පොළඹවන නර්තනය. තෑගි මිනිසෙකු ලෙස කාමුක නැටුම්: ඉඟි සහ නිර්දේශ

ඔබ දෙදෙනාට කැමති සංවේදී ගීත 2-3 තෝරන්න. ලස්සන හා පොළඹවන දෙයක් ගැන සිතන්න. ලොකු සමඟ ගීත වලින් වළකින්න වාචික පක්ෂ. යමක් ලබා ගැනීම සතුටක් පොප් ගායකයින් සහ 60 දශකයේ 60 දශකයේ, ඔබට ආදර හැඟීමක් අවශ්ය නම් ඔබට අවශ්ය නම්. සංවේදී රිද්මය ඔබ මුළු නර්තනය හරහා ඔබව රඳවා ගනී. හොඳම දෙය නම්, ඔබට සංගීතය දැනිය හැකි නම් සහ එයින් සැපපහසුයි. ගීත 2-3 කින් ආරම්භ කරන්න.

• පළමු ගීතය - ව්යායාම සඳහා. ඔබේ හවුල්කරුවා මුලසුනට ගෙන ඒමට, නීති පැහැදිලි කිරීමට සහ එය රැවටීමට පහසුවෙන් ආරම්භ කිරීමට මෙය ඔබේ කාලයයි.

විකල්පයක් ලෙස ගීතයේ ආරම්භයේ සිටම ආරම්භ කරන්න. ඉක්මන් නොවන්න, ඔබේ ආදරණීයයා වටා ගොස්, එය ස්පර්ශ කරන්න, ඔබේ කොණ්ඩය ඔබේ ඇඟිලිවලින් ගෙන යන්න, රිද්මය දැනෙන්න.

ඔබ ගීත 2-3 ක් තෝරාගෙන තිබේ නම්, ඔබට කරදර වීමට හා කඩිමුඩියේ නර්තනය අවසන් කිරීමට අවශ්ය නැත. කෙටි මිහිරි ගීත සුරක්ෂිත කිරීම් හෝ දිගු හා වෙහෙසකර තෝරා ගැනීමට ඔබට නිදහස තිබේ. ඔබේ ආශාවන්ට ඔබේ ආශාව උපරිමයෙන් ඔබ දැකගත හැකිය, එබැවින් ඔබට ගීත දුසිමක් තෝරා ගත හැකිය, අවසානයේදී සතුට අමතක නොවේ.

• හැකි නම්, සංයුක්ත තැටියේ ඇති සියලුම ගීත ලියන්න හෝ ලැප්ටොප් ප්ලේයරයක ධාවන ලැයිස්තුවක් සාදන්න. මේ ගැන නතර නොවන්න, නව ගීත සොයන්න සහ ඔබේ සංයුක්ත තැටිය යාවත්කාලීන කරන්න.

ආරම්භකයින්ට රිද්මය අල්ලා ගැනීමට අවශ්ය වන අතර ගොවිපලික ක්රියාවලියේදී ඉක්මන් නොවන්න. ඔබේ ඇස් වසා ගන්න, සංගීතය දැනෙන්න, ට්රොරියකාට ඇතුළු වී පැද්දීමට පටන් ගන්න.

