"Mənim uşaq yaxşı yemir” bütün pediatrların eşitdiyi ən çox yayılmış şikayətdir! Uşaqlarda iştahsızlığın səbəbləri erkən yaş müxtəlifdir. Latın dilində iştah istək deməkdir və aclıqdan fərqli olaraq iştah həzz hissi ilə xarakterizə olunur. Buna görə də dərhal iki qrupa bölünməlidir - yemək istəyir, amma yeyə bilmir, ya da istəmir, amma edə bilər.

Yaxşı yemək yeməyən ilk körpələr qrupu(istəyən, lakin edə bilməyənlər) ən çox xəstəliklərin olması ilə əlaqələndirilir. Məsələn, vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr tez yorulurlar və buna görə də sinəsini tez sala bilirlər və nəticədə yaxşı kökəlmirlər. Belə körpələr anasının döşünü özbaşına tam əmənə qədər butulkadan və ya qaşıqdan qidalanmalıdırlar.

Yemək almaq üçün qırıntılara da müdaxilə edin bəlkə ağız boşluğunun iltihabi xəstəlikləri (məsələn, diş çıxarma zamanı diş ətinin iltihabı, düz məmə, "sıx" sinə. Körpələrdə tənəffüs pozğunluqları (ilə) də körpənin yaxşı yeməməsinə səbəb ola bilər.

Müəyyən ədviyyatların (istiot, otlar, acı və ya duzlu qidalar) südün dadına təsir etməsi qeyri-adi deyil və bu, döşdən imtinaya səbəb ola bilər. Yaşlı uşaqlar temperaturu (çox isti, soyuq), qidanın qeyri-kafi üyüdülməsi (körpə hələ çeynəməyi və parçaları boğmağı öyrənməmişdir) səbəbindən yeməkdən imtina edə bilər. Həmçinin, uşaqlarda tam qida asılılığı var, bəzi körpələrdə yalnız irmik sıyığının görünüşü tıxac refleksinə səbəb ola bilər.

Valideynlər üçün bu qrupdan olan körpələri müəyyən etmək daha asandır, çünki onların iştahı var. Uşaq döşdə narahat davranırsa, əyilirsə, ağlayırsa, əmməyə başlayırsa və döşü atırsa, bunun səbəbini öyrənmək üçün mütəxəssis məsləhətləşməsi lazımdır. Bir qayda olaraq, analar körpəni süd qarışığı ilə qidalandırmağa tələsirlər, bu da laktasiyanın solmasına səbəb olur. Adekvat bir mütəxəssislə vaxtında əlaqə saxlamaq problemi həll etməyə kömək edəcəkdir.

İkinci qrupdan olan uşaqlarla daha çətindir (kim edə bilər, amma istəmir). Əgər həkim yuxarıda göstərilən səbəbləri (uşaq əmmək, udmaq və çeynəmək olar) istisna edibsə, onda danışırıq iştahın azalması haqqında.

İştahın azalmasının səbəbləri bunlar ola bilər:

• Somatik xəstəliklər (uşağın xəstəliyi iştahın azalmasına səbəb olur);
• Xarici səbəblər (qeyri-tibbi) - irrasional qidalanma, düzgün təşkil edilməmiş qidalanma;
• Psixogen amillər (körpənin ətraf mühiti ilə əlaqəli).

1. İştahsızlığın somatik səbəbləri:

Xəstəliklərlə uzun müddət iştahsızlıq baş verə bilər orqanlar mədə-bağırsaq traktının(qastrit, enterokolit, qaraciyər xəstəliyi, malabsorbsiya sindromu). Həmçinin, iştahın davamlı azalması dəmir çatışmazlığı (anemiya), sink, hipovitaminoz, helmintik işğallar, qida allergiyası, endokrin pozğunluqlar, ürək-damar sistemi və tənəffüs orqanlarının patologiyaları ilə müşahidə olunur. Kilo artımında geriləmə ilə iştahın davamlı azalması halında mütəxəssislərin (qastroenteroloq, endokrinoloq, nevropatoloq və s.) məsləhəti ilə dərin müayinə lazımdır.

