Ang rock and roll ay isang sayaw na may mga elemento ng akrobatiko. Ang konsepto ng rock and roll sa pagsasalin ay nangangahulugang - spin at swing. Mula noong kalagitnaan ng 50s, ang sayaw ay nagsimulang makakuha ng katanyagan. Sa iba't ibang ito, ang katumpakan ng pagganap ng mga trick ay napakahalaga, na kung ano ang sinusubaybayan ng mga hukom sa bawat pagganap. Ang mga acrobatic trick ay hindi inirerekomenda para sa mga bata, ngunit ang mga junior ay madalas na gumagamit ng mga acrobatic trick sa kanilang mga pagtatanghal.

Ang rock and roll ay maaaring tawaging isa sa mga pinaka-dynamic at kamangha-manghang mga sayaw pagiging makabago. Ang bilang ng mga kumplikadong elemento ay napakahusay na ang isang hindi sanay na mananayaw ay maaaring iikot ang kanyang ulo.

Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay na sa aming tulong ay magagawa mong makabisado ang ganitong uri ng sayaw at humanga ang madla sa dance floor. Ang mga akrobatikong elemento sa rock and roll sa Moscow ay mukhang napakaliwanag.

Ang aming gawain ay hindi lamang turuan ka kung paano magsagawa ng mga paggalaw sa teknikal na paraan, ngunit upang ang bawat isa sa aming mga mag-aaral ay nakakakuha ng maraming kasiyahan mula sa bawat aralin. Ang aming gawain ay turuan ka kung paano sumayaw ng rock and roll sa paraang maaari kang mag-improvise sa anumang sitwasyon, at sa parehong oras ay hindi ilagay sa panganib ang iyong sariling kalusugan.

Ang mga karanasang mananayaw ay magtuturo sa iyo ng isang kamangha-manghang sayaw. Inaanyayahan ka naming kumuha ng kurso sa rock and roll, pati na rin ang iba pang modernong sayaw. Ang mga klase ay maaaring isagawa nang paisa-isa at sa mga grupo. Nag-aalok kami na mag-aral ng rock and roll, gaano ka man katanda.

Mahigit tatlumpung taon nang nagtuturo ang "World of Dance". mga kabataang talento iba't ibang uri modernong sayaw at sa panahong ito marami na tayong narating. Sa loob ng halos pitong taon na ngayon, nagdaraos kami ng mga modernong partidong may temang may kaugnayan sa Moscow at itinuturing na isa sa pinakasikat.

Inaanyayahan ka naming dumalo sa isang pagsubok na aralin at siguraduhing nasa loob ng pader ng aming paaralan na makakakuha ka ng isang disenteng antas ng pagsasanay.

Itinuro ang acrobatic rock and roll sa Moscow

Iskedyul sa Mayakovskaya

Ang acrobatic rock and roll ay isang maapoy na isport na pinagsasama ang masiglang sayaw at mapang-akit na akrobatika. Ito ay ginaganap sa maindayog na musika at direktang binubuo ng sayaw at akrobatika(acrobatic at semi-acrobatic na elemento). Ang mga elemento ng akrobatiko ay ginaganap sa isang tiyak na halaga at ayon sa mga tuntunin. Ang acrobatic rock 'n' roll ay ginaganap nang magkahiwalay at magkapares at sa isang grupo. Ngunit dapat tandaan na ang isport na ito ay tinatawag na akrobatiko nang tumpak dahil ang akrobatika ay ginaganap dito, at sa mga solong disiplina ito ay imposible, dahil ang isang atleta ay gumaganap nang mag-isa at maaari lamang ipakita ang kanyang mga kasanayan sa pagsasayaw.

Mayroong ilang mga uri mga disiplina at mga kategorya... Ang average na tagal ng programa ay isa't kalahating minuto, ngunit depende rin ito sa disiplina, kategorya at round ng kompetisyon. Sa likas na katangian ng kumpetisyon, ang acrobatic rock and roll ay nahahati sa personal at pangkat.

