Ano ang tawag sa tiyan sayaw. Mga aralin sa sayaw ng tiyan para sa mga nagsisimula - pangunahing mga paggalaw at elemento ng pagsasayaw sa tiyan

Sa salita "Sayaw sa silangan"naalala namin kaagad ang mga kaakit-akit na kagandahan sa shalwar, na nababalot ng isang maulap na ulap ng insenso ... Libu-libong taon na ang nakararaan, si hurias na seductively swaying ang kanilang balakang ay isang simbolo ng pang-akit at pagkahilig. Ano ang modernong kapalaran oriental dances?

Tumatakas mula sa bubuyog

Bumalik sa ikasampung siglo mga dyypsies nagdala ng oriental na sayaw sa Egypt, at mula sa Egypt sumunod silang kumalat sa buong Asya. Kaya ngayon mali na pag-usapan ang mga oriental na sayaw bilang isang mahalagang kababalaghan: lahat ng mga tao sa Gitnang Silangan ay may kani-kanilang sarili natatanging kultura at isang kwentong nag-iwan ng marka sa mga istilo at pagkakaiba-iba ng sayaw.

Mayroong isang kahanga-hangang alamat na isang beses sa panahon ng pagganap ng isang dancer isang bee ang lumipad sa ilalim ng kanyang damit... Ang takot na batang babae, nang walang tigil sa pagganap niya, ay nagsimulang paikutin ang kanyang tiyan at balikat upang maitaboy ang insekto. Ang madla ay natuwa at humingi ng higit pa. Ganito ipinanganak ang unang prototype ng oriental dance.

Sa ikadalawampung siglo, unti-unting nagsimulang itaguyod ng Hollywood ang pagpapasikat sa oriental dance. Maraming mga pelikulang pangmusika at palabas ang nilikha, kung saan ang mga nakalulugod na seductress na may hubad na tiyan ay lumahok, na ang mahinang hitsura ay pinukaw ang kagalang-galang na mga ginoo upang mapupuksa ang mga kumplikado at hindi kinakailangang mga detalye ng pananamit. Ang nag-iintriga na publiko ay hindi nabigo na magtayo kaagad sayaw sa Silangan sa ranggo ng pagganap ng sining.

SA 60s ng huling siglo, ang mga oriental na sayaw ay binuhay na muli mula sa pagkalimotpaglipat mula sa mga harem sa mga studio sa sayaw sa buong mundo. Di nagtagal ay isinilang ang USA ang karaniwang pangalan para sa mga modernong oriental na sayaw ay "tiyan ng tiyan" , o "sayaw sa tiyan"... Ang natutunaw na krus na krus ng kultura ay pinayagan ang mga bagong genre at istilo na maipanganak.

Sa sa sandaling ito ang pinakakaraniwanestilo ng oriental dance ay Saidi(sayaw ng pastol) , Ghawazee(sayaw ng gipsy) , at Baladi(sayaw ng Itaas Egypt). Ang ilan sa mga istilong ito ay orihinal na kakaibang mga haluang metal ng lahat ng mga uri ng direksyon at hugis: nagsasangkot sila ng pagtatrabaho sa mga scarf, sword at sticks... Ang ilang mga genre ng oriental dance ay nagsasama ng dekorasyon ng mga kamay at paa na may henna at mga espesyal na sticker (bindi).

Di-nagtagal, ang estilo ay nag-ikot mula sa pangunahing direksyon ng oriental dance Tribal(tribal), na higit na gumagamit ng mga paggalaw, musika at mga costume iba't ibang kultura at mga panahon, at nag-aalok ng estilo ng kalayaan ng pagkakaiba-iba sa pagpili ng costume. Sa kaibahan sa hubad na tiyan at may kuwintas na mga pendants, ang tribal ay nag-aalok ng mga barya, tassel at isang sakop na tiyan... Sinabi ng Tribal na oo sa masining na eksperimento: iginuhit niya ang mga naka-istilong elemento ng sikat na kultura - tattooing at butas - sa istilo ng oriental dance.

Ang modernong pananaliksik ay tiyak na nagpapatunay na ang oriental dances ay hindi lamang makakatulong upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa pelvic organ at gawing normal ang lahat ng bahagi ng gulugod, ngunit din maglingkod bilang isang mahusay na pag-iwas sa mga komplikasyon sa panahon ng panganganak at husay na mapabuti ang sekswal na buhay.

Bilang karagdagan, ang mga oriental na sayaw ngayon ay isa sa mga pinakamahusay na sikolohikal na kasanayan upang pagsabayin ang katawan at kaluluwa... Ang ilan sa mga mananayaw ay iginuhit sa entablado ng mga footlight, ang ilan ay naaakit ng pagkakataong makaramdam na kanais-nais at nakakaakit, ngunit ang karamihan sa mga kababaihan ay nabihag ng pagkakataon. sa wakas mahalin at tanggapin ang iyong katawan na ito ay.

Ngayon imposibleng magbigay ng isang tiyak na sagot sa tanong kung aling uri ng oriental dance ang pinakamahusay. Ang sayaw na ito ay hindi natatakot sa oras, ang oras mismo ay natatakot sa walang katapusang kagandahan nito... Habang nagsusulat ako tungkol sa sayaw na ito magaling na makata Islam Jallaladin Rumi: "Sino ang nakakaalam ng biyaya ng sayaw, nakatira siya sa Diyos ...".

Mga sayaw na oriental: kasaysayan at alamat ng mga bansang arabo

Ang pag-uusap tungkol sa oriental na sayawan ay karaniwang bumababa sa kakaibang pagsayaw ng tiyan o pagsayaw sa tiyan. Ito ay ang pag-indayog ng balakang, ang wavy na paggalaw ng tiyan na siyang naging batayan ng istilong ito. Ngunit ang katangian ng choreographic pattern ay ang pundasyon. Kung sabagay, meron malaking bilang ng mga uri ng sayaw na oriental, na pinag-isa ang mga kultura ng lahat ng mga bansang Arab.

Ang kasaysayan ng oriental dances: mula sa ritwal hanggang sa exotic

Ang unang pagbanggit ng oriental style na sayaw ay matatagpuan sa mga sinaunang templo ng Egypt. Sa mga fresco na pinalamutian ang kanilang mga dingding, may mga guhit ng mga taong sumasayaw. Ang mga katulad na imahe ay natagpuan sa Mesopotamia, ang pinaka sinaunang kabihasnan... Ang mga fresco ay higit sa 3000 taong gulang.

Hindi posible na hanapin ang mga pinagmulan at eksaktong impormasyon tungkol sa hitsura ng sayaw pagkatapos ng tatlong libong taon, na ginagawang mas misteryoso at misteryoso ang istilo. Ito ay literal na nababalot ng mga alamat. Sinasabi ng isa sa kanila na orihinal na ang sayaw ay nagsisilbing isang ritwal at nakatulong upang mapawi ang mga paghihirap ng kapanganakan. Pinalibutan ng mga kababaihan ang babae sa paggawa at gumawa ng mga kilusang katangian sa kanilang mga balakang, na pinapalayas ang mga masasamang espiritu mula sa bagong silang na sanggol.

