كيف تفهم ما تحتاجه لتكون سعيدا.

جميع الناس على وجه الأرض، بغض النظر عن الجنس ولون البشرة والعمر والدين، متحدون برغبة واحدة - أن يكونوا سعداء. فقط لنكون سعداء، دون التفكير فيما يخبئه لنا الغد، دون القلق بشأن مقدار الأموال المتبقية في الحساب، أو ما إذا كان فريق كرة القدم المفضل لديك سيفوز، أو ما إذا كان سيكون هناك ما يكفي من المال لشراء أحذية غوتشي جديدة.

مفهوم السعادة

ومع ذلك، كل واحد منا يفهم السعادة بطريقته الخاصة. بالنسبة للبعض، السعادة هي صحة ورفاهية العائلة والأصدقاء؛ بالنسبة للبعض - مهنة مذهلة، حسابات في سيارات باهظة الثمنوالإجازات في هاواي.

يرى بعض الناس سعادتهم في الشهرة والتقدير والإبداع، بينما سيكون الآخرون سعداء للغاية عندما يكتشفون قطعة خبز صغيرة قديمة، والتي ستبدو وكأنها ألذ طعام شهي في العالم، ويجدون مكانًا للإقامة فيه لمدة عام على الأقل. في الليل، بحيث تستمر في الصباح مرة أخرى، وتختلف السعادة حتى في فهم الرجال والنساء. ماذا يحتاج الرجل ليكون سعيدا؟ ثبت نفسك في أعين نفسك وأعين الآخرين، واكسب أموالاً جيدة، واحتل مكانة معينة في المجتمع، وتقابل شريك حياة مخلصًا ومهتمًا، ومن المفارقات، تناول طعامًا لذيذًا. بينما كتف الذكر القوي، عائلة قوية، الثقة في غداً، الأطفال الأصحاء هم بالضبط ما تحتاجه المرأة لتحقيق السعادة، أو بالأحرى معظم النساء، ناهيك عن ممثلي الجنس العادل الذين يضعون تحقيق الذات والوظيفة في المقام الأول.

نحن نعيش ونعمل، ونسعى جاهدين لملء أنفسنا باللحظات، ونسأل أنفسنا باستمرار عن معنى السعادة وكيف نكتسبها. لماذا يحتاج الإنسان إلى السعادة؟ لماذا يتلخص معنى الحياة بالنسبة لأي منا في البحث عن هذا الخير؟ هل مفهوما "الحب" و"السعادة" متطابقان؟ سلسلة من الأسئلة الأبدية التي ليس لها إجابات. لأن السعادة صعبة المنال ومتغيرة وخادعة. ولا توجد مجموعة واضحة من القواعد حول كيفية العثور عليه والاحتفاظ به.

المال من أجل السعادة أم السعادة في المال؟

من المعتقدات الشائعة أن المال يجعلنا أكثر سعادة، للأسف، غير صحيح. ولا حتى عددهم كما قال المليونير الفرنسي بول جيتي. 60٪ من أصحاب الملايين ونجوم الأعمال ورجال الأعمال الناجحين يتعاطون الكحول ويتعاطون المخدرات من أجل الخروج من الاكتئاب، ويمرضون كثيرًا ويموتون قبل الأوان بسبب الأمراض الناجمة عن الإجهاد والحقن التي تحافظ على الشباب والجمال. إنهم يشعرون بنفس المشاعر التي يشعر بها الأشخاص ذوو الموارد المالية المحدودة، وفقدان أحبائهم، والقلق على الأطفال، والخوف من المستقبل، والمعاناة من الوحدة والخيانة والخيانة. ولا يمكن لأي مبلغ من المال أن يمنحهم شعورًا مستهلكًا بالرضا والفرح.

وأحيانًا ما هو القليل المطلوب لتحقيق السعادة: وجبة غداء دسمة و نوم مريح; نتائج الامتحانات الرائعة. "أنا أحبك" التي طال انتظارها. اجعلها لحظة قصيرة العمر، ولكن مبهجة من النشوة والبهجة، بغض النظر عن عدد الفواتير في محفظتك.