Sayaw

Hiwalay, ang sayaw ay binubuo ng pinagsamang galaw ng kapareha at kapareha, iba't iba mga dance figure at mga track. Ang sayaw ay ginaganap sa pangunahing kurso ng acrobatic rock and roll gamit ang mga variation nito. Ang sayaw ay sinusuri ayon sa ilang mga parameter:

• Pangunahing galaw
• Mga figure ng sayaw
• Komposisyon

Pag-usapan natin ang bawat bahagi nang hiwalay.

• grado" Pangunahing galaw»Kabilang ang paraan ng pagganap ng atleta sa pangunahing galaw, ang kanyang teknik sa paa at pagsunod sa aesthetics sa panahon ng sayaw. Mahalagang papel ang musikal ng pagganap ng pangunahing galaw at ang ritmo nitong dula sa pagtatasa na ito. Ang gawain ng mga armas at katawan sa panahon ng pagpapatupad ng pangunahing paglipat ay sinusuri din sa bahaging ito. Bilang karagdagan, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa postura ng atleta, na nakakaapekto rin sa pagtatasa " Pangunahing galaw».
• grado" Mga figure ng sayaw"Gaano ba ang pagganap ng atleta sa choreography, kung gaano katama galaw sa pagsayaw... Nakatuon ang bahaging ito sa mga pamantayan tulad ng pagiging kumplikado, pagkakaiba-iba, kalidad ng pagganap at pagka-orihinal.
• grado" Komposisyon"Ay isang set ng buo programa ng sayaw ipinakita ng mag-asawa. Kabilang dito ang ideya ng programa, ang mga costume, ang musika, ang kumbinasyon ng sayaw at akrobatika, ang scheme ng programa (ang pagkakaroon ng mga kinakailangang grupo ng mga figure ng sayaw) at ang estilo ng sayaw.

Ang paggawa ng acrobatic rock and roll ay:

Maging bahagi ng isang malaki at magiliw na koponan

Makilahok sa mga kumpetisyon sa antas ng Russian at internasyonal

Magsagawa ng mga kategorya ng sports at makatanggap ng matataas na titulo

Paunlarin ang iyong sarili sa palakasan at espirituwal

Makilahok sa iba't ibang kultural na kaganapan

Acrobatics

Para sa amin, marami ang nag-iisip kung ano ang hitsura ng akrobatika sa isang hiwalay na anyo, ngunit kakaunti ang nakakita ng pagganap ng mga ipinares na akrobatika sa rock and roll. Talagang nakakaaliw siya at nararapat espesyal na atensyon... Ang mga elemento ng akrobatiko ay nahahati sa mga antas:

• Akrobatika ng kabataan
• Junior acrobatics
• Pang-adultong akrobatika (ginagawa sa mga disiplina tulad ng B,A,M-class na pinaghalong "lalaki at babae")

Ang mga semi-acrobatic na elemento, sa turn, ay karaniwang ginagawa sa disiplina na "B class mixed" na mga junior at juniors upang bigyan ang programa ng enerhiya at entertainment. Ang mga ito ay hindi tinatasa nang hiwalay sa programa, ngunit sa anumang kaso naaapektuhan nila ang kabuuang grado.

Ang akrobatika ay tinasa ayon sa pamantayan tulad ng: kaligtasan, taas at amplitude, ritmo, bilis ng pag-ikot, mga akrobatikong linya at pagpasok at paglabas mula sa elemento. Ang pagtatasa ng bahagi ng Acrobatics ay batay sa teoretikal na halaga ng elemento at kung paano ito naisagawa nang tama.

Ang aming koponan ay binubuo ng mga propesyonal sa kanilang larangan - mga world-class na master ng sports sa acrobatic rock and roll, na magtuturo sa iyong anak sa tama, at kung ano ang mahalaga, ligtas na magsagawa ng mga elemento ng akrobatiko at semi-acrobatic.

• M class na pinaghalo
• Isang halo-halong klase
• Sa halo-halong klase
• Pinaghalong pormasyon (4-6 na pares)
• Formation (8-16 na tao)

Dapat ito ay nabanggit na medyo kamakailan lamang, tulad ng isang direksyon ng sayaw bilang boogie Woogie, na ngayon ay isang hiwalay na disiplina.

