Bagaimana untuk menetapkan keutamaan hidup anda dengan betul. Keutamaan hidup - dalam tindakan

Halo pembaca dan tetamu blog yang dikasihi! Keutamaan hidup adalah salah satu komponen terpenting kewujudan manusia. Ia adalah nilai yang merangkumi semua. Mereka berkumpul dalam banyak orang, tetapi disusun dengan cara yang berbeza. Oleh itu, seseorang boleh mencapai banyak, manakala yang lain menandakan masa untuk masa yang lama. Ini kerana mereka mempunyai pandangan yang berbeza tentang dunia dan dengan itu keutamaan hidup mereka diagihkan. Adalah sangat penting untuk dapat mengenalinya dan menyusunnya dengan betul untuk memudahkan kewujudan dan pencapaian anda.

Intipati susunan

Sebagai peraturan, keutamaan utama dalam kehidupan manusia datang kepada beberapa perkara:

• keluarga;
• cinta;
• aktiviti profesional;
• mengekalkan kesihatan;
• pengajian;
• hobi;
• maruah diri;
• pembangunan rohani;
• berbual dengan rakan-rakan.

Semua perkara ini agak boleh dicapai. Ia hanya penting untuk mengetahui dalam urutan apa yang mereka perlu diagihkan dan berapa banyak masa untuk diperuntukkan kepada setiap satu. Biasanya orang memberi keutamaan kepada apa yang paling penting bagi mereka dan apa yang mereka tidak boleh lakukan tanpanya. Bagi sesetengah orang, ini adalah keinginan untuk alam semula jadi, untuk orang lain - cinta seni, untuk orang lain - menjana wang. Ada yang mendahulukan keluarga dan anak-anak.

Walau bagaimanapun, keutamaan mungkin berubah. Ada yang datang ke hadapan, yang lain hilang sama sekali. Ia tidak lagi bergantung pada keinginan seseorang, tetapi pada keseluruhan peluang untuk pelaksanaannya.

Kadang-kadang aspirasi membawa kepada matlamat dan kemudian item dalam senarai berubah. Sebagai contoh, seorang wanita yang terlibat sepenuhnya dalam kemajuan kerjaya mungkin melupakannya sepenuhnya berkaitan dengan kelahiran anak atau penyakit salah seorang ahli keluarga.

Oleh itu, adalah perlu untuk mengutamakan dari awal supaya mereka tunduk kepada pengaruh luar sesedikit mungkin. Kejayaan atau kegagalan banyak rancangan bergantung kepada mereka.

Anda perlu mentakrifkan aspirasi anda dengan jelas, menyusunnya mengikut urutan segera atau tahap keperluan untuk pelaksanaan, dan kemudian mula bertindak ke arah ini.

Penyelesaian mudah sedemikian boleh membantu menjadikan kewujudan manusia lebih bermakna, dan kejayaan yang banyak dan boleh dipercayai.

Akibat Salah Keutamaan

Jika bagi seseorang pada mulanya adalah keluarga, kawan atau kebaikan sosialnya, tidak ada yang salah atau menghairankan dalam hal ini. Anda hanya perlu mengedarkan aspirasi anda supaya menjaga jiran anda tidak mengganggu kesedaran diri dan aktiviti profesional anda sendiri.

Segala-galanya yang menggembirakan seseorang harus berada di bahagian atas senarai keutamaan hidup. Dalam keadaan apa pun anda tidak boleh menolak apa-apa. Anda hanya boleh mengedarkannya untuk menumpukan lebih banyak masa dan usaha untuk sesuatu, dan kurang untuk sesuatu.

Jika seorang wanita menghabiskan sepanjang hari bermain-main dengan anak-anaknya dan menghalang dirinya daripada melihat matahari terbenam atau mendengar muzik kegemarannya, maka dia mungkin mengalami rasa pencapaian, tetapi dia tidak akan merasakan kegembiraan sebenar. Tetapi dia akan mengumpul banyak kerengsaan. Oleh itu, anda perlu menentukan dengan jelas bukan sahaja apa yang anda perlukan, tetapi juga apa yang anda mahukan.

Sesetengah orang mempunyai lima atau sepuluh item dalam senarai keutamaan mereka, manakala yang lain termasuk tiga puluh item pada senarai keutamaan mereka. Tidak mungkin mereka akan dapat memenuhi kesemuanya. Ini akan menyebabkan rasa tidak sabar dan gugup. Apabila seseorang mula merasakan bahawa sebilangan besar perkara masih berada di luar jangkauannya, dia akan berasa lebih seperti kegagalan.

Oleh itu, senarai keutamaan harus disemak secara berkala, dan item itu sendiri harus ditukar atau diubah. Mereka yang akan sentiasa berada di tempat pertama harus segera mula memenuhi dan menumpukan tenaga maksimum kepada mereka.

Bagaimana untuk mengutamakan kehidupan anda

Kehidupan memaksa kita melakukan banyak perkara tanpa menunggu keinginan kita timbul. Oleh itu, item senarai boleh berubah dengan sangat mendadak dan tiba-tiba.

Seseorang yang menganggap mendapat pendidikan tinggi menjadi cita-cita utamanya, tiba-tiba menerima tawaran pekerjaan bergaji tinggi di luar negara. Kemudian kajian menjadi salah satu item di tengah-tengah senarai, dan kedudukan yang menguntungkan muncul di atas.

Apabila kehidupan kembali normal dan tanggungjawab profesional mula menjadi biasa dan tidak rumit, pendidikan tinggi sekali lagi mungkin menjadi keutamaan. Ia akan menjadi lebih penting jika memperoleh diploma menjadi perlu untuk kenaikan pangkat atau peningkatan pendapatan.

Sekiranya seseorang hilang, tidak dapat memutuskan apa yang penting untuknya, menolak yang perlu dan tergesa-gesa ke pilihan, dia akan membawa malang kepada dirinya dan orang lain. Oleh itu, kejelasan dalam keutamaan diperlukan. Terlalu banyak bergantung pada ini dalam hidup dan orang tersayangnya.

Bagi mereka yang masih belum menyusun senarai sedemikian, dinasihatkan untuk memulakan ini. Kriteria untuk menyusun mata di dalamnya adalah untuk mendapatkan perasaan gembira. Jika sesuatu membawa kepuasan, tetapi tidak membawa kegembiraan, anda boleh menolaknya dengan selamat.

Sebagai contoh, berhenti kerja yang anda suka untuk profesion bergaji tinggi tetapi tidak menyenangkan dan asing sepatutnya tidak mendahului senarai keutamaan anda. Pemenuhan keinginan ini akan membawa banyak faedah, tetapi akan membuat seseorang tidak bahagia, mungkin seumur hidup. Sememangnya, ini tidak bermakna hidup dalam kemiskinan. Hanya satu daripada item utama dalam senarai yang sepatutnya menjadi peningkatan dalam pendapatan. Kemudian dia akan berasa berjaya dan berbangga dengan dirinya.

