Raaka leipä ilman pellavaa reseptejä. Näkkileipää raakaruokailijoille ja terveellisen ruoan kannattajille

Tämän ruuan resepti voi sisältää erilaisia ainesosia. Raakaruokaleivät valmistetaan pellavansiemenistä, kikherneistä, vihreästä tattarista, seesaminsiemenistä, kurpitsan- ja auringonkukansiemenistä, pähkinöistä ja erilaisista vihanneksista. Resepti sallii itäneiden siementen käytön sekä raa'ina että kuivattuina.

Pellavaleivän tuotteet:

pellavansiemenet - 200 g (1 kuppi);
auringonkukansiemenet - 100 g (1/2 kuppia);
2 vartta tuoretta selleriä;
2 pientä tuoretta porkkanaa;
1 keskikokoinen tomaatti;
1 pieni sipuli;
suolaa, suneli-humalaa, kuivattuja yrttejä maun mukaan.

Taikinan valmistusaika: 10-15 minuuttia.

Paistoaika: 5-10 tuntia.

Kokonaiskeittoaika: 5-10 tuntia.

Leipien määrä: 12 kpl.

Tätä reseptiä voidaan pitää perusreseptina. Raakaruokaleipissä pellavansiemenjauhon sijasta voit lisätä tattaria, kikherneitä ja vihanneksia - maa-artisokkaa, paprikaa, kurpitsaa, kesäkurpitsaa.

Leivän teko ilman jauhoja

Leivontaresepti:

Jauha siemenet kahvimyllyssä tai monitoimikoneessa, kunnes niistä tulee jauhoja.

Neuvoja. Ennen käyttöä siivilöi jauhot siivilän läpi.

Pese valitut vihannekset, kuori ja jauha ne myös soseeksi.

Neuvoja. Raakaruokaleipien paistamiseen voit käyttää vihanneksista mehun puristamisen jälkeen jäänyttä kakkua.

Hyvää päivää, rakas lukija! Tämä artikkeli on hyödyllinen sekä raakaruokailijoille että ihmisille, jotka haluavat syödä terveellisesti, jotta ne eivät lihoa.

Tajusin kauan sitten, että leipä häiritsee suuresti hyvään kuntoon pääsemistä. Mitä tehdä, kun joskus kaipaa kipeästi jotain leipäistä samojen tomaattien tai teen kera tai vain rapsuttavaksi?

Pellava leipä

Miten leipä voi olla märkää? Kuinka saada se pysymään yhdessä - kysyt. Uskomatonta, mutta se on erittäin helppoa!

Ensinnäkin leivän koostumuksesta:

Porkkana;
Sipulit;
Pellavan siemenet;
Kuivatut yrtit;
Suolaa;
Valkosipuli.

Kun olet oppinut siitä, haluat ehdottomasti kokeilla. Voit lisätä esimerkiksi seesamijauhoja tai auringonkukansiemeniä lisäämään makua monimuotoisuutta, koska se on niin rauhoittava psyyke.

Kypsennysprosessi ei ole ollenkaan monimutkainen, katso tämä video ja olet varmasti innostunut ruoanlaittoprosessista

Tämä on yksi helpoimmista resepteistä raakapellavaleivän valmistamiseen. Video leivän valmistukseen käyttää vihannesten kuivausrumpua - erittäin kätevää. Voit myös kypsentää tämän leivän kuivausrummussa tai vegaanisella liesillä.

Mutta jos sinulla ei vielä ole keittiössäsi tällaista, voit kuivata leivän asettamalla sen patterin päälle tai aurinkoon. Voit myös käyttää uunia. Jos et ole raakaruokailija, kuivaa 10-15 minuuttia 160-180 asteen lämpötilassa. Ja raakaruokailijoille on parasta asettaa minimi, joka antaa uunin kuivua useita tunteja.

Nämä ovat kikhernejauhoista valmistettuja leipiä. Tiedetään, että palkokasvijauho on erinomainen munan korvike vähärasvaisessa taikinassa.

Jauha kikherneet. Jauhoihin jää pieniä hiutaleita, tämä on herneiden kuori, joten sinun on siivilöitävä se siivilän läpi.

