පුහුණුවේ අරමුණ : සන්නිවේදන නිපුණතාවය වර්ධනය කිරීම, වාචික භාවිතය පිළිබඳ පුහුණු කුසලතා සහ වාචික නොවන අදහස්සන්නිවේදන.

පුහුණු සැලැස්ම

1. ව්‍යායාම - සක්‍රියකාරකය "ඔව්, නෑ, අපි කියන්නේ නැහැ"

2. සුභ පැතුම්. හඳුන්වාදීමේ සංවාදය.

3. අභ්යාස "බස්"

4. "මම වෙනස දකිමි" ව්‍යායාම කරන්න

5. "වාෂ්ප ටිකක් පිඹින්න" ව්‍යායාම කරන්න

6. "හානි වූ දුරකථනය" අභ්‍යාස කරන්න

7. "බැලූනය" අභ්‍යාස කරන්න

8. පරාවර්තනය.

අභ්‍යාසය "ඔව් - අපි එපා කියන්නේ නැහැ"

සන්නිවේදන කුසලතා යනු සන්නිවේදන කුසලතා, සවන් දීමට, ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය ප්‍රකාශ කිරීමට, සම්මුති විසඳුමකට පැමිණීම, තර්ක කිරීමට සහ ඔබේ ස්ථාවරය ආරක්ෂා කිරීමට ඇති හැකියාවයි.

සන්නිවේදන කුසලතා ඇතුළත් වේ:
හැසිරීම් විස්තරය, i.e. ඇගයීමකින් තොරව සහ චේතනාවන් ආරෝපණය නොකර නිරීක්ෂණය කරන දේ වාර්තා කිරීම.
හැඟීම් සන්නිවේදනය - ඔබ ගැන පැහැදිලි පණිවිඩයක් අභ්යන්තර තත්වය. ශරීරයේ චලනයන්, ක්රියාවන් සහ වචන මගින් හැඟීම් ප්රකාශ වේ.
ක්රියාකාරී සවන්දීම- හවුල්කරුවෙකුට හොඳින් සවන් දීමට සහ ඔහුගේ දෘෂ්ටිකෝණය තේරුම් ගැනීමට ඇති හැකියාව.
සංවේදනය යනු සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ ප්‍රමාණවත් අවබෝධයකි අභ්යන්තර ලෝකයතවත් පුද්ගලයෙක්.

විස්තර කර ඇති ඒවාට අමතරව සන්නිවේදන කුසලතා, ඔබේ අනාගත වැඩ වලදී ඔබට කුසලතා අවශ්ය වනු ඇත ව්යාපාරික සන්නිවේදනය, ආදි:
සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම;
ගැටළු දිශානතිය;
ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය තර්ක කිරීම, ඔබේ අවශ්යතා ආරක්ෂා කිරීම;
තීරණ ගැනීමේ කුසලතා, සම්මුතියක් සොයා ගැනීම.

සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම.
ස්ථාපනය කිරීම සඳහා හොඳ සම්බන්ධතාවයක්, ඔබේ මැදිහත්කරු දිනා ගැනීම, ඔබ කෙරෙහි ඔහුගේ විශ්වාසය සහ උනන්දුව අවදි කිරීම වැදගත් වේ. මේ සඳහා අපට වාචික නොවන සහ වාචික ක්රම තිබේ.
වාචික නොවන - සිනහව, අක්ෂි සම්බන්ධතා, සන්නිවේදන අවකාශය සංවිධානය කිරීම (දුර)...
වාචික - ප්රශංසා, "චාරිත්ර" වාක්ය (කාලගුණය කෙතරම් ලස්සනද).

පාඩමේ ප්‍රගතිය:
"BUS" අභ්යාසය
පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු තෝරාගෙන රවුමේ මැද වාඩි වී සිටිති.
තත්වය: ඔබ බස් රථයක ගමන් කරමින් සිටින අතර, හදිසියේම ඔබ දිගු වේලාවක් දැක නැති පුද්ගලයෙකු ඉදිරියෙන් එන බස් රථයේ දකිනු ඇත. ඔබ යම් ස්ථානයක සහ ඔහු සමඟ රැස්වීමක් සංවිධානය කිරීමට අවශ්යයි නිශ්චිත කාලයක්. බස් රථ මාර්ග සංඥා ආලෝකයේ සිටියදී ඔබට විනාඩියක් තිබේ.

වාචික නොවන නැවත ධාවනයෙන් පසුව, පුහුණු සහභාගිවන්නන් ඔවුන් එකිනෙකා තේරුම් ගත් ආකාරය පිළිබඳ තොරතුරු බෙදා ගනී.

හැසිරීම පිළිබඳ විස්තරය
"චර්යාත්මක විස්තරය" යනු විනිශ්චයකින් තොරව වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ නිරීක්ෂණය කරන ලද නිශ්චිත ක්රියාවන් වාර්තා කිරීමයි. විනිශ්චයන් නොකර ඔබේ නිරීක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ වාර්තා කිරීමට ඇති හැකියාව මෙයයි.
උදාහරණයක් ලෙස: "ලීනා, ඔබ ස්ලොබ්" යනු අපහාසයක්, තක්සේරුවක්.
“ලීනා, ඔබ ඔබේ ඇඳ සෑදුවේ නැත” - හැසිරීම පිළිබඳ විස්තරයක්.

අභ්‍යාසය "මම වෙනස දකිමි"
එක් ස්වේච්ඡා සේවකයෙකු ටික වේලාවක් දොර පිටුපස රැඳී සිටිනු ඇත. ඉතිරි පුහුණු සහභාගිවන්නන් තෝරාගත් නිර්ණායක අනුව කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත. ලකුණ දෘශ්‍යමාන විය යුතුය (උදාහරණයක් ලෙස, පිටත ඇඳුම් වල වර්ණය). එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් කණ්ඩායම් දෙක අවකාශයේ නම් කිරීම සඳහා කාමරයේ විවිධ ස්ථානවල වාඩි වී සිටිති. ආපසු පැමිණෙන සහභාගිවන්නාට කණ්ඩායම කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත්තේ කුමන පදනමක් මතද යන්න තීරණය කළ යුතුය.

හැඟීම් සන්නිවේදනය
හැඟීම් බොහෝ විට වක්‍රව ප්‍රකාශ කරනු ලබන්නේ වාචික නොවන හැසිරීම් මගිනි. එබැවින් මානව විශ්වාසය අවශ්ය වේ.

"හුමාලය පිඹින්න" ව්‍යායාම කරන්න
උපදෙස්: “දැන් ඔබට මෙම අවස්ථාව ලැබෙනු ඇත. ඔබ සෑම කෙනෙකුටම ඔහුට කරදර කරන දේ හෝ ඔහු කෝපයට පත් වන්නේ කුමක්දැයි අනෙක් අයට පැවසිය හැකිය. කරුණාකර සම්බන්ධ කරගන්න නිශ්චිත පුද්ගලයෙකුට. උදාහරණයක් ලෙස: "අයිවන් ඉවානොවිච්, කාන්තාවන්ට පරිගණක වැඩ ප්‍රගුණ කළ නොහැකි බව ඔබ පවසන විට මම කෝපයට පත් වෙමි" හෝ "මාරියා පෙට්‍රොව්නා, ඔබ සියලු දෙනා ඉදිරියේ මගේ පන්තියේ රාජකාරිය ගැන ඔබ මට අදහස් දක්වන විට මගේ කෝපය නැති වේ." ඔබ ගැන පැමිණිලි කරන අයට නිදහසට කරුණු කියන්න එපා. ඔවුන් ඔබට පැවසීමට අවශ්‍ය සෑම දෙයකටම හොඳින් සවන් දෙන්න. ඔබ සෑම කෙනෙකුටම "වාෂ්ප පුපුරවා හැරීමට" හැරීමක් ලැබෙනු ඇත.
ඔබගෙන් කෙනෙකුට පැමිණිලි කිරීමට කිසිවක් නොමැති නම්, ඔබට සරලව පැවසිය හැකිය: "මට තවම කිසිවක් උනු වී නැති අතර මට වාෂ්ප කිරීමට අවශ්‍ය නැත."

ක්රියාකාරී සවන්දීම
සක්‍රීයව සවන්දීම යනු පුද්ගලයෙකුට තමන් අසන දේ සඳහා වගකීම භාර ගැනීමයි. ඔබේ අදහස්, රුචිකත්වයන් සහ ඉලක්ක ඔබේ මැදිහත්කරු සමඟ කෙතරම් සමානද යන්න තේරුම් ගැනීමට සවන් දීම ඔබට උපකාර කරයි. බොහෝ විට මිනිසුන් අන් අයට සවන් දීමට සහ තේරුම් ගැනීමට වඩා අන් අයව පහත් කොට කතා කිරීමට උත්සාහ කරයි. මෙම ස්ථාවරය ඔවුන් එකඟතාවකට පැමිණීම වළක්වයි.

"කැඩුණු දුරකථනය" අභ්යාස කරන්න

ක්රීඩාවේ පළමු අනුවාදය.
පුද්ගලයින් 5 දෙනෙකු සහභාගී වන අතර ඉතිරි අය නිරීක්ෂකයින් වේ.
පුද්ගලයන් හතර දෙනෙකුට කාමරයෙන් පිටව යන ලෙස ඉල්ලා සිටින අතර, තොරතුරු ප්‍රකාශ කිරීම සඳහා ඔවුන්ව එකින් එක කැඳවන බවට අනතුරු අඟවයි. පෙළ පළමු සහභාගිකයාට කියවනු ලැබේ:
“අභ්‍යවකාශගාමී ලියොනොව් මුලින්ම අභ්‍යවකාශයට ගිය විට, ඔහු නැවෙන් කැඩී ආපසු යාමට පටන් ගත් අතර, අභ්‍යවකාශයේදී ඔහුට තල්ලු කිරීමට කිසිවක් නොතිබූ බැවින් කිසිවක් කිරීමට නොහැකි විය. එවිට, ඔහු අවසානයේ කඹය අල්ලා, නමුත් පසුව ගැටුණා නව ගැටළුවක්: ඔහුගේ අභ්‍යවකාශ ඇඳුම
වී පිටත අවකාශයඉදිමුණු අතර ඔහුට නැවත නැව තුලට මිරිකීමට නොහැකි විය. එයා ඒක කළේ බලෙන්."
මෙයින් පසු, ඉදිරිපත් කරන්නා දෙවන සහභාගිවන්නා ප්‍රේක්ෂකාගාරයට කැඳවා, ඔහුට මතක ඇති තොරතුරු ප්‍රකාශ කරන ලෙස පළමුවැන්නාගෙන් ඉල්ලා සිටී. එවිට දෙවැන්න තෙවැන්නට යනාදිය. දෙවැන්නාගේ තොරතුරු සත්‍යාපනය කර ඇත මුල් පෙළ. තොරතුරු මාරු කිරීමේදී, ඉතිරි පුහුණු සහභාගිවන්නන් තොරතුරු මඟ හැරුණු, විකෘති කළ හෝ තමන් විසින්ම ගෙන ආ අය වාර්තා කරයි. ප්රතිඵල සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායමක් තුළ සාකච්ඡා කෙරේ.