• පෙර දින, ඇඳුම්වලට ගැලපෙන පරිදි මිනිත්තු 30 ක්, පෙරහුරුවක් සහ චලනයන් හා චලනයන් සඳහා ද ගෙවන්න. කකුල් මත සහ බිම මත නටන්න. එය ඔබ මීට පෙර කවදාවත් නොකළ දේවල් විය හැකිය. බිත්තියට පහළට ලිස්සා ගොස් ඉහළට නැගීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ඇඟිලිවල ඉඟි එන්න.
• බිම සිටගෙන, ඔබේ කකුල් විවෘත කර වසා දැමීමට උත්සාහ කරන්න හෝ ඔබේ දණහිස් මත එක් පැත්තක තවත් පැත්තකට රඳා සිටින්න. විවිධ කෝණ සමඟ අත්හදා බලන්න. පුටුවේ වාඩි වන්න. ඔබේ ඉණ, බෙල්ල, ආමාශය සහ කකුල් ලබා ගන්න. ඔබේ කකුල් වසා දමා ඔබේ ඉණ පැතිරෙන අතක ආධාරයෙන් ඒවා විවෘත කරන්න. නැවත විවෘත කරන්න. ඔබ ලැජ්ජාශීලී නම් ඔබේ ඇස් වසා ගන්න.
• නර්තනය අතරතුර ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ නම්, ඒ ගැන වායුගෝලීය පන්තියක් ලෙස සිතන්න. දිගු කරන්න, කෙට්ටු, ට්වයින් මත හිඳගන්න. ඔබේ අත් භාවිතා කර දෙපැත්තේ දිගු කර දෑත් පිටපත් වෙත අදින්න. ඔබ පුහුණුවීම් කරන්නේ නම් සටන් කලාව, යෝග හෝ පිලේට්ස්, ඔබේම සරාගී රූපයක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබේ දැනුම යොදන්න.
• තායි චි හි සැසිය ගැන ඔබේ නර්තනය ගැන සිතන්න ජිම්. මන්දගාමී චලනයන් සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ සමස්ත හැඟීම - හොඳ නැටුමක් සඳහා ඔබට අවශ්ය සියල්ල.

ඔබේ ප්රියතම උද්යෝගිමත් විදුලි සංදින්න. ඔබේ මුහුණ ප්රකාශනය ඔබේ ලිංගික සිතුවිලි පිළිබිඹු කර වාතයේ ලිංගික ආතතිය සක්රිය කරයි. ඔබේ ශරීරය දෙස බලා, එය ස්පර්ශ කරන්න, ඒවා භුක්ති විඳින්න, ඉන්පසු ඔබේ ආදරණීය ඇස් දෙස ඔබේ ඇස් දෙස බලන්න, ඔහු ඔබ සහ ඔබේ ශරීරය කරා ළඟා වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ගැනම සටහන් කරන්න. සෑම විටම දෘශ්ය සම්බන්ධතාවයට සහාය වන්න. ඔබ නැවත හවුල්කරු වෙත සිටගෙන සිටින්නේ නම්, ඔබේ උරහිසට ඉහළින් එය දෙස බලන්න.

ඔබගේ දෛනික නැටුම් සඳහා උපාංග කිහිපයක් එකතු කරන්න, ඔබ සෙල්ලම් කිරීමට කැමති අයිතම. ඔබ එය කරන්නේ ඔබේ සතුට වෙනුවෙන්.

• ඔබේ සහකරුගේ හැඟීම් ආතතියෙන් ඔබේ සහකරුගේ හැඟීම් සුරැකීමට ඉඩ සලසයි. ඊළඟට කුමක් සිදුවේදැයි සොයා බැලීමට කුතුහලයෙන් සිටී.
• ස්ථාපිත නීති උල්ලං that නය කරන්නේ නම් ඔබේ සහකරුගේ දෑත් තබා ගැනීමට මාංචු කිහිපයක් හෝ සේද ස්කාර්ෆ් භාවිතා කළ හැකිය.
• හවුල්කරුගේ ශරීරය විසින් ඒවා රඳවා තබා ගැනීමට මෘදු පෑනක් භාවිතා කරන්න. පුටුවේ වාඩි වී ඔබේ ශරීරය සිරස් ස්ථානයක තබාගෙන ඔබේ පාදවල ලිස්සා ගොස් බෙල්ලේ සිට බඩවැලේ අභ්යන්තර පෘෂ් to යට සෙමෙන් වැය කරන්න.
• ඔබ බොත්තම් මත කමිස අඳින්නේ නම්, ඔබට ටයි පටිය ආලේප කළ හැකිය. එය මගේ මුහුණට සමීප කිරීම සඳහා ඔහුගේ බෙල්ලේ ලූපයක් බැඳ තබන්න, නැතහොත් "නොබැඳි" පාලනය උල්ලං out නය වුවහොත් අත් ගැට ගසන්න.
• මැහුම් කිරීමට ආදරය කරන ගැහැනු ළමයින්ගෙන් ඔබ සිටින්නේ නම්, ඔබේ සතුට සහ ඔහුගේ වධහිංසාව "සඳහා ඔබේ ප්රියතම සෙල්ලම් බඩුවක් භාවිතා කරන්න.
• ඔහුගේ අත් ලේන්සුව හෝ සේද කේප් එකක් හෝ වසන් කිරීමට ඒවා භාවිතා කරන්න, එවිට ඔබට වඩාත් සුවපහසු යැයි හැඟේ.
• ඔබේ කොණ්ඩය භාවිතා කරන්න. ඔහුගේ දණහිස මත සිටගෙන හෝ ඔබ සිරුර දිගු කර, හිසකෙස් ප්රමාද කර නැවත වැටීමට ඉඩ දෙන්න. Sdeuction සඳහා ඒවා භාවිතා කරන්න.
• කොක්ටේල් අයිස් කැටයක් භාවිතා කරන්න. කියුබ් මුඛය තුළ තබා පෙම්වතාගේ ශරීරය මත එය දියත් කරන්න, නැතහොත් එය ඔහුගේ තනපුඩු මතට ගෙන යන්න.
• ඔබේ තොල් සහ ඇස් ප්රබල ඩිටර්ජන්ට් වේ. පිරිසිදු කිරීමට හෝ සිනාසීමට උත්සාහ කරන්න. මුහුණේ ඉරියව් ක්රීඩා කරන්න.
• මඳක් සිතීම, තොප්පියක්, ස්කාෆ්, ස්කාෆ්, වේවැලක්, වේවැල් හෝ රයිඩර් ඇඳුමින් සැරසී මිනිසෙකුගේ කැපවීම සහ රැවටීම සඳහා අයිතම භාවිතා කරන්න.