Makalipas ang kaunti, natagpuan ang sayaw na application sa mga ritwal na nauugnay sa kulto ng Goddess of Fertility. Sa mga panahong iyon, ang lupa para sa mga naninirahan sa mga bansang Arab ay halos ang mapagkukunan lamang ng pagkain. Upang mag-ani ng masaganang ani, ang mga pari sa mga templo ay nagsasagawa ng pagsayaw sa tiyan, na nauugnay sa pagsilang ng isang bagong buhay.

Sa ilalim ng panuntunan senswal na sayaw naging buong Malapit at Gitnang Silangan. Sa paglipas ng panahon, nagsimulang magbago ang istilo: mula sa isang ritwal na sayaw, naging isang folkloric o katutubong sayaw ito. Bawat isa pangkat etniko, na kung saan ay bahagi ng rehiyon, nagdala ng isang bagay ng sarili nitong sa mga paggalaw ng mga mananayaw. Mayroong daan-daang katutubong sayaw, ang ninuno na kung saan ay ang oriental style. Pinagsama sila ng dalawang puntos: ang tagapalabas ay kinakailangang isang babae, ang mga pangunahing elemento ay ang paggalaw ng balakang at tiyan.

Ang mga nakakaakit na sayaw ng mga oriental na kagandahan ay pinahahalagahan din ng mga mangangalakal at mangangalakal sa Europa, na nagsimulang maglakbay sa buong Egypt mula noong mga 16th siglo Sa oras na ito na ang bansa ay naging bahagi ng Ottoman Empire, na pinapayagan ang mga naninirahan sa Old World na bisitahin ito nang walang takot.

Pinagtibay ng mga Europeo ang mga tradisyon ng Arab, ngunit tinulungan sila ni Mata Hari na kumalat sa buong kontinente lamang sa kalagitnaan ng XIX siglo Sa pagsasalita sa publiko, sinabi niya na gumaganap siya ng mga sayaw na ritwal sa India. Pinukaw nito ang malaking interes sa oriental art... Noong 1889, ang unang palabas ay ginanap sa Paris kung saan ang mga babaeng Arabo ay gumanap ng sayaw sa tiyan. 4 na taon pagkatapos ng kaganapang ito, ang mga paggalaw ng mga oriental na kagandahan ay nasisiyahan na sa Chicago salamat kay Saul Bloom. Mula ngayon, ang mga mananayaw ng Egypt ay hihinto lamang sa pagsasayaw para sa kapaligiran sa tahanan - ang pananabik ng madla para sa kanilang mga palabas na nakakagulat.

Ang pag-uugali sa sayaw ay nagbabago din sa Cairo, na sa ika-20 siglo ay nagiging malaking lungsod... Si Badia Mansabni, isang mananayaw na may lahi ng Lebanon, ay may mahalagang papel sa prosesong ito. Nagbukas siya sa kabisera ng Egypt night club sa istilo ng isang European cabaret. Naging bahagi ang mga sayaw na oriental mga numero ng konsyerto, at hindi lamang isang libangan sa bahay ng mga kagandahang Arabo. Bukod dito, akit ni Badia ang mga choreographer ng Europa upang sanayin ang mga batang babae. Pinagsama ng mga guro ang mga paggalaw ng istilong oriental sa iba pang mga direksyon, na lumilikha ng isang natatanging paaralan sa sayaw.

Ngunit hindi lamang ang paglitaw ng mga nightclub na tumulong sa Egypt na maging isang sentro para sa oriental dance. Noong dekada 40 ng siglo ng XX, nagsimulang makunan ang mga musikal sa bansa, kung saan pangunahing papel tumugtog ng kulturang Arab, sa partikular na musika. Ang mga pagganap ay hindi nagawa nang walang mga eksena sa sayaw. Sa paggawa nito, humingi ng inspirasyon ang mga tagagawa ng pelikula ng Egypt mula sa mga pelikulang European at American. Ang paghahalo ng mga kultura sa sining ay humantong sa katanyagan ng paaralan ng sayaw ng Egypt sa buong mundo.

Noong dekada 90, ang Egypt ay tumigil na maging sentro ng estilo ng sayaw ng Arab. Ang alon ng mga mayayamang turista ay bumagsak nang husto, na humantong sa pagsasara ng mga nightclub, at ang mga Muslim na ekstremista na lumitaw sa bansa ay nagbabawal sa mga kababaihan na sumayaw sa publiko. Laban sa background na ito, nagsimulang umunlad ang istilo sa Turkey at Lebanon.

Ang mga sayaw na oriental ay hindi tumitigil upang ma-excite ang mga modernong kababaihan. Hindi mahalaga ang edad at bansa. Sapat na upang makita ang kaaya-aya sa pag-ugoy ng mga balakang nang isang beses upang paganahin ang sining na ito. Mahirap sabihin kung ilang oriental dance school ang bukas sa buong mundo. Dahil sa interes sa lugar na ito, isang bagay ang sigurado: ang kanilang bilang ay lalago lamang.

Interesanteng kaalaman

Ang sayaw sa tiyan o tiyan sayaw ay isang terminong likha upang maikalat ang estilo sa Estados Unidos. Pinaniniwalaang ipinakilala ito ni Saul Bloom upang magdagdag ng pang-akit at pag-apela sa direksyon. Tulad ng ipinakita sa kasaysayan, ang pulitiko ay tama.

Ang tradisyunal na damit para sa mga kababaihan na gumaganap ng tiyan ay isang bodice, isang palda na haba sa sahig o pantalon ng harem. Ang imaheng ito ay naging nakatanim sa isipan ng mga modernong tao, kahit na sa una ang kasuutan ay mas katamtaman. Ang mga batang babae ay nagsusuot ng mahaba, saradong damit, at na-highlight ang kanilang mga balakang ng mga scarf. Kalokohan na makilala ang isang dancer na may hubad na tiyan. Ano ang sanhi ng tulad ng isang lantarang pagbabago? Hollywood. Itinanghal ng mga tagagawa ng pelikula ng Amerika ang Silangan bilang maliwanag, makinang at nakakaakit. Ito ang naging batayan sa paglikha ng imaheng "Amerikano" oriental na kababaihan, na, sa pamamagitan ng paraan, kumalat sa mga bansa-progenitor ng genre.

Ayon sa isang teorya, ang mga orihinal na oriental na sayaw ay bahagi ng lalaki kultura ng militar at nagmula sa Tibet mga 13 libong taon na ang nakalilipas. Nang maglaon, pinagtibay at binago ng mga kababaihan ang istilo ng pagsayaw, na ginagawang mas kaakit-akit sa kabilang kasarian.

Ang pagkalat ng uri sa buong Europa ay naiugnay din sa pangalan ng Napoleon. Ayon sa isang bersyon, iniutos niya na putulin ang ulo ng 400 mananayaw upang hindi nila akitin ang kanyang mga sundalo sa kanilang mga sayaw. Sa kabila - emperor ng Pransya labis na nabighani ang kagandahan at biyaya ng mga babaeng oriental na napalibutan niya ang kanyang sarili ng 400 mananayaw.

