Kwa nini mwanaume hayuko tayari kwa uhusiano mzito. Yeye huzungumza kila wakati juu ya mambo mabaya ya uhusiano. Mpenzi wako hana maendeleo katika uhusiano.

Garafik alisema: Ikiwa unajikuta mara nyingi unajaribu kubadilisha mambo, ukifikiri kwamba itakufanya uvutie zaidi kwa mvulana ambaye umekutana naye hivi karibuni, basi hukosa kujistahi na kujiamini. Usiwe mgumu sana juu yako mwenyewe, hii ni ya kawaida sana, lakini inamaanisha unahitaji kufanya kazi katika kutafuta na kukupenda wewe halisi kabla ya kujaribu kumpenda mtu mwingine. Kujithamini kwetu ni muhimu sana na haipaswi kubadilika kutoka tarehe hadi sasa.

Unaitumia kama usumbufu

Unachohitaji kufanya kwanza ni kupata toleo ambalo hutakata tamaa kwa mtu yeyote. Hii ina maana kwamba utakuwa tayari kuingia katika uhusiano. Labda una kiraka mbaya na huwezi kupata kazi inayokutosheleza, lakini badala yake umekwama katika kazi ya kufa moyo kidogo. Au labda huwezi kupata kitu kinachofaa kwako, au labda unajaribu kujisumbua kutoka kwa kuumiza mtu mwingine kuhusu hilo. Ikiwa utajikuta unatafuta tarehe za kuondoa mawazo yako kutoka kwa wasiwasi mwingi, basi hakika hauko tayari kwa uhusiano.

Unaitumia tu kama njia ya kutoroka. Mwandishi wa ladha Becky Sherrick Harks alisema katika Stear: Unataka uhusiano wakukengeusha kutoka kwa maumivu yako ya kihemko na mateso. Badala yake, jifunze kukaa na maumivu yako na ufanyie kazi kabla ya kuingia mapenzi mapya... Ni kile tu unachohitaji ili kupata starehe maishani - huwezi kila wakati kushughulikia shida chini ya rug na kujifanya hawafanyi kazi hapo. Fanyia kazi kinachokusumbua, usipuuze kwa kutaniana ovyo ovyo.

Kamwe huwezi kukubali kuwa umekosea

Je, ni vigumu kwako kukubali kwamba umekosea? Unachukia kuomba msamaha na unajaribu kutafuta njia za kuweka kivuli upande wa pili ili usikubali kuwa ulifanya kitu cha kuwaumiza? unafikiri uko sahihi? Sawa, nina habari kwa ajili yenu dada. Hakuna mtu aliyewahi kuwa sahihi, haikuwa hivyo. Kwa hivyo ikiwa unahisi kama huwezi kukiri kwamba ulikosea au uliomba msamaha wakati inahitajika, unahitaji kuchukua mapumziko na kufikiria jinsi ya kufanya hivyo. Kwa sababu huwezi kuwa na uhusiano mzuri na wa kudumu bila ufahamu huu.

Kwa maneno ya Lee: Je, umejifunza somo lolote katika mahusiano yako ya awali, au umechagua dosari yoyote ndani yako? Kwa upande mmoja jinsi kuanguka katika upendo kunaweza kuwa, daima kuna masomo kwa wenzi wote wawili kujifunza, kukuza na kuboresha. "Siku zote umeamini kuwa ulikuwa sahihi wakati wote na haujawahi kukosea katika uhusiano wowote uliopita, basi labda una mengi ya kujifunza."

Mara moja alianza kusisitiza ngono.

Kabla hujaingia kwenye jambo lolote zito, hakikisha kuwa kiburi chako hakifunika uhusiano wako. Au sivyo hutajenga, na kuna umuhimu gani? Tracy alikuwa akichumbiana na mjasiriamali mrembo, aliyetamani kufanikiwa anayeitwa Tom. Hapo awali, alitafsiri maandishi mara kwa mara, alimpeleka nje kwa chakula cha jioni na, kwa kujaribu kujifunza zaidi juu ya masilahi yake, hata alihudhuria madarasa ya yoga naye wikendi.