Keperluan untuk mengikut keutamaan hidup

Pendekatan saintifik terhadap prinsip penyusunan urutan dalam senarai telah dicadangkan oleh saintis Amerika A. Maslow. Dia membina piramid yang merangkumi keperluan asas manusia, tanpanya kewujudan penuh adalah mustahil. Jika sekurang-kurangnya salah seorang daripada mereka tetap tidak berpuas hati, maka orang akan merasa terperangkap.

Nilai kehidupan disusun seperti berikut.

1. Fisiologi (makanan, menghilangkan dahaga, pemanasan, naluri pembiakan);
2. Tidak mengancam nyawa.
3. cinta.
4. Menghormati orang di sekeliling anda.
5. Pendidikan dan kreativiti.
6. Berusaha untuk kecantikan.
7. Kesedaran diri.

Pengutamaan ini memungkinkan untuk membina kehidupan yang seimbang. Walau bagaimanapun, walaupun kedudukan yang terbukti secara saintifik membenarkan perubahan atau peralihan dalam kedudukan. Jika seseorang kenyang dan selamat, dia mungkin berfikir tentang mencari cinta. Jika dia berada dalam perkahwinan yang kuat dan agak berjaya, maka rasa hormat orang lain akan menjadi perhatiannya. Mereka yang menganggur atau tidak mempunyai bumbung di atas kepala mereka tidak mengikut keutamaan estetik - mereka berjuang untuk terus hidup.

Setiap dunia dalaman adalah individu. Setiap orang mempunyai set nilai hidup, keutamaan dan prinsip utamanya sendiri. Tetapi mereka mungkin bertentangan antara satu sama lain, menghalangnya daripada memenuhi rancangannya.

Sebagai contoh, lelaki kaya yang menyayangi wanita miskin kadang-kadang tidak dapat mengatasi prasangka atau ketamakan dirinya. Oleh itu, keperluan untuk perasaan timbal balik menjadi mangsa keutamaan yang lebih mendesak, yang terdiri daripada meningkatkan kekayaan seseorang. Di samping itu, adalah penting bahawa rakan kongsi yang sama berjaya berada di sebelahnya. Lelaki sebegitu mampu membuat dirinya tidak bahagia, wanita yang dicintainya dan isterinya, yang dikahwininya demi menjaga status.

Walau bagaimanapun, jika dia mengikut telunjuk hatinya dan menyerahkan dirinya kepada seorang wanita miskin, dia akan menjadi tidak gembira kerana merendahkan kedudukannya dalam masyarakat dan takut bahawa dia disayangi hanya untuk keuntungan.

Oleh itu, pemahaman yang jelas tentang diri sendiri, nilai kehidupan sebenar seseorang dan keupayaan untuk menolak apa yang tidak benar-benar perlu dan perlu adalah kunci kepada kehidupan yang penuh dan bahagia.

Membuat keutamaan anda sendiri

Ia adalah perlu untuk mengambil kertas dan menulis senarai lengkap tentang apa yang benar-benar diperlukan, tanpa kewujudan yang mustahil. Ia boleh menjadi senarai keinginan anda, rancangan jangka panjang atau nilai individu. Seseorang akan meletakkan di dalamnya didikan kanak-kanak di tempat pertama, seseorang - menjaga ibu bapa tua, dan seseorang - kemajuan kerjaya. Semua item lain akan menjadi kedua, dan sesuatu mungkin perlu ditinggalkan, sepenuhnya atau buat sementara waktu.

Senarai mungkin kelihatan seperti ini:

1. Kerja.
2. Kesihatan.
3. Penjagaan keluarga.
4. cinta.
5. alam semula jadi.
6. Muzik.
7. sukan.

Adalah jelas bahawa ia termasuk, walaupun mudah, tetapi mata yang sangat luas. Pada masa yang sama, dia mengambil kira kejadian kesukaran yang mungkin berlaku. Keutamaan disusun supaya ia boleh dialihkan, tetapi tidak dikecualikan daripada senarai. Untuk menjaga sepenuhnya orang yang anda sayangi, anda memerlukan dana, jadi kerja perlu diutamakan. Tetapi, sekiranya seseorang jatuh sakit, maka ia boleh disusun semula buat sementara waktu ke tempat kedua. Kita perlu mengurangkan tugas profesional setakat yang mungkin, memberikan masa dan tenaga yang terluang untuk menjaga saudara-mara sehingga mereka pulih sepenuhnya. Kemudian mata boleh mengambil tempat mereka semula.

Sekiranya seseorang itu sakit, jelas bahawa kerja tidak lagi menjadi keutamaannya. Kini semua cita-citanya ditujukan untuk mengubati, jika tidak, dia tidak akan dapat melaksanakan tugasnya sepenuhnya dan mungkin kehilangan pekerjaan dan pendapatan. Semasa anda pulih, item senarai juga bertukar tempat.

Oleh itu, jika ia disusun dengan betul, maka graf boleh dialihkan, tetapi ia tidak akan hilang. Lebih-lebih lagi, akan ada sedikit daripada mereka di dalamnya dan mereka semua tertakluk kepada kawalan manusia.

Lebih teruk jika dia mengikut arus atau keinginan menjadi keliru dan merangkak di atas satu sama lain. Seorang wanita yang mengambil berat tentang anak-anaknya dan menuntut prestasi sekolah tinggi daripada mereka, sambil meletakkan aspirasi kerjaya di tempat pertama. Akibatnya, di tempat kerja dia bimbang tentang kanak-kanak itu sepanjang masa, dan di rumah dia tidak mempunyai masa untuk memberi perhatian yang cukup kepada kejayaan sekolah.

Orang yang sakit atau orang kurang upaya sangat meminati sukan, terutamanya yang melampau, sehingga dia tidak dapat menolaknya. Akibatnya, keutamaannya bukan penjagaan kesihatan, tetapi mendaki gunung atau berenang musim sejuk. Pada akhirnya, dia membawa dirinya kepada keadaan yang serius atau bahkan kematian.

Seorang lelaki yang menyayangi anak-anaknya lebih daripada segala-galanya di dunia telah jatuh cinta dengan wanita lain dan sedang bersedia untuk memulakan keluarga baru dengannya.

Akhirnya, semuanya berpunca daripada fakta bahawa dia sentiasa mencelanya kerana membuatnya tidak bahagia, menderita sendiri apabila memikirkan perpisahan daripada anak-anak dan mempersoalkan semua cinta mereka. Pada masa yang sama, dia juga menyeksa pasangannya dengan keraguannya, tidak pernah membuat keputusan muktamad mengenai pemeliharaan atau pembubaran perkahwinan.

Oleh itu, sekali lagi adalah sangat penting untuk ditekankan. Di tempat pertama dalam keutamaan harus pergi tidak wajar, tetapi perlu. Kemudian anda tidak perlu bertarung dengan diri sendiri, menyesuaikan rancangan anda tanpa henti dan membawa kesedihan kepada orang lain.

