பெண்களுக்கான நவீன நடனங்களின் வகைகள் பட்டியல். பிரேக்டான்ஸ் என்பது நெகிழ்வானவர்களுக்கு மிகவும் பிடித்தமானது

இதுவரை நடனமாடாதவர்கள் பலவிதமான பாணிகளில் தொலைந்து போகிறார்கள், எது தங்களுக்கு நெருக்கமாக இருக்கும் என்று தெரியவில்லை. உங்கள் புதிய பொழுதுபோக்கிலிருந்து நீங்கள் பெற விரும்பும் விளைவுகளிலிருந்து தொடருமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

ஓட்டத்திற்காக நடனம்

எந்த வகையான நடனமும் மகிழ்ச்சியைத் தரும், ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக ஓட்டும் மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள்அவர்கள் உங்களுக்கு ஜாஸ்-ஃபங்க் மற்றும் ரெக்கேட்டன் கொண்டு வருவார்கள். இந்த வகையான நவீன நடனங்கள் மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தவை மற்றும் உற்சாகமான இசைக்காக நிகழ்த்தப்படுகின்றன. வகுப்புகளுக்குப் பிறகு, பகலில் குவிந்துள்ள அனைத்து பிரச்சனைகளையும் மறந்துவிடுவீர்கள்.

கலைத்திறனை வெளிப்படுத்தும் நடனம்

உங்கள் ஆளுமையை முடிந்தவரை வெளிப்படுத்தக்கூடிய பல நடன பாணிகள் உள்ளன. படைப்பு திறன். எடுத்துக்காட்டாக, சமகால அல்லது நடைமுறை. சமகால கலையை பயிற்சி செய்ய உங்களுக்கு குறைந்தபட்ச அடிப்படை பயிற்சி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை தேவை. இப்போது இந்த பாணி பிரபலத்தின் உச்சத்தில் உள்ளது, நீங்கள் இதில் சேர்ந்தால், நீங்கள் போட்டிகளில் போட்டியிட முடியும். வோக் நடனம் தன்னம்பிக்கை கொண்ட பெண்களுக்கு ஏற்றது.

அருளை வளர்க்க நடனம்

பாலேரினாக்கள் எப்போதும் தங்கள் தோரணை மற்றும் நடையால் கூட்டத்திலிருந்து தனித்து நிற்கிறார்கள். போல்ஷோய் தியேட்டரின் மேடையை வெல்ல, நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை கிட்டத்தட்ட தொட்டிலிலிருந்து தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் ஏற்கனவே இருபது ஆண்டுகள் தாமதமாக இருந்தால், உடல் பாலே வகுப்புகளுக்கு நீங்கள் பதிவு செய்யலாம். இது ஒரு கிளாசிக்கல் நடனம், குழந்தை பருவத்தில் பாயின்ட் ஷூவில் நிற்காதவர்களுக்கு ஏற்றது. இந்த வகையான நடனத்தை பயிற்சி செய்வதன் மூலம் அழகான தோரணை மற்றும் நெகிழ்வான நடை போன்ற வடிவங்களில் நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள்.

தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க நடனம்

பலர் கிளப்களில் நடனமாடுவதற்கு வெட்கப்படுகிறார்கள் அல்லது நண்பர்கள் மத்தியில் விருந்துகளில் நடனமாடுகிறார்கள், பாரில் உட்கார்ந்து காக்டெய்ல் பருக விரும்புகிறார்கள். அதிக நம்பிக்கையுள்ள பெண்கள் டி.ஜே.யை அணுகி நடனமாடுகிறார்கள், சுற்றிலும் யாரையும் கவனிக்கவில்லை. தைரியத்தைப் பெற, நீங்கள் ஸ்ட்ரிப் பிளாஸ்டிக் அல்லது கோ-கோ செல்ல வேண்டும். இங்கு நீங்கள் பாலுணர்வை வெளிப்படுத்தவும், வெட்கப்படாமல் இருக்கவும், அந்நியர்களின் முன்னிலையில் மிகவும் நிதானமாக இருக்கவும் கற்பிக்கப்படுவீர்கள்.

போர்களில் வெற்றி பெற நடனம்

ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்பில் இருந்து கிராண்ட் பிரிக்ஸ் கோப்பைகளை சேகரிக்க, நீங்கள் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே நன்மைகளை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஆனால் நடனத் தளத்தை கைப்பற்றுவதற்கான லட்சியத் திட்டங்கள் உங்களிடம் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நடனப் பள்ளியில் சேரலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஹிப்-ஹாப் அல்லது டான்ஸ்ஹால். இந்த பாணிகள் போட்டிகளை விட போர்களுக்காக அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்களைப் போலவே இந்த நடனத்தில் ஆர்வமுள்ள ரசிகர்களால் இங்கே நீங்கள் பாராட்டப்படுவீர்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: எந்த நடனத்திற்கும் முக்கிய விஷயம் தொடங்க வேண்டும்! பயப்பட வேண்டாம், அதை முயற்சிக்கவும் - நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் சொந்த பாணியைக் காண்பீர்கள், அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும்.

நடனம் மனித ஆன்மாவின் ஒரு சிறப்பு நிலை. பழங்காலத்தில், அது இல்லாமல் ஒரு விடுமுறை அல்லது சடங்கு நடைபெறவில்லை. சில நேரங்களில், கிளாசிக்கல் அசைவுகள் தெரியாமல் கூட, நீங்கள் நடனமாடலாம்.

இப்போதெல்லாம் நடனங்களில் பல்வேறு பாணிகள் உள்ளன, அவற்றின் பட்டியல் நீண்டது. அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த வளர்ச்சி பாதையில் சென்றுள்ளன, அதன் சொந்த வரலாறு மற்றும் ரசிகர்களைக் கொண்டுள்ளன.

நடனங்கள் பற்றிய வரலாற்று தகவல்கள்

நடனம் இருந்தது வெவ்வேறு நூற்றாண்டுகள்மற்றும் காலங்கள். இருப்பினும், இது அதன் வகைகள் மற்றும் மக்களிடையே பிரபலத்தால் வேறுபடுத்தப்பட்டது. நாம் பண்டைய காலங்களைப் பற்றி பேசினால், நடனம் மிகவும் புனிதமானது மற்றும் ஆழமானது. அவர்கள் அழகு மற்றும் அழகியல் பற்றி சிறிது அக்கறை காட்டவில்லை, முக்கிய விஷயம் அவர்களின் இலக்கை அடைவது, எனவே மரபுகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். அந்த நாட்களில் நடனம் மழையை ஏற்படுத்தும் அல்லது ஒரு ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் இடையிலான உறவை நிரூபிக்கும்.

பின்னர், அது இசைக்கான இயக்கமாக உருவெடுத்தபோது, ​​​​ஒவ்வொரு நாடும் அதன் தனித்துவமான மற்றும் விவரிக்க முடியாத நடனங்களை உருவாக்கியது. ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் அதன் சொந்த சிறப்பு தாளமும் இயக்கங்களும் இருந்தன.

கொள்ளை நடன பாணி அடிப்படையில் பின்வரும் இயக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது:

• பிட்டம் அதிர்வு;
• சுழற்சிகள் மற்றும் இடுப்புகளுடன் உருவம் எட்டுகள்;
• இடுப்பு தாக்குதல்கள், முதலியன

இந்த இயக்கங்களின் அடிப்படையில், பின்வரும் நுட்பங்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன:

இந்த நடனத்திற்கு நீங்கள் கால்கள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றின் வலுவான தசைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், ஏனெனில் சுமை முக்கியமாக அவற்றின் மீது விழுகிறது. இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் உடலின் இந்த பாகங்களை இறுக்கலாம். கூடுதலாக, பின்புறம் ஒரு நல்ல படிப்பு உள்ளது.

நடனத்திற்கான ஆடைகள், கொள்கையளவில், வசதியாக இருக்கும் வரை எதுவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றை வலியுறுத்தும் ஒன்றை அணிய இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவை லெகிங்ஸ் அல்லது குறுகிய ஷார்ட்ஸாக இருக்கலாம். நீங்கள் காலணிகள் இல்லாமல் அல்லது ஸ்னீக்கர்களில் நடனமாடலாம். துணைக்கருவிகளும் வரவேற்கப்படுகின்றன.

கோ-கோ நடனம்

மிகவும் சுவாரஸ்யமான நடனம்என்பதும் போக-போகும். இது பல பாணிகளையும் ஒருங்கிணைக்கிறது. இது அனைத்தும் "விஸ்கி-ஏ-கோ-கோ" டிஸ்கோவுடன் தொடங்கியது, இது அமெரிக்காவில் மிகவும் பிரபலமாக இருந்தது, அங்கு பெண்கள் கூண்டுகளில் நடனமாடினார்கள், இதனால் செல்வந்தர்களை ஈர்க்கிறார்கள். இந்த கண்டுபிடிப்புக்குப் பிறகு, பல கிளப்புகள் அதை ஏற்றுக்கொண்டன. அரை நிர்வாணமாக நடனமாடும் பெண்களை இப்போது பல நிறுவனங்களில் காணலாம்.

இன்று இந்த பாணி மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. இது முக்கியமாக பெண்களால் நிகழ்த்தப்படுகிறது; பார்வையாளர்களை மகிழ்விக்கவும் உற்சாகப்படுத்தவும் பெரும்பாலும் தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்கள் கிளப்புகளுக்கு அழைக்கப்படுகிறார்கள். இது ஆண்களாலும் செய்யப்படலாம் ஓரின சேர்க்கையாளர்அவர்களின் கிளப்களில்.

இந்த நடனம் சிற்றின்பமாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் அதற்கு ஆடைகளை கழற்ற தேவையில்லை. இது வழக்கமான அர்த்தத்தில் ஸ்ட்ரிப்டீஸ் அல்ல. கலைஞர்கள் பொதுவாக சிக்கலான இயக்கங்களைக் கண்டுபிடிப்பதில்லை. அவர்கள் நடனமாடி மகிழ்கிறார்கள். அவர்கள் மெதுவான கலவைகளில் தங்கள் உடலை வலியுறுத்துகிறார்கள் மற்றும் வேகமானவற்றில் ஆர்வத்தைக் காட்டுகிறார்கள்.

நிச்சயமாக, பாரம்பரிய இயக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் இந்த பாணியில் ஆரம்பநிலையாளர்கள் வெறுமனே ஓய்வெடுக்கவும் இசையை உணரவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். பின்னர் எல்லாம் தானாகவே செல்லும். ஆனால் தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்கள் தங்கள் கலையை நீண்ட காலமாக வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள். இறுதி முடிவு ஒரு நடனம் மற்றும் பார்வையாளர்களுடன் ஒரு விளையாட்டு ஆகும், இது உணர்ச்சிபூர்வமான தகவல்தொடர்புக்கு மாறும். அத்தகைய கலைஞர்கள் மிகவும் மதிக்கப்படுகிறார்கள்.

