ഒരു കാന്തിക നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി എങ്ങനെ നേടാം - കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കണ്ണ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്. നോട്ട ശക്തി പരിശീലനം

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തൻ്റെ വികാരങ്ങൾ അറിയിക്കാൻ കഴിയും: സ്നേഹവും വിദ്വേഷവും, പ്രശംസ അല്ലെങ്കിൽ അവഹേളനം, നന്ദി, പശ്ചാത്താപം മുതലായവ. നോട്ടത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പറയുകയും എഴുതുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തിയെക്കുറിച്ചും അതിൻ്റെ രഹസ്യ ശക്തിയെക്കുറിച്ചും പരാമർശിച്ചിട്ടില്ല.

ഏകദേശം അഞ്ച് വർഷം മുമ്പ് ഞാൻ വില്യം അറ്റ്കിൻസൻ്റെ "ബിസിനസിലെ ചിന്തയുടെ ശക്തിയും" എന്ന പുസ്തകം കണ്ടു ദൈനംദിന ജീവിതം" മനുഷ്യനോട്ടത്തിൻ്റെ, കാന്തിക നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തിക്കായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന അധ്യായം (പ്രഭാഷണം) ഉൾപ്പെടെ, ഈ പുസ്തകത്തിൽ എനിക്ക് രസകരവും പ്രയോജനപ്രദവുമായ പലതും കണ്ടെത്തി. തീർച്ചയായും നിങ്ങളിൽ പലർക്കും ഈ അറിവ് ഉപയോഗപ്രദമാകും, നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിക്കും...

ഒരു വ്യക്തിയുടെ നോട്ടം മറ്റ് ആളുകളിൽ ഒരു മതിപ്പും സ്വാധീനവും സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശക്തമായ മാർഗമാണ്. ഇത് അന്ധാളിപ്പിക്കുന്നു, ആകർഷിക്കുന്നു, ആകർഷിക്കുന്നു, നുഴഞ്ഞുകയറ്റം സുഗമമാക്കുന്നു കൃത്രിമ സ്വാധീനങ്ങൾ. ശത്രുതാപരമായ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ നമ്മിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്ന അഭിലാഷങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി പ്രാപ്തമാണ്. ദുഷ്ടൻഅല്ലെങ്കിൽ ഒരു വന്യമൃഗം. ഈ കാഴ്ചയെ സാധാരണയായി "മാഗ്നറ്റിക്", "ഓഡിക്" അല്ലെങ്കിൽ "സെൻട്രൽ വ്യൂ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഏകാഗ്രവും നിശ്ചയദാർഢ്യമുള്ളതുമായ നോട്ടം സഹിക്കാൻ പറ്റാത്ത ആളുകളെ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ട് - അവൻ നിങ്ങളിലൂടെ തന്നെ നോക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. അവരുടെ നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തിയിൽ, ഇത്തരക്കാർ എല്ലാവരെയും കീഴ്പ്പെടുത്തുന്നു. അവരുടെ കണ്ണുകൾ എത്ര ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് അവർക്കറിയാം, എന്നാൽ ഈ സ്വാധീനം എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് അവർക്കറിയില്ല, കാരണം അവരുടെ കണ്ണുകൾ മറ്റ് ആളുകളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് തുല്യമാണെന്ന് അവർ കാണുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവർ ഇത് അറിയേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ അവരുടെ നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ തീരുമാനിക്കുന്നവർ.

കാന്തിക നോട്ടം മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് നയിക്കപ്പെടുന്ന സ്ഥിരവും വഴങ്ങാത്തതുമായ ചിന്താ തരംഗങ്ങൾ വഹിക്കുന്നു. ഞാൻ ഈ രൂപത്തെ കേന്ദ്ര ഭാവം എന്ന് വിളിക്കുന്നത് വെറുതെയല്ല - ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഖത്തിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക്, പുരികങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുകയും മൂക്ക് ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തേക്ക് നയിക്കണം. ഈ സ്ഥലത്ത്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവും സ്വീകാര്യവുമായ നാഡി കേന്ദ്രങ്ങളിലൊന്ന് ഉണ്ട്, അത് ഊർജസ്വലമായ ആഘാതങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രാപ്തമാണ്. "മൂന്നാം കണ്ണ്" എന്ന് പൊതുവെ വിളിക്കപ്പെടുന്ന സ്ഥലമാണിത്. നിങ്ങൾ ഈ ഘട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ നോട്ടം നയിക്കുകയും അതേ സമയം ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാനസിക ഓർഡറുകൾ അയയ്ക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ അവനിൽ നിങ്ങൾ ഉണർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആഗ്രഹങ്ങളും വികാരങ്ങളും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവ അവൻ മനസ്സിലാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ഇത് ഒരു പ്രത്യേക ബിന്ദുവിലെ ഒരു നോട്ടം മാത്രമായിരിക്കരുത്, മറിച്ച് ഒരു കാന്തികമാണ്. കേന്ദ്ര കാഴ്ച, അതിൻ്റെ നിർവ്വഹണത്തിൽ ചില കഴിവുകൾ ആവശ്യമാണ്.

നോട്ട ശക്തിയുടെ വികസനവും പരിശീലനവും

പരിശീലനത്തിന് കാന്തിക നോട്ടംഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക:

നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി വികസിപ്പിക്കാനുള്ള വ്യായാമം നമ്പർ 1

ഒരു വെള്ളക്കടലാസിൽ, അമ്പത്-കോപെക്ക് നാണയത്തിൻ്റെ വലുപ്പത്തിൽ ഒരു കറുത്ത വൃത്തം വരച്ച് അതിന് ഷേഡ് ചെയ്യുക. ഷീറ്റ് ചുമരിൽ ഉറപ്പിക്കുക, എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇരിക്കുക, അങ്ങനെ പോയിൻ്റ് ഭിത്തിയിൽ നിന്ന് ഒന്നര മുതൽ രണ്ട് മീറ്റർ വരെ അകലെ കണ്ണ് തലത്തിലായിരിക്കും. ഈ കറുത്ത ഡോട്ടിലേക്ക് നോക്കുക, ഈ ഘട്ടത്തിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന രണ്ട് സമാന്തര കിരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എങ്ങനെ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഊർജത്തിൻ്റെ ചലനം സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ കറുത്ത വൃത്തത്തെ ഹിപ്നോട്ടിസ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ പോയിൻ്റിൽ നിന്ന് കണ്ണുചിമ്മുകയോ നോക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുക, ഒരു മിനിറ്റ് നോക്കുക എന്നത് ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. വിശ്രമത്തിനുശേഷം, കുറച്ച് സമീപനങ്ങൾ കൂടി ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനാകും. പേപ്പർ വലത്തേക്ക് നീക്കി നിങ്ങളുടെ നോട്ടം നേരെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ തല തിരിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ നോട്ടം വലത്തേക്ക് നീക്കുക, കൂടാതെ ഒരു മിനിറ്റ് സ്ഥലത്ത് സ്ഥിരതയോടെ നോക്കുക. ഇത് മൂന്നോ നാലോ തവണ ചെയ്യുക. തുടർന്ന്, പേപ്പർ യഥാർത്ഥ സ്ഥലത്തിൻ്റെ ഇടതുവശത്തേക്ക് നീക്കുക, വീണ്ടും ഒരു മിനിറ്റ് സ്ഥലത്ത് ശ്രദ്ധയോടെ നോക്കുക. ഇത് മൂന്നോ നാലോ തവണ ആവർത്തിക്കുക.

മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, തുടർന്ന് നോക്കുന്ന സമയം രണ്ട് മിനിറ്റായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. മറ്റൊരു മൂന്ന് ദിവസത്തിന് ശേഷം, സമയം മൂന്ന് മിനിറ്റായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അങ്ങനെ ഓരോ മൂന്ന് ദിവസത്തിലും ഒരു മിനിറ്റ് സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

30 മിനിറ്റ് കണ്ണടയ്ക്കാതെ ശാഠ്യത്തോടെ കാണാൻ കഴിയുന്നവരുണ്ട്, പക്ഷേ ഈ സമയം 10-15 മിനിറ്റായി ഉയർത്തിയാൽ മതിയാകും എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. 10 മിനിറ്റ് തൻ്റെ നോട്ടം പിടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാൾക്ക് 30 മിനിറ്റിൽ എത്തിയ ഒരാളുടെ അതേ ശക്തവും തീവ്രവുമായ നോട്ടം നയിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം നമ്പർ 2

കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ പ്രതിഫലനത്തിലേക്ക് സൂക്ഷ്മമായി നോക്കുക (എല്ലാം ആദ്യ വ്യായാമത്തിലെ പോലെ തന്നെ). മുമ്പത്തെപ്പോലെ, സമയം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കണം. നിങ്ങൾ ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ ഒരു സ്വഭാവ ഭാവം വികസിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. ചില ആളുകൾ ഈ വ്യായാമം മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ എൻ്റെ അഭിപ്രായം മികച്ച ഫലങ്ങൾഈ രണ്ട് വ്യായാമങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾ നേടും.

നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി വികസിപ്പിക്കാനുള്ള വ്യായാമം നമ്പർ 3

ഭിത്തിയിൽ നിന്ന് ഒരു മീറ്റർ അകലെ നിൽക്കുക, അതിൽ കണ്ണ് തലത്തിൽ കറുത്ത പൊട്ടുള്ള ഒരു കടലാസ് ഘടിപ്പിക്കുക. സ്ഥലത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എടുക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ തല, ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളും തലയും കറങ്ങുമ്പോൾ ഒരു ബിന്ദുവിൽ നിങ്ങളുടെ നോട്ടം പിടിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു ഒപ്റ്റിക് ഞരമ്പുകൾപേശികളും. വ്യായാമം ആദ്യം കണ്ണുകൾ മടുപ്പിക്കാതെ, വളരെ മിതമായി ചെയ്യണം.

നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം നമ്പർ 4

ഈ വ്യായാമം കണ്ണുകളുടെ ഞരമ്പുകളും പേശികളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഭിത്തിയിലേക്ക് നിൽക്കുക, നേരെ എതിർവശത്തേക്ക് നോക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ മതിലിൻ്റെ ഒരു പോയിൻ്റിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വേഗത്തിൽ നീക്കാൻ തുടങ്ങുക - വലത്, ഇടത്, മുകളിലേക്ക്, താഴേക്ക്, സിഗ്സാഗ്, ഒരു സർക്കിളിൽ (ഈ വ്യായാമം ഇതിന് സമാനമാണ്. സാധാരണ കണ്ണുകൾക്കുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ്എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യേണ്ടതും ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശദമായി പഠിക്കാനും കഴിയും - " നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?» ).

ഒരു കാന്തിക രൂപം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം നമ്പർ 5

മേശപ്പുറത്ത് ഒരു മെഴുകുതിരി വയ്ക്കുക, അത് കത്തിക്കുക. എതിർവശത്ത് ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ മെഴുകുതിരി അവയ്ക്കിടയിലാണ്. തീജ്വാലയിലേക്ക് നോക്കൂ. ആദ്യത്തെ വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വസ്തുവിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ മെഴുകുതിരി ജ്വാല നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തെ വികിരണ ഊർജ്ജം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശക്തിയെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ശക്തിയും ഊഷ്മളതയും, ശക്തിയും അഭിനിവേശവും, തീവ്രതയും ആർദ്രതയും നൽകുന്നു. ഒരേ ചാനലുകളിലൂടെ (കിരണങ്ങൾ), എന്നാൽ വിപരീത ദിശയിൽ മാത്രം, ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ശ്രദ്ധേയമായ ചലനമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നു പ്രത്യേക തരംഊർജ്ജം - പ്ലാസ്മ, നിങ്ങൾ പിന്നീട് മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കും. “കണ്ണുകളിൽ ഒരു പ്രകാശം മിന്നി” എന്ന പ്രയോഗം നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഈ വ്യായാമത്തിൻ്റെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ ഉയർന്നുവരുന്ന കാന്തിക നോട്ടം നേടേണ്ടത് ഈ തിളക്കമാണ്.

ഈ വ്യായാമങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

മുൻകാലങ്ങളിലെ പല ഭരണാധികാരികളും നേതാക്കളും ഈ വീക്ഷണം സ്വന്തമാക്കി, അതിന് കടപ്പെട്ടിരുന്നു മിക്കവാറുംനിങ്ങളുടെ വിജയം. നിങ്ങൾ ശക്തമായ കാന്തിക നോട്ടം നേടിയാൽ, ഈ സമ്മാനം ഒരു സമ്പത്തിനും പകരം വയ്ക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ നോട്ടം ഉറച്ചതും നിർണ്ണായകവുമാകും. നിങ്ങൾ ഇടപഴകുന്ന ആരെയും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും നാണമില്ലാതെയും നേരിട്ട് കണ്ണിൽ നോക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

കുറച്ചുപേർക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നോട്ടം നിങ്ങൾക്ക് വീശാൻ കഴിയും. പതിവ് പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ശക്തിയിൽ ആളുകൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നതും അസ്വസ്ഥരാകുന്നതും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നോട്ടം അവരിലേക്ക് കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ചിലർക്ക് ഭയത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പോലും അനുഭവപ്പെടും.

