Paaralan ng koreograpikong klasiko. Mga sayaw na klasikal

bahay / Diborsyo

Ipinagpalagay ko na pinangarap mong maging isang ballerina bilang isang bata. Dahil lamang sa bawat batang babae na nangangarap nito, kahit na iilan lamang ang nakatakdang magkatotoo. Walang dahilan upang mag-alala na hindi ka ipinanganak Maya Plisetskaya - ngayon marahil ay masaya ka sa iyong buhay at sa ilalim ng walang mga pangyayari na nais mong baguhin ito. Ang isa pang tanong ay dapat matupad ang mga pangarap ng mga bata. At ang katanyagan ng ballet bilang isa sa mga lugar ng fitness ay mariin na ipinapahiwatig ito.

Nalaman namin kung ano ang dapat mong ihanda para sa at kung ano ang dapat mong hindi dapat mag-alala bago mag-sign up klase ng ballet... At sa parehong oras ay natagpuan namin ang limang mga studio kung saan maaari kang magsagawa ng ballet ngayon.

Ano ang hindi dapat gawin

Matakot ka. Ang mga salitang "plie" at "fouette" ay nakakagulat sa iyo, ngunit kapag binanggit mo ang "grand batman" nakakakuha ka ng hangal? mga mag-aaral ballet schools sinasabi nila na ang pagsasaulo ng mga term ay hindi kinakailangan. Ang pangunahing bagay ay upang turuan ang mga paggalaw at subukang ulitin ang mga ito nang tumpak hangga't maaari pagkatapos ng guro.

Magulo. Kung kumbinsido ka na ikaw ang magiging pinaka-awkward / fat / pinakaluma sa pangkat, pagkatapos ay kailangan mong mapilit at permanenteng mapupuksa ang mga saloobin na ito. Una, mahalin ang iyong sarili para sa kung sino ka. Pangalawa, sa salamin, ang lahat ng mga mag-aaral ay tumitingin lamang sa kanilang sarili, at hindi sila nagmamalasakit sa iyo (tulad ng ginagawa mo sa kanila). Pangatlo, alinman sa timbang, o taas, o edad ay nakakaapekto sa pagiging epektibo ng pagsasanay. Tip: makinig sikat na kanta Ivan Dorn at kumalma.

Mag-alala tungkol sa hugis. Ang mga sapatos ng Tutu at pointe ay opsyonal para sa mga klase ng ballet. Ang pangunahing bagay ay sa tingin mo ay kumportable. Ang isang mahigpit na angkop na cotton T-shirt at leggings ay mainam, habang ang mga propesyonal na sapatos ay maaaring matagumpay na mapalitan ng sapatos ng gym.

Ano ang dapat nating gawin

Pakinggan at pakinggan. Huwag sa anumang paraan ihambing ang iyong pag-unlad sa mga nagawa ng ibang mga mag-aaral - lamang sa iyong sarili. At makinig nang mabuti sa guro. Kung hindi mo makakaayos ang iyong mga braso at binti, tumuon sa isang bagay. Sa ballet, ang kasanayan ay may karanasan.

Magtrabaho sa "ballet posture".Ang mga malakas na kalamnan sa likod ay isang kasiya-siyang bunga ng pagsasanay ng ballet. Magtrabaho sa iyong pustura hindi lamang sa pagsasanay: subukang panatilihing tuwid ang iyong likod kapag nakaupo sa computer, naglalakad kasama ang mga kaibigan, o. Magugulat ka sa pamamagitan ng iyong kagalingan, at ng guro sa pamamagitan ng iyong mga kakayahan sa pagkatuto.

Sa mga araw na ito, ang mga bata ay lalong nais na maging nangungunang mga tagapamahala, milyonaryo, o mga programmer. Sa mga araw kung kailan "malaki ang mga puno", sa tanong na "Ano ang gusto mong maging kapag ikaw ay lumaki?" karamihan sa mga batang lalaki ay sumagot ng "Cosmonaut", at mga batang babae - "Ballerina". Mula sa ikalabing walong siglo. hinahangaan ng buong mundo ang kagandahan at biyaya ng mga puting "swans", mahangin "sylphs" at walang timbang na "sleeping beauties". Sa kabila ng katotohanan na sa karamihan ng mga lungsod at ngayon ay may mga studio ng mga bata ng klasikal na koreograpya at mga lupon ng sayaw ng mga mamamayan ng mundo, kakaunti sa mga nangangarap na pinamamahalaang maging isang mananayaw kahit na sa isang antas ng amateur. Ang mga may sapat na gulang ay karaniwang hiniling na madala ng chess, football o pagniniting, at kalimutan ang tungkol sa klasikal na sayaw at ang pangarap na maging isang ballerina.

