பெரியவர்கள் மற்றும் பதின்ம வயதினருக்கு நடனம். யோகா

டீனேஜர்களுக்கு மிகவும் பிரபலமான நடனங்கள் என்ன என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்? இது நவீன ஜாஸ் மற்றும் ஹிப்-ஹாப் என்று நாங்கள் உறுதியாக நம்புகிறோம்! நவீன பதின்ம வயதினர்கள் தொடர்ந்து இணையத்தில் உலாவவும் அல்லது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கவும். இந்த நடன பாணிகள்தான் பெரும்பாலும் திரைகளில் ஒளிரும். மற்றும் திரைகளில் மட்டுமல்ல. அவர்கள் இல்லாமல் ஒரு நவீன நடன தயாரிப்பு கூட நிறைவடையவில்லை. இருப்பினும், அடித்தளத்தை அறியாமல் இந்த பாணிகளை மாஸ்டர் செய்வது கடினம். மற்றும் அடிப்படை உள்ளது கிளாசிக்கல் கோரியோகிராபி!

ஐஆர்பிஸ் ஸ்டுடியோவின் திட்டத்தை உருவாக்கும் போது, \u200b\u200bஇளைஞர்களின் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் சமீபத்தியவற்றால் நாங்கள் வழிநடத்தப்பட்டோம் ஃபேஷன் போக்குகள் நடன உலகில். கிளாசிக்கல் கோரியோகிராபி, ஹிப்-ஹாப், பிரேக்-டான்ஸ் மற்றும் நவீன ஜாஸ் ஆகியவை இதில் அடங்கும் என்று அவர்கள் முடிவு செய்தனர் நவீன நடனங்கள் பதின்ம வயதினருக்கு!

வகுப்புகளின் நன்மைகள்

• நடன வகுப்புகள் இளைஞர்களுக்கு தங்களை வெளிப்படுத்தவும், தங்களை ஆக்கப்பூர்வமாக வெளிப்படுத்தவும் வாய்ப்பளிக்கின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நடனம் என்பது இயக்கம் மட்டுமல்ல. இது ஒரு குறிப்பிட்ட செய்தி மற்றும் மனநிலையுடன் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அமைப்பு. ஒரு நடனக் கலைஞர் தனது எண்ணைக் கொண்டு ஏதாவது சொல்ல விரும்பினால், பார்வையாளர்கள் அதைப் புரிந்துகொள்வார்கள்.
• பதின்வயதினருக்கான நடனம் தோரணையை மேம்படுத்தலாம், முதுகுவலியைப் போக்கும். நவீன இளைஞர்கள் பாடங்களில் அல்லது கணினியில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருக்கிறார்கள். இந்த வாழ்க்கை முறை மிகவும் பயனுள்ள வழி அல்ல முதுகெலும்பின் நிலையை பாதிக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எங்களுக்கு இயக்கம் தேவை - இதற்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை நடனம் போதுமானது.
• இளைஞர்களுக்கான நவீன நடனங்கள் பிரகாசமானவை, மாறும் மற்றும் மறக்கமுடியாதவை. எனவே, உங்கள் பிள்ளை எந்த டிஸ்கோ அல்லது பள்ளி பந்தின் நட்சத்திரமாக இருப்பார். அத்தகைய தோழர்களிடம் சகாக்களின் கவனம் பல மடங்கு உயர்கிறது.
• ஒட்டுமொத்த உடல் வடிவத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் நீட்டுவது பற்றி சொல்ல முடியாது. அதிக எடை நடனக் கலைஞர் நிச்சயமாக அச்சுறுத்தப்படவில்லை!

இளைஞர்களுக்கு மாஸ்கோவில் ஒரு நடனப் பள்ளியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

முதலில், வீட்டிற்கு நெருக்கமான பள்ளியைத் தேர்வுசெய்க - எனவே உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி நீங்கள் குறைவாக கவலைப்படுவீர்கள். இரண்டாவதாக, ஆசிரியர்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், குறிப்பாக அவர்களின் அனுபவம் மற்றும் தகுதிகள். வெறுமனே, அவர்களை நேரில் சந்தித்து உங்கள் எல்லா கேள்விகளையும் கண்டுபிடிக்கவும்.