Itu sahaja untuk hari ini, sekarang anda tahu bagaimana untuk mengutamakan kehidupan anda. Jika artikel itu menjadi berguna dan menarik untuk anda, kongsi dengan rakan anda. Jumpa lagi!

Vlad, saya bersimpati dengan keadaan awak. Seperti yang saya faham, anda mempunyai satu projek besar yang perlu dihantar dalam masa dua bulan. Tidak masuk akal untuk menukar pekerjaan, kerana hanya ada sedikit masa lagi sehingga tarikh akhir. Jadi sekarang saya akan bercakap tentang 11 cara untuk memberi keutamaan yang akan membolehkan anda memberi tumpuan kepada tempat yang paling menyakitkan, iaitu pada projek anda.

Punca Kegagalan - Keutamaan Salah

Di tempat kerja, selalunya terdapat banyak tugas tambahan, panggilan telefon, mesyuarat tidak berjadual, dsb. Kami cuba melakukan segala-galanya, tetapi ia tidak berjaya, dan kemudian kami kecewa kerana kami tidak mempunyai masa untuk menghantar tawaran komersial kepada pelanggan utama atau membuat panggilan telefon penting.

Mengapa kita terlepas perkara penting, tetapi berjaya melakukan perkara kecil? Sudah menjadi fitrah manusia untuk meleraikan perhatian seseorang untuk melakukan perkara yang tidak penting sama sekali. Ini kerana banyak perkara kecil tidak memerlukan banyak usaha. Dan kami cuba mengikuti jalan yang paling sedikit tentangan, iaitu, kami mengambil perkara yang lebih mudah untuk dilakukan, dan bukan perkara yang benar-benar penting. Tetapi lambat laun, anda masih perlu memulakan tugasan yang kelihatan sukar, cuma tidak menepati masa dan peluang untuk berjaya menurun dengan mendadak.

Salah satu Punca kegagalan adalah - keutamaan yang tidak diletakkan dengan betul. Kaedah yang diterangkan di bawah akan membantu anda membezakan yang penting dari yang mendesak, yang utama dari yang menengah. Perkara yang membawa kesan berpanjangan daripada hasil yang singkat. Bagaimana untuk membuat keutamaan dengan betul?

1. Mulakan dengan perkara yang paling penting

Beralih kepada perkara yang kurang penting hanya apabila perkara yang lebih penting dilakukan. Bagaimana untuk menilai kepentingan tugas? Untuk melakukan ini, anda perlu menilai akibat yang akan menanti anda jika anda gagal menyelesaikan pelbagai tugas. Tanya diri anda soalan: "Apakah akibatnya jika ini tidak dilakukan?" Lebih buruk akibatnya, lebih penting tugas dan lebih tinggi keutamaannya. Dalam kes yang tidak penting, akibat tidak melakukannya adalah minimum.

Sebagai contoh, pencegahan penyakit secara berkala adalah sangat penting, kerana tanpanya, mungkin terdapat masalah kesihatan yang serius yang akan memberi kesan negatif sepanjang hidup anda. Ini bermakna pencegahan penyakit mempunyai keutamaan yang tinggi dan perniagaan ini harus dimulakan sebagai salah satu yang pertama.

Dan sekarang Bayangkan bagaimana kehidupan anda dipengaruhi oleh: permainan komputer, melayari Internet, alkohol, dsb.? Sekiranya pengaruh mereka terhadap masa depan anda kecil, maka keutamaan akan sesuai, jika anda menolaknya, maka tidak ada yang buruk akan berlaku, tetapi sebaliknya, anda akan mendapat masa tambahan yang boleh dibelanjakan dengan faedah.

Oleh itu, kita pergi ke sosial rangkaian atau pergi ke restoran hanya apabila perkara yang lebih penting dilakukan.

2. Mulakan hari anda dengan perancangan

Sebelum anda bermula, tanya diri anda soalan ini: Apakah tugas paling penting yang perlu anda selesaikan hari ini? Apakah perkara yang sekunder dan boleh dimulakan hanya selepas selesai yang utama? Sekiranya anda mempunyai lebih daripada 4 tugasan setiap hari, maka tuliskannya di atas kertas kerana otak kita tidak dapat beroperasi dengan berkesan dan mengutamakan dalam minda apabila terdapat lebih daripada 7+-2 tugasan. Ingat berapa lama masa yang anda perlukan untuk menghafal bandar biasa 7 digit? Berapa banyak masa untuk menulis? Oleh itu, adalah lebih cekap untuk merancang di atas kertas daripada di kepala anda.

3. Katakan tidak kepada perkara kecil

Tugas sekunder boleh dilakukan secara tidak lengkap atau, secara umum, ia boleh ditinggalkan. Apabila tidak cukup masa, lebih baik melakukan perkara utama dengan baik daripada cuba melakukan segala-galanya.

Jika ada masa yang cukup, maka melakukan segala-galanya adalah hasil yang terbaik, ini tidak dapat dipertikaikan. Tetapi dalam keadaan masa yang terhad, anda tidak boleh memulakan perkara yang paling tidak penting dari akhir senarai atau tidak melakukannya sepenuhnya. Ia seperti dalam catur - pengorbanan sekeping demi kemenangan. Juga dalam perniagaan, belajar untuk mengorbankan menengah untuk bekerja dengan yang utama.

Dalam amalan, sukar untuk melepaskan semua yang dirancang dan anda mula mengorbankan masa untuk berehat, mencegah penyakit anda, dll. Secara umum, anda melakukan perkara yang mendesak dan bukannya yang penting. Untuk menghapuskan tabiat ini, setiap hari pada waktu pagi tulis senarai tugasan untuk hari itu dan di sebelah setiap item menunjukkan keutamaan dari 0 hingga 10. Dalam senarai ini untuk hari itu, perkara terakhir yang mempunyai keutamaan paling rendah - jangan lakukan, kerana ia adalah yang paling tidak penting bagi anda. Oleh itu, anda akan belajar untuk mengatakan tidak kepada tugas menengah, yang sedikit bergantung, dan anda akan berasa lebih bebas.

4. Jangan lakukan sehingga anda menulisnya

Tulis setiap tugasan baharu dahulu dan baru tentukan bila hendak bermula. Apabila kes baharu muncul, ia nampaknya lebih penting daripada yang sebenarnya. dan semuanya atas sebab yang sama bahawa otak kita tidak boleh bekerja secara mental dengan lebih daripada 7+-2 tugasan. Oleh itu, selebihnya dilupakan dan tidak berfungsi dengan baik untuk membandingkan tahap kepentingan beberapa tugas. Selain itu, kesan kepentingan boleh meningkatkan emosi yang pasti muncul dengan segala yang baru. Apabila anda menulis tugasan baharu, anda akan dapat mencari kes yang lebih penting di kawasan kejiranan dan dengan membandingkan anda boleh menganggarkan dengan lebih baik tempoh masa yang diambil untuk menyelesaikannya.