ක්රීඩාවේ දෙවන අනුවාදය.
ඔබ ප්‍රේක්ෂකයන්ගෙන් පුද්ගලයන් පස් දෙනෙකු තෝරනවා, ඔවුන්ගෙන් හතර දෙනෙක් කාමරයෙන් පිටව යනවා. පස්වන පුද්ගලයාට ඔබ පාඨය ලබා දෙයි: "පියාට පුතුන් 3 දෙනෙක් සිටියා." වැඩිමලා දක්ෂයි, මැද එකා එහෙමයි, බාල පුතාමම මා නොවෙමි. ” ඔහු මෙම පාඨය හතරවන පුද්ගලයාට, පසුව තුන්වන පුද්ගලයාට, දෙවනුව, පසුව පළමුවැන්නාට වචන නොමැතිව පෙන්විය යුතුය. එවිට, ඉතා සිට ආරම්භ අවසාන පුද්ගලයා, ඔබ අසයි කතාවේ පෙළ කුමක් ගැනද කියා.

"බැලූනය" ව්යායාම කරන්න
උපදෙස්: "මම හැමෝටම වාඩි වෙන්න කියලා විශාල කවයසහ තොරතුරු හොඳින් සවන් දෙන්න. ඔබ විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ අවසන් කර උණුසුම් වායු බැලූනයකින් ආපසු පැමිණෙන විද්‍යාත්මක ගවේෂණයක කාර්ය මණ්ඩලයක් යැයි සිතන්න. ඔබ ජනාවාස නොවූ දූපත් වල ගුවන් ඡායාරූපකරණය සිදු කළා. සියලු කටයුතු සාර්ථකව නිම විය. ඔබ දැනටමත් ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් හමුවීමට සූදානම් වෙමින් සිටින අතර, ඔබ සාගරයට ඉහළින් පියාසර කරන අතර බිමට කිලෝමීටර 500 - 550 කි. අනපේක්ෂිත දෙයක් සිදු විය - නොදන්නා හේතු නිසා, බැලූනයේ කවචයේ සිදුරක් සෑදී ඇති අතර එමඟින් කවචය පුරවා ඇති වායුව ගැලවී යයි. පන්දුව වේගයෙන් පහත වැටීමට පටන් ගනී. මෙම අවස්ථාව සඳහා බැලුන ගොන්ඩෝලාවේ ගබඩා කර තිබූ බැලස්ට් (වැලි) මළු සියල්ල මුහුදට විසි කර ඇත. ටික වේලාවකින් වැටීම මන්දගාමී විය, නමුත් නතර නොවීය. බෝල කූඩයේ ඉතිරි වූ අයිතම සහ දේවල් ලැයිස්තුවක් මෙන්න:

මිනිත්තු 5 කට පසු, පන්දුව එකම, ඉතා ඉහළ වේගයකින් වැටීමට පටන් ගත්තේය. තත්වය සාකච්ඡා කිරීම සඳහා මුළු කාර්ය මණ්ඩලයම කූඩය මැදට රැස් වූහ. ඔබ ගොඩට විසි කළ යුත්තේ කුමක්ද සහ කුමන අනුපිළිවෙලටද යන්න තීරණය කළ යුතුය.
ඔබේ කාර්යය වන්නේ ඉවත දැමිය යුතු දේ සහ කුමන අනුපිළිවෙලෙහිද යන්න තීරණය කිරීමයි. නමුත් පළමුව, මෙම තීරණය ඔබම ගන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ කඩදාසි පත්රයක් ගත යුතුය, වස්තූන් සහ දේවල් ලැයිස්තුව නැවත ලිවිය යුතුය, පසුව දකුණු පැත්තසෑම නමකටම යාබදව, අයිතමයේ වැදගත්කමට අනුරූප අංකයක් තබන්න, මේ වගේ දෙයක් සිතමින්: “පළමු ස්ථානයේ මම කාඩ්පත් කට්ටලයක් තබමි, එය කිසිසේත් අවශ්‍ය නොවන බැවින්, දෙවන ස්ථානයේ - ඔක්සිජන් සිලින්ඩරය, තුන්වන ස්ථානයේ - කැන්ඩි, ආදිය.
වස්තූන් සහ දේවල වැදගත්කම නිර්ණය කිරීමේදී, i.e. ඔබ ඒවා ඉවත් කරන අනුපිළිවෙල අනුව, සෑම දෙයක්ම ඉවත දමන බව මතක තබා ගත යුතුය, කොටසක් නොවේ, i.e. සියලුම රසකැවිලි, අඩක් නොවේ. ඔබ තනි තීරණයක් ගන්නා විට, ඔබ මධ්‍යයේ (රවුමක) රැස්විය යුතු අතර පහත සඳහන් නීති මගින් මඟ පෙන්වනු ලබන කණ්ඩායම් තීරණයක් වර්ධනය කිරීමට පටන් ගත යුතුය:
1) ඕනෑම කාර්ය මණ්ඩල සාමාජිකයෙකුට තම මතය ප්‍රකාශ කළ හැකිය;
2) එක් පුද්ගලයෙකු විසින් කරන ලද ප්රකාශ ගණන සීමා නොවේ;
3) සියලුම කාර්ය මණ්ඩල සාමාජිකයින් ව්‍යතිරේකයකින් තොරව එයට ඡන්දය දෙන විට තීරණයක් ගනු ලැබේ;
4) මෙම තීරණයට අවම වශයෙන් එක් විරෝධයක් දක්වන්නේ නම්, එය පිළි නොගන්නා අතර, කණ්ඩායම වෙනත් මාර්ගයක් සෙවිය යුතුය;
5) වස්තු සහ දේවල් සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව සම්බන්ධයෙන් තීරණ ගත යුතුය.
කාර්ය මණ්ඩලයට ලබා ගත හැකි කාලය නොදනී. පහත වැටීම කොපමණ කාලයක් පවතිනු ඇත්ද? මෙය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ ඔබ කෙතරම් ඉක්මනින් තීරණ ගන්නේද යන්න මතය. කාර්ය මණ්ඩලය ඒකමතිකව අයිතමයක් ඉවත දැමීමට ඡන්දය දෙන්නේ නම්, එය ඉවතලන ලෙස සලකනු ලබන අතර, මෙය පන්දුව වැටීම මන්දගාමී විය හැක.
වැඩේ සාර්ථක වෙන්න කියලා ප්‍රාර්ථනා කරනවා. ප්රධාන දෙය නම් ජීවත්ව සිටීමයි. ඔබට එකඟ විය නොහැකි නම්, ඔබ බිඳී යනු ඇත. මෙය මතක තබා ගන්න!"
ඉදිරිපත් කරන්නා සඳහා නිර්දේශ. සියලුම නීති රීති හ්භාගීවනනනට ඉතා විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කළ යුතු අතර කාර්ය මණ්ඩලය තමන් සොයාගත් තත්වය විස්තර කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී එය පෙන්වීමට හැකි ය ඔබේම ෆැන්ටසිය, කණ්ඩායම් සංයුතියේ ලක්ෂණ මත පදනම්ව. සියලු ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සැපයීම අවශ්ය වේ, නමුත් වත්මන් තත්වයෙන් මගක් යෝජනා නොකරන්න. සිසුන් එය තමන් විසින්ම සොයා ගත යුතුය. වැඩ අතරතුර, ඉදිරිපත් කරන්නා සාකච්ඡා ක්‍රියාවලියට මැදිහත් නොවන අතර සහභාගිවන්නන්ගෙන් ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු නොදේ, නමුත් නීති රීති ක්‍රියාත්මක කිරීම, විශේෂයෙන් ඡන්දය ප්‍රකාශ කිරීම පමණක් නිරීක්ෂණය කරයි.
සෙල්ලම් කිරීමට කාලය: විනාඩි 20-25. නමුත් සාකච්ඡාවට සහභාගී වීමේදී කණ්ඩායම ඉතා මන්දගාමී නම්, ඔබට කාලය වැඩි කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ආරම්භක අදියර. ඇය වහාම ඉතා ක්‍රියාශීලීව කාර්යයට සම්බන්ධ වුවහොත් ඔබට කාලය විනාඩි 17 - 18 දක්වා අඩු කළ හැකිය. 100% ඡන්දයෙන් තීරණ 15ම ගැනීමට කණ්ඩායම සමත් වූයේ නම්, සහභාගිවන්නන්ට සුබ පැතිය යුතු අතර එවැනි තීරණාත්මක තත්වයක් සාර්ථකව ජය ​​ගැනීමට හේතු මොනවාදැයි සිතා බලන ලෙස ඉල්ලා සිටිය යුතුය.
නියමිත කාලය තුළ තීරණ 15ම ගැනීමට ඔවුන්ට නොහැකි වූයේ නම්, ඉදිරිපත් කරන්නා කාර්ය මණ්ඩලය කඩා වැටුණු බව නිවේදනය කරන අතර මෙම ව්‍යසනයට තුඩු දුන් හේතු ගැන සිතා බලන ලෙස ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටී. ක්‍රීඩාවේ ප්‍රති results ල සහ ප්‍රගතිය පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් එය අවසන් වූ වහාම සිදු කළ හැකිය, නැතහොත් ඊළඟ පාඩමේදී, සාර්ථකත්වයට හෝ අසාර්ථක වීමට හේතු වඩාත් ගැඹුරින් තේරුම් ගැනීමට, වැරදි විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ පොදු මතයකට පැමිණීමට අවස්ථාව ලබා දේ.

පරාවර්තනය.
සහභාගිවන්නන් ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සපයයි:
1. පුහුණුව අතරතුර ඔබ ඉගෙන ගත් අලුත් දේවල් මොනවාද?
2. ඔබේ ඉගැන්වීමේ ක්‍රියාකාරකම් වලදී භාවිතා කළ හැකි කුසලතා මොනවාද?
3. මීළඟ පුහුණුවේදී මනෝ විද්‍යාඥයෙකුගෙන් නව ගුරුවරුන් ඇසීමට කැමති දේ.