කදිම වාතාවරණයක් සාදන්න. වියළි ආලෝකය, සුවඳැති ඉටිපන්දම්. ඔබට ඉටිපන්දම් වෙත පහනක් හෝ මල්මාලා එකතු කළ හැකිය. ඉටිපන්දම් ඔබේ ශරීරයට මෘදු, උණුසුම් බැබළීමක් එක් කරයි. වක්ර ආලෝකකරණය සමච්චල් කිරීම සහ වඩාත් සමීප වේ. ප්රතිදීප්ත ආලෝකය හෝ සුදු ඊයම් ලාම්පු වලින් වළකින්න.

• නිදන කාමර උෂ්ණත්වය සුවපහසු බව සහතික කර ගන්න, එවිට එය අධික සීතල හෝ උණුසුම් නොවන පරිදි, එසේ නොවුවහොත් එය ඔබව ract ත් කරනු ඇත.
• හැකි සෑම විටම අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමේ සාධක විසන්ධි කරන්න - රූපවාහිනිය, ජංගම දුරකථන ආදිය.

ඕනෑම දෙයකට කඩා වැටීමට ඔබ නටන අවකාශය පිරිසිදු කරන්න.

• ඔබේ සහකරුට වාඩි වී සිටිනු ඇති පුටුව දෙකටම දරාගත හැකිය. එය මත හිඳගෙන ඔහුගේ ස්ථානයේ ඔබම සිතන්න, ඉන්පසු - ඔබ දණහිස මත වාඩි වී සිටින විට.

ඔහුට රැවටිලිකාර කෙටි පණිවුඩයක් හෝ අද්භූත පණිවිඩයක් එවන්න විද්යුත් තැපෑලනමුත් ඔහු ප්රමාද වී එය ලබා නොගන්නා පිණිස බලන්න. ඔහුට කුතුහම්බක ආරාධනා කර දවස පුරාම දැවෙනවා. විකල්පයක් ලෙස, කිසිවක් යවන්න එපා, නමුත් ඔහු ආරවුල් කරන්න. කෙසේ වෙතත්, "දර්ශන" සූදානම් කිරීමට මෙන්ම ඔබම සන්සුන් වීමට ඔබට කාලය අවශ්ය වනු ඇත, විශේෂයෙන් ඔබේ පළමු අවස්ථාව නම්.

සංගීතය සක්රිය කර ඔබේ ප්රියතම චතුරන් කරන්න. ඔහු මාරු කළ කකුල් සමඟ වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න. විනෝදය සිනහවක් සහිත සිනහවක් සහිතව ඔහු දෙස කෙලින්ම ඇස්වලට බැලීම ආරම්භ කරන්න. මිනිසෙකු වටා ගමන් කරන්න, එය ස්පර්ශ කරන්න, ඔබේ ඇඟිලිවලින් ඔබේ කොණ්ඩය හරහා ගොස් සංගීතයේ රිද්මයේ ගමන් කරන්න. නීති රීති පැහැදිලි කර පහසුවෙන්, පහසුවෙන් හා කැපවීමෙන් නටන්න.