Ngunit nagbago ang mga oras - at ang ballet ay tumigil na maging isang saradong kastilyo ng mga piling tao. Pinahahalagahan ng mga guro at coach ng iba't ibang disiplina ang mga benepisyo ng mga klase ng ballet para sa mga may sapat na gulang at isinugod na humiram ng pinakamahusay para sa kapakinabangan lamang ng mga mortal. Ito ay kung paano lumitaw ang direksyon ng ballet o ballet para sa mga matatanda.

Maaari mong laging makilala ang isang ballerina kahit na sa mga ordinaryong damit: regal posture, maganda ang kakayahang umangkop na katawan, pait na mga paa, gait na paningin ng mata, malulubhang titig ... Anuman ang pinagmulan, ang ballerina ay mukhang isang tunay na aristocrat. Pinapayagan ka ng body ballet na makuha ang mga katangian na nakikilala sa isang ballerina at, bukod dito, nang walang pinsala sa kalusugan. Sa kabilang banda, ang mga klase ng ballet para sa mga may sapat na gulang ay nagdadala ng maraming mga benepisyo sa panig ng kanilang mga admirer. Pagkatapos ng lahat, ang mga klasikal na klase ng sayaw ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kakayahang umangkop sa kalamnan at magkasanib na kadaliang mapakilos, sirkulasyon ng dugo, mapabuti ang koordinasyon ng mga paggalaw, makakatulong upang makamit ang isang mainam na silweta at kagandahan ng mga linya. Sa wastong pagganap ng mga hakbang sa ballet, ang pag-load sa sinusuportahan na arko ng paa ay nakakatulong upang makayanan ang mga flat paa, "pag-aangat" at pag-eversion (kadaliang kumilos ng bukung-bukong at hip joint).

Ang programa ng ballet para sa mga matatanda ay idinisenyo sa paraang ang paglulubog sa kapaligiran ng klasikal na sayaw ay unti-unting nangyayari. Ang mga paggalaw ng klasikal na pagsasanay sa ballet sa ballet ng katawan ay inangkop para sa mga nagsisimula sa anumang pisikal na data at pinupunan ng mga paggalaw mula sa yoga, Pilates, at pag-unat. Kung sa bench, sa mga kuwadra (sa sahig), ngunit sa anumang kaso kailangan mong magpawis - sa pamamagitan ng pisikal na Aktibidad at ang pagtaas ng tibay ng katawan, ang ballet ng katawan ay tumutugma sa malakas na pagsasanay sa lakas. Ngunit hindi malamang na maraming mga diskarte sa mga simulators ang magbibigay sa iyo hindi lamang isang toned body, relief kalamnan at, marahil, tiwala sa sarili, ngunit din kakayahang umangkop, senswalidad, biyaya, na matatagpuan sa kasaganaan sa ballet ng katawan.

Ang kapaligiran ng ballet ng katawan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paraan ng pag-iisip, kalooban, pag-iisip ng mga sumusunod nito, bilang pagsasanay nito - sa katawan. Ang mga klase ng ballet para sa mga matatanda ay sinamahan ng kalmado, kadalasan, klasikal na musika. Positibong impluwensya bawat tao klasikong musika paulit-ulit na napatunayan sa isang malubhang antas ng pang-agham. Sa aralin ng ballet ng katawan, itatakda ka niya para sa wastong paghinga, isang seryosong diskarte sa pagsasanay, makagambala sa mga panlabas na problema, tulungan kang makolekta at mahinahon. Kahit na hindi ka pa naging tagahanga ng mga klasiko, ang kalooban para sa isang kahanga-hangang intelektuwal na alon ay hindi makaka-kulay ng iyong pananaw sa mundo sa maliwanag na kulay... Bukod dito, sa mga klase ng ballet para sa mga may sapat na gulang, malalaman mo ang maraming mga salita mula sa Pranses at magagawang magsalita ng parehong wika na may propesyonal na ballerinas.