നിങ്ങൾ ഒരു പബ്ലിക് സ്പീക്കറോ, മാനേജരോ, അദ്ധ്യാപകനോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പോലീസ് ഓഫീസറോ ആകട്ടെ, ഏത് പ്രവർത്തനവും സ്വീകരിക്കും വലിയ പ്രയോജനംനോക്കുന്ന ഈ കലയിൽ നിന്ന്. ഒരു സംരംഭകന്, ഈ കാഴ്ചപ്പാട് വേണ്ടത്ര കൈവശമുണ്ടെങ്കിൽ, ഹാനികരമായ മത്സരത്തെ എളുപ്പത്തിൽ മറികടക്കും; ഉപഭോക്താക്കളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ, അവൻ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുകയും തൻ്റെ എതിരാളിയേക്കാൾ വലിയ നേട്ടങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യും. ഒരു കുറ്റവാളിക്കും അന്വേഷകൻ്റെ നോട്ടത്തിൻ്റെ പരിശീലനം ലഭിച്ച ശക്തിയെ ചെറുക്കാൻ കഴിയില്ല. അത്തരമൊരു നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി ചിലപ്പോൾ ഒരു വഞ്ചകനെ ആത്മാർത്ഥമായ കുറ്റസമ്മതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ പര്യാപ്തമാണ്.

നിങ്ങളുടെ രൂപം കൂടുതൽ പ്രകടമാകും, കണ്പോളകൾക്കിടയിലുള്ള ദൂരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വലുതായി കാണപ്പെടും.

മുന്നറിയിപ്പുകളും വേർപിരിയൽ വാക്കുകളും

വ്യായാമത്തിന് സമയം കണ്ടെത്തുക ചില സമയം, ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശക്തി വികസിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.

വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ അസ്വാഭാവികമായി വിശാലമാക്കരുത്, മിന്നിമറയുക അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണടയ്ക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ക്ഷീണിച്ചാൽ, അവ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, ആശ്വാസം ദൃശ്യമാകും. വെറും മൂന്നോ നാലോ ദിവസത്തെ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ക്ഷീണം കുറയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

ലജ്ജയില്ലാത്ത അഹങ്കാരത്തോടെയുള്ള നോട്ടവും ശാന്തമായ ഉദ്ദേശവും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ആദ്യത്തേത് അധിക്ഷേപകരുടെ സ്വഭാവമാണ് മാന്യരായ ആളുകൾ, രണ്ടാമത്തേത് ശക്തമായ മാനസിക ശക്തിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കാന്തിക നോട്ടം നിങ്ങൾ നോക്കുന്നവരെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടുന്നവരെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, അവരെ അസ്വസ്ഥരും അസ്വസ്ഥരുമാക്കുന്നു. എന്നാൽ താമസിയാതെ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തിയുമായി പരിചയപ്പെടും, മറ്റുള്ളവർക്ക് നാണക്കേടുണ്ടാക്കാതെ, എന്നാൽ അതേ സമയം അവരെ ബാധിക്കാതെ നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കും. ശക്തമായ മതിപ്പ്സ്വാധീനവും.

കാന്തിക നോട്ടത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം പ്രധാനമായും നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ഉദ്ദേശവും പ്രകോപനപരവുമാകരുത്, തീർച്ചയായും ദൈർഘ്യമേറിയതല്ല. വളരെ ഭാരമേറിയതും ഉദ്ദേശശുദ്ധിയുള്ളതുമായ ഒരു നോട്ടത്തിൽ ആരെങ്കിലും സന്തുഷ്ടനാകാൻ സാധ്യതയില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ദീർഘനേരം നോക്കുന്നത് പ്രകോപിപ്പിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവനെ എങ്ങനെയെങ്കിലും സ്വാധീനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരൻ മനസ്സിലാക്കിയേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ പ്രധാനമായും നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും സ്വാധീനിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയിൽ ചില വികാരങ്ങളും സംവേദനങ്ങളും ഉണർത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ആഗ്രഹങ്ങളും ചിന്തകളും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ സംഭാഷകൻ്റെ മൂക്കിൻ്റെ പാലത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ നോട്ടം നയിക്കുക, നിങ്ങൾ നോക്കുന്ന വ്യക്തിയിൽ നിങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കണം. അതിനാൽ, കേന്ദ്ര വീക്ഷണം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരുപോലെ ആയിരിക്കില്ല. അകത്തായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത് പരിഷ്‌ക്കരിക്കാനാകും വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങൾ, ഓരോ നിർദ്ദിഷ്ട കേസിനും ഇത് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാത്തരം സംസാരങ്ങളും ഒഴിവാക്കുകനിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഇത് ആളുകൾക്കിടയിൽ സംശയം ഉളവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അറിവ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് ഗുരുതരമായ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പഠനം രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ശക്തി വാക്കുകളിലല്ല, പ്രവൃത്തിയിൽ പ്രകടമാകും.

മുകളിൽ വിവരിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ മാത്രം നിങ്ങൾ സംതൃപ്തരായിരിക്കരുത്; നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തിയുടെ പൂർണ്ണത കൈവരിക്കുന്നത് "ജീവനുള്ള ആളുകളുമായുള്ള" പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ.