Ang mga sinaunang Slav ay pinagkadalubhasaan din ang sining ng sayaw sa tiyan. Para sa kanila, nagsuot din siya sagradong kahulugan... Taun-taon sa araw ng kasal, sumayaw ang asawa para sa kanyang asawa na manatiling kanais-nais at bata para sa kanya.

• Napanatili ng Bibliya ang mitolohiya ng magandang Salome, na ginayuma ang pagsayaw ni Haring Herodes. Sa panahon ng kanyang pagganap, ang batang babae ay naghubad ng 7 mga belo mula sa kanyang sarili, na nanatiling ganap na hubad sa harap niya. Ang nagagalak na hari ay sumumpa na tuparin ang anumang kahilingan ni Salome. Hiningi niya ang ulo ni Juan Bautista. Tinupad ni Herodes ang kanyang pangako. Anumang sinabi ng alamat, ang sayaw ng pitong belo ay sinakop ang publiko at natagpuan pa ang pagsasalamin nito sa pagpipinta. Maaari kang humanga sa imahe ng Salome sa mga kuwadro na gawa nina Mauricius Gottlieb at Benozzio Gozzoli.

Ito ay ang sayaw sa tiyan na tumulong upang makuha ang pansin ng sultan, upang makilala mula sa background ng iba pang mga asawa sa harem. Sa mga bansang Islam, ang istilo ay may ibang kahulugan at naiugnay sa sining ng pang-akit. Kontrobersyal pa rin ang pinong linya sa pagitan ng sayaw at striptease.

Umiiral magandang alamat ang hitsura ng tiyan ng tiyan. Sinasabi nito na ang karaniwang bubuyog ay naging dahilan para sa pinagmulan ng estilo. Lumipad siya sa ilalim ng mga damit ng isang batang babae, na kung saan ay pinilit niyang paikutin ang kanyang balakang at tiyan. Ang pagtatangkang tanggalin ang nakakainis na insekto na kalaunan ay naging sayaw.

Ang unang Russian dancer ng tiyan ay si Tatiana Nurlabekovna Zelenetskaya.

Ang kultura ng Silangan ay naging isang inspirasyon para kay M.I. Glinka. Sinasalamin ng kompositor ang kanyang mga malinaw na impression sa sayaw ng mga batang babae ng Circassian sa opera na Ruslan at Lyudmila.

Ang gobyerno ng Egypt ay kumikita ng halos $ 400 ML taun-taon mula sa pagsayaw sa tiyan. Ang katotohanan ay ang mga mananayaw ay kinakailangang magbayad ng buwis para sa pampublikong pagtatanghal ng sayaw sa tiyan.

FOLKLORIC

Ang katutubong sayaw ay isang sayaw na ipinanganak mula sa mga tradisyon ng isang bansa o rehiyon. Karaniwan ay binubuo ng mga paggalaw na maaaring malaman ng isang malaking bilang ng mga tao. Sa pamamagitan ng tradisyon, ang katutubong sayaw ay ipinapasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon sa kapaligiran kung saan ito sinasayaw. Ang katutubong kuwento ay ang pamana ng kultura ng lahat ng mga tao, na sumasalamin sa kanilang kaugalian,Mga gawi, musika, kasuotan at kasaysayan. Ang katutubong sayaw naman ay nahahati sa:

1. Isinasagawa ng lahat ng mga tao, na nagpapahayag ng kanilang damdamin. Hindi ito naiugnay sa teatro, napakapopular sa mga pambansang pagdiriwang at kasal.

2. Ginampanan ng mga propesyonal sa arte ng sayaw sa dula-dulaan.

SAIDI ORIENTAL - صعى

Maraming mga nasyonalidad sa Egypt, ngunit ang pinakamainit at pinaka-mapanganib na mga tao sa Egypt ay ang TaoSaidi. Nakatira sila kasama ang Nilo mula sa lungsod ng ASYUN hanggang sa lungsod ng ASWAN, sa katimugang bahagi ng Egypt. Ang mga kalalakihan ng rehiyon na ito ng Ehipto ay labis na mahilig sa magagandang bigote. Espesyal na pinapalaki at pinangalagaan nila ang mga ito, sapagkat ang isang malaki at mahabang bigote ay isang tanda ng kagalingan at kayamanan, lalo na kung ang mga sandata, ginto at 4 na asawa ay nakakabit sa bigote. ………… Mayroong kasabihan na ganito ang tunog: Ang pinaka gwapo (astig) na lalaki sa sarili niyang bigote ay maaaring magtanim ng isang agila.

Saidi - ang salitang ito ay nagsasaad ng lahat na nauugnay sa rehiyon ng Said sa Ehipto. Ang estilo ng Saidi ay maaaring isayaw kasama o walang tungkod.

Asaya : Ang Asaya ay ang terminong Arabe para sa paglalakad ng mga stick. Ang sayaw na ito ay nagmula sa Timog Egypt mula sa isang rehiyon na tinawag na Said o Itaas na Egypt. Ayon sa kaugalian sa lugar na ito, nagdadala ang mga kalalakihan ng mahahabang stick ng kawayan sa kanila, na ginamit nilang sandata. Unti-unti, nabuo ang isang espesyal na sayaw na lalaki, si Takhtib, kung saan ginaya ang isang labanan sa mga stick. Ginamit ng mga kababaihan ang istilo ng pagsayaw gamit ang isang tungkod, ngunit pinadali ang sayaw at mas mapaglarong, at gumawa ng magkakahiwalay na istilo - raks el asaya (sumayaw na may tungkod)

GHAWAZEE - غوازي

Ang Gawaisi ay isang tribo ng gipsy na nanirahan sa Egypt. Ang unang makabuluhang pagbanggit ng Gawaysi ay nagsimula pa noong ika-18 siglo. Nang ang Gawaysi ay pinatalsik mula sa Cairo noong 1834, tumira sila sa timog ng Egypt. Ang kanilang musika, sayaw at mga kambot na kultura ay kapansin-pansin na naiiba mula sa kung ano ang kilala sa mga taong Saidi na ayon sa kasaysayan ay naninirahan sa lugar. Ang mga simbal ay ginagamit sa sayaw. (Estilo ng Naima Akef.)

BALADI - بلدي

Ang Baladi na isinalin mula sa Arabe ay nangangahulugang "sariling bayan" o " bayan". Sa slang ng Egypt, parang Oriental Shaabi ito. Ang sayaw ng Balladi ay sinayaw sa maraming mga nayon sa buong Egypt. Kadalasan ay isinayaw ito sa bahay ng isang babae at para sa mga kababaihan. Pangunahin itong paggalaw sa balakang. Ang paggalaw ng kamay ay medyo simple at walang habas. Sumayaw sila ng walang sapin. Ang tradisyonal na damit sa sayaw ay isang puting golobeya na may bandana sa balakang at isang bandana sa ulo. Ang Shaabi ay isang istilo na napakapopular sa Egypt, lalo na sa gitnang bahagi ng matandang Cairo sa Muhammad Ali Street, kung saan maraming ipinanganak at nakatira ngayon mga sikat na artista... Ito ang istilo ng mga sikat na mananayaw tulad ng Nagwa Foad, Fifi Abdu, Zinat Olwy.

