Sekolah tarian yang diasaskan oleh koreografer. Balet untuk orang dewasa

Kami bertaruh bahawa sebagai seorang kanak-kanak anda bermimpi untuk menjadi ballerina. Semata-mata kerana setiap gadis mengimpikan ini, walaupun hanya beberapa impian yang ditakdirkan untuk menjadi kenyataan. Tiada sebab untuk bimbang bahawa anda tidak dilahirkan Maya Plisetskaya - kini anda mungkin gembira dengan kehidupan anda dan dalam keadaan apa pun anda tidak mahu mengubahnya. Soalan lain ialah impian kanak-kanak harus menjadi kenyataan. Dan populariti balet sebagai salah satu bidang kecergasan sentiasa membayangkan perkara ini kepada kami.

Kami telah mengetahui perkara yang perlu anda sediakan dan perkara yang pasti anda tidak perlu risau sebelum anda mendaftar kelas balet. Dan pada masa yang sama, kami menemui lima studio di mana anda boleh berlatih balet hari ini.

Apa yang tidak boleh dilakukan

Takut. Adakah perkataan "plie" dan "foueté" membuat anda panik, dan apabila anda menyebut "gran batman" adakah anda tertidur? pelajar sekolah balet Mereka memberi jaminan kepada anda bahawa sama sekali tidak perlu menghafal istilah tersebut. Perkara utama ialah mempelajari pergerakan dan cuba mengulanginya setepat mungkin selepas guru.

Untuk menjadi pemalu. Jika anda yakin bahawa anda akan menjadi yang paling kekok/gemuk/tertua dalam kumpulan, maka anda perlu membuang fikiran ini dengan segera dan selama-lamanya. Pertama, sayangi diri anda apa adanya. Kedua, di cermin, semua pelajar hanya melihat diri mereka sendiri, dan mereka tidak mengambil berat tentang anda (sama seperti anda tidak mengambil berat tentang mereka). Ketiga, keberkesanan senaman tidak dipengaruhi oleh berat, ketinggian, atau umur. Nasihat: dengar lagu terkenal Ivan Dorn dan bertenang.

Bimbang tentang bentuk. Kasut tutu dan pointe adalah keperluan pilihan untuk kelas balet. Perkara utama ialah anda berasa selesa. Kemeja-T kapas yang ketat dan bingkap sesuai, dan kasut profesional boleh digantikan dengan selipar.

Apa yang perlu kita lakukan

Dengar dan dengar. Jangan sekali-kali membandingkan kejayaan anda dengan pencapaian pelajar lain - hanya dengan kejayaan anda sendiri. Dan mendengar dengan teliti kepada guru. Jika anda menghadapi masalah untuk menyelaraskan tangan dan kaki anda, tumpukan perhatian anda pada satu perkara. Dalam balet, kemahiran datang dengan pengalaman.

Bekerja pada "postur balet." Otot belakang yang kuat adalah akibat yang menyenangkan dari latihan balet. Lakukan postur anda bukan sahaja semasa latihan: cuba pastikan belakang anda lurus apabila duduk di hadapan komputer, berjalan dengan rakan-rakan, atau. Anda akan terkejut dengan kesejahteraan anda, dan guru akan terkejut dengan kebolehan pembelajaran anda.

Portal Dance.Firmika.ru mengandungi maklumat tentang tempat anda boleh mendaftar untuk kelas balet di Moscow: alamat dan nombor telefon sekolah tarian dan studio tarian, harga untuk kawasan paling popular, ulasan pelajar. Untuk kemudahan yang lebih baik dalam menggunakan portal dan mencari sekolah tarian, kami cadangkan menggunakan penapis yang mudah mengikut kawasan dan stesen metro. Jadual visual akan membantu anda membandingkan kos kelas dan latihan dalam berbeza studio tarian bandar, memilih pilihan harga terbaik.