Dance.Firmika.ru என்ற போர்ட்டலில் மாஸ்கோவில் குழந்தைகளுக்கான நவீன நடன வகுப்புகளுக்கு நீங்கள் எங்கு பதிவு செய்யலாம் என்பது பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன: முகவரிகள் மற்றும் தொலைபேசி எண்கள் நடன பள்ளிகள் மற்றும் நடன ஸ்டுடியோக்கள், மிகவும் பிரபலமான பகுதிகளுக்கான விலைகள், மாணவர் மதிப்புரைகள். போர்ட்டலைப் பயன்படுத்துவதிலும், நடனப் பள்ளியைக் கண்டுபிடிப்பதிலும் அதிக வசதிக்காக, பிராந்திய மற்றும் மெட்ரோ நிலையத்தின் அடிப்படையில் வசதியான வடிகட்டியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். காட்சி அட்டவணைகள் நகரத்தின் வெவ்வேறு நடன ஸ்டுடியோக்களில் வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சியின் விலையை ஒப்பிட்டு, விலைக்கு சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்ய உதவும்.

குழந்தைகளின் நவீன நடனங்கள் - சிறந்த வாய்ப்பு ஒரு குழந்தை வேடிக்கையாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்க. பாடங்களின் போது, \u200b\u200bகுழந்தைகள் நவீன நடன பாணிகளின் கூறுகளுடன் பயிற்சிகளை செய்கிறார்கள், அவர்களின் சொந்த ஒருங்கிணைப்பு, உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை, இசைக்கு காதுசுய வெளிப்பாடு உடல் நலம் மற்றும் கற்பனை. சகாக்களுடன் தொடர்புகொள்வது குழந்தை தனது தனிப்பட்ட நபரை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது படைப்பு ஆளுமை. குழந்தைகளுக்கான நவீன நடனங்கள் ஒரு அற்புதமான பொழுதுபோக்காக இருக்கின்றன, அதற்காக அவரது வயதுவந்த வயதில் ஒரு குழந்தை நிச்சயமாக நன்றி சொல்லும்.

குழந்தைகளுக்கான நவீன நடனம் - திசையின் அம்சங்கள்

அனுபவமிக்க ஆசிரியர்கள் இளம் நடனக் கலைஞர்களை மையமாகக் கொண்டு வகுப்புகளின் போது சிறப்பாக சிந்திக்கக்கூடிய பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். குழந்தைகளுக்கான நவீன நடனங்களின் படிப்பினைகள் தகுதி வாய்ந்த ஆசிரியர்களால் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டியது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது குழந்தையின் இயல்பான தரவு, அவரது வயது மற்றும் திறன்களின் அளவைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். குழந்தைகளுக்கு நடனத்தை விரும்புவதன் மூலம், அத்தகைய ஆசிரியர் குழந்தையின் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் வலுப்படுத்தவும், நினைவகத்தை வளர்க்கவும் உதவும் படைப்பு சிந்தனைஅவரை கலைக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறது. நிச்சயமாக, பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களுக்கான நவீன நடனங்கள் ஒரு சிறந்த மனநிலையைத் தரும், பிற நேர்மறையான குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்தி, பொழுது போக்குகளை நேர்மறையாகவும் வேடிக்கையாகவும் மாற்றும்.

நவீன நடன வகுப்புகள் குழந்தைகளுக்கு பல சுவாரஸ்யமான வாய்ப்புகளை வழங்க முடியும். சுமார் 9 முதல் 11 வயதிற்குள், இளம் பருவத்தினர் எந்தவொரு, மிகவும் சிக்கலான நடன இயக்கங்களையும் கூட நிகழ்த்தும் அளவுக்கு உடல் ரீதியாக வளர்ந்திருக்கிறார்கள். எனவே, நடனங்கள், லிஃப்ட், பலவிதமான ஆதரவுகள் மற்றும் பிரமிடுகள் திறக்கும் வரம்பற்ற நோக்கம் படைப்பாற்றலுக்காக. ஒரு விதியாக, இந்த வயதிற்குள், குழந்தைகள் ஏற்கனவே தங்கள் சொந்த கருத்துக்களையும் நலன்களையும் தெளிவாக உருவாக்கியுள்ளனர் நடன நடை அவர்கள் உணர்வுபூர்வமாக தேர்வு செய்கிறார்கள். பின்வரும் பகுதிகளை வேறுபடுத்தலாம்:

• குழந்தைகளுக்கான ஹிப்-ஹாப் என்பது ஒரு நவீன ஆற்றல்மிக்க நடனம், இது குழந்தைக்கு வேடிக்கையான மற்றும் நேர்மறையான அணுகுமுறையை அளிக்கிறது, இது ஆற்றல் மற்றும் தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும். இது நகரும் பாணி, வகுப்பின் போது பலவிதமான உடல் செயல்பாடுகளை வழங்குகிறது. துடைக்கும் இயக்கங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதோடு, இருதய அமைப்பை பலப்படுத்துகின்றன. குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, ஹிப்-ஹாப் வகுப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை சகாக்களின் வட்டத்தில் நம்பிக்கையுடன் இருக்கவும், பொருத்தமாகவும், தடகளமாகவும் மாற உதவுகின்றன.
• குழந்தைகளுக்கான இடைவெளி என்பது சுவாரஸ்யமான மற்றும் அசாதாரண திசையாகும், இது சிறுவர்கள் விரும்பும் திறமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வலிமையை உருவாக்குகிறது. எனவே அசாதாரண கூறுகள் சிறந்த ஆண்பால் குணங்களை நிரூபிக்கின்றன நடனம் இடைவெளி பையன் நிச்சயமாக நிறைய உற்சாகமான தோற்றங்களை சேகரிப்பான்.
• குழந்தைகளுக்காகச் சென்று எழுந்திருங்கள் - நவீன பிரபலமான இசையை எப்படி அழகாக நகர்த்துவது என்பதை அறிய பெண்கள் உதவும் திசைகள் இவை. நேர்த்தியான மற்றும் மென்மையான இயக்கங்கள் குழந்தைக்கு நம்பிக்கையைத் தருகின்றன.

மிக அதிகமானவை வெவ்வேறு பாணிகள் ஒவ்வொரு குழந்தையின் நலன்களுக்கும் ஏற்ற திசையைத் தேர்வுசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கும்.

மாஸ்கோவில் குழந்தைகளின் நவீன நடனங்கள்

மாஸ்கோவில் உள்ள பல நடன ஸ்டுடியோக்கள் இளம் வாடிக்கையாளர்களுக்கு குழந்தைகளுக்கு நவீன நடன பாடங்களை வழங்குகின்றன. சரியான நிறுவனத்தைத் தேர்வுசெய்ய எங்கள் போர்டல் உங்களுக்கு உதவும். பக்கங்களில் மீதமுள்ள மதிப்புரைகளுடன், நீங்கள் ஆசிரியர்களின் தகுதிகளை மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் வகுப்புகள் குறித்து குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களின் பெற்றோரின் கருத்துக்களைக் கண்டறியலாம், ஒரு முறை பாடங்களின் விலைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம் மற்றும் சந்தாக்களின் விலையைக் கண்டறியலாம்.

முதல் பாடம் - இலவசம்!

இந்த தொகுப்பு ஆண்டு முழுவதும் குழுக்களாக திறக்கப்பட்டுள்ளது!

ஹிப் ஹாப்

ஹிப்-ஹாப் என்பது மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பரவலான இளைஞர் துணை கலாச்சாரங்களில் ஒன்றாகும். இன்று, ஹிப்-ஹாப் இசை, ஃபேஷன் மற்றும் நடனம் ஆகியவற்றில் ஒரு நவநாகரீக இளைஞர்களின் போக்கு. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, ஹிப்-ஹாப் ஏழ்மையான அமெரிக்க சுற்றுப்புறங்களின் தெருக்களில் தோன்றியது, இன்று இது மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் ஃபேஷன் போக்கு. R’n’b, house மற்றும் rap இன் கூறுகளைக் கொண்ட ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க தாளங்களின் தாள துடிப்பு ஹிப் ஹாப் இசை.

ஹிப்-ஹாப் நடனம் மேம்பாடு, நுட்பங்களின் இலவச கலவையை உள்ளடக்கியது பல்வேறு பாணிகள், புதிய இயக்கங்கள் மற்றும் பாணிகளின் கண்டுபிடிப்பு. ஒரு விஷயம் ஹிப்-ஹாப்பின் அடிப்படையாக உள்ளது - உடல் மற்றும் கால்களின் இலவச வேலை, இது நடனக் கலைஞருக்கு நிம்மதியான தோற்றத்தை அளிக்கிறது - நடனம் உடல் ரீதியாக சிக்கலற்றதாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், ஹிப்-ஹாப் நடனத்தில் சுமை அனைத்து தசைக் குழுக்களுக்கும் செல்கிறது. மாஸ்டரிங் ஹிப்-ஹாப் நுட்பத்திற்கு நிறைய முயற்சி மற்றும் நீண்ட பயிற்சி தேவை.