നിങ്ങൾ ഒരു പിശക് കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു ടെക്‌സ്‌റ്റ് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്‌ത് ക്ലിക്കുചെയ്യുക Ctrl+Enter.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ആത്മവിശ്വാസം സ്വഭാവത്തിൻ്റെ കാര്യമാണ്, പക്ഷേ അത് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക രൂപം. നിങ്ങൾ നന്നായി കാണുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായതും നിങ്ങളുടെ രൂപം ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾ ധരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിൻ്റെ പ്രശ്‌നത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രധാരണരീതി സൃഷ്ടിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രൊഫഷണലുകളിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുക. നിങ്ങളുടെ ജീർണ്ണിച്ച സ്വെറ്റർ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സ്റ്റൈലിഷും മനോഹരവുമായ വസ്ത്രങ്ങളാക്കി മാറ്റാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരു പുതിയ വാർഡ്രോബിൽ പണം ലാഭിക്കരുത്, കാരണം നിങ്ങളുടെ രൂപമാണ് മറ്റുള്ളവർ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ മുഖം, രൂപം, ഹെയർസ്റ്റൈൽ എന്നിവ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. മനോഹരമായ, ഫിറ്റ് ഫിഗർ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം അത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നതായാണ്. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. വൃത്തിയുള്ള മുടിയാണ് ഒരു ഹെയർസ്റ്റൈലിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം. നിങ്ങളുടെ മുടി ആരോഗ്യകരവും തിളക്കവുമുള്ളതായി നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അത്തരമൊരു വൃത്തിയും പൂർത്തീകരണവും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരാക്കുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല.

പലപ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് കാഴ്ചയിൽ മാത്രമല്ല, ഒരു വ്യക്തിയുടെ നോട്ടം, അവൻ്റെ നടത്തം, ഭാവം എന്നിവയാൽ കൂടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ നേരെയാക്കുക, തല ഉയർത്തുക, നേരിയതും എന്നാൽ ഉറച്ചതുമായ നടത്തത്തിലൂടെ ജീവിതത്തിലൂടെ നടക്കുക. നിങ്ങളുടെ നോട്ടം നേരിട്ടുള്ളതും വ്യക്തവുമായിരിക്കണം. താഴ്ന്ന കണ്ണുകളും, തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന രൂപവും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന തോളുകളും ആത്മവിശ്വാസമില്ലായ്മയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആളുകളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കുക, നിസ്സാരമായി പുഞ്ചിരിക്കുക, നിങ്ങൾ രസകരമാണെങ്കിൽ ചിരിക്കുക, നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ തുറന്ന് വാദിക്കുക. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള രൂപം എളുപ്പത്തിൽ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാ ദിവസവും 3-5 മിനിറ്റ് കണ്ണാടിയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനം നോക്കുക, കഴിയുന്നത്ര നേരം കണ്ണുചിമ്മാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ രൂപം തുറന്നതും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതുമായിരിക്കണം. ഒരാഴ്‌ചത്തെ അത്തരം പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, തുറിച്ചുനോട്ട മത്സരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരെയും തോൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് ആത്മവിശ്വാസം നേടാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ശാന്തരാക്കാനും സന്തോഷിപ്പിക്കാനും സന്തോഷിപ്പിക്കാനും ആരുമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളുമായി കൂടിയാലോചിക്കാം; അവർ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശക്തിയും ബലഹീനതയും സത്യസന്ധമായി ചൂണ്ടിക്കാട്ടും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആളുകളെ ഭയപ്പെടരുത്, കാരണം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതും സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദവും രസകരവുമാണ്.

വളരെ ലളിതമായ ഒരു കാര്യം ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും, പക്ഷേ ഫലപ്രദമായ വ്യായാമം. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ, ജോലിക്ക് തയ്യാറാകുമ്പോൾ, സ്വയം പ്രശംസിക്കാനും സ്വയം അഭിനന്ദിക്കാനും 5 മിനിറ്റ് എടുക്കുക. കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിൽക്കുക, നിങ്ങൾ മികച്ചതായി കാണപ്പെടുന്നുവെന്നും നിങ്ങളാണ് മികച്ചതെന്നും പറയുക മനോഹരിയായ പെൺകുട്ടിനിങ്ങൾ സ്വയം ആകർഷിക്കുന്ന സന്തോഷകരമായ സംഭവങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു മഹത്തായ ദിവസം നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്ന ലോകത്ത്. എല്ലാ വാതിലുകളും നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം തുറന്നിരിക്കുന്നു! അത്തരമൊരു സന്തോഷകരമായ പ്രഭാത മനോഭാവം നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്തുകയും ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജവും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും നൽകുകയും ചെയ്യും.

ഏതൊരു സംഭാഷണക്കാരനെയും ആകർഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ശക്തമായ ഉപകരണമാണ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ നോട്ടം. അതിന് ആകർഷകമാക്കാം, ആകർഷിക്കാനോ നിരസിക്കാനോ കഴിയും, അത് കൃത്രിമ സ്വാധീനത്തിൻ്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നേരെയുള്ള നിഷേധാത്മകത അയാൾക്ക് നിർവീര്യമാക്കാൻ കഴിയും. കാന്തിക, ഓഡിക്, സെൻട്രൽ - ഇവയെല്ലാം വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് മാത്രമുള്ള വളരെ ശക്തമായ നോട്ടത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകളാണ്.

മനഃശാസ്ത്രപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നുള്ള നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി

നിർണ്ണായകവും ഏകാഗ്രവും കഷ്ടിച്ച് സഹിക്കാവുന്നതുമായ നോട്ടം കൊണ്ട് "ഞങ്ങളെ ഒരു മൂലയിലേക്ക് തള്ളിവിട്ട" ആളുകളെ എല്ലാവരും കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം ആ വ്യക്തി നമ്മളിലൂടെ നേരിട്ട് കണ്ടതായി തോന്നുന്നു. അത്തരം ആളുകൾക്ക് ആരെയും കീഴ്പ്പെടുത്താൻ കഴിയും, ഒരു സാധാരണ കണ്ണിന് ഉണ്ടായിരിക്കാവുന്ന ശക്തി അവർക്ക് പരിചിതമാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയിൽ നോട്ടത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൻ്റെ സംവിധാനങ്ങൾ മനഃശാസ്ത്രത്തിന് മനസ്സിലായില്ലായിരിക്കാം, എന്നാൽ അത്തരം ഒരു സ്വാധീനം ഉണ്ടെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി, അതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരോട് കണ്ണുകൾ അടച്ച് പിന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളുടെ നോട്ടം അനുഭവിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇത് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

ഒരു നോട്ടത്തിന് ഒരു ചിന്താ തരംഗത്തെ സംഭാഷണക്കാരൻ്റെ തലച്ചോറിലേക്ക് നേരിട്ട് അയയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൻ്റെ പാലം നോക്കണം, അവിടെ പുരികങ്ങൾ കൂടിച്ചേരുന്നു. അവിടെ ഒരു വ്യക്തിയുണ്ട് നാഡീ കേന്ദ്രം. കിഴക്കൻ തത്ത്വചിന്തയിൽ, "മൂന്നാം കണ്ണ്" അവിടെ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഈ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് അയച്ച ആഗ്രഹങ്ങളോ വികാരങ്ങളോ ആജ്ഞകളോ നോട്ടത്തിന് അതേ ശക്തിയുണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും മനസ്സിലാക്കപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിന് പ്രത്യേക സവിശേഷതകൾ നൽകാൻ, നിങ്ങൾ ചില കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി വികസിപ്പിക്കുന്നു

ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. അവർ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കും, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഫലം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടും: സംഭാഷണങ്ങളിൽ സംഭാഷകർ കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറാൻ തുടങ്ങും, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അഭ്യർത്ഥനകൾ ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടാതെ കൂടുതൽ നിറവേറ്റപ്പെടും.