Kabilang sa mga disiplina, ang mga sumusunod na kategorya ng edad ng mga kalahok ay nakikilala:

• Mga lalaki at babae (halo-halong klase ng A at B)
• Mga lalaki at babae (pinaghalong klase ng A at B, Boogie-woogie)
• Juniors at juniors (A at B mixed class, Boogie-woogie)
• Lalaki at babae (M, A at B class mixed, Formation mixed, Boogie woogie)
• Babae (Formation)
• Babae (Formation)

Indibidwal na kumpetisyon

Ang mga indibidwal na kumpetisyon ay gaganapin sa mga kalahok sa mga solong disiplina at pares, na binubuo ng isang kapareha at isang kapareha.

Sa mga kategoryang nasa hustong gulang, mayroong dalawang uri ng mga programa - foot technique at acrobatics. Ang parehong mga programa ay tinasa ayon sa tatlo o apat na pamantayan, depende sa kung ang mga elemento ng akrobatiko ay ginaganap sa programa o hindi.

Depende sa bilang ng mga kalahok, ang kumpetisyon ay may kasamang ibang bilang ng mga round. Ipapakita namin sa iyo ang pinaka simpleng scheme mga kumpetisyon sa acrobatic rock and roll:

• Qualifying round(walang limitasyong bilang ng mga kalahok)
• Paglilibot sa Pag-asa(yung mga mag-asawang hindi naging kwalipikado para sa susunod na round at may pagkakataong ipakita muli ang kanilang pagganap at makipagkumpitensya para sa karagdagang paglahok)
• Semifinal(12 pares ng mga kalahok na pumasa mula sa qualifying round at isang paglalakbay ng pag-asa)
• Ang final(6 na pares ng mga kalahok na nakapasa mula sa semifinals)

Kumpetisyon ng grupo

Ang mga kumpetisyon ng grupo, sa turn, ay gaganapin sa mga koponan ng Formation at Formation Mix.

Pagbubuo

Sa mga kategorya " mga batang babae"at" mga babae»Tanging mga babaeng kinatawan ang lumahok sa komposisyon mula 8 hanggang 12 at mula 8 hanggang 16 na tao, ayon sa pagkakabanggit. Ang mga kategorya ay naiiba hindi lamang sa kanilang dami ng komposisyon at ang edad ng mga kalahok, kundi pati na rin ang pagiging kumplikado ng pagganap ng mga figure ng sayaw.

Ang disiplina na ito ay kawili-wili dahil ang pagtatanghal ay nagaganap sa ilalim ng sarili nitong pre-prepared phonogram, na sumasalamin sa tema ng programa. Gayundin, ang isang espesyal na papel sa pagtatasa ng disiplina na ito ay ginagampanan ng hitsura ng mga kalahok, ang kanilang mga kasuotan sa palabas at makeup.

Pinaghalong pormasyon

Sa mga kategorya " juniors at juniors"at" lalaki at babae»May mga pares ng mga atleta mula 4 hanggang 6 na pares. Sa pamamagitan ng sa pangkalahatan magkaiba ang dalawang kategoryang ito sa isa't isa dahil sa " juniors at juniors»Ang mga mag-asawa ay nagpapakita lamang ng pagsasayaw sa mga hurado. Samantalang ang kategoryang " lalaki at babae"Nagbibigay para sa pagganap ng parehong mga junior acrobatic na elemento at mga elemento ng mataas na kumplikado (flight acrobatics).

Dapat pansinin na ang aming club ay may dalawang aktibong koponan na "Formation" na mga batang babae at "Formation-mixed" juniors at juniors, na matagumpay na gumanap sa Moscow at All-Russian na mga kumpetisyon. Sa kabuuang alkansya ng mga pangkat na ito, mayroong higit sa isang dosenang mga parangal sa premyo, 4 dito ay ginto.

