आत्मदया. हे असे आहे की ज्या व्यक्तीकडे ही भावना निर्देशित केली जाते त्या व्यक्तीपेक्षा आपण कृत्रिमरित्या एक पायरी वर जातो

बहुतेकदा, स्त्रिया, ज्यांचे पालनपोषण बहुतेक वेळा केले जाते, त्यांना इतरांबद्दल जास्त वाईट वाटते, जरी ही कमतरता पुरुषांमध्ये देखील अंतर्निहित आहे. "आजीवर दया करा, ती थकली आहे आणि तुमच्याबरोबर खेळू शकत नाही," "आई कधीही कामावर बसली नाही, तुला तिच्याबद्दल वाईट वाटत नाही?" - अशी वाक्ये अशी धारणा निर्माण करतात की प्रियजनांबद्दल खेद वाटणे चांगले आणि योग्य आहे. तथापि, आपण इच्छित असल्यास, आपण दररोज दया कारणे शोधू शकता. म्हणून, वेळेत थांबण्यास सक्षम असणे महत्वाचे आहे.

दया काय नुकसान करते?

तुमचा हेतू सर्वोत्तम असला तरी, दया तुमच्या प्रियजनांना हानी पोहोचवू शकते. ती तुम्हाला स्वतःवर काम करण्यासाठी आणि तुमच्या आयुष्यात काहीही बदलण्यासाठी प्रोत्साहित करत नाही. दयाळू व्यक्तीला त्याला आवडत नसलेल्या नोकरीत वर्षानुवर्षे त्रास सहन करावा लागतो आणि काळजी वाटते की तो घराभोवती काहीही करू शकत नाही. जर त्याला नियमितपणे पाठिंबा मिळत असेल, तर ते त्याच्याशी रुग्णासारखे वागतील, फक्त त्याला संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करतील आणि परिस्थिती वाढू नये म्हणून त्याला सर्व दैनंदिन त्रासांपासून मुक्त करतील, काहीही बदलण्याची शक्यता नाही. यामुळे दयाळू व्यक्ती आणि दयाळू व्यक्ती या दोघांसाठी गोष्टी आणखी वाईट होतील.

पश्चात्ताप करण्यासारखे आहे का?

एका मनमिळाऊ बायकोचा त्रास सहन करणाऱ्या मित्रासाठी, निवृत्तीच्या वयात आल्यावर, करिअर सोडून देशात स्थायिक झालेल्या आईसाठी, मूल नसलेल्या शालेय मित्रासाठी तुम्हाला वाईट वाटते. तथापि, अशी शक्यता आहे की हे लोक, आपल्या प्रतिक्रिया जाणून घेतल्यावर, आश्चर्यचकित होतील आणि अगदी नाराजही होतील. त्यांच्याशी बोला आणि त्यांच्या प्रामाणिक उत्तरांनंतर दया नाहीशी होऊ शकते. एखादा मित्र आनंदी असू शकतो, त्याच्या बायकोच्या लहरीपणात गुंतलेला असतो आणि त्याच वेळी त्याला एक मजबूत पुरुष कमावणारा वाटतो. अहवाल लिहिण्यापेक्षा आईला गुलाब उगवणे अधिक आरामदायी वाटते. मैत्रिणी तिच्या एकांतात आनंदी असते आणि तिचा सर्व वेळ आत्म-साक्षात्कारासाठी घालवते. या लोकांना तुमच्या दयाळूपणाची गरज नाही, कारण ते स्वतःच सर्व गोष्टींमध्ये समाधानी आहेत.

दया पेक्षा जास्त

विचार करा की तुमचे प्रिय लोक केवळ दया दाखवण्यास पात्र आहेत किंवा कदाचित ते तुमच्यातील इतर भावना जागृत करण्यास सक्षम आहेत? साठी त्यांचे यश लक्षात ठेवा अलीकडे, त्यांच्याकडे असलेले वैयक्तिक गुण लक्षात घ्या. ते कदाचित प्रेम, अभिमान, कौतुकास पात्र आहेत. वेळोवेळी स्वत: ला आठवण करून द्या की हे स्वतंत्र आहेत आणि मजबूत लोक, आणि मग त्यांना आपल्या छातीशी धरून त्यांच्या नशिबावर एकत्र रडण्याची इच्छा कमी आणि कमी होईल.

दया करण्याऐवजी मदत करा

आपल्या प्रिय व्यक्तीबद्दल वाईट वाटण्याऐवजी, त्याला मदत करण्याचा प्रयत्न करा. जर त्या व्यक्तीने त्यांची समस्या व्यक्त केली तर, बसा आणि एकत्रितपणे तोडगा काढा. माझे पती त्याच्या नोकरीवर समाधानी नाहीत - रिक्त पदांसह वेबसाइट उघडा, एक सारांश ठेवा आणि संभाव्य नियोक्त्याला पाठवा. माझा मुलगा त्याच्या समवयस्कांशी भांडला - त्याचे ओरखडे धुवा आणि त्याला कराटे वर्गात दाखल करा. एका मैत्रिणीने पैशांच्या कमतरतेबद्दल तक्रार केली - तिला तुमच्या ऑफिसमध्ये अर्धवेळ काम करण्यासाठी आमंत्रित करा.

एमिली ब्रॉन्टे

आपण सर्वजण दया सारख्या भावनांशी परिचित आहोत, जी एकीकडे खूप चांगली आणि काही प्रकरणांमध्ये एखाद्या व्यक्तीसाठी आवश्यक गुणवत्ता देखील आहे असे दिसते आणि त्याच वेळी ते आपला विश्वासघात करते आणि आपल्याला हे अनुभवण्यास भाग पाडते. अशा लोकांसाठी क्षमस्व जे पूर्णपणे कोणत्याही दयेला पात्र नाहीत. किंवा अशाही वाईट परिस्थिती असतात जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला स्वतःबद्दल वाईट वाटते आणि अशा प्रकारे तो त्याच्या कमकुवतपणाचा विचार करतो, त्याच्या अपयशासाठी निमित्त शोधतो आणि त्यांची जबाबदारी इतर लोकांवर टाकतो. अशी दया, यात शंका नाही, माणसाला शोभेलनुकसान करण्यासाठी आणि येथे प्रश्न उद्भवतो - खरं तर, उपयुक्त दया हानीकारक आणि हानीकारक दया कशी दडपायची आणि स्वतःमध्ये ही हानीकारक दया कशी दाबायची? तर, या आणि या लेखातील इतर काही उत्तरे देखील देऊ या महत्वाचे प्रश्न, दया भावना संबद्ध, आणि त्याच वेळी आम्ही दया काय आहे ते शोधू.

सर्व प्रथम मी देईन लहान व्याख्यादयाळूपणा जेणेकरुन आपण काय करीत आहोत हे आपल्या सर्वांना पूर्णपणे समजेल. दया ही अस्वस्थतेची भावना आहे, जी विनम्र करुणा, शोक, दया, दुःख, खेद या स्वरूपात प्रकट होते. ही भावना आपण स्वतःच्या आणि इतर लोकांच्या संबंधात अनुभवू शकतो. मी असेही म्हणेन की दया हा एखाद्या व्यक्तीच्या समाजावर अवलंबित्वाचा एक प्रकार आहे, तेव्हाच आम्ही बोलत आहोतइतर लोकांसाठी दया बद्दल. कारण, इतर लोकांबद्दल दया दाखवून, एखाद्या व्यक्तीला स्वतःबद्दल काही अंशी वाईट वाटते, कारण या क्षणी तो इतर लोकांशी जसे वागतो तेव्हा तो त्यांच्यासारख्याच परिस्थितीत सापडतो तेव्हा त्याच्याशी जसे वागावेसे वाटते. आणि ही वस्तुस्थिती आहे की आपल्याला किंवा इतर लोकांना विशिष्ट परिस्थितींमध्ये तंतोतंत दयाळूपणाची आवश्यकता असते आणि दुसरे काहीही नाही, आपल्याला फक्त आणि इतकेच समजत नाही. शेवटी, लोकांची कीव करावी लागेल ही कल्पना आम्हाला कोठून आली? आम्हाला ते जाणवते, बरोबर? आम्हाला फक्त याबद्दल माहित नाही, परंतु आम्हाला वाटते की दिलेल्या परिस्थितीत लोकांची दया करणे आवश्यक आहे, कारण वेळोवेळी आम्हाला स्वत: ची दया येणे आवश्यक आहे. ते चांगले की वाईट? चला ते बाहेर काढूया.

इतरांसाठी दया

प्रथम, आपण एखाद्यासाठी केव्हा आणि का वाईट वाटतो आणि ही दया आपल्याला कुठे घेऊन जाते हे समजून घेण्यासाठी इतर लोकांबद्दल दया पाहू या. सहसा आपण चांगले आणि वाईट, चांगले आणि वाईट, बरोबर किंवा अयोग्य याबद्दलच्या काही कल्पनांमधून पुढे जातो, जेव्हा आपण काहीतरी करतो, अशा वेळी आपल्याला एखाद्याबद्दल वाईट वाटते. तसेच, ज्या परिस्थितीत समोरची व्यक्ती स्वतःला शोधते ती परिस्थिती आपण आपल्यावर लादतो आणि अशा प्रकारे, त्याच्याबद्दल वाईट वाटून, आपल्याला स्वतःबद्दल वाईट वाटू लागते. म्हणजेच, आपण या वस्तुस्थितीपासून पुढे जातो की एखाद्या विशिष्ट परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीला दया दाखवणे आवश्यक आहे, तंतोतंत दया दाखवणे, त्याला आनंदित करणे, दुर्लक्ष करणे, त्याच्याशी दुसरे काहीही न करणे, परंतु दया दाखवणे आवश्यक आहे. परिणामी, जर आपण स्वतःला अगदी तशाच परिस्थितीत सापडलो, तर आपल्यालाही दया येईल अशी अपेक्षा आहे. आणि शेवटी आपले काय होते? असे होते की काही परिस्थितींमध्ये, आपल्या दयामुळे स्वतःला आणि ज्या लोकांवर आपण दया करतो त्या दोघांनाही फायदा होतो, तर इतरांमध्ये ते त्यांचे, आपले किंवा फक्त आपले नुकसान करते. बरं, उदाहरणार्थ, तुमच्या मुलाबद्दल तुम्हाला वाईट वाटलं, जो स्विंगमधून पडला आणि स्वतःला वेदनादायकपणे मारलं. तो दुखावला गेला आहे, नाराज आहे, त्याला तुमच्याकडून समर्थनाची आवश्यकता आहे, जे तुम्ही त्याला दया स्वरूपात देऊ शकता. त्याला दया दाखवायची आहे, आणि तुम्ही ते करा. आणि जेव्हा तुम्हाला त्याच्याबद्दल वाईट वाटते, तेव्हा तुम्ही त्याला तुमचे प्रेम आणि काळजी अशा प्रकारे दाखवता, ज्यामुळे त्याचा तुमच्यावरील विश्वास बळकट होतो आणि त्याच्यामध्ये इतर लोकांसाठी, प्रामुख्याने तुमच्यासाठी प्रेमाचे बीज रोवले जाते. म्हणजेच, जेव्हा आपल्याला एखाद्याबद्दल वाईट वाटतं तेव्हा आपण या व्यक्तीला दाखवतो की आपल्याला त्याची काळजी आहे आणि काही प्रकरणांमध्ये आपण त्याला कळू देतो की आपण त्याच्यावर प्रेम करतो, आपण त्याच्याबद्दल सहानुभूती बाळगतो, आपण त्याच्यासोबत त्याचे दुःख, दुःख, राग सामायिक करतो. आणि इ. अशा परिस्थितीत, दया खूप उपयुक्त आहे. दयाळूपणा स्वतःच खूप उपयुक्त आहे - ती आपल्याला मानव बनवते.