ഒരു ഷീറ്റ് പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക

ഒരു കടലാസ് എടുക്കുക വെള്ള, വെയിലത്ത് ഇടതൂർന്ന. കറുത്ത ഫീൽ-ടിപ്പ് പേന ഉപയോഗിച്ച് അതിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത് 3 സെൻ്റീമീറ്റർ വ്യാസമുള്ള ഒരു വൃത്തം വരച്ച് ചുവരിൽ ഉറപ്പിക്കുക, അങ്ങനെ അത് കണ്ണ് തലത്തിലായിരിക്കും. അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ ഈ സർക്കിളിന് എതിർവശത്ത് 1 മീറ്റർ അകലെ ഇരുന്ന് നിങ്ങളുടെ നോട്ടം കേന്ദ്രീകരിച്ച് മധ്യഭാഗത്തേക്ക് നോക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മിനിറ്റ് കണ്ണടയ്ക്കാനോ ദൂരേക്ക് നോക്കാനോ കഴിയില്ല. ഏകാഗ്രത ആവശ്യമാണ്: കണ്ണിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജം അല്ലെങ്കിൽ കിരണങ്ങൾ വരുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു ചെറിയ വിശ്രമത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സമീപനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ഷീറ്റ് ഒരു മീറ്റർ ഇടത്തേക്ക് നീക്കി 1 മിനിറ്റ് തല തിരിയാതെ (പെരിഫറൽ കാഴ്ചയോടെ) നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. പേപ്പർ ഒരു മീറ്റർ വലത്തേക്ക് നീക്കുക, ആ ദിശയിലേക്ക് പെരിഫറൽ കാഴ്ചയോടെ നോക്കുക. വ്യായാമം നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുന്നു.

എല്ലാ ദിവസവും ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ഉചിതമാണ്, അവ എളുപ്പമാകുമ്പോൾ (സാധാരണയായി 4-5 ദിവസത്തിന് ശേഷം), നിങ്ങൾ ഓരോ സമീപനത്തിനും 2 മിനിറ്റായി വ്യായാമ സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കണം. തുടർന്ന് സമീപനങ്ങൾ ഒന്നായി കുറയ്ക്കുക, നിർവ്വഹണം ദീർഘിപ്പിക്കുക. ആത്യന്തികമായി, ഒരു സമയം 15 മിനിറ്റ് ഏകാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വ്യായാമം ശക്തമായ ഒരു നോട്ടം വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഒരു കണ്ണാടി ഉപയോഗിച്ച്

നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഒരു കണ്ണാടി വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കണ്ണുകളുടെ പ്രതിഫലനത്തിലേക്ക് നോക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ കണ്ണാടിയിൽ, പുരികങ്ങൾക്ക് ഇടയിൽ ഒരു ചെറിയ ഡോട്ട് വരയ്ക്കുകയും അത് നോക്കുകയും വേണം. ആദ്യ വ്യായാമത്തിൻ്റെ തത്വമനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകണം, ഓരോ സമീപനത്തിനും 15 മിനിറ്റായി നോക്കുന്ന സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഈ വ്യായാമം മറ്റുള്ളവരുടെ ശക്തമായ നോട്ടത്തെ ചെറുക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നോട്ടം മൂർച്ച കൂട്ടാനും സഹായിക്കും.

കൂടുതൽ വിപുലമായ നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ

മുമ്പത്തേതിൽ ഒന്ന് പൂർത്തിയാക്കിയതിനുശേഷം മാത്രമേ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ:

1) ആദ്യത്തെ വ്യായാമത്തിലെന്നപോലെ ഒരു ഷീറ്റ് കടലാസ് ചുവരിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ 1 മീറ്റർ അകലെ മതിലിനടുത്ത് നിൽക്കേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ സർക്കിൾ കണ്ണ് തലത്തിലായിരിക്കും. നോട്ടം പോയിൻ്റിൽ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, തല വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ ഘടികാരദിശയിൽ നിർമ്മിക്കുന്നു, തുടർന്ന് 1 മിനിറ്റിനുശേഷം എതിർ ഘടികാരദിശയിൽ. നിങ്ങൾക്ക് സർക്കിളിൽ നിന്ന് പിരിയാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ഒപ്റ്റിക് നാഡികളെ വികസിപ്പിക്കുകയും കണ്ണുകളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

2) നിങ്ങൾ മതിലിനോട് ചേർന്ന് നിൽക്കണം, മുന്നിലുള്ള മറ്റൊരു മതിലിലേക്ക് നോക്കുക. നോട്ടം ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും, മുകളിലേക്കും താഴേക്കും, സിഗ്സാഗ്, സർക്കിളുകളിൽ നീങ്ങുന്നു. ഓരോ ഓപ്ഷനും ഒരു മിനിറ്റ് എടുക്കും. വ്യായാമം കണ്ണുകളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തും.

3) ഈ വ്യായാമത്തിന് ഒരു മെഴുകുതിരി ആവശ്യമാണ്. അത് കത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതിന് എതിർവശത്ത് ഇരിക്കുക, അങ്ങനെ അത് നേരെയാക്കിയ കൈകൾക്കിടയിൽ നിൽക്കും. 3 ആവർത്തനങ്ങളോടെ 1 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എടുക്കാതെ നിങ്ങൾ തീജ്വാലയിലേക്ക് നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. തീജ്വാലയിൽ നിന്നുള്ള ഊർജ്ജ തരംഗങ്ങൾ ശക്തിയും കാഠിന്യവും അറിയിക്കുകയും നോട്ടത്തിൽ ഊഷ്മളത നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ വ്യായാമത്തിലൂടെ, ഊർജ്ജം നൽകില്ല, പക്ഷേ സ്വീകരിക്കുന്നു.