• BILIS AT DURATION NG KWARTO

  MGA PANUNTUNAN - 48-50 Putok Bawat Minuto

  Nangangahulugan ito na sa minutong ito ay napakaraming sipa ang ginagawa (alternate throwing of legs forward, up) at mga akrobatikong elemento na kahit ang pinaka sinanay na atleta ay madaling mawalan ng hininga. Ang mga manlalaro ng rock and roll, sa kabilang banda, ay kailangan hindi lamang na patuloy na gumagalaw sa isang galit na galit na bilis, kundi pati na rin upang tiyakin na ang kapareha ay gumaganap nang tama ng akrobatikong elemento at matagumpay na lumapag. Ang pagtatanghal ay tumatagal ng isa't kalahating minuto. Para sa mga manonood, na nabigla sa ganda ng pagtatanghal, tila ito ay mabilis na lumipad, ngunit para sa mga atleta na gumaganap ng acrobatic rock and roll, isang kawalang-hanggan ang lumipas.

• KOMPLEXIDAD

  SA INTERNATIONAL REGULATIONS PARA SA MGA ADULT ATLETA AY IBINIGAY ANG DALAWANG KATEGORYA NG HIRAP: B CLASS AT MAIN CLASS.

  B KLASE

  Ang pagganap ng mga elemento ng akrobatiko ay pinahihintulutan lamang sa pakikipag-ugnay sa isang kapareha. Ang paglipad ay posible lamang bilang isang paraan upang lapitan ang elemento.

  PANGUNAHING KLASE

  Ang pagganap ng mga pinaka kapana-panabik na elemento ng flight acrobatics ay ibinigay. Pinakamataas na antas ng kahirapan.

• PAGKAWALA NG KILOS

  SA PAGHUSGA SA ACROBATIC ROCK AND ROLL MAY KRITERYON NA NAG-IIBA SA IBANG SPORTS. SA MGA PANUNTUNAN ITO AY NAKASULAT BILANG "HEART ATTACK"

  Sa pang-unawa ng mga hukom, ito ay parang ganito: "upang ang puso ay kalmado" at nangangahulugan ng kadalian ng pagganap ng anumang elemento. Ibig sabihin, ang hukom na naroroon sa kumpetisyon ay hindi dapat makaramdam ng anumang takot kapag tinitingnan ang akrobatikong elemento na ginawa ng magkapareha. Nangangahulugan ito na ang bawat elemento ay dapat gawin sa ganap na automatismo upang sumayaw sa sahig nang may matahimik na kumpiyansa at kadalian.

• GRUPO AYON SA IDAD

  ANG MGA ATLETA SA ACROBATIC ROCK AND ROLL AY HINATI SA TATLONG AGE GROUPS: MATANDA, JUNIORS AT KABATAAN. ISA PANG KATEGORYA NG EDAD NA DAGDAG SA RUSSIA - MAS BATANG KABATAAN

  MATATANDA

  Mga lalaki at babae mula 18 taong gulang

  JUNIOR

  Limitasyon ng edad hanggang 12 taon. Ang mga patakaran para sa kanila ay nagbibigay para sa isang programa na hindi hihigit sa 60 segundo sa bilis na 45-46 beats bawat minuto.

  MGA KABATAAN

  Hanggang 14 taong gulang (kasama). Sa Russia, ang mga atleta nito kategorya ng edad pinapayagan ang pinakasimpleng akrobatika.

  JUNIOR JUNIORS

  Mga lalaki mula 15 taong gulang, mga batang babae mula 12 taong gulang. Sa Russia, hindi tulad ng ibang mga bansa, ang mga atleta sa edad na ito ay pinapayagan na magsagawa ng mga akrobatika sa antas ng pang-adulto, hindi kasama ang mga elemento ng paglipad. Samakatuwid, ang paglipat mula sa juniors sa kategoryang pang-adulto ay walang sakit.