Selalunya berlaku bahawa anda sibuk dengan sesuatu dan mereka menghubungi anda dan meminta anda menjawab e-mel, mencari maklumat, dll. Selalunya permintaan sedemikian kelihatan lebih penting dan mendesak daripada yang sebenarnya disebabkan oleh komponen emosi yang terdapat dalam mana-mana komunikasi manusia .

Belajar untuk tidak mula bertanya dengan segera, supaya emosi tidak mengalihkan perhatian dari yang penting kepada yang menengah. Katakan bahawa anda sangat sibuk sekarang, tetapi anda akan bebas dalam beberapa jam dan anda boleh membantu dengan permintaan ini. Walaupun anda tidak sibuk sekarang, katakan bahawa anda akan menghubungi semula dalam beberapa minit, kali ini mungkin sudah cukup untuk menilai masa terbaik untuk membantu supaya tidak mengganggu jadual anda.

Ada kalanya adalah wajar untuk memberikan jawapan dengan segera, kemudian katakan: "Saya akan melihat diari saya sekarang dan lihat jika saya boleh membantu sekarang." Walau apa pun, ia akan menjadi lebih baik, kerana anda mempunyai peluang untuk membandingkan tahap kepentingan kes dengan yang dirancang lebih awal dan membuat keputusan yang lebih termaklum.

Dalam banyak kes, anda mungkin tidak menjawab telefon. Dan anda boleh menghubungi semula apabila anda lapang..

5. Asingkan yang penting daripada yang mendesak

Tugas yang mendesak tidak selalunya penting. Sama seperti tugas penting mungkin tidak semestinya mendesak. Anda perlu bermula dengan tugasan penting dan kemudian beralih kepada tugasan yang mendesak. Tugas-tugas penting selalunya strategik dan tidak memerlukan segera, sebagai contoh, belajar bahasa Inggeris untuk kenaikan pangkat di tempat kerja, berhenti tabiat buruk, menurunkan berat badan. dan lain-lain.

Perkara-perkara segera yang perlu dilakukan sekarang, sebagai peraturan, muncul akibat kuasa luar, ia boleh menjadi panggilan telefon, permintaan daripada rakan sekerja, dll. Selalunya perkara yang mendesak tidak penting, jadi anda tidak sepatutnya memulakannya jika anda tidak boleh mempunyai masa untuk melakukan sesuatu yang penting.

6. Belajar untuk berkata tidak

Perkara mudah - kerana ia sendiri tidak menyebabkan anda emosi. Dan apabila seseorang meminta bantuan anda, anda mengalami emosi, perasaan kasihan, semua ini boleh menjatuhkan rancangan anda dan bukannya sesuatu yang penting, anda akan mula melakukan sesuatu yang mendesak, yang mungkin tidak penting sama sekali.

Terdapat situasi apabila anda boleh melakukan kemudaratan dengan bantuan anda, ini dipanggil melakukan keburukan. Sebagai contoh, seorang penagih dadah meminta wang untuk dos baru, yang mana dia boleh mati. Atau anda diminta untuk mengambil bahagian dalam kes haram. Dalam kes sedemikian, anda perlu belajar untuk mengatakan tidak. Sebagai contoh:

- "Saya tidak boleh sekarang."
- "Kenapa?"
"Alasan peribadi, saya tidak boleh katakan."
- "Mungkin anda boleh membantu daripada persahabatan?"
- "Oh tolonglah".
- "-/- Kita ulang perkara yang sama."

Pelajari dialog ini dengan hati atau buat sendiri dan kemudian anda tidak boleh berkata lagi dengan lembut, yang anda lihat, adalah penting.

Saya menarik perhatian anda, apabila anda tidak mempunyai alasan yang baik atau anda memahami bahawa anda boleh menyinggung perasaan orang lain, jika anda mengatakan sebab sebenar, maka katakan: "anda tidak boleh atas sebab peribadi." Alasan peribadi juga bersifat peribadi, bahawa ia tidak sepatutnya selalu dikatakan dan ini akan bertemu dengan pemahaman yang lebih daripada sekadar perkataan "tidak" atau alasan yang mungkin kelihatan tidak begitu baik kepada lawan bicara.

7. Jangan terpengaruh

Ia berlaku bahawa permintaan rakan sekerja atau permintaan peribadi adalah tidak penting dan boleh mengalih perhatian anda daripada perkara yang lebih penting. Dalam kes ini, tolak. Tetapi lakukan dengan berhati-hati dan hanya dalam kes di mana anda boleh membantu kemudian atau terdapat keutamaan yang lebih tinggi yang anda berikan lebih banyak bantuan.

Mengapa mustahil untuk menolak sepenuhnya untuk membantu orang lain? Dan sepanjang masa hanya untuk diri sendiri? Hakikatnya ialah membantu meningkatkan semangat kita, kita menjadi lebih baik. Dan orang-orang di sekeliling cenderung untuk bekerjasama dengan orang yang baik dan mengelakkan orang yang sombong dan angkuh. i.e kejayaan dalam mana-mana perniagaan bergantung kepada semangat.

Anda boleh menolak Bantuan jika anda membantu dalam yang lain yang lebih baik!

8. Tugasan "A", "B", "C", "D".

Buat senarai dengan semua perkara yang perlu dilakukan dan tulis salah satu huruf di sebelah setiap tugas. Setiap huruf adalah keutamaan. "A" adalah yang tertinggi, "D" adalah yang paling rendah.

huruf a". Perkara yang paling penting di mana masa depan anda sangat bergantung. Semua perkara penting dibahagikan kepada urgent dan non-urgent. Yang mendesak ditandakan dengan tambahan "Ac", dan yang tidak mendesak hanyalah "A". Mula-mula, lakukan semua tugas "A" yang penting dan pada masa yang sama mendesak, dan kemudian beralih kepada "A" yang penting dan tidak mendesak.

Penting dan mendesak, iaitu, "Ac" merujuk kepada: pergi ke doktor semasa sakit akut, menyerahkan projek kerja, tarikh akhir hari ini, dll. Jika terdapat beberapa kes sedemikian, maka tetapkan keutamaan pelaksanaan, untuk contoh, "Ac1 ", "Ac2", "Ac3", ... Lebih teruk akibat tidak menyelesaikan tugas, lebih penting dan lebih tinggi keutamaannya.

Perkara penting dan tidak mendesak termasuk: belajar bahasa Inggeris untuk kenaikan pangkat di tempat kerja, membayar cukai, dsb. Apabila terdapat beberapa kes, kami juga perhatikan keutamaannya: “A1”, “A2”, “A3”, ...

Susunan senarai "A" adalah seperti berikut: Pertama, kami membuat "Ac1" yang penting dan penting, "Ac2", "Ac3", dan hanya selepas ia selesai, kami meneruskan ke "A1" yang penting dan tidak mendesak. , "A2", "A3", ...

Kes-kes yang mendesak dan tidak penting, daripada kegagalan yang sedikit akan berubah, tidak termasuk dalam senarai ini. Contohnya, tonton KVN atau beli perasa untuk makan malam.

