Hindi pa nagtagal, ang isa sa mga gumagamit ng isang sikat na social network ay nagbahagi ng isang "pagtuklas" sa mga kaibigan: ang mga kulay ng background na maaaring piliin ng mga gumagamit ng social network na ito para sa kanilang mga mensahe ay kapansin-pansing nakapagpapaalaala sa mga kulay ng sikat na pagsubok sa Luscher. Iyon ay, hindi mga purong kulay ang inaalok, ngunit isang uri ng smeared, naka-mute na opsyon. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay kagiliw-giliw na natuklasan niya ito nang hindi sinasadya. Kaya lang kung saan siya matatagpuan ay medyo mabagal ang koneksyon sa Internet. At napansin niya na bago mag-load ang mga social network na pamilyar sa mga gumagamit, " nakakatawang mga larawan”, kapag nag-aalok sila na pumili ng background, ito ang lalabas na layout ng kulay, na parang kay Luscher.

Kung paranoid ka...

Iminungkahi ng user na nakatuklas ng kakaibang ito na sinusubukan ng social network ang mga user nito sa ganitong paraan. Maaaring bale-walain ng isa ang pagpapalagay na ito sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang dito panibagong atake walang muwang na mga teorya ng pagsasabwatan. Ngunit, una, ang mga teorya ng pagsasabwatan sa Kamakailan lamang pinatutunayan na hindi siya masyadong walang muwang kapag lumalabas na ang minsang binalaan ng "mga muwang na conspiracy theorists" ay isang malambot na bersyon lamang ng nangyayari sa hardcore reality, at pangalawa, ito ay marahil nagkakahalaga ng pakikinig sa mga sikat at parang nagbibiro na mga pahayag. ganito: "Dahil paranoid ka lang, hindi ibig sabihin na hindi ka pinapanood."

Nanonood sila, kalmado...

Sa katunayan, hindi na partikular na itinatago ng mga social network ang katotohanan na kinokolekta nila ang impormasyon tungkol sa kanilang mga user gamit ang lahat ng uri ng mga algorithm na sinusuri ang ilang mga reaksyon. Iyon ang dahilan kung bakit bigla mong nalaman na pana-panahong ginigipit ka ng ilang uri ng mapanghimasok na advertising o na nakakakita ka ng mga mensahe mula sa ilan sa iyong mga kaibigan, ngunit hindi ng mga mensahe mula sa iba. Para sa ilang kadahilanan, ang social network ay "mas nakakaalam kaysa sa iyo" kung ano ang kailangan mo, o "sa palagay" ito ay "mas nakakaalam." Kung alam mo na ang usapin ay limitado lamang dito, at na ang impormasyon ay hindi ginagamit para sa anumang bagay, pagkatapos ay okay. Pero hindi natin alam yun. At tama ang hinala namin na ang mga social network ay naglalaro ng maruruming laro. Sa pagkakataong ito. At isa pang bagay: ito ay isang bagay kapag ikaw ay nasubok sa pagsang-ayon sa iyo para sa isang layunin na alam mo, at isa pang bagay kapag hindi mo pinangarap ang gayong pagsubok para sa hindi malinaw na mga layunin. Dalawa yan.

Pagsusulit sa Luscher

Ano nga ba ang Luscher test? Mukhang alam ng mga naging medyo interesado o interesado sa sikolohiya kung ano ito. Para sa mga hindi nakakaalam, narito ang isang maikling, kahit na bulgar (para sa mga malinaw na dahilan) na paliwanag. Ito pagsusulit sa sikolohikal, na naimbento ng Swiss psychologist na si Mark Lüscher. Ang punto ay ang mga kagustuhan para sa isang kulay o iba pa, ayon sa Swiss psychologist, ay subjective, sa kaibahan sa pang-unawa ng kulay mismo. Dagdag pa, ang pagpili ng isang kulay o iba pa ay batay sa walang malay na mga algorithm, at samakatuwid, ang isang tao ay nakikita sa buong view - ang paraan niya, at hindi ang paraan ng kanyang pag-iisip at posisyon sa kanyang sarili. Susunod ay ang mga teknikal na detalye. Ngunit ang punto ay ito. Ang ilan ay nangangatwiran na ito, kung hindi purong quackery, ay isang napaka-magaspang na pagtatasa ng isang tao. Gayunpaman, ang mga kumuha ng pagsusulit ay minsan ay nabigla sa kung gaano katanyag na ipinakita nito ang mga katangian at potensyal nila, kung minsan ay hindi kasiya-siya, na sila mismo ang naghinala sa kanilang sarili.

"Wag kang magchat!"

Ngunit sa katunayan, palaging hindi kanais-nais na ikaw ay isang bagay ng pag-aaral para sa isang tao. At, inuulit namin, nang wala ang iyong kahilingan. Sino ang nakakakuha ng data na kinokolekta ng mga social network tungkol sa amin? Tama naman siguro ang mga nagsasabi na napupunta sila sa mga espesyal na serbisyo? Ito ay hindi para sa wala na ang dating empleyado ng CIA at NSA na si Edward Snowden, na ngayon ay naninirahan sa Russia, ay natatakot na makipag-usap tungkol sa mga seryosong paksa kahit na may isang bakal sa malapit. At alam niya kung ano ang surveillance. Alalahanin natin kung anong impormasyon ang inilathala niya sa mga pahayagan (pagkatapos nito ay kailangan niyang tumakas sa Estados Unidos). Ito ay impormasyon mula sa NSA tungkol sa totoong World Wide Web, na nilikha ng mga ahensya ng paniktik ng Amerika upang subaybayan ang mga daloy ng impormasyon sa pagitan ng malaking bilang ng mga tao mula sa iba't-ibang bansa. Sa tulong, bukod sa iba pang mga bagay, ng iba't ibang network ng impormasyon.

Social engineering

Ngunit sa pangkalahatan, hindi ito tungkol sa mga espesyal na serbisyo at masiglang teorya ng pagsasabwatan. Simple lang, ang data na nakolekta ng mga social network ay maaaring gamitin, halimbawa, sa social engineering. Oo, sa prinsipyo, ang mga social network mismo sa kanilang kasalukuyang anyo ay isang tool ng social engineering. Sa pamamagitan ng kahit na, ilan sa mga tinatawag na color revolution na kumalat sa buong mundo ay na-promote din sa mga social network. At kung mag-unwind lang sila. Ang mga social network ay minsan ang nag-oorganisa at gumagabay na puwersa ng gayong mga rebolusyon, at sa katunayan, mga kudeta. Hindi bababa sa paghusga sa kanilang mga resulta (at wala sa kanila ang nagkaroon ng positibong resulta para sa karamihan ng mga miyembro ng lipunan sa teritoryo kung saan ito nabuksan), ang mga ito ay tiyak na mapanirang mga kudeta.

Manipulate at manipulahin muli

Ang "mga inhinyero ng lipunan," sa katunayan, ay hindi nagtatago ng katotohanan na ang kanilang layunin ay lumikha, sa tulong ng iba't ibang mga teknolohiya, mga kondisyon na hahantong sa isang tiyak na nais na resulta. Ang lahat ng ito ay labis na naiimpluwensyahan ng mga tagumpay ng sosyolohiya at sikolohiya. Sa madaling salita, ito ay pagmamanipula, kadalasang lihim, sa pinakadalisay nitong anyo. Ang isang tao ay maaaring magtaltalan na ang social engineering ay isang tool lamang, at ang lahat ay nakasalalay sa kung kaninong mga kamay napupunta ang tool na ito. Ngunit sa katunayan, ang pagmamanipula ay palaging nananatiling pagmamanipula, kahit na para sa anumang mabuting layunin ito ay ginagamit. Oo, lahat tayo ay nagmamanipula sa isa't isa, ngunit sa kaso ng mga "social engineer" ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa malay, sopistikado, nakatuon. siyentipikong batayan pagmamanipula ng indibidwal at kamalayan ng masa. Ito ay katulad... mga sandatang nuklear. Na, tulad ng alam mo, ay nangangailangan ng malapit na kontrol. Marahil ang mga pamamaraan ng social engineering ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga layuning medikal. Ngunit kahit na pagkatapos ay nananatili ang tukso na manipulahin.

