ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ എപ്പോൾ, എവിടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു?

"ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ" എന്ന് പറയുമ്പോൾ നമ്മൾ അറബി നൃത്തങ്ങളെയാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അറബിക് ബെല്ലി ഡാൻസിന് നിരവധി വേരുകളുണ്ട്. ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം മെസൊപ്പൊട്ടേമിയയിലെ പുരാതന ക്ഷേത്രങ്ങളുടെ ഫ്രെസ്കോകളിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്താനാകും. ഫ്രെസ്കോകൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടു മനോഹരമായ ചിത്രങ്ങൾ നൃത്തം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ. ക്രിസ്തുവിന്റെ ജനനത്തിന് ഏകദേശം 1000 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള ഫ്രെസ്കോകൾ പുരാതന ഈജിപ്ഷ്യൻ ക്ഷേത്രങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു. ഈ ഫ്രെസ്കോകൾ ഫലഭൂയിഷ്ഠതയ്ക്കും പുതിയ ജീവിതത്തിന്റെ ജനനത്തിനും വേണ്ടി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു പുരാതന ആചാരപരമായ നൃത്തത്തെ വിവരിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ നൃത്തം ചെയ്തിരുന്ന പൂജാരിമാർ തങ്ങളുടെ നൃത്തത്തിലൂടെ മഹാദേവിയുടെ ചൈതന്യത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്തു. ആധുനിക നർത്തകർ അവതരിപ്പിക്കുന്ന പൗരസ്ത്യ നൃത്തങ്ങളിൽ അവരുടെ നൃത്തത്തിന്റെ ചില ചലനങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഗവാസി (ഈജിപ്ഷ്യൻ ഭാഷയിൽ നിന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്തത് - അപരിചിതർ) തെരുവുകളിൽ ഓറിയന്റൽ നൃത്തം അവതരിപ്പിച്ചു, ചട്ടം പോലെ, വിദ്യാഭ്യാസം കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചറിയില്ല.

അവലിം പ്രത്യേക നൃത്തവും ലഭിച്ച നർത്തകരായിരുന്നു സംഗീത വിദ്യാഭ്യാസം. അവാലിമിന് വിവിധ സംഗീതോപകരണങ്ങൾ വായിക്കാൻ അറിയാമായിരുന്നു, കവിതയിൽ നല്ല പ്രാവീണ്യമുണ്ടായിരുന്നു, കവിതകളും പാട്ടുകളും അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നു. സ്വന്തം രചനമധ്യകാല ജപ്പാനിലെ ഗെയ്‌ഷകളെപ്പോലെ.

ശൈലികൾ പൗരസ്ത്യ നൃത്തംഗവാസിയും അവലിമും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു. ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങളുടെ ചരിത്രം പഠിക്കുന്ന ചില വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നത് അത്തരം നൃത്തങ്ങൾ പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനുള്ള ഒരു ആചാരമായിരുന്നു എന്നാണ്. പ്രസവം സുഗമമാക്കാൻ ആശുപത്രികളും വേദനസംഹാരികളും മറ്റ് മരുന്നുകളും ഇല്ലായിരുന്നു, അതിനാൽ പ്രകൃതി ഉദ്ദേശിച്ചതുപോലെ പ്രസവിക്കേണ്ടിവന്നു.

ഓറിയന്റൽ നൃത്തത്തിന്റെ മറ്റൊരു ദിശ ബെലാഡി എന്നറിയപ്പെടുന്നു. അറബിയിൽ നിന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്ത ഈ വാക്കിന്റെ അർത്ഥം "മാതൃഭൂമി" അല്ലെങ്കിൽ " ജന്മനാട്", ഇത് ഈജിപ്തിലെ ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ നൃത്തത്തിന്റെ വലിയ ജനപ്രീതി പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ആദ്യം ഇത് സ്ത്രീകളുടെ നൃത്തമായിരുന്നു, സ്ത്രീകൾക്കായി മാത്രം അവതരിപ്പിച്ചു. ഈറ്റകൾ വീശുന്നതിനൊപ്പം വ്യക്തമായ ബന്ധവും സംവിധാനവുമില്ലാത്ത വൈവിധ്യമാർന്ന കൈ രൂപങ്ങളാണ് ബലാഡിയുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ. മൊത്തത്തിൽ നൃത്തം വലിയ മതിപ്പുണ്ടാക്കി.

സഹജമായി, സ്ത്രീകൾ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ടോൺ ചെയ്യുകയും അതുവഴി പ്രസവം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ആചാരമായി മാറി. പല ബെല്ലി ഡാൻസ് ചലനങ്ങളും അടിവയറിലോ പെൽവിസിലോ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും സംയോജനത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, അവർ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു ആന്തരിക അവയവങ്ങൾഒപ്പം വയറിലെ പേശികളെ ടോൺ ചെയ്യുക. തിരമാല പോലെയുള്ള ചലനങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രസവസമയത്ത് കുഞ്ഞിനെ പുറത്തേക്ക് തള്ളുന്ന സ്ത്രീയുടെ പേശികളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

മറ്റ് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നത് വൈസ്റ്റോക്ക് നൃത്തങ്ങൾ മധ്യേഷ്യയിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചതെന്നും അത്തരമൊരു നൃത്തം ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്നും പവിത്രമായ അർത്ഥം, സ്ത്രീ മാതൃ തത്വത്തെ ആരാധിക്കുന്ന ചടങ്ങിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, ടിബറ്റൻ ഭാഷയിൽ വയറിലെ ചലനങ്ങൾ പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു മരിച്ചവരുടെ പുസ്തകം. ധ്യാനത്തിനും പുതിയ ജ്യോതിഷ തലത്തിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനത്തിനും വേണ്ടിയാണ് അവ ഉപയോഗിച്ചത്.

കുട്ടികളുടെ ജനനത്തോടനുബന്ധിച്ച് ഓറിയന്റൽ നൃത്തത്തിന്റെ ആചാരം നടത്തി, നൃത്തം ക്രമേണ സമീപ, മിഡിൽ ഈസ്റ്റിലെ രാജ്യങ്ങളിലേക്കും മെഡിറ്ററേനിയനിലേക്കും വ്യാപിച്ചു.

ഗ്രീസിൽ, ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതത്തിന്റെയും നിലവിളിയുടെയും അകമ്പടിയോടെ രോഗികളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ ബെല്ലി ഡാൻസ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഇന്ത്യക്കാർ അതിൽ ചലനങ്ങളുടെ സുഗമവും മൃദുത്വവും അവതരിപ്പിച്ചു, തുർക്കികൾ അതിനെ സങ്കീർണ്ണവും അസാധാരണവുമായ താളങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കി, ജിപ്സികൾ അതിന് അഭിനിവേശം നൽകി.

മൈറ്റിഷിയിലെ ഹാർമണി ക്ലബിൽ, പരിചയസമ്പന്നരായ യജമാനന്മാരുമായി പഠിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നൃത്ത കലയിൽ പൂർണത കൈവരിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആകൃതിയിൽ നിലനിർത്താൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തമാക്കാൻ മെലിഞ്ഞ രൂപംഎല്ലാം കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുക, അതായത് വയറു നൃത്തം. ബെല്ലി ഡാൻസിൻറെ ഗുണങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളും എന്തൊക്കെയാണ്? ബെല്ലി ഡാൻസിന് എന്ത് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്?

നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി നോക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ബെല്ലി ഡാൻസ് നമ്മെ ആകർഷിക്കുന്നത്

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, ബെല്ലി ഡാൻസ് എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും അനുയോജ്യമായ ഒരു പരിഹാരമാണ്; ഈ വർണ്ണാഭമായ ഓറിയന്റൽ പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ പരിശീലകർ അവകാശപ്പെടുന്നത്, സാധാരണ ഓറിയന്റൽ നൃത്ത ക്ലാസുകൾ വേഗത്തിൽ രൂപം വീണ്ടെടുക്കാനും ഇടുപ്പിലെയും വയറിലെയും അധിക കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനും പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും നിതംബം മുറുക്കാനും സഹായിക്കും. , പുറകിലെ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഓറിയന്റൽ നൃത്തത്തിന്റെ ഇറോട്ടിക് വശം നേട്ടങ്ങളുടെ പട്ടികയിലേക്ക് ചേർത്താൽ, കൂടുതൽ ചിന്തിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.