இறுதியாக

அனைத்து நடன பாணிகளையும் பட்டியலிடுவது சாத்தியமில்லை, அவற்றின் பட்டியல் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக உள்ளது மற்றும் தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது. ஒவ்வொரு திசையும் பாணியும் அதன் சொந்த தனிப்பட்ட அம்சங்கள் மற்றும் பண்புகள் உள்ளன.

ஒருவேளை நடனம் என்பது ஒரு நபரின் வெளிப்பாடாக எப்போதும் அவருக்கு அடுத்ததாக இருக்கும் உணர்ச்சி வசப்பட்ட நிலையில். மக்கள் பெரும்பாலும் மகிழ்ச்சிக்காக குதிக்கிறார்கள் அல்லது நடனமாடுகிறார்கள், இல்லையா?

இன்று, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த நடனத்தைத் தேர்வு செய்யலாம், இது உலகத்தைப் பற்றிய அவர்களின் கருத்துக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. உங்கள் ஆன்மா கேட்டால் நீங்கள் வீட்டில் கூட பயிற்சி செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. காலப்போக்கில், விருப்பத்தேர்வுகள் தெளிவாகிவிடும். எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் நகரத் தொடங்க வேண்டும். மேலும் அதை நிறுத்துவது வெறுமனே சாத்தியமற்றது!

என்ன வகையான செயல்பாடு இருக்க முடியும் ஒரு நல்ல வழியில்உங்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கவும் அதே நேரத்தில் வேடிக்கையாகவும் இருக்க வேண்டுமா? நிச்சயமாக இது நடனம்! சிலருக்கு இது ஒரு ஆர்வமும் விருப்பமான பொழுதுபோக்காகவும், மற்றவர்களுக்கு இது ஒரு தொழிலாகவும், மற்றவர்களுக்கு இது புதிய திறன்களைப் பெறவும் தன்னம்பிக்கையைப் பெறவும் ஒரு வழியாகும். நீங்கள் நடனக் கலைஞர்களின் வரிசையில் சேர விரும்பினால், உங்கள் விருப்பப்படி ஒரு நடனத்தைத் தேர்வுசெய்ய விரும்பினால், என்ன வகைகளை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம் நவீன நடனம்குறிப்பாக இப்போது பிரபலமாக உள்ளன.

வால்ட்ஸ்

இந்த அழகான மற்றும் நேர்த்தியான நடனம் முதலில் பொதுமக்களுக்கு வழங்கப்பட்டது 19 ஆம் தேதியின் மத்தியில்நூற்றாண்டு மற்றும் பிரபல இசையமைப்பாளர் ஜோஹன் ஸ்ட்ராஸின் இசையால் பரவலாக பரவியது. இது மெதுவான, மென்மையான இயக்கங்கள் மற்றும் நீண்ட திருப்பங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வால்ட்சிங் தம்பதிகள் பார்க்வெட் தரையில் சிரமமின்றி சறுக்குவது போல் இருக்கிறார்கள்.

இப்போது வால்ட்ஸ் பால்ரூம் நடனத்தின் தங்கத் தரமாகவும், மக்களிடையே கற்றலுக்கான மிகவும் பொதுவான பாணியாகவும் கருதப்படுகிறது.

டேங்கோ

அர்ஜென்டினா டேங்கோ போன்ற மரியாதைக்குரிய நடனத்தைப் பற்றி எல்லோரும் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். 21 ஆம் நூற்றாண்டில் டேங்கோவின் புகழ் "லெட்ஸ் டான்ஸ்", "மிஸ்டர் அண்ட் மிஸஸ் ஸ்மித்," "சென்ட் ஆஃப் எ வுமன்" மற்றும் பிற படங்களில் பிரபலமடைந்ததன் காரணமாக மட்டுமே அதிகரித்துள்ளது. டேங்கோவில், ஒரு ஆணும் பெண்ணும் ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் ஆர்வத்தையும் ஆழமான உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

இந்த நடனத்தில் அசைவுகள் சுதந்திரமாகவும், தாளமாகவும், கூர்மையாகவும் இருக்கும். டேங்கோ அதனுடன் வரும் இசையின் தன்மை மற்றும் கூட்டாளர்களுக்கு இடையிலான நடனத்தின் நெருக்கம் காரணமாக மிகவும் உணர்ச்சிமிக்க நடனங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது.

ஃபாக்ஸ்ட்ராட்

மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாக மாறிய ஒரு அழகான காதல் நடனம் பால்ரூம் நடனம்வரலாற்றில். இது மெதுவான மற்றும் வேகமான நடனப் படிகள், நடைபயிற்சி மற்றும் பக்கவாட்டு ஆகியவற்றின் மிகவும் எளிமையான கலவையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, மேலும் இயக்கத்தின் எளிமை மற்றும் திரவத்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஃபாக்ஸ்ட்ராட் முக்கியமாக ஸ்விங் இசைக்காக நடனமாடுகிறார் இசைக்கருவிநீங்கள் பரிசோதனை செய்யலாம்.

ரும்பா

ரும்பா மிகவும் கவர்ச்சியான பால்ரூம் நடனங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு பிரபலமான சமூக நடனமாகவும் உள்ளது - இது நடனப் போட்டிகளில் மட்டுமல்ல, ஓய்வு நேர வடிவமாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ரும்பா மிகவும் மெதுவான, இடுப்பின் திரவ அசைவுகள் மற்றும் கடுமையான தாக்குதல் படிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த நடனம் பார்ப்பதற்கு சுவாரஸ்யமாக உள்ளது, ஏனெனில் இது உணர்ச்சி மற்றும் சிற்றின்பத்தின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் ஊர்சுற்றல் என்ற கருப்பொருளைக் கொண்டுள்ளது: நடனத்தில் ஒரு பெண் ஒரு ஆணுடன் ஊர்சுற்றி, பின்னர் அவரை நிராகரிக்கிறார், ஆனால் ஆண் இன்னும் அவளுடைய இதயத்தை வெல்ல முயற்சிக்கிறான்.

சல்சா

இந்த வகை நவீன நடனம் கியூபாவிலிருந்து வந்தது. உணர்ச்சி மற்றும் ஆற்றல்மிக்க சல்சாவை மேம்படுத்தும் கூறுகளுடன் செய்ய முடியும், ஆனால் வழக்கமாக நடன அமைப்பு முன்கூட்டியே செய்யப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் சல்சா இசைக்கு நடனமாடப்படுகிறது, இருப்பினும் பலர் லத்தீன் இசைக்கு நடனமாடுகிறார்கள்.

சல்சா, இதையொட்டி, மற்ற வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: நேரியல் மற்றும் வட்ட. முதலாவது ஒரு கோட்டிலும், இரண்டாவது அதன் அச்சிலும் நடனமாடுகிறது.

பாசோ டோபிள்

பாஸோ டோபில் ஒரு காளைச் சண்டையை சித்தரிக்கிறது - ஒரு ஆண் ஒரு அச்சமற்ற மாடடோரின் பாத்திரத்தை வகிக்கிறான், மேலும் ஒரு பெண் அவனது கேப்பை விளையாடுகிறார், அல்லது குறைவாக அடிக்கடி, மற்றொரு மடடோர் அல்லது ஒரு காளை. paso doble இல், ஒவ்வொரு எண்ணிக்கைக்கும் ஒரு படி உள்ளது, இது "ஒன்று-இரண்டு" அணிவகுப்பு படிகளை நினைவூட்டுகிறது, மேலும் ஸ்பானிஷ் மொழியில் "paso doble" என்பது "இரட்டை படி" என்று பொருள்படும்.

Paso Doble நாடகத்தன்மை மற்றும் ஆர்வத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நடனத்தில் உள்ள அசைவுகள் கூர்மையாகவும் தெளிவாகவும் உள்ளன, கண்ணியம், நம்பிக்கை மற்றும் ஆணவம், நேரான தோள்கள் மற்றும் உயரமான தலையுடன்.

தொப்பை நடனம்

பெல்லி நடனம், அல்லது ஓரியண்டல் நடனம், பிரபலமானது மட்டுமல்ல அரபு நாடுகள்மத்திய கிழக்கில், ஆனால் இங்கேயும். சுமார் 50 உள்ளன பல்வேறு பாணிகள்ஓரியண்டல் நடனம்.

அது மட்டுமல்ல அழகான காட்சிநடனம், ஆனால் சிறந்த வழிவயிற்று தசைகளில் பொருத்தமான சுமை காரணமாக உங்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கவும். இந்த நெகிழ்வான வகை நடனமானது இடுப்பு அசைவுகள், அலை அலையான தொப்பை அசைவுகள் மற்றும் மென்மையான கை அசைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

நவீன

நவீன நடனங்களின் வகைகளைப் பற்றி பேசுகையில், நவீன நடனத்தை நினைவுபடுத்தாமல் இருக்க முடியாது. இது பாலேவுக்கு எதிர்ப்பாக எழுந்தது மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்ட நடனக் கலையை விட நடனக் கலைஞரின் மனநிலை, உணர்ச்சிகள் மற்றும் அவரது சொந்த விளக்கங்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது.

நவீன இசை பெரும்பாலும் வெறுங்காலுடன் நிகழ்த்தப்படுகிறது. இது பாலேவுடன் முரண்படுகிறது, இதில் நவீன நடனக் கலைஞர்கள் பெரும்பாலும் நடனத்தில் தங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தி சில தருணங்களை வலியுறுத்துகிறார்கள், நாடகம் - பாலேவில், நடனக் கலைஞர்கள் எப்போதும் தங்களை எளிதாகவும் சீராகவும் தங்கள் காலடியில் வைத்திருக்கிறார்கள்.

ஜாஸ்

ஜாஸ், நவீனத்துடன் சேர்ந்து, பால்ரூம் நுட்பத்தின் வடிவத்தில் ஒரு அடிப்படையிலான நவீன நடனங்களின் வகைகளை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறது, மேலும் இந்த பாணியை நிகழ்த்தும்போது, ​​நடனக் கலைஞர் தனது சொந்த அசல் தன்மையை வெளிப்படுத்துகிறார் மற்றும் அனைத்து இயக்கங்களையும் தனது சொந்த பாணியில் விளக்குகிறார்.