العمل كوسيلة لتصبح سعيدا

بحسب كبار المفكرين والمؤلفين الكتب المواضيعيةفإن معنى السعادة يكمن في العمل الهادف والعمل المضني. يمكن استبدال قلة اللحظات المبهجة بما تحب، مما يحجب الحاجة إلى السعادة بأفكار حول النجاح المتوقع وتحقيق الهدف. وتحقيق هدفك هو أحد مكونات الحياة السعيدة والمكتفية ذاتيا. علاوة على ذلك، فإن عملية التحرك نحوها، كل مرحلة تمر، تعطي معنى للوجود، وتملأ الحياة بالألوان والآمال، والطعم الحلو للنصر المنتظر، وتعطي لحظات رائعة وفريدة من نوعها. ومع ذلك، في كثير من الحالات، النتيجة النهائيةلا يجلب إلا الشعور بالمرارة وخيبة الأمل بدلاً من الفرح المنتظر. لماذا يحدث هذا؟

قال بي كويلو: "الجميع يريد أن يعيش على قمة الجبل، ولكن كل السعادة وكل التطور يحدث أثناء تسلقك هناك". لقد اكتمل المسار بنجاح، وتم تحقيق الهدف، ولم يعد هناك تلك الإثارة، ذلك الطموح، ذلك الأدرينالين الذي يملأ الحياة بلوحة مشرقة من المشاعر. ماذا تفعل في هذه الحالة وكم عدد الطرق المشابهة التي تحتاج إلى المرور بها لتكون سعيدًا؟ يوصي علماء النفس بانتظام بتحديد أهداف مختلفة لنفسك وتحقيقها. وبعد ذلك ستتمكن من الاحتفاظ بالثروة المتقلبة والمتقلبة بالقرب منك لفترة طويلة.

الحب والسعادة. هل هذه المفاهيم متطابقة؟

وبالعودة إلى السؤال عن سبب السعادة، أود أن أقول إنها ناجمة عن شعور مستهلك يسمى "الحب"، ولها تأثير مفيد على صحة الإنسان وحياته. نعم يمكنها أن تفعل ذلك لأن هذا هو ما تحتاجه شعور عظيمموضوعة فينا منذ الصغر، نمتصها مع حليب الأم، ونتلقاها من الأهل والأصدقاء.

الحب والحب الوحيد هو ما تحتاجه المرأة للسعادة، ولمعان عينيها، وللحفاظ على الشباب والجمال. الحب هو القوة ذاتها تحريك العالم‎وتلطيف القلوب ويلهم الأعمال. الحب، حتى الحب غير المتبادل، يحتوي على السعادة. إنها السعادة أن تشعر وترتعد وتعيش مع شخص آخر وتبتهج وتقلق عليه وحتى تعاني. الحب وحده هو الذي يمكن أن يمنح الإنسان مزيجًا مذهلاً من المشاعر وبركانًا من العواطف وإعصارًا من الأحاسيس. هذا أعلى شعورالذي يستحقه الجميع والذي يعطي المعنى الحقيقي لوجودنا.

قوانين الحياة السعيدة

يجب أن يكون لكل شخص مجموعة قوانينه الشخصية " حياة سعيدة"، مسترشدًا به سيجعل الأمر أفضل وأكثر إثارة للاهتمام. هذه القواعد الذهبية هي نوع من السلوك الذي يهدف إلى تحقيق الأهداف وتحقيق الرغبات والكسب الانسجام الروحي. إنها رائعة لأنها بمثابة دافع ممتاز للنجاح، وتشكل طريقة تفكير، ونظام قيم، ولن تسمح لك بأي حال من الأحوال بالاستسلام، كونها نوعًا من الإجابة على السؤال الأبدي حول سبب السعادة.

النصر على نفسك

التقط ذاتك الداخلية وألهمها لتحقيق أحلامك. إن التغلب على نفسك هو من أعظم الأعمال التي تستحق الإعجاب. إن التغلب على نفسك يعني التغلب على الكسل وإبعاد الشكوك والمخاوف الداخلية وعدم اليقين وملء وعيك بالأفكار الممتعة والرغبة في تحقيق الهدف. وكما ذكرنا أعلاه، هناك حالة يمكن أن تجعلنا أكثر سعادة قليلاً.