"කණ්ඩායම"

හැමෝම කාමරය වටේ ඇවිදිනවා, කවුරුහරි අනතුරු අඟවන වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් කෑගහනවා. "අවධානය! අපට ගුහා සිංහයන් පහර දුන්නා! (හෝ වෙනත් දෙයක්)” අන්තරාදායක සංඥාවෙන් පසුව, ක්‍රීඩාවට සහභාගිවන්නන් වහාම සමීප කණ්ඩායමකට එකතු විය යුතු අතර, දුර්වලයන් මැද සඟවාගෙන, පසුව එක හඬින් වාක්‍ය ඛණ්ඩය පැවසිය යුතුය: “අපි ගුහා සිංහයන් (හෝ වෙනත්) සමඟ සටන් කරමු. .” එවිට කණ්ඩායම නැවතත් කාමරය වටා විසිරී යන අතර, ක්රීඩාව නැවත නැවතත් සිදු වේ. ක්‍රීඩාව සාර්ථකව ක්‍රීඩා කිරීම සඳහා, උපදෙස් වල දක්වා ඇති පරිදි වාක්‍ය ඛණ්ඩ නිවැරදිව උච්චාරණය කිරීම අවශ්‍ය වන අතර ඒ සමඟම සම්පූර්ණයෙන්ම බැරෑරුම් පෙනුමක් ඇත.

"ජොයිස්ටික්"

ක්රීඩාව කණ්ඩායම් ක්රීඩාවකි (වඩාත් සුදුසු කණ්ඩායම් දෙකක්). කණ්ඩායම් එකිනෙකාට මුහුණ ලා සිටින අතර, එක් එක් කණ්ඩායම අනෙකාගේ අත මාපටැඟිල්ලෙන් අල්ලා ගනී. මහපටැඟිල්ලඅසල්වැසියා ජොයිස්ටික් වනු ඇත. දම්වැලෙහි පළමුවැන්නා මේසය උඩින් අත දිගු කරයි. කාසිය කුමක් මත තබා තිබේද? හැර අන් සියල්ලන්ම ඇස් වසා ගනී අවසාන සහභාගිකයාකණ්ඩායම් ඔහු "ජෝයිස්ටික්" පාලනය කරයි, අනෙක් සහභාගිවන්නන් හරහා විධානය පළමුවැන්නා වෙත සම්ප්රේෂණය කරයි. ඉලක්කය වන්නේ ඔබේ ඇඟිල්ල හරියටම කාසිය මත තැබීමට පළමුවැන්නා වීමයි.

අරමුණ: කණ්ඩායම් සහජීවනය, කණ්ඩායම් හැඟීම, තරඟකාරිත්වය වැඩි කිරීම.

"දොඹකරය"

ක්‍රීඩාවට සහභාගී වූවන්ගෙන් එක් අයෙක් බිම (පුටු, බංකුව) වැතිර සිටින අතර අනෙක් සහභාගිවන්නන් ඔහුව ඔසවන අතර එක් එක් අතකින් ඔහුට සහාය වේ. මිත්‍රශීලී, සමුපකාර තත්වයන් යටතේ, කණ්ඩායමට ඕනෑම සහභාගිවන්නෙකු, බරම අය පවා පහසුවෙන් ඔසවා තැබිය හැකිය. හැදී වැඩුණු අය තමන්ටම කියා භූමිකාවක් ඉදිරිපත් කර එය සෑම කෙනෙකුටම සන්නිවේදනය කරයි. භූමිකාවන් පහත පරිදි විය හැකිය:

ජයග්රාහී කණ්ඩායමේ පුහුණුකරු;

සටන ජයගත් කර්නල්වරයා;

බැලරිනා වාතයට නැඟී;

රැල්ලක ලාංඡනය දක්වා නැඟී සිටින පිහිනුම්;

උණුසුම් දිනයක අහස හරහා පියාසර කරන වලාකුළක්;

පිරිසිදු කිරීමේ උත්සවයකදී ලොගයක්;

බාර්එක මත සැරිසරන ජම්පර්;

වැව මතුපිට නෙළුම් මල ආදිය.

"ටෙට්රිස්".

මෙම ක්‍රීඩාවට යම් නිවසක සූදානමක් අවශ්‍ය වේ. ඔබ විශාල කඩදාසි පත්රයක් මත ගොඩනැඟිලි ඉදි කරන්නෙකුගේ (ටෙට්රිස්) විස්තර ඇඳිය ​​යුතු අතර, මෙම කොටස් සංඛ්යාව ක්රීඩාවෙහි සහභාගිවන්නන් සංඛ්යාවට සමාන විය යුතුය. ඔබ මෙම පෝස්ටරය එල්ලා එක් එක් සහභාගිවන්නන්ට එක් විස්තරයක් තෝරා එය වාදනය කිරීමට ආරාධනා කරන්න. සියලුම සහභාගිවන්නන් තමන් අතර කොටස් බෙදා හැරීමෙන් පසු, ඔබ විසින් නිරූපණය කරන ලද ව්‍යුහය වෙනත් වොට්මන් කඩදාසි පත්‍රයක ගොඩනඟා ගැනීමට ඔවුන්ට ආරාධනා කරන්න. හැකි නම්, කුළුණු සහ අහස ගොඩනැගිලි නිරූපණය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න, මන්ද ක්‍රීඩාවේ සහභාගිවන්නන්ට සහභාගිවන්නන් පහේ සිට හය දක්වා ජීව පිරමීඩයක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්‍ය නම් වැටීමෙන් වැළකී සිටීම දුෂ්කර වනු ඇත.

"බැලූන් චාරිකාව"

ව්‍යාපාරික ක්‍රීඩාවේ පරමාර්ථය: සාමූහික තීරණයක් සාකච්ජා කිරීමේදී සහ සම්මත කිරීමේදී සිදුවන ක්‍රියාවලීන් කණ්ඩායමක් තුළ නිරීක්ෂණය කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දීම.

වෘත්තියක් තෝරා ගැනීමට ක්‍රීඩා සහභාගිවන්නන්ට ආරාධනා කරන්න: (වෛද්‍යවරයා, ඉංජිනේරුවෙකු, ගුරුවරයෙකු, චිත්‍ර ශිල්පියෙකු, ආදිය. එක් සහභාගිවන්නෙකුට නිරීක්ෂකයෙකු වීමට අසන්න).

ක්‍රීඩාවේ සියලුම සහභාගිවන්නන් උණුසුම් වායු බැලූනයක සිටින එකම කාර්ය මණ්ඩලයේ සාමාජිකයන් යැයි සිතන ලෙස ඉල්ලා සිටී. පන්දුව වැටීමට පටන් ගන්නා අතර එය මුහුදට වැටෙන තෙක් ඉතිරිව ඇත්තේ ඉතා සුළු කාලයකි. මෙය සිදුවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා, යමෙකු කූඩයෙන් පැන යා යුතුය.

කණ්ඩායම අඩු ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කවුරුන්ද යන්න මත පදනම්ව, කූඩයෙන් පැන යන්නේ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව පොදු තීරණයක් ගත යුතුය. බැලූනයකාන්තාර දූපතකට ගොඩ බසී.

සාකච්ඡාව අවසන් වූ පසු, කණ්ඩායමේ කාර්යය ඇගයීමට ලක් කෙරේ.

සාකච්ඡාව අතරතුර විශේෂඥයා ඔහුගේ නිරීක්ෂණ වාර්තා කරයි: බලගතු තර්ක භාවිතා කිරීම, "ඔහුගේ" වෘත්තිය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා තර්ක, එකිනෙකාට සවන් දීමට ඇති හැකියාව, "අධිකාරී හැසිරීම්" ආදිය.

"විකටයා"

මෙම ක්‍රීඩාව කිරීමට, ඔබ කණ්ඩායම් 2 - 3 කට බෙදා තරඟ පෙට්ටි 2 - 3 ක් සකස් කළ යුතුය. වඩාත් නිවැරදිව, ඔබට සම්පූර්ණ කොටුව අවශ්ය නොවේ, නමුත් එහි ඉහළ කොටස පමණි. තරඟ සමඟ අභ්යන්තර, ආපසු ඇද ගත හැකි කොටස පසෙකට දැමිය හැකිය. ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීම සඳහා, සියලුම කණ්ඩායම් තීරුවක පෙළ ගැසී සිටින අතර, පළමු පුද්ගලයා ඔහුගේ නාසය මත පෙට්ටිය තබයි. ක්‍රීඩාවේ සාරය නම් ඔබේ අත් පිටුපසට තබා ඔබේ කණ්ඩායමේ සියලුම සාමාජිකයින්ට හැකි ඉක්මනින් මෙම පෙට්ටිය නාසයේ සිට නාසයට යැවීමයි. යමෙකුගේ පෙට්ටිය වැටුණහොත්, කණ්ඩායම නැවතත් ක්රියා පටිපාටිය ආරම්භ කරයි. ඒ අනුව, ජයග්‍රාහී කණ්ඩායම වේගයෙන් සම්ප්‍රේෂණය සම්පූර්ණ කරයි.

"බුල්සෙයි"

මෙම ක්රීඩාව නැවතත් කණ්ඩායම් දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් විසින් වස්තුවක් පසුකර යාම ඇතුළත් වේ. මෙම වස්තුව දැන් ඇපල් ගෙඩියක් වනු ඇති අතර, ඔබ එය ඔබේ නිකට සහ බෙල්ල අතර තබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබේ පිටුපස දෑත්, එසේ... අපි පටන් ගනිමු! ඔබ අතේ ඇපල් ගෙඩියක් නොමැති නම්, ඔබට පහසුවෙන් තැඹිලි හෝ ටෙනිස් බෝලයක් භාවිතා කළ හැකිය.

"සන්ටිකි"

මෙම ක්‍රීඩාව සඳහා ඔබ අවම වශයෙන් කණ්ඩායම් තුනක්වත් සංවිධානය කළ යුතුය. කණ්ඩායම් කලින් සපත්තු ගලවා එකම රේඛාවක පිහිටා ඇති තීරු වල පෙළ ගැසී සිටිති. කණ්ඩායම් පෙළ ගැසීමෙන් පසු, උපදේශකයා පිරිමි ළමයින්ගේ සපත්තු එකතු කර, ගොඩකට දමා ඒවා මිශ්ර කරයි. උපදේශකයින්ට පහත උපදෙස් ලබා දී ඇත: "මෙය කුඩා, විනෝදජනක සහය දිවීමේ තරඟයකි. දැන්, අනෙක් අතට, එක් එක් සහභාගිවන්නන් මෙම ගොඩට දිව යා යුතුය, ඔවුන්ගේ සපත්තු පැළඳගෙන ඔවුන්ගේ සපත්තු තුළ තම කණ්ඩායම වෙත දිව ගොස්, බැටන් පොල්ල ඊළඟට ලබා දිය යුතුය. ඉක්මනින් සපත්තු පැළඳිය යුතු ආකාරය දන්නා අය ජය ගනී.