ඔබේ ශරීරයේ සමහර කොටස් ස්පර්ශ කරමින් එය සහ තනිවම දර්ශනය මාරු කරන්න. ඔබේ හිසකෙස් ඔබේ කොණ්ඩයට දුවන්න, ඉන්පසු පියයුරු පිටුපසින්, පසුව කලවා සහ ශරීරයේ ඉදිරිපස දෙසට යන්න. චලනය ඔබම කර, එය ඔහුගේ දෑතින් යැයි සිතන්න. ඔබේ ශරීරයේ (ඔහුගේ) අත් ස්පර්ශ කරන්න. ඔබේ ශරීරය නිරන්තරයෙන් ස්පර්ශ කර පිටුපස පිටුපස පැත්තට ඒවා ගෙන යන්න. ඔහුගේ ඇස් දෙස බලා ඔහුගේ හිස පොඩි කිරීමට සෙමෙන් හා මෘදු ලෙස උත්සාහ කරන්න (හිස ඉදිරියට වැටෙමින්, පසුව ඉහළට යයි), ඔබේ කොණ්ඩය ඔහුගේ මුහුණට වැටීමට ඉඩ දෙයි.

ඉන්පසු ඉණ චලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ගුරුමන දණහිසේ ප්රදේශයේ ඔබේ ගුරුමහල ඇති, පසුව හේත්තු වී, ඔබේ ආත්මයන්ගේ සුවඳ දැනීම හා පසුව එය නාටකාකාර ලෙස ඉවත් කිරීමටත්, මෙම තනතුර ප්රමාද කරන්න.

ඔබේ සහකරු ඉදිරියේ පියවර කිහිපයක් සාදන්න. ඔබේ චලනයන් තුළ ලිංගිකව සිතන්න. මෘදු රවුම් චලිතයන් සහිත සංගීත කණ්ඩායම තුළට උකුල් චලනය කිරීම ආරම්භ කරන්න. තත්පර කිහිපයක් ඔබේ ඇස් වසාගෙන මොහොත භුක්ති විඳින්න. ඔබේ සහකරු හැර ඔබ වටා කිසිවක් නැත. ඉක්මන් නොවන්න, සෙමින් ඔහු වෙත ළඟා වන්න, එක් ඉදිරි, පසුව වෙනත් කකුලක්, එවිට තවත් කකුලක් තුළ, බළලුන් විලාසිතාවක තබන්න. ප්රමාණවත් ලෙස, ප්රතිදානය පුද්ගලික නැටුම ඊළඟ මට්ටමට යෙදීම.

ඔබේ සහකරුගේ පාද අතර ගසාගෙන යාම, ඔබේ ශරීරයේ පාද අතර ගලා බසින, ඔබේ ශරීරයේ සමහර කොටස් ඔහුගේ ඉඟටිය මත සිරවී සිටීමට උත්සාහ කරන්න. එතුම සහ ඔහුගේ කකුල් අතර කටයුතු කරන්න. නැමෙන්න, දණින් වැටී සෙමෙන් (හා පිළිවෙලට) ගමන් කරන්න.

පැන ගොස් ඇඳුම් වෙඩි තැබීම ආරම්භ කරන්න. ඉහළට පළමුවෙන්ම පිටවිය යුතුය. රැවටිලිකාර ලෙස හා ක්රමයෙන් ඇඳුම්වල තවත් අංගයක් හෝ ක්රමයෙන් (සමහර විට සායක් හෝ කොට කලිසම්) සහ නැවත ඔබේ සහකරු වෙත නැවත පැමිණේ. ඔහුගේ දණහිස මත ප්රායෝගිකව වාඩි වීමට එතරම් සමීප වන්න. ඔහු මත සංවේදීව ක්රියාත්මක වන අතර, ඔබේ උණුසුම් හුස්ම සහ මෘදු උද්යෝගිමත් මුඛයක් ඔහුට දැනෙන්නට ඉඩ හරින්න. ඔහුගේ කනට මෘදු ලෙස අල්ලා ගැනීම හෝ බුරුසුවකින් ඔහුගේ බෙල්ල ස්පර්ශ කිරීම, ආදරණීය කෙනෙකුගේ සුවඳ ඔහුගේ සුවඳට කරුණාවන්ත වන්නේ කෙසේද යන්න ආරෝහණය කරන්න.