പിന്നെ എന്തിനാണ് ഓറിയന്റൽ നൃത്തം വളരെ അപകടകരമാകുമെന്ന് യൂറോപ്യൻ ഡോക്ടർമാർ അലാറം മുഴക്കുന്നത്?

ബെല്ലി ഡാൻസ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

മെലിഞ്ഞതും മനോഹരവുമായ ഒരു രൂപത്തിന്റെ സന്തുഷ്ട ഉടമയാകാൻ, പോഷകാഹാരത്തോടൊപ്പം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചെലവഴിക്കണമെന്ന് ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ ഏതൊരു പ്രതിനിധിക്കും അറിയാം.

ബെല്ലി ഡാൻസ് എലമെന്റുകളായ കിക്ക്‌സ്, ഷേക്ക്‌സ്, ഫിഗർ എയ്റ്റ്‌സ്, റോക്കിംഗ്, സ്റ്റെപ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ പരിശീലനത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 400 കിലോ കലോറിയെങ്കിലും കത്തിക്കാൻ കഴിയും. വ്യക്തമായ ലാളിത്യം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇത് സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് മാന്യമായ ഒരു ലോഡാണ്, കാരണം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും നൃത്തത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: തല, ആമാശയം, ഇടുപ്പ്, നിതംബം, കാലുകൾ, കൈകൾ. ശരിയായി അവതരിപ്പിച്ച ഓറിയന്റൽ നൃത്ത ചലനങ്ങൾ പൾസ് "എനർജി ബേണിംഗ്" സോണിൽ സ്ഥിരമായി തുടരാൻ കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ പതിവ് റിഹേഴ്സലുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള എയ്റോബിക് പരിശീലനത്തിനുള്ള മികച്ച ബദലാണ്.

എന്നാൽ ബെല്ലി ഡാൻസിംഗ് എല്ലാവരുടെയും രൂപം രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കില്ലെന്ന് ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകർ സമ്മതിക്കുന്നു. നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിന് ശീലിച്ച ഒരു പരിശീലനം ലഭിച്ച ശരീരമുണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ തുടക്കക്കാരേക്കാൾ കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പകരമായി, പാഠത്തിലുടനീളം തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ, ഓരോ ചലനത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല വ്യാപ്തിയോടെ നൃത്ത ഘടകങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ചൂടാകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, അൽപ്പം ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മറ്റൊരു ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ബെല്ലി ഡാൻസിന്റെ സമ്പൂർണ്ണ ഗുണങ്ങൾ

ബെല്ലി ഡാൻസ് കീഴടക്കാൻ ചെലവഴിച്ച സമയത്തിനും പരിശ്രമത്തിനും പകരമായി നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും?

- നിങ്ങൾക്കുള്ള ആദ്യത്തെ ആശ്ചര്യം ചലനങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെട്ട ഏകോപനവും വെസ്റ്റിബുലാർ ഉപകരണത്തിന്റെ ശക്തിപ്പെടുത്തലുമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വാഭാവിക കൃപയും വഴക്കവും പ്ലാസ്റ്റിറ്റിയും നേടും.

- ചില നൃത്ത ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, രക്തചംക്രമണത്തിൽ ഒരു പുരോഗതിയുണ്ട്, ഇത് പെൽവിക് അവയവങ്ങളിൽ തിരക്ക് തടയുന്നതിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

- ഒരു മാസത്തെ സ്ഥിരതയുള്ള ബെല്ലി ഡാൻസിങ് ക്ലാസുകൾക്ക് ശേഷം, സുഷുമ്‌നാ കോളം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുമ്പ് നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റ നർത്തകർക്ക് പോലും ആശ്വാസം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

- ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ മികച്ച പ്രതിരോധമാണ് ബെല്ലി നൃത്തം.

“ചെറുപ്പക്കാരായ പെൺകുട്ടികളിൽ മാത്രമല്ല, പ്രായമായ സ്ത്രീകളിലും സന്ധികളുടെ വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ രണ്ട് മാസത്തെ വ്യായാമം മതിയാകും.

- നട്ടെല്ല് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കാരണം ബെല്ലി ഡാൻസിംഗിലെ കൈ ചലനങ്ങളുടെ ഒരു പ്രത്യേക സാങ്കേതികത, ഭാവത്തിലെ വൈകല്യങ്ങൾ ശരിയാക്കുന്നു, സ്റ്റൂപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

- ഓറിയന്റൽ നൃത്തത്തിന്റെ പ്രകടനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന തോളിൽ അരക്കെട്ടും കൈകളും നിരവധി ബെല്ലി ഡാൻസ് ആരാധകരെ സഹായിക്കുന്നു നീണ്ട വർഷങ്ങൾഅനുയോജ്യമായ ബ്രെസ്റ്റ് ആകൃതി നിലനിർത്തുക.

- കുലുക്കം പോലുള്ള ഓറിയന്റൽ നൃത്തത്തിന്റെ ഈ ഘടകം സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ രൂപം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും പുതിയ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രശ്ന മേഖലകൾതുടകളും നിതംബവും.

- എല്ലാ നൃത്ത ഘടകങ്ങളും അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനമായ താളാത്മക ശ്വസനം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗർഭധാരണത്തിനും പ്രസവത്തിനും സ്ത്രീകളെ ഒരുക്കുന്നതിൽ ബെല്ലി ഡാൻസിന്റെ പങ്ക്

ഗർഭധാരണത്തിനും പ്രസവത്തിനും സ്ത്രീകളെ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ ബെല്ലി ഡാൻസ് ഒരു പ്രത്യേക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, സാധാരണയായി ഉൾപ്പെടാത്ത പ്രധാനപ്പെട്ട പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ അദ്ദേഹം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു ദൈനംദിന ജീവിതം, പ്രസവസമയത്ത് പ്രധാന ലോഡ് വഹിക്കുന്ന പിന്നിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, മിക്ക ഗർഭിണികളിലും വെരിക്കോസ് സിരകളുടെ വികസനം തടയുന്നു.

രണ്ടാമത്തെ സാഹചര്യത്തിൽ, പെരിനിയത്തിന്റെ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതും വയറിലെ അമർത്തൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും കാലുകളിലെ ഭാരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതും കാരണം, സങ്കോചങ്ങളുടെ കാലഘട്ടവും ജനനവും സ്ത്രീകൾക്ക് എളുപ്പമാണ്, പ്രസവസമയത്തുള്ള മിക്ക സ്ത്രീകളും പെരിനിയൽ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മുറിവുകളും വിള്ളലുകളും.

ഓറിയന്റൽ നൃത്തത്തിന്റെ "അപകടങ്ങൾ"

ഈ പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ നിരവധി ആരാധകർക്ക് ബോധ്യപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും വയറു നൃത്തം ഒരു പനേഷ്യയല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മറ്റേതൊരു തരത്തിലുള്ള നൃത്തമോ കായിക വിനോദമോ പോലെ, ബെല്ലി ഡാൻസ് കാര്യമായ ദോഷം വരുത്തുകയും ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പുണ്ട്. അതിനാൽ, എക്സോട്ടിക് ഓറിയന്റൽ മെഡിസിൻ ലോകത്തേക്ക് കടക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, താൽക്കാലികവും കേവലവുമായ വിപരീതഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

താൽക്കാലിക വിപരീതഫലങ്ങൾ

- നിശിത ഘട്ടത്തിലെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ: ആമാശയത്തിലെയും ഡുവോഡിനത്തിലെയും അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും;

- സ്ഥാനം പരിഗണിക്കാതെ ഏതെങ്കിലും purulent പ്രക്രിയകൾ;

- നിശിത കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ: അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി വൈറൽ അണുബാധകൾ, അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകൾ, ഇൻഫ്ലുവൻസ, തൊണ്ടവേദന;

- ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര കാലയളവ് (ആവശ്യമായ വിട്ടുനിൽക്കലിന്റെ ദൈർഘ്യം ഡോക്ടർ നിയന്ത്രിക്കുന്നു);

- വെർട്ടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ വ്യക്തമായ സ്ഥാനചലനം; പുനരധിവാസ ഘട്ടത്തിൽ, പൂർണ്ണ ശക്തിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് അനുവദനീയമാണ്;

- കരൾ, പിത്താശയ രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്ന ഘട്ടം;

- ഗുരുതരമായ ദിവസങ്ങളിൽ അമിതമായ രക്തനഷ്ടവും വേദനാജനകമായ അവസ്ഥയും.