ටූකා යනු ධීවරයින් බොහෝ විට දිගු ලණුවල නූල් දමා වියළන මාළුවෙකි. දැන් අපි, ටූකන් මෙන්, දිගු, මීටර් 15 ක් පමණ දිග, කඹයක් මත "කෙරෙනු ඇත", එහි එක් කෙළවරක පයින් කේතුවක් බැඳ ඇත. සියලුම කණ්ඩායම් සාමාජිකයින් මෙම පයිකොන් එක එකිනෙකාට මාරු කරමින් ඉහළ සිට පහළට ඔවුන්ගේ සියලුම ඇඳුම් හරහා ගමන් කළ යුතුය. ස්වාභාවිකවම, ජයග්‍රාහී කණ්ඩායම යනු ඔහුගේ කලිසම් කකුලෙන් මීටර් පහළොවක් කඹයක් බැඳ ඇති පයින් කේතුවක් සියලුම කණ්ඩායම් වලින් පළමුවැන්නා වන අවසාන සාමාජිකයා වේ.

"ක්ලූ"

එම කඹයම වළල්ලකට බැඳ ඇත. රියදුරු කාමරයෙන් පිටව යයි හෝ ඉවතට හැරී යයි, ඉතිරිය, කඹය අත් දෙකෙන්ම අල්ලාගෙන, පැටලී, රියදුරු විසින් ලිහා ගත යුතු ජීව පටලැවිල්ලක් සාදයි. ඔහුගේ කාර්යය වන්නේ නැවත කවයක් සෑදීමයි.

"නිශ්ශබ්ද-ඝෝෂාකාරී"

ඔබ කුඩා කාලයේදී “උණුසුම් හෝ සීතල” ක්‍රීඩාව ක්‍රීඩා කළාද? අපගේ ක්‍රීඩාව එයට සමාන ය: පිරිමි ළමයින් රවුමක වාඩි වී සිටිති, රියදුරු රවුමෙන් ඉවත් වී පිටුපසට හැරේ. රවුමේ එක් සාමාජිකයෙකුට යම් වස්තුවක් සැඟවී ඇත. රියදුරුගේ කාර්යය වන්නේ වස්තුව සඟවා ඇති පුද්ගලයා සොයා ගැනීමයි. ඔහු රවුමට ඇතුළු වූ විගසම, සෑම කෙනෙකුම යම් ආකාරයක ගීතයක් ගායනා කිරීමට පටන් ගනී, රියදුරු සැඟවුණු වස්තුවට සමීප වන තරමට හයියෙන්. ඒ අනුව රියදුරු මෙම පුද්ගලයාගෙන් ඈත් වුවහොත් ගීතය වඩාත් නිහඬව ගායනා කෙරේ. අයිතමය සොයාගත් විට, ධාවකය වෙනස් නොවේ නම්, ක්රීඩාව දිගටම පවතී.

"සත්වෝද්යානය"

එක් පුටුවක් නොමිලේ වන පරිදි සෑම කෙනෙකුම රවුමක වාඩි වී සිටිති. රියදුරු රවුමේ මධ්යයේ සිටගෙන සිටියි. රවුමක වාඩි වී සිටින සෑම සහභාගිවන්නෙකුම තමා යම් ආකාරයක සතෙකු ලෙස හඳුන්වයි. හිස් පුටුවේ වම් පසින් වාඩි වී සිටින සහභාගිකයා අත්පුඩි ගසයි දකුණු අතඔහු යම් සතෙකුට නම් තබයි. ඔහු විසින් තෝරාගත් සත්වයාගේ නම ඇසූ තැනැත්තා හිස් පුටුවක් ගත යුතුය. පුටුව නිදහසේ සිටින සහභාගිවන්නා එයට තට්ටු කර වෙනත් සතෙකු නම් කළ යුතුය. රියදුරුගේ කාර්යය වන්නේ අත්පුඩි ගැසීමට පෙර පුටුවක් ගැනීමට කාලය තිබීමයි. අත්පුඩි ගහන්න වෙලාවක් නැති එකා ඩ්‍රයිවර් වෙනවා.

"ගණිතය"

ළමයින් රවුමක වාඩි වී සිටිති. උපදේශකයා කර්තව්යය ලබා දෙයි: "අපි රවුමක ගණන් කිරීමට පටන් ගනිමු, තුනෙන් ගුණිත අංකයක් ඇති තැනැත්තා අංකය වෙනුවට ඔහුගේ නම කියයි." මෙම ක්රීඩාව මතකය සහ අවධානය වර්ධනය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. සෙල්ලම් කරන්න, මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

"පුහුණුව"

සහභාගිවන්නන්ගෙන් එක් අයෙකු කාමරයෙන් පිටතට යවනු ලැබේ. ඉතිරි අය "පුහුණුවන්නෙකු" තෝරා ගන්නා අතර කාමරයෙන් පිටවන පුද්ගලයා විසින් පැනීම, දේවල් චලනය කිරීම, පුටුවක් මත නැගීම වැනි හැසිරීම් පෙන්නුම් කළ යුතුය. විෂයට නැවත කාමරයට ආරාධනා කර එහා මෙහා ගෙන ගොස් ඕනෑම චලනයක් කිරීමට ඉල්ලා සිටී. "පුහුණුකරු" විස්ල්, අත්පුඩි හෝ "හොඳ" වැනි වචන සමඟ අපේක්ෂිත ක්රියාවෙහි දිශාවට චලනයන් ශක්තිමත් කරයි. ඔහු අපගමනය වී ශක්තිමත් කිරීම් ලැබීම නතර කළහොත් විෂයය නැවත ආරම්භයට යා යුතු බව රීතියක් විය හැකිය. අභ්‍යාසය කතා කිරීම, සිනහව, සුසුම්ලෑම සහ වෙනත් හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීම බැහැර කරයි.

"චිත්තවේගීය ඔරොත්තු දීමේ පුහුණුව"

සහභාගිවන්නන් යුගල වශයෙන් කැඩී එකිනෙකාට මුහුණ ලා වාඩි වී, හැකි තරම් සමීප වේ. ව්යායාම අදියර තුනකින් සිදු කෙරේ: සහභාගිවන්නන් ඔවුන්ගේ ඇස් වසා දමයි. ඔවුන්ට සීමාවක් ලබා දී ඇත: ශරීරයේ ඕනෑම චලනයන් සහ මුහුණ පවා තහනම්ය. ඉදිරිපත් කරන්නා: "ඔබේ ආත්මයේ සහ ඔබේ ශරීරයේ සාමය සහ නිශ්ශබ්දතාවයට සුසර කරන්න." පෙර අවධියේදී චිත්තවේගීය ස්ථාවරත්වය ඇති වූ පසු, කාර්යය වඩාත් සංකීර්ණ වේ: “දැන් ඔබ නොසෙල්වී වාඩි වනු ඇත, නමුත් විවෘත ඇස් සමග. ඒ අතරම, ඔබ ඔබේ සහකරුගේ දෑස් දෙස බලා ඔබේ සන්සුන්ව සිටීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම සූදානම් වීමේ අභ්‍යාස වලින් පසුව, එක් එක් යුගලයේ සහභාගිවන්නන්ගෙන් එක් අයෙකු පුහුණුකරුගේ භූමිකාව තෝරා ගනී. පුහුණුකරුගේ කර්තව්යය වන්නේ මිනිසුන් සිනාසීමට හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය සොලවාලීමයි. ඔහු සාර්ථක වුවහොත්, ඔහු නිශ්ශබ්ද වන අතර, ඔහුගේ සහකරු අහිමි වූ සමතුලිතතාවය නැවත ලබා දෙන තෙක් බලා සිටියි. අභ්‍යාසය දිගටම සිදු වේ, පුහුණුකරු තම සහකරු අසමතුලිත කළ දේ නැවත නැවත කිරීම වැදගත් වේ. නැවත නැවත පුනරුච්චාරණය කිරීම මෙම උත්තේජකයට ප්රතිරෝධයක් ගොඩනඟයි. එවිට සහභාගිවන්නන් භූමිකාවන් වෙනස් කරයි, සහ කිහිප වතාවක්ම.

"අභ්යන්තර චලනය"

මෙම අභ්යාසය ඔබට සෑම කෙනෙකුගේම පුද්ගලික අවකාශය මැනීමට ඉඩ සලසයි. යුගල වශයෙන්, මීටර් 10 ක් දුරින්, එක් සහභාගිවන්නෙකු සිටගෙන සිටින අතර, අනෙකා සෙමින් ඔහු වෙත ළඟා වීමට පටන් ගනී. තව දුරටත් ළං වීමට අපහසු බව ඔහුට හැඟෙන තුරු ඔහු ළං විය යුතුය. ළං වන පුද්ගලයා "නවත්වන්න" යැයි කීමට කැමති විට තමා ගැන සටහන් කර ගත යුතුය.

විශ්ලේෂණය: මානසික දුරස්ථභාවය දැනෙන්නේ කාටද? දැනෙන්නේ නැතිව පුද්ගලික ක්ෂේත්‍රයේ සීමාව පසු කළේ කවුද? එය නොකළේ කවුද? නිවැරදි යැයි හැඟුණේ කාටද? කාටද සහ කුමන දුරින් ඉඩ දුන්නේ කවුද? සමීප කවුද, තව දුරටත් කවුද සහ ඇයි?

"පවුල"

සහභාගිවන්නෙකු තෝරාගෙන ක්‍රීඩා තත්වයක් ලබා දී ඇත: අපි සියල්ලෝම පවුලකි. තෝරාගත් සහභාගිවන්නාගේ කර්තව්‍යය වන්නේ පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ (“පවුලේ දර්ශන” තිබිය හැකි) භෞතික දුරස්ථභාවය ඔවුන් සමඟ චිත්තවේගීය සමීපතාවයේ මට්ටමට ආසන්න වශයෙන් අනුරූප වන පරිදි කණ්ඩායමේ ඉතිරි සාමාජිකයන් සංවිධානය කිරීමයි.

"කණ්ඩායම් සමාජමිතිය".

අ) සෑම සහභාගිවන්නෙක්ම, නිදහස් පිළිවෙලට, මධ්‍යයේ සිටගෙන, ඔහුගේ ඇස් වසාගෙන, අනෙක් සියල්ලන්ම ඔහුගෙන් දුරස්ථව පිහිටා ඇති අතර එය මෙම පුද්ගලයාට සාපේක්ෂව මනෝවිද්‍යාත්මක “දුර” සංකේතවත් කරයි. සෑම කෙනෙකුම ඔවුන්ගේ ස්ථානය සිහිපත් කරයි, එවිට "ව්යුහය" විනාශ වේ.

ආ) මෙයින් පසු, සහභාගිවන්නා ඔහුගේ දෑස් විවර කර පැමිණ සිටින සියල්ලන්ම ස්ථානගත කරයි, ඔහුගේ මතය අනුව, ඔහුට සාපේක්ෂව ඔවුන්ට ස්ථානගත විය හැකිය.