ஹிப்-ஹாப் நடனங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதற்கான பரந்த சாத்தியக்கூறுகள், ஆற்றல் தெறிக்க. அதே நேரத்தில், ஹிப்-ஹாப் நடனம் ஆற்றலைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாகும், ஏனென்றால் ஜாம், போரில் அல்லது ஒரு அணியில் நடனம் ஆடுவதால், நீங்கள் எப்போதும் மற்ற நடனக் கலைஞர்களுடனோ அல்லது பார்வையாளர்களுடனோ தொடர்புகொள்கிறீர்கள், இது மனநிலை, வலிமை மற்றும் உத்வேகம் ஆகியவற்றின் நம்பமுடியாத கட்டணத்தை அளிக்கிறது!

பாடம் காலம்:60 நிமிடம்

மாணவர்களின் வயது: 5-7 வயது, 8-11 வயது, 12-16 வயது.

யோகா

திட்டம் லைட் யோகா வகுப்புஅனைத்து நிலை தயாரிப்புகளுக்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. முக்கிய பணி முழு உடலையும் சுவாச நடைமுறைகள், டைனமிக் காம்ப்ளெக்ஸ் மற்றும் ஆசனங்கள் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் வேலை செய்வது.

சிறப்பம்சங்கள்:

• சுவாச நடைமுறைகளைப் பற்றி கற்றல்
• கூட்டு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.
• டைனமிக் வெப்பமயமாதல்.
• உடலை வலுப்படுத்த ஆசனங்கள்.

திட்டம் "ஆரோக்கியமான பின்"அனைத்து நிலை தயாரிப்புகளுக்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. முக்கிய நோக்கம்: முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்துதல், உடலின் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஊட்டச்சத்தை மீட்டமைத்தல், இயக்கம் மற்றும் பொது மீட்பு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துதல்.

சிறப்பம்சங்கள்:

• உடலின் மூட்டுகளுடன் உடற்பயிற்சி செய்வது கூட்டு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்
• ஆசனங்களுக்கு உடலைத் தயாரித்தல்
• ஆசனங்களில் சுவாசிப்பதன் மூலம் நனவான வேலை
• பலவீனமான முதுகு தசைகள் மற்றும் பல்வேறு துறைகளில் வலி உள்ளவர்களுக்கு ஆசனங்களின் மாறுபாடுகளைச் செய்வது, ஆசனங்கள் உடலில் பலவீனமான பகுதிகளுடன் இணைந்து செயல்படுவதையும், முதுகெலும்பிலிருந்து பதற்றத்தை நீக்குவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

பாடம் காலம்:60 நிமிடம்

மாணவர்களின் வயது: 18 வயதிலிருந்து.

சமூக நடனம் (பச்சாட்டா)

சமூக நடனங்கள் சந்திக்க மற்றும் ஒரு நல்ல நேரம், வாழ்க்கைக்கு ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பது, நண்பர்கள், சுய வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்திற்காக பாடுபடும் மக்களால் சூழப்பட்டிருப்பது. இந்த நடன நுட்பங்களை சொந்தமாகக் கொண்ட வெளிநாட்டிலிருந்து அவர்கள் எங்களிடம் வந்தார்கள் நல்ல நடத்தை அவை போட்டிகளுக்காக அல்ல, பொழுதுபோக்குக்காக மட்டுமே அல்ல, ஆனால் தங்களை, அவர்களின் கூட்டாளரைக் கேட்பதிலும், கூட்டாண்மைகளின் வளர்ச்சியிலும் மக்கள் மிக ஆழமான வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.

நிரல் பின்வருமாறு:

• மாறுபட்ட பயிற்சி நடன இயக்கங்கள் எந்த இசைக்கு ஜோடியாகவும் தனியாகவும் நடனமாடியதற்காக.
• இயக்கத்தில் ஊர்சுற்றி
• உங்கள் பெண்பால் முறையீட்டில் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க பயிற்சி நுட்பங்கள்
• உங்கள் உடலை உணர்ந்து அதை அனுபவிக்கும் திறனின் வளர்ச்சி
• தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பணி திறன் வெவ்வேறு பகுதிகளில் உடல்
• வெவ்வேறு உடல் அலைகள்
• கைகள் நடன அலங்காரம்
• உங்கள் இடுப்பை நகர்த்த பல வழிகள், இதனால் ஆண்கள் உங்கள் காலடியில் விழுவார்கள்
• பாடத்தின் முடிவில் - நீட்சி
• நீங்கள் விரும்பிய இடத்திலும் அதற்கு முன்னும் நீங்கள் நிகழ்த்தக்கூடிய ஒரு முடிக்கப்பட்ட நடனத்தைக் கற்றல் வரவேற்பு மனிதன்உட்பட
• டிஸ்கோக்கள் மற்றும் பிற பொழுது போக்கு விருப்பங்களுக்கு அவ்வப்போது வெளியேறுகிறது