الأفكار مادية

نحن نتيجة ما نعتقده عن أنفسنا. لا تحتاج إلى اعتبار نفسك عديم القيمة أو غير ضروري أو سيئ الحظ، فقط لأن هناك أشخاصًا من حولك أكثر نجاحًا وأكثر ذكاءً وذكاءً منك. لن تكون مثلهم أبدًا، لكن يمكنك أن تصبح شخصًا موضع إعجاب وحسد. ومن أجل تحقيق مثل هذه النتيجة، ما عليك سوى أن تؤمن بنفسك، وحاول أن ترى الخير فقط في كل شيء، وأن تفعل الخير، وتركز على النجاح ولا تستسلم. أفكار سيئةوالموقف المتشائم والأنين ورفض الذات شر سيدمر حياتك عاجلاً أم آجلاً.

الكرم هو سمة الأشخاص الأقوياء

تعلم أن تسامح وتترك. من خلال مسامحة الشخص الذي آذاك، ستحرر روحك من الذكريات والاستياء غير الضروري. ومن خلال التخلي عن مصدر الألم، فإنك بذلك تدمر الألم نفسه، وتكسب الحق في حياة خالية من الهموم وخالية من الذكريات غير السارة.

السعادة في داخلك!

لك لا ينبغي أن تعتمد على السلع الماديةوالقيم التي يتقبلها المجتمع المحيط. لا تعتبر نفسك أقل شأنا من الآخرين إذا لم يكن لديك ما لديهم. السعادة تختلف من شخص لآخر، فهي لا تأتي مع السيارة المشتراة، أو القصر، أو المنزل. أشياء باهظة الثمن، لكنه يعيش بداخلك بهدوء ودون أن يلاحظه أحد حتى تدرك ذلك.

لا تقارن نفسك بالآخرين، ولا تدعهم يشكلون سيناريو حياتك، ولا تتكيف مع آراء الآخرين والصور النمطية الاجتماعية. عالي الوضع الاجتماعي- ليس ضمانًا لحياة سعيدة وخالية من الهموم، بل نسخة يرثى لها منها. انسجام الروح هو السعادة البسيطة التي يجب أن تستقر في قلبك وتزرع فيه ثمار الحب والحظ.

هيا نحلم... ماذا لو تحقق؟

احلم وآمن بأحلامك. كل حلم لديه القدرة الرائعة على أن يتحقق. لا تنتبه لأولئك الذين يحاولون إقناعك بأنه من المستحيل إعادة الحياة إلى الحياة. المستحيل سيصبح ممكنا، عليك فقط أن تريده حقا. يعتبر الشخص نفسه دائما أضعف مما هو عليه، وينسى الاحتياطيات الداخلية القوية، والتي يتم تنشيطها عادة في مواقف الحياة الصعبة.

مجموعة الدعم

تعلم أن تشعر بالناس من حولك.

"المساعدة من الجمهور" هي منبه قوي ودعم هائل وثروة لا توصف. كلما اتسعت دائرتك الاجتماعية، زاد عدد الأصدقاء والزملاء، وأصبحت حياتك أكثر سعادة وهدوءًا. تعلم كيفية كسب الناس، وكن متحدثًا مثيرًا للاهتمام، ومستمعًا يقظًا، وصديقًا مخلصًا ومستجيبًا. تعرف على كيفية التحكم في عواطفك، وفهم وتبرير كلمات وأفعال شخص آخر، ودعم أفكاره ومساعيه المجنونة. وبعد ذلك سيكون لديك خلفية موثوقة و مجموعة ضخمةالدعم الذي سيؤمن بك ويتبعك ويكون قدوة. الثقة في الأصدقاء وتقدير الذات - ما الذي يحتاجه الرجل ليكون سعيدًا؟

باتباع هذه القوانين الذهبية للحياة، لن تحقق النجاح فحسب، بل ستجد أيضًا راحة البال، الانسجام الداخليواحترام الآخرين، وهما جزء لا يتجزأ من السعادة المتغيرة.