Responsableng Manipulator Code

Ang nasa itaas ay hindi nangangahulugang dapat ipagbawal ang social engineering. Noong unang panahon, idineklara na natin ang genetika bilang "kaaway ng mga tao." At nahulog sila sa likod. Sapat na itong shamanismo. Sa kabaligtaran, ang social engineering ay dapat na paunlarin sa lahat ng posibleng paraan nang tiyak na may layunin na hindi lamang matuklasan ang mga kahinaan sa pang-unawa ng tao, kundi pati na rin ang pagbuo ng mga pamamaraan upang kontrahin ang manipulasyon kahit na. mataas na lebel. Bilang karagdagan, wala pang nagkansela ng agham, sa kabila ng pagkahumaling sa iba't ibang mga obscurantism. Ngunit ang pinakamahalaga, ang mga "social engineer" mismo ay dapat na lapitan ang kanilang trabaho nang responsable, na alam hindi lamang ang mga kalamangan, kundi pati na rin ang mga disadvantages ng "engineering" na ito. Sila, marahil, ay gagawa ng ilang uri ng code para sa isang responsableng manipulator...

Ito ay isang bitag

Makakahanap ka ng maraming rekomendasyon kung paano makilala at putulin ang mga pagtatangka sa pagmamanipula. Ang tanging problema ay na sa karamihan ng mga kaso ay hindi sila gumagana. Bakit? Oo, dahil, anuman ang sabihin ng isa, lahat sila ay batay sa kamalayan. At ang mga tao, sa karamihan, ay mga walang malay na nilalang. Maaari kang makipagtalo sa pahayag na ito, ngunit kung susubukan mong subaybayan ang iyong mga pang-araw-araw na reaksyon, madali mong makikita na sa karamihan ng mga kaso awtomatiko kaming kumikilos, nang hindi nag-iisip. Hindi, sa aming mga ulo ay palaging may ilang puting ingay mula sa mga fragment at mga anino ng mga alaala at kaisipan, ngunit sa karamihan ng bahagi ito ay walang kinalaman sa kung ano ang nangyayari sa katotohanan. O sa halip, mayroon itong hindi direktang relasyon. Iyon ang problema. Ito ang ano kahinaan, na nagpapahintulot sa amin na manipulahin, na nagiging sanhi ng mga kinakailangang reaksyon. At kahit na tila sa amin ay lubos na lohikal sa aming pangangatwiran at lubos na nalalaman kung ano ang aming ginagawa, ito ay bihirang tumutugma sa katotohanan. Pagkatapos ng lahat, hindi sapat na mag-isip nang lohikal; Gusto kong maunawaan kung ano ang sanhi ng kadena mismo, kung ano ang mga emosyon na ito ay batay sa at kung ano ang mga sinaunang instinct o simpleng mga algorithm na nagpapakain sa mga emosyon mismo. Sumang-ayon, ito ay mukhang isang bitag. Bukod dito, sa bitag na itinakda natin para sa ating sarili.

Magpahinga

Sa kabilang banda, inayos namin ito sa aming sarili, at maaari naming i-disassemble ito sa aming sarili. Ngunit ito ay mahirap. Ang pangunahing lansihin dito ay atensyon. Kailangan mong makinig sa iyong mga reaksyon at magpahinga. Ibig sabihin, huwag awtomatikong mag-react. Ang isang tiyak na damdamin ay lumitaw, isang tiyak na pagnanasa sa pagkilos, isang tiyak na direksyon ng pag-iisip bilang tugon sa isang reaksyon - magpahinga. Magpahinga ka. Subukang maunawaan kung ano talaga ang nag-uudyok sa iyo. Muli, ito ay mahirap, hindi kapani-paniwalang mahirap. Ngunit walang ibang paraan kung ayaw mong maging biktima ng mga manipulator. Dapat unti-unti nating ipalaganap ang ating atensyon at kamalayan sa lahat. mas mahabang panahon pagpupuyat. At ito ay magiging isang ugali. Huwag matulog sa katotohanan.

Sikolohikal na pagmamanipula ay mga pamamaraan para sa pagkuha ng mga kinakailangang desisyon o aksyon mula sa biktima sa pamamagitan ng pagpapakilala ng mga saloobin sa kanyang pag-iisip gamit ang iba't ibang nakakagambalang pamamaraan sa bahagi ng manipulator.

"Ang pangunahing bahagi ng pag-ibig: pagtulong sa iba na maging kanilang sarili. Kung nagsusumikap kang pilitin at manipulahin, kung gayon walang pagmamahal sa iyo." Osho

Mga sikolohikal na manipulasyon sa buhay ng mga tao

Ang katotohanan ay ang mga tao ay napaka-multifaceted, sa mga tuntunin ng mga genetic na bahagi, mga katangian ng karakter, at mga katangian ng isip. Ngunit sila ay dinisenyo sa paraang ang lahat ay naiimpluwensyahan ng mismong pag-iisip na ito, maliban sa marahil sa iba't ibang antas. At ito ay ginagamit bilang sa mga layuning panggamot mga psychotherapist at psychiatrist, pati na rin ang mga bihasang manloloko at hipnotista. Ito ay sumusunod mula dito na ang pagmamanipula ng kamalayan ng isang tao ay maaaring gamitin kapwa para sa kanyang kapakinabangan at para sa kanyang pinsala.

Sa loob ng saklaw ng artikulong ito, hindi namin isasaalang-alang ang mga siyentipikong pamamaraan ng pag-impluwensya sa hindi malay ng tao. Mas interesado kami sa "araw-araw" na mga manipulasyon sa mga relasyon ng mga tao, ang mga layunin at pamamaraan ng kanilang paggamit sa isang banda, at pati na rin ang proteksyon mula sa mga naturang manipulator. Pagkatapos ng lahat, ang pag-alam ng hindi bababa sa pinakakaraniwang mga diskarte ay kalahati na ng labanan.

Sino ang gumagamit ng psychological manipulation?

Ang bawat tao'y maaaring manipulahin, mula sa maliliit na bata hanggang sa malalim na hypnotic na mga eksperimento ng mga nakaranasang saykiko. Bukod dito, ito ay nangyayari sa isang hindi malay na antas at mas madalas kaysa sa maaari mong isipin.

minamanipula nila ang mga lalaki para makuha ang gusto nila sa kanila, sa anyo ng mga regalo, tulong sa gawaing bahay, kasal, at lahat ng gusto ng mga babae. At ang kanilang mga pagnanasa ay maaaring walang limitasyon...

Minamanipula nila ang mga kababaihan, hinihikayat silang magkaroon ng isang matalik na relasyon, pag-alis mula sa mga gawain sa sambahayan, pagpapasakop sa kanila sa kanilang kalooban.

Ang mga bata ay nag-uutos sa kanilang mga magulang, hinihingi ang kanilang paraan na may mga hiyawan at pag-iyak sa pagkabata, katigasan ng ulo, "sakit," paninibugho, protesta at pagbabanta sa kabataan.