Əgər uşağın iştahının azalmasının səbəbi xəstəlikdirsə, o zaman iştahsızlıqla deyil, xəstəliklə mübarizəyə başlamaq lazımdır. Sağaldıqca iştahınız öz yerinə qayıdacaq!

2. Uşaqda iştahanın azalmasının qeyri-tibbi səbəbləri:

İrrasional qidalanma uşaqda iştahanın azalmasına səbəb ola bilər. Bu qrupa körpənin əsas yeməklər arasındakı fasilələrdə qidalanması, rejimsiz qidalanması (yeməklər arasındakı intervallar ya çox qısa, ya da çox uzundur); artan miqdarda şirniyyatların, yağlı və yüksək kalorili yeməklərin (çoxlu yağ, şəkər ehtiva edən) istifadəsi. Həddindən artıq yağlı yemək yeyərkən uşağın mədə ifrazı ləngiyir (çünki belə qida mədədə daha uzun müddət qalır) və aclıq hissi daha sonra yaranır.

Yanlış iaşə zəif iştahın formalaşmasında da mühüm rol oynayır. Uşağı zorla yedizdirmək yolverilməzdir, çünki o, cəza olaraq yeməyə mənfi münasibət formalaşdıra bilər. Səhər yuxudan dərhal sonra körpəni qidalandırmayın, körpənin tamamilə oyanmasına və iştahını açmasına icazə verin.

Kiçik uşaqlar qaşıqdan yeməyi sevmədikləri üçün yaxşı yeyə bilməzlər. Çox sərt və çeynəmək lazım olan yeməkləri də sevə bilməzlər. Körpənin dişləri varsa, ona daha çox maye qida verilməlidir.

Uşaqlar bir ildən sonra yeməyin hazırlanma qaydasını (monoton, soyuq, parça-parça və s.) bəyənməsələr, yaxşı yeməyə bilərlər.

Bir çox valideynlər uşaqlarını qidalandırmaq üçün televizordan, oyuncaqlardan, kitablardan istifadə edirlər. Bu cür tədbirlər yalnız mədə ifrazını maneə törədir, uşağın diqqətini yayındırır və yeməkdən həzz almasına mane olur.

3. İştahın azalmasının psixogen səbəbləri:

Çox vaxt zəif iştaha varlı ailələrdən olan uşaqlarda müşahidə olunur. Bunun səbəbi uşağın həddindən artıq həddindən artıq qorunması, onun müstəqilliyini məhdudlaşdırması və ya çox ola bilər çoxlu sayda yemək. Ailədəki gərgin vəziyyət də körpədə yaxşı iştaha kömək etmir.

Çox vaxt bir uşaqda yeməkdən imtina qusma ilə birləşdirilə bilər.

İştahı zəif olan uşaqların valideynləri nə edir?

Edilməyəcək ilk şey körpəni nəyin bahasına olursa olsun qidalandırmağa çalışmamaqdır. Nədənsə valideynlərə elə gəlir ki, əgər körpə pis yeyibsə, deməli, fəlakət az qala küncdədir. Ananın körpəni qidalandırmaq istəyi instinkt səviyyəsində gedir və heç bir şəkildə məntiq qanunları ilə izah olunmur. Unutmayın ki, hətta ən kiçik insanın da öz haqqı var dad üstünlükləri. Körpə az yeyirsə, eyni zamanda boyu və çəkisi normaldırsa, narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur!

Bu vəziyyətdə valideynlər pediatrla birlikdə pəhrizi təşkil etməli, tənzimləməli, körpəni adekvat fiziki fəaliyyətlə təmin etməlidirlər (gimnastika, məşqlər, masaj,). Sonra iştahsızlığın qeyri-tibbi səbəblərini aradan qaldırmalısınız.

Uşağınız üçün gündə yeyilən qida miqdarını hesablayın(istehlak olunan maye ilə birlikdə). 1 yaşa qədər körpələr gündə 1200 q-dan çox yemək yeməlidirlər, 1,5 yaşında isə həcm 1300-1500 q-a qədər artır. Ayrı-ayrılıqda qeyd etmək lazımdır ki, kiçik uşaqlar var. Bir qayda olaraq, belə uşaqlar təbiətcə miniatürdür (və onların valideynləri də).