म्हणून आपल्याला लोकांबद्दल वाईट वाटणे आवश्यक आहे, जरी ते सर्व आणि नेहमीच नाही, परंतु सर्वसाधारणपणे आपण हे करण्यास सक्षम असले पाहिजे, कारण हे एक अतिशय उपयुक्त कौशल्य आहे. अखेरीस, बर्याच लोकांना दया आवश्यक आहे, विशेषत: मुले, जे प्रामुख्याने त्यांच्या पालकांकडून अपेक्षा करतात. परंतु जेव्हा लोकांना त्यांच्याबद्दल वाईट वाटते तेव्हा बर्याच प्रौढांना देखील ते आवडते. लोक इतरांकडून दयेची अपेक्षा करतात, ते बर्याचदा त्यावर अवलंबून असतात, ते शोधतात. आणि जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा तुम्ही त्यांना ही दया देऊ शकत असाल, तर तुमचा त्यांच्यावर विश्वास वाढेल, जे काहीवेळा तुम्ही सहमत व्हाल, उपयुक्त कनेक्शन स्थापित करण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. जर तुम्ही एक निर्दयी, थंड, उदासीन व्यक्ती असाल जो इतर लोकांसाठी काहीही चांगले करत नाही, तर तुम्हाला जेव्हा गरज असेल तेव्हा तुम्ही त्यांचा पाठिंबा मिळवू शकत नाही. जे स्वतः कधीच कोणाची मदत करत नाहीत त्यांना मदत करायला फार कमी लोक उत्सुक असतात. म्हणून दया, दयाळूपणाच्या प्रकटीकरणांपैकी एक म्हणून, या जगात त्याची किंमत आहे. जरी लोक बऱ्याचदा अत्यंत निर्दयी आणि अनैतिक मार्गाने आमच्या दयेचा फायदा घेतात. ते त्याच्या मदतीने आम्हाला हाताळू शकतात किंवा आम्ही त्यांच्यावर दया दाखवली याबद्दल कृतघ्न होऊ शकतात. ते जे आहे ते आहे. मला खात्री आहे की तुमच्या दया आणि दयाळूपणाला प्रतिसाद म्हणून तुमच्या आत्म्यात थुंकणारे लोक तुम्हाला भेटले असतील. तथापि, अशा लोकांमुळे, आपण असा विचार करू नये की आपली दया आपला शत्रू आहे. हे चुकीचे आहे. आमची दया ही आमची सहयोगी देखील असू शकते, आम्हाला बऱ्याच लोकांशी उबदार आणि मैत्रीपूर्ण संबंध प्रस्थापित करण्यात मदत करते, विशेषत: ज्यांना सामान्यतः सामान्य लोक म्हणतात त्यांच्याशी. म्हणूनच, या भावनेच्या प्रकटीकरणामुळे उद्भवलेल्या समस्यांबद्दल आपण जास्त काळजी करू नये. आपल्याला कोणासाठी आणि कोणत्या परिस्थितीत वाईट वाटले पाहिजे आणि आपण कोणाशी थंडपणे आणि उदासीनतेने वागले पाहिजे हे समजून घेण्यासाठी आपल्याला फक्त ते नियंत्रित करणे आवश्यक आहे. आता याकडे आपले लक्ष वळवू.

येथे काय विचारात घेणे महत्त्वाचे आहे? तुमची कृती, म्हणजेच दिलेल्या परिस्थितीत तुमची दया दाखवणे, शेवटी तुम्हाला कुठे घेऊन जाईल हे समजून घेण्यासाठी, मुख्यतः मध्यम आणि दीर्घकालीन, तुमचा फायदा नेहमी लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे. समजा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीवर दया दाखवली आणि त्याच्यासाठी काहीतरी चांगले केले. आणि असे दिसते की त्याने आपल्याला काहीही दिले नाही. तुमच्या मदतीबद्दल, तुमच्या दयाळूपणाबद्दल तुमचे आभार मानणे आवश्यक न मानता ती व्यक्ती तुमच्या आयुष्यातून गायब झाली आहे किंवा तो जसा जगला तसाच जगत आहे. आणि म्हणून तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही त्या व्यक्तीवर दया दाखवली, परंतु तसे करण्यात काही अर्थ नाही. आणि तुम्हाला तुमच्या कृत्याबद्दल पश्चात्ताप होऊ लागेल. तरीही, मी काय सांगू, आपण नेहमीच सर्व काही पूर्णपणे निःस्वार्थपणे करण्यास तयार नसतो. परंतु निष्कर्षापर्यंत घाई करू नका. येथे सर्व काही स्पष्ट नाही. प्रथम, जसे तुम्हाला माहिती आहे, ते चांगुलपणाकडून चांगुलपणा शोधत नाहीत आणि जर तुम्ही एखाद्यावर दया दाखवली आणि एखाद्याला मदत केली, तर तुम्ही असा विचार करू नये की ही व्यक्ती आता तुमचे ऋणी आहे. दया आणि दयाळूपणा या गोष्टी नाहीत ज्यांचा व्यापार करणे आवश्यक आहे, जरी लोक हे देखील करतात. आणि दुसरे म्हणजे, जर आपण फायद्यांबद्दल बोललो, तर तुम्हाला ते केव्हा आणि कोणत्या स्वरूपात मिळेल हे कसे समजेल? म्हणजेच, तुमचा चांगुलपणा तुमच्याकडे कोणत्या स्वरूपात परत येईल हे तुम्हाला कसे कळेल?

हे समजून घ्या की आपल्या एका किंवा दुसऱ्या कृतीचा परिणाम आपण जे पाहू शकतो आणि समजू शकतो त्यापेक्षा नेहमीच मोठा असतो आणि म्हणूनच त्याचे मूल्यांकन करणे अधिक कठीण असते. याव्यतिरिक्त, हा प्रभाव कालांतराने वाढविला जातो आणि तुमची कृती तुम्हाला दीर्घकाळात कोठे नेईल हे तुम्हाला कधीच कळत नाही. जेव्हा तुम्हाला दुसऱ्या व्यक्तीबद्दल, अगदी कृतघ्न व्यक्तीबद्दल वाईट वाटतं, तेव्हा तुम्ही स्वतःला एक व्यक्ती म्हणून, एक व्यक्ती म्हणून दाखवता, केवळ त्यालाच नाही, तर इतर लोकांसमोरही जे तुमच्या कृतींनुसार आणि त्यांच्या विश्वासांनुसार तुमच्याबद्दल मत बनवतात. मूल्ये म्हणजेच, तुमच्या कृतींद्वारे तुम्ही इतर लोकांना सांगता की तुम्ही कोणत्या प्रकारचे आहात. आणि जेव्हा तुमच्याबद्दल एक विशिष्ट मत तयार केले जाते, एक नियम म्हणून, सकारात्मक, कारण दयाळू लोकांवर प्रेम केले जाते, जरी त्यांचा नेहमीच आदर आणि कौतुक केले जात नसले तरीही ते प्रेम केले जातात, तेव्हा सर्व सामान्य लोकांना हे माहित असते की तुम्ही त्या प्रकारचे व्यक्ती आहात. मदत करणे, सुचवणे आणि कोणासाठी दिलगीर वाटू शकते याचा अर्थ आहे. , जर तुम्हाला त्याची गरज असेल. म्हणूनच, जरी आपण ज्याची दया केली आणि ज्याची आपण मदत केली ती व्यक्ती नसली तरीही, तो बदल्यात आपल्याला मदत करेल, परंतु इतर अनेक लोक, आपल्या चांगल्या कृतीबद्दल जाणून घेऊन, त्याच्यासाठी हे करू शकतात. याव्यतिरिक्त, काही लोक लगेच आभार मानत नाहीत, परंतु काही काळानंतर, जेव्हा त्यांना अशी संधी मिळते. तुम्ही, मी पुन्हा सांगतो, त्या व्यक्तीवर दया दाखवून, स्वत: ला त्याच्याकडे दाखवले, तुम्ही दाखवले की तुम्ही मानवतावादी असू शकता आणि हे, तुम्ही काहीही म्हणता तरीही, विश्वासाची प्रेरणा मिळते. अशा प्रकारे, इतर लोकांना त्यांच्याबद्दल खेद वाटण्यासह मदत करून, तुम्ही स्वतःला चांगली प्रतिष्ठा मिळवू शकता - एक सामान्य, प्रतिसाद देणारी, दयाळू व्यक्ती. म्हणजेच, तुमच्या चांगल्या कर्माने तुम्ही स्वतःसाठी एक नाव बनवता, जे तुम्हाला माहीत आहे की, एखाद्या व्यक्तीसाठी आयुष्यभर काम करू शकते.