إذن ما هي السعادة؟ وفقًا للإحصاءات، يعيش الأشخاص السعداء لفترة أطول ويمرضون بشكل أقل. حياتهم مشرقة ومشمسة ومثيرة للاهتمام، فهي تجذب الناس مثل المغناطيس، وتصيبهم بحماسهم، وتسعدهم بالطاقة الحيوية المستعرة، ويساهم النجاح في تحقيقهم، ويحققون بسهولة كل أحلامهم. هل تريد أن تصبح مثلهم؟ توقف عن الشكوى من الحياة ولوم نفسك على كل الإخفاقات، وابتسم على نطاق واسع وانظر إلى العالم من زاوية مختلفة. إنه جميل، أليس كذلك؟

نصائح مفيدة

ليس سرا أن كل شخص لديه أفكاره الخاصة حول السعادة، وأشياء مختلفة تماما يمكن أن تجعله سعيدا وراضيا عن الحياة.

ومع ذلك، نظرًا لتشابه شخصيات الأشخاص الذين ولدوا تحت نفس علامة البروج، يمكن تقسيم السعادة إلى 12 جزءًا: ستذهب كل قطعة إلى إحدى علامات البروج.

ما هي سعادة كل برج من الأبراج؟

لماذا تحتاج هذا وليس آخر؟

كيف يمكنك أن تجعل نفسك سعيدا؟ دعونا ننظر إلى كل علامة على حدة.

♈ بُرْجُ الحَمَل

برج الحمل أفراد محبون للحرية للغاية ولا يتسامحون مع أي قيود. من السهل إسعاد برج الحمل - امنحه الفرصة لفعل ما يحبه، والتقدم و تقرر كل شيء بنفسك.

اعتاد برج الحمل على بناء سعادته بمفرده، فإذا افتقر إلى شيء ما يذهب ويأخذه: يحققون أو يكسبون أو يسعون للحصول على ما يريدون بطرق أخرى. هذه هي سعادتهم.. تحقيق ما تريدباستخدام قدراتك.

نصيحة: لا ينبغي لنا أن ننسى أن الجهود الجماعية لا تضر في بعض الأحيان، ولكنها تعود بفوائد استثنائية. في عجلة من أمرك للقيام بكل شيء بنفسك، يجب عليك التوقف وإعطاء الفرصة افعل شيئًا للآخرين. هذا ينطبق بشكل خاص على نساء برج الحمل غير السعيدات في الزواج: فهن يتحملن الكثير!

♉ برج الثور

هذه العلامة البروج تحب حياة فاخرةلن يرفض برج الثور أن يحيط نفسه بالأشياء الجميلة. تعتمد سعادة برج الثور إلى حد كبير على الأشياء المادية، ولكن أيضًا على الحالة الجسدية. إذا كان برج الثور يشعر بالارتياح جسديًا، فهو يثق به الوضع الماليللسنوات القادمة وله يعيش بشكل مريح للغاية- يمكنك التأكد من أنه سعيد!

ومع ذلك، فإن المزيد من الطبائع التي لا يمكن كبتها تريد أن يكون كل ما يملكونه على الأقل أفضل قليلا من غيرها. ينطبق هذا بشكل خاص على النساء اللاتي يرغبن في الظهور بمظهر أفضل بنسبة 100% أو أفضل من أي شخص آخر.

شيء آخر مهم لسعادة أي برج الثور هو وجود شخص قريب يمكنه ذلك نقدر حقا.

نصيحة: الشيء الرئيسي هو عدم توفير المال على ما سيجلب لك المتعة الحقيقية!

السعادة متعة الحياة

♊ التوائم

لدى الجوزاء سبعة أيام جمعة في الأسبوع، لذلك من الصعب جدًا تحديد ما يريدونه لحظة أو أخرىوما يمكن أن يجلب النقطة الحاسمة في سلة سعادتهم. ولكن في كثير من الأحيان يعني ذلك حرية التواصل والكتب الجديدة والانطباعات الجديدة والمعارف الجديدة.

نصيحة: جلب الفرح والمرح للآخرين، وجعلهم يضحكون، ويعطون المشاعر الإيجابية، فسوف تصبح أكثر سعادة بسهولة.