Pediatr, zəif iştahı olan bir uşaq üçün vitamin-mineral kompleksləri təyin edə bilər- Pikovit, Jungle Baby, Vitrum. Onlar uşağın bədəninə vitamin və mineralların çatışmazlığını doldurmağa kömək edəcəklər.

Başqa bir vəziyyət, uşağın yaxşı yeməməsi və çəkidən geri qalmasıdır. Bir pediatra müraciət etməlisiniz. Başlamaq üçün uşağa klinik qan testi təyin ediləcək, ümumi təhlil sidik, coprogram, qurdların yumurtalarında nəcis. Qastroenteroloq, nevroloq, endokrinoloqun məsləhətləşməsinə ehtiyacınız olacaq.

Əgər iştahanın pozulması somatik xəstəliklərin olması ilə bağlıdırsa, sonra terapevtik agentlər kompleksində levokarnitinə (Elkar) əsaslanan preparatlar istifadə edilə bilər. Levokarnitin qidadan gələn enerjinin bədən hüceyrələri tərəfindən udulmasına kömək edir və qidalanmanın (çəki çatışmazlığı) aradan qaldırılmasına kömək edir. Levokarnitin həmçinin həzm şirələrinin ifrazını artırır və bununla da iştahın normallaşmasına kömək edir.

Yaxşı qidalanma yalnız yaxşı iştaha ilə mümkündür. Onun olmaması halında, uşaq tez-tez xəstələnə bilər, fiziki inkişafdan geri qalır. İştahı zəif olan uşaqlar adətən zəif, solğun, əsəbi, əhval-ruhiyyəlidirlər. Buna görə də, valideynlər uşağın ən erkən yaşlarından onun iştahının saxlanmasına diqqət yetirməlidirlər.

İştahsızlığın ümumi səbəbi pis qidalanmadır.

İki qidalanma arasında uşağa müxtəlif ləzzətlər verildikdə iştah da itir. Nahardan imtina etməsi üçün bir konfet kifayətdir. Buna görə şirniyyat, meyvələr desert üçün qalan yeməklərlə birlikdə verilməlidir.
Bir çox valideynlər övladı su istəyəndə su əvəzinə süd, şirin meyvə şirələri və ya su təklif edir. Amma bu içkilərin bir hissəsi olan şəkər iştahı azaldır.

Bəzən ana uzun müddət uşağını yalnız süd, süd sıyığı ilə bəsləyir və ya eyni yeməyi bişirir, bu da uşağı narahat edir və o, yeməkdən imtina etməyə başlayır. Bununla belə, yeni uşağa məlum deyil qablar diqqətlə, tədricən verilməlidir, çünki uşaqlar onlara çətinliklə öyrəşirlər.

Bəzi uşaqlarda selektiv iştaha var: onlar bir yeməyi və ya məhsulu iştaha ilə qəbul edirlər, digərindən imtina edirlər. Bu, yeməyin xüsusi dadına, görünüşünə görə ola bilər. Belə hallarda uşağa sevilməyən yeməyi öyrətməyə çalışmaq üçün əzmkarlıq, ixtiraçılıq (bəzən də hiyləgərlik) göstərilməlidir. Ancaq heç bir halda uşağı zorla qidalandırmaq lazım deyil.

Səhv həm də uşağı qaşıqla “ata üçün, ana üçün” qaşıqla yedizdirən və ya stolun üstünə oyuncaq qoyub yemək zamanı onlarla oynamağa icazə verən valideynlər tərəfindən edilir.

Başqa bir səhv ondan ibarətdir ki, böyüklər uşağı daha yaxşı qidalandırmaq istəyini rəhbər tutaraq ona lazım olduğundan daha böyük həcmdə bir porsiya verirlər və müqavimətlə qarşılaşdıqda onu zorla ağzına soxmağa çalışırlar. Bu, uşaqda arzuolunmaz vərdiş formalaşdırır: o, saatlarla dilin altında və ya yanağın arxasında yemək saxlayır.