සමස්ත පෞද්ගලික නර්තනය පුරාම, දිගටම ඔබේ සහකරු වෙත දිගු කලක් නොයන්න. මොහොතකට පමණක් පැමිණෙන්න. දෘශ්ය සම්බන්ධතා ඉතා වැදගත් බව මතක තබා ගන්න. මේ සරාගී සිතුවිලි සියල්ලටම ඔබේ ඇස් සමත් වේවා, සිනාසීමට අමතක නොකරන්න.

ඔබ සෙල්ලක්කාර ලෙස සකසා ඇත්නම්, නැවත ඔහු වෙතට එන්න, ඔබ එය ඔබගේ සියලු ආශාව සමඟ රැගෙන යාමට යනවාක් මෙන්, ඒ වෙනුවට ඔබ එය කම්මුල මත සිප ගසන්න. ඉන්පසු නිවසේ වෙනත් ප්රදේශයකට ගොස් ඇවිදින්න යන්න. ඔබට දුවන්නට සිදුවනු ඇත.

විවිධ ඇඳුම්වල, මෝස්තර සහ සමඟ කිහිප වතාවක් උත්සාහ කරන්න විවිධ සංගීතයඔබ සියලු ලිංගික නැටුම් ගැන ඉක්මනින් විශේෂ expert යෙකු වනු ඇත. හැකියාවන් නිමක් නැති අතර ප්රති results ල සැමවිටම විශිෂ්ටයි.

අවසානයේදී, සියලු ඇඳුම් ඉවත් කර ඔබේ ශරීරය තමාට අයිති බව ඔහුට කියන්න. ඔබේ සහකරු එයට කැමති වනු ඇත!

ලිංගිකත්වය සඳහා සූදානම් වන්න. ප්රතිංධිසරාේධක ගැන අමතක නොකරන්න!