வயதுவந்த குழந்தைகள் சில நேரங்களில் மிகவும் அமைதியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், பெற்றோர்கள் அவர்களை என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை. அவர்களுக்கான வகுப்புகளை நீங்கள் காணவில்லை எனில், தாய்மார்கள் மற்றும் தந்தையர் எதிர்பார்த்தபடி எல்லாம் முடிவடையாது. உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள், அவருடைய பொழுதுபோக்குகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை அவரது ஆத்மா இயக்கம் மற்றும் இசைத்திறன் ஆகியவற்றில் உள்ளது, அதாவது இளைஞர்களுக்கான நவீன நடனங்கள் அதை ஒழுங்கமைக்க முடியும். இன்று பல திசைகள் உள்ளன, எல்லோரும் தங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதை தேர்வு செய்ய முடியும். ஆனால் கேள்வி எழுகிறது: ஒரு மகன் அல்லது மகளை ஒரு நடனப் பள்ளிக்கு அனுப்புங்கள், அல்லது வீட்டுப் பள்ளிக்கூடத்திற்கான நவீன நடனங்களின் வீடியோ பாடத்தைப் பதிவிறக்குங்கள்?
பல குழந்தைகள் இப்போது பிரபலமான டி.என்.டி நிகழ்ச்சியைப் பார்க்கிறார்கள், இந்த காரணத்திற்காக, பதின்ம வயதினருக்கான நடன வகுப்புகள் தேவைக்கு அதிகமாகிவிட்டன. இந்த திசையை மட்டும் மாஸ்டர் செய்வது மிகவும் கடினம், இதற்கு நிறைய நேரம் எடுக்கும் மற்றும் காயங்கள் இல்லாமல் செலவு செய்ய வாய்ப்பில்லை. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், பயிற்சியின் போது அருகில் ஒரு வழிகாட்டியாக இருப்பார். அவர் ஒவ்வொரு இயக்கத்தையும் விரிவாகக் கேட்பார், வழிநடத்துவார், பகுப்பாய்வு செய்வார். சுளுக்கு மற்றும் காயங்களைக் குறைக்க பயிற்சிக்கு முன் தசைகளை சூடேற்றுங்கள். எனவே இளைய தலைமுறை ஒரு முழு எண்ணிக்கையை விரைவாகக் கற்றுக் கொள்ளும், எங்காவது பேச முடியும் அல்லது அவர்களின் முன்னேற்றத்துடன் சகாக்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்.

பதின்வயதினருக்கான தொழில்முறை நடன ஸ்டுடியோ அழகாக நடனமாட கற்றுக்கொடுக்கும்

அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் கவனமுள்ள ஆசிரியர் அருகிலேயே இருந்தால், மிகவும் பிரபலமான பகுதிகள் இரண்டு கணக்குகளில் தேர்ச்சி பெறுகின்றன. நீங்கள் உண்மையில் பல ஆண்டுகளாக விரும்புகிறீர்களா, கூம்புகளை திணித்து, தேக்கமடைய வேண்டும். நீங்கள் இரண்டு மாதங்களில் அடிப்படை கூறுகளைப் படித்து உடனடியாக ஒரு கண்கவர் எண்ணைப் போடலாம். இது வீட்டில் நடக்க வாய்ப்பில்லை, ஏனெனில் வழக்கமாக குடியிருப்பில் சிறிய இடம் இருப்பதால், கண்ணாடிகள் மற்றும் சிறப்பு தரையையும் கொண்டிருக்கவில்லை. இளைஞர்களுக்கு நவீன நடனங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க, அவற்றை மட்டும் படிப்பது நிச்சயமாக சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தாது. ஒத்த எண்ணம் கொண்ட ஒரு குழு அருகில் இருக்கும்போது, \u200b\u200bஅது மிகவும் சுவாரஸ்யமானதாகவும், பயனுள்ளதாகவும் மாறும். எல்லோரும் ஒருவருக்கொருவர் பார்க்க முடியும், புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளலாம், வகுப்பைக் காட்டலாம்.
குழந்தை நடனம் மற்றும் இசை இயக்கத்தைப் படிக்க விரும்புகிறதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அவர் வர வேண்டும் அறிமுக பாடம். அவர் பயிற்சி பெற விரும்புகிறாரா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள இது போதுமானதாக இருக்கும். பதின்வயதினருக்கான நடனம் அனைத்து தசைக் குழுக்களுக்கும் ஒரு சிறந்த பயிற்சி. நவீன இசையமைப்பின் தாளங்களுக்கு ஆரோக்கியம் பலப்படுத்தப்படுகிறது, உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, இயக்கங்களுடன் சேர்ந்து ஒலிக்கிறது நல்ல மனநிலை. மன அழுத்தம் உடனடியாக மறைந்துவிடும், மன உறுதியை உறுதிப்படுத்துகிறது, ஹார்மோன்கள் இனி அவ்வாறு கிடைக்காது. வழக்கமாக எதற்கும் ஆர்வம் காட்டாதவர்கள் பெற்றோர்களையும், ஆசிரியர்களையும், சகாக்களையும் வெறித்தனமாகப் பெறுகிறார்கள். இது உங்கள் குடும்பத்திற்கும், குறிப்பாக உங்கள் குழந்தைக்கும் பொருந்தாது என்று நம்புகிறோம்.