♋ سرطان

سعادة أي برج السرطان عظيمة و عائلة ودية. محاطة فقط العائلة والأصدقاءمع صحتهم الجيدة ورفاهيتهم، يمكن أن يكون السرطان سعيدًا، لأن هذه العلامة مرتبطة جدًا بالعائلة والمنزل.

أيضا بدون مكان صغير ومحميحيث يمكنهم الذهاب وأين يمكنهم الاختباء، لا يستطيع السرطان تخيل سعادتهم. يحتاج أي برج سرطان إلى غلاف يكون فيه دافئًا ومريحًا، ولكن الأهم من ذلك - آمنًا!

نصيحة: تعلم احترام وتقدير وتدليل نفسك، وإيجاد الوقت ليس فقط لأفراد الأسرة وفي المنزل، ولكن أيضًا لنفسي شخصيا، فلن تستطيع أن تقول أنك أعطيت أفضل السنواتالآخرين، مما يجعلهم سعداء، لكنهم نسوا أنفسهم. الأنانية الصحية لم تجعل أي شخص تعيسًا أبدًا!

♌ الأسد

تكمن سعادة الأسد في قدرته على التعبير عن نفسه بالطريقة التي يريدها. إنه لا يتسامح مع أن يقال له كيف يعيش وماذا يفعل. الى جانب ذلك، فإن أي ليو سيكون سعيدا الحصول على الاعترافوالإعجاب ولديه بحر من المعجبين، ومن المؤكد أنه سيسعى جاهداً لتحقيق ذلك. هذا هو السبب في وجود الكثير من ممثلي علامة الأسد بين الممثلين ورجال الأعمال.

سيشعر الأسد بالسعادة لكونه مميزًا ومتميزًا عن الآخرين. وتشبه هذه السعادة إلى حد ما سعادة برج الدلو الذي يحب أيضاً أن يبرز بأصالته. الأسد، بدوره، قد لا يكون أصليًا، ولكن بالتأكيد الأفضل في شيء ما.

إقرأ أيضاً:10 أماكن يبحث فيها الأشخاص غير السعداء عن السعادة

تكمن سعادة ليو أيضًا في إِبداع. أي ليو هو شخص فني ومبدع، حتى لو لم يكن الإبداع مرتبطا مباشرة بمهنته. سيقدم عنصر الإبداع في أي عمل، لكنه سيبحث عنه في كثير من الأحيان هواية مثيرة للاهتمام، إلى جانب العمل.

نصيحة:لا يجب أن تضع نفسك فوق الآخرين. اجلب السعادة للناس من خلال إبداعك وكن أكثر مراعاة للآخرين. هذا سيجذب لك الكثير من الاهتمام أكثر مما تظن.

السعادة في حياة كل برج

♍ بُرْجُ العَذْراء

تشعر العذراء بالسعادة عندما يكون هناك نظام من حولها. مثل العلامات الأرضية الأخرى، يفضل ممثلو برج العذراء خلق النظام بنفسكولا تتوقع أن يقوم شخص ما بكل شيء من أجلهم. على الرغم من أن الأمر قد يبدو تافهًا، إلا أن سعادة برج العذراء تكمن في العمل والقدرة على وضع كل شيء في مكانه، عندما لا يتدخل أحد وعندما يسير كل شيء كالمعتاد، دون عدم القدرة على التنبؤ. بشكل عام، إذا كان هناك في الحياة الاستقرار والنظام- العذراء ستكون سعيدة .

كما أنه من المهم جدًا أن يمتلكه أي برج العذراء صحة جيدة . يعد هذا أحد أهم مؤشرات السعادة لممثلي هذه العلامة - إذا كانوا هم أو أحبائهم بصحة جيدة، فسوف يعيشون حياة سعيدة. لهذا السبب يعتز مواليد برج العذراء بصحتهم كثيرًا، ويحمون ويعتنون بأنفسهم ومن حولهم بكل الطرق الممكنة.