இது ஆற்றல் மற்றும் மகிழ்ச்சியான நடனம், தனித்துவமான அசைவுகள், ஆடம்பரமான காலடி வேலைப்பாடு, பெரிய தாவல்கள் மற்றும் கூர்மையான திருப்பங்களுடன், ஒரு ஜாஸ் நடனக் கலைஞர் தனது அசைவுகளில் நிலைத்தன்மையையும் கருணையையும் அடைய பாலே பயிற்சி பெற்றிருக்க வேண்டும்.

பிரேக்டான்ஸ்

வழங்கப்பட்ட நவீன நடனங்கள் இல்லாமல் முழுமையடையாது நடன ஹிப் ஹாப் 1970 களில் தோன்றிய தொடர்புடைய இசை இயக்கத்திலிருந்து உருவான பாணிகள். வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஹிப்-ஹாப் இசையுடன் இணைந்து பிரேக்டான்சிங் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் இது அனைத்து ஹிப்-ஹாப் நடனங்களிலும் பழமையானது.

இந்த பாணியின் கூறு நிலைகள் டாப்-ராக் (கீழ் நிலை உடைவதற்கு முன் ஓடுகிறது, தரையில் உறுப்புகளை நிகழ்த்துகிறது), கால்வேலை (கால்வேலை), சக்தி நகர்வுகள் (சக்திவாய்ந்த சுழற்சி இயக்கங்கள் மற்றும் திருப்பங்கள்) மற்றும் முடக்கம் (நடனக் கலைஞர் சில நிலையில் உறைந்து விடுகிறார். சிறிது நேரம்). அனைத்து நிலைகளும், பலவிதமான தனிப்பட்ட கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.

இந்த நடனத்தை ஆடுவதற்கு நல்ல உடல் தகுதி, சகிப்புத்தன்மை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நீட்சி தேவை.

க்ரம்ப்

தெரு வன்முறை மற்றும் கொள்ளை ஆகியவற்றின் பின்னணியில் அமெரிக்காவின் பின்தங்கிய பகுதிகளில் க்ரம்ப் உருவாக்கப்பட்டது. க்ரம்ப் மிகவும் ஆக்ரோஷமான நடனம் என்று பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது, இருப்பினும் இது ஆக்கிரமிப்பைக் காட்டிலும் வலிமையை வெளிப்படுத்துகிறது.

க்ரம்பில் உள்ள இயக்கங்கள் கூர்மையானவை, செறிவூட்டப்பட்டவை, வேகமானவை மற்றும் மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தவை. மற்ற ஹிப்-ஹாப் பாணிகளைப் போலவே, க்ரம்ப் நடனக் கலைஞர்கள் பெரும்பாலும் நடனப் போட்டிகளை ஏற்பாடு செய்கிறார்கள் - அவர்கள் நுட்பம் மற்றும் பொதுவான நடனத் திறனில் போட்டியிடும் போர்கள்.

பூட்டுதல்

லாக்கிங் அதன் தோற்றத்திற்கு அமெரிக்க நடனக் கலைஞர் டான் காம்ப்பெல்லுக்கு கடமைப்பட்டிருக்கிறார். ஒரு நாள் அவர் தனது நண்பர்களுக்கு எப்படி காட்ட முடிவு செய்தார் வெவ்வேறு பாணிகள்அவர் கற்றுக்கொண்டார் மற்றும் மேம்பாடுகளை நடனமாடத் தொடங்கினார், சில சமயங்களில் வேறு என்ன செய்வது என்று அவருக்குத் தெரியாதபோது நிறுத்தினார். இந்த இடைப்பட்ட இயக்கங்கள் "பூட்டுகள்" என்று அழைக்கப்பட்டன, மேலும் பாணி பூட்டுதல் என்று அழைக்கப்பட்டது (ஆங்கிலத்தில் இருந்து "பூட்டு" - "கோட்டை").

இத்தகைய அசைவுகளுக்கு கூடுதலாக, இந்த வகை நவீன நடனம் பிளவுகள் மற்றும் கைதட்டல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

உறுத்தும்

பாப்பிங், கடந்த நூற்றாண்டின் 70களில் லாக்கிங்குடன் தோன்றிய ஒரு பாணி, நவீன ஹிப்-ஹாப் நடன வகைகளையும் குறிக்கிறது.

பெயர் வந்தது ஆங்கில வார்த்தை"பாப்", அதாவது கைதட்டல் - நடனக் கலைஞர் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளின் தசைகளை அழுத்தி அவிழ்த்து, கூர்மையான நடுக்கத்தைப் பின்பற்றுகிறார். பாப்பிங்கின் முக்கிய இயக்கம் அதே "பாப்" என்றாலும், இந்த நடனம் பல்வேறு நுட்பங்கள் உட்பட வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ரெக்கேடன்

ரெக்கேட்டன் என்பது ஒரு தீக்குளிக்கும் நடனக் கலவையாகும், இதில் டான்ஸ்ஹால், ஹிப்-ஹாப் மற்றும் ரெக்கே போன்ற நவீன நடனங்கள் உள்ளன. இந்த பாணி முதலில் பனாமா மற்றும் புவேர்ட்டோ ரிக்கோவில் தோன்றியது. ரெக்கேட்டனின் தைரியமான மற்றும் சிற்றின்ப இயக்கங்கள் சமீபத்தில் பொதுமக்களை அலட்சியமாக விடவில்லை - சில ஆண்டுகளில் இது முன்னோடியில்லாத பிரபலத்தைப் பெற்றுள்ளது, மேலும் ரெக்கேட்டன் குழுக்கள் நடன ஸ்டுடியோக்கள்நெரிசல் நிறைந்தவை.

பால்ரூம், தெரு மற்றும் பல வகையான நவீன நடனங்கள் தங்கள் பிரபலத்தை இழக்கவில்லை மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள சுறுசுறுப்பான மக்களின் கவனத்தை தொடர்ந்து ஈர்க்கின்றன. நீங்களும் நடனமாடக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், இசை, நடன டெம்போ மற்றும் சாத்தியமான நிலை ஆகியவற்றில் உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களின் அடிப்படையில் ஒரு திசையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உடல் செயல்பாடுஒரு குறிப்பிட்ட நடன பாணியில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.

ஸ்ட்ரிப்டீஸ், ஸ்ட்ரிப் பிளாஸ்டிக், பில்லன்

ஸ்ட்ரிப்டீஸ் என்பது மயக்கும் கலை... நடனக் கலைஞரின் பெண்மை, சிற்றின்பம் மற்றும் பாலுணர்வை வெளிப்படுத்தும் என்பதால் இது சுவாரஸ்யமானது. ஒரு ஆணுக்கு இணையாக, நம் காலத்தின் பெண் ஒரு பெண்ணாக இருப்பதை மறந்துவிடுகிறாள். ஸ்ட்ரிப் வகுப்புகள் உங்கள் உள்ளுணர்வை புதுப்பித்து, கட்டுப்பாடுகளின் கட்டுகளை உடைத்து, உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் வெளிப்படுத்த உங்களுக்குக் கற்பிக்கின்றன. துருவ வகுப்புகள், அற்புதமான உடல் பயிற்சி அளிக்கின்றன.

சிரமங்கள்: தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் திறன்கள் தேவை, நல்ல நீட்சிமற்றும் ஒரு அழகான உருவம்.

அப்பர் பிரேக் டான்ஸ், டப் ஸ்டெப், பாப்பிங், எலெக்ட்ரிக் போகி

இந்த வகைகளின் நடனக் கலைஞர்கள் உண்மையான "நடன மந்திரவாதிகள்", இது பாண்டோமைம் கலையிலிருந்து உருவானது. அவர்கள் செய்வது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது! சும்மா இல்லை, இன்று நவீன நடனத்தில் பிரேக்கர்களை விட குளிர்ச்சியானவர்கள் யாரும் இல்லை. அவர்களின் நிகழ்ச்சிகளில், உடலின் மீது மிக உயர்ந்த கட்டுப்பாட்டைக் காண்கிறோம், மிகவும் சிக்கலான கூறுகள், கற்பனை செய்ய முடியாதவை, சில சமயங்களில் பார்ப்பது வேதனையாக இருக்கும். திகில் எல்லையில் மகிழ்ச்சி!

சிரமங்கள்: பிரேக் டான்ஸிங்கில் எதையாவது சாதிக்க, அதற்காக உங்களை அர்ப்பணிக்க வேண்டும். நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், சில காயங்கள் உள்ளன.

கோ-கோ, வாக்கிங், வோக்

மேடையில் ஏங்கும் நாகரீகர்களுக்கு என்ன தேவை! உயர்ந்த பட்டம்காட்டி நடிப்பு. அவை வடிவங்கள் மற்றும் கோடுகளின் கருணையில் விளையாடுகின்றன, இது அரை நிர்வாண உடலின் அழகை சாதகமாக வெளிப்படுத்துகிறது. வோக் மற்றும் வேக்கிங் ஆகியவை "வெள்ளையர்களுக்கான பாதைகள்." வோக் பாணி மாடல்களின் தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது கேட்வாக் வாக்கிங்கைப் பின்பற்றுகிறது. வோக்கிலிருந்து நிறைய எடுத்த Waaking பாணி, கை அசைவுகளால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது (பெயர் "கைகளை அசைப்பது" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது), அவர்கள் பூட்டுவதில் இருந்து கடன் வாங்கிய பல இயக்கங்கள். கோ-கோ அதிகம் இலவச பாணி, இதில் முந்தைய இரண்டும் கலந்தது மற்றும் ஸ்ட்ரிப் போன்ற பிற பாணிகளின் கூறுகள் சேர்க்கப்பட்டன. இது இரவு விடுதிகளில் நடனமாடுவதில் மிகவும் பிரபலமான பாணியாகும்.

சிரமங்கள்: சிறந்த உடல் குணங்கள் மற்றும் நடைமுறையில் உள்ளாடைகளில் மேடையில் செய்ய தார்மீக தயார்நிலை தேவை.

ஜாஸ் மாடர்ன், தற்கால நடனம்

பாலேவின் நவீன விளக்கம் அழகியல் மரபுகளைப் பாதுகாக்கிறது, ஆனால் சுதந்திரம் மற்றும் நுட்பத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அளிக்கிறது, கிளாசிக்ஸின் கடுமையான தரநிலைகளை ஒழிக்கிறது. இந்த பாணிகள் நடன அமைப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. பெரும்பாலான உயர்கல்வி நிறுவனங்கள் தற்கால நடனத்தை சமகால நடனமாகக் குறிப்பிடுகின்றன. ஆனால் முரண்பாடு என்னவென்றால், இந்த வகை நவீன நடன இசைக்கு முற்றிலும் பொருந்தாது. இது முற்றிலும் மேடை நடன நுட்பம்.