Kung magpasya kang pumasok para sa ballet ng katawan, ang pagmamadali sa tindahan para sa mga sapatos na pointe at ang isang tutu ay hindi kinakailangan - ang pagsasanay ng mga damit sa silweta at malambot na sapatos na walang sakong - sayaw na ballet na sapatos - ay mas angkop. Narito ang mga kinakailangan para sa mga pumapasok para sa ballet at ballet ng katawan ay magkatulad: ang mga damit ay hindi dapat itago ang mga paggalaw, mga kawastuhan ng mask. Para sa mga nangangarap ng isang ballet leotard o leotards, sinasabi namin ang "Oo" - marami na ngayon mga dalubhasang tindahan nag-aalok ng isang magandang propesyonal na uniporme ng sayaw para sa mga nagsisimula upang magsagawa ng ballet ng pang-adulto Para sa mga nagpasya na makamit ang mabilis na mga resulta sa ballet na lumalawak sa tulong ng mga klase ng ballet ng katawan, maaari naming inirerekumenda ang mga insulated na oberols: sa kanilang tulong, ang mga kalamnan ay mananatiling magpainit nang mas mahaba at mabatak nang mas mahusay.

Ang ballet ng katawan ay hindi nangangako na gawing isang baguhan ang isang may sapat na gulang sa isang propesyonal na mananayaw. Ngunit kapag sa mga klase ng ballet para sa mga matatanda ay master mo pangunahing paggalaw klasikal na koreograpya at alamin kung paano gumanap ng mga simpleng hakbang sa ballet na may kadalian at biyaya, maging handa na buong kapurihan na magsuot ng pinang-iimbot na pamagat ng Ballerina at makatanggap ng paghanga na may pabor sa aristokratiko.

SCHEDULE NG BODY-BALLET PARA SA ADULTS

COST NG CLASSES SA GRUPO

ARALING ARALIN:

1
oras
RUB 600
200 RUB

2
oras
1 200 RUB
RUB 300

3
oras
RUB 1,800
RUB 400

Mga PAKSANG ARALIN:

1
oras
RUB 600

SUBSCRIPTIONS: *

1
oras sa isang linggo
4-5 na oras bawat buwan
RUB 2,000
RUB 1,900
438 kuskusin / oras

2
oras sa isang linggo
8-10 na oras bawat buwan
RUB 4,000
RUB 3,200
369 kuskusin / oras

Classical choreography - ito ang pundasyon kung saan nakabatay ang lahat ng sayaw sa sayaw. Ang pagkakaroon ng natutunan ang lahat ng mga subtleties nito, maaari mong makabisado ang anumang genre na gusto mo.

Paano naganap ang klasikal na koreograpya?

Ang sayaw ay isa sa sinaunang sining... Dahil sa napapanatiling panahon, sa pamamagitan ng paggalaw ng katawan, ang mga tao ay nagpahayag ng kanilang mga damdamin, karanasan at kahit na nakipag-usap sa mas mataas na kapangyarihan... Hindi na kailangang sabihin, ang bawat isa sa maraming mga nasyonalidad na naninirahan sa planeta ay may sariling mga tiyak na sayaw, ang mga tampok na nauugnay sa kultura, panlipunan at pang-araw-araw na tradisyon. Isinama ng klasikal na koreograpya ang pinakamagaganda, kaaya-aya at maayos na paggalaw na umiiral sa mga kultura ng sayaw ng iba't ibang mga bansa.

Sa kabila ng lahat ng nasa itaas, ang sining na ito ay bata. Ang edad ng klasikal na koreograpya (sa kasalukuyang porma nito) ay hindi hihigit sa 400 taong gulang. Ang sangkatauhan ay may utang sa hitsura nito sa kadakilaan ng Italya. Sa panahon ng Renaissance sa mga hilagang rehiyon ng bansa, hindi isang solong pamamaraan ang kumpleto nang hindi sumasayaw. Mga Mangangailangan kontemporaryo choreographers may mga masters masters na nagsilbi sa korte ng hari. Sila ang nagpaunlad ng mga pantay na pamantayang ito (isang uri ng "sayaw sa kaugalian") na ginagabayan tayo ngayon.

Paano naganap ang terminolohiya ng klasikal na sayaw?

TO Siglo XVI kumalat ang klasikal na koreograpya sa buong Europa. Ngunit ang sentro ng kaunlaran ng sining na ito naging Pransya. Dahil ang pagtatatag ng Royal Academy of Dance sa Paris, ang koreograpya ay naging hindi lamang libangan sa korte, kundi isang independiyenteng direksyon ng sining. Matapos ang isa pang 100 taon, lumikha si Raoul Feyer ng isang sistema ng mga elemento ng klasikal na sayaw. Sa bawat isa sa kanila ay ibinigay niya pranses na pangalan... Ngayon lahat ng mga mananayaw sa mundo ay gumagamit ng mga ito sa kanilang propesyonal na bokabularyo.