Pelajaran balet untuk orang dewasa di Moscow

Mencari kelas balet di Rusia tidak begitu mudah - tidak setiap studio tarian bersedia untuk menawarkan koreografi klasik. Walau bagaimanapun, kami akan membantu dalam menyelesaikan masalah ini! Dikumpul di portal maklumat terperinci tentang kelas balet untuk orang dewasa: nombor telefon dan alamat institusi, ulasan pelajar, kos latihan sekali dan harga untuk langganan.

Koreografi klasik dan pelajaran balet untuk orang dewasa adalah jalan yang betul untuk meningkatkan badan dan jiwa. Kelas akan menjadi asas yang sangat baik untuk kajian lanjut yang paling banyak jenis yang berbeza menari, mereka akan membantu meningkatkan bentuk badan anda, menguatkan punggung anda, dan memberikan cahaya yang menarik untuk berjalan anda. Dengan menggabungkan regangan dan pergerakan dalam balet, anda boleh mendapatkan hasil yang sangat baik: badan yang fleksibel dan cantik, kesihatan yang baik dan rasa ringan yang luar biasa, harmoni dengan diri anda dan peningkatan harga diri. Kelas balet untuk orang dewasa akan memberikan anda semua ini tanpa latihan yang melelahkan.

Bagaimana untuk menari balet? Ciri-ciri pelajaran balet untuk orang dewasa

Latihan yang dipilih dengan teliti dan program yang difikirkan dengan baik membolehkan anda mencapai hasil yang menakjubkan. Faedah kelas tidak dapat dinafikan! Ia termasuk latihan untuk otot perut melintang dan serong, otot tulang belakang dan belakang, latihan untuk meningkatkan koordinasi pergerakan dan menguatkan fungsi alat vestibular. Kursus balet untuk orang dewasa sesuai untuk mereka yang berminat, tanpa mengira jantina dan umur. Semasa kelas, anda boleh melibatkan diri sepenuhnya dalam suasana seni dan tarian, yang ditunjukkan dalam setiap kecondongan kepala dan pergerakan tangan anda.

Koreografi klasik untuk orang dewasa adalah pelajaran balet bagi mereka yang ingin menguasai kemahiran asas tarian dan membangunkan keadaan keseimbangan stabil yang diperlukan untuk menari (aplombo). Pelajaran balet untuk pemula termasuk latihan di barre dan latihan di tengah-tengah bilik. Setiap pelajaran bermula dengan memanaskan badan dan mempelajari kedudukan balet klasik, penempatan kaki dan tangan yang betul, lompatan, semua jenis putaran dan kombinasi tarian. Bergantung pada sekolah, latihan boleh dilakukan untuk muzik piano klasik atau kepada analog yang lebih moden.

Walaupun kelas balet untuk pemula mengikuti program yang dipermudahkan, untuk mencapai beberapa kejayaan anda perlu melakukan banyak ketekunan dan kerja. Walau bagaimanapun, percintaan dan keanggunan balet sentiasa menarik lebih ramai peminat tarian yang ingin bukan sahaja menjaga bentuk dan bentuk mereka sendiri, tetapi juga untuk memberikan badan ringan yang menakjubkan yang hanya terdapat pada ballerina. banyak sekolah tarian Mereka menawarkan bukan sahaja balet untuk orang dewasa, tetapi juga peluang untuk tampil di pentas amatur dengan program yang dibangunkan dengan baik, dan mengambil bahagian dalam pertandingan dan pertandingan.

En Pointe ialah sebuah studio balet di Moscow untuk dewasa pemula. Kami telah mencipta persekitaran yang ideal untuk meneroka balet klasik Rusia, koreografi moden dan program kesihatan baharu dengan unsur tarian. Kelas diadakan dalam kumpulan kecil atau rancangan individu- anda boleh memilih pilihan yang paling selesa dan mempelajari asas balet dengan senang hati.