نصيحة: لكي تصبح أكثر سعادة، عليك أن تخفض مستوى المثالية لديك، ولا تسعى إلى تحقيق المثل العليا، لأن المثل العليا موجودة الأصدقاء الحقيقيون للأوهام وخيبات الأمل. كبح تحذلقك، لا تتوقع أن يكون الناس مثلك: صحيحون وأنيقون في كل شيء، لا تنتقد عيوبهم، ولكن اقبلهم كما هم، ثم سينجذبون إليك.

♎ المقاييس

السعادة في أي توازن ، بدون توازن– لا يوجد شيء اسمه السعادة، هذا ما يعتقدونه ممثلين نموذجيينعلامة الميزان. مصطلحات مهمةالحياة - وجود متناغم دون أي انحرافات في اتجاه أو آخر. والعلاقات المتناغمة تعني سعادة مضاعفة.

نصيحة: عندما يتعلق الأمر بالسعادة، اعتمد فقط على نفسك. لا ينبغي أن تنتظر حتى يأتي شخص ما و سوف تجعلك أكثر سعادة. إذا كانت السعادة بداخلك فلن يضاعفها إلا شخص آخر، وإذا لم تكن كذلك فلا فائدة.

نصيحة أخرى: لا يجب عليك ذلك باستمرار انظر إلى آراء الآخرين. نعم، إنه مهم بالنسبة لك، لكن لا تجعله من أولوياتك. لا يجب أن تفكر باستمرار في من وماذا سيفكر فيك وفي قراراتك. حاول أن تصبح أكثر استقلالية، فسوف تكون أكثر سعادة!

♏ العقرب

سعادة برج العقرب مميزة لا مثيل لها. برج العقرب هو العلامة التي تعرف كيف تشعر بالبهجة والسعادة متى عندما يشعر شخص ما بالسوءواستخدم أيضًا طاقة الآخرين من أجل سعادتك. إلا أن هذا في أدنى مستويات التطور، لأن مواليد برج العقرب يتميزون بوعيهم. العقرب هم أفضل المتلاعبين و أفضل مصاصي الدماء. ولكن، كما تعلم، لا يمكنك بناء سعادة قوية على مصيبة شخص آخر، لذلك من المهم أن يكون لديك شيء آخر.

يتغذى برج العقرب بشكل متكرر الطاقة السلبية وتحويله إلى شيء إيجابي لنفسك. أعظم سعادة لممثلي هذه العلامة هي تجربة مشاعر قوية، ويمكن أن تكون إيجابية و المشاعر السلبية. هذا لا يعني على الإطلاق أن برج العقرب يجب أن يؤذي شخصًا ما بالضرورة، ولكن المخاطرة والمشي على حافة السكين هو ما يجلب السعادة. وهذا هو السبب وراء مشاركة العديد من مواليد برج العقرب الأنواع المتطرفةممارسة الرياضة أو دغدغة أعصابك بطرق أخرى.

نصيحة: العدوان والاستياء والغيرة من نجاحات الآخرين - هذا هو بالضبط ما يجب عليك التخلي عنه قبل أن تصبح سعيدًا.

السعادة في حياتك

♐ برج القوس

سعادة برج القوس - على الطريقوكلما طالت المدة، طالت مدة السعادة. انظر إلى الأشخاص من حولك: من غالبًا ما ينفصل ويذهب بحثًا عن تجارب جديدة في البلدان الأجنبية؟ على الأرجح، سيكون القوس، الذي أصبح العالم صغيرا ويريد المزيد.

أيضًا، لكي يكون القوس سعيدًا، عليهم أن يأخذوا موقف السلطة. هذا ليس ضروريا النمو الوظيفيأو السلم الاجتماعي، الشيء الرئيسي هو أن تكون مرجعًا لمن حولك، لتشعر بالتقدير والاحترام.

نصيحة: قدر دائمًا ما لديك هنا والآن، ولا تعتقد دائمًا أن المستقبل الأفضل ينتظرك يومًا ما.

♑ بُرْجُ الجَدْي

سعادة مواليد برج الجدي تكمن في حياتهم المهنية يطلب. على الرغم من أن الكثير منهم يقولون إنهم يرغبون في العمل أقل، إلا أنهم بمجرد أن يفقدوا وظائفهم، يبدأون على الفور في الشعور بالتعاسة. إذا شعر الجدي أن هناك من يحتاجه وإلى عمله، سيكون سعيداً!