KHALIGI - خليجي

Ang Haliji sa pagsasalin ay nangangahulugang "bay", at sa mundo ng sayaw ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa musika at istilo ng sayaw mula sa lugar ng Persian Gulf / Arabian Peninsula: Saudi Arabia, Kuwait, Bahrain, Qatar, UAE, Oman. Ang pangkat ng sayaw na ito ay ipinakita ng mga kababaihan at binibigyang diin ang kagandahan ng kasuotan at buhok ng mananayaw. Kasama sa mga paggalaw ang malinaw, mabilis na pag-alog ng mga balikat, pagpalakpak ng kamay sa iba't ibang mga ritmo, at iba't ibang mga hakbang... Ang tradisyunal na damit para sa istilong ito ay Abaya (fustan khaligi).

NUBIA - نوبة

Ang Nubia, na kilala noong unang panahon bilang ang kaharian ng Kush, ay umaabot hanggang timog mula Aswan hanggang sa kabisera ng Sudan, Khartoum. Ang mga Nubians, na mas matingkad ang balat kaysa sa mga taga-Egypt mismo, ay mayroong sariling wika, kultura at tradisyon. Ang Aswan ay ang sunniest na lugar sa Egypt. Matatagpuan ito sa timog ng bansa, at nasa sinaunang panahon isang bayan na may hangganan. Ang buhay dito ay hindi nagmadali. Masarap maglakad kasama ang pilapil o sa pamamagitan ng bangka sa tabi ng Nile, umupo sa isang restawran sa tabi ng tubig, at pakinggan ang matandang musikang Nubian. Ang sayaw ng Nubian ay isang sayaw ng pangkat. Makukulay na mga costume, espesyal na hindi pangkaraniwang ritmo. Ang mga tao mula sa Nubia ay napaka nakakatawa at gustong sumayaw palagi. Daan-daang mga tao ang nagtitipon sa mga kasal at lahat sila ay magkakasamang sumayaw.

Ang Nubia ay pangalan ng isang lungsod at rehiyon sa timog ng Egypt. Nubia ay namamalagi sa hangganan ng Sudan. Ang sayaw ng Nubian ay isang sayaw ng pangkat. Pangunahin ang mga paggalaw sa balakang. Magagandang sistema ng kamay. Isang espesyal na hindi pangkaraniwang ritmo, karamihan ay mabilis (katulad ng ritmo ng Khaliji). Ang dof (tambourine), Khus (reed plate) ay ginagamit bilang accessories para sa pagsayaw

SIWA - سيوة

Ang Siwa ay isa sa mga istilo ng sayaw ng mga Arab Bedouin. Sa hangganan ng Libya at Africa, sa Sahara Desert, kabilang sa mga bundok ay ang pag-areglo ng Bedouin ng Siwa. Hanggang kamakailan lamang, ang Siwa ay ang pinaka-maa-access na oasis sa Egypt. Ito rin ay isa sa mga pinaka-hindi pangkaraniwang oase. Ang mga tao sa Siwa ay may sariling kultura at kaugalian, nagsasalita sila ng wikang Berber, na naiiba sa Arabe. Karamihan sa mga kababaihan ay nagsusuot ng tradisyunal na damit at pilak na alahas... Isinalin mula sa Arabe, ang pangalan ng pag-areglo na "wahet siwa" ay parang "isang oasis sa lungsod". Ang Siwa ay ang pangalan ng isang lungsod at isang tao. Ang sayaw ay nakatuon sa paggalaw ng balakang. Ang istilong ito ng sayaw ay tinataglay ng isang makitid na bilog ng mga propesyonal. Ang tradisyunal na damit para sa istilong ito ay isang golobey na haba ng tuhod + malawak na pantalon, isang talong na tumatakip sa kalahati ng mukha. Gustung-gusto ng mga kababaihan na gumamit ng maraming mga accessories sa kamay (tulad ng mga kababaihan sa Gulf).

HAGGALA - حجالة

Ang Haggala ay isang istilo ng Bedouin na nakatira sa mga oase ng Sahara. Ang Haggala ay isinalin sa "bounce". Ito ay isang napaka masiglang sayaw na nagbibigay diin sa paggalaw ng balakang. Kasama sa mga paggalaw ang pagpalakpak at paglukso (ang paglukso ay kadalasang ginagamit ng mga kalalakihan). Ang sayaw na lalaki na haggala ay kahawig ng Dabka *.Ang tradisyunal na damit para sa istilong ito ay damit + palda na may maraming mga flounces.

ANDALUSIAN - أندلسي

Ang Andalusia ay ang pangalan ng katimugang bahagi ng Espanya, na sinakop ng mga Arabo sa loob ng 800 taon. Ang sayaw na ito ay nabuo doon at nakuha mga ugali ng character flamenco Sa pamamagitan ng paraan, ang isa sa mga bersyon ng pinagmulan ng salitang flamenco ay mula sa Arabe na "fallah man gu" - isang magsasakang kumakanta. Ang istilong ito ng sayaw ay ginaganap gamit ang maganda, maindayog na musika at sabay na nakapapawi, ayon sa pagkakabanggit, sa isang kasuutan na binibigyang diin ang kagaanan ng bawat kilusan.

DABKA - دبكة

Ang Dabka ay isang maalab na katutubong sayaw mula sa Lebanon, isang kailangang-kailangan na elemento ng mga pagdiriwang ng mga katutubong mula pa noong unang panahon hanggang sa kasalukuyang araw. Ang Dabka ay nakararami ng sayaw na lalaki.

ALEXANDRIА - الاسكندراني

Ang Alexandria ay ang pangalawang pinakamalaking lungsod ng Egypt, at ang Alexandria ay mayroong Mediterranean kaysa sa mga tampok na silangan. Ang espiritu at kultura ng lungsod ay naiiba mula sa natitirang bahagi ng bansa, bagaman matatagpuan ito sa 225 km lamang mula sa Cairo. Isinalin sa Arabe, ang Alexandria ay parang "Eskandarani". Ang estilo ng sayaw ng Eskandarani ay napakasaya, maalab at mapaglarong. Ang tradisyunal na damit para sa istilong ito ay damit at kapa (Melaya). Melaya part pambansang damit kababaihan ng Alexandria.

SHAMADAN - شمعدان

Sa slang ng Egypt, tunog ang pangalan ng istilong itotulad ng "Aval". Ang buong pangalan na "Rax el Shamadam" ay isang sayaw na may kandelabrum. Matagal na itong sinayaw sa Egypt. Ang isang malaking patterned candelabrum na may mga naiilawan na kandila ay dinala sa kanyang ulo ng isang mananayaw sa isang kasal, na nagpapaliwanag sa landas para sa mga bata sa isang masayang buhay pamilya. Ang sining ng nakahiwalay na paggalaw ng mga balakang, dibdib at ang lambot ng hakbang, kapag ang batang babae ay sumasayaw sa kandila, namangha - pagkatapos ng lahat, dapat itong walang galaw! Kailangan mo lamang na pag-isipang mabuti ang costume upang hindi masunog ito at hindi masira ito gamit ang dripping wax. Ang tradisyonal na kasuutan para sa istilong ito ay pantalon ng harem + pang-itaas o mahabang damit na may isang masikip na tuktok at malawak na ilalim.