Leivän valmistukseen tarvitset seuraavat tuotteet:

200 g kikhernejauhoja;
70 g seesaminsiemeniä (jätä kokonaisina tai jauha kahvimyllyssä);
250-300 ml. vesi;
1 valkosipulinkynsi (murska huhmareessa tai purista valkosipulipuristimessa tai raasta);
1,5 tl kuminaa (jauhettu);
2-3 rkl. lusikat sitruunamehua;
1 – 2 rkl. ruokalusikallista kylmäpuristettua oliivi- tai seesamiöljyä;
Suolaa;
Mausteet makusi mukaan – paprika, mustapippuri, yrtit;

Laitetaan ruokaa. Sekoita jauhot seesaminsiemeniin, suolaan, mausteisiin, veteen, öljyyn ja anna hautua 5 minuuttia. Kun taikina on laskeutunut, lisää raastettu valkosipuli. Sekoita kaikki huolellisesti.

Taikina on valmis ja voimme levittää sen silikonikuivauslevyille.

Elävän leivän resepti

Tämä resepti on monimutkaisempi, mutta se sopii monipuolisuuteensa. Se voidaan valmistaa esimerkiksi kurpitsasta jauhamalla, tai voit tehdä niistä tattaria käyttämällä ei paistettua, vaan vihreää tattaria.

Ihmeleivän jauhojen koostumus on seuraava:

Pellava - 300 g;
seesami - 50 g;
Raakoja auringonkukansiemenet - 50 g;
ripaus korianteria;
ripaus korianteria;

Laitoimme kaikki monitoimikoneeseen ja jauhamme. Kun kaikki ainekset on sekoitettu ja meillä on jauhoja, meidän on tyhjennettävä prosessori kaatamalla seos toiseen astiaan.

Nyt leikataan vihannekset, tätä varten tarvitsemme:

4 selleritikkua;
4 porkkanaa;
Yksi pieni sipuli;
2 valkosipulinkynttä;
2 tomaattia;
Rusina;
Suolaa;
Sitruunamehu.

Jauhamme tämän kaiken myös puimurissa. Sinun pitäisi saada kasvissosetta. Lisää sitten valmiit jauhot ja vähän vettä.

Nyt levitä tämä seos kuivauslevyille. Kuivaa noin kaksitoista tuntia.

Näkkileipää tomaateilla

Toinen hieno resepti. Täällä käytetään myös paljon ainesosia. Tämä voi inspiroida joitain ja pelotella toisia. Älä pelkää muuttaa asioita tai yksinkertaistaa niitä – leivän hyvä puoli on, että sitä on vaikea sotkea.

Joten ruoanlaittoon tarvitsemme:

Porkkanat - 500 g
Selleri - pieni nippu
Tilli - pieni nippu
Keskikokoinen paprika - 2 kpl.
Chili - 1 kpl
Suuri sipuli - 1 kpl
Pienet tomaatit - 4 kpl.
Sitruuna - 1 kpl
Valkosipuli - 3-4 neilikkaa
Rusinat - 100 g
Pellavansiemenet - 300 g
Auringonkukansiemenet ja kurpitsansiemenet - 100 g
Seesami - 100 g
maidon ohdakkeen siemenet - 100 g
Kumina, korianteri (siemen) - maun mukaan

Idätetty tattarileipä

Ruoanlaittoon tarvitsemme seuraavat tuotteet:

400 g - itänyt tattari (vieritä lihamyllyssä)
400 g - porkkanat (raastaa hienolla raastimella)
1 sipuli
2 tomaattia
200 g - saksanpähkinät (silppua tehosekoittimessa)
nippu tuoreita yrttejä, Provencen yrttejä maun mukaan
6 valkosipulinkynttä
50 g - pellavansiemen (jauhetaan kahvimyllyssä)
50 gr - seesami

Ja kuinka kokata - katso video. Muuten - huomaa - tämä seesami täällä tulee kokonaisena, ei jauheena. Uskotaan, että koko seesami ei imeydy elimistöön, mutta jos jauhat sen, leipä maistuu katkeralta. Henkilökohtaisesti pidän siitä, miten koko seesami rypistyy hampaissani, ja pidän sen katkeruudesta, kun se jauhetaan.

Yksinkertaisimmat raakaleivät

Jätimme viimeiseksi yksinkertaisimman idätyn vehnäleivän. Ne eroavat siinä, että ne eivät sisällä mausteita ja lisäaineita vihannesten muodossa.