अर्थात, कोणतेही नाव, अगदी दयाळू आणि सर्वात प्रामाणिक नाव देखील खराब, बदनाम आणि बदनाम केले जाऊ शकते. पण, मित्रांनो, तुम्हाला माहीत आहे, जेव्हा तुम्ही अशा व्यक्तीला वैयक्तिकरित्या ओळखता ज्याच्याशी तुम्ही अनेकदा व्यवहार केला आहे आणि ज्याने तुम्हाला कधीही निराश केले नाही, तुमची फसवणूक केली नाही किंवा तुमचा वापर केला नाही, उलट तुम्हाला मदत केली आहे, तेव्हा तुम्ही कधीही विश्वास ठेवणार नाही. वाईट गोष्ट म्हणजे त्याचे दुष्ट चिंतक त्याच्याबद्दल गोष्टी पसरवतील. म्हणूनच, जर तुम्हाला एखाद्याबद्दल वाईट वाटले असेल, ज्याला त्याची खरोखर गरज आहे आणि ती पात्र आहे, तर खात्री बाळगा की तो बहुधा तुमच्याबद्दल खूप चांगला विचार करू लागेल आणि जो तुमच्याबद्दल वाईट बोलेल त्यावर कधीही विश्वास ठेवणार नाही. म्हणून या दृष्टिकोनातून, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला मदत करणे, त्याला आधार देणे, त्याचा सर्वोत्तम विश्वास, स्वतःवर विश्वास पुनर्संचयित करणे आणि आत्ता आपल्यासाठी ते किती फायदेशीर आहे याचा विचार न करणे अशा परिस्थितीत दया दाखवणे खूप असू शकते. फायदेशीर तुमच्या भूतकाळातील कृती भविष्यात तुमची चांगली सेवा करू शकतात. लोक, ते काहीही असले तरीही, बहुतेक भागांसाठी, तरीही चांगल्या, दयाळू लोकांपर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करतात, सामान्य लोकज्यांच्यावर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता आणि विसंबून राहू शकता.

परंतु प्रत्येक गोष्ट आपल्याला पाहिजे तितकी साधी आणि सुंदर नसते. जर आमचा चांगुलपणा नेहमी बूमरँगप्रमाणे आमच्याकडे परत आला तर आम्ही सर्व खूप दयाळू असू आणि सतत एकमेकांना मदत करू आणि एकमेकांबद्दल वाईट वाटू. तथापि, मध्ये वास्तविक जीवनएक चांगले कृत्य, एक चांगले कृत्य, केवळ नेहमीच पुरस्कृत होत नाही, आणि कधीकधी शिक्षा देखील दिली जाते, परंतु नेहमीच चांगले कृत्य नसते आणि चांगले काम. या किंवा त्या व्यक्तीबद्दल खेद वाटून, एक प्रकारे किंवा दुसऱ्या मार्गाने, आपण एक चांगले कृत्य केले आहे असा विश्वास करण्यात तुमची चूक होऊ शकते. आपली दया खूप हानिकारक ठरू शकते आणि म्हणूनच, मी अगदी सुरुवातीला म्हटल्याप्रमाणे, आपल्याला उपयुक्त दया पासून वेगळे करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. करुणेचे दुसरे उदाहरण देऊ. समजा तुम्हाला एखाद्याबद्दल वाईट वाटत असेल, उदाहरणार्थ, तेच मूल, त्याला वेदनेपासून वाचवण्याचा प्रयत्न करत असताना, त्याला त्याच झुल्यावर बसू न देणे, ज्यावरून तो पडू शकतो, त्याला अडचणींपासून वाचवण्याचा प्रयत्न करतो, त्याला कठोर परिश्रमापासून वाचवतो. , अभ्यासादरम्यान, त्याला भीतीपासून संरक्षण करणे, अप्रिय माहितीपासून, दुःखापासून त्याचे संरक्षण करणे आणि वाईट लोकांशी भेटण्यापासून, तुमच्या दृष्टिकोनातून त्याचे संरक्षण करणे इ. म्हणून, या सर्व प्रतिबंधांसह आणि आपल्या मुलाची जास्त काळजी घेऊन, आपण त्याला पूर्णपणे विकसित होण्यापासून, उपयुक्त प्राप्त करण्यापासून रोखत आहात. जीवन अनुभव, तुम्ही त्याला अडचणींवर मात करण्यापासून रोखता, तुम्ही त्याला पडल्यानंतर उठण्यास शिकण्यापासून रोखता. म्हणजेच, अशी अति, अयोग्य, चुकीची दया माणसाला मजबूत होण्यापासून रोखते. हे त्याच्यासाठी नक्कीच हानिकारक आहे आणि हे विशेषतः त्या मुलासाठी हानिकारक आहे ज्याला राहायला शिकण्याची गरज आहे खरं जग, आणि आपण त्याच्यासाठी तयार केलेल्या "ग्रीनहाऊस" मध्ये लपवू नका. इथे काय प्रॉब्लेम आहे ते समजले का? शक्य तितक्या जीवनाशी जुळवून घेण्यासाठी आपण पडण्यास सक्षम असले पाहिजे आणि आपण बाहेरच्या मदतीशिवाय, स्वतःहून उठण्यास सक्षम असले पाहिजे. आणि हे शिकण्याची गरज आहे. आणि हे शिकण्यासाठी, तुम्ही अडचणी टाळू शकत नाही, तुम्ही वेदना टाळू शकत नाही, तुम्हाला आवडत नसलेल्या प्रत्येक गोष्टीपासून तुम्ही स्वतःचे रक्षण करू शकत नाही आणि ज्याची तुम्हाला भीती वाटते. आणि त्याहीपेक्षा, आपण यापासून इतर लोकांचे संरक्षण करू शकत नाही, विशेषत: मुलांमध्ये, विशेषत: मुले ज्यांच्यासाठी मजबूत असणे शिकणे महत्वाचे आहे. म्हणून, एक मूल आणि सर्वसाधारणपणे कोणत्याही व्यक्तीला त्रास सहन करावा लागतो. तुम्ही पहा, मला पाहिजे. आणि जर एखाद्याची दया त्याला हे करण्यापासून प्रतिबंधित करते, तर ते फक्त त्याचे नुकसान करते. शेवटी, जेव्हा आपल्याला या दयेची सवय होते, तेव्हा आपण अडचणींशी संघर्ष करण्याऐवजी, त्यांच्यावर मात करण्याऐवजी आणि नेहमीच आपल्या स्वतःच्या सामर्थ्यावर अवलंबून राहण्याऐवजी आपण फक्त सर्वत्र शोधतो.

याशिवाय, आमची दया अनेकदा आम्हाला निराश करते, कारण मला खात्री आहे की तुम्हाला चांगले माहित आहे. असे घडते की तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीबद्दल वाईट वाटते, त्याला मदत करा आणि नंतर तो बदल्यात तुमचे काहीतरी वाईट करेल. त्याला हे हेतुपुरस्सर करू नये, परंतु जडत्वाने, उदाहरणार्थ, आपल्या मानेवर चढून जा आणि सतत त्याला मदत करण्यास सांगा. सरतेशेवटी, हे गाढव आणि बैलाच्या बोधकथेप्रमाणे होईल, ज्यात साध्या मनाच्या गाढवाने, बैलाला मदत करण्याची इच्छा ठेवून, त्याच्यासाठी कठोर परिश्रम करण्यास सुरुवात केली, म्हणजेच त्याने त्याचा भार उचलला, त्याच्या स्वत: च्या नुकसानासाठी. तुमची अशी दया तुम्हाला थंडीत सोडेल. याव्यतिरिक्त, काही लोक, जसे तुम्हाला माहिती आहे, इतर लोकांची दया कमकुवतपणा समजतात आणि त्याचा फायदा घेतात - काही फायदा मिळविण्यासाठी या भावनेवर दबाव आणतात. ही एक अतिशय कुरूप आणि अगदी घृणास्पद हाताळणी आहे, जी वापरली जाते, उदाहरणार्थ, त्याच भिकाऱ्यांद्वारे जे काम करू इच्छित नाहीत. आणि असे दिसते की आपले सर्व अंतःकरण त्या व्यक्तीसाठी आहे, आपल्याला त्याच्याबद्दल वाईट वाटते, आपल्याला त्याला मदत करायची आहे, परंतु तो आपल्या आत्म्यामध्ये गुरफटतो. एक परिचित परिस्थिती, बस्स. म्हणूनच हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की आपल्या दया कोणाला पात्र आहे आणि कोणत्या परिस्थितीत आणि कोण नाही. चला थोड्या वेळाने या समस्येकडे परत येऊया, खाली मी तुम्हाला दयेच्या भावनेपासून मुक्त कसे करावे हे सांगेन आणि तेथे आम्ही ते पुन्हा वाढवू. दरम्यान, दया या तितक्याच हानिकारक प्रकाराबद्दल थोडे बोलूया - आत्म-दया.

स्वतःची दया

स्वत: ची दया ही एखाद्या व्यक्तीसाठी एक अत्यंत हानिकारक सवय आहे, जी अडचणींना तोंड देण्यास असमर्थता, समस्या सोडविण्यास असमर्थता आणि आत्मविश्वासाच्या कमतरतेमुळे विकसित होते. लहानपणी एखाद्या व्यक्तीला खूप आणि खूप वेळा दया येते या वस्तुस्थितीमुळे असे होऊ शकते, परिणामी त्याचे पालक त्याच्यावर प्रेम दर्शवणारे आणि त्याच्याबद्दलची अति काळजी यातील रेषा मी वर लिहिलेली आहे ती पुसली गेली. म्हणजेच, एखाद्या व्यक्तीची जास्त काळजी घेणे त्याच्यासाठी हानिकारक आहे. अशा प्रकरणांमध्ये ते म्हणतात: "जर तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीचा नाश करायचा असेल तर त्याच्याबद्दल वाईट वाटायला सुरुवात करा." आणि मी स्पष्ट करेन: जर तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीचा नाश करायचा असेल तर त्याला चिमटा किंवा पिळून घ्या. हे अधिक योग्य होईल. आणि शेवटी, काय होते की एखाद्या व्यक्तीला दयाळूपणाची सवय असते, त्याला त्याची कमकुवतपणा त्याच्यासाठी काहीतरी चुकीचे, असामान्य, अनावश्यक म्हणून समजत नाही, ज्यापासून त्याला मुक्त होणे आवश्यक आहे, परंतु त्याऐवजी तो त्याचा आनंद घेऊ शकतो. तर, वरवरच्या उदात्त कृतीतून, दया एखाद्या व्यक्तीच्या बाह्य परिस्थिती आणि इतर लोकांवर अवलंबून राहण्याच्या एक प्रकारात बदलू शकते, ज्यासह एखादी व्यक्ती संपूर्ण आयुष्य जगू शकते. तथापि, आपल्या कमकुवतपणा, आळशीपणा, मूर्खपणा, आपल्या चुका सुधारण्यापेक्षा त्यांचे समर्थन करणे नेहमीच सोपे असते. आणि हे करण्यासाठी, तुम्हाला स्वतःबद्दल वाईट वाटले पाहिजे, स्वतःला स्वतःच्या नजरेत परिस्थितीचा बळी बनवा आणि शक्य असल्यास, इतर लोकांच्या नजरेत, जेणेकरून ते तुमच्या डोक्यावर थोपटतील आणि तुमचे नाक पुसतील. . हे सर्व, अर्थातच, खूप हृदयस्पर्शी आहे, परंतु उपयुक्त नाही.