சிரமங்கள்: இந்த பாணியில் வெற்றியை அடைய, நீங்கள் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

செந்தரம். நடன அமைப்பு

மிக உயர்ந்த "நாடக" வடிவம் நடன கலை, உயர்ந்த அழகியல் இலட்சியங்களின் உருவகம். இது ஒரு பிரத்யேக மேடை நடனம், பார்வையாளர்களை மையமாகக் கொண்டது. இது கடுமையான தரநிலைகள் மற்றும் செயல்படுத்தும் நுட்பத்திற்கான உயர் தேவைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றில் பல வரம்பிற்குள் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன. மனித திறன்கள். சிக்கலான தன்மையைப் பொறுத்தவரை, பாலேவின் கூறுகளை பிரேக்டான்ஸிங் கூறுகளுடன் மட்டுமே ஒப்பிட முடியும்.

சிரமங்கள்: தொழில்முறை பாலே வகுப்புகள் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் கடந்து செல்லாது. மிக அதிக தேவைகள் உடலின் உருவாக்கத்தில் ஒரு முத்திரையை விட்டுச்செல்கின்றன, குறிப்பாக குழந்தை பருவத்திலிருந்தே நீங்கள் பாலே பயிற்சி செய்ய வேண்டும், உடல் இன்னும் நெகிழ்வாக இருக்கும் போது. தசைநார்கள், தசைநாண்கள், மூட்டுகள், அதிகப்படியான வளர்ச்சிக்கு சாத்தியமான சேதம் தனி குழுக்கள்தசைகள் மற்றும் பல.

லத்தீன் அமெரிக்க நடனம், சல்சா, சலசலப்பு

இந்த திசைகள் இன்று மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. இது நடனம் மட்டுமல்ல, ஓய்வு, தொடர்பு, டிஸ்கோக்கள். இந்த பாணிகள் மக்களை ஒன்றிணைக்கின்றன: சுறுசுறுப்பான, உணர்ச்சிமிக்க அசைவுகள், இடுப்புகளின் உற்சாகமான அசைவுகள் ... இவை பெரும்பாலும் ஜோடி நடனங்கள் என்றாலும், நீங்கள் எளிதாக கூட்டாளர்களை மாற்றவும் புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்கவும் முடியும். மேலும் அவர்களுக்கு சிறப்பு பயிற்சி தேவையில்லை; கற்றுக்கொள்வது மிகவும் எளிமையானது.

சிரமங்கள்: ஆரம்ப கட்டத்தில், விரும்புவோருக்கு சில சிரமங்கள் உள்ளன, முக்கிய விஷயம் பொருத்தமான கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பது.

லோயர் பிரேக் டான்ஸ்

குறைந்த இடைவெளி என்பது நம் காலத்தின் தலைசிறந்த படைப்பாகும், இது சாத்தியமற்றவற்றின் எல்லையாக உள்ளது, மனித திறன்களின் வரம்புகளுக்கு அப்பால் செல்கிறது. இது ஹிப்-ஹாப் கலாச்சாரத்தின் கூறுகள் மற்றும் பாணியை உள்ளடக்கியது மற்றும் டப்ஸ்டெப் அல்லது ஹிப்-ஹாப் இசையில் நிகழ்த்தப்படுகிறது. பாணியின் தொழில்நுட்ப சாரம் சாத்தியமான எல்லா நிலைகளிலும் "முறுக்கு" கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது. எந்த ஆதரவு புள்ளிகளிலும், தலையில் கூட நிலையை மாற்றும்போது சுழற்றுவதைத் தொடரவும். இது இசையின் தாளங்களில் மிகைப்படுத்தப்பட்ட மிகவும் சிக்கலான அக்ரோபாட்டிக்ஸ் ஆகும். குட்டையான, திறமையான நடனக் கலைஞர்களுக்கு ஏற்றது.

சவால்கள்: காயங்களைத் தடுப்பது மிகவும் கடினம்

ஃபிளமென்கோ

கட்டாய பாரம்பரிய உடைகளுடன் ஸ்பானிஷ் நாட்டுப்புற நடனம். Flamenco குறிப்பாக வியத்தகு மற்றும் மிகவும் ஈர்க்கிறது வயது வந்த பார்வையாளர்கள். இது ஒரு கண்கவர் மற்றும் வெளிப்படையான வகையாகும், இது ஆர்வத்தால் நிரப்பப்படுகிறது. அவர் தனது கைகளின் ஒரு குறிப்பிட்ட நடன அமைப்பு, சுறுசுறுப்பான தட்டுதல்-நடனம் மற்றும் ஜிப்சி பாணியில் புதுப்பாணியான பாவாடைகளின் ஆடம்பரமான படிகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்.

சிரமங்கள்: தாளத்தின் கூர்மையான உணர்வு தேவை

ஓரியண்டல் நடனம், பழங்குடியினர்

மயக்கும் கலை, கிழக்கின் சிற்றின்ப நடனம் (பண்டைய ஸ்ட்ரிப்டீஸ்). இது ரிங்கிங் செதில்களுடன் குறிப்பிட்ட ஆடைகளில் நிகழ்த்தப்படுகிறது, இது நடனத்தின் இசைத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இசையுடன் ஒத்திசைக்கப்படுகிறது. ஓரியண்டல் நடனமானது பிளாஸ்டிசிட்டி, ரிதம் மற்றும் ஏராளமாக உள்ள அனைத்து வகையான நுட்பங்களிலும் நிறைந்துள்ளது சிறிய விவரங்கள்மற்றும் அலங்காரங்கள். உண்மையிலேயே தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்கள் தங்கள் அரை நிர்வாண உடலின் வளைவுகளின் அழகு மற்றும் தெளிவான, நேர்த்தியாக வரையப்பட்ட அசைவுகளால் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். மற்ற பாணிகளைப் போலல்லாமல், "ஓரியண்டல் நடனக் கலைஞர்கள்" அவர்களின் வளைந்த வடிவங்களின் வெளிப்பாடு மற்றும் பெண் உருவத்தின் அம்சங்களை சாதகமாக வெளிப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றால் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள்.

சிரமங்கள்: சிறிய குலுக்கல், அதிர்வுகள் இன்னும் உருவாகாத பெண் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

நவீன நடனத்தின் அடிப்படைகள், நடன தளத்திற்கான மேம்பாடு

நவீன நடன தளம்- நடன தளத்திற்கான நடன வடிவம், வெவ்வேறு வகைகளின் இசைக்கு ஏற்றது. இது ஒரு உலகளாவிய நடன நுட்பமாகும், இது எந்த பாணி, வகை மற்றும் முறையுடன் இணைக்கப்படலாம். நடனக் காட்சிகள் மற்றும் நடனக் காட்சிகளை மனப்பாடம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை; நடனம் ஒரு வடிவமைப்பாளரின் கொள்கையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது: அவை ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு இணைக்கப்படுகின்றன என்பதற்கான அடிப்படை கூறுகள் மற்றும் விதிகள் உள்ளன. பல இயக்கங்களைப் படித்து, அவற்றை எவ்வாறு இணைப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொண்ட பிறகு, நீங்கள் அதை மேம்படுத்தலாம் வெவ்வேறு இசை, இதற்கு சில மாதங்கள் பயிற்சி போதும். முழு நடனமும் ரிதம், பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

சிரமங்கள்: அழகை அடைய மற்றும் மேம்பாட்டில் எளிதாக, சிதைந்த தசைக் குழுக்களை மீட்டெடுக்க நேரம் எடுக்கும்.

ஷஃபிள், ஹவுஸ், எலக்ட்ரோ டான்ஸ், டெக்டோனிக், சி-வாக்

வெளிப்படையான இளைஞர்களுக்கான செயலில் பாணிகள்: ஊசலாட்டங்கள் மற்றும் நேரடி தாளத்துடன் இசைக்கு தாவல்கள் கொண்ட நுட்பங்கள். மிகவும் ஆற்றல் நுகர்வு, அதிக கவனத்தை ஈர்க்கிறது மற்றும் நிறைய இடம் தேவைப்படுகிறது. நிரம்பிய நடனத் தளத்தில் அத்தகைய நடனக் கலைஞரின் அருகில் உங்களைக் கண்டால் நீங்கள் துரதிர்ஷ்டவசமாக இருப்பீர்கள், அதிர்ஷ்டவசமாக இது அடிக்கடி நடக்காது, ஆனால் தெரு திருவிழாக்களில் இந்த பாணிகள் வெற்றி பெற்றுள்ளன! இந்த நுட்பங்கள் உங்களை இயக்கும் - நீங்கள் இதில் சேர்ந்து நடனமாடத் தொடங்க வேண்டும். ஆனால் நீண்ட காலமாக போதுமான நடனக் கலைஞர்கள் இல்லை, ஏனென்றால்... இயக்கங்களின் தொகுப்பு குறிப்பாக பெரியதாகவோ அல்லது மாறுபட்டதாகவோ இல்லை, மேலும் அனைத்தும் மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தவை.

சிரமங்கள்: அவற்றைச் செய்ய ஒரு இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பது

R'n'B, ஹிப்-ஹாப்

ஆரம்பத்தில், R’n’B என்பது ஃபங்க், ஜாஸ் மற்றும் ஆன்மாவின் கலாச்சாரம். ராக் அண்ட் ரோலின் தோற்றத்திற்கும் அவர் பங்களித்தார். பின்னர், R’n’B மற்றும் Hip-Hop தீவிரமாக கலக்க ஆரம்பித்தது, ஏனெனில் அவை இரண்டும் ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க கலாச்சாரத்தின் ஒரு பகுதியாகும். இன்று, R’n’B ஒரு நடனமாக சாத்தியமான எந்த நுட்பங்களையும் உள்ளடக்கியது, ஆனால் அவை அனைத்தும் குறிப்பாக பாசாங்குத்தனமான முறையில், கட்டாய அதி-நாகரீகமான உடையில் நிகழ்த்தப்படுகின்றன. R'n'B வகுப்புகள் "தங்களை காட்ட" விரும்புவோருக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இந்த பாணி தன்னம்பிக்கையை அளிக்கிறது, ஒருவரின் சொந்த குளிர்ச்சி மற்றும் பாலுணர்வின் உணர்வை அளிக்கிறது, இது வளாகங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மைக்கான சிகிச்சையாகும், இது இளைஞர்களுக்கு மிகவும் குறைவு; அதனால்தான் இது முற்றிலும் இளைஞர் இயக்கம்.

இருப்பினும், ஹிப்-ஹாப் ஒரு தீவிரமான திசையாகும், அங்கு பிரேக்டான்ஸை புறக்கணிக்காத நடனக் கலைஞர்களின் மிகவும் அருமையான பயிற்சியால் பாத்தோஸ் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது.