Katsotaanpa, kuinka ne valmistetaan vaihe vaiheelta:

Korjaamme vehnää. Tätä varten meidän on täytettävä vehnä vedellä. 6-8 tunnin kuluttua huuhtele ja peitä sideharsolla. 10 tunnin kuluttua se alkaa itää. Odotamme versojen olevan noin 2-3 mm.
Kierrä lihamyllyn läpi.
Kuivaa 2-3 tuntia.

Leipämme ovat valmiita. Ne sopivat ihanteellisesti voileivän, kuten aurinkokuivattujen tomaattien, pohjaksi.

Johtopäätös

Nämä eivät tietenkään ole kaikki maailman reseptit raakaleivän tekemiseen, mutta voit kokeilla itse saadaksesi haluamasi maun. Esimerkiksi sipuli- tai tomaattileivän tekeminen.

Raakaruokailijat uskovat, että ihmisen ruokavalio voi koostua kokonaan raakaruoasta. Ayurveda puhuu 50 prosentista tai useammasta raakaruoasta päivittäisessä ruokavaliossa. Elävien ruokien syömisessä on kuitenkin hienouksia.

Toivon, että tieto oli kiinnostavaa ja hyödyllistä. Jos näin on, jaa nämä reseptit ystäviesi kanssa sosiaalisissa verkostoissa. Ja jotta et menetä mitään, tilaa blogipäivityksemme.

Ainekset:

800 grammaa kasviskakkua (otin kakun mehupuristimesta): porkkanaa, kurpitsaa, parsakaalia. Tässä kakussa oli hyvin vähän: kurkkua ja vain vähän sitruunakakkua. Mutta mielestäni on parempi ilman niitä, jotta ei ole ylimääräistä katkeruutta.

100 grammaa pellavansiemenjauhoa (se on parasta valmistaa itse jauhamalla pellavansiemenet kahvimyllyssä, koska jauhettu pellava hapettuu hyvin nopeasti)

100 grammaa kuorittuja raakoja auringonkukansiemeniä

1 tl merisuolaa tai Himalajan suolaa (on parempi käyttää vähemmän tai ei ollenkaan suolaa)

Yhden sitruunan mehu

Korianteria 1 tl.

Puhdistettu vesi - noin 300 ml

Valmistelu.

Kaada pellavansiemenjauho vedellä kaksi tuntia ennen kypsennystä.

Jauha auringonkukansiemenet ja korianteri jauhoiksi (kahvimyllyssä tai monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa).

Laita kulhoon pellavansiemenjauhojen kanssa vastapuristettua yhden sitruunan mehua, suolaa (tai voit ilman sitä, tai tee taikinasta kaksi osaa, yksi suolalla ja toinen ilman, ja kokeile sitten omaan makuun sopivaa. Pidän siitä paremmin ilman suolaa), sekoita kaikki hyvin.

Lisää pellavansiemenjauho kasviskakun joukkoon. Sekoita hyvin.

Ja lisäämme kakkuun siemenistä korianterilla saatuja jauhoja (muuten, voit tehdä ilman siemeniä ja ilman mausteita - jos olet kehon puhdistuksen jälkeen tai voit lisätä hieman kuivattua rakkolevää). Sekoita hyvin ja leipätaikina on valmis.

Laita pellille tai uunipellille (voit leikata kerrokset heti suorakaiteen muotoisiksi, tai voit leikata ne 4-5 tunnin kuluttua, kun sinun täytyy kääntää leivät toiselle puolelle)

Ja laita se kuivausrumpuun tai uuniin 38 asteen lämpötilaan.

Laitoin sen hyvin ohueksi kerrokseksi, joten kypsennys kuivaajassa kesti vain noin 10 tuntia Ensin noin 5 tuntia yhdeltä puolelta, sitten käänsin viipaleet neliöiksi ja sitten ne kuivuivat toiselta puolelta. Muuten, kun ne eivät ole täysin kypsiä eikä leikattu etukäteen, voit jättää taikinan suuriin litteisiin kakkuihin etkä kuivata niitä. Sitten saat eräänlaisen "lavashikin", johon voit kääriä täytteen, vihanneksen, esimerkiksi avokadolla. Saat rullat. Se on hyvin omaperäinen, eivätkä ystäväsi ja perheesi todennäköisesti ymmärrä, mistä se on tehty ja miten se on valmistettu (elleivät tietysti ystäväsi ole raakaruokailijoita). Nämä suolaleivät maistuivat vähän kuivatulle kalalle. Koska siellä oli hieman erityistä katkeruutta ja suolaista makua.

