्यासाठी आणि स्वतःला व्यक्त करण्यासाठी यापेक्षा सुंदर काय असू शकते? अर्थात, नृत्य! आपण अनेकदा लोकांना नाचताना पाहतो. बरेच लोक ते करतात. एखाद्या व्यक्तीला उत्कृष्टपणे आणि सहजतेने फिरताना पाहणे - याचा अर्थ असा आहे की त्याच्याकडे एक चमत्कार आहे - नृत्य करण्याचे तंत्र. मला याच क्षणाला स्पर्श करायचा आहे. वॉल्ट्ज योग्यरित्या कसे नाचायचे ते शोधू या आणि ते कसे करायला शिकले पाहिजे, तुम्ही विचारता? आणि हे अगदी सोपे आहे, किमान एकदा वाचणे पुरेसे आहे आणि नंतर जे काही सांगितले आहे ते वापरून पहा.

नृत्य आधुनिक आहे आणि वास्तविक मार्गआपला वेळ चागला जावो मोकळा वेळ, कारण ते तणाव कमी करतात आणि शारीरिक क्रियाकलाप, आनंदी मूड आणि उत्कृष्ट आकार देतात. हे घरी योग करण्यासारखे आहे - सर्वकाही कार्य करते असे दिसते, परंतु तपासण्यासाठी कोणीही नाही. तर मी तुम्हाला घरी वॉल्ट्ज कसे शिकायचे ते सांगतो.

अर्थात, एखाद्या व्यावसायिकाच्या मदतीने, आपण वास्तविक नर्तकाप्रमाणे बँगसह वॉल्ट्ज नृत्य करणे शिकू शकता. हा पर्यायआमच्याकडून खूप पैशांची आवश्यकता आहे, कारण आता धडे स्वस्त नाहीत आणि मी सामान्यतः वैयक्तिक धड्यांबद्दल गप्प बसतो. 2-3 धड्यांमध्ये तुम्हाला फक्त मूलभूत गोष्टी मिळतील, परंतु तुम्हाला सराव देखील आवश्यक असेल.

जरी आपण स्वत: वॉल्ट्ज नृत्य करण्यास शिकण्याचा निर्णय घेतला (नेत्याच्या मदतीशिवाय), तरीही आपल्याला जोडीदाराची आवश्यकता आहे.

आणि आता आपण आधीच एक स्टार आहात! घाबरु नका! नृत्य!

केवळ थेट प्रशिक्षण तुम्हाला शिष्टाचार, हालचाल करण्याची क्षमता, तालाची जाणीव आणि नृत्याच्या मूलभूत गोष्टी जलद आणि अतिशय प्रभावीपणे शिकण्यास अनुमती देईल. वॉल्ट्ज हे एक नृत्य आहे जे एका जोडप्याने दीर्घकाळ नृत्य केले आहे. त्यात काय महत्त्वाचे आहे? सर्व प्रथम, तो ताल आहे. कोणत्याही वॉल्ट्जची लय एक, दोन, तीन: एक, दोन, तीन, एक, दोन, तीन, एक, दोन, तीन येथे वाजते. नृत्यातील भागीदारांनी त्यांच्या शरीराला स्पर्श केला पाहिजे. बहुदा, त्यांची केंद्रे. शेवटी, सर्वात जवळचा संपर्क पोटाच्या भागात आहे. आपले गुडघे थोडेसे वाकवा, खांद्याच्या ब्लेडवर उजवे हँडल ठेवा आणि आपल्या जोडीदाराच्या पाठीला आधार द्या. फक्त ते चांगल्या स्थितीत ठेवणे आणि चळवळीचे स्वातंत्र्य देणे पुरेसे आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे तुमचा पवित्रा ठेवणे आणि योग्यरित्या मोजणे. तसेच, आपल्याला आणखी काय माहित असणे आवश्यक आहे पायांची स्थिती. मागे सरकताना डावा पाय मागे सरकवा. पॅडसह सरकत, आम्ही सहजतेने पायाच्या बोटाकडे, पुन्हा तिच्याकडे, पायाकडे जातो. आम्ही घड्याळाच्या उलट दिशेने नाचतो उजवा पायपुढे, आणि डावीकडे - मागे समाप्त करा. उजवा पाय नेहमी फक्त पुढे आणि उजवीकडे जातो, तर डावा पाय नेहमी फक्त मागे आणि डावीकडे जातो. थोडक्यात, हे आमचे मुख्य टप्पे असतील. जर एखाद्या स्त्रीने उजवा पाय पुढे ठेवून नृत्य सुरू केले तर पुरुषाने, नियमानुसार, डाव्या पायाने मागे चालले पाहिजे. प्रतिबिंब... मुलगी प्रथम उजवा पाय पुढे, नंतर डावा पाय डावीकडे, नंतर डावा पाय मागे, आणि उजवा पाय उजवीकडे, उजवा पाय पुढे. माणूस झोपतो डावा हातमहिलेच्या कंबरेवर, त्याचा उजवा हात तिचा हात धरतो. मुलगी त्याच्या खांद्यावर पेन ठेवते. हात किंचित वाकलेले असावेत. वॉल्ट्जिंगचे अनेक प्रकार आहेत. सर्वात लोकप्रिय व्हिएन्ना, बोस्टन, मैत्री, फ्रेंच, कुरळे, इंग्रजी आहेत. व्हिएनीज वॉल्ट्ज नृत्य कसे शिकायचे ते खालील व्हिडिओ पहा.