சிரமங்கள்: அணிக்குள் நிலையான உளவியல் அழுத்தம், அங்கு போராட்டம் மற்றும் போட்டியின் ஆவி ஆட்சி செய்கிறது.

பால்ரூம் நடனம்

கடுமையான நடனத் தரங்களுடன் ஜோடி நடனம். நடனக் கலைஞர்கள் தங்கள் கூட்டாளருடன் முழுமையாக இணைக்கப்பட்டுள்ளனர், அவரை மாற்றுவது மிகவும் கடினம்.
குறைபாடுகள்:அதிர்ச்சிகரமான, தொழில் சார்ந்த நோய்கள். இதைக் கருத்தில் கொண்டு தொழில்முறை நடனம்போட்டிகளில் பங்கேற்க, ஒரு கூட்டாளியின் புறப்பாடு எப்போதும் நடனக் கலைஞரின் தொழில் வாழ்க்கையின் சரிவை ஏற்படுத்துகிறது.
நன்மைகள்:ஒரு கூட்டாளருடன் தொடர்பு கொள்ளும் தலைப்பை முழுமையாக வெளிப்படுத்துகிறது. சாத்தியமான ஜோடி நடனக் கலையின் மிக உயர்ந்த வடிவம்.

ஆடை அவிழ்ப்பு

இது மிகவும் பழமையானது, அதே நேரத்தில் மிகவும் நவீனமான நடனம். பெண்மை மற்றும் ஆண்மையின் தரநிலைகள் மாறும்போது அது தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. நீங்கள் அதை வெவ்வேறு வழிகளில் நடனமாடலாம், ஆனால் அர்த்தம் மாறாது. இது பாலியல் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் நடனம், உங்கள் உருவத்தை, நீங்கள் உருவாக்கும் விளைவை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது. இது மிகவும் உணர்ச்சிகரமான நடன பாணியாகும், இதில் ஆண் மற்றும் பெண் இயக்கங்களின் பண்புகள் அதிகபட்சமாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. மிக அழகான மற்றும் மிகவும் அருவருப்பானவற்றைப் பிரிக்கும் மிக நேர்த்தியான கோடு இங்கே உள்ளது. அதனால் தான் உயர் தகுதிஒரு நடன இயக்குனர் தேவை.

கிளப் நடனம்

"கிளப் நடனம்" என்ற பரந்த கருத்து பல்வேறு பாணிகளின் பல இயக்கங்களை உள்ளடக்கியது. அவை ஒத்திசைவாக அல்லது தனியாக செய்யப்படலாம். கிளப் நடனம் இன்று 2 திசைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: நேரான தாளத்துடன் இசை மற்றும் உடைந்த தாளத்துடன் இசை. ஸ்ட்ரைட் ரிதம் என்பது டிஸ்கோ ஹவுஸ், டெக்னோ, ப்ரோக்ரெசிவ் போன்ற கிளாசிக் எலக்ட்ரானிக் இசை. ப்ரோக்கன் ரிதம் என்பது பிரேக் பீட், பிரேக்ஸ், ஆர்’என்’பி, ஹிப்-ஹாப்.

ஜாஸ் - நவீன

பால்ரூம் நடனம் பொருத்தமான நேரத்தில் தோற்றம் பெற்றது, நவீன ஜாஸ் கிளாசிக்கல் நுட்பங்கள், தெரு நடன பாணிகள் மற்றும் ஜாஸ் மேம்பாடு ஆகியவற்றின் கலவையாகும்.

சிறந்த இடைவேளை நடனம்

பிளாஸ்டிக், ஸ்லைடுகள், கிங்-டாட், ரோபோ போன்ற அனைத்து "பழைய பள்ளி" பாணிகளின் கலவையாகும். இடைவேளை நடனம் உற்சாகமானது, துடிப்பானது மற்றும் வண்ணமயமானது. இந்த காரணத்திற்காக இது மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது. இடைவேளை நடனம் முதன்முதலில் சவுத் பிராங்க்ஸில் (பிக் அப்ஸ் டு டா பிராங்க்ஸ்!) 70களில் தோன்றியது. முதலில் அது தெருவில் போடப்பட்ட அட்டைப் பெட்டிகளில் நடனமாடப்பட்டது, இது நடைபாதையை ஒரு மேடையாக மாற்றியது. தெரு நடனக் கலைஞர்கள் ஏரோபாட்டிக் நடனத்தை தற்காப்புக் கலைகள் மற்றும் டிஸ்கோ நடனத்துடன் கலக்கினர், மேலும் ஒவ்வொரு கலைஞரும் அவரவர் பாணியை வடிவமைத்தனர். கையடக்க ஸ்டீரியோ ரெக்கார்டர்களில் இருந்து இசை பாய்ந்தது. இப்போது வடிவம் பெறவும் வேடிக்கையாகவும் இது ஒரு தனிப்பட்ட வழி!

போ-போ

நிலையான கலை நுட்பங்கள், கவனம், தைரியம் மற்றும் விளையாட்டைக் கைப்பற்றும் பரந்த, அலைவீச்சு இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி பார்வையாளர்களின் கூட்டத்தை உற்சாகப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு நடன நுட்பம். கோ-கோவின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று பாலுணர்வின் வெளிப்பாடு மற்றும் குறைந்த அளவு ஆடை.

தெருக்கூத்து

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் 70 களின் முற்பகுதியில், தெருக்களில் நடனமாடும் ஏராளமான குழுக்கள் உருவாக்கப்பட்டன, அது பின்னர் கலாச்சாரமாக மாறியது. இது பல்வேறு நடன பாணிகளின் கூறுகளால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு பிரபலமான வடிவத்தை உள்ளடக்கியது.

மேடை, ஒத்திசைக்கப்பட்ட நடனத்தின் சக்தி பாணி, நீங்கள் தரம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையில் வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது. வழங்கியவர்கள் ஒரு பெரிய எண்பிரபலமான இயக்கங்கள் மற்றும் தைரியத்தின் ஒத்திசைக்கப்பட்ட சேர்க்கைகள்.

முழு சக்தியுடனும், அதிவேகத்துடனும் இயக்கங்கள் நிகழ்த்தப்படும் மேடைக்கான பவர் டான்ஸ் ஸ்டைல். இந்த பாணியில் அதிக எண்ணிக்கையிலான "பரந்த" இயக்கங்கள், ஊசலாட்டம், சுழற்சிகள் மற்றும் திருப்பங்கள் உள்ளன.

ஸ்லைடு மேன் (மூன் வாக்)

எல்லாத் திசைகளிலும் விதவிதமான நிலவு நடைகள். இந்த நுட்பம் பிளாஸ்டிக்குடன் சரியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த நடை நிலவு நடைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது தரையின் குறுக்கே சறுக்கும் மாயையான விளைவை அளிக்கிறது. பாணியில் 20 க்கும் மேற்பட்ட வகையான நடைகள் உள்ளன. நீந்துவது அல்லது தரையில் சறுக்குவது என்பது உங்கள் கால்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு மாயை. இது நீங்கள் ஒரு திசையில் செல்ல முயற்சிக்கிறீர்கள் என்ற உணர்வை உருவாக்குகிறது, ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் மற்றொரு திசையில் செல்கிறீர்கள். கிளாசிக் உதாரணம்இந்த விளைவுதான் பிரபல மைக்கேல் ஜாக்சன் உருவாக்கிய 'மூன்வாக்'. உண்மை மாயை என்பது ஒரு பழைய Pantomime தந்திரம்.

டிஸ்கோ

அதன் விளைவாக " சைகடெலிக் புரட்சி"60 களின் பிற்பகுதியில், இசை, ஃபேஷன் மற்றும் நடனம் ஆகியவற்றின் கலாச்சாரம் வெளிப்பட்டது. இந்த வடிவத்தில் ஒருவரின் தனித்துவத்தின் வெளிப்பாடு இன்றும் பொருத்தமானது. டிஸ்கோ பாணி பின்னர் தோன்றிய பல பாணிகளை பாதித்தது.

ஆர்&பி

இது நிகழ்த்தப்பட்ட இசையால் உலகம் முழுவதும் பெரும் புகழ் பெற்றது. இந்த சூப்பர் நாகரீகமான நடனப் போக்கு சிறந்த விளையாட்டு வடிவத்தை மட்டும் பெற உதவுகிறது, ஆனால் கிளப்களில் "ஏரோபாட்டிக்ஸ்" காட்ட ஒரு வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது. இந்த பாணி "ஹிப்-ஹாப்" இலிருந்து உருவானது மற்றும் மிகவும் மாறுபட்டதாகவும் சிக்கலானதாகவும் ஆனது. "R&B" என்பதன் சுருக்கம் "Rhythm and Blues" என்பதைக் குறிக்கிறது. ஒரு விதியாக, இது மேம்பாட்டின் மட்டத்தில் நடனமாடப்படுகிறது.

டிரான்ஸ்

எலக்ட்ரானிக் டிரான்ஸ் இசையின் குறிப்பிட்ட அம்சங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட இயக்கங்களின் மென்மையான தன்மையைக் கொண்ட டிரான்ஸ், நடன நுட்பத்தின் ஸ்டைலிசேஷன் என, சிறப்பு உடல் பயிற்சி இல்லாமல் யாராலும் செய்யக்கூடிய இயக்கங்களை முக்கியமாக உள்வாங்கியுள்ளது. இது எப்போதும் மற்றவர்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரியாத ஆழமான உணர்வுகளின் நடனம்.

நீங்கள் ஒரு சமூக பந்திற்கு அழைக்கப்படுவதற்கு பெரிய வாய்ப்பு இல்லை; நீங்கள் ஒரு கிளப்பில் அல்லது மற்றொரு ஜனநாயக அமைப்பில் நண்பர்களின் விருந்தில் முடிவடையும் வாய்ப்பு அதிகம்.

நடனம் ஆடும் திறன் எல்லா இடங்களிலும் கைக்கு வரும். நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள், சுயமரியாதையை அதிகரிப்பீர்கள், உங்கள் தோரணை மற்றும் உருவத்தை மேம்படுத்துவீர்கள், உள்நாட்டில் மாற்றம் அடைவீர்கள், ஒப்பிடமுடியாத மகிழ்ச்சியை உணருவீர்கள். பெண்களுக்கான நவீன நடனங்கள் மிகவும் பிரபலமானவை மற்றும் நாகரீகமானவற்றை எங்கே கற்றுக்கொள்வது என்பதைக் கண்டறியவும் நடன அசைவுகள்.