Hyvää ruokahalua!)

Toinen leivän versio:

Ainekset:

porkkana-juurikaskakku (pippurista ja parsakaalista oli myös vähän kakkua) 1kg

pellavansiemenjauho 100 grammaa

strukturoitu vesi 350 ml

yhden sitruunan mehu

Keitin kaiken samalla tavalla, mutta ilman suolaa, ilman mausteita ja ilman siemeniä. Ja yhteen osaan taikinaa lisäsin vähän kauralesettä (leseet ovat erittäin hyviä niille, jotka syövät tulella kypsennettyä ruokaa ja suolet tarvitsevat puhdistusta, mutta raakaruokailijoille tai suolen puhdistuksen jälkeen leseet voivat päinvastoin naarmuttaa puhdistetun suolen seinät).

Sekoitin myös kaiken hyvin ja asetin ohueksi kerrokseksi arkeille ja leikkasin heti veitsen selällä, jotta silikonilevyt eivät naarmuunnu.

Noin 10-12 tunnin kuluttua leipä oli valmista.

Mutta koska levitin niitä erittäin ohuella kerroksella, luultavasti niistä ei tullut leipää, vaan siruja. Ilman suolaa pidin niistä paremmin, eivätkä ne enää muistuttaneet kuivatun kalan makua. Näiden ihmeleipälastujen makua on vaikea kuvailla. Hän on aika outo. Mutta erittäin mielenkiintoista ja kokeilemisen arvoista keittää niitä. Jos kypsennät niitä enintään 40 asteen lämpötilassa, leivästä tulee elävä! Täynnä elinvoimaa ja säilynyt vitamiineja ja hivenaineita. Ja vihannes- tai hedelmäkakun eduista on paljon tieteellistä tietoa, ja jos etsit Internetistä, voit löytää perusteltuja tutkimuksia. Mutta kaikki eivät valitettavasti tiedä tästä. Mutta kuinka hienoa onkaan, kun osaa ja osaa käyttää tätä samaa kakkua niin mielenkiintoisella tavalla, leivän tai perun muodossa.

Hyvää ruokahalua!))

Kolmas versio leivästä. Herkullisin!!!

Kokeiluni leivän kanssa tuottavat tuloksia!))) Tällä kertaa valmistin leivän herkullisimman version.

Tässä on resepti: pellavansiemenet - noin 200 grammaa, liota puhtaassa juomavedessä 8-12 tuntia. 1:1 suhteessa.

Kun pellavansiemen on valmis (se on imenyt vettä ja muuttunut viskoosiksi massaksi), sitä ei tarvitse huuhdella missään olosuhteissa, eikä myöskään vettä tarvitse tyhjentää. Tämä tahmea massa auttaa sitomaan taikinan yhteen. Nyt voit aloittaa taikinan valmistamisen:

Ota juurikasmassa (pieni porkkana) - 800 grammaa, pellavansiemen - 2/3 liotetusta tahmeasta massasta, jauhettuja raakoja auringonkukansiemeniä, vastajauhettuja keltaisia sinapinsiemeniä (1 tl), jauhettua korianteria (1 tl), sitruunamehua puolikas sitruuna, ruislese - 4 rkl. (voit olla enemmän, voit olla vähemmän, maun mukaan), jauhettu wakame (4 rkl, voit myös olla vähemmän, maun mukaan), asafoetida - 1 rkl. Sekoita kaikki hyvin ja laita kuivauslevyille. Kypsentäminen 38 asteessa kestää noin 12 tuntia. Kaikki ei kuivu tasaisesti. Jotkut ovat nopeampia, toisilla kestää 2-3 tuntia kauemmin. Levitän taikinan hyvin ohueksi kerrokseksi silikonilevyille (mutta en silti pysty jakamaan paksuutta tasaisesti ja tämä on normaalia), leikkaan sen heti takakannen avulla. veitsen, ja 5-8 tunnin siirron jälkeen aivastan toiselta puolelta.