ബെല്ലി ഡാൻസിനുള്ള സമ്പൂർണ്ണ വിപരീതഫലങ്ങൾ

- കഠിനമായ പരന്ന പാദങ്ങൾ ("കാലുകളുടെ പന്തുകളിൽ" പ്രധാന സ്ഥാനം കാരണം);

- നട്ടെല്ല്, എട്ട് മില്ലീമീറ്ററിൽ കൂടുതലുള്ള ഹെർണിയ, രോഗനിർണയം നടത്താത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ;

- ദോഷകരവും മാരകവുമായ മുഴകൾ;

- ജന്മനാ ഹൃദയ വൈകല്യം, ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾഹൃദയം: വിശ്രമത്തിലും പ്രയത്നത്തിലും ആൻജീന, മുമ്പത്തെ ഹൃദയാഘാതം, മിട്രൽ വാൽവ് പ്രോലാപ്സ്;

- രക്താതിമർദ്ദം, അനൂറിസം, തടസ്സങ്ങൾ;

- തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, പൾമണറി ട്യൂബർകുലോസിസ്.

ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ നൃത്തം ചെയ്യണോ വേണ്ടയോ എന്ന തീരുമാനം എപ്പോഴും നിങ്ങളുടേതാണ്. ബെല്ലി ഡാൻസിൽ നിന്ന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നുള്ള വിപരീതഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട് എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുക.

"ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ" എന്ന വാചകം കേൾക്കുമ്പോൾ, പലരും മിന്നുന്നതാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകൾശോഭയുള്ള വസ്‌ത്രങ്ങളിൽ, വിളക്കുകളുടെയും ധൂപവർഗത്തിന്റെയും ശാന്തമായ മൂടൽമഞ്ഞിൽ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. നിരവധി നൂറ്റാണ്ടുകളായി, ഈ ഹിപ്നോട്ടൈസിംഗ് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ എല്ലാവരുടെയും സവിശേഷതയായ എളിമയിലും ലാളിത്യത്തിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അഭിനിവേശത്തിന്റെ കൂട്ടാളികളാണ്. പൗരസ്ത്യ സ്ത്രീകൾ.

ഒരുപക്ഷേ, ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ ഏറ്റവും സ്ത്രീലിംഗവും സെക്സിയുമാണെന്ന് നമുക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പറയാൻ കഴിയും. കൂടുതലുംനർത്തകിയുടെ ശരീരം വസ്ത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു. ഒരു സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടി, നൃത്തം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, അവളുടെ ലൈംഗിക ഊർജ്ജം വെളിപ്പെടുത്തുകയും മോചിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. കിഴക്ക്, ബെല്ലി ഡാൻസ് ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, ചക്രങ്ങൾ 1 ഉം 2 ഉം തുറക്കുന്നു, അത് ചെലവഴിക്കാത്ത എല്ലാ ഊർജ്ജവും പുറത്തുവിടുകയും സ്ത്രീ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇതിന് കൂടുതൽ ശാസ്ത്രീയ വിശദീകരണമുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്ന എല്ലാ ചലനങ്ങളും - ഭ്രമണം, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള, മുകളിലേക്ക്, താഴോട്ട് വളവുകൾ - അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "രക്തത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു", അതുവഴി അതിന്റെ സ്തംഭനാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.

ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങളുടെ ചരിത്രം

ഒരു ഐതിഹ്യമുണ്ട്, അതനുസരിച്ച്, ഒരു ദിവസം, ഒരു നർത്തകിയുടെ പ്രകടനത്തിനിടെ, ഒരു തേനീച്ച അവളുടെ വസ്ത്രത്തിനടിയിൽ പറന്നു, ഭയന്ന്, പെൺകുട്ടി അവളുടെ പ്രകടനത്തിന് തടസ്സമില്ലാതെ പ്രാണികളെ ഓടിക്കാൻ തോളും വയറും തിരിക്കാൻ തുടങ്ങി. കൂടാതെ, വിചിത്രമെന്നു പറയട്ടെ, അവർക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന ചലനങ്ങളിൽ പ്രേക്ഷകർ സന്തോഷിച്ചു.

എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ ലോക പ്രശസ്തിഹോളിവുഡിലെ എല്ലാവരും ഈ കലയിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയ ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ മാത്രമാണ് ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ ജനപ്രീതി നേടാൻ തുടങ്ങിയത്. ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി, വിവിധ ടെലിവിഷൻ ഷോകളും സിനിമാ സംഗീതവും സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടു, അതിൽ ശോഭയുള്ളതും തിളങ്ങുന്നതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ച ആഡംബര വശീകരണകാരികൾ പങ്കെടുത്തു, അവരുടെ ക്ഷീണിച്ച, ആകർഷകമായ നോട്ടങ്ങൾ മാന്യന്മാരെ മയക്കത്തിലാക്കി, അവരെ നോക്കാൻ അനുവദിച്ചില്ല. ദൂരെ.

ഇതിനകം 60 കളിൽ കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ട്ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ ഒടുവിൽ "ഹറേം" നൃത്തമായി അവസാനിച്ചു, അവ മിക്കവാറും എല്ലായിടത്തും പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. നൃത്ത സ്റ്റുഡിയോകൾസമാധാനം. തീർച്ചയായും, അവർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങി വിവിധ ശൈലികൾ, അവയിൽ ഓരോന്നും പ്രത്യേക സാംസ്കാരിക ഘടകങ്ങളുടെ ആമുഖത്തിന്റെ ഫലമായിരുന്നു വിവിധ രാജ്യങ്ങൾ. ഇന്ന്, ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ മേഖലകൾ ഇവയാണ്:

*ബലാഡി;
*സെയ്ദി;
*ഗവാസി.

അവയെല്ലാം, വലിയ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വാളുകൾ, വടികൾ, സ്കാർഫുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് "പ്രവർത്തിക്കുന്നു".

"ഗോത്രവർഗ്ഗം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ആകർഷകവും ആകർഷകവുമായ മറ്റൊരു ദിശയുണ്ട് - അതിൽ നിന്ന് എടുത്ത സംഗീതം, ചലനങ്ങൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത കാലഘട്ടങ്ങൾ. അതുകൊണ്ടാണ് നർത്തകിക്ക് അവളുടെ ഗുണങ്ങൾ ഏറ്റവും പ്രയോജനകരമായ രീതിയിൽ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്ന ഒരു വസ്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവസരമുള്ളത്, എന്നാൽ അത് ആക്രമണാത്മകവും പ്രകോപനപരവുമായി കാണപ്പെടാത്ത വിധത്തിൽ, കാരണം ആദ്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് ഓറിയന്റൽ നൃത്തം ആകർഷിക്കണം എന്നതാണ്. പ്രത്യക്ഷമായ ലൈംഗികതയോടെയല്ല, എളിമയോടെയും നിഗൂഢതയോടെയും.

ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

കൂടാതെ, ആത്മാവിനെയും ശരീരത്തെയും സമ്പൂർണ്ണ ഐക്യത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പരിശീലനങ്ങളിലൊന്നാണ് മനശാസ്ത്രജ്ഞർ വയറു നൃത്തം പരിഗണിക്കുന്നത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

1. അമ്പതിലധികം ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ പ്രത്യേക ദിശകൾ പോലും വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു - ലെബനീസ് സ്കൂൾ, ഈജിപ്ഷ്യൻ, ടർക്കിഷ്, മറ്റുള്ളവ.

2. "കാബറേ" യുടെ സ്റ്റേജ് ശൈലി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അത് നമുക്ക് കാണിക്കുന്നു ഹോളിവുഡ് സിനിമകൾബെലാഡി, സൈദി, ഖാലിദ്കി, ദബ്ക, നുബിയ തുടങ്ങിയ യഥാർത്ഥ നാടോടി പ്രവണതകൾക്കൊപ്പം. കിഴക്കൻ, പാശ്ചാത്യ എന്നീ രണ്ട് സംസ്കാരങ്ങളെ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലാണ് ബെല്ലി നൃത്തത്തിന്റെ സ്റ്റേജ് ശൈലി രൂപപ്പെട്ടത്, ഈ "സിന്തറ്റിക്" മേളം ലോകമെമ്പാടും ജനപ്രിയമായി. താരതമ്യ ലാളിത്യംപ്രൊഫഷണൽ അല്ലാത്ത നർത്തകർക്ക് പോലും മനസ്സിലാക്കാവുന്ന ചലനങ്ങളും സാങ്കേതികതയും.