Ang mga magulang ay nag-uutos, nagsasagawa ng kabuuang kontrol, hinihingi ang mahigpit na pagsunod sa mga tagubilin; Sa pamamagitan ng pagpapanggap na may sakit, nakakaakit sila ng pansin.

Minamanipula ng mga guro ang mga bata, hinuhubog ang kanilang mga kasanayan sa komunikasyon, ang antas ng kanilang kakayahang matuto at pag-unlad ng sarili.

Ang telebisyon, lahat ng uri ng advertising, pahayagan at lahat ng iba pang media ay may napakalakas na impluwensya sa pag-iisip ng mga tao, pinoprograma sila sa direksyon na kailangan nila, "pinapalaman" sila ng mga negatibong balita, napapanahong may pagsalakay at kawalan ng pag-asa. Bilang isang resulta, ang mga tao ay nagsisimulang mag-isip sa paraan kung paano sila na-program, nang hindi napapansin ito sa kanilang mga sarili, ngunit nagbubulung-bulungan sa lahat at lahat.

Sinasamantala ng mga manloloko ang panlilinlang ng mga tao sa pamamagitan ng panlilinlang sa kanila para kumita ng pera.

Ang relihiyon ay nagmamanipula sa mga mananampalataya, tinatakot sila sa mga pahirap ng impiyerno at nangangako ng isang makalangit na buhay, upang makamit ang pagsunod at paghanga.

Ang estado ay minamanipula ang kanyang mga tao, gamit ang lahat ng mga levers ng kapangyarihan na may parehong layunin - pagsunod.

Tila ginagamit tayo ng lahat para sa kanilang sariling mga layunin, sa pamamagitan ng kawit o sa pamamagitan ng manloloko sinusubukan nilang makuha ang mga aksyon na kailangan nila mula sa amin... Ngunit hindi ito ganap na totoo. Kapag aware ang isang tao, mahirap pilitin ang mga bagay na hindi niya gusto.

Paano labanan ang pagmamanipula?

Kung sa tingin mo ay maaaring minamanipula ka, dapat kang maging mas matulungin at subukang hulaan ang tren ng pag-iisip ng iyong kausap. Subukang i-highlight ang pangunahing layunin nito, huwag magambala ng mga trick, upang hindi mawala ang pangunahing thread. Maging handa na tanggihan ang kanyang kahilingan kung hindi mo gusto ang iniaalok nila sa iyo. Ang kahilingan ay malamang na ipapakita sa isang nakatagong anyo, kung kaya't dapat kang mag-ingat nang doble. Kung tutuusin may karanasang manipulator kadalasang nililito ang biktima nito upang pahinain ang pagbabantay nito, at pagkatapos ay may kaunting "presyon" na humihiling na agarang gumawa ng desisyon, nang hindi pinapayagan ang biktima na mamulat. Samakatuwid, huwag gumawa ng desisyon nang hindi nag-iisip, dito at ngayon. Humanap ng paraan para maantala ang paggawa ng desisyon. Tandaan, walang mapipilit sa iyo!

Magtanong muli, magtanong ng mga sagot sa tanong, magpanggap na hindi mo naiintindihan kung ano ang gusto nila mula sa iyo. Huwag sabihin ang hindi kinakailangang impormasyon tungkol sa iyong sarili, dahil maaaring gamitin ng isang bihasang manipulator ang impormasyong natanggap laban sa iyo. Huwag hayaan ang iyong sarili na malito sa isang stream ng mga nakakagambalang mga tanong.

Huwag magmadaling maawa sa mga “malas.” Kung ang iyong kausap ay nagsasalita tungkol sa kanyang "bigo" na buhay sa isang napaka-kalunos-lunos na paraan, sinusubukang pukawin ang awa sa iyo, maaari kang makiramay, ngunit wala na.

Huwag sumuko sa pinong pambobola; muling pagdudahan ang katapatan ng daloy ng mga papuri. Lalo na kung hindi sila totoo.

Mag-ingat sa biglang umuusbong na mga karaniwang interes, sa sadyang pagbibigay-diin sa katalinuhan, kalinisan at iba pang mga superioridad.

Bawasan ang oras na nanonood ka ng mga programa sa telebisyon na may kriminal at sa pangkalahatan ay negatibong pahilig, o mas mabuti pa, isuko nang buo ang telebisyon. Sa unang tingin ito ay tila imposible, ngunit ito ay sa unang tingin lamang. Sa anumang kaso, ikaw lang ang gagawa ng desisyon!

Tungkol sa mga scammer, isa lang ang masasabi ko - magtiwala lamang sa mga pinagkakatiwalaang organisasyon, tao at sa iyong intuwisyon.

Siyempre, hindi dapat masyadong maghinala ang isang tao sa lahat ng tao, ngunit magkaroon ng kamalayan na labanan ang manipulasyon , sa anumang sandali ay dapat mong masuri ang sitwasyon na parang mula sa labas.

"Ligtas" na sikolohikal na pagmamanipula

"Kung ugali tunay na babae nalinis sa manipulasyon, wala nang babaeng matitira. At una sa lahat, ang mga lalaki ay magagalit dito" Oksana Sergeeva

Ang pagmamanipula ng babae ng mga lalaki ay espesyal na uri, kapag ang huli ay hindi napansin na sila ay sumuko sa impluwensya ng mas mahinang kasarian, ngunit sa parehong oras ay hindi sila nakakaramdam ng kababaan sa anumang paraan.

Tayo ay dinisenyo na kung minsan ay hindi natin magagawa nang walang manipulasyon; kung wala ang mga ito, ang buhay ay nagiging walang saya. Isang halik, papuri, isang banayad na haplos o isang ngiti lamang ang nagdidis-armahan sa atin at hindi natin kayang tanggihan ang kahilingan ng isang bata, isang mahal sa buhay, sa isang minamahal o kahit isang dumadaan. Nakakaranas ng isang kaaya-ayang pakiramdam ng kasiyahan mula sa pagbibigay sa isang tao ng kaunting kagalakan, hindi namin iniisip ang katotohanan na kami ay maaaring manipulahin.

At ngayon maaari kang makinig sa mga argumento tungkol sa mga manipulasyon ng host ng programa sa telebisyon na "Malapit sa Katawan" sa "Muzhskoy TV" na channel na si Semyon Chaika at psychologist na si Tatyana Muzhitskaya

Maniwala ka man o hindi...

Kamusta kayong lahat! Nagsimula na ang linggo ng trabaho, ibig sabihin sosyal na aktibidad at tumaas ang antas ng pakikipag-ugnayan sa ibang tao. Ano bang pinagsasabi ko? May mga mahuhusay na manipulator mula sa Diyos, pati na rin ang parehong malaking bilang ng mga tao na sabik na makabisado ang mga pamamaraan ng pagkontrol sa ibang tao upang ang kanilang sariling buhay ay sa wakas ay maging madali, kaaya-aya at walang pakialam.

Tinakpan ko kamakailan ang paksa nito, at nagustuhan mo ang artikulong ito. Habang naghahanap ng mga ideya para sa mga bagong artikulo, nakatagpo ako ng isang video na nagsasabi tungkol sa 5 bagay na pinagbabatayan ng pagmamanipula. Nagustuhan ko. Sumasang-ayon ako sa sinasabi nito: pumasa ito sa pagsubok ng katwiran at madalas na sinusunod sa buhay. Talagang ilakip ko ang video na ito sa dulo ng artikulo. Mukhang madali, bagaman tumatagal ito ng 18 minuto.

Bilang resulta, nagpasya akong magsulat ng isang artikulo tungkol sa kung paano makilala ang pagmamanipula, kung paano tumugon dito, at kung paano tayo madalas na manipulahin. Ang video ay perpektong makadagdag sa artikulo :) Mabilis tayong lumipat sa kung paano labanan ang pagmamanipula!