ඇ) කණ්ඩායම් සාමාජිකයා ඔහු මුලින් තැබූ ස්ථානය ගනී.

විශ්ලේෂණය: ක්‍රියා පටිපාටිය සෑම කෙනෙකුටම කණ්ඩායම තුළ සබඳතා පිළිබඳ ඔවුන්ගේ දැක්මෙහි නිරවද්‍යතාවය සහ ප්‍රමාණවත් බව පරීක්ෂා කිරීමට ඉඩ සලසයි, විශේෂයෙන් එහි තමන්ගේම ස්ථානය. ඔහු නිවැරදි කළේ කවුද සහ ඔහු වැරදි කළේ කවුද සහ ඇයි?

මෙම ව්යායාම නැවත නැවතත් භාවිතා කළ හැකිය.

කණ්ඩායම් ගොඩනැගීමේ පුහුණුව

II. පරිශ්රය සඳහා කණ්ඩායම් ගොඩනැගීමේ පුහුණු දර්ශනය

A) ඉදිරිපත් කරන්නා පහත පාඨය කියවයි:
එකිනෙකාගේ දෑත් ගන්න, එකිනෙකා දැනෙන්න. මිතුරන් අතර සිටීම කොතරම් හොඳද! ඉතින්, අපි හැමෝම දැන් උණුසුම් වායු බැලූනයක කූඩයක සිටින අතර අත්ලාන්තික් සාගරයේ ජනාවාස නොමැති දූපත් වලින් එකකට ගමනක් යමින් සිටිමු. වසන්තයේ දී එය දැනටමත් උණුසුම් වේ, අන්නාසි වර්ධනය වන අතර, ඔබ කිසිදු වීසා බලපත්රයක් සඳහා අයදුම් කිරීමට අවශ්ය නොවේ: දිවයින ජනාවාස නැත! කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබ ගැටළු නොමැතිව ජීවත් වීමට මෙම බෝලයට ප්‍රයෝජනවත් දේවල් රාශියක් එකතු කර ඇත. අවම වශයෙන්සතියක්, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම - රක්ෂිතයක් සමඟ, දැන් ඔබ පියාසර කිරීමට සූදානම්. මිතුරන් සහ නෑදෑයන් සමූහයක් ඔබව දකිනවා, ගෙදර දොරේ වැඩ, වැළඳගැනීම්, සිපගැනීම්, සමුගැනීම්...
ඔබේ ඇස් වසා ගන්න.
මදක් පැද්දෙන අතර ඔබ බිමෙන් ඔසවන්න. ඔබේ පපුවේ සීතලක්, පසුව නිදහසේ සහ පියාසර කිරීමේ ඉඩකඩ පිළිබඳ හැඟීමක් ... ඔබට තවදුරටත් ඔබට පහළින් සිටින මිනිසුන්ගේ මුහුණු දැකිය නොහැක, නිවාස ළමා කුට්ටි මෙන් වේ, මාර්ග නූල් බවට පත් වේ - ඔබ වලාකුළු යට පියාසර කරයි . ඔබ නගර සහ වනාන්තර හරහා පියාසර කරනවා, සුළඟ ශක්තිමත්, දැන් ඔබට ක්ෂිතිජයේ දාරයේ සිට මායිම දක්වා නිල් පැහැති තීරුවක් පෙනේ - මෙය අත්ලාන්තික් සාගරයයි. සාගරය නොසන්සුන් ය, ඔබට ඉහළින් රැළි වල සුදු තොප්පි දැකිය හැකිය - නමුත් ඔබ මේ ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කුමක්ද, ඔබේ බැලූනය විශ්වාසයෙන් ඔබව දුරකට ගෙන යයි. දැන් ඔබට දුරින් කුඩා තිතක් පෙනේ - මෙය ඔබ පියාසර කරන දූපතයි! දිවයින පුරා බොහෝ පක්ෂීන් ඇත, මුහුදු කුරුල්ලන් කිහිප දෙනෙකු දැනටමත් ඔබට ඉතා සමීපව පියාසර කර ඇත: සමහර විට මෙම සීගල් වලින් එකක් ජොනතන් ලිවිංස්ටන් ලෙස හැඳින්වේ. දිවයින දැනටමත් පැහැදිලිව දැකගත හැකිය, ඔබ සෙමින් බැසීමට සූදානම් - මිනිත්තු විස්සකින් පමණ ඔබ ඝන බිමක සිටිනු ඇත! එහි ඔබ බලා සිටින රසවත් වික්‍රමාන්විතයන් මොනවාද!
නමුත් එය කුමක්ද? විශාල කුරුල්ලෙකු කන්දෙන් බැස කෙලින්ම ඔබ දෙසට පියාසර කරන බව ඔබට පෙනේ! එය යෝධ රාජාලියෙකි, එය නපුරු ඇස්වලින් ඔබ දෙස බලයි! සමහරවිට ඔහු ඔබව ඔහුගේ ප්‍රතිවාදියා ලෙස වරදවා වටහාගෙනද? ඔහු ඔබ වටා රවුමෙන් රවුම් කරයි, පසුව ඔහු හදිසියේම අපගේ පන්දුව සමඟ පියාසර කරයි, ඔබේ දෘෂ්ටි ක්ෂේත්‍රයෙන් අතුරුදහන් වේ - සහ හදිසියේම ඔබට කෑගැසීමක්, රෙදි මත තියුණු යමක් සීරීමට, පහරවල් - සහ හිස්සස් ඇසේ.

ඔබ සතුව රයිෆලයක් තිබේ, ඔබගෙන් එක් අයෙක් අහඹු ලෙස වෙඩි තබයි - සහ රාජාලියා, රුධිරය අහිමි වන අතර, එහි පුළුල් පියාපත් මත සෙමින් පැත්තට සහ පහළට ලිස්සා යාමට පටන් ගනී. නමුත් ඔබේ පන්දුව ද උස අඩු වීමට පටන් ගනී. පැන යාමට ඔබට ඇති එකම අවස්ථාව වන්නේ බිමට පියාසර කිරීමයි, මන්ද කුණාටුවක් පහළින් ආරම්භ වී ඇති අතර ඕනෑම පිහිනුම්කරුවෙකු තියුණු ගල්පර සහ ගල් වලට පහර දෙනු ඇත. දිවයිනට ගුවන් යානය විනාඩි 20 ක් පමණ ගත වේ. නමුත් මෙය ආසන්න වශයෙන්. සමහර විට වැඩි, සමහර විට අඩු. දෙවි සමිඳාණන් වහන්සේ පවා ඔබට නිශ්චිත සංඛ්යාව නොකියයි. අනවශ්‍ය දේවලින් මිදී පන්දුව සැහැල්ලු කළහොත් ගැලවීමට අවස්ථාවක් තිබේ. නමුත් ඉවත දැමිය යුත්තේ කුමක්ද?
දේවල් ලැයිස්තුව (සෑම සහභාගිවන්නෙකුටම ලබා දී ඇත)

204
කණ්ඩායම් ගොඩනැගීමේ පුහුණුව
B) තනි වැඩ.
ඔබට වැඩ කිරීමට විනාඩි 7 ක් ඇත. මෙම කාලය තුළ, ඔබ පෑනක් සොයා ගත යුතු අතර දකුණු පස ඇති නිදහස් තීරු තුනෙන් පළමුවැන්නෙහි ඔබේ විසඳුම ලිවිය යුතුය. ඔබ දැඩි ලෙස තනි තනිව ශ්‍රේණිගත කරයි. ඕනෑම සංවාදයක් තහනම්ය. කතා කිරීම සඳහා කණ්ඩායමට දඩ නියම කරනු ලැබේ. අපි මගේ අණ පරිදි වැඩ ආරම්භ කරමු.
B) කණ්ඩායම් වැඩ.
ඉදිරිපත් කරන්නා උපදෙස් කියවයි:
එය හොඳ හෝ නරක වේවා, ඔබ පන්දුවේ තනිවම නොවේ - ඔබේ මුළු කණ්ඩායමම පන්දුවේ සිටින අතර, ඔබේ මතයට අමතරව, අන් අයගේ අදහස් ද ඇත. ඒ අනුව, ඔබ එකඟතාවයකට පැමිණිය යුතුය. දෙවන තීරුවේ ඔබ ඉවත දැමූ අයිතමවල කණ්ඩායම් ශ්‍රේණිගත කිරීම ලිවිය යුතුය. සෑම කණ්ඩායමක්ම දැන් තම පොදු තීරණය වර්ධනය කළ යුතුය, නමුත් බහුතර ඡන්දයෙන් ඡන්දය දීමෙන් නොව, එකඟතාවයෙන්, එනම් පොදු, ඒකමතික එකඟතාවයෙන්. එක්කෙනෙක්වත් විරුද්ධ නම් තීන්දුවක් ගන්නේ නැහැ.
පිළිගැනීම සඳහා සාමාන්ය විසඳුමඔබට විනාඩි 20ක් ඇත. ඔබ එය විනාඩි 20 ක් ඇතුළත නොකළහොත්, ඔබේ කණ්ඩායම සාගරයට වැටෙන අතර බඩගිනි මෝරුන් විසින් සෑම කෙනෙකුම අනුභව කරනු ලැබේ. නමුත් මතක තබා ගන්න: ඔබ වැරදි දේවල් සමඟ පැමිණියහොත්, දිවයිනේ ඔබේ ජීවිතය දුක්ඛිත හා කෙටි කාලීන වනු ඇත. ඔබ ඉක්මනින් එකඟ වූවා නම්, මෙය උසස් තත්ත්වයේ කණ්ඩායම් කාර්යයේ දර්ශකයකි. ඔබට ඒ සඳහා ත්‍යාග ලැබෙනු ඇත: සුරකින සෑම මිනිත්තුවක්ම ඔබ වෙනුවෙන් සුරකින ලද එක් අයිතමයකි.
කණ්ඩායම් තීරණය ගැනීමට කොපමණ කාලයක් ගත වූවාද, සහ එක් එක් කණ්ඩායම සඳහා කාර්යය සම්පූර්ණ කිරීමට ගතවන කාලය තීරණය කරනු ලබන්නේ පහසුකම් සපයන්නා විසින් සටහන් කරයි (සෑම මිනිත්තුවක් සඳහාම කණ්ඩායමට තවත් එක් දෙයක් ලබා දෙනු ලැබේ).
D) සාකච්ඡාව.
ක්‍රීඩාව අවසානයේදී, සාමාන්‍ය කවයේ සහභාගිවන්නන් තීරණයක් ගැනීමට උදව් කළේ කවුද සහ ඔවුන්ට බාධා කළේ කවුරුන්ද, ඔවුන් එක් එක් කෙනා හරි දේ සහ ඔවුන් වැරදි දේ ගැන කතා කරයි.