Jika tugas memerlukan banyak masa, contohnya, untuk belajar bahasa Inggeris, maka bersetuju untuk melakukannya untuk masa tertentu setiap hari, contohnya, 30–60 minit. dan pertimbangkan selesai pada hari anda memberikan masa yang dijadualkan, kemudian teruskan, tetapi hanya pada hari berikutnya.

Huruf "B". Bukan tugas yang sangat penting yang wajar dilakukan, tetapi dalam kes yang melampau, anda boleh menolak. Sekiranya anda tidak meneruskan perkara sedemikian, maka mungkin terdapat masalah kecil, tetapi pada masa yang sama tanpa akibat yang serius. Adalah penting untuk mematuhi peraturan berikut - jangan teruskan ke tugas "B" sehingga tugas "Ac" dan "A" selesai.

Huruf "B". Perkara yang bagus untuk dilakukan, tetapi pada masa yang sama tidak akan ada akibat yang tidak menyenangkan - contohnya, baca berita, gris pintu di dalam rumah. Kami meneruskan kepada mereka hanya apabila tugas "A" dan "B" selesai.

Huruf "G". Tugas yang tidak perlu dan tindakan yang tidak perlu yang dilakukan di luar kebiasaan. Cuba kenal pasti aktiviti yang tidak berkaitan dengan anda dan bukannya melaksanakannya, kerana lebih banyak masa anda menjimatkan aktiviti kosong, lebih banyak anda boleh melakukan aktiviti yang lebih bermakna.

9. Perwakilan

Lebih banyak tugas yang boleh anda agihkan kepada seseorang, lebih produktif anda. Tetapi penting untuk mengikuti 2 peraturan:

Kualiti harus berada pada tahap yang sama seperti anda atau lebih tinggi;
- masa anda lebih bernilai daripada kos yang perlu anda bayar untuk kerja yang diwakilkan.

Delegasi akan memperkasakan anda dan meningkatkan jumlah masa lapang yang boleh anda luangkan untuk mencapai matlamat anda.

10. Lakukan apa yang berkesan

Cari panggilan anda. Tugas yang paling penting bagi kita adalah mereka yang memanfaatkan sepenuhnya bakat kita. Utamakan perkara yang anda mahir dan anda melakukannya dengan baik. Dan sebaliknya, jangan lakukan apa yang anda tidak suka atau ia bukan untuk anda. Proses ini perlahan, tetapi perlu. Saya mencari diri saya selama kira-kira 15 tahun, mencuba pelbagai bidang aktiviti, sehingga saya menentukan kerjaya saya. Kata-kata John Keynes: Kita mesti memikirkan masa depan, kerana di sana kita akan menghabiskan sisa hidup kita».

11. Jangan bermula dari kecil

Kami begitu diatur sehingga kami berusaha untuk melakukan segala-galanya melalui rintangan yang paling sedikit. Pada tahap bawah sedar, kita memilih tugas yang lebih mudah. Jadi, daripada melakukan tugas-tugas penting yang sangat mempengaruhi masa depan kita, anda boleh menghabiskan sepanjang hari melakukan perkara-perkara yang tidak penting yang tidak mempunyai nilai tertentu. Tahan godaan untuk bermula dari kecil.

P.S. Jika anda mempunyai sebarang kesulitan atau soalan mengenai artikel yang anda baca, serta mengenai topik: Psikologi (tabiat buruk, pengalaman, dll.), Jualan, perniagaan, pengurusan masa, dll., tanya saya, saya akan cuba membantu. Perundingan Skype juga boleh dilakukan.

P.P.S. Anda juga boleh mengikuti latihan dalam talian "Bagaimana untuk mendapatkan masa tambahan 1 jam". Tulis komen, tambahan anda;)

Langgan melalui e-mel Tambah sendiri

Dalam artikel ini, saya akan mengumpulkan semua maklumat penting tentang bagaimana untuk memberi keutamaan. betul keutamaan memainkan peranan yang sangat penting dalam kehidupan mana-mana orang, ia adalah penting dalam semua bidang kehidupan manusia dan dalam kehidupan secara amnya. Keutamaan yang ditetapkan dengan betul membolehkan dalam mana-mana perniagaan merealisasikan semua impian dan impian anda.

Keutamaan adalah salah satu yang paling penting - seni pengurusan masa. Selalunya orang tidak mempunyai masa untuk melakukan apa-apa, tidak melakukan perkara yang betul, tidak mencapai matlamat mereka hanya kerana mereka tidak tahu cara memberi keutamaan dengan betul. Mereka tergesa-gesa melakukan semua perkara pada masa yang sama dan akibatnya mereka tidak dapat melakukan mana-mana daripadanya secara kualitatif, terutamanya perkara yang paling penting dan perlu. Pengutamaan yang betul akan sangat membantu untuk mengelakkan kesilapan ini. Pertama, mari kita fikirkan apa itu.

Keutamaan ialah pengasingan semua tugas yang ada mengikut kepentingan supaya ia dilakukan mengikut keutamaan, dan supaya perkara yang paling penting, keutamaan tertinggi sentiasa dilakukan terlebih dahulu dan diselesaikan.

Pada pandangan pertama, tiada yang rumit. Tetapi dalam praktiknya, semuanya tidak begitu mudah ... Jika anda sering tidak mempunyai masa untuk melakukan sesuatu yang penting, jika anda sentiasa menangguhkan perkara penting untuk kemudian hari, jika anda sentiasa mengambil beberapa perkara sekaligus - anda pasti perlu memikirkan bagaimana untuk memberi keutamaan dengan betul. Dan kemudian saya akan menawarkan anda untuk ini rangkaian keseluruhan alat dengan tahap keberkesanan yang berbeza-beza, dari mana anda boleh memilih dan menggunakan alat yang anda suka dan sesuai dengan anda secara khusus.

Kaedah keutamaan.

Jadi, mari kita pertimbangkan pelbagai kaedah keutamaan. Saya telah menerangkan sebahagian daripada mereka dengan lebih terperinci dalam artikel lain, jadi saya akan memberikan pautan - ikuti mereka untuk membaca dengan lebih terperinci.

Matriks Eisenhower. Cara yang sangat popular dan berkesan untuk menetapkan keutamaan dengan betul, yang dibincangkan secara aktif dalam pelbagai kesusasteraan, di seminar dan. Intipati kaedah ini adalah untuk mengagihkan semua tugas yang diperlukan mengikut dua kriteria: mengikut tahap kepentingan dan segera. Oleh itu, sejenis matriks diperoleh - jadual di mana keutamaan melakukan sesuatu berkurangan dari sudut kiri atas ke kanan bawah.

Menggunakan matriks Eisenhower, anda hampir boleh menghapuskan sepenuhnya kemungkinan bahawa beberapa perniagaan penting dan mendesak tidak akan diselesaikan, dan ini sudah cukup banyak.