Kivutio kilikuwa na nguvu na haraka wakawa karibu. Lakini baada ya miezi kadhaa ya uchumba, mtazamo na tabia ya Tom ilianza kubadilika. Tom aliwasiliana mara chache na alionekana amejishughulisha sana na kazi. Wakati Tracy alipomkabili Tom, alisema uhusiano huo ulikuwa unaenda haraka sana. Tom alisema kwamba kipaumbele chake cha sasa ni kazi, na alihisi kushinikizwa na kulemewa na mahitaji yake. Kisha akamaliza uhusiano.

Tracy alichanganyikiwa na kuchanganyikiwa. Mwisho ulikuja inaonekana kwa sababu yake. Walionekana kuwa na uzoefu wawili tofauti kabisa. Tracy alifikiri walikuwa wakielekea kwenye uhusiano kamili. Angewezaje kuwa mtu wa kawaida, alifikiria? Je, wenzi hao walizungumza kweli kuhusu uhusiano wao kabla ya kuwa karibu? Alichogundua ni kwamba alifurahi sana alipofikiria juu yake, lakini hakuhisi utulivu na salama. Tracy alikaribia kuvutiwa na jinsi alivyohisi alipokuwa na Tom.

Uzoefu huu wa pamoja unaweza kufuatiliwa hadi kwa neurotransmitter spiky inayoitwa dopamine, ambayo hucheza jukumu muhimu katika mvuto wa kimwili. Dopamini ni kemikali ya kufurahisha ambayo huchochea uhamasishaji wa tabia, kuchochea furaha na kuchochea shauku. Kubwa! unasema. Kwa bahati mbaya, mara chache hufanikiwa bila msaada mkubwa wa mawasiliano ya uaminifu.

Kwa bahati mbaya, mahusiano ya uraibu wa kemikali mara chache hufanya kazi bila usaidizi mkubwa wa mawasiliano ya uaminifu. Tuna matumaini makubwa sana tunapoingia kwenye uhusiano. Na inapoisha ghafla, tunabaki kuchanganyikiwa na kuchukizwa. Tracy alitaka Tom apatikane kwa jambo la kudumu, lakini alipuuza ishara muhimu ambazo hakuweza kufanya. Hapa kuna ishara chache kwamba ni dopamini na si mapenzi ya dhati - kwamba unarudi kwa zaidi.

Ukitumia kifungu hiki kuelezea mtu unayechumbiana naye, pengine ni ishara kwamba hayuko tayari kumiliki muunganisho wa kutosha. Kuvuta taarifa kutoka kwa mtu kunaweza kuwa mchezo wa kustaajabisha hadi maswali mazito yatokee, basi sio jambo la kupendeza. wakati watu wote wawili wako hatarini na wako katika hatari. Ikiwa unahisi kupotea au mtupu wakati hauko nao, hiyo ni ishara nzuri kwamba dopamine inafanya kazi na haina upendo. Mahusiano yanapaswa kuleta nguvu yako kuu. Unataka kuwashinda. Ikiwa unafurahia kumtafuta mtu huyu kwa siri na unatarajia kushinda mapenzi yake, kuna uwezekano mkubwa kuwa ni dopamine. Unaweza kuwa na furaha njiani, lakini usichanganye hii na mahusiano ya jumla.

• Wao ni wa ajabu.
• Unajisikia wasiwasi.

Kuna hatua unazoweza kuchukua ili kuangazia ulimwengu wa uchumba.