L. පරිශ්‍ර සඳහා කණ්ඩායම් ගොඩනැගීමේ පුහුණු අවස්ථාව 205
7. "කණ්ඩායම් ඇඳීම" අභ්‍යාස කරන්න
ව්යායාම අදියර දෙකකින් සිදු වේ. පළමු අදියරේදී, සෑම සහභාගිවන්නෙකුටම තමාගේ රූපක රූපයක් (රූපයක්, සංකේතයක්, ලකුණක් ආකාරයෙන්) ඇඳීමට ඉල්ලා සිටී. මෙම මොහොතේ දීජීවිතය. දෙවන අදියරේදී, සහභාගිවන්නන්ට සලකුණු සහ වොට්මන් කඩදාසි කැබැල්ලක් ලබා දෙනු ලැබේ. කණ්ඩායමේ සාමාන්‍ය චිත්‍රයක් ඇඳීම අවශ්‍ය වන අතර, සහභාගිවන්නන්ගේ සියලුම තනි චිත්‍ර සඳහා ස්ථානයක් ඇත.
8. දිනය සහ මුළු පුහුණුව පිළිබඳ ආවර්ජනය
පරාවර්තනය හෝ ප්රතිපෝෂණපුහුණුව පුරාවටම වැඩි විස්තර ඇත. ඒ සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් වෙන් කිරීම අවශ්ය වේ (විනාඩි 30-40). සහභාගිවන්නන්ගෙන් පිළිතුරු දීමට ඉල්ලා සිටී පහත ප්රශ්න: වඩාත්ම විචිත්‍රවත් හැඟීම් ඔබ සඳහා වූ පුහුණුවෙන් ඔබ ඉවත් කළේ කුමක්ද? ලෙස සැබෑ ජීවිතයපුහුණුවේදී ලැබූ අත්දැකීම් ප්‍රයෝජනයට ගන්නවාද? සුභ පැතුම්, අනෙකුත් කණ්ඩායම් සාමාජිකයින්ට සහ ඉදිරිපත් කරන්නන්ට ස්තූතියි.
9. දිනය අවසන් කිරීමේ චාරිත්රය
යොමු කිරීම් BazarovT. සංවර්ධනය වෙමින් පවතින සංවිධානයක පිරිස් කළමනාකරණය. එම්., 1996. බ්‍රොන්ස්ටයින් එම්. කණ්ඩායම් කළමනාකරණය: ඵලදායී කණ්ඩායමක් ගොඩනැගීමේ න්යාය සහ භාවිතය. එම්., 2004. වෙස්නින් වී. R. කළමනාකරණයේ මූලික කරුණු: පෙළපොත්. 1999.

කණ්ඩායම් ගොඩනැගීමේ පුහුණුව

GalenkoV. පී., ස්ට්‍රැකෝවාඑස්. අයි., ෆයිබුෂෙවිච් එස්. I. සංවිධානයක් ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද M., 2001. DontsovA. I. සාමූහිකයේ මනෝවිද්යාව. එම්., 1984. Zinkevich-Evstigneeva ටී. D. ආදිය කණ්ඩායම් ගොඩනැගීමේ තාක්ෂණය. ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්: Rech, 2002. Zinkevich-Evstigneeva ටී. D. ඵලදායී කණ්ඩායම: නිර්මාණය කිරීමට පියවර. තමන්ගේම කණ්ඩායමක් නිර්මාණය කිරීමට කැමති අය සඳහා මාර්ගෝපදේශයකි. ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්: Rech, 2003. IlyenkovaS. ඩී. නවෝත්පාදන කළමනාකරණය. එම්., 1997. CapezioP. ජයග්‍රහණය කරන කණ්ඩායම්. එම්., 2005.
කාර්යාකින්ඒ. M. කණ්ඩායම් වැඩ: න්‍යාය සහ භාවිතයේ මූලික කරුණු. ඉවානෝවෝ, 2003. මැක්ස්වෙල් ජේ. නායකයින් කණ්ඩායමක් සාදන්න / Per. ඉංග්‍රීසියෙන් එල්.ඒ.බබුක්. එම්., 2003. පාකර් ජී., ක්‍රොප් ආර්. කණ්ඩායම් ගොඩනැගීම: පුහුණුකරුවන් සඳහා අභ්යාස එකතු කිරීම. ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්, 2002. PrigozhiyaA. සහ. නවීන සමාජ විද්යාවසංවිධාන. එම්., 1995. පුගචේවා. B. සංවිධානාත්මක හැසිරීම. එම්., 2001. රෙස්නික්ස්. D. කළමනාකරුගේ කණ්ඩායම // IVF. 1997. අංක 3. රිච්ටර්කේ. කණ්ඩායම් හැඟීම ගොඩනැගීම // පිරිස් කළමනාකරණය. 2004. අංක 10.

Shtatskaya Tatyana Nikolaevna

කතන්දර මත පදනම් වූ භූමිකාව රඟදැක්වීමේ ක්‍රීඩාව« Hot Air Balloon Flight» .

සංවිධානාත්මක මොහොත: පර්යේෂණාත්මක පර්යේෂණ කටයුතු « වාතය සෑම තැනකම පවතී»

ඉලක්ක: සොයා ගන්න වාතයඅවට අවකාශයේ සහ එහි දේපල හෙළිදරව් කරන්න - අදෘශ්යමාන.

ද්රව්ය: බැලූන් , වතුර භාජනයක්, හිස් ප්ලාස්ටික් බෝතලයක්, කඩදාසි තහඩු.

විස්තරය. ගුරුවරයා ළමයින්ගෙන් ප්‍රහේලිකාවක් අසයි වාතය.

නාසය හරහා පපුවට ඇතුල් වේ

ඒ වගේම එයා ආපහු එන ගමන්.

ඔහු නොපෙනෙන නමුත් තවමත්

ඔහු නොමැතිව අපට ජීවත් විය නොහැක. (වාතය)

ප්රශ්න: අපි අපේ නාසය හරහා ආශ්වාස කරන්නේ කුමක්ද?

සිදුවුයේ කුමක් ද වාතය?

එය කුමක් සඳහාද?

අපට එය දැකිය හැකිද?

කොහෙද තියෙන්නේ වාතය?

තිබේදැයි සොයා ගන්නේ කෙසේද අවට වාතය?

ක්රීඩා අභ්යාස "දැනෙනවා වාතය» - ළමයින් ඔවුන්ගේ මුහුණු අසල කඩදාසි පත්‍රයක් සොලවයි. අපට දැනෙන්නේ කුමක්ද? අපට වාතය නොපෙනේ, නමුත් එය සෑම තැනකම අපව වට කර ඇත. චලනයන් අපට දැනිය හැකිය වාතය.

ගුරුවරයා දරුවන්ට හිස් බෝතලයක් පෙන්වයි.

හිස් බෝතලයක යමක් ඇතැයි ඔබ සිතනවාද? වාතය? (පිළිතුර දරුවන්) .

අපට මෙය පරීක්ෂා කළ හැක්කේ කෙසේද? හිස්, විනිවිද පෙනෙන බෝතලයක් පිරවීමට පටන් ගන්නා තෙක් ජල බේසමකට පහත් කරනු ලැබේ.

සිද්ධවන්නේ කුමක් ද? බෙල්ලෙන් බුබුලු එන්නේ ඇයි? මෙම ජලය විස්ථාපනය කරයි බෝතලයකින් වාතය. හිස් බව පෙනෙන බොහෝ අයිතම ඇත්ත වශයෙන්ම පිරී ඇත වාතය.

අපි පුරවන අයිතම නම් කරන්න වාතය. (පිළිතුර දරුවන්) ළමයි

වංචා කරනවා බැලූන්. අපි බැලූන් පුරවන්නේ කුමක් ද?

වාතයඕනෑම ඉඩක් පුරවයි, එබැවින් කිසිවක් නැත

හිස් ය.

විස්මිත මොහොත - පෙනුම බැලූන්(බෝල ක්‍රීඩා නැවතුමකට බැඳ ඇති අතර එය පදනම ලෙස සේවය කරයි උණුසුම් වායු බැලූනය).

අධ්යාපනඥයා: යාලුවනේ, අද ඕමාර් සහ ඔහුගේ මව යුලියා නැන්දා අප වෙනුවෙන් පුදුමයක් සූදානම් කර එය ගෙනාවා ළදරු පාසල බැලූන්(ගුරුවරයා පුදුමයට පත් කරයි). ඔබ සිතන්නේ අපට ක්‍රීඩා කළ හැකි ක්‍රීඩාව කුමක්ද? මෙම බෝල සමඟ සෙල්ලම් කරන්න(පිළිතුර දරුවන්) . ගුරුවරයා අසමත් වේ භූමිකාව රඟදැක්වීමේ ක්රීඩාව සඳහා ළමුන්"ගමන උණුසුම් වායු බැලූනය»

කතන්දර මත පදනම් වූ භූමිකාව රඟදැක්වීමේ ක්‍රීඩාව"ගමන උණුසුම් වායු බැලූනය»

ඉලක්ක:

ඉගෙන ගන්න දරුවන්භූමිකාවන් බෙදා හැරීම සහ භාරගත් කාර්යභාරය අනුව කටයුතු කිරීම.

සැකසීමේ කුසලතා බෙදා ඇත උප කණ්ඩායම්ක්රීඩාව අනුව කුමන්ත්රණය, සහ දී ඇති ක්‍රීඩා ක්‍රියාවක් අවසානයේ, තනි කණ්ඩායමකට එක්සත් වන්න.

අවශ්ය ගොඩනැඟිලි නිර්මාණය කිරීමට, ආදේශක වස්තූන් භාවිතා කිරීමට, මනඃකල්පිත තත්වයක් තේරුම් ගැනීමට සහ ඊට අනුකූලව ක්රියා කිරීමට ඉගෙන ගන්න.

දරුවන් අතර සුහද සබඳතා ඇති කරන්න.

පූර්ව වැඩ: N. Nosov විසින් පොත කියවීම "දුන්නෝ සහ ඔහුගේ මිතුරන්ගේ වික්‍රමය". පිළිබඳ සංවාදය ගුවන් ප්රවාහනය.

උපකරණ: සෑදීම සඳහා බාස්කට්: පුටු අංක අනුව දරුවන්, ජිම්නාස්ටික් ලණු හෝ පැනීමේ ලණු, වැලි බෑග්. සඳහා ගුණාංග කතන්දර ක්රීඩා"උයන්න", "රෝහල", නියමු-නැවිගේටර් කට්ටලය උණුසුම් වායු බැලූනය: මාලිමා යන්ත්‍රය, දුරේක්ෂය, වෝකි ටෝකි...