Ang isang napakaliwanag at kapana-panabik na direksyon ng sayaw ay acrobatic rock and roll. Ito ay isang itinanghal na uri ng sayaw sa palakasan, na kinabibilangan ng mga paligsahan at kumpetisyon. Itinayo ito noong 50s ng ika-20 siglo. Ang ganitong uri ay lubos na nagpapahayag at pinagsasama ang mga link sa sayaw acrobatic stunt at mga elemento ng koreograpiko sa musika na may malinaw, binibigkas na ritmo. Ang hindi kapani-paniwalang kamangha-manghang mga numero, kasama ang isang maapoy na bilis at kumplikadong koreograpia, ay ginagawang tunay na kapana-panabik ang sayaw na ito. Binubuo ang komposisyon ng mga katangiang tukoy na paggalaw ng binti at acrobatic o semi-acrobatic tricks.

​

Ang mga uri ng mga programa sa acrobatic rock and roll ay nahahati sa ilang mga klase, at ang mga elemento ng akrobatiko (somersault, flight, suporta) ay mahigpit na itinatag ng federation alinsunod sa pagiging kumplikado at klase ng pagganap at ang dekorasyon ng komposisyon at ang pagpapahayag ng emosyonal na mga taluktok at kasukdulan. Ang mga paligsahan ay gaganapin sa mga mag-asawang sayaw, na binubuo ng isang kapareha at isang kapareha, ngunit ito ay hindi lamang magkapares na sayaw, posible rin ang mga kumpetisyon ng grupo dito - pagbuo, kung saan mula 8 hanggang 16 na tao ang lumahok.

​

Ang sports rock'n'roll ay isang direksyon ng sayaw na available sa lahat, kabilang ang mga bata mula sa edad na 5, anuman ang pisikal na fitness, kutis at kasarian.Ang acrobatic rock and roll para sa mga bata ay isang maganda at mapaghamong isport na hindi makakaapekto sa karakter, hitsura at kalusugan. Ito ay isang mapagkumpitensyang direksyon kung saan maaari mong ipahayag ang lahat ng iyong mga ambisyon at ipakita ang lahat ng iyong mga kakayahan sa pagsasayaw. Ang regular na ehersisyo ay palaging nauugnay sa seryoso pisikal na Aktibidad at magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kagalingan at pagsulong ng kalusugan. Ang mga aktibidad na ito ay nagpapaunlad ng pagtitiis, katatagan, kakayahang umangkop, koordinasyon at kasiningan. Ang paghahanda sa kumpetisyon ay bubuo ng kakayahang magtrabaho sa isang pangkat at makayanan ang mga paghihirap, bubuo ng disiplina sa sarili, paghahangad at pananagutan.

Kung ikaw at ang iyong anak ay naaakit sa nagniningas, dinamikong sayaw na ito, kung ang iyong anak ay isang malikot na mahilig gumalaw at hindi makaupo - ito sayaw ng isports Para sa iyo. Hinihintay ka namin sa silid-aralan sa aming acrobatic rock and roll club sa Moscow (SAO) malapit sa mga istasyon ng metro ng Voykovskaya o Sokol. Mayroong mga grupo para sa mga nagsisimula at advanced na mga atleta. Sa ilalim ng patnubay ng isang propesyonal na tagapagsanay, ang mga mag-aaral ay regular na nakikilahok sa mga konsyerto, palabas at mga kumpetisyon sa palakasan, na nagbibigay sa kanila ng insentibo at interes sa pag-unlad at pagpapabuti ng sarili. Sa ibaba ng pahina ng site maaari kang makahanap ng higit pa Detalyadong impormasyon sa studio ng rock and roll ng mga bata.

Sa bisperas ng bagong akademikong taon, nagpasya kaming maghanap ng mga hindi karaniwang opsyon mga aktibidad sa palakasan para sa mga bata, at kasabay nito, alamin kung makatarungang isaalang-alang ang pagsasayaw bilang direksyon sa palakasan. Ang aming eksperto ngayon ay si Yulia ONOFRYUK, isang tagapagsanay ng Novosibirsk fitness club na Panatta Sport at ang tagapagtatag ng R-Style dance club, na tumayo sa pinagmulan ng pag-unlad ng acrobatic rock and roll sa Novosibirsk.

Ang pagsasayaw ay isa ring isport!