काही लोकांना त्रास देणे, रडणे, त्यांच्या जीवनाबद्दल तक्रार करणे, स्वतःला शांत करण्यासाठी कोणाकडे तरी त्यांचा आत्मा ओतणे आवडते. आणि तुम्हाला माहिती आहे की, कधी कधी, मी यावर जोर देतो, कधी कधी, त्यांना ते उतरवण्यासाठी, स्वतःला शुद्ध करण्यासाठी खरोखर याची गरज असते. वाईट विचार, परिस्थिती आणि त्यांच्या प्रतिकूल संयोजनामुळे त्यांच्या आत्म्यात जमा झालेल्या अनावश्यक ओझ्यापासून मुक्त व्हा. स्वतःच्या चुका. परंतु अशा शुद्धीकरणाचा अंत होऊ नये. काहीही न करण्याबद्दल आणि परिस्थिती आणि इतर लोकांवर आणि अगदी स्वतःवरही, फक्त, मी पुन्हा सांगतो, काहीही न करण्याबद्दल तुम्हाला सतत वाईट वाटू शकत नाही. दया - हे एखाद्या डंकासारखे आहे - अगदी हृदयात डंक मारते, आणि आपण ते स्वतःसाठी करतो, आपण स्वतःवर दया करतो, जेव्हा आपल्याला स्वतःबद्दल वाईट वाटते तेव्हा आपण स्वतःच आपली इच्छा दडपतो. म्हणून आपल्याला हानिकारक दयापासून मुक्त होणे आवश्यक आहे आणि खाली आम्ही हे कसे करावे याबद्दल बोलू.

दयेच्या भावनांपासून मुक्त कसे व्हावे

बरं, आता तुमच्यापैकी काहींसाठी सर्वात महत्त्वाचा प्रश्न कोणता आहे ते पाहू या - दयेच्या भावनांपासून मुक्त कसे व्हावे हा प्रश्न. तुम्हाला हानी पोहोचवणाऱ्या आणि तुमची उद्दिष्टे साध्य करण्यापासून रोखणाऱ्या अत्यंत दयाळूपणापासून. मला, अर्थातच, मला चांगले समजले आहे की कधीकधी आपल्याला आपल्यापैकी अनेकांसाठी ही कठीण निवड करणे आवश्यक असते - इतर लोकांचे हित, इतर लोकांचे कल्याण आणि वैयक्तिक फायदा यांच्यामध्ये, आणि ते अशा प्रकारे केले जाणे आवश्यक आहे की ते होऊ नये. थंडीत सोडले, गमावू नये म्हणून, बोलण्यासाठी. त्याच वेळी, तुमचा विवेक तुम्हाला एक गोष्ट सांगू शकतो आणि तुमचे मन दुसरे. एकीकडे, जर तुम्हाला त्या व्यक्तीबद्दल वाईट वाटत नसेल तर तुम्हाला वाईट वाटेल, परंतु दुसरीकडे, तुम्हाला स्वतःची काळजी घेणे, तुमच्या समस्या आणि कार्ये सोडवणे आवश्यक आहे. म्हणून, काहीवेळा, होय, तुम्हाला दया विसरून जाणे आवश्यक आहे, जरी लोकांना खरोखर याची गरज असताना देखील, आणि तुम्हाला फायदा होईल अशा प्रकारे वागणे आवश्यक आहे. म्हणून, या निवडीला विवेक आणि नफा यांच्यातील निवड म्हटले जाऊ शकते. ते कसे करायचे?

मित्रांनो, चला तर्काचा उपयोग करूया आणि विचार करूया की आपल्या आणि विशेषत: ज्यांना आपल्या दृष्टीकोनातून आपल्या मदतीची गरज आहे, त्यांना खरोखरच गरज आहे का? आता समजा तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीबद्दल वाईट वाटले तर काय? जग चांगल्यासाठी बदलले आहे का? हा माणूस बदलला आहे चांगली बाजू? किंवा कदाचित तुम्ही चांगले झाले आहात? महत्प्रयासाने. किंवा त्याऐवजी, आपली दया नेहमीच काहीतरी चांगले घडवून आणत नाही. आणि सहसा कोणाला आपल्या दयेची गरज नसते. तुम्हाला माहीत आहे का? कारण लोक स्वतंत्र, जबाबदार आणि मजबूत असले पाहिजेत आणि इतरांच्या दयेवर अवलंबून राहू नये. याव्यतिरिक्त, हे विसरू नका की आपण इतरांपेक्षा कमी नाही. मी त्या प्रकरणांबद्दल बोलत आहे जेव्हा तुम्हाला तुमच्या आवडींना हानी पोहोचवणाऱ्या एखाद्याबद्दल वाईट वाटते. आपल्याला अर्थातच परोपकारी व्हायला शिकवले जाते, इतर लोकांना मदत करायला शिकवले जाते, दयाळू आणि चांगले व्हायला शिकवले जाते, जेणेकरून सर्व लोकांचे जीवन चांगले होईल. आणि खरंच, याशिवाय हे अशक्य आहे - जगामध्ये फक्त निर्दयी आणि निर्दयी अहंकारी लोक असू शकत नाहीत आणि नसावेत, अन्यथा त्यात जगणे अशक्य होईल. तथापि, कोणीही नाकारणार नाही की तेच वाईट, कोणीही ते कसे समजले तरीही, होते, आहे आणि असेल, ज्याचा अर्थ असा आहे की अशा कृती ज्या, आपल्या विवेकाच्या विरुद्ध जातील, केवळ अपरिहार्यच नाहीत, परंतु त्या असायला हव्यात. आमच्या आयुष्यात. दुसऱ्या शब्दांत, इतर लोकांबद्दल तुम्हाला कितीही वाईट वाटले तरी जग फारसे बदलणार नाही कारण त्यात चांगले आणि वाईट होते, म्हणून ते असतील, कारण ते असलेच पाहिजेत. आणि तुम्ही, एक व्यक्ती म्हणून, "मूळ पाप" च्या दृष्टिकोनातून आणि दृष्टिकोनातून, नेहमी पापी राहाल साधी गोष्ट. कारण तुम्ही नेहमी चांगले आणि बरोबर करू शकत नाही, नेहमी आणि सर्वत्र चांगले करू शकता, तुम्हाला कितीही हवे असले तरीही. कारण जीवनात फक्त चांगलंच असू शकत नाही, त्यात वाईटही असलं पाहिजे, नाहीतर चांगलं म्हणजे काय हे आपल्याला समजणार नाही. अशावेळी, तुम्ही जे व्हायला हवे असे तुम्हाला वाटते तसे करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी तुमचे मन तुम्हाला जे करायला सांगते ते तुम्ही का करत नाही? ज्या परिस्थितीत काही अर्थ नाही अशा लोकांबद्दल तुम्हाला वाईट का वाटेल? जर एखाद्या व्यक्तीसाठी ते आपल्यासाठी फायदेशीर नाही अशा परिस्थितीत तुम्हाला वाईट वाटत नसेल, तर तुम्ही यामुळे वाईट होणार नाही, तुम्ही फक्त स्वतःसाठी काहीतरी कराल, या व्यक्तीसाठी नाही. आणि, मी आधीच म्हटल्याप्रमाणे, तुम्ही स्वतःला इतरांपेक्षा कमी नाही आणि कदाचित त्याहूनही अधिक.

याशिवाय, मी आधीच म्हटल्याप्रमाणे, तुमची दया, तुमच्या मदतीसारखी, बहुतेक प्रकरणांमध्ये कोणालाही आवश्यक नसते. काही परिस्थितींमध्ये, तुम्ही विचार कराल की एखाद्या व्यक्तीची दया दाखवून तुम्ही चांगले करत आहात, परंतु प्रत्यक्षात तुम्ही त्याची कमकुवतपणा, आळशीपणा, मूर्खपणा, बेजबाबदारपणा इत्यादी गोष्टी करून त्याचे नुकसान करू शकता. तुला माहितीये मी काय म्हणतोय? उदाहरणार्थ, त्याच भिकाऱ्यांना नेहमी देण्याची गरज नसते, कारण असे केल्याने तुम्ही त्यांना फक्त भिकारी राहण्यास मदत करता, कारण त्यांना काम करण्याची गरज नाही, त्यांना समाजासाठी किंवा स्वतःसाठी उपयुक्त असे काही करण्याची गरज नाही, कारण चांगले लोक अजूनही राहतील. ब्रेड द्या. ज्यांना काहीही करायचे नाही अशा लोकांची या जगाला गरज का आहे? त्याबद्दल विचार करा, आपल्या दया आणि अत्यधिक दयाळूपणाचा अर्थ विचार करा. शेवटी, तुमचे सर्व निर्णय आणि कृती तुमच्या डोक्यात असलेल्या वृत्तीवर अवलंबून असतात आणि माझ्यावर विश्वास ठेवा, ते नेहमीच बरोबर नसतात. हे समजण्यासाठी की दया, स्वतःसाठी किंवा इतरांसाठी, नेहमीच योग्य नसते - स्वतःला चांगले आणि वाईट यांच्यातील निवडीपुढे ठेवू नका, दोन किंवा अधिक वाईटांमधील निवडीपुढे स्वत: ला ठेवा. तुम्हाला फरक जाणवतो का? नेहमी आमचे नाही चांगली कृत्ये, खरोखर दयाळू आणि योग्य आहेत. म्हणून मी पुन्हा सांगतो - दोन किंवा अधिक वाईटांमध्ये निवडा, चांगले आणि वाईट यांच्यात नाही, तुमच्या वेगवेगळ्या योग्य कृतींमधून निवडा, योग्य आणि अयोग्य यांच्यात नाही. हे विवेकाच्या आवाजाकडे दुर्लक्ष करणे सोपे करते, ज्यामुळे तुम्हाला इतरांबद्दल खेद वाटतो, ज्यामध्ये स्वतःचे नुकसान होते आणि ज्यांच्याबद्दल तुम्हाला वाईट वाटते त्यांच्या हानीसह.