Mga pangunahing konsepto

Ang klasiko na koreograpya para sa mga matatanda at bata ay binubuo ng magkatulad na mga elemento, ngunit ang pagiging kumplikado at pamamaraan ng pagganap ay magkakaiba-iba. Gayunpaman, ang mga pangunahing konsepto at kinakailangan ay mananatiling hindi nagbabago.

Ang una at pinakamahalagang kundisyon ay mahusay na pag-urong. Ito ay ang kakayahang paikutin ang magkasanib na balakang, na pinapayagan ang binti at paa, lalo na, upang ipalagay ang mga pangunahing posisyon. Kahit na ang ari-arian na ito ay hindi naibigay sa isang tao mula sa kapanganakan, posible na mapaunlad ito sa pamamagitan ng regular at masigasig na pagsasanay.

Ang pose ay isang static figure na natutukoy ng posisyon ng katawan, mga paa at ulo ng mananayaw. Depende sa posisyon na kamag-anak auditorium, ang mga pose ay maaaring buksan o sarado. Kasama sa mga pangunahing pangunahing croisee, effacee, ecartee at

Ang mga posisyon ay ang pangunahing posisyon ng mga limbs. Kung ang dumating na tungkol sa mga paa, kung gayon dapat silang tiyak na nasa sahig. Ito ang mga posisyon na tumutukoy sa tamang posisyon ng katawan, bigyan ito ng biyaya, at pagpapahayag sa sayaw.

Mga posisyon sa paa

Ang paaralan ng klasikal na koreograpya ay madalas na nagsisimula sa pagbuo ng eversion, na nagpapahintulot sa mga binti na kumuha ng mga pangunahing posisyon. Mayroong anim sa kanila:

ang unang posisyon - ang mga paa ay nakikipag-ugnay sa mga takong at nakabukas, na bumubuo ng isang tuwid na linya sa sahig (o isang anggulo ng 180 degree);
ang pangalawang posisyon ay isang hinalaw sa una (ang mga binti ay bumubuo ng parehong tuwid na linya, ngunit ang isang distansya ay nabuo sa pagitan ng mga ito na katumbas ng laki ng isang paa);
ikatlong posisyon - ang sakong ng isang paa ay pinindot sa gitna ng kabilang (habang ang mga binti, tulad ng dati, ay bumubuo ng isang anggulo ng 180 degree);
ikaapat na posisyon - ang baligtad na mga binti ay kahanay sa bawat isa sa layo na katumbas ng haba ng isang paa;
ang ikalimang posisyon - ang mga paa ay mahigpit na pinindot laban sa bawat isa, habang ang mga medyas at takong ay nagtatakip sa bawat isa;
pang-anim na posisyon - ang mga paa ay kahanay sa bawat isa at patayo sa posisyon ng katawan.

Mga posisyon ng kamay

Ang mga makinis na paggalaw ng kamay ay nagdaragdag ng kagandahan, lambing at pagpapahayag sa sayaw. Gayunpaman, upang makamit ang isang resulta, mahalaga na malaman ang kanilang pangunahing posisyon, ibig sabihin:

posisyon ng paghahanda - ang mga kamay ay binabaan, siko at mga kamay ay bilugan;
ang unang posisyon - mula sa posisyon ng paghahanda, dapat mong itaas ang iyong mga kamay, pag-aayos ng mga ito sa harap mo sa antas ng dayapragm;
pangalawang posisyon - mula sa unang posisyon, ang mga braso ay dapat na magkakalat (sa parehong oras, ang siko at mga kamay ay hindi dapat sag, ngunit ang isang bahagyang pag-ikot ay dapat manatili);
ikatlong posisyon - mula sa unang kamay na nakataas sa itaas ng ulo.

Mga pangunahing pangkat ng paggalaw

Ang Choreography ay isang medyo kumplikadong agham. Ang klasikal na sayaw ay nangangailangan ng hindi lamang mga pisikal na kasanayan, kundi pati na rin ang teoretikal na kaalaman. Kaya, ang mga sumusunod na pangunahing pangkat ng paggalaw ay nakikilala;

plier - baluktot ang mga tuhod;
etendre (etendre) - lumalawak sa katawan at paa;
pakawalan (relever) - tumaas sa kalahating daliri;
glisser - makinis na pagdulas ng paa sa sahig;
sote (sauter) - paglukso;
elance (elancer) - leg throw;
paglilibot (turista) - iikot ang iyong sarili.