FARAONIC DANCE - الفر الرقص

Pitong millennia ang nakalipas, ang mga sinaunang taga-Egypt ay alam na kung paano sumayawat ito ay nakuha sa kanilang mga fresko at sa mga dingding ng lahat ng mga sinaunang templo. "Hanggang ngayon, hindi namin alam kung eksakto kung paano sumayaw ang mga sinaunang taga-Egypt, ngunit maaari naming imungkahi kung paano nila sinimulan ang sayaw na parirala at kung paano nila ito tinapos, na kumukuha ng inspirasyon at imahinasyon ng kasalukuyang mga koreograpo ng Egypt, lumilikha kami ng mga paggalaw at ligamente batay sa kung ano ang nakita sa mga sinaunang fresco na ito. "... (sinipi mula sa librong "Sayaw sa Ehipto" ni G. Nabil Mabrouk - sikat na master - koreograpo at lektor sa kasaysayan ng oriental dance).

Raks el sharki

"O sa ibang paraan tinawag itong" Oriental Belli Dance ". Ang literal na pagsasalin mula sa Arabe na "tiyan sayaw" ie ang bahaging iyon ng katawan na matatagpuan mula sa pusod hanggang sa balakang. Sa ilang mga bansa, kabilang ang Russia, ang sayaw na ito ay tinatawag na Belly Dance, kahit na ito ay hindi wasto. Maraming mga bersyon kung bakit tinawag na ganyan ang sayaw na ito. Marahil ay walang eksaktong pagsasalin ng salitang "belli" sa ibang mga wika. Bakit Sayaw sa Tiyan? Ang pangalan ng ganitong uri ng sayaw ay nagmula din sa pangalang "Baladi", na isinalin mula sa Arabe bilang "tinubuang bayan" o "bayan". Ang sayaw ng Baladi ay isinayaw sa maraming mga nayon saitong Egypt. Kadalasan ay isinayaw ito sa bahay ng babae para sa kanilang sarili o para sa kanilang mga kasintahan. Pangunahin itong paggalaw sa balakang. Ang paggalaw ng kamay ay medyo simple at walang habas. Sumayaw sila ng walang sapin. Mula noong 1921, ang istilo ng Baladi ay nakakuha ng isa pang pangalan, Oriental Shaabi. Ang istilong ito ay napakapopular sa Egypt, lalo na sa gitnang bahagi ng matandang Cairo sa Muhammad Ali Street, kung saan maraming mga sikat na artista ang ipinanganak at nabubuhay ngayon. Ito ang istilo ng mga sikat na mananayaw tulad ng Nagwa Foad, Fifi Abdu, Zinat Olwy. Siyempre, sa loob ng 80 taong ito ang istilo ng sayaw ay nakabago, na halo-halong sa iba pang mga istilong oriental, ngunit hindi dapat kalimutan na ang "Rax el sharqi" o "Oriental belli dance" ay bahagi ng alamat ng Egypt. At ang katutubong alamat ng Egypt ay mayroong higit sa 25 mga uri ng sayaw, at lahat ng mga sayaw ay higit na sinasayaw ng bahaging iyon ng katawan na tinawag na "belli".

Tabla

Imposibleng isipin ang Silangan nang walang drum na Arabe na tinatawag na Tabla. Ang tunog ng instrumento na ito ay maaaring marinig kahit saan, nasaan ka man sa Silangan: Sa kalye, sa bazaar, sa isang cafe, sanagagawa, sa anumang kasal sa Arab ... ..

Si Tabla ang pinakatanyag at tanyag instrumento sa arabic... Ang instrumento na ito ay puso ng oriental na musika at sayaw. Labis na minamahal at sambahin sa Russia. Siguro dahil ang tunog ng instrumentong ito ay kahawig ng isang tibok ng puso ....

Mayroong 9 magkakaibang mga ritmo ng tabla, na, sa kasamaang palad, walang nakakaalam tungkol sa Russia. Sa ngayon, nananatili itong pribilehiyo ng mga Arab-Egypt. Inaasahan kong sa malapit na hinaharap isang tunay na paaralan para sa pagtuturo ng "mahika" na instrumentong ito ay magbubukas sa Moscow.

Sumayaw gamit ang isang scarf (scarf)

kasanayan sa pag-arte. Ang scarf ay isang background din upang mai-highlight ang kagandahan ng katawan at paggalaw. Ito at kung ano ang itinatago nito upang maipakita ito sa paglaon.
Napakahalaga para sa mananayaw na maramdaman ang scarf hindi bilang bahagi ng costume, ngunit bilang bahagi ng kanyang katawan.
Maraming uri at porma ng scarf: malaya, zavisky at iba pa.
Ang scarf ay malinaw na nauugnay sa oriental dance na tila ba ito ay palaging nasa loob nito. Gayunpaman, hindi makahanap ang mga istoryador ng mga sinaunang pinagmulan para sa ganitong uri ng sayaw. Sinabi ng mga taga-Egypt na ang scarf ay maaaring nagmula sa Russia nang buo. Noong 1940s, inanyayahan ng pinuno ng Egypt na si Farukh ang ballerina ng Russia na si Ivanova na turuan ang kanyang mga anak na babae ng sining ng ballet. Itinuro ni Ivanova ang isang tanyag na dancer ng Egypt na nagngangalang Samia Gamal kung paano lumabas na may isang scarf at ilang mga paggalaw kasama nito, at ang scarf ay nag-ugat sa Egypt.
Ang mga mananayaw sa Kanluran ay nagtatrabaho kasama ang isang scarf nang detalyado, binabalot ito ng kanilang sarili at inilalantad na seductive. Ang isang engkanto ay buhay sa isip ng Europa: Silangan, harem, mga katawan magagandang babae nakatago ng mamahaling tela ... Ang mga taga-Egypt mismo ay gumagamit ng isang scarf para lamang sa pagpunta sa entablado, at pagkatapos ng 30-60 segundo ay itinapon nila ito. Ang istilong Kanluranin ay tila walang lasa sa silangang publiko at masyadong striptease. Ang mga batang babae ng Russia ay nagtatrabaho sa isang uri ng intermediate na pamamaraan.

Sumayaw kasama c imbalami (Sagaty)

Ang mga simbal ay isa sa mga pinaka sinaunang instrumentong pangmusika sa anyo ng dalawang pares ng mga plate na kahoy o metal. Ginagamit ng mananayaw ang kanilang tunog bilang saliw sa musikal sa sayaw mo.
Kinakailangan ng Sagatas (o mga simbal) magandang kaalaman tradisyonal na musika at mga ritmo na ritmo. Ang mga Sagat ay malayong kamag-anak ng mga Spanish castanet, gawa lamang sa metal. Ang tagapalabas ay namamahala hindi lamang sa pagsayaw, ngunit din upang samahan ang kanyang sarili sa pag-ring ng sagats. Maaari ka ring magdagdag ng iyong sariling ritmo sa musika sa pamamagitan ng pagtugtog ng tamburin o tamburin.