Xüsusilə uşağın iştahı üçün pisdir sinir vəziyyəti valideynlər, qidalanma zamanı xoşagəlməz söhbətlər. Atanın həmişə bişmiş yeməkdən narazı olduğu, narazılığını ucadan bildirdiyi ailədə uşaqlar da yeməkdə kaprizli olurlar.

Uşağın qidalandığı mühit iştaha böyük təsir göstərir. Tələsməyin! Sakitcə yeməli, yeməyi hərtərəfli çeynəməlidir. Səhər yeməyi və şam yeməyinin müddəti 15 - 20 dəqiqə, nahar - 30 dəqiqə. Uşaq çox tez və ya çox yavaş yeyirsə, yemək daha az həzm olunur.

Yalnız xoşagəlməz deyil, həm də xoş olan hər cür güclü təcrübələr iştahın azalmasına səbəb ola bilər. Ağrı, inciklik, kədər sinir sisteminə təsir edir, müxtəlif pozğunluqlara səbəb olur və bununla əlaqədar olaraq iştahın pisləşməsinə səbəb olur. Çox vaxt, hətta xoş və maraqlı fəaliyyətlər, sui-istifadə edildikdə, uşaqda ümumi yorğunluğa, hətta çox işləməyə və iştahsızlığa səbəb olur.

Uşağa təmiz və səliqəli olmağı öyrətmək lazımdır: yeməkdən əvvəl əllərini yuyun, masada düzgün oturun. Paltarı çirkləndirməmək üçün önlük taxmalı və yaxasına onun üstünə salfet qoymalısınız. Yemək zamanı körpənin ağzını və yanaqlarını salfetlə yumşaq bir şəkildə silin. 2 yaşına qədər bu hərəkətləri xatırladıqda özü, sonra isə öz başına təkrarlayacaq.

Bir yaşından uşaqlara bir qaşıq verilməli və boşqab hərəkət etdirərək, yemək yığmağa kömək etməlidir; içərkən fincanı dəstəkləyin. 2 yaşına qədər uşağa qaşığı yumruqda deyil, böyük və böyük arasında tutmağı öyrətmək lazımdır. şəhadət barmaqları. Stol və stul elə ölçüdə olmalıdır ki, uşağın ayaqları dayaq olsun, əllər isə qaşıqdan sərbəst istifadə edə bilsin.

Masada bütün yeməkləri bir anda təqdim etməyin. Hər növbəti yeməyi uşaq əvvəlkindən tez almamalıdır.

2 ildən sonra uşaq süfrəyə, qabların təmizlənməsinə və yuyulmasına cəlb edilməlidir. Bir uşağın pəhrizi adətən böyüklərin rejimi ilə üst-üstə düşmür, lakin yeməklərdən biri hər kəs üçün təşkil edilə bilər, uşaqlar üçün xoş ola bilər. Yaxşı qurulmuş masa, eləcə də görünüş və yeməyin xoş qoxusu, uşağın iştahını stimullaşdırır. Yaxşı iştaha tez-tez küçədə gəzintilər, açıq oyunlar, rahat yuxu. Bir az gəzən, kifayət qədər yatmayan uşaqlar, bir qayda olaraq, pis və iştahsız yeyirlər.

İsti mövsümdə əksər sağlam uşaqların iştahı adətən azalır. İstilik, xüsusilə yağlı qidalar üçün iştahın azalması ilə müşayiət olunan susuzluğun artmasına səbəb olur. Həddindən artıq istiləşmənin təsiri altında həzm şirələrinin ifrazı azalır. Buna görə də, isti aylarda uşağın vəziyyətindən asılı olmayaraq uşaqların davamlı qidalanması kəskin həzm pozğunluğuna səbəb ola bilər. İsti günlərdə uşaqlar sərin, kölgəli yerdə gəzməli, yeməkdən əvvəl uşağı çimmək və ya yumaq faydalıdır.

Uşaqlarda zəif iştahın səbəbi burun və burun-udlağın iltihabi prosesləri, həmçinin qurdlar, böyrək xəstəlikləri, vərəm, əsəbilik ola bilər. sinir sistemi və s.