Ito ang batayan ng koreograpiya, ngunit isang malayo mula sa kumpletong listahan ng mga posisyon nito. Ang sayaw ay isang maayos na alternating pagbabago ng mga posisyon gamit ang ipinahiwatig na pangunahing paggalaw.

Mag-ehersisyo sa makina

Ang teatro ng klasikal na koreograpya ay nagsisimula sa isang espesyal na ehersisyo.Ito ay isang hanay ng mga pagsasanay na naglalayon sa pagbuo ng musculoskeletal system. Kasama sa ehersisyo na sinimulan ng sinumang mananayaw ang kanyang aralin. Kasama sa kumplikado ang sumusunod na pangunahing mga pagsasanay:

- makinis na pag-squat sa lahat ng mga kilalang posisyon ng mga binti (maaaring maging kalahati at malalim), na naglalayong magpainit ng mga kalamnan at ligament.
Battement tendu (batman tandyu) - pag-slide sa isang daliri ng paa sa sahig na may tensyon ng buong binti at pag-unat ng instep (bubuo ng Achilles at nagtataguyod pangkalahatang pag-unlad kalamnan).
Jude ng Battement (batman jete) - isang mababang pagtapon ng daliri ng paa, na sinamahan ng isang matalim na pahinga sa mga binti at pag-igting sa singit (pagbuo ng kasukasuan ng balakang at bukung-bukong).
Rond de jambe par terre (ron de jamb parterre) - ang gumaganang binti ay naglalarawan ng isang bilog sa sahig (ang ehersisyo na ito ay nagtataguyod ng pagbuo ng eversion, at nagpapainit din ng hip joint.

en dehors - ang mga paggalaw ay nakadirekta pasulong na may kaugnayan sa sumusuporta sa binti;
en dedans - ang medyas ay "gumuhit" ng isang bilog sa kabaligtaran ng direksyon;

Battement fondu (batman fondue) - maayos at plastically ang sumusuporta sa leg na nagpapababa sa posisyon ng pluma, habang ang gumaganang binti ay nakayuko sa tuhod, hinawakan ang bukung-bukong gamit ang daliri ng paa (sa pagtaas, ang tuhod ng sumusuporta sa binti ay pinahaba, at ang gumaganang binti ay naituwid sa isang anggulo ng 45 degree).
Battement frappe (batman froppe) - isang matalim, masiglang kilusan, kung saan ang gumaganang binti ay "yakap" sa bukung-bukong gamit ang sumusuporta sa paa.
Batas ng pique (batman pique) - kumakatawan sa isang matalim at mababang paghihiwalay ng binti mula sa sahig (na parang ang mananayaw ay humipo sa isang mainit na ibabaw o isang barbed karayom).
Ang battement ay naglalabas ng pautang ay isang mabagal na pagtaas ng binti sa taas na hindi bababa sa 90 degree (ang posisyon ay dapat na naayos para sa ilang segundo at pagkatapos ay ibabalik sa panimulang posisyon).
Grand battement jete (grand batman jete) - ang ehersisyo na ito ay maaaring isaalang-alang isang kumplikadong bersyon ng batman jete, kung saan mayroong isang matalim na malaking puwang sa pagitan ng mga binti (sa kasong ito, ang manggagawa ay dapat tumaas ng hindi bababa sa 90 degree).

Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang mga pagsasanay ay ginagawa sa tinatawag na krus, kung saan ang binti ay kahaliling gumagalaw, sa gilid at likod. Kasabay nito, sa pinakadulo simula ng pagsasanay, ang mga pagsasanay ay isinasagawa sa isang pangunahing pangunahing karakter. Nang maglaon, ang mas kumplikadong mga kumbinasyon ay maaaring malaman, na naglalayong pagbuo ng plasticity at biyaya.