Klasik dan trend moden

Balet klasik - salah satu format tarian yang paling kompleks dan cantik, membangunkan keplastikan dan ketahanan.
Memakai kasut pointe- peringkat penting dalam mempelajari balet Rusia pada kasut pointe.
Regangan kuasa- program kesihatan untuk regangan dan kesejahteraan.
Corsballet- kursus senaman untuk postur yang sempurna dan pengukuhan otot belakang.
Streetlet- format campuran di mana unsur-unsur moden dan tarian klasik.

Guru - penari balet semasa

Mereka mengatakan bahawa anda perlu belajar bahasa dengan penutur asli. Ia sama dengan tarian: anda boleh belajar satu arah atau yang lain hanya dengan seorang guru yang menari sendiri. Guru sekolah kami - artis profesional teater Moscow terkemuka. Mereka bukan sahaja menguasai teknik dengan sempurna, tetapi juga memahami falsafah setiap arah. Dengan mereka, kelas menjadi keseronokan sebenar, yang membantu anda kekal harmoni dengan diri sendiri dan dunia di sekeliling anda.

Harga untuk kelas di sekolah balet di Moscow

Untuk balet, seperti bentuk seni lain, konsistensi dan amalan berterusan adalah penting. Bagi mereka yang ingin membiasakan diri dengan koreografi klasik dan kawasan lain di sekolah kami, kami menawarkan pelajaran sekali sahaja. Harga untuk kelas untuk pemula di sekolah balet kami di Moscow bergantung pada arah dan format yang dipilih - dalam kumpulan atau individu. Bagi mereka yang telah jatuh cinta dengan tarian, kami mempunyai langganan yang berbeza - untuk 1.5, 3 dan 5 bulan. Jadual dan bilangan kelas dalam mana-mana arah boleh dibuat mengikut kehendak anda. Pelajaran percubaan ditawarkan dengan diskaun 50%.

Di sekolah balet moden di Moscow En Pointe mengalu-alukan pelajar dengan apa-apa peringkat latihan, perkara utama adalah keinginan untuk bergerak, cinta muzik dan keinginan untuk menari. Daftar hari ini untuk pelajaran percubaan pertama anda, kosnya akan lebih murah 50% daripada biasa. Seterusnya anda boleh memilih sesi individu dengan guru atau berkumpulan. Lebih mudah dan lebih murah untuk membeli langganan untuk setiap jenis latihan.

Pelajaran balet untuk pemula

Telefon kami: +7916-288-75-00. Hubungi kami dan kami akan menasihati anda tentang masa kelas, membantu anda memutuskan kursus dan memberitahu anda tentang guru kami.

*Membeli melalui tapak web pada harga diskaun melibatkan mendaftar untuk tarikh yang sesuai untuk anda mengikut jadual melalui pentadbir dan membatalkan pelajaran secara automatik jika anda tidak muncul. Anda boleh menjadualkan semula pelajaran sekali selewat-lewatnya 12 jam sebelum pelajaran.

Balet nampaknya ramai sebagai seni yang tidak dapat difahami yang perlu diamalkan zaman kanak-kanak. Ini benar jika kita bercakap tentang tentang profesion ballerina dan impian untuk menjadi prima Teater Bolshoi. Dalam kes lain, dengan sedikit usaha, adalah mudah untuk melibatkan diri dalam balet dan menikmati kejayaan anda sendiri.

Semua orang mengimpikan sesuatu pada zaman kanak-kanak. Tetapi tidak semua impian zaman kanak-kanak menjadi kenyataan. Dalam kehidupan dewasa Selalunya datang saat-saat anda ingin terjun ke zaman kanak-kanak, ingat dan jadikan impian anda menjadi kenyataan. Impian balet pada zaman kanak-kanak adalah salah satu yang paling biasa, tetapi... tidak dapat dicapai. Jangan sedih: studio balet kami akan membantu merealisasikan impian zaman kanak-kanak anda!