http://youtu.be/KOYQNaKQ_ck

वॉल्ट्ज हे खरोखरच अप्रतिम नृत्य आहे, ज्याच्या मदतीने तुम्ही प्लॅस्टिकिटी विकसित कराल, तुमची मुद्रा पुनर्संचयित कराल आणि तुमच्या हालचाली आश्चर्यकारकपणे हलकी आणि सुंदर कराल.

आपल्याला माहित आहे की वॉल्ट्जची लय आपल्या हृदयासाठी खरोखर खूप उपयुक्त आहे. आणि तो विनोद नाही. शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की वॉल्ट्जची लय आपल्या हृदयाच्या गतीशी जुळते आणि वॉल्ट्ज संगीत किंवा नृत्य ऐकून तुम्ही तुमच्या हृदयाचे ठोके संरेखित करता, ज्याचा आमच्यावर सकारात्मक परिणाम होतो.

धडे करत मंद वाल्ट्जजोडीदारासह, तुम्हाला मधुर कोमलता आणि आत्मीयता, शांतता आणि अलिप्तता मिळेल. हे मंद, गेय नृत्य तुम्हाला हलकी आणि वाढत्या हालचाली शिकवेल. प्रत्येक सह व्यावहारिक व्यायामतुम्ही वॉल्ट्जला अधिकाधिक सुंदरपणे नृत्य कराल, ज्यामुळे गिळण्याच्या उड्डाणाची आणि वजनहीनतेची छाप निर्माण होईल. ट्रेन आणि ट्रेन आणि परिणाम तुम्हाला वाट पाहत बसणार नाहीत!

थेट शिकण्याव्यतिरिक्त, तुम्ही वर्ल्ड वाईड वेब शोध वापरून नृत्य शिकण्याचा प्रयत्न करू शकता, जिथे तुम्हाला नृत्याबद्दल अनेक डझन धडे सहज मिळू शकतात, शिकण्यासाठी योग्य संगीत निवडा, परंतु केवळ सर्वोत्तम तुमच्या लक्ष देण्यास पात्र आहेत.

वॉल्ट्जशिवाय एकही पवित्र कार्यक्रम पूर्ण होत नाही. त्यावर ते नाचतात पदवी पक्ष, विवाहसोहळा, सामाजिक कार्यक्रम. वॉल्ट्झला सर्व नृत्यांचा राजा म्हटले जाते. रचनेत साधे पण इतकं सुंदर आणि आकर्षक नृत्य सगळ्यांनाच नाचायला हवं. तथापि, विशेष शाळांमध्ये वर्गांसाठी वेळ आणि पैसे नसल्यास वैयक्तिक धडेशिक्षकासह, तुम्ही घरीच वॉल्ट्ज नृत्य करायला शिकू शकता. "वॉल्ट्ज शिकणे" आणि वॉल्ट्ज नाचणे या व्हिडिओसह फक्त काही धडे कठीण होणार नाहीत.