Saber sayaw

Ito ay isang medyo mahirap na sayaw. Ang kaibahan ay mukhang napaka-kagiliw-giliw: isang pambabae sayaw ng tiyan at isang mabigat na may gilid na sandata ng silangang mandirigma. Gayunpaman, ang mga batang babae ay hindi gumagawa ng mga paggalaw ng labanan sa isang sable, karaniwang ginagamit ito para sa magandang pagbabalanse sa ulo, tiyan o balakang.ang mga babaeng sumabay sa mga kalalakihan sa mga kampanya sa militar, sa gabi sa mga tolda, ay kinalugdan sila ng isang sayaw na may sandata. Ang mga taga-Western explorer ay muling dinala tayo sa mundo. Sabihin, ang lahat ay nagmula sa larawan ng orientalist na Pranses na si Jerome, kung saan ang isang batang babae na may isang sable ay itinatanghal sa isang sayaw na pose. Kami, syempre, ay mag-iisip ayon sa gusto natin, ngunit dapat nating malaman na ni sa Egypt, ni sa Turkey, o sa Lebanon, ang sable ay hindi gaanong popular sa mga mananayaw. Ngunit may isang sayaw na lalaki kasama ang isang sable, kung saan ang sable ay kumaway, ngunit hindi nila ito binalanse alinman sa ulo o sa ibang mga bahagi ng katawan.

Sumayaw sa apoy

Pagpapatuloy ng kulto ng apoy. Maaaring magamit ang mga kandila o scented oil lamp. Bilang isang patakaran, sumasayaw sila na may makapal na mga maliliwanag na kandila. Ang isang lampara na may kandila, na nagpapaalala sa ilawan ni Aladdin, ay mahusay din sa pagsayaw.

Sayaw may ahas

Ang isang hindi gaanong karaniwang sayaw ay ang sayaw ng ahas. Ito ay medyo mahirap sumayaw sa naturang isang "katangian". Kailangan ng maraming kasanayan, tapang at karanasan sa paghawak ng ahas.
Ang isang ahas ay maaaring panatilihin ang isang kumpanya ng batang babae sa isang sayaw. Upang makita kung ano ang hitsura nito, maaari kang mag-refer sa pelikulang "Mula sa Dusk Till Dawn," kung saan sumayaw si Salma Hayek kasama ang isang albino python. Siyempre, muli itong naimbento ng Kanluran, sakim sa maliliit na epekto. Marahil kapag tayo rin, ay mayroong maraming mga mananayaw na kakailanganin nilang makipagkumpetensya para sa mga trabaho kahit na sa ganoong paraan, ang mga ahas ay makakakuha din ng ilang pamamahagi.

Cleopatra.ru

Ang prototype ng tiyan sayaw ay kilala sa maraming mga sinaunang sibilisasyon - Tsina, Arabia, Africa at nakuha mula doon hanggang sa mga sinaunang Slav bago pa man bagong panahon... Dito naging ritwalistiko ang sayaw na ito. Ginanap lamang ito sa oras ng gabi at sumayaw ng isang babae para sa kanyang sarili. Ang pangunahing kahulugan ng sayaw ay upang ipakita na ang asawa ay maganda, bata, kanais-nais at may kakayahang supling.

Ilang siglo bago ang kapanganakan ni Kristo, Slavic ritwal na sayaw nagpunta sa Silangan sa Asya kasama ang paglipat mga tribo ng Slavic... Dito siya umiiral hanggang sa ika-1 siglo. AD nang walang anumang pagbabago. At sa bagong sanlibong taon lamang ang ilang mga mananayaw ay nagsimulang singilin para sa pagganap. Pagsapit ng ika-5 siglo AD ang sayaw mula sa isang ritwal sa wakas ay naging isang sekular na kababalaghan. Ang kulto ay naging isang nakakaaliw na erotikong tanawin. Unti-unti, kumalat ang pagsayaw sa tiyan sa buong Silangan at Timog - India, Ceylon, Japan at maging ang Africa.

Pagsapit ng ika-7 siglo, ang pangalang "Arabe" ay matatag na nakaugat sa likurang sining. At ang mga mananayaw mula sa maraming mga bansa, kabilang ang Europa, ay pinangarap na makarating sa Silangan at maunawaan ang lahat ng mga subtleties ng pagsayaw sa tiyan.

Ngayon mayroong isang tunay na muling pagsilang ng sining na ito, na naging tanyag sa buong mundo. Nagbibilang ang mga eksperto ng higit sa 50 mga uri ng tiyan at 8 pangunahing mga paaralan ng oriental na sayaw: Egypt, Pakistani, Botswana, Thai, Bhutanese, Aden, Jordan at maraming mas maliit at menor de edad na mga sangay. Ang pinakatanyag at laganap ay ang mga paaralan ng Egypt at Turkish na pagsayaw sa tiyan.

Ang semantiko kahulugan ng sayaw

Hindi nagkataon na ang kamangha-manghang oriental dance na ito ay tinatawag na "tiyan sayaw". Kung sabagay, "tiyan" ang buhay. At ang buhay ay humahantong sa isang babaeng ina. Sa in iba't-ibang bansa ay naiugnay sa kulto ng diyosa. At ang sayaw ay naging ganito ang pagpapahayag ng pinakapundasyon ng buhay - paglilihi, nagdadala ng isang bata at kapanganakan ng isang tao. Ang lahat ng erotismo ng pagsasayaw sa tiyan, na kung saan ay buong napanatili hanggang ngayon, ay ganap na nabigyang-katarungan at nagbigay ng isang sagradong kahulugan.

Sa in mga bansang Arab nagkaroon ng malaking impluwensya ang pagsayaw sa tiyan, na maaaring makapagpabago sa kapalaran ng isang simpleng mananayaw. Ang mga batang babae mula sa mahihirap na pamilya ay maaaring gumamit ng sining na ito upang kumita ng isang mayamang dote, o maging isang babaing punong-guro mula sa isang alipin.

Kahit ngayon, sa mga bansang Arab at sa Caucasus, maraming kasal ay hindi kumpleto nang wala ang sayaw na ito. Simbolo ng nais ng mga mananayaw ang batang kalusugan sa pamamagitan ng kanilang mga paggalaw, madamdaming pag-ibig sa mahabang taon, malusog at maraming supling.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng pagsasayaw sa tiyan

Para sa maraming mga tao, ang pagsayaw sa tiyan ay isang magandang, erotiko na sayaw na oriental lamang. Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga sagrado at aesthetic na bahagi, ang sayaw ay nagdadala din ng isang nakakabuti sa kalusugan na load para sa babaeng katawan. Ibinabalik niya sa normal ang trabaho lamang loob, responsable para sa reproductive function, pinalalakas ang katawan bilang isang buo, pinahahaba ang kabataan at may pinakamalakas na positibong enerhiya.