3. സ്രഷ്ടാക്കൾ ആധുനിക നൃത്തംബെല്ലി മൂന്ന് മഹത്തായ സ്ത്രീകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു - താഹിയ കരിയോക്ക, ബാഡിയ മസാബ്നി, സാമിയ ഗമാൽ. അവരെല്ലാം ഹോളിവുഡ് സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ചു, അവരുടെ വേഷങ്ങളുടെ ഭാഗമായി പലപ്പോഴും ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നു.

4. ബെല്ലി ഡാൻസിംഗ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു വലിയ സംഭാവന നൽകിയത് മഹമൂദ് റെഡ എന്ന വ്യക്തിയാണ്. നൃത്ത നമ്പറുകൾ. അദ്ദേഹം നിരവധി ശൈലികൾ കൊണ്ടുവന്നു, അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധമായത് അലക്സാണ്ട്രിയൻ നൃത്തമാണ്, അത് ഇപ്പോൾ ലോകമെമ്പാടും അറിയപ്പെടുന്നു. ഒരു കാലത്ത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ട്രൂപ്പിൽ ഫരീദ ഫഹ്മി, റാകിയ ഹസ്സൻ തുടങ്ങിയ താരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇഗോർ മൊയ്‌സെവ് റഷ്യൻ നൃത്തത്തിന്റെ വികസനത്തിന് നൽകിയ സംഭാവനയുമായി പലരും റെഡിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു.

5. ബെല്ലി നൃത്തം സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമല്ല, പ്രതിനിധികൾക്കും നടത്താം ശക്തമായ പകുതിമനുഷ്യത്വം. അന്നുമുതൽ ഓട്ടോമാൻ സാമ്രാജ്യംപുരുഷന്മാർക്കായി പ്രത്യേകം സൃഷ്ടിച്ച തനുര, ടാങ്കിബ് തുടങ്ങിയ ശൈലികളുണ്ട്.

6. ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വസ്ത്രങ്ങളുടെ ശൈലി നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, പ്രത്യേക നിയമങ്ങളൊന്നുമില്ല, എല്ലാം ഫാഷനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വിശാലമായ പാവാട, ബോഡിസ്, ബെൽറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയ "സ്റ്റാൻഡേർഡ്" സെറ്റ് ക്രമേണ പഴയ കാര്യമായി മാറുന്നു. ഇക്കാലത്ത്, ബെല്ലി ഡാൻസ് പലപ്പോഴും ട്രൗസറിലോ ഷോർട്ട് സ്കർട്ടുകളിലോ നടത്തപ്പെടുന്നു, അതിൽ പ്രത്യേക "റാറ്റിൽസ്" ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, നൃത്ത സമയത്ത് ഒരു പ്രത്യേക ശബ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, നർത്തകി പാലിക്കുന്ന താളം എടുത്തുകാണിക്കാനും ഊന്നിപ്പറയാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.

നൃത്തം ലോകത്തോടൊപ്പം ജനിച്ചു, മറ്റ് കലകൾ ഇതിനകം തന്നെ മനുഷ്യരാശിയുടെ കണ്ടുപിടുത്തങ്ങളാണ്. തുടക്കത്തിൽ, നൃത്തം മുഖഭാവങ്ങൾ, ആംഗ്യങ്ങൾ, ശരീരത്തിന്റെ ചലനങ്ങൾ, കാലുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണമായിരുന്നു. മാനവികതയുടെ ആദ്യ ഭാഷയായ മുഖഭാവങ്ങൾ നൃത്തകലയുമായി അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, പുരാതന കാലത്ത് പ്രകൃതിയുടെയും മനുഷ്യന്റെയും എല്ലാ ചലനങ്ങളെയും നൃത്തങ്ങൾ എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു. നൃത്തം പ്രകൃതിയെ ആദരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗവും പ്രകൃതിയെ ദയയോടെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒരു മാർഗവുമാണ്.

നൃത്തത്തിന് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

➢ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ഒരു മാർഗം;

➢ നർത്തകരെയും കാണികളെയും ചലനത്തിന്റെ ശുദ്ധമായ ആനന്ദം അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം;

➢ മുഴുവൻ സ്പെക്ട്രവും നടപ്പിലാക്കുക മനുഷ്യ വികാരങ്ങൾ;

➢ കഥകൾ പറയുക;

➢ വ്യക്തിയുടെ സമഗ്രത ശക്തിപ്പെടുത്തുക, അച്ചടക്കം പാലിക്കുക, പുതുക്കുക, പോഷിപ്പിക്കുക;

➢ ചില സംസ്കാരങ്ങളിൽ - സുഖപ്പെടുത്തുക, ആത്മാവിനെ രക്ഷിക്കുക, ദൈവങ്ങൾക്ക് ഭൗമിക രൂപം നൽകുക;

➢ സംരക്ഷിച്ച് മാറ്റുക സാംസ്കാരിക പാരമ്പര്യങ്ങൾ;

➢ അവസ്ഥ മാറ്റുക, വിഷാദം ലഘൂകരിക്കുക; കഴിവിന്റെയും ശക്തിയുടെയും ഒരു ബോധം കൊണ്ടുവരിക;

➢ വ്യത്യസ്തനാകാൻ സഹായിക്കുക (കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് - തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്);

➢ മറ്റ് സംസ്കാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, ഇതിന് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സംസ്കാരം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ.

ഏകദേശം 11 ആയിരം വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഈ നാഗരികതയുടെ അവസാനത്തിൽ ടിബറ്റിലെ ഹിറ്റിഡ നാഗരികതയിൽ അറബി നൃത്തം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. ഹിറ്റിസ് ഒരു യോദ്ധാവ് നാഗരികതയായിരുന്നു, ആദ്യം ഈ നൃത്തങ്ങൾ പുരുഷന്മാരുടെ യോദ്ധാക്കളുടെ നൃത്തങ്ങളുടെ ഭാഗമായിരുന്നു. ഈ പുല്ലിംഗവും സൈനികവുമായ രൂപത്തിൽ, ഈ നൃത്തങ്ങൾ പസിഫിഡയിൽ എത്തി, അവിടെ അവർ സ്ത്രീകൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു. അവർ ചലനങ്ങളുടെ രീതിയെ സമൂലമായി മാറ്റി, നൃത്തം പുരുഷന്മാരെ മയക്കുന്നതാക്കുകയും വശീകരിക്കുകയും ചെയ്തു. ഈ രൂപത്തിൽ, വാസ്തവത്തിൽ, ബിസി അഞ്ചാം സഹസ്രാബ്ദത്തിൽ ജപ്പാനിൽ ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. ഇ.

താമസിയാതെ, കുറച്ച് ലളിതമായ രൂപത്തിൽ, നൃത്തം ലോകമെമ്പാടും അതിന്റെ യാത്ര ആരംഭിച്ചു.

(ഏകദേശം 4.5 ആയിരം വർഷം ബിസി). അദ്ദേഹം വിയറ്റ്നാം, കൊറിയ, ചൈന, തുർക്കി, അറേബ്യ, ആഫ്രിക്ക, തെക്കേ അമേരിക്കപുരാതന സ്ലാവുകളിലേക്ക് (ബിസി 3.5 ആയിരം വർഷം) വന്നു.

പ്രോട്ടോ-സ്ലോവിയക്കാർ നൃത്തത്തിന്റെ സ്വഭാവം മാറ്റി. സ്ലാവുകളിലെ വലിയ പുരോഹിതന്മാരും അധ്യാപകരും ഇതിനൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചു. വന്ന നൃത്തത്തിന്റെ എല്ലാ ബലഹീനതകളും അവർ നന്നായി മനസ്സിലാക്കി. പുരോഹിതന്മാർ ചലനങ്ങളുടെയും മുഴുവൻ നൃത്തത്തിന്റെയും സ്വഭാവം മാറ്റി: പ്രലോഭനത്തിന്റെ, പ്രലോഭനത്തിന്റെ നൃത്തത്തിൽ നിന്ന്, അത് പ്രിയപ്പെട്ട മനുഷ്യനുള്ള ഒരു നൃത്തമായി മാറി. ക്ഷത്രിയനിൽ നിന്ന് അത് വൈശ്യ നൃത്തമായി മാറി. 15-17 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള നിരവധി സ്ലാവിക് പെൺകുട്ടികളെ ഈ നൃത്തം പഠിപ്പിച്ചു. ഇത് ഏകദേശം 1 ആയിരം വർഷത്തോളം തുടർന്നു.