Ang pagmamanipula ay isang lansihin na naglalayong hikayatin ang isang tao na gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang at maginhawa para sa iba. Mahalaga para sa manipulator na makakuha ng mga resulta sa anumang halaga; hindi niya pinapahalagahan ang iyong opinyon tungkol dito, ang iyong pagnanais o hindi pagpayag na gawin ito. Siyempre, hindi maganda ang pagmamanipula, hindi alintana kung sinasadya o hindi ng isang tao.

Para sa akin, dapat mong pahalagahan hindi lamang ang iyong kalayaan, kundi pati na rin ang kalayaan ng ibang tao. Talagang may karapatan silang unahin ang kanilang mga layunin, gawain at oras kaysa sa ibang tao kung kinakailangan. Kasabay nito, ang saloobing ito ay nagbibigay din sa atin ng kalayaan. Okay lang na tumanggi sa tulong at okay lang din na harapin ang pagtanggi. Kung ito ay isang permanenteng kalikasan, kung gayon, siyempre, dapat mong isipin ito.

Paano makilala ang pagmamanipula

Upang malaman kung paano labanan ang pagmamanipula, dapat mo munang maunawaan kung paano makilala ang mga ito.

Kapag nangyari ang pagmamanipula, sinusubukan ng ibang tao o grupo ng mga tao na hikayatin ka na gumawa ng aksyon o desisyon na sa prinsipyo, ay hindi mo kailangan at hindi interesado. Upang ulap ang iyong isip at hindi hayaan kang maunawaan na ang lahat ay nanalo ngunit ikaw, ang mga manipulator ay naglalagay ng presyon sa mga mahihinang punto. Malalaman mo ang higit pa tungkol sa kanila mula sa video.

Kung pakikinggan mo ang iyong sarili sa isang segundo, hindi mo maiwasang mapansin ang kakulangan sa ginhawa, dahil sinusubukan ka nilang hikayatin na gawin ang isang bagay sa pamamagitan ng pagkilos. Maaaring karaniwan ang mga ito sa maraming tao o partikular sa iyo. Ang isa pang tao ay nagsisikap na kontrolin ka at nilalabag ang iyong personal na kalayaan sa pamamagitan ng paglalaro sa mga damdamin, kahinaan, kakulangan, at maging sa kabaitan. Lahat ay nasa progreso.

Malinaw na ang mga pagmamanipula ay maaaring maging sanhi ng pagkagalit, dahil ang layunin sa kanila ay nakamit sa anumang halaga, at ito ay isang malinaw na kawalang-galang sa iyo. Hindi mo obligadong isakripisyo ang iyong oras at lakas para sa anumang bagay na hindi bahagi ng iyong mga plano o hangarin.

Gayunpaman, maaari kang gumawa ng isang hakbang pasulong, ngunit bilang tugon hindi sa pagmamanipula, ngunit sa isang taos-pusong kahilingan. Sa kasong ito, ipinapaliwanag ng tao kung bakit kailangan ka niya at binibigyan ka ng pagkakataong magpasya para sa iyong sarili kung masasagot mo ang kahilingan o hindi. Kung sinusubukan lang nilang itapon ang mga bagay sa iyo, at hindi talaga kailangan ng tulong, huwag tumanggap ng pagtanggi at ilagay ang presyon sa mga mahihinang punto, kung gayon ang lahat ng ito ay hindi karapat-dapat sa isang positibong tugon.

Paano tumugon sa pagmamanipula

Sinusubukan ng lahat na manipulahin: pareho ang panloob na bilog at ang malayo. Depende sa parehong mga bilog na ito, magkakaroon ng iba't ibang mga reaksyon. Susunod, matututunan mo kung paano labanan ang pagmamanipula ng pareho.

Pagpapatakbo kakilala kadalasan ay hindi gaanong banayad, kaya mas nararamdaman namin ang mga ito. Hindi ko ito bibigyan ng espesyal na kahalagahan, mapapansin ko lamang ang pagkahilig ng isang tao na paglaruan ang mga kahinaan ng iba upang makamit ang kanyang sarili. Sumang-ayon lamang sa isang bagay kung hindi ito nagdudulot sa iyo ng anumang abala at gusto mong gawin ito kahit kaunti. Kung hindi, huwag mag-atubiling tumanggi; hindi mo na kailangang pumunta sa mahabang paliwanag tungkol dito.

Sa mga manipulasyon mga mahal sa buhay Para sa mga tao, ang lahat ay mas kumplikado. Madalas mahirap para sa atin na aminin na tayo ay minamanipula, ngunit kung nakakaramdam tayo ng pressure, pamimilit, kakulangan sa ginhawa, kung gayon ito na. Kung ang kahilingan ay labag sa iyong mga layunin at plano, o kahit na ayaw mong tumugon dito, pagkatapos ay tumanggi.

Ang manipulator, siyempre, ay hindi sineseryoso ang iyong pagtanggi at patuloy na maglalagay ng presyon at manipulahin nang higit pa at mas sopistikado. Intindihin mo lang kung ano ang nangyayari at huwag magbago ng isip. Maaari mong subukang mas mahusay na ipaliwanag ang dahilan ng pagtanggi, ngunit kadalasan hindi ito aabala sa isang taong madaling kapitan ng pagmamanipula: hindi niya kailangan ng mga paliwanag, ngunit para sa iyo na gawin ang kailangan niya.

Ang unang pagtanggi ang magiging pinakamasakit. Maaari mong pakiramdam na ikaw ang pinakakakila-kilabot na tao sa mundo, kahit na sa paanuman ay ipinahayag mo ang karapatan sa iyong buhay sa iyong mga layunin, plano at problema. Tandaan na ang iyong mga interes ay hindi gaanong mahalaga, at ito lamang ang dapat na ibukod ang anumang malakas na presyon sa iyo.

Ang susunod na pagkilos ng pagmamanipula ay hindi magiging matindi. Sa paglipas ng panahon, ang isang tao ay mapipilitang matutong tumanggap ng pagtanggi. Ang anumang kahilingan ay nagpapahiwatig ng parehong mga sagot: "oo" at "hindi" - at para sa maraming tao ito ay isang kumpletong sorpresa at isang tunay na suntok.

Ano ang batayan ng mga manipulasyon?

Ang mga pangunahing levers ng impluwensya sa iyo, lalo na kapag nakikipag-usap sa iyong panloob na bilog, ay nakaka awa At pagkakasala. Tunay na napaka-epektibo ng mga ito at maaari tayong ihinto ang lahat upang tumugon at gawin ang kailangan ng ibang tao. Ito ay marangal, ngunit ito ba ay marangal upang makamit ang gayong epekto sa pamamagitan ng pagmamanipula?

Mahalagang makilala kung kailan ka talaga nakakaramdam ng awa at pagkakasala, at kapag ipinataw ang mga ito sa iyo. Ang tao ba o ang kanilang sitwasyon ay talagang nagdudulot sa iyo ng taimtim na awa at nais na tumulong? Hindi? Pagkatapos, malamang, ang pakiramdam na ito ay naitanim lamang sa iyo upang gawin mo kung ano ang maginhawa para sa iba.

Parang wala kang ginawang mali, pero bigla kang nakonsensya. Sobrang guilty na nagmamadali ka na tumulong at gumawa ng mga pagbabago. Ito ay dapat na nakababahala, lalo na kung isasaalang-alang mo na maaari mong ipahiya ang isang tao at madama silang nagkasala nang wala saan.