व्हिडिओ धडा "वॉल्ट्झ प्रशिक्षण"

वॉल्ट्जच्या तालावर

सर्व वॉल्ट्ज हालचाली या 3/4 नृत्याच्या अद्वितीय लयमध्ये केल्या जातात. म्हणजेच, सर्व हालचाली कठोरपणे एक-दोन-तीन केल्या जातात. आपण हालचाली शिकण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, ही लय वेगळे करणे आणि ते संगीतामध्ये ऐकणे शिकणे महत्वाचे आहे. पुढील पायरी म्हणजे वॉल्ट्जचे आकर्षक स्लाइडिंग तंत्र शिकणे, जे इतर नृत्यांपेक्षा वेगळे करते. हे करण्यासाठी, उभे राहणे महत्वाचे आहे जेणेकरून शरीराचे वजन शरीराच्या मध्यभागी, पायांच्या दरम्यान येते.

वॉल्ट्झच्या मूलभूत हालचाली आणि घटक:

1. भागीदार चौकोनी घड्याळाच्या उलट दिशेने वॉल्ट्झमध्ये फिरतात.
2. नृत्यातील सर्व हालचाली मोजणी केल्या जातात.
3. नृत्यात चौकाच्या प्रत्येक बाजूला एक मोठी पायरी आणि दोन लहान पायऱ्या असतात.
4. एकमेकांच्या संबंधात, भागीदार घड्याळाच्या दिशेने फिरतात.
5. नृत्यातील मुख्य हालचाली म्हणजे उजवीकडे वळणे आणि चक्कर येणे. वाल्ट्झच्या वळणात दोन अर्ध-वळण असतात. वळणाचा पहिला भाग उजव्या पायाने केला जातो. आम्ही एक पाऊल पुढे टाकतो आणि त्याच वेळी शरीराला घड्याळाच्या दिशेने उजवीकडे वळवतो. त्यानंतर, वळणे चालू ठेवून, आम्ही आमच्या डाव्या पायाने एक पाऊल पुढे टाकतो आणि आमच्या पायाच्या बोटांवर उभे राहतो. पुढे, आम्ही उजवा पाय डावीकडे ठेवतो आणि दोन्ही पूर्ण पायापर्यंत खाली करतो. वळणाचा दुसरा भाग डाव्या पायाने केला जातो. हे करण्यासाठी, तुम्हाला मागे आणि डावीकडे तिरपे पाऊल टाकावे लागेल. या प्रकरणात, संपूर्ण शरीराचे वजन डाव्या पायावर येते. त्यानंतर, उजवा पाय दुसऱ्या पायाच्या टाचेच्या मागे ठेवला जातो. शेवटी - बोटांनी अर्धा वळण. वॉल्ट्झमधील ही मूलभूत हालचाल आहे आणि हे मूलभूत ज्ञान शास्त्रीय वॉल्ट्झसाठी पुरेसे आहे.

1. तथापि, ज्यांना नृत्यात गांभीर्य आणि विविधता जोडायची आहे ते वॉल्ट्जमध्ये इतर अनेक हालचाली जोडू शकतात. जोडीदार महिलेला त्याच्या उजव्या हाताने घेऊन जातो उजवा हातआणि ते तुमच्या डोक्यावर उचलते. या स्थितीत, भागीदार तिच्या खाली एक रोटेशन करतो. यावेळी गृहस्थांचा मुक्त हात त्याच्या पाठीमागे आहे. घरी ते मानक वॉल्ट्ज गणना एक-दोन-तीनकडे वळते.
2. नवशिक्या नर्तकाचे लक्ष वेधून घेणारी आणखी एक मनोरंजक वॉल्ट्ज आकृती: गृहस्थ त्याच्या पाठीमागे एक हात काढून टाकतो आणि जोडीदाराने तिच्या हाताने ड्रेसचे हेम धरले आहे. उजव्या पायाने आणि खात्याच्या खाली, भागीदार एकमेकांच्या दिशेने एक पाऊल टाकतात आणि त्यांचे हात वर करतात. त्यानंतर, ते त्याच लयकडे वळतात, परंतु डाव्या पायापासून.
3. मागील हालचाली वेगळ्या पद्धतीने देखील केल्या जाऊ शकतात: जागा बदलून. महिला आणि तिचा जोडीदार एकमेकांजवळ येत आहेत, वळणावर ते ठिकाणे बदलतात आणि निघून जातात. या सुंदर हालचालीनंतर, ते जोडतात आणि वॉल्ट्जचे मुख्य घटक करतात - एका वर्तुळात कताई.
4. नृत्याचा शेवट श्रोत्यांच्या सुंदर धनुष्याने होतो.