ഏകദേശം 2.3 ആയിരം വർഷം ബിസി. ഇ. പുരോഹിതന്മാർ പരിഷ്കരിച്ച അറബി നൃത്തം ആദ്യമായി ആചാരമായി മാറി. ൽ മാത്രമാണ് ഇത് നടപ്പിലാക്കുന്നത് വൈകുന്നേരം സമയം(18-20 മണിക്കൂർ), പുറത്ത് അല്ലെങ്കിൽ വീടിനുള്ളിൽ, വിവാഹ വാർഷികത്തിൽ ഭാര്യ ഭർത്താവിനായി നൃത്തം ചെയ്യുന്നു. ഈ നൃത്തത്തിന്റെ വിശുദ്ധ വശം: “പ്രിയേ! ഒരു വർഷം കൂടി ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജീവിച്ചു. എന്നാൽ ഞാൻ അത്രയും സുന്ദരിയും അഭിലഷണീയനുമാണ്!

ക്രിസ്തുമതത്തിന്റെ ആവിർഭാവത്തിന് ഏകദേശം 300 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഈ നൃത്തത്തിന്റെ സ്ലാവിക് (ആചാരപരമായ) പതിപ്പ് ഏഷ്യയിലേക്കുള്ള യാത്ര ആരംഭിച്ചു (സ്ലാവിക് ഗോത്രങ്ങളെ തെക്കോട്ട് പുനരധിവസിപ്പിച്ച സമയത്ത് സ്ലാവിക് പെൺകുട്ടികളാണ് അവരെ അവിടെ കൊണ്ടുവന്നത്), ഈ രൂപത്തിൽ ഇത് തിരിച്ചറിഞ്ഞത് തുർക്കിയും അറേബ്യൻ ഉപദ്വീപിലെ നിവാസികളും. ഏകദേശം 400 വർഷത്തോളം ഇത് മാറ്റമില്ലാതെ നിലനിർത്താൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞു, എന്നാൽ പിന്നീട് ചില നർത്തകർ പണത്തിനായി ഇത് അവതരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. അതിനാൽ, നൃത്തത്തിന്റെ ആചാരപരമായ പതിപ്പിന് അതിന്റെ നിഗൂഢമായ അർത്ഥം നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, അത് കാരണം കൂടാതെയോ അല്ലാതെയോ എല്ലാവരും അവതരിപ്പിച്ചു, അടുത്ത 350 വർഷങ്ങളിൽ ഇത് ഇന്ത്യ, സിലോൺ, ജപ്പാൻ, അഫ്ഗാനിസ്ഥാൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ കിഴക്കിന്റെ എല്ലാ രാജ്യങ്ങളിലും അറിയപ്പെട്ടു. അതുപോലെ ആഫ്രിക്കയിൽ (ഈജിപ്ത്, എത്യോപ്യ, ടാൻസാനിയ, ബോട്സ്വാന, നൈജീരിയ), യൂറോപ്പ് (സ്പെയിൻ, ഇറ്റലി), ഫാർ ഈസ്റ്റേൺ ദേശങ്ങളിൽ. നൃത്തം എല്ലാവർക്കും "വൈശ്യ" ആയിത്തീർന്നു, പക്ഷേ അതിന്റെ ആചാരപരമായ അർത്ഥം നഷ്ടപ്പെട്ടു. ഏഴാം നൂറ്റാണ്ടിൽ. എൻ. ഇ. "അറബിക്" എന്ന പേര് നൃത്തത്തിൽ മിക്കവാറും എല്ലായിടത്തും വേരുപിടിച്ചു നല്ല നർത്തകർപ്രൊഫഷണലിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനാണ് അറബ് രാജ്യങ്ങളിൽ എത്തിയത്.

പന്ത്രണ്ടാം നൂറ്റാണ്ട് മുതൽ. എൻ. ഇ. വരെ ഇന്ന്അറബി നൃത്തം ഏതാണ്ട് മാറ്റമില്ലാതെ നിലവിലുണ്ട്.

ആദ്യം ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ മാത്രമേ നൃത്തം അവതരിപ്പിച്ചിരുന്നുള്ളൂ, എന്നാൽ കാലക്രമേണ അത് കൊട്ടാരങ്ങളിൽ അനുവദിച്ചു.

തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ തലത്തിലുള്ള നർത്തകരായിരുന്നു അവലിം. പ്രത്യേക നൃത്ത-സംഗീത വിദ്യാഭ്യാസം നേടിയ ഒരു നർത്തകിയുടെ പേരാണ് അൽമ; അവർക്ക് വിവിധ സംഗീതോപകരണങ്ങൾ വായിക്കാൻ അറിയാമായിരുന്നു.

അക്കാലത്ത്, "പെൺ തുടകൾ", "വയർ" എന്നീ വാക്കുകൾ മര്യാദയുള്ള സമൂഹത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നത് അസ്വീകാര്യമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, കാരണം മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വരാം. അന്നത്തെ നർത്തകർ ഇപ്പോഴുള്ളതിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ വസ്ത്രം ധരിച്ചു. ചട്ടം പോലെ, അവർ നീണ്ട വസ്ത്രങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചു, അവരുടെ ഇടുപ്പ് ഊന്നിപ്പറയുന്ന ഒരു സ്കാർഫ്.

മാറ്റുക നൃത്ത ചിത്രംവളരെ പിന്നീട് ഹോളിവുഡിൽ തുടങ്ങി. വേണ്ടി സ്യൂട്ട് അറബി നൃത്തം, ഹോളിവുഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാത്തിനേയും പോലെ ഗ്ലാമർ ടച്ച് ലഭിച്ചു. ഓപ്പൺ മിഡ്‌റിഫും എംബ്രോയ്ഡറി ചെയ്ത ബോഡിസും അരയിൽ ബെൽറ്റും ഉള്ള നർത്തകർ ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത് പഴയ ഹോളിവുഡ് ചിത്രങ്ങളിലാണ്.

ഈജിപ്ഷ്യൻ നർത്തകർ ഈ ചിത്രം ഭാഗികമായി പകർത്തി, അരയിൽ നിന്ന് അരക്കെട്ട് പൊക്കിളിന് താഴെയുള്ള അരക്കെട്ടിലേക്ക് താഴ്ത്തി. ഇതെല്ലാം നൃത്ത ചലനങ്ങളെ കൂടുതൽ നന്നായി കാണാൻ സാധിച്ചു. 20-കളിൽ ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, ഈജിപ്ത് അമേരിക്കയെ പിന്തുടർന്ന് നർത്തകരും പങ്കെടുത്ത സിനിമകൾ നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങി. അങ്ങനെ, ഇത് മിഡിൽ ഈസ്റ്റിലെ കൊറിയോഗ്രാഫിയുടെ തുടക്കമായിരുന്നു. ഇതിനുമുമ്പ്, മുഴുവൻ നൃത്തവും തുടക്കം മുതൽ അവസാനം വരെ ഇംപ്രൊവൈസേഷൻ ആയിരുന്നു.

3. കിഴക്കൻ നൃത്തത്തിന്റെ ശൈലികളും തരങ്ങളും

ഇന്ന്, ഏകദേശം 50 പ്രധാന തരം അറബി നൃത്തങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നു. 9 വലിയ സ്കൂളുകളുണ്ട്: ടർക്കിഷ്, ഈജിപ്ഷ്യൻ, ലെബനീസ്, പാകിസ്ഥാൻ, ബോട്സ്വാനൻ, തായ്, ഭൂട്ടാനീസ്, ഏദൻ, ജോർദാൻ, കൂടാതെ നിരവധി ചെറിയ സ്കൂളുകൾ.

ഈജിപ്ഷ്യൻ ശൈലി

ഓരോ ഈജിപ്ഷ്യൻ താരത്തിനും അവരുടേതായ ശൈലി ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ഒരാൾക്ക് പൊതുവായ എന്തെങ്കിലും ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാനും "ഈജിപ്ഷ്യൻ ശൈലി" പോലെയുള്ള ഒരു ആശയം ചിത്രീകരിക്കാനും ശ്രമിക്കാം. വേഗതയേറിയതും സങ്കീർണ്ണവുമായ സംഗീതം (സാധാരണയായി നർത്തകർക്ക് നിരവധി ഡ്രമ്മർമാരുടെ സ്വന്തം ഓർക്കസ്ട്രകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു). സാഗറ്റിന്റെ ഉപയോഗം, കൈകളുടെയും ഉച്ചാരണങ്ങളുടെയും വ്യക്തമായ സ്ഥാനം, വിശ്രമവും ആത്മവിശ്വാസമുള്ള നൃത്തം, ധാരാളം ഹിപ് ചലനങ്ങൾ, നടത്തം, പൊതുജനങ്ങളുമായുള്ള ധാരാളം ഇടപഴകൽ, വസ്ത്രങ്ങൾ പതിവായി മാറൽ.