Kung nagdududa ka sa pagkakaroon ng pagmamanipula, subukang huwag gawin ang hinihikayat mong gawin: tumanggi at obserbahan ang reaksyon. Kung ang ibang tao ay hindi tinatanggap ang iyong pagtanggi at patuloy na pinipilit at pinipilit ang mga mahihinang punto, tiyak na mayroong pagmamanipula. Sinubukan lang nilang kontrolin ka sa pangit at hindi tapat na paraan.

Kumbinsido ako na ang mga kahilingan ay dapat na tunay na makatwiran at taos-puso. Sa kasong ito, masarap tumulong, kahit na kung minsan ay may mas mahahalagang bagay na dapat gawin. Ang mga manipulator ay hindi dapat nagkakahalaga ng iyong pansin: ito ay mababa upang subukang makamit ang iyong layunin sa ganitong paraan.

Subukang magbigay ng higit na kalayaan sa iba, tanggapin ang mga pagtanggi nang mahinahon, kahit na umaasa ka sa tao. Hindi ka niya tatanggihan ng walang dahilan. Payagan din ang iyong sarili na minsan ay "masama" at tumanggi sa tulong: ikaw, tulad ng ibang tao, ay may lahat ng karapatang gawin ito.

Sana ay nasiyahan ka sa artikulong ito kung paano labanan ang pagmamanipula! Igalang ang iyong sarili, huwag sirain ang iyong oras at lakas, tumulong kung talagang gusto mo ito! Hayaan ang mga manipulator na gumastos ng kanilang lakas hindi sa blackmail at hanapin ang iyong susunod na kahinaan, ngunit sa paglutas ng kanilang mga problema nang nakapag-iisa.

Niyakap kita, gusto kita Magkaroon ka ng magandang araw at inilakip ko ang video na binanggit ko sa simula ng artikulo. Isulat ang iyong opinyon tungkol sa paksang ito.

Magkita-kita tayo sa Huwebes paglabas nito bagong artikulo! Lubos din akong matutuwa na makita ka sa mga social network. Bye!

Kadalasan maririnig mo ang ekspresyong "isang bihasang manipulator", "mahusay niyang manipulahin ang mga tao." Anong klaseng phenomenon ito? Anong mga benepisyo ang naidudulot nito at kanino? Bakit itinuturing na masama ang pagmamanipula? Paano ito makikilala at kung paano labanan ito? Subukan nating sagutin ang mga pangunahing tanong tungkol sa pagmamanipula ng mga tao.

Ang pagmamanipula ay karaniwang tumutukoy sa isa sa mga uri sikolohikal na epekto, ginamit upang makamit ang isang panig na panalo. Ang impluwensyang manipulatibo ay lihim: ang tatanggap ng impluwensya ay nagpapanatili ng ilusyon ng kalayaan ng mga desisyon at aksyon. Kasabay nito, pagkatapos makipag-usap sa isang manipulator, ang isang tao ay naiwan sa pakiramdam na siya ay nalinlang, ginamit, na siya ay "hindi ang kanyang sarili" o "tulad ng isang piniga na lemon."

Upang makamit ang kanilang layunin, ginagamit ng mga manipulator ang mga sumusunod na pamamaraan: pagbabawas ng pagiging kritikal ng tatanggap ng impluwensya, pagtaas ng kanilang sariling ranggo sa kanyang mga mata. Sinusubukan din nilang abalahin ang atensyon ng biktima, limitahan ito sa "kanilang" problema, ihiwalay ang tao mula sa ibang mga tao ... Madalas ding nakatagpo ang sikolohikal na presyon. Maaaring magmukhang sinasamantala ang inisyatiba at ipinakilala ang iyong paksa, binabawasan ang oras para sa paggawa ng desisyon (tulad ng sinasabi nila, para hindi ka na matauhan).

Ang mga manipulator ay naglalaro sa iba't ibang interes at pangangailangan ng isang tao, sa kanyang mga takot, kawalan ng kalayaan o katamaran. Ang "mga string ng kaluluwa" ay maaaring maging anumang motibo na makabuluhan para sa biktima - mag-alala tungkol sa mga pagkukulang sa hitsura, pagmamalaki sa sariling pinagmulan, hindi pagpaparaan o, sa kabaligtaran, attachment sa isang tao o isang bagay, libangan, atbp. Ang paglalaro sa moral na tungkulin, tinatanggap na mga pamantayan at stereotype ng pag-uugali sa lipunan ay maaaring gamitin bilang isang pamamaraan ng pagmamanipula.

Ginagawa ng isang tao ang aksyon na ninanais ng manipulator dahil "ganun ang paraan ng paggawa nito," obligado siya ng tungkulin o konsensya, o hindi siya gumagawa ng isang bagay dahil "hindi iyon ang paraan ng paggawa nito," at maaari itong magdulot ng pagkondena mula sa iba. Sa pangkalahatan, ang mas maraming mga stereotype na ang kamalayan ng isang tao ay nabibigatan, mas madali para sa isang manipulator na makamit ang kanyang layunin, dahil siya ay naglalaro sa kawalan ng kalayaan ng indibidwal.

Itinuturing ng maraming psychologist na masama ang pagmamanipula at negatibo ang tingin nito. Ang mapanirang epekto, sa kanilang opinyon, ay nakasalalay sa neuroticization ng personalidad ng tatanggap, pagkamaramdamin sa panlabas na impluwensya, at kawalan ng kakayahang kumilos nang nakapag-iisa, nang walang pagsasaalang-alang sa iba. Bilang karagdagan, ang manipulator, habang nakamit ang kanyang layunin, ay sabay na naglalayong ilipat ang responsibilidad sa kanyang biktima. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang malaman kung paano ipagtanggol ang iyong sarili mula sa pagmamanipula. At para dito kailangan mong makilala ang manipulator.

Ang pagmamanipula ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan, ngunit mayroong ilang mga palatandaan na itinuturing ng mga psychologist na pangunahing:

• Karaniwang nagsisikap ang mga manipulator na ilagay ang isang tao sa isang subordinate, dependent na posisyon, upang makabisado ang kanyang kalooban. Upang gawin ito, ginagamit nila ang mga kahinaan, takot, pagnanais ng kanilang biktima, ang kanyang mga interes, mga hangarin. Maaaring ito ay isang pagkauhaw sa kapangyarihan, isang pagnanais para sa ilan materyal na benepisyo, takot mawalan ng trabaho, mahilig uminom, atbp.
• Ang mga katangiang palatandaan ng pagmamanipula ay panlilinlang, pagkukunwari, at pambobola. Maaaring mayroon ding ingratiation, isang pagnanais na pasayahin, isang alok ng tulong, kung minsan ay mapanghimasok. Kasabay nito, ang biktima ay nagkakaroon ng pakiramdam ng kalabuan at pagmamaliit sa komunikasyon.
• Sa pagsisikap na makilala ang isang manipulator, dapat mong bigyang pansin ang kanyang mga pahayag. Madalas silang naglalaman ng mga tawag para sa paghihiwalay, paghihiwalay ("tumingin sa paligid - hindi ka pinahahalagahan dito", "hindi ka dapat magtapon ng mga perlas bago ang mga baboy"). Ang mga manipulator ay mga bihasang intriguer; ang mga taong nag-aaway, pinagtatalunan sila sa isa't isa, at ang pagkuha ng benepisyo mula dito para sa kanilang sarili ay isa sa kanilang mga paboritong taktika. Maaari nilang kumbinsihin ang biktima ng pangangailangan na lumaban, ng pagiging marapat na ipakita ang kanilang lakas, sa gayon ay itulak ang tao sa isang hakbang o iba pa.