كما أن برج الجدي يجب أن يكون لديه دائمًا خطة، وليس فقط الخطة A أو B، بل أيضًا الخطط C وD وF... وهكذا إلى ما لا نهاية. بدون خطة واضحةوبدون خطة أخرى، إذا لم تنجح الخطة الأولى، سيشعر أي برج الجدي بأنه في غير مكانه، وبالتالي لن يكون سعيدًا حقًا.

كم مرة تبدو لنا السعادة وكأنها حلم وهمي نطارده ونقاتل من أجله، وبعد أن نحققه، لسبب ما لا نشعر بالرضا. لماذا تستعصي السعادة على الإنسان وما تتكون منه في النهاية. وهذا ما سنفكر فيه اليوم.

"لقد تم إنشاء الإنسان من أجل السعادة، مثل الطائر للطيران،" - ربما تكون على دراية بهذه العبارة (V. G. Korolenko، "Paradox"). ومع ذلك، بقدر ما نفهم معنى هذه كلمات عميقة؟ فكر في الأمر: لقد خلقنا جميعًا سعداء في الأصل. وعندما كنت صغيرا، لم تكن بحاجة إلى أي أسباب لتكون سعيدا. كل ما تحتاجه هو أسباب لتكون غير سعيد. أول شيء عليك أن تفهمه مرة واحدة وإلى الأبد: الإنسان يولد من أجل السعادة.

ماذا يحدث أننا مع مرور الوقت نفقد القدرة على أن نكون سعداء بلا مقابل؟

لماذا نقاتل من أجل السعادة؟

وفي الحقيقة، لماذا نقاتل من أجل ما أُعطي لنا منذ ولادتنا؟ غالبًا ما تبدو لنا سعادة الآخرين شيئًا طبيعيًا جدًا، بينما نبحث عن سبب لسعادة الآخرين. ونحاول أن نكسب السعادة، ونعدها لأنفسنا، مثل الحلوى، ببعض الإنجازات. ليس من المستغرب أن تكون السعادة مثل الحلوى - حلوة ولكنها تذوب بسرعة.

ومع ذلك، يحدث هذا لأننا تعلمنا أن السعادة تحتاج إلى سبب. ينتقل هذا الموقف من جيل إلى جيل، وتتحول السعادة تدريجياً إلى سر نحاول كشفه. إذًا، ما الذي يحتاجه الإنسان ليكون سعيدًا؟

أسرار السعادة

السر الأوليكمن في حقيقة أن متعة الحياة لا تكمن في اللحظات السعيدة، بل في الشعور بالسعادة. بعد كل شيء، كما تعلمون بالفعل، السعادة موجودة في حياة كل شخص منذ ولادته. هذا لا يعني أنك يجب أن تضحك عندما تكون حزينًا. لا، السعادة الحقيقية تبدو كالموسيقى، ويمكن أن تكون في الخلفية. ش شخص سعيدتحدث المشاكل، لكنها مجرد أحداث على خلفية حياة سعيدة. والدموع مجرد حبات معلقة بخيط قوي - السعادة.

ما الذي يمنعنا من الشعور بالسعادة الآن؟
إنها بالتأكيد ليست مشكلة المال ونقصه، وليست الرغبة في السلام العالمي.
إذا أطفأت صوت العقل واستمعت إلى صوت روحك، فسيتبين أنك تحتاج إلى شيء مختلف تمامًا لتكون سعيدًا! وربما يكون أقرب بكثير مما تعتقد.