നീണ്ടതിനാൽ ആഭ്യന്തരയുദ്ധംലെബനനിൽ (20 വർഷമായി), നർത്തകർ നിരന്തരം അവതരിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി നിശാക്ലബ്ബുകൾ ഉണ്ടായിരുന്ന കിഴക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ കെയ്‌റോ മാത്രമായിരുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഈജിപ്ഷ്യൻ നൃത്തം വളരെ ജനപ്രിയമായത്.

ടർക്കിഷ് സ്റ്റൈൽ

ടർക്കിഷ് ശൈലിയിൽ സ്വതന്ത്രവും വേഗതയേറിയതുമായ ചലനങ്ങളും ഊർജ്ജസ്വലമായ സംഗീതവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ശൈലി നൃത്തത്തിലേക്ക് ലൈംഗികത കൊണ്ടുവന്നു. ടർക്കിഷ് സംഗീതംഒബോ, ക്ലാരിനെറ്റ്, ഊദ്, കൈത്താളങ്ങൾ, ഡ്രംസ് എന്നിവയുടെ ശബ്ദങ്ങളാണ് ബെല്ലി നൃത്തത്തിന്റെ സവിശേഷത. ടർക്കിഷ് വസ്ത്രങ്ങൾ ഈ രൂപത്തെ വളരെയധികം തുറന്നുകാട്ടുന്നു. അവ സാധാരണയായി മുത്തുകൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ നാണയങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം. ഈ രീതിയിലുള്ള നർത്തകർ പലപ്പോഴും കൈത്താളങ്ങൾ കളിക്കുന്നു. ടർക്കിഷ് നൃത്തം പലപ്പോഴും തറയിൽ, സ്റ്റാളുകളിൽ ഒരു നൃത്തമാണ്. ഫ്ലോർ വർക്കുകളും ഈജിപ്ഷ്യൻ രീതിയിലാണ് നടക്കുന്നത്. നർത്തകി അവളുടെ വഴക്കം കാണിക്കുന്നു: അവൾ വീഴുന്നു, പിളരുന്നു, പാലങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

അവളുടെ പ്രോഗ്രാമിൽ, ടർക്കിഷ് നർത്തകി പ്രേക്ഷകരുമായും ക്ലയന്റുകളുമായും ധാരാളം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് പ്രേക്ഷകരെ അവളുടെ വസ്ത്രത്തിൽ സ്പർശിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ലെബനീസ് ശൈലി

ഈ ശൈലി ആധുനിക കെയ്‌റോയിലേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അലസമായ, ഭംഗിയുള്ള കൈകൾ, നേരായ ശരീര സ്ഥാനം, മൂർച്ചയുള്ള ഹിപ്പ് വർക്ക്, പലപ്പോഴും മന്ദഗതിയിലുള്ള സംഗീതം എന്നിവയാണ്. കൂടുതൽ ഊർജ്ജം, കുറവ് കോക്വെട്രി. നർത്തകർ ധരിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട് ഉയർന്ന കുതികാൽഈജിപ്ഷ്യൻ സ്ത്രീകളേക്കാൾ (ജോർദാനിലും സിറിയയിലും അങ്ങനെ തന്നെ). "എന്റെ ശരീരം ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ശരിക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല" എന്നതുപോലുള്ള ലജ്ജാശീലമായ മനോഭാവമാണ് പ്രാദേശിക നർത്തകർ ചിത്രീകരിക്കുന്നത്.

ആധുനിക ഈജിപ്ഷ്യൻ ശൈലി

ബെല്ലി ഡാൻസോടുകൂടിയ ആധുനിക ഈജിപ്ഷ്യൻ നൈറ്റ്ക്ലബ് ശൈലിയാണിത്. യൂറോപ്യൻ ഒപ്പമുണ്ട് ഓർക്കസ്ട്ര സംഗീതം, പാശ്ചാത്യ അഭിരുചികൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഫാഷനബിൾ കെയ്‌റോ നിശാക്ലബ്ബുകളിൽ അവതരിപ്പിച്ചു. 30 മുതൽ 70 വരെയുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തരായ രണ്ട് ഈജിപ്ഷ്യൻ സംഗീതസംവിധായകർ പുതിയ, ആധുനിക ഈജിപ്ഷ്യൻ സംഗീതം നട്ടുവളർത്തി. XX നൂറ്റാണ്ട് മുഹമ്മദ് അബ്ദുൽ വഹാബും ഫരീദ് അൽ അത്രാഷും.

വസ്ത്രങ്ങൾ സാധാരണയായി വളരെ തിളങ്ങുന്നതും വിപുലമായി അലങ്കരിച്ചതുമാണ്.

ഇന്ന്, ആധുനിക ഈജിപ്ഷ്യൻ ബെല്ലി ഡാൻസ് റെക്കോർഡ് ചെയ്‌ത സംഗീതവും ലൈവ് വോക്കലും മിശ്രണം ചെയ്യുന്നു.

ഹരേം ഡാൻസ്

സുൽത്താന്റെ അന്തഃപുരത്തിലെ വിചിത്രമായ നർത്തകി-വെപ്പാട്ടികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഹോളിവുഡിന്റെ വിവരണം ഈ പദം ഉണർത്തുന്നു. ഇത് ഹറമിന്റെ രഹസ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പാശ്ചാത്യ ധാരണകളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും ലൈംഗിക സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

നൃത്തം - ഷേക്കർ

ഇടുപ്പും തോളും വളച്ചൊടിക്കുകയും കുലുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകളുള്ള ഒരു നൃത്തമാണിത്. ലിറ്റിൽ ഈജിപ്തിന്റെ ഇതിഹാസത്തോടൊപ്പം 1893-ൽ ചിക്കാഗോയിൽ നടന്ന വേൾഡ് ഫെയറിന് ശേഷമാണ് ഈ പദം പ്രചാരത്തിലായത്. കാർണിവലുകളിലോ സ്ട്രിപ്പ് ക്ലബ്ബുകളിലോ നൃത്തം ചെയ്യാൻ ഈ പദം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു, പലപ്പോഴും പ്രകോപനപരമായ അടിവസ്ത്രം ധരിച്ച സ്ത്രീകൾ. 1880-കളിൽ ഹെയ്തിയൻ, ആഫ്രിക്കൻ-അമേരിക്കൻ സമൂഹം ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒരു നൃത്ത പ്രസ്ഥാനമായിരുന്നു ഷേക്കിംഗ്. അല്ലെങ്കിൽ നേരത്തെ (പിന്നീട് ഗിൽഡ ഗ്രേ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്).

കാബററ്റ് സ്റ്റൈൽ

യുഎസിൽ, "കാബറേ" എന്ന പദത്തിന്റെ അർത്ഥം ഒരു വലിയ വർണ്ണാഭമായ വംശീയ ഉപഭോക്താക്കൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു വംശീയ കുടുംബ റെസ്റ്റോറന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബാർ എന്നാണ്. താരങ്ങളുടെ പ്രകടനങ്ങൾക്കിടയിൽ സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും വയറു നൃത്തം ചെയ്തു. നാടോടിക്കഥകൾ: ലെബനീസ് ഡബ്ക, മിസർലൂ, ഗ്രീക്ക് സിർതാകിഅല്ലെങ്കിൽ zorbekiko.

ഇന്ന്, ബെല്ലി നർത്തകർ സാധാരണയായി ഉയർത്തിയ സ്റ്റേജിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, അതുവഴി പ്രേക്ഷകർക്ക് അവരെ നന്നായി കാണാൻ കഴിയും, പലപ്പോഴും തത്സമയ സംഗീതത്തോടൊപ്പം. സംഗീതോപകരണങ്ങൾ: ഊദ്, ബസൂക്കി, കീബോർഡ്, ഡ്രംസ്, വയലിൻ, വോക്കൽ. നർത്തകരുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ ആഡംബരവും തിളക്കവുമാണ്, മുത്തുകളും മിന്നലുകളും.