ഓരോ വ്യായാമവും നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആത്യന്തികമായി നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം, കാഠിന്യം, സ്ഥിരത എന്നിവ നൽകുകയും ചെയ്യും. കണ്ണടയ്ക്കാതിരിക്കുക, നേരെ നോക്കുക, കണ്പോളകൾ വളരെയധികം വിശാലമാക്കാതിരിക്കുക എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തളർന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ കഴുകാം തണുത്ത വെള്ളംപെട്ടെന്നുള്ള വിശ്രമത്തിനായി.

ഈ രൂപത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരനെ നിങ്ങൾ വളരെ അടുത്തും ദീർഘനേരം നോക്കരുത്. അനുസരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ശാന്തവും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതുമായ ഒരു നോട്ടം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ നേടിയ കഴിവുകൾ ദുഷിച്ച ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം തിന്മ ഒരു ബൂമറാംഗ് പോലെ മടങ്ങുന്നു.

ഒരു നോട്ടത്തിൻ്റെ മാന്ത്രികത

മാന്ത്രിക നോട്ടം ജനനം മുതൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു സമ്മാനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മിക്കവാറും, അത് പഠിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾക്കത് സ്വന്തമാക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ. തങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള ആയുധം എത്രത്തോളം ശക്തമാണെന്ന് ചിലർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. മാന്ത്രിക നോട്ടം ക്ലെയർവോയൻ്റുകളും രോഗശാന്തിക്കാരും മന്ത്രവാദികളും പരമാവധി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നല്ല പോസിറ്റീവ് എനർജിയും സഹായിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെയാണ് മാന്ത്രിക നോട്ടം നയിക്കുന്നതെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണ്. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയെ സ്കാൻ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവൻ്റെ ഊർജ്ജം ഊറ്റിയെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അവനെ ദ്രോഹിക്കാൻ, അവനെ പരിഹസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് അവൻ്റെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. എന്നാൽ നെഗറ്റീവ് എനർജിയുടെ ഒഴുക്കിനെ ചെറുക്കാൻ പഠിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാം.

സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ:

ഒരു കടലാസിൽ ഒരു കറുത്ത ഡോട്ട് വരച്ചിരിക്കുന്നു. ഷീറ്റ് കണ്ണ് ഉയരത്തിൽ തൂക്കിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ 2 മീറ്റർ മാറി, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തളരുന്നത് വരെ കഴിയുന്നത്ര നേരം ഇമവെട്ടാതെ പോയിൻ്റിലേക്ക് നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ വ്യായാമം നിർത്തി കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കണം. ഇത് നിർവ്വഹിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ദുഷിച്ച രൂപം സങ്കൽപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, മറ്റൊരാളുടെ കണ്ണുകൾ ദോഷം ചെയ്യും. പ്രധാന കാര്യം വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്, ആർക്കും അവരുടെ നോട്ടം കൊണ്ട് ദോഷം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അതായത്, കേടുപാടുകൾ വരുത്തുക. ഭിത്തിയിൽ ഈ പോയിൻ്റിലേക്ക് കണ്ണിനെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന നേർത്ത ത്രെഡുകൾ കാണുകയും ഈ ത്രെഡുകൾ ദോഷം ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും, പ്രതികൂല സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മറ്റൊരാൾ എടുത്തുകളഞ്ഞ ഊർജ്ജം വേഗത്തിൽ എടുക്കാൻ വ്യായാമം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. മേശപ്പുറത്ത് വെച്ചു വെളുത്ത മെഴുകുതിരി, പ്രകാശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവളുടെ എതിർവശത്ത് ഇരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു ക്ഷണിക നോട്ടത്തിൽ തീയുടെ ഊർജ്ജം എടുത്തുകളയാൻ ശ്രമിക്കുക, എന്നിട്ട് അത് തിരികെ നൽകുക. വ്യായാമം നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുകയും ഊർജ്ജം എടുക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചില വസ്തുതകൾ

• പുരുഷന്മാർ തമ്മിലുള്ള ദീർഘവീക്ഷണത്തെ ആക്രമണമായി വ്യാഖ്യാനിക്കാം, അതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• ഒരു പുരുഷനും സ്ത്രീയും പരസ്പരം സൂക്ഷ്മമായി നോക്കുകയും സ്ത്രീയാണ് ആദ്യം നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, ഈ പുരുഷൻ്റെ കീഴ്വഴക്കത്തിൻ്റെ ഒരു സ്ഥാനം അവളിൽ ഉറപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
• ഒരു സ്ത്രീ ഒരു പുരുഷനോട് നിസ്സംഗത പുലർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവളുടെ ഡൈലേറ്റഡ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഇത് നിർണ്ണയിക്കാനാകും. എന്നിരുന്നാലും, ലൈറ്റിംഗിൻ്റെ അഭാവത്തോടുള്ള പ്രതികരണവുമായി ഇത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്.

കൂടെയുള്ള വ്യക്തിത്വം വികസിപ്പിച്ച ശക്തികണ്ണുകൾക്ക് കരിഷ്മയും മറ്റുള്ളവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്താനുള്ള ഹിപ്നോട്ടിക് കഴിവും ഉണ്ട്. അത്തരം ആളുകൾ അവരുടെ തീരുമാനങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു. ഒരു കാന്തിക നോട്ടം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, മാസങ്ങളുടെ പതിവ് പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്.

നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായും വേഗത്തിലും വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയണം. ഒരു കട്ടിലിലോ സോഫയിലോ കഴിയുന്നത്ര സുഖമായി കിടക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകളും കൈകളും വശങ്ങളിലേക്ക് വിരിക്കുക. ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കരുത്, സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഈ അവസ്ഥയിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുക. ഈ രീതി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, രണ്ടാമത്തെ രീതിയിലേക്ക് പോകുക. ഓട്ടോജെനിക് റിലാക്സേഷൻ പരിശീലനത്തിനായി ശൈലികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഓഡിയോ റെക്കോർഡിംഗ് കണ്ടെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ സൃഷ്ടിക്കുക. ഈ റെക്കോർഡിംഗ് കേട്ട ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വിശ്രമിക്കാം. കൂടാതെ, ഈ ആവശ്യത്തിനായി ധ്യാനം അനുയോജ്യമാണ്.