Membuat senarai tugasan. Ramai orang, apabila memikirkan bagaimana untuk memberi keutamaan, menggunakan kaedah ini kerana ia sangat mudah, difahami dan berpatutan. Intinya ialah merancang masa anda dengan membuat senarai tugasan dan mengikuti senarai itu. Pada masa yang sama, kes yang paling penting harus diletakkan pada permulaan senarai, dan seterusnya, apabila keutamaan berkurangan.

Peraturan Pareto. Anda juga boleh membuat keutamaan dengan betul menggunakan peraturan (atau undang-undang) Pareto yang terkenal. Intipatinya ialah hanya 20% daripada usaha membawa 80% daripada hasil dan sebaliknya: 80% daripada usaha membawa hanya 20% daripada hasil. Pengutamaan dalam kes ini adalah sangat mudah: anda perlu memilih 20% kes yang paling berkesan (berdasarkan analisis data sedia ada) dan menumpukan usaha anda padanya. Mereka akan menjadi keutamaan tertinggi untuk anda, dan selebihnya 80% akan menjadi yang kedua.

Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai pengendalian undang-undang ini dan penggunaannya dalam artikel.

dataran Descartes. Kaedah keutamaan yang agak rumit, memerlukan lebih banyak masa dan kos mental, berbanding dengan yang lain, tetapi juga lebih tepat, lebih cekap. Cara terbaik untuk menggunakan kaedah ini adalah untuk menetapkan keutamaan dalam rancangan global, contohnya, selama setahun, selama beberapa tahun, atau bahkan untuk seumur hidup. Untuk perancangan harian, ia akan menyusahkan.

Bagaimana untuk menggunakan kaedah ini untuk perancangan? Anda perlu mempertimbangkan setiap matlamat anda dari empat sudut:

• Apa yang akan berlaku jika saya melakukan ini?
• Apa yang berlaku jika saya tidak melakukannya?
• Apa yang tidak akan berlaku jika saya melakukan ini?
• Apa yang tidak akan berlaku jika saya tidak melakukannya?

Setiap jawapan anda boleh diberi pemberat tertentu, dan berdasarkan jumlah pemberat ini, utamakan aktiviti anda: dari tertinggi hingga terendah.

kaedah ABC. Satu cara yang sangat mudah, dan oleh itu berpatutan untuk memberi keutamaan, yang terdiri daripada mengagihkan semua urusan anda kepada hanya 3 kategori kepentingan:

• A - sangat penting;
• B - tidak begitu penting;
• C - tidak penting sama sekali.

Sehubungan itu, kes kategori A akan mempunyai keutamaan tertinggi untuk anda, diikuti dengan kes kategori B, dan terakhir, kes kategori C. Walaupun mudah, kaedah ABC hampir menghapuskan sepenuhnya kemungkinan "kalah" dan tidak menyelesaikan tugas penting, jadi ia boleh digunakan.

sistem Olimpik. Pengutamaan mengikut prinsip ini berlaku melalui "pertandingan" berpasangan berurutan - perbandingan tugasan untuk menentukan pemenang finalis.

Katakan anda mempunyai 16 tugasan (nombornya boleh mengikut apa sahaja yang anda mahukan). Anda mengadakan "kejohanan" berpasangan di antara mereka - 1/8 perlawanan akhir, memilih tugas keutamaan yang lebih tinggi daripada setiap pasangan. Terdapat 8 kes lagi - anda mengatur 1/4 perlawanan akhir dengan cara yang sama, di mana 4 separuh akhir ditentukan. Kemudian 1/2 final untuk menentukan 2 finalis. Dan akhirnya, perlawanan akhir, di mana matlamat kemenangan ditentukan. Ia akan mempunyai keutamaan tertinggi untuk anda, separuh akhir kedua akan menjadi yang seterusnya dalam kepentingan, suku akhir akan menjadi yang seterusnya, dan seterusnya.

Kaedah perbandingan berpasangan. Pilihan keutamaan ini serupa dengan yang sebelumnya, tetapi sedikit lebih rumit, kerana di sini anda perlu membandingkan tugas mengikut beberapa kriteria yang paling penting bagi anda. Adalah mudah untuk memberikan setiap kriteria ini beratnya sendiri, sebagai contoh, pada skala dari 1 hingga 5.

Bahagian yang tidak berubah-ubah dalam sistem mengurus masa sendiri ialah keupayaan untuk memberi keutamaan. Bagaimana untuk memilih tugas mana yang perlu diselesaikan di tempat pertama, dan apa yang perlu ditangguhkan "untuk kemudian", kata pakar.

1. Tidak kepada Senarai Panjang

Membuat senarai tugasan atau Senarai Tugasan membantu anda menggambarkan tugasan yang anda perlukan - sama ada kerja, kerja rumah atau kehidupan peribadi. Walau bagaimanapun, jika senarai "untuk melakukan hari ini" menjangkau setengah meter, sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan semula keinginan anda.

Prinsip Pareto mengatakan bahawa 20% daripada usaha bertanggungjawab untuk 80% daripada hasil. Sehubungan itu, bahagian terbesar akibatnya bergantung pada bilangan punca yang kecil (pada skala umum).

Gary Keller, seorang usahawan dan pengarang buku pengurusan masa, menasihatkan menggunakan prinsip ini apabila menulis senarai tugasan tradisional: “Tulis semua yang anda mahu lakukan dan serlahkan 20% daripada perkara yang paling penting. Kini anda perlu memilih 20% lagi daripada pemilihan, dan seterusnya sehingga satu item kekal dalam senarai anda. Ini akan menjadi perkara yang paling penting, keutamaan anda. Penolakan senarai panjang dan membawa keseluruhan senarai Tugasan "kepada penyebut biasa" hampir merupakan bahagian asas keutamaan Keller.

Olga Artyushkina, Pengarah Pejabat Pelaksanaan dan Sokongan di 1C-Rarus: “Keupayaan untuk menetapkan keutamaan adalah berdasarkan prinsip asas pengurusan masa. Mempunyai pelan tugas khusus untuk hari itu - apa yang dipanggil ToDo-list - bukanlah satu keperluan yang sukar. Petua untuk mereka yang baru akan membuat perancangan: perkara utama ialah ia tidak mengambil terlalu banyak masa. Kadangkala adalah lebih baik untuk membuat rancangan kasar dan terus ke tempat kerja daripada mengagihkan tugas pada kalendar selama berjam-jam, tidak mempunyai masa untuk melakukan perkara yang paling penting kemudian. Perancangan itu sendiri bukanlah keutamaan.”

2. TIDAK kepada multitasking

Gaius Julius Caesar boleh melakukan enam perkara pada masa yang sama: membaca, mengimlak surat, membincangkan rang undang-undang, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, dalam dunia moden, multitasking menjadi halangan yang tidak dapat diatasi untuk berjaya menyelesaikan kerja.