നാടൻ ബെല്ലി ഡാൻസ്

ഈ ശൈലിയിൽ നാടോടി ഉൾപ്പെടുന്നു നൃത്ത നീക്കങ്ങൾ. ഫാലഹിൻ (ഈജിപ്ഷ്യൻ കർഷകർ) പോലുള്ള ജനപ്രിയ വംശീയ നാടോടിക്കഥകളും മറ്റുള്ളവയും ഓറിയന്റൽ നൃത്തത്തിന്റെ നാടോടിക്കഥകളുടെ അടിസ്ഥാനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് ഉദര നൃത്തം ഉയർന്നുവന്നു. ചൂരലും ഈറ്റയും ഉപയോഗിച്ച് നർത്തകർക്ക് ഇത് അവതരിപ്പിക്കാം.

ഗോതിക് ബെല്ലി ഡാൻസ്

ഇരുണ്ട തുണിത്തരങ്ങൾ, കറുത്ത വിനൈൽ, ലെതർ, സിൽവർ സ്റ്റഡുകൾ, തുളകൾ, ഇളം ചർമ്മം, തിളങ്ങുന്ന ഐ ഷാഡോ, വാമ്പയർ പോലെയുള്ള ലുക്ക് എന്നിവ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ ഗോഥിക് ബെല്ലി ഡാൻസിംഗിന്റെ സവിശേഷതയാണ്. സംഗീതം - ടെക്നോ, ട്രാൻസ് അല്ലെങ്കിൽ എത്നിക്.

ദേവിയുടെ ബെല്ലി ഡാൻസ്

ചില സ്ത്രീകൾ വയറു നൃത്തത്തെ പുരോഹിതരുടെ ക്ഷേത്ര നൃത്തമായും ഇറാഖിലെ സുമർ, തുർക്കിയിലെ അനറ്റോലിയ തുടങ്ങിയ മാതൃാധിപത്യ സംസ്കാരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള നൃത്തമായും ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ ഫെർട്ടിലിറ്റി ആചാരങ്ങളുടെ നൃത്തമായും കാണുന്നു. ദേവി ബെല്ലി ഡാൻസ്ചിഹ്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം പുരാതന പുരാണങ്ങൾനൃത്തത്തിനുള്ള ശക്തമായ വസ്തുക്കളായി മതവും. ചില നർത്തകർക്ക് നൃത്തത്തിലെ സാധാരണ ഘടകങ്ങൾ, അവരുടെ മാനസികവും ആത്മീയവുമായ ഇടപെടലുകൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

3. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നൃത്തം

എനിക്ക് 9 വയസ്സ് മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിലും, എന്റെ ജീവിതത്തെ നൃത്തവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ഇതിനകം തീരുമാനിച്ചു. ആയിത്തീരുക നല്ല പ്രൊഫഷണൽ, നൃത്തങ്ങളുടെ ചരിത്രം, സ്വഭാവം, പാരമ്പര്യം എന്നിവ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഞാൻ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു!

നൃത്തം എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. അവ എനിക്ക് ആരോഗ്യവും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകുന്നു, ഒപ്പം എന്റെ മാനസികാവസ്ഥയെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നൃത്തം പഠിക്കാനുള്ള ഒരു പ്രോത്സാഹനമാണ് സജീവമായ ജീവിതംലൈസിയത്തിൽ. നൃത്തത്തിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനും എന്റെ കഴിവുകൾ മറ്റുള്ളവരെ കാണിക്കാനും എനിക്ക് അവസരം ലഭിച്ചതിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു.

ഉപസംഹാരം

ആധുനിക നൃത്തം ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്ത തത്ത്വചിന്തകളിൽ നിന്നും പരിശീലന പരിപാടികളിൽ നിന്നും ധാരാളം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ജീവിതത്താൽ അവൻ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു, ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. ആധുനിക നൃത്തത്തിന്റെ ഭാഗമായ റിലീസ് ടെക്നിക്, പരിശീലനത്തിന്റെ ഭാഗമായ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ അറിവിൽ നിന്ന് വളരെയധികം എടുക്കുന്നു. ഇത് തിരച്ചിൽ, നിർത്താതെ, മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്ന സമയമാണ്.

ചലനങ്ങളുമായി സംഗീതം സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നർത്തകർ പലപ്പോഴും ഉല്ലാസത്തിന് അടുത്തുള്ള ഒരു അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്നതായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ പണ്ടേ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചലനങ്ങളിലൂടെ, ശരീരത്തിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം, സർഗ്ഗാത്മകതയുടെ ശക്തമായ ഊർജ്ജത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം തുറക്കുക, അത് ഉണർത്താനും തിരിച്ചറിയാനും പഠിക്കുക.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക സംസ്കാരത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിലും നൃത്തത്തിന് വലിയ സ്വാധീനമുണ്ട്: ഇത് ആളുകളുടെ കലാപരമായ കഴിവുകൾ വെളിപ്പെടുത്താനും അവരുടെ സൗന്ദര്യാത്മക ആവശ്യങ്ങളുടെ വികസനം തൃപ്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

മേൽപ്പറഞ്ഞവയിൽ നിന്നെല്ലാം കാണാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, വ്യത്യസ്ത തത്വങ്ങളുടെ സമന്വയത്തിനും ഐക്യത്തിനും വേണ്ടിയാണ് നൃത്ത കല നിലനിൽക്കുന്നത്. വെളിച്ചത്തിലേക്കുള്ള പാത മായ്ച്ചു, ആത്മാവിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഇടം കാഴ്ചയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. ദൃശ്യവും കേൾക്കാവുന്നതും മൂർത്തമായതുമായ ഫലം, ഐക്യത്തിൽ ആരെയാണ് നഷ്ടമായത്, ആരെയാണ് നഷ്ടമായത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

നൃത്ത കലയുടെ ഏറ്റവും പുരാതനവും നിഗൂഢവുമായ രൂപങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ബെല്ലി ഡാൻസ്. അതിന്റെ ചരിത്രം നിഗൂഢതകളും രഹസ്യങ്ങളും കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞതാണ്. കിഴക്കൻ സംസ്കാരം എല്ലായ്പ്പോഴും അതിന്റെ സൗന്ദര്യവും പ്രത്യേക ആകർഷണവും കൊണ്ട് ആളുകളെ ആകർഷിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ ബെല്ലി ഡാൻസിന്റെയും അതിന്റെ പ്രകടനക്കാരുടെയും ചരിത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ഐതിഹ്യങ്ങളുണ്ട്. താളാത്മകമായ സംഗീതത്തിന് ഇണങ്ങി നീങ്ങുന്ന ഒരു വഴക്കമുള്ള സൗന്ദര്യം എല്ലാവർക്കും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, “വയറു നൃത്തം എവിടെ നിന്ന് വന്നു?” എന്ന ചോദ്യത്തിന് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഉത്തരം നൽകാൻ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് കഴിയും. നമ്മൾ അത് ശരിയായി മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടോ എന്നും.

ബെല്ലി ഡാൻസ് ഉത്ഭവത്തിന്റെ പതിപ്പുകൾ. ചരിത്രപരമായ വേരുകൾ.

തീർച്ചയായും, ഇത് ഒരു ഐതിഹ്യമാണ്. ബെല്ലി ഡാൻസിന്റെ ചരിത്രം ഒരു സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടിയുടെ പ്രകടനത്തേക്കാൾ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിന്നു. ഓറിയന്റൽ നൃത്തത്തിന്റെ വേരുകൾ ചരിത്രത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ പോകുന്നു, ഇപ്പോൾ പോലും ബെല്ലി ഡാൻസിന്റെ കൃത്യമായ ജന്മസ്ഥലം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ബെല്ലി ഡാൻസിന്റെ അടിസ്ഥാനം പ്രാചീനരാണെന്ന് പൊതുവെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ആചാരപരമായ നൃത്തങ്ങൾ, ഒരു വിശുദ്ധ അർത്ഥം വഹിച്ചു. അവർ സ്ത്രീ തത്വത്തെയും ഫെർട്ടിലിറ്റി ദേവതകളെയും പൊതുവെ സ്ത്രീകളെയും പ്രശംസിച്ചു. അക്കാലത്തെ സമൂഹത്തിൽ ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ദൈവിക വിധിയായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നതിനെ ബെല്ലി നൃത്തം പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു: ഒരു കുട്ടിയെ ഗർഭം ധരിക്കുന്ന പ്രക്രിയ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ പ്രസവിക്കുന്ന പ്രക്രിയ. എന്നിരുന്നാലും, ക്രമേണ നൃത്തത്തിന് അതിന്റെ പവിത്രമായ അർത്ഥം നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, കൂടുതൽ മതേതര ദിശ കൈവരിച്ചു.