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagmamanipula, kailangan mong matutunang kilalanin ito. Tulad ng sinasabi nila, kailangan mong malaman ang kaaway sa pamamagitan ng paningin. Ito ay hindi laging madaling gawin, at ito ay pinakamahusay sa mga ganitong sitwasyon na umasa sa iyong sariling intuwisyon. Makinig sa iyong nararamdaman. Kung mayroon kang pakiramdam na kumikilos ka nang labag sa iyong kalooban, salungat sa iyong mga prinsipyo (ngunit sa parehong oras, ang iyong mga aksyon ay tila may katwiran), na ang iyong kapareha ay umiiwas ng direkta, tiyak na mga sagot, ay "nakakubli" - pagkatapos ay oras na upang simulan ang pagprotekta sa iyong sarili mula sa pagmamanipula.

Dapat tandaan na ang mga ganitong pamamaraan sikolohikal na proteksyon tulad ng pag-alis o pagsalakay, ang isang counter attack ay hindi magdadala ng anumang benepisyo. Ang mga mas epektibong aksyon ay tulad ng pagbibigay ng kooperasyon, pagsira sa senaryo ng pakikibaka, paglalantad sa mga nakatagong intensyon ng manipulator gamit ang direkta o hindi direktang mga tanong.

Kapag nakikipag-usap sa isang manipulator, ipinapayong magtanong upang makakuha ng oras at makakuha ng kumpirmasyon ng ilan sa iyong mga pagpapalagay. Halimbawa: "Sinasabi mo na si Andrey ay patuloy na sumasalungat sa kanyang mga kasamahan. Ano ba talaga ang ibig mong sabihin?”

Panatilihin ang taktika at kalmado. Huwag maging masyadong emosyonal sa sitwasyon; manatiling hiwalay dito. Madalas inuuna ang emosyon bait at sa gayon ay pinipigilan silang magkaroon ng sapat na pag-unawa kung ano ang nangyayari at tumpak na pagtatasa sa sitwasyon. At ito mismo ang kailangan ng manipulator upang makamit ang kanyang layunin.

Ang tiwala sa sarili at kumpiyansa na kayang isuko ng iyong kapareha ang laban ay tutulong sa iyo na labanan ang manipulator. Dapat nating tandaan na ang pangunahing bagay ay hindi upang madaig ang iyong kapareha, ngunit upang malampasan ang problema, natural, sa ibang paraan. Maaari kang direktang mag-alok ng isang alternatibong paraan upang malutas ang problema, hindi masyadong agresibo, ngunit hindi gaanong epektibo, at sa gayon ay dinisarmahan ang manipulator.

Ang isang mahusay na paraan ay upang matakpan ang ipinataw na senaryo at mag-alok ng iyong sarili, hindi stereotypical, na hindi nakakatugon sa mga inaasahan ng iyong kalaban. (“Nabasa ko na mas malusog at mas epektibong gumamit ng hindi mamahaling mga pampaganda, ngunit gumawa ng mga maskara mula sa mga sariwang prutas at gulay. Masasabi ko sa iyo ang higit pa tungkol dito.”) Maaari mo ring anyayahan ang manipulator na lutasin ang problema nang magkasama. (“Maganda ang iyong ideya, ngunit hindi ko ito magagawa nang wala ang iyong tulong”).

Mayroon ding isang "emergency" na paraan sa labas ng sitwasyon - matakpan ang komunikasyon sa manipulator sa ilalim ng isang makatwirang dahilan, at pagkaraan ng ilang sandali ay bumalik sa kanya kapag handa ka na at sapat na malakas upang labanan. Ang ganitong time-out ay nagbibigay ng pagkakataong mag-isip, pag-aralan ang sitwasyon at piliin ang nais na diskarte sa pag-uugali.

Sa patas, dapat sabihin na ang pagmamanipula ay naglalaman ng hindi lamang negatibo, kundi pati na rin positibong panig(tulad ng anumang iba pang kababalaghan). Alinsunod dito, maaari itong maging mabuti at masama para sa isang tao. Ang katanggap-tanggap ng pagmamanipula ay nakasalalay sa kung ito ay ginagamit bilang isang diskarte (bilang ang pangunahing at patuloy na paraan ng impluwensya sa komunikasyon) o bilang isang taktika (bilang isang sitwasyon at hindi direktang paraan).

Ang pagmamanipula na ginamit bilang isang diskarte ay itinuturing ng maraming mga psychologist bilang isang pangunahing salot modernong tao. Ngunit bilang isang taktika, ang pagmamanipula ay madalas na ginagamit ng halos lahat ng tao. Anumang paggamit ng metapora, mito (halimbawa, sa edukasyon, pagsasanay o paggamot), anumang kontra-argumentasyon sa isang pagtatalo ay isang paraan o ibang pagmamanipula. Ang pagmamanipula ay maaaring maging isang paraan ng pagtatanggol sa isang sitwasyon ng pressure, affective attack, pamimilit, o kahit na isa sa mga paraan ng kaligtasan (halimbawa, kapag ang isang bully ay nanggugulo sa iyo).

May isang pahayag na "nakaligtas ang sangkatauhan dahil natutunan ng ating mga ninuno na manipulahin ang nakapaligid sa kanila." May basehan ito. Gayunpaman, umuusad ang progreso patungo sa mga partnership na nagkakaroon ng mga diskarte sa epekto. Samakatuwid, maaari nating ipagpalagay na ang sangkatauhan ay mabubuhay kung natututo itong hindi manipulahin, ngunit impluwensyahan, isinasaalang-alang ang mga interes ng lahat.

Ang pagmamanipula ay hindi isang direktang banta, ngunit isang impluwensya sa isang tao sa pamamagitan ng mga trick, sikolohikal na presyon sa mga mahihinang punto. At sa parehong oras, pinipilit ka ng mga manipulator na gawin ang isang bagay na hindi mo gusto.

Ang manipulasyon ay nasa lahat ng dako...

Mas madalas pinag-uusapan natin hindi tungkol sa mga estranghero, ngunit tungkol sa mga malapit sa iyo: ito ang iyong mga kaibigan, kapamilya, anak, amo, katrabaho. Yung. mga taong nakakasalamuha mo araw-araw.

Sa panahon ng proseso ng pagmamanipula, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkakasala, awkwardness, at ang pakiramdam na siya ay nililinlang.

Ang mga manipulator ay hindi kailanman nanghihikayat o nagtatanong. Ngunit sinasabi nila ang isang bagay na tulad nito, at sinimulan mong gawin ang kailangan ng taong ito. Ang mga manipulator ay may maraming mga pamamaraan para sa pag-impluwensya. At ang unang bagay na kailangan nila ay hook ka. Upang gawin ito, ang manipulator ay dapat na isang mahusay na psychologist o simpleng kilala ka: ang iyong mga kahinaan, ang iyong mga takot, kung ano ang maaari mong mahuli (pagkaawa, pagkakasala, pananagutan, pagsuyo, pagkilala, pagmamataas, kaluwalhatian).

Halimbawa, paano mo makikilala ang nakatagong pagmamanipula, kapag ang isang tao ay nambobola ka upang makakuha ng isang bagay mula sa iyo, at taos-pusong paghanga? Ito ay napaka-simple - ito ay iyong damdamin. Kapag taos-puso ang paghanga, nakakaranas ka ng kagalakan, kasiyahan, at walang negatibong nahahalo sa pakiramdam na ito (isang pakiramdam ng awkwardness, kahihiyan). Mahalaga rin ang mga binigkas na mga salita: Ang isang manipulator na may pambobola ay hindi kailanman magsasabi ng mga salita ng pasasalamat. Yung. ang nambobola ay hindi nagpapasalamat. At hindi niya sinasabi ang mga salitang "salamat" o "nagpapasalamat".