Kelas balet untuk orang dewasa di Moscow

Kami menjemput semua orang untuk melawat kelas balet untuk orang dewasa di salah satu daripada banyak dewan kami di Moscow. Balet untuk orang dewasa- Ini adalah salah satu bidang yang paling popular dalam tarian moden dan budaya kesihatan. Tiada bentuk tarian atau kecergasan lain yang membawa hasil yang mudah dan ketara untuk kesihatan minda dan badan. Kelas balet untuk orang dewasa berlaku dalam suasana pertumbuhan budaya dan fizikal, diiringi muzik klasik. Semua orang boleh memilih amplitud dan kos fizikal yang berada dalam kemampuan mereka.

Faedah balet untuk orang dewasa

Apabila berlatih balet untuk orang dewasa, tiada peralatan senaman, pemberat luar atau beban luaran yang luar digunakan. Semua kelas balet untuk orang dewasa lulus di bawah berat badan sendiri, manakala beban pada otot dan rangka dilaraskan secara automatik. Itulah sebabnya, kelas balet untuk orang dewasa adalah selamat sepenuhnya dan cara yang paling baik rapikan badan anda.

Kelas balet untuk wanita dan perempuan

Ramai wanita dan gadis datang ke kelas balet untuk orang dewasa bermula pada usia 25-30 tahun. Pada usia ini masalah tertentu biasanya bermula: dari gaya hidup yang tidak aktif, selepas bersalin, atas sebab fisiologi dan berkaitan dengan usia. Tidak setiap gadis boleh melakukan kecergasan kerana kerumitan latihan dan aktiviti fizikal yang berat. Tetapi ada jalan keluar - ini kelas balet! Biasanya kelas balet untuk orang dewasa dipanggil "Balet Badan" - dalam kelas Balet Badan kanak-kanak perempuan boleh menjadi fleksibel, anggun, langsing dan mendapatkan semula cahaya serta kenangan indah dari zaman kanak-kanak...

Pada masa kini, kanak-kanak semakin mahu menjadi pengurus tertinggi, jutawan atau pengaturcara. Pada masa "pokok besar," soalan "Apa yang anda mahu apabila anda dewasa?" Kebanyakan lelaki menjawab "Angkasawan", dan kebanyakan perempuan menjawab "Ballerina". Sejak abad ke-18 seluruh dunia mengagumi kecantikan dan keanggunan "swan" putih, "sylph" yang lapang dan "cantik tidur" tanpa berat. Walaupun kebanyakan bandar masih mempunyai studio kanak-kanak koreografi klasik dan kelab tarian rakyat dunia, beberapa pemimpi berjaya menjadi penari walaupun di peringkat amatur. Orang dewasa biasanya diminta untuk terbawa-bawa dengan catur, bola sepak atau mengait, dan melupakan tarian klasik dan impian menjadi ballerina.

Tetapi masa telah berubah - dan balet telah tidak lagi menjadi kasta tertutup golongan elit. Guru dan jurulatih pelbagai disiplin menghargai faedah kelas balet untuk orang dewasa dan bersegera meminjam yang terbaik untuk kepentingan manusia semata-mata. Ini adalah bagaimana arah balet badan atau balet untuk orang dewasa muncul.

Seorang ballerina sentiasa boleh dikenali walaupun dalam pakaian biasa: postur agung, badan fleksibel yang anggun, kaki yang dipahat, gaya berjalan yang menarik perhatian, rupa rohani... Tanpa mengira asal usulnya, ballerina itu kelihatan seperti bangsawan sejati. Balet badan membolehkan anda memperoleh kualiti yang membezakan ballerina tanpa membahayakan kesihatan anda. Sebaliknya, kelas balet untuk orang dewasa membawa faedah yang banyak kepada peminat mereka. Lagipun, kelas tarian klasik mempunyai kesan yang baik terhadap fleksibiliti otot dan mobiliti sendi, peredaran darah, meningkatkan koordinasi pergerakan, dan membantu mencapai siluet yang ideal dan garis yang cantik. Apabila langkah balet dilakukan dengan betul, beban pada gerbang penahan berat kaki membantu mengatasi kaki rata, "angkat" dan eversi (mobiliti pergelangan kaki dan sendi pinggul) meningkat.