Classical choreography para sa mga bata

Marahil, mas madalas kaysa sa anumang iba pang seksyon, ipinapadala ng mga magulang ang kanilang mga anak sa mga club ng sayaw. At kahit na sa hinaharap ang bata ay hindi magiging sikat na artista ballet, ang mga klase na ito ay hindi magiging walang kabuluhan para sa kanya. Ang mga pakinabang ng choreography para sa mga bata ay ang mga sumusunod:

pagbuo ng tamang pustura, pati na rin ang pagwawasto nito;
ang pagbuo ng isang kalamnan corset, na idinisenyo upang maprotektahan ang gulugod mula sa kurbada;
pag-unlad ng kakayahang umangkop at pisikal na pagbabata;
pag-iwas sa mga sakit ng musculoskeletal system;
pagbabawas ng timbang ng katawan at pagpapanatili ng pinakamainam na timbang;
normalisasyon ng vestibular apparatus.

Kabilang sa iba pang mga bagay, ang regular na koreograpiya ay nakakatulong upang makabuo ng likas na biyaya at, siyempre, isang maayos na pigura (na mahalaga para sa parehong mga batang babae at lalaki). Gayunpaman, kung mayroon kang mga problema sa cardiovascular system, dapat mag-ingat ang ehersisyo. Sa ilang mga kaso, maaaring sila ay kontraindikado.

Saan nagsisimula ang pagsasanay sa sayaw?

Kakaiba ang mga klase, ang mga klase sa klasikal na koreograpya ay nagsisimula sa isang hakbang sa sayaw. Siya ang siyang batayan ng anumang komposisyon. Ang hakbang ay dapat na malinaw, baligtad at plastik. Sa kurso ng pagsasanay, ang hindi sapat na pag-unlad ng Achilles, ang tuhod o hip joint ay maaaring makilala, na naitama ng mga regular na ehersisyo.

Isa pa mahalagang punto ay ang rack. Ang gulugod ay dapat na mahigpit na mahigpit na patayo, ang mga puwit at tiyan ay naiipit, ang mga blades ng balikat ay binalik, at ang mga balikat ay binabaan. Kung ang katawan ay nasa isang nakakarelaks na posisyon, mawawala ang katatagan, pati na rin ang balanse, at samakatuwid ay walang paggalaw na gagana. Siyempre, sa una, medyo mahirap sundin ang pustura, ngunit pagkatapos ng ilang buwan ng regular na ehersisyo, ang posisyon ng katawan na ito ay nagiging natural.

Output

Ang modernong klasikal na koreograpya ay ang resulta ng mga siglo ng trabaho ng mga practitioners at theorists na lumikha ng isang natatanging sistema ng mga paggalaw at posisyon, pati na rin ang isang wika ng sayaw na nauunawaan sa buong mundo. Para sa isang medyo isang maikling oras (sa isang makasaysayang sukat, 400 taon ay hindi gaanong) ang sayaw ay tumalikod mula sa isang primitive na pagpapahayag ng mga damdamin at isang elemento ng mystical na mga ritwal sa isang tunay na sining na ang sangkatauhan ay hindi tumitigil sa paghanga.

Sa kasamaang palad, maraming mga tao ang itinuturing pa rin na walang kabuluhan ang choreography. Gayunpaman, ito ay isang buong agham. At kahit na ang sayawan ay hindi naging iyong propesyon o libangan sa iyong buong buhay, ang mga klase ay hindi mapapansin. Tutulungan kang regular na ehersisyo magandang pigura at pustura, bumuo ng isang makinis na kilos, ay magbibigay sa iyong mga paggalaw ng iyong mga paggalaw. Bilang karagdagan, masisiguro ka laban sa maraming mga sakit ng musculoskeletal system.

Ang portal ng Dance.Firmika.ru ay naglalaman ng impormasyon tungkol sa kung saan maaari kang mag-sign up para sa mga klase ng ballet sa Moscow: mga address at numero ng telepono ng mga paaralan ng sayaw at mga studio ng sayaw, mga presyo para sa pinakatanyag na direksyon, mga pagsusuri ng mga mag-aaral. Para sa higit na kaginhawaan sa paggamit ng portal at paghahanap ng isang paaralan ng sayaw, iminumungkahi namin ang paggamit ng isang maginhawang filter ng mga distrito at istasyon ng metro. Ang mga biswal na talahanayan ay makakatulong sa iyo na ihambing ang gastos ng mga klase at pagsasanay sa magkakaiba mga studio ng sayaw mga lungsod, pagpili ng pinakamahusay na pagpipilian para sa presyo.