ஒரு பயனுள்ள பொழுதுபோக்காக நடனம்

நடனத்தில் ஒருவரின் உடலைக் கட்டுப்படுத்துவது கிட்டத்தட்ட எல்லா மக்களுக்கும் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அதிகமான அடக்கத்தால் பலர் தங்களை உணருவதைத் தடுக்கிறார்கள். நீங்கள் நிறுவனத்தில் வெட்கப்படுகிறீர்கள் மற்றும் உங்களை நடனமாட அழைக்கும் ஆண்களை மறுத்தால், உங்களை உள்நிலையில் மறுசீரமைக்கவும். குறிப்பாக அடக்கமான பெண்கள், தங்களுக்குப் பிடித்த இசையை இயக்கி, கண்ணாடியின் முன் மேம்படுத்துவதன் மூலம் வீட்டில் நவீன நடனங்களை எவ்வாறு ஆடுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யலாம்.

இந்த பொழுதுபோக்கு அனைத்து வயது, எடை மற்றும் உடல் வகை பெண்களுக்கு ஏற்றது. உங்களிடம் தரமற்ற உருவம், வளைந்த இடுப்பு, பெரிய மார்பகங்கள் அல்லது நீண்டு செல்லும் வயிறு இருந்தால் வெட்கப்பட வேண்டாம்.

நடனம் உங்கள் மனநிலை மற்றும் அழகுக்கு மட்டுமல்ல, நல்லது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்காக. நடன அசைவுகளுக்கு நன்றி, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, நுரையீரல் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது, இதயம் பலப்படுத்துகிறது. வழக்கமான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, தோரணை மேம்படுகிறது, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் வெஸ்டிபுலர் கருவியின் செயல்பாடு இயல்பாக்கப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் பெண்ணுக்கும் இருக்கிறது பொருத்தமான தோற்றம்நவீன நடனம், இதில் குறைபாடுகளை நன்மைகளாக மாற்றுவது எளிது. தொடர்ந்து நடனமாடுவதன் மூலம், பெண்கள் அதிக பெண்மையாக மாறுகிறார்கள், அவர்களின் நடை மற்றும் முக அசைவுகள் மாறுகின்றன. கோரியோகிராபி மயக்கம் மற்றும் கோக்வெட்ரி, விளையாட்டுத்தனம் மற்றும் நம்பிக்கையான தோற்றத்தைக் கற்றுக்கொடுக்கிறது. அதே நேரத்தில், நடனக் கலைஞர்கள் தங்கள் தூரத்தை எவ்வாறு வைத்திருப்பது என்பதை அறிவார்கள் மற்றும் ஒரு மனிதனின் கைகளில் ஒருபோதும் பொம்மைகள் அல்ல.

விரைவாகவும் அழகாகவும் நடனமாட கற்றுக்கொள்வது எங்கே

சாப்பிடு நடனம் கற்க இரண்டு வழிகள்- சுயாதீனமாகவும் ஆசிரியரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ். முதல் விருப்பம் ஒரு காலத்தில் நடனக் கலையைப் படித்தவர்களுக்கு ஏற்றது, இப்போது ஒரு புதிய பாணியில் தேர்ச்சி பெற விரும்புகிறது. இரண்டாவது அனைவருக்கும் வெற்றியை உறுதி செய்கிறது.

வீட்டுக்கல்வி மற்றும் அதன் அம்சங்கள்

சுயாதீன பயிற்சிக்காக, பெண்கள் நவீன நடனம் பற்றிய வீடியோ பாடங்களைப் பயன்படுத்தலாம், நடனம் பற்றிய புத்தகங்களைப் படிக்கலாம், திரைப்படங்களைப் பார்க்கலாம், பத்திரிகைகளில் கோட்பாடு படிக்கலாம்.

மெய்நிகர் நடன இயக்குனரின் பரிந்துரைகளை புறக்கணிக்காமல் இருப்பது முக்கியம், ஆனால் அவற்றை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும். அதைவிட முக்கியமானது சுய படிப்புக்கான நல்ல படிப்புகளையும் பொருட்களையும் கண்டுபிடிப்பது. ஒரு சிலவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, பின்னர் மட்டுமே கூடுதல்வற்றைக் களைந்து, நுணுக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வது நல்லது.

தொடங்குவதற்கு, நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு சூட் இல்லாமல் செய்யலாம், ஆனால் ஒரு சூட் உங்களுக்கு சரியான மனநிலையைப் பெற உதவுகிறது மற்றும் உடனடியாக ஆடைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் இயக்கங்களுக்கு உங்களை பழக்கப்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு நிச்சயமாக பொருத்தமான இசை தேவை; பயிற்சி பாடங்கள் மற்றும் நடனத்தின் விளக்கம் அதைத் தேர்வுசெய்ய உதவும்.

ஆரம்பநிலைக்கு, எந்த திசைகளில் தேர்வு செய்வது நல்லது மேம்படுத்தல் அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, இவை தெரு பாணிகளிலிருந்து "அசல்"; அவர்களுக்கு சிறப்பு தயாரிப்பு, உடைகள் அல்லது பங்குதாரர் தேவையில்லை. இலவச நடன பாணிகளின் நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற்ற நீங்கள், நடன தளத்தில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.

கிளாசிக்கல் பாணிகளை மாஸ்டர் செய்வது மிகவும் கடினம், இது உடல், தலை, கைகள், அடிப்படை நிலைகள் மற்றும் படிகளின் நிலை ஆகியவற்றைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய பகுதிகளுக்கு வீட்டில் அல்லது பள்ளியில் ஆசிரியருடன் வகுப்புகள் தேவை.

பள்ளிகள் மற்றும் ஸ்டுடியோக்களில் பயிற்சி

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப் பழகிவிட்டால், பங்கேற்பாளராக மட்டுமல்லாமல், நடனத் தளத்தின் மைய இணைப்பாகவும் இருக்க விரும்பினால், நவீன நடனப் பள்ளியில் சேருவது நல்லது.

ஸ்டுடியோவில் படிப்பதன் நன்மைகள்:

1. அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியர்கள் நல்ல பள்ளிகள்- தொழில்முறை நடன இயக்குனர்கள்.
2. ஜோடிகள் மற்றும் குழு நடனங்களுக்கு ஒரு பங்குதாரர் அல்லது குழுவை எங்கே கண்டுபிடிப்பது என்று சிந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
3. கண்ணாடிகள், தேவையான இசையுடன் கூடிய தொழில்முறை நடன மண்டபம்.
4. ஒரு சிறப்பு சூழ்நிலை மற்றும் ஒத்த ஆர்வமுள்ள புதிய நண்பர்கள்.
5. சிறுமிகளுக்கு, இது ஒரு வால்ட்ஸுக்கு மட்டுமல்ல, வாழ்க்கைக்கும் ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்பாகும்.

அத்தகைய பள்ளிகள் என்ன சேவைகளை வழங்குகின்றன என்பதைக் கண்டறிய, நாங்கள் ஸ்டுடியோவை அழைத்தோம் ஃபேஷன் நடனம், மாஸ்கோவில் பணிபுரிந்து, சில கேள்விகளைக் கேட்டார்.

ஒரு தொடக்கக்காரருக்கு என்ன நடனம் கற்பிக்க முடியும்?

பால்ரூம் மற்றும் நவீன, நாகரீகமான லத்தீன் அமெரிக்க மற்றும் ஓரியண்டல் நடனங்கள் உட்பட, வால்ட்ஸ் மற்றும் டேங்கோவில் தொடங்கி, சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களுக்கான கோ-கோ மற்றும் சிற்றின்ப பாணிகள் வரை எங்களிடம் நிறைய ஸ்டைல்கள் உள்ளன.

அதனால் என்ன, எந்தப் பெண்ணுக்கும் நடனம் கற்பிக்க முடியுமா?

ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளருக்கும் தனிப்பட்ட தரவு மற்றும் விருப்பங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, அவருக்கு மிகவும் பொருத்தமான பாணியைக் காண்கிறோம். நடனமாடத் தெரியாதவர்கள் இல்லை, இது இயற்கையால் மனிதனுக்கு வழங்கப்படுகிறது, முக்கிய விஷயம் சரியாகத் திறப்பது.

மக்கள் உங்களிடம் அடிக்கடி என்ன ஆசைகளுடன் வருகிறார்கள்?

இளைஞர்கள் மற்றும் பெண்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமான இடம் இளம் பெண்கள்- நவீன நடனங்கள், வயதான பெண்கள் தொப்பை நடனம் கற்க விரும்புகிறார்கள், ஓய்வு நேரத்தில் ஓய்வு எடுக்கும் பெண்கள் வால்ட்ஸுக்கு ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.

நவீன இளைஞர்களின் உலகளாவிய பிரச்சனை திருமணம். குறிப்பாக புதுமணத் தம்பதிகளுக்கு ஒரு பாடத்திட்டத்தை திறந்துள்ளோம் திருமணத்திற்கு முந்தைய தயாரிப்பு, இதில் மணமகன் மற்றும் மணமகன், தந்தை மற்றும் மகள், நண்பர்கள் மற்றும் தோழிகளின் நடனத்தை நாங்கள் அரங்கேற்றுகிறோம்.

பயிற்சியைத் தொடங்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், அதற்கு எவ்வளவு செலவாகும்?

முதலில் நீங்கள் எங்களிடம் வந்து உங்கள் விருப்பங்களை தெரிவிக்க வேண்டும். பெயர்கள் மற்றும் பாணிகளை வழிநடத்த நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம், மேலும் ஒரு குழுவையும் ஆசிரியரையும் ஒன்றாகத் தேர்ந்தெடுக்கிறோம். விலைகள் உட்பட மற்ற அனைத்தும் தனிப்பட்டவை. எங்களிடம் நிறைய தள்ளுபடி திட்டங்கள் உள்ளன. நடன பள்ளி இணையதளத்திற்குச் செல்வது நல்லது ஃபேஷன் நடனம், அது தெளிவாக இல்லை என்றால், எங்களை அழைக்கவும், எல்லாவற்றையும் உங்களுக்குச் சொல்வதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம்!

ஆரம்பநிலைக்கு நவீன நடனங்களின் வகைகள்

நடனக் கலையின் தெளிவான விதிகள் இல்லாத நவீன நடனப் பாணிகளில் தேர்ச்சி பெறுவது ஆரம்பநிலைக்கு எளிதானது. இங்குள்ள சிறிய குறைபாடுகள் நடைமுறையில் கவனிக்க முடியாதவை; அவை மேம்படுத்தல் மற்றும் பெண்ணின் தனிப்பட்ட சிறப்பம்சங்களுக்காக எடுக்கப்படுகின்றன.