Övladı var - çox hissəsi üçün bunlar əsəbi uşaqlardır - yemək zamanı tüpürcəyi az olur, sıx yeməkləri (güveç, sousu olmayan quru kotletlər) çətinliklə yeyirlər. Belə uşaqlara quru yeməkləri maye sous ilə tökmək və ya kompotdan, maye jeledən və ya sadəcə isti sudan suyu içmək üçün vermək lazımdır, sonra hər şeyi həvəslə yeyəcəklər.

Beləliklə, uşağın iştahının pisləşməsi həm uşağın özünün vəziyyəti ilə bağlı, həm də ətraf mühit şəraitindən asılı olaraq müxtəlif səbəblərdən yarana bilər.

10 YAMS 2003 ZPDB

TEVEOPL RMPIP EUFSH (1.5 ZPDB)

nPENKh USCHOHH 1.5 ZPDB. pYUEOSH RMPIP EUF. CHUE EEE HAQQINDA ZTHDOPN CHULBTNMYCHBOY, OP NPMPLB HCE NBMP. BUFBCHYFSH EZP EUFSH RTPUFP OECHPЪNPTSOP. pFCHPTBUYCHBEFUS, HVEZBEF. MAVYF UFP-FP UFBEYFSH Y NPEK FBTEMLY. oP RATE, FCPTPTsPL, FP, UFP DEMBA UREGIBMSHOP DMS OEZP - OE EUF. y CH CHUE UFBM NBMP RTYVBCHMSFSH. rPDULBTSYFE, RPTsBMHKUFB, EUMY LFP UFBMLYCHBMUS U RPDPVOPK RTPVMENPK, LBL EZP BUFBCHYFSH OPTNBMSHOP RYFBFSHUS?

pFCHEFYFSh

yTsTBCHUFCHKFE, tYFB!
NPTSEF, CHUE, DEKUFCHYFEMSHOP, RTPUFP Y chby USCHO HTS UPTEM DMS RTYOSFIS OPTNBMSHOPK "CHTPUMPK" RYEY (LPOEYUOP, VE Y'MYYYOYI "CHTEDOPUFEK"!). LBL MPZPRED, NPZH chBN ULBBFSH, YuFP UCHCHTENEOOOPE OBYUBMP HRPFTEVMEOYS FCHETDPK RYEY FPMSHLP URPUPVUFCHHEF TEYUECHPNH TB'CHYFYA! b LBL NBNB U 10 - MEFOIN UFBTTSEN, IPYUH RPUPCHEFPCHBFSh! oBUYMSHOPE LPTNMEOYE OE RPNPZBEF! th RYEB, HRPFTEVMSENBS VE HDPCHPMSHUFCHYS, OE HUCHBYCHBEFUS! fBL UFP, EUMY CHSH VKHDFE VEZBFSH OB OIN U MPTSEYULPK YMY BUFBCHMSFSH USHEUFSH UFP - FP, LFP DBUF FPMSHLP OEZBFICHOSCHE TEEKHMSHFBFSCH (LUFBFY, CHRUFRUYPCEPTY!). ilə OBVMADBA UEKYUBU FBL NOPZP FPMUFSHCHI DEFEK, UFTBDBAEYI TBMYUOSCHNY BLVPMECHBOISNY (HCE!) YNEOOP RP RPCHPDKh YЪVSHCHFPYuOPZP CHEUB! fBL UFP S RPDHNBMB, HTS RHUFSH MHYUYE NPK TEVEOPL VHDEF IHDPEBCHSHCHN, YUEN RPMOPFEMSCHN!
rPRTPPVHKFE HZBDBFSH, UFP ENH OTBCHYFUS! NEFPDPN FSHLB RPLB! və LHYBKFE CHNEUFE! UENEKOSHCHE PVEDSH Y HTSYOSCH - CHEMYLPMEROBS FTBDYGYS! dHNBA, chbyenh nbmshchy RPOTBCHSFUS oxuyur!
CHUEZP CHBN DPVTPZP.
HCHBTSEOYEN YTYOB vTAFUBT-da.