ബെല്ലി ഡാൻസ് ഉത്ഭവിച്ച സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പല ഗവേഷകരും ചായ്വുള്ളവരാണ് പുരാതന ഈജിപ്ത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത്തരത്തിലുള്ള നൃത്തം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് നിരവധി ആളുകൾ സംഭാവന നൽകിയിട്ടുണ്ട് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അങ്ങനെ, തുടക്കത്തിൽ വൈവിധ്യവും സമ്പന്നവുമായ ഈജിപ്ഷ്യൻ നൃത്തം ഇന്ത്യയിൽ നിന്നുള്ള നർത്തകർ പൂരകമായി. മികച്ച കൊറിയോഗ്രാഫിക് തയ്യാറെടുപ്പുകളോടെ, വഴക്കമുള്ളതും സങ്കീർണ്ണവുമായ ബയാഡെറുകളായിരുന്നു ഇവ. അവരുടെ കൈ ചലനങ്ങൾ അദ്വിതീയവും സവിശേഷമായ അർത്ഥവുമായിരുന്നു. ഈജിപ്തുകാരുടെ അടുത്ത അയൽക്കാരും സ്വാധീനിക്കപ്പെട്ടു: പേർഷ്യക്കാർ, സിറിയക്കാർ, പലസ്തീനികൾ, ചില ആഫ്രിക്കൻ രാജ്യങ്ങൾ. ജിപ്സി നാടോടികളും അവരുടെ സംഭാവന നൽകി. നിരവധി നൂറ്റാണ്ടുകളായി, അവരുടെ സ്വന്തം നാടോടി നൃത്തങ്ങൾ ഇന്ത്യൻ, അറബ്, ജൂത, എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരുന്നു സ്പാനിഷ് പാരമ്പര്യങ്ങൾ. ഗ്രീസിൽ, നൃത്തം വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലമായും തിളക്കത്തോടെയും മൂർച്ചയോടെയും പ്രകടിപ്പിച്ചു. തുർക്കിയിൽ, പ്രദേശത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് സമാന്തരമായി, കൂടുതൽ കൂടുതൽ നാടോടി നൃത്തങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, അത് ക്രമേണ പരസ്പരം കൂടിച്ചേർന്നു. ഇതിന് നന്ദി, വൈവിധ്യമാർന്ന ചലനങ്ങളും പുതിയ അസാധാരണമായ താളങ്ങളും രൂപങ്ങളും ഉയർന്നുവന്നു.

ബെല്ലി ഡാൻസിന്റെ വിതരണവും ജനപ്രീതിയും. തെറ്റായ പേര്.

നെപ്പോളിയൻ ഈജിപ്ത് യൂറോപ്പിന് തുറന്നുകൊടുത്തു. പരിഷ്കൃതരായ യൂറോപ്യന്മാർ ഒരു പുതിയ അജ്ഞാത സംസ്കാരത്തിൽ താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചു. നിഗൂഢമായ രാജ്യം ആദ്യമായി സന്ദർശിച്ച എഴുത്തുകാരും കലാകാരന്മാരും താൽപ്പര്യം വർദ്ധിപ്പിച്ചു, പ്രാദേശിക സുന്ദരികളും നർത്തകരും ഉൾപ്പെടെ കിഴക്കിന്റെ സുന്ദരിമാരെ എല്ലാ നിറങ്ങളിലും വിവരിക്കാൻ അവർ തിടുക്കപ്പെട്ടു. ആദ്യ യാത്രക്കാർ പിന്നോട്ട് പോയില്ല, സംസാരിക്കുന്നു പൗരസ്ത്യ സംസ്കാരം, മാന്ത്രികവും വിചിത്രവും ശൃംഗാരവും പോലെ. അതിനാൽ, താൽപ്പര്യം ഉയർന്നതാണ്, ഇത് വിജയകരമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞു.

ഇതിനകം 1889 ൽ, പാരീസ് ആദ്യമായി "ഓറിയന്റൽ ഡാൻസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നത് കണ്ടു. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഒരു ഇംപ്രെസാരിയോ സമാനമായ ഷോകൾഅക്കാലത്തെ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പോസ്റ്ററുകളിൽ വ്യക്തമായതും പ്രകോപനപരവുമായ പേര് ഉപയോഗിച്ച് കഴിയുന്നത്ര ആളുകളെ ആകർഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു - “ഡാൻസെ ഡു വെൻട്രെ” (“വയറു നൃത്തം”). പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലം കൈവരിച്ചു. അർദ്ധനഗ്നരായ വിദേശ നർത്തകരെ കാണാൻ എത്ര പണം നൽകാനും പലരും തയ്യാറായിരുന്നു. നൃത്തത്തിന്റെ ആശയവും ശൈലിയും ഉടനടി ഹോളിവുഡുമായി പ്രണയത്തിലായി. ഇത് "ബെല്ലി ഡാൻസിംഗിന്റെ" കൂടുതൽ വ്യാപനത്തിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തി. ഓറിയന്റൽ നർത്തകരുടെ പങ്കാളിത്തത്തോടെയുള്ള ഷോയുടെ ജനപ്രീതി വർദ്ധിച്ചു, അവരുടെ നൃത്തത്തിന്റെ ശൈലിയിലേക്ക് പേര് കർശനമായി "വളർന്നു".

പിന്നീട് അവർ ഈ പേര് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, നൃത്തത്തിന് വീണ്ടും ആഴത്തിലുള്ള അർത്ഥം നൽകി. ഉദാഹരണത്തിന്, ബെല്ലി നൃത്തം "ജീവിതത്തിന്റെ നൃത്തം" (ജീവിതത്തെ നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് വയറ് എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു) സൂചിപ്പിക്കുന്ന പതിപ്പ് ചിലർ പാലിക്കുന്നു. ജീവിതം സ്ത്രീ, മാതാവ്, ഫലഭൂയിഷ്ഠത എന്നിവയുമായി പ്രത്യേകമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, "ബെല്ലിഡാൻസ്" എന്നത് "ബലാഡി" എന്ന പദത്തിന്റെ തെറ്റായ വ്യാഖ്യാനമായിരിക്കാം. ഈ വാക്കിന്റെ വിശാലമായ അർത്ഥത്തിൽ "മാതൃഭൂമി" എന്നാണ് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഈജിപ്ഷ്യൻ നാടോടി നൃത്ത ശൈലിയായിരുന്നു അത്, പല അവസരങ്ങളിലും ഗ്രാമങ്ങളിൽ, മിക്കപ്പോഴും വീട്ടിൽ, ബന്ധുക്കൾക്കിടയിൽ നൃത്തം ചെയ്തു.

ഓൺ ഈ നിമിഷംഓറിയന്റൽ നൃത്തത്തിൽ 50-ലധികം ശൈലികളുണ്ട്. അവയിൽ ഓരോന്നും മാറുന്ന അളവിൽഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ അന്തർലീനമായ മൂലകങ്ങളാൽ പൂരിതമാണ് നാടോടി നൃത്തം, പല നൂറ്റാണ്ടുകൾക്കുമുമ്പ് "വയറു നൃത്തത്തിന്റെ" അടിസ്ഥാനം രൂപപ്പെട്ടു.

ഓറിയന്റൽ ഡാൻസ് ക്ലാസുകളുടെ ഷെഡ്യൂൾ

തിങ്കളാഴ്ച

ഞായറാഴ്ച

ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകളുടെ ചെലവ്

ട്രയൽ പാഠം:

1
മണിക്കൂർ
600 റബ്.
200 തടവുക.

2
മണിക്കൂറുകൾ
1,200 റബ്.
300 തടവുക.

3
മണിക്കൂറുകൾ
1,800 റബ്.
400 തടവുക.

സിംഗിൾ ക്ലാസുകൾ:

1
മണിക്കൂർ
600 റബ്.

സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ: *

1
ആഴ്ചയിൽ മണിക്കൂർ
പ്രതിമാസം 4-5 മണിക്കൂർ
2,000 റബ്.
1,900 റബ്.
438 റബ്./മണിക്കൂർ

2
ആഴ്ചയിൽ മണിക്കൂറുകൾ
പ്രതിമാസം 8-10 മണിക്കൂർ
4,000 റബ്.
3,200 റബ്.
369 റബ്./മണിക്കൂർ