आता अनावश्यक, अनावश्यक आणि हानिकारक दयाविरूद्धच्या लढाईत जड तोफखान्याकडे वळूया. आणि हे करण्यासाठी, आपण स्वतःला एक मूलभूत प्रश्न विचारू या - लोक अजिबात दया करण्यास पात्र आहेत का? तुमच्या आयुष्यात कोणते लोक जास्त होते, ज्यांची तुम्हाला दया आली तर ते चांगले, दयाळू, अधिक प्रामाणिक, अधिक सभ्य, किंवा ज्यांना तुमची दया तुमची कमजोरी समजली आणि तुमच्या मानगुटीवर चढले किंवा इतर लोक ज्यांना दया आली. त्यांना? तुम्ही बघू शकता, मी काहीही ठामपणे सांगत नाही, परंतु मी सुचवितो की तुम्ही इतर लोकांबद्दलच्या तुमच्या वृत्तीबद्दल, त्यांच्याबद्दलच्या तुमच्या मताबद्दल विचार करा. हे अगदी स्पष्ट आहे की अनेक, किंवा कदाचित फक्त काही लोक, तुम्हाला चांगले माहित आहे, ज्यांच्याबद्दल तुम्हाला वाईट वाटत असेल, खेद वाटला असेल किंवा भविष्यात खेद वाटेल, ते कदाचित या दयेला पात्र नसतील. जेव्हा तुम्ही इतर लोकांबद्दल दया दाखवता तेव्हा तुम्ही तुमचे निर्णय या समजुतीवर आधारित करता की हे लोक बहुतांशी चांगले, दयाळू, प्रामाणिक आणि सभ्य आहेत, म्हणून तुम्हाला त्यांच्याबद्दल वाईट वाटले पाहिजे, तुम्हाला त्यांना मदत करण्याची गरज आहे. परंतु मला माहित आहे की असे लोक आहेत जे त्यांच्या निर्णयांमध्ये सर्व लोक वाईट, दुष्ट, लबाडीचे आहेत आणि ते कोणत्याही दयेला पात्र नाहीत या वस्तुस्थितीपासून पुढे जातात. आणि असे विचार करणा-या या लोकांना दया आणि विवेकाच्या भावनांसह कोणतीही समस्या नाही. म्हणूनच, तुमच्यासाठी, मित्रांनो, सल्ला दिला जातो की जर दयेची भावना तुम्हाला खरोखर त्रास देत असेल तर, अभिव्यक्तीला माफ करा, पुढे जा, सर्व प्रथम, सर्व, ठीक आहे, जवळजवळ सर्व लोक वाईट आणि वाईट आहेत हे समजून घेण्यापासून, आणि म्हणूनच ते त्यांच्याबद्दल खेद वाटणे केवळ फायदेशीर नाही तर हानिकारक देखील आहे. कारण ते दयेला पात्र नाहीत. मला समजले आहे की हे पूर्णपणे वस्तुनिष्ठ वाटणार नाही, अगदी सुंदर नाही आणि पूर्णपणे बरोबर नाही. परंतु जर तुम्हाला प्रत्येकासाठी सतत खेद वाटत असेल आणि ते स्वतःचे नुकसान करत असेल, तर भावनिक पातळीवर इतर लोकांबद्दलचा तुमचा दृष्टीकोन बदलण्यासाठी तुम्हाला अशा वृत्तीची आवश्यकता आहे आणि मग तुम्ही दिलगीर वाटण्याची इच्छा गमावाल. त्यांच्यासाठी आणि त्यांना मदत करा. पण मी तुम्हाला चेतावणी देतो की तुम्हाला कोणत्याही परिस्थितीत निर्दयी कुप्रवृत्ती आणि दुराग्रही बनण्याची गरज नाही. आणि असे नाही की ते फक्त चांगले नाही - ते फायदेशीर नाही. वाईट, रागावलेले, क्रूर लोक जे सर्वांचा द्वेष करतात आणि कोणाचीही मदत करत नाहीत ते सहसा स्वतःबद्दल समान वाईट वृत्ती बाळगतात. लोकांबद्दल तीव्र द्वेष, तसेच त्यांच्याबद्दल अत्याधिक प्रेम, हे फक्त दुसरे टोक आहे, जे देखील टाळले पाहिजे.

आता आपले लक्ष दुसऱ्याकडे वळवू महत्वाचे कारणज्यामुळे लोकांना इतरांबद्दल वाईट वाटते. हे करण्यासाठी, मी तुम्हाला एक प्रक्षोभक प्रश्न विचारेन - तुमची दया इतर लोकांबद्दल आत्म-दयाशी संबंधित नाही का? थांबा, उत्तर देण्याची घाई करू नका, थोडा विचार करा. तुम्हाला तुमच्या कृतीमागील हेतू समजून घेणे आवश्यक आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की अनेक लोक ज्यांना इतरांबद्दल दया वाटते ते अवचेतनपणे स्वतःसाठी समान दया करण्याची अपेक्षा करतात. आणि ती देखील, जसे आम्हाला आढळले की, मानवांसाठी खूप हानिकारक आहे. आणि जर तुम्हाला दया दाखवायची असेल, तर तुम्हाला स्वतःला इतरांबद्दल वाईट वाटत असेल, तर तुम्हाला तुमच्या कमकुवतपणाने समस्या सोडवणे आवश्यक आहे, कारण आत्म-दया त्याच्याशी संबंधित आहे. या कमकुवतपणाचा तिरस्कार करणे आवश्यक आहे, अंदाजे बोलणे, यापासून मुक्त होऊ इच्छित आहे. बलवान माणसालाइतर लोकांच्या दयाळूपणाची गरज नाही, शिवाय, त्याच्यासाठी हे खूप संशयास्पद आहे, कारण यामुळे त्याला असे वाटते की कोणीतरी अशा प्रकारे त्याचा विश्वास संपादन करण्याचा प्रयत्न करीत आहे. दुबळे लोक, उलटपक्षी, स्वतःसाठी दया मागतात आणि यासाठी त्यांना इतरांबद्दल वाईट वाटू शकते. म्हणजेच, या प्रकरणात दया येण्याची समस्या मुख्यत्वे एखाद्या व्यक्तीच्या कमकुवतपणाशी संबंधित आहे, ज्यापासून त्याला मुक्त होणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, जर मी वर सूचित केलेल्या कल्पनेतून पुढे गेलो की बरेच लोक दुष्ट, वाईट, लबाडीचे आहेत, तर आपण खात्री बाळगू शकता की आपण ज्यांच्यावर दया केली त्यांच्यापैकी बहुतेकांना पश्चात्ताप होणार नाही. याचा विचार करा. शेवटी, तुम्ही इतर लोकांमध्ये जितके चांगले दिसायला लागाल तितके कमी तुम्ही त्यांच्यावर विश्वास ठेवाल आणि त्यांच्याबद्दल तुम्हाला वाईट वाटेल. म्हणून लोकांकडून दयेची अपेक्षा करू नका, जरी त्यापैकी काही तुम्हाला ते देऊ शकत असले तरीही, आणि कोणत्याही स्वार्थाशिवाय, तरीही त्याची अपेक्षा करू नका, कारण त्यांच्यापैकी अनेकांना तुमच्याबद्दल वाईट वाटणार नाही.

आणि अर्थातच, तुम्हाला स्वतःवर अधिक विसंबून राहायला शिकण्याची गरज आहे, जेणेकरुन दयाळूपणे सांत्वन मिळवू नये, परंतु सामर्थ्याने, स्वतःचे स्वतःची ताकद, तुमच्या स्वतःच्या क्षमतेनुसार. तुम्हाला आत्मविश्वास हवा आहे, दयेची नाही. जेव्हा तुम्हाला स्वतःवर पुरेसा विश्वास असेल, तेव्हा तुम्ही इतर लोकांवर कमी अवलंबून राहू शकाल आणि म्हणून त्यांना मदत करण्याची गरज, अवचेतनपणे किंवा जाणीवपूर्वक पारस्परिकतेवर अवलंबून आहे, म्हणजेच, जेव्हा तुम्हाला त्यांच्या मदतीची आवश्यकता असेल तेव्हा ते देखील तुम्हाला मदत करतील, तुम्ही ते करणार नाही. यापुढे तेथे रहा. आणि जर तुम्हाला हे देखील स्पष्टपणे समजू लागले की तुमची मदत आणि दुसऱ्या व्यक्तीबद्दल तुमची दया यामुळे तुमच्यासाठी फक्त काही फायद्याचे नुकसान होणार नाही तर काही समस्या देखील असतील, तर तुम्हाला यापुढे खेद वाटण्याची इच्छा किंवा कोणतेही कारण राहणार नाही. कोणालातरी मदत करा. म्हणून, इतर लोकांवर विश्वास ठेवू नये - त्यांच्या दया आणि मदतीवर, फक्त आपल्या डोक्यात ही कल्पना घ्या की दुर्मिळ अपवाद वगळता सर्व लोक वाईट आणि वाईट आहेत आणि त्यांना केवळ आपल्या मदतीची आवश्यकता नाही, परंतु ते तुमच्यासाठी आणि त्यांच्यासाठीही हानिकारक आहे. मी असे म्हणणार नाही की ही एक पूर्णपणे योग्य वृत्ती आहे, इतर लोकांबद्दल खेद वाटणे आणि त्यांची दया स्वतःच मानणे, आणि सर्व लोक वाईट आणि वाईट आहेत यावर विश्वास ठेवणे योग्य आहे, परंतु मी पुन्हा पुन्हा सांगतो, जेव्हा दया येते. तुम्हाला जगण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि जर तुम्ही त्यावर जाणीवपूर्वक नियंत्रण ठेवू शकत नसाल, तर तुम्ही अशा प्रकारे लढू शकता.