2. Lisäsin loput pellavansiemenmassasta omenamassaan muita leipiä varten. Osuus osoittautui 2 osaa kakkua, 1 osa pellavansiemeniä. Lisäsin myös jauhettuja siemeniä ja sitruunamehua. Sekoitettiin kaikki hyvin ja asetettiin kaikki levyille. Näistäkin leivistä tuli erittäin maukkaita!)

Raakaruokaleivät ovat erittäin mielenkiintoinen asia! Ne korvaavat helposti paahtoleivän, ja niiden valmistusvaihtoehtoja on paljon, joten löydät reseptin jokaiseen makuun. Ainoa asia on, että leivän valmistukseen tarvitset kuivauslaitteen (erityinen kuivauslaitos, jossa voit kuivata ruokaa eri lämpötiloissa, alkaen 35 astetta). Tietysti voit kuivata leivän uunissa 115 asteessa, mutta en ole koskaan tehnyt niin, joten en osaa sanoa, mitä vivahteita kypsennyksen aikana syntyy.

Tomaattiraaka leipä

Tarvitsemme:
tomaatit - 500 g,
punaiset paprikat - 2 kpl,
ruskeat pellavansiemenet - 300 g,
valkosipuli - 1-2 kynttä (valinnainen),
kuivattuja tai tuoreita yrttejä - basilikaa, tilliä,
suolaa ja pippuria maun mukaan.

Tiedän, että nyt et löydä luonnollisia tomaatteja ja paprikaa päivällä – se ei ole vuodenaika. Lokakuun puolivälissä ostimme suuria määriä myöhäisiä tomaatteja, ja ne makaavat edelleen hiljaa parvekkeella. Puhdistamme pilaantuvat ja käytämme ruoanlaitossa loput raakana. Mutta nämä ovat tietysti tämän vuoden viimeiset tomaatit. Haluan kuitenkin edelleen jakaa reseptin, jääköön se teille tulevaisuutta varten. Tai ehkä joku haluaisi tehdä leipää nyt myytävistä tuontitomaateista.

Valmistelu:

Laita tomaatit, paprikat ja valkosipulipuristimen läpi puristetut valkosipulit (voidaan tehdä ilman valkosipulia) blenderiin ja vatkaa puuroksi. Laita kaikki kulhoon. Pellava tulee jauhaa kahvimyllyssä jauhoiksi ja lisätä tomaattimassaan. Sekoita kaikki hyvin, lisää suolaa ja pippuria ja laita silikonikuivauslevylle. Voit ripotella eri siemenillä, minä ripotin auringonkukansiemenillä. Tasoita "taikina" tasaisesti ja kuivaa se 40-45 asteessa. Noin 6-8 tunnin kuluttua on parempi kääntää leipä ympäri.

Pääsääntöisesti tähän mennessä massa on jo kuivunut pinnalta ja sen voi varovasti kääntää tavalliselle alustalle kuivattu puoli alaspäin, kuorimalla kostea puoli varovasti pois lastalla. Tässä vaiheessa on parempi leikata leipä paloiksi (painamalla yksinkertaista veistä tai samaa lastaa). Kun ne ovat jo kuivuneet, niitä on hieman hankala rikkoa, koska valmis leipä rikkoutuu epätasaisesti ja murenee. Ja olet myös erittäin tyytyväinen asunnon tuoksuun kuivauksen aikana!

Sipulileipää

Sipulileipä maistuu siruilta tai keksiltä. Meidän tapauksessamme soijakastike antaa heille tämän maun. Sinun on valittava korkealaatuinen soijakastike! Mitä halvempaa se on, sitä todennäköisemmin se on säälittävä soijakastikkeen jäljitelmä erilaisilla lisäaineilla. Muista katsoa pullon pohjaa: siellä ei saa olla valkoista sedimenttiä - vain puhdasta, melkein mustaa nestettä.

En voi sanoa, että minulla olisi yksityiskohtaista tietoa soijakastikkeen eduista, en ole perehtynyt tähän aiheeseen perusteellisesti, mutta toistaiseksi en ole löytänyt tästä tuotteesta mitään pahaa, päinvastoin, olen lukenut tuon soijan kastike on kohtuudella jopa terveellistä. Olisin kiitollinen, jos joku jakaisi tietonsa tästä asiasta.

Tarvitsemme:
sipuli - 250 g (yksi iso sipuli noin),
soijakastike - ¼ kuppi,
kylmäpuristettu oliiviöljy - ¼ kuppia,
ruskea pellava - 200 gr.