Kabilang sa mga stereotype na nauugnay sa palakasan, mayroong mga sumusunod: ang pagsasayaw, sa katunayan, ay hindi isang isport, at kung gusto mong mapanatili ang pisikal na fitness ng iyong anak. mataas na lebel, ang pagsasayaw ay hindi ang pinaka ang pinakamahusay na paraan... Ngunit ang stereotype ay isang stereotype upang madali itong mapabulaanan. Masasabi mo lang ito tungkol sa pagsasayaw nang hindi nalalaman ang kakanyahan ng kalakaran na ito sa palakasan, hindi alam Ano ang mga sayaw ay maaaring: may mga kumplikadong elemento, na may malakas na suporta, na may mataas na tempo na hindi lahat ay makatiis .... Sa pangkalahatan, kahit na ang isang bihasang coach at kampeon sa hinaharap, na gumagawa ng kanyang mga unang hakbang, ay magsasabi: "Hinding-hindi ko magagawa iyon!"

Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isa sa pinakamaliwanag na palakasan (oo, palakasan) - acrobatic rock and roll. Nagsimula ang kasaysayan nito higit sa kalahating siglo na ang nakalilipas, nang ang mga ritmo ng lahat sikat na kanta"Rock sa paligid ng orasan". Paano malayang pananaw Ang sports rock and roll ay nabuo lamang noong unang bahagi ng 1970s, sa halos parehong oras ay nabuo ang World Rock and Roll Confederation, na kasalukuyang kinabibilangan ng higit sa 30 mga bansa, kabilang ang Russia.

” Ang acrobatic rock and roll ay ginaganap nang magkapares (kasosyo at kapareha) o sa mga grupo ng mga babae o mag-asawa. Ang average na tagal ng isang pagganap ay isa at kalahating minuto, at lahat ng mga elemento ng akrobatiko ay mahigpit na kinokontrol alinsunod sa antas ng pagiging kumplikado ng programa at ang klase ng pagganap. Dapat pansinin na ito ay hindi lamang isang sayaw, ito ay isang tunay na isport kung saan ang kagandahan at kaplastikan ay pinagsama sa mga makapangyarihang elemento na nangangailangan ng pisikal na pagtitiis at lakas.

Ang sayaw na ito ay dumating sa Novosibirsk noong 1990s, ang unang seksyon ay binuksan noong 1996, at mula noon ang rock and roll ay nagsimulang aktibong makakuha ng momentum. Ang Novosibirsk Federation of Acrobatic Rock and Roll ay nakarehistro sa aming lungsod, na nagbigay ng karapatang sumali dito mga dance club pag-uugali opisyal na mga kumpetisyon at magtalaga ng mga ranggo sa mga mag-aaral. Ngayon sa lungsod mayroong ilang mga seksyon ng direksyon na ito.

Sa anong edad maaari kang magsanay ng acrobatic rock and roll

Marahil ang isa sa mga pangunahing katanungan sa pagtukoy sa hinaharap na palakasan ng isang bata ay kung gaano katanda ang isang bata sa palakasan. Sinabi ni Julia Onofryuk na maaari kang pumunta sa acrobatic rock and roll sa anumang edad at may ganap na anumang antas ng pagsasanay. Kung ito ay dumating tungkol sa mga bata, pagkatapos dito maaari mong pangalanan ang dalawang numero:

• kasama 5 taon maaari mong simulan ang paghahanda ng isang mananayaw, habang, siyempre, ang kanyang programa ay magsasama lamang ng pangkalahatang pisikal na fitness at lamang ng ilang mga elemento ng sayaw;

• ang pangunahing programa sa pagsasanay ay naghihintay para sa bata mula 7 taong gulang.

Dapat pansinin na sa unang dalawang taon, ang base ay binuo, ang mga pangunahing kaalaman ay pinag-aaralan, at pagkatapos lamang ang hinaharap na kampeon ay makikipagkumpitensya. Ngunit ang mga buwan ng masipag na pagsasanay ay talagang sulit ang kakayahan na ipinakita ng mga kalahok sa kompetisyon, na naniningil ng pagmamaneho at ang pinakamaliwanag na emosyon.