• ඇඳුම් වෙඩි තැබීම ඔබ දැනටමත් දන්නවා, ඔබ සෑම දිනකම එය කරන්න. එබැවින් ඔබට තීරුවේ පුහුණුවීම්වල යෙදිය හැකිය - උපක්රම වෙනස් කරන්න, එය හිස් හෝ භාගයක් තබා ගැනීමට එය ඉවත් කරන්න. ඔබේ කමිසය එක් අතකින් ස්ථාපිත කරන්න, දෙවැන්න ඉණ මත තබා ගන්න. යට ඇඳුම් මුලින්ම දැකගත හැකි වන පරිදි ජීන්ස් සෙමින් ගලවන්න, ඉන්පසු ඒවා සෙමෙන් පහළට තල්ලු කරන්න, ඉණේ සිට පැත්ත දක්වා. සායක් සමඟ ඔබටත් එය කළ හැකි අතර, එය බිම වැටෙන විට එයින් පිටවීම "යන්න. ටයිට්ස් හෝ තොග ක්රමයෙන් එකකට පෙරළෙන, එක් කකුලක් එක් කකුලක්, ඔබ වැඩිම පාද සමඟ පෙරළෙන තුරු. හිසට ඉහළින් අල්ලාගෙන බ්රා ඉවත් කිරීම පුහුණු කරන්න. කලිසම් පහළට හරවන්න, ඉන්පසු ඔවුන්ට බිම වැටෙන්නට ඉඩ දෙන්න. ඔබ දැනටමත් සියලු චලනයන් දන්නවා, ඔබට ටිකක් පුනර්ජීවනය කිරීමේ මතකයන් අවශ්යයි.
• ඔබේ ඉණ සැමවිටම මතක තබා ගන්න. ඒවා එක් එක් චලනය, අභිනය සහ යෝජනා වල පදනමයි. ඒවා ක්රියාත්මක කරන්න.
• බොහෝ විට සරාගී යට ඇඳුම් පැළඳුම් අඳින්න එවිට ඔබට එයින් සුවපහසුවක් දැනේ. සෙක්සි යට ඇඳුම් ඇඳීම ඇඳුම් යට හෝ සුපිරි වෙළඳසැලකට යාම සහ ආපසු ගෙදර යෑමේදී එය රූගත කිරීමට සෙමින් ගමන් කිරීම. පුහුණුවීම් සහ නැවත වරක් පුහුණුවීම් කරන්න.
• ඔබ ඔහුගේ දිශාවට හේත්තු වූ විට, ඔබේ පපුව මත අත තැබූ විට, අමතර පරිමාවක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඔබේ පපුව එකට මිරිකා ගන්න. ඔබේ පපුව ඔබට නළලෙන් පීඩනයක් ඇත්නම් රවුමක් බවට පත්වනු ඇත.
• සාර්ථක දණහිසේ නර්තනයක් සඳහා යතුර පවතින්නේ "ගොදුර" දැනටමත් අසරණ වූ විට වඩාත් සමීප සන්සුන්වරට යාමට පෙර ඔබේ ශරීරය චලනය කර ස්පර්ශ කිරීමට ඇති හැකියාවයි.
• සියලුම ඇඳුම් ඉවත් කිරීමට විකල්ප. සරාගී වන්න, සෑම දෙයක්ම කරන්න, එවිට ඔහුගේ හැඟීම් කම්පා විය. එය උද්දීපනය කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම කම්පා වීම අවශ්ය නොවේ. ප්රධාන දෙය නම් එය ඔබට එකවරම සුවපහසු විය.
• ඔබ පාවහන් නොමැතිව හෝ සපත්තු වෙඩි තැබූ විගසම, මේස් මත නටන්න උත්සාහ කරන්න. ටිපොටෝ නැටුම සපත්තු වල මෙන් එකම භෞතික බලපෑමක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර ඔබේ පාද දිගු, සිහින් සහ ප්රත්යාස්ථ පෙනුමක් ඇති කරයි. එමඟින් ඔබේ පපුව කෙළින් කර, ඔබේ පිටුපසට ඔබගේ පිටුපස හඳුනාගෙන කේකර් අවධාරණය කිරීම, අතිරේක ප්රසාද දීමනාවක් ලෙස අවධාරණය කරනු ඇත.
• සාර්ථක කාමුක නැටුමක යතුර, ඇඳුම් ස්ථර කිහිපයකින් සහ ඔබ ඔවුන්ගේ ස්ථරයට එකකට පසු වෙඩි තැබූ ආකාරය අනුව ය.
• කලවා පැත්තට පැත්තට ගෙන යන විට, හරස් මැණික් කටුවලින් ඔබේ දෑත් ඉහළට අතේ තබන්න. එබැවින් පියයුරු වඩාත් කැපී පෙනේ. වෙනත් දේ අතර, එය විශිෂ්ට දුරක් ඇත.