பதின்ம வயதினருக்கான நாகரீகமான நடனங்கள் நீங்கள் வளர உதவும்

குழந்தைகள் மாற்றத்தில் இருக்கும்போது அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பது யாருக்கும் ரகசியமல்ல: மனநிலை, சில நேரங்களில் தாங்க முடியாதது. குழந்தை நன்றாகவும் வசதியாகவும், பெற்றோர்களும் அமைதியாக இருக்க எல்லாவற்றையும் மாற்ற ஒரு வழி இருக்கிறதா? இந்த வரிகளைப் படித்த பிறகு யாராவது இப்போது சிரிப்பார்கள், ஆனால் இளைஞர்களுக்கான நடனங்கள் உண்மையான அற்புதங்களைச் செய்கின்றன. இதை நம்ப, எங்கள் ஸ்டுடியோவுக்கு வாருங்கள். பெற்றோர்கள் அளவை மதிப்பீடு செய்ய நாங்கள் நடன வீடியோ பாடங்களை சுடுகிறோம் தொழில்முறை மற்றும் நடன இயக்குனர்களுக்கு பயிற்சி. நடனத்தை சிறப்பாக மனப்பாடம் செய்வதற்கும், உங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்துவதற்கும் வீட்டில் நடன வீடியோ பாடங்களை செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம். ஒவ்வொரு தலைமுறையினரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பல நன்மைகள் உள்ளன, அவற்றில் பல இந்த கட்டுரையில் பிரதிபலிக்கும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

நீங்கள் ராக்கிங் நாற்காலியில் சென்று தசைகளை உருவாக்கலாம், ஆனால் 12-17 வயதுடைய பதின்ம வயதினருக்கு நடனமாடுவது இன்னும் பலவற்றைக் கொடுக்கும். சிமுலேட்டர்களைப் பற்றி நீங்கள் சொல்ல முடியாதபோது உடல் அழுத்தமாக இல்லை. நீங்கள் குளத்துடன் இயக்கங்களை இணைத்தால், அத்தகைய நடவடிக்கைகளின் விளைவு வெறுமனே "வாவ்" ஆக இருக்கும். யார் கடினமாக பயிற்சி பெறுவார்கள், பையன் அல்லது பெண், முடிவு ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். நியாயமான செக்ஸ் பெண்ணடிமை, நேரடி தோரணை, ஒரு அற்புதமான உருவம் பெறும். வலுவான பாலினம் - தன்னம்பிக்கை, முதுகின் சரியான ட்ரெப்சாய்டல் வடிவம், உயர்த்தப்பட்ட கைகள் மற்றும் கால்கள். பெண்கள் பாராட்டும் மற்றும் தோழர்களே மிகவும் விரும்பும் அனைத்தும் மாஸ்கோவில் உள்ள இளைஞர்களுக்கான நடனப் பள்ளியால் வழங்கப்படும்.