Kajian menunjukkan bahawa sehingga 30% kehilangan masa bekerja adalah disebabkan oleh pertukaran dari satu tugas ke tugas yang lain. Lebih banyak pendedahan kepada tekanan, lebih banyak kesilapan yang dilakukan, jurang dalam "rasa masa" dan peningkatan dalam jumlah masa yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas adalah kelemahan yang paling biasa dalam multitasking. Cuba melakukan beberapa perkara pada masa yang sama, kami menyelerakan perhatian kami dan mengurangkan kecekapan.

Sergey Wart, ketua pemasaran B2B, Masterzen: "Setiap orang menetapkan keutamaan untuk dirinya sendiri berdasarkan nilai dan ideanya sendiri tentang kehidupan. Apabila menetapkan keutamaan, saya cuba menggunakan pendekatan yang rasional, saya menyusun jadual di mana saya menjawab sendiri soalan berikut:

1) Apakah peluang yang dibawa oleh keputusan ini dalam jangka pendek?

2) Apakah ancaman yang ditimbulkan oleh keputusan ini dalam jangka pendek?

3) Apakah peluang yang dibawa oleh penyelesaian ini dalam jangka panjang?

4) Apakah risiko jangka panjang keputusan ini?

Menilai kebaikan dan keburukan dan memutuskan keutamaan. Ini berfungsi dalam perniagaan dan juga dalam kehidupan. Keutamaan membantu untuk mendekati perniagaan dan bidang kehidupan lain secara sedar dan bukan untuk "menyembur".

3. “TIDAK” kepada kurang disiplin

Mencapai kejayaan bergantung pada disiplin diri - postulat ini diambil sebagai aksioma oleh banyak pengampu pengurusan masa. Malah, disiplin yang ketat diperlukan hanya sehingga masa tindakan sedar anda berkembang menjadi tabiat.

Menurut penyelidikan oleh Institut Pembangunan Manusia Amerika, ia mengambil masa dari 32 hingga 66 hari untuk membentuk tabiat, bergantung kepada kerumitan tindakan. Iaitu, anda perlu memaksa diri anda, sebagai contoh, untuk bangun awal untuk mempunyai masa untuk melakukan semua yang dirancang, hanya sebulan atau dua, dan kemudian bangun awal akan menjadi kebiasaan dan tidak akan menyebabkan sedikit pun ketidakselesaan. secara psikologi atau fizikal.

Yulia Boyko, jurulatih perniagaan BogushTime: “Setelah menetapkan matlamat, seseorang harus sentiasa fokus padanya. Dalam erti kata lain, anda perlu belajar cara merancang dan menghubungkan matlamat dengan tindakan harian. Ini menjadikannya lebih mudah bukan sahaja untuk memberi keutamaan, tetapi untuk berpegang kepada mereka.

4. "TIDAK" kepada tindakan yang tidak perlu

Dalam soal keutamaan, soal urutan memainkan peranan yang besar. Tetapi yang lebih penting, kata Gary Keller, adalah untuk menjadi khusus: "Tanya diri anda Soalan Fokus: Apakah satu perkara yang boleh saya lakukan untuk menjadikan perkara lain mudah atau tidak perlu?"

Inilah cara anda menentukan arah matlamat. Setelah berjaya menyerlahkan yang penting, anda akan menjadikan semua perkara lain dari senarai anda mudah atau tidak memerlukan pelaksanaan sama sekali.

Dmitry Gusenko, jurulatih perniagaan, rakan kongsi pengurusan BogushTime Russia: "Menetapkan keutamaan adalah kualiti atau keupayaan penting seseorang, tetapi ia bukan semula jadi, keupayaan ini diperoleh - anda hanya perlu mempelajarinya. Untuk memberi keutamaan, anda perlu melihat bidang kehidupan dan memilih perkara yang memberikan faedah maksimum kepada bilangan maksimum bidang kehidupan. Rahsia yang paling penting dalam keutamaan ialah pencapaian satu matlamat dengan keutamaan tertinggi memberi kesan kepada matlamat lain, dan ia juga dicapai dengan usaha yang paling sedikit. Ini berlaku secara automatik. Hanya matlamat yang harus membina, bukan merosakkan."

5. TIDAK kepada tiada rancangan

Kejayaan bermula dengan perancangan. Orang yang berjaya merancang bukan sahaja waktu bekerja, tetapi juga masa lapang. Adalah lebih baik untuk menumpukan bahagian pertama hari itu kepada matlamat utama yang diserlahkan daripada senarai tugasan. Baginya, disyorkan untuk memperuntukkan satu blok masa yang tidak boleh dibahagikan - sehingga empat jam, kemudian pastikan untuk berhenti seketika. Seterusnya ialah masa untuk mempertimbangkan untuk memikirkan langkah dan perkara seterusnya dalam senarai Tugasan. Menurut Keller, perancangan masa untuk perancangan adalah tanda pengurusan masa.

Inna Igolkina, Pengarah Besar, syarikat latihan Timesaver: "Pengutamaan membantu, sekiranya tekanan masa, tidak membuat keputusan tergesa-gesa, tetapi untuk mengetahui terlebih dahulu apa yang perlu dilakukan dan mengapa. Tidak mungkin anda akan dapat melakukan apa yang anda rancangkan terlebih dahulu, kerana kehidupan suka memberikan kejutan, tetapi akan ada lebih sedikit daripada mereka, dan jumlah tekanan juga akan dikurangkan jika anda mula menggunakan sistem perancangan.

6. "TIDAK" tiada pahala

Kaitan antara keinginan untuk bekerja dan hasil akhirnya telah berulang kali cuba disimpulkan. Hasil percubaan yang dijalankan oleh Institut Pembangunan Manusia boleh dipanggil paradoks: 75% orang lebih suka menerima ganjaran $100 untuk kerja yang dilakukan serta-merta daripada $200 selepas seminggu. Para saintis telah menyimpulkan bahawa lebih jauh ganjaran ditolak ke masa lalu, semakin rendah motivasi untuk bekerja. Ringkasnya, tiada siapa yang mahu bekerja untuk janji gaji pada masa depan yang jauh, kebanyakannya lebih suka "di sini dan sekarang".

Momen psikologi ini menjadi "batu asas" prinsip keutamaan: setiap tindakan penting dalam senarai tugasan harus diberi ganjaran. Tidak semestinya dari segi kewangan, tetapi sambungan "melakukan sesuatu yang penting - menerima anugerah" harus dicetak dengan jelas dalam alam bawah sedar.

7. "TIDAK" kepada ketidakupayaan untuk berfikir besar

"Sebarang senarai yang anda buat harus diisi dengan hubungan antara aktiviti hari ini dan masa depan," kata Keller. "Prinsip keutamaan adalah seperti anak patung bersarang: tugas utama hari ini terletak pada tugas utama esok, iaitu tugas utama sepanjang minggu, dan seterusnya." Dengan cara ini anda akan melatih diri anda kepada perancangan jangka panjang matlamat keutamaan, dan tidak membuat senarai "untuk masa hadapan" secara melulu. Berfikir besar, tetapi pada masa yang sama sengaja - ini adalah kesimpulan utama dari kata-kata Keller.