सर्वसाधारणपणे, आम्हाला दया हवी आहे. त्याशिवाय, आपल्या समाजातील जीवन अधिक कठीण होईल. माझा विश्वास आहे की लोकांना एकमेकांबद्दल खेद वाटणे आवश्यक आहे, परंतु केवळ विशेष प्रकरणांमध्ये जेव्हा ते खरोखर आवश्यक असते. दया तुम्हाला सुटका करण्यास मदत करते हृदयदुखी, त्याच्या मदतीने तुम्ही अडचणीत असलेल्या व्यक्तीला आवश्यक आधार देऊ शकता. ही भावना स्वतःच लोकांना मानव बनवते, त्यांना एकमेकांवर अधिक विश्वास ठेवण्यास मदत करते, त्यांना कठीण परिस्थितीतून जाण्यास मदत करते आणि त्यांना एकमेकांवर प्रेम दाखवण्यास अनुमती देते. पण आयुष्याकडे नेहमी नजरेने बघायला हवे हे विसरता कामा नये वेगवेगळ्या बाजू, ज्या बाजूने ते आम्हाला दाखवते काळी बाजू, ज्यामध्ये कोणत्याही, अगदी पवित्र भावनांचा वापर काही लोक अतिशय निंदक, अनैतिक आणि निर्दयी पद्धतीने करतात. म्हणून, दया ही पवित्र आणि त्याच वेळी एक क्रूर भावना असू शकते, ज्यामुळे एखाद्याची दया येते, ज्याला दया येते आणि ज्याला स्वतःबद्दल वाईट वाटते त्याला हानी पोहोचते. ही भावना एका ब्रशने रंगवू नका, असा विचार करू नका की ती नेहमीच हानिकारक किंवा केवळ उपयुक्त असू शकते किंवा केवळ अशक्तपणाचे प्रकटीकरण असू शकते. आपले कार्य हे आहे की आपण या भावनेमुळे आपण ज्या टोकाला जाऊ शकता त्या टोकापासून मुक्त होणे, जेणेकरून खूप दयाळू किंवा खूप वाईट होऊ नये. मग तुम्ही दया दाखवण्यापेक्षा स्वतःच्या फायद्यासाठी वापरण्यास सक्षम असाल.

दया. दया म्हणजे काय?

ही, पहिल्या दृष्टीक्षेपात, एखाद्या व्यक्तीची एक अतिशय चांगली आणि आवश्यक गुणवत्ता आहे. ही दुस-याशी समजूतदारपणाने, सहानुभूतीने वागण्याची क्षमता आहे, कठीण काळात साथ देण्याची इच्छा आहे.

यापुढे जे परत केले जाऊ शकत नाही, मागील वर्ष, काळ, लोक, घटना, आनंदाने, सुखद दुःखाने, पश्चात्तापाने काय लक्षात ठेवले जाते याबद्दल दया देखील आहे.

दैनंदिन त्रासात सापडलेल्या, बेघर, अपंग आणि रस्त्यावरील भिकारी यांच्यामुळे दया येते.

आम्हाला आमच्या मुलांबद्दल, वृद्ध पालकांसाठी, प्रतिकूल परिस्थितीत सापडलेल्या नातेवाईकांबद्दल वाईट वाटते.

या भावना प्रकट होण्यासाठी बरीच कारणे आहेत आणि बऱ्याचदा, बरेच लोक असे मानू लागतात की असे केल्याने ते अशा लोकांना खरोखर मदत करत आहेत.

परंतु, नेहमीप्रमाणे, सर्वकाही इतके सोपे नाही.

पायर म्हणजे नेमकं काय?

जर एखादा मुलगा स्लाइडवरून पडला आणि स्वत: ला आदळला तर स्वाभाविकपणे एखाद्याला त्याच्याबद्दल वाईट वाटले पाहिजे. त्याला तुमची सहानुभूती आणि काळजी व्यक्त करा. हे आपले पालकांचे कर्तव्य आहे. परंतु, जर दयेच्या भावनेने, आपण त्याला यापुढे या स्लाइडवर जाऊ दिले नाही, किंवा त्याच्या शेजारी उभे राहून सतत त्याचा हात धरला, तर बहुधा, तुमचे मूल चतुराईने या स्लाइडवर चढण्यास कधीही शिकणार नाही, आणि किमान एक लहान, परंतु एक अंतर जी भविष्यात भरणे आवश्यक आहे.

जर, दयेच्या भावनेने, तुम्ही तुमच्या मुलाची दैनंदिन कर्तव्ये (खेळणी टाकणे, पलंग बनवणे, भांडी धुणे) करत असाल, तर कालांतराने तुमचे मूल पूर्ण अहंकारी होईल, ज्याला कसे कळत नाही आणि कसे नको आहे. घरात काहीही करायचे.

बऱ्याच बायका, दया दाखवून, आपल्या पतीच्या कृत्ये सहन करतात आणि, संयुक्तपणे परिस्थिती बदलण्याऐवजी, या कृत्ये वर्षानुवर्षे वाढतात.

दयाळूपणे, आपण रस्त्यावर भिक्षा देऊ शकता. आणि जो ट्रॅम्प प्राप्त करतो तो कधीही काम करण्यास आणि विचार करण्यास सुरवात करणार नाही, परंतु त्याचा दया आणि त्याव्यतिरिक्त, आर्थिक बक्षीस मिळविण्याच्या आशेने रस्त्यावर बसेल.

दयेची भावना अत्यंत सूक्ष्म आहे आणि साधी प्रकटीकरण नाही. मानवी आत्मा. प्रत्येकाने स्वत: साठी शोधून काढणे आवश्यक आहे की यामधील ओळ कुठे आहे हृदयहीनताआणि निर्दयीपणा, आणि जेव्हा दया प्रकट झाल्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला हानी पोहोचते, ज्यामध्ये या अत्यंत दयाचा पुढील भाग प्राप्त करण्याच्या यंत्रणेसह.

कधीकधी एखाद्या व्यक्तीसाठी एकदा खेद वाटणे पुरेसे असते आणि त्यानंतर तो आपली शक्ती गोळा करतो आणि त्याची परिस्थिती बदलण्याचा मार्ग शोधतो. आणि कधीकधी आपल्याला ही भावना बर्याच काळासाठी दर्शविण्याची आवश्यकता असते जेणेकरून एखादी व्यक्ती श्वास घेते आणि आपली शक्ती गोळा करण्यास व्यवस्थापित करते.

आपल्याला आपल्या मुलाबद्दल वाईट वाटणे शिकण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून त्याच्यामध्ये अनावश्यक भीती निर्माण होऊ नये आणि त्याच्या समस्या दुसऱ्याच्या हातांनी सोडवण्याची इच्छा निर्माण होऊ नये. जेव्हा तुमचे मूल पडते, तेव्हा ते कसे करायचे ते शिकते. आपण पडण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. पण कमी महत्वाचे नाही उठायला शिकास्वत: ला, बाहेरील मदतीशिवाय. आपण हे करण्यास सक्षम असणे देखील आवश्यक आहे, मध्ये प्रौढ जीवनहे खूप उपयुक्त होईल.

येथे फक्त एकच शिफारस केली जाऊ शकते की ही ओळ शोधणे प्रत्येक परिस्थितीत आवश्यक आहे, जेव्हा उबदार, दयाळू, प्रामाणिक भावनेची दया विषारी टोचण्यात रूपांतरित होते ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला तणाव आणि मार्ग बदलण्याची इच्छा नष्ट होते. गोष्टी.

हा शब्द योगायोग नाही क्षमस्व आणि दयाखूप समान, फरक फक्त एक अक्षर आहे. हा फरक आहे जो आपण पाहणे शिकले पाहिजे आणि एखाद्या व्यक्तीला मदत करण्याच्या आपल्या इच्छेमध्ये फार दूर जाऊ नये.

P.S.तुम्ही ईमेलद्वारे नवीन लेखांची माहिती मिळवू शकता.

तुमच्या जवळच्या व्यक्तीबद्दल तुम्हाला वाईट वाटले असेल अशी परिस्थिती तुम्हाला कधी आली आहे का? कदाचित तुम्ही हा लेख आत्ता वाचत आहात कारण तुम्ही अनुभवत आहात दयातुमच्या जोडीदाराला किंवा जोडीदाराला? आणि तुम्हाला काय करावे हे माहित नाही, ब्रेकअप करा किंवा, तुमची सर्व शक्ती एकत्र करून, नाते पुढे चालू ठेवा, कारण सोडण्याची लाज वाटते?..

माझ्या सरावात, मला अनेकदा अशा विनंत्या येतात जेव्हा, दयेच्या भावनेने, क्लायंट बर्याच काळापासून विचारत असलेला निर्णय घेऊ शकत नाही, जेव्हा जवळच्या व्यक्तीला "नाही" म्हणणे अशक्य असते आणि तो स्वतःच नाही. "मृत घोडा" स्वत: वर घेऊन जाण्याची ताकद जास्त आहे. अशा वास्तविक कथा दयाजीवन विषारी करते आणि खूप मंदावते महत्त्वपूर्ण प्रक्रियानात्यात.

इतर कोणत्याही भावनांप्रमाणे, दया देखील भिन्न छटा आणि अर्थ आहेत. आम्हाला दया का वाटते? दयेच्या वेषात कोणत्या भावना जगू शकतात? दया ज्याला वाटते त्याला मदत आणि हानी कशी होऊ शकते? ज्यांना ते निर्देशित केले जाते त्यांच्यासाठी दया कशी उपयुक्त आणि हानिकारक आहे?

लेख नॅव्हिगेशन: “दया: नातेसंबंधांसाठी फायदा किंवा हानी? वाईट कसं वाटायचं"

दया म्हणजे काय?