Mga aralin sa ballet para sa mga matatanda sa Moscow

Ang paghahanap ng mga klase ng ballet ay hindi napakadali - hindi lahat ng studio ng sayaw ay handa na mag-alok ng klasikal na koreograpya. Gayunpaman, makakatulong kami sa paglutas ng problemang ito! Naglalaman ang portal detalyadong impormasyon tungkol sa mga klase ng ballet para sa mga matatanda: mga numero ng telepono at mga address ng mga institusyon, mga pagsusuri sa mag-aaral, ang gastos ng isang beses na pagsasanay at mga presyo para sa mga subscription.

Ang mga araling klasiko at ballet para sa mga matatanda ay isang siguradong paraan upang mapabuti ang iyong katawan at kaluluwa. Ang mga klase ay magiging isang mahusay na batayan para sa karagdagang pag-aaral ng karamihan iba't ibang uri sayawan, makakatulong sila upang mapabuti ang pigura, palakasin ang likod, at magbigay ng isang kaakit-akit na kadiliman sa kilig. Sa pamamagitan ng pagsasama ng pag-uunat at paggalaw sa ballet, makakakuha ka ng isang mahusay na resulta: isang nababaluktot at magandang katawan, kagalingan at isang pakiramdam ng hindi pangkaraniwang kadahilanan, pagkakasuwato sa iyong sarili at pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili. Ang lahat ng mga klase ng ballet na ito para sa mga matatanda ay ihaharap nang walang pagod na pagsasanay.

Paano sumayaw ballet? Mga tampok ng mga aralin sa ballet para sa mga matatanda

Maingat na napiling mga pagsasanay at isang mahusay na naisip na programa ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mga kamangha-manghang mga resulta. Ang mga benepisyo ng mga klase ay hindi maikakaila! Kasama dito ang mga pagsasanay para sa nakahalang at pahilig na kalamnan ng pindutin, kalamnan ng gulugod at likod, mga pagsasanay upang mapabuti ang koordinasyon ng mga paggalaw at palakasin ang paggana ng vestibular apparatus. Ang mga kurso ng ballet para sa mga matatanda ay angkop para sa mga nais, anuman ang kasarian at edad. Sa mga klase, maaari mong ganap na ibabad ang iyong sarili sa kapaligiran ng sining at sayaw, na nagpapakita ng sarili sa bawat ikiling ng ulo at paggalaw ng mga kamay.

Ang klasiko na koreograpya para sa mga matatanda ay isang aralin ng ballet para sa mga nais na makabisado ang mga pangunahing kasanayan sa sayaw, upang maipalabas ang estado ng matatag na balanse na kinakailangan para sa sayawan (aplomb). Ang mga aralin sa ballet para sa mga nagsisimula ay nagsasama ng mga pagsasanay sa kamalig at mga pagsasanay sa kalagitnaan ng silid. Ang bawat aralin ay nagsisimula sa isang pag-init at pag-aaral ng mga klasikal na posisyon ng ballet, tama ang pagpoposisyon ng mga binti at armas, jumps, lahat ng uri ng mga pag-ikot at mga kumbinasyon ng sayaw. Depende sa paaralan, ang pagsasanay ay maaaring maganap sa klasikal na musika ng piano o mas modernong mga katapat.

Sa kabila ng katotohanan na ang mga klase ng ballet para sa mga nagsisimula ay gaganapin ayon sa isang magaan na programa, upang makamit ang tiyak na tagumpay, kakailanganin mong mag-aplay ng maraming pagtitiyaga at trabaho. Gayunpaman, ang pag-iibigan at kagandahan ng ballet ay palaging nakakaakit ng higit pa at higit pang mga tagahanga ng sayaw na nais hindi lamang alagaan ang kanilang sariling figure at form, ngunit din upang bigyan ang katawan ng isang kamangha-manghang pagiging banayad na matatagpuan lamang sa ballerinas. Marami mga paaralan ng sayaw nag-aalok sila hindi lamang ballet para sa mga may sapat na gulang, ngunit din ang pagkakataon na gumanap sa isang yugto ng amateur na may mahusay na binuo na programa, upang lumahok sa mga paligsahan at kumpetisyon.

Ang K lassic na sayaw ay itinuturing na batayan ng ballet, ang pagpapahayag nito. Ang klasikal na sayaw ay ipinanganak sa Italya noong ika-16 siglo, na binuo sa Pransya, at halos dalawang siglo mamaya ang dumating sa Russia. At noong 1738, sa pagkakaroon ng synthesized na pagtatanghal ng Italyano at Pransya, ang unang paaralan ng sayaw ng Russia ay binuksan sa St.