Laita hienonnettu sipuli, soijakastike ja oliiviöljy tehosekoittimeen ja sekoita. Jauha pellava kahvimyllyssä jauhoiksi. Sekoita kaikki keskenään. Emme lisää suolaa, koska soijakastike on jo suolaista. Aseta seos silikonikuivatuslevylle ja ripottele päälle persiljaa ja seesaminsiemeniä. Kuivaa 40-45 asteessa ja tee samat käsittelyt kuin tomaattileivän kanssa. Leivät kuivuvat yhteensä noin vuorokauden - asunnossa hullun hajun päivä, jota on vaikea vastustaa... Kuivaa siis leivät parvekkeella, jos sellainen on.

Kuten näet, raakaleivän tekeminen on yhtä helppoa kuin päärynöiden kuoriminen! Tämän prosessin vaikein osa on odottaa niiden syömistä!

Hyvää ruokahalua!

Raakaruokaleivät: tomaatti ja sipuli (RAW - raakaruokaresepti) muokkasi viimeksi: 18. toukokuuta 2016, tekijä järjestelmänvalvoja

Eilen arvostin raakaruokaleipää - herkullista! Seryozhalla on ollut kuivausrumpu pitkään, mutta emme ole käyttäneet sitä moneen vuoteen, ja sitten päätimme tehdä leipää. Kuinka herkullisia niistä tulikaan! Teimme sen eri reseptien mukaan - kaikki oli herkullista. Lisäksi maku on mielettömän kirkas, en osaa kuvitella mihin muualle voisi lisätä suolaa. Ja ylipäätään, jos emme olisi itse valmistaneet näitä leipiä, vaan joku olisi hemmottelenut meitä niillä, niin olisin luullut, että siellä on 100 % suolaa ja jonkinlaisia arominvahventeita. Itse asiassa superkirkas maku tulee dehydrauksesta.
Nyt jaan reseptit kanssasi. Ensin teimme Pizzaleivät, jonka reseptin yksi lukijani kertoi meille, mistä kiitän häntä suuresti. Ja en pettänyt sinua - itse asiassa se on niin samanlainen kuin pizza maultaan ja aromiltaan!!!
- pellava
- auringonkukansiemenet
- sipuli
- porkkana
—
Mahtava!!!
Ihannetapauksessa pellava tulisi jauheta kahvimyllyssä ja lisätä sitten vähän vettä paksun tahnan muodostamiseksi. Lisää sitten hienonnettu sipuli, tomaatit, porkkanat ja siemenet. Mutta meillä ei ole kahvimyllyä, joten sekoitimme liotetun pellavan ja lisäsimme kaikki muut ainekset.
(pellava ja siemenet suunnilleen samat, porkkanat ja tomaatit myös, mutta varo ettei se ole liian nestemäistä, sipulia voi käyttää mielesi kyllyydestä, ei todellakaan tunne kuivuneen | noin lasillinen pellavaa - lasi siemeniä, 2 porkkanaa, 4 tomaattia ja iso sipuli, mutta tämä on vain arvaus, mutta sinun on yritettävä optimoida kypsennysprosessin aikana.

Näkkileipä "Borodinskie"
Borodinon leivän analogia. Se näyttää niin samalta!
- pellava
- porkkana
- selleri (varsi)
- valkosipulia
- sipuli
- kuuma pippuri
- sitruuna
- kumina
- korianteri

Tattari leipä
– vihreä tattari (yksinkertaisesti liotettu tai vähän itänyt) – 200 g
- pellava - 100 g
- korianteri

Kaali- ja porkkanaleipää
- pellava
- porkkana
- valkoinen kaali
- selleri
- valkosipulia

Nämä ovat pizzaleipiä)))) Mmmmm!

Näin valmistetaan raakaruokaleivät. Levitämme ne ohuena kerroksena kuivausrummun verkkotaustalle ja leikkaamme ne heti, koska... jos teet tämän myöhemmin, jää vain muruja... Kuivaa 38 asteen lämpötilassa. Laitoimme kuivumaan 21-22 ja ne ovat valmiita seuraavana aamuna tai lounasaikaan riippuen leipien paksuudesta. Yleisesti ottaen aihe! Jotenkin et tunne niissä yhtään rasvaa, ainakaan minusta. Piilotetut rasvat ovat täällä. Syöt etkä tunne niitä.