Sayaw sa tiyan - ano ang lumilitaw sa imahinasyon sa sandaling maririnig natin ang mga salitang ito? Mga kwentong oriental, Persian carpets, isang mahiwagang kapaligiran, at ... isang babae ay isang kagandahan, may husay na ilipat ang kanyang balakang sa tugtog ng musika, na may isang misteryosong hitsura sa isang hindi mailalarawan na magandang sangkap.

Ngayon mayroong isang malaking bilang ng mga paaralan ng sayaw at mga direksyon, tiyan sayaw ay hindi maaaring malito sa anumang iba pang mga sayaw. Mayroon itong sariling kasaysayan, na bumaba sa atin mula pa noong una, pilosopiya at kahulugan.

Tradisyunal na binubuo ng isang mahabang damit at isang scarf na nakatali sa balakang ang kasuotan ng mananayaw. Ang mga salitang tulad ng "tiyan" o "babaeng hita" ay hindi kanais-nais na bigkasin, hindi man sabihing ang bukas na pagpapakita ng anumang bahagi ng katawan.

Noong huling bahagi ng ika-19 na siglo, ang pagsayaw sa tiyan ay tinawag na sayaw ni Salome. Nakakuha siya ng katanyagan sa Europa salamat kay Mata Harry, na nagsimulang buksan nang hubad sa panahon ng isang sayaw, na tinawag ang kanyang sarili isang master ng oriental dance, bagaman sa katunayan ito ay higit sa isang striptease.

Ang "oriental dance" ni Mata Harry ay mas katulad ng isang striptease

Ang Hollywood ay nagkaroon ng malaking impluwensya sa pagsikat ng sayaw. Sa kauna-unahang pagkakataon, ang mga babaeng may bukas na tiyan ay lumitaw sa mga pelikula. Salamat sa mga nasisiwalat na costume, ang mga mananayaw na nagbida mga pelikulang Hollywoodmas maipamalas ang sayaw. Ang kanilang halimbawa ay sinundan ng mga oriental na kagandahan, na hinuhulog ang sinturon sa ibaba ng balakang. Sa kauna-unahang pagkakataon sa sayaw, binigyan ng pansin ang koreograpia at pagtatanghal ng dula, hanggang sa oras na iyon palagi itong nai-improvis mula simula hanggang katapusan.

Mula noong panahong iyon, ang tema ng Silangan ay malawakang ginagamit sa mga cabaret at bar, na inilalantad ang katawan ng mananayaw hangga't maaari.

Ang bantog na mananayaw na si Samia Gamal, sa payo ng kanyang choreographer, ay unang nagsimulang gumamit ng belo sa sayaw. Pagkatapos nagsimula silang ipakilala sa sayaw alinman ang mga espada o ahas, ngunit tradisyonal na sayaw nananatiling pinakapopular pa rin.

Mayroong maraming mga estilo ng oriental dances:

Ang istilong "Ehiptohanon" ay nakikilala sa pamamagitan ng isang malaking bilang ng mga matalim paggalaw ng hips, isang malinaw na pagposisyon ng mga kamay, isang kasaganaan ng drums, at enerhiya. Walang lugar para sa coquetry; sa halip, sa lahat ng kanyang hitsura, sinabi ng mananayaw na siya mismo ay hindi alam kung paano ginagawa ng kanyang katawan ang gayong mga paggalaw.

Estilo ng "Persian" o sayaw ng arabic, siya ay kaaya-aya, pambabae at maselan, walang lugar para sa sekswalidad at kagalit-galit.

"Greek" ang tawag sa sayaw na dumating sa kanilang lupain mula sa mga Turko sa Greece. Marami itong mga paglilipat mula mabilis hanggang mabagal, gumagamit ng mga elemento ng rumba, at madalas na gumagamit ng belo. Nag-ugat siya sa ganitong uri ng sayaw sa kadahilanang ang mga mananayaw na Greek ay walang sapat na kaalaman sa pamamaraan ng oriental dances, kaya napilitan silang pag-iba-ibahin ang kanilang sining sa isang karagdagang paksa.

Ang sayaw na may isang scarf (scarf) - isa sa mga pinaka kamangha-manghang uri ng sayaw, lumilikha ng karagdagang misteryo, kapag ang isang batang babae sa ilalim ng isang scarf ay unang itinago ang isa sa mga bahagi ng kanyang katawan mula sa madla, pagkatapos ay isiwalat ito. Dapat pakiramdam ng batang babae ang scarf na may isang bahagi ng kanyang katawan. Kadalasan, ang scarf ay isinusuot sa simula ng sayaw ng isa hanggang dalawang minuto at pagkatapos ay itinapon.

Ang sayaw na cymbal (sagata) ay isang sinaunang instrumentong pangmusika sa anyo ng dalawang pares ng mga plate na kahoy o metal, katulad ng mga Spanish castanet. Ang mananayaw ay hindi lamang gumaganap ng sayaw, ngunit nagagawa ring samahan ang kanyang sarili, na umakma sa musika.

Sumayaw kasama ang isang sable - isang kagiliw-giliw na kumbinasyon ng pagkababae at kahinaan sa mga sandata ng suntukan. Maaaring ayusin ng mga mananayaw ang mga sabre at kutsilyo sa tiyan, pagkatapos ay sa balakang, pagkatapos sa ulo.

Sayaw sa tiyan - ang sayaw ng buhay, na nauugnay sa ina ng isang babae. Ito ay naiugnay sa kulto ng Goddess of Fertility. Sa mga ideya ng mga sinaunang tao, ang kalangitan ay naiugnay sa isang lalaki, at ang lupa sa isang babae, bilang isang resulta ng kanilang pagsasama, lumitaw ang lahat ng mga nabubuhay na bagay. Ang mga ritwal na kilos na papuri sa mga diyos ay madalas na sinamahan ng mga sayaw sa musika.

Ang sayaw ng tiyan ay isang simbolo ng paglilihi, pagsilang at panganganak, na kung bakit may mga erotikong elemento sa nilalaman nito. Sa pag-unlad Ng sinaunang mundo, sayaw ay nabago at unti-unting nagsimulang magdala ng isa pang pag-andar - nakakaaliw at naging isang pangkaraniwang bagay sa pang-araw-araw na buhay.

Sa pamamagitan ng paraan, ang ilang mga tribo ng Bedouin ay mayroon pa ring oriental na sayaw sa orihinal na kahulugan nito. Sa panahon ng panganganak, ang babae ay inilalagay sa isang malaking tent, kung saan maraming tao sa mga kababaihan ang sumasayaw sa paligid niya, kung gayon makilala ang sanggol na may kaligayahan at kagalakan. At sa Nakaugalian pa rin sa mga bansang Arab na mag-imbita ng mga mananayaw sa kasal, kung kaya hinahangad ang bagong kasal ng isang maligayang buhay pamilya.