Ang pagsasanay sa klasikal na sayaw ay isinasagawa gamit ang ehersisyo. Ito ay isang tiyak na kumplikado paggalaw ng choreographic, sila ay isinasagawa nang sunud-sunod at sa magkakaibang kombinasyon... Ang programang pagsasanay sa klasiko ng sayaw ay bubuo ng pagbabata, plasticity, biyaya, pagpapahayag, pagiging musikal at, siyempre, pinong panlasa.

Ang klasikal na sayaw para sa mga nagsisimula ay, una sa lahat, mastering ang paghahanda - isang ehersisyo sa paghahanda, kapag ang mga binti at armas ay dinala sa nais na posisyon. Sa sistema ng pagtuturo ng klasikal na sayaw, ang mga malinaw na kumplikadong paggalaw ay nabuo na kahawig ng isang uri ng istraktura ng sayaw: baluktot at squatting, kahabaan, dumulas, tumatalon, ibinabato at pag-on. At walang paltos, sa mga siglo, ang bawat ehersisyo ay binibigkas eksklusibo sa Pranses. Samakatuwid, sa pamamagitan ng pagtuturo ng klasikal na sayaw sa Moscow, mauunawaan mo ang mga mananayaw mula sa iba't ibang mga bansa.

At ang bawat isa sa kanila, mula sa unang matikas na paggalaw ng iyong brush o ulo, ay kinikilala ka bilang isang kinatawan klasikal na sining.

Ang konsepto ng klasikal na sayaw ay hindi mapaghihiwalay mula sa tradisyonal na hitsura. Maligayang ballerinas sa isang puting tutu at sapatos na may malakas na daliri ng paa. Ang mga kasosyo ay maskulado, malakas, may kakayahang ipakita, literal mga salita upang ipakita ang babae sa manonood sa kanyang mga bisig, sa pinakamataas na suporta.

Galina Ulanova, Maya Plisetskaya, Marius Liepa, Rudolf Nureyev, Olga Lepeshinskaya, Mikhail Baryshnikov - ang mga pangalang ito ng mga alamat ng ballet ay sinasamba sa buong mundo.

Ang mga pangunahing kaalaman ng klasikal na sayaw ay ginagamit hindi lamang sa ballet. Ballroom, pop, moderno, sayaw sa palakasan, gymnastics, figure skating.

Ang mga aralin sa klasikal na sayaw sa Moscow ay magpapahintulot sa iyo na maglagay sa mundo mataas na sining anumang edad. Ngunit upang ang pagganap ng mga pagsasanay upang maging isang tunay na gawain ng sining, kinakailangan upang maglagay ng taimtim na damdamin, upang madama ang pagkakatugma ng katawan at musika, sa madaling salita, upang mabuhay, mapasigla ang manonood na may plasticity at pagpapahayag, upang mabigyan siya ng tunay na aesthetic kasiyahan.

Ang bodyballet ay isang kahanga-hangang kumbinasyon ng mataas na sining, na idinisenyo upang maperpekto ang iyong figure, plasticity, pagkakaisa. Ito ang napagtanto, ang sagisag ng mga pangarap ng mga nakakita sa kanilang sarili sa entablado mula pagkabata. Ngunit kung sa iyong kabataan ang iyong pangarap ay hindi nakatadhana na matupad, mga klase ng ballet ng katawan - mas mahusay na kahalili makamit ang gusto mo sa anumang edad. Ito ay batay sa mga elemento ng klasikal na sayaw. Sa loob ng maraming siglo, ito ay nabighani at nakalibog. Ang pagsasanay sa ballet ng katawan ay magbibigay-daan sa iyo upang lubos na makabisado ang katawan, ibabad ang iyong sarili sa mundo ng klasikal na sining, koreograpya, at mahiwagang musika. Ang pagkakaiba mula sa klasikal na form ng ballet ay ang mga aralin ay kasama ang mga elemento ng Pilates, yoga at plastik.

Kasama sa Jazz dance ang isang malawak na hanay ng mga estilo ng sayaw. Hanggang sa 1950s, jazz dance ay istilo ng sayawna nagmula sa sayaw na katutubong Amerikano. Noong 1950s ay lumitaw bagong genre jazz dance - modernong jazz dance o modernong jazz, na mayroong mga ugat sa tradisyunal na sayaw ng Caribbean.