Vidokezo sita muhimu vya kuvinjari ulimwengu wa uchumba

Hapa kuna vidokezo vya kukusaidia kufurahiya tarehe yako inayofuata badala ya kuwa na wasiwasi juu yake. Uwazi ni kuhusu kuwa muwazi unaposhiriki mawazo na hisia zako kwa hiari. Uwezo ndio ufunguo wa ukaribu na mapenzi yanayohitajika kwa uhusiano wa muda mrefu. Unapaswa kuwa na wasiwasi mdogo juu ya kile tarehe yako "inakupata" na kupendezwa zaidi na "wewe" kupata mwenyewe. Kuwa wazi juu ya kile unachotaka kunaweza kukufanya uhisi hatari, kwa hivyo uwe mkarimu kwako unapogundua kile unachothamini kuhusu tarehe. Ikiwa umekaa kwenye meza ya mtu na akili yako ya chini ya fahamu inakuambia kuwa chapa yako ya "uwazi" itazimwa kwa mtu huyo, basi sikiliza sauti hiyo ya ndani. Hii ni ngumu sana wakati unavutiwa na mtu ambaye unahisi hatafuti kile unachopenda. Lakini hizi ni nyakati ambazo ni muhimu zaidi kuwa hatarini na kukubali kile unachotaka. Tunatazamia likizo za kimapenzi ambazo tutachukua, kumbusu, ngono, marafiki wa ajabu ambao wanaweza kuwa nao. Au inaweza kufanya kazi kwa njia nyingine kote: tunawahukumu vikali kulingana na machapisho yetu katika mitandao ya kijamii kabla hata hatujakutana ana kwa ana. Jaribu zoezi hili la Kuketi Meza na Ilani: Hisia miguu yako sakafuni, vuta pumzi ndefu, na utambue jinsi mwili wako unavyohisi na kuhisi. Unaona nini kuwahusu? Je, una hamu ya kujua zaidi kuhusu wao ni nani? Ukigundua kuwa tarehe yako inakunja uso, unaweza kuelewa kuwa hauwapendi. Kwa hivyo, unachoweza kufanya ni kukaa na ukweli unaoonekana na uikague dhidi ya tarehe yako. Sema kitu kama, "Nimegundua kuwa unakunja uso, na ninashangaa kama unanikasirikia?" Iweke safi na natumai tarehe yako ina nia ya kupokea maoni... Ikiwa sivyo, mtu huyu labda hayuko tayari.

• Tambua kuwa uwazi ni tofauti na uaminifu.
• Mtu yeyote anaweza kujibu kwa uaminifu swali ulilouliza.
• Mawasiliano ni juu ya kutathmini kujieleza kwako.
• Unatafuta nini haswa kwenye tarehe?
• Na jibu bora ni uaminifu.
• Sikiliza sauti yako ya ndani.
• Afadhali kuelewa kuwa sasa wewe sio bahati mbaya baada ya tarehe nyingi.
• Swali ni la kushangaza kujibu.
• Karibu kwa hisi na mihemko yako.
• Chunguza kukubalika kwa ni nini.
• Sasa makini na tarehe yako.
• Je, wanajitokeza na kushiriki katika mazungumzo?
• Kuwasiliana na mawazo bila hatia.
• Hii ndio tafsiri na hadithi unayounda.
• Hujui nini maana ya tabia zao.

Na kumbuka zaidi ya yote: sisi sote tumefungwa na upendo.

Tunapaswa tu kuwa waaminifu na sisi wenyewe juu ya kile tunachotaka ili kukipata. Kuzungumza na mtu unayevutiwa naye lakini hauko tayari kujitolea ni kazi ngumu. Ingawa unaweza kuwa na hisia za kweli kwa mtu huyu, kuingia kwenye uhusiano ni jambo ambalo unajua ambalo huwezi kushughulikia kwa sasa. Kuna kadhaa njia zenye ufanisi kuonyesha nia kwa mtu bila kujitolea.

Kuwa mwaminifu kwa maslahi yako. Ikiwa una nia ya kumjua mtu huyu na hatimaye kuwa katika uhusiano, kuwa wazi kuhusu hisia zako kwake. Kuwa wazi juu ya hili kutamsaidia kuelewa kuwa unavutiwa naye kwa dhati, lakini kwamba hauko mahali pazuri katika maisha yako kwa wakati huu kwa uhusiano.