Olga Artyushkina: "Kita perlu membangunkan strategi dalam konteks dua atau tiga tahun: bagaimana syarikat akan berkembang pada masa ini, apakah tugas yang ditetapkan untuk dirinya sendiri. Perlu diingat bahawa pertumbuhan peribadi juga perlu untuk pembangunan yang harmoni, jadi cara yang betul adalah untuk membangunkan, termasuk strategi untuk pembangunan diri, bukan sahaja dalam konteks kejayaan profesional. Berdasarkan strategi, saya membangunkan pelan taktikal, dan kemudian menguraikannya: untuk suku, selama setahun, selama sebulan. Pendekatan ini membantu untuk menentukan fokus aktiviti dalam mana-mana minggu tertentu - dan turun kepada tugas keutamaan untuk hari itu.

8. "TIDAK" kepada semua yang berlebihan

Berkata "TIDAK" boleh dipelajari daripada Steve Jobs. Antara 1997 dan 1999, dalam tempoh dua tahun sejak kembali ke Apple, Jobs berkata tidak kepada 340 daripada 350 produk syarikat itu. Ya, Apple hanya mempunyai 10 jawatan dalam barisan produknya, tetapi unit ini membawa kemasyhuran dan keuntungan syarikat di seluruh dunia. "Keupayaan untuk memberi tumpuan," Jobs percaya, "adalah keupayaan untuk mengatakan tidak kepada segala-galanya yang berlebihan."

Prinsip ini meliputi semua perkara yang boleh mengalih perhatian anda daripada matlamat keutamaan anda, sehingga perkara kecil dalam senarai Tugasan anda. Lebih banyak perkara yang anda cuba lakukan, semakin kurang kejayaan setiap satu.

Yulia Boyko: “Terdapat satu lagi tahap keutamaan tugas - perancangan harian. Apabila merancang hari, sangat penting untuk memahami bahawa ia bukan getah, dan seseorang tidak akan dapat melakukan lebih daripada masa yang dibenarkan. Lagipun, mungkin terdapat terlalu banyak tugas, malah bertujuan untuk mencapai matlamat. Oleh itu, pada mulanya anda perlu bersedia untuk menolak sesuatu secara sedar. Dalam kes ini, teknik ABC akan menjadi penyelesaian yang paling mudah. Di mana, A - tugas yang mesti diselesaikan hari ini dan hanya anda yang boleh melakukan ini. B - tugas yang penting untuk diselesaikan hari ini, tetapi orang lain boleh melakukannya, ini adalah tugas yang perlu diwakilkan. C - tugas yang boleh menunggu atau tidak diperlukan. Dan peraturan keutamaan yang paling penting ialah apa sahaja yang anda pilih, ia harus memberikan hasil, dan menyelesaikan tugas keutamaan akan membuat anda bangga dengan kejayaan anda, walaupun ia adalah satu-satunya daripada senarai panjang yang telah anda lakukan."

Seorang bhikkhu menyimpan semua barangnya dalam satu beg pakaian kecil. Dengan senyuman yang berseri-seri di wajahnya, dia berkata, “Jika setiap tiga bulan saya tidak menyemak barang-barang saya dan membuang barang-barang yang tidak saya perlukan, maka beg pakaian saya akan runtuh, atau saya perlu membeli sendiri yang kedua. Kita perlu melakukan perkara yang sama dengan kehidupan kita.Kami sentiasa perlu melakukan pembersihan sedemikian. Jika tidak, jika kita… sebaliknya, kita sama ada akan memusnahkan hidup kita atau menjalaninya dengan sia-sia dan kemudian mendapat badan baharu dengan ikatan yang lebih kuat.”

Apa yang dimaksudkan oleh rahib ini ialah: utamakan hidup anda, fokus pada perkara yang paling penting bagi anda dan berikan anda kekuatan, dan ketahui bahawa jika anda tidak melakukan ini, masalah dan kesukaran menanti anda.

Kekurangan keupayaan untuk mengutamakan meletakkan kita dalam keadaan lumpuh. Apabila kita kehilangan keupayaan semula jadi kita untuk membezakan antara apa yang lebih penting bagi kita dan apa yang kurang penting bagi kita, kita kehilangan asas utama kehidupan dan menjadi keliru dalam kehidupan. Perkara pertama yang kita lupa dan oleh itu menjadi tidak dapat bertindak dengan cara yang betul ialah kita semua adalah zarah Tuhan yang kekal, Yang Mutlak, penuh dengan kebahagiaan. Dari sudut keabadian, tiada apa pun di dunia ini, baik atau buruk, layak jatuh ke dalam perhambaan.

Terdapat dua teknik mudah yang saya gunakan untuk memberi keutamaan: Saya berhenti dan bertanya berulang kali: apakah yang saya tidak lakukan pada masa ini yang sepatutnya saya lakukan yang akan mengubah hidup saya menjadi lebih baik?

Apabila saya menemui jawapan dalam, katakan, kawasan tertentu, saya mula melihat orang lain - seperti kesihatan, perhubungan, amalan rohani - dan bertanya soalan itu semula. Hasil teknik ini sangat mengagumkan dan sangat memberi inspirasi kepada saya. Dalam fikiran saya saya membayangkan akhir hidup saya dan dari kedudukan ini saya menganggap masa kini. Apabila kita dikelilingi oleh seribu perkara kecil, kita cenderung hanya melihat apa yang ada di hadapan kita. Kita seperti orang yang berjalan di dalam hutan yang indah, tetapi hanya melihat ke kakinya sehingga kepalanya terhantuk pada dahan besar yang tergantung rendah. Apabila saya melihat kehidupan saya dari segi kematian, saya mula mengambil berat hanya tentang perkara yang paling penting: perhubungan, saat-saat yang membolehkan saya memaafkan, berasa terangkat dan menunjukkan belas kasihan.

Kehidupan secara beransur-ansur dikurangkan, dikurangkan, dan, pada akhirnya, ada saat-saat. Dan setiap orang memilih apa yang akan dia lakukan pada saat-saat ini. Dan apa yang menakjubkan ialah semua orang hanya menumpukan pada hubungan. Dan semua orang ingat bahawa ini, ini adalah perkara yang paling penting. Ini adalah satu yang sangat menarik. Semua orang bercakap tentang hubungan. Maksudnya, segala-galanya sangat menyempit, dan akhirnya kita faham di mana, apa yang penting.

“Ini adalah perkara yang perlu kita fokuskan sementara kita masih mempunyai kekuatan, minda dan hati yang terbuka. Daripada berjuta-juta peluang yang diberikan oleh kehidupan kepada kita, kita perlu memilih perkara yang serupa dan lebih penting. Faedah yang kita dapat daripada keutamaan. Keutamaan mewujudkan dua jenis kuasa dalam diri kita: yang pertama ialah kuasa untuk mengatakan tidak kepada semua yang tidak penting dan untuk membuangnya seperti sampah itu. Ini adalah kuasa pertama - untuk mengatakan "tidak" kepada semua yang tidak penting.