Ang pananaw ng manonood sa buong sayaw ay nakasalalay sa mananayaw. Minsan mayroong "overkill" kapag ginawang striptease ang isang sayaw na may malalim na pilosopiya at kultura. Hindi ito dapat ganon, sapagkat ang sayaw ng tiyan ay isang sayaw ng kaluluwa at pambabae kapayapaan sa loob, sopistikado at banayad. Ang layunin ng mananayaw ay isang himno sa pagkababae, pagiging ina. Sa karamihan ng mga kaso, ang sayaw na ito ay ginaganap hindi ng mga batang babae na may "cubes" sa kanilang tiyan at umbok na mga kalamnan sa kanilang mga braso, ngunit ng mga kababaihan "sa katawan." Kaya't idineklara ng mga mananayaw na kailangan ng pagmamahal sa kanilang katawan, tungkol sa isang maling kahihiyan para sa isang umbok na tummy, na dapat mapalitan ng isang pakiramdam ng pasasalamat at labis na takot sa lugar kung saan ipinanganak ang isang bagong buhay.

Pinaniniwalaan na ang pangunahing punto ay ang pusod zone, sa paligid nito na ang lahat ng iba pang mga paggalaw ay "nilalaro". Ito ang masigla at espiritwal na sentro ng katawan ng babae, dahil doon matatagpuan ang panloob na mga babaeng genital organ. Ang lugar ng pusod ay dapat na walang galaw, hindi alintana kung aling bahagi ng katawan ang gumagalaw - ito ang pangunahing kondisyon ng sayaw.

Sa tulong ng sayaw, maaaring ipamahagi ng mananayaw ang enerhiya sa buong katawan niya at makontrol ang lakas ng madla. Ang hindi gumagalaw na paggalaw ay gumising ang enerhiya sa loob ng babae, na inihahanda siya para sa kanyang susunod na paggamit. Sa tulong ng paggalaw ng pabilog, ang enerhiya ay nakatuon sa isang tiyak na lugar, ang "paghampas" gamit ang balakang ay nagdidirekta ng daloy ng enerhiya sa madla. Nanginginig ang namamahagi ng lakas nang pantay sa lahat ng mga manonood.

Ang musika sa sayaw ay hindi dapat maging una, una dapat ang isang kaakit-akit na babae at ang kanyang sayaw. Ang bawat bansa ay mayroong sariling katutubong musika. Ang mga propesyonal na mananayaw ay madalas na umakma sa musika mismo sa pamamagitan ng pag-ring ng kanilang mga kampanilya sa kanilang mga kasuotan. Sa kasong ito, ang musika ay nagsisilbi lamang isang background para sa paglikha ng isang ritmo at ginagamit sa isang minimum.

Kadalasan, ang tradisyonal na mabilis na melodic katutubong musika na may isang mabilis na pagsisimula at biglang paglipat.

Matapos ang pagsayaw ay nagsimulang makakuha ng katanyagan sa mga bansang Kanluranin, isang bagong direksyon ang lumitaw - Sharkey. Ito ay isang halo ng musika sa Silangan.

Ang mga modernong mananayaw ay nasa kanilang arsenal malaking pagpipilian musika para magamit: parehong katutubong musika at etniko na musika sa pagproseso, at modernong pop music sa istilong oriental... Ang pangunahing bagay ay ang magkaroon ng isang maliwanag na pagsisimula, isang medyo kalmado sa gitna, biglang paglipat at isang makulay na pagtatapos.

Ang mga babaeng nagsisimulang magsanay sa tiyan sa regular na batayan ay napapansin na ginagawang mas tonelado, payat at pambabae ang kanilang pigura. Bukod dito, pinaniniwalaan na ang sayaw na ito ay nagbubuhay at nagpapaliwanag ng pagkakaroon ng pambansang prinsipyo - biyaya, kabaitan ng mga paggalaw, kasayahan, lakad, mga mata na kumikinang sa kaligayahan - lahat ng ito ay nagtatakda sa isang babae na hiwalay sa iba pa.

Kahit na ang mga sinaunang talaan ay naglalaman ng maraming payo na dapat kontrolin ng isang mananayaw ang panloob at panlabas na mga enerhiya ng kanyang katawan, upang mawala ang lahat ng kanyang kinakatakutan at alalahanin. Mahalagang idiskonekta mula sa mga problema at magpahinga upang malaya at natural na gumalaw ang katawan.

Ang positibong epekto ng sayaw sa katawan ay hindi malinaw: nakakaapekto ito hindi lamang sa hitsura ng babae, kundi pati na rin sa panloob na mga organo at balanse ng kanyang enerhiya.

• Ang sayaw sa oriental, dahil sa maraming pagkakaiba-iba ng paggalaw, ay ginagawang nababanat at nababaluktot sa tiyan nang sabay.
• Ang mga braso at binti ay nagiging mas malakas, na halos palaging gumalaw. Sa pamamagitan ng mga aktibong paggalaw ng mga balakang at balikat, pinalalakas din ang cardiovascular system.
• Ang wastong pustura ay nabuo salamat sa patuloy na pagsasanay ng mga kalamnan sa likod
• Kung sumayaw ka ng tama, maaari mong mapupuksa ang magkasamang sakit.
• Sa silangan pinakamahalaga na ibinigay sa pagmumuni-muni, na nagtataksil sa kapayapaan ng isip ng isang tao at positibong nakakaapekto sa kanya sistema ng nerbiyos... Ang oriental na sayaw ay maaaring magkaroon ng parehong epekto. Ang pagpapahinga ay nangyayari sa panahon ng sayaw, lilitaw ang bagong sigla at lakas
• Mula pa noong sinaunang panahon, ang sayaw ay kinakailangan para sa bawat babaeng Silangan. Pinaniniwalaan na dahil sa masahe ng mga panloob na organo, tumulong siya hindi lamang kapag nagdadala ng isang bata, kundi pati na rin sa panahon ng panganganak. Napansin na ang mga kababaihang dumaranas ng sakit habang ang siklo ng panregla ay nag-ulat ng pagbaba ng mga sintomas ng sakit
• Maraming kababaihan ang nagsabi na ang kanilang buhay pamilya naging mas malakas dahil sa pagkakaiba-iba sa intimate life

Ang sayaw ng tiyan ay may positibong epekto sa parehong hitsura ng isang babae at sa kanyang mga panloob na organo.

Siyempre, hindi mo dapat isaalang-alang ang oriental dance bilang isang lunas sa lahat ng mga sakit, mas mabuti pang kumunsulta sa doktor bago tumakbo para sa isang oriental costume, dahil hindi masusubaybayan ng bawat guro ng sayaw panlabas na mga palatandaan ang kalusugan ng kanyang estudyante. Siyempre, ang aktibong uri ng sayaw na ito ay may mga kontraindiksyon.

• Flat na paa, tulad ng mga pad ng mga daliri ay kasangkot
• Problema gulugod
• Sakit sa ovarian
• Alta-presyon
• Sakit sa atay
• Malubhang sakit sa panahon ng regla
• Tuberculosis
• Pagbubuntis

Sayaw sa tiyan - isang paraan ng pagpapahayag ng sarili at mga benepisyo sa kalusugan