"दयाळूपणा" च्या अगदी परिभाषामध्ये करुणा, शोक, सहानुभूती यासारखे शब्द आहेत. दयाळूपणाचा आणखी एक अर्थ म्हणजे दुःख, एखाद्या व्यक्तीबद्दल/एखाद्याबद्दल दुःख.

अधिक जवळून पाहता, CO-ग्रस्त म्हणजे सांधेदुखी किंवा "दोनांसाठी एक आजार," एक संयुक्त भावना.

म्हणजेच, दया दाखवून, आपण काही काळ त्या व्यक्तीमध्ये सामील होतो आणि त्याच्याबरोबर “आजारी” होतो, एकत्र आपण त्याच्यासाठी कठीण स्थिती अनुभवतो. हे आपल्याला आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या स्थितीचे निदान करण्यास, त्याच्यासाठी ते कसे आहे याची स्पष्टपणे कल्पना करण्यास अनुमती देते. आणि एखाद्या व्यक्तीला अशी भावना मिळते की तो एकटा नाही आणि ते सोपे होते.

दुसऱ्याची दया. दया कधी उपयोगी आहे?

आम्ही मुलासाठी पालकांची दया, आजारी प्राण्याबद्दल एखाद्या व्यक्तीची दया इत्यादींबद्दल बोलणार नाही. थोडी वेगळी दया आहे, अधिक समजण्यासारखी आहे, इतकी विरोधाभासी नाही.

अजूनही समान, भागीदार पोझिशन्स गृहीत धरणाऱ्या नातेसंबंधांमध्ये दया अधिक संदिग्ध आहे. उदाहरणार्थ, एका जोडप्यामध्ये, मध्ये मैत्रीपूर्ण संबंध, प्रौढ संबंधांमध्ये. एरिक बर्न यांनी त्यांचे वर्णन प्रौढ व्यक्तीच्या संबंधात प्रौढ व्यक्तीचे स्थान म्हणून केले.

जेव्हा उपचारात्मक आधार प्रदान केला जातो तेव्हा दया करणे उपयुक्त आहे, जेव्हा आपण एखाद्याच्या बरोबर "आजारी" असतो, जणू काही आपल्याला दुसर्याच्या परिस्थितीची सवय होत असते आणि अशा प्रकारे ती व्यक्ती कठीण काळात एकटी नसते, त्याच्यासाठी हे सोपे होते. कठीण काळात टिकून राहा.

तसेच, दया दाखवून, आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीला काही प्रकारची सेवा देऊन किंवा मौल्यवान माहिती देऊन आर्थिक मदत करू शकतो. आणि ही मदत त्याचा खरोखरच फायदा होईल.

दयाळू राहून आणि एखाद्या प्रिय व्यक्तीला मदत करून, आपण आपल्या स्वतःच्या नजरेत अधिक उदार दिसतो. परिणामी, आत्मसन्मान वाढतो. कधीकधी असे दिसते की अशा क्षणी आपण इतरांसाठी अधिक आकर्षक आहोत.

ज्याला याचा अनुभव येतो त्याच्यासाठी करुणेचा चमत्कारिक गुणधर्म ही स्वतःची एक प्रकारची थेरपी (उपचार) आहे. दया दाखवून आणि इतरांच्या फायद्यासाठी कृती केल्याने आपण चांगले आणि अधिक समग्र बनतो. परंतु आपण योग्य रीतीने खेद व्यक्त केल्यास हे घडते. लेखाच्या शेवटी याबद्दल अधिक.

ज्याला दया येते त्याला नेहमीच त्याचे छुपे परिणाम मिळतात, कधी कधी गर्भित फायदे देखील मिळतात (किंवा दुय्यम फायदे).

दया आल्यावर दुसरे काय होते?

हे असे आहे की ज्या व्यक्तीकडे ही भावना निर्देशित केली जाते त्या व्यक्तीच्या वर आपण कृत्रिमरित्या एक पायरी चढतो. हे कधी कधी नकळत घडते. पण तरीही आपल्याला ते जाणवतं. अधिक तीव्र स्वरूपात, हे अभिमान आणि गर्विष्ठतेमध्ये वाहते, जे अर्थातच इतरांना जाणवते.

एक उल्लेखनीय उदाहरण म्हणजे जेव्हा संक्रमणामध्ये "भिकाऱ्यांना" देणाऱ्यांची दया त्याच्या "नीच" च्या तुलनेत त्यांच्या "उच्च" स्थानाचा विरोधाभास वाढवते, दुर्दैवी. "मी याकडे कधीच आलो नसतो!"

आणि अशा प्रकारे हा "भिकारी" एका आठवड्यात सामान्य कार्यालयीन कर्मचाऱ्यापेक्षा एका दिवसात अधिक "कमाई" करू शकतो हे काही फरक पडत नाही.

दया नातेसंबंध जपते, जरी ते सह-आश्रित आहेत.

केस स्टडी: ज्या मुलीने आधीच तिच्या प्रियकराची प्रेमाची आवड गमावली आहे ती त्याला सोडू शकत नाही आणि त्याच वेळी, त्याच्याशी एक निरोगी युनियन तयार करू शकत नाही. तिचा विश्वास आहे की तो तिच्यावर खूप प्रेम करतो आणि तिच्याबद्दलची दया तिला आळशी नातेसंबंध संपवू देत नाही. तो बऱ्याचदा त्याखाली वाकतो, स्वतःकडे, त्याच्या आवडींकडे दुर्लक्ष करतो आणि त्यागपूर्ण वागतो. आणि जर एखाद्या नातेसंबंधात पीडित व्यक्ती दिसली, तर एक प्रकारचा “चाबूक मारणारा मुलगा”, तर एक आक्रमक नेहमीच दिसून येतो, सहसा जोडीदाराच्या रूपात.

जरी सुरुवातीला आपल्याला एखाद्या व्यक्तीबद्दल दया वाटू शकते आणि त्याच्याशी नातेसंबंध चालू ठेवतो, तरीही लवकरच किंवा नंतर दया आक्रमकतेने बदलली जाते. या आक्रमकतेचे स्वरूप खालीलप्रमाणे आहे: खरं तर, आपण स्वतःवर रागावतो कारण आपण नातेसंबंध तोडणे परवडत नाही, उदाहरणार्थ, कारण आपण विश्वास ठेवतो की आपण त्या व्यक्तीला दुखवू शकतो. आमच्या समजूतदारपणाने, तो या वेदना सहन करणार नाही, आणि लहानपणापासून आम्हाला शिकवले गेले की इतरांना दुखवणे वाईट आहे, कारण त्यानंतर, आपण कोणत्या प्रकारचे महान व्यक्ती आहात?

आणि मग हा राग आपण राग, चिडचिड आणि इतर गोष्टींच्या रूपात सुरक्षित “रिसीव्हर” वर ओततो, जो कमकुवत जोडीदार तो गिळतो. याव्यतिरिक्त, हे "तोच पश्चातापाचे कारण आहे" आणि "मी त्याच्यावर माझे आयुष्य वाया घालवत आहे" ही वस्तुस्थिती आहे. यानंतर आपल्याला आणखी वाईट वाटू शकते नवी लाटतो खूप चांगला आहे या अपराधीपणाने, आणि मी त्याला छळतो आणि "माझ्यासाठी सर्वकाही नेहमीच चुकीचे असते." आणि नमस्कार! अस्वास्थ्यकर संबंध चालूच राहतात...

दया ही प्रेमासाठी सरोगेट आहे

मला अजिबात म्हणायचे नाही की एखाद्या प्रिय व्यक्तीबद्दल दया येणे वाईट आहे. IN ऑर्थोडॉक्स धर्मदया आणि करुणेला खूप महत्वाचे स्थान दिले आहे. आपल्या रशियन संस्कृतीत, ऐतिहासिकदृष्ट्या एक समज आहे की एखाद्या व्यक्तीबद्दल खेद वाटणे हे त्याच्यावर प्रेम करण्यासारखेच आहे. बरेच लोक अशा प्रकारे प्रेम "ओळखतात".

परंतु, खरं तर, जिथे दया आहे, तिथे प्रेमाला स्थान नाही, जे रोमँटिक, समान, प्रौढ नातेसंबंधांचे वैशिष्ट्य आहे.

आम्ही सर्व वेगवेगळ्या प्रकारे पश्चात्ताप करतो. माझ्या निरीक्षणातून मी तीन हायलाइट करू शकतो विविध पदेदया:

• दया - श्रेष्ठता. जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीच्या वर चढतो, तेव्हा आपण त्याच्यासाठी वरच्या स्थानावरून, "मालकाच्या खांद्यावरून" किंवा "तो गरीब आहे, तो असा अपमानित आहे" या विचाराने काहीतरी करतो. असहाय मुलाकडे आपण कठोर पालकांसारखे दिसतो.

• दया - सहानुभूती. जेव्हा आपण त्याच्याबरोबर समान पातळीवर असतो तेव्हा आपल्याला वाईट वाटते (खरी सहानुभूती). अशा क्षणांमध्ये समोरच्याला काय वाटतंय ते आपल्याला जाणवतं. आणि आपल्याला समोरच्या व्यक्तीबद्दल वाईट वाटते, काल्पनिक स्वतःसाठी नाही.

पहिले दोन पर्याय भरपाई देणारे आहेत, स्वतःच्या आणि दुसऱ्या व्यक्तीच्या संबंधात मुक्त निवडीला परवानगी देत ​​नाहीत. तिसरा प्रकार दया उत्पादक आहे, त्यात अंतर्भूत आहे विनामूल्य निवडएखाद्या व्यक्तीशी कसे वागावे, त्याला कशी मदत करावी आणि त्याला अजिबात मदत करावी की नाही. आणि अशा प्रकारे आम्ही आणतो मोठा फायदास्वत:साठी आणि दुसऱ्यासाठीही.

• तुमच्या जोडीदारासोबतचे तुमचे नाते अपरिवर्तनीयपणे खराब होण्याचा धोका. सुधारक पालकांच्या स्थितीबद्दल खेद वाटून, आपण अंतर वाढवू शकता आणि प्रतिशोधात्मक आक्रमकता वाढवू शकता. कारण जेव्हा आपल्याला खेद वाटतो तेव्हा अवचेतन पातळीवर आपण एखाद्या व्यक्तीला “दयनीय”, कमकुवत आणि कनिष्ठ समजतो. एखाद्या व्यक्तीला हे अवचेतनपणे जाणवते आणि ती आक्रमकता किंवा अंतराने प्रतिक्रिया देऊ शकते.