Halimbawa ng manipulasyon

• Taos pusong pasasalamat: “Salamat sa pagpunta mo noong nakaraang katapusan ng linggo at pagtulong sa akin sa dacha. Malaking tulong ito para sa akin. Lubos akong nagpapasalamat sa iyo." Ano ang mararamdaman mo? Joy kaligayahan. Walang masamang lasa, walang obligasyon.
• Pagpapatakbo: “Tinulungan mo ako noong nakaraang katapusan ng linggo - ito ay mahusay. Lagi mo akong tinutulungan. At ngayon marami akong bagay na gagawin sa dacha na hindi ko alam kung paano ko ito haharapin. Isa lang ang pag-asa mo." Ano ang mararamdaman mo? Pagkakasala.

Bakit manipulahin ng mga tao ang iba kung maaari kang direktang humingi ng isang bagay? Kadalasan ay hindi sila pinahihintulutan ng kanilang pagmamataas, o hindi sila tinuturuan na humingi ng tulong.

Ang isa sa mga pinakakaraniwang manipulasyon ay kapag ang isang asawa ay nagmamanipula sa kanyang asawa (isang babae ang nagmamanipula sa kanyang kapareha). “Ang ganda ng damit sa tindahan! Kung maganda lang sana sa akin!" Ano ang mararamdaman ng isang lalaki pagkatapos ng pariralang ito? Ito ba ay magiging isang kaaya-ayang pakiramdam? Hindi, siya ay makakaramdam ng inis, obligadong bumili. Maraming mga lalaki ang lumalaban sa ganitong uri ng pagmamanipula mula pagkabata. Maaaring hindi maintindihan ng isang lalaki kung ano ang gusto ng isang babae mula sa kanya. Maaaring handa na siyang bilhin ang damit na ito, ngunit hindi niya talaga maintindihan kung ano ang gusto ng mga ito mula sa kanya.

Kapag nagmamanipula, hindi ka makakakuha ng pasasalamat mula sa tao, dahil wala siyang hiniling sa iyo, minamanipula ka niya. Yung. ikaw mismo ang nagpasya at ikaw mismo ang gumawa nito - bakit kita pasasalamatan?

Kapag may hiniling sa iyo at nakaramdam ka ng guilt, takot, kahihiyan, o isa pang negatibong pakiramdam - minamanipula ka!

Mga diskarte sa pagmamanipula

Tiningnan na namin ang ilang mga diskarte sa pagmamanipula sa itaas. Tingnan natin ang ilan pa sa mga pinakasikat, na ginagamit sa trabaho, sa bahay, atbp.

• Hindi sinasadyang pamamaraan ng pagtagas ng impormasyon. May nagsasabi sa iyo ng palihim.

Halimbawa: "Hindi ko sinasadyang nalaman na sa trabaho lahat ay nabigyan ng bonus, ngunit ikaw at ako ay hindi nabigyan." Yung. ang isang kasamahan sa trabaho, alam na mayroon kang isang karakter na nakikipaglaban, ay nagmamanipula sa iyo upang pumunta ka sa iyong mga superyor upang "matalo" ang isang bonus para sa iyong sarili at para sa kanya.

• Isang pamamaraan para sa pagtatago ng ilang impormasyon. Kapag ang isang manipulator ay nagsabi sa iyo ng hindi kumpletong impormasyon tungkol sa isang bagay.

Halimbawa: "Mahal, na-flat ang gulong ko." Bagaman sa katunayan siya ay nagmaneho sa isang bakod at nasira ang bumper, hood at gulong.

• Assumption technique + kawalan ng tiwala. Kapag ang isang manipulator ay nagbabahagi sa iyo ng kanyang mga pagpapalagay, na naglalagay ng binhi ng kawalan ng tiwala sa ibang tao. At hindi mo ito masusuri.

Halimbawa: Bagong kasamahan Nasa trabaho. Ang manipulator ay nagsasabi sa iyo: "Narinig ko na ang bagong babae ay nagnanakaw mula sa dating trabaho, kaya siya tinanggal." Bilang resulta, mayroon ka nang kawalan ng tiwala sa bagong empleyado sa iyong isip.

• Pagtanggap ng pagtatasa ng ibang tao sa sitwasyon.

Halimbawa: ang aming telebisyon - Channel One, Vesti, NTV.

At kung kumilos ka alinsunod sa pagtatasa na ito, halimbawa, hindi ka nagbakasyon sa Egypt dahil sinabi nila sa TV na mapanganib doon, nakamit ng manipulator ang kanyang layunin. Ang pera ay nanatili sa bansa. Ito ay isang tipikal na kaso kung paano nagmamanipula ang estado.

Paano lumaban? Yung. kailangan mong mag-isip gamit ang iyong sariling ulo. Kailangan mong makinig sa pagtatasa ng ibang tao, palaging may ilang katotohanan doon, hindi sila ganap na nagsisinungaling sa TV. At pagkatapos ay tanungin ang iyong sarili: "Ano ang iniisip ko? Ano ba talaga ang meron doon?

• Blackmail. Bina-blackmail ka ng lalaki. Ito malinis na tubig bukas na pagmamanipula.

Halimbawa: Alam ng isang tao na huli ka sa trabaho kahapon, ngunit hindi napansin ng iyong amo. At pagkatapos ay may ilang problema sa trabaho dahil sa kasalanan ng manipulator, at sinabi niya sa iyo: "Itakpan mo ako sa harap ng iyong boss, hindi ko sinabi na huli ka sa trabaho kahapon."

• Nagpapakita ng kahinaan at kawalan ng kakayahan, na nagpapalungkot sa iyo o nagkasala. Kadalasan ito ay relasyon ng magulang-anak. Gustung-gusto ng mga bata na makonsensya ang kanilang mga magulang, at kabaliktaran.

Mga halimbawa: "Mahina ako...", "Hindi ko maisip kung wala ka, dahil napakahirap dito."

Yung. Sa sandaling ang isang tao ay nagsimulang magpanggap na siya ay lahat ng mahirap, malungkot, agad na maging maingat - sinusubukan nilang manipulahin ka!

• Matalik na kaibigan.

Kapag nakilala mo ang isang tao at siya agad ay naging ikaw matalik na kaibigan, sa unang araw na nagkakilala tayo. Tandaan, hindi nangyayari ang mga ganitong kaso. Walang instant na "I love you"! Biglang pag-ibig, tiwala, pagkakaibigan - hindi ito nangyayari - ikaw ay minamanipula!

Ang mga bagong personalidad ay palaging nangangailangan ng oras upang magtatag ng tiwala at pagkakaibigan. Ito ay hindi maaaring maging anumang iba pang paraan.

Samakatuwid, kung ang biglaang pag-ibig o pagkakaibigan ay biglang lumitaw sa iyong kapaligiran, malamang na ito ay isang manipulator.

• Sinasabi nila ang salitang "lahat".

“Well, ginagawa pa rin nila! Lahat ay nagdiriwang! Sinusuot ito ng lahat! Bakit hindi mo gawin iyon? Ito ay mga tipikal na manipulasyon. Dapat mong ihiwalay ang iyong sarili sa iba kung nais mong maging isang indibidwal at mamuhay ng iyong sariling buhay, at hindi ang isa na ipinataw sa iyo mula sa labas.

Paano labanan ang pagmamanipula?

Tingnan natin ang ilang karaniwang pamamaraan.