භූමිකාවන් බෙදා හැරීම:

අපි ඔබට භූමිකාවන් පැවරීමට පෙර, අපි මතක තබා ගනිමු රන් රීතිය "ඔබේ මිතුරන් කෙරෙහි අවධානයෙන් සිටින්න, ඔවුන්ගේ උපදෙස් සහ ඉල්ලීම්වලට සවන් දෙන්න"

ගමන රසවත් කිරීමට නම්, අපි අණ දෙන නිලධාරියෙකු තෝරා ගත යුතුය. මට කියන්න, අණ දෙන නිලධාරියා කුමක් කළ යුතුද? (පිළිතුර දරුවන්)

අණ දෙන නිලධාරියා ඉදිකිරීම් අධීක්ෂණය කරනු ඇත උණුසුම් වායු බැලූනය, මාර්ගය පෙන්වන්න පියාසර කිරීම. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔහුට මාලිමා යන්ත්‍රයක් සහ දුරේක්ෂයක් අවශ්‍ය වේ.

යාලුවනේ, ඔයා දන්නවද මාලිමා යන්ත්‍රයක් මොන වගේද කියලා? මෙය චුම්බක ඉඳිකටුවක් සහිත කුඩා පෙට්ටියකි. ඔබ ඊතලය අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබ කිසි විටෙකත් අතරමං නොවනු ඇත, ඔබට සැමවිටම ආපසු යන මාර්ගය සොයාගත හැකිය. සංචාරකයින් සඳහා දුරේක්ෂයක් අත්යවශ්ය වේ. අපේ අණ දෙන නිලධාරියා කවුද? ළමයින් අණ දෙන නිලධාරියෙකු තෝරා ගනී, දරුවන් දෙදෙනෙකු ඔවුන්ගේ කැමැත්ත ප්රකාශ කළහොත්, ගැටුම රයිම් ආධාරයෙන් විසඳා ගත හැකිය ... අධ්යාපනඥයා: අණ දෙන නිලධාරියාට මාලිමා යන්ත්‍රයක් සහ දුරේක්ෂයක් ලබා දෙයි. නමුත් අණ දෙන නිලධාරියාට සහායකයින් දෙදෙනෙකු අවශ්‍ය වේ, සහායකයෙකු වීමට කැමති කවුද?

එසේම, සංචාරය අතරතුර, යමෙකු අසනීප විය හැකිය. වෛද්‍යවරයා කවුද? ප්රතිකාර සඳහා අවශ්ය සෑම දෙයක්ම වෛද්යවරයා සතුව තිබිය යුතුය. (දරුවා සිවුරක්, තොප්පියක් පැළඳ, බෙහෙත් සමඟ පපුවක් ගනී).

කෑම්ප් ට් රිප් එකේ කෑම හදන්න කෝකියෝ ඕනේ. ගමනට අවශ්‍ය ආහාර සහ පිඟන් පැකට් කිරීමට ඔවුන් මතක තබා ගත යුතුය. (භාජන, පිඟන්, හැඳි සහ කෝප්ප).

අපි ඇතුලට පියාසර කිරීමගුවන්විදුලි ක්‍රියාකරුවෙකු අනිවාර්යයෙන්ම ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත, ඔහු භූමිය සමඟ සම්බන්ධතා පවත්වයි (ගුරුවරයා මෙම භූමිකාව භාර ගත යුතුය, මෙම භූමිකාව ඔහුට සම්පූර්ණ ක්‍රීඩාවම කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන බැවින්, හදිසියේම දරුවා ගුවන්විදුලි ක්‍රියාකරුවෙකු වීමට ආශාවක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, එවිට ගුරුවරයාට ගුවන්විදුලි ක්‍රියාකරුගේ සහායකයකු විය හැක)

අපි සූදානම් වීමට පටන් ගනිමු පියාසර කිරීම. කමාන්ඩර්, ඔබට කූඩයක් තැනීමට භාවිතා කළ හැක්කේ කුමක්ද? උණුසුම් වායු බැලූනය, ඇතුළත රවුමක් ඇති වන පරිදි පුටු තබන්නේ කෙසේද? අපි ඔහුට පුටු වලින් කූඩයක් හදමු උණුසුම් වායු බැලූනය, අපි ඔක්කොම ලණු වලින් බැඳලා ගමනක් යමු.

1 ගැටුම් තත්ත්වයන්:

සකස් කර ඇත උණුසුම් වායු බැලූනය පියාසර කිරීමට සූදානම්, වෛද්යවරුන් සහ කුක් ඔවුන්ගේ වෘත්තීන් සඳහා ගුණාංග සකස් කර ඇත, ගුරුවරයා නිර්මාණය කරයි ගැටුම් තත්ත්වය, වාඩි වී සිටින විට පන්දුවඑක් ස්ථානයක් අතුරුදහන්. ගැටලුව විසඳීම (පිළිතුර දරුවන්) .

හැමෝම වාඩි වී එය ආරම්භ විය පියාසර කිරීම, අතරතුර පියාසර කිරීම:

යාලුවනේ, බලන්න, අපි අපේ කලාපයේ වැදගත්ම ගංගාව හරහා පියාසර කරනවා. කුබන් ගඟ ගැඹුරුම ගංගාව වන අතර බොහෝ මසුන්ගේ නිවහන වේ. කුබන් ගඟේ ජීවත් වන මාළු මොනවාදැයි ඔබ දන්නවාද? (පිළිතුර දරුවන්)

බිම බලන්න, ඔබ දකින්නේ කුමක්ද? (පිළිතුර දරුවන්)

1 රේඩියෝ සම්බන්ධතාවය බිමට.

ඔහු මෑතකදී සමත් වූ බව ගුරුවරයා දරුවන්ට දන්වයි "ටොනේඩෝ"කුබන් ගඟට ඉහළින්, පාලම කැඩී ඇති අතර විශාල රැල්ලක් වෙරළට මාළු ගොඩක් ගසාගෙන ගියේය ...

ගුරුවරයා අසයි දරුවන්, ඔවුන් ඊළඟට කුමක් කරයිද? (පිළිතුර දරුවන්)

ඔබ ගොඩබෑමට සහ මාළුන්ට උදව් කිරීමට ඉදිරිපත් වන නමුත් මම ඇත්තටම ගමන් කිරීමට කැමතියි උණුසුම් වායු බැලූනය, අපි අපේ ගමන දිගටම කරගෙන යමු, තවත් කෙනෙකුට මාළුවාට උදව් කරමු (පිළිතුර දරුවන්) .

යාලුවනේ ගොඩ බැස ආධාර සැපයීමට තීරණය කරයි.

ගොඩබෑමෙන් පසු, අණ දෙන නිලධාරියාගේ සහායකයින් තාක්ෂණික තත්ත්වය පරීක්ෂා කරයි උණුසුම් වායු බැලූනය, අරක්කැමියන් දිවා ආහාරය පිළියෙළ කරමින් සිටින අතර, විපතට පත් වූවන්ට ආධාර සැපයීම සඳහා අණ දෙන නිලධාරියා සහ සෙසු සංචාරකයින් යවනු ලැබේ ...

ළමයින් පාලමක් ඉදිකර, පාලම හරහා ගඟේ අනෙක් පැත්තට ගොස් මාළු වතුරට මුදා හරිනු ඇත (මාළු කඩදාසි ආකෘති, ගුරුවරයා තනි තනිව අසයි දරුවන්, දරුවා ගඟට මුදා හැරිය මාළුවාගේ නම කුමක්ද?

ස්වර්ණමය රීතිය පිළිබඳ දැනුම තහවුරු කිරීම "මිතුරෙකුට කරදරයක් නම්, මම ඔහුගේ උපකාරයට ඉක්මන් වෙමි"

අණ දෙන නිලධාරියා සහ සංචාරකයින් නිෂ්කාශනය වෙත ආපසු යන අතර එහිදී සහායකයින් තාක්ෂණික පරීක්ෂණයක් සිදු කළහ උණුසුම් වායු බැලූනය, කෝකියෝ රාත්‍රී ආහාරය පිළියෙළ කළහ. වෛද්යවරුන් වෛද්ය පරීක්ෂණයක් පවත්වා ප්රථමාධාර ලබා දෙයි. ආහාර වේල අතරතුර (ඉවුම් පිහුම්කරුවන් විසින් සකස් කරන ලද, ගුරු - ගුවන්විදුලි ක්‍රියාකරුට භූමියෙන් පණිවිඩ 2 ක් ලැබේ ...

2 රේඩියෝ සම්බන්ධතාවය බිමට.

කුණාටු අනතුරු ඇඟවීමක් ලැබී ඇති බවත්, ඔවුන් ඉක්මනින් ගමන යා යුතු බවත් ගුරුවරයා දරුවන්ට දන්වයි.

අරක්කැමියන් පිඟන් එකතු කරයි, වෛද්‍යවරු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා දීම අවසන් කර සියල්ලෝම කූඩයේ වාඩි වෙති. උණුසුම් වායු බැලූනය.

අතරතුර පියාසර කිරීමපිරිමි ළමයින් පියාසර කරන භූ දර්ශනය පිළිබඳ සාකච්ඡාවක් තිබේ ...

ගුරුතුමනි, අපට නැවත ළදරු පාසලට යාමට කාලයයි, මන්ද

සංචාරකයින් නිර්භීත විය යුතුය, ශක්තිමත් මිනිසුන්ඔබ සහ මම පන්තිය සඳහා බලා සිටිමු භෞතික සංස්කෘතියනටාලියා ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රොව්නා (ශාරීරික අධ්‍යාපන උපදේශක...

ක්රීඩාව අවසන් වේ, නමුත් නිදහස් ඉඩ ඉඩ දෙන්නේ නම් කණ්ඩායම, ක්රීඩාවඕනෑම අවස්ථාවක දිගටම කරගෙන යා හැක නිදහස් කාලයවිකල්ප දරුවන්.

ව්යායාමයේ වේලාව:

පැය 1.5 සිට 2 දක්වා

ඉලක්කගත ප්‍රේක්ෂකයින්:

මෙම අභ්‍යාසය මාතෘකාව තේරුම් ගැනීම වැදගත් වන ඕනෑම සහභාගිවන්නන් සඳහා සුදුසු වේ ඵලදායී සන්නිවේදනයසහ තර්ක නොකර සාකච්ඡා කිරීමේ හැකියාව.

කණ්ඩායම් ප්රමාණය:

පුද්ගලයින් 10-80 සිට

අඩවියට එකතු කරන ලදී: 10/18/2013

ව්යායාමයේ සංයුතිය:

• අභ්යාස වින්යාසය
• කාල අභ්යාස
• ක්රමවේදය
• සැකසීම දුෂ්කර තත්වයන්
• ව්යායාම සඳහා න්යාය


• ශ්රව්ය පටිගත කිරීම්
• මුද්රණ, අභ්යාස සඳහා නඩු
• ව්යායාම සඳහා සුදුසු සංගීතය

මිල: රූබල් 590.