இலவச நடனம் - கனவு காண்பவர்களின் தேர்வு

இலவச நடனம், தாள அல்லது பிளாஸ்டிக் நடனம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கடந்த நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் தோன்றியது. இந்த நடன பாணியின் அடிப்படையானது பாலே ஆகும், இது அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து இலவச இயக்கங்களுடன் நீர்த்தப்படுகிறது. முக்கிய புள்ளிஇந்த திசையானது விடுதலை, ஆற்றல், சுற்றுச்சூழலுடனான தொடர்பு.

இலவச நடனத்தில் நவீன இசைமேம்பாடு, தன்னிச்சை மற்றும் படைப்பாற்றல் ஆகியவை ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன. ஒருவேளை இது சிறந்த தேர்வுஆரம்பநிலைக்கு, நடனம் மற்றும் நுட்பத்தின் கடுமையான விதிகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் சுய வெளிப்பாடு சாத்தியம் உள்ளது.

பெண்கள் தனியாகவோ அல்லது ஆணுடன் ஜோடியாகவோ இலவசமாக நடனமாடலாம். கடுமையான எல்லைகள் இல்லாதது நீங்கள் ஒரு மோசமான நடனக் கலைஞரைப் போல தோற்றமளிக்க மாட்டீர்கள் என்பதற்கான உத்தரவாதமாகும், ஏனென்றால் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த நகர்வுகளைக் கொண்டு வர முடியும்.

இலவசங்களின் தேர்வாக நவீனம்

பாரம்பரிய பாலே நுட்பங்கள் மறுக்கப்பட்ட பின்னணியில் நவீனத்துவம் எழுந்தது. நியதிகள் மற்றும் மரபுகளை நிராகரிப்பதே அவரது நம்பிக்கை, உருவகம் புதிய நடன அமைப்பு. இருபதாம் நூற்றாண்டிலிருந்து நவீன பெண்களுக்கு நவீனத்துவம் வந்தது. இயக்கத்தின் நிறுவனர்களில் ஒருவர் இசடோரா டங்கன். பாணியின் வளர்ச்சிக்கும் பிரபலத்திற்கும் பங்களித்த மற்றொரு நடனக் கலைஞர் மேரி விக்மேன் ஆவார், அவர் அசாதாரணமான மற்றும் அதிர்ச்சியூட்டும் இயக்கங்களுக்கு ஆதரவாக பாரம்பரிய அழகான இயக்கங்களை கைவிட்டார்.

நவீன நடனம் வெறுங்காலுடன் நடனமாடுகிறது, அதன் முக்கிய நடன இயக்குனர் இயற்கை. நுட்பத்தை சிக்கலானது என்று அழைக்க முடியாது; வெற்றியின் முக்கிய கூறு நடனக் கலைஞரின் உணர்ச்சி. ஒவ்வொரு இயக்கத்திலும் சிற்றின்பம் உங்கள் சொந்த இன்பத்திற்கும் மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சிக்கும் உத்தரவாதம்.

எலக்ட்ரோ - இளைஞர் திசை

சிறுமிகளுக்கான நவீன நடனங்களின் பட்டியலில் எலக்ட்ரோ மிகவும் பிரபலமான போக்குகளில் ஒன்றாகும், இது ஆரம்பநிலைக்கு அணுகக்கூடியது. அடிப்படையில் இது தெருக்கூத்து, கடந்த நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் கிளப் இசைக்கு பிறந்தார். எலக்ட்ரோ உடலை விட கைகளால் நடனமாடுகிறது, எனவே இது ஆரம்ப நடன கலைஞர்களுக்கும் மோசமான உடல் தகுதி உள்ளவர்களுக்கும் ஏற்றது.

இரண்டு திசைகள் உள்ளன:

1. பால்வெளி - அமைதியான அசைவுகள், மேடையில் ஒரு நடிகரின் நடிப்பைப் போன்றது. ஒவ்வொரு நடனக் கலைஞரின் தோற்றமும் - சிறிய செயல்திறன்ஒரு ஆரம்பம் மற்றும் முடிவுடன். இந்த வகையுடன் எலக்ட்ரோ நடனமாட கற்றுக்கொள்வது நல்லது, பின்னர் மிகவும் சிக்கலான திசையில் செல்லுங்கள்.
2. எலக்ட்ரோ - அதிவேகமாக சுமூகமாக ஒருவருக்கொருவர் மாற்றும் செயலில் இயக்கங்கள். இங்கே முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இசையை உணர்ந்து அவர்கள் பாடலில் என்ன பாடுகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அதனால் இயக்கங்கள் அர்த்தத்திற்கு முரணாக இல்லை.

டெக்டோனிக்ஸ் - இயக்கவியல் மற்றும் ஆற்றல்

டெக்டோனிக் என்பது பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களுக்கான மற்றொரு நவீன நடன திசையாகும். டெக்டோனிக் டெக்னோ, ஹிப்-ஹாப், பாப்பிங் மற்றும் லாக்கிங் ஆகியவற்றின் நடனக் கூறுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. உண்மையான ரசிகர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பாணியிலான ஆடைகளை கடைபிடிக்கின்றனர் - ஒல்லியான ஜீன்ஸ், இறுக்கமான டி-ஷர்ட்கள், கூடைப்பந்து பாணி ஸ்னீக்கர்கள். அவர்கள் கோதிக் கூறுகளுடன் கூடிய எதிர்கால சிகை அலங்காரங்கள் மூலம் வேறுபடுகிறார்கள்.

இருப்பினும், கடுமையான தேவைகள் எதுவும் இல்லை; நீங்கள் எந்த ஆடைகளிலும் எந்த சிகை அலங்காரத்திலும் டெக்டோனிக்ஸ் நடனமாடலாம். இறுக்கமான பொருத்தம் மட்டுமல்ல, தளர்வான ஆடைகளும் அனுமதிக்கப்படுகின்றன - ஹூடீஸ், ஷார்ட்ஸ், டாப்ஸ். இயக்கத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானது தட்டையான காலணிகள்.

கடினமான மற்றும் மென்மையான - டெக்டோனிக்ஸ் இரண்டு குழுக்களை வேறுபடுத்துவது வழக்கம். ஒவ்வொரு குழுவிலும் பல வகையான நடனங்கள் உள்ளன. சொந்தமாக கற்றுக்கொள்ளுங்கள் நடன கூறுகள்கடினமானது, அதை ஒரு குழுவாக அல்லது ஆசிரியருடன் செய்வது நல்லது.

பிரேக்டான்ஸ் என்பது நெகிழ்வானவர்களுக்கு மிகவும் பிடித்தமானது

பிரேக்டான்ஸ் என்பது ஒரு நடனம் நவீன பெண்கள், கடந்த நூற்றாண்டின் எழுபதுகளில் உருவான அக்ரோபாட்டிக்ஸில் கைதேர்ந்தவர். 1984 ஆம் ஆண்டு பீட் ஸ்ட்ரீட் திரைப்படம் வெளியான பிறகு பிரேக்டான்ஸ் மக்களை அலைக்கழித்தது. அவர்கள் அதை டிஸ்கோக்கள், கிளப்புகள் மற்றும் பள்ளி விருந்துகளில் கூட நடனமாடத் தொடங்கினர்.

இடைவெளி இரண்டு பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - கீழ் மற்றும் மேல்:

• டாப் பிரேக் பிரபலமான டிஸ்கோ நடனத்தைப் போன்றது. இது கைகள், கால்கள் மற்றும் முழு உடலின் கூர்மையான பிடிப்பு இயக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சிறந்த இடைவேளை குழுவில் பல ஸ்டைலிஸ்டிக் போக்குகள் உள்ளன.
• லோயர் பிரேக்டான்சிங் மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் அக்ரோபாட்டிக் தந்திரங்களால் நிரப்பப்படுகிறது. இது தரையில் நடனமாடப்படுகிறது மற்றும் உடலை உயர்த்துவதற்கு உடல் தகுதி மற்றும் வலிமை தேவைப்படுகிறது. இந்த வகையான நவீன நடனம் பெண்களை விட ஆண்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

உடைந்த உடைகள் முடிந்தவரை வசதியாகவும் வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும். பெண்கள் - பி-பெண்கள், அழகான விளையாட்டு உடைகளில் பிரேக் டான்ஸ் பிரபலமான பிராண்டுகள்ஸ்டைலாகவும் கவர்ச்சியாகவும் தோற்றமளிக்க. குறுகிய கூந்தலில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, ஆனால் உள்ளவர்கள் நீளமான கூந்தல்முடி இயக்கங்களில் தலையிடாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஹிப்-ஹாப் - குறும்பு மற்றும் தாள

எழுபதுகளின் நடுப்பகுதியில் நியூயார்க்கின் தொழிலாள வர்க்கத்தினரிடையே ஹிப்-ஹாப் உருவானது. சில வருடங்களில் அது பல நாடுகளில் இளைஞர் கலாச்சாரத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறியது. தொண்ணூறுகளின் பிற்பகுதியில், ஹிப்-ஹாப் இசைத்துறையின் முழு அளவிலான அங்கமாக மாறியது. இப்போதெல்லாம், இந்த போக்கு ஒரு நாகரீகமான துணை கலாச்சாரமாக வேறுபடுகிறது; இது ஒரு பிரபலமான பாணியாகும், இது சிலருக்கு வாழ்க்கை முறையாக மாறியுள்ளது.

ராப் உட்பட ரிதம் இசைக்கு ஹிப்-ஹாப் நடனம். ரிதம், ஒரு விதியாக, டிஜேக்களால் அமைக்கப்படுகிறது, மேலும் நடனக் கலைஞர்கள் இசையைக் கேட்கவும், அதன் இயக்கங்கள் மூலம் சிந்திக்கவும் நேரம் இருக்க வேண்டும்.

கான்டெம்போ - ஆன்மாவின் விமானம்

கான்டெம்போ பல நடன பாணிகளை வெற்றிகரமாக ஒருங்கிணைக்கிறது. இது இயக்கங்களின் எளிமை மற்றும் மேம்படுத்தும் திறனால் பெண்களை ஈர்க்கிறது. சமகால நடனத்தின் நிறுவனர்கள், இசடோரா டங்கன் உட்பட, எல்லோரும் இந்த நடனத்தில் தேர்ச்சி பெற எல்லாவற்றையும் செய்தார்கள்.

கான்டெம்போ பயிற்சி தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் தயாரிப்பதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும். சாராம்சம் கூர்மையான தளர்வு கொண்ட பதட்டமான தசைகளை மாற்றுகிறது. கான்டெம்போ வீழ்ச்சி மற்றும் எழுச்சியின் மாறுபாட்டின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது முரண்பாடு மற்றும் சமநிலையை வகைப்படுத்துகிறது. சுதந்திரத்தில் எதுவும் தலையிடாதபடி, வெறுங்காலுடன் நடனமாடுவது நல்லது.