1. Infinite Refinement Technique.

Kapag ang isang manipulator ay emosyonal na humihingi ng isang bagay mula sa iyo o inaakusahan ka ng isang bagay, kailangan mong alamin sa mas maraming detalye at katumpakan hangga't maaari kung ano ang nangyayari sa kanya. Kasabay nito, nang hindi pumapasok sa anumang mga argumento, katwiran o paliwanag sa kanya. Yung. ikaw ay tatawagin na lumaban, ngunit kailangan mong mahigpit na kumapit sa posisyon ng isang "nakababagot na tao." Magtanong nang walang katapusang, pumunta sa mga detalye - ano ba talaga ang gusto nila mula sa iyo?

Patuloy na magtanong ng mga tanong na nagpapaliwanag: “Naintindihan kita ng tama na...”, “Ano ang ibig mong sabihin?”, “Sa tingin mo ba talaga na ganito...”. Kapag nagsimula kang magtanong, ang komunikasyon ay lumilipat mula sa pagmamanipula patungo sa intelektwal na komunikasyon.

Ang pamamaraan ay makakatulong din sa iyo na maiwasan ang pagkawala ng iyong init ng ulo. Pagkatapos ng lahat, kapag sinubukan nilang "itumba ka mula sa saddle", upang pindutin ang iyong masakit na "mga pindutan", kailangan mo lamang lumipat sa iyong isip.

2. Panlabas na pamamaraan ng pagpapahintulot.

Ang pamamaraan ay napaka-epektibo laban sa pagpuna, kapag ikaw ay lantarang bastos, bastos, o simpleng "sinalakay." Mga halimbawa: "Ikaw ay isang walang ulo na tanga!", "Wala kang naiintindihan tungkol dito!", "Bakit ako pumayag dito?!", "Lagi kong alam na ikaw ay walang kwenta!"

Yung. ang pagmamanipula ay idinisenyo upang maging sanhi ng iyong pagsabog ng damdamin at ipakain ang iyong enerhiya sa manipulator mismo. O baka gagawa ka ng isang bagay na hinihiling sa iyo.

Paano tumugon sa gayong pagmamanipula? Sumang-ayon lamang sa manipulator, huwag mo siyang bigyan ng pagkakataon na ipagpatuloy ang pagmamanipula: "Sumasang-ayon ako sa iyo," "Bigyan mo ako ng pagkakataong mapabuti/patunayan sa iyo...", "Pag-iisipan ko ang iyong mga salita." Ang pangunahing bagay dito ay hindi sumanib sa kabalintunaan o panunuya - lalo itong magagalit sa tao.

3. Teknik ng pag-uulit.

Bilang tugon sa mga pag-atake sa iyong direksyon, tumutugon ka sa lahat ng oras ang parehong parirala. Ang diskarteng ito ay mahusay na gumagana sa mga bata, dahil maaari silang maging hindi mabata hanggang sa punto ng kahihiyan: "Bumili ng laruan...", "Mommy, pakibili sa akin ang kotse na ito." Ang iyong gawain ay sabihin sa bata ang parehong parirala, maaari mo iba't ibang uri: "Pasensya hindi ko magagawa".

Yung. palaging ang parehong parirala bilang tugon sa anumang mga pag-atake mula sa manipulator.

4. Sagutin gamit ang pariralang "Kung gagawin ko ito, hindi ako iyon."

Halimbawa: Sinabi ng asawang lalaki, "Buweno, hangga't maaari kang maghanda, bilisan natin!" Sasabihin mo, "Kung gagawin ko ito, hindi na ako," o "Hindi ko kaya dahil bahagi ng aking pagkatao ang pagiging mabagal," o "Hindi ito akma sa aking imahe sa sarili."

5. Pamamaraan ng kalmado.

Yung. kapag na-pressure ka, nasagasaan ka nila, mahalagang manatiling kalmado. Sa ganitong estado, magagawa mong mangatwiran nang matino at masagot ang tao nang matino.

6. Paunang pagsasanay sa isang dayuhang larangan.

Kung alam mo ang ilang mga kahinaan sa iyong sarili (halimbawa, maaari mong ilagay ang presyon sa iyong mga damdamin ng pagkakasala, palagi mong tinutulungan ang lahat nang walang kabiguan, o palagi mong responsableng ginagampanan ang lahat ng mga tungkulin na ibinibigay sa iyo), pagkatapos ay magsimulang labagin ang iyong karaniwang tungkulin larawan, sirain ang iyong mga patakaran.

At kapag naging mahusay ka dito, kapag sinubukan ng manipulator na ilagay ang presyon sa iyong mahinang lugar, hindi ito gagana. Malalaman mo - hindi ko ito palaging ginagawa, kung minsan ay nilalabag ko ang aking mga patakaran - hindi gagana ang pagmamanipula.

7. Huwag tanggapin ang mga obligasyon na ipinataw mula sa labas.

Dapat mong ipagpalagay na ang iyong mga obligasyon ay pangunahin sa iyong sarili. Kapag sinubukan nilang magpataw ng anumang mga obligasyon sa iyo mula sa labas, sabihin kaagad sa iyong sarili na "Tumigil!" Kahit na may mawala ka dito. Ngunit hindi mo dapat tuparin ang mga obligasyon ng ibang tao.

8. Mga relasyon sa mag-asawa.

Kapag sinubukan ka ng iyong partner na manipulahin ka, kailangan mong malinaw na maunawaan na ang tao ay hindi titigil sa bagay na ito hangga't hindi mo ito ituturo. Hayagan na sabihin sa iyong kapareha: “Kaya kong mabuhay nang wala ka, nang wala ang iyong pagmamahal/tulong, kahit na napakahirap. Ngunit mabubuhay ako nang wala ka kung hindi ka titigil sa paggawa ng ganito at ganyan...”

Yung. Gawing napakalinaw sa tao na hindi mo gustong tratuhin ng ganito.

9. "Gawin mo na!"

Isa pang kilalang pamamaraan ng pagmamanipula, ngunit mula sa marketing: mga promosyon, benta, ngayon lamang, ngayong linggo lamang, atbp. Kapag may humingi ng iyong agarang pahintulot sa ilang aksyon.

Paano lumaban? Kailangan mong igiit ang mga detalyadong paliwanag kung bakit mo dapat gawin ito at hindi kung hindi man. At kapag ang isang tao ay hindi malinaw na maipaliwanag sa iyo, ito ay ganap na pagmamanipula.

Isa-isahin natin

• Upang maiwasan ang pagmamanipula, kumilos nang hindi karaniwan. Kung ikaw ay isang predictable na tao, ikaw ay napakadaling manipulahin. Kung nabubuhay ka tulad ng iba, ayon sa pamantayan, maaari kang manipulahin na parang "walang gagawin." Dahil patterned ang mga kilos mo.
• Subukang pag-iba-ibahin ang iyong buhay. Sa mga pinakakaraniwang sitwasyon, kumilos nang hindi karaniwan.
• Palaging tumugon nang naaangkop sa anumang sitwasyon.
• Maging handa sa hayagang pagsuway, lumaban sa karamihan, laban sa karamihan, at makatagpo ng pagtutol mula sa iba. Hindi ka magugustuhan/kapopootan kapag nagsimula kang lumabag sa mga karaniwang tinatanggap na pamantayan at lumampas sa mga hangganan.
• Kung nais mong makamit ang anumang bagay sa iyong buhay, dapat kang maging isang indibidwal. Isang hindi pamantayang personalidad, naiiba sa iba.

Naniniwala ako na ang mga tao ay kailangang manipulahin lamang sa dalawang kaso: kung sila ay mga bata o matatanda, i.e. ikaw ang may pananagutan sa kanila. Sa ibang mga kaso, mamuhay nang bukas, nang walang manipulasyon. Kahit sa trabaho kasama ang mga empleyado, gaano man sila kasama.