தன்மை மற்றும் வலிமை

டீன் ஏஜ் சிறுமிகளுக்காக நடனமாடுவது சொற்பொருள் சுமையைச் சுமக்க முடியாது என்று உங்களுக்கு யார் சொன்னது? இசையில் செய்யப்படும் ஒவ்வொரு இயக்கமும் எல்லாவற்றையும் தனித்தனியாக நடந்ததை விட மூளை மிகவும் தீவிரமாக செயல்பட வைக்கிறது. உடல் இதுபோன்ற உடல் செயல்பாடுகளைப் பெற்றால் குழந்தைகள் வளர்ந்து மிக வேகமாக புத்திசாலித்தனமாக வளர்கிறார்கள். எங்கள் அனுபவத்தை நம்புங்கள் - உங்கள் அன்பான மகன் அல்லது மகள் பிராட்டிஸ்லாவாவில் இளைஞர்களுக்காக நடனம் கற்றுக் கொள்ளத் தொடங்கினால், அவர்கள் பள்ளி பாடங்களில் கூட பிடிப்பார்கள். கற்றலில் ஆர்வம் இருக்கும், சகாக்களுடன் சமமாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை மற்றும் வகுப்பை விட இன்னும் முன்னால் இருக்கும். ஒவ்வொரு சாதாரண பெற்றோரும் அதைப் பற்றி கனவு காண்கிறார்கள், நீங்கள் அதைப் படித்தால், நீங்கள் சரியான திசையில் செல்கிறீர்கள்.
வருங்கால மேதை பொறுப்புடன், கவனத்துடன், அதே நேரத்தில் சேகரிக்கப்பட வேண்டும் என்று யார் விரும்புகிறார்கள்? பெரியவர்கள் கூட குழந்தைகளைப் போல அல்லாமல் இதைப் பற்றி கனவு காண்கிறார்கள். மிகவும் மேம்பட்ட மற்றும் நனவான தலைமுறை நம்மிடம் வருவதை யாரும் தடைசெய்யவில்லை. எங்கள் நடன ஸ்டுடியோ இளைஞர்கள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கானது, எனவே இந்த திசையில் தேர்ச்சி பெற முடிவு செய்த அனைவரையும் வரவேற்குமாறு கேட்டுக்கொள்கிறோம். முயற்சித்துப் பாருங்கள். பிடிக்காதீர்கள், நீங்கள் வழக்கமான படிப்புக்குத் திரும்புவீர்கள், எல்லாமே முன்பு போலவே இருக்கும்: வீடு, வேலை, வீடு. ஆனால் நீங்கள் பழக்கமான ஆறுதலிலிருந்து வெளியேறியதும், வாழ்க்கை வியத்தகு முறையில் மாறும், பிரத்தியேகமாக சிறந்தது.

பதின்வயதினருக்கான தொழில்முறை நடனப் பள்ளி நடன வகுப்புகளுக்கு உங்களை அழைக்கிறது

குழந்தை வளர்ந்து கொண்டிருக்கும்போது, \u200b\u200bவாழ்க்கையில் தனக்குத் தேவையானதைப் பற்றி அவர் கொஞ்சம் யோசிக்கிறார். அவர்கள் அனைவரும் தங்கள் சொந்த உலகில் மூழ்கி இருக்கிறார்கள், அது நன்றாகவும் வசதியாகவும் இருக்கிறது. ஆனால் பள்ளி ஆரம்பித்தவுடன், பின்னர் இடைக்கால வயது, எல்லாம் வியத்தகு முறையில் மாறுகிறது. இத்தகைய கடுமையான மாற்றத்திலிருந்து, பெரியவர்களிடமிருந்தும் அது ஒருவரின் மனதை வீசுகிறது, ஆனால் வளர்ந்து வரும் உடலைப் பற்றி என்ன? இந்த ஆண்டுகளில் பெற்றோருக்கும் ஒரு நெருக்கடி உள்ளது, ஏனென்றால் இதை மாற்றியமைக்க பலருக்கு தெரியாது நிஜ உலகம். ஆனால் ஒரு எளிய மற்றும் உள்ளது பயனுள்ள முறை இன்று இளைஞர்களுக்கான நடனப் பள்ளி, அனைவரையும் எல்லாவற்றையும் மாற்றுகிறது. எல்லாம் எளிமையானதாகத் தோன்றுகிறது, எனவே இது பெரும்பாலும் வேலை செய்யாது. உங்கள் முதல் குழந்தை அல்லது பிடித்தவருடன் தொடங்க நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா என்பதை நீங்களே சரிபார்க்கவும்.
எந்தவொரு வயதினரும் ஒரு அணியில் பாதுகாக்கப்படுவதாக உணர்கிறார்கள். எப்படியிருந்தாலும் அல்ல, ஆனால் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன். உங்கள் சந்ததியினர் இறுக்கமாக வளர்ந்தால், அவருக்கு அவசரமாக ஒரு கார்டினல் தழுவல் தேவை. இதன் பொருள் என்னவென்றால், குழந்தையை சகாக்களிடமிருந்து துண்டித்துவிட்டதற்கு பெற்றோர்கள்தான் காரணம் ஆரம்ப வயது. அவர் குழந்தைகளுடன் நடப்பதில் இருந்து பாதுகாக்கப்பட்டார், பக்கத்து தோழர்களுடன் நேரத்தை செலவிட தடை விதிக்கப்பட்டது, எனவே வளாகங்கள் பிறந்தன. பதின்வயதினருக்கான நடனம் அனைத்தையும் வியத்தகு முறையில் மாற்றவும். எல்லோரிடமும் அவர் இசைக்கு நகரும்போது தனிப்பட்டவர் எவ்வாறு மாறுகிறார் என்பதை நீங்கள் தளத்தில் காணும் வீடியோக்கள் நிரூபிக்கும்.