Program balet untuk orang dewasa direka sedemikian rupa sehingga rendaman dalam suasana tarian klasik berlaku secara beransur-ansur. Pergerakan latihan balet klasik dalam balet badan disesuaikan untuk pemula dengan sebarang ciri fizikal dan dilengkapi dengan pergerakan dari yoga, Pilates, dan regangan. Sama ada di mesin, di gerai (di atas lantai), tetapi dalam apa jua keadaan anda perlu berpeluh - mengikut aktiviti fizikal dan meningkatkan daya tahan, balet badan tidak kalah dengan latihan kekuatan yang berkuasa. Tetapi tidak mungkin pendekatan berulang untuk mesin senaman akan dapat memberi anda bukan sahaja badan yang kencang, otot yang terpahat dan, mungkin, keyakinan diri, tetapi juga fleksibiliti, keghairahan, dan keanggunan, yang boleh diperolehi dengan banyak dalam balet badan.

Suasana balet badan mempunyai kesan baik yang sama terhadap cara berfikir, mood, dan mentaliti penganutnya seperti yang dilakukan oleh latihannya pada badan. Kelas balet untuk orang dewasa diadakan dengan iringan muzik yang tenang, selalunya klasik. Pengaruh positif bagi setiap orang muzik klasik telah berulang kali dibuktikan pada tahap saintifik yang serius. Semasa kelas balet badan, dia akan menyediakan anda untuk pernafasan yang betul, pendekatan yang serius untuk latihan, mengalihkan perhatian anda daripada masalah luaran, dan membantu anda dikumpulkan dan tenang. Walaupun anda tidak pernah menjadi peminat klasik, mood untuk gelombang intelektual yang hebat akan mewarnai pandangan anda tentang dunia dengan jelas. warna terang. Dan semasa kelas balet untuk orang dewasa, anda akan mempelajari banyak perkataan daripada bahasa Perancis dan akan dapat bercakap bahasa yang sama dengan ballerina profesional.

Jika anda membuat keputusan untuk mengambil balet badan, tidak perlu tergesa-gesa ke kedai untuk kasut pointe dan tutu - pakaian latihan dengan siluet dan kasut lembut tanpa tumit - kasut balet tarian - adalah lebih sesuai. Di sini keperluan untuk penari balet dan badan adalah serupa: pakaian tidak boleh menyembunyikan pergerakan atau menutupi ketidaktepatan. Kepada mereka yang mengimpikan triko balet atau triko, kami berkata "Ya" - kini ramai kedai khusus menawarkan bentuk tarian profesional yang cantik untuk pemula dalam balet dewasa. Bagi mereka yang telah memutuskan untuk mencapai keputusan pantas dalam regangan balet melalui kelas balet badan, kami boleh mengesyorkan pakaian bertebat: dengan bantuan mereka, otot akan kekal panas lebih lama dan meregang dengan lebih baik.

Balet badan tidak menjanjikan untuk mengubah seorang pemula dewasa menjadi penari profesional. Tetapi apabila dalam kelas balet untuk orang dewasa anda menguasai pergerakan asas koreografi klasik dan belajar melakukan langkah-langkah balet walaupun mudah dengan mudah dan anggun, bersedia untuk dengan bangganya memakai gelaran Ballerina yang diidamkan dan menerima kekaguman dengan bantuan bangsawan.

JADUAL KELAS BALLET BADAN UNTUK DEWASA

KOS KELAS KUMPULAN

PELAJARAN PERCUBAAN:

1
jam
600 gosok.
200 gosok.

2
Jam
1,200 gosok.
300 gosok.

3
Jam
1,800 gosok.
400 gosok.

KELAS TUNGGAL:

1
jam
600 gosok.

LANGGAN: *

1
jam seminggu
4-5 jam sebulan
2,000 gosok.
1,900 gosok.
438 gosok./jam

2
jam seminggu
8-10 jam sebulan
4,000 gosok.
3,200 gosok.
369 gosok/jam