ව්යායාම කරන්න

බැලූනය

ව්යායාම වර්ග: මූලික ව්යායාම,

මූලික ඒවා සෘජුවම කරන අභ්යාස වේ එම කුසලතා සහ හැකියාවන් පුහුණු කර ඇත, ඒ සඳහා සහභාගිවන්නන් පුහුණුවට පැමිණියා. පුහුණුවේ ප්රධාන අභ්යාස මේවාය. ඔවුන්සෑම පුහුණු සහභාගිවන්නෙකුටම පුහුණු විය හැකි පරිදි සාමාන්‍යයෙන් ව්‍යුහගත කර ඇත. ව්යායාම වර්ග ගැන ඔබට වැඩිදුර කියවිය හැකිය .

අභියෝග ශක්තිමත් සහ අමතක නොවන අභ්යාස, එහි අරමුණ වේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගන්නකණ්ඩායම් සමහර පුහුණු මාතෘකා වෙත, කණ්ඩායම වැදගත් වෙත යොමු කරන්න දැනුවත් කිරීම. ඔවුන් බොහෝ විට බෙහෙවින් සංකීර්ණ වන අතර, කණ්ඩායමේ ක්රියාකාරී උනන්දුව අවුස්සන අතර, සහභාගිවන්නන්ගේ අභිප්රේරණය වැඩි කරයි.. ව්යායාම වර්ග ගැන ඔබට වැඩිදුර කියවිය හැකිය .

පුහුණු මාතෘකා:

• නායකත්වය, විශ්වාසය, වාචාලකම
• කළමනාකරණය, කළමනාකරණය
• කණ්ඩායම් ගොඩනැගීම, කණ්ඩායම් ගොඩනැගීම
• දරුවන් සහ දෙමාපියන් සඳහා පුහුණු
• පුද්ගලික වර්ධනය
• සන්නිවේදන පුහුණු

• පුහුණු සහභාගිවන්නන් අතර නායකත්ව ගුණාංග වර්ධනය කිරීම, දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී වගකීම භාර ගැනීමට සහ තීරණ ගැනීමට ඇති හැකියාව
• සහභාගිවන්නන්ගේ සන්නිවේදන කුසලතා වර්ධනය කිරීම, සාකච්ඡා කිරීමේ හැකියාව.
• පුහුණු කළමණාකරුවන් සඳහා: "ශිෂ්ට නායකත්වය" ආකාරයෙන් වැඩ කිරීමේ හැකියාව පුහුණු කිරීම, සෑම කෙනෙකුම නායකයෙකු වන කණ්ඩායමක අන්තර් ක්රියා කිරීම, නායකත්වය පැවරීමේ කුසලතාව පුහුණු කිරීම.
• සටහන: පුහුණුවේ මාතෘකාව මත පදනම්ව, මෙම අරමුණු එකක් හෝ කිහිපයක් කෙරෙහි දැඩි අවධාරණයක් තිබිය හැකිය.

වෙබ් අඩවිය ඉදිරිපත් කරයි සුවිශේෂී පුහුණු අත්පොත්පුහුණුව සඳහා හොඳම ක්රීඩා සහ අභ්යාස, අඩංගු වේ අද්විතීය නිර්දේශසහ පුහුණු උපක්රමඋපරිම ප්රතිඵල සහිතව ව්යායාම සිදු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. අත්පොත් වෘත්තීය පුහුණුකරුවන් විසින් සකස් කරන ලදී වෙබ් අඩවිය විශේෂයෙන් ද්වාරය සඳහාසහ ඔබට මෙය වෙනත් තැනක සොයාගත නොහැක!

පුහුණු සහභාගිවන්නන්ගේ නායකත්ව ගුණාංග වර්ධනය කිරීම, සන්නිවේදන කුසලතා වර්ධනය කිරීම සහ සාකච්ඡා කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම අරමුණු කරගත් පුහුණුකරුවන් විසින් ක්රියාශීලීව භාවිතා කරන මහා පරිමාණ ව්යායාමයකි. කණ්ඩායම් ගොඩනැගීමේ පුහුණුව අතරතුර, මෙම අභ්‍යාසය සහභාගිවන්නන්ට කණ්ඩායමක වැඩ කිරීමට, සාකච්ඡා කිරීමට, එකිනෙකාට සවන් දීමට, සාමූහික තීරණ ගැනීමට සහ වඩාත් ඵලදායී ලෙස අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට උගන්වනු ඇත.

එහි උද්යෝගිමත් පුරාවෘත්තයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, අභ්‍යාසය පුහුණු සහභාගිවන්නන් දැඩි ලෙස සම්බන්ධ කරයි, කණ්ඩායමේ ස්වරය සහ ශක්තිය වැඩි කරයි, සහ පුහුණු සහභාගිවන්නන්ගේ ඉගෙනීමට පෙළඹවීම වැඩි කරයි.“බැලූන්” අභ්‍යාසයේ පුරාවෘත්තය පහත පරිදි වේ:

ඉදිරිපත් කරන්නා පුහුණු සහභාගිවන්නන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ ඔවුන් උණුසුම් වායු බැලූනයක අපූරු ගමනක් යන බව සිතන ලෙසයි. ඉතින් ඔවුන් සාගරයට ඉහළින් පියාසර කරන අතර ළඟම ඇති ගොඩබිම අවම වශයෙන් කිලෝමීටර 500 ක් දුරින් ...
හදිසියේම අනපේක්ෂිත දේ සිදු වේ: රාජාලියෙකු පන්දුවට පහර දෙයි, යමෙකු රාජාලියාට වෙඩි තබන අතර වායුව පිටවන බෝලයේ සිදුරක් දිස්වේ. පන්දුව බැසීමට පටන් ගනී! බැලස්ට් බෑග් සියල්ලම වතුරට විසි කරන ලදී; ඒ වගේම පන්දුව නැවතත් ඉතා අධික වේගයෙන් වැටෙනවා.
තත්වය සාකච්ඡා කිරීමට මුළු කාර්ය මණ්ඩලයම රැස්ව සිටියහ. ඔබ ගොඩට විසි කළ යුත්තේ කුමක්ද සහ කුමන අනුපිළිවෙලටද යන්න තීරණය කළ යුතුය. සහභාගිවන්නන්ට බැලූනය තුළ ඉතිරිව ඇති අයිතම ලැයිස්තුවක් ලබා දී ඇති අතර ඔවුන්ගේ කාර්යය වන්නේ ඔවුන් ඉවතලන දේ සහ කුමන අනුපිළිවෙලකට යන්න පිළිබඳව සාමූහික තීරණයක් ගැනීමයි. තවද ලැයිස්තුවට ටින් කළ ආහාර, ප්‍රථමාධාර කට්ටලයක්, කඹයක්, තුවක්කුවක් සහ යමෙකුගේ ආදරණීය බල්ලා පවා ඇතුළත් වේ ...

ව්‍යායාම පුරාවෘත්තය සැබවින්ම උද්යෝගිමත් ය. නමුත් මෙම අභ්යාසයේ උසස් තත්ත්වයේ ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා පුහුණුකරු අවශ්ය වේ ඉහළ සුදුසුකම්සහ සමාන අභ්යාස පැවැත්වීම පිළිබඳ පුළුල් අත්දැකීම්. එසේ නොමැති නම්, පුරාවෘත්තයේ සියලු සිත්ගන්නා කරුණු තිබියදීත්, කණ්ඩායමට අවබෝධ විය හැකි සියලු නිගමන අවබෝධ කර නොගනී. ඉහළ ගුණත්වයපුහුණුකරුගේ වැඩ.

එය කාර්යක්ෂමව සිදු කිරීම සඳහා ව්යායාමයේ පුරාවෘත්තය දැන ගැනීම ප්රමාණවත් නොවේ. එය සිදු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ හරියටම දැන සිටිය යුතුය.

උදාහරණයක් ලෙස, මෙම ව්යායාම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අනුවාද දෙකකින් කළ හැකිය:

• කෙසේද මූලික අභ්යාස(කවදා ද බොහෝකණ්ඩායම් "සුරකින")

• කෙසේද ව්යායාම -වීඅමතන්න(බොහෝ කණ්ඩායම් "ගිලෙන විට")

අභ්‍යාසය සිදු වන්නේ කෙසේද යන්න පුහුණුකරුගේ බොහෝ විස්තර සහ ක්‍රියාවන් මත රඳා පවතී: ඔබ හරියටම පවසන දේ, ඔබ සකසන නීති මොනවාද, ඔබ කණ්ඩායමෙන් ඇති විය හැකි ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සපයන්නේ කෙසේද ...

ව්යායාම සඳහා පුහුණු අත්පොත පරිමාව: පිටු 9 යි.

මෙම අභ්‍යාසය සඳහා වඩාත් සවිස්තරාත්මක පුහුණු අත්පොත මිලදී ගන්නා ලෙස අපි යෝජනා කරමු, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

එය ක්රියාත්මක කිරීමේ ක්රමවේදය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විස්තරයක්දෙකකින් විවිධ විකල්ප(ප්‍රධාන අභ්‍යාසයක් ලෙසත් අභියෝගාත්මක අභ්‍යාසයක් ලෙසත්) පුහුණුකරුගේ උදාහරණ කථාවක් සඳහා විකල්ප සමඟ, ඡායාරූප නිදර්ශන සමඟින්, පරාවර්තනයේදී ඇසිය යුතු නිශ්චිත ප්‍රශ්න සමඟ, සිදුවිය හැකි විරෝධතා සහ දුෂ්කර අවස්ථාවන් පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් සමඟ. කණ්ඩායම.

න්යාය අවහිර කිරීමනායකත්වය මත සහ 3 ශ්රව්යවාර්තා(!) මෙම අභ්‍යාසය සිදු කරනු ලබන්නේ රුසියාවේ හොඳම පුහුණුකරුවෙකු, මහාචාර්යවරයෙකු, වෛද්‍යවරයෙකු විසිනි මනෝවිද්යාත්මක විද්යාවන්නිකොලායි ඉවානොවිච් කොස්ලොව්.

සංගීතය,මෙම අභ්‍යාසය සහ අවශ්‍ය සියලුම මුද්‍රිත ද්‍රව්‍ය සඳහා සුදුසු වේ.

අපගේ කියවීමෙන් පසු සවිස්තරාත්මක ක්රමවේදයක්‍රියාත්මක කිරීම, මෙම ව්‍යායාමයේ විශිෂ්ට ක්‍රියාවක් ඔබ දුටුවාක් මෙන් ඔබටත් එම හැඟීමම ඇති වේ. ඒ කියන්නේ ඔයා ඔබ අභ්‍යාසය වඩාත් විශ්වාසයෙන් හා ඵලදායී ලෙස සිදු කරනු ඇත!