ഒരു വെള്ള പേപ്പർ എടുത്ത് അതിൻ്റെ മധ്യത്തിൽ ഒരു കറുത്ത ഡോട്ട് വരയ്ക്കുക. തുടർന്ന് 1 മീറ്റർ അകലത്തിലേക്ക് നീങ്ങി ഈ ഘട്ടത്തിൽ ശ്രദ്ധയോടെ നോക്കാൻ തുടങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും അതിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ആന്തരിക സംഭാഷണം നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, പുറമേയുള്ള ചിന്തകളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കരുത്. കൂടാതെ, ഈ വ്യായാമ സമയത്ത് നിങ്ങൾ കണ്ണടയ്ക്കരുത്. എല്ലാ ദിവസവും 1-2 മിനിറ്റ് ഈ രീതിയിൽ പരിശീലിപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് വ്യായാമ സമയം ക്രമേണ 20 മിനിറ്റായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. 3 മാസത്തിനുശേഷം, അടുത്ത വ്യായാമത്തിലേക്ക് പോകുക.

ചലിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിലേക്ക് നീങ്ങുക. ഒരു പിംഗ് പോങ് ബോൾ എടുത്ത് ഒരു സ്ട്രിംഗിൽ തൂക്കിയിടുക, തുടർന്ന് അത് സ്വിംഗ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ അതിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഓരോ പാഠത്തിലും പന്തുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വ്യായാമങ്ങൾക്കായി ഒരു പെൻഡുലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. സ്വിംഗിംഗിൻ്റെ ഒരു നിശ്ചിത ആവൃത്തി ഉള്ളതിനാൽ, അത് നിങ്ങളെ ഒരു ഹിപ്നോട്ടിക് അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കും

മെഴുകുതിരി മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുക, അത് കത്തിക്കുക, എന്നിട്ട് എതിർവശത്ത് ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ മെഴുകുതിരി അവയ്ക്കിടയിലാണ്. അടുത്തതായി, തീജ്വാലയിലേക്ക് നോക്കുക. അത് എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൽ ഉജ്ജ്വലമായ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുന്നത്, നിങ്ങളെ ശക്തിയിൽ നിറയ്ക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഊഷ്മളതയും അഭിനിവേശവും, ശക്തിയും ശക്തിയും, ആർദ്രതയും കാഠിന്യവും നൽകുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പ്ലാസ്മയെ ആഗിരണം ചെയ്യും - ഒരു പ്രത്യേക തരം ഊർജ്ജം, നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. “കണ്ണിൽ ഒരു മിന്നായം” എന്ന പ്രയോഗം നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഈ വ്യായാമത്തിന് നന്ദി, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ കാന്തിക നോട്ടം നേടേണ്ടത് ഈ തിളക്കമാണ്.

ഒരു കണ്ണാടി ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൻ്റെ പാലത്തിൽ കണ്ണിമ ചിമ്മാതെ ശ്രദ്ധയോടെ നോക്കുക എന്നതാണ് അതിൻ്റെ സാരം. കൂടാതെ, ഒരു കണ്ണാടിയുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥയും മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് അറിയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ആർദ്രത അല്ലെങ്കിൽ ആഗ്രഹം) നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൽ മാത്രം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മുഖഭാവം തന്നെ അഭേദ്യമായിരിക്കണം. കണ്ണിമ ചിമ്മാതെ മൂക്കിൻ്റെ പാലത്തിലേക്ക് നോക്കൂ. അതേ സമയം, നിങ്ങൾ ഒരു സാങ്കൽപ്പിക സംഭാഷണക്കാരനെ നോക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ഈ വ്യായാമം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് പ്രായോഗികമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ, അവനെ (മൂക്കിൻ്റെ പാലത്തിൽ) നോക്കുക, അവനോട് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന എല്ലാ സഹതാപവും നന്ദിയും മറ്റ് വികാരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൽ ഇടുക. ഇതുവഴി നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൻ്റെ മാനസികാവസ്ഥയും വികാരങ്ങളും വാക്കുകളിൽ അവലംബിക്കാതെ പ്രകടിപ്പിക്കാനും അറിയിക്കാനും കഴിയും.

ഒരു നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നതല്ല. അതിനാൽ, പരിശീലനത്തിനായി ഒരു നിശ്ചിത സമയം നീക്കിവയ്ക്കുകയും പതിവായി അത് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക, ക്രമേണ വ്യായാമങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. അവ നിർവ്വഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ വളരെയധികം വിശാലമാക്കുകയോ കണ്ണുരുട്ടുകയോ കണ്ണുചിമ്മുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തളരാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവയെ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, അപ്പോൾ ആശ്വാസം ദൃശ്യമാകും. വെറും 3-4 ദിവസത്തെ പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വളരെ കുറയുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തി: നമുക്ക് പരിശീലനം ആരംഭിക്കാം

നിങ്ങൾ ഒരു കാന്തിക നോട്ടം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നോക്കുന്ന ആളുകളെ അത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും ചില ആളുകളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും അവരെ അസ്വസ്ഥരും അസ്വസ്ഥരുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾ ആദ്യം കണ്ടെത്തും. എന്നാൽ താമസിയാതെ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൻ്റെ ശക്തിയുമായി പരിചയപ്പെടുകയും മറ്റുള്ളവരെ ലജ്ജിപ്പിക്കാതെ അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും, പക്ഷേ അവരിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനവും മതിപ്പും ഉണ്ടാക്കും.

ഈ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ നോട്ടം കൂടുതൽ പ്രകടമാകുകയും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വലുതായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

കാന്തിക നോട്ടത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പ്രകോപനപരമോ തീവ്രമോ നീണ്ടതോ ആയിരിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് വളരെ കനത്ത കേന്ദ്ര നോട്ടം ഇഷ്ടമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഒന്നാമതായി, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കാം, രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾ അവനെ സ്വാധീനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരൻ ചിന്തിച്ചേക്കാം.

ജീവിതത്തിൽ തൻ്റെ സ്ഥാനം അറിയുന്ന, തൻ്റെ സ്ഥാനത്ത് ആത്മവിശ്വാസമുള്ള, തനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമായി അറിയുന്ന ഒരു വ്യക്തി എല്ലായ്പ്പോഴും അവൻ്റെ നോട്ടത്താൽ വേർതിരിക്കപ്പെടുന്നു. കാഴ്ച ആത്മവിശ്വാസമുള്ള വ്യക്തി . അവൻ നിശബ്ദമായി ഒരു കഥ പറയുന്നു, പ്രചോദനം നൽകുന്നു, ആത്മാവിൻ്റെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

ജപ്പാനിലെ യുവ ഗെയ്‌ഷയെ അവരുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് കളിക്കാൻ പഠിപ്പിച്ചിരുന്നു. ചില പെൺകുട്ടികൾ അത്തരമൊരു കഴിവ് നേടിയിട്ടുണ്ട്, അവർക്ക് ഒരു പുരുഷനെ തെരുവിൽ ഒറ്റ നോട്ടത്തിൽ നിർത്താൻ കഴിയും.