tjfb! x NEOS VSCHMB FBLBS CE RTPVMENB - DPYULB CH 7-8 NEUSGECH RETEUFBMB LHYBFSH. UFP S FPMSHLP OE DEMBMB. UPCHEFSCH FIRB "OE OBDP LPTNYFSH OBUYMSHOP" OE RPNPZBMY - NBFETYOULYK YOUFYOLF Y UFTBI BP FP, UFP TEVEOPL ZPMPDOSHK, BUFBCHMSMY RYIBFSH CH TEVEOLHB. OY LYUENKH IPTPYENKH LFP OE RTYCHPDYMP, DPYULB RMBLBMB Y CHUE TBCHOP OE EMB. OE RPNPZBMY Y YZTSCH (UNPFTY LBL LHLPMLB, UBKYUYL Y F.R. LHYBAF).
h YFPZE S RMAOHMB HAQQINDA CHUE Y TEYYMB RPUNPFTEFSH HAQQINDA RTPVMENKH RPD DTHZYN HZMPN, VE OBDTSHCHB. oE EUF - OE OBDP. ZTHDSH RPUPUBMB, LEZHYTUYL RPRYMB, Y IPTPYP. UYAEMB CHUEZP DCHE MPTSLY UHRB - OBBYUYF PTZBOYN HER VPMSHIE OE FTEVHEF. ci RPUFEREOOP, LPZDB S HURPLPIMBUSH Y RETEUFBMB FTSUFYUSH YЪ-ЪB OEDPEDBOIS - YUHDP - TEVEOPL UFBM EUFSH CHUE Y CH OPTNBMSHOSCHI LPMYUEUFCHBI.
NPZH RPUPCHEFPCHBFSh:
1) DBChBFSH RPVPMSHY UBNPUFPSFEMSHOPUFY H RTPGEUUE EDSHCH, EUMY MPTSLH-CHYMLH UBN EEE OE DETZYF, FP DBCHBFSH EDH, LPFPTHA NPTSOP UBNPNKh CH SFSH THLB;
2) LPTNYFSH OE DEFULINE RATE, FCPTTSLBNY, B OPTNBMSHOPC EDPK (OE RETETSBTEOOPK LPOEYUOP, OP LPFMEFLY NPTsOP DBCHBFSH PVSCHYUOSCHE, UHRYUYLY CHTPUMSCHE KFUTCHRPPVCHBRThB, APTNBMSHOPCB, NPTNBMSHOPCS );
3) UBTsBFSH IB UFPM CHNEUFE UP CHUENY HAQQINDA CHSHCHUPLPN UFKHMSHUYLE YMY HAQQINDA LPMEOLBI X NBNSCH-RBRSC HAQQINDA, ZMSDS HAQQINDA FP LBL CHUE EDSF Y ENH BIPIYUEFUS;
4) EUMY OE RPMKHYUMPUSH OBLPTNYFSH - OE RETETSYCHBFSH, RTBCHYMSHOP ZPCHPTSF - PF ZPMPDB EEE OH PYO TEVEOPL CH GENERAL CHENS OE HNET.

Y RPNEOSHY UMEDIFE ЪB CHUEPN - CHBY TEVEOPL OE PVSBO CHMEEBFSH CH RTIDHNBOOSCHE LEN-FP OPTNSCH!

OY TBKH OYZDE OY PF LPZP OE UMSCHYBMB, UFPVSCH TEVEOPL, TSYCHHEIK CH WENSHE. CHDTHZ HNET PF ZPMPDB. OE CHPMOHKFEUSH Y OE RYIBKFE CH OEZP EDH OBUYMSHOP!BNPNH RTPGEUUH RTYENB RYEY. TEVEOPL CHBY HTS OE NMBDEOEG - DBCHBKFE ENH OPTNBMSHOHA EDH. rPFETRYFE OENOZPZP, ZPFPCHSHFE UEVE VEI PUFTSCHI RTSOPUFEK, BRREFIFOSCHI LPTPYUEL - Y RHUFSH TEVEOPL EUF U chBNY Y UHR, Y PCHPEY, Y LPFMEFLH UDEMBKFLYFYBÜPTFYBÜP." FCHPTPTsPL ON, NPTSEF, U HDPCHPMSHUFCHYEN CHCHLPCHSHTSEF Y ChBFTHYLY, ZMBCHOPE, YUFPVSCH VEI OBRTSZB.xDBYUY!