• සෑම අවස්ථාවකදීම, කලවා මත අත තැබන්න, ඇඟිලි ඉඟි පෙන්වා දෙන බවට වග බලා ගන්න, එවිට මැණික් කටුව වන අතර, එවැනි ස්ථානයක අතින්, උරහිස් කෙළින්ම පවතී ලස්සන පැයන්ග්ලාස් ආචරණය නිර්මාණය වේ.
• මන්දගාමී උණුසුම් නර්තනය ඔබට ලිංගික හැඟීමක් ඇති වේ. උකුලේ ඔබේ අත සමඟ විශ්වාසයෙන් ගමන් කර ඔබේ ශරීරය නිරූපණය කරන්න.
• පුද්ගලික නර්තනය සඳහා සම්භාව්ය ගීත කිහිපයක්:
  • කුමාරයා - ක්රීම්
  • කුමාරයා - පීච්.
  • මැඩෝනා - මගේ ආදරය සාධාරණීකරණය කරන්න
  • ග්වෙන් ස්ටෙෆනි - සුඛෝපභෝගී
  • ජස්ටින් ටිම්බර්ක් - අවට ඇති දේ වටා / මගේ ආදරය පැමිණේ
  • අඟල් නවයක් නියපොතු - සමීපයි
  • ටිම්බල්ලන්ඩ් - මම වන ආකාරය
  • බියොන්ස් - ෆ්රීකොම් ඇඳුම
  • කයිලි මිනොග් - චොකලට්
  • සුදු ඉරි - මා සමඟ කුමක් කළ යුතු දැයි මම නොදනිමි
  • ගෝල්ඩ්ෆ්රැප් - ඔහ් ලා ලා
  • කියුස් - ග්ලෝරියා ලුවිස්
  • ජිමී හෙන්ඩ්රික්ස් - ඒයි ජෝ
  • ජෝ කොකර් - ඔබට ඔබේ තොප්පිය අතහැර දැමිය හැකිය
• ඔබේ දෑත් ඔහුගේ දෑත් සිතා බලන්න. ඔබ ස්පර්ශ කිරීමට කැමති තැන ඔබම ස්පර්ශ කරන්න.
• ඔබේ පරිසරය භාවිතා කරන්න. ඔබේ පිටුපසට බිත්තියට යන්න, වපුරන්න, ස්ලයිඩින් සහ නැවත ධාවනය කරන්න. අමතර පුටුවක් භාවිතා කරන්න. නැවත ඉදිරියට යන්න හෝ එයින් වළවල් කිවහොත්, එකවර එකවර වාතයේ අඩක් සවි කර ඇති පයින් ගමන් කිරීම.
• කෝණයකින් ටිකක් වී ඔබේ හිස ඒ දෙසට හරවන්න. මෘදු ආලෝකයේ කෝණික පැතිකඩ ඉතා ප්රශංසා කරයි. හොලිවුඩ් චිත්රපට තරු චිත්රපටවල මෙම තාක්ෂණය භාවිතා නොකරයි.
• මතක තබා ගන්න, ඔබට සුවපහසුවක් දැනිය යුතුය.
• තීරු ස්ට්පර්: අරක් ආපසු, පපුව ඉදිරියට, ඔබ විලුඹේ සපත්තු විය යුතුය, නැතහොත් ඔබ ටිප්ටෝ මත රැඳී සිටිය යුතුය, නැතහොත් පාදවල දිගටි කකුල් වලින් සැරිසරයි. සෑම අවස්ථාවකදීම, කකුල එසවීම, එය තැබීමට පෙර එය පසුපසට නැමෙන්න. වේදිකාවේ ආදර්ශයක් ලෙස එක් කකුලක් ඉදිරිපස දකුණු කකුලක් ඉදිරිපිට තබන්න උත්සාහ කරන්න, සෙමින් පමණි. එවැනි ඇවිදීමක් පුහුණු වන්න, එය ඔබට ඉහළ, වඩා අධිපති හා සරාගී බවක් දැනෙනු ඇත.
• එක් දිශාවකට පියවර හතරක් හෝ පහක් සෑදීම, විරාමයක් ගෙන, ඉණ මත අත් එකක් හෝ දෙකක් නැවැත්වීම සහ ඔහුගේ දෑස් දෙස බලන්න.
• ඔබ පානය කරන්නේ නම්, ස්නායු සන්සුන් කිරීම සඳහා වයින් හෝ කොක්ටේල් නැව් කිහිපයක් සාදන්න. ඔබේ සහකරුට ස්වරයකුට යාමට ඉඩ දෙන තරම් Sip එකක් හෝ ඔබ තීරණය කරන තරමට.
• ඔබ නොසන්සුන් නම්, සිදුවීමට දින කිහිපයකට පෙර කණ්ණාඩිය ඉදිරිපිට පුහුණුවීම් කරන්න. එවිට කාලය පැමිණි විට, ඔබ කැඩපත ඉදිරිපිට නටන යැයි සිතන්න.
• ටයිට්ස් වෙනුවට තොග පැළඳීම ආරම්භ කරන්න. ජීන්ස් යටතේ ඇති අරගල, ගෙවල් යට, නිවාස කිරීම හෝ ඔබ සුපිරි වෙළඳසැලක වැඩිපුර නැගී සිටින විට ඉහළ තොගයක් හෝ කුට්ටි සහිත තොගයක් පැළඳ ගන්න.