ഒരു പുരുഷൻ്റെ ആത്മവിശ്വാസം നിറഞ്ഞ നോട്ടം

മാത്രമല്ല, സ്ത്രീകൾക്ക് അവബോധമുണ്ട്, ഒരു പുരുഷൻ്റെ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള നോട്ടം എപ്പോഴും തങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല അവരുടെ ആയുധപ്പുരയിൽ ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉപയോഗിച്ച് അവർ സ്വയം പാപം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ ജ്വലിക്കുന്ന കണ്ണുകൾ നിങ്ങളിൽ തിരിക്കും, പ്രശംസയും ഒരു രോമക്കുപ്പായത്തിനായുള്ള അപേക്ഷകളും നിറഞ്ഞതാണ്, അത്രമാത്രം! നിങ്ങൾ പോയി!

നിങ്ങൾക്കും ഈ കഴിവ് സ്വായത്തമാക്കാം. അതിരാവിലെ ജോലിക്ക് ഓടുന്ന ഉറക്കമുള്ള പുരുഷന്മാരെ മന്ദഗതിയിലാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിങ്ങൾക്ക് വലിയ നേട്ടം നൽകും.

കണ്ണുകൾ ആത്മാവിൻ്റെ കണ്ണാടിയാണെന്ന് അവർ പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല. പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ച ചാരന്മാർക്കും സിഐഎ പ്രവർത്തകർക്കും മാത്രമേ സ്കാർഫോൾഡിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ പോലും പൂർണ്ണമായും നിസ്സംഗതയോടെ കാണാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വായിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലെ ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നത് യുക്തിസഹമാണ്.

ഓരോ വ്യക്തിക്കും പുരികങ്ങൾ, കണ്പീലികൾ, കണ്പോളകൾ, കണ്പോളകൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഇത് അവയവങ്ങളുടെയും കൊമ്പുള്ള ശരീരഭാഗങ്ങളുടെയും ഒരു ശേഖരം മാത്രമാണ്. അവയുടെ സങ്കീർണ്ണമായ സൂക്ഷ്മ ചലനങ്ങളിലാണ് വ്യത്യാസം, ഇത് പാൽപെബ്രൽ വിള്ളലിൻ്റെ ആകൃതി മാറ്റുകയും ഐറിസിനെ തിളങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉള്ളപ്പോൾ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആത്മവിശ്വാസമുള്ള വീക്ഷണം, അവൻ തൻ്റെ കണ്ണുകളിലൂടെ ഈ വികാരം പ്രസരിപ്പിക്കുന്നു.

ആന്തരിക സമാധാനവും സംതൃപ്തിയും നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ നോട്ടം വിരസത മാത്രമാണ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ സാഹചര്യം മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ദൃഢനിശ്ചയം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ പതിവായി ചില ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

എങ്ങനെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നോക്കാം

ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നോക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അവയിലൊന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഘട്ടം ഘട്ടമായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു, എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ:

• ഒരു കടലാസിൽ ഒരു വൃത്തം വരച്ച് അതിൽ കളർ ചെയ്യുക. സർക്കിളിൻ്റെ വ്യാസം 2.5 സെൻ്റിമീറ്ററിൽ കൂടരുത്.
• കടലാസ് കഷണം നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വയ്ക്കുക.
• ഒരു കസേരയിൽ ഇരുന്നു നിങ്ങളുടെ പുറം നേരെയാക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര നേരം മുകളിലേക്ക് നോക്കാതെയും കണ്ണടക്കാതെയും സർക്കിളിലേക്ക് നോക്കുക. അത് പഠിക്കുക, കുറവുകൾ നോക്കുക.
• നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക.
• തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ഒരു മീറ്റർ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് വലതുവശത്തേക്ക് നീക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ തല തിരിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൻ്റെ കോണിൽ നിന്ന് വൃത്തത്തിലേക്ക് നോക്കുക.
• നിരവധി ആവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ചലനം നടത്തണം ഇടത് വശംമുകളിൽ പറഞ്ഞ ഘട്ടങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക.
• സമയാസമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• എല്ലാ സമയത്തും നിങ്ങളുടെ പുറം നേരെ വയ്ക്കുക.

പൂരിപ്പിച്ച സർക്കിളിൽ കൃത്യമായി നോക്കുകയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് വ്യായാമത്തിൻ്റെ രഹസ്യം. . പകരം നിങ്ങൾ വാൾപേപ്പറിൽ കറകൾ തിരയുകയും സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്കായി കുനിഞ്ഞ് ഇരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, എഴുന്നേറ്റു മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കരുത്.

തെരുവിൽ ആളുകൾ നിങ്ങളെ നോക്കുന്നത് ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അവബോധം തോന്നുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിന് എന്താണ് തെറ്റെന്ന് അറിയാതെ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ?

ലജ്ജിക്കാതിരിക്കാൻ തുറിച്ചു നോക്കുക, നിങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്തു, അതിനോട് ഉചിതമായി പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയുക, കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിൽക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കുകയും ചെയ്യുക. വ്യത്യസ്ത പദപ്രയോഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് സ്വയം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, അവയ്ക്ക് ഉത്തരം നൽകുക. നിങ്ങൾ ഒരു പുറത്തുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, ഈ വാക്കേതര അടയാളങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുമോ? അതെ? കൊള്ളാം, നല്ല ജോലി തുടരുക.

ഈ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ പതിവായി ആവർത്തിക്കുക, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളാൽ തീപ്പൊരി എറിയാൻ തുടങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും, നിങ്ങളുടെ നോട്ടം കൊണ്ട് മുമ്പ് നിങ്ങളെ ലജ്ജിപ്പിച്ചവരെ നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം.

ആത്മവിശ്വാസമുള്ള രൂപം എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. ബാക്കിയുള്ളത് നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരോത്സാഹത്തെയും ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടാനുള്ള ആഗ്രഹത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഉറപ്പിക്കുക, പ്രവർത്തിക്കുക, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ കാത്തിരിക്കുക.