لذا، إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار بشأن السعادة:

1. حالة السعادة هي اختيارك اليومي. هذا هو ما تشعر به تجاه الأشخاص والمواقف من حولك. وليسوا هم الذين يجعلوننا غير سعداء، بل أفكارنا وعواطفنا.
2. السعادة لا تعتمد على كمية المال. بصراحة، بصراحة، يمكنك أن تثق بي! أينما تبكي - في سيارة ليموزين أو عربة ترولي باص - ستشعر بالتعاسة بنفس القدر. وأينما تضحك - على متن يخت أو قارب عادي - ستشعر بالسعادة بنفس القدر. لقد راجعت!
3. السعادة تأتي من فعل ما نحبه. وإذا كنت في في اللحظةإذا كنت لا تشعر بهذه الطريقة، فحاول إعداد قائمة بكل ما تحب القيام به. ليس من الضروري أن يكون الأمر مرتبطًا بعملك، ولكن إذا كان لديك الهواية المفضلة، ففي أي لحظة سيكون قادرًا على شحنك بالطاقة ويمنحك حالة من السعادة.
4. ضع أهدافك في الاعتبار. عندما لا تكون هناك أهداف ولا فهم لمكان التحرك، تتشكل الفوضى في رؤوسنا، مما يجعلنا غير سعداء. والعكس صحيح - الأهداف الواضحة والمفهومة تعطي شعوراً بالسعادة حتى في الطريق إليها.
5. السعادة هي دائما في الوقت الحاضر. إذا كانت أفكارك تطير باستمرار إلى الماضي، ثم إلى المستقبل، فقد لا تشعر بالسعادة أبدًا. عندما نشعر بالاستياء وخيبة الأمل، فإن أفكارنا تصبح في الماضي. عندما نشعر بالمخاوف والقلق، تكون أفكارنا في المستقبل. فقط حاول التركيز على اللحظة "هنا والآن". هل تمشي؟ استمتع بمسيرتك على أكمل وجه، بدلًا من إعادة حوار الشجار مع زميل. هل تشرب القهوة؟ استمتع برائحتها، ولا تفكر في كيفية العيش أكثر.
6. هل لاحظت مقدار السعادة التي يمكن أن تجلبها الأشياء العفوية؟ ليس شيئًا خططت له طويلًا وبعناية، ولكن شيئًا خطر في ذهنك فجأة؟ العفوية هي أحد مبادئ الفلسفة الطاوية، لماذا لا نجربها؟

ماذا يحتاج الإنسان ليكون سعيدا؟

ماذا يحتاج الإنسان ليكون سعيدا؟ لقد كنت محقًا جدًا في اعتقادك أنك لن تجيب على الفور. الأمر مختلف بالنسبة للجميع. كلما كان الشخص منظما أكثر تعقيدا، كلما كان أكثر ثراء العالم الداخليوكلما ارتفع مستوى التطور، زاد عدد المكونات التي يحتاجها لتحقيق السعادة. كلما زاد المعنى في حياة الشخص، زاد الرضا الذي يشعر به. السعادة والنجاح لا يعني غياب الصعوبات بقدر ما يعني القدرة على التغلب عليها. لا يتعلق الأمر بغياب المشكلات بقدر ما يتعلق بالقدرة على حلها.

لكن الشيء الرئيسي مشكلة شائعةكثير من الناس، عندما يواجهون الصعوبات، يقعون في حالة من الذعر أو اليأس أو العدوان. إنهم يحاولون حل المشكلات على نفس المستوى الذي نشأت فيه - تذكر مقولة أينشتاين. إنهم يثيرون ضجة، ويرتبكون، ويرتعشون، ويدورون في حلقة مفرغة ولا يعرفون كيف يكسرونها. هناك القليل من المال - فهم يبحثون عن وظيفة ثانية، أو وظيفة بدوام جزئي، أو يأخذون العمل إلى المنزل. أو يفتحون أعمالهم التجارية الصغيرة دون أن يفهموا أي شيء عنها، وبالتالي، بعد أن فشلوا، سرعان ما يغلقونها. إنهم يلومون أولئك الذين تربطهم بهم علاقة سيئة بسبب وجود علاقة سيئة مع شخص ما. وهكذا هو الحال في كل شيء. لأنه لا توجد مدرسة واحدة، ولا جامعة واحدة، ولا مدرس واحد أو محاضر أو ​​عالم نفسي يعلم كيفية "الارتقاء فوق المشكلة"، وكيفية حلها على مستوى أعلى. لذلك دعونا نحاول سد هذه الفجوة.