” Ang rock and roll ay angkop para sa iba't ibang uri ng mga bata: para sa hyperactive, emosyonal, mobile, na makakahanap ng paraan sa kanilang walang katapusang enerhiya, at para sa mga kalmado, kahit na mahiyain na mga bata, na magiging komportable din sa silid-aralan at magiging kayang mag open up.

Ang pangunahing bagay, tulad ng sinabi ni Yulia, ay ang pagnanais at kakayahan ng bata na magtrabaho sa sarili, hindi gaanong pisikal, ngunit malakas na pagtitiis: tiyak na hindi posible na maging tamad at "laktawan" sa rock and roll.

(I-click ang larawan para palakihin)

Kapansin-pansin, sa akrobatikong rock and roll, ang pag-iisip ay gumaganap ng isang pangunahing papel. Ang pag-unawa sa bawat elemento, kaalaman sa pamamaraan ng pagganap nito, malinaw na pagsasaulo ng pagkakasunud-sunod ng mga elemento sa sayaw - kung wala ito, imposible ang isang matagumpay na pagganap. Tulad ng sinabi ni Julia Onofryuk, " kung sa anumang iba pang isport sa panahon ng pagsasanay, pag-uunat o pagbuo ng lakas ng kalamnan maaari mong isipin ang tungkol sa iyong sarili, sa rock and roll hindi ito gagana sa ganoong paraan: dapat mong malinaw na maunawaan kung bakit ang kamay ay dumating sa isang tiyak na punto, bakit ka gumaganap iyon o iba pang elemento". At tulad ng isang tampok direksyon ng sayaw, siyempre, hindi maaaring hindi magbigay positibong impluwensya sa pangkalahatang pag-unlad bata: ayon sa eksperto, ang mga bata na nag-aaral sa kanyang seksyon, sa paglipas ng panahon, ay nagsisimulang maging mas mahusay sa paaralan.

Paano Pagsamahin ang Iskedyul ng Paaralan at Mga Acrobatic Rock and Roll na Klase

Kapag pumipili seksyon ng palakasan ang pinaka matinding tanong ng oras ay: kung paano pagsamahin ang iskedyul ng paaralan at mga karagdagang aktibidad upang magdala sila ng maximum na benepisyo at sa parehong oras ay hindi labis na karga ang bata? Maaaring mayroong ilang mga punto ng view sa iskor na ito. Mayroong isang opinyon na pinakamahusay na gumuhit ng iskedyul ng isang atleta sa paaralan upang ang lahat ng mga karagdagang aktibidad ay magkasya sa grid ng limang araw ng trabaho, at mas mahusay na umalis sa Sabado at Linggo para sa mahusay na pahinga. Ang aming eksperto ay nagpapahayag ng ibang pananaw.

” Ang mga klase sa seksyon ng palakasan ay magiging mabunga sa araw na walang pasok, kapag ang bata ay may pagkakataon na matulog, mahinahon na gumawa ng mga gawaing bahay at pumunta sa pag-eehersisyo nang masigla at nagpahinga.

- Sa aming mga grupo, ang mga klase ay nakaayos tulad ng sumusunod: ang mga bata ay nag-aaral sa iba't ibang mga shift sa paaralan, at samakatuwid ito ay madalas na mahirap pagsamahin ang mga pares, at sa araw ng linggo nag-eehersisyo kami ng mga indibidwal na elemento na may magkahiwalay na pares, at sa katapusan ng linggo pinagsasama namin ang nabuo ng lahat sa isang solong pagganap, - sabi ni Julia.