ஹக்கா - நவீன பெண்களின் தேர்வு

ஹக்கா இருபதாம் நூற்றாண்டின் எண்பதுகளில் தோன்றினார், நன்றி இசை இயக்கம்ஹார்ட்கோர் இந்த தனித்துவமான பெயரிடப்பட்ட நவீன நடனத்தின் ஆற்றல்மிக்க அசைவுகள் பாஸ் பீட்களால் இயக்கப்படுகின்றன கடினமான பாறை. பெண்களிடமிருந்து சகிப்புத்தன்மை மற்றும் தடகள பயிற்சி தேவைப்படும் மிகவும் உணர்ச்சிகரமான நடன பாணிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

பயிற்சியின் போது, ​​அதிக ஆற்றல் செலவழிக்கப்படுவதால், கலோரிகள் எரிக்கப்படுவதால், நீங்கள் எடை கூட இழக்கலாம். ஹக்கா கால் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது, தொடைகளை உயர்த்துகிறது மற்றும் கீழ் உடலை மேலும் டன் மற்றும் மெலிதாக மாற்றுகிறது.

அதே நேரத்தில், ஹக்கு ஆரம்பநிலைக்கு கற்றுக்கொள்வது எளிது; இது சில அடிப்படை கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, மற்ற அனைத்தும் பாணியின் கட்டமைப்பிற்குள் பொருந்தக்கூடிய மேம்பாடு ஆகும்.

கோ-கோ - டிஸ்கோ நட்சத்திரங்களுக்கு

Go-Go ஆனது கடந்த நூற்றாண்டின் அறுபதுகளின் நடுப்பகுதியில் உருவானது; ஆரம்பத்தில் இது பொழுதுபோக்கு இடங்கள், திருவிழாக்கள், கிளப்புகள் மற்றும் டிஸ்கோக்களில் பார்வையாளர்களை மகிழ்விப்பதற்கான வழிகளில் ஒன்றாகும். கோ-கோ தொண்ணூறுகளில் மட்டுமே ரஷ்யாவிற்கு வந்தது; இது கிளப்புகள் மற்றும் டிஸ்கோக்களில் மட்டுமல்ல, எந்தவொரு பொது நிகழ்வுகளிலும் கவனத்தை ஈர்க்கவும் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்பட்டது.

கோ-கோவை ஆபாசமாக கருத வேண்டிய அவசியமில்லை, நடனமாடும் பெண் எப்போதும் அணுக முடியாத நிலை உள்ளது. கோ-கோவின் ஆரம்ப நாட்களில், நடனக் கலைஞர்கள் கூண்டுகளில் கூட தொங்கவிடப்பட்டனர், இதனால் ஆண்கள் அவர்களை அணுகுவதைப் பற்றி சிந்திக்கக்கூட மாட்டார்கள்.

கவனத்தை ஈர்க்கவும் நிகழ்வுகளின் மையத்தில் இருக்கவும் விரும்பும் தன்னம்பிக்கை கொண்ட பெண்களுக்கு Go-Go நடனமாடும் திறன் அவசியம். கோ-கோ ஒரு கிளப் அல்லது டிஸ்கோவில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது தாளத்தைப் பிடிக்கவும், உங்கள் அரவணைப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும், விளையாடவும் மற்றும் மேம்படுத்தவும் உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.

பெண்களுக்கான சிறந்த நடனம்

நடனத்தை ஒரு பொழுதுபோக்காகவும், சுய உணர்தலுக்கான வாய்ப்புகளில் ஒன்றாகவும் பார்க்கும் பெண்களுக்கு, பல உள்ளன நவீன போக்குகள். உங்கள் தற்போதைய திறன்கள் மற்றும் ஆரம்ப உடல் பயிற்சியிலிருந்து நீங்கள் தொடர வேண்டும். படிப்படியாக, பட்டியை உயர்த்தலாம், மிகவும் சிக்கலான பாணிகளுக்கு நகரும்.

தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான ஓரியண்டல் மற்றும் இந்திய நடனங்கள்

ஓரியண்டல் வசீகரம் ஒருபோதும் நாகரீகத்திலிருந்து வெளியேறாது, ஏனென்றால் கிழக்கின் ஆவி யாரையும் அலட்சியமாக விட்டுவிடாது. அனைவரும் பிரத்தியேகமாக பெண்கள், அவர்கள் விளையாட்டுத்தனமான மற்றும் ஒளி. நவீன காட்சிகள்மெல்லிய - வளைந்த உருவங்கள் மற்றும் நீண்டு செல்லும் வயிறு என வகைப்படுத்த முடியாத பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு ஏற்றது. ஒரு சில பாடங்களுக்குப் பிறகு, குண்டான பெண்கள் தங்கள் வளாகங்களை மறந்துவிட்டு அவற்றை தங்கள் நன்மைகளாக முன்வைக்கின்றனர்.

மிகவும் பிரபலமான மூன்று திசைகள்:

• எகிப்திய - இது அடக்கம், மிகவும் மூடிய ஆடைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
• அரபு - முடி முக்கிய பாத்திரங்களில் ஒன்றாகும், தளர்வான முடியின் நாடகம் நடனத்தின் ஒரு உறுப்பு;
• துருக்கிய - ஆடைகளை வெளிப்படுத்துதல், பார்வையாளர்களுடன் தொடர்பு, மேஜையில் நடனம்.

பெல்லி நடனம் மிகவும் பிரியமான ஓரியண்டல் நடனம், பிரகாசமான, கண்கவர், அற்புதமானது. நீங்கள் அதை சொந்தமாக கற்றுக்கொள்ளலாம், ஆனால் பள்ளியில் குறைந்தபட்சம் சில வகுப்புகளில் கலந்துகொள்வது நல்லது. தொப்பை நடனத்திற்கு, ஆடை, நகை மற்றும் ஒப்பனை முக்கியம். இருபத்தியோராம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் இருந்து, தொப்பை நடனம் நிலத்தடிக்கு வெளியே வந்து அனைத்து ரஷ்ய நடன அமைப்பின் கட்டமைப்பிலும் நுழைந்தது.

வசீகரிக்கும் இந்திய மெல்லிசைகள், நடனம் கற்காதவர்களைக் கூட நடனமாடத் தொடங்குகின்றன. இந்திய நடனக்கலை அடிப்படையாக கொண்டது நாட்டிய- பரத முனியின் "நாட்ய சாஸ்திரம்" கோட்பாட்டிலிருந்து பிறந்த ஒரு நடனம் மற்றும் இசை பாணி. அசைவுகள் மட்டுமல்ல, முகபாவங்கள், கண் விளையாட்டு மற்றும் உள் ஆற்றல் ஆகியவை இங்கு பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த திறமைகள் வாழ்க்கையில் தலையிடாது.

பிரபலமான ஜோடி நடனங்களின் பட்டியல்

ஜோடி நடனம், பால்ரூம் மற்றும் நவீன இரண்டும், பெண்களை விரைவாகக் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது பரஸ்பர மொழிஆண்களுடன், அவர்கள் சூழ்நிலையைப் பொறுத்து ஜோடியாக இருக்கவும், ஆதிக்கம் செலுத்தவும், சமர்பிக்கவும் கற்பிக்கப்படுகிறார்கள். கூச்ச சுபாவமுள்ள பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு இது சிறந்த வழிஒரு மனிதனின் தொடுதலில் இருந்து அதிகப்படியான அடக்கம் மற்றும் அருவருப்பை அகற்றவும்.

மிகவும் பிரபலமான நவீன ஜோடி நடனங்கள்:

• வால்ட்ஸ் மெதுவானவர், அது பிரபலத்தை இழக்காது மற்றும் தொடர்ந்து உருவாகி வருகிறது. வால்ட்ஸ் நடனமாடும் திறன் நல்ல வடிவத்தின் அடையாளம்.
• டேங்கோ - பழமையான அர்ஜென்டினா நடனம், இது இன்னும் நவீனம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இன்று டேங்கோ பல வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: அர்ஜென்டினா, உருகுவேயன், பால்ரூம், ஃபின்னிஷ் மற்றும் பிற.
• பால்போவா - பங்குதாரருடன் மிக நெருக்கமான தொடர்பு, உடல்கள் நெருக்கமாக ஒன்றாக அழுத்தப்பட வேண்டும், அதனால் இடைவெளி இல்லை. பல அசைவுகள் இல்லை, எனவே இந்த நவீன நடனம் ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்தது.
• ராக் அண்ட் ரோல் - தாள ஜோடி நடனம்தளர்வான இயக்கங்களுடன். ராக் அண்ட் ரோலுக்கு அக்ரோபாட்டிக் திறன்கள் மற்றும் நீண்ட பயிற்சி தேவை, வேகமான வேகத்தில் அதிக ஆதரவு தேவைப்படுவதால், ஒரு கூட்டாளருடன் பயிற்சி பெறுவது நல்லது.
• ஃபிளமென்கோ என்பது மொராக்கோ, ஸ்பானிஷ் மற்றும் ஜிப்சி வடிவங்களின் ஒரு துடிப்பான காக்டெய்ல் ஆகும், இது மேம்பாடு மற்றும் மர்மம் நிறைந்தது.
• பாசோ டோபிள் - நடன நடை, இது ஸ்பானிஷ் காளைச் சண்டையை ஒத்திருக்கிறது. ஆண் ஒரு காளை சண்டை வீரராக நடிக்கிறார், மற்றும் பெண் ஒரு மேடாடரின் கைகளில் ஒரு ஆடை அல்லது கழுதையை விளையாடுகிறார்.
• ரும்பா - தாளங்களுக்கு காதல் வியத்தகு நடனம் ஆப்பிரிக்க டிரம்ஸ், கிளேவ் தாளங்களில் மிகைப்படுத்தப்பட்டது. நவீன ருப்மா பால்ரூம், கியூபன், ஆப்பிரிக்க மற்றும் ஜிப்சி என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு நடனத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​கவனம் செலுத்துங்கள் ஆரம்ப பயிற்சி, தோரணை, சகிப்புத்தன்மை, வெஸ்டிபுலர் கருவியின் வேலை. நீங்கள் வரம்புகளுக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, நீங்கள் சிறியதாக தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது முதலில், பின்னர் மட்டுமே நடன பயிற்சிகளுக்கு செல்லலாம்.

ஆகியோரின் பங்கேற்புடன் நவீன நடனங்களின் பட்டியல் மற்றும் விளக்கங்கள் தயாரிக்கப்பட்டன பேஷன் நடன பள்ளிகள்.குறிப்பாக "பெண்களின் பொழுதுபோக்குகள்" என்ற ஆன்லைன் பத்திரிகைக்கு.