वॉल्ट्ज नृत्य करण्याची क्षमता आयुष्यात नक्कीच उपयोगी पडेल, मग तो अधिकृत कार्यक्रम असो, पदवी किंवा लग्न असो. काही कठोर वर्कआउट्स आणि तुम्ही यशस्वी व्हाल. शुभेच्छा!

वॉल्ट्झ सर्वात एक आहे लोकप्रिय नृत्यजगभरातहे नृत्य शंभर वर्षांहून अधिक काळ अस्तित्वात आहे, परंतु त्याच वेळी ते अजूनही मागणीत आणि नेहमीच संबंधित आहे. जवळजवळ प्रत्येकाला वॉल्ट्जचे सौम्य आवाज आवडतात, या नृत्याच्या प्रेमात पडणे अशक्य आहे. आम्ही तुम्हाला व्हिडिओ धडा "वॉल्ट्ज कसे नृत्य करावे" पाहण्यासाठी आमंत्रित करतो, जे याबद्दल सांगते मंद वाल्ट्ज नाचायला कसे शिकायचेअगदी कमी कालावधीत - फक्त पाच धड्यांमध्ये.

वॉल्ट्झ धडे

बोस्टन वॉल्ट्ज हा स्लो वॉल्ट्जचा पूर्वज मानला जातो. जर तुम्हाला या नृत्यात पटकन प्रभुत्व मिळवायचे असेल तर हा एक उत्तम पर्याय आहे, उदाहरणार्थ, शाळेच्या चेंडूसाठी किंवा इतर कोणत्याही विशेष कार्यक्रमासाठी. याव्यतिरिक्त, स्लो वॉल्ट्ज वधू आणि वधूच्या पहिल्या लग्नाच्या नृत्याप्रमाणे योग्य आहे. म्हणूनच, जर भविष्यातील जोडीदार शिकण्यासाठी कोरिओग्राफर-दिग्दर्शक ठेवू इच्छित नसतील तर एक लग्न नृत्य, ते गुणवत्तेचा वापर करून स्वतःहून चांगले सामना करू शकतात अभ्यास मार्गदर्शकवरील व्हिडिओ ट्यूटोरियल.

नवशिक्यांसाठी वॉल्ट्ज

हा धडा विशेषतः नवशिक्या नर्तकांसाठी डिझाइन केला आहे, म्हणून प्रशिक्षक अगदी सुरुवातीपासूनच त्यांचे स्पष्टीकरण सुरू करतात - नृत्यादरम्यान योग्य पवित्रा आणि पायांच्या स्थितीसह. शरीराची स्थिती काय असावी, हलका अर्ध-स्क्वॅट आणि शरीराचा वरचा भाग कसा एकत्र करावा हे तुम्ही शिकाल. दोन्ही बोटे आणि टाच एकत्र दाबून पाय सहाव्या स्थानावर असले पाहिजेत. प्रशिक्षक त्यांच्या स्पष्टीकरणांसह सर्व हालचालींच्या दृश्य प्रात्यक्षिकांसह असतात, म्हणून त्यांना पुनरावृत्ती करणे आपल्यासाठी कठीण होणार नाही. काळजीपूर्वक ऐका आणि प्रशिक्षकांच्या शिफारशींचे काळजीपूर्वक पालन करा, कारण वॉल्ट्जच्या वेळी, इतर कोणत्याही नृत्याप्रमाणे, चांगली मुद्रा आणि पायांची योग्य स्थिती याचा अर्थ खूप असतो. तुमचा पवित्रा कसा राखायचा हे तुम्ही शिकल्यानंतर, तुम्ही "स्क्वेअर" नावाची मूलभूत स्लो वॉल्ट्झ पायरी शिकण्यासाठी पुढे जाऊ शकता. सुरुवातीला, सर्व हालचाली योग्यरित्या करणे आपल्यासाठी कठीण असू शकते, तथापि, थोड्या सरावाने, आपण प्रत्येक वेळी चांगले आणि चांगले होत असल्याचे लक्षात येईल. आम्ही तुम्हाला व्हिडिओ धडा आनंददायी पाहण्यासाठी आणि स्लो वॉल्ट्ज सारख्या सुंदर आणि रोमँटिक नृत्याचे यशस्वी प्रशिक्षण मिळावे अशी आमची इच्छा आहे.