லிசா முடியும், ஆனால் நான் இல்லையா?

இன்று, ஒவ்வொரு மூன்றாவது குழந்தையும் வளர்ச்சியில் ஈடுபட்டுள்ளது, பெற்றோர்கள் அவருக்கு இதில் உதவுகிறார்கள். பெரும்பாலும், இளைஞர்களுக்கான நடனம் பாடங்கள் இங்கே ஈடுபட்டுள்ளன, அதற்கான காரணம் இங்கே:
முதலாவதாக, உடல் குறைந்தபட்ச காயங்களுடன் அதிகபட்ச சுமைகளைப் பெறுகிறது;
இரண்டாவதாக, இசை அமைதியடைகிறது, மனநிலையை உயர்த்துகிறது, நீங்கள் நகர விரும்புகிறீர்கள், உலகில் உள்ள அனைத்தையும் மறந்துவிடுகிறீர்கள்;
மூன்றாவதாக, எந்த வயதினரும், 3 வயதிலிருந்து தொடங்கி, எளிய இயக்கங்களைச் செய்யலாம், முன்கூட்டியே தசைக் கோர்செட்டை வலுப்படுத்தலாம்;
நான்காவதாக, பலர் இதை செய்ய விரும்புகிறார்கள்.
நீங்கள் முடிவில்லாமல் செல்லலாம், ஏனென்றால் கால்பந்து, ஹாக்கி மற்றும் கராத்தே ஆகியவற்றின் எந்தப் பகுதியும் கண்ணாடி மண்டபத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதோடு நவீன பாடல்களின் தாளங்களுடன் ஒப்பிட முடியாது. அனைத்தும் தேவையான உபகரணங்கள் மற்றும் உபகரணங்கள் ஏற்கனவே பள்ளியில் உள்ளன, எனவே, பதின்ம வயதினருக்கான நவீன நடனம் வகுப்புகளுக்கு, நீங்கள் மட்டுமே வாங்க வேண்டும் வசதியான ஆடைகள் மற்றும் காலணிகள் (ஒரு பைசா மதிப்பு).

நான் மேடையில் செல்ல விரும்புகிறேன்!

இன்று, பலர் இதை சம்பாதிக்கிறார்கள், மேலும், நல்ல பணம். உங்கள் பிள்ளை டீனேஜ் குழந்தைகளுக்காக நடனமாடுவதை விரும்பினால், அவர் இந்த திசையில் இன்னும் தீவிரமாக வளரட்டும், தனக்கும் அவரது உடலுக்கும் வேலை செய்யுங்கள். யாருக்குத் தெரியும், ஓரிரு ஆண்டுகளில், "டான்சிங் வித் தி ஸ்டார்ஸ்" போட்டியின் நடுவர் மன்றத்தில் அல்லது வேறு எங்காவது அவர் அமர்ந்திருப்பார். 17 வயதில், அவர் ஒரு சிறந்த நடன இயக்குனராக மாறுவார், மேலும் வணிக நட்சத்திரங்களுக்கான எண்களை அரங்கேற்றுவார். இந்த திசையில் கனவு காண அவரை தடை செய்யாதீர்கள், குத்துசோவ்ஸ்கி புரோஸ்பெக்டில் பதின்ம வயதினருக்கு நடனமாடுவதன் மூலம் மட்டுமே உதவுங்கள்.