• ज्या जोडीदाराबद्दल तुम्हाला वाईट वाटत असेल, एखाद्या क्षणी, तुमच्यावर नैतिक कर्तव्याचे असह्य ओझे आहे असे वाटू शकते. आणि तुम्ही त्याला जितके जास्त द्याल, त्याला मदत कराल, त्याच्याबद्दल दिलगीर व्हाल, तितके हे "कर्ज" असह्य होते. कधीकधी, इतकी की एखादी व्यक्ती आपल्यापासून दूर पळून जाणे पसंत करेल, कारण तो या नात्यातील संतुलन पुनर्संचयित करू शकत नाही.

• स्वतःच्या यशाचा भ्रम आणि त्याउलट श्रेष्ठत्व. आपल्याबरोबर सर्व काही ठीक आहे ही जाणीव आणि आपल्याकडे जे आहे त्यापलीकडे आपल्याला काहीही करण्याची आवश्यकता नाही. ते स्तब्धतेने भरलेले आहे.

• गोष्टींचा नैसर्गिक मार्ग नाकारणे: इतरांच्या चुका, सध्याच्या परिस्थितीची जबाबदारी स्वतःच घेण्याची गरज. कधीकधी आपल्याला वाटते की तो फक्त दुर्दैवी होता. परंतु एक वाक्प्रचार आहे: "दुर्भाग्य ही चुकीच्या निवडीची मालिका आहे."

• एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या दुःखी परंतु आवश्यक अनुभवापासून वंचित ठेवण्याची संधी, अधिक जटिल कार्यांना सामोरे जाण्यासाठी त्याला जीवनात आवश्यक असलेल्या चाचण्या.

• फेरफार करून हुक जाण्याचा धोका. तुम्हाला वाईट वाटत असल्याचे लक्षात येताच, सावध रहा. हे तुमचे असू शकते कमकुवत बिंदू, एक घसा बिंदू जो - जाणीवपूर्वक किंवा नाही - आपल्या प्रियजनांद्वारे वापरला जाऊ शकतो. जर तुम्ही तुमची दया व्यवस्थापित केली नाही तर दुसरे कोणीतरी करेल. (लेख देखील वाचा “ नातेसंबंध हाताळणी आणि भावना»)

• नातेसंबंधातील दुसऱ्याबद्दल दया दाखविण्याच्या मुखवटाच्या मागे आपली बदलाची भीती लपवणे सोपे आहे. आणि या भीतीमागे एक खोल भीती आहे: यापुढे गरज नाही, मौल्यवान नाही, निरुपयोगी आहे. म्हणून आपण जाचक नातेसंबंधांचे ओझे सहन करत राहतो, स्वतःला, तसेच ज्याच्यावर आपण दया करतो त्याला खरोखर आनंदी नातेसंबंध निर्माण करण्याच्या संधीपासून वंचित ठेवतो.

• सह-अनुभूती, सह-अनुभव, विशिष्ट कालावधीसाठी एखाद्या व्यक्तीशी समान आधारावर असणे. काय होत आहे हे समजून घेण्यासाठी, त्याची स्थिती अनुभवण्याचा प्रयत्न करा. परंतु वेळेत परत या, कारण जेव्हा तुम्ही आजार सामायिक करता तेव्हा कोणीतरी "निरोगी" असणे आवश्यक आहे जेणेकरून दोघेही "दलदलीत" अडकणार नाहीत.
• दया करा, समजून घ्या, परंतु आपल्या दया आणि मदतीमुळे एखाद्या व्यक्तीला "अपंग" बनवू नका. भुकेल्या माणसाला मासा द्यायचा की त्याला स्वतः मासा कसा पकडायचा ते शिकवायचे? फरक स्पष्ट आहे.
• प्रोत्साहन देण्यासाठी, विश्वास ठेवण्यासाठी की एखादी व्यक्ती "दयनीय" नाही, परंतु पूर्ण वाढलेली आहे आणि त्याची क्षमता आता आपण कल्पनेपेक्षा खूप मोठी आहे. आणि त्याला या विश्वासाने संक्रमित करा.
• "होय" आणि "नाही" दोन्ही बोलण्यास सक्षम व्हा - एखाद्या प्रौढ व्यक्तीप्रमाणे त्याच्या स्वत:च्या आवडीनुसार आणि जबाबदारीने.
• किंवा फक्त बाजूला पडा. कारण आमची "नाही" किंवा सर्वसाधारणपणे दया नाकारणे होऊ शकते प्रिय व्यक्तीएक शक्तिशाली विलंब-अभिनय औषध.

तुमच्या जोडीदाराबद्दल दया दाखवण्याच्या अगदी थोड्याशा इशाऱ्यावर, मी खालील गोष्टींची शिफारस करतो:

• हा क्षण स्वतःमध्ये कॅप्चर करा;
• तुम्हाला नक्की कशामुळे वाईट वाटले याचे विश्लेषण करा?
• या संदर्भात तुम्हाला स्वतःबद्दल आणि इतरांबद्दल इतर कोणत्या भावना आहेत?
• आपण याबद्दल काय करू इच्छिता?
• मानसिकरित्या आपल्या भावनांच्या शस्त्रागारातून दया काढून टाका. जर दया नसेल तर या व्यक्तीबद्दल तुम्हाला कसे वाटेल?

कदाचित, आपण दुसऱ्याबद्दल दया "बाजूला ओढून" घेतल्यानंतर, कमीतकमी काही काळ, धुळीच्या पडद्याप्रमाणे, ही भावना वास्तविक काहीतरी बदलेल, ज्या प्रकारे आपण त्या व्यक्तीशी खरोखर वागू इच्छित आहात. कदाचित तो राग असेल. कदाचित उदासीनता. कदाचित, प्रामाणिक सहानुभूती. किंवा कदाचित प्रेम. आणि त्यानंतर पुढे काय करायचे ते तुम्हाला अधिक स्पष्टपणे कळेल.

परंतु जर तुम्हाला असे वाटत असेल की दया अनियंत्रित आहे आणि ती तुमच्यासाठी कठीण आहे, किंवा तुम्हाला समजले आहे की दया ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीसाठी हवी आहे असे नाही, तर ही कठीण भावना कशी व्यवस्थापित करावी हे जाणून घेण्यासाठी तुम्ही माझ्याशी सल्लामसलत करण्यासाठी संपर्क साधू शकता.

लहान माणसाला अनेकदा वाईट वाटण्याची गरज नाही. माता कधी कधी म्हणतात: "मी ते स्वतः करेन, जेव्हा तू मोठा झालास, तेव्हा तुला त्याचा त्रास होईल." आणि अशी स्थिती वाढत्या व्यक्तीच्या चारित्र्यासाठी खूप हानिकारक आहे. तो मूलभूत कर्तव्ये पार पाडत नाही आणि जबाबदारी घेत नाही. आई हानी पोहोचवण्याचा प्रयत्न करीत नाही, ती फक्त आपल्या मुलाला एका विशिष्ट कालावधीपर्यंत जड चिंतेपासून दूर ठेवण्याचा प्रयत्न करीत आहे, परंतु याबद्दल धन्यवाद ते वाढवलेले नाहीत. महत्वाचे गुण. भविष्यात, मुल काम करू इच्छित नाही; तो नेहमी त्याच्या पालकांच्या खर्चावर जगेल अशी उच्च संभाव्यता आहे.

स्वतःची दया

काही लोकांना नशिबाबद्दल तक्रार करायला आवडते, ते त्यांच्या पालकांसोबत किंवा इतर परिस्थितींबद्दल किती दुर्दैवी आहेत याबद्दल बोलतात. तुमच्या खांद्यावरून इतरांवर जबाबदारी हलवण्याचा हा एक मार्ग आहे. सामान्यतः लोकांना त्यांचे जीवन आरामात तयार करण्याची संधी असते, परंतु त्यासाठी परिश्रम, अभ्यास आणि प्रयत्न लागतात. आणि अपयशासाठी इतरांना दोष देऊन पैसे आणि काम न करता बसणे खूप सोपे आहे.

आयुष्यात काही घडले नाही तर स्वतःबद्दल वाईट वाटण्याची गरज नाही. प्रथम, आपण मागे वळून पहा आणि आपण जीवनात काय करत आहात याचा विचार केला पाहिजे. कामाचे क्षेत्र चुकीच्या पद्धतीने निवडल्यामुळे कधीकधी अपयश येते. तसे असल्यास, तुमची जागा बदला. दुसरे म्हणजे, विचार करा, तुम्ही तुमच्या यशासाठी सर्वकाही केले आहे का? एक चांगली व्यक्ती बनण्यासाठी आणि जगातून अधिक मिळवण्यासाठी तुम्ही दररोज काहीतरी सुधारले, विकसित केले आणि साध्य केले? तुमच्या काम करण्याच्या क्षमतेवर पैसा आणि यश अवलंबून आहे हे समजून घ्या आणि काहीतरी करायला सुरुवात करा.

दुर्बलांची दया

वृद्ध स्त्री किंवा बेघर प्राण्यांबद्दल वाईट वाटण्याची गरज नाही. तुमच्या भावनांमुळे त्यांचे जीवन चांगले होणार नाही. कृतींद्वारे आपल्या भावना दर्शवा. आपण एखाद्या प्रौढ व्यक्तीला त्याच्यासाठी स्टोअरमध्ये जाऊन मदत करू शकता, आपण रस्त्यावर कुत्रा किंवा मांजर खायला देऊ शकता किंवा त्यांना आपल्या घरी देखील घेऊ शकता. आज धर्मादाय कार्यक्रमांमध्ये भाग घेण्याची, देणगी देण्याची, अनाथाश्रमांना भेट देण्याची संधी आहे वैद्यकीय केंद्रेअपंगांसाठी, रक्तसंक्रमणासाठी रक्तदान करा आणि बरेच काही. इतर लोकांचे समर्थन करण्याचा आपला स्वतःचा मार्ग शोधा, परंतु त्याबद्दल दु: ख करू नका, कारण ही भावना एखाद्या व्यक्तीचा अपमान करू शकते आणि त्याला खूप वेदना देऊ शकते.