Rock and Roll: Mga Salik ng Tagumpay

Panghuli, pag-usapan natin ang mga salik ng tagumpay. Ayon kay Yulia, pare-parehong mahalaga ang pagsisikap ng coach, ng bata at ng mga magulang. Sa unang sulyap, ang pangunahing gawain ng mga magulang ay simple, ngunit dito nakatuon ang eksperto: " Ang pangunahing bagay para sa mga magulang ay dalhin ang bata sa seksyon.". Kinakailangan para sa bata na regular na dumalo sa mga klase, at ang pinakamagandang bagay ay ang turuan sa pamamagitan ng halimbawa: mag-ehersisyo at turuan ang mga bata ng magandang ugali na ito. Mas malayo ginagawang trabaho trainer at ward, habang sa tanong na "paano mahahanap ang iyong coach" walang alinlangan na sagot ni Yulia: " Para sa isang atleta, ang kanyang coach ang magiging pinakamahusay sa anumang kaso. Hindi namin sinasabing "pumili ng isang ina", mayroon lamang kaming isang ina, ganoon din dito ...»

Ang mga unang tagumpay sa isport na ito ay dumating nang hindi bababa sa 2 taon pagkatapos ng pagsisimula ng pagsasanay, kapag ang atleta ay pumasok sa kanyang unang kumpetisyon.

- Sa sandaling ito na talagang umibig ka sa rock and roll, sa ganitong pagmamaneho, nakakakuha ka ng mabaliw na enerhiya, kung wala ito ay hindi mo magagawa, at nalalasahan mo ang adrenaline kapag naiintindihan mo na ang lahat ay gumagana para sa iyo,- sabi ni Julia, nagpapatuloy, bukod sa iba pang mga bagay, mula sa kanya Personal na karanasan... Sa pamamagitan ng paraan, ang mga mag-aaral ni Yulia ay lumahok hindi lamang sa mga kumpetisyon sa lungsod at rehiyon, ngunit naglalakbay din sa iba't ibang mga lungsod, na iniiwan ang buong koponan para sa mga kumpetisyon sa mataas na antas.

” Pinakamainam na pumunta sa seksyon sa simula ng season, kung gayon ang bata ay magiging pinaka komportable na masanay sa isang bagong koponan at sa isang bagong paraan ng pamumuhay para sa kanya.

- Ang aming koponan ay napaka-friendly, ang mga lalaki ay nakikipag-usap sa labas ng seksyon: pumunta kami sa zoo, sa kalikasan, ipagdiwang ang mga kaarawan nang magkasama. Sa silid-aralan, ang mga bata ay nagtutulungan, nagtuturo sa isa't isa, nagbabahagi ng kanilang mga kasanayan,- sabi ni Julia. Tulad ng anumang koponan, Koponan ng isports, binibigyan ng grupo ang bata ng karanasan sa pagbuo ng mga relasyon, ang karanasan ng pakikipag-ugnayan - at ito ang pinakamahusay na epekto sa kanyang karagdagang komunikasyon sa iba.

Bilang karagdagan sa mga benepisyo ng pakikipag-usap sa mga bagong tao, tinuturuan ng mga klase sa seksyon ang mga bata sa kakayahang magtakda at makamit ang mga layunin. Kahit na ang mga bata ay may mga adhikain ng nasa hustong gulang: upang makapasa sa mga pamantayan para sa susunod na kategorya, makuha ang titulong Kandidato Master ng Sports, at pagkatapos ay master ng sports. Ang sport ay hindi nag-iiwan ng puwang para sa katamaran, nagtuturo sa iyo na magtrabaho sa iyong sarili, disiplinahin ang bata at pinasisigla ang responsibilidad sa kanya: "Kailangan kong matutunan ito, kung hindi, maaari kong pabayaan ang buong koponan."

Siyempre, halos anumang isport ay maaaring magbigay sa isang bata ng lahat ng ito, ngunit ang acrobatic rock and roll, bukod sa iba pang mga bagay, ay naniningil. positibong kalooban, ay nagbibigay ng surge of emotions at kakaibang mga sandali ng mga pagtatanghal sa entablado, kung saan ang mahirap at minsan nakakainip na pang-araw-araw na buhay ng isang atleta ay nakalimutan. Ang sayaw na ito ay nagpapaunlad sa bata nang komprehensibo, na tumutulong sa pagbuo ng marahil ang pinakamagandang ugali sa mundo - ang ugali ng paglalaro ng sports.

Nagpapasalamat kami sa fitness club na "Panatta Sport" para sa mga larawan at impormasyong ibinigay