ъDTBCHUFCHKFE, TYFB. CHUE NBNPYULY NBMEOSHLYI DEFEK RPUFPSOOP VEURPLPSFUUS, UFP YI DEFLY NBMP (RMPIP) EDSF. rTETSDE CHUEZP, RETEUFBOSHFE WEURPLPIIFSHUS. ci OE ЪBUFBCHMSKFE USCHOB EUFSH - YOBYUE RTPGEUU RTYENB RYEY H OEZP VKHDEF Chshchshchchbfsh FPMSHLP OEZBFYCHOHA TEBLGYA Y NPTSEF ЪBLTERYFSHUS OBDPMZP. POP NWN OBDP? lPOEYUOP, ENH YOFETEUOP, UFP CE FBLPE CHLHUOPE EUF EZP NBNB (RBRB, DEDHYLB, VBVHYLB)? rPRTPPVHKFE RETEKFY UBNY HAQQINDA DEFULPE RYFBOYE, YUFPVSCH TEVEOPL CHYDEM, UFP CHSH U HDCHPMSHUFCHYEN EDYFE FP CE, YUFP Y ENH RTEMBZBEFE.
rPRTPPVHKFE RTEDMPTSYFSH ENH FCHETDHA RYEKH (OE RATE). nPCEF, ENH OTBCHYFUS CHYD Y CHLHU OERTPFETFPK EDSHCH? PRSFSH CE, FBLHA EDH NPTsOP VTBFSH H THLY, B FFP EEE YOFETEUOEK!
RP RPCHPDKh CHEUB. rPUME ZPDB DEFI HCE OE RTYVBCHMSAF FBL VSHCHUFTP H CHUE, LBL TBOSHIE. PRSFSH CE - YHVLY - FPCE RTYUYOB DMS WOYCEOYS BRREFYFB. FEN VPMEE OE OBDP BUFBCHMSFSH EUFSH.
i RPNOYFE, YuFP ZPMPDOSHK TEVEOPL RPEUF CHUEZDB. oE EUF - ЪOBYUYF MYVP OE ZPMPDEO, MYVP OEEEDPUFBFPYuOP ZPMPDEO.
xDBYU CHBN.

ъDTBCHUFCHKFE, TYFB. nPENKh USCHOHH 5 MEF. rPUME ZPDB PO PFLBBMUS PF FCPTTPZB (CH MAVPN CHYDE) Y NPMPYUOSCHI RTPDHLFPCH. IPFS, DP ZPDB EM NOPZP Y U VPMSHYYN HDPCHPMSHUFCHYEN. OP, PE-RETCHSCHI, RPUME ZPDB TEVEOPL EUF OBYUYFEMSHOP NEOSHIE (JNEOYMPUSH LBYUEUFCHP RYEY), NEOSHIE OBVITBEF CHEU. CHEDSH b RETCHSHCHK ZPD TSOYOY CHEU HCHEMYYUYCHBEFUS H 3-4 TBB, BY UMEDHAEIE 4 ZPDB PO DBTSE OE HDCHPYMUS! obyubm EUFSH FCHPTTSLY Y USHTPYULY (KhCE NBZBIOOSCHE) Y RYFSH LBLBP FPMSHLP CH 4 ZPDB. OCHETOPE, H PTZBOYNE IDEF RPDZPFPCHLB L RPUFPSOOSCHN ЪHVBN. rP ChPNPTSOPUFY, UBDYNUS BL UFPM CHUEK UENSHEK: Y CHEUEMEK, Y H TEVEOLB EUFSH CHSHVPT: YuEZP VSH RPTSECHBFSH. rTBChDB, NBNE FSCEMP: RTYIPDYFUS TBVPFBFSH MPTSLPK Y b UEVS, Y b FPZP RBTOS. b EEE TETSIN: NETSDH LPTNMEOYSNNY OILBLLPZP REYUEOSHS Y LPOZHEF (CHUE LFP RPUME EDSHCH), FPMSHLP ZHTHLFSCH Y PPCHPEY, SING OE RPTFSF BRREFIF.y ZHMSFSH RPVMSHYE!
HCHBTSEOYEN-də, chYLB.