1. සියලු මිනිසුන් ඔවුන්ගේ ඇස් වලට ආදරය කරන අතර නර්තනයට උපකාර කිරීම සඳහා සම්බන්ධතාවයට නව ගිනි පුපුරක් එක් කිරීමට. මාව විශ්වාස කරන්න, ඔබ නර්තන පාඩම් වලට බැඳී සිටියත් නැතත් ඔබට නටන්නේද නැද්ද යන්න ඔබ දන්නවාද? ඔබ සෑම කෙනෙකුම සුන්දර, සිනිඳු හා පොළඹවන චලනයන් සඳහා මෙම හැකියාව දකී.

2. පළමුව, ඔබේ සියලු සංකීර්ණ විසි කරන්න. ඔබේ ශරීරය පරිපූර්ණ නොවේ නම් ඔබේ මිනිසා මෙය නොදක්වන අතර අවධානය යොමු නොකරනු ඇත. අප මෙතරම් විශ්වාසයි කියා අහන්න? මිනිසුන් පොදුවේ ප්රතිරූපය තක්සේරු කරන අතර කාන්තාවන් මෙන් නොව විස්තර කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු නොකරයි.

3. ආරම්භ කිරීම, සංගීතය තෝරන්න. එය පොළඹවා ගත යුතු අතර ඇය ඔබව අපේක්ෂිත ආකාරයට සුසර කළ යුතුය. ඔබට එය යටට නට වී ඔබේම චලනයන් සමඟ පැමිණිය හැකි යැයි සිතන්න.

4. සංගීතය තෝරාගත් වහාම, ඔබේ රූපය සහ රූප රූපය පිසීමට පටන් ගන්න. කාමරයේ හොඳම සැරසිලි වන්නේ ඉටිපන්දම් ය. ඔවුන් තත්වයට අභිරහස සහ සමීප සම්බන්ධතාවයක් එක් කරනු ඇත.

5. ඇඳුමක් නිවැරදිව තෝරන්න. ඔබට ඇඳුමක් හා ඔහුගේ කමිසයක් පැළඳිය හැකිය. මෙය වැදගත් නොවේ. ප්රධාන දෙය නම් උපාංග එකතු කිරීම සහ එය ඔබේ මිනිසා ආකර්ෂණය කර ගන්නා පිණිසයි.

6. අවහිරතා වළක්වා ගැනීම සඳහා කැඩපත ඉදිරිපිට නැවත නැවත කරන්න. ඔබ කිසි විටෙකත් නැටුවේ නැත්නම්, ඔබ සංකීර්ණ PA නිරූපණය කිරීමට උත්සාහ නොකළ යුතුය. කැඩපතක් ඉදිරිපිට සිටගෙන, ලස්සන වීමට හෝ සරාගී ව්යාපාරයක් කිරීමට ඔබට සමාව ගත හැකිය.

7. ස්කාෆ්, ටයි පටියක් හෝ අයිස් කැටයක් වැනි නර්තනයේ විදේශීය වස්තූන් භාවිතා කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ ප්රියතම ඇස් සහ සංගීතය සක්රිය කර එය කුතුහලයට පත් වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දකිනු ඇත. බලා සිටීමට ලොකු ආශාව ඔබේ ආදරණීයයාගේ ආශාව, ඔබ ඔබ දක්වාම ඔබව ස්පර්ශ කිරීම තහනම් කරන්න. ඔබේ මිනිසා නිසැකවම මෙම තරගය ගැන පුදුමයට පත් වනු ඇත.

8. ඔබට අසාමාන්ය දෙයක් නටන්නට අවශ්ය නම් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ වෘත්තිකයන්ට උපකාර ලබා ගත යුතුය. හොඳයි, ඔබට මුහුණ දීමට අවශ්ය නම් තමන්ගේම බලවේගඔබේ සංවර්ධනය සඳහා පුහුණු වීඩියෝව ඔබට දැකිය හැකිය.

9. ඔබට පසුබට නොවන්න. විවෘත හා රැවටිලිකාර බවට පත් වන්න. ඔබ දන්නවා, ඔබේ මිනිසා එවැනි තෑග්ගක් ගැන සතුටු වන අතර ඔබේ ආත්ම අභිමානය නිසැකවම වැඩි වනු ඇත. විශ්වාස කරන්න එපා? පරීක්ෂාකාරී වන්න. ආදරය සැමවිටම ඔබව වට කර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.